Подсознание может все

Я начал заниматься медитацией, два раза в день по 15 минут. На воображаемом экране в голове я нарисовал свое тело и опухоль. Каждый сеанс медитации я представлял себе, что опухоль несколько уменьшилась. Это происходило всего-навсего в моем сознании. Я мог представить себе все, что захочу. Я представлял себе, как раковые клетки исчезают под воздействием моей иммунной системы, и сказал себе, что они будут удаляться из моего тела всякий раз, когда я иду в ванную. Внутренний голос нашептывал, что мне не становится лучше, но я усмирял его и настаивал, что иду на поправку. Медитируя, я раз за разом повторял: "Каждый день мне становится все лучше и лучше", пока сам в это не поверил.

Кроме занятий медитацией, я решил подкрепить мое чувство выздоровления и другими способами. Когда в теле возникали странные ощущения или боль, я уже не пугался от чувства, что это разрастается опухоль, приближая мой конец, - я говорил себе, что это "энергия", которая действует на опухоль, сокращает ее, заставляя становиться все меньше и меньше и улучшает мое состояние. Теперь я предвкушал ощущения, которых прежде так боялся.

Постоянно, каждый день я напоминал себе обо всех возможных способах улучшения состояния. Я внушал себе, что пища, которую ем, наделена энергией, постепенно приносящей мне здоровье. Я вспоминал людей, которые меня любят и утверждал, что эта любовь тоже сила, позволяющая еще ускорить процесс выздоровления.

Я понятия не имел, сработает ли этот метод, и решил судить о нем по своему состоянию. Каждый день, как я и внушал себе, моя подвижность и энергичность возрастали.

Прошло два месяца с тех пор, как я начал перепрограммировать свое сознание, и мне нужно было пройти обследование у врача. Доктор был потрясен: он не нашел и следа опухоли. Он не мог в это поверить. Его реакция была точно такой, как я ее себе представлял. Я ехал домой, смеясь всю дорогу, чтобы сообщить эту чудесную новость своей жене".

И это далеко не единственный случай. Существуют масса примеров того, как восстанавливалось здоровье после применения сходных методов.

Как-то я рассказал эту историю группе студентов, а одна женщина встала и рассказала свою собственную:

"Еще маленькой девочкой, я всегда говорила себе: "Я тот человек, который никогда не подхватит простуду. " Я всегда себе так говорила, и знаете что? Я никогда не болела простудой".

Она закончила, и неожиданно поднялся хорошо одетый мужчина лет под пятьдесят. "Это очень интересно, - сказал он, - знаете ли, сколько себя помню, я всегда говорил себе: "Каждый год мне достаточно одной или двух простуд. " Я всегда так говорил и знаете что? Каждый год у меня была одна или две простуды". Мы все засмеялись, однако усвоили важный урок.

В 1981 году американский президент Рональд Рейган получил пулю в легкое от наемного убийцы. Это было достаточно серьезное ранение, особенно в его семидесятилетнем возрасте, но я знал, что все будет нормально, прочитав статью журналиста, который взял интервью у президента на больничной койке. Рейган сказал: "Не беспокойтесь обо мне. Я тот человек, который всегда быстро выздоравливает". Какая вера в исцеление! Какая сила! Вы помните, как быстро он вернулся к работе? Не прошло и дня!

А теперь позвольте спросить: а во что верите вы? Относитесь ли вы к типу людей, твердящих "Если кругом грипп, то я его подхвачу"? Живете ли вы в ожидании, что подцепите простуду, грипп или какую-нибудь другую заразу, или верите в то, что никогда не заболеете? Наши предположения и ожидания имеют удивительную способность случаться.

Серия экспериментов, описанных Джеромом Франком по эффективности воздействия безвредных лекарств, прекрасно демонстрирует, как то, во что вы верите, влияет на то, что с вами происходит. В эксперименте Франка тестируемым пациентам давали одну из трех субстанций: очень слабое обезболивающее, безвредное, но неэффективное плацебо, и большую дозу морфия.

Пациентов, получавших бесполезное плацебо, уверяли, что это морфий, и две трети доложили, что боли исчезли.

Когда пациентам давали морфий, им говорили, что они получили слабое обезболивающее, и более половины ответили, что боль все еще осталась.

А когда пациентам раздали безвредное лекарство, заявив, что в предыдущих случаях оно вызвало головные боли, три четверти пожаловались на головную боль!

То, во что поверили пациенты, оказалось важнее того, что происходило на самом деле. В медицинских кругах уже официально признан эффект плацебо. Но этот эксперимент продолжили, получив очень интересные результаты. Он проходил уже без ведома докторов, их тоже обманули, и результаты были просто изумительны. Когда доктора назначали плацебо, думая, что это морфий, его эффект на пациента возрастал. Затем эксперимент был изменен. И когда доктора думали, что вместо морфия назначают плацебо, эффект воздействия уменьшился. То, во что верили доктора, влияло на результат так же, как и вера самих пациентов. Но возможно ли это? Как мысли врача могут влиять на пациента? Или важнее то, что при этом думает больной?

А может быть, как-то подсознательно доктор передает пациенту свои предположения о том, как подействует лекарство? Если это так, вам будет о чем вспомнить при болезни друга или близкого человека. Собственное отношение может врачевать и нас и окружающих.

ОРГАНИЗМ - ЭТО САМОИСЦЕЛЯЮЩИЙСЯ МЕХАНИЗМ

Наше тело - это чудесный самовосстанавливающийся механизм, призванный следить за всем, что с ним происходит. Стоит вам порезаться, как белые кровяные шарики моментально устремляются к месту пореза бороться с инфекцией, а тромбоциты уже свертывают кровь и закрывают порез. Все это происходит автоматически, без всякого вашего участия. Ваш организм точно знает, как ему себя починить. Когда вы едите, ваш организм извлекает из пищи питательные вещества и распределяет их в виде энергии по разным частям тела. Все лишнее в виде шлаков отбрасывается, и снова все происходит автоматически. Вам не нужно об этом думать или управлять этими процессами. Сломав руку, вы отправляетесь к доктору, и он вам ее лечит, не так ли? Вовсе нет. Ни один врач еще не вылечил ни одной сломанной руки. Доктор совместит кости и наложит повязку, чтобы они правильно срастались, но только ваш организм в состоянии залечить перелом. Напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит и чинит себя. Вдолбите себе в голову мысли о железном здоровье, и тем самым вы приведете его в действие. Торжественно заявите: "Мой организм - это исцеляющий механизм".



ДВУХМИНУТНЫЙ ТОНИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Каждый день проводите несколько минут, купаясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Изучите свое тело, как волшебный врачующий механизм. Это упражнение - придающий силы оздоровительный тоник, на который требуется всего две минуты.

ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО

Первая реакция человека, впервые обнаружившего у себя какое-нибудь заболевание, - это паника. Разум парализуется страхом, и чем серьезнее болезнь, тем больше страх. Проблема заключается еще и в том, что мы видим свою болезнь как чуждый объект или "существо", а не как процесс. Уоллес Эллеброук, бывший хирург, а ныне психиатр, красноречиво сказал: "Именуя болезни, врачи обычно используют существительные (эпилепсия, корь, рак, опухоль), откуда следует, что они для них - предметы. Если взять одно из этих существительных - "корь" - и сделать из него глагольный оборот, то получится: "Миссис Джоунс, ваш малыш покрывается корьевой сыпью" или "Миссис Бейкер, у вас слегка разрастаются ненужные клетки", вместо "опухоль". Это откроет сознание врача и пациента для новой концепции болезни - болезни как процесса, который начался, а потом прекратится". Конечно, подход доктора Эллеброука к болезням более верен.

Доктор Кеннет Пеллитер из школы медицины при Стэнфордском университете подчеркивает, что организм не может уловить разницу между "настоящей" угрозой и ее предчувствием. Наши волнения и негативные ожидания преобразуются в материальные болезни: организм чувствует, что мы подвергаемся угрозе, даже если она просто надумана. Иными словами, у людей, которые боятся болезней, и вправду гораздо больше шансов заболеть, так как организм подвержен влиянию самого страха.

Этот феномен долгое время наблюдался в сфере зачатия. В Бостонском эксперименте, например, было обнаружено 60% процентов выкидышей у женщин, которые забеременели вскоре после потери ребенка в результате синдрома "внезапной смерти в колыбели". Доклад доводил до сведения, что женщины, лишившиеся ребенка, "должны ждать, пока организм больше не будет ощущать последствий горя".

А сколько раз вы слышали о бездетных семейных парах, которые на протяжении многих лет безуспешно пытались завести ребенка пока, наконец, не усыновляли кого-нибудь? Не проходило и месяца, как женщина становилась беременной. Так происходило, потому что ее переставало мучить тягостное чувство отсутствия детей.

СМЕХ И РАДОСТЬ МОГУТ ЛЕЧИТЬ

Не секрет, что люди подавленные, в состоянии депрессии, гораздо быстрее подхватывают болезни, чем счастливые и беззаботные. Исследования показали, что напряженные психические состояния: жадность, тревога, беспокойство и страх - препятствуют функционированию иммунной системы.

Для борьбы с этим несколько передовых больниц устроили "комнаты юмора", наполненные веселыми книгами, записями, видео, мультфильмами и кинокартинами, которые могут принести пациентам радость. Последние медицинские исследования в области юмора и здоровья доказали, что у смеющегося человека из головного мозга выделяются два важных типа гормонов - энкефалины и эндорфины, которые способствуют снятию боли, напряжения и депрессии.

"В профессиональной литературе и устном творчестве часто встречаются сообщения о людях, которые излечились или хотя бы облегчили свое состояние при помощи смеха и юмора", - говорит Ширли Роутлиф, терапевт из Гамильтона, штат Онтарио. Сегодня даже приверженцы традиционной медицины используют это открытие.

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК СУГУБО ИНДИВИДУАЛЕН

Доктор Патрисия Норрис из Фонда Карла Меннинга, которая учила пациентов применять силу разума для борьбы с болезнями, рассказала историю девятилетнего мальчика, вылечившего себя от злокачественной опухоли с помощью методики визуализации из "Звездных войн".

"Гаррет Поттер находился в последней стадии болезни, ему оставалось жить около шести месяцев. У него была страшная злокачественная опухоль. Лечение облучением не принесло никакого результата. Хирургическое вмешательство было невозможно из-за месторасположения опухоли. Упав, мальчик не мог даже самостоятельно встать.

Он представлял свою иммунную систему сильной и могущественной. Это была визуализация из фильма "Звездные войны": он видел свой головной мозг как солнечную систему, а опухоль - как злобного негодяя-захватчика. Себя он представлял в роли капитана отряда космических бойцов, которые сражаются с опухолью и побеждают.

Гаррет проводил такой 20-минутный сеанс каждую ночь. Сначала его состояние ухудшилось, а затем постепенно стало улучшаться. Через пять месяцев была сделана томограмма мозга - опухоль исчезла.

После того, как пришли к заключению, что лечение радиацией потерпело фиаско, для лечения применялся лишь метод визуализации".

Каждый человек индивидуален. Техника, которая сработала у Гаррета Поттера, может другому не подойти. Иногда необходим более мягкий подход.

Доктор Дэвид Бреслер, директор Лос-Анджелесского отдела по обезболиванию, описывает методику, применяемую им для помощи пациентам. "У парня были страшные боли. Мы перепробовали все, что могли. В конце концов, я решил использовать психотерапию". Предложив мужчине поудобнее сесть в кресле, доктор Бреслер попросил его по возможности более точно нарисовать боль. Вскоре пациент сказал, что "видит" огромную, свирепую собаку, вцепившуюся ему в позвоночник. Затем ему было предложено в воображении подружиться с собакой, поговорить с ней. Сделав это, пациент почувствовал, что боль стала утихать, пока совсем не исчезла. Как и многие другие люди, он снова обрел здоровье лишь после того, как перестал воевать со своей болезнью.

Атлет Кевин О'Нил сумел спасти свою карьеру, используя мощь разума. Упав с велосипеда, он получил серьезную травму: одна его рука была раздроблена, что подорвало уверенность в себе. Это случилось как раз за неделю перед основным соревнованием по триатлону. Спортсмен представил себе, как входит в свое тело и вручную складывает, совмещает свои кости. В результате такой визуализации кости срослись в два раза быстрее, чем предполагалось, и он смог принять участие в соревновании.

И такие истории можно продолжать до бесконечности.

Подытожим обсуждение, приведя слова доктора Пола Рени из Ванкувера: "Разум - это неиспользованный ресурс, который еще предстоит полностью изучить. Именно он должен стать предметом тщательного исследования". А крупнейший специалист, Нобелевский лауреат Джошуа Ледерберг назвал эту область исследований "самым важным шагом в современной медицине".

Наше здоровье у нас в руках, и мы должны играть важную роль в его сохранении и лечении. Заболев, не стоит пассивно открывать дорогу болезни, вы должны разделить ответственность за свое излечение. В конечном счете, как всегда говорил доктор Альберт Швейцер: "Настоящий доктор - внутри нас".



СОЗНАНИЕ УДАЧЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

Земля приносит тебе свои плоды, но они могут тебе не понадобиться, Если ты в состоянии сам добыть то, что тебе нужно. Калил Гибран

Каждый, кто мечтает о финансовой независимости, должен развить в себе сознание удачливого человека. Заметьте, я сказал "развить", потому что такое сознание не появляется само по себе. Никто с ним не рождается, оно никому не может быть просто дано. Это состояние ума, соответствующим образом настроенное и открытое, позволяющее везде ожидать и видеть успех и возможности.

Противоположностью сознания удачливого человека является сознание неудачника, знакомое большинству людей. Обладатель сознания неудачника ожидает лишь недостатки и ограничения и видит их везде, как указатели на дороге, и кажется, что они ведут лишь к бедности и тяжелым временам. Никому и никогда не добиться финансовых успехов, обладая таким типом мышления, - это просто невозможно. Вы не можете идти сразу по двум дорогам - к богатству и к бедности, так как они идут в противоположных направлениях. Обе дороги четко разграничены; и - тут нет большой тайны - какую бы дорогу вы не выбрали, она, в конечном счете, и определит вашу судьбу.

Итак, какой же у вас тип сознания? Если вы обладаете сознанием неудачника, то ваша задача ясна. Вы должны избавиться от этих оков и начать развивать в себе мышление удачливого человека.

Ниже перечислены пять шагов, которые нужно сделать, чтобы сформировать в себе мышление удачливого человека:

ШАГ 1. РАЗВЕЙТЕ В СЕБЕ ВЕРУ В УСПЕХ

Вера в успех содержит в себе четыре основных убеждения.

Убеждение 1. Этот мир полон богатств.

Сознание удачливого человека полагает, что Вселенная полна всего и для всех, - осталось лишь принять ее дары. Взгляните на природу: она щедрая, неэкономная, даже расточительная в своих дарах.

Попытайтесь сосчитать количество звезд в небе: у вас не получится, никто никогда не мог этого сделать и никто никогда не сможет; они исчисляются сотнями миллиардов. Посмотрите на дикие цветы в поле, они расстилаются далеко за пределы взгляда.

Куда бы вы не посмотрели, везде увидите изобилие. Аналогично, и на рынке везде существуют возможности, надо лишь сосредоточить внимание, чтобы их увидеть. А если где-то и существует дефицит возможностей, то лишь у вас в голове.

Сознание неудачника говорит: "Не так уж много мест, куда бы я мог пойти"; "Если у меня будет много всего, то у кого-то этого не будет" или "Если я получу продвижение по службе, то его не получит кто-то другой ".

Сознание неудачника верит, что каждый человек состязается с остальными в борьбе за достижение одних и тех же целей и что вокруг слишком мало возможностей, или же что вечно не хватает денег и все так дорого. Внимательно задумайтесь, не одолевают ли вас какие-либо из этих мыслей - это является верным признаком того, что сознание неудачника овладевает вашим умом.

Убеждение 2. Жизнь приносит радость и удовлетворение.

Сознание неудачника уверено, что жизнь тяжела и полна проблем. Оно уверено, что придется упорно трудиться, чтобы что-то получить.

Вы встречали много людей, полагающих, что вы должны упорно трудиться, чтобы что-то получить, и все дается им тяжелым трудом. С подобным убеждением и не могло быть иначе. Помните, что я говорил раньше об убеждениях? Какое бы убеждение вы не выбрали, ваш ум будет всегда находить достаточно оснований, чтобы его поддержать. Многие верят, что жизнь сурова и трудна, и для них она такой и будет. Сознание неудачника всегда ищет и ожидает проблемы, трудности, разочарования, и оно всегда их находит.

Сознание удачливого человека смотрит на жизнь как на приключение. Оно ожидает поощрения, ищет радости и комфорта в жизни и всегда находит его. А если вдруг появляются какие-то проблемы или трудности, то они рассматриваются как вызов, и в результате всегда находятся новые возможности и решения. Сознание удачливого человека ценит жизнь и знает, что каждый новый вызов приносит еще большее вознаграждение, новые приключения и удовольствие. Жизнь полна, богата и щедра, и новые впечатления и успех ждут вас за каждым углом.

Убеждение 3. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей.

Сознание неудачника уверено, что вокруг не существует никаких возможностей, и что лучшее, что с вами может произойти, это то, что происходит прямо сейчас. Оно пытается заставить вас поверить, что, независимо от того, чем вы занимаетесь, все хорошие идеи уже принадлежат кому-то другому или что сейчас просто неподходящие время создания новых замыслов. Для сознания неудачника ситуация всегда безнадежна, и нет смысла даже пытаться что-то предпринять.

Сознание удачливого человека верит, что каждый аспект вашей жизни содержит огромное количество возможностей, просто громадное! Не одна и не две, и не пять и не десять, а неограниченное количество возможностей. "Где они?" - спросите вы. Да везде! Раскройте свои глаза, откройтесь сознанию удачливого человека, и очень быстро вы начнете их видеть.

Позвольте мне рассказать одну историю. Несколько лет назад на Пасху я встал рано и спрятал десять маленьких подарков для очень близкой мне женщины. Когда она проснулась, я сказал ей, что спрятал для нее несколько подарков. Она быстро поднялась и начала с увлечением искать. Через полчаса были найдены три подарка. Она присела и была вполне счастлива, думая, что больше ничего нет. "Их больше чем три", - сказал я, и это заставило ее встать и начать искать снова с еще большим воодушевлением. Найдя еще два, она подумала, что на этот раз обнаружила все, и перестала искать. После обеда я как бы, между прочим, заметил: "Да, кстати, я спрятал десять подарков".

"Десять?" - воскликнула женщина в изумлении и начала искать снова, просматривая те же самые места, но на этот раз очень тщательно. В конце концов, она нашла все десять, но не скажи я, что подарков десять, она остановилась бы на трех в полной уверенности, что найдено все. Аналогично, полагая, что вокруг лишь ограниченное количество возможностей, вы, скорее всего и найдете лишь несколько, если вообще найдете. Зачем же продолжать искать возможности, если их не существует?

Но веря, что каждый аспект вашей жизни содержит огромное количество возможностей, вы будете достаточно активно искать их. Подумайте об этом!

· Неограниченные возможности для того, чтобы сохранить крепкое здоровье.

· Неограниченные возможности для создания новых отношений.

· Неограниченные возможности для продвижения.

· Неограниченные возможности для того, чтобы еще больше сблизиться с семьей.

· Неограниченные возможности для того, чтобы жить увлекательной жизнью.

· Неограниченное количество возможностей для того, чтобы заработать много денег.

Давайте обратимся к тому, как зарабатываются деньги.

Мне очень нравится система частного предпринимательства. Мне очень нравится система, которая поощряет изобретательность и воображение. Любой может заработать большие деньги, если он вооружен верными идеями и правильным отношением к делу. Рынок - это увлекательное явление: динамический и постоянно изменяющийся, он переполнен возможностями, которые только и ждут, чтобы ими воспользовались. Ежедневно в операциях прокручиваются десятки миллиардов долларов. Деньги находятся в постоянном движении, двигаясь в любом направлении. Так почему бы ни принять в этом участие, сделав вклад в эту систему?

Каждый год в Северной Америки открывается более 700 000 новых фирм. И каждая из них представляет новые возможности: каждой понадобятся секретарь, бухгалтер, юрист, рекламный агент, рабочий штат, услуги по техническому обслуживанию, вывески, офисная мебель. Возможности, возможности повсюду.

В 1940 году в США было 10 000 миллионеров. К 1980 население Америки удвоилось, а количество миллионеров подскочило до 500 000. К 1997 году это число превысило два миллиона. Даже с учетом инфляции это внушительный подъем. Возможности, возможности повсюду.

Никогда в истории цивилизации окружающий мир не менялся с такой быстротой, как сегодня. Все постоянно меняется - новое, революционное устаревает уже через полгода. И то, с какой стремительностью меняется окружающий мир, доказывает, что каждый час возникают все новые и новые возможности.

Каждый день появляются сотни новых возможностей, не существовавших вчера. Возможности, возможности повсюду.

Соучредитель "Майкрософт", миллиардер Билл Гейтс заявил: "Я думаю, что это замечательное время для того, чтобы жить. Никогда еще не было столько возможностей, чтобы делать вещи, которые были невозможны раньше. Это самое подходящее время для основания новых компаний и коммерческих предприятий".

Где ваши возможности? Действуйте не раздумывая и найдите их; они вокруг вас.

Убеждение 4. Мой успех зависит только от меня самого.

Сознание неудачника верит, что иметь много денег плохо, что вы должны иметь ровно столько, сколько необходимо для удовлетворения основных нужд. А если у вас их хотя бы немного больше, то вы отбираете деньги у других людей. Сознание неудачника уверено, что преуспевающие люди всегда эгоистичные, жадные, не заботятся о своих семьях и у них неверные приоритеты.

Сознание удачливого человека уверено, что если у вас много денег, это хорошо, и что ваш успех зависит только от вас самих. Оно уверено в этом, потому что, чем больше денег вы зарабатываете, тем больше у вас возможностей помочь другим людям, в особенности в финансовом отношении. Только это имеет смысл: как может филантроп отдать на благотворительность десять или десять тысяч долларов, если сперва он не заработал их? Есть множество способов использовать деньги на благо окружающих нас людей.

Наслаждайтесь своим благополучием и помогайте другим приобретать его. Когда вы преуспеваете, вы можете жертвовать деньги на благотворительные цели, помогать друзьям, давать их тем, кто менее удачлив, чем вы, создавать огромное количество финансовой энергии и направлять ее, куда захотите.

Стать преуспевающим, зарабатывать много денег и помогать остальным, насколько это возможно, - это ваш долг.

Первый шаг в формировании мышления удачливого человека состоит в том, чтобы зафиксировать у себя в подсознании четыре основных убеждения, которые помогут сформировать веру в успех.

1. Этот мир полон богатств.

2. Жизнь приносит радость и удовлетворение.

3. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей.

4. Мой успех зависит только от меня самого.

ШАГ 2: ИЩИТЕ И НАХОДИТЕ ИЗОБИЛИЕ В НАСТОЯЩЕМ

Вы прямо окружены изобилием, и все, что нужно сделать, - это открыть глаза и поискать. Не ждите, что деньги придут к вам сами, пока вы не чувствуете себя удачливым. Почувствуйте себя удачливым прямо сейчас! У вас множество друзей? У вас избыток крепкого здоровья, или идей, или одежды, или времени? Найдите ту область в вашей жизни, где вы можете почувствовать изобилие.

КАК Я ЗАПРОГРАММИРОВАЛ СЕБЯ НА УСПЕХ И СТАЛ СОСТОЯТЕЛЬНЫМ

Позвольте мне рассказать, как я впервые стал программировать себя на успех. Я жил в маленькой хижине глубоко в лесу, без электричества и водопровода. У меня не было денег, но я понимал принципы благополучия и начал программировать себя.

Я рубил дрова, и все время чувствовал благодарность за царившее вокруг меня изобилие. Складывая дрова в поленницу, я говорил: "У меня не одно полено, не два, не десять, а огромное количество поленьев, чтобы согревать меня". Когда я завтракал, обедал или ужинал, я восхвалял себя и нашу Вселенную за то изобилие, которое у меня было. Если передо мной стояла чаша с виноградом, я пересчитывал каждую виноградинку, одну за другой: у меня была не одна виноградинка, не две, а огромное количество виноградинок.

Гуляя по лесу, я везде видел процветание: поля, покрытые тысячами диких цветов, деревья, птицы и дикая природа - всего в изобилии. Природа несомненно была щедра. И, несмотря на то, что у меня не было денег, я сосредоточился на изобилии. Я знал, что если настрою свое сознание таким образом, то это изобилие очень скоро появится.

Читая свои первые лекции для аудитории, я жил в отеле третьего класса: у меня было очень мало денег. Это меня смущало, и я постоянно старался, чтобы никто не видел, как я покидаю или вхожу в отель. Часто по вечерам я заходил в вестибюль отеля первого класса, чтобы впитать в себя атмосферу и энергию этого места. Очень скоро я уже зарабатывал достаточно денег, чтобы останавливаться в первоклассных отелях, и я возблагодарил этот мир за его щедрость.

Однажды, прогуливаясь по коридору своего отеля, я заглянул в комнату, которую в этот момент убирали, и был поражен, увидев огромную гостиную, где не стояло ни одной кровати. Уговорив горничную позволить мне войти и оглядеться, я был удивлен, увидев, что там было две комнаты - большая гостиная и отдельная спальня. Это было мое первое знакомство с апартаментами. С этого дня я начал отчетливо представлять себя живущим в таких апартаментах, и однажды, наконец, снял их.

Тогда я еще не мог себе этого позволить, но мне хотелось побыть в атмосфере благосостояния, пусть даже на один вечер. Я прошелся по своим апартаментам, чувствуя себя состоятельным человеком. Я сел на роскошный диван и положил ноги на стол. Это было не во сне; я снял эти апартаменты, пусть даже на сутки. Я возблагодарил этот мир за его щедрость. Постепенно я начал снимать апартаменты чаще и чаще. Сначала я зарабатывал немного денег, но затем все больше и больше, пока, наконец, деньги не хлынули рекой.

Наполеон Хилл, финансовый наставник многих великих людей, однажды произнес: "Когда к вам приходят большие деньги, это происходит так внезапно, и их приходит так много, что вы начинаете удивляться, где же они прятались все эти годы. Со мной именно так и случилось. До сих пор помню тот день, когда я осознал, что действительно добился финансового успеха".

Однажды я устроил вечеринку по случаю пятилетней годовщины преподавания своего курса "Сила мышления". Я был в Сиднее в мировом турне и остановился в президентских апартаментах отеля Шератон. Это были весьма просторные апартаменты - гостиная почти такого же размера, как и вестибюль.

Огромная стеклянная стена простиралась от пола до потолка через все апартаменты, и Сидней лежал у моих ног: оперный театр, гавань, сверкающие огни города. Это был поистине великолепный вид.

Развлекая своих гостей, я вдруг подумал: "Какая превратность судьбы!" Я извинился перед гостями и вышел в спальню, а затем прошел на личный балкон, выходящий на океан. Прошло лишь пять лет, как я жил в хижине без электричества и водопровода, и вот я развлекаю своих друзей в президентских апартаментах одного из лучших в мире отелей. Я въехал в него на целый месяц - деньги не являлись более моей целью. Мысленно оглянувшись назад, я вспомнил, как впервые начал программировать себя на успех, и посмотрел на плоды, которые это принесло. И я возблагодарил этот мир за секреты успеха, которые мне открылись. Я дал слово, что поделюсь этими секретами с другими, после чего вновь присоединился к своим гостям.

Начните программировать себя на успех прямо сейчас. Я начал это делать, будучи в глубокой бедности. Нет такой ситуации, в которой вы не могли бы начать программировать себя на успех.

ШАГ 3: БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ, ЧТО УСПЕХ НАХОДИТСЯ ПОВСЮДУ

Научитесь видеть успех везде, куда бы вы не посмотрели.

На чем бы не остановился ваш взгляд, все полно успехом и процветанием.

Выйдите в центр города и посмотрите на огромные офисные здания вокруг. Подумайте о том успехе, который содержится хотя бы в одном из этих зданий. Можете быть уверены, что архитектор, спроектировавший здание, получил за это достаточно крупную сумму. Подрядчик, который строил дом, тоже немного разбогател. Владельцы этого здания, несомненно, состоятельные и преуспевающие люди. Люди, которые арендуют там просторные офисы, должно быть, тоже достаточно преуспевают. Только одно это здание содержит так много успеха, а можно умножить этот успех на количество подобных зданий в вашем городе. И это только начало. Сознание удачливого человека уверено, что успех находится везде вокруг нас, и нужно только открыть глаза, чтобы его увидеть.

Никогда не завидуйте чужому успеху. Признайте его и порадуйтесь - это доказательство того, что он вообще возможен. Затем напомните себе, что вы тоже можете это сделать. Ищите успех везде, где можете его найти. Только сознание неудачника будет возражать против успеха и пытается подавить тех, кто достиг его. Постарайтесь уберечь себя от таких мыслей, как будто они являются смертельным ядом. Так оно и есть, это яд, отравляющий ваше сознание, настроенное на успех.

Испытывайте радость каждый раз, когда видите успех, независимо от того, ваш он или чей-то еще. Раскройте свои глаза, и вы заметите, что успех везде, он всюду окружает вас. И он будет принадлежать и вам, если только вы сможете настроить себя на успех.

ШАГ 4: СЛУШАЙТЕ КАССЕТЫ И ЧИТАЙТЕ КНИГИ ПО САМОУСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ, СТАНЬТЕ ЧЛЕНОМ ГРУППЫ ИЛИ ОРГАНИЗАЦИИ, ЦЕЛЬЮ КОТОРОЙ ЯВЛЯЕТСЯ ДОСТИЖЕНИЕ УСПЕХА

Все, что вы делаете, становится частью вас самих. Эта книга, которую вы сейчас читаете, содержит в себе большое количество принципов, способных оказать огромное влияние на вашу жизнь, если вы им последуете. Если у вас есть возможность посетить мой курс лекций "Сила мышления", советую вам сделать это, но постарайтесь получать информацию отовсюду: используйте книги и группы по самоусовершенствованию, различную литературу, просто совет - все, что сможет вдохновить вас на успех.

ШАГ 5: ПОСТОЯННО АССОЦИИРУЙТЕ СЕБЯ С ПРЕУСПЕВАЮЩИМИ ЛЮДЬМИ, КАК РЕАЛЬНЫМИ, ТАК И ВООБРАЖАЕМЫМИ

· Если вы хотите стать кинорежиссером - ассоциируйте себя с другими кинорежиссерами.

· Если вы хотите стать художником - найдите других художников.

· Если вы хотите преуспеть - найдите группу преуспевающих людей.

Энергия успеха постоянно впитывается в вас, когда вы находитесь в таком обществе. Преуспевающие люди выдвигают успешные идеи, выносят успешные решения, создают успешные планы, заключают успешные сделки. Вы можете впитывать эту энергию, просто находясь в их обществе.

ПРЕУСПЕТЬ - ЭТО ВАШ ДОЛГ

Следует глубоко осознать, что добиваясь своих целей в этой жизни, вы делаете счастливым не только себя, но и помогаете другим бороться за свой собственный успех. Успех никогда не приводит к лишениям других, а скорее даже помогает и приносит им удачу. Чем успешнее развивается экономика, тем больше возможностей существует для каждого. Чем большей суммой денег вы обладаете, тем больше тратите на товары и услуги. Это, в свою очередь, приводит к появлению дополнительных денег и прибыли у других людей, чтобы они смогли потратить их на товары и услуги, и так далее.

Когда преуспевающие люди помогают другим - это пример для всех, и тогда их успех впитывается в каждого из нас. Преуспеть - это ваш долг, долг перед самим собой, перед вашими детьми, друзьями, и перед всеми остальными, кто так или иначе связан с вами. Это принесет пользу всем.

ВАШ УСПЕХ ПОМОЖЕТ МНОГИМ, ВАШИ НЕУДАЧИ НЕ ПОМОГУТ НИКОМУ

Подумайте над сказанным перед тем, как настроить себя на что-либо меньшее, чем успех. Поймите: ваш успех - это нечто большее, чем просто личные амбиции, это ваша индивидуальность. Не будьте столь эгоистичны, добейтесь успеха. Мир нуждается в вас!



НАШИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Я буду действовать так, как будто то, что я делаю, имеет важное значение. Уильям Джеймс

Личные взаимоотношения так же важны, как воздух, которым мы дышим. Все мы нуждаемся в друзьях, возлюбленных, партнерах, в людях, с которыми можем разделить радости, несчастья, опасения, успех. Это взаимодействие затрагивает и обогащает нас на самых глубоких уровнях. Мы все нуждаемся в дружбе, любви, в чувстве принадлежности кому-то, и все же часто остаемся на расстоянии друг от друга, не желая или будучи не в состоянии протянуть друг другу руку и сделать взаимоотношения более осмысленными.

Мы нуждаемся в новых подходах и в большом желании, чтобы исследовать возможности, существующие во взаимоотношениях людей. Пожелав этого, мы можем стать друг для друга источником постоянной поддержки, что поможет нам становиться сильнее. Стоит понять, как мы можем обогащать и поддерживать друг друга, и это станет переломным моментом на пути к более осмысленным взаимоотношениям. Мы видим, что, когда становимся более откровенными, люди отвечают нам тем же и принимают нас такими, какие мы есть. Вместо чувства ранимости появляется то, чего у нас никогда не было: чувство свободы, бодрости и пробуждения. И когда это происходит, любые взаимоотношения становятся более осмысленными, важными, несущими обогащение. Чего еще желать?

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК - ЭТО ЗВЕЗДА

Каждый человек неповторим, уникален и заслуживает уважения. Каждый человек - это звезда. Ваш муж. Ваша жена. Ваши родители также неповторимы, уникальны и интересны. Каждый из ваших друзей, ваш босс, официантка в ресторане, водитель такси, умирающий старик, соседский мальчик - все они неповторимы, уникальны и заслуживают уважения.

Осознание того, что каждый человек - это что-то особенное, независимо от того, кто он и какое положение занимает, меняет наше отношение к людям. Поняв это, мы охотно относимся к ним с заслуженным уважением. Люди могут не догадываться о том, что они особенные или не показывать это своим поведением, но мы-то знаем это и обращаемся с ними соответственно.

Научитесь видеть больше, чем каждый человек видит в себе сам. Внутри каждого заложено зерно величия, и вы даете людям шанс, когда за их недостатками и проблемами видите их потенциал, их душу, их внутреннюю красоту и их таланты.

Первый раз я обнаружил, что обращение с человеком как со звездой обладает силой перевоплощения, читая лекции в Сан-Франциско несколько лет назад. Я ездил по стране со своим коллегой и его семьей.

Нам трудно было найти няню для ребенка и пришлось нанять женщину, одну из самых недоброжелательных и черствых, каких я когда-либо встречал. Она постоянно была всем недовольна, и как только она приходила, мы старались уехать, чтобы не находиться долго в ее обществе. Я обнаружил, что настроен по отношению к ней очень негативно, и, поймав себя на этом, решил немного изменить свое отношение. Я понял, что где-то в глубине она более чуткий и жизнерадостный человек, чем предстающая перед нами женщина. Я сконцентрировался, представляя ее такой, пока с улыбкой на лице не начал думать о ней, как о лучике света.

В следующий раз, когда она пришла, я не бросился вон из дома, а отвел ее в сторонку и сказал: "Знаете, каждый раз, когда вы входите в этот дом, мне кажется, что сюда заглянул лучик света". Она ошарашено посмотрела на меня. Я продолжал: "Мы очень ценим вас и то, что вы работаете у нас няней, и очень рады, что у нас есть такой человек, как вы". Она стояла онемев. Когда позже этим вечером мы вернулись домой, я снова начал хвалить ее.

В следующий раз, когда она пришла, я приветствовал ее словами: "Посмотрите, пришел наш лучик света". Я уже действительно полагал так, понимая, что где-то в глубине души это милый, замечательный человек.

Она мне улыбнулась - это был первый раз, когда я увидел ее улыбающейся. Когда остальные вышли из комнаты, женщина сказала мне: "Знаете, никто никогда раньше не говорил мне таких приятных слов, как вы. Никогда. Ни разу за всю мою жизнь". Я был ошеломлен, шокирован. Я не мог представить, что никто никогда не сказал ей что-нибудь приятное. Я подумал о ее детстве и о том, сколько несчастий она пережила за свою жизнь; какая у нее тяжелая жизнь. Я был счастлив, что изменил свое мнение, и мне было стыдно за то, как я относился к ней раньше.

Я продолжал питать ее позитивной, поддерживающей энергией, и результат был просто поразительным. Она перестала на все жаловаться, стала очень милой и, что самое удивительное, морщинки на ее лице постепенно исчезли и женщина стала выглядеть на двадцать лет моложе. Все это заметили. Она действительно превратилась в лучик света. Этот случай навсегда изменил мое отношение к людям.

Когда вы признаете, что люди достойны уважения, они начинают вести себя соответствующим образом. Вы даете людям шанс, если видите в них лучшие стороны. Возможно, сами они не считают себя великими или уникальными. Быть может, они чувствуют себя никчемными. Так станьте их зеркалом! Покажите им, что вы видите их возможности. Показывайте это своим поведением, словами, мыслями и чувствами. Жизнь каждого человека очень важна. Каждый человек может внести какой-то свой вклад. Обходитесь с каждым человеком, как с особенным, уникальным. Ваша поддержка может оказаться переломным моментом в чьей-то жизни, поэтому не позволяйте внешности человека ослепить вас и не увидеть за ней его величия. Ищите в каждом человеке самое лучшее, веря в него.

Если вы будете относиться к людям именно так, ваши отношения с ними станут более осмысленными, и даже какое-то случайное общение обогатит и вас, и другого человека. Мы обладаем невероятной способностью помогать, любить и делиться друг с другом, и все, что для этого нужно, - лишь захотеть сделать это.

ОТНОСИТЕСЬ ДРУГ К ДРУГ С ЗАБОТОЙ, ВЕДЬ ВСЕ МЫ - ЛЮДИ

Мы, человеческие существа, создания очень чувствительные. Если сомневаетесь, то посмотрите на себя: как легко вас обидеть или причинить вам боль. Когда человеку больно, он причиняет боль другим. Я понял это, понаблюдав внимательно за собой. Если я был жесток или приносил кому-то боль, то потому, что глубоко внутри страдал сам.

Помните об этом, когда в следующий раз вам сделают что-то неприятное. Спросите себя, какую боль может испытывать этот человек, и отнеситесь к нему с любовью и состраданием. Та внутренняя боль, которую он испытывает, не приносит ему радости. Мы не знаем, какие страхи, опасения, боль, разочарования, трудности люди носят в себе. Как говорится в старой пословице: не суди человека, пока не пройдешь милю в его туфлях.

Одна женщина, слушавшая мой курс лекций "Сила мышления" собиралась уйти с работы, потому что ее коллега была очень неприятной. Моя ученица совершенно не воспринимала эту женщину; они даже не разговаривали друг с другом. Так продолжалось уже около года, когда она решила попытаться что-то изменить.

Понимая, что ее коллега могла быть недоброжелательной из-за какой-нибудь душевной боли, моя ученица начала думать о ней с добротой, не позволяя себе больше испытывать к ней чувство обиды. Каждый раз, когда ее коллега вела себя недоброжелательно, она думала о ней с любовью. Она перестала реагировать на проявления недоброжелательности своей коллеги и не обижалась на них, но постоянно поддерживала ее, помня, что в глубине души та была особенным, уникальным человеком, достойным уважения. Каждый вечер она начала представлять себе эту женщину милой, приветливой и любящей; она знала, что где-то в глубине эта женщина была именно такой.

Она представляла себя и свою коллегу хорошими подругами. В конце концов, однажды она подошла к этой женщине, извинилась за то, что не разговаривала с ней и сказала, что хочет, чтобы они стали подругами. Женщина была сильно поражена и ничего не ответила, но постепенно ее настроение переменилось. Теперь они хорошие подруги, и атмосфера у них на работе приятная и радостная.

Такое происходит постоянно. Не могу сосчитать, сколько раз я слышал подобные истории от людей, которые изменили свои взаимоотношения, изменив свои мысли и отношение к ближним и коллегам.

КОГДА ВЫ МЕНЯЕТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЛЮДЯМ, ОНИ НАЧИНАЮТ ПО-ДРУГОМУ К ВАМ ОТНОСИТЬСЯ

Человеческие существа очень чувствительны друг к другу на многих уровнях, поэтому мы особенно восприимчивы к мнению, которое у нас сложилось о людях. Если ваши взаимоотношения с близким человеком, другом, деловым партнером, коллегой или родителем не такие, как хотелось бы, посмотрите внимательнее, какие мысли у вас подсознательно появляются об этом человеке. Возможно, вы цепляетесь за те качества, которые вам в нем не нравятся, и усиливаете их.

Во взаимоотношениях, как и во всем другом, мы получаем то, во что мы верим, о чем думаем, чего ожидаем. В любых взаимоотношениях существует множество возможностей, если вы готовы поэкспериментировать со своими мыслями. Зрительные образы позволят вам изменить ваше отношение к человеку и стать хозяином ваших взаимоотношений. Так будьте им, и не реагируйте на недоброжелательность.



ПРИВЛЕКАЙТЕ К СЕБЕ ОТНОШЕНИЕ, КОТОРОГО ЗАСЛУЖИВАЕТЕ

Как привлечь к себе идеального супруга (супругу):

· Шаг 1: Представьте себе человека, который бы вам подошел. Какие качества вы ищите? У вас есть физический идеал? Представьте себя рядом с таким человеком, представьте, как вы гуляете вдвоем, веселитесь, смеетесь, переживаете вместе моменты любви и нежности. Создайте своего партнера в воображении. Не старайтесь представить его лицо или слишком все детализировать; позвольте это сделать судьбе, снабдив вашего спутника теми качествами, которые вы себе представляете.

· Шаг 2: Сосредоточьтесь на том, что вы можете дать этому человеку. Вы можете многое предложить. Хорошенько о себе подумайте и представьте все то, что вы можете дать и разделить с этим человеком.

· Шаг 3: Добейтесь помощи от своего невидимого партнера - вашего подсознания. Попросите ваше подсознание помочь вам представить, каким образом вы можете встретить этого человека. Прочитайте главу про интуицию и следуйте инструкциям и идеям, которые подсказывает вам подсознание.

· Шаг 4: Поразмышляйте над следующим: в мире есть тысячи людей, которые бы очень хотели быть с вами, разделить с вами то, что вы можете дать. Ваши зрительные образы, желание и интуиция приводят в движение силы, которые сделают возможной вашу встречу с идеальным супругом (супругой). Помните, что этот человек тоже ищет кого-то похожего на вас.

Как привлечь деловые контакты:

· Шаг 1: Представьте себе тип человека, с которым бы вы хотели работать, какими контактами, талантами, информацией или знаниями он должен обладать. Если вам нужен ловец жемчуга, бегло говорящий по-японски, представьте себе это. Если вы пытаетесь получить работу внештатного журналиста, представьте себе редактора, у которого есть задание, связанное со сферой деятельности, в которой вы компетентны, или с той, которая представляет для вас интерес. Представьте, как вы с этим человеком получаете удовольствие от хороших взаимоотношений, постоянного взаимопонимания и взаимоуважения.

· Шаг 2: Сосредоточьтесь на том, что вы можете предложить этому человеку, какими талантами, продукцией, опытом вы обладаете. Не только вы нуждаетесь в них - они тоже нуждаются в вас и в том, что вы можете предложить.

· Шаг 3: Добейтесь помощи от своего невидимого партнера - вашего подсознания. Попросите его помочь вам представить, каким образом вы можете встретить этого человека. Прочитайте главу про интуицию и следуйте инструкциям и идеям, которые подсказывает вам ваше подсознание.

· Шаг 4: Поразмышляйте над следующим: в мире существуют тысячи деловых возможностей и людей, которые бы с радостью приняли то, что вы можете предложить. Ваши зрительные образы, желание и интуиция приводят в движение энергию и силы, которые сделают возможной вашу встречу с подобными людьми.

Вы хотите привлечь больше клиентов или покупателей? Проделайте указанные упражнения, сосредоточившись на том, какие клиенты вам нужны и что вы можете им предложить. Хорошая установка в таких случаях: "Я привлекаю идеальных клиентов и обстоятельства".

ПРИДАВАЙТЕ ДРУГИМ СИЛУ И УВЕРЕННОСТЬ

Вы можете придать силу и уверенность другим с минимальными усилиями с вашей стороны. При этом вы оба становитесь сильнее. Давать людям силу и уверенность - это особенный и очень личный способ касаться жизни других людей.

Однажды, когда я находился в нью-йоркском аэропорту имени Джона Кеннеди, было объявлено, что мой рейс отменен, а пассажиров просят пройти к стойке №7 для дальнейших инструкций.

Когда я подошел к стойке №7, там уже было довольно много людей, и, ожидая своей очереди, я заметил, что почти все вымещали негодование на работнике билетной кассы. Люди были озабочены и рассержены из-за расстроившихся встреч и спрашивали: "Что нам теперь делать?" Сотрудница аэропорта выглядела уставшей и измученной, она пыталась объяснить ситуацию, и, казалось, ее плечи опускались все ниже и ниже с каждым рассерженным пассажиром. Когда пришла моя очередь, я решил придать ей сил и уверенности. "Я очень ценю все, что вы делаете, - сказал я искренне. - Понимаю, что ситуация действительно трудная и что вы стараетесь как можете. Я заметил, какой вежливой и терпеливой вы были с людьми, и знаю: это не ваша вина, что рейс отменили". Она вздохнула с облегчением, что хоть кто-то ее понимал. Я продолжал: "Я просто хочу поблагодарить вас и сказать, что вы делаете огромную работу, и что вы должны гордиться собой".

"Спасибо, - сказала она, - это как раз то, что мне действительно было нужно".

Получив от нее инструкции, я пошел дальше, но потом обернулся и посмотрел, как она разговаривала со следующим пассажиром. Она снова стояла прямо и выглядела уверенной. Я дал ей немного энергии, в которой она нуждалась. Как легко и просто было для меня выразить свою признательность, и, в то же время, как много это значило для нее.

Можете ли вы придать людям силы и энергии просто парой слов? Конечно, можете! Вы можете помочь каждому, если только захотите. Вы можете подбодрить официантку, водителя такси, почтальона, своих детей и друзей, заряжая их позитивной энергией.

· "Мы очень ценим тот великолепный сервис, который вы нам предоставили. Вы превращаете наш обед в настоящее удовольствие. Вы великолепный официант".

· "Вы мой любимый кассир. Я всегда получаю удовольствие, когда вы меня обслуживаете. Как прошел ваш день?"

· "Большое вам спасибо!"

· "Униформа, которую вы носите, вам очень идет".

И даже простое "Удачного вам дня!", если оно сказано с искренностью, энтузиазмом и неподдельным желанием завязать беседу, любому придаст силу и уверенность.

Вы можете помочь человеку чисто мысленно, даже ничего ему не говоря. Один мой друг очень любит гулять по улице, молча посылая доброжелательные мысли всем прохожим. Известный мне преуспевающий бизнесмен мысленно желает счастья и успеха в жизни каждому, кого он встречает.

Мысли о любви и доброте делают людей свободными. Добрые слова и поддержка воодушевляют их. Признание делает людей сильнее. Если вы заставите людей поверить, что они особенные, желанные и нужны вам, это их поддержит и придаст уверенности. Столь небольшое усилие может оказать на человека глубокое влияние, которое продлится дни, а может быть, и всю жизнь.

КАК ПРИДАТЬ СЕБЕ СИЛ И УВЕРЕННОСТИ

Иногда мы забываем, что самые личные наши отношения - это отношения с самим собой. Относитесь к себе хорошо; не будьте к себе слишком строги. Помните, что вы, как и все остальные, являетесь человеком особенным, неповторимым и заслуживаете уважения.

Нам всегда говорят: возлюби ближнего своего, как себя самого, и ударение всегда ставится на "возлюби ближнего своего". Но если мы должны возлюбить ближнего своего, то сначала должны научиться любить себя самого. Чем сильнее мы любим себя, тем больше сможем любить и других.

Придайте себе силы и уверенности, чтобы вы смогли стать более сильным, любящим и здоровым. Постоянно признавайте свою уникальность. Представляйте себя преуспевающим, любящим, открытым и свободным.

Поработайте над своим имиджем и сделайте его сильным и уверенным. Вы должны себе нравиться. Вы должны любить себя. Вы должны стать самому себе хорошим другом.

НЕОБХОДИМО ПОДДЕРЖИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ

Когда в последний раз вы говорили своим друзьям, что любите их? Когда вы поблагодарили кого-то за поддержку, дружбу, любовь? Делайте ваши взаимоотношения глубже, высоко ценя других и показывая это. "Я действительно ценю нашу дружбу и дорожу ей", - это может значить очень много, если сказано с чувством.

Нет больших богатств на земле, чем дружба и взаимоотношения между людьми. Будьте хорошим другом для всех, кого вы встречаете. Будьте там, где вы нужны другим. Принимайте людей. Любите людей. Любите независимо от того, отвечают ли они вам взаимностью. Не ждите, пока кто-то другой сделает первый шаг. Будьте открытым для всех. Что вы можете потерять, кроме своего одиночества?

ИЗМЕНИТЬ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ЗНАЧИТ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ

Все мы члены одной семьи, и, будучи таковыми, должны дарить друг другу больше любви и заботы, если хотим расти. Дорога к изменению наших взаимоотношений - это путь изменений и роста. Там будут риск, ошибки, нечто новое для вас. Этот путь начинается с мелочей: с изменения отношения к людям, с протянутой кому-то руки, минуты предельной откровенности с незнакомцем, но скоро это вырастет в нечто гораздо большее, приносящее огромное удовлетворение. Вы обретете торжество, жизнь, полную радости, где будете чувствовать себя открытым и свободным, как никогда раньше.

УПОРНО ТРЕНИРУЙТЕСЬ, И РЕЗУЛЬТАТ МОЖЕТ ПРЕВЗОЙТИ ВСЕ ОЖИДАНИЯ

Все любят побеждать, но многие ли любят трудиться? Марк Спитц

Это произошло в 1972 году в Мюнхене. Не слишком известный пловец стоял у бортика бассейна, ожидая сигнал старта. Это были первые Олимпийские игры в его жизни, и он вышел в финал. Прозвучал сигнал, он нырнул в бассейн и поплыл изо всех сил. Через несколько минут пловец выиграл золотую медаль и установил новый мировой рекорд. На следующий день он участвовал в еще одном заплыве и снова выиграл золотую медаль, и, что самое потрясающее, снова проплыл в рекордное время. Он участвовал в семи заплывах в Мюнхене, выиграл семь золотых медалей и, невероятно, установил семь мировых рекордов. Это была одна из самых больших сенсаций в истории Олимпийских игр. И весь мир в одночасье узнал имя Марка Спитца.