СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Временные правила соревнований по технике и тактике лыжного туризма. - М. : Турист, 1978.

2. Руководство для судей и участников соревнований по технике пешеходного и лыжного туризма Глав- ная страница Коллегия судей ЮЗАО г. Москвы // Информационый вестник “Путник”. - № 4. - 1996.

3. Класифікація ігрових видів рекреації за сезоном// http://intranet.tdmu.edu.ua

4. Лисенко І.А. Положення про науково-дослідницьку роботу студентів Національного університету фізичного виховання і спорту України у навчальному процесі / А.І. Лисенко, Л.А. Харченко. - К.: Видавництво НУФВіС, 2003. - 41 с.

5. Міжнародні правила FIS з гірськолижного спорту (International Competition Rules, видання 2010 затверджені 47 Міжнародним Лижним Конгресом 2010 р., Анталія (Туреччина))// http://www.sfu.org.ua/official_documents/ukrainian_rules/pravila-zmagan-z-grskolizhnogo-sportu-fis

6. Михалевський В. До питання вдосконалення правил змагань із лижного спортивного туризму//Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві : збірник наукових праць. - №. 4 (16), 2011. - С. 98-100.

7. Павлюк С. Забава королів -- захоплення мільйонів// Всеукраїнський туристичний журнал Карпати. - № 1, 2015. - С. 9-10.

8. Правила змагань з лижних гонок// http://www.sfu.org.ua/official_documents/ukrainian_rules/ukr_rules_cross-country

9. Спортивний туризм. Правила змагань. - Киев, 2008. - С. 38-42.

10. Туристско-прикладные многоборья. Правила соревнований. Федерация спортивного туризма Республики Белорусь / Гонопольский В. И. - Мн. : Белпринт, 1998. - 96 с.

11. Туристско-спортивный союз России. Федерация спортивного туризма России [Электронный ресурс]. - Режим доступа : http://www.tssr.ru/



ДОДАТКИ

Додаток 1

Інформаційна анкета спортсмена, тренера.

Вид спорту_

Прізвище _ Фото

Ім'я _

По батькові _

Дівоче прізвище_

Дата народження __ Особистий підпис_____________

Місце народження _

Гррмадянство (теперішнє)_

(колишнє) __

Освіта___

Спеціальність по освіті__

Закончив ( ла ) що, коли___

Адреса учбового закладу__

Сімейний стан: одружений (заміжня) не одружений (не заміжня) розведений(а) вдівець(а)

( необхідне підпкреслити)

Посада та місце роботи (навчання) назва організації, адреса

Домашня адреса,

Телефон (домашній)_

(мобільний)_

Идентифікаційний код__

Спортивне звання_

Спортивне товариство _

Спорт. школа, ШВСМ, ЦОП_

Перший тренер (П.І.Б.) _

Особистий тренер (П.І.Б.) ____

Тренер СБ команди України_

Зріст (см.) _

Вага (кг.) _

Розміри: Спорт. костюм _

Рукавички _

Взуття (№, європ. Розмір) _

Розмір воротніка_

Розмір головного убору _

Спортивний інвентар: довжина лиж (см.) класичні_

конькові _

довжина палок (см.) класичні_

конькові _

Кращі спортивні результати:

Назва змагань, дистанція, стиль	Дата і місце проведення	Результат



Додаток 2

Докладна анкета учасника змагань

ПІБ.

Вік ______ Стать ____

1. Вкажіть Вашу спеціалізацію:

а) спринт (до 10км)

б) дистанційні гонки (10-30км)

в) марафони

г) коньок

д) класика

е) універсал

2. Спортивне звання:

3. Скільки років Ви займаєтеся лижними гонками?

4. Скільки тренувальних занять на тиждень (на снігу) Ви проводите (із зазначенням тривалості та середнього обсягу):

5. Чи всі тренувальні заняття проводяться під контролем тренера? Якщо ні, то вкажіть приблизний відсоток самостійних тренувань від загального їх числа:

6. Як часто Ви берете участь у змаганнях?:

а) 1 раз на тиждень і частіше

б) 1-2 рази на місяць

в) раз на 2 місяці і рідше

г) не беру участь

7. Чи траплялося Вам отримувати травми, пов'язані зі спортивною діяльністю?

а) так б) ні

8. Як часто Ви отримуєте травми (в т.ч. дрібні)?

а) частіше 1 разу на місяць

б) раз на 1-3 місяці

в) раз на 3-6 місяців

г) раз на 6-12 місяців

д) раз на 2 роки і рідше

е) ніколи

9. У якому з періодів діяльності Ви частіше травмуєтеся?

а) підготовчий (укочування)

б) передзмагальний

в) змагання

г) відновний

10. Відзначте ті травми, які мали місце бути у Вас:

а) поранення, садна

б) удари

в) розтягування і розриви м'язів

г) травми кисті (зв'язковий апарат, вивихи пальців та ін.)

д) травми ліктьового суглоба

е) травми плечового суглоба

ж) пошкодження / розрив хрестоподібних зв'язок коліна

з) травми менісків

і) травми кульшового суглоба

к) травми гомілковостопного суглоба, щиколоток

л) травми зв'язкового апарату стопи

м) переломи

н) травми хребта

о) інше (вказати)

11. З чим Ви пов'язуєте походження цих травм у Вас особисто (можна вибрати декілька пунктів)?

а) погана організація змагань, низька якість суддівства

б) низьке матеріально-технічне забезпечення тренувального процесу (низькоякісний / непідготовлений інвентар та ін.)

в) велика кількість народу в місці тренувального заняття (скупченість)

г) відсутність тренера на тренувальному занятті

д) погана розминка перед основною роботою

е) помилки в плануванні тренувальних циклів (різке збільшення обсягів та інтенсивності навантажень, перетренованість та ін.)

ж) погана технічна і фізична підготовленість самого спортсмена

з) погане освітлення, низька температура навколишнього середовища, підвищена вологість і т.п. (При необхідності - потрібне підкреслити або дописати)

і) відсутність кваліфікованої медичної допомоги

к) використання неналежного взуття / одягу

л) поганий психологічний стан (неуважність, відсутність концентрації та ін.)

м) інше

12. Де Ви частіше тренуєтеся?:

а) спеціалізовані траси

б) парки / лісопарки

в) стадіони

г) де доведеться

13. Чи є у Вас хронічні травми?

а) немає

б) так (по можливості, вкажіть: ___)

14. Як часто Ви проходите планове медичне обстеження?

а) раз на 3 місяці і частіше

б) раз на 6 міс.

в) раз в 1 рік

г) раз на 2 роки і рідше

15. Чи користуєтеся Ви засобами захисту:

а) бандажі, еластичний бинт

б) фіксатори на суглоби (наколінники та ін.)

в) тейпірування

г) захисні окуляри / маски

д) інше (вкажіть)

16. Чи траплялися у Вас відмороження:

а) так, 1й ступеня

б) так, 2й ступеня

в) так, 3-4 ступеня

г) немає

17. Вкажіть, що б Ви хотіли змінити в гігієнічному забезпеченні Ваших тренувальних занять і змагань:

Спасибі всім велике!

Размещено на Allbest.ru