Методика развития ритмичности у танцоров 10-11 лет

6. Ботяев, В.Л. Координационные способности, двигательный ритм, вестибулярная устойчивость, их роль в освоении программы по гимнастике студентами педагогических вузов [Текст]: автореф.дис… канд.пед.наук: 13.00.04: защищена: 20.12.99: [КГУФКСиТ]: / В.Л. Ботяев. - Краснодар, 1999. -С. 24.

7. Брюс К. Лоуэлл. Сигналы тела [Текст] / М., 1997г.

8.Бурбо, Л.П. Слушайте своё тело, вашего лучшего друга на Земле [Текст] / Л.П Бурбо; [пер.с англ.]. - Киев: София, 2000. - 176с.

9. Верхошавский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] / Ю.В. Верхошавский, - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 320с.

10. Вилмор Дж. Х., Костил Д.Л. Физиология спорта и двигательная активность [Текст] / Вилмор Дж. Х., Д.Л. Костил. - Киев, 1997. -75 с.

11. Вишнякова, С.В. Совершенствование функциональных возможностей спортсменок на начальных этапах подготовки в художественной гимнастике. [Текст]: Учебно-методическое пособие / С.В. Вишнякова, И.Н. Сопов, В.М.Замов. - Волгоград: ВГАФК, 1998. -С.78-80

12. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений [Текст]: - Терра Спорт, М., 2002. - 57-63с.

13. Головченко, О.П. Общие основы физиологической активности человека [Текст]: Учебное пособие / О.П. Головченко. - Омск: СибГАФК, 1998. - С.32.

14. Демченко, В.В. Педагогический контроль тренировочных нагрузок в спортивной гимнастики по показателям статического равновесия [Текст]: автореф.дис. … канд.пед.наук: 13.00.04: защищена: 12.05.84: [РГУФКСиТ]: / В.В.Демченко. - М., 1984. -С.5-7.

15.Дьячков, В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. Педагогические проблемы управления [Текст] / В.М.Дьячков. - М.: Физкультура и спорт, 1972. -С. 129-132.

16.Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания [Текст] / В.М.Зациорский. - 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1970.

17. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов [Текст] / В.В.Иванов. - М.: Физкультура и спорт. 1984.

18. Катуков, Ю.В. Роль вестибулярного анализатора в двигательной деятельности спортсмена [Текст]: Учебное пособие / Ю.В.Кутуков, Г.А.Шорин. - Омск, 1990. - С. 169-171.

19. Краткая медицинская энциклопедия [Текст] / Под ред. Б.В.Петровского. - 2-е изд. Т.1. - М.: Современная энциклопедия, 1989.

20. Курганский, А.В. О возникновении и координации ритмических движений [Текст] // Теория и практика физической культуры, 1996, №11,.

21. "К методике воспитания чувства ритма у гимнастов" [Текст] // Доклад на VI Всесоюзном совещании по психологии физического воспитания и спорта, научно-методический совет Центрального совета Союза спортивных обществ и организаций. - Тбилиси. 1967г. 2-5 октября. - С. 30-31.

22. " К вопросам о воспитании чувства ритма в различных видах спорта" [Текст] // Доклад на V Всесоюзном совещании по психологии физического воспитания и спорта, научно-методический совет Центрального совета Союза спортивных обществ и организаций. - Волгоград. 1965г. 1-5 июля. - 52-53с.

23. Лящук, Р.П. Соотношение ритмичности и двигательного ритма школьников и их изменения под влиянием специальных физических упражнений [Текст]: Автореф.дис…канд.пед.наук: 13.00.04: защищена: 04.79: [СГИФКиС] / Р.П.Лящук. - Симферополь, 1979.

24. Манка, Л.П. Исследование двигательного ритма и координационных способностей у детей 10-15 лет [Текст]: Автореф.дис…канд.пед.наук: 13.00.04: защищена: 11.04.79: [СГИФКиС] / Л.П. Манка. - Симферополь, 1979.

25. Менхин, Ю.В. Физическая подготовка в гимнастеке [Текст] /Ю.В.менхен. - М.: Физкультура и спорт, 1989.

26. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов [Текст] / Л.П. Матвеев. - К. Олимпийская литература, 1999. - 319с.

27. Матвеев, Л.П.Теория и методика физической культуры. Общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методологические аспекты спорта и профессионального прикладной форм физической культуры [Текст]: Учебник для институтов физ.культ / Л.П.Матвеев. - М.: Физкультура и спорт. 1991.

28. Морель Р. Хореография в спорте [Текст] / Морель Р. - "ФиС". М., 2000.

29. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовки юных спортсменов. Система комплексного контроля в управлении подготовки юных спортсменов [Текст] / М.Я. Набатникова, Г.А.Гончаров, В.В.Ивочкин. - М.: Физкультура и спорт, 1982.

30. Назаренко, Л.Д., Игнатьева Ж.А. Развитие и совершенствование ритмичности как один из факторов здорового образа жизни школьников. Педагогические и медицинские проблемы валеологии [Текст]: сб.докл.междунар. конф. / Л.Д. Назаренко, Ж.А. Игнатьева. - Новосибирск. 1999, с. 258-260.

31. "О методах воспитания чувства ритма у спортсменов" [Текст] // Сборник "Проблемы психологии спорта", 6 вып.

32. Особенности определения музыкального ритма у детей 8-17 лет [Текст] // Медицинские аспекты и пути оптимизации физического воспитания детей: Материалы всесоюзной научно-практической конференции. - Харьков, 1979. -С.102-203.

33. "Особенности воспитания ритма при участии различных анализаторов" [Текст]: Материал III съезда общества психологии, том III, вып. 2. методический кабинет ГЦОЛИФКа, Москва, 1968г.

34. Проблемы оценки и прогнозирования функционального состояния организма в прикладной физиологии [Текст]: Материалы 1 Всесоюзного симпозиума. - Фрунзе, 1980. - С. 429-431.

35. Попугаев, А.И. Методика повышения специально-двигательной подготовки юных гимнастов путём направленного развития функций вестибулярного анализатора [Текст]: Автореф.дис…канд.пед.наук: 13.00.04 : защищена: 12.10.83. / А.И.Попугаев. - М.: Малаховка, 1983.

36. Роотерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественна гимнастика [Текст] / Т.Т. Ротерс. - "Просвещение", М., 1989.

37. Сингина, Н.Ф. Некоторые аспекты общей и специальной физической подготовки в спортивных танцах [Текст] // Н.Ф. Сингина, И.Н. Еремеева. Спортивные танцы. Бюллетень №3 (5) апрель-июнь 1999: - М.: РГАФК, - С. 30-48.

38. Терентива, О.С. Некоторые методические подходы к изучению процессов формирования двигательных действий [Текст] / О.С. Терентьева, С.В. Сайкин // Здоровье студента: мастер. Всерос. Студ. Конф. - Липецк, 2001. - С.55

39. Терентива, О.С. О некоторых профессионально-педагогических навыках в музыкально-ритмическом воспитании [Текст] / О.С. Терентьева, В.А. Ефимова //: мастер. науч. конф.молодых ученых. - Тамбов, 2002. -С.90.

40. Терентива, О.С. Структура занятий ритмической гимнастикой в вузах [Текст] / О.С. Терентьева, В.А. Ефимова //: мастер.науч.конф. преподавателей и асперантов / под ред. В.Н. Косырева. - Тамбов, 2003. -С.147.

41. Терентива, О.С. Музыкально-ритмическое воспитание как основа формирования двигательного ритма [Текст] / О.С. Терентьева, В.И. Говердовский, Е.П. Лисицын // Физическая культура и спорт - основа здорового образа жизни: матер.Всерос. науч.-практ. Конф. / род ред. Э.А. Османов. - Тамбов: Изд-во ТГУ им. Г.Р. Державина, 2004. - С. 122-131.

42. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания [Текст].- "ФиС", М., 1972

43. Фомин, В.С. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов [Текст]: автореф.дис. … канд.пед.наук: 13.00.04. : защищена: 11.09.1985: / В.С.Фомин. - М., 1984.

44. Фомин, Н.А. Физиология человека [Текст]: учебное пособие для студентов факультетов физического воспитания пед.институтов / Н.А. Фомин. - М.: Просвещение, 1982.

45. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания [Текст] / Н.А. Фомин, В.П. Филин. - М. "ФиС" 1972.

46. Шипилина. И.А. Хореография в спорте [Текст] / Серия "образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте" / Ростов на/Д: "Фенекс". 2004. -224 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Комплекс упражнений для развития ритмичности у танцоров 10-11 лет.

1. Упражнения для развития активизации внимания

1.1.Различные виды бега под музыку различного темпа:

1) спиной вперёд;

2) шаг галопа правым, левым боком;

3) кратковременные ускорения по сигналу;

4) по хлопку различные задания:

-прыжком поворот на 180 или 360;

-присед с последующим прыжком вверх и хлопками перед собой и за спиной;

-резкая смена направления бега, не снижая скорости;

-бег на месте, сгибая ноги на 1-2 вперёд (2 хлопка перед собой ) и на 3- 4 - сгибая ноги назад с поворотом на 90?.

1.2. Прыжки под музыку различного темпа:

1) на двух вперёд, назад, вправо, влево и их комбинация;

2) на двух, руки в стороны с поворотом туловища вправо, влево;

3) на одной и двух ногах с поворотом на 90, 180, 270, 360;

4) прыжки в сочетании с махами ногами и различными движениями руками;

5) чередование быстрых и медленных, высоких и низких.

2.Упражнения для развития двигательной памяти.

2.1.Наклоны и круговые движения туловищем:

1) быстрые наклоны вправо и влево, вперёд и назад, наклон вправо с поворотом туловища на лево, со сменой амплитуды (2 не больших наклона и 2 глубоких), то же с поворотом туловища на право;

2) наклоны туловища по восьми направлениям (вперёд, вправо - вперёд, вправо, вправо - назад, назад, влево - назад, влево, влево - вперёд);

3) круговые движения туловищем под музыку в медленном и быстром темпе.

3.Упражнеия для развития и совершенствования координации движений.

3.1. Комбинация разнообразных упражнений под музыку различного темпа.

1) наклон к правой - наклон вперёд - наклон к левой - выпрямиться - присед, прыжок из приседа с двух на одну, правая вперёд, руки вперёд (в быстром темпе).

2) наклон к правой, наклон вперёд, наклон к левой, поворот туловища влево и вправо прогнувшись, руки вверх в замок;

3) наклон к левой - наклон к правой - присед - прыжок вверх - присед;

4) наклон вперёд прогнувшись, руки вверх - наклон на 45, руки в стороны - наклон вперёд, коснуться руками пола - наклон вперёд, коснуться ладонями пола.

5. Сочетание движений различными звеньями тела:

1) Поворот кругом махом одной ногой и последующее выполнение прыжка со сменой положения ног впереди ("ножницы")

2) одновременные круговые движения головой и тазом.(2 движения в быстром темпе, 2 в медленном).

6. Акробатические упражнения:

1) Кувырок вперед в группировке с запоминанием последовательности движений и двигательных ощущений.

2) стойка на лопатках;

3) стойка на руках у опоры;

4) переворот в сторону.

Таблица 1

Таблица 2 Внутригрупповые изменения показателей развития вестибулярной устойчивости в ходе эксперимента

Рис.1.Изменения показателей в ходе эксперимента в контрольной и экспериментальной группах, 1.- проба Яроцкого; 2. - По сигналу прыжок вверх на 360? сточным приземлением; 3.-Выполнение комбинации поворотов по прямой состоящей из 2 - медленных и 4 - быстрых за 20 сек.

Размещено на Allbest.ru