Силовая подготовка лыжников-ориентировщиков высокой квалификации в подготовительном периоде годичного макроцикла
Факторы, определяющие спортивный результат лыжников-ориентировщиков. Силовые способности и задачи по их воспитанию. Разработка стандартного комплекса упражнений силовой направленности для ведущих мышечных групп, анализ их воздействия на спортсменов.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | дипломная работа |
Язык | русский |
Дата добавления | 02.06.2011 |
Размер файла | 136,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
48. Семенев В. Г. Научно-педагогические основы повышения эффективности учебно-тренировочного процесса легкоатлетов: Учебное пособие для студентов институтов физической культуры и тренеров по легкой атлетике.- Смоленск: СГИФК, 1988.- 66с.
49. Теория спорта. / Под ред. проф. В. Н. Платонова.- К.: Вища школа. Головное изд-во, 1987. - 424с.
50. Тренировочные задания для построения учебно-тренировочного процесса в условиях спортивного класса. Методические рекомендации / Под общ. ред. В. Г. Алабина.- Минск: Спорткомитет Белоруссии, 1983.- 92с.
51. Физиология мышечной деятельности: Учебник для ин-в физ. культуры по ред. Я. М. Коца.- М.: ФиС, 1982.- 347с.
52. Филин В. П. Педагогические методы исследования в спорте.- М.: Советский спорт, 1969.- 212с.
53. Уайдер Джо. Бодибилдинг. Фундаментальный курс.- М.: СГ “Уайдер спорт-СУ”, 1992.- 166с.
54. Юшкевич Т. П. и др. Применение технических средств в обучении и тренировки спортсменов: Методич. пособие.- Минск: Полымя, 1987.- 240с.
55. Юшкевич Т. П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера: Дис. ... д-ра пед. наук.- М, 1991. -211с.
56. Никитюк Б. А. и др. Анатомия и спортивная морфология.: Учебное пособие для инс. физ. культ.-М.: ФиС., 1989.- 176с.
57. Использование пробы РWC170 для тестирования велосипедистов. А. Ф. Синяков, В. Б. Балашов// Велосипедный спорт.- 1982г. (ежегодник).
58. Совершенствование тестирования физической работоспособности конькобежцев. А. Ф. Синяков, Б. Ф. Драбкин // Конькобежный спорт- 1981г. (ежегодник).
59. Спортивная медицина . Учебник для институтов физкультуры под общ. редакцией Карпмана В. Л.
60. Близневская В. С. Тренировка лыжников-ориентировщиков летом: Монография.- Красноярск: ИПЦ КГТУ, 2001.- 189 с.
61. Селуянов В. Н. Интуиция слепа без знания // Лыжный спорт. №23, 2002г. М., с. 62-77.
62. Акимов В. Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика. - Мн. : Полымя, 1987. - 176 с. , илл.
63. Акимов В. Г. , Кудряшов А. А Спортивное ориентирование. Мн. , Изд-во БГУ, 1977. 96 с, с ил.
64. Вейялайнен Лийса Зелеными маршрутами: Пер. с фин. - М. : Физкультура и спорт, 1986. -- 192 с. , ил.
65. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе тренировочных занятий. Составители Ананьева Т. Г. , Зайцев В. П. , Пешкова А. П. 1989. Харьков. : ХаГИФК, - 128 с. , ил
66. Елаховский С. Б. Спортивное ориентирование на лыжах. --М. : Физкультура и спорт, 1981. -- 120 с. , ил.
67. Иваницкий М. Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры. - Изд. 5-е, перераб. , и доп. /Под. ред. Б. А. Никитюка, А. А. Гладышевой, Ф. В. Судзиловского. --М. : Физкультура и спорт, 1985. -- 544 с. , ил.
68. Иванов Е. И. Начальная подготовка ориентировщика. - М. : Физкультура и спорт, 1985. -- 159 с. , ил.
69. Лосев А. С. Тренировка ориентировщиков-разрядников. -- М. : Физкультура и спорт, 1984. -- 112 с. , ил.
70. Методические рекомендации по организационным вопросам использования функциональных исследований в учебно-исследовательской и самостоятельной работе студентов. Составители: Т. Г. Ананьева, В. П. Зайцев, А. П. Пешкова. --Харьков:, 1988, 77с. , ил.
71. Огородников Б. И. , Кирчо А. Н. , Крохин Л. А. Подготовка спортсменов-ориентировщиков. М. , “Физкультура и спорт”, 1978. 112 с. с ил.
72. Основы беговой подготовки в спортивном ориентировании / Борилкевич В. Е. , Зорин А. И. , Михайлов Б. А. , Ширинян А. А. - СПб. : Изд-во С. Петербургского ун-та. 1994. - 96с.
73. Основы тренировки в ориентировании на местности. Методическое пособие. Смоленск, 1973. Смоленкий филиал Московского Энергетического института.
74. Пронтишева Л. П. Истоки мастерства. Издание журнала “О-вестник”. М. 1990
75. Пронтишева Л. П. Легкая атлетика или ориентирование? Журн. MIDINFO № 1(24) 1998, Черновцы, стр25-27.
76. Фесенко Б. Книга молодого ориентировщика. - М. , 1997. - 72с. , илл. , карты.
77. Чешихина В. Исследование взаимосвязи между скоростью бега и точностью выполнения задания по ориентированию при работе со спортивной картой. В сб. В помощь тренеру и спортсмену Журн. MIDINFO 1997, Черновцы, стр 46-49
78. Чешихина В. Исследование особенностей соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов-ориентировщиков. В сб. В помощь тренеру и спортсмену Журн. MIDINFO 1997, Черновцы, стр 49-52
79. Ширинян А. Управление тренировочным процессом в спортивном ориентировании В сб. В помощь тренеру и спортсмену Журн. MIDINFO 1997, Черновцы, стр24-28
80. Olli-Рekka Karkkainen. Успех после провала. Журн. MIDINFO № 1(24) 1998, Черновцы, стр27-31.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Особенности техники ориентирования на лыжах. Характеристика средств и способов технической подготовки лыжников-ориентировщиков. Анализ применяемых упражнений для повышения технической подготовленности лыжников-ориентировщиков подросткового возраста.
дипломная работа [930,1 K], добавлен 09.10.2012Современное состояние проблемы спортивной подготовки лыжников-спринтеров. Параметры различных видов подготовленности спортсменов. Результаты оценки техники, а также скорости передвижения на спринтерской дистанции лыжников-гонщиков массовых разрядов.
курсовая работа [147,9 K], добавлен 14.01.2014Процесс подготовки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: характеристика используемых на тренировках методов и приемов. Морально-волевая подготовка, контроль и восстановление. Обоснование выбранного варианта тренировки и структура процесса.
курсовая работа [68,4 K], добавлен 10.04.2013Особенности спортивного ориентирования, как отдельного цикличного вида спорта. Физическая и тактическая подготовка юных спортсменов-ориентировщиков. Тренировка мышечной массы, силовой выносливости, аэробной производительности организма юных спортсменов.
курсовая работа [35,7 K], добавлен 06.12.2012Подготовка юных спортсменов. Скоростные способности юных спортсменов-ориентировщиков. Направления оптимизации управления тренировкой. Структура специальной работоспособности юных спортсменов-ориентировщиков. Структура соревновательной деятельности.
курсовая работа [48,6 K], добавлен 27.07.2010Основные понятия и критерии оценки скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков. Возрастные особенности формирования данных качеств, а также средства, методы развития. Организация тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде.
дипломная работа [248,7 K], добавлен 12.07.2016Физиологические особенности детей 10-12 лет. Формирование физических качеств и адаптации к нагрузкам у юных лыжников-гонщиков. Эффективность программы восстановительных мероприятий в подготовительном периоде учебно-тренировочного процесса лыжников.
дипломная работа [650,0 K], добавлен 06.05.2015Характеристика спортивного ориентирования как вида спорта. Программно-методическое обеспечение занятий по спортивному ориентированию. Разработка экспериментальной методики, направленной на повышение уровня подготовленности ориентировщиков 12-13 лет.
дипломная работа [3,1 M], добавлен 08.08.2013Тренировочный процесс лыжников-гонщиков: этапы, методы и средства специальной подготовки; организация и контингент. Анализ показателей общего объема тренировочных нагрузок; динамика специальной подготовленности на летне-осеннем и на зимнем этапе.
курсовая работа [54,4 K], добавлен 21.01.2011Обзор методов тестирования в подготовке ориентировщиков. Понятие тестирования. Задачи тестирования. Методы тестирования в подготовке ориентировщиков. Тестирование развития физических качеств спортсменов и школьников, не занимающихся спортом.
курсовая работа [26,0 K], добавлен 24.09.2006