Зажим формируется в раннем детстве запретом проявлять эмоции: "Ты вообще закрой рот! Не кусайся! Не кричи! Замолчи! Вынь изо рта!" - наверняка, это все вы слышали в том или ином варианте. Или же когда в присутствии ребенка мы запрещаем кому-либо высказываться: "Да замолчи ты!" Часто можно видеть в автобусе, как мама унимает разбушевавшееся дитя: "Тихо, ты, что смеешься на весь автобус!".

У ребенка, которого грубо отучали от груди, соски, или сосания пальца, лишили удовольствия получаемого от сосания, возникает блокировка энергии на уровне скул и нижней челюсти. Причем, часто ребенок получает отрицательное подкрепление, иногда даже болевое: "Не кривляйся, что ты языком там вертишь, палец вынь изо рта, что ты там сосешь?". Начинают блокироваться губы, нижняя челюсть, возник челюстной блок, который перекрыл свободное течение энергии.

Маленький ребенок еще не умеет "держать лицо", у него очень подвижны мимические мышцы, он ими очень хорошо управляет. Маленькие дети очень любят кривляться и корчить рожицы перед зеркалом, взрослым это не комфортно и неприятно, поэтому ребенку говорят "Не кривляйся. Что ты как дурачок кривляешься, рот закрой!".

Шея. Горловой зажим. Тут блокируется крик, гнев, очень сильная обида, зажаты громкие рыдания, крики и вопли. В нашем языке, есть такие выражения: "Проглотил обиду. Ком в горле стоит". Этот ком не дает дышать, проявиться зажатой эмоции. Он формируется при запрете говорить. С раннего детства нам объясняют, какие слова хорошие, а какие нехорошие, когда можно говорить, а когда только молчать: "Не лезь, когда взрослые разговаривают! Тебя вообще никто не спрашивал! Закрой рот, прекрати орать!". Зажим легко вызывается у ребенка, если несколько дней подряд запрещать ему разговаривать, причем в грубой форме: "Не болтай. Яйца курицу не учат!". Обычно ребенок начинает реагировать ангинами. Начинает замолкать, потому что легче помолчать.

Горловой или шейный зажим может сформироваться и в ручной период, когда ребенка неправильно берут на руки так, что шея перегибается и голова откидывается назад. Возникает напряжение и при постоянном неправильном ношении возникает шейный блок.

Плечевой пояс. Плечи. Руки Зажим формируется, когда ребенку запрещают что-то трогать: "Не трогай! Убери руки!", причем зачастую это может сопровождаться шлепком по рукам.

Наши руки, как мы уже говорили выше, предназначены для осуществления контактов с окружающим пространством, в том числе и с социумом. Так, этот зажим может проявляться, когда ребенок начинает грызть ногти. Буквально на языке тела, это можно расценивать как самопоедание, несоответствие требованиям окружающих.

Яркое проявление этого зажима, можно наблюдать в подростковом возрасте, обратив внимание, как ходят подростки: плечи практически отсутствуют, руки очень подвижны, болтаются из стороны в сторону. Такая характеристика тела связанна с переизбытком контактов, их много, но они не качественные. Ведущей деятельностью становится интимно-личностное общение со сверстниками и главным становится группа. Это первый период, когда не хочется брать на себя ответственность, но очень хочется чтобы тебя считали взрослым. Подросток учится завязывать основные типы отношений: дружеские, межличностные, интимные.

Грудина. В период очень сильной душевной боли, сильного горя, мы принимаем внутриутробную позу, закрываем свои сильные чувства, стремимся к внутриутробной гармонии. Также поступают и дети, причем еще начинают себя подкачивать, находясь в состоянии очень сильной сенсорной депривации. Грудной зажим - это причина формирования искривления позвоночника у детей. Сколиозы формируются от того, что ребенок просто закрывает то, что болит. Грудина сдавливается, и тело компенсирует это, создавая необходимое пространство в области диафрагмы, за счет сутулости.

У детей этот зажим легко формируется, достаточно встать рядом за спиной, в авторитарной позиции и нависнуть из-за спины. В результате, формируются очень сильные чувства, которые ребенок не может высказать и вынужден сдерживать в себе из-за страха получить дополнительное давление.

На сегодняшний момент, уже с 7 лет у детей ставится диагноз остеохондроз, в чем прослеживается прямая взаимосвязь со школой. Физиологический остеохондроз, как отложение солей, которые не выводятся организмом, может появиться у человека за 40 лет. Поэтому, можно с уверенностью говорить, что проявление остеохондроза у детей - психосоматическое.

Заболевания присущие грудному зажиму: искривления позвоночника у детей, сутулость, сколиоз, все сердечнососудистые заболевания. Астматические проявления, заболевания бронхов.

Гипер/ гипоопека и бронхиальная астма.

На телесном языке бронхиальная астма - характеризует наличие сложности выживания, неспособности "дышать полной грудью" в этом мире. Препятствия в дыхании возникают у ребенка, когда родительской любви и заботы недостаточно или проявляется с избытком, что в равной мере лишает его способности быть свободным и "дышать свободно". Самостоятельное дыхание - это единственная функция, которая появляется только после рождения, (все другие жизненные функции формируются еще в материнской утробе, где уютно и безопасно). Последствием такой чрезмерной опеки могут стать астматические проявления, когда ребенок вдыхает и боится выдохнуть, из за сильного родительского давления.

Когда же ребенок с рождения поставлен в ситуацию сильной сенсорной депривации, телесно он ощущает, свою ненужность, его выживание поставлено под угрозу. Результатом такого отношения тоже может явиться бронхиальная астма.

Поясничный зажим, паховая и тазовая область. Как мы уже говорили, дети не знают, что такое стесняться. Ими руководит животное тело, которое не знает, что такое стеснение и прилично, или неприлично. Понимание этого приходит гораздо позже, когда уже мама начинает объяснять, ходить с голой попой и штанишки снимать не прилично, это не хорошо, это делают только плохие мальчики, плохие девочки и т.д. На самом деле, если не настаивать на одевании штанов и трусов, ребенок сам дорастет до того, чтобы ходить в штанах, поскольку основная движущая сила в развитии ребенка - это подражание взрослым.

Опора, ноги (проявление уверенности в себе, уверенности по жизни). Проблема опор очень важна как в детский период, так и во взрослой жизни. Поскольку по жизни опор не хватает практически всем, то тут тоже целесообразно обратиться к опыту детства. В ситуации, когда любящая бабушка или мама, стремясь обезопасить ребенка от падений, ловит каждое его движение и контролирует, чтобы ребенок не упал, ребенок не может научиться самостоятельному контролю собственной опоры. Это проявление гиперопеки, вполне может послужить причиной плоскостопия и проблем со связками.

Не переданная вовремя ответственность за себя, стремление родителей во всем помогать, даже когда ребенок в состоянии справиться сам, также препятствует воспитанию уверенности в себе у ребенка.

Правая и левая сторона, левая сторона - женское начало, а правая мужское. Обычно перекос в развитии возникает из-за недоразвитости одних качеств и сверх выраженности других. По каким причинам это происходит? Когда мальчику говорят: "Ты не девчонка, ты не должен плакать!" - идет нивелирование женских качеств. Если мама не дает дочери модели женского поведения, девочка вырастает и начинает вести себя с мужчинами по стратегии поведения без уважения к себе, как к женщине. Тело у девочки может развиться по мужскому типу - широкие плечи, узкие бедра. Впоследствии отсутствие субличности "Я женщина", может послужить причиной возникновения бесплодия на пустом месте, когда все органы здоровы, а беременность не происходит. В семье, где родители гармоничны друг с другом, проявляют нежность, смотрят друг к другу в глаза ласково и обнимаются, ребенок развивается и чувствует себя очень гармонично и телесно и эмоционально.

Проблемы с кожей. Кожа - это граница мира человека и окружающего мира. Поэтому, проблемы с кожей в детстве, это обычно проблемы контакта и границ с собственной матерью. Возможны несколько вариантов, либо ребенку не достаточно контакта с матерью, либо у мамы есть проблемы в ближайшем окружении, и проблема матери проецируется на ребенка. В психосоматическом плане кожное заболевание - атопический дерматит грудного возраста рассматривается, как выражение отсутствия комфортных отношений с матерью. Малкина-Пых И.Г. пишет, что при возникновении атопического дерматита "особенное значение имеет двусмысленное поведение матери: то, что от нее исходит, не соответствует ни ее внутренней установке, ни ее действиям в отношении ребенка. … мать избегает соприкосновения с ребенком, ссылаясь на то, что не хочет причинить вреда столь нежному, хрупкому созданию; таким образом под маской заботы скрывается отвержение и враждебность.

Во многих случаях болезнь спонтанно прекращается на первой половине второго года жизни. … предполагается, что это связанно с развивающейся активностью ребенка, которая высвобождает его от тотальной зависимости от матери, делая возможным вступление в контакт с выбираемыми им объектами. " Малкина-Пых И.Г. Психосоматика. Справочник практического психолога, Эксмо, 2004г.

2.5 Жизненный сценарий и родительские директивы (предписания), как одна из причин формирования психосоматических проблем

Начиная со 2-3 недели внутриутробного развития, ребенок, с помощью родителей начинает писать свой собственный жизненный сценарий. Находясь в утробе, малыш бессознательно впитывает информацию о том, как родители восприняли информацию, что он уже есть, как приняла мама весть, что она беременна, как воспринял новость папа.

Впервые темой жизненного сценария заинтересовался Эрик Берн Эрик Берн. Люди которые играют в игры. Игры в которые играют люди. . Он предположил, что наши поступки и поведение, продиктованы жизненными сценариями, которые мы впитываем в детстве с молоком матери. Жизненный сценарий - это бессознательный план нашей жизни, который мы считаем, безусловно, единственно верным, поскольку он был передан нам еще во внутриутробный период и в раннем детстве. С первых дней жизни, родители передают нам свои словесные послания-формулы, формируют наши представления о себе, окружающих и о том, как устроен мир. Передают нам свое отношение к жизни, к противоположному полу. Учат, как нужно относиться к себе и своему здоровью. Часто бывает так, что один жизненный сценарий повторяется поколениями: к примеру, невинно оброненное слово любящей пра-пра-прабубушкой становится сценарием бесплодия для ее родственниц по женской линии.

Можно сказать, что воспитывая своих детей, мы учим их тем воспитательным приемам, которые они будет применять по отношению к своим детям. На формирование собственного сценария оказывает вливание не только семья, но и окружение маленького человека, и его собственный жизненный опыт. Считается, что к 7 годам та основа сценария, которую закладывают родители, уже написана, А поскольку научить можно только тому, что умеешь сам, нужно помнить, что самих родителей воспитывали в таких же рамках ограничения, запретов и одергиваний. Нужно сделать акцент, что, прежде всего, в силах родителей эти сценарии разрушить, и на их месте выстроить новую стратегию - Стратегию Победителя.

Сама по себе тема жизненного сценария очень объемна и, несомненно, заслуживает пристального изучения. В этом же курсе, мы подробно рассмотрим тему родительских директив, поскольку они имеют непосредственное отношение к словесному формированию отношения ребенка к себе и своему здоровью, и перекликается с темами изложенными выше.

Родительские директивы (предписания) были описаны американскими психотерапевтами Робертом и Мери Гулдинг Мэри М. Гулдинг, Роберт Л. Гулдинг «Психотерапия нового решения. Теория и практика»: Независимая фирма "Класс; М.; 2001. Отечественные авторы Лосева В.К. и Луньков А.И., в своей книге "Психосексуальное развитие ребенка" Лосева В.К., Луньков А.И. «Психосексуальное развитие ребенка». - М.: А.П.О., 1995. переложили предписания описанные Гулдингами, на нашу российскую действительность, адаптировали их под наш стиль воспитания и язык. Они описывают предписания, как скрытое приказание, неявно сформулированное словами или действиями родителя, за неисполнение которого ребенок наказан не будет, но будет испытывать чувство вины. Причем истинные причины своей вины ни ребенок, ни уже взрослый без посторонней помощи осознать не может. По сути своей, директивы возникают там, где отсутствует безусловная любовь.

Часто в разговоре родителей с детьми можно услышать что-то похожее: "Горюшко ты мое!", "Глаза б мои тебя не видели!", "Не ребенок, а какое-то наказание!.", "Нечего рассуждать, делай, что тебе говорят!", "Какой же ты бестолковый!", "Ну когда ты наконец повзрослеешь!", "Тебе что, больше всех надо?" и т.д., и т.п. Причем, обычно это произносится очень эмоционально.

Бывает так, что мы, взрослые уже люди можем не помнить дословно тех директив, которыми в детстве нас одаривали родители. Но можно проанализировать и вспомнить регулярно повторяющиеся события и ситуации в жизни, которые мы воспринимаем, как затруднительные. При этом очень показательно, что в эти моменты мы можем ощущать: тревожность, страх, чувство вины, агрессивность, низкую самооценку, трудности в общении, неумение сдержать обещание, разрушить стереотип и др.

Итак, с момента зачатия и до исполнения ребенку 7 лет, родители своими директивами пишут жизненный сценарий ребенку. Любой ребенок безусловно верит всему, что говорит родитель, он искренне считает, что если не будет исполнять то, что ему говорят, его перестанут любить. В результате каждая родительская директива негативно влияет на определенный этап личностного развития, ведь именно исполняя директивы, ребенок чувствует себя хорошим, любимым и нужным.

Первая директива - "НЕ ЖИВИ"

- "Глаза бы мои тебя не видели".

- "Чтоб ты провалился (ась)".

- "Мне не нужен такой плохой мальчик (девочка)".

- "Не хочу видеть такого непослушного ребенка".

- "Сколько тревог и волнений я пережила с тех пор, как ты появился (ась) на свет".

- "Как я переживала, когда ты в детстве болел (а)".

- "Не хочу слышать, как ты плачешь".

- "И слышать об этом не желаю".

- "Я не сделала карьеру (не вышла замуж), т.к. все силы отдала тебе".

В жизни это предписание выражается в "воспитательных" беседах и частых "приговариваниях", адресованных ребенку. На первый взгляд некоторые из них выглядят как безобидные упреки. Но основной вред, который они наносят ребенку, заключается в том, что они рождают глубинное чувство вины за свое рождение, которое мешает увидеть цель и смысл своей жизни. Соответственно, в ситуации подсознательного сценария "Уж лучше бы я не родился, ребенок может попадать в ситуации опасные для жизни, или заболевает серьезными болезнями, а не редко, решается и на самоубийство. Это происходит потому, что ребенок на инстинкте самосохранения учится заботиться о своей физической безопасности в той мере, в какой он является источником радости для окружающих его людей.

Скрытый смысл этой директивы заключается в том, что родители получают рычаг управления ребенком, через возбуждение в нем постоянного чувства вины, связанного с тем, что он родился на свет и принес столько страданий и переживаний матери. Передавая такую директиву ребенку, родитель перекладывает ответственность за свои нерешенные проблемы и детские обиды на ребенка (существо заведомо более слабое и зависимое).

Такое отношение к себе не дает ребенку возможности реализовать свои способности в различных сферах жизни. Частые физические травмы и заболевания мешают ему приспосабливаться к реальной жизни и ставят в прямую зависимость от родителей и другого окружения.

Установка "не живи" подсознательно провоцирует ребенка быть хулиганом, ведь получив должное наказание, его чувство вины ослабевает. Проще чувствовать себя виноватым за разбитое окно или нос, чем испытывать постоянное чувство вины неизвестно за что.

Для сверхопекаемых детей, получивших это предписание, оно будет звучать как "не живи своей жизнью, а живи моей жизнью", а для отвергаемых - "твоя жизнь мешает моей жизни".

Вырастая такой ребенок, получивший в детстве такую директиву, постоянно занят поиском смысла жизни и не находит его, ему приходится постоянно доказывать себе и другим, что он что-то значит в этой жизни. Ощущение собственной ненужности, "нехорошести", провоцирует такого человека на проявление аутоагрессии в виде наркомании, алкоголизма, или суицидальных попыток.

Для ребенка прямое восприятие этой директивы слишком тяжело, и он бессознательно изменяет ее, добавляя частицу "если". Например: "Я имею право жить, если не буду замечать (или чувствовать) то, о чем меня неявно просит мама". Но в этом случае, как бы выйдя из-под действия самой категоричной директивы, ребенок попадает в пространство какой-либо из остальных директив, носящих более частный характер.

Вторая директива - "НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ"

- "Что ты себя ведешь как маленький (ая)".

- "Пора бы тебе стать самостоятельнее".

- "Перестань ребячиться".

- "Ну когда ты наконец повзрослеешь!".

- "Ты уже не ребенок, чтобы капризничать".

- "Не притворяйся маленьким (ой) (глупым (ой))".

Мотив родителей в воздействии этого предписания состоит в желании переложить на ребенка часть своих родительских обязанностей. Получая от родителя подобную директиву, малыш получает сообщение, в котором состояние "детскости" обозначается как плохое, постыдное, а состояние "взрослости" - как хорошее и достойное похвалы. Чаще всего это предписание достается страшим детям, или единственным в семье.

Став взрослыми, с одной стороны, такие дети умеют брать на себя ответственность, но с другой - имеют трудности в общении с детьми. Им проще вовлекать ребенка в свою деятельность, либо научить его чему-либо (они с детства научены быть взрослыми), чем разделять интересы собственного ребенка и встать с ним на один уровень в игре. Часто они так и говорят: "Мне даже не о чем с ним поговорить, я не понимаю его игр". Соответственно дети таких родителей, сами получают директиву "не будь ребенком" и стремятся быстрее "взрослеть", чтобы заслужить расположение взрослого.

Постепенно такой ребенок очень хорошо научается подавлять свои "детские" желания, которые связанны со способностью к творчеству, спонтанному проявлению эмоций и желаний, в обладании материальными детскими вещами. Например, человек может всю жизнь помнить, как ему отказали в покупке какой-то игрушки, потому что он уже "большой".

Последствия этой директивы может проявиться на разных уровнях, поэтому людям, ощущающим в себе действие этой директивы, необходимо найти в себе внутреннего Ребенка, и позволить себе получить максимум приятных эмоций от удовлетворения подавляемых "детских" желаний.

Третья директива - "НЕ РАСТИ"

- "Не торопись взрослеть".

- "Я в твоем возрасте еще в куклы играл (а)".

- "Ты еще мал (а), чтобы.".

- "Ты считаешь себя слишком взрослым (ой)".

- "Детство - самое счастливое время жизни".

- "Ты еще мала, чтобы краситься".

- "Мама тебя никогда не бросит"

Третья директива противоположна по смыслу второй - "не будь ребенком". Чаще всего она достается младшим или единственным детям в семье. В этом смысле единственный в семье ребенок, оказываются в наиболее затруднительном положении, так как может получить сразу несколько директив, противоположных по смыслу, что затрудняет развитие их личностной автономии и психологическое отделение от родительской семьи.

Мотив: родители не хотят отпускать своего ребенка в самостоятельную жизнь, хотят "привязать к себе". Такую директиву дают родители, панически боящиеся взросления и психосексуального становления собственного ребенка, а также того момента, когда он покинет семью, оставив их.

Взрослым, получившим такую директиву в детстве, кажется, что они никогда не вырастут, или не способны быть взрослыми. Они чувствуют себя виноватыми, "предавшими" собственную мать, если, например, влюбятся или хотят переехать от родительского гнезда. Даже, когда такие люди создают собственную семью, продолжают жить с родителями, или позволяют им вмешиваться в свои семейные отношения. Потому что, мама лучше знает как правильно, поскольку "не мыслят свою жизнь без мамы". При этом остаются навсегда "ребенком своих родителей", а не родителем своих детей. В психосоматическом плане, во взрослой жизни такой человек может иметь проблемы с зачатием собственного ребенка, поскольку субличности "Взрослый" и "Родитель" не сформирована.

Четвертая директива - "НЕ ДУМАЙ"

- "Вырастешь - поймешь".

- "Не умничай".

- "Много будешь знать - скоро состаришься".

- "Не рассуждай, а делай, что тебе говорят".

- "Ты что, думаешь, что ты самый (ая) умный (ая)".

- "Не думай об этом, отвлекись (травматическая ситуация)".

- "Много думать вредно".

Передавая эту директиву ребенку, родители уходят от анализа, возникшего у ребенка затруднения, и объяснений ситуации, и боятся показать свою некомпетентность. Став взрослым, ребенок, получивший от родителя такое предписание, часто испытывает мучительное чувство потерянности (чувство "пустоты в голове") в тех случаях, когда надо решить конкретную проблему в одиночку, неуверенность в себе и в правильности своего решения, часто совершает необдуманные поступки, от которых остается чувство недоумения: "как я мог такое совершить?".

Нередко человека преследуют мучительные головные боли, делающие сам процесс мышления невозможным. Таким образом, что стоит только начать обдумывать насущную проблему, как начинает болеть голова, тем самым говоря: "много думать вредно".

Пятая директива - "НЕ ЧУВСТВУЙ"

- "Как тебе не стыдно бояться (собаку, темноты, домового, бабы Яги…)".

- "Как ты смеешь злиться на маму (бабушку), она же…".

- "Ешь все, что тебе дают, тарелка должна быть чистой".

- "Не сахарный (ая) - не растаешь".

- "Мне тоже холодно, но я же терплю".

Директива может накладывать запрет как на чувства испытываемые ребенком, так и на физические ощущения.

В списке запрещаемых эмоций чаще всего оказываются гнев и страх, но от этого они не исчезают, а накапливаются, образуя мышечное напряжение и провоцируя развитие недомоганий и болезней. Взрослые, получившие подобную директиву, часто страдают психосоматическими заболеваниями и не умеют выражать свои чувства словами.

Вытесненные эмоции, накаливаясь, начинают искать выход, и находят его в других проявлениях. Например, мальчик, которому запретили бояться собак, может стать тревожным по характеру, теряющимся в любых новых ситуациях. Страх же перед собаками благополучно трансформируется в любой другой, например, страх темноты. А ребенок, которому запретили злиться на учительницу, начнет вымещать свои эмоции на младших или более слабых детях и животных.

Между тем, умение переживать и осознавать актуальную эмоцию, дает возможность выбирать адекватные способы реагирования. Например, уже во взрослом состоянии гнев на нелюбимого начальника не будет трансформироваться в скандал с женой и детьми дома.

Если запрет касается физических ощущений, контакт с собственным телом разрушается, и ребенок перестанет воспринимать его сигналы. Например, мама с ребенком стоят под дождем. Ребенок хнычет: "Мне холодно". Мама раздраженно отвечает: "Не сахарный - не растаешь" или "Ты же мужчина, терпи!". Ребенок, научившийся игнорировать телесные ощущения, легко может утратить чувство физической безопасности и стать склонным к травматизму.

Нередко среди взрослых, получивших такую директиву в детстве, встречаются люди, страдающие ожирением и тщетно пытающиеся похудеть. Хотя они часто утверждают, что едят очень мало. Дело в том, что физические ощущения их обманывают, т.к. подавлены действием директивы, человек не понимает, когда наступает чувство насыщения и следует отодвинуть тарелку с едой. А поддаваться этому "обману чувств" они начали в том возрасте, когда усвоили родительское требование "есть нужно все, что дают", "тарелка должна быть чистой".

Шестая директива - "НЕ ДОСТИГАЙ УСПЕХА"

- "У тебя не получится, давай я сама сделаю".

- "У тебя руки, как крюки (не из того места растут; не тем концом приделаны)".

- "Я в молодости не могла себе позволить хорошо одеваться, так пусть моя дочь (сын) выглядит хорошо".

- "У меня в твоем возрасте всего этого не было".

Она передается родителями в ходе "воспитательных" рассказов типа: "мы сами не могли получить высшее образование, но отказываем себе во всем только ради того, чтобы ты закончил институт" и т.п. Или в прямых заявлениях, типа: "у тебя все равно ничего не получится". В основе такой директивы лежит бессознательная зависть родителя к успеху ребенка, ведь стать успешным самому родителю не удалось.

Взрослые, получившие в детстве такую директиву, как правило, очень трудолюбивы и старательны, но их по жизни как бы преследует злой рок: в самый последний момент дело, в которое было вложено много сил, "лопается" по не зависящим от них причинам.

Например, студент делает дипломный чертеж и в последний день перед защитой диплома "случайно" переворачивает на него пакет с кефиром. Такие злые "шутки" с ним играет его бессознательное, настоятельно требующее не достигать успеха, чтобы папе не пришлось завидовать, ведь он так несчастен.

В основе этого предписания лежит подсознательная зависть к успеху ребенка, а в причине - собственная нереализованность в жизни.

Седьмая директива - "НЕ БУДЬ ЛИДЕРОМ"

- "Делай (будь) как все".

- "Не высовывайся".

- "Не выделяйся".

- "Не будь белой вороной".

- "Ты что, лучше всех (тебе больше всех надо)".

Смысл этой директивы понятен из названия. В ребенке воспитывается чувство "будь серой мышкой". В быту она передается фразами типа: "не лезь", "не высовывайся", "не выделяйся", "будь как все". Когда в жизни человека, получившего эту директиву возникает ситуация, когда необходимо взять ответственность и за себя, и за других, он находит возможности уйти от ответственности, объективно ухудшая свое собственное положение и положение связанных с ним людей, даже если такая ситуация связанна с повышением его должности.

Как правило, родители, очень обеспокоены чувством зависти, которое их ребенок может вызвать у других людей, поэтому они передают ребенку такое предписание. Взрослые, получившие такую директиву, пожизненно ходят в подчиненных - и на работе, и дома. Нестандартно и творчески мыслить, говорить, делать - вот камень преткновения таких людей, убрать с дороги который можно, приложив немалые усилия - "а стоит ли?", "а мне это надо?".

Восьмая директива - "НЕ ПРИНАДЛЕЖИ"

- "Ты - моя единственная опора".

- "Что бы я без тебя делал (а)!?".

- "Я понимаю, твой друг сделал глупость, но ты-то как мог (ла) такое совершить?".

- "Ты же у меня особенный (ая), не такой (ая), как все".

- "Я от тебя я этого не ожидал (а)".

Смысл этой директивы можно расшифровать как "не принадлежи никому, кроме меня". Возникает она, когда родители сами, имеют проблемы в общении, и видят в ребенке "единственного друга. А мотив здесь в том, что родители хотят всячески подчеркнуть исключительность, непохожесть своего ребенка на других, причем в положительном смысле: - "ты ведь у меня не такой, как все".

С возрастом самооценка ребенка становится, как правило, адекватной. Он не чувствует себя ни выше, ни ниже других, но ему не знакомо чувство "слияния с группой", в любой компании он будет чувствовать себя "отдельно".

Можно сказать, что, став взрослыми, подобные люди обречены чувствовать себя не такими, как все, и их всегда будет тянуть в теплую атмосферу родительской семьи, равной которой они не найдут. Чего и добивались родители.

Полностью такие ощущения уходят лишь в ситуации группового противостояния какой-либо угрозе, когда возникающее чувство солидарности и товарищества замещает прежние инфантильные личностные переживания. Другой вариант освобождения - крепкий и надежный брак, построенный на уважении и доверии супругов друг к другу.

Девятая директива - "НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ"

- "Не откровенничай с чужими людьми".

- "Мужчинам (женщинам) доверять нельзя".

- "Ты думаешь, ты ему (ей) нужен (а) со своими чувствами?".

- "Никому нельзя доверять, даже себе".

- "Мужчины (женщины) непостоянны, с ними надо быть осторожней".

Эта директива имеет в своей основе ограничение на отношения с одним близким человеком, хотя похожа по смыслу на предыдущую. Причиной этой директивы является собственные ошибки и горький опыт родителя, по этому, родители, передающие эту директиву, внушают ребенку, что никому, кроме них, доверять нельзя - "любая близость опасна, если это не близость со мной".

Поскольку в отношениях с противоположным полом, необходимо умение определять, кому можно довериться, а кому нет, такие люди постоянно оказываются в роли жертвы, которую все обманывают и бросают. Взрослые, получившие в детстве такую директиву, нередко имеют трудности в сексуальных отношениях, серьезные проблемы в эмоциональных контактах, а также и в деловых ситуациях.

Дело в том, что, честно выполняя директиву "не доверяй", они так и не смогли научиться анализировать ситуации: где, кому и до какой степени доверять можно. Им как раз и нужно посоветовать учиться такому анализу.

Десятая директива - "НЕ ДЕЛАЙ"

- "Будешь делать задание, когда я приду с работы".

- "Сначала я начну, ты посмотришь, а потом будешь делать сам (а)".

- "Не мешай мне (готовить, мыть посуду, чистить обувь.)".

- "Я сама это сделаю".

Опасность этого предписания заключается в том, что в период наибольшего исследовательского интереса, родитель пытается сам жить за своего ребенка, не давая получить ему необходимый жизненный опыт. Смысл этой директивы расшифровывается так: "не делай сам - это опасно, за тебя буду делать я".

Взрослые, несущие в себе влияние этой директивы, испытывают мучительные трудности в начале каждого нового дела, даже хорошо знакомого, в противоположность носителям директивы "не достигай успеха", испытывающим трудности при завершении дела. Они постоянно откладывают "на завтра то, что можно сделать сегодня", в итоге, часто попадают в цейтнот и, конечно, не догадываются, что всего лишь послушно следуют родительскому требованию: "не делай сам, подожди меня". Такие люди часто упрекают себя в слабоволии, но дело здесь не в воле, а в послушании, которое стало уже совершенно бессмысленным - ведь мама уже не сможет оказать посильную помощь.

Одиннадцатая директива - "НЕ БУДЬ САМИМ СОБОЙ"

- "Почему твой друг (подруга) умеет это делать, а ты нет?".

- "Делай, как я".

- "Посмотри на меня, перед тобой живой пример (будь как я)".

- "Твоя тетя (.) - не в пример тебе".

- "Я в твоем возрасте.".

- "Если бы ты был (а) девочкой (мальчиком), у меня было бы меньше проблем".

Есть два варианта этой директивы. Первый заключается в недовольстве родителей полом ребенка, например, ждали мальчика, а родилась девочка. Второй вариант выражается в высказываниях типа: "будь похожим на.", "стремись к идеалу", "почему твой друг это может, а ты - нет?". Выросший под действием этой директивы ребенок, постоянно недоволен собой и стремится к самосовершенствованию, чтобы удовлетворить требования родителей.

Явный смысл данной директивы - вызвать неудовлетворенность своим нынешним состоянием и подвигнуть ребенка на действия по изменению себя. Ведь будучи постоянно неудовлетворенным собой и мотивированным завистью (к кому-то или к чему-то), он начинает постоянно убегать от самого себя, будучи убежденным, что чужое всегда лучше, чем его собственное.

А таким человеком, как известно, очень легко управлять. Главное - постоянно создавать ему новые приманки: материальные, интеллектуальные или духовные.

Взрослый человек, несущий в себе подобную директиву, постоянно неудовлетворен собой и почитает это чуть ли не за моральную добродетель. Про таких говорят: "критичен к себе больше, чем к другим". И понятно, почему это происходит. Ведь ему постоянно надо превосходить других, хотя бы по высоте требований, предъявляемых к себе самому. "Вы ниже меня, и поэтому я не могу от вас требовать того, что требую от себя".

Такие люди живут в состоянии мучительного внутреннего конфликта. Что же, "возлюбите ближнего как самого себя" - и тогда придете к внутренней гармонии.

Двенадцатая директива - "НЕ ЧУВСТВУЙ СЕБЯ ХОРОШО"

- "Несмотря на то, что у моего сына (дочери) мало времени, он (а) все успевает".

- "Несмотря на то, что у него (нее) была высокая температура, он (а) выучил (а) все стихотворение".

- "Несмотря на то, что он (а) много пропустил (а) занятий, он (а) получает высокие отметки".

- "Несмотря на то, что у него была высокая температура, он написал контрольную на 5"

Эта директива передается родителями, желающими развить в ребенке чувство собственной важности и значимости, по сравнению с остальными. В присутствии ребенка они говорят: "Хоть он у меня и слабенький, но сам вскопал целую грядку". Таким образом, ребенок делает вывод, что с одной стороны, болезнь привлекает к нему всеобщее внимание, а с другой - к ожиданию, что плохое самочувствие повысит ценность любого его действия. Такой человек всегда будет считать себя особенным, не таким как остальные, и стремиться пребывать в постоянной болезни.

Всем известный пример, когда женщина, приходя с работы, начинает чистить и прибирать квартиру, при этом жалуясь на головную боль и боль в пояснице, а когда ей предлагают отдохнуть, упрямо продолжает свои действия. Смысл этого поведения такой - "вам должно быть стыдно: ведь даже при плохом самочувствии я делаю больше, чем вы".

Последствия такого поведения могут быть печальными, ведь психологически такие люди вызывают в своем теле болезнь, жаждут ее и лелеют. В данном случае имеет место психологическая вторичная выгода. В результате состояние человека, естественно, ухудшается, и история жизни превращается в историю болезни.

Глава 3. Практическая часть

В практической части данной работы представлена программа семинара-тренинга для родителей. А также, даны рекомендации и упражнения для родителей по формированию здоровья детей, по исследованию и решению своих собственных личных психологических затруднений. Но, безусловно, выполнение этих рекомендаций необходимо дополнять личной психотерапией и психокорреции для родителей.

Приведенные ниже рекомендации и упражнения, могут использоваться в работе с родителями во время семинара и при индивидуальных психологических консультациях.

Программа семинара-тренинга

"Детская психосоматика.

Психологические причины заболеваний, закладываемые в детском возрасте.

Цели и задачи семинара-тренинга.

Цель - формирование представления у родителей механизмов создания и сохранения здоровья ребенка. Осознание родителями своей роли в формировании здоровья и нездоровья своих детей.

Задачи:

1. Показать родителям взаимосвязь здоровья ребенка и взрослого человека с условиями протекания перинатального периода и раннего детства.

2. Обозначить важность родительского поведения и воспитания в формировании здоровья и нездоровья ребенка.

3. Обозначить важность собственной психотерапии и психологической работы с затруднениями родителей, установками, жизненными сценариями и т.д.

Темы занятий с родителями.

1 занятие. Основные причины возникновения детских психосоматических заболеваний. Понятие симбиоза "Мать - Дитя". Процесс сепарации - индивидуализации.

2 занятие. Основные причины психосоматических заболеваний и расстройств, закладываемые в детстве. Предпосылки к возникновению психосоматических проявлений, закладываемые в период зачатия, вынашивания беременности, родов и послеродовый период.

3 занятие. Предпосылки формирования психосоматических расстройств в младенчестве и раннем детстве.

4 занятие. Формирование мышечных зажимов в раннем детстве. Тело животное и социальное. Формирование мышечных зажимов в раннем возрасте.

5 занятие. Жизненный сценарий и родительские директивы (предписания), как одна из причин формирования психосоматических проблем.

Теоретическая часть семинара представлена в теоретическом блоке работы (главы 1 и 2)

Ниже даны рекомендации и упражнения к тренинговой части семинара.

К блоку информации о перинатальном периоде.

События и переживания, происходящие в период беременности и в процессе родов, отпечатывается в подсознании в виде схемы и первичного жизненного сценария, который фиксируется при рождении. Например: "У меня все происходит неправильно", "Мне надо бороться, чтобы выжить", "Я хожу по кругу", "Я, наверное, никогда не смогу что-либо завершить", "Я никогда не понимаю, что происходит", "Я никогда этого не сделаю".

Конечно, во время беременности, в жизни, будущей мамы могут случаться, как периоды эйфории и безмятежного счастья, так и возможные стрессы и переживания. И в этом есть определенный смысл. Исследования в области перинатальной психологии говорят, что ребенку необходим опыт проживания, как позитивных чувств, так и негативных. С той лишь оговоркой, что маме, обращая взор внутрь себя, нужно объяснять еще внутриутробному ребенку, что ее переживания связаны с какими-то внешними факторами, а не обусловлены ее беременностью.

Узнав о негативе, который помогут принести патологически сформированные матрицы, родители могут воспринимать эту информацию фатально. Необходимо разъяснить родителям, что жизненная позиция маленького человека будет формироваться в течение первых 3-х лет, пока ребенок психологически не отделит себя от матери. В этот период, полученный во время беременности или при рождении негативный опыт либо закрепляется, либо корректируется правильными действиями родителей. Негативные программы, полученные во внутриутробный период можно сгладить воспитанием и любовью. Но также можно свести на нет и все положительные программы.

Несомненно, важно в данном аспекте обозначить необходимость осознанной подготовки родителей к зачатию и рождению ребенка. Посещение курсов дородовой подготовки, занятий по релаксации и обучению дыханию, йоге и гимнастике, существенно облегчает развитие родовой деятельности, способствует легким родам, закреплению контакта матери с ребенком, успешному бондингу.

К блоку информации о формировании мышечных зажимов.

Совершенно справедливо, родители могут задать вопрос, так как же все-таки воспитывать ребенка, чтобы помочь ему расти полноценной здоровой личностью, ведь нельзя полностью исключить систему запретов из нашей жизни.

Прежде всего, нужно помнить, что ребенком раннего возраста движет тяга к познанию и исследованию мира и, выставляя тот или иной запрет для ребенка, нужно понимать, по какой причине возникла необходимость это запретить? Например, запрещая ребенку разливать воду, какими причинами руководствуется взрослый? Нежеланием убирать воду и подтирать пол, или тем, что для ребенка это действие несет потенциальную опасность?

Во-вторых, помнить о том, что ребенок не в силах управлять своими эмоциями, так как это делает взрослый. Эмоции ребенка спонтанны, и адекватны его психическому и физическому состоянию, но могут быть неадекватны ситуации.

Поэтому, родителям можно посоветовать, установить для себя такие правила.

1. Запрещать только то, что влечет за собой угрозу здоровью и жизни ребенка. Причем некоторые запреты могут нивелироваться с взрослением ребенка. Например, запрет брать нож или иголку. Причем важно вовремя научить ребенка пользоваться ножом и иглой.

2. Все что находится в зоне доступа ребенка, позволяется изучать и исследовать. Соответственно, то, что исследовать ребенку непозволительно - убрать в зону недосягаемости.

3. Когда ребенку необходим выплеск эмоций, а ситуация этого не позволяет, к примеру в публичном месте, объяснить ребенку, почему здесь не принято себя так вести. Или же выйти с шумящим ребенком из магазина. А позже -

4. Создать для ребенка ситуацию, в которой он может реализовать накопившуюся энергию, направив ее в позитивное русло. К примеру, побегать и покричать на улице, вместе поиграть в шумные игры.

5. Приложить максимум усилий к тому, чтобы вытеснить из своей речи в общении с ребенком вербальные паттерны, которые приводят к формированию мышечных зажимов, переформулировав их в наиболее приемлемую форму. Например, вместо того, чтобы резко сказать ребенку "Не кричи!", можно спокойно сказать "Тут не шумят, шуметь можно на улице!". Т.е. задача родителя не просто ограничить возможности эмоционального реагирования ребенка, но и предоставить варианты, в которых подобное проявление эмоций будет адекватным.