1 фаза - от постановки лыжных палок до первого выстрела;

2 фаза - на производство серии выстрелов;

3 фаза - от последнего выстрела до взятия лыжных палок.

В свои очередь составляющими работу на огневом рубеже являются: снятие оружия, принятие изготовки, прикладка и прицеливание, обработка и спуск курка, серия из 5 выстрелов, одевание винтовки и взятие лыжных палок. Эти операции широко освещены в работах Севастьянова В. В. 1975, Снигина 1982, Проволоцкого 1985 и Корбита М. И., Савицкого Я. И. 1976, 1984, Кинля В. А. 1987 и других.

Весьма важным при принятии изготовки является обеспечение устойчивости винтовки. Известно, что на тело биатлониста при прицеливании действуют различные силы. Однако, благодаря распределению мышечного напряжения тонуса, он на некоторое время может сохранить свою позу неизменной, хотя и с небольшими колебаниями. В соответствии с законами физики для равновесия тела необходимо, чтобы сумма всех сил равнялась нулю. В биомеханике принято считать, что устойчивое состояние определяется соотношением массы тела, площади опорного контура и высоты общего центра тяжести ОЦТ над опорой. Исследования 560 показали, что устойчивость определяется не только биомеханическими факторами, а главным образом физиологическими параметрами системы регулирования, базирующиеся на учете постоянных нарушений равновесия и его восстановления.

Устойчивость во многом зависит от состояния организма. На него действует следующие факторы: учащенное дыхание, вследствие недостатка О₂; высокий уровень ЧСС; погодные условия; состояние нервной системы; взаимодействие различных анализаторов зрительного, двигательного, вестибулярного. В то же время в осуществлении двигательных актов большую роль играет мышечное чувство, меньше - зрительное. Становится очевидным, что главная роль в обеспечении устойчивости системы " стрелок оружие" принадлежит мышечному чувству.

В стрельбе из положения лежа тело спортсмена с оружием имеет наибольшую площадь опоры, и хотя ОЦТ лежит несколько выше площади опоры, система "спортсмен - оружие" находятся в более устойчивом положении, чем при стрельбе стоя.

Техника стрельбы из положения стоя представляет наибольшую сложность из-за неустойчивого положения тела спортсмена.

В биатлоне различают два основных варианта стойки при стрельбе в положении стоя: "силовая" и "свободная". Эти стойки различаются степенью напряжения мышц, участвующих в удержании позы. Квалифицированные биатлонисты чаще используют "силовую" стойку, так как на нее тратится значительно меньше времени на производство выстрела, чем при "свободной" стойке. "Силовая" стойка отличается большим напряжением мышц ног, спины, живота и верхних конечностей. Биатлонист не ждет, когда мушка будет совершать незначительное колебание в зоне прицеливания, а используя напряжение определенных групп мышц, подводит мушку под мишень, что значительно сокращает время прицеливания.

Результаты исследований 19, Кипль и наши результаты показывают, что при «силовой" стойке частота и амплитуда колебания системы "стрелок - оружие" снижается, движение ствола становится однонаправленными. В этом случае создаваемый напряжением мышечный корсет позволяет более точно производить прицеливание.

Основные элементы прикладки и прицеливания давно определены специалистами Кипль В. А., 1987; Савицкий Я. И., 1981; Иткис М. А., 1982; Корбит М. И., Проволоцкий Н.П., 1985 и др. и нет столь значимых вопросов на рассмотрении которых нам необходимо останавливаться. По нашему мнению лишь прицельные приспособления, используемые в биатлоне, требуют некоторых уточнений.

В биатлоне используются: прямоугольная пеньковая I и кольцевая 2 мушки, каждая из которых имеет положительные и отрицательные моменты. Так во время применения прямой мушки хороший поиск мишени и контроль по вертикали.

От действий на огневом рубеже зависит качество стрельбы, а также время, затрачиваемое на нее, которое входит в общий результат гонки.

Спортивная практика показывает, что биатлонисты постоянно пытаются сократить время пребывания на огневых рубежах.

По данным В. Г. Афанасьева и др. 1985 из общего времени пребывания на огневом рубеже, большая его часть приходится на подготовку к стрельбе - 1 фаза 21 - 25 сек., а меньшая - на производство серии выстрелов - 11 - фаза, 15 - 16 сек. и время ухода с рубежа 2-3 сек. Такой режим распределения времени на огневом рубеже по их мнению является наиболее рациональным для ведущих биатлонистов. Авторы утверждают, что нарушение этого принципа распределения времени приводит к существенному снижению результатов стрельбы. Умышленное сокращение времени пребывания на огневых рубежах и чрезмерное увеличение его во всех фазах отрицательно влияет на качество стрельбы и общую результативность. Кроме этого они считают, что наиболее оптимальным во всех трех фазах является время 40-45 сек. при стрельбе из положения лежа и 35 - 40 сек. при стрельбе стоя.

Все временные параметры у квалифицированных биатлонистов сокращены. В стрельбе лежа юные биатлонисты затрачивают в среднем на 3,3 с., стоя 4,9 с. больше. Это образуется за счет более продолжительного времени затрачиваемого на 5 выстрелов, несмотря на несколько сокращенное время выполнения стрельбы квалифицированными биатлонистами, качество показания их выше, как в стрельбе лежа на 9,3 % I так и стрельбе стоя 17,1 %. Кроме этого очевидно, что юношам тяжелей дается стрельба стоя из-за меньшей устойчивости винтовки в этом положении. Данные результаты соответствуют показателям полученным Астафьевым 2 в своих исследованиях.

О рациональном соотношении видов тренировочных занятий при подготовке юных биатлонистов в соревновательном периоде высказываются В. Ф. Тузов и Я.И. Савицкий 48. Они рекомендуют на этапе начальной специализации юных биатлонистов в соревновательном периоде использовать следующие виды подготовки: специальная лыжная - 40 %, комплексная - 40 %, стрелковая - 70 %.

Несколько шире представлены рекомендации по сочетанию видов в подготовке в годичном цикле юных биатлонистов Дунаевским К. С.

Там он рекомендует:

На весенне - летнем этапе в тренировочный процесс вводить комплексные тренировки - 10 % сочетание беговой нагрузки, различный по интенсивности, со стрельбой в сочетании со скорострельностью:

стрелковые - 30 % и гоночные - 50 %.

На летне-осеннем - 25 % - комплексные; 45 % - гоночные; 30 % - стрелковые. На осенне-зимнем - комплексные - 35 %; гоночные - 40 %; стрелковые - 25 %.

В соревновательном периоде, на этапе предварительной подготовки при «вкатывании» - гоночные - 60 % комплексные - 15 %; стрелковые - 25 %. На специальном этапе соревновательного периода в период основных соревнований /: комплексная - 60 %; стрелковая -10 % ; гоночных -30%.

Им так же отмечается, что дальнейшее повышение мастерства юношей биатлонистов должно идти по пути увеличения объема и интенсивности нагрузки по специальным видам подготовки.

Вопросом затрагивающим специальную стрелковую подготовку биатлонистов старших разрядов были посвящены работы многих авторов Афанасьев В. Г., Грозин Е. А. 1973; Макропуло Ч. Ф., Сажин О. И. 1973; Савицкий Я. И. 1968,1970 ; Сергеев Б. И. 1970; Кипль В. А. 19, Пядухов Ю. С 1988, Карленко В. П. 1987 и др. Однако в них не приводится конкретная дозировка отдельных групп упражнений, как на протяжении годичного цикла, так и на отдельных этапах многолетней подготовки. Как правило, их рекомендации касаются одного определенного периода.

Так, первые три первых группы указанных авторов установили, что при подготовке спортсменов старших разрядов в соревновательном периоде больше внимания следует уделять комплексным тренировкам / 60 - 75 % / и меньше 25 - 40% гоночной и стрелковой.

Селюнин Е. А. и Фомин С. К. 596 предполагает, что комплексная подготовка биатлонистов с использованием высокоинтенсивных вариантов циклической нагрузки на скорости передвижения 80 - 90 % от соревновательной должна производиться на всех этапах годичного цикла тренировки, а также следует применять общеразвивающие и специальные упражнения лыжника - гонщика по круговому методу которые дают возможность наиболее эффективно решать задачу повышения не только результативности, но и надежности и стабильности стрельбы, а также скорости передвижения в лыжной гонке.

Авторы предлагают для квалифицированных биатлонистов в годичном цикле в комплексной подготовке, контрольных тренировках и соревнованиях производить 6300 ±200 выстрелов при объеме циклической нагрузки в 2100 ± 100 км.

В своей кандидатской работе 19 В. А. Кипль рассматривает вопрос целенаправленной стрелковой подготовки биатлонистов в соревновательном периоде. Им предлагается на всех этапах этого периода использовать специально подобранные средства стрелковой подготовки, которые позволяют качественно улучшить систему "стрелок-оружие" при производстве выстрела, за счет чего повысить результаты в стрельбе. Он так же рекомендует выполнять упражнения в комплексе с дозированной нагрузкой при ЧСС от 140 до 180 уд/мин. Кроме того, автор вводит условное понятие интенсивности тренировочной нагрузки, которая связана со скорострельностью стрельбы: слабая - 5 зачетных выстрелов в течение 1 мин. 40 сек. ±10 сек; средняя - те же выстрелы за 1 мин. 10 сек. ±10 сек; высокая - в течение 40 сек. ±10 сек; максимальная - предельно возможное количество выстрелов за 30 сек.

лыжный биатлон стрельба тренировка

РАЗДЕЛ 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА МЕТОДОВ И ОБРАБОТКА ДАННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

Для решения поставленных задач использовались общепринятые методы исследований.

1. Методы теоретического анализа и обобщения научно - методической литературы.

2. Методы педагогического исследования: анкетирование; беседы; анализ дневников самоконтроля и тренировочных планов; наблюдения; хронометраж; специальные педагогические испытания.

3. Методы педагогического эксперимента.

4. Медико-биологические (электрокардиография, ЧСС, АД, ЖЕЛ, треморография)

5. Вычислительные, статистические и другие методы количественного анализа и формализованного представления данных.

Краткая характеристика.

Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы. Анализ литературных источников позволили выявить, что в настоящее время имеется большое количество работ, написанных различными авторами о биатлоне. Всего было использовано литературных источников / 55 /.

Педагогические наблюдения.

Анкетный опрос проводится с тренирующимися, проводился педагогический анализ дневников тренировок и тренировочных планов. Всего подвергались анализу планы тренировок и их выполнения 108 спортсменов юношей - 49 человек; юниоров - 32 ; мужчин - 27 на протяжении 2004 - 2006 годов.

Медико - биологические.

ЧСС - является одним из важнейших физиологических показателей, характеризующих состояние сердечно-сосудистой системы при оценке интенсивности мышечной нагрузки.

Систематическое и диагностическое артериальное давление измерялось при помощи общепринятого метода Н. С. Короткова. Измерение проводилось в одно и то же время - утром, сразу после пробуждения, до выполнения физической нагрузки.

Треморография. С целью определения зависимости пространственно - временных показателей специфических навыков биатлонистов от функционального состояния двигательного анализатора, мы регистрировали нервно-мышечный тренор правой руки. Изучение состояния двигательного анализатора методом тренометрии позволяет исследовать адаптационные возможности двигательного анализатора в состоянии покоя и после различных узок.

ЭКГ. В нашем исследовании используется электрокардиографический метод. Данные ЭКГ проводились перед началом соревновательного периода 10.12.2001 г. и его окончание 14.03.2002 г. показали, что спортсмены имеют в начале соревновательного периода в работе предсердия в пределах - 0,04 - 0,07, в то время как в работе желудочков отмечается их незначительное различие - 0,35 -0,38. Также варьирует от 57 до 75 ударов в мин.

Методы математической статистики.

Все полученные в ходе экспериментального исследования данные подвергались обработке с использованием общеизвестных методов математической статистики.

Рассчитывались следующие показатели:

х - среднее арифметическое;

t - достоверность различия между средними величинами.

2.2 ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Исследования проводились в три этапа:

На первом использовались анкетирования квалифицированными биатлонистами 1 разряда, КМС с целью выявления индивидуальных характеристик основных действий спортсменов на огневом рубеже в биатлоне. В анкетировании принимали участие 32 биатлониста, члены сборных команд Харьковской и Сумской областей. Исследования проводились в 2004 г.

Второй этап состоял из педагогического эксперимента (2005г), целью которого было исследование временных действий биатлонистов на огневых рубежах при ведении стрельбы из положений лежа и стоя, а также скорость прохождения спортсменами контрольного участка на дистанции и перед огневым рубежом.

Третий этап (2006г) предусматривал исследование морфо антропометрических показателей и влияние состояния нервно-мышечного аппарата квалифицированных биатлонистов на результаты стрельбы.

Проводились исследования в марте 2006 года на кафедре биологических дисциплин ХаГАФК совместно с К. Стрюк и 3. П. Пешковым. Анализ педагогических наблюдений выявил, что 66% опрошенных биатлонистов снижает скорость передвижения перед огневым рубежом за 50 100 м. , 25 % проанкетированных спортсменов не изменяют скорости перед стрельбой по отношению к дистанционной 75% биатлонистов, участвовавших в анкетировании, испытывает усталость перед стрельбой, а 58 % спортсменов думают о стрельбе в коде передвижения по дистанции. Из данных анкетирования самым распространенным ведением огня по мишени является: способ - слева 50 % и справа налево 25 %. Все биатлонисты указали на важность первого выстрела. 86 % спортсменов, подвергшихся анкетированию, проводят переизготовку после третьего выстрела. По мнению 50 % анкетированных спортсменов считают, что на качество стрельбы влияют внешние раздражители: шум зрителей, находящийся на рубеже соперник, указание тренера и др. В то же время 83 % биатлонистов уходят с огневого рубежа на дистанцию и думают о качестве проведенной стрельбы. Все участники анкетного опроса указали, что в современном биатлоне при относительно равной скорости передвижения на лыжах решающим фактором является стрельба.

РАЗДЕЛ 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

3.1 СТРЕЛКОВАЯ И КОМПЛЕКСНАЯ ПОДГОТОВКА В БИАТЛОНЕ

Стрелковая подготовка является составной частью комплексной подготовки и подразделяется на упражнения без нагрузки для отработки отдельных элементов и в сочетании с физической нагрузкой общей и специальной физической направленности.

Применение специальных стрелковых упражнений широко освещены в работах разных авторов и предоставлено нами в главе 1, однако они касались боевого оружия. Кроме этого мы не встретили обобщающих трудов стрелковой подготовки биатлонистов различного возраста и квалификации позволяющих индивидуализировать этот важный раздел тренировки.

Поэтому целью исследования в данной главе было выявить особенности и взаимосвязь основных стрелковых действий при подходе на огневом рубеже, а так же представить систему тренировок со стрельбой у биатлонистов различного возраста и квалификации в годичном макроцикле.

В связи с этим были поставлены задачи:

1. Провести анализ основных действий при подготовке к проведении стрельбы у биатлонистов различного возраста и квалификации, с учетом индивидуальных морфо-функциональных показателей.

2. Исследовать показатели, характеризующие комплексную интегральную подготовленность квалифицированных биатлонистов.

3. Классифицировать стрелковые упражнения, используемые в сочетании с физическими нагрузками и без них и определить их удельный вес у биатлонистов различного возраста и квалификации в годичном макро цикле.

В то же время затруднен контроль горизонтальных габаритов мушки и мишени, особенно под воздействием физических нагрузок. При использовании кольцевой мушки положительным моментом является хороший контроль габаритов, однако охватить все четыре точки прилегания мушки к мишени сложно и, как правило, контроль осуществляется в боковых и нижних габаритах. Вместе с тем при кольцевой мушке, особенно заводского производства широкой, затруднен поиск мишени.

Эта мушка полукольцо позволяет производить контроль "просветов" в трех точках, которого вполне достаточно для прицельной стрельбы в биатлоне, и при прицеливании она не уступает кольцевой. Наряду с этим полукольцом лежа производить поиск мишени, что имеет преимущество по отношению к «кольцу». Апробацию данной мушки производила биатлонистка Н. Ильина, член сборной команды Украины 1955 - 1987 г.г., что позволило ей показать высокие стабильные результаты в стрельбе, выполнить норматив мастера спорта СССР, заняв на Чемпионате ЦК ДОСААФ СССР 2-е место. Однако по разным причинам дальнейшее внедрение "полукольцевая" мушка не получила. В настоящее время в абсолютном большинстве случаев особенно квалифицированные биатлонисты применяют "кольцевую" мушку диаметром 2,4-2,6 мм.

Анализ основных действий биатлонистов при подготовке к стрельбе и ее проведения показал, что многие работы, касающиеся этой проблемы, представлены без учета индивидуальных морфо - функциональных данных спортсменов и были проведены в период использования боевого оружия.

Поэтому нами были поставлены дополнительные задачи:

1. Выявить взаимосвязь скорости передвижения биатлонистов на дистанции и перед огневым рубежом.

2. Установить временные характеристики основных действий биатлонистов при стрельбе из положений лежа и стоя.

3. Определить зависимость точности стрельбы от различных морфо функциональных показателей спортсменов.

Кроме этого решались еще и частные задачи:

1. Исследовать объективные и субъективные факторы, влияющие на конечный результат стрельбы.

2. Определить оптимальный вариант действий биатлонистов на огневых рубежах при ведении стрельбы из положений лежа и стоя.

Для решения поставленных задач использовались методы исследований: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения анкетирование и хронометраж /: антропометрия, динамометрия, треморография, методы математической статистики.

Исследования проводились в три этапа:

На первом использовались анкетирование квалифицированных биатлонистов I разряд, КМС с целью выявления индивидуальных характеристик основных действий спортсменов на огневых рубежах в биатлоне. В анкетировании принимали участие 32 биатлониста, членов сборных команд Харьковской и Сумской областей. Исследования проводились в 2004 году.

Второй этап состоял из педагогического эксперимента, целью которого было исследование временных характеристик действий биатлонистов на огневых рубежах при ведении стрельбы из положения лежа и стоя, а также скорость прохождения спортсменами участка на дистанции и перед огневым рубежом.

Педагогический эксперимент проводился во время Первенства Украины среди юниоров по биатлону в 2004 г. Исследовались показатели 16 биатлонистов 3 - КМС, 13-1 разряд во время спринтерской гонки с двумя огневыми рубежами.

Фиксировались следующие величины:

- время прохождения контрольного участка 25 м на каждом круге дистанции;

- время прохождения второго контрольного участка 25 м перед огневым рубежом;

- время нахождения на огневом рубеже;

- порядок стрельбы по мишени;

- интервалом между выстрелами;

- время прохождения каждого дистанционного круга 3300 м.;

- итоговый результат спринтерской гонки.

Третий этап предусматривал исследование морфо-антропометрических показателей и влияние состояния нервно-мышечного аппарата квалифицированных биатлонистов на результаты стрельбы.

Фиксировались следующие показатели:

- длины кисти, плеча, предплечья, туловища, бедра, голени, стопы;

- обхвата плеча, предплечья, бедра, голени;

- экскурсия грудной клетки;

- становая тяга;

- динаметрия левой и правой кисти;

- результаты треморографии.

Исследования проводились в марте 2006 г. на кафедре биологических дисциплин ХаГАФК совместно с К. Стрюк и В. П. Пешковым. Анализ педагогических наблюдений выявил, что 66 % опрошенных биатлонистов снижают скорость передвижения перед огневым рубежом за 50 - 100 м; 25% проанкетированных спортсменов не изменяют скорость перед стрельбой по отношению к дистанционной. 75 % биатлонистов, участвовавших в анкетировании, испытывают усталость перед стрельбой, а 50% спортсменов думают о стрельбе в ходе передвижения по дистанции. Из данных анкетирования самым распространенным способом ведения огня по мишени является: способ - слева 50% и справа налево 25%. Все биатлонисты указали на важность первого выстрела. 86 % спортсменов, подвергшихся анкетированию, проводят переизготовку после третьего выстрела. По мнению 50 % анкетированных спортсменов на качество стрельбы влияет внешние раздражители: шум зрителей, находящийся на рубеже соперник, указания тренера и др. В то же время 83 % биатлонистов, уходя с огневого рубежа на династию, думают о качестве проведенной стрельбы. Все участники анкетного опроса указали, что в современном биатлоне при относительно разной скорости передвижения на лыжах решающим фактором является стрельба.

Проведенные нами на том же контингенте спортсменов исследования временных характеристик компонентов составляющих стрельбу из положения лежа и стоя у квалифицированных биатлонистов представлены в таблице 3.1 и юных в таблице 3.2.

Таблица 3.1 Сравнительная характеристика основных параметров стрельбы лёжа и стоя у квалифицированных биатлонистов в спринтерской гонке (n = 16)

Показатели	Стрельба лежа	Стрельба стоя	Оценка достоверности
	у1	Х1±m1	у2	Х2±m2	t	Р
Время стрельбы, с	3,01	46,7±0,8	2,63	39,0+0,7	7,26	Р<0,01
Время принятия изготовки, с	1,65	18,2±0,4	1,45	14,0±0,4	6,84	Р<0,001
Интервал между выстрелами, с	0,88	5,7±0,2	0,96	4,9±0,2	2,86	Р<0,05
Относительная точность стрельбы, %	9,7	75±2,4	8,76	62,5±2,2	3,83	Р<0,01

Таблица 3.2 Сравнительная характеристика основных параметров стрельбы лёжа и стоя у юных биатлонистов в спринтерской гонке (n = 16)

Показатели	Стрельба лежа	Стрельба стоя	Оценка достоверности
	у1	Х1±m1	у2	Х2±m2	t	Р
Время стрельбы, с	6,67	52,0±1,7	2,34	43,9+0,6	4,5	Р<0,01
Время принятия изготовки, с	1,63	20,0±0,4	2,09	16,6±0,5	5,31	Р<0,001
Интервал между выстрелами	1,03	6,4±0,3	1,46	5,5±0,4	1,8	Р>0,05
Относительная точность стрельбы, %	10,2	68,0±2,6	10,47	51,9±2,6	4,38	Р<0,01

Хронометрия основных действий биатлонистов на огневом рубеже спринтерской гонки показал, что в скорости выполнения элементов составляющих стрельбу у мужчин и у юношей существуют определенные различия.

Как у юношей, так и у мужчин среднее время затрачиваемое на стрельбу стоя меньше чем лежа на 8,1 с. и 7,7 с. Это складывается из более продолжительного времени на изготовку на 5,7 с; и 4,1 с. и интервала между выстрелами.

Ритм стрельбы стоя по отношению к стрельбе лежа выше как у юношей, так и у мужчин, что объясняется большой сложностью стрельбы из положения лежа в виду малых размеров мишени 40 мм.

Сходным в этих двух видах стрельбы является то, что к концу стрельбы время, затраченное на подготовку и производство выстрела, сокращается и на последний выстрел тратится меньше времени, чем на первый.

Сравнивая полученные нами результаты в стрельбе у квалифицированных биатлонистов с циклограммой стрельбы лежа по Севастьянову 1987, заметно, что средние величины полученные в ходе исследований превосходят литературные данные: время стрельбы в нашем эксперименте 46,7 против 52 с. в более ранних исследованиях. Снижение времени на стрельбу в наших исследованиях получено за счет уменьшения ритма стрельбы и сокращения времени на подготовку. Это объясняется тем, что в последние годы ведется усиленная работа по поиску резервов повышения результатов в биатлоне. Именно в результате многократных тренировок по обработке элементов стрельбы в биатлоне, можно заметно сократить время пребывания на огневом рубеже без снижения качества стрельбы.

Проведенный хронометраж основных действий на рубеже участников чемпионата мира 2007 г. показал, что спортсмены в среднем затрачивают на стрельбу лежа 32 - 34 с, стоя 23 - 25 с. Весьма заметно сократилось время на принятие изготовка лежа до 15 - 17 с; стоя до 11 - 12 с. в то время как ритм стрельбы в среднем составляет 3 - 4 с.

В ходе анализа действий биатлонистов на огневом рубеже нами также была исследована последовательность ведения стрельбы по мишеням.

Сравнивались два способа: первый - слева - направо, второй - справа - налево, так как они являются наиболее часто применяемыми. Полученные результаты представлены в таблице 3.3.

Таблица 3.3 Сравнительные показатели последовательности ведения стрельбы по мишеням различными способами

Указатели	Справа - налево	Слева - направо
	лежа	стоя	лежа	стоя
1. Количество точных выстрелов	26	14	6	11
2. Относительная точность стрельбы.	66	56	60	73
3. Среднее время, затраченное на стрельбу, с.	48	38	48	49
4. Чистая стрельба, с.	19,4	20,4	24,5	29
5. Среднее время подготовки, с.	5,9	4,7	5,0	5,8
6. Среднее время подготовки удачного выстрела, с.	5,7	5,3	4,6	5,3
7..Среднее время изготовки, с.	18,6	17,6	23,5	20

Как мы видим, при ведении стрельбы по мишеням справа - налево из положения лежа, улучшаются показатели попадания по сравнению с другим вариантом, что совпадает с данными Н. В. Астафьева / 2 /. Однако более продолжительная стрельба компенсируется точностью попадания, особенно отмечен высокий процент попадания первого выстрела 83 %. Это можно объяснить тем, что на устойчивость оружия меньше оказывает влияние колебания тела, создаваемые ЧСС.

Время изготовки при стрельбе лежа способом справа - налево, так же / 18,5 с. против 23,5 /. Данные исследования показывают, что при стрельбе из положения лежа более эффективным способом перенесения огня является стрельба справа - налево, результаты которой достоверно выше / р 0,05/.

В то же время при стрельбе стоя наблюдается обратное. Относительная точность стрельбы способом слева - направо выше, чем при стрельбе в другой последовательности 73% против 56 %. Процентное соотношение попадания первого выстрела при стрельбе слева - направо, так же показывает преимущество этого порядка ведения огня над другим способом. Это можно объяснить тем, что колебания тела вызываемые ЧСС компенсируются в первом случае "скручиванием" туловища спортсмена в левую сторону. И хотя временные показатели в первом случае, однако точность стрельбы при таких небольших временных отклонениях играет решающую роль при выборе способа ведения огня стоя из положения стоя.

Данные исследования показывают, что при стрельбе из положения стоя более эффективным способом перенесения огня является стрельба слева - направо, а результат которой достоверно р 0,05.

Из проведенных исследований тактики стрельбы юных и квалифицированных биатлонистов очевидно, что наиболее оптимальным вариантом является последовательная стрельба с одной из крайних мишеней, так как в этом случае величина углового перемещения дульной части ствола винтовки в горизонтальной плоскости будет минимальной и составляет в среднем 10-11 %. В то же время в этом случае возникает необходимость выполнения как минимум одной "перекладки" - перемещения таза или ноги в сторону, противоположную перемещению дульной части ствола винтовки.

ЗАВИСИМОСТИ ТОЧНОСТИ СТРЕЛЬБЫ ОТ МОРФО ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ БИАТЛОНИСТОВ.

В качестве основных морфо - функциональных показателей, которые существенно или посредственно влияют на результаты стрельбы, нами взяты индивидуальные параметры.

Проведенная их ранговая коррекция с точностью стрельбы представлена в этой же таблице. Как мы видим, отмечена тесная корреляционная связь между точностью стрельбы и длиной предплечья особенно в стрельбе лежа коэффициент ± 0,75. Это объясняется тем, что предплечье служит основным звеном в системе "стрелок - оружие ", на котором находится оружие. Чем длиннее предплечье рычаг, тем меньше сила, затрачиваемая на удержание винтовки в необходимом положении так как мышцы предплечья выполняют статическую работу. Как следует из теории мышечного сокращения, при возбуждении мышца укорачивается 5, 42, 43, 44. Однако при наличии какого-либо сопротивления ее укорочения, в ней как в эластическом теле возникает напряжение. В данном случае мышцы предплечья работают в изометрическом режиме, в котором мышца при своем возбуждении не укорачивается. Напряжение, развиваемое мышцей при возбуждении, измеряется весом груза винтовки, который она при этом уравновешивает 42.

При статистической деятельности не происходит ни перемещение внешних объектов, ни перемещение тела человека.

С точки зрения механики при статистической деятельности не производится никакой работы А = Р; Р = 0; А = 0 С физиологической точки зрения при статистической деятельности в мышце совершается большая внутренняя работа, связанная с возникновением и поддержанием напряжения.

Из этого следует, что чем длиннее предплечье, тем меньше напряжение возникает в мышцах, удерживающих оружие в необходимом положении. Следовательно, тратится меньше мышечной энергии, в результате чего происходит небольшое мышечное напряжение предплечья, которое слабо влияет на напряжение мышц плечевого пояса и шеи и не возникает большого колебания руки, удерживающей винтовку.

Нами отмечена тесная обратная связь между точностью стрельбы и длиной бедра и голени спортсмена особенно при стрельбе из положения стоя, коэффициенты ранговой корреляции соответственно равны - 0,88 и 0,93 . Эта объясняется тем, что чем ниже линия вылета пули из винтовки к плоскости опоры, тем легче удержать оружие в прицельном положении, а следовательно результаты стрельбы должны быть выше.

Между точностью стрельбы из положения стоя и становой тяги обнаружена средняя корреляционная связь = 0,53. Это связано с тем, что мышцы спины играют важную роль в обеспечении правильной стойки биатлониста, так как очень богаты медленными волокнами. Работа в относительно редком ритме и большее их длительное сокращение без длительного утомления. Отсюда следует, что величина силовых мышц спины, обеспечивающих стояние, оказывает некоторое положительное влияние на результат стрельбы.

Остальные показатели антропометрии и динамометрии не оказывают заметного влияние на конечный результат стрельбы. Это связано с тем, что исследуемые части тела спортсмена не являются главными в технике стрельбы.

В то же время площадь опоры в биатлоне у спортсменов приблизительно равна. На современном этапе используются лыжи длиной 185 - 190 см., а длина стопы не влияет на общую площадь опоры.

Экскурсия грудной клетки также не является тем фактором, который оказывает влияние на результативность стрельбы, так как спортсмен производит выстрел на задержке дыхания.

Исследование показателей тренографии у спортсменов использовались для характеристики состояния нервных процессов у биатлонистов. Нами выявлено, что у менее квалифицированных Биатлонистов величина амплитуды больше, чем у биатлонистов высокой квалификации.

Корреляционный анализ показателей треморографии к точности стрельбы биатлонистов выявил тесную взаимосвязь между результативностью стрельбы и количества волн на треморограмме = 0,94; а также амплитудой и максимальной высотой колебаний = 0,75. Однако точность стрельбы не зависит от количества аспиляций за одну секунду =0,1.

Кроме этого нами выявлено, что состояние нервно - мышечного аппарата биатлониста оказывает более сильное влияние на результативность и качество стрельбы, чем антропометрические характеристики спортсмена.

Проведенные исследования, представленные в данном разделе, позволяют нам сделать следующие выводы:

1. Скорость передвижения биатлониста перед огневым рубежом зависит от дистанционной скорости, особенно при подходе к стрельбе из положения лежа / коэффициент корреляции равен (0,79 ) .

2. Выявлена тесная корреляционная связь =0,73 между длиной предплечья спортсмена и точностью стрельбы. Чем длиннее предплечье, тем лучше результат стрельбы.

3. Установлена корреляционная зависимость между точностью стрельбы из положения стоя и силовыми показателями становой тяги биатлонистов, чем выше силовые показатели становой тяги, тем лучше качество стрельбы из положения стоя.

4, Выявлена тесная корреляционная связь между точностью стрельбы и функциональным состоянием нервно-мышечного аппарата биатлонистов = 1,94; = 0,75.

5. Наиболее оптимальными временными характеристиками основных действий квалифицированных биатлонистов во время стрельбы из положения лежа являются:

- изготовка 20 с;

- время, затраченное на подготовку и производство каждого выстрела составляет: 7,6 с; 7,3 с; 5,8 с; 4,8 с; 4.1 с;

- общее время стрельбы из положения лежа 45 - 48 с.

6. Наиболее оптимальные временные характеристики основных действий квалифицированных биатлонистов' ю время стрельбы из положения стоя:

Изготовка 16с;

Время, затраченное на подготовку и производство каждого выстрела, составляет: - 6,7 с; 5,5 с; 4,0 с; 3,8 с;

Общее время стрельбы 35 - 40 с;

7. К объективным факторам, влияющим на результативность стрельбы, относятся: освещенность мишени, сила, скорость и направление ветра, наличие осадков во время ведения стрельбы.

8. Субъективными факторами, влияющими на конечный результат стрельбы является: скорость подхода биатлониста к огневому рубежу: показатели ЧСС перед стрельбой; порядок ведения огня по мишеням; темп и ритм стрельбы; правильность принятия изготовки; правильный подбор прицельных приспособлении в зависимости от состояния погодных условий; функциональное состояние нервно-мышечного аппарата; двигательного и зрительного анализаторов; антропометрические данные спортсмена.

9. Наиболее оптимальный порядок ведения стрельбы по мишеням из положения лежа справа - налево, стоя - слева - направо.

10. В стрелковой подготовке юных биатлонистов в порядке приоритета необходимо уделять внимание развитию и совершенствованию навыков сохранения изготовки от первого до пятого выстрела, согласованности в действиях по уточнению прицеливании и обработки спускового крючка, повышению скорострельности.

ИССЛЕДОВАНИЕ СКОРОСТИ ПРОХОЖДЕНИЯ КОНТРОЛЬНЫХ УЧАСТКОВ НА ДИСТАНЦИИ И ПЕРЕД ОГНЕВЫМИ РУБЕЖАМИ.

В биатлоне очень важно тактически грамотно распределять свои силы на дистанции, а также регулировать скорость подхода к огневому рубежу. Тактика этих составляющих биатлона весьма разнообразна и зависит от многих факторов, к числу которых можно отнести: квалификация спортсмена, дисциплина, и другое. Противоречивые данные касающиеся тактики подхода к огневому рубежу и стрельбы у биатлонистов различной квалификации послужили целью нашего следующего исследования.

Показатели времени прохождения квалифицированными биатлонистами соревновательного контрольного дистанционного участка представлены в таблице 3.4 и 3.5..

Таблица 3.4 Сравнительная характеристика времени прохождения 25 м контрольных дистанционных участков n =16

Показатели	1 отрезок	2 отрезок	3 отрезок
	у1	Х1±m1	у2	Х2±m2	у 3	Х3±m3
Время прохождения отрезка с.	0,34	4,8±0,09	1,08	5,1±0,27	0,68	5,0±0,17

Таблица 3.5 Матрица достоверности различий времени прохождения контрольных 25 м отрезков дистанции квалифицированных биатлонистов.

Показатели	Т1	Т2	Т3
Т1	///////////	1,07	1,05
Т2	1,07	///////////	0,32
Т3	1,05	0,32	//////////

Как мы видим (таб.3.5.), спортсмены быстрее прошли контрольный участок на первом круге, это можно объяснить отсутствием усталости, в то время как она е проявилась на втором круге т = 1,07. На третьем круге скорость по сравнению с предыдущим отрезком значительно возросла Т = 0,32, так как это был финишный отрезок. Как показатели наши измерения скорости прохождения дистанционных кругов у квалифицированных биатлонистов не имеет достоверных различий р = 0,05, что может говорить о их хорошей специальной и тактической, подготовки, позволяющей равномерно распределять свои силы на протяжении всей дистанции.

Несколько иную картину имеет результат прохождения контрольных 25 м участков непосредственно прилегающих к стрельбищу и финишу 10 км спринтерской гонки табл.3.6 и 3.7.

Таблица 3.6 Сравнительная характеристика времени прохождения 25 м контрольных участков перед огневым рубежом и на финиш квалифицированных биатлонистов n =16

Показатели	1 отрезок	2 отрезок	3 отрезок
	у1	Х1±m1	у2	Х2±m2	у 3	Х3±m3
Время прохождения отрезка с.	0,47	5,47±0,12	0,17	5,47+0,37	1,48	5,0+0,04

Таблица 3.5 Матрица достоверности различий времени прохождения контрольных 25 м отрезков перед огневым рубежом и на финиш квалифицированных биатлонистов

Показатели	Т1	Т2	Т3
Т1	////////////////	| 0,82	5,77
Т2	0,82	////////////////	1,16
Т3	5,77	1,16	////////////////

Из полученных результатов видно, что квалифицированные биатлонисты не значительно снижают скорость перед стрельбой по сравнению со скоростью на участке расположенном на дистанции. Так, если дистанционная скорость составляла на первом круге 5,2 м/с, на втором 4,9 м/с, на третьем - 5 м с, то на отрезках предшествующих стрельбе и финише она оказалась 4,35 м с, 4,60 м с и 4,46 м с.

Исследование выявлено, что при подходе на огневой рубеж для стрельбы лежа, большинство квалифицированных спортсменов снижает скорость по сравнению с дистанционной таблица. Это связано с тем, что стрельба лежа считается сложным упражнением, требующая максимальной концентрации внимания, зрительного и двигательного анализатора. Ведение стрельбы из положения лежа требует от спортсменов более четкой обработки каждого выстрела, т.к. величина мишени составляет лишь 45 мм. Именно поэтому биатлонисты пытаются подойти к огневому рубежу в оптимальном для себя режиме. Подсчитанный нами линейный коэффициент корреляции Бравэ - Пирсона между временем преодоления контрольного участка на дистанции и перед рубежом лежа, равен 0,79, что отражает тесную связь между двумя этими величинами.

Коэффициенты вариации соответственно равны 8 % и 2 %. Что говорит, в первом случает об однородности исследуемой группы спортсменов, а во втором однообразии тактических приемов, применяемых биатлонистами при подходе к стрельбе из положения лежа Малая величина ошибок репрезентивности средней арифметической показывает наибольшее отклонение результатов от среднего показателя времени преодоления контрольных участков. При этом отмечены статически достоверные различия между этими показателями р = 0,05.

Анализ результатов измерений на втором круге / таблица / показывает несколько иную тенденцию показателей. На этом контрольном отрезке лидеры соревнований показали наивысшую скорость передвижения 6,6 м/с. У остальных спортсменов заметен спад в скорости по отношению к времени прохождения этого отрезка на первом круге, в среднем ухудшение времени составило 0,30 сек., что свидетельствует о влиянии утомления на организм биатлонистов.

В то же время анализ результатов подхода к огневому рубежу для стрельбы из положения стоя позволили выявить, что спортсмены применяют различные тактические приемы, отдельные биатлонисты повышают скорость перед стрельбой, по сравнений с дистанционной, некоторые наоборот снижают скорость передвижения перед рубежом, остальные проходят контрольный отрезок перед стрельбищем с дистанционной скоростью.

Все это свидетельствует о индивидуальном подходе каждого спортсмена к ведению стрельбы из положения стоя, о чем подтверждает и ошибка репрезентативности средней арифметической = 0,37.

На финишном отрезке 25 м каждый участник пытался показать наивысшую скорость, насколько позволяло его функциональное состояние в данный момент. Линейный коэффициент корреляции в этом случае равен 0,81, что указывает на тесную связь скорости на дистанции с показателями на финишном отрезке 25 м. Коэффициент вариации во втором случае =15 % показывает на разную степень готовности спортсменов, а также величину воздействия отрицательных факторов физиологических и психических. При этом отмечены статически достоверные различия показателей исследуемых величин р 0,05.

Кроме этого была определена зависимость между скоростью подхода к огневому рубежу для стрельбы лежа и стоя. Полученный линейный коэффициент корреляции 0,16 показывает на отсутствие связи между этими двумя характеристиками.

Из результатов исследований очевидно, что средняя скорость подхода к рубежу для стрельбы из положения лежа и стоя тесно взаимосвязаны со средней скоростью передвижения по дистанции, коэффициент корреляции равен 0,78 р 0,05.

Проведенный хронометраж тех же компонентов соревновательной деятельности у юных биатлонистов 15-16 лет на 5 км дистанции представлен в таблице.

Как мы видим, прохождение хронометрируемых участков дистанции снижается на последующих кругах 5,3; 5,7; 6,2. Это в большой степени объясняется нарастающей усталостью, что весьма характерно для соревновательной деятельности юных спортсменов.

Однако сравнительный анализ временных параметров таблица 3.8 и 3.9 показывает, что достоверных различий между временными параметрами нет р 0,05.

Таблица 3.8 Сравнительная характеристика времени прохождения 25 м контрольных дистанционных участков юными биатлонистами n =16

Показатели	1 отрезок	2 отрезок	3 отрезок
	у1	Х1±m1	у2	Х2±m2	у 3	Х3±m3
Время прохождения отрезка с.	0,35	5,3±0,11	0,57	5,7±0,18	0,66	5,8±0,21

Таблица 3.9 Матрица достоверности различий времени прохождения контрольных 25 м отрезков дистанции юными биатлонистами

Показатели	Т1	Т2	Т3
Т1	/////////////	1,91	2,03
Т2	1,91	/////////////	0,36
Т3	2,08	0,36	////////////

Несколько иной характер прохождения участков, предшествующих стрельбе и финишу отмечен в данной гонке (таблице 3.10 и 3.11).

Самая высокая оказалась скорость да финише 4,5 м с., а наиболее низкой 4,1 м с. на втором круге перед стрельбой стоя. Снижение скорости юных биатлонистов в данном виде стрельбы, что так же подтверждается увеличением штрафного времени на втором круге.

Проведенные исследования показали, что существует различия в соревновательной деятельности биатлонистов различной подготовленности. Это прежде всего касается скорости подхода к огневому рубежу, потому что квалифицированные биатлонисты подходят на стрельбу стоя, незначительно снижая скорость, в то время как нагрузочный режим юных биатлонистов перед стрельбой стоя в значительной мере меньше = 1,67; р = 0,054.

Таблица 3.10 Сравнительная характеристика времени прохождения 25 м контрольных участков перед огневым рубежом и на финиш юными биатлонистами n =16

Показатели	1 отрезок	2 отрезок	3 отрезок
	у1	Х1±m1	у2	Х2±m2	у 3	Х3±m3
Время прохождения отрезка с.	0,44	5,7±0,14	0,60	6,1±0,19	0,92	5,6±0,29

Таблица 3.11 Матрица достоверности различий времени прохождения контрольных 25 м отрезков перед огневым рубежом и на финиш юными биатлонистами

Показатели	Т1	Т2	Т3
Т1	////////////	1, 61	0,31
Т2	0,67	////////////	0,29
Т3	0,31	0,29	////////////

3.2 ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИХ ИНТЕГРАЛЬНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ БИАТЛОНИСТОВ

Интегральная комплексная подготовленность биатлонистов - это своего рода многогранник, состоящий из различных видов подготовленности: технической, физической, тактической и психологической. Поэтому интегральная подготовка направлена на объединение различных сторон подготовленности, качеств и способностей. Цель ее - обеспечение слаженности и эффективности комплексного проявления всех многообразных, составляющих в совокупности определенную успешность соревновательной деятельности.

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения избранного вида спорта, выполняемые в условиях соревнований различного уровня. Применительно к биатлону, где различают три основных специфических видов подготовки - лыжную, стрелковую и комплексную, именно последняя объединяет два различных вида спортивной деятельности в соревновательные упражнения. По данному разделу (комплексная подготовка биатлонистов) имеется значительное количество работ, а часть из них представлена в нашей работе далее.

Однако в начале нами видится необходимость рассмотрения комплексной подготовленности биатлонистов в более широком аспекте.

Поэтому для определения и выявления основных и второстепенных показателей, которые охарактеризовали бы комплексную подготовленность квалифицированных биатлонистов нами было проведено педагогическое исследование, в качестве которой использовались беседы и анкетирование. Исследование было проведено с ведущими тренерами Украины пот биатлону (всего 11 человек, из них: 3 - Заслуженные тренеры Украины; 6 - тренеров высшей и 2 - первой категории). Для анкетирования был разработан комплексный опросник, охватывающий все разделы подготовки биатлонистов.

Полученная структура специальной подготовленности биатлонистов и факторы ее определяющие представлены в приложении.

Анализ экспертных оценок позволили нам выявить:

1. Комплексная подготовленность биатлонистами характеризуется, как динамическая система, состоящая из передвижения на лыжах свободным стилем по пересеченной местности и стрельбы из малокалиберной винтовки по мишеням, установленных на определенных отрезках трасс в запасном от соревновательной дистанции.

2. Специальная подготовленность выражается в развитии скоростно силовой и силовой выносливости. Для развития этих качеств эксперты выделяют лыжную подготовку преимущественно на средних отрезках дистанции, соответствующих расстоянию между огневыми рубежами. Причем они отмечают преимущественное значение в использовании одновременно двухшажного и одношажного коньковых ходов на протяжении всей дистанции, за исключением участков трассы, где слишком большая скорость, позволяющая производить отталкивание палками. В стрелковой же подготовке тренера считают главным скорострельность и ритм стрельбы.

Наиболее оптимальной схемой тактической подготовленности квалифицированных биатлонистов тренеры считают равномерное передвижение по всей дистанции и быструю работу на огневом рубеже.

В качестве психологического эталона биатлониста респонденты отметили: тип нервной деятельности - живой: темперамент - сангвиник, преобладающие психологические процессы и эмоциональная устойчивость, воля (прежде всего настойчивость, умение мобилизировать свои резервы ).

Морфо - функциональная модель биатлонистов по мнению тренеров должна включать: рост - 178 см.; вес - 71 кг.; высокий уровень аэробной производительности, включающей в себя порог анаэробного обмена ПАНО, а также время удержания уровня максимального потребления кислорода МПК.

Дальнейшие наши исследования были направлены на обоснование влияния основных факторов на уровень комплексной подготовленности квалифицированных биатлонистов путем реализации дифференцированных развивающих программ.

Для этого нами были поставлены задачи:

1. Определить структуру и содержание комплексной подготовленности биатлонистов 17 - 20 лет с учетом индивидуальных различий антропометрических -показателей строения организма.

2. Выявить характер и устойчивость взаимосвязи между разноуровневыми показателями, определяющими комплексную подготовленность квалифицированных биатлонистов.

В исследованиях приняли участие 11 биатлонистов ближайшего резерва национальной команды страны по биатлону члены и кандидаты сборной Украины из Сумской и Харьковской областей в зимний сезон 2005 - 2006 годов.

Полученные данные были обработаны на ПЭВМ IBM - 486 с применением специальных текстов прикладных программ, которые позволили получить результат с уровнем надежности 95 % по следующим статистическим характеристикам: средняя, стандартная ошибка, медиана, стандартное отношение, дисперсия выборки (табл.3.12).

Из анализа выступления биатлонистов на основных республиканских соревнованиях следует, что первые и призовые места занимали, как правило, спортсмены 1978 г. рождения, рост которых варьировал в пределах 172-178 см. вес имеет довольно таки большой диапазон - от 60,8 кг до 77 кг; а ЖЕЛ в пределах 5,4 - 5,9 мл.

Линейные размеры имели весьма близкие значения - от 72 до 76 см. верхней конечности и 84 - 87 см. нижней. Эти биатлонисты имеют уже опыт международных выступлений, участия в чемпионатах мира и Европы.

Результаты проведенных исследований функциональной системы биатлонистов в Сумской и Харьковской областных физкультурных диспансерах приведены в приложении.

Таблица 3.12 СТАТИСТИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ

Статистические характеристики	вес	рост	жел.	правая рука	левая рука	правая нога	левая нога
Среднее	68,38	177,05	5,04	73,25	73,30	83,49	83,51
Стандартная ошибка	1,42	1,78	0,20	0,80	0,78	0,86	0,86
Медиана	70	178	4,80	73,10	73,10	83,90	84
Мода	Н/Д	184	4,80	76	72	85	85
Стандартное отклонение	4,95	5,90	0,67	2,66	2,59	2,85	2,84
Дисперсия выборки	24,52	34,83	0,44	7,07	6,73	8,15	8,09
Экспресс	-0,05	-0,062	-1,06	-1,17	-1,19	-1,29	-1,36
Асимметричность	-0,27	-0,60	-0,04	-0,05	-0,01	0,20	0,21
Интеграл	17	18	2	8,20	7,90	8,20	7
Минимум	60	166	3,90	69	69,20	80	80
Максимум	77	184	5,90	77,20	77,10	88,20	88
Сумма	752,20	947,6	55,40	805,70	806,30	918,40	918,6
Счет	11,00	11,00	11,00	11,00	11,00	11,00	11,00
Уровень надежности(95%)	3,33	3,96	0,45	1,79	1,74	1,92	1,91

Данные электрокардиографии, проводимой перед началом соревновательного периода 20.12.2005 г. и его окончания 14.03.2006 показывают, что спортсмены имеют в начале соревновательного периода показатели в работе предсердия в пределах - 0,04 - 0,07, а в то время, как в работе желудочков, отмечается их незначительное различие - 0,35 - 0,38. Также варьирует к ЧСС от 57 до 75 ударов в минуту. Все эти данные говорят о том, что спортсмены могли проходить предсоревновательную подготовку в подготовительном периоде в различных условиях (географические, климатические, погодные) и это существенно сказалось на их функциональное состояние.

Исследования же проведенные в конце соревновательного периода показывает, что стабилизировалась и увеличилась по времени работа предсердий (0,08) и желудочков (0,35 - 0,4), что может говорить о напряженной и интенсивной работе всех систем организма и прежде всего сердечно - сосудистой. В то же время ЧСС варьирует в пределах 60 ударов в минуту, что говорит о более экономичной работе сердца, а также и о том, что все испытуемые принимали участие в одинаковом количестве стартов, на тех же дистанциях и в сходных условиях (технических, погодных, географических).

У более молодых биатлонистов (1989 - 1990 г.р.) исследуемые показатели являются нестабильными. Это может говорить как о более слабой подготовки их в подготовительном периоде, так и о некоторых возрастных особенностях организма данной группы спортсменов, что могло существенно повлиять на стабильность в соревновательных результатах и результатах исследований.

В частности это видно на примере ЭКГ по работе предсердия (0,05-0,06) и желудочков (0,34-0,38), как в начале, так и по окончанию соревновательного периода. Что касается ЧСС, то его показатели тоже, нестабильны - 59 - 72 уд/мин, в начале периода и 58 - 81 уд/мин. по его окончанию.

Результаты функциональной пробы Летунова (3-х минутный бег) показали довольно схожие результаты с данными ЭКГ. Так, у 1 группы лидеров (1987 - 1988 г.р. ) показали ЧСС на первой минуте восстановления - 14 - 16 уд/мин., а к 5-й минуте они стабилизируются и находятся в пределах 10-12 уд/мин.