2.Коррекционно-развивающая: формировать навыки учебного труда, достигаемая на занятии путем постановки учебных задач;

3.Воспитательная: содействовать физическому здоровью учащихся, решаемая с помощью проведения физкультминутки.

Средствами обучения на этом занятии выступают: компьютер и проектор.

Второе занятие. Его тема: «Основные правила отбора в спорт. Система соревнований».

Тип занятия - комбинированное.

При планировании проведения этого занятия были поставлены следующие задачи:

1.Образовательная:проработать теоретический материал по заданной теме, которая достигается на занятии через проверку домашнего задания;

2.Коррекционно-развивающая: развивать интеллектуальные качества учащихся, достигаемая на занятии путем постановки вопросов на сопоставление, обобщение;

3.Воспитательная: содействовать физическому здоровью учащихся, решаемая с помощью наблюдения за осанкой учащихся во время урока.

Средствами обучения на этом занятии выступают: доска и проектор.

Третье занятие. Его тема: «Лыжный спорт».

Тип занятия - контроль знаний.

При планировании проведения этого занятия были поставлены следующие задачи:

1.Образовательная: написание контрольной работы, которая достигается на занятии через непосредственно написание работы, заранее подготовленный учителем тест;

2.Коррекционно-развивающая: стимуляция мозговой деятельности, достигаемая на занятии путем решения вопросов теста;

3.Воспитательная: следить за дисциплиной во время проведения контрольной работы, решаемая с помощью наблюдения за учениками, предварительно у брав все средства электронной связи.

Средствами обучения на этом занятии выступают: раздаточный материал и доска. Каждое занятие имеет свойственную ему структуру в зависимости от выбранного типа его проведения, отраженную в планах-конспектах (приложение 1, 2, 3).

2.3 Правила техники безопасности при проведении аудиторных занятий с использованием средств ТСО

Применяя технические средства в школе, необходимо строго руководствоваться санитарно-гигиеническими нормами и правилами безопасности. Современные технические устройства, как правило, - сложная техника, требующая соблюдения определенных инструкций. Каждое покупаемое техническое устройство должно иметь инструкцию на русском языке.

Существует очень много схожих между собой технических устройств. Выбор устройства, оптимально подходящего для решения конкретной задачи, обычно очень сложное дело. Надо научиться правильно использовать консультации специалистов.

Вся компьютерная техника питается электротоком напряжением 220 В, которое опасно для жизни человека. Поэтому все лица, допущенные к работе с компьютерной техникой, должны пройти инструктаж по технике безопасности и соблюдать следующие правила:

1. Работать только на исправной компьютерной технике.

2. Знать блок-схему используемой компьютерной техники и правила её эксплуатации, порядок включения, выключения и заземления аппарата.

3. Перед включением общего электропитания проверить исходное положение всех выключателей, розеток и вилок и выключить их.

4. Запретить разборку аппарата компьютерной техники учащимися.

5. При работе с компьютерной техникой пользоваться только внешними элементами управления.

6. В случае замыкания (появления искр, запаха гари) - отключить электропитание.

7. Замену деталей электроаппаратуры и ее ремонт проводить при выключенных источниках питания.

8. Запрещается определять наличие напряжения путем прикосновения руками к токоведущим деталям аппаратуры.

9. Нельзя менять и ставить предохранители на электроаппаратуру, находящуюся под напряжением.

10. Соединительные провода автотрансформатора с сетью и усилителя с громкоговорителем не должны находиться па пути выхода зрителей.

11. Запрещается использовать воду и пенные огнетушители для тушения загоревшейся электроаппаратуры, так как эти средства являются проводниками тока и, следовательно, могут привести к короткому замыканию и поражению током человека, производящего тушение.

12. Во избежание ожогов нельзя прикасаться к проекционным и радиолампам в течение 10 мин после их выключения.

13. Не разрешается касаться деталей аппаратуры во время её работы.

14. Нельзя включать в сеть аппараты со снятыми фальшпанелями, задними крышками. Это открывает доступ к деталям, находящимся под высоким напряжением, достигающим в телевизорах и дисплеях ЭВМ величины до 12000-25000В. Снятие надолго крышек с аппаратов приводит их к загрязнению, вызывающему нарушение нормальной работы электрических частей устройств.

15. Нельзя пользоваться аппаратами, у которых не работает вентилятор, ибо это может привести к перегоранию или более серьезным неисправностям.

16. При замене проекционной лампы аппарат следует отключить от сети и подождать, пока лампа остынет.

17. Устанавливать новую лампу можно только специальным пинцетом, чтобы не оставлять отпечатков пальцев на колбе, что может вызвать разрушение колбы и преждевременный выход ее из строя.

18. В диапроекторах, снабженных пультами дистанционного управления, используют диапозитивы только в пластмассовых рамках.

19. В разных странах приняты разные стандарты на напряжение в сети и форму розетки. В нашей стране в качестве стандарта принято напряжение 220В, частотой 50 Гц. Перед подключением к розетке нового электрического прибора необходимо проверить, на какое напряжение он рассчитан.

Информация об этом должна содержаться на корпусе прибора и в инструкции к нему. Иногда указывается не точное напряжение, а пределы, в которых оно может находиться (например, 210-230 В). На импортных приборах можно встретить обозначение напряжения латинской буквой V (например, 220V). Существуют и устройства, которые работают практически при любом напряжении в сети. В нашей стране до сих пор еще широко распространены розетки, имеющие два контакта, без третьего - заземляющего. Но постепенно все чаще используются так называемые европейские розетки. В них контакты провода заземления расположены по бокам вилки. Такими электрическими шнурами комплектуются практически все компьютеры. В продаже существуют и специальные переходники, позволяющие подключить европейскую вилку к российской розетке, но такой переходник не имеет контактов с проводом заземления, что может стать источником дополнительной опасности. Часто металлические корпуса приборов, не соединенных с проводом заземления, находятся под напряжением, и прикосновение к ним может привести к поражению электрическим током. Особенно это опасно в том случае, когда рядом, кроме, электрического прибора, например, компьютера, находятся трубы отопления или водопровода. Даже мощный и качественный тройник может быть не слишком надежным способом соединения: расшатывается крепление розетки, из-за ненадежной фиксации в гнезде возможно искрение контактов, перегрев и, как следствие, пожар. Для подключения мощных потребителей тока лучше использовать удлинитель, отвечающий европейским требованиям безопасности (1 класс защиты, 10/16А, 2200 Вт, наличие третьего заземляющего провода). Вилка такого удлинителя должна быть литой, с боковыми заземляющими контактами, провод - трехжильным с надежной изоляцией, розетка и корпус изготовлены из негорючих материалов. При покупке надо проверить, насколько прочно закреплен шнур в корпусе удлинителя, и убедиться, что розетки имеют специальные выступы, исключавшие возможность подключения обычных «советских» штепселей, чьи контакты тоньше, чем у европейских. Подбирать длину удлинителя нужно максимально точно: при работе шнур должен быть размотан полностью, но не болтаться под ногами. Выбирать прибор нужно с учетом суммарной мощности подсоединяемых к нему устройств, помня при этом, что стандартная российская электросеть, в которую будет включен удлинитель, предусматривает нагрузку не более 6,3 А (мощность до 1200 Вт) на одну розетку. Необходимо проверить надежность контактов розеток, отсутствие на корпусе выступающих металлических деталей, наличие приспособлений, обеспечивающих устойчивость на гладкой поверхности, и сертификат Росстандарта. Шнур удлинителя уложите вдоль стены или прикрепите к плинтусу, корпус поставьте так, чтобы он не касался мебели и хорошо проветривался. Для подключения сложной техники (компьютеры, музыкальные центры, телевизоры и видеомагнитофоны) лучше использовать удлинитель с выключателем, термоограничителем по току, фильтром защиты от высокочастотных помех и защитой от «выбросов» напряжения. В электрической сети могут возникать определенные нарушения: резкая смена напряжения, внезапные отключения и т.п. Для того, чтобы уменьшить влияние кратковременных нарушений, используют специальные устройства - сетевые фильтры, недорогие, но позволяющие спасти от выхода из строя дорогостоящую аппаратуру. По внешнему виду сетевой фильтр обычно очень похож на обыкновенный удлинитель с выключателем. Его необходимо использовать в том случае, если в электрической сети часто происходят кратковременные нарушения. Сетевые фильтры рассчитаны на определенную мощность подключаемых к ним устройств. Подбирая фильтр, необходимо знать предполагаемую суммарную мощность подключаемых к нему устройств. Сетевые фильтры спасают только от кратковременных нарушений питания. При отключении электричества на несколько секунд или минут они не помогут. В этом случае надо применять устройства бесперебойного питания - сетевые адаптеры. Они позволяют работать несколько минут после отключения электричества, что очень важно при работе с компьютерами. Часто сетевой адаптер не входит в комплект устройства, а продается отдельно. Для работы с устройствами лучше всего использовать адаптеры, либо прилагаемые к ним, либо рекомендуемые фирмами-производителями. О таких рекомендациях можно прочитать в инструкциях к прибору или узнать у продавца-консультанта. Можно подобрать адаптер и самостоятельно, зная только необходимое напряжение. Разъемы для подключения сетевых адаптеров у большинства устройств одинаковые. Однако сетевой адаптер - довольно сложное устройство, и кроме входного (к какой сети подключать) и выходного (какое напряжение будет подаваться к устройству) напряжений есть еще много других важных характеристик. Так, электрический ток бывает переменным и постоянным, и, чтобы используемый аппарат не перегорел, обязательно надо выяснить, от какого тока он работает. У любого сетевого адаптера есть два параметра: 1) входное напряжение input показывает, какое напряжение должно быть подано на адаптер; 2) выходное напряжение output показывает, источником какого напряжения является адаптер.

О том, что все электроприборы должны иметь заземление, уже упоминалось. Остановимся на этом несколько подробнее.

Заземлением называют преднамеренное соединение частей электроустановки с заземляющим устройством - заземлителем и заземляющими проводниками. Заземление металлических частей технических средств обучения, электроустановок и оборудования, которые обычно не находятся под напряжением, называют защитным. Защитное заземление устанавливают для предотвращения ударов током. Если же будет обнаружено, что корпус устройства находится под напряжением (оно называется напряжением прикосновения), то пользоваться приборами нельзя даже при наличии заземления. Заземлители бывают естественные и искусственные. К первым относятся металлические конструкции зданий и сооружений, соединенные с землей, а также проложенные в земле неизолированные металлические трубопроводы, за исключением трубопроводов горючих жидкостей и взрывчатых газов. Категорически запрещается использовать для заземления электрических приборов и компьютерной техники батареи отопления или водопроводные трубы ввиду низкого качества этих трубопроводов как заземляющих устройств.

В качестве искусственных заземлителей обычно применяют запитые в землю стальные трубы, уголковую сталь, металлические стержни.

Заземление в образовательных учреждениях должно осуществляться только специалистами.

Что касается техники такой как: интерактивные доски, проекторы и т.д. - такие вещи должны быть хорошо закреплены, а преподаватель должен уметь ими пользоваться.

2.4 Модели взаимодействия учителя и ученика в учебном процессе

Процесс обучения - это целенаправленное, последовательно изменяющееся взаимодействие преподавателя и учащегося, в ходе которого решаются задачи образования, воспитания и общего развития. Процесс обучения призван выполнять три функции: образовательную, воспитательную и развивающую. Нельзя сводить задачи процесса обучения только к формированию знаний, умений и навыков. Также необходимо уделять большое значение развитию личности обучающегося.В процессе становления учебной деятельности формируются не только познавательные действия, но и моделей взаимодействия отношений. Взаимодействие двух или более людей, направленное на согласование и объединение усилий с целью налаживания отношений и достижения общего результата выделяет функции: организацию совместной деятельности, формирование и развитие межличностных отношений, познание людьми друг друга.

При авторитарной модели руководства педагог все берет на себя.

Цели деятельности, способы ее выполнения единолично задаются педагогом. Свои действия он не объясняет, не комментирует, проявляет чрезмерную требовательность, категоричен в суждениях, не принимает возражений, с пренебрежением относится к мнениям, инициативе учащихся. Педагог постоянно проявляет свое превосходство, у него отсутствует сопереживание, сочувствие. Воспитанники оказываются в позиции ведомых, в позиции объектов педагогического воздействия. Преобладает официальный, приказной, начальственный тон обращения, форма обращения -- указание, поучение, приказ, инструкция, окрик. Общение строится на дисциплинарных воздействиях и подчинении. Этот стиль можно выразить словами: «Делайте, как я говорю, и не рассуждайте». Такой стиль тормозит развитие личности, подавляет активность, сковывает инициативу, порождает неадекватную самооценку; в отношениях он воздвигает непроницаемую стену, смысловой и эмоциональный барьеры между учителем и учениками.

При демократической модели руководства общение и деятельность строятся на творческом сотрудничестве. Совместная деятельность мотивируется педагогом, он прислушивается к мнению учащихся, поддерживает право воспитанника на свою позицию, поощряет активность, инициативу, обсуждает замысел, способы и ход деятельности. Преобладают организующие воздействия. Этот стиль характеризуется положительно-эмоциональной атмосферой взаимодействия, доброжелательностью, доверием, требовательностью и уважением, учетом индивидуальности личности. Основная форма обращения -- совет, рекомендация, просьба. Данный стиль руководства можно выразить словами: «Вместе задумали, вместе планируем, организуем, подводим итоги». Этот стиль располагает воспитанников к педагогу, способствует их развитию и саморазвитию, вызывает стремление к совместной деятельности, побуждает к самостоятельности, стимулирует самоуправление, высокую адекватную самооценку и. что особенно значимо, способствует становлению доверительных, гуманистических отношений.

При либеральной модели руководства отсутствует система в организации деятельности и контроля. Педагог занимает позицию стороннего наблюдателя, не вникает в жизнь коллектива, в проблемы отдельной личности, довольствуется минимальными достижениями. Тон обращения диктуется желанием избежать сложных ситуаций, во многом зависит от настроения педагога, форма обращения -- увещевания, уговоры. Этот стиль ведет к панибратству или отчуждению; он не способствует развитию активности, не побуждает к инициативе, самостоятельности воспитанников. При таком стиле руководства отсутствует целенаправленное взаимодействие «учитель--ученик». Этот стиль может быть выражен словами: «Как все идет, так и пусть идет». Заметим, что в чистом виде тот или иной стиль руководства встречается редко.

Заключение

В рамках данной курсовой работы были рассмотрены вопросы, связанные с изучением циклического вида спорта- лыжный спорт.

В первой главе произведен обзор учебной и научной литературы по теме исследования и сделаны следующие выводы:

1. Лыжный спорт, как самостоятельная единица, проделала большой путь, начиная с примитивного «скольжения» в Древней Руси, а закончив в статусе олимпийского вида спорта;

2. только при комплексном соблюдении необходимых условий для проведения соревнований, учёта всех особенностей и мелочей, можно говорить о их успешном проведении.

3. мы должны понимать, что в спорте мы не навсегда и здоровье у нас не вечно, а образование это единственное, что нельзя у нас отнять.

4. соревнования, проводимые на разных уровнях, условиях, позволяют большему количеству людей проявить свои способности и попробовать данный вид спорта.

Во второй главе, являющейся экспериментальной, при помощи метода моделирования учебного занятия была разработана система теоретических занятий по изучаемой теме, рассчитанных на проведение в аудитории с использованием проектора, доски, раздаточного материала.

Особое внимание было уделено правилам техники безопасности при проведении аудиторных занятий с использованием средств ТСО, основные из которых:

1. работать только на исправной компьютерной технике;

2. в случае замыкания (появления искр, запаха гари) - отключить электропитание;

3. запрещается использовать воду и пенные огнетушители для тушения загоревшейся электроаппаратуры, так как эти средства являются проводниками тока и, следовательно, могут привести к короткому замыканию и поражению током человека, производящего тушение;

4. не разрешается касаться деталей аппаратуры во время её работы.

Так же был рассмотрен вопрос взаимодействия учителя и ученика в учебном процессе. Специфика этого взаимодействия заключается в следующем:

1. при авторитарной модели руководства педагог все берет на себя;

2. при демократической модели руководства общение и деятельность строятся на творческом сотрудничестве;

3. совместная согласованная деятельность всех субъектов учебного процесса и складывающееся между ними взаимопонимание, являющееся психологической основой педагогического сотрудничества;

4. часть успеха зависит от умения учителя создавать в классе атмосферу взаимопонимания, доверия, способствующую контактам, развитию, творческому общению.

Таким образом, поставленные цель и задачи при выполнении курсовой работы нашли свое теоретическое решение и практическую реализацию в процессе разработки планов-конспектов занятий по теме «Лыжный спорт».

В результате разработки планов-конспектов теоретических занятий по изученной теме выдвигаются практические рекомендации:

1. необходимо углубленно изучить материал;

2. после каждой выделенной под темы работы следует вывод;

3. выводы должны содержать главную суть вышенаписанного текста;

4. подготовка презентации и использование наглядного материала позволят увеличить интерес учащихся к излагаемой теме;

5. использовать как можно больше литературы, в том числе и источники из Интернета;

6. больше использовать творческий подход, рассуждать и анализировать.

Список литературы

1. Антонова О.Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка: Методика: Учеб.пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. - М., 1999 год.

2. Аксельрод, С.Л.; Данилова, Л.А.; Осипов, И.Т. Физическая культура и спорт 1997 год.

3. Аграновский М.А. Лыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 368с.

4. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Учебное пособие. - Харьков.: «Основа», 1993. - 244с

5. Баталов А.Г. Краткий курс дисциплины « Лыжный спорт». -Учебное пособие. 2001

6. Бутин И.М. Лыжный спорт - М., Изд. центр «Академия» 2000 год.

7. Велашков К.Ю., Грозин Ю.А. Объём и интенсивность тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков, - Теория и практика физической культуры 1977. №3 - 27с.

8. Евстратов В.Д. Коньковый ход Но не только. -М., 2007

9. Евстратов В.Д., Чукардин Г.В., Сергеев Б.И. Лыжный спорт: Учебник для институтов и техникумов физической культуры. -М., 2004

10. ЕрмаковЕ.Е. Техника лыжных ходов. -Смоленск. 1995

11. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - С.28-39.

12. Кондрашев А.В. Техника коньковых лыжных ходов. -М., 1999

13. КондрашевА.В., Манжосов В.Н. Методика совершенствования техники лыжника гонщика. -М., 1998

14. Кудрявцев Л.И. Лыжный спорт. - Учебник для техникумов физической культуры. - Изд. 2-е. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 287с.

15. Манжов В.Л. Современная методика тренировки в лыжных гонках. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - С.5-8.

16. Матвеев Л.Л. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 24с.

17. Масленников И.Б., Капланский В.Е. Лыжный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - С.92-96

18. Основы управления подготовкой юных спортсменов. /Под ред. М.Я.Набатниковой/. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 18с.

19. Фомин С.К. Лыжный спорт: Методическое пособие для учителей физической культуры и тренеров. - Киев.: Рад.шк., 1988. - 176с.

20. Филин В.П. Воспитание физических способностей юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 128с.

21. Филин В.П., Фомин Н.И. Основы юношеского спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 255с.

22. Чернов К.Л. Подготовка юных лыжников М.: Физкультура и спорт, 1997. - С.11-21

23. Шварц В.Б., Хрущёв С.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - С.150-154

24. SalmelaC. Современные тенденции конькового хода // «Лыжный спорт», 1998 № 4 - С.18-27.

25. StailerS. Физиология лыжных гонок // журнал «Лыжный спорт», 2006 №2. - С.65-73

ПРиложения

Приложение 1

Занятие объяснения нового материала

Номер занятия: 1

Тема: История лыжного спорта

Тип занятия: объяснение нового материала

Задачи занятия:

1.Образовательная: обеспечить в ходе урока усвоение основных понятий, законов и теорий;

2.Коррекционно-развивающая: формировать навыки учебного труда - найти в сети Интернет материал по теме, оформить в электронном виде;

3.Воспитательная: содействовать физическому здоровью учащихся.

Оборудование: компьютер, проектор.

Ход занятия:

1.Организационный этап:

приветствие, перекличка.

2.Подготовка учащихся к усвоению нового материала:

объявление темы урока «Лыжный спорт», назвать задачу- усвоить основные понятия, законы и теории.

3.Сообщение нового материала:

Устно:

Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.

Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования - это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера.

Под запись:

Наибольший интерес к лыжам, как к виду спорта, проявляли норвежцы. Еще в начале 18 века в Норвегии занимались лыжной подготовкой своих войск.

Устно:

К концу этого же столетия начали проводиться соревнования по различным видам лыжного спорта, напоминающим современный биатлон, скоростной спуск, слалом и гонки.

Под запись:

Там же в начале 19 века было создано первое в мире спортивное лыжное сообщество. После этого уже в Финляндии был открыт лыжный клуб. Позже подобные лыжные клубы стали появляться во многих странах Европы, Америки и Азии.

Устно:

Археологи откопали в древнем Новгороде лыжу, которая была изготовлена в первой половине 13 века. Ее длина была 195 см, ширина 8 см. Спереди загнута вверх , посередине проделана дырка для ремня , чтобы привязать лыжу к ноге.

Под запись:

· Скользящие лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу, находили применение еще в Древней Руси (ратники, охотники и др.).

· Начало истории лыжного спорта было положено в Москве. 28 января 1896 г. на Ходынском поле было проведено, первое в России соревнование на скользящих лыжах на дистанцию 3 версты.

· Московский клуб лыжников был организован в 1895 г. группой спортсменов, в основном велосипедистов.

Устно:

Москва этого периода была центром всей спортивно-лыжной деятельности, а московские лыжники являлись сильнейшими в стране.Постепенно лыжный спорт стал распространяться и в других городах России: Петербурге, Самаре, Владимире, Твери, Иваново-Вознесенске, Екатеринбурге, Туле, Ярославле, Костроме, Саратове и др. В столичном городе Петербурге еще в 1897 г. было организовано лыжное спортивное общество «Полярная звезда», а позднее клубы «Унион», «Надежда», «Алку», Политехнического института и др.

Под запись:

7 февраля 1910 г. в Москве состоялся первый всероссийский чемпионат в лыжной гонке на 30 км с раздельным стартом на Ходынском поле. Участвовало 14 лыжников.

Устно:

Первым чемпионом России по лыжным гонкам, стал москвич Павел Бычков (ОЛЛС), прошедший 30 км по равнинной и отчасти холмистой трассе за 2:26.47. Последующие четыре чемпионата России (1911-- 1914 гг.) проходили также в Москве. В период первой мировой войны чемпионаты не проводились.

Под запись:

22 февраля 1913 г. в Петербурге были проведены впервые в России международные лыжные соревнования с участием сильнейших финских лыжников.

Устно:

На двух дистанциях -- 10 и 30 км -- победителями оказались финские лыжники: на 30 км -- Юсси Ниска, Сантгри Таса и Этту Ниска, а на 10 км -- братья Мессели. Сильнейшим из русских лыжников на дистанции 30 км был москвич Н. Васильев, занявший 4-е место. Беговые лыжи того времени соответствовали равнинному характеру лыжных трасс: длина их достигала 10 футов (3 м), задняя часть была удлиненной. Палки бамбуковые или деревянные, высотой в полный рост человека. Лыжная обувь -- пьексы. Русские лыжники применяли накатистый попеременный ход, а после спортивных встреч с финнами стал внедряться так называемый финский ход с одновременным толчком палками -- бесшажный, одношажный и двухшажный. Лыжники готовились к соревнованиям совместно под руководством более опытных своих товарищей.

Итак, несмотря на социальные ограничения, лыжебежный спорт пробивал себе дорогу, но был по достоинству оценен как средство физического воспитания и оздоровления народных масс в нашей стране лишь после Великой Октябрьской социалистической революции.

4.Физкультминутка

· наклоны головы вправо, влево, вперёд, назад;

· повороты головы вправо, влево;

· наклоны головы с отягощением;

· потягивание вверх;

· повороты туловища влево, вправо;

· круговые движения кистями вправо, влево.

5.Закрепление полученных знаний:

Задание 1: Составить хронологическую таблицу возникновения лыжного спорта.

Задание 2. Вспомнить и написать , когда и где появились первые лыжи.

Задание 3. Проанализировать аккуратность и точность одноклассника (соседа по парте) при выполнении заданий. Поставить оценку.

6.Подведение итогов:

Резюмировать проделанную работу, дать домашнее задание - прочитать литературу, связанную с изучаемым материалом.(Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений) и пересказать понравившейся отрывок из истории возникновения лыж.

Приложение 2

Комбинированное занятие

Номер занятия: 2

Тема: Основные правила отбора в спорт. Система соревнований.

Тип занятия: комбинированное

Задачи занятия:

1.Образовательная: проработать теоретический материал по заданной теме;

2.Коррекционно-развивающая: развивать интеллектуальные качества учащихся;

3.Воспитательная: содействовать физическому здоровью учащихся - следить за осанкой во время урока.

Оборудование: доска, проектор.

Ход занятия.

1.Организационный этап:

приветствие, перекличка.

2.Проверка домашнего задания:

выслушать подготовленные пересказы 3-4 учащихся, поставить оценку.

3.Подготовка учащихся к усвоению нового материала:

Объявление темы урока - правила отбора в спорт, задачи - ознакомиться с правилами.

4.Сообщение нового материала:

Устно:

Техническая подготовка лыжника - это процесс целенаправленного изучения и совершенствования техники способов передвижения на лыжах. Овладение современной техникой с учетом индивидуальных особенностей и физической подготовленности позволяет достигнуть высоких результатов в избранном виде лыжного спорта. Высокий уровень спортивных результатов требует постоянной и углубленной работы над совершенствованием техники в течение всего периода активных занятий лыжным спортом. В планах подготовки лыжников от новичка до квалифицированного спортсмена должна быть предусмотрена непрерывность овладения техникой.

Под запись:

Различают общую и специальную техническую подготовку. В ходе общей технической подготовки лыжник осваивает умение и навыки, необходимые в жизни и спортивной деятельности, получает и углубляет теоретические знания в области основ техники физических упражнений.

Устно:

Тактика спортсмена - это искусство ведения соревнования с противником.

Знания по тактике лыжники получают во время специальных занятий, лекций и бесед, при наблюдении за соревнованиями с участием сильнейших лыжников, просмотре кинограмм, кинокольцовок и кинофильмов, а также путем самостоятельного изучения литературы. Кроме этого, в процессе учебно-тренировочных занятий, в соревнованиях и при анализе накапливаются опыт и знания.

Специальная тактическая подготовка - это практическое овладение тактикой в ложных гонках путем применения лыжных ходов в зависимости от рельефа и условий скольжения, распределения сил по дистанции и составления графика ее прохождения, выбора вариантов смазки в зависимости от внешних условий, индивидуальных особенностей спортсменов и т.д. Специальная тактическая подготовка проводится в ходе учебно-тренировочных занятий и соревнований.

Под запись:

При обучении юношей тактике лыжных гонок на первых годах подготовки должны быть решены следующие задачи:

1. Научить школьников правильному выбору способов передвижения в зависимости от внешних условий и индивидуальных данных.

2. Воспитать у учащихся чувство скорости.

3. Обучить школьников умению выбирать и поддерживать скорость передвижения в зависимости от длины дистанции, рельефа местности и уровня подготовленности.

4. Научить юных лыжников простейшим приемам борьбы на лыжне при непосредственной близости противника (с общего старта, при обгоне и на финише).

Устно:

Все эти задачи решаются в ходе групповых и индивидуальных занятий, начиная с первого года обучения. Постепенно задачи усложняются. Обучение тактике идет параллельно с освоением техники и ростом уровня подготовленности.

На основе изменения всех пяти компонентов нагрузки в лыжном спорте можно определить следующие основные методы тренировки, применяемые в процессе многолетней подготовки для развития физических качеств, воспитания морально-волевых качеств и психологической подготовки:

Под запись:

1. Равномерный метод характеризуется длительным и непрерывным выполнением тренировочной нагрузки в циклических упражнениях (в беге, в передвижении на лыжероллерах, лыжах и т. п.).

2. Переменный метод заключается в постепенном изменении интенсивности при прохождении заданной дистанции на лыжах в течение какого-либо времени.

3. Повторный метод заключается в многократном прохождении заданных отрезков с установленной интенсивностью.

4. Интервальный метод характеризуется многократным прохождением отрезков дистанции со строго установленными интервалами отдыха.

5. Соревновательный метод - это проведение занятий или контрольного соревнования в условиях, максимально приближенных к обстановке важнейших соревнований сезона.

6. Контрольный метод применяется для проверки подготовленности лыжника-гонщика на различных этапах и в периодах годичного цикла.

Устно:

Все методы в зависимости от поставленных задач, периодов и этапов подготовки, возраста и индивидуальных особенностей, квалификации и тренированности лыжников применяются в комплексе и с их разновидностями, что и обеспечивает при всех остальных компонентах тренировки высокие спортивные результаты.

5. Физкультминутка:

* наклоны головы вправо, влево, вперёд, назад;

* повороты головы вправо, влево;

* наклоны головы с отягощением;

* потягивание вверх;

* повороты туловища влево, вправо;

* круговые движения кистями вправо, влево.

6.Закрепление изученного материала:

Задание №1. Составить схему «Условия спортивных соревнований».

Задание № 2.Выслушать и, по необходимости, дополнить ответ товарища.

7. Подведение итогов:

резюмировать проделанную работу, выставить оценки, дать домашнее задание - повторить весь пройденный материал для подготовки к К.р. Знать историю лыжного спорта: даты. Знать: методики и тактику лижников, информативные показатели, систему соревнований.

Приложение 3

Занятие контроля знаний

Номер занятия: 3

Тема: Лыжный спорт

Тип занятия: контроль знаний

Задачи занятия:

1.Образовательная: написание контрольной работы;

2.Коррекционно-развивающая: стимуляция мозговой деятельности;

3.Воспитательная: следить за осанкой и дисциплиной во время проведения контрольной работы

Оборудование: доска, раздаточный материал (тест)

Ход занятия:

1.Организационный этап:

приветствие, перекличка.

2.Подготовка учащихся к написанию контрольной работы:

в контрольную работу входит 25 вопросов, в каждом вопросе 4 варианта ответа и только один верный, работа пишется на двойном листе, вопрос не переписывать сразу ставить букву ответа.

3.Написание контрольной работы:

1) В какой стране в 18 веке проявлялся наибольший интерес к лыжам ?

· а. Норвегия	в. Финляндия
б. Швеция	г. США

2) В каком веке было создано первое в мире спортивное лыжное сообщество ?

а. В конце 18 века	в. в 20 веке
· б. в начале 19 века	г. в начеле 17 века

3) Начало истории лыжного спорта было положено …

а. в Санк-петербурге	· в. в Москве
б. в Новгороде	г. в Твери

4) Московский клуб лыжников был организован в …

а. 1866 г	в. 1910 г.
· б. 1895 г	г. 1880

5) На какое расстояние был первый всероссийский чемпионат в Москве?

а. 15 км	в. 35 км
· б. 30 км	г. 40 км

6) Кто стал первым чемпионом России по лыжным гонкам ?

а. ЭттуНиска	· в.Павел Бычков
б.Николай Васильев	г. Иван Петров

7) Какой длинны были лыжи во времена Московских соревнований?

· а. 3 м	в.5 м
б. 2 м	г. 4 м

8) Как называется финский ход с одновременным толчком палками ?

а. накатистый	в.шаговой
б. трехшажный	· г. бесшажный

8) Искусство ведения соревнования с противником это-

· а.Тактика спортсмена	в. Техника спортсмена
б. Метод спортсмена	г. Условия спортсмена

10) В каком году была создана Международная федерация лыжного спорта?

а.1915	в.1945
· б.1924	г. 1920

11)Стиль лыжной гонки, при которм всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллейных колей?

а.Свободный	в.Сложный
б.Спуск	· г.Классический

12) Стиль лыжнгой гонки, при котором лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции?

а.Спуск	в.Классический
· б. Свободный	г. Сложный

13) Высота лыжных палок при классическом ходе -

а. Рост ученика	в. Ниже на 3-4 см уровня плеч ученика
· б. До уровня плеч ученика	г. До уровня глаз ученика

14) Сколько прыжков совершает спортсмен в лыжной акробатике?

а.3	· в.2
б.1	г. 5

15)Какой метод заключается в постепенном изменении интенсивности при прохождении заданной дистанции на лыжах в течение какого-либо времени?

· а. Переменный метод	в. Равномерный метод
б. Повторный метод	г. Соревновательный метод

16) Какой метод применяется для проверки подготовленности лыжника-гонщика на различных этапах и в периодах годичного цикла?

а. Равномерный метод	в. Повторный метод
б. Переменный метод	· г. Контрольный метод

17) Какой метод заключается в многократном прохождении заданных отрезков с установленной интенсивностью?

а. Переменный метод	в. Контрольный метод
· б. Повторный метод	г. Равномерный метод

18) Чем отличается «полуконьковый» лыжный ход от «конькового» ?

а. Отталкивание ногами	· в. Отталкивание палками
б. Постановкой одной из лыж	г.Постановкой палок

19) Главный элемент тактики лыжника -

· а. Распределение сил	в. Лидирование
б. Старт	г. Обгон

20) Какой метод заключается в постепенном изменении интенсивности при прохождении заданной дистанции на лыжах в течение какого-либо времени?

а. Равномерный метод	в. Соревновательный метод
б. Повторный метод	· г. Переменный метод

21) Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как…

а. Присед	· в. Выпад
б. Поседание	г. Подгибание

22) Ошибка при преодолении на лыжах бугров …

а. Лыжник принимает положение низкой стойки	в. В момент наезда на бугор лыжник группируется
б. Приближаясь к бугру, лыжник приподнимается	· г. Проехав бугор, лыжник распрямляется

23)На дистанции лыжнику не разрешается …

· а. Менять одну лыжу	в. Лидировать с учеником до 100 м
б. Менять палки	г. Принимать пищу

24) Какое главное отличие одновременного одношажного хода (стартовый вариант) от обычного при ходьбе на лыжах?

а. Отрыв палок от снега и скольжение на двух лыжах	в. Постановка палок на снег
· б. Отталкивание палками и приставление ноги	г. Первый шаг с вынесением рук вперед

25) Какой метод характеризуется многократным прохождением отрезков дистанции со строго установленными интервалами отдыха ?

· а. Интервальный метод	в. Соревновательный метод
б. Равномерный метод	г. Повторный метод

4.Решение поставленных задач:

1. решение образовательной задачи: Непосредственное решение теста.

2. решение развивающей задачи: Самостоятельное повторение материала перед написанием работы.

3. решение воспитательной задачи: Окончание происходит в строго установленное время, ученики, закончившие раньше, ждут указаний к сдаче работы.

5.Подведение итогов:

резюмировать проделанную работу, выставить оценки.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ТЕМЫ «Лыжный спорт »

№п/п	Наименование темы и краткое содержание занятия (перечень вопросов, подлежащих рассмотрению на занятии)	Кол-во часов	Тип занятия	Матер. Обеспечен занятия	Литература	Домашнее задание
1.	История лыжного спорта.(Изобретения эскимосов; классификация спортивных соревнований; типы спортсменов.)	1	Объяснение нового материала	Проектор, доска.	· Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений · Железнякова М. Е. Психологические критерии мастерства спортсменов. · Антонова О.Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка: Методика: Учеб.пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. - М., 1999 год. · Лыжный спорт: учебник для вузов /[засл. работник физ. культуры РФ, почет.работник высш. проф. образования России, к.п.н., проф. В.В. Фарбей, к.п.н., доц. Г.В. Скорохватова, к.п.н., доц. Вад. В. Фарбей и др.]; под общ · Аксельрод, С.Л.; Данилова, Л.А.; Осипов, И.Т. Физическая культура и спорт 1997 год. · Л.П. Ремезов Горные лыжи: уроки на снегу.	- прочитать литературу, связанную с изучаемым материалом пересказать всему классу.
2.	Основные правила отбора в спорт. Методы соревнований. ( классификация спортивных соревнований.)	1	Комбинированное занятия	Проектор, доска.	То же.	повторить весь пройденный материал для подготовки к К.р. Знать историю лыжного спорта : даты. Знать: методики и тактику лыжников, информатив показатели, систему соревнований.
3.	Лыжный спорт	1	Контроль знаний	Доска, раздаточнматериал (тест 25 вопросов)	То же.

Размещено на Allbest.ru