По данным многочисленных исследований, цвет качественно и комплексно влияет на психофизиологическое состояние человека, включая изменение состава крови, динамику заживления тканей, тонус мышечных сокращений, функцию сердечно-сосудистой системы, восприятие (боли, температуры, веса, времени, пространства, размера), психический статус (эмоциональное состояние, активированность, психическое напряжение). При этом цвет воздействует специфически как при экспозиции зрению, так и при освещении им частей человеческого тела. Эмоциональная реакция является составной частью целостной психофизиологической реакции организма на цвет, человек же неосознанно использует цвет как средство психической саморегуляции.

Согласно обзору Ф. Биррена (1961), наиболее ранние суждения о влиянии цвета на различные системы организма и состояние человека в целом связаны с учением об ауре и возможностью контакта между аурами больного и целителя. Следуя Парацельсу, суть лечения состояла в том, что врач сосредоточивал свое внимание на представлении определенного цвета, что должно было повлиять на цвет ауры и физическое состояние пациента. В общем плане темно-синий предполагал охлаждение и успокоение, а красный и желтый - укрепляющее и возбуждающее воздействие. Еще категоричнее звучит утверждение цветотерапевтов Бэби-Брук и Эмбера: "Лечение с помощью цвета, вероятно, было первым типом терапии, использованной человеком" [26].

Позже (в XVII-XVIII веках) влияние цвета стало прописываться некоторыми врачами для лечения путем освещения частей тела или ран. В частности, Хесси (1949) говорил следующее о влиянии цветов на организм и нервную систему человека: красная часть спектра действует на человека распаляюще, а синяя охлаждающе. Синяя сокращает артерии, вызывая повышение кровяного давления, "тонизируя кровь”, синий также анестезирует и имеет хороший эффект при заболеваниях кожи. Зеленый снижает давление и действует успокаивающе и гипнотически на нервную систему. Его хорошо применять в случаях нервного возбуждения. Оранжевый может рассматриваться как стимулирующий и несколько поднимающий кровяное давление. Желтый является психическим стимулятором. Пурпурный сочетает в себе стимулирующий эффект красного и тонизирующий эффект синего. Доктор Понца проводил эксперименты с использованием комнат, окрашенных в один единственный цвет, в которых даже окна были того же цвета, так что проходящий сквозь них свет оказывался окрашенным. Он подтвердил тот факт, что цвета действительно оказывают на нас определенное действие. Но, кроме того, сделал еще более поразительное наблюдение: цвета воздействовали и на слепых. Когда слепого человека помещали в красную комнату, то он, естественно, цвета не воспринимал, но тем не менее цвет оказывал на него свое влияние. И если человека перемещали из красной комнаты в зеленую, то у него происходили те же физиологические изменения, что и у человека с нормальным зрением [23]. Цвет оказывает такое же действие, как и ванна. Красный повышает мышечный тонус, кровяное давление, ритм дыхания. Он является одновременно физическим и психическим стимулятором, причем до такой степени, что при надевании красных очков у спортсмена возникает допинг-эффект. Красным также возбуждаются быки. Однако, поскольку они, похоже, не различают цветов, это несколько затруднительно объяснить. Но, возможно, это еще одно подтверждение того, какое сильное действие оказывает цвет на организм, даже если он не воспринимается глазом. Более конкретные эксперименты были проведены в Париже в госпитале Сен-Луи при попытке лечения кожных заболеваний зелеными и красными лампами накаливания. Впрочем, не исключено, что их результаты абсолютно ни о чем не говорят, поскольку вполне возможно, что действенным фактором оказалось просто тепло ламп. Намного более интересный эксперимент был проведен в Нью-Йорке в 1950-м году. У одного фермера-птицевода было несколько агрессивных куриц, но после того, как он надел на них зеленые очки, в курятнике воцарилось спокойствие. В США это открытие нашло применение. Подобным образом в цветотерапии при воздействии красного цвета на малокровных детей отмечалось увеличение количества красных кровяных телец.Ф. Биррен (1961) приводит результаты экспериментов по воздействию цветов видимого спектра на растения и животных. Наилучший эффект на рост растений оказывает красно-оранжевая часть спектра. Красный также ускоряет рост слепых утят, усиливает секрецию молочных желез у свиней, повышает кровяное давление кроликов. Эти эффекты наблюдались вне зависимости от того, облучалось ли все тело или только определенные его части. Синий оказывал противоположный эффект [26].Р. Юиг приводит результаты исследований профессора Бенуа, которому удалось вызывать половое возбуждение и реакцию воспроизведения у уток путем воздействия красным освещением вне зависимости от сезона спаривания даже в случае удаления у подопытных птиц глазного яблока и облучения красным цветом зрительного нерва [23]. Имеются данные о слабом дермацидном эффекте синего цвета, несколько повышающем кислотность кожи, и об ускоренном заживлении ран под действием красного. Отчет об исследовании Вартмана (1975) свидетельствует о влиянии синего цвета на понижение билирубина в крови. С. Мак Дональд (1982) опубликовала отчет, согласно которому облучение синим цветом заметно снижало боль в пораженных артритом суставах.

По ее мнению, анальгезия при облучении возрастает с увеличением частоты излучения. Следовательно, цвет способен воздействовать на нас помимо оптической системы. Фере (Fere) экспериментально установил, что в наибольшей степени усиливает мускульное напряжение красный, а за ним по убывающей идут оранжевый, желтый, зеленый и синий, который почти не влияет на напряжение. В исследованиях Дж. Столпер (1979) был выявлен физиологический коррелят характерного для синего цвета эффекта "удаления”, движения "от наблюдателя”. Он состоит в нарушении аккомодации под влиянием синего и красного цвета. Красный увеличивает, а синий уменьшает ее.

По Митцгеру (1982), если красное и зеленое освещение уравнять по яркости, то можно наблюдать противоположное действие этих цветов. Этот эффект воздействия цвета на тонкие аспекты поведения, ставший классическим после повторных экспериментов К. Гольштейна (1942), состоял в том, что в красном освещении вытянутые вперед руки испытуемых несколько раздвигались в стороны, а при зеленом, наоборот, сводились друг к другу. Красный также затруднял удержание равновесия, а синий и зеленый улучшали. К. Гольштейн приводит результаты наблюдений, свидетельствующие о том, что красный и синий (зеленый) противоположно влияют на оценку отрезков времени, размеров и тяжести предметов. Под влиянием красного временные промежутки кажутся длиннее, так же как и предметы кажутся длиннее, больше и тяжелее. По мнению К. Гольштейна, в данном случае удалось наблюдать "физические проявления внутреннего переживания”. Таким образом, ему одному из первых удалось сформулировать положение о том, что эмоциональный компонент реакции на цвет является частью целостной реакции организма [26]. Это мнение позднее было поддержано Норманом и Скоттом: "Аффект вряд ли может быть изолирован от целостного поведения человеческого организма, так что сейчас кажется более приемлемым относить влияние цвета, если таковое существует, к целостному паттерну реакций" [14].

И. Иттен (1970) приводит данные о различии в субъективной оценке температуры окружающей среды на 5-7° по шкале Фаренгейта в комнатах, окрашенных в сине-зеленый, по сравнению с красно-желтым. В последнем случае люди в меньшей степени ощущали снижение температуры. О различном влиянии среды, окрашенной теплой розово-фиолетовой и холодной синей краской, свидетельствуют данные Хламида и Ньюпорта (1975). В их экспериментах измерялись различия в моторной активности и настроении шести дошкольников, которые в течение недели находились в этих различных цветовых условиях, а также в помещении, окрашенном в серый цвет (контрольный замер). Физическая сила измерялась эргонометром, а настроение - экспертной оценкой рисунков. В условиях "теплой” окраски помещения дети проявляли большую силу и более выраженное положительное настроение, чем в "холодной”. Контрольные замеры дали промежуточные результаты.

Многие физиологические реакции организма на цвет протекают неосознанно. Зададимся вопросом: насколько адекватно эти реакции осознаются человеком? О возбуждающем влиянии красного, по сравнению с синим и белым, на психофизиологические показатели, знаменующие эмоциональные изменения, сообщает Р. Джерард (1958). В его экспериментах 20 взрослых мужчин в течение 10 минут каждый подвергались освещению этими цветами одинаковой яркости. "Автономная нервная система и кора” были значительно менее возбуждены во время действия синего также вызывал субъективное ощущение расслабления, меньше тревоги и враждебности, в противоположность красному. В экспериментах Джекобса и Суесса (1975) 13 мужчин и 27 женщин подверглись воздействию красным, желтым, зеленым и синим цветом, проецируемым на экран в светоизолированной комнате. После пятиминутной экспозиции по истечении промежутка в 5 минут, им предлогалось заполнить 20 пунктов опросника тревожности Спилберга-Горшуча-Люшене. Результаты свидетельствовали о том, что уровень тревожности после экспозиции желтого и красного значимо превышал таковой же при экспозиции зеленого и синего. Авторы считают, что это исследование в целом подтвердило факт различного воздействия цвета на уровень тревоги и связанного с ней возбуждения. Характер физиологического воздействия совпадает с "семантическими атрибутами” красного и синего, где им приписывается возбуждающее и успокаивающее воздействие, и согласно данным субъективного шкалирования.

Влияние цвета на психологическое и физиологическое состояние - лишь один аспект сложных взаимосвязей цвета и человека. Другой аспект этих взаимосвязей (внимание на который обращается значительно реже) состоит в столь же закономерном влиянии психического состояния на восприятие цветовой гаммы (колорита) окружающего мира [26].

Л.А. Шварц (1948) проследила изменения цветовой чувствительности в зависимости от индуцированного экспериментатором эмоционального состояния испытуемых. В ее экспериментах при воспоминаниях о приятном у испытуемых улучшались чувствительность к холодной, и наоборот [13]. Согласно более современным данным, при повышении чувствительности к красному налицо преобладание стенических (радость, гневливость), при понижении - астенических (тоскливость, страх) эмоций. Там, где повышена чувствительность к синему, - отрицательный знак эмоций (тоска, душевный дискомфорт), где понижена - положительный (радость, благодушие). Низкая чувствительность к зеленому связана с повышением внутреннего напряжения (гневливость, раздражительность, душевный дискомфорт). Когда чувствительность к красному наибольшая, а к синему наименьшая, можно видеть "радостное, солнечное настроение”, а там, где соотношение обратное, - "печаль, тоскливость, грусть” [26].

Экспериментальные данные, полученные в лаборатории цветопсихологии факультета психологии Самарского государственного педагогического университета (СамГПУ), подтверждают сказанное. Эксперимент состоял в подравнивании синтезируемого на экране компьютера цветного образа к желтому эталону. Испытуемые могли произвольно плавно изменять цвет прямоугольника на экране, регулируя количество красного, зеленого и желтого компонентов, добиваясь полного субъективного сходства с эталоном. Измерив психологическое состояние исследователи получили следующие результаты:

общая положительная оценка своего состояния приводит к повышению яркости синтезируемой испытуемым цветовой смеси;

общее позитивное самочувствие связано с увеличением количества красного цвета в смеси;

ощущение повышенной активированности, позитивного тонуса и настроения - с увеличением количества зеленого;

снижение активности, темпа, интенции и настроения выражалось в примешивании к образцу синего (это наиболее интересный результат, поскольку в желтом образце отсутствует синий компонент);

при повышенной оценке своей напряженности баланс сдвигался в красную область, при оценке себя расслабленным - в зеленую.

Дополнительная серия, исследующая связь критической частоты мелькания для шести цветов с теми же психологическими характеристиками, подтвердила основную закономерность: повышение чувствительности ко всем основным цветам и фиолетовому связана с повышением самооценки активности, работоспособности и настроения; повышение чувствительности к голубому и синему, напротив, - связано с понижением самооценки активности и настроения. В целом можно с уверенностью говорить, что бодрые или напряженные люди видят цвета более яркими, а вялые и расслабленные - тусклыми; отрицательные эмоции придают колориту воспринимаемого мира синий оттенок [26].

Другое исследование (совместно с А.М. Гарбер), посвященное устойчивым взаимосвязям между восприятием цвета и характеристиками личности, подтвердило эти выводы. Эксперимент состоял в том, что широта боковых полей зрения для четырех основных цветов сравнивалась с характеристиками испытуемых по 16-факторному опроснику Кеттела спустя полгода после его проведения. Результаты факторного анализа корреляционной матрицы периферических порогов восприятия и личностных характеристик с определенностью свидетельствуют, что широта периферических полей зрения ко всем цветам в правом поле зрения и желтому цвету слева связана с экстравертированностью, низкой тревогой, высокой самооценкой и хорошей психологической адаптацией. Главная роль здесь принадлежит высокой чувствительности к желтому цвету. Поле зрения для красного может избирательно расширяться и при повышении внутренней напряженности и эгоцентрической подозрительности. Избирательное расширение поля зрения для синего цвета слева, напротив, связано с интроверсией, тревогой и низкой адаптивностью. Корреляционные связи добавляют к этому повышенный контроль импульсивности и конкретность мышления, нечувствительность к воздействиям среды при расширении поля зрения для синего цвета. Эти результаты выявляют устойчивые взаимосвязи полей зрения и индивидуальных особенностей личности, так как имеется значительный временный интервал между проведением опроса и замером полей цветового зрения (пять месяцев).

Таким образом, люди с разной структурой личности и в разном психологическом состоянии склонны видеть мир буквально в разном цвете. Эмоционально уравновешенные экстраверты видят мир более ярким и "красочным”, с преобладанием теплых (желтых) тонов. Тревожные интроверты, напротив, - менее красочным, с преобладанием синего. Это сопоставимо с тем, что при радости человек видит мир "в розовом цвете”, гнев "застилает глаза" красным, а печаль - синим (в английском языке "синий" (blue) имеет значение "грустный, печальный, подавленный”). Больные депрессией часто сообщают, что окружающий их мир "потемнел”, "краски мира поблекли”, а рисунки таких больных также выполнены в холодных и темных тонах. В противоположность этому в гипоманиакальном или просто приподнятом настроении люди говорят, что "краски стали ярче”, их рисунки содержат много светлых и красно-оранжевых тонов; это отражает то, что они стали замечать больше оттенков в теплой части спектра [13].

Сопоставление двух аспектов взаимодействия человека с цветом: закономерностей воздействия цвета на состояние, с одной стороны, и изменения колорита образа в зависимости от психологического состояния - с другой, приводят к выводу о тесной и однозначной связи между характеристиками психологического состояния и характером различных цветов. Видимые вовне цвета изменяют наше психологическое состояние аналогично тому, как наше психологическое состояние изменяет колорит нашего образа мира.

Следовательно, то, что субъективно переживается как эмоция, во внешнем по отношению к человеку мире существует в форме цветов: в форме колорита человеку дано видеть эмоции (настроение). Цвета эмоциоподобны, а эмоции цветоподобны. В этом смысле можно утверждать, что конкретный цвет является символом собственного воздействия на человека. Это и позволяет использовать цвет как фактор психической регуляции.

Иной, но тесно связанный с предыдущим, аспект - это символическая функция цветов. Наиболее детально семантическая модель цвета разработана в теории М. Люшера (1969, 1993) и представлена в интерпретации его цветового теста. Сходные, но менее подробные модели представлены в публикациях его последователей. Все авторы, и в первую очередь сам М. Люшер, исходят из существования сложной иерархизированной семантической структуры цвета. Нижний "этаж” представлен физиологическими реакциями, затем идут характеристики эмоционального состояния и эмоции; верхние уровни представлены потребностями, основными установками и жизненным стилем личности. В этой системе цвета по сути играют ту же роль, что и в традиционной цветовой символизации: они являются неконвенциональными естественными символами обобщенных категорий действительности, изоморфно соответствуя различным ее аспектам. Цвет несет в себе те или иные качества, совпадающие с символизируемыми им свойствами вещей в контексте субъект-объектных и субъект-субъектных отношений, либо воспроизводит эти свойства по ассоциативным цепям. Это качество цветов в процессе психодиагностики и делает возможным использовать их как символы предметов потребностей [26].

Конкретный цвет может быть рассмотрен как символ всех объектов реальности, обладающих присущими данному цвету характеристиками и значимостями в отношении к человеку. Цвет предстает тогда как символ и носитель общей идеи неких жизненных отношений. "Цветность”, будучи задействована определенным образом независимо от "предметности”, несет в себе не эту предметность, а некое эмоциональное начало, которое в определенных этнокультурных ситуациях соотносимо с жизненно важными признаками широкого круга предметов, актуализирующихся в субъект-объектных отношениях. Эти положения совпадают с культурно-исторической практикой использования цвета как регулятора социального и ритуального поведения, продолжая теоретическую линию, намеченную Гете.

Символическое действие цвета сравнимо с механизмом функционирования аффективного комплекса. Конкретный цвет адресно обращен ко всей чувственной "вертикали" от неосознаваемых физиологических регуляторных механизмов вплоть до области предметных чувств, актуализация и все неэмоциональные ассоциации, связанные с этим состоянием у данного человека. Отличие от юнговской модели аффективного комплекса в том, что главная роль принадлежит не ассоциациям по смежности или сходству, а механизму синестезий: семантической взаимотрансляции содержания различных модальностей, что определяет возможность порождения новых смыслов в соответствии с новыми контекстами. В сочетании с тонкой нюансированностью эмоциональных реакций это определяет колоссальную символическую потенциальность цвета.

Изложенные общетеоретические положения нуждаются в конкретизации для практического применения. Остановимся на простейшей модели использования цвета в качестве фактора психической регуляции, предложенной В.П. Яньшиным [26]. Эта классическая модель предполагает использование цветного освещения или колорита окраски наружных стен или интерьеров для достижения соответствующих изменений психологического состояния человека (аналогичный вариант - ношение цветных очков). Исходя из этого дальнейший текст оформлен в виде "рецептуры”, характеризующей психологические и физиологические эффекты определенных цветов. При использовании цветового освещения следует учитывать следующую закономерность: реакция на любое цветовое воздействие носит синусоидальный характер, то есть через несколько минут после начала облучения реакция меняется на противоположную.

6.1 Красный