Особенности предсоревновательной подготовки в пауэрлифтинге
Знакомство с основными особенностями предсоревновательной подготовки в пауэрлифтинге, анализ научно-методической литературы. Рассмотрение средств и методов, используемых в учебно-тренировочном процессе. Анализ целей психической подготовки спортсменов.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 10.10.2013 |
| Размер файла | 720,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
4.Дикуль В.И., Зиновьева А.А. Как стать сильным / Под ред. Дикуль В.И., Зиновьевой А.А.- М.: Знание, 1990. 189 с.
5.Каленикова Н.Г., Бойко Е.С., Грачёв Ю.С. Пауэрлифтинг. М., 2000. 98 с.
6.Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике М.: Физкультура и спорт, 1986. C.12-14.
7.Муравьёв В.Л. Пауэрлифтинг - путь к силе. М.: Светлана П, 1998. C23-26.
8.Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. М, 1986. 106 с.
9.Скляренко А.А., Захаревич Ю.Н.. Штангист.- М.: Физкультура и спорт, 1990. 174 с.
10.Уайдер Д. Как тренируются звёзды. М, 1994. - С.25-28.
11.Уайдер Д. Система строительства тела. М, 1984. - С.45-48.
12.Фомин А.И., Павлов Л.В. Силовая подготовка. М., 1984. С.35-38.
13.Фредерик К. Хэтфилу. Всестороннее руководство по развитию силы. Красноярск, 1992. С.23-25.
14.Хартман Ю., Тюннеман Х. Современная силовая тренировка.- Берлин: Шпортферлаг, 1988. - 333 с.
15.Журавлёв И.В. Пауэрлифтинг // Спорт в школе. 1996. №4. С.27-30.
16.Завьялов И. Жим лёжа. // Мир силы, 1999. №1 (5). С.22-23.
17.Слоан С. Жим лёжа. // IRONMAN, 2000. №10. С.32.
18.Смолов С.Ю. Тяги как одно из основных упражнений силового троеборья // Атлетизм. 1990. №12. С. 20-22.
19.Стар Б. Жим с груди и его вариации. // IRONMAN, 2000. №5. С.18.
20.Сухоцкий И. Пауэрлифтинг. М., 2000. С.20
21.Технические правила. Федерация пауэрлифтинга России
22.Уэйл Р. Жми больше! // Мир силы, 2001. №2. С.38.
23.Чернышев П. Жим. Ничего кроме жима! // Мир силы, 1999. №3. С.24-25.
24.Шейко Б. Жим лёжа // Мир силы, 2000. №2 (6). С.33.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Характеристика средств и методов, используемых в учебно-тренировочном процессе в зависимости от вида спортивной подготовки. Средства психолого-педагогических воздействий в пауэрлифтинге. Особенности предсоревновательной подготовки в пауэрлифтинге.
курсовая работа [929,5 K], добавлен 10.04.2013Содержание учебных программ специализированных учебно-спортивных учреждений и основные темы теоретической подготовки спортсменов. Распределение и особенности теоретической подготовки спортсменов на разных этапах многолетнего тренировочного процесса.
курсовая работа [31,4 K], добавлен 10.09.2012Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге. Методы развития силовых способностей. Методика планирования начинающих пауэрлифтеров. Анализ силовых способностей в пауэрлифтинге и факторы, определяющие высоки уровень подготовленности спортсменов.
контрольная работа [32,7 K], добавлен 28.05.2014Сила как физическое качество человека. Факторы, влияющие на развитие силы. Мышцы в пауэрлифтинге и их функции. Методика тренировки начинающих пауэрлифтеров. Тестирование специальной физической подготовленности. Анализ научно-методической литературы.
курсовая работа [44,0 K], добавлен 05.08.2010Средства, методы, принципы и виды подготовки легкоатлетов. Общая характеристика предсоревновательной подготовки у бегунов. Анализ методики бега на средние, длинные и короткие дистанции. Особенности планирования тренировочных занятий перед соревнованиями.
курсовая работа [29,4 K], добавлен 06.07.2010Основы технической подготовки в пауэрлифтинге: методика тренировок, технические аспекты. Организация учебно-тренировочного процесса на этапе начальной подготовки. Выявление характерных ошибок соревновательных упражнений в группах. Изометрический метод.
дипломная работа [85,0 K], добавлен 25.11.2013Распорядок дня и его гигиеническая оценка. Предложение по улучшению санитарно-гигиенических условий в системе подготовки спортсмена в пауэрлифтинге. Гигиена спортивной одежды и обуви, особенности ухода за ними. Санитарное описание спортивного сооружения.
реферат [23,8 K], добавлен 05.10.2012Рассмотрение проблем индивидуальной предсоревновательной подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля, анализ методических рекомендаций. Психологическая подготовка спортсмена как одна из сторон учебно-воспитательного процесса в спорте.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 22.10.2012Состояние проблемы психологической подготовки спортсменов к соревнования. Модель управления психологической подготовкой дзюдоистов к соревнованиям. Взаимосвязь состояния психической готовности дзюдоистов и результативности соревновательной деятельности.
автореферат [53,3 K], добавлен 03.03.2012Техника соревновательного приседа со штангой на плечах. Фазы соревновательного приседа в пауэрлифтинге. Ошибки, встречающиеся в технике соревновательного приседа. Особенности технической подготовки. Анатомо-физиологические особенности юношей 16-17 лет.
дипломная работа [522,0 K], добавлен 07.10.2016
