Исследование характера травм коленного сустава у спортсменов занимающихся вольной борьбой
Анатомо-биомеханические особенности коленного сустава и характер его травм при занятиях вольной борьбой. Особенности применения средств физической реабилитации при травмах коленного сустава. Специфика тренировочной деятельности в вольной борьбе.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | дипломная работа |
Язык | русский |
Дата добавления | 07.05.2013 |
Размер файла | 1,1 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Очевидна необходимость проведения более глубоких исследований по профилактике данных травм, а также реабилитационных мероприятий по восстановлению борцов после аналогичных повреждений. Учитывая критическую картину коленного травматизма сложившуюся в вольной борьбе мы видим необходимость введения курса анатомии и травматологии в курсы переподготовки кадров в единоборствах. Это обусловлено большим числом травм, рецидивами и ранним уходом из спорта вследствии хронических заболеваний коленных суставов перспективных молодых спортсменов, не способных совмещать требования спорта высоких достижений с возможностями травмированного опорно-двигательного аппарата.
Результаты данных исследований в перспективе можно использовать для повышения эффективности тренировочного процесса и в других единоборствах со схожей спецификой (греко-римская борьба, дзюдо, самбо).
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] : Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей института физической культуры.-М.: ФиС, 1978.-224 с.
2. Алешкевич А.И. Особенности рентгенодиагностики воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний коленного сустава // Актуальные вопросы медико-санитарной помощи населению [Текст]: Материалы областной научн.-практ. конф. - Минск, 1998. - С. 28-32.
3. Белякова Р.Н., Овчаров В.С. Физическое воспитание учащихся подготовительной медицинской группы Мн.: Полымя, 1998.-63 с.
4. Готовцев П.И. Лечебная физическая культура и массаж.-М.: Медицина. 1978.
5. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура.-М.: ФиС, 1999.-608 с.
6. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов. - М.: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. - 480 с.: ил.
7. Интернет источник www.infosport.ru
8. Интернет источник www.sportreferats.narod.ru
9. Краснов А.Ф., Мирошниченко В.Ф., Котельников Г.П. Травматология: Учебник. - М.: Москва, 1995. - 455 с.
10. Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата.М.:Медицина,1969.-404.
11. Лечебная физическая культура : Учеб. для студ. высш. учеб. заведений / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасеева и др.; Под ред. С.Н. Попова. - 2-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2005. - 416с.
12. Лукомский И.В. Физиотерапия. Лечебная физическая культура. Массаж.-Мн.: Полымя, 1999.
13. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник для студентов вузов. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1998. - 608 с.: ил.
14. Максимович М.М. Структура инвалидности при артрозах крупных суставов // Повреждения и заболевания позвоночника и суставов: Материалы научн.-практ. конф. травматологов-ортопедов. - Минск, 1998. - С. 34-35.
15. Михайлов А.Н., Алешкевич А.И. Рентгенологическая визуализация коленного сустава в оценке его биотрибологии // Теория и практика медицины: Сб. научн. тр. Вып. 1 / Под редакцией И.Б. Зеленкевича и Г.Г. Иванько. - Минск. - 1999. - С.116 - 118.
16. Ультразвуковое исследование в оценке состояния коленного сустава при деформирующем остеоартрозе. А.Ю. Васильев, И.Б. Климова, Е.А. Шляпак, В.Л. Зимин, Н.В. Железинская Н.В., Выклюк М.В. // Вестн. рентгенологии и радиологии. - 2001. - №2. - С. 38-40.
17. Учебник инструктора по лечебной физической культуре. Учебник для ИФК/ Под ред. В.П. Правосудова.-М.: ФиС, 1980.-415 с.
18. Попов С.В. Валеология в школе и дома. СПб.: Союз, 1997.-92 с.
Приложение А
Комплекс физических упражнений* в раннем послеоперационном периоде
№ |
Исходное положение |
Описание упражнения |
Дозировка |
|
1 |
Лежа на спине |
1. Расправить грудную клетку и плечи - вдох 2. И.П. - выдох |
3-4 раза |
|
2 |
Лежа на спине |
1. Поднять руки вверх - вдох 2. И.П. - выдох |
3-4 раза |
|
3 |
Лежа на спине |
1. Поднять правую руку вверх - вдох 2.Расслабив, уронить ее на кровать - выдох (то же левой рукой) |
3-4 раза |
|
4 |
Лежа на спине, руки на животе |
1.Развести руки в стороны - вдох 2.Спокойно положить на живот - выдох |
5-6 раз |
|
5 |
Лежа на спине, руки на животе |
1. Наклон туловища влево - вдох 2. И.П. - выдох (то же вправо) |
3-4 раза в каждую сторону |
|
6 |
Лежа на спине, ноги на ширине плеч |
Одновременные круговые движения стопами и руками попеременно в обе стороны |
1 мин. |
|
7 |
Лежа на спине, упор локтями в постель |
Прогибание в грудном отделе позвоночника со сведением лопаток |
20-30 раз |
|
8 |
Лежа на спине |
Поднимание выпрямленной в коленном суставе оперированной ноги. Удержание ее на весу 3-5 с. |
15-20 раз |
|
9 |
Лежа на спине с гантелями в руках |
Разведение и сведение рук перед грудью с одновременным сгибанием и разгибанием стоп |
20-30 раз |
* Время отдыха между повторными упражнениями колеблется от 2 до 5 мин.
Приложение Б
Примерное содержание вводной части занятия второго периода (функциональный этап физической реабилитации)
№ |
Исходное положение |
Описание упражнения |
Дозировка |
|
1 |
Лежа на спине, руки вдоль туловища |
Круговые движения стопами попеременно в обе стороны |
1-5 мин. |
|
2 |
Лежа на спине, руки вдоль туловища |
Встречные сгибания ног в коленных суставах, скользя пятками по полу |
1 мин. |
|
3 |
Лежа на спине, руки вдоль туловища |
Наклоны к прямым ногам с возращением в исходное положение |
20-25 раз |
|
4 |
Лежа на животе |
Встречные сгибания ног в коленных суставах |
1 мин. |
|
5 |
Лежа на животе в нижнем упоре руками |
Отжимания от пола на руках |
10-15 раз |
|
6 |
Лежа на здоровом боку |
Круговые движения прямой ногой попеременно в каждую сторону |
1-5 мин. |
|
7 |
Упор сидя сзади |
Поднимание ног вверх с захватом руками голеней |
20-25 раз |
|
8 |
Сидя, ноги врозь |
Взять в руки гантели (1-3 кг) и делать круговые движения |
10-15 раз в каждую сторону |
* Время отдыха между повторными упражнениями колеблется от 2 до 5 мин.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Анатомо-физиологические и социально-психологические особенности тренировки женщин на примере занятий вольной борьбой. Методы развития специальной выносливости у девушек, занимающихся вольной борьбой. Обоснование и проверка эффективности методики.
дипломная работа [1,7 M], добавлен 26.11.2014Лечение при тяжелых повреждениях, врожденных или приобретенных заболеваниях тазобедренного и коленного суставов. Комплекс мероприятий физической реабилитации в домашних условиях для восстановления подвижности коленного сустава после эндопротезирования.
дипломная работа [319,5 K], добавлен 07.10.2016Лаптбол — командная спортивная игра с мячом и ракеткой. Механика движений в коленном суставе. Опасные для коленного сустава виды спорта. Специфика повреждения связочного аппарата. Лечебная гимнастика при травмах. Сроки восстановления трудоспособности.
реферат [23,2 K], добавлен 13.10.2012Основы и методы вольной борьбы. Развитие силовых способностей. Развитие вольной борьбы в Республике Казахстан. Особенности силовой подготовки в вольной борьбе на этапе углубленной спортивной специализации. Обзор специально-подготовительных упражнений.
реферат [3,5 M], добавлен 28.03.2013Содержание процесса общей и специальной физической подготовки в вольной борьбе. Использование метода круговой тренировки в процессе физической подготовки высококвалифицированных спортсменов. Развитие силовой выносливости у спортсменок в вольной борьбе.
дипломная работа [480,7 K], добавлен 05.10.2012Описание самых распространённых спортивных травм, а также причин их получения при занятиях по физической подготовке. Профилактика получения травм. Виды травм и доврачебная помощь при повреждениях, полученных на занятиях по физической подготовке.
реферат [29,0 K], добавлен 10.05.2015Уход за ногами и их состоянием. Тренировки коленного сустава для защиты от остеоартрита. Упражнения для развития мускулатуры ног: передней и задней поверхностей бедра, мышц голени. Подъем пятки, приседание, жим ногами, становая тяга, сгибание лежа.
реферат [16,4 K], добавлен 04.06.2009Опасные ситуации, возникающие в различных видах спорта. Вольная и греко-римская борьба как вид спорта. Методы предотвращения опасных ситуаций в вольной и греко-римской борьбе. Статистика и сравнительный анализ травматизма в различных видах спорта.
курсовая работа [124,1 K], добавлен 24.06.2009Техника выполнения "прямых" и "перевернутых" стоячих поз. Тадасана, поза Солнца в положении стоя. Эффекты стоячих асан. Анатомия коленного сустава в свете практики стоячих асан. Классификация асан и их эффекты. Прогибы, лодочные позы и скручивания.
контрольная работа [20,8 K], добавлен 16.11.2011Исследование стратегий поведения спортсменов, занимающихся греко-римской борьбой. Изучение теоретических основ совладающего поведения успешных спортсменов. Личностные особенности успешных спортсменов. Успешность спортивной деятельности и ее факторы.
дипломная работа [632,3 K], добавлен 18.06.2013