Специфика эффективности в общении студентов с алекситимией

Цель: развитие умения распознавать эмоциональные состояния.

Необходимые материалы: портреты с изображениями лиц, выражающих определённую эмоцию.

Размер группы: 10 - 15 человек.

Описание. Психолог предлагает рассмотреть два портрета: на одном изображено веселое выражение лица, на другом - злое. Участникам задаются вопросы: «Какое настроение у людей, изображенных на картинке? Как вы узнали?». «А теперь давайте подойдем к зеркалу и постараемся изобразить сначала веселое, затем сердитое выражение лица». Участники изображают с помощью мимики различное настроение и сравнивают с портретами.

Вопросы для обсуждения:

Тяжело ли было понять, какая эмоция изображена на портрете?

Удалось ли вам повторить увиденное на портретах?

- Упражнение «Цвет моего состояния»

Цель: развитие способности осознавать и вербализовать свое состояние, находить слова для его обозначения.

Размер группы: 10 - 15 человек.

Инструкция: «Я предлагаю начать сегодняшний день с того, что каждый из нас, подумав некоторое время, скажет, какого он (или она) сейчас цвета. При этом речь идет не о цвете вашей одежды, а об отражении в цвете вашего состояния. (Дается некоторое время на обдумывание задания, после чего каждый из участников говорит всем, какого он сейчас цвета.)

Теперь расскажите, пожалуйста, о том, как изменялось ваше состояние, настроение в течение утренних часов с момента, как вы проснулись, и до того, как вы пришли сюда, - и с чем были связаны эти изменения. В заключение своего рассказа охарактеризуйте то состояние, в котором вы находитесь сейчас и поясните, почему вы выбрали для его обозначения именно тот цвет, который вы назвали».

Вопросы для обсуждения:

С какими трудностями вы встретились во время выполнения упражнения?

Какие чувства вы испытывали?

Заключение

В результате теоретического анализа и обобщения научной литературы было установлено, что алекситимия определяется как ограниченная способность индивида к восприятию собственных чувств и эмоций, их адекватной вербализации и экспрессивной передаче. Алекситимия, являясь психологической характеристикой, определяется следующими когнитивно-аффективными особенностями: трудностью в определении (идентификации) и описании собственных чувств; трудностью в проведении различий между чувствами и телесными ощущениями; снижением способности к символизации, о чем свидетельствует бедность фантазии.

Одним из важных признаков алекситимии является дефицит рефлексии, то есть осознания собственной человеческой сущности, потребностей и мотивов деятельности, и, следовательно, невозможности управлять своими побуждениями, гибко перестраивать их в соответствии с требованиями ситуации, меняя при необходимости «жизненный замысел» в целом или, находя новые внутренние средства для сохранения прежнего. Неустойчивость или узость мотивационной иерархии, несформированность потребности в саморегуляции, неусвоенные в процессе онтогенетического развития средства рефлексии составляют предпосылки для возникновения алекситимии.

Особенности структуры эмоциональной сферы алекситимической личности характеризуются недифференцированностью телесных проявлений и эмоциональных: алекситимик не может сказать отчетливо, устал он или депрессивен, тревожен или испытывает боль. Сами по себе эмоциональные состояния также плохо дифференцируются. Люди с алекситимией не понимают, не вербализуют, и следовательно, не осознают собственное эмоциональное состояние. Особенности когнитивной сферы характеризуются бедностью понятийного аппарата, заземленностью, некоторой конкретностью, тенденцией к оперированию житейскими понятиями, недостаточной сформированностью системы абстрактных понятий. Также наблюдается: недостаточность воображения, ограниченность способности фантазировать, недостаточная способность к творчеству, слабость функции символизации и категоризации в мышлении, преобладание наглядно-действенного над абстрактно-логическим мышлением, тип мышления в целом «конкретный», «механистический». В личностном профиле алекситимической личности наблюдается инфантильность, которая выражается в недостаточной способности к рефлексии, осознанию себя самого как личности, своих поступков, причин этих поступков. Алекситимики часто грубы в отношении окружающих. Если они не осознают характера эмоциональных состояний других людей, то, следовательно, при общении могут быть неадекватны или бестактны, могут провоцировать конфликт.

По результатам проведенного эмпирического исследования специфики эффективности в общении студентов с алекситимией было выявлено то, что для студентов с высоким уровнем алекситимии в большей степени, чем для испытуемых, не имеющих алекситимии, характерно проявление высокого коммуникативного контроля. Людям с высоким коммуникативным контролем не удается быть открытыми и откровенными со своим собеседником, им свойственно постоянно следить за проявлениями своих эмоциональных реакций, что значительно осложняет общение.

Для большинства испытуемых с высоким и низким уровнем алекситимии характерно то, что они лишены гибкости и выразительности эмоциональных проявлений в общении, то есть эмоции не меняются в зависимости от ситуации общения, в которой они находятся. Следует отметить, что испытуемым, не имеющим алекситимии в большей степени, чем студентам с высоким и средним уровнем алекситимии эмоции не мешают в общении с партнёрами. Ни один из испытуемых с высоким и средним уровнем алекситимии не лишён некоторых эмоциональных барьеров в общении, то есть эмоции явно мешают устанавливать эффективное взаимодействие с людьми. Эффективному общению в равной мере препятствуют и бурные, неуправляемые переживания, и безразличие, отсутствие эмоциональной вовлеченности. Люди, которым эмоции не мешают в общении, хорошо чувствуют «золотую середину», которая обеспечивает наиболее благоприятную атмосферу в различных ситуациях общения.

Для студентов с алекситимией также, как и для испытуемых со средним и низким уровнем алекситимии, характерен средний уровень коммуникативной толерантности. Это свидетельствует о том, что таким респондентам характерно преодолевать или сглаживать негативные впечатления от различий между подструктурами своей личности и личности партнера, а также устранять обстоятельства, вызывающие или подчеркивающие эти различия. У большинства студентов с алекситимией существуют трудности в идентификации своих собственных чувств и эмоций. Понимание и идентификация эмоций являются неотъемлемым компонентом межличностного взаимодействия, которое способствует или, напротив, препятствует установлению и закреплению контакта.

В результате проведенного исследования, была подтверждена гипотеза о том, что эффективность в общении у студентов, не имеющих алекситимии, выше, чем у студентов с алекситимией.

Результаты теоретико-экспериментального исследования позволят дополнить, расширить и обогатить теоретические разделы психологии, касающиеся специфики эффективности в общении у студентов с алекситимией. Результаты могут использоваться в практике психологического консультирования и при проведении психологических тренингов, направленных на подержание эмоционального здоровья личности, а также в психопросветительской деятельности по вопросам психологии личности, социальной психологии, общей психологии и медицинской психологии. Полученные данные позволят педагогам-психологам системы образования более эффективно организовать процесс поддержания эмоционального здоровья, а также станут теоретическим основанием для разработки рекомендаций по проблеме алекситимии у студентов.

Список литературы

1 Райгородский, Д.Я. Психология личности / Д.Я. Райгородский. - Самара: Бахрах, 2000. - 448 с.

2 Крайг, Г. Психология развития / Г. Крайг. - Санкт-Петербург: Питер, 2000. - 992 с.

3 Вилюнас, В.К. Психология эмоций / В.К. Вилюнас, Ю.Б. Гиппенрейтер. - Москва: Мысль, 1984. - 288 с.

4 Вилюнас, В.К. Основные проблемы психологии эмоций / В.К. Вилюнас. - Санкт-Петербург: Питер, 2004. - 496 с.

5 Ильин, Е.П. Эмоции и чувства / Е.П. Ильин. - Санкт-Петербург: Питер, 2007. - 783 с.

6 Sifnеоs, Р.Е. Thе рrеvаlеnnsе оf аlxithtуmiеchrаctеrisics in рsуchоsоmаtic раtiеnts / Р.Е. Sifnеоs // Рsуchоthеr. Рsуchоsоm. - 1973. - № 22. - Р. 255 - 262.

7 Ересько, Д.Б. Алекситимия и методы ее определения при пограничных психосоматических расстройствах: Методическое пособие для психологов и врачей / Д.Б. Ересько и др.. - Санкт-Петербург: Питер, 2005. - 25 с.

8 Былкина, Н.Д. Алекситимия (аналитический обзор зарубежных исследований) / Н.Д. Былкина // Вестник Московского университета. - 1995. - № 1. - С. 43 - 53.

9 Никулина, Д.С. Удовлетворенность качеством жизни студентов с разным уровнем алекситимии / Д.С. Никулина, С.Н. Синеева // Известия Южного федерального университета. - 2008. - № 6. - С. 76 -80.

10 Потапова, Н.А. Проблемы изучения феномена алекситимии в психологии / Н.А. Потапова // Вестник Волгоградского государственного университета. - 2016. - № 2. - С. 68 - 75.

11 Варламов, А.А. Психофизиологический анализ особенностей восприятия и переживания эмоций при алекситимии: автореф. дис. … канд. биолог. наук: 18.04.85 / А.А. Варламов. - Новосибирск: Ротапринт, 2004. - 27 с.

12 Гаранян, Н.Г. Концепция алекситимии / Н.Г. Гаранян, А.Б. Холмогорова // Социально-психиатрический журнал. - 2003. - № 1. - С. 128 - 145.

13 Коростелева, И.С. Проблема алекситимии в контексте поведенческих концепций психосоматических расстройств / И.С. Коростелова, В.С. Ротенберг // Телесность человека: междисциплинарные исследования. - 1993. - № 3. - С. 136 - 143.

14 Соколова, Е.Т. Самосознание и самооценка при аномалиях личности / Е.Т. Соколова. - Москва: МГУ, 1989. - 213 с.

15 Брель, Е.Ю. Проблема изучения алекситимии в психологических исследованиях / Е.Ю. Брель // Вестник КемГУ. - 2012. - № 3. - С. 173 - 176.

16 Урванцев, Л.П. Алекситимия как фактор психосоматических заболеваний / Л.П. Урванцев. - Ярославль: Институт психологии, 2000. - 160 с.

17 Николаева, В.В. О психологической природе алекситимии / В.В. Николаева // Телесность человека: междисциплинарные исследования. - 1993. - № 4. - С. 84 - 93.

18 Соложенкин, В.В. Алекситимия (адаптационный подход) и психотерапевтическая модель коррекции / В.В. Соложенкин, Е.С. Гузова // Социальная и клиническая психиатрия. - 1992. - № 2. - С. 18 - 24.

19 Черномазова, Е.А. Действие кризисных ситуаций на эмоциональное здоровье студентов: проявление феномена алекситимии / Е.А. Черномазова, А.М. Кожоналиева // Вестник КГМА им. И.К. Ахунбаева. - 2011. - № 3. - С. 55 - 87.

20 Грекова, Т.И. Алекситимия в структуре личности больных ишемической болезнью сердца / Т.И. Грекова, В.М. Проворотов // Клиническая медицина. - 1997. - № 11. - С. 32 - 34.

21 Заводская, О.В. Исследование вербальной и невербальной экспрессии студентов посредством свободных ассоциаций / О.В. Заводская // Наука. Север. Малый город. - 2004. - № 10. - С. 34 - 76.

22 Никулина, Д.С. Психолого-педагогические условия преодоления алекситимии у студентов вузов: автореф. дис. … канд. псих. наук: 20.73.19 / Д.С. Никулина. - Таганрог, 2005. - 207 с.

23 Есин, Р.Г. Алекситимия - основные направления изучения / Р.Г. Есин, Е.А. Горобец // Журнал неврологии и психиатрии. - 2014. - № 12. - С. 148 - 151.

24 Словарь по педагогике. / Под ред. Г.М. Коджаспировой, А.Ю. Коджаспирова. - Москва: МарТ, 2005. - 448 с.

25 Рогов, Е.И. Психология общения/ Е.И. Рогов. - Москва: ВЛАДОС, 2001. - 336 с.

26 Кукушин, В.С. Введение в педагогическую деятельность / В.С. Кукушин. - Москва - Ростов-на-Дону: МарТ, 2005. - 256 с.

27 Андреева, Г.М. Социальная психология / Г.М. Андреева. - Москва: Аспект Пресс, 2001. - 384 с.

28 Лисина, М.И. Общение, личность и психика ребенка / М.И. Лисина. - Москва: МОДЭК, 2001. - 384 с.

29 Ломов, Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б.Ф. Ломов. - Москва: Наука, 1984. - 444 с.

30 Ефимова, Н.С. Психология общения. Практикум по психологии / Н.С. Ефимова. - Москва: ИД «ФОРУМ» - Инфра - М, 2012. - 195 с.

31 Старостина, Н.В. Сущностная характеристика понятий «Общение» и «Педагогическое общение» / Н.В. Старостина // Известия Пензенского государственного педагогического университета им. В.Г. Белинского. - 2007. - № 7. - С. 237 - 340.

32 Рябикина, З.И. Личность и ее самоактуализация в общении / З.И. Рябкина, Е.Г. Сомова // Мир психологии. - 2001. - № 3. - С. 44 - 96.

33 Бодалев, А.А. Психология общения / А.А. Бодалев. - Москва: Институт практической психологии, 1996. - 256 с.

34 Бехтерев, В.М. Проблемы развития и воспитания человека / В.М. Бехтерев. - Москва: МОДЭК, 1997. - 416 с.

35 Мясищев, В.Н. Психология отношений / В.Н. Мясищев. - Москва: МОДЭК, 2011. - 153 с.

36 Ананьев, Б.Г. Психология и проблемы человекознания / Б.Г. Ананьев. - Москва: МОДЭК, 1996. - 384 с.

37 Выготский, Л.С. Психология развития человека / Л.С. Выготский. - Москва: Эксмо, 2005. - 1136 с.

38 Андреева, Г.М. Зарубежная социальная психология ХХ столетия: Теоретические подходы: учеб. пособие для вузов / Г.М. Андреева, Н.Н. Богомолова, Л.А. Петровская. - Москва: Аспект Пресс, 2002. - 287 с.

39 Качанов, А. Ф. Развитие личностных качеств у студентов-психологов способствующих эффективности в общении / А.Ф. Качанов // Северо-Кавказский психологический вестник. - 2012. - № 2. - С. 19 - 53.

40 Ильин, Е.П. Психология общения и межличностных отношений / Е.П. Ильин. - Санкт-Петербург: Питер, 2009. - 576 с.

41 Раrkеr, J. TАS - 20 / J. Раrkеr, G. Tауlоr, R. Bаgbу // Jоurnаl оf Рsуchоsоmаtic Rеsеаrch. - 2003. - № 5. - Р. 35 - 269.

42 Фетискин, Н.П. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп / Н.П. Фетискин, В.В. Козлов, Г.М. Мануйлов. - Москва: Институт психотерапии, 2002. - 339 с.

43 Райгородский, Д.Я. Практическая психодиагностика. Методы и тесты. / Д.Я. Райгородский. - Самара: Бахрах, 1998. - 672 с.

Приложение А

«Торонтская шкала алекситимии (20 пунктов)» Дж. Тейлор

Инструкция: пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени вы согласны или не согласны с данным утверждением. Дайте только один ответ на каждое утверждение: совершенно не согласен; скорее не согласен; ни то, ни другое; скорее согласен; совершенно согласен.

Приложение Б

«Диагностика коммуникативного контроля» М. Шнайдер

Инструкция: внимательно прочитайте 10 высказываний, отражающих реакции на некоторые ситуации общения. Каждое из них оцените как верное (В) или неверное (Н) применительно к себе, поставив рядом с каждым пунктом соответствующую букву.

1. Мне кажется трудным подражать другим людям.

2. Я смог бы свалять дурака, чтобы привлечь внимание окружающих.

3. Из меня мог бы выйти неплохой актер.

4. Другим людям иногда кажется, что мои переживания более глубоки, чем это есть на самом деле.

5. В компании я редко оказываюсь в центре внимания.

6. В различных ситуациях в общении с другими людьми я часто веду себя по-разному.

7. Я могу отстаивать только то, в чем искренне убежден.

8. Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми, я часто бываю именно таким, каким меня ожидают видеть.

9. Я могу быть дружелюбным с людьми, которых не выношу.

10. Я не всегда такой, каким кажусь.

Приложение В

«Диагностика эмоциональных барьеров в межличностном общении» В.В. Бойко

Инструкция к тесту: читайте суждения и отвечайте «да» или «нет».

1. Обычно к концу рабочего дня на моем лице заметна усталость.

2. Случается, что при первом знакомстве эмоции мешают мне произвести более благоприятное впечатление на партнеров (теряюсь, волнуюсь, замыкаюсь или, напротив, много говорю, перевозбуждаюсь, веду себя неестественно).

3. В общении мне часто недостает эмоциональности, выразительности.

4. Пожалуй, я кажусь окружающим слишком строгим.

5. Я в принципе против того, чтобы изображать учтивость, если тебе не хочется.

6. Я обычно умею скрыть от партнеров вспышки эмоций.

7. Часто в общении с коллегами я продолжаю думать о чем-то своем.

8. Бывает, я хочу выразить партнеру эмоциональную поддержку (внимание, сочувствие, сопереживание), но он этого не чувствует, не воспринимает.

9. Чаще всего в моих глазах или в выражении лица видна озабоченность.

10. В деловом общении я стараюсь скрывать свои симпатии к партнерам.

11. Все мои неприятные переживания обычно написаны на моем лице.

12. Если я увлекаюсь разговором, то мимика становится излишне выразительной, экспрессивной.

13. Пожалуй, я несколько эмоционально скован, зажат.

14. Я обычно нахожусь в состоянии нервного напряжения.

15. Обычно я чувствую дискомфорт, когда приходится обмениваться рукопожатиями в деловой обстановке.

16. Иногда близкие люди одергивают меня: расслабь мышцы лица, не криви губы, не морщи лицо и т.п.

17. Разговаривая, я излишне жестикулирую.

18. Обычно в новой ситуации мне трудно быть раскованным, естественным.

19. Пожалуй, мое лицо часто выражает печаль или озабоченность, хотя на душе спокойно.

20. Мне затруднительно смотреть в глаза при общении с малознакомым человеком.

21. Если я хочу, то мне всегда удается скрыть вою неприязнь к плохому человеку.

22. Мне часто бывает почему-то весело без всякой причины.

23. Мне очень просто сделать по собственному желанию или по заказу разные выражения лица: изобразить печаль, радость, испуг, отчаяние и т. д.

24. Мне говорили, что мой взгляд трудно выдержать.

25. Мне что-то мешает выражать теплоту, симпатию человеку, даже если я испытываю эти чувства к нему.

Приложение Г

«Диагностика коммуникативной толерантности» В.В. Бойко

Инструкция. «Оцените ваше отношение к каждому из 5 высказываний по всем девяти представленным ниже ситуациям. Ваши оценки в баллах проставьте в колонке «Баллы». Подсчитайте суммы баллов, набранных по всем 9 ситуациям. Начисление баллов по каждому из суждений производится в зависимости от того, насколько верны эти суждения по отношению к вам: - 0 баллов - совсем неверно; - 1 балл - верно в некоторой степени (не сильно); - 2 балла - верно в значительной степени (значительно); - 3 балла - верно в высшей степени (очень сильно)».

Размещено на Allbest.ru