Программа психологической коррекции нарушений проблемно-решающего поведения для лиц, страдающих шизофренией и состоящих под активным диспансерным наблюдением вследствие совершения общественно опасного деяния

21. Набиуллина Р.Р. Тухтарова И.В. Механизмы психологической защиты и совладания со стрессом (определение, структура, функции, виды, психотерапевтическая коррекция). Учебное пособие. - Казань, 2003, С. 23-29

22. Первая медицинская помощь. - М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г

23. Поляков Ю.Ф. Патология познавательной деятельности при шизофрении. М., 1979. - 512 с.

24. Приказ МЗ РФ от 31 декабря 2002 г. N 420 "Об утверждении форм первичной медицинской документации для психиатрических и наркологических учреждений" . - 54 с.

25. Принудительное лечение в психиатрическом стационаре /Под ред. В.П. Котова. - М., 2001. -346 с.

26. Ромек В. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. - СПб.: Речь, 2003. - 176 с.

27. Стандарты оказания помощи больным шизофренией /Под ред. Краснова В.Н., Гуровича И.Я., Мосолова С.Н., Шмуклера А.Б. - М., 2006.

28.Фетискин В.В. Козлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М., Изд-во Института Психотерапии.2005. 496 с.

29. Холмогорова А.Б., Гаранян Н.Г., Далныкова А.А., Магомедова М.В. Программа тренинга когнитивных и социальных навыков (ТКСН) у больных шизофренией: Методические рекомендации. - М.,2004.

30. Шостакович Б.В. К вопросу криминогенности психических больных. - М., 2004. - 18 с.

31. Яхимович Л.А. Опека психически больных как мера профилактики их общественно опасных действий //Социальная и клиническая психиатрия. 1994. Т. 4, № 4. С. 101 - 104.

32. Bar-On R. Emotional and social intelligence: Insights from the Emotional Quotient Inventory //Handbook of emotional intelligence /R.Bar-On, J.D.A.Parker (Eds.). San Francisco: Jossey-Bass, 2000. P.363-388.

33. Bentall R.P., Swabrick R. The best laid schemas of paranoid patients: autonomy, socio tropy, and need for closure //Psychol. Psychother.2003. Vol. 76. P. 163-171.

34. Brune M. Emotion recognition, “theory of mind”, and social behavior in schizophrenia //Psychiatry Res. 2005. Vol. 133. P. 135-147.

35. Couture S.M., Roberts D.L., Penn D.L. The functional significance of social cognition in schizophrenia: a review //Schizophr. Bull. 2006. Vol. 32, Suppl. 1. P. 44-63.

36. Corrigan P.W., Green M.F. Schizophrenic patients' sensitivity to social cues: The role of abstraction //Am. J. Psychiatry. 1993. Vol. 150. P.589-594.

37. Greenberg, M.T., & Kusche, C.A. The PATHS Project: Preventive intervention for children. Final Report to the National Institute of Mental Health. 1996.

38. Henggeler S.W. et al Multisystemic treatment of antisocial behaviour in children and adolescents. New York: Guilford Press. 1998.

49 Kendall, P. C., Braswell, L. Cognitive-behavioral therapy for impulsive children. New York: Guilford Press, 1985.

40. Lochman, J. E. Cognitive-behavioral intervention with aggressive boys: Three-year follow-up and preventive efforts. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 60, 1992. - 426-432.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Дневник занятий группы

Первое занятие. Знакомство участников друг с другом и введение в работу группы. Определение норм и правил работы в группе.

1. Знакомство. Упражнение «Это мое имя» (20 минут)

2. Определение норм и правил работы в группе.

3. Домашнее задание.

1. Упражнение «Это мое имя» (20 минут)

Цель: знакомство участников друг с другом.

Начинает знакомство ведущий тренинга. Он немного рассказывает о себе, тем самым давая установку и настрой на все последующие занятия тренинга. По кругу каждый по очереди называет свое имя. Затем он сообщает о себе и о своем имени что-нибудь.

Например, он может попытаться ответить на такие вопросы:

Знаю ли я, кто его для меня выбрал?

Знаю ли я, что означает мое имя?

Кто еще в семье носил это имя?

Обсуждение.

Легко ли вам было рассказывать о своем имени? Легко ли вам было рассказывать о себе?

Ели нет, почему?

2. Определение норм и правил работы в группе.

3. Домашнее задание. Посмотреть, что значат ваши имена, или имена других участников группы, а также фиксировать, что хорошего, а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Цель: Анализ изменений в поведении пациента.

Содержание: пациент рассказывает о том, что происходило с ним в последние дни.

Заметки: Это упражнение развивает у пациентов способность к анализу их собственного поведения, и поведение своих знакомых.

Второе занятие. Ознакомление с приемами слушания.

Цель: научиться слушать собеседника. Также участники повторяют нормы, правила работы в группе и обсуждают домашнее задание.

1. Домашнее задание

2. Теоретическая часть

3. Упражнения «умение слушать» (25 минут)

4. Домашнее задание.

1. Обсуждение домашнего задания. Посмотреть, что значат ваши имена, или имена других участников группы, а также фиксировать, что хорошего, а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Теоретическая часть. Каждый человек хочет видеть в своем собеседнике внимательного и дружески настроенного слушателя. Поэтому каждому из нас приятно общаться не с тем, кто умеет говорить, а с тем, кто умеет слушать.

Одним из наиболее важных моментов в любом слушании является момент обратной связи, благодаря которому у собеседника и создается ощущение, что он говорит не в пустоту, а с живым человеком, который слушает и понимает его. Причем в любом высказывании существуют по крайней мере два содержательных уровня: уровень информационный и уровень эмоциональный. В этом случае обратная связь тоже может быть двух видов -- отражение информации и отражение чувств говорящего.

Можно выделить следующие приемы слушания.

1. Глухое молчание (видимое отсутствие реакции).

2. Поддакивание.

3. «Эхо-реакция» -- повторение последнего слова собеседника.

4. «Зеркало» -- повторение последней фразы собеседника с изменением порядка слов.

5. «Парафраз» -- передача содержания высказывания партнера другими словами.

6. Побуждение.

7. Уточняющие вопросы.

8. Наводящие вопросы.

9. Оценки, советы.

10. Продолжение (когда слушатель вклинивается в речь и пытается завершить фразу, подсказывает слова).

11. Эмоции.

12. Нерелевантные высказывания (не относящиеся к делу или относящиеся лишь формально).

13. Логические следствия из высказываний партнера, например предположения о причине события.

14. «Хамовитые реакции».

15. Расспрашивание (задает вопрос за вопросом, не объясняя цели).

16. Пренебрежение к партнеру (не обращает на его слова внимания, не слушает, игнорирует партнера, его слова).

Обычно в слушании проявляются 3 такта:

поддержка;

уяснение;

комментирование.

Во время поддержки основная цель: дать возможность человеку выразить свою позицию, уместные реакции слушателя на этом этапе - молчание, поддакивание, «эхо», эмоциональное «сопровождение».

В процессе уяснения цели: убедиться, что вы правильно поняли собеседника, для этого задают уточняющие, наводящие вопросы, делается парафраз.

При комментировании слушатель высказывает свое мнение по поводу услышанного: дает советы, оценки, комментарии.

Выделяют следующие виды слушания: пассивное слушание, активное слушание, эмпатическое слушание.

При активном слушании на первый план выступает отражение информации. Наиболее общепринятыми приемами, характеризующими активное слушание, являются постоянные уточнения правильности понимания информации, которую хочет донести до вас собеседник, с помощью уточняющих вопросов.

Приемы активного слушания работают только тогда, когда вы учитываете ситуацию, содержание разговора и эмоциональное состояние собеседника. Активное слушание имеет смысл применять только в тех случаях, когда ваш партнер как минимум равен вам. Бывает, однако, что приходится слушать человека, находящегося в состоянии эмоционального аффекта, в состоянии сильного эмоционального возбуждения, и в этом случае приемы активного слушания не сработают. Ваш собеседник и не является в прямом смысле собеседником, он всего лишь человек, который не контролирует свои эмоции, не способен улавливать содержание разговора. Ему надо только одно -- успокоиться, прийти в состояние нормального самоконтроля, только после этого с ним можно общаться на равных. В таких случаях эффективно работает так называемое пассивное слушание. В этом случае важно просто слушать человека, просто давать ему понять, что он не один, что вы его слушаете, понимаете и готовы поддержать. Лучше всего при этом действуют так называемые «угу-реакции».

Дело в том, что эмоциональное состояние человека подобно маятнику: дойдя до высшей точки эмоционального накала, человек начинает «спускаться», успокаиваться, затем сила его чувств опять увеличивается, дойдя до высшей точки, снова падает и т.д. Если не вмешиваться в этот процесс, не «раскачивать» маятник дополнительно, то, выговорившись, человек успокоится и, почувствовав это, вы можете уже общаться с ним нормально.

Каждый человек хочет, чтобы его поняли, разделили с ним те чувства и переживания, которые он испытывает. Поэтому главное состоит в понимании чувств собеседника и сопереживании ему. А секрет хорошего слушания состоит в том, чтобы дать другому человеку облегчение, открыть ему новые пути для понимания самого себя.

Таким образом, эмпатическое слушание позволяет переживать те же чувства, которые переживает собеседник, отражать эти чувства, понимать эмоциональное состояние собеседника и разделять его. При эмпатическом слушании не дают советов, не стремятся оценить говорящего, не морализируют, не критикуют, не поучают. Правила эмпатического слушания:

1. Необходимо настроиться на слушание: на время забыть о своих проблемах, освободить душу от собственных переживаний и постараться отстраниться от готовых установок и предубеждений относительно собеседника. Только в этом случае вы можете понять то, что чувствует ваш собеседник, «увидеть» его эмоции.

2. В своей реакции на слова партнера вы должны в точности отразить переживание, чувство, эмоцию, стоящие за его высказыванием, но сделать это так, чтобы продемонстрировать собеседнику, что его чувство не только правильно понято, но и принято вами.

3. Необходимо держать паузу. После вашего ответа собеседнику обычно надо помолчать, подумать. Помните, что это время принадлежит ему, не забивайте его своими дополнительными соображениями, разъяснениями, уточнениями. Пауза необходима человеку для того, чтобы разобраться в своем переживании.

4. Необходимо помнить, что эмпатическое слушание -- не интерпретация скрытых от собеседника тайных мотивов его поведения. Надо только отразить чувство партнера, но не объяснять ему причину возникновения у него этого чувства.

5. В тех случаях, когда партнер возбужден, когда беседа складывается таким образом, что партнер говорит «не закрывая рта», а ваша беседа носит уже достаточно доверительный характер, вовсе не обязательно отвечать развернутыми фразами, достаточно просто поддерживать партнера междометиями, короткими фразами, кивать головой или же повторять его последние слова.

6. Методику эмпатического слушания имеет смысл применять только в том случае, когда человек сам хочет поделиться какими-то переживаниями.

3. Упражнения «умение слушать» (25 минут)

Цель: осознание участниками того, что в их поведении помогает партнеру открыто и детально говорить о своих проблемах и состоянии и что может ухудшать его состояние.

Участники группы сидят в кругу.

Инструкция: Сейчас мы совершим небольшую прогулку по берегу моря. Сядьте, пожалуйста, поудобнее и медленно закройте глаза. Обратите внимание на ваше дыхание, ощутите его: воздух проходит через нос, горло, попадает в грудь, наполняет ваши легкие. Ощутите, как с каждым вдохом в ваше тело попадает энергия и с каждым выдохом уходят ненужные заботы, переживания, напряжение... Обратите внимание на ваше тело, почувствуйте его - от ступней до макушки. Вы сидите на стуле (в кресле), слышите какие-то звуки, ощущаете дуновение ветерка на вашем лице. Может быть, вам захочется изменить позу сделайте это. А теперь представьте, что вы оказались у моря. Вы медленно идете по берегу. Осмотритесь внимательно вокруг: какие вас окружают цвета, звуки, запахи... Посмотрите на небо, на море. Обратите внимание на ваше состояние: какие эмоции, чувства у вас возникают, как они изменяются во время прогулки. Вы никуда не спешите и можете спокойно идти дальше. Возможно, вы захотите зайти в воду и искупаться или посидеть на берегу. Сделайте это...

А теперь настала пора вернуться в эту комнату, в наш круг. Сделайте это в удобном для вас темпе: можете сразу открыть глаза или посидеть еще с закрытыми.

Обсуждение:

Сейчас мы поделимся друг с другом своими впечатлениями. Для этого разделимся на группы по 2 человека.

(После того как группы сформировались.)Сейчас каждый по очереди расскажет о своих впечатлениях, о тех образах, переживаниях, состояниях, которые у него возникали во время нашей «прогулки», а остальные внимательно слушать рассказчика, не задавая вопросов, не комментируя и не интерпретируя услышанное. Постарайтесь уловить те моменты, когда вы перестаете слушать. На каждый рассказ потратьте примерно 3-4 минуты. После завершения этой работы предлагается вернуться в круг и поделиться впечатлениями .

Рефлексия: (5 минут)

Поняли ли вы эмоциональное состояние собеседника?

Пережили ли вы те же чувства что и собеседник?

В какие моменты вы переставали слушать?

4. Домашнее задание: Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Третье занятие. Цель: Формировние навыков саморегуляции.

1.Обсуждение домашнего задания.

2. Упражнение « Наши эмоции - наши поступки»

3. Домашнее задание.

1. Обсуждение домашнего задания

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение « Наши эмоции - наши поступки»

Цель: Обнаружение зависимости пациентов от эмоциональных состояний. Создание предпосылок к формированию навыков управления своим поведением.

Содержание: Участникам предполагается продолжить предложение

- я огорчаюсь, когда…

- я злюсь, когда…

- мне полохо, когда…

- я радуюсь, когда…

- я спокоен, когда…

- мне нравиться, когда…

- мне не нравиться, когда…

- мне хорошо, когда…

Как только эта часть работы будет закончена, участникам предлагается продолжить предложение дальше «…когда…и я поступаю…»

Обсуждение:

-О чем вы думаете, когда совершаете тот или иной поступок?

- всегда люди думают, когда что - то делают?

Ведущий предлагает группе подтвердить или опровергнуть правильность утверждения « прежде чем что - нибудь сделать, подумай»

- В каких ситуациях этот поступок приемлем?

Необходимо подвести участников к формированию у них следующей установки: «впереди любого действия должна идти мысль»

Вместе с участниками ведущий рассуждает о том , что нужно , чтобы вовремя остановиться перед совершением необдуманного действия?

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Четвертое занятие. Цель: Формировние навыков саморегуляции.

1.Обсуждение домашнего задания.

2. Упражнение Упражнение "Неуверенные, Уверенные и Агрессивные ответы»"

3. Домашнее задание.

1. Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение "Неуверенные, Уверенные и Агрессивные ответы»"

Цель:

- формирование адекватных реакций в различных ситуациях;

- анализ ответов и формирование необходимых "ролевых" пристроек.

Каждому члену группы предлагается продемонстрировать в заданной ситуации неуверенный, уверенный и агрессивный типы ответов. Ситуации можно предложить следующие:

* Друг разговаривает с вами, а вы хотите уйти.

* Ваш товарищ устроил вам встречу с незнакомым человеком, не предупредив вас.

* Люди, сидящие сзади вас в кинотеатре, мешают вам громким разговором.

* Ваш сосед отвлекает вас от интересного выступления, задавая глупые, на ваш взгляд, вопросы.

* Друг просит вас одолжить ему вашу какую-либо дорогостоящую вещь, а вы считаете его человеком не аккуратным, не совсем ответственным.

Для каждого участника используется только одна ситуация. Можно разыграть данные ситуации в парах. Группа должна обсудить ответ каждого участника. На упражнение отводится 40-50 минут.

Обсуждение: Участники делятся своими впечатлениями от упражнения. Какие варианты ответов ("Неуверенные, Уверенные и Агрессивные ответы»") более эффективны?

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Пятое занятие. Цель: Формирование представлений о сущности конфликтов и способах разрешения конфликтных ситуаций.

1. Обсуждение домашнего задания.

2. Теоретическая часть ( понятие конфликта)

3. Упражнение « Cogito Ergo Sum »

4. Домашнее задание.

1. Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Понятие конфликта. Общение и взаимодействие людей с друг другом следует рассматривать как процесс динамичный. Важно учитывать что люди, вступающие в конфликт с друг другом большей частью имеют различные представления о ценностях, мотивах, и ролевых ожиданиях друг друга.

В процессе их согласования, когда решаются цели каждой из сторон, неизбежно выявляется расхождение возможные противоречия которые каждая из сторон стремится преодолеть. И часто когда это противоречие осознано одно или обеими сторонами и сопровождается активными действиями к его преодолению, возникает конфликтная ситуация.

Таким образом, конфликт - ситуация, в которой каждая из сторон стремится занять позицию, несовместимую и противоположную по отношению к интересам другой стороны. Конфликт -- особое взаимодействие индивидов, групп, объединений, которое возникает при их несовместимых взглядах, позициях и интересах.

Функции конфликта. Общепринято считать конфликт нежелательным явлением, и всячески не допускать конфликтных действий. Негативное отношение к конфликтам и нежелание конфликтовать часто приводит только к затягиванию проблемы, нарастанию напряжения, к невротическим симптомам.

Конфликты имеют две функции: конструктивную - предотвращающие застойные негативные явления и деструктивную, преводящую не к разрешению конфликтной ситуации, устранению препятствий, а наоборот, к обострению негативных эмоциональных состояний, перехожу к межличностной конфронтации, приводящие к распаду группы.

По У. Линкольну, положительное воздействие конфликта проявляется в следующем:

- конфликт ускоряет процесс самосознания;

- под его влиянием утверждается и подтверждается определенный набор ценностей;

- способствует осознанию общности, так как может оказаться, что у других сходные интересы, и они стремятся к тем же целям и результатам и поддерживают применение тех же средств -- до такой степени, что возникают официальные и неофициальные союзы;

- приводит к объединению единомышленников;

- способствует разрядке и отодвигает на второй план другие, несущественные конфликты;

- способствует расстановке приоритетов;

- играет роль предохранительного клапана для безопасного и даже конструктивного выхода эмоций;

- благодаря ему обращается внимание на недовольство или предложения, нуждающиеся в обсуждении, понимании, признании, поддержке;

- приводит к возникновению рабочих контактов с другими людьми и группами;

- благодаря ему стимулируется разработка систем справедливого предотвращения, разрешения конфликтов и управления ими.

Отрицательное воздействие конфликта часто проявляется в следующем:

- конфликт представляет собой угрозу заявленным интересам сторон;

- он угрожает социальной системе, обеспечивающей равноправие и стабильность;

- препятствует быстрому осуществлению перемен;

- приводит к потере поддержки;

- вместо тщательно взвешенного ответа он ведет к быстрому действию;

- вследствие конфликта подрывается доверие сторон друг к другу;

- вызывает разобщенность среди тех, кто нуждается в единстве или даже стремится к нему;

- в результате конфликта подрывается процесс формирования союзов и коалиций;

- конфликт имеет тенденцию к углублению и расширению;

- конфликт в такой степени меняет приоритеты, что ставит под угрозу другие интересы.

Способы поведения в конфликтных ситуациях

Каждый человек имеет чёткое представление о средствах разрешения конфликтов, основываясь на своём опыте и представлении относительно возможности преодоления разногласий с определённым партнёром (или группой). При этом каждый участник конфликта действует в зависимости от своих целей. Выделяют две основные стратегии поведения в конфликте:

- стратегия «партнёрство» характеризуется ориентацией на учёт интересов и потребностей партнера. Стратегия согласия, поиска и приумножения общих интересов. "Наш интерес состоит в том, чтобы наилучшим образом обеспечить интересы другой стороны" - провозглашают сторонники партнёрской стратегии поведении (то есть при её доминанте).

- стратегия «напористость» характеризуется реализацией собственных интересов, стремлением к достижению собственных целей. Жёсткий подход: участники - противники, цель - победа или поражение. Сторонники стратегии напористости нетерпеливы, эгоистичны, не умеют слушать других, стремятся навязать своё мнение, легко ссорятся и портят отношения.

Внутри этих двух стратегий существует пять стилей поведения:

1. «Избегание» («уход», «уклонение») - при низкой напористости и низком значении партнёрства - стремление не брать на себя ответственность за принятие решения, не видеть разногласий, отрицать конфликт, считать его безопасным. Стремление выйти из ситуации не уступая, но и не настаивая на своём, воздерживаясь от споров, дискуссий, возражений оппоненту, высказывания своей позиции. Такое поведение может быть уместным, если предмет разногласий не представляет для человека большой ценности, если ситуация может разрешиться сама собой (такое бывает редко, но все же бывает), если сейчас нет условий для продуктивного разрешения конфликта, но через некоторое время они появятся. Эффективна эта стратегия и в случае нереалистических конфликтов.

2. «Уступка» ("приспособление") - при низкой напористости и высоком стремлении к партнёрству - стремление сохранить или наладить благоприятные отношения, обеспечить интересы партнёра путем сглаживания разногласий. Готовность уступить, пренебрегая собственными интересами, уйти от обсуждения спорных вопросов, согласиться с требованиями, претензиями. Стремление поддержать партнёра, чтобы не затронуть его чувств путём подчеркивания общих интересов, замалчивания разногласий. Эта стратегия может быть признана рациональной, когда предмет разногласий имеет для человека меньшую ценность, чем взаимоотношения с противоположной стороной, когда при "тактическом проигрыше" гарантирован "стратегический выигрыш". Если данная стратегия станет для менеджера доминирующей, то он, скорее всего, не сможет эффективно руководить подчинёнными.

3. «Противоборство» ("соперничество", "конкуренция") - при высокой напористости и низком партнёрстве - стремление настоять на своём путём открытой борьбы за свои интересы, занятие жёсткой позиции непримирения в случае сопротивления. Применение власти, принуждения, давления, использование зависимости партнёра. Тенденция воспринимать ситуацию как вопрос победы или поражения. Этот стиль может быть признан эффективным, если он используется в ситуации, угрожающей существованию организации или препятствующей достижению ею своих целей. Существенным недостатком данной стратегии является подавление инициативы и возможность повторных вспышек конфликта из-за ухудшения взаимоотношений.

4. «Компромисс» - при средних значениях напористости и партнёрства - стремление урегулировать разногласия, уступая в чём-то в обмен на уступки другого. Поиск средних решений, когда никто много не теряет, но и много не выигрывает. Дисфункциональные последствия компромиссного решения, например неудовлетворенность "половинчатыми решениями". Кроме того, конфликт в несколько изменённой форме может возникнуть вновь, так как породившая его проблема была решена не до конца.

5. «Сотрудничество» (кооперация) - при высоких значениях напористости и партнёрства - поиск решений, полностью удовлетворяющих интересы обеих сторон, в ходе открытого обсуждения, стремление к разрешению возникших между сторонами противоречий. Совместный и откровенный анализ разногласий в ходе выработки решений. Этот стиль основывается на убеждённости участников конфликта в том, что расхождение во взглядах - это неизбежный результат того, что у умных людей есть свои представления о том, что правильно, а что нет. Тот, кто опирается на сотрудничество, не старается добиться своей цели за счёт других, а ищет решение проблемы. Кратко установку на сотрудничество обычно формулируют так: "Не ты против меня, а мы вместе против проблемы".

3. Упражнение « Cogito Ergo Sum »

Цель: размышления участников о причинах, которые приводят к нашим неадекватным эмоциям и действиям.

Время: 20 мин

Содержание: участникам нужно будет в парах разобрать значимые для них конфликтные ситуации, отвечая на следующие вопросы:

1. Какое событие (поведение другого человека и т.п.) вызвало вашу негативную реакцию?

2. Что вы делали и что переживали в ответ на это событие?

3. Какие ваши убеждения, установки послужили основанием для таких эмоций и действий?

4. Как вы можете опровергнуть (изменить) эти установки? (Для этого используются постулаты, что все люди свободны, все люди сами отвечают за свою жизнь, все люди автономны.)

5. Как вы можете поступить, чтобы конструктивно завершить данную ситуацию? Какие чувства вызывает завершение конфликта по данному вопросу?

Обсуждение: Участники в общем кругу делятся своими мыслями и переживаниями по поводу проделанной работы.

4. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Шестое занятие.

1.Обсуждение домашнего задания.

2.Упражнение «События моей жизни»

3. Домашнее задание.

1. Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение «События моей жизни»

Цель: Наглядное представление участниками своего жизненного пути, анализ значимости его событий.

Материалы: бумага, для каждого участника красный, синий и зеленый карандаши.

Время: 30 мин.

Содержание: Участникам предлагается нарисовать « график событий». На горизонтальной оси - « Время» - указываются годы жизни, не только прошедшие и настоящие, но и будущие. На вертикальной - « События» - значимость событий жизни, которая отражается высотой разноцветных столбиков от 1 до 10. Синим цветов обозначаются события прошлого, красным - настоящего, зеленым - будущего.

Замечания: Оптимальным считается примерно одинаковое количество красного, синего и зеленого цветов. Наличие проблем с постановкой жизненных целей указывает отсутствие или малое количество зеленого цвета.

Обсуждение:

- Как протекала ваша жизнь до сегодняшнего дня?

- В чем ваши успехи и поражения?

- О каких событиях хотелось бы забыть?

- Каким вы видите свое будущее?

- Чего хотели бы достичь?

- Каких ударов судьбы ожидаете?

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Седьмое занятие.

1.Обсуждение домашнего задания.

2. Упражнение «Формула удачи»

3. Упражнение «Такое вот кино»

4. Домашнее задание

1.Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение «Формула удачи»

Цель: Создание позитивного настроя на будущее.

Материалы: Магнитофон, аудиокассета с записью медитативной музыки.

Время: 20 мин.

Содержание: Участникам предлагается занять удобную позу, закрыть и расслабиться.

Ведущий: « Представьте, что вы стоите посреди пустыни. Оглядитесь вокруг. Сзади вы видите горную гряду - это ваши трудные события в жизни. Посмотрите, насколько высоки горы, но вы преодолели эти вершины, вы приобрели опыт «восхождения», теперь вы знаете, как бороться с трудностями. А теперь посмотрите вперед. Вы видите прекрасный оазис. Попытайтесь разобраться: это мираж или настоящий рай в пустыни. Подойдите ближе, мираж не отодвигается и не пропадает. Смело входите в прекрасный сад и оглянитесь. Какие прекрасные цветы и деревья окружают вас, их кто - то уже посадил. А вам не хочется в этом саду посадить свои цветы? Приступайте к работе.

(Пауза). А теперь посмотрите, насколько от вашего труда сад преобразился, стал еще прекраснее. Это ваше будущее, и вы его творцы! Вы сами можете сделать его прекрасным своим трудом! Почувствуйте удовлетворение от проделанной работы! А теперь возвращайтесь в нашу комнату и поделитесь впечатлениями.

Обсуждение:

- Каким вы увидели свое будущее?

- Осознали ли вы, что для того, чтобы « вырастить» прекрасный сад, нужно изрядно потрудиться, иначе он может оказаться миражом?

3. Упражнение «Такое вот кино»

Цель: Развитие умения прогнозировать и актуализировать свои жизненные цели.

Материалы: Магнитофон, аудиокассета с медитативной музыкой.

Время: 20 минут.

Содержание: Участникам предлагается расслабиться, закрыть глаза и представить, что они находятся в зрительном зале, на экране которого демонстрируют фильм про них самих же, но в будущем, например через двадцать лет. В этом фильме они уже совсем взрослые, имеют друзей, увлечения, работу. Что - то уже достигнуто в их взрослой жизни, что то еще предстоит сделать.

Обсуждение:

- Что вы увидели в своем «кино»?

- Понравились ли вы сами себе?

- Чего вы достигли в жизни?

- А может быть, кому хочется, что- либо изменить в сценарии?

Замечание: Желательно не останавливать «полет фантазии» участников, пусть ребята помечтают. Достаточно часто случается, что человек именно в таких « полетах» начинает осознавать, чего же ему хочется от жизни и как исполнить свою мечту.

4. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Восьмое занятие.

1.Обсуждение домашнего задания.

2. Групповая дискуссия «Чем нужно обладать, чтобы достигнуть желаемого?»

3. Домашнее задание

1.Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Групповая дискуссия «Чем нужно обладать, чтобы достигнуть желаемого?»

Цель: Актуализация представлений о личностных чертах, навыках и знаниях, необходимых для достижения намеченных целей.

Время: 20 минут.

Содержание: Участникам предлагается обсудить следующие темы:

- Нужно ли ставить перед собой какие - либо цели или можно жить без них?

- Какими личностными качествами нужно обладать, чтобы достигать желаемого?

- Какие знания необходимы для продвижения к намеченной цели?

- Зависит ли результат от помощи и поддержки других людей?

Замечание: Следует направлять участников в ходе дискуссии, но оценивать их высказывания или высказывать свое мнение не стоит.

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Девятое занятие.

1.Обсуждение домашнего задания.

2. Упражнение «Список претензий»

3. Ролевая игра конфликт с родителями

4. Домашнее задание

1. Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2 Упражнение «Список претензий»

Цель: Представление возможности осознать правомочность претензий родителей к своему ребенку.

Содержание: Ведущий предлагает каждому вспомнить и назвать по предложению с критикой или претензией в свой адрес, которые когда либо поступали от взрослых.(родителей) Каждый участник после озвученной претензии выражает свой ответ на нее в одной из трех форм:

- согласен, и меня это устраивает,

- согласен, и я хотел бы это изменить,

- не согласен.

Составляется список претензий наиболее часто высказываемых претензий.

Заметки: Участники могут стесняться озвучивать родительские претензии. Нужно сказать, что все родители всем детям высказывают свое недовольство, не нужно бояться осуждения товарищей по группе, они слышат то же самое от своих родителей.

3. Ролевая игра конфликт с родителями

Цель: Получение опыта наблюдения своего поведения в конфликтных ситуациях с родителями со стороны.

Содержание: Из группы вызывают добровольца, остальные участники будут наблюдателями. Двое участников играют роль родителей, один участник - ребенка; если необходимо, можно включить дополнительных участников - они выбираются из наблюдателей.

Затем разыгрывается ситуация, выбранная из группы « не согласен» списка претензий (см. предыдущее упражнение), так, как она происходила в действительности. Наблюдатели высказывают свое мнение о том, как по другому могла бы разрешиться ссора с родителями, после чего действующие лица разыгрывают ситуацию в другом варианте.

Обсуждение: Какой исход предпочтительней? Что необходимо предпринять , чтобы конфликт не приводил к потерям с обеих сторон? Почему родителеи пытались отстоять свою точку зрения?

Можно проиграть и обсудить несколько ситуаций из списка.

Заметки: Желательно расспросить участников, которые играли роль родителей, что они чувствовали по отношению к своим детям. Обязательно сказать участникам что их родителей чувствуют тоже самое по отношению к ним, - стоит ли тогда на них обижаться.

4. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись? Анализировать конфликтные ситуации, если такие будут.

Десятое занятие.

Цель. формирование навыков самоанализа.

1.Обсуждение домашнего задания.

2. Упражнение « Мое имя - мой характер»

3. Домашнее задание

1.Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение « Мое имя -- мой характер»

Цель: данное упражнение помогает участникам глубже и полнее разобраться в себе, научиться понимать себя, свои сильные и слабые стороны, осознать свое отношение к различным социальным явлениям. Самостоятельная аналитическая работа по изучению своих личностных особенностей.

"Каждый из нас при рождении получает имя, которое сопровождает нас всю жизнь. По имени нас называют близкие, знакомые и совсем незнакомые люди. Наше имя записано в паспорте и во всех других документах. Но что оно означает? Знаете ли вы значение вашего имени? А нравится ли вам ваше имя?

Кроме изложения общепринятого смысла, например, Полина -- разговорная форма имени Апполинария, происходит от слова Апполон (в древнегреческой мифологии Бог солнца, покровитель искусств, Бог предсказаний), вам нужно подумать над своим характером. Для этого вы на каждую букву, из которых состоит ваше назовете черту своего характера. Например, Полина:

П -- принципиальная

О -- обаятельная

Л -- любознательная

И -- интеллигентная

Н -- настойчивая

А -- аккуратная

Содержание: Подумайте 2 минуты, запишите свои размышления, а потом по очереди назовите признаки своего характера, связанные с вашим именем.

Если в вашем имени есть две или даже три одинаковые буквы, то вы можете ограничиться расшифровкой этой буквы только один раз. Естественно, что буква Й заменяется на И, а буквы Ъ, Ь, Ы пропускаются, но по вашему желанию могут быть заменены любыми другими буквами.

При обсуждении ваших имен группа вправе высказать сомнение по поводу любого качества характера, выраженного в букве вашего имени. И если вы не докажете обратное, причем с аргументами и согласитесь с этим, то получаете один штрафной балл. За каждую черту характера, раскрытую с помощью имени, вы получаете по одному баллу".

Рекомендации ведущему. В начале этюда участники работают индивидуально, записывая свои мысли, а затем объединяются в общий круг для обсуждения полученных результатов.

Данное упражнение помогает участникам глубже и полнее разобраться в себе, научиться понимать себя, свои сильные и слабые стороны, осознать свое отношение к различным социальным явлениям.

Во время работы целесообразно использовать легкую или классическую музыку, которая помогает настроиться на спокойные размышления, сосредоточиться, гасит посторонний шум. Все это усиливает ощущение уединения, не дает отвлекаться от серьезной аналитической работы.

Следует иметь в виду, что далеко нее у всех участников есть хотя бы первичные навыки такого самоанализа. Поэтому на первых порах им нужно помочь, приводя конкретные примеры, легкой шуткой снимая возникшее психологическое напряжение.

Примеры из практики. Владислава (Впечатлительная -- Любвеобильная -- Аккуратная -- Дружелюбная -- Искренняя -- Способная Л -- Активная -- Влюбчивая -- Агрессивная); Татьяна (Твердая -- Абсолютно нелогичная -- Такая же как все -- Ь -- Язвительная -- Нормальная -- Агрессивная (в меру); Катюша (Капризная -- Агрессивная -- Терпеливая -- Юморная -- Шаловливая -- Активная). Инга (Игривая - нетерпеливая - грациозная - активная (агрессивная).

Обсуждение. После выполнения упражнения и подведения итогов проводится рефлексия -- осмысление тех проблем, с которыми столкнулись участники во время самоанализа и обсуждения своих записей.

3. Домашнее задание. Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Одиннадцатое занятие. Цель - формирование позитивного образа - Я.

1. Обсуждение домашнего задания.

2. Сформируй позитивный образ «Я»

3. Домашнее задание

1. Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Сформируй позитивный образ «Я»

Цель: Часто чувство собственной беспомощности, низкая самооценка являются следствием негативного самовосприятия: человек видит в себе много нежелательных черт характера, недостатков, слабостей. Такой образ своего «Я» оказывает негативное влияние на мотивацию и деятельность личности.

Когда вы чувствуете себя беспомощными и бессильными в определенной деятельности, то, как правило, не будете прилагать значительных усилий; ваша мотивация в таком случае будет низкой. А когда вы уверены в себе, то ваше отношение к деятельности будет совсем иным.

Задания

1. Поразмышляйте и запишите ваши положительные черты характера (5 вариантов), особенности личности, которые помогают вам в работе (учебе) и в жизни.

2. Вспомните и запишите ваши успехи (5 вариантов). Поразмышляйте, какие ваши особенности (способности) обусловили эти достижения.

3. Поразмышляйте (или посоветуйтесь с психологом) относительно перспектив, возможностей и методов развития некоторых способностей и навыков, важных для вашей деятельности. Всегда есть возможности для совершенствования, а осознание путей и методов развития даст вам значительный мотивационный заряд.

4. Вспомните и запишите позитивные высказывания, одобрения в ваш адрес со стороны друзей, родителей, учителей, руководителей (3 варианта). Какое мотивационное влияние они имели?

5. Выберите человека с низкой самооценкой, которому вы могли бы помочь приобрести позитивный образ «Я». Вспомните его положительные черты и особенности. Поразмышляйте и запишите, каким образом, используя их, можно было бы поддержать, подбодрить человека, который разочаровался в своей деятельности, и помочь сформировать у него позитивный образ «Я».

6. Выпишите все хорошее, что вы могли бы сказать о себе. Поразмышляйте и составьте текст (что-то вроде небольшой речи или текста для самовнушения), который помогал бы вам поддерживать позитивный образ «Я» и побуждал бы на достижение дальнейших успехов.

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Двенадцатое занятие.

1.Обсуждение домашнего задания.

2. Теоретическая часть.

4. Обсуждение вопросов.

5. Упражнение « Избежание неудачи»

6. Домашнее задание.

1.Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Избегание неудачи - неверие в успех, сосредоточенность на трудностях и возможной неудаче, мысли о поражении.

Избегание неудач - одна из базовых причин проблемного и, шире - защитного поведения.

Проявления избегания неудачи. Избегание неудачи проявляется разнообразно. Это нежелание рисковать и выходить из зоны комфорта демонстрация беспомощности, симуляции неспособности, позиция жертвы, уход в защиту и др.

Причины. Избегание неудачи может порождаться как живым страхом неудачи, так и быть следствием усвоения неэффективных стратегий общения и поведения. Попросту - дурной привычкой.

Что делать? 1. Научиться снимать свои ненужные страхи. 2.Воспитывать в себе позитивный взгляд на мир. 3.Учить себя разумной смелости. 4. Учить себя эффективной коммуникации и эффективному влиянию.

Позитивная установка - способ видения и склонность акцентировать внимание на плюсах: 1.На том, что есть, а не на том, чего не хватает, 2.На ресурсах, а не угрозах и опасностях, 3.На достоинствах, а не недостатках, 4. На опыте успеха, а не грузе неудач, 5.На радостях, а не на печалях.

Основа позитивной установки . Основа позитивной установки - высокая внутренняя энергетика и убежденность, что мир прекрасен.

Проявления позитивной установки: 1. Позитив - результат, следствие позитивной установки. 2. Доверие и доброжелательность - отношение к людям с позитивным предубеждением. 3.Позитивное мировосприятие - восприятие мира через позитивную установку. 4.Позитивная мотивация - желание действовать на основе интереса, уверенности в себе и дружественного отношения к окружающим, готовность сотрудничать.

3. Вопросы для обсуждения :

1. Твои сильные и слабые стороны (преимущества и недостатки).

2. Интересы, потребности, мотивы, цели.

3. Как боролись с трудностями и недостатками авторитетные люди и выдающиеся личности?

4. Что вдохновляет и побуждает тебя к работе?

5. Когда ты ощущаешь вдохновение, подъем, энергию?

6. Позитивные эмоции (в учебе, спорте, профессиональной деятельности) и как их создавать.

7. Кто для тебя является авторитетом, образцом и как он тебя вдохновляет?

8. Достаточно ли у тебя силы воли для того, чтобы сделать рывок в своем развитии? Готов ли ты к изменениям?

9. Человек ощущает свою беспомощность. Что бы вы ему сказали?

4. «Избежание неудачи»

Задания

1. Поразмышляйте над тем, каким бы вы хотели себя видеть: достаточно способным, но неорганизованным (т.е. человеком, который боится поражения и постоянно откладывает дело на потом) или недостаточно способным, но настойчивым, организованным (человеком, который не боится неудачи).

2. Поразмышляйте: определяется ли поражение (неудача) именно отсутствием способностей? Какие другие факторы, по вашему мнению, могут определить неудачу?

3. Запишите позитивные моменты, связанные с неудачей (что дает вам неудача, чему учит).

4. Поразмышляйте и запишите, что бы вы сказали человеку-неудачнику. Запишите, как бы вы попробовали не только утешить, но и вдохновить человека на дальнейшую деятельность.

5. Запишите, что бы вы сказали самому себе в минуты неудачи и разочарования. Какие слова смогли бы не только восстановить потерянное душевное равновесие, но и побуждать к деятельности?

6. Усовершенствовав текст, запишите его крупными яркими буквами на обложке тетради или на карточке, поработайте над ним, попробуйте прокрутить соответствующие ситуации в воображении, активизируя записанный текст.

5. Домашнее задание.

Что хорошего, а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Тринадцатое занятие.

1. Обсуждение домашнего задания.

2. Рисунок « Образ - Я»

3. Домашнее задание.

1. Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Рисунок: Образ «я»

Цель: Проективный рисунок дает возможность выразить свое видение самого себя.

Телесный образ Я, или бессознательный образ тела - одна из глубинных и базовых структур личности, влияющая на всю личность в целом и на её движение по жизненному пути. С него можно считывать информацию об особенностях структуры характера, актуальной проблематике, и травмах развития.

Обсуждение: Участники обсуждают свои рисунки, делятся впечатлениями о проделанной работе.

Тяжело ли было изобразить себя в рисунке?

Какие были трудности?

3. Домашнее задание

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Четырнадцатое занятие

1 .Обсуждение домашнего задания.

2. Рисунок « Я в конфликте»

3. Домашнее задание.

1. Обсуждение домашнего задания.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

3. Рисунок «Я в конфликте».

Цель: Проективный рисунок дает возможность освободиться от накопившихся эмоций, выразить свое видение самого себя в конфликтной ситуации.

Проективное рисование используется на тренингах самой разнообразной тематики. Вариантов подобных заданий - великое множество, и каждый из них может быть модифицирован под определенный этап тренинга и задачи, которые на нем ставятся.

В тренинге по преодолению конфликтов также целесообразно применять рисуночные техники. Подобные упражнения можно предложить участникам после анализа различных форм поведения в конфликте или в конце всего тренинга. В завершении работы упражнение будет уместно еще и потому, что позволяет участникам получить обратную связь от группы, увидеть себя е глазами.

Процедура: Участникам раздаются листы бумаги, все необходимые для рисования материалы, и они занимают любое уединенное место. Важно, чтобы в процессе работы участники не видели произведения друг друга. В течении 10 минут им нужно будет нарисовать картину, главная идея которой выражается в ее названии - «Я в конфликте». Это может быть автопортрет или абстрактное произведение. Главное - чтобы работа передавала эмоции, которые автор чаще всего испытывает в конфликтных ситуациях, говорила о его способах реагирования на конфликты и особенностях поведения в них. В процессе рисования важно не оценивать себя со стороны, а передавать реальное положение вещей.

Когда все рисунки готовы, ведущий собирает их и перемешивает, чтобы нельзя было догадаться, где чей рисунок. Участники рассаживаются в круг, и далее они должны обсудить, кто является творцом той или иной работы. Рисунки предъявляются ведущим по очереди. Естественно, автор старается никак себя не выдать. Он, а вместе с ним и другие участники, поскольку часто авторство устанавливается неверно, имеют возможность получить обратную связь о том, что думает группа об их поведении и переживаниях в конфликтах, какими видит их в преодолении сложной ситуации.

Обсуждение: Когда все авторы определены, участники обмениваются впечатлениями как от самого процесса рисования, так и от последующего обсуждения рисунков в группе.

4. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Пятнадцатое занятие.

1. Домашнее задание.

2. Рисунок « Я в конфликте»

3. Домашнее задание.

1. Домашнее задание

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Рисунок « Я в конфликте» Продолжаем обсуждение рисунков участников.

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Шестнадцатое занятие.

1. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Обсуждение конфликтной ситуации одного из участников. Остальные участники высказывают свое мнение по поводу ситуации, и способы выхода из нее.

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Семнадцатое занятие. Тема: Невербальное общение. Умение понимать состояние человека.

1. Домашнее задание.

2. Упражнение передать одним словом.

3. Домашнее задание.

1. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение «Передать одним словом» (20 минут)

Цель: умение передать состояние одним словом, а также понять какие эмоции изображают другие участники.

Процедура: Я раздам вам карточки, на которых написаны названия эмоций, а вы, не показывая их другим участникам, скажете слово «Здравствуйте» с интонацией, соответствующей эмоции, написанной на вашей карточке. Остальные отгадывают, какую эмоцию пытался изобразить участник.

Теперь я перемешиваю карточки и еще раз вам раздам их. Та же задача только теперь читаем короткий стишок «уронили мишку на пол».

Список эмоций.

Радость.

Удивление.

Сожаление.

Разочарование.

Подозрительность.

Грусть.

Веселье.

Холодное равнодушие.

Спокойствие.

Заинтересованность.

Уверенность.

Желание помочь.

Усталость.

Волнение.

Энтузиазм.

Обсуждение:

-Насколько легко удавалось угадать эмоцию по интонациям?

- В реальной жизни, насколько часто в телефонном разговоре вы по интонации с первых слов понимаете, в каком настроении находится ваш собеседник?

Помимо общения словами, есть не вербальное общение. Невербальное общение - это все сигналы, символы, жесты, манеры, тембр, мимика то есть неречевая форма общения, взаимопонимания.

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Восемнадцатое занятие. Тема: Обсуждение проблем в общении с противоположным полом. .

1. Домашнее задание.

2. Упражнение « Моя проблема в общении»

3. Домашнее задание.

1. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение «Моя проблема в общении с противоположным полом.»

Сейчас мы узнаем, какие проблемы бывают в общении, и поищем выходы.

Процедура: Вы пишите на отдельных листах бумаги в краткой, лаконичной форме ответ на вопрос: «В чем заключается твоя основная проблема в общении с противоположным полом ?» Листки не подписываются. Листки сворачиваются и складываются в общую кучу. Затем каждый участник произвольно берет любой листок, читает его и пытается найти прием, с помощью которого он смог бы выйти из данной проблемы.

Группа слушает его предложение и оценивает, правильно ли понята соответствующая проблема

Обсуждение: участники предлагают приемы способствует разрешению той или иной проблемы.

Обсуждение:

- Что вы чувствовали, выполняя упражнение?

-Какие выводы из этого упражнения вы сделали для себя?

-Помогло ли это упражнение в разрешении вашей проблемы?

Девятнадцатое занятие.

1. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение « Моя проблема в общении с противоположным полом»

Участники продолжают обсуждение проблем друг друга. Предлагаю варианты решения этих проблем.

3. Разыгрывание ситуации знакомства.

Обсуждение:

- Насколько было трудно выполнять задание?

- В чем заключалась основная трудность?

Двадцатое занятие. Продолжение темы взаимоотношений с противоположным полом.

1. Домашнее задание.

2. Упражнение « Два мира»

3. Домашнее задание.

1. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение «Два мира»

Цель: формировании адекватного представления о мужчинах и женщинах. Уделяется внимание переживаниям участников, связанным с отношениями между мужчинами и женщинами; осознанию образа будущего избранника, вопросам любви, выстраиванию взаимоотношений с партнером.

Группа делится на две части -- мужскую и женскую. Участвуют ведущие . Участники по очереди говорят друг другу:

Мне нравится быть женщиной/мужчиной, потому что...

Мне хочется быть мужчиной/женщиной, потому что...

Мне трудно быть женщиной/мужчиной, потому что ...

Я горжусь, что я мужчина/женщина, потому что...

Я завидую мужчинам/женщинам, потому что...

Мне не нравится в мужчинах/женщинах...

Хорошо быть женщиной/мужчиной, потому что...

3 . Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Двадцать первое занятие.

1. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

2. Упражнение « Два мира»

Продолжаем упражнение.

3. Домашнее задание.

Что хорошего а что плохого происходило в то время пока мы не виделись?

Двадцать второе занятие.

1. Домашнее задание.

2. Упражнение « Два мира» ( продолжение)