Влияние семьи на акцентуации характера у подростков

4. а) “Фотограф”. Ведущий запоминает расположение группы и выходит за дверь. Группа проводит три изменения в своей композиции. Ведущий должен восстановить композицию.

б) “Скульптура”. Цель: телесное сближение, диагностика эмоционального фона группы. Инструкция: «Разделитесь на группы по 3--4 человека. Вам нужно создать скульптуры. Один станет играть роль скульптора, а остальные будут «глиной». Работать можно только молча».

Рефлексия.

5. Упражнение на внимание.

Группа становится в полукруг, ведущий -- спиной к группе. Члены группы, меняясь местами, изменяя тональность голоса, задают вопросы. Ведущий должен ответить, обращаясь по имени.

6. Упражнение на общение.

а) В кассе нет билетов. Нужно попытаться купить билет у администратора.

б) Нужно отговориться от контролера в автобусе и т. д.

Рефлексия занятия.

ЗАНЯТИЕ 8

Цель занятия: анализ личностных проблем каждого члена группы.

Приветствие

“У каждого из вас есть проблемы, сложности, трудности. Многие из них вы решили в группе, некоторые еще не решены. Сегодня хотелось бы узнать трудные случаи из вашей жизни или из жизни ваших друзей. И мы вместе подумаем, как найти выход из этих ситуаций”

1. Разминка -- проводится в одной из техник по желанию участников группы.

2. Невербальная коммуникация “Испорченный телефон”, “Разговор через стекло”, “Передача предмета”.

3. Тайным голосованием выбираются один или два лидера группы. Лидер становится зеркалом. К нему по очереди подходят участники группы и говорят: “Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи”. Зеркало отвечает: “Ты прекрасен, спору нет, но тебе не хватает... (я желаю тебе..., мне хотелось бы, чтобы ты...)”. В конце упражнения всем членам группы дается положительная обратная связь.

4. Ролевые игры: “Позднее возвращение”, “Неприятный разговор с родителями”, “Сборы на дискотеку”.

5. Анализ 15 качеств личности. Проводится самостоятельно. Предлагается выбрать 5 самых характерных качеств, составляющих ядро личности.

6. Вербальная дискуссия по любой проблеме, выбранной группой.

7. Участник группы как можно серьезнее рассказывает стихотворение. Группа удивляется после каждой строфы: “Вот это да!”, “Ничего себе!”, и т. д. -- это прекрасная функциональная тренировка для преодоления “школьных” фобий (страхов).

Рефлексия

Ритуал прощания

2. Коррекционная работа с родителями

ЗАНЯТИЕ 1

Цель: познакомить участников группы с предполагаемой работой, рассказать о формах, методах, тематике.

Приветствие

Цель: приветствие участников группы, создание рабочей атмосферы.
Ведущий. Добрый вечер, уважаемые родители! Мы рады видеть вас!

Первый этап тренинговой работы был посвящен работе с детьми, их трудностями и особенностями, сейчас мы предлагаем вам поработать над собой. Работа будет, наверное, для кого-то из вас сложной, потому что потребуется не только пересмотреть свои взаимоотношения с ребенком, но и переоценить свое прошлое, проанализировать настоящее. Но как бы, ни было трудно, пожалуйста, не останавливайтесь на достигнутом, не прекращайте посещать наши занятия. Мы становимся одним целым, и отсутствие кого-то из нас будет очень остро ощущаться.

Сегодня мы поговорим о том, чем нам предстоит заниматься, обсудим организационные вопросы. А сейчас давайте познакомимся поближе.

1. Упражнение «Знакомство»

Цель: познакомиться поближе, привлечь внимание друг к другу.

Инструкция: «Пожалуйста, представьтесь так, как вам хотелось бы, чтобы вас называли в группе. В течение трех минут расскажите о себе все, что считаете нужным. Если вы рассказали все, что хотели, а время не закончилось, группа будет просто молчать, если же не уложились в отпущенное время, то мы будем вынуждены вас прервать». Рефлексия: «как выполнялось это упражнение, что было сложным, а что далось легко, что нового вы открыли для себя?»

2. Правила работы группы

Цель: выработать правила работы группы.

Инструкция: «Для того чтобы нам было комфортно и безопасно работать, чтобы наша группа плодотворно существовала, нужно выработать общие правила. (Предлагаются и обсуждаются правила.) Подводим итоги: могут быть следующие правила: конфиденциальность, «здесь и сейчас», «Я-высказывания», активность, право на ошибку и т. д.

Рефлексия.

Комментарии: если участники не знакомы с групповой работой, нужно немного рассказать о смысле правил и о важности их соблюдения.

3. Упражнение «Ладошка»

Цель: эмоционально расслабиться и сблизиться.

Инструкция: «Обведите на листе бумаги свою ладонь. Внутри каждого пальца впишите по одному качеству, которое вам в себе нравится. Затем листы передайте по кругу, и каждый участник допишет те качества, которые он ценит в этом человеке».

Рефлексия.

4. «Никто не знает»

Цель: улучшить групповую атмосферу, сократить дистанцию в общении.

Инструкция: «Сейчас мы будем бросать друг другу мяч, и тот, у кого окажется мяч, завершает фразу: «Никто не знает, что я (или у меня)...» Будем внимательны и сделаем так, чтобы каждый из нас принял участие в выполнении задания. У каждого из нас мяч может побывать несколько раз».

Рефлексия: «что нового узнали о членах группы; какая информация выдавалась чаще; почему, как вы думаете?» Комментарии: обратить внимание на искренность участников, желание работать.

5. «Рассмеши»

Цель: снять эмоциональное напряжение.

Инструкция: «Расскажите смешной случай из вашей жизни».

Комментарии: в данном случае, на наш взгляд, инструкция не нужна.

Рефлексия занятия

Цель: обозначить эмоциональное состояние участников.

Инструкция: «пожалуйста, расскажите о том, что чувствуете сейчас, как прошло занятие, что особо запомнится, сравните себя с каким-нибудь образом».

Прощание

ЗАНЯТИЕ 2

Цель: создание условий для осознания собственной роли в семье.

1. Приветствие

Цель: настрой на работу, снятие эмоционального напряжения.

2. Знакомство с теоретической основой занятия

Ведущий. Наше занятие посвящено сегодня теме «Я и моя семья».

Какие вы знаете пословицы, поговорки, анекдоты о семье? (Участники группы приводят примеры.)

3. «Моя роль в семье»

Цель: обозначение ролевого участия в семье и связанных с этим эмоциональных реакций.

Инструкция: «В своей подгруппе, назовем ее «семья», распределите, пожалуйста, роли -- жены, мужа, детей и т.д.».

Рефлексия: «Устраивает ли вас доставшаяся роль? Какие усилия вы прилагали, чтобы именно эта роль стала вашей? Какова ваша роль в собственной семье?

4. «Хорошо или плохо»

Цель: создание рабочей атмосферы, эмоциональная зарядка.

Инструкция: «Нужно по очереди закончить высказывания «Быть родителем хорошо, потому что...», «Быть родителем плохо, потому что...».

Рефлексия.

Комментарии: могут быть следующие варианты, например: «Быть матерью хорошо», «Быть матерью плохо»; «Иметь ребенка хорошо», «Иметь ребенка плохо» и т.д.

5. «Скульптура семьи»

Цель: диагностика и психотерапия семейных взаимоотношений.

Инструкция: «Каждому сейчас предстоит побывать скульптором, а остальные участники подгруппы -- глина. Автор создает скульптуру своей семьи и придумывает ей название. Поочередно представляем свое произведение в кругу. Время работы 10-15 минут».

Рефлексия: «нравится ли вам роль скульптора? Как каждый член семьи чувствует себя? Что видят и думают участники группы, не вошедшие в композицию?»

Комментарии: можно предложить создать идеальный вариант скульптуры семьи с последующим обсуждением, что позволяет увидеть цели, стремления, а также разницу между ожиданиями и реальностью в семейных отношениях.

6. «Неоконченные предложения»

Цель: переоценить сложившиеся стереотипы мышления.

Инструкция: «Запишите в столбик пять предложений, которые вам нужно будет завершить».

1) Я должна...

2) Тот, кого я люблю, должен...

3) Мой ребенок должен быть...

4) Я выражаю любовь тем, что...

5) Я люблю себя за...

Обсудить в группе то, что написали, и ответить на вопросы: «Почему кто-то из нас что-то должен? Кому должен? Кто это установил?»

Рефлексия.

Ведущий. Можно подытожить все сказанное замечательными словами: «Я -- это я, а ты -- это ты. И ты пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Я признаю твое право быть самим собой, а не таким, каким я хочу тебя видеть». Комментарии: если позволяет время, можно продолжить список вопросов, например: «Мои родители должны...», «Мой муж должен...» и т.д.

7. Упражнение «Комплимент»

Цель: эмоционально сблизить участников.

Инструкция: «Вы уже достаточно хорошо знаете друг друга. Мы предлагаем вам подумать, какие качества других как родителей вам нравятся. Сейчас вы бросаете мяч любому и говорите: «Мне нравится в тебе как в родителе... (называете то, что вам нравится)». Мяч может побывать у каждого из вас несколько раз. Постарайтесь в каждом найти что-то».

Рефлексия.

Комментарии: это упражнение носит также и диагностический характер и позволяет выделить участников, пользующихся авторитетом.

Рефлексия занятия

Ведущий. Кто хочет поделиться своими ощущениями, чувствами, мыслями, возникшими в ходе встречи?

Ритуал прощания

ЗАНЯТИЕ 3

Цель: подготовить психологическую почву для сближения родителей и детей.

1. Приветствие

Цель: эмоционально настроить на работу.

Инструкция: «Сегодня наш разговор пойдет о детях, и работать мы будем над осознанием того, кем для нас является наш ребенок. Вспомните, как здоровается ваш ребенок в разных ситуациях, с разными людьми.

Покажите нам несколько вариантов, прокомментируйте».

Рефлексия. Комментарии: показать, как ребенок выражает свои эмоции, как это делал в разные периоды детства.

2. Обсуждение сочинений «Мой ребенок»

Цель: обмен мнениями о своих детях.

3. «Перенос качеств»

Цель: обратить внимание на неосознаваемое приписывание чужих качеств своему ребенку.

Инструкция: «Разделите лист по вертикали на две части. Слева, каждый раз с новой строки, напишите сначала 5 положительных качеств вашего ребенка, потом 5 отрицательных. Назовите их.

Поразмышляйте над тем, что написали. Родился ли ребенок с этими качествами, или они появились у него позже (вспомните, при каких обстоятельствах); есть ли у кого-то из ваших родных, близких такие же качества; может быть, что-то есть и у вас?

Подумайте, почему отрицательные качества вам особенно неприятны: может быть, есть у кого-то из родных, эстетически некрасивы, доставляют вам много хлопот и т.д.

Вспомните, что вашим родителям не нравилось в вас. Как они с этим боролись, и какой был результат. Назовите «отрицательные» качества другими словами, найдите в них что-то положительное».

Рефлексия.

4. Упражнение-медитация «Мой ребенок в будущем»

Цель: эмоционально настроить родителей на принятие своих детей.

Инструкция: «Сядьте удобно, закройте глаза, прислушайтесь к музыке... Дышите глубоко и спокойно... Мы переносимся на несколько лет назад... Через несколько минут появится на свет ваш ребенок. Вы еще не видите его, но уже представляете, каким он будет... И вот наконец он появился на свет. Перед вашими глазами -- ваш крохотный человечек, ваш ребенок. Вы рассматриваете его и пытаетесь понять, на кого он похож, какой у него будет характер... Что он полюбит, а что не примет. Как он будет учиться в школе... Кем будет работать... Главное, каким он будет человеком? Представьте, какой большой и сложный жизненный путь его ожидает. Знайте, что он очень нуждается в вас. Без вашей заботы, участия, терпения, бесконечной любви он умрет... Первый крик... Первое кормление... Первый год новой жизни... Детский сад... Первый утренник -- и взволнованно сжимается сердце: какой он уже большой! Первое сентября... Букет цветов, новый ранец... Первые оценки... и ощущение, что нет уже той безусловной близости: у него свои интересы, друзья, свой мир... И постепенно малыш превращается в самостоятельного взрослого человека. А вместе с этим незаметно проходит ваша жизнь... И вот позади школа, профессиональная подготовка. Впереди -- самостоятельная, отдельная от вас жизнь. Каким он стал, ваш ребенок? Чего достиг? Какие отношения у вас с ним? Кто вы теперь? Как вы себя чувствуете?.. Не спешите с ответом, подумайте... Это уже не далекое будущее, а завтрашний день».

Комментарии: при выполнении упражнения важно не спешить, дать возможность участникам представить свое будущее.

Рефлексия занятия

Ритуал прощания

ЗАНЯТИЕ 4

Цель занятия: демонстрация родителям структуры неконструктивных взаимоотношений с детьми; достижение более высоких степеней эмоционального контакта и самосознания.

1. Зачитываются анонимно отдельные самоотчеты детей, письма. Родителям предлагается обменяться мнениями. Проводится небольшая обучающая дискуссия, в которую включается тренер.

2. «Моменты - недочеты»

Цель: получение обратной связи по работе в группе.
Инструкция: «Напишите, пожалуйста, 5 положительных моментов, которые вы получили в группе, и 5 недочетов, на которые вы обратили внимание».
Комментарии: при желании участников это можно обсудить в круге.

3. «Мое будущее»

Цель: поделиться планами на будущее, диагностика групповой и индивидуальной динамики.

Инструкция: «Вам на листе бумаги предлагается создать рисунок на тему «Мое будущее». На работу отводится 10-15 минут».

По завершении работы участники группы в круге проводят обсуждение. По очереди происходит представление рисунка. Автор выкладывает свой рисунок в круг. Каждый участник высказывает свое мнение по поводу рисунка, говоря о своих мыслях и чувствах. По мере того как выскажутся все участники, слово предоставляется автору рисунка. Автор говорит о том, что он хотел сказать своим рисунком, насколько участники группы поняли его замысел, почувствовали его эмоциональное состояние.

Комментарии: в ходе обсуждения акцентируются позитивные установки на будущее. По мере того как каждый рисунок выкладывается на пол, создается общий рисунок группы по данной теме.

4. «Я научился у тебя...»

Цель: повышение самооценки каждого участника группы, получение каждым участником обратной связи.

Инструкция: «Подпишите лист бумаги. Отдайте его соседу слева. Пусть он продолжит фразу «Я научился у тебя...». Лист должен пройти по кругу и вернуться к хозяину».

5. Ролевые игры (“Приготовление уроков”, “Опять двойка” и т. д.). Дискуссия о взаимных коммуникациях взрослых и детей.

6. Разбор результатов анализа семейных взаимоотношений (по Э. Г. Эйдемиллеру и В. В. Юстицкому, 1990). Проводится беседа о типах воспитания, даются рекомендации по оптимизации взаимоотношений с детьми. Ответы на вопросы родителей.

Рефлексия занятия

Ведущий. Наши встречи завершаются. Как в целом вам работалось в группе? С какими чувствами и мыслями вы уходите сегодня?

Прощание

3. Коррекционная работа с подростками и их родителями

ЗАНЯТИЕ 1.

Цель: улучшение взаимоотношений взрослых и детей. Раскрытие мира эмоций и способы их выражения.

Приветствие

1. Упражнение «Цепочка» Цель: сплочение участников.

Инструкция: «Выходим на берег. Нужно пройти в центр острова, где происходят чудеса. Но для этого надо крепко взяться за руки, выстроиться в цепочку, идти тихо, слушая ведущего и повторяя все его действия. Иначе вы можете утонуть в болоте или попасть в пасть хищника (ведущий «прокладывает» путь через разные препятствия). Садимся».

2. Упражнение «Пантомима» Цель: закрепление невербальных способов общения.

Инструкция: «Покажите, что еще вы встретили на пути?» Ведущий шепчет на ушко, а подросток показывает. (Самолет, телефон, цветок, мяч, зеркало, колокольчик, утюг, шлагбаум, стиральная машина.) Остальные отгадывают.

4. Упражнение «Оркестр»

Цель: эмоциональное и телесное сближение родителей и детей.

Инструкция: «Вы видите необычный оркестр. Родитель играет на своем ребенке, а ребенок изображает звуки инструмента. Остальные отгадывают. Работает занавес». Комментарий: можно «обменяться» детьми.

5. Упражнение «Ясновидцы»

Цель: учить родителя и ребенка понимать друг друга без помощи слов.

Инструкция: На табличках написаны словосочетания (кислый лимон, сладкий чай, горький лук, грустный Пьеро, смешной Буратино, хитрая старуха Шапокляк, смешной клоун, бездомный щенок). Все читают. Далее упражнение выполняется в парах. Ведущий предлагает родителю закрыть глаза и представить образ выбранного предмета или персонажа, подать свои руки ладонями вверх ребенку. Ребенок отгадывает по глазам родителей. Потом меняются. Рефлексия: что помогло передать информацию, какие были трудности?

6. Задание: научить подвижной игре

Цель: снятие эмоционального и мышечного напряжения, сплочение группы.

Инструкция: «Сейчас каждый из нас превращается в учителя и обучает своей игре».

Рефлексия занятия

Ритуал прощания

ЗАНЯТИЕ 2

Цель: обучение выражению негативных чувств социально приемлемыми способами, выяснение причин конфликтов, обучение конструктивным способам разрешения конфликта.

Приветствие

Ведущий. Конфликты в семье неизбежны даже при самых хороших отношениях. Конфликтные ситуации подстерегают нас на каждом шагу, в одних случаях они кончаются открытым спором, в других -- затаенной обидой, а бывает, что и настоящим «сражением». Как же конструктивно решать конфликты? Для начала вспомним, как и почему возникают конфликты между родителями и детьми; что создает конфликтную ситуацию? Какие чувства вы при этом испытываете? (Обсуждение в группе).
Очевидно, причиной конфликта служит столкновение интересов родителя и ребенка. Причем удовлетворение интересов одной стороны вызывает ущемление желаний другой и сильные переживания (гнев, раздражение, обиду).

И для родителя, и для ребенка возможны следующие варианты исхода конфликта.

1-й вариант -- выигрывает только родитель. Что происходит в этот момент с ребенком? Его сопротивление сломлено, ребенок побежден. Ему показан пример поведения: «Всегда добивайся того, чего хочешь, не считаясь с желанием другого». Есть и другой способ: мягко, но настойчиво требовать от ребенка выполнения своего желания. Это сопровождается объяснениями, с которыми он соглашается в конце концов. Но здесь усваивается другое правило -- «Мои личные интересы не в счет, все равно придется делать то, что хотят родители».

2-й вариант -- выигрывает только ребенок. Родители избегают конфликтов («мир любой ценой») либо готовы постоянно жертвовать собой «ради ребенка». Какова опасность такого поведения для ребенка? (Трудности общения в коллективе.)

3-й вариант -- выигрывают обе стороны: и родитель, и ребенок.
Этот вариант основан на двух правилах общения: активное слушание и «Я-сообщение».

Активное слушание -- «возвращение» в беседе того, что поведал ребенок, обозначив при этом его чувства (когда он обижен, потерпел неудачу, ему страшно, больно и т.д.). «Я-сообщение» -- говоря о своих чувствах ребенку, выступайте от первого лица. Сообщайте о своих переживаниях, а не о нем, не о его поведении. Подробное описание овладения этими навыками общения можно найти в книге Ю.Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком -- как?».

1. Психологические этюды

Цель: улучшение качества невербальных и вербальных компонентов общения, выработка умения выбирать и строить логически оправданную линию поведения.

Инструкция: «Упражнение состоит из набора предлагаемых «сцен», содержание которых представляет элементы социального взаимодействия в различных сферах общения.

Сцены построены таким образом, что один из участников взаимодействия является главным действующим лицом, другой -- в рамках заданной роли подыгрывает ему.

Главному участнику взаимодействия для решения задачи необходимо воспроизвести поведение, при котором проявлялись бы качества, необходимые для успешного разрешения ситуации».

До проигрывания сцены ведущий дает подробное описание ее содержания и излагает конкретные требования, которые необходимо выполнить главному действующему лицу для успешного разрешения ситуации. Затем психолог предлагает программу поведения партнера, цель которого -- попытаться создать естественные условия для ситуационного развития. Психолог обращает внимание на особенности вербального поведения, куда входят громкость голоса, четкость дикции, адекватность интонаций и точность формулировок. Имеют значение и невербальные проявления, где учитываются особенности мимики, жестикуляции, осанка, поза, зрительный контакт.

Участники попарно проигрывают ситуацию, меняясь ролями. В каждом случае этюд повторяется до тех пор, пока поведение главного участника диалога не получает удовлетворительной оценки психолога и других участников группы.

После каждого этюда психолог комментирует поведение главного участника взаимодействия, отмечая позитивно выполненные элементы поведения и косвенно указывая на недостатки, избегая оценочных суждений.
Предлагаемые ситуации для проигрывания:

- Купленный вами накануне товар не вполне вас устраивает, и вы просите продавца обменять его.

- Кто-то пытается пройти вне очереди без всяких оснований, вы препятствуете этому.

- Вы очень торопитесь и просите согласия стоящих в очереди людей пропустить вас вперед.

- Вы отказываете коллеге, который все время стремится переложить на вас часть своей работы.

- Выражая вам порицание, члены вашей семьи ставят вам кого-то в пример. Вы отстаиваете собственные положительные качества.

- Настаиваете на том, что будете выполнять домашние обязанности в то время, которое удобно для вас.

- В споре с членами своей семьи найдите компромиссный вариант, попытайтесь убедить их в его целесообразности.

Комментарии. При возникающем сопротивлении в виде отказа от выполнения задания или смехе, желании все превратить в шутку необходима поддержка участника. При завершении упражнения участникам предлагается сказать друг другу что-нибудь хорошее, похвалить за удачно выполненные эпизоды. При наличии достаточного времени этап рефлексии можно включить в выполнение данного упражнения.

2. «Семейный конфликт»

Цель: выяснение причин конфликтов, обучение конструктивным способам разрешения конфликта.

Инструкция: «По очереди показываем рисунки конфликтных ситуаций в семье. Разбираем причины, если возможно -- проигрываем и находим способ, который удовлетворит обе стороны». Рефлексия: дети отвечают, что чувствуют родители, родители -- что чувствуют дети.

3. Этюд «Семейный»

Цель: телесно-эмоциональное сближение и выражение позитивных чувств. Инструкция: «Расскажите, как мамы вас успокаивают, покажите, как они вас любят». Рефлексия.

4. «Совет»

Инструкция: «От того, насколько мы доверяем друг другу, зависит исход конфликта. Сейчас один человек встает в круг, закрывает глаза, расслабляется и начинает падать, остальные нежно принимают его на руки и передают друг другу». Комментарии: как вариант можно предложить просто покачать одного участника всей группой, обратить внимание на технику безопасности.

Рефлексия.

5. «Связующая нить»

Цель: вербализация чувств, сплочение групп.

Инструкция: (Ведущий передает клубок с нитью по кругу.) «Скажите, что связывает вас с предыдущим участником, что сейчас чувствуете, что хотите пожелать другим». Когда нить возвратится к ведущему, ее натягивают, закрывают глаза. Ведущий говорит, что мы -- одно целое и каждый из нас важен и значим в этом целом.

Рефлексия занятия

Ритуал прощания

ЗАНЯТИЕ 3

Цель: эмоционально-телесное сближение ребенка и родителя; развитие эмпатии; улучшение самочувствия при межличностном общении; развитие навыков социального взаимодействия.

Приветствие

1. Упражнение «Растем»

Инструкция: участники находятся в кругу; исходное положение -- сидя на корточках, голову нагнуть к коленям, обхватить их руками.
Ведущий. Представьте себе, что вы -- маленький росток, только что показавшийся из земли. Вы растете, постепенно распрямляясь, раскрываясь, устремляясь вверх. Я буду помогать вам расти, считая до пяти. Постарайтесь равномерно распределить стадии роста.

Рефлексия.

2. Упражнение «Прогулка вслепую»

Инструкция: Это упражнение выполняется в паре. Одному участнику пары завязывают глаза, другой ведет его на «исследовательскую» прогулку (10 минут). Оба должны сохранять молчание во все время передвижения. Ведущий обводит партнера вокруг препятствий и старается предоставить ему как можно больше интересного опыта: прикосновений, запахов, ощущений, различных фрагментов окружающего. Затем поменяться ролями. Рефлексия.

3. Упражнение «Скульптор и глина»

Инструкция: участники разбиваются на пары. Один из них -- скульптор, другой -- глина. Скульптор должен придать глине форму (позу), какую захочет. «Глина» податлива, расслаблена, принимает форму, какую ей придает скульптор. Затем меняются ролями. Упражнение выполняется молча.

Рефлексия.

4. Упражнение «Зеркало»

Инструкция: участники разбиваются на пары, становятся лицом друг к другу. Один из играющих делает замедленные движения. Другой должен в точности копировать все движения напарника, быть его зеркальным отражением. На первых порах некоторые ограничения: не делать одновременно несколько движений; не делать лишних движений; выполнять движения в очень медленном темпе. Затем участники меняются ролями.

Рефлексия.

5. Упражнение «Сиамские близнецы»

Инструкция: участники разбиваются на пары. Они «срослись» любыми частями тела (можно привязать друг к другу) и вынуждены действовать как одно целое. Надо пройтись по комнате, попробовать сесть, привыкнуть друг к другу. Затем показать какой-нибудь эпизод из жизни: вы завтракаете, одеваетесь и т.д.

Рефлексия занятия

Ритуал прощания.

ЗАНЯТИЕ 4

Цель занятия: подведение итогов работы группы. Ориентация группы на преодоление жизненных трудностей в настоящем и будущем.

1. Последнее занятие. Накрывается “сладкий” стол, зачитываются самоотчеты. Затем проводится свободная беседа о прошедших занятиях, рассказываются интересные истории, фантазии на тему “Летние каникулы”. На высоте доверия и взаимопонимания предлагается устроиться для медитации.

2. Медитация. После достижения релаксации проводится позитивная суггестия: “Вы ждали от наших занятий чего-то необычного, чуда, и оно случилось... Тренер помог раскрыть в вас то, чего вы не замечали в себе. Подобно Волшебнику Изумрудного города, он помог открыть то хорошее, что есть в каждом из вас. И сейчас вы понимаете, что, взглянув на мир другими глазами, вы сами изменились и будете дальше познавать себя... Вы смелее среднего человека вашего возраста. Вспомните, как свободно вы вели себя в группе, со взрослыми... Вы умнее -- это видно по вашим самоотчетам... Вы благороднее, потому что, придя в группу, вы страдали, а страдания облагораживают... Вы добрее, так как работали в группе не только на себя, но и в интересах других... У вас сильная воля, это видно по вашей активности. Вы стремились достичь цели... А сейчас мысленно проследите с первого дня все наши встречи, затем представьте себя в ближайшем будущем. Какими вы себя представляете, что изменилось? А затем снова медленно возвращайтесь сюда и открывайте глаза”.

3. Прощание.

Размещено на Allbest.ur