Психологические особенности личности тренера

50. Шестов Л. Суровая нежность. // Советский спорт. - Москва, от 15.10.1982. - 8 с.

51. Weiss M. R. Psychological skill development in children and adolescents // The Sport Psychologist, 1991. № 5. Р. 335-354.

52. 

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Диагностика особенностей взаимоотношений тренера со спортсменами «Шкала тренер-спортсмен»

Шкала «тренер-спортсмен», разработанная Ю.Л. Ханиным и А. Стамбуловым, включает в себя 24 вопроса, выявляющих отношение спортсмена к тренеру.

Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных суждений. Если Вы считаете, что оно верно и соответствует вашим отношениям с тренером, то напишите «да», если же оно неверно, то - «нет». Свой ответ запишите в бланке для ответов.

Текст опросника.

1. Тренер умеет точно предсказать результаты своих учеников.

2. Мне трудно ладить с тренером.

3. Тренер - справедливый человек.

4. Тренер умело подводит меня к соревнованиям.

5. Тренеру явно не хватает чуткости в отношении с людьми.

6. Слово тренера для меня - закон.

7. Тренер тщательно планирует тренировочную работу со мной.

8. Я вполне доволен тренером.

9. Тренер недостаточно требователен ко мне.

10. Тренер всегда может дать разумный совет.

11. Я полностью доверяю тренеру.

12. Оценка тренера очень важна для меня.

13. Тренер в основном работает по шаблону.

14. Работать с тренером - одно удовольствие.

15. Тренер уделяет мне мало внимания.

16. Тренер, как правило, не учитывает моих индивидуальных особенностей.

17. Тренер плохо чувствует мое настроение.

18. Тренер всегда выслушивает мое мнение.

19. У меня нет сомнений в правильности и необходимости методов и средств, которые применяет тренер.

20. Я не стану делиться с тренером своими мыслями.

21. Тренер наказывает меня за малейший проступок.

22. Тренер хорошо знает мои слабые и сильные стороны.

23. Я хотел бы стать похожим на тренера.

24. У нас с тренером чисто деловые отношения.

Бланк для ответов

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24

Обработка результатов. Каждый вопрос, совпадающий с ключом, оценивается в 1 балл. Средняя арифметическая оценка дает возможность представить своеобразный обобщенный «портрет» тренера, нарисованный его командой, по каждому из исследуемых компонентов межличностного компонента и по итоговому показателю.

Гностический компонент: «да» - 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22.

Эмоциональный компонент: «да» - 8, 11, 14, 23; «нет» - 2, 5, 17, 20.

Поведенческий компонент: «да» - 3, 6, 12, 18; «нет» - 9, 15, 21, 24

Гностический компонент выявляет уровень компетентности тренера как специалиста с точки зрения спортсмена. Эмоциональный компонент определяет, насколько тренер симпатичен спортсмену как личность. Поведенческий компонент показывает, как складывается реальное взаимодействие тренера и спортсмена.

Приложение 2

Таблица критических значений t-критерия Стьюдента

Число степеней свободы, f	Значение t-критерия Стьюдента при p=0.05
1	12.706
2	4.303
3	3.182
4	2.776
5	2.571
6	2.447
7	2.365
8	2.306
9	2.262
10	2.228
11	2.201
12	2.179
13	2.160
14	2.145
15	2.131
16	2.120
17	2.110
18	2.101
19	2.093
20	2.086
21	2.080
22	2.074
23	2.069
24	2.064
25	2.060
26	2.056
27	2.052
28	2.048
29	2.045
30	2.042
31	2.040
32	2.037
33	2.035
34	2.032
35	2.030
36	2.028
37	2.026
38	2.024
40-41	2.021
42-43	2.018
44-45	2.015
46-47	2.013
48-49	2.011
50-51	2.009
52-53	2.007
54-55	2.005
56-57	2.003
58-59	2.002
60-61	2.000
62-63	1.999
64-65	1.998
66-67	1.997
68-69	1.995
70-71	1.994
72-73	1.993
74-75	1.993
76-77	1.992
78-79	1.991
80-89	1.990
90-99	1.987
100-119	1.984
120-139	1.980
140-159	1.977
160-179	1.975

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ ТРЕНЕРА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЕГО ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Рекомендация №1. «Повышение интереса и мотивации к занятиям футболом у юных спортсменов» [51]

1. Обращайте внимание на правильное выполнение деталей задания и не скупитесь на похвалу и поощрения. Чаще хвалите молодых спортсменов. Используйте такие подбадривания и поощрения, как похлопывание по спине и дружеская улыбка.

2. Хвалите детей искренне. Неискренняя похвала и поощрение неэффективны. Если вы говорите, что молодой спортсмен сделал все правильно, когда он сам знает, что это не так, это «говорит» ему о том, что вы просто хотите его успокоить. Неискренность уничтожает доверие к тренеру. Признавайте неудачное выступление своего подопечного. Например, обнимите его и скажите: «Да, это действительно трудная ситуация». Вместе с тем, подбадривайте его: «В следующий раз у тебя обязательно все получится».

3. Вырабатывайте реальные экспектации (экспектации - это оценка способностей ребенка и ожидание от него конкретных спортивных достижений). Реальные экспектации, соответствующие возрасту ребенка и уровню его способностей, позволяют тренеру обеспечить искреннее подбадривание. Нельзя ожидать от 11-летнего спортсмена того, что можно ожидать от 16-летнего.

4. Поощряйте усилия в такой же степени, что и результат. Легко демонстрировать положительное отношение, когда все идет хорошо. К сожалению, команды не всегда выигрывают, и не всегда демонстрируют хорошую игру. Однако если молодой спортсмен полностью выложился, чего еще можно от него требовать?

5. Обращайте внимание на усвоение и отработку умений и навыков. Молодые спортсмены должны видеть улучшение своих физических качеств. Используйте разнообразные виды физической активности и разнообразные упражнения. Ваши инструкции должны быть простыми и лаконичными. Широко используйте демонстрацию выполнения различных элементов под разными углами. Обеспечивайте максимальное использование тренировочных средств.

6. Видоизменяйте виды деятельности. Главная цель состоит в том, чтобы дети испытывали успех. Изменяйте размеры игрового поля, меняйте количество игроков в одной команде. Приводите физическую активность в соответствие с потребностями ребенка, а не наоборот.

7. Видоизменяйте правила, чтобы максимально повысить активность и участие всех спортсменов. Правила можно видоизменять, чтобы обеспечить достижение успеха и повышение мотивации. Например, в футболе можно проводить матчи, фиксируя только очевидные нарушения правил до тех пор, пока молодые спортсмены не достигнут определенного уровня мастерства. Можно менять амплуа игроков.

8. Поощряйте правильное выполнение действий, а не просто результат. Типичная ошибка тренеров молодых спортсменов состоит в том, что они поощряют результат выполнения действия, даже если само действие было выполнено неправильно. Очень важно поощрять и стимулировать правильные технические действия независимо от результата.

9. Исправляя ошибки, используйте положительный подход «бутерброда». Как можно чаще хвалите молодых спортсменов, изучающих новый элемент и, естественно, совершающих множество ошибок. Когда ребенок совершает ошибку, отметьте то, что он делал правильно. Это поможет снизить степень разочарованности молодого спортсмена. Затем откорректируйте действия ребенка. И завершите все это подбадривающим замечанием, или подсказом.

10. Обеспечьте окружающие условия, которые бы снижали страх перед изучением новых элементов. Ошибки - естественная составная часть процесса усвоения, которую известный тренер Джон Вуден назвал «кирпичами успеха».

Рекомендация №2 «Распространенные ошибки общения тренера с юными спортсменами».

1. Ругать игрока сразу после допущенной ошибки.

Ребенок уже знает, что он был неправ. Он и так переживает внутри, а крик тренера усугубляет его состояние. Если такие ситуации повторяются часто, это может повлиять на самооценку ребенка. На бессознательном уровне он будет постепенно убеждаться в том, что он ни на что неспособен.

2. Использование отрицательной фразы, чтобы дать указание.

Человеческий разум не воспринимает частицу «НЕ». Чтобы понять отрицательную фразу, мозг должен сначала осознать отрицание, а затем построить противоположное суждение. Например, если бы я сказала вам представить красивое пышное дерево с зелеными листьям и ветвями, но не представляйте, как пузатая обезьяна прыгает и кричит, прыгает и кричит. Могу поспорить, что вы представили обезьяну. Тренер должен давать указания без "НЕ", то есть говорить, что делать, а не то, что делать ненужно.

3. Осторожно с «Но».

Часто можно услышать похвалу или комплимент, после которого следует «Но», забирающее весь сок из того, что было сказано до него. Например, «Это был отличный удар, но…». То, что пытается донести тренер: «Ты только что выполнил отличный удар. Я ценю это и, поскольку я твой тренер, я также поделюсь с тобой советом о том, как ты можешь сделать его еще лучше». То, что слышит спортсмен: «Я думал, что удар был отличным, но на самом деле тренер говорит мне, что я сделал его неправильно. Он не думает, что это все-таки здорово». Вместо «но» попробуйте использовать «и». Это не отменяет того, что вы сказали ранее, а только добавляет к нему. Пример: «Это был отличный удар, и если ты хочешь сделать ещё лучше в следующий раз...»

4. Воспринимать хорошую работу как должное.

Это очень распространенная ошибка. Каждый раз, когда хорошо сделанное действие воспринимается как должное, не отмечается, спортсмен не всегда может понять, в чем он хорош в игре. Упущена возможность работать над его самооценкой и менталитетом победителя.

5. Обращаться к нескольким точкам исправления.

Если вы обнаружили несколько ошибок, не говорите с ними немедленно обо всех. Посвятите себя одному аспекту и нацельтесь на него. Ребенок все равно не сможет сделать несколько исправлений. Вы можете только развивать детей шаг за шагом. Это требует терпения в первую очередь!

Рекомендация №3 «Правила тренера детской футбольной команды».

1. Обучать усердию, взаимному уважению и сотрудничеству.

2. Не отдавать предпочтение ни одному ученику в частности, быть последовательным в данных правилах и выполнять данные обещания.

3. Подбадривать и заинтересовывать, не попрекать.

4. Не восхвалять себя при победах, не падать духом при поражениях.

5. Нести энтузиазм, радость, уверенность и оптимизм.

6. Уважать желание ребят развлечься.

7. Предлагать задачи для решения, а не решения для запоминания.

8. Преследовать очередную цель, помня, что слишком много стимулов вызывают путаницу.

9. Кратко излагать в нескольких фразах значение сообщения.

10. Составлять планы выполняемой работы, учитывая возрастные этапы.

Рекомендация №4 «Советы для более продуктивной тренировки юных футболистов».

1. Правильно структурируйте сессию.

Для молодых тренеров не всегда легко организовать сессию. Знание того, как правильно делать перерывы, умение выбирать наиболее подходящие упражнения и их продолжительность, является очень важным качеством, которое, несомненно, улучшится с практическим опытом.

2. Подготовьте веселую и интересную тренировку.

Скучные круги и однообразные упражнения приводят к потере интереса и желания заниматься футболом. Вместо этого тренер должен сделать интересные игры и мотивировать детей дополнительными заданиями. Используйте многогранные упражнения: веселее использовать упражнения, которые включают в себя различные навыки. Упражнение, в котором дети выполняют слалом между конусами, а затем пинают мяч, веселее, чем упражнение, в котором они выполняют только слалом. Небольшие соревнования, партнерские игры и командные задания доставляют массу удовольствия.

3. Используйте динамичные упражнения.

Дети любят быстрые тренировки и, наоборот, не любят ждать. Ожидание и медленное движение заставляют их терять концентрацию. Поэтому важно постоянно держать их в движении, избегая простоев. Было бы очень хорошо очень быстро перейти от одного упражнения к другому.

4. Включайте партнерские игры.

Дети дошкольного возраста еще не созрели, чтобы играть вместе. Они обычно сосредоточены на мяче и цели. С партнерскими играми тренер может способствовать взаимодействию детей.

5. Упражнения, чтобы ощутить успех.

Важно позволить им испытать успех, иначе они разочаруются и потеряют энтузиазм. Все игроки, особенно младшие, должны иметь успех, будь то маленький или большой.

6. Важно привлечь их внимание.

У детей очень короткие интервалы внимания, поэтому может быть трудно привлечь их внимание и удерживать его. Если в три года за 10 минут игры ребёнок отвлекается в среднем 4 раза, то в шесть-семь лет всего один раз. В тоже время установлено, что шести-семилетние дети способны активно и продуктивно заниматься одним и тем же делом не более 10-15 минут. Не давайте длинных объяснений правил игры и описаний упражнения, а лучше покажите. Тогда дети понимают лучшее, что от них требуется. Они учатся лучше всего, делая и наблюдая, а не слушая.

7. Тренер тоже участвует.

Участие тренера является для самых юных мотивирующим средством, которое не следует недооценивать. Тренер - образец для подражания, товарищ по играм, утешитель и рассказчик для детей в одном лице. Важно при объяснении упражнения показывать движения, делая их самостоятельно. Участие тренера увеличивает веселье и создает близость к детям.

8. Будьте позитивны и оптимистичны.

Настроение тренера может быть заразительным. Если вы не «не в духе», ваши юные игроки будут первыми, кто заметит это, и тренировка не будет хорошей. Все начинается с тренера, сохраняя позитивный и оптимистичный настрой, команда возьмет пример.

9. Больше ударов по воротам.

Удар по воротам - это не только важная футбольная техника, но и мотивация для детей. По своей природе дети любят бить по воротам и суетиться около них. Юным футболистам следует разрешать стрелять много во время тренировки.

10. Больше повторений, но с новизной.

Дети любят разнообразие и повторение. Повторения дают им безопасность. С другой стороны, быстро возникает скука, когда одни и те же игры предлагаются слишком часто. Поэтому тренер должен отдавать должное обоим потребностям, добавляя новые импульсы и идеи к знакомым.



Рекомендация №5 «Как воспитывать психологически смелых игроков»

1. Отмените наказание за ошибки.

Скажите им, что в вашей шкале ценностей усилия в центре. Важно стараться и двигаться вперед. Когда они совершают ошибку, поощряйте ее, говорите им, что вы гордитесь теми, кто осмеливается и принимает рискованные решения.

2. Исправляйте позитивно и конструктивно.

Сосредотачивайтесь на том, что они должны делать хорошо, а не на том, что они должны перестать делать неправильно. Мозг лучше понимает, когда исправления фокусируются на «то, что должно быть сделано и каким образом», а не формулируются в терминах «не делай этого».

3. Научите игроков говорить о себе в позитивном ключе.

Не позволяйте им произносить слова: «У меня ничего не выходит, я плох» и т.п. Скажите им, что есть особый язык, который помогает достигать целей и чувствовать себя хорошо. Скажите им, что они должны себя подбадривать: «Иди, иди, иди, ты можешь сделать это, продолжаем пытаться». Ну и сами, конечно, подбадривайте их.

4. Отметьте момент, когда юный футболист приложил усилия и сделал то, чего раньше боялся.

Обнимите, улыбнитесь, похлопайте по плечу. Скажите им, что вы гордитесь, что они смогли преодолеть то, чего раньше боялись. Не оставляйте такие моменты незамеченными. Если вы будете подкреплять смелые моменты, то в следующий раз ребенок с большей вероятностью повторит их.

5. Старайтесь не ставить цели вокруг чемпионата или результатов игр.

Потому что юный спортсмен не может контролировать многое: погоду, способности другой команды, менталитет своих товарищей по команде. Под руководством тренера команды, безусловно, можно ставить коллективные цели, но отдельные спортсмены должны сосредоточиться и на собственных навыках. Чтобы цель была эффективной, игрок должен иметь достаточный контроль над факторами, необходимыми для ее достижения. И достичь ее благодаря собственным усилиям.

Рекомендация №6 «Как повысить эффективность работы с детьми».

1. Уделять внимание как росту индивидуума, так и команды в целом.

2. Вселять командный дух, пробуждая великодушие к товарищам.

3. Заставлять учеников играть в состязательном и соревновательном духе.

4. Позвольте своим детям взять на себя ответственность за свои цели.

5. Помните, что приветствовать нужно индивидуально каждого.

6. Поощряйте игроков за помощь.

7. Распределите детей в разные группы.

8. Используйте доску или визуальную диаграмму для отображения таймингов и общего графика.

9. Стараться максимально ограничить уход ребят во время сезона.

10. Поощряйте родителей оставаться и смотреть тренировки и даже принимать участие.

ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЛИЧНОСТИ ТРЕНЕРА

Упражнение №1. «Трудности педагогического общения»

Цель: Сформировать у тренеров адекватную психолого-педагогическую установку в общении «на ученика», создание представления о «техниках слушания», способствующих или затрудняющих понимание собеседника, формирование умения активного слушания спортсмена, коллеги, партнера.

Методические указания. Зачитывается список речевых шаблонов и предлагается тренерам высказать свое мнение, вспомнить их опыт общения со своими спортсменами. Все люди, в том числе учителя и тренеры в спорте, обычно слушают не столько другого человека, сколько собственные мысли, которые возникают в ответ на речевое сообщение партнера. Кроме этого, профессиональные речевые стереотипы педагогов в общении затрудняют эффективное общение с учениками, зачастую делая его формальным. Следовательно, для тренера, как педагога, очень важно избегать авторитарности в разговоре и научиться слушать ученика, чтобы понимать его

Инструкция: «Сейчас вы ознакомитесь с типичными речевыми шаблонами в разговоре тренера со спортсменом. Постарайтесь запомнить те из них, которые, по вашему мнению, использовал ваш тренер или учитель физкультуры в школе».

Список высказываний тренеров, не способствующих эффективному педагогическому общению со спортсменами и мешающие активно выслушивать учеников и понимать их запросы и ожидания.

1. Приказы, команды: «Делай, как я тебе говорю!», «Сейчас же встать на место!» и др.

2. Предупреждения, предостережения, угрозы: «Пеняй на себя!», «Посмотрим, что вы скажете, когда будете сдавать на оценку» и др.

3. Моральные призывы, нравоучения, проповеди: «Ты обязан хорошо учиться!», «Как тебе не стыдно!» и др.

4. Советы, готовые решения: «Я бы на твоем месте извинился», «Я в вашем возрасте делал так...» и др.

5. Доказательства, логические доводы, «лекции»: «Пора бы знать, с какого места тебе удобнее делать разбег!», «Сколько ошибок! И все потому, что не слушаешь меня» и др.

6. Критика, выговоры, обвинения: «Что другого можно ожидать от вашей команды!», «Ты как всегда...» и др.

7. Обзывание, высмеивание: «Посмотрим на нашего "героя" в деле», «Что ты молчишь, будто язык проглотила?» и др.

8. Догадки, интерпретация: «Я знаю, почему ты забываешь форму», «Я знаю, что ты врешь» и др.

9. Сочувствие на словах, уговоры, увещевания: «Да перестань ты! Ничего страшного не случилось!», «Не обращай внимания» и др.

10. Умение отшучиваться, уход от разговора: «Сейчас не до тебя. Подойди позднее», «Вечно у тебя вопросы» и др.

Упражнение №2. «Круг совершенства» (Андреас, 2000)

Цель. Развитие чувства уверенности в тревожной ситуации, связанной с будущими событиями, развитие ресурсов личности.

Содержание. Упражнение проводится в парах. Один - в роли консультанта, другой - в роли клиента. Консультанты пошагово зачитывают приведенную ниже технологию, которую «клиенты» стараются выполнить. Затем происходит обмен ролями.

1. Вновь переживите чувство уверенности в себе. Мысленно вернитесь в то время, когда вы чувствовали себя полностью уверенным в собственных силах. Вновь переживите эти минуты, увидьте то, что вы видели тогда. Услышьте то, что слышали тогда, займите ту же позу, делайте те же жесты. Полностью сконцентрируйтесь на чувстве уверенности -- это гарантия того, что упражнение даст результаты.

2. Круг совершенства. Когда вы почувствуете растущую уверенность в себе, представьте круг, расположенный на полу у ваших ног. Какого он цвета? Может быть, вы хотели, чтобы он издавал какой-либо звук, свидетельствующий о его силе? Не торопите себя, важно, чтобы ваш круг действительно ассоциировался у вас с чувством уверенности. Когда вас переполнит чувство уверенности в себе, выйдите из круга, оставив свою уверенность внутри окружности.

3. Выбор сигнала к началу. Подумайте о ситуациях из будущего, в которых вы также желали бы быть уверенным в себе. Увидьте и услышьте, что будет за минуту до того, когда вы почувствуете себя уверенно. Сигналом к началу может стать открытие дверей в кабинет вашего шефа, телефонный звонок в вашем офисе или голос, объявляющий о вашем выступлении.

4. Соединение. Когда сигналы станут выразительными, вновь войдите в круг и почувствуйте уверенность в себе. Представьте, что ситуация из будущего развивается, когда вы имеете полный доступ к уверенности в своих силах.

5. Проверьте результаты. Вновь выйдите из круга, оставив в нем чувство уверенности. Еще раз подумайте о предстоящем событии. Обратите внимание на то, что вы автоматически вспомните чувство уверенности в себе. Это значит, что вы уже запрограммированы на приближающуюся ситуацию.

Обсуждение. Участники делятся своими результатами - рассказывают о том, как изменилось их восприятие предстоящего события, ранее вызывавшего волнение.

Рекомендации: Если упражнение не принесло ожидаемых результатов, то, скорее всего, это связано с тем, что: не было полной концентрации внимания на каждом из этапов; чувство тревожного ожидания события связывается у участника с более ранними сигналами, чем те, которые он выбрал на 3-м этапе. Важно выявить самые ранние сигналы тревоги, чтобы вовремя «включить спасательный круг».

Размещено на Allbest.ru