Развитие конструктивного общения учителя с учащимися "группы риска"

Занятие 6

Тема: Как справляться с гневом

Цель:

* сформировать у участников позитивную установку по отношению к окружающему миру;

* научить справляться с негативными чувствами;

* повысить способность к разрешению проблемных ситуаций.

Оборудование: фотографии с изображением лиц с разным эмоциональным состоянием, магнитофон, легкая танцевальная музыка, косынки, мусорная корзина.

Ход занятия:

Ритуал приветствия: Участники группы становятся в круг. Ведущий вытягивает в центр одну руку ладонью вверх и говорит: «Здравствуйте!». Участники кладут на ладонь ведущего свои ладошки, приветствуя ведущего и друг друга: «Здравствуйте!».

2 мин.

Упражнение 1. «Приветствие»

Ведущий говорит, что для каждого человека его имя - самый важный и сладкий звук на Земле, который звучит, как самая лучшая в мире музыка. Поэтому мы сейчас будем приветствовать друг друга по имени. Но имя можно не просто произнести, а пропеть на разные лады, например, тихо, как будто капает дождик. Давайте это сделаем. Все участники произносят свои имена.

4-5 мин.

Упражнение 2. «Представь себя»

Участники образуют большой круг. Каждый из них по очереди выходит в центр, придумывает заранее, от лица какого героя фильма, сказки, литературного произведения он будет действовать и называет свое имя. Например: «Я - Буратино». При этом выполняет движения, характерные для выбранного персонажа. В круг выходит следующий участник и т.д.

7-8 мин.

Упражнение 3. «Слепой танец»

Танец парный. Один из партнеров будет «слепым», ему завязывают глаза. Другой остается «зрячим» и сможет водить «слепого». Партнеры берутся за руки и танцуют друг с другом под легкую музыку (2 мин.). После чего меняются местами.

Обсуждение после окончания:

1. Чувствовал ли ты себя уверенно со своим партнером, когда у тебя были завязаны глаза?

2. Как больше понравилось танцевать - с открытыми глазами или закрытыми? Почему?

6 мин.

Упражнение 4. «Чувства» (проводится в форме беседы)

Ведущий демонстрирует фотографии, на которых изображены лица с разными эмоциями: радость, злость, удивление, страх и т.д. Назвать каждое состояние.

1. Какой из этих человечков вам более симпатичен? Почему?

2. Какого бы ты пожалел?

3. Кого бы не стал приглашать к себе в гости?

4. А каким ты бываешь чаще всего?

5. Что такое гнев (обида, разочарование)?

Ведущий: «Большинство людей не умеют справляться с обидой и все заканчивается ссорами. Сегодня мы научимся как правильно себя вести в состоянии гнева.

1. Предложить каждому участнику составить список: «Почему я злюсь?».

2. Обсудить: «Как люди выражают свой гнев?».

3. Предложить каждому участнику составить свой список: «Что я делаю, когда злюсь?».

4. Обсудить: «Как мы справляемся с гневом?».

Подвести итог беседы. Избежать гнева невозможно. Вопрос заключается в том, как научиться лучше выражать свой гнев. Что можно сделать, когда наступает этот момент? Можно сделать … (повторение еще раз). Можно попросить повторить по желанию участников.

10-15 мин.

Ведущий: «Люди придумали, как можно справляться с гневом:

1. Прежде чем что-то сказать, остановись и сосчитай до 10.

2. Скажи себе: «Успокойся и не делай ничего такого, о чем придется пожалеть позже».

Упражнение 5. «Возьми себя в руки»

«Как только ты чувствуешь, что рассердился, хочешь кого-то ударить, что-то бросить, лучше схвати себя за локти и сильно прижми руки к груди - эта поза сильного, выдержанного человека. Попробуем?». Участники тренируются.

Обсуждение: Кому какое правило больше понравилось? Кто именно так справляется? А может по-другому?

5-6 мин.

Упражнение 6. «Король Боровик»

Ведущий демонстрирует рисунок «Король Боровик» (заранее нарисован ведущим). Участникам предлагается войти в состояние разгневанного короля, походить по аудитории, действуя согласно тексту:

«Шел король Боровик

Через лес, напрямик,

Он грозил кулаком

И стучал каблуком.

Был король Боровик не в духе.

Короля покусали мухи».

Упражнение предлагается выполнить всем участникам по очереди. Затем целесообразно обсудить, как выглядел король Боровик в состоянии злости.

10 мин.

Упражнение 7. «Рисунок»

Предлагается нарисовать очень рассерженного человека. Изобразить черты, по которым можно догадаться, что он сердит. После выполнения задания предлагается рассмотреть рисунки, выслушать мнение каждого участника о том, как выглядит сердитый человек.

10-12 мин.

Упражнение 8. «Мусорное ведро»

Ведущий: «Для чего нам нужно мусорное ведро?». После ответов участников необходимо объяснить, что то же происходит с нашей душой, если мы не очищаем себя от отрицательных эмоций. Они начинают нам мешать жить счастливо. Сейчас мы с вами попробуем освободиться от них. Напишите их на листочках, заканчивая предложения:

1. Я обижаюсь на …

2. Я злюсь на …

3. Я боюсь …

«Итак, вы выразили свои отрицательные эмоции. Я предлагаю все листочки смять и выбросить в мусорное ведро, т.е. распрощаться с нашими плохими эмоциями - злостью, обидой, страхом».

8 мин.

Упражнение 9. «Задание»

Предлагается домашнее задание - оформить плакат «Гнев - плохой советчик» или придумать свой подобный вариант.

Ведущий: «Повесьте плакат дома на видное место. В следующий раз поделитесь впечатлениями, что придумали, как помогал вам плакат справиться с гневом, злостью. Как домашние отреагировали? Принесите свои плакаты и мы сделаем выставку».

Ритуал прощания: Участники группы становятся в круг. Ведущий вытягивает в центр одну руку ладонью вверх и говорит: «До свидания!». Участники кладут на ладонь ведущего свои ладошки, приветствуя ведущего и друг друга: «До свидания!».

Занятие 7

Тема: Конфликты, пути разрешения

Цель:

* развитие навыков по управлению конфликтом;

* формирование умений осуществлять выбор в спорной ситуации;

* повышение способности к разрешению проблемных ситуаций.

Оборудование и оформление: ватман, маркеры, карточки, рисунки.

Ход занятия:

Ритуал приветствия: Ведущий просит всех участников поприветствовать друг друга прикосновением щеки к щеке соседа слева по кругу. Обращение: «Вам понравилось? Что вы чувствовали?».

2 мин.

Упражнение 1. «Коробок»

Группа разделяется на две части. Каждая часть получает по листу ватмана и маркеру. Ведущий дает задание: написать за 3 минуты как можно больше способов использования коробки. Принимаются любые, даже сумасшедшие идеи. Затем в течение 2 минут предстоит выбрать ту идею, которая кажется наилучшей. Ведущий наблюдает за отбором, поведением участников. Затем группа определяет лучшую идею использования коробки. Делается вывод: существует много вариантов решения даже такой простой задачи.

9 мин.

Упражнение 2. «Ассоциация»

Перед группой вывешивается лист ватмана и предлагается высказать все ассоциации (слова-синонимы), возникающие при слове «конфликт». Далее следует обсуждение и отбор наиболее адекватных. Цель: определить общими усилиями, что такое конфликт?

12 мин.

Упражнение 3. «Что там?»

В двух подгруппах участникам предлагается по карточке, часть которой скрыта, но есть окошечко. Требуется мысленно дорисовать то, что скрыто, что покажется нужным для завершения сюжета. Затем нарисованное сравнивается с оригиналом. Обсуждаются ассоциации, возникавшие при разглядывании части картинки. Исследуется вопрос: почему такие ассоциации появляются? Почему возможны ошибки в «дорисовывании» картины?

5-7 мин.

Упражнение 4. «Что надо делать, а что не надо»

Ведущий: «Давайте подумаем, что надо делать, чтобы не было конфликта, а что не надо. Для этого я вам предлагаю подумать и вспомнить какую-нибудь ссору, желательно, недавнюю, например, с мамой, учительницей, другом, подругой. Подумайте:

1. Что было плохо, хорошо и почему?

2. Как по-другому надо было вести себя, говорить, делать, слушать, обращаться и т.п., чтобы не возник конфликт?

7-10 мин.

Кто хочет, может писать, рисовать, отвечая на вопросы.

«А теперь вы будете говорить, а я буду записывать на ватмане все, что вы будете называть». Следует обратить внимание на такие действия:

1.Надо было попросить прощение.

2.Не нужно было спорить.

3.Нельзя обзываться.

4.Следовало все хорошо объяснить.

5. Терпеливо слушайте.

6.Предлагайте свое решение.

7.Не спешите.

8.Не обижайтесь.

Заключение: Много существует средств, чтобы избежать конфликта. У каждого есть возможность выбрать для себя наилучший способ. Выберите его и обоснуйте.

10 мин.

Упражнение 5. «Ситуация»

Ведущий: «Давайте разберем одну конфликтную ситуацию.

Мама уходила на работу и сказала своим двум дочкам: «Попрошу вас, уберите комнату и сходите в магазин. Что купить, я написала, а деньги лежат на столе». Сестрички стали спорить после маминого ухода: «Почему я должна идти в магазин? Ты пойдешь!» - сказала старшая Оля. «Нет, я буду мыть пол!» - ответила младшая Света. - «Ты всегда упираешься!» - «Да, я такая!» - «Скажу маме!» - «Ябеда!» - «А ты сама?» - «Я не хочу тебя видеть!» - «Ну и ладно!». Сестры разошлись по комнатам, так ничего и не сделав. Когда мама пришла с работы, она рассердилась, и начала все делать сама. Увидев это, Оля стала упрекать Свету: «Это все из-за тебя! Ты не любишь маму!». Света заплакала, а Оля пошла помогать маме.

Вопрос: Как Оле и Свете надо было поступить, чтоб не возник конфликт, не расстроилась мама?».

После обсуждения - закрепление правил, предупреждающих конфликт.

8 мин.

Упражнение 6. «Я буду …»

Ведущий: «Сейчас работаем в парах: каждая пара получит текст и рисунок с конфликтной ситуаций. Вам надо подумать и принять решение, как вы поступите в этой ситуации и почему?».

1. В автобусе вам наступили на ногу…

2. В школьной раздевалке мой одноклассник оторвал мне вешалку…

3. Я стою в очереди, а один мальчик подходит без очереди…

4. Мой одноклассник в столовой толкнул меня и сказал: «Ну, ты, корова…»

5. Взяв чужую ручку с разрешения ее хозяина, я потерял ее. Знакомый, давший мне ее, сердится, требует вернуть…

6. Мама настаивает, чтобы я надел шапку, выходя на улицу, а я не хочу…

7. Папа выключает телевизор, а там идет мой любимый мультик; я возражаю, а папа настаивает…

8. Ты забыл сделать обещанное. Твой друг рассердился, не разговаривает с тобой, отворачивается…

9. На уроке физкультуры ты и твой одноклассник Сергей оба схватили мяч. Вы тянете его друг к другу, не выпуская. Вы так рассердились, что, толкаясь, выпустил мяч. Он покатился, а вы стали драться…

Ведущий: «Какие из способов в каждой из этих ситуаций ведут к разрешению конфликта? Какие лучше? Давайте напишем на плакате». Далее идет обсуждение названных участниками способов.

20 мин.

Упражнение 7. «Как я выгляжу»

Ведущий: «Я попрошу вас нарисовать два лица: 1) когда человек в конфликте; 2) когда человек в хороших отношениях с другими.

5 мин.

После выполнения задания идет обсуждение рисунков: чем отличается (признаки) лицо в одной ситуации и в другой. Вывод: есть внешние признаки конфликта и бесконфликтных отношений. Мы можем научиться различать их. Можно развесить рисунки для осмотра. После этого происходит обсуждение по плану:

1. Как выглядит лицо, фигура, какое состояние у того, кто конфликтует?

2. Как наше состояние, внешний вид влияют на здоровье, отношения с другими, дела?

Вывод: Стараться не конфликтовать, находить общий язык, уметь договориться - это еще и сохранить свое здоровье, иметь много друзей, достигать успеха. А если возникает конфликт, решать его найденными способами.

10-15 мин.

Ритуал прощания: по кругу каждый участник говорит хорошее слово, пожелание, комплимент тому из присутствующих, кому захочет.

2 мин.

Занятие 8

Тема: Учусь быть смелым

Цель:

* преодоление страхов межличностного взаимодействия.

Оборудование и оформление: бумага А4, цветные карандаши, одноразовая картонная тарелка или что-то подобное, мел или скотч, «волшебная котомка», раздаточный материал.

Ход занятия:

Ритуал приветствия: Ведущий просит всех участников поприветствовать друг друга прикосновением щеки к щеке соседа слева по кругу. Обращение: «Вам понравилось? Что вы чувствовали?».

2 мин.

Упражнение 1. «От спины к спине»

Эта игра помогает детям установить хороший контакт друг с другом. Им нужно не только физически объединиться, но и снять напряжение перед трудной работой.

Участники должны встать в тесный круг, плечом к плечу. Потом встать на коленки, по-прежнему тесно прижавшись. Тарелку нужно закрепить на спине одного из игроков. Участникам нужно передавать тарелку друг другу спинами, без помощи рук. Когда она сделает полный круг, дети могут выкрикнуть все вместе: «Ура!», а если тарелка упадет на пол, могут хором сказать: «У-у-у-у». Потом руками водрузить тарелку на спину того, кто ее урони и дальше продолжать игру.

Перед игрой можно задать вопрос: «Как вы думаете, сколько времени понадобится вашей группе, чтобы тарелка сделала полный круг?».

Обсуждение: «Понравилась ли вам игра? Какую технику передачи тарелки вы придумали? Довольны ли вы тем, как вы справились с задачей?»

8-10 мин.

Упражнение 2. «Друг к дружке»

Ведущий: «Сейчас вы будете играть в одну очень интересную игру, во время которой все нужно делать очень-очень быстро. Вы покажете мне, насколько внимательно вы меня слушаете и насколько быстро вы сможете сделать то, что я вам буду говорить. Сейчас у вас 5 секунд, чтобы выбрать себе партнера и быстро-быстро пожать ему руку… А теперь я буду говорить вам, какими частями тела вам нужно «поздороваться» друг с другом: «Правая рука к правой руке! Нос к носу! Спина к спине! и т.д.»

Ну, что ж, это вы смогли сделать быстро. А теперь запомните, пожалуйста, следующее. Каждый раз, когда я скажу: «Друг к дружке!», вам нужно будет быстро найти нового партнера и пожать ему руку. После этого я снова буду называть части тела, которыми вы должны будете дотрагиваться друг до друга. Итак: «Друг к дружке! Ухо к уху! Бедро к бедру! Пятка к пятке!».

Пусть участники поменяют пять или шесть партнеров. Ведущий всякий раз называет новые части тела, посредством которых участники должны вступать в контакт друг с другом.

Обсуждение: «Понравилась ли тебе игра? Легко ли тебе было действовать столь быстро? Были ли названы такие части тела, которые ты не сразу понял?».

10-15 мин.

Упражнение 3. «Нарисуй свое счастье, страх, надежду, гнев»

(Участникам предлагается лист А4 с нарисованными на нем либо написанными словами страх, гнев, счастье, надежда).

Участники должны заполнить картинку с помощью рисунка или описания состояния.

15-20 мин.

Затем участникам предлагается рассказать о том, что они нарисовали. При этом ведущий должен особое внимание уделить разделу «Страх». Вопросы задаются в произвольном порядке в зависимости от содержания рисунка.

Игра «Акулы и матросы»

«Вы видите перед собой на полу большой круг, начерченный мелом диаметром 5м. Представьте себе, что это корабль. В океане вокруг корабля плавают в большом количестве «акулы». Они пытаются затащить «матросов» в «море», а те стараются затащить «акул» на корабль. Когда «акулу» полностью затаскивают на корабль, она тут же превращается в «матроса», а если его вытягивают в море полностью, то он становится «акулой».

Хватать друг друга можно только за руки. Кроме того, действует важное правило: один матрос - одна акула. Никто больше не вмешивается. Запомните: вы сможете тянуть гораздо сильнее, если будете немного сгибать колени.

Если кто-нибудь испугается, ему будет неприятно или больно, он всегда может крикнуть «Стоп!». Тогда вся борьба на время прекращается, но все остаются на своих местах.

15-20 мин.

Обсуждение:

1. Понравилась ли игра?

2. Кого ты тянул?

3. Было ли кому-нибудь неприятно, страшно?

4. Все ли участники боролись честно?

5. Какая техника оказалась самой эффективной?

6. Смогла ли одна из команд победить?

Упражнение 4. «Волшебная котомка»

Участники из «волшебной котомки» должны достать то, чего может бояться любой человек, и показать его с помощью пантомимы. Тот, кто понял, что достал водящий, ничего не говоря, встает и ждет, пока все поймут и встанут. Когда все дети встанут, они смогут рассказать, что же они «увидели».

Доставая разные «страхи» из «волшебной котомки», ведущий может показать, например: Бабу-Ягу, злого волка, темноту и др.

20-25 мин.

Ритуал прощания: «Давайте каждому дадим возможность продолжить фразу: «Я сегодня…». После того, как все проговорят, ведущий предлагает взять соседа под ручку и сказать «До встречи!».

Занятие 9

Тема: Как улучшить самовосприятие

Цель:

* укрепление уверенности в себе;

* улучшение представления о себе;

* создание «запаса прочности» и раскрытие сильных сторон характера, помогающих в общении;

* снятие отрицательных последствий тревожности.

Оборудование и оформление: разноцветные таблички, фломастеры, мяч, листы белой бумаги для всех детей, скотч, музыкальное оформление.

Ход занятия:

Ритуал приветствия: «Солнышко». Участники здороваются хором, высоко подняв руки к солнышку.

Упражнение 1. «Что я знаю о себе»

Вначале ведущий знакомит участников с основными задачами занятия: «Очень немногие среди нас умеют по-настоящему хорошо слушать других людей, быть восприимчивыми к проблемам другого человека. Требуется определенное умение и усилие, чтобы сочетать общение с внимательным наблюдением и слушанием. Есть не менее важная сторона жизни - работа над собой. Она заключается в обнаружении в себе помощника, друга! У каждого из нас есть свои сильные стороны и надо их знать».

Ведущий предлагает взять разноцветные таблички и написать свое имя так, как каждый хочет, чтобы его называли. Затем предлагает на выбор написать 1-2 качества, присущие ему, или придумать их. Лучше, если сразу будет установка на положительную характеристику себя. Затем составляется портрет группы, обсуждаются те характеристики, которые упоминались многократно. Предлагается из названного списка высказать в качестве пожелания одно партнеру справа: «Я желаю тебе …».

10-15 мин.

Упражнение 2. «Дыхание»

Ведущий: «Вы знаете, что дыхание должно быть спокойным, ритмичным. А кто знает, что для этого надо?». - После того, как участники высказались, ведущий говорит: «Предлагаю сделать выдох вдвое длиннее, чем вдох. Повторите это несколько раз. Как вы себя чувствуете? Дыхание нам позволяет … что?

Затем сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 20-30 секунд. Повторите это несколько раз. Хорошо. Молодцы». Анализ ощущений. С акцентом на возможности управлять своим дыханием. Такое умение позволяет быть уравновешенным.

8-10 мин.

Упражнение 3. «Произнеси: «Да!»

Ведущий: «Известно, что можно произносить слова по-разному. Кто попробует по-разному сказать: «Здравствуй!». - «Хорошо!». Прошу каждого, кому брошу мяч, произнести слово «да», но так, как я попрошу. Нужно это слово произносить громко, злобно, тихо, растянуто, кратко, заикаясь, тяжело, скорбно, задумчиво, утвердительно; а теперь слово «нет» - с удивлением, вызывающе, разочарованно.

Ведущий поощряет участников. Могут использоваться другие слова, и это упражнение проводится по несколько раз.

5-7 мин.

Упражнение 4. «Дом с колокольчиком»

Построено на обсуждении стихотворения Л.Кузьмина «Дом с колокольчиком». Ведущий читает стихотворение:

Стоит небольшой старинный

Дом за зеленым бугром.

У входа весит колокольчик,

Украшенный серебром.

И если ты ласково, тихо в него позвонишь,

То поверь,

Что в доме проснется старушка,

Седая-седая старушка,

И сразу откроет дверь.

Старушка приветливо скажет:

«Входи, не стесняйся, дружок».

На сто самовар поставит,

В печи испечет пирожок.

И будет с тобою вместе чаек распивать дотемна,

И старую добрую сказку

Расскажет тебе она.

Но если, но если

Ты в этот уютный дом

Начнешь кулаком стучаться,

Поднимешь трезвон и гром,

То выйдет к тебе не старушка, а выйдет баба-яга,

И не слыхать тебе сказки,

И не видать пирога.

После чтения идет обсуждение. Цель - акцентировать внимание на том, что результат зависит от способа выполнения действия, от намерений. Одного и того же можно добиться разными путями, но эти же пути могут привести к противоположным результатам, если … что? Какие пути лучше? Кому что понравилось? Как наше поведение влияет на другого человека? Что значит оставить хорошее впечатление?

15 мин.

Упражнение 5. «Уверенный ответ»

Ведущий предлагает представить ситуацию, в которой взрослый говорит, что у вас прическа не соответствует внешнему виду ученика. Следует отвечать в зависимости:

«Если вы уверенны» (Все по очереди отвечают);

«Если вы агрессивны»;

«Если вы неуверенны».

Ведущий помогает найти уверенный ответ и вместе с участниками показывает его преимущества.

8-10 мин.

Упражнение 6 «На страже»

Ведущий предлагает разделиться на пары, для чего используется считалка «Красный - синий». Например, «синий» садится на стул, «красный», стоя за стулом, выполняет роль стражника. «Пленники» сидят на стульях. Правила игры: «Стражники» охраняют «пленников», держа руки наготове, например, на спинках стульев. Нельзя руки держать на плечах «пленника» или хватать за одежду. Цель «стражника» - удержать «пленника». «Пленников» сманивают те, у кого нет своего «пленника» с помощью разных сигналов, например, моргая, делая определенные движения. Можно включить веселую музыку. Ведущий следит за выполнением правил игры и тоже играет с участниками. По окончании проводится анализ: легко ли быть «стражником», «пленником»? Почему? Что надо учитывать в этой игре? Что позволяет удержать «пленника»? Кому удалось быть хорошим «стражником»?

5-7 мин.

Упражнение 7. «Наклейки»

Ведущий предлагает прикрепить каждому участнику игры «наклейки» на спину и разноцветным маркером каждый участник записывает партнеру что-нибудь хорошее. Запись должна быть правдивой и положительной. Все участники ходя, свободно делают записи, кому хотят. Затем эти «наклейки» снимают и записи анализируются каждым участником игры. Вопросы для обсуждения:

1. Какие высказывания вас больше радуют, огорчают?

2. Почему? Что именно было привлекательным?

3. Какие высказывания вы бы сами выделили в первую очередь?

P.S. Дается установка - избегать негативных характеристик. После упражнения каждый оставляет «наклейку» у себя.

8-10 мин.

Упражнение 8. «Домашнее задание»

Ведущий предлагает подумать дома:

1. Какие из этих положительных высказываний в ваш адрес вы считаете своими сильными сторонами, помощниками?

2. Был ли случай, когда они помогли что-то лучше понять или справиться с трудностями?

3. Согласны ли вы с этими высказываниями или вам хочется их подправить?

Ритуал прощания: Ведущий предлагает поделиться своими впечатлениями, рассказать, что понравилось, а что нет. Ритуальное прощание «Солнышко».

Занятие 10

Тема: Обрети уверенность в себе.

Цель:

* закрепление чувства уверенности в себе, умения осуществлять самоанализ, позитивного самовсприятия.

Оборудование и оформление: бумага для рисования, фломастеры, мелки, карточки для каждого участника, музыкальное оформление.

Ход занятия:

Ритуал приветствия: Глядя в глаза соседу справа, закончите фразу: «Знаешь, я рад тебе сказать, что …».

Упражнение 1. «Моя любимая игрушка»

Ведущий: «У каждого есть любимая игрушка. Давайте вспомним любимую игрушку. Где она сейчас? Расскажите, вспомните, как вы с ней играли, что говорили. Вспомните радости, а может, и огорчения, связанные с любимой игрушкой».

Упражнение начинается со слушания детских мелодий. Все садятся в круг и по очереди рассказывают о любимой игрушке. Возможен вариант, когда участники заранее предупреждены и принесли игрушки, которые показывают окружающим. Возможен вариант, когда рассказы проходят в группах по 5-6 человек.

После выполнения упражнения создается благоприятный психологический фон для дальнейшей работы.

8-10 мин.

Упражнение 2. «Контакты»

Ведущий: «Умение вступать в контакты с другими свидетельствует об уверенности, а, с другой стороны, помогает обрести уверенность». Участники группы встают или садятся по принципу «карусели», т.е. лицом друг к другу, и образуют два круга: внутренний неподвижный (участники стоят спиной к центру круга) и внешний подвижный (лицом к центру круга). По сигналу ведущего всего участники внешнего круга делают одновременно один или два шага вправо (или пересаживаются на стул, стоящий справа от них), оказываются перед новым партнером. Таких переходов будет несколько. Примеры ситуации «встреча».

1. Перед вами знакомый, которого вы давно не видели. Вы рады встрече …

2. С ним (с ней) вы были летом в лагере в одном отряде. Поприветствуйте друг друга…

3. Перед вами малыш, он плачет, потому что поранил колено. Начните разговор, успокойте его…

4. Вас сильно «толкнул» автобус. Оглянувшись, вы увидели пожилого человека рядом с вами. Вы нечаянно задели его…

5. Вы не знаете, который час. Спросите у вашего партнера…

6. Вы заблудились, не можете найти нужную вам улицу. Спросите об это соседа…

7. Вы неожиданно узнали, что у вашего партнера день рождения. Поздравьте его…

После выполнения упражнения анализируются результаты «встреч», кто смог поддержать разговор и т.д., обращается внимание на ощущения участников группы, их чувства.

15-20 мин.

Упражнение 3. «Слова»

Ведущий: «Давайте с вами попробуем определить, вспомнить, какие слова употребляют часто люди, уверенные в себе, а какие - неуверенные. Это упражнение выполняем в мини-группах по 4 человека, когда два столбика слов будут готовы, зачитаем всем».

1. Я знаю… 2. Я могу… 3. Я хочу… 4. Я попробую… 5. Я верю, что…	1. Невозможно… 2. Я не могу… 3. Если только… 4. Трудно… 5. Да, но… 6. Я сомневаюсь…

Вопросы для дополнения:

1. Смотрит ли в глаза уверенный человек или нет?

2. Кто чаще улыбается: уверенный или неуверенный?

3. Отличается походка уверенного и неуверенного?

4. Кто самый лучший слушатель: уверенный или неуверенный человек и почему?

Давайте подумаем: «Какие слова, близкие по смыслу к слову «неуверенный», мы можем назвать. А к слову «уверенный»? Давайте запишем их на плакате».

После записи - побуждение к размышлению, предложение вспомнить пример из жизни, книг, фильмов.

15-20 мин.

Упражнение 4. «Без маски»

Ведущий: «Мы уже убедились, что можем быть откровенными. Давайте продолжим рассказывать друг другу о себе. Перед вами в центре круга стопка карточек. Вы будете по очереди брать по одной карточке и сразу продолжать фразу, что на ней написана. Надо быть предельно честным и откровенным. Присутствующие будут внимательно слушать и, если они почувствуют, что вы нечестны, обманываете, вам придется брать новую карточку и отвечать еще раз. Кто хочет быть первым?».

Примерное содержание карточек:

1. Особенно мне нравится, когда окружающие меня люди …

2. Мне бывает стыдно, когда …

3. Особенно меня злит то, что …

4. Не все люди понимают меня, потому что …

5. Когда я был маленький, то …

6. Мои родители …

7. Мой друг …

8. Моя учительница …

9. Мое самое любимое занятие …

10. Думаю, что самое важное для меня …

11. Мне обидно, когда…

12. Я верю, что …

Примечание: карточек должно быть больше, чем участников. Ведущий помогает участникам, приглашает их в круг. Затем происходит обмен чувствами, эмоциями, возникающими при выполнении данного упражнения.

Упражнение 5. «Я люблю себя за …»

Ведущий: «Предлагаю вам подумать про себя и назвать (себе) 3 качества, черты, привычки, особенности, которые вы любите.

1.Проговорите про себя: «Я люблю себя за …» (называйте то, что вы выделили) три раза по каждому признаку. Сделали?

2.Закройте глаза и эти же фразы повторите еще 3 раза. А теперь обсудим вместе:

1.Вы сразу нашли три качества, черты, привычки?

2.Что вы чувствовали, когда произносили фразы? Вам легко было произносить их?

3.Могли бы вы еще назвать то, за что любите себя?

Заключение: ничего плохого в том, что человек любит себя, нет. Если он будет любить себя, тогда придет любовь к другим.

5-7 мин.

Упражнение 6. «Удачник-неудачник»

Ведущий: «Теперь мы можем приступить к созданию портретов удачника - неудачника. Кто кого выбирает? Работаем в тройках. Потом обсудим написанные или нарисованные портреты. Как выполнять, решайте в тройках».

После выполнения упражнения, обсуждения результатов ведущий может использовать следующие обобщения для неудачника:

1.Всегда и везде жди от себя неприятностей.

2.Ни за что и никогда не меня своих решений: иди до последнего. 3.Помни о своих неприятностях.

4.Изо всех сил уклоняйся от действий, поступков, возможности проявить себя, попробовать свои силы.

5.Избегай трудных ситуаций.

6.Не замечай своих успехов, быстро забывай о них.

7.Не шути, не позволяй быть себе несерьезным!

8.Не люби себя!

9.Слушай других, а поскольку сколько людей - столько мнений, не имей своего мнения.

10Думай, что ничего от тебя не зависит.

Вариант работы с характеристиками: написать на карточках, раздать их, чтобы обсудить, а потом свое мнение представить на круг.

Портрет удачника составляется из противоположных характеристик, которые участники могут сформулировать самостоятельно.

15 мин.

Ритуал прощания: Ведущий круга дает руку для дружеской пирамиды из рук всех участников занятия.

Занятие 11

Тема: Учусь быть самостоятельным

Цель:

*активизация внутренних ресурсов участников;

*обучение умениям планировать свою жизнь, управлять своими действиями.

Оборудование и оформление: фломастеры, мяч, листы белой бумаги для всех детей, скотч, ножницы.

Ход занятия:

Ритуал приветствия:

Ведущий: «Образуем круг. Каждый участник становится друг за другом, а потом присядьте на колени друг к другу. Цель - удержаться как можно дольше в такой позе». Упражнение способствует снижению напряжения, установлении. Контакта.

Упражнение 1. «Фантастический выбор»

Ведущий: «Представьте, что вас каждому в отдельности предстоит жить на необитаемом острове. С собой можно взять только то, что обозначено 5 словами. Пусть каждый напишет эти 5 слов, а потом объяснит, почему именно такой выбор он сделал». Через 5-7 минут все по очереди читают свой список и объясняют, почему именно это названо в качестве самого необходимого. Ведущий может использовать уточняющие вопросы, чтобы обострить ситуацию жизни на необитаемом острове. Например:

1.Ты взял телевизор, но на острове нет электричества.

2.Ты написал, что возьмешь еду. Какую и сколько?

3.Ты не берешь спички, значит, не сможешь развести огонь?

12-15 мин.

Упражнение 2. «Мое богатство»

Каждый участник на листе пишет то, что составляет его богатство: семья, родители, родственники, природа, друзья и т.д. Под богатством можно подразумевать все, что угодно.

После выполнения задания происходит анализ: выделяются духовные ценности и материальные. Работу можно продолжить, устанавливая те ценности, которые обеспечивают человеку интересную и богатую жизнь: Родина, семья, природа, образование, любовь и т.д.

8-10 мин.

Упражнение 3. «Мои проблемы»

Ведущий: «Нам предстоит подумать хорошенько и назвать (написать) 5 проблем, с которыми каждый из нас сталкивается. А что такое проблема? Правильно: Трудность, препятствие. Какие они у каждого?»

После того, как участники написали, ведущий предлагает: «Выберите из 5 проблем ту, которая для вас самая важная сейчас. Напишите, что вы намерены делать для ее решения (какой видите выход). Потом каждый участник проговорит то, что написал. А мы, если захотите, можем дать советы, подсказать, как лучше решать данную проблему».

Варианты проблем:

1.Хочу завести собаку, а мне не разрешают.

2.Не хочу ссориться со старшим братом, а ссорюсь.

3.Моя мама очень строгая и все время меня ругает.

4.Не умею кататься на велосипеде.

P.S. Если не удастся сразу найти решение проблемы, то можно возвратиться к ним на следующих занятиях. Такие упражнения учат планировать свои действия.

15-20 мин.

Упражнение 4. «Домики»

Ведущий: «Сейчас мы объединимся в пары. И каждая начнет делать домики. Но вначале я покажу, как можно их делать». Ведущий, используя скотч, ножницы и бумагу, делает простейший макет домика. Показывает его и спрашивает: «Сколько домиков ваша пара может сделать за 10 минут?».

Ведущий записывает ответы каждой пары. Затем предлагает ей сделать домик самостоятельно. После этого спрашивает: «Сколько теперь ваша пара готова сделать домиков за 10 минут?», Ответы пар снова записываются.

Ведущий: «Сейчас я даю вам 10 минут для того, чтобы сделать домики. Но нельзя сделать больше, чем вы сказали во втором случае. Приступайте».

По истечении 10 минут количество домиков подсчитывается и рядом ставится еще одна - третья цифра.

Анализ включает:

1.Сопоставление 3-х цифр.

2.Вывод, влияющий на результат.

3.Совместные действия.

4.Процесс планирования и реализации и т.д.

20 мин.

Упражнение 5. «Моя мечта»

Ведущий: «Каждый человек имеет свою мечту. А может, и не одну! Лучше всех умеют мечтать дети. Давайте помечтаем! Я предлагаю нарисовать свою мечту. Возьмите цветные карандаши, фломастеры, бумагу. Когда каждый участник нарисует свою мечту, мы сделаем гирлянду мечтаний. Подписывать рисунки необязательно. Мы попробуем угадать, кто и о чем мечтает. Ведь мы уже с вами хорошо знаем друг друга».

После рисования делается гирлянда. Содержание рисунков можно использовать для бесед с участниками на следующих занятиях, в индивидуальной работе.

20 мин.

Ритуал прощания: «Ливень» - участники становятся в пары друг за другом. Ведущий становится в середине круга и руками, пальцами имитирует ветер, крупные капли дождя, ливень, дождь барабанит; потом уменьшаются капли, становятся редкими и стихают. Тот, кто стоит за партнером сзади, все это повторяет на его спине. Упражнение является успокаивающим для участников, вызывает хорошее настроение.

Занятие 12

Тема: Смейся веселей - жизнь станет веселей!

Цель:

* показать участникам, как хорошее настроение улучшает жизнь и общение, как полезно и приятно быть веселым, улыбчивым, доброжелательным.

Оборудование и оформление: фломастеры, листы белой бумаги для всех детей, скотч, музыкальное оформление.

Ход занятия:

Ритуал приветствия: звучит песня В.Шаинского «Улыбка».

Ведущий: «Давайте скажем, что происходит с каждым человеком, когда он видит улыбку на лице другого человека? - Верно. У нас улучшается настроение, мы тоже улыбаемся, нам спокойно, мы хотим дружить и т.д. Давайте сделаем два круга - внутренний и внешний. Круги начнут двигаться. По моей команде они останавливаются. И вы улыбнитесь тому, кто окажется напротив вас». Повторить 2-3 раза.

4-5 мин.

Упражнение 1. «Задание»

Ведущий: «Давайте поможем друг другу улучшить настроение. Кто больше назовет поговорок, крылатых выражение, отрывков стихотворений о хорошем настроении и его роли в нашей жизни. Можно придумать самому такие выражения».

Пример: «Веселье - от всех бед спасенье», «От злости человек болеет, а от улыбки здоровеет».

В ходе обсуждения можно определить лучшие выражения, а автора поблагодарить.

5-7 мин.

Упражнение 2. «Я такой веселый. Я такой довольный»

Ведущий: «Давайте нарисуем каждый себя в лучшем расположении, а потом организуем выставку «Веселое лицо». Вопросы для обсуждения:

1.Что ты чувствуешь, когда видишь веселое лицо?

2.Как хорошее настроение влияет на других?

8-10 мин.

Упражнение 3. «Найди применение»

В-1: Выбирается любой неопределенный предмет, простой в применении. Надо придумать способы его употребления. Участники садятся в круг и по очереди их перечисляют.

В-2: Придумать смешной способ употребления неодушевленного предмета.

4-5 мин.

Упражнение 5. «Магазин игрушек»

Два участника становятся «продавцом» и «покупателем». Все другие - «игрушки». Каждый придумывает себе образ игрушки или героя сказки, мультфильма и замирает в характерной для этого персонажа позе. «Продавец» распахивает дверь и приглашает «покупателя». Тот рассматривает магазин и восхищается. «Продавец» рассказывает об «игрушках» (не называя) и предлагает их купить, включает выбранную «игрушку», и та начинает двигаться характерным для нее способом. Задача «покупателя» отгадать, что за «игрушка» перед ним. В случае затруднения можно задать два вопроса на уточнение. Например: «Ты человек или животное?», «Ты из металла или из дерева?».

8-10 мин.

Упражнение 6. «Телевизор»

Участники молча стоят в кругу - они «телевизоры». Ведущий подходит и «включает» какой-нибудь из них. «Телевизор» начинает работать, участник изображает все, что приходит в голову. Игра позволяет самовыражаться. Лучше, наверное, начать с более смелого и находчивого участника. Игра подымает настроение.

5-7 мин.

Упражнение 7. «Обезьяна и зеркало»

Один участник - «обезьяна», другой - «зеркало». Оно синхронно повторяет все, что делает «обезьяна», все ее движения, мимические выражения. Выигрывает тот, кто повторит все движения правильно и не собьется. Следует стремиться, чтоб это упражнение выполнили все участники. Возможен вариант смены ролей.

10 мин.

Упражнение 8. «Меня радует …»

Ведущий: «Сейчас мы напишем мини-сочинение «Меня радует ...». Каждый вспомнит и напишет на листке, что его радует (где, когда, с кем и т.д.).

5 мин.

После окончания упражнения, по желанию, участники зачитывают свои работы. Это продлевает хорошее настроение, создает доброжелательную атмосферу.

Ритуал прощания: Каждому участнику надо радостно и весело сказать соседу справа: «До свидания, до следующей встречи. Я буду рад тебя видеть».

Размещено на Allbest.ru