Его Величество - Массаж

Энрике Кастеллс Гарсия создал новые техники массажа, направленные на решение проблем лица и тела, специально для косметологов. Учитывая многогранный характер проблемы, психо-био-структурапьный массаж органично сочетается со SРА процедурами. Его применение дает идеальный эффект при сочетании с использованием препаратов косметической линии А1МНОА.

Современный исаленский стиль.Начиняя с 1960-х годов, Институт Исален (США), считающийся основных центром движения за человеческий потенциал, проводит эксперименты по применению более современных стилей массажа. Массажисты отказались от чистого шведского метода, сочтя его безличным, клиническим, механическим и грубым. Вместо него они создали более личный, чувственный, целостный подход, нужный для общего снятия стресса и духовного единства души и тела. Расслабляющий исаленский массаж (или шведско-исаленский стиль) использует базовые шведские движения, но выделяет длинные, плавные и скользящие движения, с помощью которых достигается успокаивающий эффект.[34]

Массаж для беременных. Многие школы применяют массаж для беременных. Предродовой массаж помогает уменьшить неудобства, создает комфорт и поддерживает на этом важном жизненном отрезке. Успокаивая нервную систему, массаж облегчает выработку эндорфинов, что приводит к состоянию глубокого расслабления, что влияет и на плод. Ускоряя кровообращение и циркуляцию лимфатической жидкости, он приносит больше питательных веществ в организм, а также в плаценту, и помогает вывести побочные продукты. Это наполняет женщину энергией, снижает усталость и отечность. Во всем мире послеродовой массаж так же традиционен, как и предродовой. Он помогает снять усталость и напряжение после усилий в процессе родов.

Массаж для детей. Массаж для младенцев стал популярным на Западе в последние двадцать лет, после выхода в свет книги французского врача Фредерика Лебуа, иллюстрированной фотографиями матери, массирующей ребенка. Это весьма распространенная практика в Азии, на островах Тихого океана и в других частях света, где массаж обычно является частью ежедневного купания. Массаж делает мать, кто-либо из родственников женского пола или акушерка.

По опыту женщины знают, что массаж помогает детям расти здоровыми и сильными также, как еда и здоровый сон -- он сглаживает раздражительность, снимает проблемы с пищеварением, смягчает колики и другие неприятные ощущения.

Современные исследования показывают, что массаж недоразвитых детей позволяет им догнать своих ровесников в неврологическом, физическом, умственном и моторном плане. Кроме того, он предотвращает развитие пневмонии у преждевременно родившихся детей, помогает излечить родовые травмы и напряжение после кесарева сечения и применения хирургических щипцов. У детей, рожденных от матерей-наркоманок и депрессивных матерей, снижается уровень послеродовых осложнений и стрессовых реакций, если они проходят курс массажа.

Массаж показан и более взрослым детям, страдающим диабетом, для снижения уровня сахара в крови. Расслабляющее действие массажа может помочь детям, нуждающимся в особом уходе -- развить чувство равновесия, ритма и координацию, а также уменьшить гиперактивность и улучшить поведение и успехи в школе.

В материалах исследования Мэрилендского университета под руководством нейрохирурга Уокера Робинсона утверждается, что многие обезболивающие средства не действуют на причину головной боли, а только помогают не обращать на нее внимания, тогда как массаж эффективно устраняет боль. В другом исследовании Майкл И.Вайнтрауб, клиницист, профессор неврологии Нью-Йоркского медицинского колледжа, сообщает, что массаж, бесспорно, снимает боль в спине у 86% пациентов, тогда как прогревания и ультразвук не затрагивают источника боли. Некоторые исследования также указывают на то, что массаж существенно снижает затраты на лечение.

Нейроседативный массаж.

Этот метод разработан школой ММА5ТЕК -- он уменьшает частоту появления болей и приступов. Другие исследования показывают, что этот же массаж снижает тревогу у детей и подростков, а также ослабляет депрессию. И хотя он не способен вылечить смертельные болезни, однако может стать утешением и дать ощущение заботы больным людям.

Соматоэмоциональный массаж В результате соматоэмоционального массажа, также разработанного в школе, происходит изменение в вегетативной нервной системе. Снижается активность симпатической нервной системы, в частности, той ее части, которая мобилизует тело во время возбуждения или в ситуации опасности («драться или бежать»): ускоряет ритм сердца и дыхания, направляет ток крови от кожи и внутренних органов к скелетным мышцам, повышает уровень сахара и адреналина в крови, вызывает потение и расширяет зрачки. Возрастает активность парасимпатической нервной системы. Эта часть нервной системы участвует в процессе питания и восстановления, замедляет сердечный и дыхательный ритмы, отзывает кровь от скелетных мышц к пищеварительным органам, стимулирует секрецию кишечного тракта, печени и поджелудочной железы.

Спортивный массаж . Еще со времен Древней Греции и Рима считалось, что сочетание упражнений и массажа приносит победу. Россия, Украина, европейские страны продолжили эту традицию и помогли ей распространиться по всему миру. Очень многие из известных во всем мире спортсменов, танцоров и гимнастов ежедневно используют массаж для поддержания формы и здоровья. И применяют его по тем же причинам, что и в древности -- они хотят стать выносливее и скорее восстанавливаться, чтобы демонстрировать лучшие результаты. К примеру, после того как в 1981 году Мэри Декер Слани открыла для себя массаж, она установила восемь мировых рекордов и несколько раз стала чемпионом национальных и мировых соревнований.

Однако не обязательно быть олимпийским чемпионом, чтобы спортивный массаж заметно изменил вашу жизнь. Если применять массаж вместе с обычными растяжками и разогревом, вы станете гибче. Очень хорошо в этом плане применять такие техники массажа, как юмейхотерапия, шиатцу. Спортивный массаж освобождает мышечные волокна, разгоняет фиброзы, что удлиняет укороченные мышцы и предупреждает образование спаек, уменьшает опухоли и снижает напряжение мышц.

Любую технику массажа для помощи спортсменам в тренировках и выступлениях, прошедших без боли и травмы, можно считать спортивной терапией. Массажисты сочетают классический шведский массаж с такими методами, как компрессия, точечный массаж, перекрестное растирание тканей, мобилизация суставов, гидротерапия и криотерапия (ледяной массаж). Особенно распространены процедуры, требующие активного движения суставов, такие как проприоцептивное нейромышечное облегчение (РМР) -- техника активной мышечной релаксации, техника мобилизации тела и техника мышечной энергии. Примером сочетания этих техник для снятия боли и улучшения функции является техника изобретенная Ричем Файем.

Очень гармоничная техника спортивного массажа разработана в школе INMASTER (Испания). Она специфичнее, точнее, глубже и более стимулирующая, чем Исаленский или общий шведский массаж. В зависимости от вида спорта тут задействуются разные группы мышц и суставов. Сам массаж будет разным в период до выступления, после него и в промежутках между соревнованиями.[31]

Гериатрический массаж. (Массаж для пожилых людей)В традиционных культурах люди нескольких поколений живут вместе, и каждое поколение играет важную роль в семье. Зачастую у них есть и приятные обязанности по массажу детей с самого рождения. И наоборот, когда дети вырастают, они делают массаж тем, кто когда-то заботился о них. Но в нашем очень динамичном обществе мы чаще всего живем вдали от старшего поколения. И даже если нас не разделяют большие расстояния, мы не всегда можем уделить много времени родителям. Хотя из-за этого их потребность в заботе не уменьшается. Забота важна и для физического, и для эмоционального здоровья. Массаж в таком случае помогает смягчить одиночество, которое чувствуют многие старики, возобновить их связи с другими и поддержать самооценку. Массаж физически стимулирует тело,что помогает облегчить симптомы, сопровождающие наступление старости, когда кровообращение замедляется, кожа становится тоньше, кости хрупкими, мышцы теряют тонус, а суставы -- подвижность. Ревматизм и артрит причиняют боль. Массаж и разнообразные физические упражнения улучшают кровообращение, восстанавливают подвижность суставов и улучшают состояние кожи. Для сидячих и лежачих больных массаж создает своего рода пассивное движение и помогает избежать кожных заболеваний. Его расслабляющее действие также помогает снизить кровяное давление и ослабить хронические головные боли. Очень хорошо в таких случаях применять технику рефлексотерапии, нейроседативный массаж и массаж рук.

Нейромышечная редукция. Миотерапия Бонни Прудден представляет собой технику, разработанную в 1978 году в сотрудничестве с медицинскими работниками. Мышечные узлы -- это сверхчувствительные области на мышцах. На ощупь они похожи на комочки или узелки, надавливание на них очень болезненно и отдается в другие части тела. Здесь задействована нервная система. Когда мышцы находятся в обычном состоянии, нервные окончания обычно сокращаются медленно и ритмично. Но если вы раздражаете узел, как в случае эмоциональных переживаний или поднятия тяжести, это ускоряет нервную деятельность и подавляет обычные физиологические функции. Запускается цепная реакция: спазм, боль, напряжение, слабость и органические движения в суставах. Когда начинаются мышечные спазмы, мышцы сокращаются, что также влияет на связки и сухожилия, прикрепленные к мышцам, и на связанные с ними кости. Мышечные узлы могут возникнуть довольно рано, вследствие родовой травмы, или позднее, как результат простуды, растяжений и вывихов при несчастных случаях и травмах, от болезней, перенапряжений в тренировках и на производстве, структурной разбалансированности и прочих стрессов. Они могут существовать латентно, «спать» на протяжении даже нескольких лет, пока что-нибудь не окажет на них воздействия. Мышечные узлы могут причинять боль не только в месте своего расположения, но и в других частях тела. Боль возникает в определенных и предсказуемых участках. Терапия мышечный узлов предлагает точное и специализированное лечение острых и хронических мышечных болей, включая боли в голове, шее и спине, боль от резкого поворота шеи или головы, паралич Белла, менструальные боли, артрит, бурсит, склероз, запор, постхирургические нарушения, производственные и спортивные травмы.

Краниосакральная терапия. Сегодня краниосакральную терапию практикуют многие профессиональные медики. А зарождалась она как отрасль остеопатии -- медицинской системы манипуляций с костями, восстанавливающей структурное единство и, тем самым, лечащей болезни. В начале 1900-х годов остеопат Уильям Сазерленд развеял убеждение, что голова -- это не цельный неподвижный череп, а двадцать две отдельные подвижные кости, присоединяющиеся друг к другу слоями ткани.

Краниосакральная терапия работает с краниосакральной системой. Череп, позвоночник и крестец (пять сочлененных позвонков, формирующих часть таза) объединены мембраной из внутренней фасции тела, известной как твердая мозговая оболочка, которая вмещает мозг и центральную нервную систему. В полузамкнутой гидравлической системеспинно-мозговая жидкость накачивается через мембраны, создавая пульс от шести! до двенадцати ударов в минуту. Этот краниосакральный ритм (КСР) отличает: от ритмов сердца и крови.[39,43]

2.2 Практическое применение и рекомендации по внедрению альтернативных методов массажа

Методики массажа, особенно появившиеся в последние десятилетие имеют своих авторов, запатентованы и зарегистрированы как торговые марки. Попробуем перечислить наиболее известные и распространенные в мире массажные техники.

Рольфинг (структурная интеграция).

Метод основан американским доктором И. Рольф (I. Ро1т). Основное внимание уделено системе соединительных тканей, которые окутывают мышцы, связывая их с костями. Разновидность этого массажа соединительной ткани предполагает глубокое воздействие на ткани с целью восстановления их структурного единства. Кор рекция происходит в течение курса, состоящего из десяти процедур. В системе «Рольфинга» давление выполняется кистью руки и предплечьем с целью стимуляции коллагеновой основы соединительной ткани.

Глубокий массаж соединительной ткани разработала американка Д. Астон Массируемые ткани перемещаются по асимметричной спирали, что создает участки ненатянутой кожи, позволяющие воздействовать очень глубоко. Пальцы ввинчиваются в ткани спиралевидным движением. В программу, кроме массажа, также входит тренировка формирования новых стереотипов движения.

Баночный массаж. Особая разновидность массажа, осуществляемая с помощью медицинских банок вместимостью 30,70 и 100 мл

В основе лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении застойной гиперемии, раздражении кожных рецепторов, создающимся в банке вакуумом.

Отсасывающе-помповый массаж имеет тот же самый принцип, что и массаж банками. На кожу поочередно ставятся стеклянные колбы разных размеров, соединенные с насосом, который откачивает из них воздух, втягивая при этом кожу. Активизируется ток лимфы и улучшается обмен веществ.

Массаж ложками. Идея Р. Коха (автора данного метода) состоит в использовании не только холодных, но и горячих и даже ароматизированных ложек. В результате выводятся излишки жидкости из тканей, улучшаются кровоснабжение и лимфоток, мышцы становятся более упругими, контуры тела обретают большую четкость. Ложки могут оказаться весьма действенным средством, направленным против дряблости ягодиц, жировых отложений на животе и бедрах и против целлюлита. Основное движение -- кругообразное растирание сначала по часовой стрелке, а затем против. По часовой стрелке массируют всегда с нажимом, в обратном направлении надавливать нельзя, чтобы не случилось обратного оттока тканевой жидкости. В качестве массажной основы можно использовать кремы, а также натуральные эфирные масла.

Аромамассаж. Автор термина «ароматерапия» -- французский ученый-химик Рене-Морис Гаттефос, исследовавший свойства масляных эссенций. В методе используются сочетание шведского массажа и воздействие на биологически активные точки и энергетические полюса с обильным втиранием в тело масляных эссенций (эфирных масел). Ароматерапевты стремятся восстановить здоровье тела и духа своеобразным, ароматным методом. Пройдя пик моды, аромамассаж приобрел статус самостоятельной методики. Эфирное масло уже само по себе дает мощный позитивный импульс всему организму. Тактильный контакт с телом клиента должен сохраняться на протяжении всего сеанса. Аромамассаж очень интуитивная и тонкая процедура, которая прекрасно снимает стресс, улучшает психоэмоциональное состояние, стимулирует обменные процессы в клетках, обладает реабилитирующим действием, а также ускоряет выздоровление после травм и болезней.

Медовый массаж относится к разновидности рефлексотерапии. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов.

У человека возрастают активность, жизнерадостность, проходят болезненные ощущения., медовый массаж может быть использован в рамках антицеллюлитнои программы. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует питанию внутренних органов и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для усиления лимфотока и очищения кожи. Кожа после применения такой процедуры становится шелковистой, упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Пилинг-- отшелушивание омертвевших клеток верхнего слоя кожи с помощью щеток, морских губок, кремов-скрабов и солей. При этом очищаются поры, активизируются циркуляция крови и обмен веществ в коже. Основной массажный прием -- растирание. Существует аппаратный пилинг или броссаж, с использованием вращающихся щеток. Две щетки разного размера и разной степени жесткости предназначены для кожи лица и тела.

Глубокий мышечный массаж. В области массажа, воздействующего на глубокие ткани, существует множество разновидностей. Одна из таких методик кожи: разработана канадской массажисткой Т. Пфиммер (Т. С. РПттег). Техника основана на массаже глубоких мышечных волокон в поперечном направлении в обе стороны. Уникальность метода в том, что массажист разминает мышцу сразу в двух направлениях, стараясь пальцами рук «разлепить» и расправить волокна. Кроме коррекции поврежденных мышц, при этом методе стимулируются процессы выведения токсинов из органов и тканей.

Миотерапия. Метод глубокого мышечного массажа с воздействием на триггерные точки разработан американкой Б. Прудден. Задача метода -- восстановить единство тканей. После обнаружения триггерной точки миотерапевт в течение нескольких секунд осуществляет давление на участок мышцы, расположенной непосредственно над этой точкой, кончиками пальцев или локтем, в зависимости от участка тела. В дополнение к процедурам назначается специальная программа растягивающих движений и упражнений, помогающая мышцам освоиться с их новым гибким и свободным состоянием. Курс лечения обычно состоит из 5-8 процедур.

Мышечная терапия по системе Б. Бенджамина. Цель -- искоренить хроническое мышечное напряжение и предотвратить его повторное появление. Система работает с механическим напряжением, возникающим в результате негативных физических привычек.

Профилактический массаж применяется для предупреждения увядания кожи, устранения ее сухости, улучшения общего вида..

Стоунтерапия -- массаж горячими камнями. При этом методе используют скрытую в камне энергетику и силу. Камни бывают нейтральные, положительно и отрицательно заряженные. В этом виде массажа используются только положительно заряженные камни (базальт, белый мрамор, нефрит). Специалист предварительно нагревает их и размещает в определенной последовательности и сочетании на энергетически важных точках тела человека (например, между пальцами ног, в области солнечного сплетения), создавая тем самым особое поле. Затем начинается непосредственно массаж с помощью одного или нескольких камней.