Пропаганда фізичної культури й спорту серед населення невеликих міст

Якщо в роботі з дітьми першого року життя основне місце в розвитку рухів займали методи вправи, то методика рухової підготовки дітей другого й третього років життя опирається, крім того, на методи словесних завдань і демонстрації вправ. Це порозумівається інтенсивним розвитком мови й здатності наслідувати. Мова дітей стає засобом спілкування з навколишніми й здобуває вирішальне значення для їхнього розвитку. Розвиток здатності наслідувати має особливе значення не тільки для вдосконалювання поводження й оволодіння мовою, але й для розгортання на більше високому рівні рухової діяльності.

Ігрова діяльність дітей третього року життя стає складніше й разнообразней. Велике місце в їхній руховій підготовці займають сюжетні й рольові ігри. Оскільки вже на другому році життя відзначаються значні розходження в темпі й характері розвитку окремих дітей чи індивідуальних особливостей кожної дитини здобуває першорядне значення.

Індивідуальна робота з дітьми дошкільного віку спрямована на додаткове навчання відстаючих, активізацію малорухомих і поліпшення фізичної підготовленості ослаблених дітей, своєчасне виявлення й виправлення відхилень у статурі. Індивідуальна робота здійснюється протягом усього дня в годинники ігор і прогулянок, з однією дитиною або невеликою групою дітей

Велике місце в навчанні дітей рухам займають так називані ігрові прийоми (імітація рухів, їхня образність, сюжетність, завдань й ін.)- Особливо це стосується дітей молодшого дошкільного віку, робота з якими насичена рухливими іграми й "ігровими вправами". Ніж моложе вік, тим менше грань між "пограти" й "повчитися".

Однак було б помилкою зводити навчання дітей рухам тільки до ігор. Особливо це ставиться до дітей старшого дошкільного віку, до яких можна пред'явити вже більші вимоги.

Рухливі ігри із правилами мають свої особливості в педагогічному процесі. Більша емоційність, підвищена збудливість, своєрідність взаємин дітей під час гри відволікають їх від вказівок і пояснень вихователя, спрямованих на поліпшення якості рухів. Особливо це помітно в іграх з елементами змагання й з подоланням перешкод.

Процес гри утрудняє виправлення помилок дітей. Обіг вихователя з метою корекції дій граючих дітей може порушити хід і навіть зміст гри (швидко піти від небезпеки, вчасно перебороти перешкоду, виявити спритність, сміливість і багато чого іншого).

У ряді випадків початкове навчання, особливо складним рухам, здійснюється за допомогою методів вправи. Тим більше, що вправи в бігу, стрибках, метанні, лазаній настільки емоційні самі по собі, викликають такий інтерес у дітей, що ігрове оформлення стає зайвим. Особливо важливо виховати в дітей позитивне відношення до процесу вправи з метою засвоєння правильних способів виконання рухів не тільки для підвищення ефективності навчання, але й для підготовки до більше складного навчання в школі.

Дітей дошкільного віку, ще нестійких у своїх настроях, легко збудливих, не можна перевантажувати емоціями. Насиченість заняття голосною музикою, яскравими предметами, іграшками, сміхом викликає занадто велике порушення, відволікає їхня увага від вказівок, вимог вихователя, утрудняє процес активного гальмування.

Треба оберігати нервову систему дитини від сверхсильних роздратувань. Разом з тим необхідно розвивати активне гальмування: вислухувати до кінця вказівки вихователя, припиняти ввои дії по сигналі й т.п. Що стосується кількісних досягнень, то вони недоцільні без придбання дітьми найпростіших рухових умінь. У міру оволодіння основами техніки будуть створюватися сприятливі передумови для підвищення кількісних показників дітей.

Навчання техніці рухів важливо починати із чотирирічного віку, оскільки цей період характеризується великою пластичністю кори головного мозку.

Завдяки цьому порівняно легко утворяться нервові зв'язки, але вони нестійкі й вимагають ґрунтовного закріплення. Щоб діти навчилися правильно виконувати руху, потрібно більша й досить тривала робота в цьому напрямку. При цьому немаловажне використання показу разом з поясненнями. При сполученні слова й показу діти одержують можливість бачити рух, розширювати уявлення про нього, привчатися усвідомлювати, осмислювати свої дії.

При навчанні дітей дошкільного віку рухам широко використаються конкретні рухові завдання. Вони, як правило, побудовані на діях із предметами: м'ячами, обручами, гімнастичними ціпками й ін.

Дитині пропонують пролізти в обруч, не зачіпаючи підвішене брязкальце, пройти по дошці, утримуючи на голові мішечок з піском, гумове кільце й т.п. Такий спосіб допомагає дітям усвідомити поставлене завдання й діяти більш цілеспрямовано.

Починаючи із четвертого року життя й до сьомого включно, зміст фізичного виховання істотно розширюється й ускладнюється. Послідовно включаються більше складні форми ходьби, перегони, стрибків, метання, лазанья, рівноваги й т.п. Все більше місце займають загальноосвітні вправи. Хоча показ і наслідування продовжують відігравати значну роль, поступово розширюється сфера застосування словесних завдань, вказівок, коротких пояснень, порівнянь й оцінок

Зміст всієї виховної роботи з дітьми сьомого року життя обумовлено завданнями підготовки до школи.

Зміст фізкультурно-оздоровчих занять.

При проведенні організованих фізкультурно-оздоровчих занять як визначеного, так і невизначеного типу рекомендується дотримуватися певної структури, що передбачає виділення увідно-підготовчої, основної й заключної частин, з відповідним рішенням у них оздоровчих, виховних й освітніх завдань. Тривалість занять 25 - 35 хв, періодичність -2-4 рази в тиждень.

Для визначення правильності побудови занять і розподілу фізичного навантаження проводиться вимір ЧСС до початку заняття, наприкінці кожної його частини й у відбудовному періоді.

При правильно побудованому занятті пульс частішає під час увідно-підготовчої частини на 10 - 15%, під час основної частини після виконання основних видів рухів - на 40 - 50%, у рухливій грі на 60 - 70% (у значній мірі за рахунок емоцій). У заключній частині пульс знижується.

При виконанні основних рухів вирішуються завдання не тільки навчального, але й розвиваючого характеру

При систематичних заняттях фізичними вправами й відповідною методикою, правильному дозуванні фізичних навантажень відбувається більше інтенсивний розвиток рухових якостей і підвищення рівня фізичної підготовленості.

Кожне заняття незалежно від віку дитини можна проводити за наступною схемою:

1.Ходьба з різними завданнями (зі зміною темпу, з імітацією дітьми звичок тварин і птахів і т.д.), біг у середньому темпі (при проведенні заняття на повітрі). Виконання загальрозвиваючих вправ.

2.Виконання основних рухів (двох-трьох); бажано, щоб вони розрізнялися за своїм впливом на організм дитини, розвивали різні м'язові групи. Наприклад, недоцільно виконувати стрибок у глибину, а потім стрибок у довжину з місця. Раціонально поєднувати вправи в стрибках з рівновагою, лазание з метанням і т.д.

3.Рухлива гра, у якій закріплюються й удосконалюються раніше розучені з дітьми основні рухи.

Закінчується заняття бігцем у повільному темпі (якщо проводилися ігри середньої інтенсивності), ходьбою з уповільненням темпу в межах 30 -50 з і виконанням дихальних вправ на розслаблення - підняти повільно руки через сторони нагору й опустити вниз (6 - 8разів)

Швидкість рухів, спритність, гнучкість, сила, витривалість мають велике значення для зміцнення здоров'я, фізичного вдосконалювання дітей, оволодіння широким колом рухів. Рухові якості відіграють вирішальну роль в іграх і різноманітній діяльності дітей при мінливих умовах середовища, сприяють прояву активності, самостійності.

Розвиток уміння діяти ощадливо, проявляючи необхідні в конкретних умовах рівень швидкості, спритності, сили. витривалості, підвищує фізичну працездатність, адаптаційні можливості дітей.

Розвиток рухових якостей у дошкільника відбувається поо впливом двох факторів: вікових змін організму (морфологічна й функціональна перебудова) і режимів рухової активності, до яких ставиться весь комплекс організованих форм фізичного виховання і його самостійна рухова діяльність.

Засоби розвитку рухових якостей, методи їхнього виконання й дозування фізичного навантаження повинні відповідати віковим особливостям дітей

Оздоровча спрямованість фізичного виховання в

загальноосвітній школі.

Специфіка педагогічного процесу фізичного виховання

визначається:

переважним впливом на рухові здатності людини;

безпосереднім створенням оздоровчого ефекту

Ціль фізичного виховання в шкільні роки - зміцнити здоров'я, підвищити рівень фізичного стану, фізичну підготовленість і працездатність, задовольнити потреби окремих учнів і суспільства у формуванні духовно й фізично розвиненої людини і його активний жизненной позиції.

Основні завдання в різних літературних джерелах (підручниках, навчальних і методичних посібниках, програмах й інших офіційних документах) можуть бути сформульовані по-різному. Однак фундаментальний зміст цього процесу включає п'ять загальних завдань

Основні завдання фізичного виховання в школі

1.Зміцнення здоров'я, підвищення рівня життєдіяльності, опірності організму несприятливим впливам зовнишнього середовища.

2.Підвищення функціональних можливостей організму до безпечного або належного рівня, розвиток рухових умінь, навичок й якостей.

3.Повідомлення знань в області фізичної культури й навчання прикладному їхньому використанню по вдосконалюванню свого організму.

4.Формування мотиваційних установок на фізичне й духовне самовдосконалення людини.

5.Формування світогляду, етичне й моральне виховання

Приватні методичні завдання окремих процесів фізичного виховання випливають із основних (загальних) завдань і формуються конкретно з урахуванням підлоги, віку, стану здоров'я, рівня фізичної підготовленості, періоду або етапу реального педагогічного процесу, умов його проведення й т.д.

Ефективність будь-яких форм організації занять у великій мері залежить від правильності постановки приватних завдань перед кожним етапом педагогічного процесу фізичного виховання або перед окремим заняттям. Фактори, що визначають правильність постановки завдань -кваліфікація й творчий потенціал педагога-фахівця. Тому йому так важливо постійно обновляти свої знання, збагачувати наявний руховий досвід, підвищувати свою професійну кваліфікацію.

У педагогічному процесі фізичного виховання в шкільні роки цілеспрямовано й стихійно формуються загальні й спеціальні завдання морального, розумового, фізичного, эстетического й трудового виховання, а також необхідні погляди й переконання.

Розділ 2 Агітація й пропаганда фізкультури й спорту, здорового способу життя

У процесі агітації населення знайомить з формами й методами фізкультурно-спортивної роботи. Така робота сприяє вихованню в населення морально-вольових якостей, допомагає у виробленні у населення звички до самостійності, збагачує додатковими знаннями й уміннями в області фізичної культури й спорту.

2.1 Класифікація засобів агітації й пропаганди

Найпоширеніші форми агітації фізичної культури й спорту, здорового способу життя є:

1.Усне

2.Наочне

3.Друковане

2.1.1. Усна пропаганда

У неї входять:

1. Лекції

2. Бесіди

3. Конференція

4. Зустрічі светеранами спорту, чемпіонами, рекордсменами

5. Збори

6. Інформація про физкултуре й спорт, здоровий спосіб життя на радіо й телебаченні

7. Використання сучасних комп'ютерних, навчальних програм

8. Фізкультурно-оздоровчих програм

9. Елементи усної пропаганди й агітації фізкультури й спорту при проведенні физкультурно-спортивних, оздоровчо-масових заходів, змагань

Зразкові теми лекцій:

1.Організація самостійних занять по фізичної культури й спорту за місцем проживання.

2.Ради батькам про фізичне виховання дітей

3.Велосипед - киломметри бадьорості

4.У ліс за азоном (туризм)

5.Бадмінтон - популярна гра з воланом

6.Олімпіади - міфи й сучасність

7.Утрення гімнастика - бадьорість на весь день

8.Секрети оздоровчого бігу

9.Піші прогулянки - бадьорість і здоров'я

10.Футбол - гра мільйонів

11.Корольова спорту - легка атлетика

12.Самоконтроль у процесі занять фізкультурою й спортом

13.Роби як я - роби краще мене

14.Сімейний туризм

15.Всією родиною на стадіон

16.Смуга здоров'я - для всіх

17.Як позбутися від зайвої маси

Зразковий план лекцій для батьків школярів перших - третіх класів

1.Про здоров'я дітей

2.Фізичному розвитку дітей

3.Фізична підготовка дітей

4.Правила поведінки при виконанні вправ

5.Ради

6.Наставляння

7.Рекомендації

Зразковий план бесід з родителями по темі "Сімейний туризм і здоров'я".

1.Здоровий спосіб життя

2.Підготовка до подорожі

3.Розробка маршруту й графіка подорожі

4.Спорядження

5.Підготовка спорядження до подорожі, догляд за ним і ремонт

6.Харчування

7.Організація харчування у в походе

8.Поповнення продуктових запасів на маршруті

9.Пиготовление їжі в похідних умовах

10.Прийоми орієнтації на місцевості

11.Привали й нічліги

12.Установка й устаткування намету

13.Багаття й вогнища

14.Найпростіші вкриття

15.Безопастность подорожі й надання першої допомоги

16.Лікарські трави при наданні першої медичної допомоги

Правила безпеки при проведенні туристичних заходів

У магазинах продаються поролонові спальні мішки. Вони дуже легкі й зручні в поході. Треба знати, що досить потрапити на поролон невеликій іскрі - і матеріал почне жевріти. Горіння відбувається дуже повільно й часто буває непомітний для ока. Але при горінні виділяється синильна кислота. Заходу вона не має, і туристи можуть заснути й не прокинутися. Зайнятися матеріал може в багаття, а частіше этo під час застосування "димарей" проти комарів або паління в наметі (нехай педагоги не закривають очі й наївно не затверджують, що школярі не курять). Звичайно, не можна заборонити хлопцям брати із собою в похід такі спальні мішки.

Але обов'язок педагога - знати про їхню наявність. Особливо важливо стежити за наметами, де ці мішки перебувають, і пояснити хлопцям небезпека користування ними.

У моду ввійшли сонцезахисні окуляри. Люблять їх тому, що вони, пропускаючи ультрафиалетовие промені, не залишають навколо очей світлих плям шкіри. Однак, поза тим що носіння кольорових окулярів порушує сприйняття природи (фільтри спотворюють натуральні фарби), ці окуляри небезпечні для очей. Око людини улаштоване так, що він автоматично реагує на кількість вступника на нього світла. При яскравому світлі зіниця звужується й на сітчасту оболонку надходить менше променів. Темні окуляри не дозволять зіниці зменшитися: світла начебто надходить мало. Але ультрафіолетові промені, вільно прохоящие через пластмасу, можуть викликати сильні опіки сітчастої оболонки.

І чим окуляри темніше, тим сильніший може бути опік. Скляні захисні окуляри нешкідливі. Стекло затримує ультрафіолетові промені. Є різні засоби для боротьби з комарами.

Всі мазі, креми, рідини містять диметилфталат. Звичайно на впакуваннях говориться, що треба уникати влучення цього засобу в очі. Лихо не в тім, що диметилфталат, потрапивши в очі, буде щипати, і з'являться сльози. Він небезпечний для очей тим, що може викликати помутніння кришталика. А це майже не піддається лікуванню.

Як би акуратно хлопці цими засобами не мазали, завжди будуть випадки, коли при протиранні пальцями око або з потім, що стікає із чола диметилфталат потрапить на рогову оболонку ока. Сльоза змиє його, але є ризик й ушкодження кришталика.

Важливо розповісти хлопцям про небезпеці застосування засобів від комарів, пояснити, що користуватися ними можна рідко, надзвичайно акуратно й лише в дуже насичених комарами місцях.

Мазати тільки шию, підборіддя й щоки, але аж ніяк не чоло. Руки після цього треба вимити з милом або протерти одеколоном.

Зразкова гра проведена з учасниками туристичного походу з відбиттям питань агітації й пропаганди здорового способу життя.

"До походу готовий"

Бере участь у ній 12 команд. Підготовка до гри починається за 2-3 дня. Фізкультурний керівник знайомить педагогічну раду зі змістом гри, викладає умови заліку й види нагородження.

Далі про це ж розповідається на об'єднаному засіданні рад дружини; фізоргів, активу.З вожатих і хлопців, звільнених від занять фізичної, культурою, комплектується суддівська бригада.

Команди тренуються у виконанні завдань, консультуючись із лікарем, вихователями, досвідченими туристами й ін., готовлять інвентар, роблять емблеми, прапори, пишуть гасла, упорядковують костюми. Художник оформляє маршрутні аркуші й назви етапів. Карти-схеми етапів, вивішуються на видному місці. Гра починається з того, що всі загони будуються й начальник табору вручає їм маршрутні аркуші (у них зазначена черговість проходження етапів). Судді розводять команди по етапах.

1-й етап. Екіпірування. На землі лежать різні потрібного й непотрібні для походу речі. Суддя викликає з команди 5 чоловік і перевіряє, наскільки правильно й швидко вони вміють укласти рюкзак, скачати ковдру, прикріпити казанок або флягу до рюкзака й ін.

2-й етап. Суддя опитує кількох людей з команди, як потрібно вибирати місце для біваку. Потім умовно позначається місце багаття й пропонується встановити за 3 хв. старшим команди засобами: на рюкзаку, ковдрі, саморобних носилках, на руках способами "один за одним", "на замку" й "напівзамку" (практично). Місцеві лікарські насіння й трави, їстівні й неїстівні гриби і ягоди.

7-й етап. Орієнтування. Суддя перевіряє: наскільки хлопці розуміють по карті-схемі позначення доріг, озер, струмків, рік боліт, гір, просік у лісі, ліній зв'язку, населених пунктів, окремих домах, як уміють орієнтуватися по сонцю, шуму доріг і працюючих моторів на полях й у лісі, по гудках пароплава або поїзда, а також по далеко видимих місцевих предметах заводським трубам, церквям, вежам; чи правильно визначають сторони світла по компасі, сонцю, години, Полярній зірці, мохам і лишайнику, крони дерев.

8-й етап. Переправа. Через струмок шириною близько 5м перекинута товста водопровідна труба (колода, жердина) діаметром 100 мм. над нею на висоті 1,5 м натягнуть прорезинений кабель (канат). Завдання: перейти по трубі на протилежну сторону струмка, вдаючись до допомоги товаришів і підручних засобів, потім повернутися по канаті, тримаючись за нього руками й ногами. Молодшій команді дозволяється пролізти до половини каната, тримаючись за нього стати на трубу й пройти по ній іншу відстань.

9-й етап. Брід. Хлопці повинні пройти вбрід ділянку чистого ставка (струмка, неглибокої річки), несучи в руках над головою особистий одяг. Старші команди, крім того, переносять "постраждалого", не замочивши його.

На шляху проходження встановлюються віхи й натягаються доріжки або мотузки. Оцінюється організованість загону й швидкість переходу. За шум, лементи, порушення будуючи штраф.

10-й етап. Спорт. Перше завдання. Для старших команд - кидок м'яча в плетений кошик зі штрафної оцінки, для середніх - дистанція зменшується, для молодших - кидок у таз, поставлений на землі в

3 м від умовної лінії. Кожний має право кинути м'яч один раз, за промах штраф. Друге завдання. Хлопці стріляють (кожний -один раз), у табірному тирі із пневматичної гвинтівки в положенні лежачи, .дистанція - 5 м. Мішень: для старшої команди стандартна (0 = 3 див), для середньої -саморобна подвоєного розміру {або № 6), для молодших - =12 див. За кожен промах (мимо "яблучка") загону нараховується штрафне очко.

11-й етап. Атака траншій. Використається траншея довжиною 15 м, шириною 1,5 м, вирита для навчань по цивільній обороні. Дистанція для старшої команди-15 м (хлопчики із гранату, дівчата -рюху або гранату), для середніх -12 м, для молодших - 8 м (ті й інші кидають рюху). За промах штрафне очко.

Всі загони одночасно зайняті на різних етапах, і їхній перехід з одного місця на інше регулюється графіком, зазначеним у маршрутному аркуші. Але тому що виконання завдань на етапах вимагає різного часу, можливо одночасне прибуття двох (дуже рідко трьох) команд до одного етапу. Тоді завдання можуть виконувати одночасно обидві команди або команда відхиляється від графіка й переходить на етап, що звільнився. Якщо табір великий й у грі одночасно бере участь 20-30 команд, їх варто розбити на дві-три вікові групи, які будуть змагатися в різні дні.

Число хлопців у командах при підведенні підсумків гри не враховується, тому що перевіряється готовність до походу цілком всієї команди. Однак не беручий участь у грі без поважної причини приносить команді штрафне очко за кожен етап (зараховується до невиполнившим завдання).

Пересування хлопців ладом, побудова команди, порядок і дисципліна оцінюються так само, як і виконання завдань. За помилки штраф.

Місця між командами розподіляються від кількості штрафних балів. При рівній сумі штрафних балів у двох команд (що зустрічається рідко) перевага віддається молодшим, а в рівновозрастних командах - дівчинкам.

Входить:

1.Виставки

2.Стенди

3.Плакати

4.Стінгазети

5.Афіші

6.Призи

7.Грамоти

8.Кубки

9.Медалі

10.Вимпели

11.Проведення видовищних заходів

Приклади виставки

1.Кращі в спорті - кращі в навчанні

2.Кращі в спорті - кращі в праці

3.Значки медалі

4.Пизи - грамоти

5.Наші спортсмени олімпійці

6.Вимпели й спортивна атрибутика

7.Спортивні книги й журнали

8.Спортивні марки, конверти, листівки

9.Спортивні плакати, програми, квитки

10.Почесні нагороди й пам'ятні медалі

Приклади стендів

1. Ради самостійно займаються фізичною культурою й спортом

2. Кинопрограмми по окремих видах спорту

3. Досвід роботи клубу аматорів перегони

4. З досвіду кращої спортивної родини

5. Фізкультурні свята клубу, заводу, мікрорайону

6. Комплекси ранкової гімнастики

7. Норми й вимоги до фізичної підготовленості

8. Розмірні норми й вимоги

9. Гартуй свій організм

10.Ради про самостійний туризм

11. Куточок фізкультурника й спортсмена

Приклади плакатів

1."Усе на стадіон"

2."За масовість фізкультурного руху"

3."Всією родиною на старт"

4."Лижня завіт у похід"

5."Олімпійці серед нас"

Стінгазети - випускаються регулярно й висвітлюють роботу секції, груп, колективу фізкультури, націлюють на участь в основних заходах, підводять підсумки, узагальнюють і передають досвід кращих спортсменів, фізкультурників, секцій, колективів, необхідно ілюструвати.

Оголошення (афіша) - містять короткі відомості про майбутні змагання, спортивно-масові заходи, фізкультурні свята, включають інформацію про результати змагань, досягнень і рекордах, запис бажаючих займатися в спортивних групах, командах, секціях.

Елементи наочної пропаганди здорового способу життя, фізкультури й спорту в засобах масової інформації.

Коли в місті був створений боксерський клуб "Лідер", скептики пророкували йому недовге майбутнє. Мовляв, в умовах хронічної нестачі грошей усім буде не до спорту. Але роки йшли, клуб розвивався, усе голосніше заявляючи про себе на міських й обласних змаганнях.. Допомагали в цьому й місцева влада, і профком шахти "Торецкая", і як територіальна організація профспілки уголициков, і інші спонсори.

Сьогодні вихованці клубу можуть похвастати багатьма трофеями, чесно завойованими на боксерському ринзі.

В 2003 році "лидерци" взяли участь у першості України по боксу серед кадетів. Потім були ІV літні спортивні ігри школярів, І Міжнародний турнір, першість Донецької області. У всіх цих змаганнях юні майстри "Лідера" проявляли небувалий характер і волю до перемоги. І перемоги не змусили себе довго чекати. На відкритій першості ДЮСШ спортклубу "Кочегарня" відразу трохи "лидерцев" здобули перемогу в принципових двобоях -

Андрій й Ярослав Дуброви, Сергій Новиков, Сергій Мартинейко, а Іван Перфильев одержав 2 перемоги над кандидатами в майстра спорту й зайняв 1 місце. У тому ж році він зайняв призове ІІІ місце на відкритій першості області серед молоді. Вдало почався для "лидерцев" й 2007 рік. У минулому недавно обласному турнірі по боксу на честь гетьмана України Петра Дорошенко призерами стали Андрій Лихо, Сергій Новиков, Андрій й Ярослав Дуброви.

На святкуванні ювілею вихованці клубу "Лідер" провели показові двобої, у черговий раз підтвердивши, що в них є всі необхідні якості для досягнення високих результатів на рингax області й всій Україні. І, звичайно, завжди поруч тренери - Б. Г. Сафиулин й Ю. В. Трегуб, готові надати будь-яку допомогу й підтримку своїм підопічним.

За традицією гості піднесли юним боксерам подарунки. А голова правління ВАТ "Дзержинський хлебокомбинат", депутат міської ради В.Ф.Лебедєв організував для хлопців солодкий стіл.

Не залишилося 6ез заслуженої нагороди й керівництво клубу: президентові СК "Лідер" А. В. Баграю й тренерам були вручені Почесні грамоти від органа місцевої влади й теркома профспілки.

На минулому тижні в Донецьк повернувся великий футбол. Відбулася ця знаменна подія 14 лютого; точно на день Святого Валентина "Шахтар" зіграв перший матч 1/16 Кубка УЄФА проти французького "Нанси". Гра завершилася з нічийним результатом 1:1. У середині другого тайма рахунок відкрили французи, а за п'ять хвилин до кінця зустрічі гірникам удалося зрівняти рахунок.

Досить здивував стартовий склад гірників на цей двобій. Для боротьби із французьким супостатом Мирча Луческу випустив на поле аж шістьох(!) українських гравців.

У той час, як ще пари років тому в еврокубках, де не існує ліміту на легіонерів, серед одинадцяти футболістів могло не виявитися жодного гравця з українським паспортом. Однак не всі вітчизняні виконавці виправдали покладені на них надії. Так, на думку Луческу, не на рівні зіграв В'ячеслав Шевчук, що виступав на позиції дискваліфікованого Развана Раца. Були претензії в румунського наставника й до пари центральних захисників Чигринский-Кучер. Оборона в їхньому виконанні дорікань із боку коуча не викликала, а от у зав'язуванні успішних атак своєї команди українське зв'язування явно не превстигло, помітив на послематчевой прес-конференції Мирний Михайлович.

Інші українські гравці теж не особливо порадували. Так, капітан команди, Анатолій Тимощук у самому кінці матчу, на другій доданій хвилині, умудрився заробити другу жовту картку, що, по всіх футбольних правилах, відразу перемінила колір на червоний.

Втім, якщо говорити про нереалізовані моменти, які, в остаточному підсумку, і коштували "Шахтареві" перемоги, те отут "античемпіоном' й "антигероєм" з повною підставою можна назвати Чиприана Марику. У ситуаціях, про які звичайно говорять, що "легше забити, чим не забити.

Тепер про гарний. Були в грі "Шахтаря" і позитивні моменти. Зокрема , на висоті виявився Богдан Шуст.

Мабуть, ніхто з уболівальників "Шахтаря" напередодні гри й уявити собі не міг, що левину частку оплесків і криків радості присутні на РСК "Олімпійському" глядачі подарують саме воротареві "Шахтаря". Якби не відмінна з молодого кипера, дончане ще в самому дебюті зустрічі міг би пропустити один; а те й більше, голів. Нітрохи не менше роботи в Богдана було й у другому таймі. Завдяки його блискучим сэйвам численні "пожежі в наших воріт і далекі удари через межі штрафний так і залишилися всього лише небезпечними, а не голевими моментами.

Але більше всіх, мабуть, донецьких уболівальників порадувавши Дарио Срна. Саме йому за п'ять хвилин до кінця гри вдалося зрівняти cчeт і вивести гру хоча б на нічию. Як пізніше помітив Мирча Луческу, гірники змогли викрутиться із цієї непростої ситуації.

Для гарантированого виходу 1/8 кубка УЄФА з потрібна перемога. Зійде й результативна нічия з із 2:2. Рахунок 1:1 у відповідній грі змусить футболістів "Шахтаря" пережити неприємні й нервотрепочние хвилини послематчевих пенальті. Всі інші варіанти закінчення відповідного матчу (програш "оранжево-чорних" або нульова нічия) ознаменують закінчення нинішньої еврокубковой весни для донецького клубу.

Успіх роботи з фізичного виховання учнів багато в чому залежить від постановки агітаційно-пропагандистської роботи.

Шкільний гімнастичний зал розміщається на другому поверсі. Коридор, що веде в зал, повністю оформлений засобами наочної пропаганди й агітації по фізичній культурі й спорту.

На торцевій стіні перед входом у зал на висоті 2 м поміщений барвистий плакат "Від масовості - до майстерності", що добре видно з іншого кінця коридору. На протилежній стіні на тій же висоті гасло: "Дорогі хлопці! Щодня самостійно 1-2 години займайтеся фізичною культурою й спортом!" Цей заклик хлопці бачать щораз , коли йдуть із уроків фізичної культури, занять по інших предметах (у цьому ж коридорі розташовані кабінети математики, російської мови й ін.).

На другому поверсі між дверима 5 простінків, які займають 5 основних фізкультурних стендів. Довжина кожного стенда близько 5 м, ширина 1 м. Виготовлено стенди із древесностружечних плит. З лівої сторони по ходу до гімнастичного залу до кожного стенда прикріплене олімпійське кільце, пофарбоване у відповідний колір олімпійської символіки. У центрі кільця - значок ГТО, зроблений з оргалита.

На першому стенді поруч із матеріалами по Й щаблі БГТО "До стартів готовий!" поміщена стаття з "Учительської газети"

"Більші можливості уроку фізичної культури", у якій розкриваються питання повідомлення учнем знань по основах анатомії, фізіології, гігієни, теорії й методиці фізичної культури, виховання потреби в систематичних заняттях фізичними вправами. На цьому ж стенді хлопці і їхні батьки знайдуть рекомендації з організації й проведення ранкової гімнастики - як удома, так й у школі до занять.

Учителі загальноосвітніх предметів, фізорги й батьки одержать докладну інформацію з організації й проведення фізкультурних пауз як під час уроків, так і при виконанні домашніх завдань.

У середині стенда поміщені фотографії із фрагментами уроків фізичної культури, на яких проходяться різні розділи програми: гімнастика, легка атлетика, лижна підготовка й ін.

Поруч - матеріал по організації рухливих змін. Хлопцям пропонується, залишившись у класах, для зняття стомлення виконати кілька нескладних вправ, що не вимагають великого простору (нахили тулуба, голови, згинання й розгинання рук у ліктьових суглобах й ін.).

Особливе місце відведене "Єдиним педагогічним вимогам до учнів на уроках фізичної культури й позакласних фізкультурно-оздоровчих заходів". Ці вимоги були складені адміністрацією школи разом із учителями фізичної культури, затверджені педагогічною радою, радою шкільного спортивного клубу "Смолоскип", обговорені на батьківській конференції. Після цього вони знаходять юридичну чинність і вивішуються на стенді для загального огляду й вивчення.

Єдині педагогічні вимоги доводять до школярів на вступному уроці фізичної культури на початку кожного навчального року. У них говориться про те, що потрібно робити, щоб уроки фізичної культури й позакласні спортивні заходи проходили ефективно, якісно й на високому організаційно-методичному рівні.

Червоним кольором виділені рекомендації з попередження травматизму, техніці безпеки на уроках фізичної культури й позакласних фізкультурно-масових заходів. Поруч поміщений матеріал по профорієнтації, що розповідає про професії інструктора по фізичній культурі й спорту, про вищий і середній навчальний заклади, що готовлять фахівців у цій області.

На другому стенді крім матеріалів по 11 щаблю БГТО "Стартують всі" вивішені грамоти, якими колектив школи нагороджений за досягнення в області фізичної культури й спорту. Щорічно частина грамот переміщається в шкільний фізкультурний архів, що розміщається в кабінеті ради спортивного клубу "Смолоскип", а їхнє місце займають нові.

Тут же поміщені витримки, що стосуються розвитку фізичної культури й спорту. Далі - фотовітрина, що розповідає про діяльності спортивного клубу "Смолоскип": склад ради клубу, списки й обов'язки фізоргів класів, суспільних інструкторів, юних суддів по спорті. Поруч - функції й склад шкільної батьківської ради по фізичній культурі, куди входять члени класних батьківських комітетів, відповідальні за організацію спортивно-масової роботи. На цьому ж стенді поміщені рекомендації для старшокласниць по організації самостійних занять фізичними вправами, ради по формуванню правильної постави. На окремому планшеті - стаття з журналу "Здоров'я" "Паління й здоров'я", з якої учні можуть довідатися, який шкода молодому організму наносить паління.

На третьому стенді крім інформації, що розкриває зміст 111 щабля БГТО "Сміливі й спритні", поміщені витримки з Основних напрямків реформи загальноосвітньої й професійної школи, що стосуються питань фізичного виховання.

Поруч - рекомендації юнакам-старшокласникам по організації самостійних занять фізичними вправами, комплекси вправ з обтяженнями. До кожної вправи дані малюнок або фотографія, визначено число повторень, поміщений тижневий обсяг занять. На цьому ж стенді дані комплекси ранкової гігієнічної гімнастики для всіх вікових груп, календарний план фізкультурно-масової роботи школи на поточний рік. На одному із планшетів - фотографії чемпіонів школи по різних видах спорту.

На четвертому стенді крім інформації з ІV щабля БГТО "Спортивна зміна" поміщений барвисто оформлений планшет "Лауреати спортивного року". Тут же "Обіг учасників спортивного дня" ("спортивним днем" ми називаємо загальшкільну конференцію фізкультурного активу, що проходить щорічно.

Поруч поміщені зразки шкільних спортивних нагород (грамоти, дипломи, вимпели, значки й т.д. ), а також нагород, які ми вручаємо найбільш активним членам фізкультурного активу.

Якою повинна бути спортивна форма на уроках фізичної культури в гімнастичному залі, на спортивній площадці в різну пору року? На ці питання хлопці і їхні батьки знайдуть відповідь на четвертому стенді, де поміщені статті з рекомендаціями на дану тему з журналів "Здоров'я" й "Фізична культура в школі". На тім же стенді - два зведених протоколи загальшкільної спартакіади "Старти надій": за минулий і поточний навчальний рік. В останньому протоколі після кожного виду змагань проставляються місця, зайняті класами у своїй паралелі. Протокол попередньої спартакіади ми залишаємо на стенді для того, щоб хлопці могли зрівняти свої результати з попередніми, проаналізувати їх.

І останній, п'ятий стенд. Він розміщений між кабінетом початкового вишколу й входом у фізкультурний зал. У цього стенда перед початком занять по ДПЮ будуються класні взводи.

Перед хлопцями - плакат: "Захист Батьківщини - священний обов'язок кожного громадянина". Тут же зміст І щабля комплексу ГТО й "Екран здачі норм комплексу ГТО", дані якого постійно обновляються. Поруч плакат - нагадування про те, скільки днів залишилося до випускних іспитів і питання: "А ви здали норми ГТО?" Дається інформація для десятикласників й їхніх батьків про критерії виставляння оцінки по фізичній культурі, а також вимоги до організації й проведення заліку по цьому предметі.

На окремих планшетах - розповіді про найбільш масові види спорту: історія виникнення, найбільш видатні представники і їхні рекорди. Планшети багато ілюстровані.

Безпосередньо перед входом у гімнастичний зал розміщено ще два стенди. На кожному з них - кілька плакатів, що коротко розкривають історію становлення й розвитку фізичної культури й спорту в нашій країні. Над входом у зал - значок ГТО й слова А. В. Суворова: "Важко в навчанні - легко в бою".

Звичайно в коридорі, де розташовані стенди, проходить друга половина (20-25 хв.) вступних уроків фізичної культури. Розгорнувшись у дві шеренги, учні в кожного стенда слухають пояснення вчителя й знайомляться зі змістом стендів.

Засоби наочної агітації використаються й на інших уроках фізичної культури. Наприклад, виводячи клас на шкільну спортивну площадку для здачі навчальних нормативів, учитель зупиняє хлопців у стенда, на якому розміщені відповідному даному віку нормативи комплексу ГТО. Це дозволяє учням більш свідомо проаналізувати свої результати.

При вході в школу розмістився великий стенд, на якому регулярно вивішуються барвисто оформлені афіші, що повідомляють про всі спортивно-масові й фізкультурно-оздоровчі заходи, що готуються в школі;

викладається короткий зміст заходу, його програма, учасники, відповідальні за проведення. Наприклад, у вересні на міському стадіоні звичайно проводять загальшкільне спортивне свято "Золота осінь" по здачі легкоатлетичних нормативів БГТО й ГТО; у жовтні у фізкультурному залі школи - конкурс бальних танців "Краса й грація" для учнів V-X класів. І т.д. Усього протягом навчального року можна проводити близько 20 загальшкільних спортивних заходів.

І до кожного з них вивішується барвиста афіша. Щоб не робити зайвої роботи, ми зберігаємо всі афіші й використаємо їх по нескольку раз, лише обновляючи в міру потреби зміст.

На першому поверсі біля бібліотеки розміщається календарний план фізкультурно-спортивної роботи. Поруч на спеціальних планшетах - маленькі афішки з помітними заголовками: "Незабаром!", "Готуємося!", "На старт!". Ці афішки розповідають про те, чим живе школа в цей час, у яких заходах хлопці можуть взяти участь.

На стенді у вчительській даються методична література й матеріали з питань фізичної культури для класних керівників і вихователів груп подовженого дня. Поруч із учительської - стенд для батьків. Він містить корисні ради по фізичному вихованню дітей різного віку в домашніх умовах. Вивішено розклад (дні й годинники) консультацій, які проводять для батьків учителя фізичної культури.

Поруч із гімнастичним залом перебувають два кабінети: кабінет фізичної культури (він же призначений і для ради спортивного клубу "Смолоскип") і методичний кабінет, призначений для перегляду навчальних кіно- і діафільмів. У тім й іншому є наочна агітація й пропаганда по фізичному вихованню.

На одній зі стін першого кабінету поміщене свідчення про присвоєння колективу фізичної культури нашої школи звання спортивного клубу. На великому стенді розміщене:

Положення про колектив фізичної культури загальноосвітньої школи, обов'язку члена ради фізичної культури; накази по школі, що стосуються діяльності комісії ГТО, комісії "Стартів надій"; план роботи з фізичного виховання на поточний навчальний рік, що включає календарний план фізкультурно-масової роботи; Положення про шкільну спартакіаду "Старти надій"; журнали обліку роботи шкільних спортивних секцій і кружків; Єдині педагогічні вимоги до учнів на уроках фізичній культурі й позакласних спортивно-масових заходах;

Організаційно-методичні вказівки по попередженню травм і нещасних випадків на уроках фізичної культури й позакласних спортивно-масових заходів; списки фізоргів, їхніх заступників, класних керівників всіх класів; Положення про районну спартакіаду на поточний навчальний рік; "діловий" план учителів фізичної культури, у якому по днях на кожен поточний місяць записуються справи, заходи, змагання шкільного й районного масштабу й інша документація. Усе, що вивішено в кабінеті, доступно для ознайомлення й вивчення як педагогами, так й учнями і їхній родителями.

На трьох стендах другого кабінету розміщена методична література по фізичній культурі й спорту, методичні розробки по основних розділах навчальної програми, роздавальний матеріал для уроків фізичної культури. У цьому ж кабінеті розміщаються технічні засоби навчання: електропрогравач, магнітофон, кінопроектор, фільмоскоп й ін.,- а також пульт керування електронним світловим табло, що перебувають у гімнастичному залі.

Однак мало виготовити стенди - потрібно постійно їх обновляти, реставрувати, привносити щось нове, виходячи з вимог часу.

Так, наприклад, змінився зміст комплексу ГТО - треба було внести відповідні корективи в зміст стендів. Щорічно міняються зведені протоколи шкільної спартакіади, фотографії чемпіонів школи, екран здачі норм комплексу ГТО й багато чого іншого. Безумовно, одним учителям фізичної культури, навіть якщо вони мають навички оформлювальної роботи, не впоратися з таким більшим обсягом роботи з наочної агітації.

Рада клубу складається з найбільш активних учнів-X класів, що люблять фізичну культуру.

Всі члени ради беруть участь в оформленні наочної агітації, стежать за її станом, а один зі членів ради є відповідальним за цю роботу.

Багаторічна практика показує, що наочна агітація й пропаганда фізичної культури й спорту є діючим засобом виховання в школярів любові до занять фізичними вправами.

Друкована пропаганда відображає

1. Фізкультурні, спортивні книги, підручники, навчальні посібники

2. Науково - методична література

3. Спортивні журнали, газети

4. Брашюри, буклети

5. Популярна, фізкультурно-оздоровча література

6. Афіші, листівки, листівки, проспекти, запрошення, квитки, протоколи, ведомостми, грамоти

2.2 Організація й проведення фізкультурно-спортивних, масово-оздоровчих заходів

З метою агітації й пропаганди занять физическимми вправами, видами спорту, пропаганди здорового способу життя організовуються й проводяться:

1. Фізкультурно-спортивні змагання, спортакиади, турніри, зустрічі, матчі, спортивні ігри.

2. Масови фізкультурно-оздоровчі свята, зльоти, "Дні здоров'я"

3. Естафети, конкурси, атракциони, народні ігри, гуляння фізкультурно-оздоровчого напрямку

Приклад: "Блискавиця" на марші

"Блискавиця", "школа мужності". Вступити в ряди "Блискавиці" - значить діяти протягом усього навчального року, готуючись до фінальних баталій, систематично опановувати новими навичками й уміннями по юнармейским спеціальностях, удосконалювати свою фізичну підготовку й загартовувати волю, учитися перемагати й відповідати не тільки за себе, уміти дружити, витримувати випробування разом із загоном у грі на місцевості й в огляді будуючи й пісні. Стати "зарничником" - це значить учитися спритності, витривалості, спритності, мужності у всьому.

"Блискавиця" покликана не тільки прилучати з до оволодіння первинними навичками по підготовці до служби в Армії. "Блискавиця" сьогодні - це система роботи в дружині по вихованню на героїчних традиціях нашого народу, по формуванню моральних і фізичних якостей юного громадянина - майбутнього захисника Батьківщини.

Відомий радянський педагог В. А. Сухомлинский не раз підкреслював, що юності властиве прагнення до героїчного й романтичному, неї далекі корисливі спонукання, тому що все происходящее у світі стосується особисто підлітка. Глибока зацікавленість у долях інших людей - суть отроцтва.

Назавжди в серце кожного школяра залишаться зустрічі з родичами комсомольців Олександра й Павла Іванових, імена яких занесені на Червоні прапори Пантеону бойової слави. Два роки юнармейци писали листа, запити в архіви, музеї, військові частини, зустрічалися з ветеранами однополчанами, відновлюючи життєвий шлях цих воїнів. Мати Сашка й Павла в 1942 р. в Омську проводила своїх синів на фронт у складі 308-й Гвардійської дивізії й у цьому ж році одержала "похоронну". І от через майже 35 років завдяки юнармейцам-следопитам відбулася зустріч матері з однополчанами її синів, і Тетяна Семенівна довідалася, що її діти поховані в братській могилі на Мамаевом кургані.

Девіз пошукових груп і загонів "Ніхто не забутий, ніщо не забуте" - це не тільки данина минулому, але й спрямованість у героїчне сьогодення. У здатності пам'ятати, любити, дорожити, цінувати укладена величезна моральна сила, що допомагає хлопцям глибше зрозуміти себе, розібратися в навколишньому світі.

Із упевненістю можна сказати, що "Блискавиця" допомагала й допомагає виховувати тисячі вчорашніх і сьогоднішніх військовослужбовців, готовить нинішніх підлітків до сумлінного виконання військового боргу.

Вона з нас, допомагає здружитися. Гра - зачинатель багатьох цікавих справ. "Блискавиця" виховує сміливість, мужність, відвагу.

Уроки "Блискавиці" допоможуть нам у майбутньому. Хлопчикам - в армійській службі, а можливо, і у виборі професії, дівчинкам теж скрізь придасться вміння бути зібраними й організованими".

Отже, географія фіналів тепер нараховує 9 місць: Брест, Владивосток, Ленінград, Нарва, Псков, Севастополь, Ульяновск - місто найбагатших революційних, бойових і трудових традицій. Восени 1941 р. на частку міста випало відповідальне завдання - перепинити з півдня шлях німецько-фашистським загарбникам, що рвалися до Москви.

Захисники міста боролися з небаченою мужністю й стійкістю. Запеклі бої тривали 45 днів. Тула була майже в повнім кільці облоги, піддавалася артилерійському обстрілу й нальотам ворожої авіації. Але місто вистояло. На початку грудня радянські війська перейшли в настання. Битва за Тулу зіграла важливу роль у розгромі гітлерівських військ під Москвою.

Один із днів - військово-спортивна гра на місцевості "Тульський рубіж", під час якої юнармейци продемонструють свої вміння й навички, познайомляться з бойовою технікою, стануть свідками показових виступів воїнів, зберуться в юнармейского багаття, під час якого покуштують солдатської каші.

І, звичайно ж, у програмі фіналу значний час відведений змаганням юнармейцев у складі загону (пісні, змагання з нормативів ГТО, цивільній обороні й медико-санітарній підготовці, стрілянина з малокаліберної гвинтівки, залік за правилами дорожнього руху) і по юноармейским спеціальностях (3 зв'язківця, 5 пожежних, 2 розвідника, 4 стрілка, 2 інспектори руху, 4 санітара).

Відповідно до Положення всі учасники фіналу повинні бути значківцями ГТО. Це дуже важлива умова, що жадає від кожного юноармейца серйозно займатися фізичною культурою й спортом, удосконалювати свою фізичну підготовку, тренуватися в спортивних секціях. У програмі змагань по нормативах комплексу ГТО -і крос, підтягування на поперечині (хлопчики), згинання й розгинання рук в упорі лежачи на гімнастичному ослоні (дівчинки), плавання. Змагання проводяться по нормативах ІІ щабля. Особливо звертається увага на плавання, уведене другий раз у програму фіналу. Високу фізичну підготовку юнармейци повинні показати й під час інших змагань, наприклад пожежної естафети, туристської смуги перешкод.

Насамперед огляд юнармейских агітбригад, що відбудеться в парках і на дитячих майданчиках міста. Юнармейци розповідять про свою роботу, про славну історію Збройних Сил, про бойові справи й традиції свого міста, селища. Ще один новий конкурс - конкурс кінофільмів на військово-патріотичну тему, створених піонерськими кіностудіями.

Переможців фіналу очікують призи центральних організацій - організаторів фіналу, грамоти, дипломи, значки, пам'ятні сувеніри. Туляки серйозно готуються до зустрічі учасників фіналу, намагаються зробити щодня цікавим, змістовним, щоб учасники на все життя зберегли в пам'яті всі дні, проведені в місті-герої.

Приклад рухливих ігор

"Човник". Учасники розподіляються на дві рівні команди й стають на протилежних довгих сторонах площадки. Між ними проводиться середня лінія.

Команди вибирають капітанів, які по черзі посилають своїх гравців до середньої лінії. Умовляються, що гравці однієї команди будуть стрибати (поштовхом двома ногами) убік протилежної команди, а гравці іншої команди убік першої. Після стрибка першого номера по п'ятах відзначається місце його приземлення. Потім повертається до своєї команди, а з місця його приземлення до середньої лінії стрибає гравець із команди супротивника. Якщо останньому гравцеві вдалося перестрибнути через середню лінію,- його команда перемагає. Якщо не вдалося, то вона програє.

Перед стрибком із за лінію забороняється. Якщо стрибучий упаде й торкнеться руками або тулубом землі, то суддя відзначає найближче місце від лінії старту, де гравець торкнувся землі.

Естафета "Волейбол". Діляться на дві рівні команди й вибудовуються в колони по одному. В 5 м перед кожною командою стає її капітан з волейбольним м'ячем. По сигналі капітан передає м'яч першому гравцеві, а той передачею м'яча зверху двома руками повертає його назад. Капітан ловить м'яч, а перший гравець у цей час присідає. Потім капітани кидають м'ячі другим гравцям, які в такий же спосіб, як і перші, повертають їх і т.д. Останній гравець ловить м'яч і біжить із ним на місце капітана, а той стає поперед колони. Гра закінчується, коли капітан, що почав гру, повертається на своє місце. Виграє команда, першої закончившая передачі й допустившая найменшу кількість втрат м'яча.

Ігри середньої інтенсивності

"Біг командами". Діляться на дві команди й вибудовуються в колони по одному. Кожен гравець тримається за пояс вартого спереду. Перед командами проводиться одна загальна лінія, а в 15-20 м від її проти кожної команди ставиться стійка або прапорець. По команді керівника гравці кожної команди, не порушуючи будуючи, біжать до своєї стійки, оббігають її й повертаються за стартову лінію. Переможцем вважається команда, гравці якої пробігли всю дистанцію не роз'єднавшись і раніше перетнули стартову лінію.

"Дружно в мету". На площадці чертится два кола. Граючі діляться на дві команди. Члени кожної команди стають у своє коло на відстані не менш кроку друг від друга, а в кожне коло входять двоє що водять.

У центрі кола встановлюється містечко. Граючі, варті поза колом, одержують два м'ячі й перекидають їх між собою, прагнучи не переступати лінію й не затримувати м'яч у руках більше 3 сек. Коли м'яч виявиться в гравця, від якого водящий не встиг закрити містечко, той точним кидком намагається збити його, причому м'ячі можуть метати два гравці одночасно. Якщо м'яч залишився в середині кола, що водить кидає його будь-якому гравцеві. Гравець, що збило містечко, міняє одного із що водять. Якщо протягом 2-3 хв. містечко не буде збитий, призначають інших що водять.

"Виштовхни із зони". Площадка ділиться на шість рівних ігрових зон (3X10 м), розташованих одна за іншою. Гравці займають місце в першій зоні.

По сигналу кожен учасник намагається витиснути (плечем, тулубом, але не руками) інших у другу зону. Коли там виявляться всі, крім одного, цей останній у подальшій боротьбі не бере участь. "Кращий стрибун". для гри необхідна прижковая яма з натягнутим між стійками на висоті 60-70 див еластичним шнуром. На відстані 1 м від шнура через кожні 20 див розмічаються 10-15 зон (можна натягнути уздовж ями мотузочку з оцінками через кожні 20 див). Кожна зона оцінюється певною кількістю окулярів. Стрибуни повинні розбігтися (10-15 м) і стрибнути, не зачепивши шнура, як можна дальше.

Перемагає учасник, що набрав найбільше число окулярів за 6 спроб (переможець визначається серед хлопчиків і дівчинок окремо).

Гри високої інтенсивності

"Настання". Що займаються діляться на дві команди вибудовуються в шеренги за лініями на протилежних сторонах площадки особою друг до друга. Відстань між лініями 30 м. По команді керівника гравці однієї команди, взявшись за руки, ідуть уперед, дотримуючи рівняння. Це команда наступаючих. Коли до гравців протилежної команди залишається 2-3 кроку, подається сигнал. Наступаючі розчіплюють руки, повертаються навкруги й бігцем спрямовуються за свою лінію.

Гравці іншої команди переслідують їх і намагаються осадити. Осаленних гравців підраховують, і настання веде інша команда. Салити можна тільки після сигналу й до лінії побудови команди Естафета в колі. Що займається діляться на чотири команди які розташовуються в колони по одному хрестоподібно від центра, причому всі коштують спиною до центра. Навколо колон проводиться кордон-коло. Кожен ділянки має свій порядковий номер. Перші номери коштують у лінії кола, а останні ближче до центра. У перших номерів у руках естафетні палички. По команді керівника ці гравці біжать вправо (по годинній стрілці) по колу, оббігають всі команди, передають естафетну паличку другим номерам і встають у кінець своєї колони. Інші гравці проробляють те ж саме. Перемагає команда, раніше інших закончившая естафету.