Якутские подвижные игры как эффективное средство развития ловкости у старших дошкольников

Психофизические особенности развития ребенка 6-7 лет. Значение развития быстроты и ловкости как психофизических качеств. Требования к физическим упражнениям. Организация экспериментальной работы по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возраста.

Рубрика Педагогика
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 23.08.2014
Размер файла 724,2 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образовательного учреждения "Северо-восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова"

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА

Якутские подвижные игры как эффективное средство развития ловкости у старших дошкольников

Работу выполнила слушатель курсов переподготовки,

Урбагаева Мария Ивановна

Научный руководитель:

Егорова Зоя Васильевна

Вилюйск 2014

Оглавление

  • Введение
  • Глава I. Изучение научно-теоретических основ проблемы исследования
  • 1.1 Психофизические особенности развития ребенка 6-7 лет
  • 1.2 Значение развития быстроты и ловкости у детей 6-7 лет
  • 1.3 Быстрота как психофизическое качество, ее характеристика
  • 1.4 Ловкость как психофизическое качество, ее характеристика
  • 1.5 Требования к физическим упражнениям, развивающим быстроту и ловкость
  • Глава II. Изучение научно-теоретических основ проблемы исследования
  • 2.1 Современные научные исследования в области развитияфизических качеств у детей дошкольного возраста
  • 2.2 Общая характеристика физического развития детей старшего дошкольного возраста
  • 2.3 Характеристика подвижных игр
  • 2.4 Использования подвижных игр в развитии ловкости у детей старшего дошкольного возраста
  • 2.5"Сонор" более подробный пример подвижной игры
  • Глава III. Организация экспериментальной работы по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возраста
  • 3.1 Выявление уровня развития ловкости у старших дошкольников
  • 3.2 Методика использования подвижных игр в системе работы по развитию ловкости у детей
  • 3.3 Сравнительный анализ проведенной исследовательской работы, математическая обработка полученных результатов
  • Заключение
  • Библиография

Введение

Совершенствование физического воспитания детей дошкольного возраста приобрело особую значимость в связи с модернизацией образования в нашей стране. Дошкольный возраст является периодом интенсивного формирования всех органов и систем организма и сенситивным периодом психического развития. Именно в этом возрасте развиваются те двигательные качества, навыки и умения ребенка, которые служат основой его нормального физического и психического развития. Современные ученые и специалисты-практики рассматривают систему физического воспитания дошкольников как один из потенциалов целостного гуманистического воздействия на личность, обеспечивающего реализацию права каждого ребенка на постоянное и максимальное, полное физическое развитие.

В настоящее время проблема состояния здоровья и физического развития дошкольников приобрела особую актуальность и социальную значимость.

Анализ исследований по вопросам развития двигательных способностей и качеств детей (Е.Н. Вавилова, 1981; Н.А. Ноткина, 1980) свидетельствует, что почти у 40% старших дошкольников уровень развития двигательных способностей ниже среднего. По данным Марины Алексеевны Руновой (2000), двигательный режим в дошкольных учреждениях позволяет восполнить лишь 45-50% естественной потребности детей в движениях. Недостаточная физическая активность детей, особенно, в период активного роста детей, когда ускоренное развитие скелета и мышечной массы не подкрепляется соответствующей тренировкой систем кровообращения и дыхания, является одной из причин ухудшения их здоровья, снижения жизненного тонуса. Исследователями В.С. Фарфель, Н.А. Фоминым, В.И. Лях, С.М. Михайловой установлено, что при отсутствии специальной тренировки в возрасте от 6-13 лет ловкость не только прекращает процесс развития, но и нередко ухудшается. Что обязывает педагогов целенаправленно развивать данное психофизическое качество у детей дошкольного возраста.

Авторы ныне существующих программ по физическому воспитанию говорят о необходимости воспитания психофизических качеств, но как отмечают исследователи - задачи по воспитанию ловкости не решаются. В практике работы дошкольных учреждений по воспитанию ловкости также не уделяется достаточного внимания. По мнению В.М. Зациорского специфичность ловкости определяется качественно отличными навыками в различных видах деятельности человека, поэтому развитию данного вида качества способствуют разнообразные физические упражнения.

И как утверждают исследователи, назревает проблема поиска путей эффективных средств: развития двигательной сферы ребенка, развития интереса к движению как жизненной потребности быть ловким, гибким сильным, смелым. Решение данной проблемы мы видим в использовании подвижных игр. Необходимость широкого использования подвижных игр в организации и содержании процесса развитии физических качеств подтверждается изучением и наблюдением практики работы дошкольных учреждений, которое показало - элементарных подвижных игр для решения конкретных задач, с акцентом на развитие ловкости проводится недостаточное количество, когда как высокий интерес детей к играм обусловлен биологически и связан с качественными изменениями организма ребенка. Из выше сказанного следует, что вопрос развития физических качеств, как компонента физического развития детей на наш взгляд один из актуальных, т.к. уровень физической подготовленности детей рассматривается в контексте с развитием их физических качеств.

Цель исследования: Экспериментальное обоснование целесообразности и эффективности использования подвижных игр в решении задач по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возраста

Объект исследования: педагогический процесс по организации работы в развитии ловкости.

Предмет исследования: игра как эффективное средство в развитии ловкости.

В качестве гипотезы мы предполагаем, что если систематически, целенаправленно использовать подвижные игры, игровые упражнения с целью развития ловкости можно добиться положительных результатов при условии:

широкого использования национальных подвижных игр

правильного подбора игр, игровых упражнений;

соблюдения при обучении принципов дидактики;

учета возрастных особенностей, интересов детей;

учета состояния здоровья детей.

Цель будет реализована следующими задачами:

1. Изучить научную, психолого-педагогическую литературу по исследуемой проблеме.

2. Выявить особенности развития физических качеств у старших дошкольников.

3. Определить эффективность национальных подвижных игр для формирования и развития физического качества-ловкости

4. Составление рекомендаций по итогам исследования.

В процессе работы над исследованием использованы методы изучения:

анализ научной литературы по исследовательской проблеме

обследование физической подготовленности детей, наблюдение, игры, игровые упражнения.

педагогический эксперимент

Методологической основой экспериментальной работы стали научно-теоретические положения отечественных и зарубежных ученых Ф. Лагранж, П.Ф. Лесгафт, Е.А. Аркина Н.А. Бернштейна и др. о принципе целесообразности движений, т.е. умении человека рационально использовать имеющиеся двигательные навыки и проявлять психофизические качества в разнообразных видах деятельности с минимальным усилием и максимальной эффективностью, также теория уровневого построения движений Н.А. Бернштейна, что ловкость тесно связана с работой коры больших полушарий и является качеством упражняемым.

Теоретическая значимость исследования: в ходе проведенного исследования сделана попытка определения эффективности использования национальных подвижных игр в системе педагогической работы по развитию физических качеств.

Практическая значимость: разработан комплекс подвижных игр для развития, совершенствования физических качеств, в частности ловкости и для практического использования в практике работы детских садов.

Эксперимент проводился на базе дошкольного учреждения МБДОУ "Ёлочка" г. Вилюйск.

В эксперименте приняли участие детей старшей группы.

Структура выпускной квалификационной работы включает введение, две главы, заключение, библиографию, приложение.

ловкость быстрота старший дошкольник

Глава I. Изучение научно-теоретических основ проблемы исследования

1.1 Психофизические особенности развития ребенка 6-7 лет

В старшем дошкольном возрасте (6-7 лет) отмечается бурное развитие и перестройка в работе всех физиологических систем организма ребенка: нервной, сердечнососудистой, эндокринной, опорно-двигательной. Организм дошкольника развивается очень интенсивно. Ребенок быстро прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела.

На протяжении первых семи лет у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и совершенствуются их функции. Происходят существенные изменения высшей нервной деятельности. По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени приближается к показателям мозга взрослого человека. Организм ребенка в этот период свидетельствует о готовности к переходу на более высокую ступень возрастного развития, предполагающую более интенсивные умственные и физические нагрузки.

После пяти лет резко возрастает потребность ребенка в общении со сверстниками. В игре и других видах совместной деятельности дети осуществляют обмен информацией, планирование, разделение и координацию функций. Постепенно складывается достаточно сплоченное детское общество. Существенно увеличиваются интенсивность и широта круга общения.

Проявления в психическом развитии [21; С.91]:

- хочет заниматься интересными делами, умеет сам их находить;

- стремится к контактам, проявляет доброжелательность в общении с взрослыми и сверстниками, адекватность в поведении, эмоциональную отзывчивость;

- стремится к освоению нового (информации, игр, способов действия с различными предметами).

Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат и мускулатура) у детей 6-7 лет еще далеко до завершения. Кости детей содержат значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается. В 6-8 лет заканчивается формирование физиологических изгибов позвоночника. Скелетная мускулатура ребенка 6-8 лет характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций и связок. Так, брюшной пресс ребенка б лет как мышечно-фасциональный комплекс еще слабо развит и не в состоянии выдержать значительные напряжения, например, связанные с подъемом тяжестей [16; C. 19].

К 6-7 годам хорошо развиты круглые мышцы живота, однако мелкие мышцы спины, имеющие большое значение для удержания правильного положения позвоночного столба, развиты слабее. К 6-7 годам заметно увеличивается сила мышц-разгибателей туловища, бедра и голени - это способствует развитию координированных двигательных актов (ходьба, бег, прыжки) и физических качеств (быстрота, сила, выносливость).

Уровень развития костно-мышечной системы и двигательного анализатора у детей 6-8 лет дает им возможность, кроме естественных движений (ходьба, бег, прыжки), имеющих место в повседневной двигательной активности, воспроизводить ряд сложных двигательных действий. Качество выполнения этих движений позволяет сделать заключение об определенной моторной зрелости детей 6-7 лет.

Особенности физического развития детей младшего школьного возраста обусловлены также значительным увеличением тотальных размеров и изменением пропорций тела, за год длина тела увеличивается в среднем на 4-6 см, масса - на 2-2,5 кг, окружность грудной клетки - на 2-3 см. При этом к 7 годам длина ног увеличивается более чем втрое, рук - в 2,5 раза, а туловища - в 2 раза, по сравнению с величиной этих показателей у новорожденного [16: С. 20].

Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают достаточным запасом двигательных умений и навыков; им лучше удаются движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще невелики. У ребенка развиты основные двигательные качества (ловкость, гибкость, скоростные и силовые качества) [15; С.16]:

- сохраняет статическое равновесие (от 15 секунд), стоя на линии (пятка одной ноги примыкает к носку другой ноги);

- подбрасывает и ловит мяч двумя руками (от 10 раз);

- прыгает в длину с места, приземляясь на обе ноги и не теряя равновесия;

- бегает свободно, быстро и с удовольствием, пробегает со старта дистанцию 30 м; ловко обегает встречающиеся предметы, не задевая их;

- бросает теннисный мяч или любой маленький мячик, шишку, снежок и др. удобной рукой на 5-8 м;

- хорошо владеет своим телом, сохраняет правильную осанку.

Двигательная активность оказывает влияние и на формирование психофизиологического статуса ребенка. Существует прямая зависимость между уровнем физической подготовленности и психическим развитием ребенка, двигательная активность стимулирует перцептивные, мнемические и интеллектуальные процессы, ритмические движения тренируют пирамидную и экстрапирамидную системы. Дети, имеющие большой объём двигательной активности в режиме дня характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями состояния ЦНС, экономичной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышенной иммунной устойчивостью, низкой заболеваемостью простудными заболеваниями.

В старшем дошкольном возрасте на фоне общего физического развития улучшается подвижность, уравновешенность, устойчивость нервных процессов, накапливается резерв здоровья: снижается частота заболеваний, они протекают сравнительно легко, чаще всего без осложнений. Однако дети все еще быстро устают, "истощаются" и при перегрузках возникает охранительное торможение. Поэтому одним из основных условий эффективности физического воспитания детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет) является учет их возрастных особенностей.

1.2 Значение развития быстроты и ловкости у детей 6-7 лет

Воспитание психофизических качеств - необходимое условие полноценного физического развития дошкольников. Чтобы ползать, ходить, бегать, прыгать, метать - нужно обладать соответствующими двигательными качествами, которые необходимо развивать. Изучением того, что представляют собой двигательные качества - занимались такие исследователи как Е.Н. Вавилова, Н.А. Ноткина, Л.В. Волков, В.М. Зациорский, Э.С. Вильчковский, М.Ю. Кистяковская и другие.

Объем двигательных навыков и умений, которые необходимо сформировать у детей дошкольного возраста, дается в "Программе воспитания в детском саду", и он может быть расширен при наличии соответствующих условий в дошкольных учреждениях, подготовленности детей, квалификации воспитателей.

Основными двигательными качествами принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость.

Увеличение на 6-7-м году жизни подвижности, силы и уравновешенности процессов возбуждения и торможения ЦНС, а также функциональная зрелость мышечной системы обеспечивает значительное повышение уровня развития быстроты двигательных действий. Скрытый период двигательной реакции с возрастом укорачивается, время реакции руки меньше, чем время реакции ноги. В данном возрасте упражняемость детей в разнообразных бытовых, игровых движениях оказывает тренирующее воздействие на данные группы мышц и двигательные центры коры головного мозга.

Наряду с быстротой в старшем дошкольном возрасте активно развивается мышечная сила. В то же время, следует отметить, что в старшем дошкольном возрасте детям не всегда удается мобилизовать мышечные усилия в нужный момент, поэтому результаты проявления чистого качества силы при выполнении движений сложны даже для детей этого возраста. Значительно успешнее дети выполняют задания, которые дают возможность комплексного проявления работы нескольких мышечных групп - например, бросок набивного мяча. В данном возрасте в основном используются упражнения требующие совместного проявления силы и быстроты движения (метания, прыжки).

Экспериментальные исследования развития выносливости у детей старшего дошкольного возраста показали, что время деятельности, в течение которого дети могут поддерживать заданную интенсивность, заметно возрастает. Как показывают наблюдения, дети 6 лет в среднем могут пробегать 3120 м без отдыха, при этом отсутствуют внешне выраженные признаки утомления [17; С.42]

Развитие силы и выносливости обеспечивает повышение уровня физической работоспособности. Как показывают исследования, режим двигательной активности влияет на данный показатель существенно.

Умение произвольно координировать свои движения совершенствуется на протяжении всего дошкольного возраста. Особенно большие сдвиги в управлении движениями наблюдаются у детей 6-7-го года жизни. Способность точно и четко выполнять разнообразные движения в старшем дошкольном возрасте повышается, что обусловлено зрелостью нервной системы, увеличением роли кинестетического контроля с возрастом.

Изучение структуры двигательных качеств показало, что в дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественное значение приобретает какое-нибудь одно из них. Например, при беге на короткие дистанции - быстрота, при беге на длинную дистанцию - выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега - сила в сочетании с быстротой. С развитием быстроты, ловкости, силы увеличиваются длина, высота прыжка, дальность метания.

Правильное выполнение физических упражнений положительно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата. Так, ребенок, научившись правильно метать на дальность способом "из-за спины через плечо", выполняет замах и бросок с большей амплитудой движения туловища, ног, рук, что способствует лучшему развитию соответствующих мышц, связок и суставов.

Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребенок делает упражнение легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечной энергии на его выполнение. Благодаря этому есть возможность повторять упражнение большее количество раз и более эффективно влиять на сердечнососудистую и дыхательную системы, а также развивать двигательные качества.

Использование прочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенно игровой, деятельности. Так, ребенок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать через ров в игре "волк во рву", а о том, как лучше спастись от волка.

Двигательные навыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. Следовательно, правильно организованное педагогическое воздействие по целенаправленному формированию и совершенствованию физических качеств оказывает положительное влияние на здоровье ребёнка, на работоспособность организма, умственное развитие.

Таким образом, бег, прыжки, метания - те двигательные умения, которые ребенок должен освоить до школы. Насколько успешно он это сделает, зависит от ловкости, быстроты, силы и выносливости, т.е. от развития основных двигательных качеств. По уровню развития этих качеств можно судить о физической подготовленности ребенка.

1.3 Быстрота как психофизическое качество, ее характеристика

Быстрота как психофизическое качество - это способность выполнять двигательные действия в минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий [5; С.230].

Проявления такого качества, как быстрота, многообразны: это и быстрота реакции, и быстрота мышления, и быстрота действия. В основе этого качества лежат сила и подвижность нервных процессов, которые могут совершенство-ваться под влиянием занятий физическими упражнениями и играми. Основные виды проявления быстроты:

1. Время простой двигательной реакции (время от исполнительной команды до выполнения простого двигательного действия).

2. Наиболее быстрое выполнение одиночного движения (т.е. скорость сокращения мышцы, от начала движения до его окончания).

3. Способность к поддержанию высокого темпа движений.

Быстротаотносится к числу консервативных, т.е. трудно развиваемых, качеств человека. Развитие быстроты во многом зависит от природных данных, часто передаваемых по наследству. Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройки условно-рефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты.

При развитии у детей быстроты решают 2 основные задачи: увеличение скорости простых движений и увеличение частоты движений [6; С.168].

Простые двигательные реакции - это ответные движения на известные, но внезапно появляющиеся сигналы. В жизни человека они имеют большой значение, например при упражнении механизмами. Человек, обладающий быстрой реакцией в определенных условиях, приобретает способность быстро реагировать на сигналы и в других, непрерывных и более сложных условиях. Это очень важно, особенно при возникновении внезапной опасности, когда быстрота реакции часто спасает человеку жизнь.

Большое значение имеют и сложные двигательные реакции. Основные из них - реакции на движущийся объект и реакции выбора. В реакциях на движущийся объект основную часть времени занимает фиксирование движущегося предмета глазами. Реакция выбора - это нахождение из нескольких возможных вариантов наилучшего способа действия или ответа на сигнал.

Хотя быстрота реакции ребенка в определенной степени зависит от типа нервной системы и является качеством, наследуемым от родителей, но и ее можно развивать с помощью физических упражнений и подвижных игр.

Частота движений при локомоциях (беге, передвижении на лыжах, плавании и т.п.) в значительной степени зависит от состояния мышц, производящих эти движения. Поскольку сократительная способность мышц с возрастом улучшается и с помощью физических упражнений и игр еще более развивается, частота, а вместе с ней и скорость выполнения большинства видов движений у детей может быть увеличена.

Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).

Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). В дошкольном возрасте используют и разнообразные упражнения, требующие быстрых кратковременных перемещений и локальных движений. Это упражнения с короткой и длинной скакалкой (вбегание и выбегание), эстафеты с бегом, упражнения с бросками и ловлей мяча и т.п.

При развитии быстроты у детей предпочтение следует отдавать естественным формам движений и нестереотипным способам их выполнения. Стандартное повторение упражнений с максимально возможной скоростью может уже в детском возрасте привести к образованию скоростного барьера. Подвижные игры в этом возрасте имеют явное преимущество перед стандартными пробежками на быстроту. Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.

Игры, направленные на развитие быстроты, создают положительную предпосылку для воспитания силы и выносливости, а также других физических качеств, оказывая разносторонний эффект, поэтому необходимо работать над всеми ее составляющими.

1.4 Ловкость как психофизическое качество, ее характеристика

Ловкость - это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Показателем ловкости является координационная сложность движений. Здесь учитывается время, необходимое для овладения сложными движениями, и степень готовности, которая достигается в данном движении после занятий физическими упражнениями и играми.

Ловкость развивается довольно медленно. Наибольшие сдвиги в координации движений наблюдаются у детей в возрасте от 7 до 12 - 13 лет. В этот период создается основа для овладения сложными навыками в последующие годы. Структура мозга 2 - 8 летнего ребенка уже почти идентична структуре мозга взрослого человека. С 7 до 12 лет происходит быстрое развитие двигательного анализатора, улучшается дифференцировочная способность зрительного анализатора. В 8 - 12 лет лабильность нервно - мышечной системы достигает уровня, близкого к уровню взрослого организма [16; С.22].

Таким образом, дети должны выполнять как можно больше упражнений для воспитания координации движений. При этом важно совершенствовать мышечное чувство (умение различать темп и амплитуду движений, степень напряжения и расслабления мышц), а также чувства времени и пространства.

При развитии ловкости необходимо учитывать возрастные особенности учащихся. В дошкольном возрасте имеются существенные морфологические и психофизиологические предпосылки координационных способностей. Именно в этом возрасте развитие координации дает наибольший эффект. Дети очень легко схватывают технику довольно сложных физических упражнений, поэтому в технически сложных видах спорта отмечается ранняя спортивная специализация.

О степени ловкости можно судить по тому, насколько успешно решается нестандартная двигательная задача, насколько выполняемые двигательные действия соответствуют сложившейся в данный момент ситуации.

Ловкость совершенствуют в упражнениях с быстрой сменой ситуаций, где требуется точность, быстрота и координированность движений. Для развития ловкости полезны упражнения из гимнастики (без предметов, с предметами, на снарядах), акробатики (прыжки с трамплина, на батуте), упражнения с большими мячами - передачи, перебрасывания, ловля и др. Используют игры, побуждающие ребят переходить от одних действий к другим соответственно изменяющейся обстановке, и спортивные игры.

У детей 7 - 8 лет совершенствуются навыки точных движений. Этому способствуют метание в цель, упражнения с малыми мячами - удары о пол, броски в стену, подбрасывание и ловля мяча с различными дополнительными движениями, различные сложные манипуляции с другими мелкими предметами - палочками, колечками, кубиками и т.д. Эти упражнения, кстати, способствуют овладению техникой письма, рисования. В дальнейшем внимание должно быть уделено поддержанию и совершенствованию координации движений, точности. Для этого рекомендуется использовать движения и игры, направленные на совершенствование деятельности двигательного анализатора (упражнения для развития точности пространственной и временной ориентировки, согласование движений отдельных частей тела при выполнении сложных упражнений и их комплексов и т.д.).

Уместно подчеркнуть, что неравномерность развития отдельных систем организма может привести к скованности движений. При систематических занятиях физическими упражнениями и играми эти явления в значительной степени ослабляются. В данном периоде развития у детей усиливаются процессы торможения в коре большого мозга, что способствует развитию аналитико-синтетической деятельности коры. Дети 12 - 15 летнего возраста могут достичь высокого уровня совершенствования в сложных движениях.

Одним из проявлений ловкости является умение сохранить равновесие тела в статическом положении и в движении. Устойчивость тела у детей при статических позах с возрастом улучшается. Так, если у 7 - летнего ребенка средняя амплитуда колебаний тела в переднее - задней плоскости равна 4,3мм, то в 10 лет - уже 3,2 мм, а к 12 годам она уменьшается до 2,7мм, достигая почти той же величины, что и у взрослых. То же самое происходит и с динамическим равновесием. Если в 6 - 7-летнем возрасте дети при прохождении 15-метровой прямой с закрытыми глазами отклоняются в сторону в среднем на 90,9см, то в 10 лет - на 50,2см, а в 12 лет - почти на ту же величину, что и взрослые - 32,4см [6; С.26].

Для развития ловкости необходимо использовать различные игры и их варианты, добиваясь совершенствования всех ее компонентов. Не следует также забывать, что в подвижных играх, воспитывающих ловкость, физические упражнения требуют напряженной работы многих физиологических систем, поэтому в таких играх дети могут быстро утомляться, и тогда воздействие игры окажется неэффективным. Обычно игры, развивающие ловкость, применяются либо в начале занятий, либо после достаточного перерыва для отдыха.

К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями. Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.

Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур) [8; С.29].

1.5 Требования к физическим упражнениям, развивающим быстроту и ловкость

Упражнения, направленные на развитие физических качеств, применяются в строгой последовательности, с постепенным увеличением объёма и интенсивности мышечной нагрузки, с равномерным распределением её на верхний плечевой пояс, туловище и ноги [2; С.96].

Упражнения включаются в разные формы двигательной деятельности, в том числе в самостоятельную двигательную деятельность ребёнка.

При подборе упражнений на развитие ловкости необходимо помнить, что их хорошее выполнение сравнительно быстро вызывает утомление, снижает точность, координацию. Поэтому их проводят непродолжительное время и в начале двигательной деятельности.

В основе методики развития ловкости лежат следующие положения [1; С.331]:

применение необычных исходных положений в знакомых упражнениях: бег из исходного положения - сидя, лёжа, стоя на коленях и т.д.;

изменение скорости и темпа движения, использование разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов;

смена способов выполнения упражнений: метание сверху, снизу, сбоку, прыжки на одной или двух ногах, с поворотом;

использование в упражнениях предметов, что содействует умению распределять движения в пространстве и во времени, сочетать их с движениями тела, требующими разносторонней координации и тонких мышечных ощущений;

выполнение согласованных движений несколькими участниками: приседание, наклоны в парах, поднимать и опускать обруч, верёвку, держась за них по 3-4 человека;

более сложные сочетания основных движений: бег змейкой, обегая кубики, доставая в прыжке подвешенный предмет; ходьба по гимнастической скамейке с пролезанием в обруч и т.д.;

использование упражнений, в которых необходимо сохранять равновесие либо восстанавливать его после потери: бег с остановками по сигналу, вращения, прыжки, приседания, стояние на одной ноге.

При подборе упражнений для развития быстроты учитываются следующие требования:

1. Движение должно быть в основных чертах освоено ребёнком в медленном темпе, иначе все усилия будут направлены на овладение действием, а не на быстрое его выполнение;

2. Продолжительность упражнений должна быть не большой, чтобы исключить снижение скорости и наступление утомления;

3. Упражнения недолжны носить однообразный характер. Следует повторять их в разных условиях, с разной интенсивностью, с усложнением. При этом исключается закрепление, стабилизация скорости, так называемого "скоростного барьера";

4. Упражнения должны проводиться в начале занятия или прогулки, так как для успешного их выполнения необходимо оптимальное состояние нервной системы, в условиях, когда дети неутомленны предшествующей деятельностью.

В методике развития быстроты предлагаются следующие упражнения.

1) Для развития быстроты реакции используются:

- старты из разных исходных положений: стоя, сидя, лёжа, спиной назад, из упора на коленях.

- чередование основных движений: ходьба - прыжки, прыжки - приседания.

- изменение направления движений при ходьбе и беге по сигналу.

- изменение интенсивности движений: ходьба - бег интенсивный, бег медленный - бег с ускорением.

2) Для развития способности в короткое время увеличивать темп движения используется:

- бег в максимальном темпе на дистанции 20-25-30м 5-6 раз;

- бег с высоким подниманием бедра, отведением голени назад;

- бег с ускорением.

3) Для развития умения приспосабливать и регулировать длину бегового шага применяют:

- бег с перешагиванием через гимнастические палки, уложенные на разном расстоянии (одинаковом, увеличенном, уменьшенном);

- бегскрестным шагом по обручам.

Качества быстроты и ловкости не проявляются изолированно, а являются составными компонентами, характеризующими ту или иную двигательную деятельность и, возможно, проявляющиеся в ней в большей или меньшей степени.

Каждое мышечное сокращение всегда протекает хотя бы с минимальным напряжением и имеет определенные быстроту и продолжительность. Для проявления ловкости нужна в разной степени и сила, и быстрота, и ловкость, и гибкость. Проявление основных качественных особенностей двигательной деятельности взаимосвязано и взаимообусловлено. Глубокая основа взаимосвязи лежит в том, что каждое из разбираемых качеств, хотя и имеющих свои специфические особенности, является функцией все того же нервно-мышечного аппарата. Протекание физиологических и биохимических процессов при мышечной деятельности представляет собой единый процесс.

Воспитанию этих физических качеств в большой степени способствуют подвижные игры и, что немаловажно, все эти физические качества развиваются в комплексе.

Для развития способности к реакции используют упражнения с быстро меняющимися заданиями, броски и ловля мяча в парах (с отскоком и без, с выполнением хлопка перед ловлей).

Для развития дифференцировки пространственных, временных и силовых параметров движения применяют прыжки на заданную длину по зрительным ориентирам, бег и прыжки по разметкам, сделанным на разном расстоянии.

Метание в цель, прокатывание мяча по коридору, челночный бег и т.д. необходимый для развития способности к ориентированию в пространстве.

Глава II. Изучение научно-теоретических основ проблемы исследования

2.1 Современные научные исследования в области развитияфизических качеств у детей дошкольного возраста

В основе работ отечественных и зарубежных ученых Ф. Лагранж, П.Ф. Лесгафт, Е.А. Аркин, Н.А. Бернштейн и др. лежит принцип целесообразности движений, т.е. умение человека рационально использовать имеющиеся двигательные навыки и проявлять психофизические качества в разнообразных видах деятельности с минимальным усилием и максимальной эффективностью. Достижения современной науки и техники преобразуют условия жизни и деятельности человека, что в свою очередь оказывает влияние на социальный заказ общества в области физического воспитания. Эти изменения касаются не столько количественной, сколько качественной стороны. Все большее значение приобретают такие психофизические качества, как быстрота и точность движений, их своевременность, согласованность и экономичность, хорошо развитая кинестезия.

Двигательная деятельность человека чрезвычайно многообразна, поэтому процесс физического воспитания направлен на формирование у дошкольников рациональных, экономных, осознанных движений, накопления двигательного опыта и сознательного его использования в повседневной жизни (П.Ф. Лесгафт). На протяжении долгих тысячелетий эволюции животных имело место безостановочное усложнение и увеличение двигательных задач, решение которых было жизненно важным в борьбе особей за существование. Неумолимая жизненная необходимость двигаться все проворнее, точнее, ловчее была ведущим началом в развитии мозга

и всех его вспомогательных органов (Н.А. Бернштейн). По мнению специалистов Н.А. Бернштейна, В.С. Фарфеля, И.М. Туревского ловкость обеспечивает достижение успеха в таких видах деятельности, где необходимо быстро осмысливать и регулировать свои действия, координационно приспосабливаться к решению непредвиденных задач. Ловкость - это способность быстро овладевать новыми движениями, быстро перестраивать деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки [13, с.84]. Анализ специальной литературы свидетельствует, что проблема физического развития ребенка в значительной мере определяется развитием его двигательных качеств в разные периоды детства, которые пока еще не достаточно изучены. В настоящее время широко обсуждаются вопросы генетической и социальной обусловленности уровня работоспособности организма ребенка, его двигательных качеств: ловкости, выносливости, силы быстроты и т.д. Это тема многих исследований, потому довольно распространенной является точка зрения и взаимообусловленности социальных и биологических факторов в развитии детей. Сегодня проблема воспитания является наименее разработанной. Если о силе, быстроте и выносливости уже существует достаточно ясное представление относительно их проявлений, возрастной динамики и контроля, то категория "ловкость" не имеет даже полного определения. Анализ психолого-педагогической, медико-биологической и специальной литературы выявил неоднозначность в понимании и трактовке термина "ловкость". Большинство ученых определяют ловкость, как сложное физическое качество (А.Д. Новиков, Л.П. Матвеев, Н.Ф. Зимкин). Другие (И.М. Туревский, Т.В. Артамонова) рассматривают ловкость как комплекс психических и моторных способностей. Третья группа исследователей отоджествляют ловкость с координационными способностями (А.А. Гужаловский, В.И. Лях, Г.А. Решетнева), допускается также точка зрения, что ловкости вообще не существует (Ю.Ф. Змановский). Одним из первых сущность ловкости попытался определить Ю. Лагранж. Он писал: "Ловкость зависит прежде всего от точного согласования мышц, совершающих движение, управляет же мышцами и согласует их действие мозг". Далее автор обосновывает мнение, что данное психофизическое качество следует развивать с раннего возраста, предоставляя необходимую работу мозгу. Наиболее глубоко данную проблему изучал выдающийся психофизиологН.А. Бернштейн. Ученый определяет ловкость как способность справиться с возникшей двигательной задачей:

1. правильно.2. быстро.3. рационально,

4. находчиво.

Основываясь на теории уровневого построения движений Н.А. Бернштейн доказывает, что ловкость тесно связана с работой коры больших полушарий и является качеством упражняемым. Что подтверждено исследованиями ученых, что каждый новый, хорошо освоенный двигательный навык повышает общий уровень ловкости. Ученые, работавшие над проблемой воспитания психофизических качеств и ловкости, в частности, рассматривают ее как наиболее совершенную форму движений человека, в которой сочетаются целесообразность и экономичность. Ловкость - это завершающий этап овладения ребенком движениями. Она формирует у детей точность, ритмичность, согласованность отдельных движений, ориентировку в пространстве, чувство равновесия, умение подчинять свои действия внезапным изменениям обстановки. В основе данного психофизического качества лежит подвижность двигательного навыка, успешное освоение которого способствует совершенствованию и овладению новыми, более сложными движениями. С психологической точки зрения, как утверждают исследователи, ловкость зависит от полноценного восприятия собственных движений и окружающей обстановки, инициативности. Она тесно связана с быстротой и точностью сложных двигательных реакций. Исследователями В.С. Фарфель, Н.А. Фоминым, В.И. Лях, С.М. Михайловой установлено, что при отсутствии специальной тренировки в возрасте от 6-13 лет ловкость не только прекращает процесс развития, но и нередко ухудшается. Что обязывает педагогов целенаправленно развивать данное психофизическое качество у детей дошкольного возраста. По мнению В.М. Зациорского специфичность ловкости определяется качественно отличными навыками в различных видах деятельности человека, поэтому развитию данного вида качества способствуют разнообразные упражнения, которые включают элемент новизны и представляют определенные координационные трудности. Существенное значение в воспитании данного качества имеет избирательное совершенствование способности точно воспринимать свои движения в пространстве и времени, поддерживать равновесие, рационально чередовать напряжение и расслабление [13, с.87]. Как утверждает Николай Климович Шамаев основным условием воспитания ловкости является новизна изучаемых упражнений. Повторение хорошо освоенных действий воспитанию ловкости не содействуют. Длительные перерывы в упражнениях приводят к потере способностей. Наиболее благоприятные условия для развития и воспитания ловкости дошкольный и младший школьный возраст. И что если был упущен этот период то после окончания школы ловкость практически не поддается совершенствованию.

Известно, что ловкость возрастает при овладении новыми движениями, так программой воспитания и обучения в детском саду предусмотрено последовательное усложнение основных движений.

В содержание работы по развитию ловкости в старших группах включаются:

1. изменение скорости, введение разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов;

2. применение различных исходных положений;

3. выполнение согласованных действий несколькими участниками;

4. более сложные сочетания основных движений;

5. усложнение условий игры;

6. упражнения в кружении, динамическом равновесии;

7. спортивные игры и упражнения.

Основу ловкости составляет осознанное представление структуре движении, его пространственно-временных характеристик, технике движения. Большое значение имеет обыгрывание навыка в различных условиях, что способствует отработке сенсорных коррекций и улучшению тренированности выполняющих движение мышц По мнению А.Ц. Пуни, автоматизированное действие "осознанно по слов", т. е ребенок может объяснить последовательность выполняемого упражнения. При правильном методическом обучении эта способность приобретается в старшем дошкольном возрасте. (15 с.71). Степень осознанности выполнения физического упражнения у детей шестого года жизни можно выявить, предложив ребенку ответить на ряд вопросов:

1. Скажи, как называется упражнение, которое ты только что выполнил?

2. Можешь ли ты рассказать, как оно выполняется?

3. Как ты понимаешь, что такое исходное положение?

4. Как ты думаешь, что значит, принять правильное исходное положение? Зачем это нужно?

5. Научи меня выполнять какое - нибудь упражнение. Расскажи, как оно выполняется.

6. Скажи, правильно ли я выполнила твое упражнение? (педагог сознательно допускает ошибку - принимает другое и. п. для рук, ног и др.) Может быть есть ошибки? Почему движение не получилось?

Как показывают наблюдения, большинство детей выполняют физические упражнения неосознанно. Дети старшего дошкольного возраста не имеют четко представления о структуре движения, не знают исходных положений и не понимают взаимосвязи между правильно принятым исходным положением и качественным выполнением движения, не умеют варьировать выполняемое движение. Большинство детей сочетание движения показом и комментариями воспитателя или молча показывают упражнение. Причина этого явления видится в том, что при обучении детей физическим упражнениям воспитатели чаще прибегают к механическому показу, мало обращаются к сознанию дошкольников, не раскрывают зависимость между правильно принятым исходным положением и конечным результатом движения.

Изучение теоретического аспекта проблемы подтверждает: ловкость детей шестого года жизни включает следующие компоненты: осознанность выполнения движений с использованием двигательного опыта, быстрота усвоения нового, координация движений, быстрота реакции на сигнал.

На основе вышесказанного можно сделать вывод: не только особенности нервной системы детей дошкольного возраста влияют на проявление ловкости, но и методика проведения физкультурно - оздоровительной работы в целом. Методические ошибки, допущенные при обучении физических упражнений оказывают большее отрицательное влияние на воспитание данного психофизического качества.

Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребенок делает упражнение легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечной энергии на его выполнение. Благодаря этому естьвозможность повторять упражнение большее количество раз и более эффективно влиять на сердечнососудистую и дыхательную системы, а также развивать двигательные качества.

Использование прочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенно игровой, деятельности. Так, ребенок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать через ров в игре "волк во рву", а о том, как лучше спастись от волка.

Двигательные навыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте.

Следовательно, правильно организованное педагогическое воздействие по целенаправленному формированию и совершенствованию физических качеств оказывает положительное влияние на здоровье ребёнка, на работоспособность организма, умственное развитие.

2.2 Общая характеристика физического развития детей старшего дошкольного возраста

Физическое развитие - закономерный процесс изменения морфологических и функциональных особенностей организма. К 6 годам ребенок интенсивно растет и развивается. К 6 годам масса тела у мальчиков - 19,7-24,1 кг. У девочек - 19,0-23,5 кг. Рост: у мальчиков - 111-121 см. У девочек 111-120 см.

В старшем дошкольном возрасте (6-7 лет) отмечается бурное развитие и перестройка в работе всех физиологических систем организма ребенка: нервной, сердечнососудистой, эндокринной, опорно-двигательной. Организм дошкольника развивается очень интенсивно. Ребенок быстро прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела.

На протяжении первых семи лет у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и совершенствуются их функции. Происходят существенные изменения высшей нервной деятельности. По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени приближается к показателям мозга взрослого человека. Организм ребенка в этот период свидетельствует о готовности к переходу на более высокую ступень возрастного развития, предполагающую более интенсивные умственные и физические нагрузки.

После пяти лет резко возрастает потребность ребенка в общении со сверстниками. В игре и других видах совместной деятельности дети осуществляют обмен информацией, планирование, разделение и координацию функций. Постепенно складывается достаточно сплоченное детское общество. Существенно увеличиваются интенсивность и широта круга общения.

Проявления в психическом развитии [21; С.91]:

- хочет заниматься интересными делами, умеет сам их находить;

- стремится к контактам, проявляет доброжелательность в общении с взрослыми и сверстниками, адекватность в поведении, эмоциональную отзывчивость;

- стремится к освоению нового (информации, игр, способов действия с различными предметами).

Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат и мускулатура) у детей 6-7 лет еще далеко до завершения. Кости детей содержат значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается. В 6-8 лет заканчивается формирование физиологических изгибов позвоночника. Скелетная мускулатура ребенка 6-8 лет характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций и связок. Так, брюшной пресс ребенка б лет как мышечно-фасциональный комплекс еще слабо развит и не в состоянии выдержать значительные напряжения, например, связанные с подъемом тяжестей [16; C. 19].

К 6-7 годам хорошо развиты круглые мышцы живота, однако мелкие мышцы спины, имеющие большое значение для удержания правильного положения позвоночного столба, развиты слабее. К 6-7 годам заметно увеличивается сила мышц-разгибателей туловища, бедра и голени - это способствует развитию координированных двигательных актов (ходьба, бег, прыжки) и физических качеств (быстрота, сила, выносливость).

Уровень развития костно-мышечной системы и двигательного анализатора у детей 6-8 лет дает им возможность, кроме естественных движений (ходьба, бег, прыжки), имеющих место в повседневной двигательной активности, воспроизводить ряд сложных двигательных действий. Качество выполнения этих движений позволяет сделать заключение об определенной моторной зрелости детей 6-7 лет.

Особенности физического развития детей младшего школьного возраста обусловлены также значительным увеличением тотальных размеров и изменением пропорций тела, за год длина тела увеличивается в среднем на 4-6 см, масса - на 2-2,5 кг, окружность грудной клетки - на 2-3 см. При этом к 7 годам длина ног увеличивается более чем втрое, рук - в 2,5 раза, а туловища - в 2 раза, по сравнению с величиной этих показателей у новорожденного [16: С. 20]. Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают достаточным запасом двигательных умений и навыков; им лучше удаются движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще невелики. У ребенка развиты основные двигательные качества (ловкость, гибкость, скоростные и силовые качества) [15; С.16]:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.