Психологические и психофизиологические характеристики волейболисток высокого класса и их связь с успешностью спортивной деятельности

96

Размещено на http://www.allbest.ru/

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОК ВЫСОКОГО КЛАССА И ИХ СВЯЗЬ С УСПЕШНОСТЬЮ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

дипломная работа

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. Литературный обзор

1.1 Проблема спортивной психологии

1.2 Роль и функции психолога в повышении спортивной деятельности

1.3 Характеристика волейбола как игры

1.4 Содержание психологической подготовки

1.5 Психофизиологические аспекты диагностики и регуляции состоянием спортсмена

Глава 2. Организация и методы исследования

Глава 3. Результаты исследования

3.1 Результаты индивидуально по каждой спортсменке

3.2 Результаты по каждой группе спортсменок

Заключение

Показания для психологической работы

Виды работ

Психологические рекомендации отдельных групп спортсменок

Индивидуально - психологические рекомендации

Выводы

Список литературы

Введение

Психология, развивающаяся не только как важная теоретическая дисциплина, но и как область особой практической деятельности в наше время становится необходимой повсюду, где есть потребность в усовершенствовании человеческой деятельности.

Особенно необходима помощь психолога в тех видах деятельности, которая осуществляется в экстремальных условиях. К таким условиям относятся и условия ответственных спортивных соревнований.

До настоящего времени в тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов, в том числе волейболисток не учитываются их психологические и психофизиологические особенности. Несмотря на исследования, посвященные проблемам психологии и психофизиологии в спорте, до настоящего времени нет общепринятого понимания механизмов успешности и неуспешности соревновательной деятельности спортсменов именно с этих позиций. Это связано с отсутствием общепринятой теории психологии и психофизиологии спорта. (Бундзен П.В., 1989)

Учитывая данные новейших исследований, психофизиологический подход в изучении механизмов динамики психологического и психофизиологического состояния спортсменов в ходе тренировочной и соревновательной деятельности, мы считаем изучение этого вопроса наиболее перспективным и актуальным. Психология, основываясь на принципах психофизиологии, помимо своего принципиально нового понимания причин неуспешности и успешности тренировочной и соревновательной деятельности, потребовала пересмотра организации спортивного процесса на основе интеграции психологии и спорта. (Пуни А.Ц.,1968)

Все это подразумевает необходимость изучения и понимания взаимосвязи, взаимодействия и изменения психофизиологических параметров и их регулирующих механизмов в соревновательном процессе.

Недостаточно изученной, но чрезвычайно актуальной в спортивной психологии является проблема, связанная с успешностью в соревновательной деятельности, которая связана не только с предупреждением неуспешности в спортивных соревнованиях у спортсменов, но и с разработкой дифференцированных методов профилактики, прогнозирования и коррекции причин, формирующих факторы неуспешности или срыва спортивных достижений. С данных позиций использование в этих целях психологических и психофизиологических методов в качестве прогноза и коррекции состояний спортсменов является наиболее целесообразным. Развитие и внедрение психологии в спорт, по нашему мнению, будет способствовать значительному повышению эффективности спортивной деятельности в различных видах спорта, в частности, в волейболе.

В литературе недостаточно отражены вопросы, касающиеся психологических и психофизиологических характеристик спортсменок - волейболисток под влиянием тренировочной и спортивной деятельности, в связи с чем, актуальность данных вопросов поставила необходимость целенаправленного изучения психологических и психофизиологических характеристик у спортсменок волейболисток высокого класса и их связь с успешностью спортивной деятельности.

В связи с чем, ЦЕЛЬЮ данного исследования явилось:

Изучить психологические и психофизиологические характеристики волейболисток высокого класса и установить их связь с успешностью спортивной деятельности.

ЗАДАЧИ исследования:

1. Определить психологические и психофизиологические характеристики спортсменок - волейболисток.

2. Выявить психологические и психофизиологические характеристики спортсменок - волейболисток, которые могут влиять на успешность и неуспешность соревновательной деятельности.

3. Исследовать взаимосвязи психологических, психофизиологических характеристик спортсменок - волейболисток и экспертно - педагогических оценок тренера.

4. Разработать методические рекомендации по психологической работе в команде, направленные на повышение успешности спортивной деятельности волейболисток.

ОБЪЕКТОМ исследования являются психологические и психофизиологические характеристики волейболисток.

ПРЕДМЕТОМ:

Взаимосвязь психологических, психофизиологических характеристик и экспертных оценок тренера спортсменов-волейболисток в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.

ГИПОТЕЗА:

Предполагается, что учет психологических и психофизиологических особенностей спортсменок даёт возможность адекватно оценить функциональное состояние спортсменок, уровень подготовленности, позволит оптимизировать их состояние и прогнозировать эффективность соревновательной деятельности.

Глава 1 Литературный обзор

1.1. Проблема спортивной психологии

Актуальная проблема психологии и психофизиологии спорта - оценка и регулировка состояний спортсменов, существенно влияющих на эффективность их тренировочной и соревновательной деятельности.

Особое место в психологии спорта занимают исследования стрессовых состояний (Б.А. Вяткин, А.Д. Гиссен, Ю.Я. Киселев и др.), а также состояний психической готовности спортсменов к соревнованиям (А.Ц. Пуни, А.Д. Ганюшкин) как целевого состояния, формируемого в процессе психологической подготовки.

Эффективность целенаправленной деятельности человека зависит не только от знаний, умений, навыков, которыми он обладает, не только от уровня развития его профессионально важных качеств, но и от того психического состояния, которое предшествует и сопровождает его деятельность (Бундзен П.В., Киселев Ю.Я., 1989).

Контроль и управление психическим состоянием человека - необходимое условие для решения практических задач повышения эффективности деятельности. В психологии спорта формирование состояния психологической готовности к соревнованиям рассматривается как основная задача психологической подготовки.

В ранних исследованиях предметом изучения были предстартовые эмоциональные состояния спортсменов.

Одно из характерных таких состояний - «предстартовая лихорадка» - было описано О.А. Черниковой впервые ещё в 1937 году.

Впоследствии, на основании значительного по объёму материала, А.Ц. Пуни выделил три формы предстартовых состояний: боевую готовность (оптимальное эмоциональное состояние), предстартовую лихорадку и предстартовую апатию (неблагоприятное эмоциональное состояние) - объяснил их психофизиологические механизмы и описал признаки, их характеризующие. Более поздние многочисленные публикации различных авторов детализировали некоторые признаки. На основе анализа этих публикаций каждую из форм предстартового состояния можно описать, используя 4 группы признаков:

1) Баланс корковых процессов возбуждения и торможения и связанные с ним вегетативные сдвиги, происходящие в организме.

Особенности протекания психических процессов.

2) Особенности движений и поведения.

3) Типичные отношения спортсмена к предстоящему соревнованию.

Наличие той или иной формы предстартового состояния, а, следовательно, и признаков, его характеризующих, связано с определённым уровнем эмоционального напряжения. Однако впоследствии, когда спортивная психология обогатилась не только новыми теоретическими разработками, но и опытом практической работы по психологическому обеспечению подготовки спортсменов, стало очевидным, что предсоревновательные и соревновательные психические состояния сложнее и многообразнее, чем предстартовые эмоциональные состояния.

Оптимальное психическое состояние спортсменов пытались назвать и описать по-разному. Во - первых, сохраняя прежний термин «боевая готовность», которая характеризовалась: «1) сосредоточением внимания на предстоящем соревновании, повышением объёма внимания; 2) обострением процессов восприятия и мышления; 3) стеническими эмоциями, содействующими успешному участию в соревновании» Во - вторых, «мобилизационная готовность» как «состояние, в котором должен находиться спортсмен непосредственно перед соревнованием. Оно характеризуется максимальной мобилизацией всех сил и возможностей для достижения цели». В - третьих, было введено понятие «состояние психической готовности спортсмена к соревнованиям». Оно понимается как «сложное, целостное проявление личности, которое характеризуется: трезвой уверенностью спортсмена в своих силах; стремлением активно и увлечённо, с полной отдачей сил, бороться до конца; оптимальным уровнем эмоционального возбуждения; высокой помехоустойчивостью по отношению к различным, и, прежде всего особо значимым для спортсмена, неблагоприятно действующим внешним и внутренним влияниям; способностью произвольно управлять своими действиями, чувствами, всем поведением в изменчивых условиях спортивной борьбы и напряженной атмосфере соревнований» (Вяткин Б.А., 1981).

Такой подход и выявленные посредством него общие закономерности не всегда выдерживали проверку практикой: психологи, врачи спортивных команд, тренеры порой сталкивались с ситуацией, когда одни и те же проявления предсоревновательного состояния, например, значительно повышенный уровень эмоционального возбуждения, оказывался для одних спортсменов способствующим достижению успеха в соревновании, а для других - препятствующим этому. В первом случае явное эмоциональное напряжение следовало считать признаком состояния психической готовности к соревнованию, во втором - признаком неготовности к нему. Такого рода факты побудили психологов изучать единичные проявления связи психического состояния спортсменов с результативностью их выступления в соревнованиях, учитывая при этом индивидуально - типологические и личностные особенности спортсменов, уровень их квалификации и опыта. Второй стороной этого подхода является понимание того, что в спорте изучается, как правило, состояние, предшествующее или сопровождающее целенаправленную деятельность. Такое состояние следует рассматривать как функциональное состояние, в том смысле, что оно есть характеристика функциональной системы, возникающей тогда, когда человек понимает цель деятельности. Функциональная система образуется именно для обеспечения деятельности, направленной на достижение цели. Когда цель достигнута, деятельность прекращается, и обеспечивающая её функциональная система перестаёт существовать. На смену ей возникает иная функциональная система, предназначенная для обеспечения иной деятельности. Структура системы (подсистемы), определяющаяся связями и взаимодействием между составляющими её элементами, должна быть адекватна цели и условиям целенаправленной деятельности. Следуя этой концепции П.К. Анохина, мы вправе ожидать различий в структуре психических состояний, возникающих в связи со спортивной деятельностью разной направленности.

Психическое состояние - интегральная характеристика человека в конкретный промежуток времени, отражающая доминирующие отношения и мотивы, качественное своеобразие и степень напряженности его переживаний, уровень функционирования его познавательных процессов, меру волевой активности и непроизвольной активации, точность и стабильность саморегуляции (Андрюшинин И.Ф., Щербакова Н.А., 1989).

Зависимость результата целенаправленной деятельности человека от психического состояния, на фоне которого эта деятельность осуществляется, общепризнанна. Центральной проблемой учета психических аспектов организации управления и контроля тренировочным процессом является диагностика психического состояния спортсменов.

Психическое состояние - явление сложное, многоуровневое. Иерархия его компонентов меняется в зависимости от тех требований, которые предъявляются к регулятивным формам психики условиями деятельности. Из этого следует, что при оценке психического состояния нельзя ограничиваться использованием лишь одного какого - либо метода, необходим комплекс методик (Бундзен П.В., Киселев Ю.Я., 1989).

Эффективное управление психическим состоянием спортсменов возможно только на основе получения и переработки достоверной информации с помощью адекватных методов психодиагностики.

Вариативность психического состояния потребовала поиска критерия, с помощью которого можно определить адекватно или неадекватно обнаруженное в момент исследования состояние условиям и задачам предстоящей деятельности, то есть, является оно состоянием готовности или неготовности к тренировке или соревнованию. Состоянием готовности мы будем называть то, которое способствует реализации максимально возможного или намеченного результата, то есть оптимальное функциональное психическое состояние. Установление зависимости между достигнутым на тренировке или соревновании результатом и показателями предшествующего этому психического состояния есть путь определения критерия оптимальности последнего.

1.2 Роль и функции психолога в повышении спортивной деятельности

На пути к высоким результатам спортсменам приходится систематически выдерживать и преодолевать экстремальные физические и эмоциональные нагрузки, что определяет важное значение психологического фактора в их подготовке. Нередко во время тренировок, больших по объему и интенсивности, возникают переутомление, страх перед нагрузками, появляется сильная раздражительность, ухудшается сон, теряется аппетит. Случаи психических срывов на соревнованиях встречаются еще чаще, когда из-за чрезмерного волнения или апатии спортсмены не могут показать результатов, соответствующих их готовности. Чтобы избежать подобных явлений в практике спорта, все чаще используются постоянный контроль и регуляция физического и психического состояния спортсменов (Горбунов Г.Д., 1986).

В функции психолога входит участие в воспитании эмоциональной устойчивости, в формировании и совершенствовании спортивного характера.

Часто совсем юные спортсмены участвуют в крупных соревнованиях, и перед ними ставят не по возрасту серьезные задачи. В этих случаях особенно нужна помощь, совет и поддержка.

Психологическое обеспечение спортивной деятельности - это комплекс мероприятий, направленных на специальное развитие, на совершенствование и оптимизацию систем психического регулирования функций организма и поведения спортсмена с учетом задач тренировки и соревнования.

Психодиагностика проводится для того, чтобы в последующем сформулировать психологические рекомендации, спланировать и более эффективно осуществить систему воздействия на спортсмена (Горбунов Г.Д., 1986).

Высокие и продолжительные напряжения, особенно в условиях монотонности тренировочных занятий, могут оказать негативное влияние на спортсмена, что в конечном итоге может привести к психическому перенапряжению, чрезмерному эмоциональному возбуждению, избыточному и неоправданному расходу энергии, в первую очередь, нервной.

Умелое и своевременное использование способов саморегуляции может нивелировать многие из факторов, оказывающих неблагоприятное воздействие на состояние спортсмена в период соревнований.

Актуальное психическое состояние определяет временный фон, на котором протекает любая деятельность. Чтобы это состояние носило более продолжительный, стабильный характер, в его основе должно лежать соответствующее отношение спортсмена к процессу деятельности, к ее условиям, к самому себе, к нагрузке и так далее (Горбунов Г.Д., 1986).

Стабилизируясь, актуальное состояние переходит в доминирующее и создает соответствующий фон деятельности на достаточно продолжительное время. Таким образом, психологическая подготовка есть сложнейший процесс стабилизации актуального психологического состояния до тех пор, пока оно не станет доминирующим, а затем превратится в свойство личности. Центральной задачей этого процесса является формирование и закрепление соответствующих отношений, составляющих основу спортивного характера.

Необходимо формировать и поддерживать установку на достижение успеха. Так как поэтапное достижение все более и более высоких целей может постепенно снижать энергию и активность спортсмена в тренировочной и соревновательной деятельности. Удовлетворенность достигнутым должна сменяться желанием достичь новых вершин. В противном случае стремление к достижению успеха сменится установкой на избежание неудачи.

Очень важно оптимальное соотношение поощрений и наказаний, характеризующееся преобладанием поощрений (Горбунов Г.Д., 1986).

Спортсмен должен быть уверен в полноценном восстановлении после перенесенной им нагрузки, не фиксировать внимание на усталости, на каких-либо болезненных проявлениях, не испытывать боязни за состояние своего здоровья. В ходе спортивных соревнований часто возникают ситуации, в которых необходимо регулировать свое состояние. В тех случаях, когда психические и физические нагрузки изматывают, спортсмен плохо управляет своим состоянием, возникает чрезмерное психическое напряжение, которое снижает эффективность деятельности и может привести к ее дезорганизации. Повторение таких случаев нередко приводит к срывам, потере уверенности в себе, нервной депрессии.

Хороший результат в соревнованиях почти наверняка означает, что в будущем спортсмен сумеет быстро адаптироваться к новым условиям. Если же молодой спортсмен показывает низкие результаты, это удручает его, снижает веру в себя, ставит под сомнение будущее, закрепляет негативное отношение к соревнованиям вообще. Общая психологическая подготовка к соревнованиям особенно важна именно в период становления спортсмена, формирования у него чувства собственной ценности и перспективности.

Исходя из всего этого, можно предположить, что, влияя на психическое состояние спортсмена, можно тем самым повлиять на его функциональное состояние. Для этого необходимо выявить те психологические характеристики, которые оказывают положительное влияние на функциональное состояние спортсмена, учитывая при этом индивидуальные особенности каждого спортсмена и его тип реагирования на ситуацию соревнования.

1.3 Характеристика волейбола как игры

Волейбол как игра обладает конкретными сложностями. Характер игры требует от волейболисток специфических личностных качеств. Уровень спортивного мастерства обусловлен не только объемом тренировочных и соревновательных нагрузок, но и развитием психологических, психофизиологических свойств (Айриянц А.Г.,1968).

Однако, следует отметить, что в литературе нет описаний и рекомендаций по диагностике, использованию психологических психофизиологических свойств в процессе управления волейбольной командой.

Оценка спортивного результата в волейболе также имеет своеобразный характер и отличается от других спортивных игр.

Специалисты в области волейбола утверждают, что эффективность функциональной системы многолетней подготовки спортивных резервов во многом зависит от управления - процесса, направленного на достижение определенных целей. По степени достижения цели судят о качестве управления. Цель управления процессом подготовки волейболистов может быть определена как конечное состояние системы многолетней подготовки в виде количественных и качественных показателей, характеризующих уровень подготовленности спортсменов, который надо обеспечить на данной стадии управления (Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В., 1991)

Рациональное построение тренировочного процесса предполагает его строгую направленность на формирование оптимальной структуры соревновательной деятельности, обеспечивающей ее эффективность. Это возможно лишь при развернутых представлениях о факторах, определяющих эффективную соревновательную деятельность, о взаимосвязях между структурой.

Критерии подготовленности определяют, опираясь на специфику спортивной деятельности волейболистов. Задача состоит в том, чтобы выделить существенные факторы, способствующие достижению высоких результатов.

Руководство и управление игровым коллективом на тренировках, соревнованиях и в быту являются одним из наиболее важных факторов в системе подготовки спортсменов высокой квалификации (Ивойлов А.В., 1981).

Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности, служат важнейшим ориентиром при построении системы подготовки. Соревновательная деятельность - управляемая сознанием психическая и физическая активность, направленная посредством технико-тактических действий на достижение победы над соперником в условиях специфического противоборства и при соблюдении установленных правил на соревнованиях.

Функциональные возможности и морфологические признаки оказывают влияние на эффективность соревновательной игровой деятельности.

Психологические качества и свойства личности, морально-волевые качества существенным образом «задействованы» в структуре соревновательной деятельности. Для соревновательной деятельности характерна высокая психическая напряженность, которая при равных силах соперников проявляется с особым драматизмом в кульминационные моменты спортивного противоборства. Решающее значение в этих условиях имеют волевые качества волейболистов и их психическая надежность (Белорусова В.В., Романова А.В., Корпушин Б.А, 1988)

Волейбол - очень напряженная игра, а женский спорт к тому же еще и очень эмоционален. Поэтому, тренеру очень трудно достичь должного уровня взаимодействия спортсменок, взаимопонимания, сыгранности, взаимовыручки, взаимной ответственности, ведь подготовленность команды к соревнованиям во многом зависит от степени ее сплоченности. В воспитании волейболисток психологическая подготовка должна быть систематизированным, хорошо организованным и спланированным процессом и главная роль в организации этого процесса отводится тренеру, непосредственно работающему с командой. Поэтому, изучение роли тренера и используемых им средств и методов психологической подготовки команды мы считаем важным и актуальным, и говорить здесь надо о психолого-педагогическом подходе.

Термин психологическая подготовка чаще всего используется для обозначения обширного круга действий тренеров, спортсменов и менеджеров, которые направлены на формирование и развитие психических процессов и качеств личности спортсменов, необходимых для успешной тренировочной деятельности и выступления в соревнованиях. При этом подразумевается, что психологическая подготовка способствует эффективному проведению других видов подготовки (общефизической, специальной физической, теоретической, тактической, технической), а также служит условием успешного выступления на соревнованиях. Реже этот термин применяется для характеристики педагогической деятельности тренеров, решающих задачи повышения психической готовности спортсменов.

Под психической готовностью спортсмена подразумевается состояние спортсмена, приобретенное в результате подготовки (в том числе и психологической) и позволяющее достигнуть определенных результатов в соревновательной деятельности (Андрюшишин И.Ф., Щербакова Н.А., 1987).

Существенным понятийным компонентом психологической подготовки в спорте является взаимодействие видов подготовки (психологической, физической, специальной, технической, тактической, теоретической). Чаще всего психологическая подготовка рассматривается как один из видов подготовки. В этом случае ей, наряду с другими видами, отводится определенная роль в планировании тренировочного и соревновательного процессов, назначаются соответствующие цели, формы и методы. Основная задача специальной психологической подготовки спортсмена к конкретному соревнованию -- создание состояния его психической готовности к выступлению в соревнованиях.

Состояние психической готовности к соревнованию, как и любое другое состояние, - целостное проявление личности. Оно представляет собой динамическую систему, включающую следующие элементы (А. П. Пуни).

Трезвая уверенность в своих силах. Она основана на определении соотношения своих возможностей и сил противников с учетом условий предстоящего соревнования. Если человек не уверен в себе, не уверен в своих силах, то он не может рассчитывать на достижение успеха.

Стремление упорно и до конца бороться за достижение соревновательной цели, за победу. Это стремление выражается в целеустремленности спортсмена, направленной на бескомпромиссное ведение от начала до конца, до самого последнего мгновения соревновательной борьбы (не только с равными, но и с более сильными соперниками) за достижение намеченного или даже еще лучшего результата.

Оптимальный уровень эмоционального возбуждения. Эмоциональное возбуждение должно соответствовать условиям и требованиям соревновательной деятельности, индивидуально-психологическим особенностям спортсмена и, наконец, масштабу и рангу соревнований.

Высокая помехоустойчивость по отношению к неблагоприятным внешним и внутренним влияниям. Она проявляется в полной «нечувствительности» к множеству разнообразных помех или в активном противодействии их разрушительному действию.

Способность произвольно управлять своими действиями, чувствами, поведением. Эта способность выступает как признак состояния психической готовности к соревнованию. При любой вариативности соревновательной обстановки спортсмен должен точно предвидеть ход событий, принимать целесообразные решения, регулировать в соответствии с этим свои действия, согласовывать их с действиями партнеров, управлять своими эмоциями, реализовывать свое поведение соответственно морально-этическим нормам, существующими в спорте.

Формирование состояния психической готовности к соревнованию представляет собой процесс направленной организации сознания и действий спортсмена, в зависимости от предполагаемых условий данного соревнования. Направленная организация сознания спортсмена заключается в том, чтобы создать такое отражение предполагаемых условий предстоящего соревнования, которое вызывало бы положительное боевое отношение к выступлению в нем.

Процесс специальной психологической подготовки к конкретному соревнованию представляет собой определенную систему взаимосвязанных звеньев (разработана А. Ц. Пуни с сотр.) (Пуни А.Ц., 1959)

В связи с этим, психологическая подготовка может быть рассмотрена не только как особый вид подготовки, наряду с физической, специальной, тактической, теоретической, технической, но и как особая функция каждого из этих видов подготовки - функция формирования субъективного отношения, оценки значимости всех видов проделанной работы (в том числе и вне тренировки) для успеха в спортивной деятельности. Только в этом случае достигается более высокий системный уровень подготовки, когда все действия спортсмена организуются в соответствии с логикой высоких спортивных достижений, имеют четкую мотивационную структуру.

Итак, психологическая подготовка -- это формирование, развитие и совершенствование свойств психики, необходимых для успешной деятельности спортсменов и команд.

1.4 Содержание психологической подготовки

Психологическая подготовка спортсмена - это одна из сторон учебно-воспитательного процесса в спорте. Конечной ее целью является формирование и совершенствование значимых для спортсмена свойств личности путем изменения системы отношений спортсмена.

Основной задачей этого процесса является создание психической готовности спортсмена:

1) к продолжительному тренировочному процессу;

2) к соревнованиям вообще

3) к конкретному соревнованию.

В спортивной психологии принято различать общую и специальную психологическую подготовку.

Общая психологическая подготовка характеризуется направленностью на формирование и развитие универсальных свойств личности и психических качеств, которые, являясь ключевыми в спорте, ценятся и во многих других сферах деятельности человека. Сюда относят: подготовленность к длительному тренировочному процессу, социально-психологическую подготовленность, волевую подготовку, соревновательный опыт, способность к самовоспитанию.

Специальная психологическая подготовка характеризуется направленностью на формирование и развитие психических качеств и свойств личности спортсменов, способствующих успеху в особых, конкретных условиях спортивной деятельности. Она включает подготовку к конкретному сопернику, к этапу тренировки и ситуативное управление состоянием.

Оба вида психологической подготовки (общая и специальная) в процессе деятельности испытывают взаимное влияние: успехи (или неудачи) специальной подготовки приводят к коррекции общей психологической подготовки и наоборот.

Поскольку волейбол - игра командная, каждый игрок свои действия должен согласовывать с действиями игроков всей команды. Эти особенности волейбольных соревнований требуют от спортсмена умения ориентироваться в быстроменяющейся обстановке, что возможно только при наличии полного самообладания и максимальной сосредоточенности.

Волейбол -- чрезвычайно эмоционально насыщенная игра. Различные игровые ситуации вызывают у спортсменов бурную радость или отчаяние, удовлетворение или разочарование, агрессию или злость. Очень важно, чтобы эмоции не деформировали командные взаимодействия, а служили мобилизующим фактором. Как отрицательные, так и положительные эмоции должны являться системой сигналов для игровой ориентации волейболиста в зависимости от его личного отношения к матчу, к соперникам, партнерам. Например, только через эмоции игрок (или команда в целом) может осознать, что наступает решающий, кульминационный момент в игре. Именно эмоции будут способствовать мобилизации всех сил для победы. Восприятие различных эмоциональных проявлений того или иного соперника может подсказать волейболисту, как действовать против него в острые моменты (жестко, агрессивно или, наоборот, осторожно, гибко) (Андрюшишин И.Ф., 1987)

Воля -- как известно, деятельная сторона разума и чувств. Поэтому, завершая психологическую характеристику волейбола, следует особым образом отметить, что именно волевые качества личности волейболиста являются в своей совокупности системообразующим фактором. Такие волевые качества, как целеустремленность, упорство, решительность, смелость, самообладание, самостоятельность, лежат в основе высоких достижений в спорте.

Наконец, в игре важное значение имеет структура команды, коллектива, в котором есть собственный психологический микроклимат, сложившиеся взаимоотношения. Эффективность игрового взаимодействия характеризуется определенными социально-психологическими закономерностями.

Волейболистам приходится следить за меняющимися игровыми ситуациями, длительное время сохраняя высокую устойчивость внимания. В результате более быстро наступает утомление и внимание ухудшается.

Все вышеперечисленное убеждает нас в том, что психологическая подготовка необходима в тренировочном процессе волейболистов

1.5 Психофизиологические аспекты диагностики и регуляции состояний спортсменов

Психологические методы определения индивидуально - типологических характеристик и регуляции психических состояний существенно дополнились современными психофизиологическими методами. Важнейшая особенность - использование методов системно - структурного анализа биоэлектрической активности головного мозга. Что имеет прямое диагностическое значение прежде всего в объективации таких индивидуально - типологических и личностных свойств, как экстраверсия - интроверсия и нейротизм.

Так, например, работы Н.Н. Василевского доказали, что анализ ритмической структуры ЭЭГ дает возможность выявить психофизиологические корреляты указанных свойств личности, определить адаптационные резервы индивида к воздействиям экстремальных нагрузок и условий.

Психофизиологические исследования, выполненные в последние годы (Квасовец С.В. 1988, Павлова Л.П., Романенко А.Ф.,1988) свидетельствуют о том, что анализ системной психофизиологии, особенно с учетом функциональной асимметрии мозга, обладает высокими психодиагностическими возможностями и позволяет объективно определять личностные качества, например: конституциональную тревожность, способность к произвольному контролю эмоциональных состояний, готовность к деятельности, связанной с развитием сверхусилий.

Несмотря на большое разнообразие методов и форм биоэлектрической активности в психодиагностике, лидирующее положение в настоящее время занимает методика регистрации омега потенциала (Илюхина В.А. 1982,1988). Данный метод выделяет класс биоэлектрической активности, связанной с деятельностью медленной управляющей системой мозга.

Регистрация омега - потенциала позволяет достаточно объективно определить уровень относительно устойчивого функционирования мозговых систем.

Тестирование адаптивных перестроек авторегуляционных процессов ЦНС в ходе тренировочной деятельности дает возможность существенно дополнить арсенал психодиагностических методов и открывает на базе использования современной технологии новые подходы к решению наиболее сложной проблемы спортивно - педагогической диагностики - прогноз адаптационного потенциала и тренированности спортсменов.

Синтез знаний, накопленных современной психофизиологией и практикой спортивной психологии, открывает принципиально новые возможности в развитии психодиагностики, профилактики и коррекции явлений дезадаптации в условиях тренировочной и соревновательной деятельности.

Сущность психофизиологического подхода может быть определена как использование знаний о собственно мозговых механизмах психической деятельности и информационно - управляющих механизмах мозга для поиска и разработки новых методов диагностики и оптимальной мобилизации функциональных резервов ЦНС с целью повышения эффективности спортивной деятельности.

В последние десятилетия при изучении медико-биологических особенностей человека все большее внимание исследователей привлекает психофизиологический подход.

Психофизиология наряду с установлением корреляционных связей между психикой и физиологическими параметрами главной задачей ставит причинное объяснение психическим явлениям путем раскрытия лежащих в их основе психофизиологических механизмов.

Большие возможности психофизиологии представляются для прогнозирования эффективности деятельности и вскрытия резервных возможностей повышения работоспособности человека. Эта проблема особенно важна при управлении системой подготовки спортсменов в спортивных играх. Эффективность соревновательной деятельности спортсмена есть производное его общей готовности и соревновательной надежности. Если считать общую готовность резервным потенциалом спортсмена, который он должен реализовать в соревновании, то соревновательная надежность - мобилизационный аспект его резервных возможностей, способность утилизировать свой потенциал в экстремальных условиях соревновательной деятельности. Эффективность соревновательной деятельности во многом обусловлена психофизиологическими особенностями спортсмена, которые можно рассматривать в качестве психофизиологического резерва его работоспособности (Илюхина В.А. 1986)

Психофизиологические резервы организма обеспечивают мобилизацию потенциальных возможностей отдельных систем на уровне целостного организма. То есть способность человека во много раз улучшать качественное функционирование своих анализаторных систем, свойств ЦНС, ВНД. Умение противостоять различным сбивающим факторам (утомление, нервно - психическое напряжение) и длительно поддерживать оптимальный уровень функционирования.

Психофизиологические резервы - это активационные и операционные свойства (способности) личности, которые включают в свою деятельность функциональную систему организма человека, регулирующее его поведение во внешней среде. Другими словами, это с одной стороны, способность человека во много раз улучшать качественное функционирование своих анализаторных систем, свойств ЦНС и ВНД, с другой - умение его противостоять различным сбивающим факторам (утомление, нервно - психическое напряжение) и длительно поддерживать оптимальный уровень функционирования.

Доказано, что показатель силы НС (нервной системы) достоверно взаимосвязан с эффективностью деятельности (интегральный показатель), показателем волевых качеств, эмоциональной устойчивости, нейротизмом (Аронов Г.Е., 1987)

Характерологические качества, такие как воля, склонность к лидерству, мотивация и другие, во многом влияют на достижение высоких спортивных результатов, на работоспособность как во время тренировочных занятий, так и в соревнованиях.

В ряде исследований показано, что сплоченность коллектива и эффективность соревновательной деятельности находятся в прямой зависимости. Поэтому изучение социально - психологического статуса спортсменов как элемента психофизиологических резервов работоспособности, особенно для коллективных (командных) видов спорта занимает особое место.

С прикладной точки зрения, представляет определенный интерес степень связи показателей психофизиологических резервов с эффективностью соревновательной деятельности. На протяжении ряда лет изучались психофизиологические резервы спортсменов различной квалификации (от новичков до заслуженных мастеров спорта) в ряде видов спорта (фехтование, плавание, спортивные игры).

Таким образом, проведенные данные показывают определенный вклад психофизиологических характеристик спортсменов в эффективность соревновательной деятельности. На уровне функционирования целостного организма они могут рассматриваться как элементы психофизиологических резервов организма, комплексный учет которых позволит существенно повысить надежность соревновательной деятельности спортсменов и более объективно ее прогнозировать.

Глава 2 Организация и методы исследования

Исследовательская работа была проведена на женской команде волейболисток «Строитель», играющих в супер лиге и высшей лиге «А». Исследованию подверглось 21 спортсменка, возраст составил от 15 до 27 лет. Спортивная квалификация: кандидаты и мастера спорта.

Были использованы следующие методики: СМИЛ, ОНР, ТОРЗ, измерение ЭКС, динамическая межполушарная омегаметрия, метод экспертных оценок.

1. Метод экспертных оценок позволяет с помощью специально выбранной шкалы произвести требуемые измерения субьективными оценками специалистов-экспертов. (Гелецкий В.М., 2004)

Нами использовался метод непосредственной оценки по десятибалльной шкале.

В качестве специалиста-эксперта выступил главный тренер команды Петров А.Ф.. Анкетный бланк был разработан на основе различных учебных и методических пособий по волейболу (Железняк Ю.Д., 1978; Ю.Н. Клещев, 1983; Клещев Ю.Н., Каркаускас А.В., 1985; О.С. Чехов, 1979). В нем тренер давал оценку по следующим показателям спортивного мастерства: быстрота передвижений, сила мышц, общая выносливость, прыжковая выносливость, гибкость, физическая готовность, состояние здоровья, степень разнообразия технических приемов, тактический арсенал, прием подачи, передача, нападающий удар, подача, блок, прием нападающих ударов, игра в страховке, целеустремленность, смелость, решительность, переключение внимания, распределение внимания, тактическое мышление, надежность, лидерство-ответственность, коммуникативность, психическая готовность.

Нами на основании экспертной оценки тренера, которая проводилась по 10-тибальной системе, все спортсменки были разделены на три группы : «сильные», «средние», «слабые». «Сильные» определялись по оценкам от 7 - 10 баллов, «средние» 5 - 6, «слабые» 0 - 4.

2. СМИЛ (Стандартизованный многофакторный метод исследования личности).

Сокращенный вариант методики представляет собой 337 вопросов - утверждений, отражающих типологию индивидуально - личностных свойств. Личность рассматривается как единство биологического, психологического и социального факторов.

В структуре методики имеются шкалы достоверности, определяющие надежность и достоверность полученных данных, а также установку испытуемых в отношении процедуры обследования. Это шкала лжи, шкала достоверности и шкала коррекции.

1 шкала - невротический сверхконтроль.

Оценивает близость испытуемого к астено - невротическому типу.

2 шкала - шкала депрессии.

Говорит о склонности испытуемого к социопатическому варианту развития личности.

3 шкала - шкала эмоциональной лабильности.

Измеряет эмоциональную лабильность испытуемого.

4 шкала - шкала импульсивности.

Показывает импульсивность, уровень побуждения к достижению цели.

5 шкала - шкала мужественности / женственности.

Определяет отклонение от типичного для данного пола ролевого поведения.

6 шкала - шкала ригидности.

Характеризует обидчивость испытуемого, склонность к аффектам, ригидность.

7 шкала - шкала тревожности.

Предназначена для диагностики тревожно - мнительного типа личности, склонного к сомнениям.

8 шкала - шкала индивидуалистичности.

Определяет степень эмоциональной отчужденности, сложность установления социальных контактов.

9 шкала - шкала оптимистичности.

Показывает близость к гипертимному типу личности, измеряет активность и возбудимость.

0 шкала - шкала социальной интроверсии.

Выявляет личностную позицию, мир внутренних переживаний, определяет такое свойство личности как интровертированность.

3. Опросник невротических расстройств ОНР.

Направлен на выявление субъективных проявлений невротических и неврозоподобных нарушений в соматической и психической сферах. ОНР позволяет охарактеризовать структуру этих расстройств, а также выявить особенности личности, потенциально значимые для генеза неврозов и психосоматических заболеваний.

ОНР содержит 300 пунктов - утверждений. Эти утверждения образуют 30 шкал (15 клинических, 7 личностных, 6 специальных и 2 контрольные шкалы). Клинические шкалы отражают жалобы в соматической и психической сферах. Личностные шкалы характеризуют полярные личностные свойства, патогенетически значимые для развития невроза и отражающие невротические изменения личности. Специальные шкалы выявляют некоторые патологические состояния и пристрастия испытуемого. Контрольные шкалы выявляют отношение испытуемого к процессу исследования.

4. Томский опросник ригидности Г.В. Залевского (ТОРЗ).

В основу разработки критериев и методов оценки психической ригидности легло предположение, что психическая ригидность, как в норме, так и в патологии, вплетаясь в структуру личности, характеризуется следующими параметрами: интенсивностью (силой, глубиной) и экстенсивностью (широтой и спектром охвата структуры личности по вертикали и по горизонтали - вдоль ее подструктур), устойчивостью или стойкостью (реакция - состояние - черта), генерализованностью и доминированием (черта - симптомокомплекс-тип) и мотивированностью (принятием - непринятием).

ТОРЗ представляет собой серию вопросов, ответы на которые дают представление об особенностях проявления опрашиваемыми психической ригидности. Содержание вопросов достаточно объемно отражает те ситуации (проявления психической ригидности), в которых от человека требуется изменить отдельные элементы программы поведения или ее в целом - образ жизни, стереотипы, отношения, установки, привычки, навыки, темп и ритм жизни и деятельности, средства достижения какой - либо цели и так далее.

Структура ТОРЗ представляет собой 6 шкал, дополненный «шкалой лжи».

1. Шкала общей ригидности (склонности к широкому спектру фиксированных форм поведения). СКР (симптомокомплекс ригидности) - персеверациями. Навязчивостям, стереотипиям, упрямству, педантизму и собственно ригидности. Именно последний аспект шкалы СКР- ригидность в собственном или узком смысле, - неспособность при объективной необходимости изменить мнение, установку, мотивы и т. п., отражен во входящей в СКР субшкале актуальной ригидности (АР). Вопросы и утверждения этой субшкалы, в разном количестве и модификациях, входят в остальные шкалы ТОРЗ.

2. Шкала сензитивной ригидности (СР) отражает эмоциональную реакцию человека на новое, на ситуации, требующие каких - либо изменений, возможно, страх перед новым, своего рода неофобию. Это личностный уровень проявления психической ригидности, выраженный в эмоциональном отношении к соответствующим требованиям объективной действительности.

3. Шкала установочной ригидности (УР). Эта шкала также отражает личностный уровень проявления психической ригидности, выраженный в позиции, отношении или установке на принятие - непринятие нового, необходимости изменений самого себя - самооценки, уровня притязаний, системы ценностей, привычек и т. п.

4. Шкала ригидности как состояния (РСО). Высокие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что в состоянии страха, стресса (дистресса), плохого настроения, утомления или какого - либо болезненного состояния, человек в высокой степени склонен к ригидному (шире - к фиксированному) поведению. В обычных условиях подобное поведение он может не проявлять. Правда, нередко, ригидность как состояние (как реакция) сочетается с ригидностью как чертой характера, а потому проявляется исключительно сильно и тотально.

5. Шкала преморбидной ригидности (ПМР). Высокие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что испытуемый уже в подростковом и юношеском возрасте испытывал трудности в ситуациях каких - либо перемен, нового и т. п. Взрослые опрашиваемые ретроспективно оценивают то, как они себя обычно вели, переживали и решали те или иные проблемы в соотвестсвующих ситуациях в школьном возрасте.

6. Шкала реальности (ШР). Это вид контрольной шкалы. Она показывает, исходит ли испытуемый в своих ответах на вопросы ТОРЗ из своего опыта или только из предположений. Высокие показатели по этой шкале свидетельствуют о том, что испытуемый исходил из некоторых предположений, а поэтому результаты обследования не могут вызвать доверия.

7. Шкала лжи (ШЛ). Вопросы вычленены из Личностного опросника Г. Айзенка с целью повышения достоверности получаемых результатов.

4. Методика ЭКС - предназначена для измерения электро - кожного сопротивления. Позволяет определить уровень активации.

5. Динамическая омегаметрия.

Омега - потенциал, оценивающий текущее функциональное состояние, позволяет дать интегральную оценку состояния авторегуляционных процессов ЦНС, отражает энергетическое обеспечение, доминирующих функциональных систем.

Измерение динамической омегаметрии производилось в течение 7 минут прибором омега-тестер. В ходе измерения спортсменки выполняли следующие пробы (нагрузки): физическая, в виде 30 полных приседаний и ментальная, в виде последовательного счета 100-7.

1 уровень (0 - 20 мВ) - значения омега-потенциала определяются как низкие.

Отражает снижение уровня активного бодрствования : быстрая психоделимость психических и физических функций, адаптивные функциональные резервы организма ограничены. Нормальные адаптивные реакции сохраняются при условии распределения нагрузок во времени.

С низкими значениями омега-потенциала выделяются две группы лиц:

1 группа - характерна повышенная истощаемость к большим физическим нагрузкам, высокая лабильность первичных процессов, высокая обучаемость при строгом дозировании нагрузок во времени, низкие пороги реакций на раздражители, неустойчивые адаптивные реакции, потребность к социально-психологической защите, подверженность невротическим реакциям.

2 группа лиц - характеризуется выраженной истощаемостью при незначительных физических и психических нагрузках, лабильность снижена, обучаемость плохая, затруднены процессы извлечения из долговременной памяти (предболезненное состояние).

2 уровень (20 - 40 мВ) - определяется как средний.

Оптимальный уровень активности бодрствования: адекватные поведенческие реакции. Хорошая переносимость длительных психических и физических нагрузок с сохранением высокой работоспособности, оптимальная подвижность нервных процессов, легкое переключение внимания, хорошая оперативная и долгосрочная память, хорошо обучаются и воспроизводят обучение.

3 уровень (40 - 60) - определяется как высокий, отражает напряженное состояние человека, неадекватные поведенческие реакции в ответна любые экзо - и эндогенные воздействия как по психическому, так и по двигательному компоненту.

Делятся на две группы:

1 группа - практически здоровые люди, высокие пороги адаптивных реакций, возможность обнаружения гиперустойчивости реакций, снижение лабильности первичных процессов, затрудненность адаптивных перестроек в поведении. Обучение затруднено, воспроизведение поведенческих и профессиональных программ может сопровождаться некорректируемы ошибками. Такие состояния неустойчивы как по интенсивности, так и по продолжительности времени, могут быть обнаружены у практически здоровых людей при психических и физических перегрузках и при коррегируемых патологических нарушениях в организме.

2 группа - для них характерна отчетливая гиперустойчивость реакций на любые воздействия, длительность реакций - месяцы и годы. Пороги реакций высокие, лабильность первичных процессов низкая. Нарушение адаптивных перестроек в поведении. Обучение и воспроизведение профессиональных и поведенческих навыков невозможно. Характерно для хронических и длительно текущих заболеваний.

Глава 3. Результаты исследования

3.1 Результаты индивидуально по каждой спортсменке

Зиньковская, 23 года

Исходный уровень омега - потенциала обоих полушарий низкий. Правое = 25 мВ, левое = 20 мВ, с разницей между полушариями 1 - 2 мВ.

При ментальной нагрузке (100-7) значения омега - потенциала левого и правого полушария синхронно неравномерно снижаются с разницей между полушариями 1 - 2 мВ. Достигают уровня функционирования 12 мВ.

После ментальной нагрузки происходит синхронное снижение величины омега - потенциала до 5 мВ.

Физическая нагрузка сопровождается неравномерным незначительным снижением омега - потенциала обоих полушарий до 8 мВ.

После физической нагрузки разница между полушариями сохраняется 1 - 2 мВ. Происходит повышение уровня омега - потенциала до 25 мВ.

На момент обследования у спортсменки определяется низкий исходный уровень функционирования омега- потенциала обоих полушарий. Это может говорить о низком функциональном состоянии ЦНС. Обычно ментальные и физические нагрузки являются значительными именно при таком уровне функционирования полушарий. Спортсменка с низким уровнем функционирования полушарий чаще может быть подвержена невротическим реакциям, нуждается в индивидуальном подходе.

По методике ЭКС (36) можно говорить о повышении уровня активации ЦНС.

По методике ОНР отмечаются низкие показатели по коиническим шкалам «нарушение общей чувствительности»(30), «интенсивность колебания жалоб»(35), «расстройство в сфере пищеварения»(36), «нарушение моторики»(36), «психическая истощаемость»(35), «нарушение сна»(30), «повышенная возбудимость»(32), «снижение работоспособности»(37), «навязчивые мысли и действия»(35), «немотивированный страх»(30). Это говорит о том, что спортсменка вытесняет признаки, указывающие на наличие невроза.