Развитие координационных способностей девочек 7-9 лет в спортивной аэробике

3. «Стойке с захватом ноги в шпагате» с закрытыми глазами.

4. Тренером дается задача: Сделать 1 хлопок в ладоши на 1-ый и 6-ой счет и 2 хлопка на 4-ый и 8-ой счет музыкального сопровождения.

Комплекс упражнений для аэробисток получивших оценку «2»

1. «Веселые «Базовые шаги» одиночные с продвижением вперед.

Первые восемь счетов спортсменки стоят лицом вперед и выполняют «Ни-апы» («Ни-ап» поочередные подъемы бедра с возвращением в и.п. ноги вместе). Вторые восемь счетов спортсменки начинают движение спиной выполняют «Ланчи» (и. п. ноги вместе, правая нога впереди левая сзади, и.п. ноги вместе, левая нога впереди правая сзади, и.п. ноги вместе). Третьи восемь счетов спортсменки движется лицом, руки за головой и выполняют «Джеки» (ноги врозь, ноги вместе). Четвертые восемь счетов спортсменки разворачиваются спиной вперед, руки в стороны и выполняют поочередные махи ногами.

2. Игра «Придумай! Запомни!»

Каждый спортсмен придумывает одну восьмерку базовых шагов и старается ее запомнить и без остановки, точно, под музыкальное сопровождение воспроизвести ее.

3. «Стойке с захватом ноги в шпагате»

4. Тренером дается задача: Сделать 1 хлопок в ладоши на каждый 1-ый, 3-й, 5-й, 7-й счет музыкального сопровождения.

Комплекс упражнений для аэробисток получивших оценку «1»

1. «Базовые шаги» одиночные с продвижением вперед.

2. Каждый спортсмен придумывает хаотичный танец на одну восьмерку и старается его запомнить и без остановки, точно, под музыкальное сопровождение воспроизвести.

3. И.П. - стоя на носках, руки в стороны. Выполнение стойки на одной ноге, другая вперёд, в сторону и назад на 45°.

4. Тренером дается задача: Сделать 1 хлопок в ладоши на каждый 8-й счет музыкального сопровождения.

3.4 Экспериментальное обоснование эффективности комплексов упражнений, направленных на повышение координационных способностей девочек 7-9 лет в спортивной аэробике

С целью проверки эффективности разработанной методики нами был проведен педагогический эксперимент. До начала эксперимента для разделения спортсменов на группы были проанализированы их координационные способности (таб. 7).

Таблица 7. Итоговая оценка уровня развития координационных способностей девочек 7-9 лет в спортивной аэробике до эксперимента.

№ п/п	Контрольная группа до эксперимента	Экспериментальная группа до эксперимента
	Тестирование	Соревновательный результат	Тестирование	Соревновательный результат
1	2	2	2,33	2
2	2,16	2	2	2
3	2,15	2	2,16	2
4	2,66	2	3,33	4
5	1,83	1	2,66	2
6	1,66	1	2,66	2
7	3,83	4	3,16	4
8	3,33	4	3,33	3
9	3	4	2,5	4
10	3	4	1,66	1
(±у)	2,5±0,71	2,2±0,78	2,5±0,56	2,3±0,67
P>0,05

В начале эксперимента между контрольной и экспериментальной группами достоверных различий не обнаружено.

Контрольная группа в педагогическом эксперименте развивала координационные способности согласно программе утвержденной в СДЮСАШОР им. Кожевникова А.В. [35] Экспериментальная группа выполняла комплексы специальных упражнений (см. 3.3)

В результате педагогического эксперимента было выявлено, что в контрольной группе результаты контрольного тестирования сохранились, либо несущественно улучшились (табл. 8).

Между контрольной и экспериментальной группами после эксперимента оценки достоверно увеличились.

Результаты гимнасток контрольной группы практически не изменились. Значительно возросли оценки соревновательного результата у спортсменок экспериментальной. Это свидетельствует о преимуществе разработанных комплексов упражнений.

Таблица 8. Итоговая оценка уровня развития координационных способностей девочек 7-9 лет в спортивной аэробике в контрольной и экспериментальной группах после эксперимента.

№ п/п	Контрольная группа после эксперимента	Экспериментальная группа после эксперимента
	Тестирование	Соревновательный результат	Тестирование	Соревновательный результат
1	2,3	2	4	5
2	2,6	3	4,1	5
3	2,3	2	4	5
4	2,3	2	4	5
5	3,3	2	4	5
6	3	4	4	5
7	2,1	3	4,5	5
8	2,8	3	3,1	4
9	2,8	3	4,3	5
10	3,5	4	4,1	5
±у	2,7±0,4	2,8±0,7	4±0,3	4,9±0,3
Р<0,05

Гимнастки контрольной группы получили следующие оценки за тестирование и соревновательный результат (табл. 9):

Таблица 9. Итоговая оценка уровня развития координационных способностей девочек 7-9 лет в спортивной аэробике в контрольной группе до и после эксперимента.

№ п/п	Контрольная группа до эксперимента	Контрольная группа после эксперимента
	Тестирование	Соревновательный результат	Тестирование	Соревновательный результат
1	2	2	2,3	2
2	2,16	2	2,6	3
3	2,15	2	2,3	2
4	2,66	2	2,3	2
5	1,83	1	3,3	2
6	1,66	1	3	4
7	3,83	4	2,1	3
8	3,33	4	2,8	3
9	3	4	2,8	3
10	3	4	3,5	4
±у	2,5±0,71	2,2±0,78	2,7±0,4	2,8±0,7
Р?0,05

В результатах контрольной группы до и после эксперимента достоверных различий не обнаружено. Средний соревновательный результат увеличился на 0.6 балла

Результаты экспериментальной группы до и после эксперимента достоверно увеличились (табл. 10).

Таблица 10. Итоговая оценка уровня развития координационных способностей девочек 7-9 лет в спортивной аэробике в экспериментальной группе до и после эксперимента.

№ п/п	Экспериментальная группа до эксперимента	Экспериментальная группа после эксперимента
	Тестирование	Соревновательный результат	Тестирование	Соревновательный результат
1	2,33	2	4	5
2	2	2	4,1	5
3	2,16	2	4	5
4	3,33	4	4	5
5	2,66	2	4	5
6	2,66	2	4	5
7	3,16	4	4,5	5
8	3,33	3	3,1	4
9	2,5	4	4,3	5
10	1,66	1	4,1	5
±у	2,5±0,56	2,3±0,67	4±0,3	4,9±0,3
Р?0,05

По индивидуальным показателям девять гимнасток получили высшую оценку соревновательного результата, и девять гимнасток заработали «4» по итогам контрольного тестирования. Одна спортсменка за тестирование получила «3» и в «4» балла оценили ее соревновательную программу. Возможно, это связанно с пропуском тренировочных занятий. Таким образом, экспериментально доказана эффективность разработанной методики.

1. Уровни координационных способностей юных аэробисток, полученные в процессе исследований показывают, что аэробистки начального этапа подготовки недостаточно успешно развивают свои координационные способности. Зафиксированные нами результаты свидетельствуют об их многообразии и неоднозначной направленности. У лучшей аэробистки оценка за предварительное тестирование и соревновательный результат 3,83 и 4,0 баллов по 5-ти балльной шкале.

У худших аэробисток, оценка соответственно 1,66 и 1,0 баллов.

Средний результат за предварительное тестирование соответствует 2,58±0,62 балла и за соревновательный результат 2,6±1,14.

Выявлено, что оценку в 5 баллов не получила ни одна спортсменка по результатам соревнований. Более того, по итогам предварительного тестирования, не было и оценки «4».

Полученные результаты тестирования и соревнований свидетельствуют о значительном «разбросе» показателей.

Это свидетельствует о необходимости повышения физических качеств и координационных способностей в спортивной аэробике на этапе начальной подготовки.

2. Выявлены средняя (от 0,41 до 0,64) и высокая (от 0,73 до 1,0) степени взаимосвязи уровня координационной подготовленности детей с их соревновательным результатом. Что свидетельствует о необходимости разработки комплексов упражнений, для развития координационных способностей, согласно уровню подготовленности ребенка с целью повышения соревновательного результата.

3. Разработано, пять блоков комплексов на развитие координационных способностей. Каждый блок соответствует итоговой оценке полученной испытуемым во время предварительных исследований и включает в себя следующие упражнения для развития координационных способностей: упражнения для развития ритмической способности, пространственной ориентировки, упражнения для развития точности воспроизведения движения, упражнение для развития статического и динамического равновесия.

4. Экспериментально обоснованна эффективность применения комплексов упражнений направленных на развитие координационных способностей юных аэробисток, основанных на определении уровня подготовленности спортсмена. Это значит, что спортсменки недостаточно хорошо подготовленные изучали последовательно от легкого к трудному все пять комплексов. Более одаренные спортсменки совершенствовали свои показатели используя более сложный комплекс.

В нашей работе для развития координационных способностей девочек 7-9 лет применялось:

- постепенное наращивание тренирующих воздействий и адаптивное сбалансирование их динамики;

- специально направленное воздействие на развитие координационных способностей;

- использование интеллектуальных заданий в сочетании с физическими упражнениями, направленными на развитие координационных способностей.

Для развития координационных способностей предлагаем проведение двух циклов занятий. Первый цикл состоит из:

- двух учебно-тренировочных;

- двух тренировочных;

- одного восстановительного занятия.

Большое внимание уделялось развитию способности к статическому равновесию, ритмической способности.

Второй цикл включает:

- два тренировочных;

- два учебно-тренировочных

- одно контрольное занятие.

Основная часть времени отводится развитию способности к динамическому равновесию, кинестетической способности и пространственной ориентировки.

Необходимо включение сложно координационных упражнений (танцевальные шаги, подскоки, сочетание элементов тела с элементами предмета) на начальном этапе рекомендуется отводить от 10 до 15 минут.

При выполнении упражнений, направленных на развитие статического, динамического (повороты, наклоны, волны) равновесия рекомендуется 10-12 повторений одного упражнения с интервалом отдыха 12-15 сек.

спортивный аэробика физиологический

Список литературы

1. Агаджанян Н.А. Основы физиологии человека: Учебник. Изд. 2-е., испр. - / Н.А. Агаджанян, И.Г. Власова, Н.В. Ермакова, В.И. Торшин.- М.: Из-во РУДН, 2003. - 408 с.

2. Аксенова А.Н. Дифференцированный подход в совершенствовании двигательных качеств у школьниц с различным соматотипом. Автореферат диссертации на соискание канд. …пед.наук / А.Н. Аксенова. - Омск.: СибГУФК, 2006. - 23 с.

3. Андреева А.М. Кластерная структура психомоторной и координационной сфер детей младшего школьного возраста. /А.М. Андреева, Е.Б.Акимов. - Физиология человека № 4, 2011. - 44-54 с.

4. Аухадеев Э.И. Связь уровней развития координационно-двигательного качества детей (пластичности) с состоянием их осанки.-/ Э.И. Аухадеев, О.Б. Сергеева, Г.М. Плеханова, Т.В. Вахламова. - Ветеброневрология. - №3-4, 2004. - 32-34с.

5. Безматерных Н.Г. Начальная техническая подготовка девочек 7-9 лет с применением специальных упражнений и тренажерных устройств в спортивной аэробике. Автореферат диссертации. на соискание канд. …пед. наук / Н.Г Безматерных. - Омск, СибГУФК, 2006. - 24 с.

6. Безруких М.М. Возрастная физиология (физиология развития ребенка. /М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. - М.: Академия, 2009. - 416 с.

7. Бернштейн Н.А. Биомеханика и физиология движений. Под ред. В. Зинченко. /Н.А. Бернштейн.- М.: МПСИ, 2008. - 688 с.

8. Ботяев В.Л. Специфика проявления и контроль координационных способностей в сложнокоординационных видах спорта./В.Л. Ботяев.- Теория и практика физической культуры. №2, 2010. - 73-74 с.

9. Волков Л.В., Теория и методика детского и юношеского спорта./Л.В. Волков.- Киев.: Олимпийская литература, 2002. - 296 с.

10. Воробьев А.С. Толковый англо-русский и русско-английский словарь физиологических терминов./ А.С. Воробьев, Ю.В Ставцева, В.А. Шанина, С.А. Шастун. - М.: Издательство Российского Университета дружбы народов, 2010. - 524 с.

11. Вялова С.С. Нормы в педиатрии. Справочник. / С.С. Вялова. - М.: Мед-Пресс-Информ, 2012. - 192 с.

12. Гельман В.Я. Решение математических задач средствами Excel/ В.Я. Гельман. - СПб.: Питер, 2003. - 240с.

13. Горбунов В.А. Научно-методическое обеспечение подготовки спортсменов /В.А. Горбунов. - Материалы Международной научно-методической конференции «Восток-Россия-Запад, физическая культура и спорт в развитии здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий», том 2. - Иркутск, 2005. - 180с.

14. Горская И.Ю. Базовые координационные способности школьников с различным уровнем здоровья: монография /И.Ю. Горская.-Омск, СибГАФК, 2000. - 212 с.

15. Горская И.Ю. Воспитание координационных способностей девочек 7-14 лет с учетом типа телосложения и уровня биологической зрелости на примере упражнения баллистического характера: автореф. дис. канд. …пед. наук./ И.Ю. Горская. - Омск.: СибГУФК, 1993. - 19 с.

16. Гутник Б.А. Опорно-двигательный аппарат/ Б.А. Гутник, В.С. Кобрин. - М.: Человек, 2011. - 80 с.

17. Двейрина О.А. Координационные способности: определение понятия, классификация форм проявления. / О.А. Двейрина. - Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. № 1. - Спб. 2008. - 35-38 с.

18. Долженко А.И. Методика совершенствования качества выполнения поворота на 180 градусов в позе заднего равновесия шпагатом / А.И Рыжих. - Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: материалы Всероссийской научно- практической конференции молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2011. - 80-85с.

19. Жигало Е.И. Разработка комплексов специальных упражнений для повышения качества выполнения равновесий и поворотов шпагатом с вертикальным положением туловища у КМС в художественной гимнастике / Е.И. Жигало. - Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: материалы Всероссийской научно- практической конференции молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2011. - 102-107с.

20. Каштанова Г.В., Медицинский контроль за физическим развитием школьников. /Г.В. Каштанова, Е.Г. Мамаева.- М.: АРКТИ, 2007. - 64 с.

21. Крючек А.С., Аэробика. Содержание и методы проведения оздоровительных занятий. Учебно-методическое пособие/ А.С. Крючек.-М., 2001. - 45 с.

22. Кузнецов В.С.,Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений/ В.С. Кузнецов, Ж.К. Холодов. - М.: «Академия», 2000. - 480 с.

23. Кузнецов А.В., Статистика / А.В. Кузнецов. - Издательство Умная книга, 2012. - 128с.

24. Лисицкая Т.С. Учебно-методическое пособие/ Т.С. Лисицкая. - М.: Фитнес конвенция, 2006. - 34 с.

25. Майорова Л.Т. Методика воспитания координационных способностей у детей дошкольного возраста (4-6 лет). Автореферат дис. канд. …пед.наук/ Л.Т. Майорова. - М.: МГАФК, 2006. - 25 с.

26. Манюхин А.В. Физическое развитие школьников в период получения среднего образования/ А.В. Манюхин. - М.: LAMBERT, 2011. - 156 с.

27. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика/ А.В. Менхин.-Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

28. Никитин С.Н. Ловкость история; проблемы, перспективы/ С.Н. Никитин.- СПб.: ГУФК им: П.Ф. Лесгафта, 2005. - 160 с.

29. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений/ Л.Д. Назаренко. - М.: Владос-Пресс, 2002. - 64с.

30. Овчинникова Т.А. Музыка, движение и воспитание/ Т.А. Овчинникова, А.Б. Симкина. - М.: КАРО, 2011 - 88 с.

31. Павлова Е.В. Совершенствование системы спортивного отбора в художественной гимнастике на основе показателей развития координационных способностей: автореф. Дис… канд. Пед. Наук / Е.В. Павлова.- Сургут, 2008. - 23с.

32. Пашков И.Н. Роль сенсорных систем при развитии координационных способностей/ И.Н. Пашков. - Физическое воспитание студентов творческих специальностей. № 1, 2008. - 38-44 с.

33. Полунина Т.И. Степ- аэробика и ее составляющие/ Т.И. Полунина. - «Физическая культура в школе»,2006, №3, 37-39с.

34. Прокофьева Г.Б. Степ-джоггинг - сочетание приятного с полезным/ Г.Б. Прокофьева, А.И. Прокофьева.-Там же, 2007. №7, 75-75 с.

35. Положение правил соревнований по спортивной аэробике, 2013.- 45-60с.

Приложение 1

Результаты теста 1 теста 2 «Цапля» на правой/левой ноге до эксперимента

№ п/п	Т1 («Цапля»на правой ноге/сек.)	Т2 («Цапля»на левой ноге/сек.)
1	4,2	4,1
2	3,54	2,73
3	4,7	3,9
4	5	5,40
5	6	6,57
6	5,9	5,31
7	1,4	3,7
8	1,5	4,3
9	5,3	3,9
10	9,81	28,4
11	5,13	10,3
12	2,92	5,85
13	12,91	6,16
14	5,95	4,50
15	7	1,48
16	5,26	3,74
17	7,47	7,51
18	1,26	2,83
19	12	7,33
20	6,75	4,99
Средний	5,7	6,15

Приложение 2

Результаты теста 1 и теста 2 «Цапля» на правой/левой ноге контрольной группы

№ п/п	Т1 («Цапля»на правой ноге/сек.)	Т2 («Цапля»на левой ноге/сек.)
1	5,54	6,5
2	4,7	4,83
3	5,7	8,9
4	6,13	6,16
5	7,47	10,3
6	5,5	7,51
7	5,9	6,15
8	12,8	4,99
9	6	7,80
10	7,92	8,60
Средний	6,7	7,1

Приложение 3

Результаты теста 1 и теста 2 «Цапля» на правой/левой ноге экспериментальной группы

№ п/п	Т1 («Цапля»на правой ноге/сек.)	Т2 («Цапля»на левой ноге/сек.)
1	10,5	18,4
2	12,0	7,5
3	8,4	12,7
4	9,13	7,51
5	7,26	10,85
6	5,45	9,5
7	9,89	13
8	8	8,9
9	15,5	15,45
10	7,8	7,86
Средний	9,3	11,1

Приложение 4

Результаты теста 3 «Комбинированная проба» до эксперимента

№ п/п	Т3 «Комбинированная проба»/сек.
1	3,5
2	1,78
3	2,97
4	1,95
5	2,45
6	4,2
7	3,92
8	5,2
9	4,37
10	10,3
11	20,3
12	4,2
13	5,6
14	1,2
15	1,75
16	23
17	18
18	6,21
19	1,89
20	5,75
Средний	6,42

Приложение 5

Результаты теста 3 «Комбинированная проба» контрольной группы

№ п/п	Т3 «Комбинированная проба»/сек.
1	10,5
2	8,78
3	2,97
4	6,95
5	7,45
6	9,2
7	8,92
8	5,2
9	9,37
10	10,3
Средний	7,9

Приложение 6

Результаты теста 3 «Комбинированная проба» экспериментальной группы

№ п/п	Т3 «Комбинированная проба»/сек.
1	13,5
2	9,78
3	8,97
4	6,95
5	7,45
6	9,2
7	12,8
8	9,2
9	6,37
10	10,3
Средний	9,45

Приложение 7

Результаты теста 4 «Координированные способности» до эксперимента.

№ п/п	Т4 «Коорд-еы способности по Шмелину»/кол-во ошибок
1	3
2	3
3	4
4	6
5	2
6	4
7	5
8	7
9	4
10	1
11	4
12	1
13	0
14	2
15	1
16	0
17	2
18	4
19	2
20	1
Средний	2,8

Приложение 8

Результаты теста 4 «Координированные способности» контрольной группы.

№ п/п	Т4 «Коорд-ые способности по Шлемину»/кол-во ошибок
1	2
2	2
3	2
4	4
5	0
6	1
7	2
8	3
9	1
10	0
Средний	1,8

Приложение 9

Результаты теста 4 «Координированные способности» экспериментальной группы.

№ п/п	Т4 «Коорд-ые способности по Шлемину»/кол-во ошибок
1	0
2	1
3	2
4	1
5	0
6	1
7	2
8	0
9	1
10	2
Средний	2,8

Приложение 10

Результаты теста 6 «Определение ритмической способности» экспериментальной группы.

№ п/п	Т6 «Определение Ритмичной Способности»
	30 ударов в мин.	120 ударов в мин.	Отклонения в %
1	+	+	0
2	-	+	50
3	+	+	0
4	+	+	0
5	+	-	50
6	+	+	0
7	+	+	0
8	+	+	0
9	+	-	50
10	+	+	0
Средний	15

Приложение 11

Судейский протокол оценки координационных способностей девочек 7-9 лет на соревнованиях по спортивной аэробике экспериментальной группы

№ п/п	Эксперт№1	Эксперт№2	Эксперт№3	Среднее
1	3	1,5	3	3
2	1	3	3	3
3	2	2	2	2
4	3	1	3	3
5	1	2	2	2
6	3	3	1,5	3
7	0,5	3	3	3
8	3	0,5	3	3
9	1,5	3	3	3
10	3	2,5	3	3
Средняя	2,8

Приложение 12

Оценки соревновательного результата контрольной группы.

№ п/п	Оценка с.р.
1	2
2	3
3	2
4	2
5	2
6	4
7	3
8	3
9	3
10	4
±у	2,8±0,7

Приложение 13

Шкала оценки ( промежуточная оценка) развития координационной подготовленности Т 1, Т2, Т3 до эксперимента

Оценка		Т1«Цапля» на правой ноге	Т2«Цапля» на левой ноге	Т3«Комб-ая проба»
5	Ч+2у	11,9	17,1	19,2
4	Ч+1у	8,8	11,6	12,8
3	Ч	5,7	6,1	6,4
2	Ч-1у	2,6	0,6	0
1	Ч-2у	-0,5	-4,9	-6,4

Приложение 14

Шкала оценки (промежуточная оценка) развития координационной подготовленности Т 1, Т2, Т3 контрольной группы

Оценка		Т1«Цапля» на правой ноге	Т2«Цапля» на левой ноге	Т3«Комб-ая проба»
5	Ч+2у	11,3	11,3	12,5
4	Ч+1у	9	9	10,2
3	Ч	6,7	6,7	7,9
2	Ч-1у	4,4	4,4	5,6
1	Ч-2у	2,1	2,1	3,5

Приложение 15

Шкала оценки (промежуточная оценка) развития координационной подготовленности Т 1, Т2, Т3 экспериментальной группы

Оценка		Т1«Цапля» на правой ноге	Т2«Цапля» на левой ноге	Т3«Комб-ая проба»
5	Ч+2у	17,1	18,3	14
4	Ч+1у	12,1	14,7	11,7
3	Ч	9,3	11,1	9,45
2	Ч-1у	6,5	7,5	7,1
1	Ч-2у	1,4	3,9	4,85

Приложение 16

Шкала оценки тестирования Т4, Т5, Т6 экспериментальной группы

Оценка		Т4 «Коорд-ые способности»	Т5 «Определение Кинеской способности»	Т6 «Опр-ие ритмической способности»
1	Ч+2у	2,6	9,25	63,2
2	Ч+1у	1,8	7,25	39,1
3	Ч	1	5,25	15
4	Ч-1у	0,2	3,25	9,1
5	Ч-2у	-0,6	1,25	33,2

Приложение 17

Шкала оценки соревновательного результата контрольной группы

Оценка		Соревновательный результат
5	Ч+2у	3,6
4	Ч+1у	3
3	Ч	2,4
2	Ч-1у	1,8
1	Ч-2у	1,2

Шкала оценки соревновательного результата экспериментальной группы

Оценка		Соревновательный результат
5	Ч+2у	3,6
4	Ч+1у	3,2
3	Ч	2,8
2	Ч-1у	2,4
1	Ч-2у	2

Оценки соревновательного результата до эксперимента.

№ п/п	Оценка с.р.
1	2
2	2
3	2
4	1
5	2
6	2
7	1
8	1
9	2
10	4
11	4
12	2
13	3
14	2
15	2
16	4
17	4
18	4
19	4
20	4
±у	2,6±1,14

Размещено на Allbest.ru