Особенности деятельности школьного психолога по развитию межличностных отношений подростков

19. Абрамова, Г.С. Возрастная психология: учеб. пособие для вузов.- М.; Екатеринбург: Аспект Пресс; Деловая книга, 2000.- 823с.

20. Аверин. В.А. Психология детей и подростков / В.А. Аверин - С-Пб.,1994.

21. Агеев, В.С. Психология межгрупповых отношений: учеб. пособие для вузов./ В.С.Агеев- М.,1993 г.

22. Божович, Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте: учебник.- М.;1968- 446 с.

23. Выготский, Л.С. Вопросы детской (возрастной) психологии.: собр. соч.,1984 г.

24. Гуревич, К.М. Психодиагностика: учеб. пособие.- М.,1997-с. 86-89.

25. Кулагина. И.Ю. Возрастная психология: учеб. пособие для вузов / В.Н. Колюцкий.-М.: тц Сфера, 2004- 464с.

26. Мясищев, В.Н. Психология отношений: под ред. А.А. Бодалева / Вступительная статья А.А. Бодалева.-М.: изд. «Институт практической психологии», 1998- 368с.

27. Немов, Р.С. Психология: учебник для студ. высш. пед. Учеб. заведений: в 3 кн.-4-е изд.-М.: Гуманит. Изд. Центр Владос, 2003-кн.3: психодиагностика. Введение в науч-е психологическое исследование с элементами математической статистии.-640с.

28. Обухова. Л.Ф. Возрастная психология: учеб. пособие.- М.: Педагогическое общество России, 2000.- 448с.

29. Петровский, А.В. Личность. Деятельность. Коллектив.-М.: Знание,1982г

30. Петровский А.В., Абраменкова В.В. Социальная психология: учебное пособие для студентов пед. Институтов. - М.: Просвещение, 1987.

31. Рогов, Е.И. Настольная книга практического психолога: учеб. пособие: в 2 кн.- М.: изд-во Владо-Пресс,- 2003- кн.1: Система работы психолога с детьми разного возраста.- 384с.

32. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии/ С.Л. Рубинштейн.- СПб.: Питер, 2000.

33. Энциклопедия психологических тестов. (Общение, лидерство, межличностные отношения) - М.,1997г.

34. Возрастная психология: Детство, отрочество, юность: учеб. пособие для студ. пед. Вузов / сост. и науч. ред. В.С. Мухина, А.А. Хвостов.- М.,2001г.

35. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. СПб., 2003 г.

36. Бурнард Ф. Тренинг межличностного взаимодействия. СПб., 2001 г.

37. Вачков И.В. Групповые методы в работе школьного психолога: Учебно-методическое пособие. М., 2002 г.

38. Грецов А.Г. Тренинг компетентности в общении (для подростков): Учебное пособие. СПБ., 2004 г.

39. Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками. М., 2001 г.

40. Рязанова Д.В. Тренинг с подростками: с чего начать? М., 2003 г.

41. Яничева Т. Специфика тренерской позиции в групповой работе с подростками// Журнал практического психолога. 1998 г., №2.

42. Грецов А.Г. Тренинг общения для подростков. М., 2009 г.



ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Методика разработана Дж. Морено

Цель. Социометрический тест предназначен для диагностики эмоциональных связей, т. е. взаимных симпатий между членами группы, и решения следующих задач:

а) измерение степени сплоченности-разобщенности в группе;

б) выявление соотносительного авторитета членов групп по признакам симпатии-антипатии (лидеры, звезды, отвергнутые);

в) обнаружение внутригрупповых сплоченных образований во главе с неформальными лидерами.

Методика позволяет сделать моментальный срез с динамики внутригрупповых отношений, с тем чтобы впоследствии использовать полученные результаты для переструктурирования групп, повышения их сплоченности и эффективности деятельности.

Материалы. Бланк социометрического опроса, список членов группы, социоматрица (табл.).

№	Ф.И.О.	1	2	3	4	5	6	7	ИТОГО
1	А
2	Б
3	В
4	Г
5	Д
6	Ж
7	З
Кол-во выборов
Кол-во взаимных выборов



Подготовка исследования

Обследованию может подвергнуться любая группа лиц любого возраста, начиная от дошкольного, имеющая некоторый опыт взаимодействия и общения. В зависимости от задач, которые призвано решить исследование, и от особенностей (возрастных и профессиональных) изучаемых групп формируются критерии социометрического выбора. Критерий -- это вид деятельности, для выполнения которой индивиду нужно выбрать или отвергнуть одного или нескольких членов группы. Он формулируется в виде определенного вопроса социометрического теста. По содержанию критерии могут быть формальными и неформальными. С помощью первых измеряются отношения по поводу совместной деятельности, ради выполнения которой создана группа. Вторые служат для измерения эмоционально-личностных взаимоотношений, не связанных с совместной деятельностью (например, выбор товарищи для досуга).

В зависимости от ориентации критерии делятся на позитивные («С кем бы вы хотели работать?») и негативные («С кем бы вы не хотели работать?»). После выбора и формулировки критериев составляете и опросник, содержащий инструкцию и перечень критериев.

Порядок исследования

Перед началом опроса -- инструктаж тестируемой группы (социометрическая разминка). В ходе него следует объяснить группе цель исследования, подчеркнуть важность его результатов для группы, показать, как нужно выполнять задания, гарантировать сохранение тайны ответов.

Примерный текст инструкции. «При формировании вашей группы, естественно, не могли быть учтены ваши пожелания, поскольку вы были недостаточно знакомы друг с другом. Сейчас взаимоотношения в группе достаточно определились, и для вас, и для вашего руководства выгодно учитывать ваши пожелания при организации деятельности вашего коллектива. Постарайтесь быть искренними в ответах. Исследователи гарантируют тайну индивидуальных ответов».

Необходимо постараться установить атмосферу доверия в отношениях с группой. Отсутствие доверия к экспериментатору, подозрения в том, что результаты опроса могут быть использованы во вред испытуемому, приводят к отказу выполнять задание в целом либо к отказу осуществить негативный выбор. После этого приступаем непосредственно к опросу. Ему подвергаются все члены группы. Респонденты должны записать фамилии членов группы, выбранных ими по тому или иному критерию, в опросный лист и указать свою фамилию. В процессе опроса исследователь должен следить за тем, чтобы опрашиваемые не общались между собой, постоянно подчеркивать и напоминать об обязательности ответов на все волосы. Не следует торопиться, подгонять испытуемых с ответами. В то же время, если испытуемые не имеют списка членов группы, не следует препятствовать визуальным контактам. Фамилии отсутствующих желательно написать на доске.

Возможны три основных способа выбора:

а) Количество выборов ограничивается 3--5;

б) разрешается полная свобода выбора (каждый может записать столько решений, сколько пожелает);

в) испытуемый ранжирует всех членов группы в зависимости от предложенного критерия.

С точки зрения простоты и удобства обработки результатов предпочтительнее первый способ. С точки зрения надежности и достоверности полученных результатов -- третий,

Кроме того, методом ранжирования удается снять опасение за отрицательный выбор.

В настоящем издании приведен пример обследования группы при помощи первого способа выбора, то есть каждый респондент имеет право выбрать только трех человек. Вопросы в прямой форме составлены по позитивному критерию.



Бланк социометрического опроса

Ф.И.О.

Курс (группа, класс, отдел)

Ответьте на поставленные вопросы, записав под каждым из них три фамилии членов вашей группы (курса, отдела, к и т. д.) с учетом отсутствующих.

1. Если вашу группу будут расформировывать, с кем бы ты хотел продолжить совместно учиться (работать) в новом коллективе?

а)

б)

в)

2. Кого бы ты из группы пригласил на свой день рождения?

а)

б)

в)

3. С кем из своей группы ты пошел бы в многодневный туристический поход?

а)

б)

в)

Обработка данных и интерпретация результатов

На основе социоматрицы возможно построение социограммы, которая делает возможным наглядное представление социометрии в виде схемы -- «мишени»

Каждая окружность в социограмме имеет свое значение.

I. Внутренний круг -- это так называемая «зона звезд», и которую попадают лидеры, набравшие максимальное количество выборов.

II. Второй круг -- зона предпочитаемых, в которую входят лица, набравшие выборов в количестве ниже среднего показателя.

III. Третий круг -- зона пренебрегаемых, в которую вошли лица, набравшие выборов в количестве ниже среднего показателя.

IV. Четвертый круг -- зона изолированных, это те, которые не получили ни одного очка.

V. Пятый круг - зона изолированных (отвергнутых), это те, которые не получили ни одного выбора.

Социограмма наглядно представляет наличие группировок и коллективе и взаимоотношения между ними (симпатии, контакты).

В этом социометрическом тесте была дана следующая установка:

«Ваш класс сформировали из двух параллельных классов и для того чтобы вам в классе было комфортно, мы не могли учесть Ваше мнение при посадке Вас за парты. Поэтому Вам нужно ответить на вопросы».

Для испытуемой группы были подобраны два вопроса:

1. «С кем бы Вы хотели сидеть за одной партой?» Можете сделать 3 выбора.

2. «С кем бы Вы не хотели сидеть за одной партой?» Можете сделать 3 выбора.



ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Методика оценки психологической атмосферы в коллективе (по А.Ф. Фидлеру)

Методика используется для оценки психологической атмосферы в коллективе. В основе лежит метод семантического дифференциала. Методика интересна тем, что допускает анонимное обследование, а это повышает ее надежность. Надежность увеличивается в сочетании с другими методиками (например, социометрией).

Инструкция к тесту

В предложенной таблице приведены противоположные по смыслу пары слов, с помощью которых можно описать атмосферу в вашей группе, коллективе. Чем ближе к правому или левому слову в каждой паре вы поставите знак *, тем более выражен этот признак в вашем коллективе.

Тестовый материал

Дружелюбие 1 2 3 4 5 6 7 8 Враждебность

Согласие 1 2 3 4 5 6 7 8 Несогласие

Удовлетворенность 1 2 3 4 5 6 7 8 Неудовлетворенность

Продуктивность 1 2 3 4 5 6 7 8 Непродуктивность

Теплота 1 2 3 4 5 6 7 8 Холодность

Сотрудничество 1 2 3 4 5 6 7 8 Несогласованность

Взаимная поддержка 1 2 3 4 5 6 7 8 Недоброжелательность

Увлеченность 1 2 3 4 5 6 7 8 Равнодушие

Занимательность 1 2 3 4 5 6 7 8 Скука

Успешность 1 2 3 4 5 6 7 8 Безуспешность

Обработка и анализ результатов теста

Ответ по каждому из 10 пунктов оценивается слева направо от 1 до 8 баллов. Чем левее расположен знак *, тем ниже балл, тем благоприятнее психологическая атмосфера в коллективе, по мнению отвечающего. Итоговый показатель колеблется от 10 (наиболее положительная оценка) до 80 (наиболее отрицательная).

На основании индивидуальных профилей создается средний профиль, который и характеризует психологическую атмосферу в коллективе.



ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Методика изучения психологического климата коллектива

3 2 1 0 1 2 3

где 3 - свойство проявляется в группе всегда; 2 - в большинстве случаев; 1 - свойство проявляется редко; 0 - проявляется в одинаковой степени и то, и другое свойство.

1. Преобладает бодрый, жизнерадостный тон настроения

2. Доброжелательность в отношениях, взаимные симпатии

3. В отношениях между группировками внутри коллектива существует взаимное расположение, понимание

4. Членам коллектива нравится вместе проводить время, участвовать в совместной деятельности

5. Успехи и неудачи товарищей вызывают искреннее сопереживание всех членов коллектива

6. С уважением относятся к мнению друг друга

7. Достижения и неудачи коллектива переживаются как свои собственные

8. В трудные минуты для коллектива происходит эмоциональное единение

9. Чувство гордости за коллектив, если его отмечают руководители

10. Коллектив активен, полон энергии

11. Участливо и доброжелательно относятся к новым членам коллектива

12. Совместные дела увлекают всех, велико желание работать коллективно

13. В коллективе существует справедливое отношение ко всем членам, поддерживают слабых

1. Преобладает подавленное настроение

2. Конфликтность в отношениях и антипатии

3. Группировки конфликтуют между собой

4. Проявляют безразличие к более тесному общению, выражают отрицательное отношение к совместной деятельности

5. Успехи и неудачи товарищей оставляют равнодушными или вызывают зависть, злорадство

6. Каждый считает свое мнение главным, нетерпим к мнению товарищей

7. Достижения и неудачи коллектива не находят отклика у членов коллектива

8. В трудные минуты коллектив "раскисает", возникают ссоры, взаимные обвинения, растерянность

9.К похвалам и поощрениям коллектива относятся равнодушно.

10. Коллектив инертен

11. Новички чувствуют себя чужими, к ним проявляют враждебность.

12. Коллектив невозможно поднять на совместное дело, каждый думает о своих интересах

13. Коллектив заметно разделяется на "привилегированных", пренебрежительное отношение к слабым

Обработка данных:

Сложить оценки левой стороны - сумма А; сложить оценки правой стороны - сумма В; найти разницу С=А-В. Если С равно 0 или отрицательное, то психологический климат в коллективе неблагоприятный с точки зрения конкретного работника. Если показатель С выше 22, то климат благоприятный. От 8 до 22 - средняя степень благоприятности; от 0 до 8 - начальная неблагоприятность.



ПРИЛОЖЕНИЕ 4

(будет вложен бланк социометрии)

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

(будут вложены результаты социометрии)

ПРИЛОЖЕНИЕ 6

(результаты методики оценки психологической атмосферы в коллективе (по А.Ф. Фидлеру)

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

(результаты методики изучения психологического климата коллектива)

ПРИЛОЖЕНИЕ 8

(Несколько мини-эссе)



ПРИЛОЖЕНИЕ 9

Встреча 1. Зачем мы здесь собрались?

Структура занятия:

1. Вводная беседа.

2. Упражнение - разминка «Карандаши».

3. Обсуждение и принятие правил работы.

4. Подвижные игры «Поворот в прыжках», «Дракон».

5. Конкретизация ожиданий от программы.

Вводная беседа

Итак, подростки собрались и расселись в традиционный круг. С чего начать ведущему? Один из вариантов - небольшой монолог, краткий рассказ ребятам о том, чем им предстоит заниматься на этих встречах и для чего это нужно.

Вопросы вводного рассказа:

1. Чем нам здесь предстоит заниматься?

ѕ Играми и упражнениями. Всякая психологическая игра имеет «двойное дно» - на поверхности лежит возможность получить удовольствие, но ее смысл к этому не сводится, игра также дает возможность лучше узнать себя и других, чему - нибудь научиться и т.п.

ѕ Беседами на интересные для нас темы, имеющими отношение к психологии.

ѕ Изучением некоторых наших психологических качеств и обсуждением полученных результатов.

2. Какую пользу это нам принесет?

ѕ Мы сможем лучше понять самих себя: свои чувства, переживания, желания.

ѕ Мы будем учиться выражать свои чувства и желания так, чтобы другие люди лучше понимали нас.

ѕ Мы сможем более успешно общаться с другими людьми: лучше понимать их, меньше конфликтовать.

ѕ Наконец, мы просто хорошо и весело проведем время!

Возможны и другие варианты вводных бесед - например, кратко рассказать о том, кто такие психологи и чем они занимаются, или расспросить самих участников, что они уже знают о тренинге и чего ждут от него.

После вводной беседы группа приступает к игре.

Упражнение - разминка «Карандаши»

Описание упражнения. Суть упражнения состоит в удержании карандашей или авторучек, закрытых колпачками, зажатыми между пальцами стоящих рядом участников. Сначала участники выполняют подготовительное задание: разбившись на пары, располагаются друг напротив друга на расстоянии 70 - 90 см. и пытаются удержать два карандаша, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Дается задание: не выпуская карандаши, двигать руками вверх - вниз, вперед - назад.

После выполнения подготовительного задания группа встает в свободный круг (расстояние между соседями50 - 60 см.), карандаши зажимаются между подушечками указательных пальцев соседей. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задания.

1. Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.

2. Вытянуть руки вперед, отвести назад.

3. Сделать шаг вперед, два шага назад, шаг вперед (сужение и расширение круга).

4. Наклониться вперед, назад, выпрямиться.

5. Присесть, встать.

Обсуждение. Какие действия должен выполнять каждый из участников, чтобы карандаши в кругу не падали? А на что ориентироваться при выполнении этих действий? Как установить с окружающими необходимое для этого взаимопонимание, научиться «чувствовать» другого человека?

От этого обсуждения делается переход к теме психологической программы, на который пришли и участники. Программа направлена на то, чтобы в игровой форме развивать необходимые для этого умения - например, координировать совместные действия, устанавливать взаимопонимание с окружающими. А такие умения необходимы для достижения успеха в очень многих жизненных ситуациях (примеры ситуаций пусть приведут сами подростки).

Обсуждение и принятие правил работы

Для продуктивной работы группы все участники, а также и сам ведущий должны придерживаться определенных правил, которые позволяют структурировать общение в группе в соответствие с принцами программы. Правила целесообразно обсудить и принять на первой же встрече.

Свод правил:

1. Приходить на занятия без опоздания.

2. Работать активно, участвовать в предлагаемых упражнениях.

3. Говорить только от своего лица: не «Все тут думают», а «Я думаю».

4. Не обсуждать то, что происходит на занятиях, за пределами группы.

5. Слушать друг друга внимательно, не перебивая.

А теперь самое время разрядить обстановку.

Игра «Поворот в прыжках»

Описание игры. Участники рассредоточиваются в пространстве таким образом, чтобы расстояние между соседями составлено не менее полуметра, и встают лицом в одном направлении. Далее по условному сигналу ведущего все одновременно выполняют прыжок на месте. В прыжке можно повернуться в любую сторону на 90, 180, 240 или 360 градусов. Каждый сам решает, куда и насколько ему повернуться, договариваться об этом нельзя. Каждый следующий прыжок производится по очередному сигналу из того положения, в которое участники приземлились ранее. Задача: добиться того, чтобы после очередного прыжка все участники приземлились, повернувшись лицом в одну сторону. Фиксируется количество попыток, потребовавшихся для этого.

Обсуждение. Можно ли успешно выполнять это задание , действуя по принципу «каждый за себя?» Очевидно, нет. Можно очень стараться, но ничего не получится, если не пытаться понять замыслы соседей и передать им свой замысел. А как это можно сделать?

Игра «Дракон»

Описание игры. Группа встает в колонну, каждый участник держит за пояс стоящего впереди. Начало колонны - это «голова», а конец - «хвост» дракона. «Голова пытается ухватить «хвост, а тот, естественно, пытается увернуться. При выполнении этого упражнения двигается вся колонна, но руки участники не размыкают. Можно повторить игру несколько раз, при этом желательно менять порядок построения участников в колонне.

Психологический смысл игры. Активизация участников, развития умения координировать совместные действия.

Обсуждение. Длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена чувствами.

Обмен впечатлениями

В конце занятия происходит короткий обмен впечатлениями. Участникам, сидящим в круге, предлагается высказаться по следующим темам.

· Что в прошедшем занятии запомнилось, что показалось важным и интересным?

· Какие чувства испытываются в данный момент?

· Возможно, появились пожелания к следующим занятиям?

межличностный общение подросток психолог



ПРИЛОЖЕНИЕ 10

Разминка «Циферблат»

Описание упражнения. Участники, сидящие в кругу, образуют «циферблат часов» - каждый участник соответствует определенной цифре на нем. Каждую цифру изображает по несколько человек. После этого кто-нибудь заказывает время, а «циферблат» его показывает - сначала подпрыгивает и хлопает в ладоши тот, на чью цифру пришлось показание часовой стрелки, затем - минутой. Первые 1-2 заказа времени делает ведущий, потом - каждый из участников по кругу.

Обсуждение. Достаточно короткого обмена впечатлениями.

Упражнение «Узелок»

Описание упражнения. Группа делится на две команды, равные по числу участников. Каждая из команд выстраивается в колонну таким образом, чтобы направляющие колонн стояли лицом друг к другу на расстоянии около 1,5 м. На роль направляющих, капитанов команд, лучше пригласить самых активных и коммуникабельных подростков. Каждый участник держит в руке канат, протянутый вдоль обеих колонн. Дается задание - не отрывая рук от каната, завязать узел на его промежутке между двумя направляющими колонн. Техника выполнения задания участникам не объясняется, они сами должны найти способ завязывания узла. В среднем группе подростков на это требуется 5-7 минут.

Психологический смысл. Это упражнение требует координации совместных действий, сближает группу и создает условие для проявления лидерских способностей. Кроме того, оно способствует активизации творческого мышления, поскольку способ его выполнения в инструкции не оговаривается, подростки должны найти его самостоятельно.

Обсуждение. Следует обратить внимание участников на то, что в выполнении данного упражнения удается добиться успеха лишь в том случае, если группа начинает действовать слаженно.

Обсуждение проблем лидерства «Мало придумать способ завязывания узла, нужно еще, чтобы другие приняли этот способ и стали выполнять инструкции того, кто его предложил. А кА этого добиться?»

Упражнение «Связанные» группы»

Описание упражнения. Группа стоит в колонну по одному, в левой руке у каждого протянутый вдоль группы канат. Участникам дается задание плотно скрутиться по часовой стрелке в «рулет», после чего ведущий обвязывает группу оставшимся концом каната на уровне пояса. В таком состоянии группу просят перемещаться по помещению по траектории, задаваемой ведущим. В процессе перемещения каждый из участников сообщает три интересных факта о себе.

Обсуждение. Если все прошло без эксцессов, длительное обсуждение излишне - достаточно, чтобы желающие кратко обменялись впечатлениями. Если групп упала - это произошло случайно или кто - то хотел устроить «кучу - малу»? Что чувствовали при этом другие участники?

Примечание. Возможно, у кого-нибудь из подростков подобное упражнение вызовет дискомфорт. Если это так, то нужно дать им высказаться: с чем именно, на их взгляд, это связано? (Варианты ответа «Плохое упражнение!» и т. п. не принимаются, нужно постараться конкретизировать, что именно вызывает дискомфорт в ситуации вынужденного физического сближения.)

Групповая дискуссия «Факты о нас»

Описание. Участники делятся на 2-3 подгруппы, равные по числу участников и, желательно, с одинаковым соотношением мальчиков и девочек. Ведущий озвучивает адресованные подросткам вопросы, руководствуясь приведенным ниже перечнем. Подростки, которые могут положительно ответить на очередной вопрос, внутри своих подгрупп рассказывают об упоминаемых фактах более подробно: когда, где и при каких обстоятельствах имели место упоминаемые события, что конкретно они знают и умеют и т. п. После этого ведущий называет количество баллов, которыми оцениваются различные варианты ответов на вопрос, и внутри каждой из подгрупп подросток, выбранный на роль «счетовода», подсчитывает общую сумму баллов, набранную в подгруппе. Следует заранее предупредить участников, что это игра на честность, проверить в ней можно далеко не все варианты ответов.

Примерный перечень вопросов

1. Кто на каких музыкальных инструментах хорошо умеет играть? По одному баллу за каждый инструмент.

2. Кто был в Третьяковской галерее -- 1 балл, если это произошло в течение последнего месяца -- 2 балла.

3. Кто когда-нибудь плавал на парусной лодке --1 балл.

4. Кто хотя бы раз в последний год близко видел пожар -- 1 балл. Если когда-нибудь (не только в последний год) сам оказался в роли пострадавшего на пожаре -- 2 балла.

5. Кто и какой иностранный язык знает? Можешь объясниться на нем -- 1 балл, разговариваешь свободно и читаешь без словаря -- 2, знаешь два или больше иностранных языков -- 3.

6. Кто уже самостоятельно зарабатывает деньги -- 1 балл.

7. Кто хотя бы раз за последний год катался на велосипеде -- 1 балл, если упал-- 2. Если это было катание с кем-нибудь вдвоем на одном велосипеде - 2 , упали -- 3.

8. Кто хотя бы раз за последний месяц был в театре -- 1 балл.

9. У кого за прошлый год все пятерки -- 3 балла, большинство пятерок и нет троек-- 2 балла, большинство четверок и нет троек -- 1 балл.

10. Кто умеет кататься на роликовых коньках, скейте, сноуборде -- по 1 баллу за каждый снаряд.

11. Кто за последний месяц прочитал хотя бы одну книгу из тех, что не проходят в школе, -- 1 балл.

12. Кто уже был на психологическом тренинге помимо этого -- 1 балл. Если был на двух и больше тренингах -- 2.

Если ведущий расширяет или модифицирует, перечень вопросов, то следует помнить о том, что вопросы должны, как правило, носить позитивный характер, давать участникам возможность раскрыть положительные факты про себя, быть может, даже немного похвастаться, а не требовать рассказа о своих недостатках и неудачах.

На обсуждение каждого вопроса дается в среднем 1-2 минуты, однако если он вызвал активную дискуссию -- время целесообразно увеличить. Сначала вопросы задаются ведущим, потом имеет смысл каждой команде самостоятельно придумать и задать несколько вопросов. В конце дискуссии подсчитывается общая сумма баллов в каждой из команд, подростки возвращаются в общий круг и делятся наиболее интересными фактами друг о друге, которые они узнали и запомнили на стадии работы в подгруппах.

Психологический смысл дискуссии. Подростки получают возможность более близко познакомиться, лучше узнать друг друга, рассказать о своих сильных сторонах и различных фактах из своего жизненного опыта.

Обсуждение

Когда подростки возвращаются в общий круг, их просят повторить наиболее интересные, на их взгляд, факты, которые они узнали друг о друге.

Упражнение «Встреча взглядами»

Описание упражнения. Участники сидят или стоят в кругу, опустив глаза. По команде ведущего они одновременно поднимают головы, их задача -- встретиться с кем-нибудь взглядом. Чтобы придать игре оттенок соревновательности, можно ввести дополнительное правило -- кому удалось выполнить задание, покидают круг, оставшиеся продолжают выполнение.

Возможна и противоположная постановка задачи -- подняв глаза, ни с кем не встретиться взглядом.

Психологический смысл упражнения. Игра развивает навыки межличностного восприятия, эмпатии, наблюдательности.

Обсуждение. На какие признаки ориентировались участники, выполняя это задание?

ПРИЛОЖЕНИЕ 11

Разминка «Построение круга»

Описание упражнения. Участники закрывают глаза и начинают хаотично перемещаться по помещению, издавая при этом гудение, как потревоженные пчелы (гудение позволяет избежать разговоров, могущих создать помехи в выполнении упражнения). По условному сигналу ведущего (хлопок, свист и т. п.) все останавливаются в тех положениях, где их застал сигнал, после чего пытаются встать в круг, не открывая глаз и не разговаривая, можно только трогать друг друга руками. Когда все занимают свои места и останавливаются, ведущий подает повторный условный сигнал, по которому участники открывают глаза. Как правило, построить идеально ровный круг не удается, вместо него, получается какая-нибудь другая фигура, форму которой целесообразно нарисовать на бумаге и показывать участникам при обсуждении.

Данное упражнение создает очень хорошие условия для наблюдения ведущего за стилями поведения участников. Кроме того, его можно пользовать для экспресс - диагностики групповой сплоченности.

Обсуждение. Что дает эта игра, кроме возможности развлечься? Кто именно виноват в том, что не получился идеально ровный круг? А кто не виноват, кто стоял в совершенно правильном кругу? Смысл обсуждения не в том, чтобы действительно найти виновных а в том, чтобы участники поняли, что дело тут не в конкретных людях, а в общей согласованности их действий.

Упражнение «Поиск сходства»

Описание упражнения

Группа встает в круг. Ведущий берет в руки небольшой предмет, пригодный для перекидывания в руки (мячик, небольшая мягкая игрушка и т. п.) и объясняет правила игры: «Тот, у кого в руках находится этот предмет, должен как можно быстрее перебросить его другому участнику, назвав при этом черту своего сходства с тем, кому кидается предмет». На первом этапе признаки сходства могут быть чисто внешние (например, цвет )волос, потом -- общность интересов в какой-то области.

Психологический смысл упражнения. Упражнение эффективно работает на сплочение группы, так как участники начинают более внимательно присматриваться друг к другу и обнаруживают, что сходства между ними гораздо больше, чем они думали раньше.

Обсуждение. Постараться подвести участников к мысли, что, хотя они все такие разные, сходства между ними гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.

Психогеометрический тест

Подросткам предлагается свободно перемещаться в пространстве под спокойную, размеренную музыку. Ведущий, сам перемещаясь вместе с ними, рассказывает, что разным людям удобно ходить по разным траекториям: кому-то по кругу, кому-то с резкими поворотами (описывая квадрат, треугольник или прямоугольник), а кому-то по незамкнутой траектории -- зигзагом. По ходу рассказа ведущий сам показывает эти способы передвижения. Потом участникам дается несколько минут для чтобы опробовать все эти траектории и выбрать наиболее удобную для себя. Разговаривать по ходу выполнения упражнения не следует.

В принципе, после этого можно сразу перейти к обсуждению психологических характеристик людей, предпочитающих разные геометрические фигуры. Однако более эффективно использовать описанное выше упражнение не как самостоятельную диагностическую, а как прелюдию к проведению психогеометрического теста в традиционном варианте. Участникам демонстрируются пять геометрических фигур и дается инструкция:

Размещено на http://www.allbest.ru/

«Посмотрите на пять фигур. Выберите из них ту фигуру, в отношении которой вы можете сказать: «Это -- я!» Только не занимайтесь никаким логическим анализом и ненужными умопостроениями. Просто постарайтесь почувствовать свою форму. Если вы испытываете сильное затруднение, выберите из фигур ту, которая первой привлекла вас, когда вы посмотрели на страницу с их изображением. Запишите ее название под №1.

Из оставшихся 4-х фигур опять выберите самую близкую вам и запишите ее название под №2. И так пронумеруйте все 5 фигур. Пожалуйста, постарайтесь обойтись без долгих раздумий!»

Далее ведущий, руководствуясь приведенной ниже таблица, рассказывает про психологические характеристики людей, предпочитающих различные геометрические фигуры. Участникам объясняется, что к ним в наибольшей степени применимы характеристики фигур, выбранных ими под номерами 1 и 2. Что касается фигуры, оказавшейся на последнем месте, -- это отвергаемые психологические свойства. Скорее всего, будет довольно сложно общаться с людьми, обладающими ими.

Данный тест основан на результатах серьезных психологических исследований и несет определенную психологическую информацию об индивидуально-психологических свойствах испытуемых. Но эта информация носит вероятностный характер (как, впрочем, и результаты любого другого психологического теста) -- нельзя утверждать со 100%-ной точностью, что каждая из предложенных характеристик обязательно будет проявляться у каждого из испытуемых. «Чужая душа -- потемки», однако этот тест при всей внешней простоте и, возможно, нелогичности способен «попасть в точку» примерно в 80% случаев.

Следует обратить внимание подростков на тот факт, что в колонках «положительные свойства» и «отрицательные свойства» речь иногда идет практически об очень сходных психологических характеристиках, просто выраженных разными словами (твердый в решениях -- упрямый, щедрый--расточительный и т.д.). В самом деле, по сути, эти психологические характеристики очень близки, а вот проявятся ли они как положительные или отрицательные -- зависит от формы и условий их проявления. А еще от того, как к ним относятся окружающие и сам человек.

В психологическом консультировании широко используется прием «переклеивания ярлыков» -- психологическое свойство, которое человек называет как негативное, просят назвать такими словами, чтобы оно предстало как позитивное, и наоборот, -- что позволяет взглянуть на проблему с разных точек зрения. Такое упражнение представляется нам уместным в контексте данного занятия. При обсуждении обратить внимание на то, что каждое свойство характера может выступать и как положительное, и как отрицательное, зависит это от того, как сам человек им распорядится.

Фигура	Психологические свойства
	положительные	отрицательные
Квадрат	Организованный Внимательный к деталям Трудолюбивый Рациональный, благоразумный Эрудированный Упорный, настойчивый Твердый в решениях Терпеливый Бережливый	Педант, дотошный, мелочный Из-за деревьев не видит леса Трудоголик Холодный, отчужденный Излишне осторожный Не очень богатая фантазия Упрямый, консервативный, сопротивляющийся Выжидающий, затягивающий решения Скупой
Треугольник	Лидер, ведущий за собой Принимающий ответственность на себя Решительный Сконцентрированный на цели Ориентированный на суть дела Конкурентный, нацеленный на победу Уверенный в себе Честолюбивый Энергичный	Эгоцентричный, эгоистичный Категоричный, не терпящий возражений Нетерпеливый, прерывает других Коварный, хитрый Самонадеянный Ориентированный на статус, карьеру Неудержимый
Прямоугольник	Возбужденный, активный Ищущий Любознательный , Легко усваивающий, новое Чувствительный Без лишних амбиций Смелый	Напряженный, в состоянии замешательства | Непоследовательный, непостоянный Легковерный, внушаемый Наивный Эмоционально неустойчивый С низкой самооценкой Безрассудный
Круг	Дружелюбный, доброжелательный Добродушный Заботливый, поддерживающий, преданный Сочувствующий Великодушный Щедрый Способен убеждать других Доверчивый Спокойный Рефлексивный (способный к самосознанию) Бесконфликтный	Нетребовательный, уступающий Беспечный Навязчивый Болтливый, любит посплетничать
Зигзаг	Творческий подход к жизни Теоретическая установка Мечтательность, направленность в будущее Интуитивность Остроумие Экспрессивность Прямота	Склонность к самообвинениям Расточительный Играет на чувствах других Легковерный Ленивый Не очень стремится к достижениям Нерешительный Слабый «политик» Неорганизованность Непрактичность Нереалистичность Нелогичность, непоследовательность Эксцентричность Несдержанность, непосредственность Непостоянство настроения

Упражнение «Запоминание позы»

Описание упражнения

Участники произвольно располагаются в пространстве и принимают любые позы, какие только захотят. Водящий внимательно смотрит на каждого из них и пытается запомнить эти позы, после "чего выходит за дверь. Тем временем каждый участник меняет какую-то одну деталь в своем положении. Водящий возвращается и пытается по памяти восстановить позу каждого из участников в первозданном виде. Иногда при выполнении этого упражнения участники объединяются в подгруппы и строят настоящие «живые скульптуры».

Психологический смысл упражнения. Развитие наблюдательности по отношению к другим людям и отчасти тренировка памяти. В контексте данного занятия упражнение дает возможность переключить внимание участников с абстрактных фигур и психологических характеристик на окружающих людей.

Обсуждение. Какие характеристики позы было легче запоминать? Какие изменения в первую очередь бросались в глаза?



ПРИЛОЖЕНИЕ 12

Разминка «Скалолаз»

Описание упражнения. Участники встают в плотную шеренгу, создавая «скалу», на которой торчат выступы, образованные из выставленных рук и ног участников, наклоненных вперед тел. Задача водящего -- пройти вдоль этой «скалы», не упав в «пропасть», т. е. не поставив свою ногу за пределы линии, образованной ступнями остальных участников.

Проведение упражнения удобнее всего организовать в форме цепочки -- участники с одного конца «скалы» поочередно пробираются к другому, где вновь «встраиваются» в нее.

Психологический смысл упражнения. Развиваются навыки телесного контакта и пластика движений. Кроме того, упражнение работает на развитие навыков невербальной коммуникации и координации совместных действий.

Обсуждение. Какие чувства возникали у водящих и у составляющих «скалу» при выполнении данного упражнения? Что помогало, а что мешало справиться с заданием?

Упражнение «Передача движений»

Описание упражнения. Участники встают в крут в затылок друг другу, чтобы расстояние между ними было 30-40 см, и закрывают глаза. Водящй начинает совершать какое-либо движение, аккуратно касаясь при этом руками спины, плеч, головы или шеи стоящего впереди подростка (массирует ему плечи, постукивает пальцами вдоль позвоночника т. д.). Тот делает такое же движение, касаясь следующего подроста т. д., пока движение не прошло полный круг. После этого водящим становится следующий подросток, пускающий по кругу очередное движение. Когда в роли водящих уже побывали половина подростков, ведущий дает команду повернуться кругом, и оставшиеся водящие передают движения в обратном направлении. Для выполнения упражнения лучше расставить участников таким образом, чтобы чередовались мальчики и девочки.

Психологический смысл упражнения. Развивается телесная чувствительность, происходит сплочение группы, возрастает эмпатия между участниками.

Обсуждение. Какие движения больше всего понравились? Насколько исказились ваши собственные движения, вернувшись после прохождения круга? А может, кому-нибудь было неприятно? Если это так, то какие именно движения не понравились и с чем, на взгляд участников, это могло быть связано?

Упражнение «Маятник» (раскачивание третьего в парах)

Описание упражнения. Участники разбиваются на тройки. Два человека встают лицом друг к другу на расстоянии 120-150 см, держа руки ладонями вперед на уровне груди. Третий участник встает между ними, расслабляется и начинает свободно падать вперед или назад на руки одного из двух. Их задача -- мягко ловить его руки (с qопорой на плечи) и легко отталкивать от себя, так, чтобы начал падать в другую сторону. Таким образом, средний участник свободно и расслабленно раскачивается между двумя крайним Желательно, чтобы в роли среднего участника побывал каждый. Это упражнение, как и последующие, оставляет довольно широки простор для творчества ведущего: можно менять расстояние между партнерами (если кто-нибудь боится выполнять упражнение, сначала расстояние должно быть минимальным, потом оно увеличивается), состав ловящих и т. д. Эффективность упражнения повышается, если оно проходит под спокойную, расслабляющую музыку, а ведущий уместными фразами создает соответствующее настроение.

Психологический смысл упражнения. Упражнение стимулирует развитие взаимного доверия участников. Кроме того, оно развивает умение расслабиться, снять напряжение, создает возможности тактильного, контакта.

Обсуждение. Что вы чувствуете, когда к вам прикасаются руками'? Бывают руки мягкие и надежные, их прикосновение приятно. Если же руки жесткие, грубые - их прикосновение не радует. А какие руки у вас? Кстати, а доверяете ли вы собственным рукам?

Упражнение «Круг доверия»

Упражнение похоже на предыдущее, но раскачивание происходит не в парах, а в небольшом плотном кругу. Диаметр круга около 1,5 м.. водящий находится в центре.

Оптимальной является ситуация, когда круг составляют 8 человек, юноши и девушки стоят через одного. Обмен впечатлениями происходит после каждого качания

Необходимо следить, чтобы раскачивающие не применяли излишнюю физическую силу, так как это не только снижает эффективность упражнения, но и может привести к развалу круга. Упражнение ориентировано на проявление не физической силы, а взаимной ответственности и эмпатии.

Психологический смысл, обсуждение - как в упражнении «Маятник».

Упражнение «Падение в пропасть»

Описание упражнения. Участник забирается на возвышение (это может быть подоконник, предметы мебели и т. п.), становится спиной к его краю и падает спиной на руки ловящих его других членов группы. Ловят его 7 или 9 человек, 6 или 8 из которых образуют соответственно 3 или 4 пары (в парах участники находятся лицом друг к другу на расстоянии 60-70 см), а один стоит отдельно и страхует, чтобы падающий не ударился головой. Ловящие вытягивают руки вперед, пары могут сцепить их. Падающий участник должен обхватить себя руками за плечи (иначе он может ударить ловящих) и после команды ведущего: «Готово» свободно упасть на спину. При желании участников можно произвести модификации упражнения: падать лицом вперед, вдвоем, обнявшись.

Для выполнения упражнения допустима высота до 2,5 м. Желательно, чтобы среди ловящих была хотя бы одна пара физически крепких молодых людей, их целесообразно размещать в середине или ближе к голове. При малом количестве участников ловящих может быть всего пятеро, но тогда допустимы только одиночные падения, высота не более 1,5 м. Следует строго соблюдать технику безопасности.

· Исключить возможность подвижки или опрокидывания предметов, с которых производятся прыжки. Если для этого используется стул, поставленный на стол, или нечто подобное, то кто-то обязательно должен крепко держать это сооружение.

· Прыжки производить только после команды ведущего о готовности.

· Нужно следить, чтобы падающие в полете не раскидывали руки в стороны.

Следует избегать применения этого упражнения в группах, участники которых склонны к непредсказуемым действиям или недостаточно подчиняются распоряжениям ведущего. Если в качестве возвышения исполнится предметы мебели, нужно заранее позаботиться о подстилке, чтобы не пачкать их обувью.

При проведении этого упражнения порой бывает сложно найти первого добровольца. В таких случаях обычно удается «купить» подростков на то, что упражнение описывается как очень сложное и ведущий выражает сомнение, что в данной группе его удастся провести. После этого провести его удается практически всегда. Обычно упражнение вызывает большую эмоциональную вовлеченность, многие участники желают повторить его. Чтобы избежать преждевременной потери интереса к нему, целесообразно давать каждому желающему не более 2 попыток за занятие.

Психологический смысл упражнения. Упражнение направлено на развитие взаимного доверия; развитие навыков координации совместных действий; обеспечение эмоциональной вовлеченности участников в тренинг; снижение интенсивности страхов участников.

Обсуждение. Наверняка большинству участников было страшно участвовать в этом упражнении, хотя бы в первый раз. Как именно переживался этот страх? Что помогло его преодолеть? Можете ли вы привести примеры ситуаций, в которых подростки находят переживание страха приятным и специально «охотятся» за этой эмоцией?

Упражнение «На пальцах»

Описание упражнения. Доброволец ложится спиной на парту, вокруг него становятся 9-10 человек, которые подкладывают под его тело указательные пальцы своих рук (руки при этом расположены ладонями вверх или в стороны, но только не вниз). По команде ведущего они поднимают руки до уровня плеч, и доброволец оказывается в воздухе, лежа, в буквальном смысле, на пальцах своих товарищей. Его торжественно проносят кругом по помещению после чего аккуратна возвращают на место (проследите, чтобы участника несли вперед головой, а не нотами, поскольку это вызывает у многих людей неприятные переживания, ассоциируясь с проводами в последний путь). Группа, даже состоящая преимущественно из девочек, без особого труда поднимает таким способом участников весом до 70-80 кг.

Психологический смысл упражнения. Упражнение способствует повышению уровня взаимного доверия участников и ярко демонстрирует, как внешне трудновыполнимая задача легко выполняется с минимумом усилий, достаточно лишь четко скоординировать усилия многих людей.

Обсуждение. Производится, обмен чувствами, возникшими в процессе нахождения «на пальцах» (здесь уместно поговорить и о том, как подростки понимают смысл этой фразы). Обращается внимание на то, что при четкой координации совместных усилий порой удается без особого труда выполнить и то, что внешне представляется чем-то из области фантастики (перед началом этого упражнения подростки, как правило, выражают серьезные сомнения в его выполнимости).



ПРИЛОЖЕНИЕ 13

Разминка «Привет себе»

Описание упражнения. Группа встает в круг, спинами к его центру, и начинает неспешно вращаться. Участник, начинающий игру, шепотом передает соседу справа какое-нибудь сообщение из одного-двух предложений, которое он сам хотел бы услышать. Например, задание можно сформулировать так: «Прошепчите соседу тот привет, который сами хотели бы сегодня услышать». Сосед шепотом передает это сообщение следующему участнику, тот -- следующему и т. п., пока оно не вернется к отправителю. Каждый следующий участник тем временем отправляет свое сообщение, когда посланце предыдущего участника отойдет от него на 2-3 человека, а не дожидаясь, пока оно пройдет весь круг. Упражнение лучше выполнять, под музыку, громкость которой, подобрать с таким расчетом, чтобы сказанную шепотом, фразу мог, расслышать только тот подросток? которому она непосредственно адресована.

Психологический смысл упражнения. При выполнении этого упражнения включается эффект «испорченного телефона» и «послания» зачастую приходят в почти неузнаваемом; виде. Это позволяет продемонстрировать искажения информации при ее передаче ох человека к человеку и выйти на беседу об эффективности общения. Кроме того, игра вносит оживление.

Обсуждение. Что чувствовали участники, когда получали собственные послания? Насколько приходящие сообщения были похожи на исходные? Что привело к их искажению? А что можно было бы сделать чтобы эти искажения уменьшились?

Упражнение «Испорченный телефон»

Описание упражнения. Все участники, кроме одного, выходят за дверь. Оставшемуся участнику ведущий передает в устной форме сообщение, содержащее несколько предложений, касающееся какой - либо темы, знакомой и интересной для участников.

Пример сообщения

В нашу школу купили новые компьютеры. Через месяц в помещении, где сейчас находится библиотека, оборудуют компьютерный класс, а библиотеку переместят в пустующий кабинет на первом этаже. По вечерам в компьютерном классе можно будет играть тем, кто отработает 30 минут после уроков на благоустройство пришкольной территории.

Получивший сообщение участник зовет в кабинет следующего и передает сообщение ему, тот - следующему и т.д. Весьма вероятно, что приведенное выше сообщение дойдет до последнего участника примерно в следующем виде: «Купили компьютеры, мы можем резаться на них во что хотим».

Психологический смысл упражнения. Упражнение позволяет очень хорошо показать искажения информации в процессе коммуникации и органично перейти к разговору об эффективном общении. Кроме того, на примере данного упражнения можно показать эффект избирательности восприятия: в первую очередь искажаются и теряются блоки информации, эмоционально безразличные для участников, эмоционально окрашенные же искажаются в желательном для участников направлении.

Обсуждение. Что вызвало искажения сообщения при его передаче от участника к участнику? Какие блоки информации исказились и исчезли в первую очередь? Что следует делать, чтобы информация передавалась более точно? А насколько заслуживает доверия информация, полученная «через третьи руки» (типа «Он мне говорил, что она рассказала, что Петя обозвал тебя нехорошим словом»)?

По окончании упражнения ведущий рассказывает подросткам о том, как в психологии понимается сущность общения, для чего оно нужно и от чего зависит его эффективность (длительность беседы 10 - 15 минут). Вот план информационного блока.



Информационный блок «Психология общения»

1. Общение: единство процессов обмена информацией, взаимодействия и восприятия друг друга.

2. Функции общения:

· Обмен информацией, необходимой для совместных действий людей;

· Объединение людей;

· Передача эмоций, переживаний;

· Инструмент передачи опыта от поколения к поколению.

3. Непосредственное и опосредованное общение. Возрастание роли общения, опосредованного техническими средствами (телефон, телевидение, интернет - чаты), его возможности и ограничения.

4. Факторы, определяющие успешность общения: искренний интерес к партнеру; умение внимательно слушать его, при необходимости задавать уточняющие вопросы; восприятие не только того, что партнер говорит, но и того, что он при этом чувствует, переживает (здесь уместно ввести понятие «эмпатия»); умение понимать значение не только слов, но и жестов, выражений лица и т.п.; учет ситуации, в которой происходит общение; разборчивая и грамотная речь.

5. Обратные связи в общении. Более высокая эффективность диалога по сравнению с монологом. Описанное ниже упражнение позволит продемонстрировать это на практике.

Упражнение «Рисование по инструкции»

Описание упражнения. Участники разбиваются на пары и садятся спиной друг к другу. Один участник в каждой паре получает карточку с изображением, подобным приведенным на рисунке. Его задача - инструктировать второго участника таким образом, чтобы тот, не видя карточки, смог бы воспроизвести ее изображение.

Упражнение проводится в двух вариантах:

· С обратной связью - рисующий участник может задавать уточняющие вопросы;

· Без обратной связи - никакие вопросы задавать нельзя.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Потом производится сравнение результатов, полученных в первом и втором случаях. Как правило, эти результаты убедительно показывают преимущество общения с обратной связью.

Психологический смысл упражнения. Развитие умений четко и однозначно излагать информацию, внимательно слушать и действовать по инструкции, задавать уточняющие вопросы.

Обсуждение. Какие условия необходимым для того, чтобы смысл передаваемых сообщений одинаково понимался говорящим и слушающим?

Анкета «Умеете ли вы слушать?»

Инструкция. Перед вами 12 вопросов. Постарайтесь, не особенно задумываясь, искренне ответить на них «да» или «нет»

1. Часто ли вы с нетерпением ждете, когда другой закончит говорить и даст возможность высказаться вам?

2. Бывает ли, что вы спешите принять решение до того, как поймете суть проблемы?

3. Правда ли, что вы порой слушаете лишь то, что вам нравится?

4. Не мешают ли вам эмоции слушать собеседника?