Особливості розвитку емоційної культури у сучасних старшокласників

Малювання та обговорення. Учні виконують спільний малюнок на великому аркуші паперу (див. заняття 3).

Методичні рекомендації тренеру. Обов'язковим є додержання усіх вимог до організації і проведення колективного направленого уявлення (див. стор., заняття 3).

Психологічний коментар. На цьому етапі групова робота відбиває характер взаємовідносин між учасниками, проявляються їх лідерські здібності, вміння відстоювати свою точку зору, займати активну позицію, вміння будувати конструктивне спілкування.

Методичний коментар. Заняття спрямовано на відпрацювання навичок конструктивної взаємодії, спілкування на основі саморегуляції, усвідомлення власних можливостей в прояві експресії, емпатії, саморегуляції.

Заняття 8

Орієнтовано на самодіагностику підлітками емоційної зрілості в ситуаціях.

Мета: активний прояв особливостей емоційної зрілості, демонстрація вміння застосовувати одержані навички конструктивного спілкування в змодельованих ситуаціях.

Необхідні матеріали: папір; олівці, фломастери; магнітофон, аудіозанис релаксаційної мелодії; кольорові смужки; картки із числами від 1 до 6.

Групова взаємодія

Гра « Фінансовий острів». (40 хв.)

Мета: проявити вміння будувати взаємовідносини з іншими, вільно виражати свої емоції, протистояти тиску, бути наполегливим у досягненні мети та використовувати конструктивні засоби спілкування.

Умови гри. Перед учасниками розкреслений кольоровий (штриховании) маршрут, кінцевим призначенням якого є «Фінансовий острів». Першим досягти острова - мета кожного учасника. Перед початком гри розігруються порядкові номери. Кожен учасник обирає собі колір або штриховку і придумує роль. Треба представити образ персонажу - людина, яка вміє заробляти гроші, визначити сферу її професійної зайнятості, товар, який вона пропонує і вдало реалізує за своїм бізнеспроектом та особистісні якості, які їй допомагають в цьому. Після самопрезентації учасників тренер дає інструкцію.

Інструкція. Кожен з вас - професіонал, ви вмієте заробляти гроші, досягати будь-яку поставлену мету, спілкуватися з іншими, схиляти їх на свій бік та просуватися вперед. Разом ви - фінансова група. Завдання групи - досягти мету - потрапити до фінансового острова. Перед вами маршрут. Пересуватися по маршруту можна, зробивши кількість ходів відповідно до числа на витягнутій вами картці. Отже, коли дійде ваша черга (відповідно до порядкового номеру), ви тягнете картку із числом від 1 до 6. Тоді, ви пересуваєтесь па відповідну вашому числу кількість ходів. Під час руху ви можете потрапити як на поле вашого кольору (штриховки), - тоді діє ваш бізнес проект і ви вільно залишаєтесь на своєму полі, так і на кольорове (штриховане) поле іншого учасника, - тоді ви маєте рахуватись із його бізнес-проектом. Що це означає? Учасник, на поле якого ви потрапили, вислуховує ваші бізнес-пропозиції і вирішує приймати вас на це поле, чи ні. Ваша задача - стійко пропонувати свій товар чи послуги і зробити так, щоб вам дозволили залишитись. Засоби виливу, взаємодії ви обираєте на свій розсуд. Зуміти залишитись на цьому полі означає домовитись. Але хазяїн може (попри всі ваші доводи і вмовляння) не зацікавитись вашими пропозиціями і не пустити вас на своє поле, це - його право. Тоді ви повертаєтесь назад, на попередню позицію.

Потрапити до Фінансового острову наприкінці дистанції можна тоді, коли витягнені картку з числом, яке відповідає точній кількості кроків, необхідних тобі до кінцевої мети; або використавши «щасливий білет» на своєму останньому кольоровому (штрихованому) полі, який одразу переміщує тебе на острів; іще варіант - якщо сніп «щасливий білет» тобі віддасть хазяїн будь-якого останнього кольорового (штрихованого) поля (звичайно, годі він втрачає свій щасливий білет).

Зворотній зв'язок. Після закінчення гри проводиться обговорення, де учні діляться своїми враженнями, почуттями. Відмічають, що було під час гри самим цінним, чи вдалося застосовувати набуті навички експресивного вираження емоцій, саморегуляції та емпатії.

Методичні рекомендації тренеру. На початку тренер пояснює правила гри. Розігрує порядкові номери між учасниками (картки з номерами можна виготовити у вигляді б). Організовує простір, розкреслює маршрут, позначає поля кольоровими смужками, кількість кольорів має відповідати кількості учасників гри. Тренер наголошує, що тепер у кожного є можливість продемонструвати ті навички, які вони одержали під час занять. У вступнім інструкції мета гри до кінця не розкривається. Адже суть гри у тому, щоб уся команда якнайшвидше потрапила до фінансового острова. Коли учасники підійдуть до останнього кольорового ряду, тренер розкладає па кожному кольоровому (штрихованому) полі «щасливі квитки» і пояснює умови, за якими можна потрапити до Фінансового острову. Вкінці тренер дає можливість кожному потрапити на острів.

Методичний коментар. На цьому етапі учні підводять підсумки усієї роботи над саморозвитком емоційної зрілості. Проявляють свої вміння і навички, здатність до аргументації своєї думки, вміння регулювати свій емоційний етап, вміння активно відстоювати свою точку зору та приймати інші позиції, використовуючи конструктивні засоби комунікації.

Релаксаційний практикум

Динамічна релаксація - мотив «Я дерево». (10 хв.)

Мета: самодіагностика вміння розслаблюватися та наповнення тіла енергією через направлене уявлення позитивного образу.

Інструкція. Станьте вільно, ноги - на ширину плечей, заплющить очі. Спробуйте прислухатися до свого гіда і поступово розслабитися .... Відчуйте ногами підлогу, через підлогу - зв'язок із землею.

Відчуйте свій живіт. Зверніть увагу на те, як ви дихаєте. Дихання вільне та спокійне.... Вам приємно дихається. Постарайтеся розслабитись, зняти напруження.... Поступово розслаблюється кожна частина тіла... Все тіло розслаблене....

Уявіть себе сильним і могутнім деревом.

Ваші ноги - це корені, які проникають глибоко у землю, дістають ґрунтову воду. Ваше тіло - це стовбур, сильний і гнучкий під подихом вітру.

Ваші руки - це гілля, що тягнеться до сонця. Відчуйте себе красивим деревом. Дунув легкий вітерець, ви відчуваєте його на собі. Ви одержуєте енергію землі через корені, енергію сонця через гілля. Ви сильне і красиве дерево, ви твердо стоїте на землі.

Відпустіть вашу уяву, спостерігайте за тим, як всередині вас енергія землі поєднується з енергією неба.

Відчуйте, як в вас поєднуються енергія землі, енергія повітря, енергія сонця.

Запам'ятайте цей стан - він буде давати вам енергію, силу.

Запам'ятай те цей стан. Ви завжди зможете до нього звертатися.

- А тепер пора прощатися з образом.

Запам'ятайте всі свої враження, відчуття .... Коли будете готові, попрощайтеся з образом.

Малювання та обговорення. Пропонуємо учням намалювати те дерево, яке вони уявили. На малювання - 10 хвилин.

Після закінчення малювання проводиться обговорення малюнків.

Психологічний коментар. Вправа дає можливість продемонструвати вміння вільно застосовувати навички саморегуляції, вміння підключати внутрішні ресурси.

Підведення підсумків

Вправа «Соняшник». (К. Фопель) (10 хв.)

Мета: символічне вираження почуття розлуки і початку нового етапу в житті як природної події.

Інструкція.

Зараз, у кінці наших занять, пропонуємо вам невелику вправу «Соняшник». Станьте широким колом, потім сядьте на підлогу і закрійте очі.

Згадайте, як ви поодинці прийшли до цієї групи і були мало знайомі із більшістю її учасників....

Тепер відкрийте очі і повільно підведіться… Відчуйте, що ви поступово перетворились у єдину групу і стали ближчими один одному....

Зробіть коло вузьким, стоячи щільно один до одного, і покладіть руки на плечі своїм сусідам... Уявіть собі, що всі ви - це квітка соняшника, який повільно гойдається під подихом вітру. Заплющте очі і почніть повільно гойдатись спочатку вліво, потім вправо, рухаючись у ритмі соняшника...

Відкрийте очі і зустріньтесь поглядом із кожним...

Усвідомте, що соняшник вже досить зрілий, і кожен з вас зараз перетвориться на соняшникове зернятко… Опустіть руки і зробіть крок назад. Відчуйте, що вітер відносить вас далеко від соняшника, і що ви несете в собі енергію його насіння...

Відчуйте цю енергію в своєму тілі.... Скажіть собі: «Я наповнений життєвою силою і в мені є енергія для росту і розвитку».

Роботу нашої групи закінчено.

Размещено на Allbest.ru