Коррекционная программа как способ преодоления чувства одиночества в подростковом возрасте

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Приветствие.

Упражнение 1. Скульптура конфликта

Цель: осознание дифференцированности восприятия людьми одной и той же реальности.

Инструкция: Ведущий вызывает трех добровольцев и просит их изобразить живую скульптуру, изображающую конфликт. Они могут представить любую скульптуру, но уложиться в одну минуту. Когда скульптура будет сооружена, попросите участников без обсуждения с другими записать название, которое они бы дали этой скульптуре. Преложите каждому сказать, какое название скульптуры он записал. Попросите авторов скульптуры также дать собственное название.

Вопросы для обсуждения:

1. Совпало ли название, которое вы дали скульптуре, с другими названиями? Как вы думаете, почему?

2. Что повлияло на ваш выбор названия?

3. Что может произойти, когда люди рассматривают одну и ту же ситуацию и видят разные вещи?

Упражнение 2. Зебра

Цель: интеграция диалектических противоположностей личностных характеристик.

Инструкция: Тренер предлагает участникам группы написать пять своих самых положительных качеств. Затем, он просит предать им отрицательный смысл: например, добрый - не умеющий отказывать, умный - забивающий голову всем, чем попало и т.д. После этого нужно проделать обратное: написать пять качеств, которые особенно в себе не нравятся и переназвать их, чтобы сделать менее неприятными. Например, наглый - умеющий постоять за себя, неуверенный - беспокоящийся о том, как он выглядит в глазах окружающих.

Вопросы для обсуждения:

1. Что вы чувствовали в ходе выполнения упражнения?

2. С какими трудностями столкнулись?

3. Как вы оцениваете себя и других? От чего это зависит?

Упражнение 3. Поведение в конфликте

Цель: осознание различных стратегий поведения в конфликте, приобретение навыков сотрудничества и творческого подхода к проблеме.
Инструкция: Участники разыгрывают одну и ту же ситуацию, демонстрируя различные стратегии: конфронтацию, компромисс, приспособление, избегание либо сотрудничество.

Пример ситуации: «Ольга хочет пойти на вечер в дом к своему другу. Она волнуется, отпустят ли ее родители, потому что вступительные экзамены в университет очень скоро, а когда в последний раз ей было разрешено пойти на вечеринку, она пришла на час позже, чем обещала».
Вопросы для обсуждения:

1. Какие чувства вы испытывали участники?

2. Каковы основные потребности, тревоги и страхи участников взаимодействия?

3. Что мешает удовлетворению потребностей участников?

4. Какова общая цель обеих сторон?

5. Какие стратегии поведения вы использовали и почему?

6. Какие из них наиболее удачны для разрешения конфликта и сохранения отношений?

Упражнение 4. «Крокодил»

Цель: преодоление трудностей, мешающих полноценному самовыражению.

Инструкция: Многие люди боятся показаться окружающим смешными, нелепыми, и спрашивает участников, кому знакомо это чувство.

Следующая игра предлагается, как средство избавиться от этого опасения. Группа разбивается на две команды. Первая команда загадывает некое слово либо словосочетание (можно - наименования предметов, частенько встречающихся в обиходе), вторая - делегирует собственного участника (лучше, если добровольно), которому сообщается загаданное слово. Последний обязан изобразить это слово лишь с помощью жестов и мимики, а его команда попытаться понять, что были загадано. Команды участников группы загадывают слова по очереди.

РЕФЛЕКСИЯ:

1. Что нового вы сегодня узнали?

2. С каким настроением вы сегодня уходите?

3. Изменилось ли ваше настроении и самочувствие?

Ритуал прощания.

12 ЗАНЯТИЕ

Тема: Уверенное и неуверенное поведение

Цель: Обучение тому, как отличать в практических ситуациях уверенное поведение от неуверенного; формирование уверенности в себе.

Оборудование: мяч, 2 куклы, листы бумаги, ручки.

Ход занятия:

Приветствие.

Упражнение 1. «Воспроизведение»

Цель: обучение тому, как отличать в практических ситуациях уверенное поведение от неуверенного.

Инструкция: Дети садятся в круг. Начнем сегодняшний день так: бросая друг другу мяч, будем называть имя того, кому бросаем. Тот, кто получит мяч, принимает любую позу, какую захочет, и все остальные вслед за ним воспроизводят эту позу. После этого тот, у кого находится мяч (и чью позу мы только что воспроизвели), бросает мяч следующему и т.д. до тех пор, пока мяч не побывает у каждого из нас.

Упражнение 2. «Мое поведение»

Цель: обучение тому, как отличать в практических ситуациях уверенное поведение от неуверенного.

Инструкция: Сейчас мы выполним упражнение, цель которого - научиться различать, когда мы ведем себя уверенно, а когда неуверенно. Вот эта кукла (ведущий надевает куклу на руку) будет говорить, что произошло, а тот, кто наденет на руку вторую куклу, должен будет показать, как ведет себя в этой ситуации, что говорит уверенный и неуверенный в себе человек.

Психолог от имени куклы предлагает определенную ситуацию. Вторую куклу надевает тот, кто должен дать ответ. После нескольких ситуаций, предложенных ведущим, можно предложить участникам придумать свои собственные ситуации. Если желающих нет, предлагаются ситуации, заранее заготовленные ведущим.

Примеры предлагаемых ситуаций:

незаслуженно поставили двойку; хочешь посмотреть телевизор, а друзья зовут гулять; не принимают в игру; хочешь познакомиться со сверстником.

Упражнение 3. «Город уверенности»

Цель: формирование уверенности в себе

Инструкция: Дети сидят в кругу.

- Давайте все вместе напишем рассказ о городе, в котором собрались и живут самые неуверенные люди из всех живущих на Земле. Кто-то из нас будет первым и скажет одну-две фразы, с которых начнется наш рассказ.

Далее будем двигаться по кругу, по часовой стрелке, и каждый по очереди будет, продолжая повествование, говорить свои предложения.

Упражнение 4. «Я - хозяин»

Цель: отработка приемов уверенного поведения и содействие чувству уверенности в себе

Инструкция: Каково ваше представление о хозяине? (возможные варианты: это сильный, уверенный в себе человек, он не ждет оценок, он готов оценивать сам; это не тревожный, не суетливый человек, чувствует себя раскрепощенным и спокойным, может распоряжаться другими).

Одна из главных черт хозяина - это уверенность в себе. Кто из вас уверен в себе, встаньте! Поздравьте того, кто встал первым, а остальные пусть сядут. Я верю, что ты - хозяин, но докажи это другим. Сделай или скажи что-то, организуй так, чтобы все поняли, что хозяин здесь ты. Пожалуйста!

Теперь как хозяин передай свои полномочия: назначь другого хозяина («хозяином будешь ты!») из претендентов; претендент должен произнести какую-нибудь фразу или, например, просто назваться так, чтобы все поняли - это сказал человек, чувствующий себя в этой ситуации и этом помещении хозяином.

РЕФЛЕКСИЯ:

1. Что нового вы сегодня узнали?

2. С каким настроением вы сегодня уходите?

3. Изменилось ли ваше настроении и самочувствие?

Ритуал прощания.

13. ЗАНЯТИЕ

ТЕМА: Заглянем в будущее

ЦЕЛЬ: Создать условия для самостоятельной работы по самосовершенствованию.

Оборудование: листы бумаги, клей, ножницы, фломастеры и несколько старых журналов.

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Приветствие.

Упражнение 1. «Древо цели»

Цель: формирование умений самостоятельно ставить перед собой цели и определять пути их достижения.

Инструкция: Вам предлагается написать наиболее значимую цель-проблему. Затем задайтесь вопросом: «А что для этого необходимо?». В заключение процедуры ведущий напоминает, что это последняя встреча, то есть последняя совместная работа. В дальнейшем членам группы нужно будет работать над собой самостоятельно, и в этом им поможет «Древо целей». С чего же начать? Посмотрите на древо - увидите. С достижимого или хотя бы с того, что кажется достижимым. А затем, идя по цепочке, можно найти путь решения этой проблемы.

Информирование.

Мы привыкли считать, что работа над собой и самосовершенствование предполагают только анализ ошибок и борьбу со своими слабостями. Однако есть еще одна не менее, если не более важная сторона работы над собой. Она заключается в обнаружении в себе не только противника и виновника ошибок, но и сподвижника, друга и помощника. У каждого из вас есть свои сильные стороны, не обнаружить их в себе порой оказывается очень нелегко. Некоторые люди даже полагают, что не обладают никакими качествами, которые могли бы послужить для них внутренней точкой опоры. Как это ни странно, большинство людей не умеют думать о себе в почитанном ключе. Хочу обратить ваше внимание, что «сильные стороны» - это не то же самое, что положительные черты характера или достоинства. В своих поступках человек руководствуется системой индивидуальных ценностей, то есть тем, во что верит, что считает ценным и значимым. Для определения собственных сильных сторон, для осознания своей системы ценностей большую помощь может оказать совместная работа с другими людьми, возможность поделиться с ними мыслями и чувствами.

Упражнение 2. «Коллаж»

Цель: Сделать представление о счастье осязаемым

Инструкция: Сделайте коллаж. Перелистайте журналы и вырежьте из них картинки и надписи, которые иллюстрируют ваши заветные желания. Создавайте коллаж, объединяя эти вырезки, с чем хотите - с фотографиями, рисунками, рекламными знаками. Коллаж поможет вам уточнить ваше представление о счастье т сделать его осязаемым, приблизить его. Пусть этот коллаж повисит у вас дома на видном месте. Очень скоро вы заметите, что при каждом взгляде на него у вас повышается настроение

Упражнение 3. «Чемодан»

Цель: помочь в осознании качеств каждого участника, которые помогают, мешают ему в общении.

Инструкция: «Наша работа на сегодня подходит к концу. Однако перед тем как закончить, соберем чемодан. Мы работали вместе, поэтому и собирать чемодан для каждого будем вместе. Содержимое чемодана будет особым. Так как мы занимались проблемой общения, туда мы «положим» то, что каждому из нас помогает в общении, и то, что мешает. Чемодан мы будем собирать в отсутствие человека, а когда мы закончим, то мы пригласим его и вручим чемодан. Он должен его взять и унести с собой, не задавая вопросов.

Рефлексия:

1. Что дала вам наша совместная работа?

2. С какими чувствами вы покидаете группу?

3. Эмпирическое исследование одиночества у детей подросткового возраста

3.1 Описание используемых методик и организация проведения исследования

Целью данного исследования является выявления детей испытывающих ощущение одиночества. Методологическую основу исследования составляют основные принципы отечественной психологии: личностного и деятельностного подхода в контексте социокультурных факторов личностного развитии; детерминизма; системности; единства теории, эксперимента и практики.

Для достижения поставленной цели в исследовании применялись следующие методы: теоретический анализ литературы; психодиагностический метод: методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона; метод объективной обработки данных; метод качественного анализа и интерпретации.

Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона предназначена для диагностики уровня субъективного ощущения человеком своего одиночества. Выявляемое состояние одиночества может быть связано с тревожностью, социальной изоляцией, депрессией, скукой. Необходимо различать одиночество как состояние вынужденной изоляции и как добровольное стремление к уединению, потребность в нем. Методика представляет собой опросник, состоящий из двадцати утверждений. (24, с. 48)

Обработка результатов и интерпретация проводится путем подсчитывания количества каждого из вариантов ответов. Сумма ответов «часто» умножается на три, «иногда» - на два, «редко» - на один и «никогда» - на 0. Полученные результаты складываются. Максимально возможный показатель одиночества - 60 баллов. Высокую степень одиночества показывают от 40 до 60 баллов, от 20 до 40 баллов - средний уровень одиночества, от 0 до 20 баллов низкий уровень одиночества.

Выбор данных методики основан на то, что их выполнение предусмотрено для детей подросткового возраста.

В исследовании принимали участие 28 человек, дети в возрасте от 13 до 14 лет, из них 17 девочек и 11 мальчиков, гимназии г. Дрогичина.

3.2 Изучения уровня одиночества у подростков

Для изучения уровня одиночества у подростков, были получены результаты, которые представлены в Приложении 1. Как видно, в исследовании участвовали 28 человек: 11 мальчиков и 17 девочек.

Описательная статистика:

По данным проведенной диагностики, можно сделать следующий вывод (таблица. 1 «Уровень одиночества у подростков»): у 18 человек из выборки можно диагностировать низкий уровень одиночества, у 4 человек - средний и у 6 человек - высокий уровень одиночества.

Таблица.1. «Уровень одиночества»

	Уровень одиночества
	низкий	средний	высокий
Количество человек	18 человек	4 человека	6 человек
Проценты	64,3%	14,3%	21,4%

По данной диаграмме и (Рис. 2. «Уровень одиночества у подростков»), можно сделать вывод, что в процентном соотношении для большинства респондентов (64,3%) не присуще чувство одиночества, 14,3% имеют средний уровень одиночества, а 21,4% - высокий.



Рис. 2. Диаграмма. «Уровень одиночества у подростков»

Таким образом, можно констатировать, что у 21,4% обнаружены трудности в межличностных контактах со сверстниками. Для этих подростков была разработана коррекционная программа.

3.3 Проверка эффективности разработанной коррекционной программы

По данным проведенной диагностики, были выявлены 6 детей, для которых характерен высокий уровень одиночества. Для них была разработана коррекционная программа для работы с подростками, испытывающими чувство одиночества.

Для определения эффективности коррекционной программы была проведена повторная диагностика детей, у которых первоначально было диагностировано высокий уровень одиночества.

По результатам проведенной диагностики видно (таблица 2. «Результаты повторной диагностики уровня одиночества»), что уровень одиночества у подростков заметно снизился.



Таблица 2. «Результаты повторной диагностики уровня одиночества»

Испытуемые	Первичная диагностика	Вторичная диагностика
Бухта А.Н.	51 б.	высокий	14 б.	низкий
Быб А.И.	41 б.	высокий	8 б.	низкий
Кучик А.Г	46 б.	высокий	7 б.	низкий
Михаевич В.А.	52 б.	высокий	21 б.	средний
Сусолкина И.О.	50 б.	высокий	11 б.	низкий
Яковчик Д.А.	50 б.	высокий	11 б.	низкий

Цель коррекционной работы была достигнута. Участникам была предоставлена помощь в преодолении чувства одиночества и в обучении основным способам противостояния ему.

В ходе коррекционной программы были достигнуты следующие задачи:

1. Определены особенности личности каждого участника группы.

2. Предоставлена возможность участникам осознать причины своего одиночества и возможные пути его преодоления.

3. Предоставлена помощь участникам развивать свои умения адекватно воспринимать других людей, их поведение, ситуации, возникающие и процессе общения.

4. Дана возможность участникам увидеть себя глазами других людей.

5. Предоставлена помощь в осознать основные способы и приемы взаимодействия с другими людьми,

6. Сформирован у каждого участника индивидуальный способ эффективного общения.

7. Развивито умения конструктивно выражать свои эмоции, адекватно определять эмоции партнеров по общению.

8. Предоставлена помощь в усвоении детьми обычных навыков саморегуляции.

9. Развито умений управлять внутриличностными и межличностными конфликтами.

10. Сформирована уверенность в себе каждого участника группы.

11. Созданы условия для самостоятельной работы по самосовершенствованию.

Рис. 3. Диаграмма. «Результаты повторной диагностики уровня одиночества»

В ходе проведенного исследования было выявлено 6 респондентов с высоким уровнем одиночества. В процентном соотношении их количество от всех испытуемых составляет 21,4%. Для них была разработана и проведена коррекционная программа, которая подтвердила свою эффективность, поскольку высокий уровень одиночества у данных респондентов заметно снизился. Цель коррекционной работы была достигнута. Благодаря совместной работе, дети обучились основным способам преодоления чувства одиночества.

Помимо данной цели были решены и следующие задачи: во-первых, была предоставлена возможность участникам осознать основные причины своего одиночества, а также способы и приемы эффективного взаимодействия с другими людьми; во-вторых, у подростков в ходе коррекционной программы было развито умение адекватно воспринимать других людей, конструктивно выражать свои эмоции; в-третьих, развито умение управлять внутриличностными и межличностными конфликтами; в-четвертых, сформирована уверенность в себе и созданы условия для самостоятельной работы по самосовершенствованию.

Таким образом, составленная мною коррекционная программа может быть использована для работы с подростками, испытывающими чувство одиночества в школьной психологической службе, а также в консультационных центрах.

Заключение

Теоретический анализ литературных источников по проблеме одиночества в подростковом возрасте показал, что при всей ее актуальности многие аспекты данной проблемы остаются пока недостаточно изученными.

В ходе данной работы были рассмотрены различные подходы к определению понятия «одиночество», типы и виды одиночества. Особое внимание было уделено проблеме одиночества в зарубежных и отечественных исследованиях. Также были описаны основные причины, приводящие подростка к состоянию одиночества.

Цель исследования в ходе данной работы была достигнута, т.е. была разработана коррекционная программа для работы с подростками, испытывающими чувство одиночества.

Гипотеза исследования подтвердилась. Коррекционная программа, разработанная для работы с подростками, испытывающими чувство одиночества, помогла участникам в преодолении чувства одиночества, а также в осознании основных способов противостояния ему.

Для достижения поставленной цели и проверки гипотезы исследования были решены следующие задачи:

1. Проанализированы основные теоретические подходы к данной проблеме.

2. Выявлены эмпирических особенности и возможные закономерности протекания и разворачивания феномена одиночества в подростковом возрасте.

3. Определено наличия чувства одиночества у респондентов.

4. Разработана коррекционная программа, направленная на работу с подростками, испытывающими чувство одиночества.

Для достижения поставленной цели в исследовании применялись такие методы, как теоретический анализ литературы; психодиагностический метод; метод объективной диагностики, метод качественного анализа и интерпретации.

Данная курсовая работа была нацелена на разработку коррекционной программы для работы с подростками, испытывающими чувство одиночества.

Список использованных источников

1. Абульханова К.А. Российские проблемы свободы, одиночества и смерения. // Психологический журнал. - 1999. - №3.

2. Абрамова Г.С. Практическая психология. - М.: Академический Проект, 2002. - 491 с.

3. Адамов В.Г. Одиночество и свобода. - М., 1992. - 276 с.

4. Андреева. Социальная психология. - М., 1996. - 244 с.

5. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. - М., 2003. - 215 с.

6. Бакалдин С.В. Одиночество и его связь с функциями «Я»: Автореф. дис. канд. психол. наук: 19.00.05. / Краснодар, 2008 - 25 с.

7. Возрастно - психологический подход в консультировании детей и подростков. Под ред. Захаровой Г.В., Бурменской Е.А. - М.:Академия, 2002. - 410 с.

8. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. - М.: Ось. -2001. - 156 с.

9. Денисова Т.Ю. Одиночество как экзистенциально-социальный феномен: Автореф. дис. канд. психол. наук: 19.00.05. / Новосибирск, 2008 - 25 с.

10. Кащенко В.П. Психологическая коррекция. - М., 1992.

11. Клее М. Психология подростка. - М., 1991. - 258 с.

12. Кирпиков А.Р. Позитивные аспекты переживания одиночества в подростковом возрасте: Автореф. дис. канд. психол. наук: 19.00.05. / М., 2008 - 23 с.

13. Кон И.С. Многоликое одиночество. // Знание - сила. - 1986. - №12 - 81-84 с.

14. Кон И.С. Психология ранней юности. М., 1989.

15. Кэдьюсон Х., Шеффер Ч. Практикум по игровой психотерапии. - СПб., 2000.

16. Кон И.С. Психология юношеского возраста. - М., 1979. - 96 с.

17. Лабиринты одиночества: Перевод с англ. под общей редакцией Н.Е. Покровского - М: прогресс, 1989, - 624 с.

18. Лебедев В.И., Кузнецов О.Н. Психология и психопатология одиночества. - М.: Медицина, 1997. - 354 с.

19. Малышева С.В. Особенности чувства одиночества у подростков. // Вестник Московского Университета. Сер. 14. Психология. 2001. - №3. 61-65 с.

20. Мазуренко Е.А. Одиночество как феномен индивидуальной и социальной жизни: Автореф. // Новосибирск, 2006 - 27 с.

21. Мискарян К. Сто лиц одиночества. - М., 1996. - 210 с.

22. Неумоева Е.В. Одиночество как психический феномен и ресурс развития личности в юношеском возрасте: Автореф. // Тюмень, 2005 - 23 с.

23. Осипова А.А. Введение в теорию психокоррекции. - М.: Московский психолого-соц. ин-т; Воронеж; Изд-во НПО «МОДЭК», 2000. - 320 с.

24. Райгородский Д.Я. Практическая психология. Самара, 2001. - 306 с.

25. Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. - СПб, 2000. - 266 с.

26. Реан А.А. Психология подростка. - СПб.: Питер, 2003. - 580 с.

27. Слободчиков И.М. Подросток и одиночество. - Екатеринбург: Детство, 1998. - 40 с.

28. Слободчиков И.М. Социально - педагогическое прогнозирование одиночества как средство предупреждения дезадаптивного поведения подростков. // Автореферат. - Екатеринбург, 2000. - 24 с.

29. Слободчиков И.М. Переживание одиночества в рамках формирования «Я-концепции» подросткового возраста // Психологическая наука и образование. - М. - 1999. - 28-32.

30. Словарь практического психолога. Сост. С.Ю. Головин. - Минск: Харвест, 1998. - 799 с.

31. Суховершина Ю.В. Тренинг коммуникотивной компетенции. - М.: Академический проект: Трикса, 2006. - 110 с.

32. Харламенкова Н.Е., Бабанова Н.В. Стратегии самоутверждения и ценностные предпочтения одинокого человека // Психологический журнал. - М.: Наука, - 1999, т 20 №2. - 21-28.

33. Харламенкова Н.Е. Стратегии самоутверждения и ценностные предпочтения одинокого человека. // Психологический журнал, 1999. Т 20. - №2.

34. Цукерман Г.А., Мастерова Б.В. Психология саморазвития. - М., 1995.

35. Швалб Ю.М., Данеев О.В. Одиночество: социально - психологические проблемы. - Киев, 1991. - 270.

36. Якобсон П.М. Чувства, их развитие и воспитание. М., 1976. 104 с.

37. Ярцев Д.В. Особенности социализации современного подростка. // Вопросы психологии. 1999. №6. С. 54-58.

Размещено на Allbest.ru