Этапы острых психических реакций входа и выхода при воздействии измененной афферентации сопровождают дерелизационные феномены, и в эти периоды волевой самоконтроль приобретает важнейшее значение.

Этап острых психических реакций входа сменяется этапом психической переадаптации, в котором вырабатываются защитные механизмы, обеспечивающие реакции на воздействие психогенных факторов.

При жестком и длительном воздействии психогенных факторов, а также при отсутствии мер профилактики этап психической переадаптации сменяется этапом неустойчивой психической деятельности. На этом этапе появляется ряд необычных психических состояний, характеризуемых эмоциональной лабильностью и нарушениями ритма сна и бодрствования. Необычные психические состояния, возникающие на этапе неустойчивой деятельности, позволяют раскрыть особенности протекания психических процессов на границе между психической нормой и психопатологией.

Данная работа посвящена изучению профессиональных различий в проявлении волевого самоконтроля в адаптации и саморегуляции в экстремальных условиях.

В теоретической части мы провели анализ литературы по проблеме волевого самоконтроля в исследованиях различных психологических школ,

Изучили понятие экстремальных условий и психической адаптации к ним, а также рассмотрели особенности проявления волевого самоконтроля в экстремальных условиях.

В практической части мы провели исследование по пяти методикам: (опросник НПН, МЛО - Адаптивность А.Г. Маклакова, С.В. Чермянина, методика диагностики Шуберта «Готовность к риску», методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз», исследование волевой саморегуляции А.В. Зверкова и Эйдмана). Для проверки значимости различий в 1 и 2 группах был использован критерий Стьюдента для независимых выборок. В результате мы пришли к выводу, что по ряду показателей 1 группа превосходит 2.

Результаты применения параметрического критерия Стьюдента показывают, что достоверные статистические различия выявлены по методике НПН-0,118 и шкале ЛАП-0,001 в тесте МЛО-Адаптивность.

Таким образом выдвинутая гипотеза о том,что волевой самоконтроль является ведущим фактором успешности деятельности в экстремальных условиях,а ведущими процессами при этом являются адаптация к определённым условиям,и саморегуляция поведения при решении задач подтвердилась частично.

Заявленные цели и задачи выполнены почти полностью.

На основании полученных результатов и теоретического анализа проблемы целесообразно сделать следующие рекомендации по повышению уровня волевого самоконтроля.

Рекомендации состоят из деятельности повышающей уровень самонаблюдения, поскольку недостаточный уровень напрямую связан с непроизвольной автоматизацией «избыточное формирование условных рефлексов включающих волевое сознательное участие в собственной деятельности».

Выделение себя из окружающего пространства (упразднение обратной связи выраженной в схеме S--R) создаёт основу для формирования осознанных волевых решений.

Отталкиваясь от заявленного нами выше мы предлагаем следующие рекомендации:

1. Исключение из персонального речевого пространства слов невротического лексикона.

2. Создание и отслеживание выполнения нетипичных двигательных задач: брать предметы левой рукой, написание двумя руками двух разных слов.

3. Использование элементов детской игры.

Например: Да и нет не говорите. Чёрный с белым не берите.

Вы поедете на бал?

Суть игры заключается в том, что отвечающий на задаваемые ему вопросы должен отвечать придерживаясь установок указанных выше.

То насколько отвечающий соблюдает условия игры говорит о его способности к запоминанию с использованием волевого самоконтроля.

Предпринятое исследование будет полезным для дальнейшего изучения особенностей психики человека, находящегося в необычных условиях.



Список литературы

1. Анохин П.К. Философские аспекты теории функциональной системы // Избр. Труды - М. 1978.

2. Аристотель. О душе // Соч. в 4х. т.Т.1

3. Ананьев Б.Г. Развитие воли и характера в процессе дошкольного воспитания // Избр. психол. труды Т2-М,1980.

4. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания.М., 1977.

5. Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем// Принципы системной организации функций. М., 1973.

6. Арет А.Я. Очерки по теории самовоспитания. Фрунзе, 1961.

7. Басов М.Я. Воля как предмет функциональной психологии - Пг. 1922

8. Белов Н.А. Возрастная изменчивость как следствие закона взаимодействия частей организма / /Вопросы изучения и воспитания личности-Вып4-1921.

9. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности - М, 1966.

10. Брихцин М. Воля и волевые качества // Психология личности в социалистическом обществе.М., 1989

11. Выготский Л.С. Собрание соч. Т3,5 М, 1912

12. Виндельбандт В. О свободе воли - СПб, 1904

13. Гартли Д. Размышление о человеке, его строении, его долге и упованиях // Английские Материалисты XVIII века Т2-М. 1967.

14. Гартманн Э. Современная психология - М., 1902.

15. Гобсс Г. Избранные произведения Т1-М., 1964.

16. Гуревич М.О. Нервные и психические расстройства при закрытых травмах черепа - М., 1948.

17. Горбов Ф.Д., Космолинский Ф.П., Мясников В.И. Некоторые особенности воздействия на организм человека повышенной и пониженной афферентации в аспекте космической психофизиологии 1966. N5.

18. Гуревич М., Озерецкий Н. Психомоторика. М; Л., 1930.

19. Герье В.Н. Блаженный Августин. М. 2003 г.

20. Декарт Р. Избранные произведения.- М, 1950.

21. М.И. Дьяченко., Кондыбович Л.А. Психологические проблемы готовности к деятельности. Минск, 1976.

21. Джемс У. Психология - М, 1991.

22. Джамгаров Т.Т. Воспитание волевых качеств-решительности и смелости у советских воинов средствами физической подготовки. Автореф. дис. канд.-Л., 1954.

23. Дорфман Л.Я. Материалы ХХХVIII научно-технической конференции по итогам работы профессорско-преподавательского состава. Сев. Кав. ГТУ 2009 г.

24. Зейгарник Б.В.., Холмогорова А.В., Мазур Е.С. Саморегуляция поведения в норме и патологии // Психологический журнал - 1989 - N2.

25. Иванников В. А.К сущности волевого поведения / Психологический журнал - 1985.- N3.

26. Иванников В.А. Произвольные процессы и проблема воли // Вестник Моск. ун-та - Сер. 14. Психология - 1986 - N2

27. Иванников В.А. Воля как произвольная форма мотивации // Эмоционально-волевая регуляция поведения и деятельности. Тезисы Всесоюзной конференции-Симферополь, 1986.

28. Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции. Учебное пособие - М., 1998

29. Иванников В.А., Эйдман Е.В. Количественная оценка волевого усилия при напряжённой физической работе // Вопросы психологии - 1986 - N5

30. Иванников В.А., Эйдман Е.В. Структура волевых качеств по данным самооценки // Психологический журнал-1990 - N3

31. Ительсон Л.Б. Об особенностях формирования самоконтроля при производственном обучении // Вопросы психологии. 1961 N2.

32. Ительсон Л.Б. Психологическое содержание и методы изучения контрольных функций в трудовой деятельности рабочего // Проблемы индустриальной психологии. Ярославль. 1972.

33. Ительсон Л.Б. Лекции по современным проблемам психологии обучения. Владимир. 1972.

34. Ильин Е.П. «Психология воли» СПб 2002 - Питер-Москва-Минск.

35. Ильин Е.П. Одарённость, способности, качества-синонимы или разные понятия? // Теория и практика физической культуры - 1981 - N9.

36. Ильин Е.П. О соотношении понятий, характеризующих волевую активность человека // Эмоционально-волевая регуляция поведения и деятельности. Тезисы Всесоюзной конференции. Симферополь. 1983.

37. Ильин Е.П. Дифференциально-психофизиологические аспекты эмоционально-волевой регуляции. // Эмоционально-волевая регуляция поведения и деятельности. Тезисы Всесоюзной конференции-Симферополь - 1986.

38. Ильин Е.П. Методы изучения эмоционально-волевых процессов, состояний и свойств личности (спорные и нерешённые вопросы) // Эмоционально-волевая регуляция поведения и деятельности. Тезисы Всесоюзной конференции - Симферополь 1986.

39. Ильин Е.П. Умения и навыки (спорные и нерешённые вопросы) // Вопросы психологии-1986.- N2.

40. Ильин Е.П. Воля миф или реальность?// Ананьевские чтения - 99.

Тезисы научно-практической конференции - СПб, 1999.

41. Кант И. Сочинения в 6-ти томах. Т 4 ч.1-М., 1964 г.

42. Калин В.К. Экспериментальное изучение волевого усилия. Автореф. дисс. канд.- М, 1968.

43. Калин В. К.К вопросу о волевом усилии // Учёные записки Рязан. пед. ин-та. Проблемы формирования личности и волевой процесс-Рязань, 1968-Т 59.

43. Калин В.К. Волевое усилие как предмет экспериментального исследования // Научные труды. Краснодар, пед, ин-та. Вопросы психологии и педагогики воли - Краснодар, 1969-Вып 109.

44. Калин В.К. Некоторые вопросы методики изучения волевой сферы личности // Материалы III научной конференции по проблемам психологии

воли.- Рязань, 1970.

45. Актуальные аспекты теории воли // Эмоционально-волевая регуляция

поведения и деятельности. Тезисы Всесоюзной конференции - Симферополь 1986.

46. Калин В.К. На пути построения теории воли // Психологический журнал-1989-N2.

47. Калин В.К. Волевая регуляция деятельности. Автореф. дис. д-ра наук-Тбилиси,1 989.

48. Калин В.К., В.П. Мунтян. Психорегулирующая тренировка как средство повышения способности к волевым усилиям // Проблемы психологии воли-Рязань, 1974.

49. Кувшинов Н.И. К вопросу о самоконтроле учащихся на начальном этапе производственного обучения // Изв. АПН РСФСР. 1958. Вып 91.

50. Кувшинов Н.И. Влияние повторных упражнений на самоконтроль учащихся в производственном обучении // Вопросы психологии. 1961.

51. Корнилов К.И. Воспитание воли и характера - М-Л., 1948.

52. Корнилов К.И. Воля и её воспитание.- М., 1957.

53. Короленко Ц.П. Психофизиология человека в экстремальных условиях. Ленинград. «Медицина» Ленинградское отделение 1978.

54.Корчемный П.А. Дисс. Развитие профессионализма личности кадров управления в особых условиях деятельности.

55.Кон И.С. В поисках себя. Личность и её самосознание. М.:-Просвещение,1984 г.

56. Ланге Н.Н. Психолгические исследования // Закон перцепции, теория волевого поведения. Одесса, 1893.

57. Леонов А.А. Лебедев В.И. Психологические проблемы межпланетного полёта М., 1975.

58. Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях.- М: Политиздат,1989.

59. Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М., 1972.

60. Леонтьев А.Н. Деятельность, сознание, личность М., 1975.

61.Локк.Дж.Избранные философские произведения: В 2х томах.- М., 1960 г

62. Лында А.С. Дидактические основы формирования самоконтроля в процессе самостоятельной учебной работы учащихся М., 1979.

63.Мейман Э. Интеллигентность и воля.- Киев, 1917.

64. Мерлин В.С. Своеобразие условных реакций в структуре волевого акта // Учётные записки КазГУ.- Казань.1953 - Т 113, кн 3.

65.Монтескье Ш. Избранные произведения. М., 1955 г

66. Маклаков А.Г. Общая психология Санкт-Петербург, Москва, Харьков, Минск 2002.

67. Никофоров Г.С. Самоконтроль человека.- Л.1989.

68. Павлов И.П. Физиологический механизм так называемых произвольных движений // Двадцатилетний опыт объективного изучения высшей нервной деятельности (поведения) животных-М,1981.

69. Платон «Диалоги». Изд-во Азбука-классика 2009 г

70. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии.- СПб.: Питер, 2001.

71. Рудик А.- Физкультура и спорт, 1974.

72. Л.И. Рувинский. Самоконтроль как средство самовоспитания // Психологические исследования. М., 1970.

73. Б.А. Смирнов и Е.В. Долгополова «Психология деятельности в экстремальных ситуациях»

74. Смирнов Б.Н. О психических механизмах волевых усилий // Проблемы психологии воли. Рязань, 1991.

75. Симонов П.В. Эмоциональный мозг. Изд-во: Наука, 1980.

76. Селиванов В.И. Волевая регуляция активности личности // Психол. Журнал N4-1982.

77. И.М. Сеченов. Рефлексы головного мозга 1953 г.

78. А.М. Столяренко. Экстремальная психопедагогика. М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2002.

79. Собиева Г.А. Формирование навыков самоконтроля у учащихся начальных классов на уроках русского языка // Вопросы психологии. 1964. N2.

80. Спиркин А.Г. Сознание и самосознание. М., 1972.

81.Спиноза Б. Избранные произведения в 2-х томах Т1-М, 1957.

82.Теннис Ф. Общность и общество. Основные понятия чистой социологии. Изд-во Фонд Университет 2002.

83. Узнадзе Д.Н. Психологические исследования.- М.: Наука,1966.

84.Фейербах Л. Избранные философские произведения: В2-х томах.,1955.

85. Хомская Е.Д. Мозг и активация. М., 1972.

86. Цурковский Я.И. Теория и практика исследования контрольных психических процессов у спортсменов // Учён. зап. Львовского ин-та физ. культуры. 1958 Вып 3.

87. Чебышева В.В. Самоконтроль в процессе труда и обучения // Вопросы психологии обучения труду. М., 1974.

88. Челпанов Г.И. Психологические исследования. Москва. 1914.

89. Эпикур. Письма и фрагменты VВ, 22. Тексты Эпикура цитируются по переводу И. Соболевского в книге «Материалисты древней Греции». Собрание Текстов Гераклита, Демокрита и Эпикура. Под ред. Дьшника. М., 1955.

Приложение 1

Опросник НПН

Инструкция: Пожалуйста отметьте правую часть бланка, отмечая знаком плюс те строки, содержание которых соответствует особенностям Вашего состояния в настоящее время»

№	Содержание признака	Отметка пациента
1.	Наличие физического дискомфорта: а) полное отсутствие каких-либо неприятных физических ощущений б) имеют место незначительные неприятные ощущения, не мешающие работе в) наличие большого количества неприятных физических ощущений, серьезно мешающих работе
2.	Наличие болевых ощущений: а) полное отсутствие каких-либо болей б) болевые ощущения периодически появляются, но быстро исчезают и не мешают работе в) имеют место постоянные болевые ощущения, существенно мешающие работать
3.	Температурные ощущения: а) отсутствие каких-либо изменений в ощущении температуры тела б) ощущение тепла, повышения температуры тела в) ощущение похолодания тела, конечностей, чувство «озноба»
4.	Состояние мышечного тонуса: а) обычный мышечный тонус б) умеренное повышение мышечного тонуса, чувство некоторого мышечного напряжения в) значительное мышечное напряжение, подергивания отдельных мышц лица, шеи, рук (тики, тремор)
5.	Координация движений: а) обычная координация движений б) повышение точности, легкости, координированности движений во время письма, другой работы в) снижение точности движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднения при выполнении мелких движений, требующих высокой точности
6.	Состояние двигательной активности в целом: а) обычная двигательная активность б) повышение двигательной активности, увеличение скорости и энергичности движений в) резкое усиление двигательной активности
7.	Ощущения со стороны сердечно-сосудистой системы: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений со стороны сердца б) ощущение усиления сердечной деятельности, не мешающие работе в) наличие неприятных ощущений со стороны сердца -- учащение сердцебиений, чувство сжатия в области сердца, покалываний, боли в сердце
8.	Проявления со стороны желудочно-кишечного тракта: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений в животе б) единичные, быстро проходящие и не мешающие работе ощущения в животе -- подсасывание в подложечной области, чувство легкого голода, периодическое «урчание» в) выраженные неприятные ощущения в животе -- боли, снижение аппетита, подташнивание, чувство жажды
9.	Проявления со стороны органов дыхания: а) отсутствие каких-либо ощущений б) увеличение глубины и учащение дыхания, не мешающие работе в) значительные изменения дыхания -- одышка, чувство недостаточности вдоха, «комок в горле»
10.	Проявления со стороны выделительной системы: а) отсутствие каких-либо изменений б) умеренная активизация выделительной функции -- более частое желание воспользоваться туалетом, при полном сохранении способности воздержаться (терпеть) в) резкое учащение желания воспользоваться туалетом, трудность или даже невозможность терпеть
11.	Состояние потоотделения а) обычное потоотделение без каких-либо изменений б) умеренное усиление потоотделения в) появление обильного «холодного» пота
12.	Состояние слизистой оболочки полости рта: а) обычное состояние без каких-либо изменений б) умеренное увеличение слюноотделения в) ощущение сухости во рту
13.	Окраска кожных покровов: а) обычная окраска кожи, лица, шеи, рук б) покраснение кожи лица, шеи, рук в) побледнение кожи лица, шеи, появление на коже кистей рук «мраморного» (пятнистого) оттенка
14.	Восприимчивость, чувствительность к внешним раздражителям: а) отсутствие каких-либо изменений, обычная чувствительность б) умеренное повышение восприимчивости к внешним раздражителям, не мешающее работе в) резкое обострение чувствительности, отвлекаем ость, фиксация на посторонних раздражителях
15.	Чувство уверенности в себе, в своих силах: а) обычное чувство уверенности в своих силах, в своих способностях б) повышение чувства уверенности в себе, вера в успех в) чувство неуверенности в себе, ожидание неудачи, провала
16.	Настроение: а) обычное настроение б) приподнятое, повышенное настроение, ощущение подъема, приятного удовлетворения работой или другой деятельностью в) снижение настроения, подавленность
17.	Особенности сна: а) нормальный, обычный сои б) хороший, крепкий, освежающий сон накануне в) беспокойный, с частыми пробуждениями и сновидениями в течение нескольких предшествующих ночей, в том числе накануне
18.	Особенности эмоционального состояния в целом: а) отсутствие каких-либо изменений в сфере эмоций и чувств б) чувство озабоченности, ответственности за исполняемую работу, «азарт», активное желание действовать в) чувство страха, паники, отчаяния
19.	Помехоустойчивость: а) обычное состояние без каких-либо изменений б) повышение помехоустойчивости в работе, способность работать в условиях шума и других помех в) значительное снижение помехоустойчивости, неспособность работать при отвлекающих раздражителях
20.	Особенности речи: а) обычная речь б) повышение речевой активности, увеличение громкости голоса, ускорение речи без ухудшения ее качества (логичности, грамотности и др.) в) нарушения речи -- появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, заикание, слишком тихий голос
21.	Общая оценка психического состояния: а) обычное состояние б) состояние собранности, повышенная готовность к работе, мобилизованность, высокий психический тонус в) чувство усталости, несобранности, рассеянности, апатии, снижение психического тонуса
22.	Особенности памяти: а) обычная память б) улучшение памяти -- легко вспоминается то, что нужно в) ухудшение памяти
23.	Особенности внимания: а) обычное внимание без каких-либо изменений б) улучшение способности к сосредоточению, отвлечение от посторонних дел в) ухудшение внимания, неспособность сосредоточиться на деле, отвлекаемость
24.	Сообразительность: а) обычная сообразительность б) повышение сообразительности, хорошая находчивость в) снижение сообразительности, растерянность
25.	Умственная работоспособность: а) обычная умственная работоспособность б) повышение умственной работоспособности в) значительное снижение умственной работоспособности, быстрая умственная утомляемость
26.	Явления психического дискомфорта: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений и переживаний со стороны психики в целом б) чувство психического дискомфорта, подъема психической деятельности, либо единичные, слабо выраженные, быстро проходящие и не мешающие работе явления в) резко выраженные, разнообразные и многочисленные, серьезно мешающие работе нарушения со стороны психики
27.	Степень распространенности (генерализованности) признаков напряжения: а) единичные, слабо выраженные признаки, на которые не обращается внимание б) отчетливо выраженные признаки напряжения, не только не мешающие деятельности, но напротив, способствующие ее продуктивности в) большое количество разнообразных неприятных признаков напряжения, мешающих работе и наблюдающихся со стороны различных органов и систем организма
28.	Частота возникновения состояния напряжения: а) ощущений напряжения не развивается практически никогда б) некоторые признаки напряжения развиваются лишь при наличии реально трудных ситуаций в) признаки напряжения развиваются очень часто и нередко без достаточных на то причин
29.	Продолжительность состояния напряжения: а) весьма кратковременное, не более нескольких минут, быстро исчезает еще до того, как миновала сложная ситуация б) продолжается практически в течение всего времени пребывания в условиях сложной ситуации и выполнения необходимой работы, прекращается вскоре после ее окончания в) весьма значительная продолжительность состояния напряжения, не прекращающегося в течение длительного времени после сложной ситуации
30.	Общая степень выраженности напряжения: а) полное отсутствие или весьма слабая степень выраженности б) умеренно выраженные, отчетливые признаки напряжения в) резко выраженное, чрезмерное напряжение



Приложение 2

Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» (МЛО-АМ) А.Г. Маклакова и С.В. Чермянина

Инструкция для испытуемого

Ответьте “Да” или “Нет” на приведенные ниже утверждения.

Тестовый материал

1. Бывает, что я сержусь.

2. Обычно по утрам я просыпаюсь свежим и отдохнувшим.

3. Сейчас я примерно так же работоспособен, как и всегда.

4. Судьба определенно несправедлива ко мне.

5. Запоры у меня бывают очень редко.

6. Временами мне очень хотелось покинуть свой дом.

7. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.

8. Мне кажется, что меня никто не понимает.

9. Считаю, что если кто-то причинил мне зло, то я должен ответить ему тем же.

10. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.

11. Мне бывает трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.

12. У меня бывают часто странные и необычные переживания.

13. У меня отсутствовали неприятности из-за моего поведения.

14. В детстве я одно время совершал мелкие кражи.

15. Бывает, что у меня появляется желание ломать или крушить все вокруг.

16. Бывало, что я целыми днями или даже неделями ничего не мог делать, потому что никак не мог заставить себя взяться за работу.

17. Сон у меня прерывистый и беспокойный.

18. Моя семья относится с неодобрением к той работе, которую я выбрал.

19. Бывали случаи, что я не сдерживал обещаний.

20. Голова у меня болит часто.

21. Раз в неделю или чаще я без всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.

22. Было бы хорошо, если бы почти все законы отменили.

23. Состояние моего здоровья почти такое же, как у большинства моих знакомых (не хуже).

24. Встречая на улице своих знакомых или школьных друзей, с которыми я давно не виделся, я предпочитаю проходить мимо, если они со мной не заговаривают первыми.

25. Большинству людей, которые меня знают, я нравлюсь.

26. Я человек общительный.

27. Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение.

28. Большую часть времени настроение у меня подавленное.

29. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.

30. У меня мало уверенности в себе.

31. Иногда я говорю неправду.

32. Обычно я считаю, что жизнь стоящая штука.

33. Я считаю, что большинство людей способны солгать, чтобы продвинуться по службе.

34. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.

35. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.

36. Иногда я испытываю сильное желание нарушить правила приличия или кому-нибудь навредить.

37. Самая трудная борьба для меня это борьба с самим собой.

38. Мышечные судороги или подергивания у меня бывают крайне редко (или почти не бывают).

39. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.

40. Иногда, когда я себя неважно чувствую, я бываю раздражительным.

41. Часто у меня такое чувство” что я сделал что-то не то или даже что-то плохое.

42. Некоторые люди до того любят командовать, что меня так и тянет делать все наперекор, даже если я знаю, что они правы.

43. Я часто считаю себя обязанным отстаивать то, что нахожу справедливым.

44. Моя речь сейчас такая же, как всегда (ни быстрее, ни медленнее, нет ни хрипоты, ни невнятности).

45. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как у большинства моих знакомых.

46. Меня ужасно задевает, когда меня критикуют или ругают.

47. Иногда у меня бывает чувство, что я просто должен нанести повреждение себе или кому-нибудь другому.

48. Мое поведение в значительной мере определяется обычаями тех, кто меня окружает.

49. В детстве у меня была компания, где все старались стоять друг за друга.

50. Иногда меня так и подмывает с кем-нибудь затеять драку.

51. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.

52. Обычно я засыпаю спокойно, и меня не тревожат никакие мысли.

53. Последние несколько лет я чувствую себя хорошо.

54. У меня никогда не было ни припадков, ни судорог.

55. Сейчас мой вес постоянен (я не худею и не полнею).

56. Я считаю, что меня часто наказывали незаслуженно.

57. Я легко плачу.

58. Я мало устаю.

59. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.

60. С моим рассудком творится что-то неладное.

61. Чтобы скрыть свою застенчивость, мне приходится затрачивать большие усилия.

62. Приступы головокружения у меня бывают очень редко (или почти не бывают).

63. Меня беспокоят сексуальные вопросы.

64. Мне трудно поддерживать разговор с людьми, с которыми я только что познакомился.

65. Когда я пытаюсь что-то сделать, часто замечаю, что у меня дрожат руки.

66. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как и прежде.

67. Большую часть времени я испытываю общую слабость.

68. Иногда, когда я смущен, я сильно потею, и меня это очень раздражает.

69. Бывает, что я откладываю на завтра то, что должен сделать сегодня.

70. Думаю, что я человек обреченный.

71. Бывали случаи, что мне было трудно удержаться, чтобы что-нибудь не стащить у кого-нибудь или где-нибудь, например в магазине.

72. Я злоупотреблял спиртными напитками.

73. Я часто о чем-нибудь тревожусь.

74. Мне бы хотелось быть членом нескольких кружков или обществ.

75. Я редко задыхаюсь, и у меня не бывает сильных сердцебиений.

76. Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга.

77. Случалось, что я препятствовал или поступал наперекор людям просто из принципа, а не потому, что дело было действительно важным.

78. Если мне не грозит штраф, и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.

79. Я всегда был независимым и свободным от контроля со стороны семьи.

80. У меня бывали периоды такого сильного беспокойства, что я даже не мог усидеть на месте.

81. Зачастую мои поступки неправильно истолковывались.

82. Мои родители и (или) другие члены моей семьи придираются ко мне больше, чем надо.

83. Кто-то управляет моими мыслями.

84. Люди равнодушны и безразличны к тому, что с тобой случится.

85. Мне нравится быть в компании, где все подшучивают друг над другом.

86. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.

87. Я вполне уверен в себе.

88. Никому не доверять самое безопасное.

89. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и взволнованным.

90. Когда я нахожусь в компании, мне трудно найти подходящую тему для разговора.

91. Мне легко заставить других людей бояться себя, и иногда я это делаю ради забавы.

92. В игре я предпочитаю выигрывать.

93. Глупо осуждать человека, обманувшего того, кто сам позволяет себя обманывать.

94. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.

95. Я ежедневно выпиваю много воды.

96. Счастливее всего я бываю, когда один.

97. Я возмущаюсь каждый раз, когда узнаю, что преступник по какой-либо причине остался безнаказанным.

98. В моей жизни был один или несколько случаев, когда я чувствовал, что кто-то посредством гипноза заставляет меня совершать те или иные поступки.

99. Я редко заговариваю с людьми первым.

100. У меня никогда не было столкновений с законом.

101. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей это как бы придает мне вес в собственных глазах.

102. Иногда, без всякой причины у меня вдруг наступают периоды необычайной веселости.

103. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.

104. В школе мне было очень трудно говорить перед классом.

105. Люди проявляют по отношению ко мне столько сочувствия и симпатии, сколько я заслуживаю.

106. Я отказываюсь играть в некоторые игры, потому что у меня это плохо получается.

107. Мне кажется, что я завожу друзей с такой же легкостью, как и другие.

108. Мне неприятно, когда вокруг меня люди.

109. Мне, как правило, везет.

110. Меня легко привести в замешательство.

111. Некоторые из членов моей семьи совершали поступки, которые меня пугали.

112. Иногда у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.

113. Мне бывает трудно приступить к выполнению нового задания или начать новое дело.

114. Если бы люди не были настроены против меня, я в жизни достиг бы гораздо большего.

115. Мне кажется, что меня никто не понимает.

116. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.

117. Я легко теряю терпение с людьми.

118. Часто в новой обстановке я испытываю тревогу.

119. Часто мне хочется умереть.

120. Иногда я бываю так возбужден, что мне бывает трудно заснуть.

121. Часто я перехожу на другую сторону улицы, чтобы избежать встречи с тем, кого я увидел.

122. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что я не справлюсь с ним.

123. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.

124. Даже среди людей я чувствую себя одиноким.

125. Я убежден, что существует лишь одно-единственное правильное понимание смысла жизни.

126. В гостях я чаще сижу в стороне и разговариваю с кем-нибудь одним, чем принимаю участие в общих развлечениях.

127. Мне часто говорят, что я вспыльчив.

128. Бывает, что я с кем-нибудь посплетничаю.

129. Часто мне бывает неприятно, когда я пытаюсь предостеречь кого-либо от ошибок, а меня понимают неправильно.

130. Я часто обращаюсь к людям за советом.

131. Часто, даже тогда, когда для меня мне складывается все хорошо, я чувствую, что мне все безразлично.

132. Меня довольно трудно вывести из себя.

133. Когда я пытаюсь указать людям на их ошибки или помочь, они часто понимают меня неправильно.

134. Обычно я спокоен и меня нелегко вывести из душевного равновесия.

135. Я заслуживаю сурового наказания за свои проступки.

136. Мне свойственно так сильно переживать свои разочарования, что я не могу заставить себя не думать о них.

137. Временами мне кажется, что я ни на что не пригоден.

138. Бывало, что при обсуждении некоторых вопросов' я, особо не задумываясь, соглашался с мнением других.

139. Меня весьма беспокоят всевозможные несчастья.

140. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.

141. Я думаю, что можно, не нарушая закона, попытаться найти в нем лазейку.

142. Есть люди, которые мне настолько неприятны, что я в глубине души радуюсь, когда они получают нагоняй за что-нибудь.

143. У меня бывали периоды, когда я из-за волнения терял сон.

144. Я посещаю всевозможные общественные мероприятия, потому что это позволяет побывать среди людей.

145. Можно простить людям нарушение правил, которые они считают неразумными.

146. У меня есть дурные привычки, которые настолько сильны, что бороться с ними просто бесполезно.

147. Я охотно знакомлюсь с новыми людьми.

148. Бывает, что неприличная и даже непристойная шутка у меня вызывает смех.

149. Если дело у меня идет плохо, мне сразу хочется все бросить.

150. Я предпочитаю действовать согласно собственным планам, а не следовать указаниям других.

151. Люблю, чтобы окружающие знали мою точку зрения.

152. Если я плохого мнения о человеке или даже презираю его, почти не стараюсь скрыть это от него.

153. Я человек нервный и легко возбудимый.

154. Все у меня получается плохо, не так, как надо.

155. Будущее кажется мне безнадежным.

156. Люди довольно легко могут изменить мое мнение, даже если до этого оно казалось мне окончательным.

157. Несколько раз в неделю у меня бывает чувство, что должно случиться что-то страшное.

158. Чаще всего я чувствую себя усталым.

159. Я люблю бывать на вечерах и просто в компаниях.

160. Я стараюсь уклониться от конфликтов и затруднительных положений.

161. Меня часто раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.

162. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем о любви.

163. Если я захочу сделать что-то, но окружающие считают, что этого делать не стоит, я легко могу отказаться от своих намерений.

164. Глупо осуждать людей, которые стремятся взять от жизни все, что могут.

165. Мне безразлично, что обо мне думают другие.

Приложение 3

Методика диагностики степени готовности к риску Шуберта

Инструкция: "Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет".

Инструкция. Оцените степень своей готовности совершить действия, о которых Вас спрашивают. При ответе на каждый из 25 вопросов поставьте соответствующий балл по следующей схеме:

2 балла - полностью согласен, полное "да";.

1 балл - больше "да", чем "нет";

0 баллов - ни "да", ни "нет", нечто среднее; -1 балл - больше "нет", чем "да"; -2 балла - полное "нет".

Текст методики

1. Превысили бы Вы установленную скорость, чтобы быстрее оказать необходимую медицинскую помощь тяжелобольному человеку?

2. Согласились бы Вы ради хорошего заработка участвовать в опасной и длительной экспедиции?

3. Стали бы Вы на пути убегающего опасного взломщика?

4. Могли бы ехать на подножке товарного вагона при скорости более 100 км/час?

5. Можете ли Вы на другой день после бессонной ночи нормально работать?

6. Стали бы Вы первым переходить очень холодную реку?

7. Одолжили бы Вы другу большую сумму денег, будучи не совсем уверенным, что он сможет Вам вернуть эти деньги?

8. Вошли бы Вы вместе с укротителем в клетку со львами при его заверении, что это безопасно?

9. Могли бы Вы под руководством извне залезть на высокую фабричную трубу?

10. Могли бы Вы без тренировки управлять парусной лодкой?

11. Рискнули бы Вы схватить за уздечку бегущую лошадь?

12. Могли бы Вы после 10 стаканов пива ехать на велосипеде?

13. Могли бы Вы совершить прыжок с парашютом?

14. Могли бы Вы при необходимости проехать без билета от Таллина до Москвы?

15. Могли бы Вы совершить автотурне, если бы за рулем сидел Ваш знакомый, который совсем недавно был в тяжелом дорожном происшествии?

16. Могли бы Вы с 10-метровой высоты прыгнуть на тент пожарной команды?

17. Могли бы Вы, чтобы избавиться от затяжной болезни с постельным режимом, пойти на опасную для жизни операцию?

18. Могли бы Вы спрыгнуть с подножки товарного вагона, движущегося со скоростью 50 км/час?

19. Могли бы Вы в виде исключения вместе с семью другими людьми, подняться в лифте, рассчитанном только на шесть человек?

20. Могли бы Вы за большое денежное вознаграждение перейти с завязанными глазами оживленный уличный перекресток?

21. Взялись бы Вы за опасную для жизни работу, если бы за нее хорошо платили?

22. Могли бы Вы после 10 рюмок водки вычислять проценты?

23. Могли бы Вы по указанию Вашего начальника взяться за высоковольтный провод, если бы он заверил Вас, что провод обесточен?

24. Могли бы Вы после некоторых предварительных объяснений управлять вертолетом?

25. Могли бы Вы, имея билеты, но без денег и продуктов, доехать из Москвы до Хабаровска?

Приложение 4

Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз»

Инструкция: «Перед Вами анкета, состоящая из 84 вопросов. Знакомясь с каждым из них, необходимо решить, какой ответ -- "да" или "нет" -- наиболее точно Вас характеризует. Если Вы отвечаете на вопрос "да", ставьте в соответствующей клетке регистрационного бланка знак "+"; если Ваш ответ -- "нет", то ставьте знак "-". Внимательно следите за тем, чтобы номер вопроса и номер клетки в регистрационном листе совпадали. Работайте быстро и самостоятельно. Не пропускайте высказываний. Все ответы должны быть откровенными. Результаты обследования разглашаться не будут».

1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что о них лучше никому не рассказывать.

2. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.

3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.

4. Бывали случаи, когда я не сдерживал своих обещаний.

5. У меня часто болит голова.

6. Иногда я говорю неправду.

7. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.

8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.

9. Бывает, что я сержусь.

10. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.

11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.

12. У меня много друзей, к которым я всегда могу обратиться за советом.

13. В большинстве жизненных ситуаций я сам нахожу верное решение.

14. Мышечные судороги и подергивания у меня бывают очень редко.

15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.

16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.

17. Я не забочусь о том, как выгляжу со стороны.

18. Если мне не грозит штраф, и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.

19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как и у большинства знакомых.

20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.

21. Запоры у меня бывают редко.

22. В игре я предпочитаю выигрывать.

23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.

24. Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею).

25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.

26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.

27. С моим рассудком творится что-то неладное.

28. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.

29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.

30. Руки у меня такие же ловкие, как и прежде.

31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.

32. Думаю, что я человек обреченный.

33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.

34. Бывает, что я с кем-нибудь посплетничаю.

35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.

36. Бывало, что при обсуждении некоторых вопросов я, особенно не задумываясь, соглашался с мнением других.

37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.

38. Моя внешность меня, в общем, устраивает.

39. Я вполне уверен в себе.

40. Раз в неделю или чаше я бываю очень возбужденным и взволнованным.

41. Кто-то управляет моими мыслями.

42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.

43. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.

44. Счастливей всего я бываю, когда один.

45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.

46. Практически я никогда не волнуюсь из-за пустяков.

47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.

48. Меня злит, когда меня торопят.

49. Меня легко привести в замешательство.

50. Я легко теряю терпение с людьми.

51. Часто мне хочется умереть.

52. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.

53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.

54. В настоящее время я чувствую себя уверенным в собственных силах.

55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.

56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.

57. У меня были очень необычные мистические переживания.

58. Я не склонен к тому, чтобы быстро менять свои убеждения и взгляды.

59. У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.

60. Я человек нервный и легковозбудимый.

61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как у других (не хуже).

62. Все у меня получается плохо, не так как надо.

63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.

64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.

65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.

66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.

67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.

68. Я верю, что порядочных и справедливых людей значительно больше, чем лживых и завистливых.

69. Мне трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы. Переход к новым условиям жизни, работы, учебы кажется мне невыносимо трудным.

70. Мне кажется, что по отношению ко мне особенно часто поступают несправедливо.

71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.

72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.

73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.

74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.

75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.

76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть. Никого!

77. Мне трудно проснуться в назначенный час!

78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставляю его безнаказанным.

79. В детстве я был капризным и раздражительным.

80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов, психиатров.

81. Иногда я испытываю потребность принять успокаивающие средства, чтобы снять возбуждение или отвлечься.

82. Часто по ночам мне трудно заснуть, а сон становится поверхностным и беспокойным.

83. Если на улице ко мне приближается милиционер, я ужасно волнуюсь и потею.

84. Иногда, принимая участие в беседе, я боюсь высказать собственное мнение, потому что оно может кому-то показаться смешным или некомпетентным.

Приложение5

Исследование волевой саморегуляции

Инструкция для испытуемого: «Вам предлагается тест, содержащий 30 утверждений. Внимательно прочитайте каждое и решите, верно или неверно данное утверждение по отношению к Вам. Если верно, то в листе для ответов против номера данного утверждения поставьте знак «плюс» (+), а если сочтете, что оно по отношению к Вам неверно, то «минус» (-).

Тест

1. Если что-то не клеится, у меня нередко появляется желание бросить это дело.

2. Я не отказываюсь от своих планов и дел, даже если приходится выбирать между ними и приятной компанией.

3. При необходимости мне нетрудно сдержать вспышку гнева.

4. Обычно я сохраняю спокойствие в ожидании опаздывающего к назначенному времени приятеля.

5. Меня трудно отвлечь от начатой работы.

6. Меня сильно выбивает из колеи физическая боль.

7. Я всегда стараюсь выслушать собеседника, не перебивая, даже если не терпится ему возразить.

8. Я всегда «гну» свою линию.

9. Если надо, я могу не спать ночь напролет (например, работа, дежурство) и весь следующий день быть в «хорошей форме».

10. Мои планы слишком часто перечеркиваются внешними обстоятельствами.

11. Я считаю себя терпеливым человеком.

12. Не так-то просто мне заставить себя хладнокровно наблюдать волнующее зрелище.

13. Мне редко удается заставить себя продолжать работу после серии обидных неудач.

14. Если я отношусь к кому-то плохо, мне трудно скрывать свою неприязнь к нему.

15. При необходимости и я могу заниматься своим делом в неудобной и неподходящей обстановке.

16. Мне сильно осложняет работу сознание того, что ее необходимо во что бы то ни стало сделать к определенному сроку.

17. Считаю себя решительным человеком.

18. С физической усталостью я справляюсь легче, чем другие.

19. Лучше подождать только что ушедший лифт, чем подниматься по лестнице.

20. Испортить мне настроение не так-то просто.

21. Иногда какой-то пустяк овладевает моими мыслями, не дает покоя, и я никак не могу от него отделаться.

22. Мне труднее сосредоточиться на задании или работе, чем другим.

23. Переспорить меня трудно.

24. Я всегда стремлюсь довести начатое дело до конца.

25. Меня легко отвлечь от дел.

26. Я замечаю иногда, что пытаюсь добиться своего наперекор объективным обстоятельствам.

27. Люди порой завидуют моему терпению и дотошности.

28. Мне трудно сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.

29. Я замечаю, что во время монотонной работы невольно начинаю изменять способ действия, даже если это порой приводит к ухудшению результатов.

30. Меня обычно сильно раздражает, когда «перед носом» захлопываются двери уходящего транспорта

Размещено на allbest.ru