Приемы активизации биологически активных точек

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Содержание

Введение

1. Литературный обзор

1.1 Возникновение и развитие приемов активизации БАТ

1.2 Применение нетрадиционных методов оздоровления на уроках физкультуры

2. Материалы и методика исследования

3. Результаты исследования

3.1 Приемы активизации биологически активных точек (БАТ) во время учебных занятий

3.2 Приемы активизации биологически активных точек (БАТ), рекомендуемые в качестве домашнего задания

3.3 Приемы активизации биологически активных точек (БАТ), рекомендуемые в лечебных целях

Заключение

Список использованной литературы

Введение

На сегодняшний день развитие школы идет по пути интенсификации, увеличения физических и психических нагрузок на ребенка. Неудовлетворительное состояние здоровья подрастающего поколения призывает к поиску новых путей сохранения и укрепления здоровья учащихся [1].

Ведущая роль в обеспечении полноценного физического развития, сохранении и укреплении здоровья учащихся, всегда отводилась занятиям физическими упражнениями. Крайне важно именно в школьном возрасте рационально организовывать занятия по физкультуре, что позволит организму накопить силы и в дальнейшем обеспечить полноценное физическое, психическое и интеллектуальное развитие личности.

Физическая культура является предметом, где связь обучения с жизнью используется как стимул самообразования, где активизируется физический потенциал, прививается интерес к заботе о своем здоровье и его сбережению. Поэтому сегодня стоит задача повышения эффективности занятий путем изменения их содержания, использования не только общепринятых физических упражнений, но и нетрадиционных оздоровительных средств, позволяющих усилить воздействие как на физическую подготовленность, так и на улучшение общей жизнедеятельности учащихся [2].

Многие российские учителя физической культуры (Короткова И.В. [1], Маслакова О.Л. [3], Ашмарин Б.А. [4], Темирева О.Н. [5] и др.) говорят об эффективности применения на уроках физической культуры наряду с традиционными физическими упражнениями нетрадиционных методов оздоровления. Они способствуют привитию навыков здорового образа жизни, разнообразию занятий, увеличению интереса и мотивации, повышают эффективность процесса физического воспитания в школе.

Одним из таких методов является активизация биологически активных точек, которая способствует побуждению скрытых возможностей организма, повышению его приспособительных сил и улучшению состояния здоровья.

В нашей работе мы рассматриваем применение метода активизации биологически активных точек на уроках физкультуры с использованием метода акупрессуры.

Многие из нас инстинктивно пытались массировать ту часть тела, которая болит, с неосознанной надеждой облегчить боль. Когда мы чувствуем боль, мы неосознанно потираем именно ту часть тела, где болит. То есть люди от природы предрасположены к активизации биологически активных точек.

Лечение с помощью давления на определённые точки и участки тела хорошо известны в Восточных традициях. Особенно искусно используют этот метод китайские и японские врачи, которые до сих пор виртуозно владеют подобными техниками [6].

Еще несколько тысячелетий тому назад в Китае люди заметили, что воздействуя на те или иные точки на теле человека, например, укалывая каменными или железными иглами, можно снимать боль, стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни. В наше время эти знания систематизированы, составлены атласы биологически активных точек, отвечающих за те или иные функции организма.

Акупрессура и акупунктура берёт своё начало из древнего Китая и является одной из составных частей традиционной китайской медицины.

Акупунктура (от лат. «acus» - игла, «puncturа» - укол) - древнее направление медицины, которое посредством использования тонких игл стимулирует и высвобождает поток энергии Ци в организме.

Акупрессура (от лат. «acus» - игла, «presura» - давление) - производный от акупунктуры метод, в котором воздействуют давлением, а не уколом. Для передачи давления используются кисти рук, локти, а так же различные вспомогательные приспособления.

Специалисты акупунктуры и акупрессуры основывают эффект от воздействия на активные точки и систему меридиан на процессе восстановления баланса, т.е. активации и перераспределении «жизненной энергии» Ци. Расположение точек и меридиан основывается на биоэнергетике, а не на анатомии и классической физиологии [6].

Основа акупрессуры это понятие ци - циркулирующая по невидимым каналам (меридианам) - по всему телу жизненная сила. Движение ци, по мнению китайских врачей, меняется в зависимости от умственных, физических и духовных изменений человека, происходящих в повседневной жизни. Ци, текущая плавно и свободно, позволяет достичь гармонии и хорошего самочувствия. Развитие болезни может быть вызвано нарушениями в циркуляции ци. Считается, что меридианы, по которым течет ци, расположены глубоко в человеческом теле. Но есть некоторые места на коже, называемые биологически активными точками, в которых ци доступна для воздействия глубокими направленными нажатиями пальцев. Улучшенная циркуляция ци способна восстановить гармоническое равновесие души и тела, что необходимо для психического и физического здоровья. При достижении гармонии организм способен к активизации собственных защитных сил.

Акупрессуру, как метод лечения, применяют при множестве заболеваний. Исследования учёных подтверждают, что акупрессура способствует ускоренному выздоровлению после хирургического вмешательства или ушиба. В отдельных лечебных учреждениях одобрено применение эластичных манжет, созданных для акупрессуры. Их применяют для снятия тошноты после анестезии при хирургических вмешательствах, или симптомов укачивания и т.д. Акупрессура не используется в борьбе против рака и других тяжелых заболеваний организма. Прежде всего акупрессура является надежным, безопасным и эффективным средством против боли. Обычно акупрессура выполняется специалистом. Он обеспечит комплексное лечение и перераспределит ци по меридианам. До того, как приступить к применению акупрессуры, обязательно нужно определить биологически активные точки, которые следует задействовать. Это будет одна точка или несколько, которые располагаются в определённом порядке. Однако акупрессуру можно эффективно применять самостоятельно в домашних условиях [7].

Актуальность работы заключается в том, что приемы активизации биологически активных точек (БАТ) доступны не только лечебным учреждениям, но могут эффективно использоваться в повседневной жизни. Они способствуют поддержанию организма в хорошей физической форме, снятию напряжения в мышцах, поддерживают правильный приток крови к тканям, снимают боль, обеспечивают ясность мысли.

Цель работы - познакомить и обучить учащихся приемам активизации биологически активных точек, повышающих их жизнедеятельность, физическую и умственную активность, укрепляющих иммунитет, здоровье и психику.

Для выполнения цели были поставлены следующие задачи:

Рекомендовать изучение доступных литературных источников, раскрывающих роль активизации БАТ в жизнедеятельности организма.

Дать учащимся рисунки, на которых указано расположение БАТ.

Научить учащихся приемам активизации БАТ, используемых на занятиях в спортзале.

Научить приемам активизации БАТ, проводимых во внеурочное время.

Составить тесты для осуществления контроля усвоения знаний по активизации БАТ. Провести тестирование.

Полученные данные свести в таблицу и проанализировать их.

Сделать выводы по проделанной работе.

1 Литературный обзор

1.1 Возникновение и развитие приемов активизации БАТ

Здоровье - это гармония с самим собой и природой. Чем больше человек отдаляется от природы, чем меньше прислушивается к своему организму, тем менее он защищен перед болезнями. Не стоит думать, что дорогие лекарства моментально избавят от страданий. Необходимо изменить себя, свой образ жизни и свое отношение к окружающему миру. В каждом человеке заложен огромный потенциал здоровья, который нужно научиться использовать хотя бы наполовину. Тогда человеку можно жить долгие годы здоровой и счастливой жизнью, не зная болезней. Все это есть в древних знаниях о природе и о способах лечения заболеваний. Тысячелетиями они собирались по крупицам, передавались из уст в уста. Из глубины веков они дошли до нас, и мы имеем уникальную возможность без лекарств обрести здоровье [8].

Сегодня медицина идет рядом с нетрадиционными способами лечения, потому как в арсенале народной медицины много методов, которые имеют преимущество как в профилактике, так в и лечении различных заболеваний.

Акупунктура - древняя оздоровительная методика, старинная практика китайской медицины, зародившаяся несколько тысячелетий назад. Ее суть заключается в том, что очень тонкие иголки вводятся в определенные точки тела. Это способствует выбросу в кровь эндорфинов, действующих как болеутоляющее и лечебное средство. Считается, что иглы открывают отверстия, через которые выходят болезни. [8].

Литература по акупунктуре в основном посвящена изучению эффективности лечения различных заболеваний данным методом. В некоторых источниках акупунктура считается ненаучным методом лечения, основанным на древней философии. Но все же большая популярность акупунктуры объясняется тем, что китайская медицина развивалась в течение многих веков, она накопила большой опыт понимания человеческого организма, создала способы диагностики, профилактики и лечения недугов.

Акупунктура дословно означает укол иглой (acus- игла, punctura -укол). Это слово пришло из Франции. Также широко изветно подлинное китайское название метода - чжень-цзю лечение (чжень - иглоукалывание, цзю - прижигание). Сегодня исследования по акупунктуре особенно ведутся в Пекине, Шанхае и Ухане.

Также кроме традиционного иглоукалывания применяется акупрессура, являющаяся разновидностью акупунктуры - это растирания, прижигания, точечное воздействие, аппликации металлическими пластинами, су-джок терапия и другие приемы. [9].

Возраст многих оздоровительных приемов китайской медицины, включая акупрессуру, около пяти тысяч лет. Это наиболее древние методы лечения в мире.

Акупунктура используется для многих медицинских целей: повышает адаптационные возможности организма, активизирует его защитные силы, способствует восстановлению расходованной энергии и гармонизирует функции всех органов. В Китае, Японии, Корее акупунктуру применяют при в качестве успокаивающего, тонизирующего средства, а также хирургии и для лечения хронических болезней.

Лен В.Ю. [10], врач восточной медицины, в своих работах рассматривает вопросы возникновения акупунктуры. Он пишет, что родиной метода акупунктуры принято считать Китай. Однако существуют свидетельства историков, археологов, что в древние времена иглоукалывание существовало и у других народов. Имеются данные, что иглотерапия и прижигание возникли раньше в Индии и Непале, где наука была более развитой, чем в Китае и на Тибете. На египетском папирусе (1550 год до н. э.), хранящемся в одном из музеев Лондона, обозначены точки для иглоукалывания. Но все же этот способ лечения более широко был распространен в Китае. Древние целители из поколения в поколение передавали накопленный путем проб и ошибок опыт, приумножая и развивая его.

Книга «Хуанди нэй-цзин» («Трактат о внутреннем, или О природе жизни»), написанная в Китае около 221 г. до н. э., является одним из первых письменных свидетельств по иглотерапии. В книге отражены вопросы иглоукалывания, приводятся 9 форм металлических игл, топография 295 точек, описаны основные правила, показания, противопоказания, основанные на многовековом опыте.

Одним из важных является трактат «Наньцзин» - «Трудные Вопросы». Когда он написан остаётся неизвестным, но понятно, что позже «Хуанди нэй-цзин», потому как основная часть посвящена трудным вопросам, которые рассматриваются в «нэй-цзин». Авторство этого трактата приписывается врачу Пьен Цюэ (480-221 г.г.до н.э.), который жил в период воюющих государств в княжестве Куо. По легендам он чудесно исцелял с помощью иглотерапии и искусно владел пульсовой диагностикой. В «Нанцзин» детально рассматривается диагностика по пульсу, трудные вопросы диагностики и лечения, однако в этом трактате не добавлено никаких каналов или акупунктурных точек. [11].

В книга «Цзя-и-Цзин», которая посвящена чжень-цзю терапии, написанная Хуан Фуми (215-282 годы), есть описание 649 точек, расположенных на теле человека и впервые используется термин «чжень-цзю». Именно в это время акпунктура достигли огромной популярности у населения Китая. В конце III века трактат «Цзя-и-Цзин» попал в Японию, где широкое распространение получило прижигание травой мокса. Из Китая и Японии способ иглоукалывания распространился в другие страны Востока, в частности в Корею и Монголию [11].

В начале XI века в Китае появились первые медицинские школы, обучавшие специальности по чжень-цзю терапии. Это стало возможным после того, как Ван Вейи (1027 год) изготовил двух бронзовых манекенов с отверстиями для введения игл и составил атлас «Правила к иголкам, мокса и точкам бронзового человека».

В 1951 году в Пекине был создан Экспериментальный институт по методам чжень-цзю терапии, реорганизованный в 1955 году в научно-исследовательский. С конца 1950-х годов акупунктура в Китае стала использоваться во всех больницах страны как дополнительный метод в лечении многих заболеваний [8].

В Европу первые сведения об иглотерапии и прижигании появились в XIII веке. А первая специальная книга опубликована лишь в 1671 году. Европейцы стали особенно интересоваться акупунктурой в XIX веке.

В XVIII в. в Китае методы акупунктуры пришли в упадок и стали возрождаться лишь в 30-ые гг. XX в. Лен В.Ю. [10] пишет, что этому способствовал китайский педиатр Чен Дань'аня, усовершенствовавший методы акупунктуры.

В России первые сведения об иглоукалывании появились в работах П.А. Чаруковского, профессора Медико-хирургической академии, который отметил высокую эффективность этого метода. В 1845 году А.А. Татаринов, который долгое время работал в Духовной миссии в Пекине, детально описал метод иглоукалывания, показания к его применению и получаемые от него результаты. В середине 1950-х годов для изучения метода иглоукалывания в командировку на два года в Китай отправилась группа советских врачей [10].

В.Д. Молостов [12] считает, что сегодня иглоукалывание находится на пике своей популярности. Акупунктура широко применяется в современной медицине как тонизирующее, успокаивающее, болеутоляющее, стимулирующее средство. Изучение биологически активных точек человеческого тела продолжается и в настоящее время. В некоторых институтах усовершенствования врачей существуют программы по подготовке специалистов рефлексотерапии разных профилей. Во всем мире акупунктура очень признана, ее эффективность в лечении многих болезней сильно высока.

Д. Солларс [13] в книге «Акупунктура и акупрессура» отмечает, что появилась акупунктура приблизительно в 1500 до н.э. Существует также мнение, что данный вид терапии был известен еще в эпоху неолита. Однако акупунктура традиционно считается китайской медициной. Ее расцвет в Китае приходится на 400 г. до н.э.

Многие авторы в своих работах рассматривают вопрос жизненной энергии человека. Д.Солларс [13] пишет, что акупунктура является сложной системой воззрений на жизненную энергию, называемую ЦИ. Эта энергия течет в теле по определенным каналам, которые именуют меридианами. Энергия должна течь по меридианам беспрепятственно. Тоже отмечают специалисты в области китайской медицины, применяющие способы акупунктуры. Они утверждают, что многие точки, с помощью которых достигается лечебный эффект, основывают так называемые меридианы, или энергетические каналы (сеть). Различают парные и непарные меридианы, которые делят на меридианы Ян и Инь. Всего насчитывается 12 парных меридианов, соответствующих плотным (чжан) и полым (фу) органам, и 2 непарных меридиана. Эти 14 меридианов в традиционной китайской медицине являются постоянными. Но в случае, когда в организме происходит хронический процесс с нарушением циркуляции Ци сразу в нескольких постоянных меридианах, это приводит к появлению одного или нескольких непостоянных меридианов («чудесных меридианов»).

Постоянные меридианы:

Лёгких - рука

Толстой кишки - рука

Желудка - нога

Селезёнки - нога

Сердца - рука

Тонкой кишки - рука

Мочевого пузыря - нога

Почек - нога

Перикарда - рука

Трёх обогревателей - рука

Жёлчного пузыря - нога

Печени - нога

Задний срединный

Передний срединный [8].

Постоянные меридианы пересекают все тело человека, объединяя между собой поверхность кожи, внутренние органы, участки центральной нервной системы. По меридианам Ци поднимается к поверхности кожи - к биологически активным точкам. Расположение акупунктурных точек определяется нервными узлами. В первую очередь это два брюшных нервных ствола и нервные цепочки, которые расположены на внутренней и наружной поверхности рук и ног. На теле человека насчитывается более 600 точек, активизируя которые, можно регулировать жизненную энергию. Некоторые из них переправляют энергию от одного меридиана к другому, некоторые просто тонизируют организм. Когда энергия Ци течет по энергетической сети свободно, тогда человек здоров. А если эта энергия блокируется, застаивается, ослабляется, тогда возникают проблемы с самочувствием [9].

Рассматривая вопрос о меридианах, Н.Судьина [8] говорит, что Инь символизирует темное, негативное женское, начало. А Ян, наоборот, - светлое, активное, позитивное мужское начало. Энергия Ян движется извне вовнутрь, а Инь течет внутри тела. В случае, когда одно из них доминирует, происходит нарушение баланса, что, в свою очередь, ведет к появлению болезней. Основной целью акупунктуры является достижение гармонии, равновесия между этими двумя началами. Главная концепция китайской медицины заключается в том, чтобы восстановить нарушенную гармонию, устранить не только последствия недуга, а его первопричины.

Энергия Ци одновременно является жизненной силой и организующим принципом. У человека Ци находится в сердце, в легких, в циркулирующих крови и кислороде. Существует еще одна важная энергия, называемая Цзин, которая отвечает за рост, развитие и продолжение рода. В Китае считается, что каждый человек рождается с определенным количеством энергии Цзин, которую в течение жизни расходует и теряет. Акупунктура помогает сохранить эту энергию.

Основной принцип китайской философии в том, что любой человек управляется противоположными, но дополняющими друг друга силами - Инь и Ян. В человеческом организме Ци постоянно циркулирует по меридианам с суточной цикличностью и связывает воедино Инь и Ян.

Китайцы различают три вида Ци (движения энергии): небесную - сила, с которой небесные тела могут воздействовать на земные процессы, земную - подчинена небесной, каждого человека - существует в рамках земной Ци.

У человека существуют две Ци: наследственная и приобретенная. Наследственная достается человеку от родителей на генетическом уровне, ее объем не изменен - у каждого он свой. Вторая Ци пополняется самим человеком в виде пищи или воздуха. В результате образуется одна Ци, текущая в организме по меридианам. Избыток или недостаток энергии Ци приводит к заболеванию[8], [10].

По этому же вопросу К.А. Ляхова [14] пишет так: теория «Инь-Ян» -философская концепция, которая зародилась в VI веке до н. э. Эта концепция гласит о противоположных явлениях, которые не могут существовать друг без друга - Инь и Ян представляют собой единое целое.

Инь и Ян выражают сменяющие друг друга явления, противоположные по своей природе: мужское и женское начало, огонь и вода, Солнце и Луна и т. д. Эти противоположности пребывают в постоянном взаимодействии и противоборстве. Именно поэтому происходит смена времен года, времени суток и других противоположностей. Один из самых древних символов, дошедший до нас, - монада. Он говорит о взаимном проникновении двух противоборствующих явлений, которые никогда не пересекутся, не смешаются, не перейдут друг в друга, но они так же не могут существовать отдельно. В каждом явлении есть точка другого противоположного - символ зарождения Ян внутри Инь, и наоборот. Так же как единое целое, в Китае представляют и человеческий организм [14].

Роберт Т. Кэрролл в своей работе «Акупунктура» [11] так рассматривает энергию человека. Он пишет, что согласно древнему учению, в человеке энергия существует в трех основных формах. Первая форма - дух Шэнь - информационная база, которая определяет характер человека, но не определяет его индивидуальные качества. Вторая форма - это энергия Ци - которую можно определить как контроль различных процессов в организме со стороны сознания. Когда человек контролирует ток крови - это один вид Ци, когда контролирует дыхание - другой вид, контроль мышечного движения - это третий вид энергии Ци. Третья форма это энергия Цзин. Ее можно представить, как запасенную в нижнем энергетическом центре энергию Ци. По-другому это называется «Ци почек» или сексуальная энергия. Говоря сегодняшним языком - это гормональный статус человека. У старого человека энергия Цзин иссякает, поэтому уменьшается его половая сфера. Эволюция человека как микрокосма состоит в следующем: рождение с некоторым первоначальным запасом Цзин, запасание Ци, трансформация Ци в Цзин, расходование энергии Цзин на создание новой жизни, потомства. Затем Цзин иссякает, кончается Ци, а дух Шэнь возвращается к своему истоку - вселенскому Дао. Это естественное течение перемен. Следуя естественному направлению, можно обрести слияние с мировым Дао еще при жизни и достигнуть духовного бессмертия, осознать что информация не исчезает. Но пытливые даосы пошли в своих экспериментах и дальше. Они осознали возможность повернуть вспять поток перемен. Путь продления жизни - это путь к истоку, корню и основанию организма - Цзин. Обратный процесс получил название «трансмутация» Шэнь в Ци, а Ци - в Цзин.

В процессе старения, у человека уменьшается количество энергии в нижнем энергетическом центре. Уменьшается синтез половых гормонов, кости становятся хрупкими, мышцы слабыми. Снижается кровообращение в области точки хуэй-инь. Потом кончается энергия в среднем энергетическом центре, в результате чего теряет работоспособность система пищеварения, выпадают зубы, человек теряет способность питаться твердой пищей. Уменьшается кровообращение в области точки чжун-вань. Сердечно-сосудистая система теряет тренированность, истощаются ее ресурсы. Когда иссякает энергия в энергетическом центре, который соответствует точке шань-чжун, останавливаются дыхание и кровообращение. Дух Шэнь покидает тело. Энергия уходит из организма снизу вверх. Дух Шэнь не имеет намерения немедленно сливаться с мировым Дао. Начинаем выполнять дыхательные упражнения, запасаем Ци в верхнем даньтяне. С укреплением дыхания усиливается сердечно - сосудистая система. Появляется возможность начать движения. Движение укрепляет мышцы, развивает суставы, улучшает кровообращение во всем организме. Появляется потребность в усиленном питании, вновь образуются пищеварительные соки. Запасается энергия Ци в среднем даньтяне. Продолжаем дыхательные упражнения, переводим концентрацию на нижний даньтянь, проводим упражнения динамического цигун. Улучшается кровообращение в районе точки хуэй-инь, увеличивается синтез гормонов, снова хочется жить. Отправляемся в путешествия, совершаем прогулки на природе. Продолжаем познавать мир. Таков путь людей, владеющих Дао. В те времена, когда средняя продолжительность жизни людей составляла 25-30 лет, даосы жили более 100. Здесь есть о чем подумать. Знание древних может сослужить хорошую службу сегодня, для улучшения продолжительности и качества жизни [11].

Сведения об энергии человека рассматривает кандидат медицинских наук А.В. Банный [15]. Он пишет, что, согласно китайской философии в теле человека, по меридианам, так же как кровь циркулирует по венам, циркулирует невидимая тонкая энергия, которую называют «ци». В Индии эту энергию называют «прана». Учение об этой энергии и ее каналах лежит в основе и рефлексотерапии и иглоукалывания. Банный говорит о том, что энергия обеспечивает циркуляцию крови. Пока движется энергия, движется и кровь. Когда происходит застаивание энергии в каналах, тогда происходит и застаивание крови в каналах. Множество факторов, например, природные, социальные, внешние или внутренние влияют на циркуляцию энергии Ци. Ци могут нарушить сильные эмоции, отсутствие нагрузок на организм, перемена климата, и многое другое. Длительное нарушение в процессе циркуляции Ци приводит к нарушениям в организме, к застаиванию в органах или тканях и каким-то изменениям в них. Активизируя точки акупунктуры, происходит нормализация в процессе циркуляции ци, в результате чего исчезают признаки заболевания. Воздействуя на точки методами акупрессуры возможно повысить общий тонус организма, укрепить иммунитет, предотвратить развитие многих заболеваний.

Медведев А.Н., Медведева И.Б. в работе «25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья» [16] также рассматривают вопрос энергии «ци». Они пишут, что согласно китайской философии, в теле человека, как и во всей вселенной, циркулирует невидимая тонкая энергия, которая называется «ци». Ци своего рода представляет собой китайский синоним слова «дыхание». В индийской эзотерике эту энергию называют «праной» или «кундалини». Пока циркуляция ци в организме не нарушена, человек здоров как физически, так и психически. Нарушение циркуляции ци ведет к тому, что в определенных зонах возникает либо избыток либо недостаток энергии. Продолжительное изменение циркуляции Ци в какой-то зоне способствует функциональным изменениям в организме, а затем ведет к заболеваниям, которые связаны с органическими нарушениями во внутренних органах. Воздействуя на точки акупунктуры, происходит регулирование циркуляция энергии конкретном органе или же зоне. При нормализации циркуляции энергии симптомы заболевания исчезают.

Филоненко К.М. в своей работе «Иммунитет глазами восточной медицины» [17] рассматривает вопрос укрепления иммунитета и отмечает, что в его формировании участвуют 12 меридианов. Иммунитетом является способность организма противостоять изменению его нормального функционирования под влиянием внешних факторов. Внешний мир, включающий и наш организм, - это источник раздражений для наших органов чувств. Во внешнем мире осуществляются все физиологические процессы, происходящие и в нашем организме. Таким образом, внешний мир и внутренний неразделимы. Также неразделима и теория двух противоположностей ИН и ЯН. Но сегодня техногенный мир переложил все понимание о внешнем и внутреннем мире на экологию, неправильное питание и процесс воспитания, а также на отсутствие здравого смысла и духовности. Стресс назвали болезнью XXI века. Людям навязываются новые понимания бытия и с ними новые ценности, обращенные в заработок денег. Многим думается, будто своевременное обращение к врачу избавит от множества болезней, а также укрепит иммунитет. Сегодня даже покупая в аптеке лекарство, почти в каждой инструкции отмечается, что препарат укрепляет иммунитет. Но фармацевтическими препаратами невозможно укрепить иммунитет. Дело в том, что иммунитет измеряется, прежде всего, родственными и наследственными связями человека с его родом.
Например, в старину люди гораздо меньше болели, потому что семья из семерых детей была самой маленькой в селе. В старину семьи были крепкие и сильные верой и духом. Иммунитет формируется еще до рождения ребенка, его формируют его родители: мама и папа. Для того чтобы укрепить иммунитет ребенка достаточно того, чтобы мама и папа сами укрепляли себя на духовном, физическом и энергетическом уровнях. Филоненко пишет, что человек может быть уверенным, что у него сильный иммунитет только тогда, когда в нем самом будут развиты три основных мира, или микрокосмоса: духовный, энергетический и физический. Перечисленные три мира и формируют крепкий иммунитет. Если же человек вовсе не старается развивать эти миры, тогда у него иммунитет отсутствует. И не надо грешить на экологию, на еду, на стрессы и прочее. Все это оговорки наших СМИ и врачей. Человек должен стимулировать иммунитет 12-ти меридианов. Каждый меридиан имеет свою линию, топографическое обозначение. На каждом меридиане есть точки, расположенные на линии меридиана. Каждый из 12-ти меридианов несет в себе информацию на тонком уровне, передавая её грубому физическому уровню. Каждый из 12-ти меридианов выполняет свою роль иммунитета, или же формирует иммунитет. Например: меридиан Легких P формирует иммунитет не только для органов легких, но и для сердца, почек, желудка, пищевода, тонкого и толстого кишечника. Незнание о миссии энергоинформационных меридианов и точек делает человечество рабами болезней, аптек, больниц и поликлиник.

По мнению ученых, использование игл заставляет организм вырабатывать естественное обезболивающее - эндрорфин, которое ускоряет кровоток и активность мозга. Скептики утверждают, что методы акупунктуры основаны на «эффекте плацебо», т.е. люди просто в это верят и подсознательно убеждают себя, что это поможет. Иглы, используемые в акупунктуре, очень тонкие, и в большинстве своем, при проведении процедуры люди не чувствуют боли. Они чувствуют напряжение или, наоборот, смягчены после лечения. Однако иглы могут вызвать временную боль. В первую очередь акупунктуру используют с целью облегчения боли. Понятно что современными приборами энергию Ян и Инь невозможно обнаружить. Получается что с научной точки зрения нельзя доказать либо опровергнуть лечебное действие иголок. Однако современная практика подтвердила успешное применение методов акупунктуры в лечении многих заболеваний. В 50-х годах прошлого века ученые обнаружили, что акупунктурные точки обладают пониженным электрическим сопротивлением. С тех пор этот факт был подтвержден многими научными работами, которые проводили с применением самых совершенных методов исследования. Величина сопротивления акупунктурных точек варьирует от 5-ти до 50-ти килоом, а в других участках эта величина равна 0,5 - 3 мегаом. В связи с этим интересно вспомнить цитату из книги «Лин Шу», написанной не позднее, чем 2000 лет назад: «То, что мы называем акупунктурными точками, относится к местам в которых ни кожа, ни мышцы, ни кости не препятствуют Ци и его движению внутрь и наружу». Иначе говоря, акупунктурные точки - это места с пониженным сопротивлением движению энергии.

Молостов В.Д. в своей работе «Иглотерапия и мануальная терапия» [12] рассматривает использование безвредных методов лечения методами акупунтуры. Он говорит, что в современной медицине врачи увлекаются лечением болезней с помощью таблеток или инъекций, что ведет к возникновению аллергии и даже гибели пациентов от применения некоторых медикаментов. А ведь почти все болезни человека можно лечить без лекарств: иглотерапией, мануальной терапией, акупрессурой, гипнозом, психотерапией и т.д. Молостов предлагает применять абсолютно безвредные методы лечения, проводимые без применения лекарств.

После пяти лет исследований автор книги установил, что акупунктурные точки поглощают электрические биотоки, которые вырабатываются человеческим организмом в сердце, мозге и внутри специфических тканях пятью органами чувств. Он считает, что теоретические знания абсолютно необходимы практическому врачу, так как без понимания процессов, которые вызываются воздействием на акупунктурную точку, нельзя предсказать конечный результат лечения. Автор данной книги длительное время занимается теоретическими исследованиями. Он убежден, что эффективность акупунктуры (чжэнь-цзю терапии) возрастет в десятки раз после того, как будут точно установлены биохимические аспекты генерации и поглощения электричества внутри нашего организма. Особую роль в жизнедеятельности живых существ играют акупунктурные точки, которые поглощают балластные биотоки. Кожные покровы, слизистые оболочки и пять органов чувств (зрение, слух, осязание, обоняние, вкус) осуществляют связь между организмом и внешней средой. Центральная нервная система животных и человека постоянно получает информацию из внешней среды. Изменения условий внешней среды (нападение врага, изменение пищевого режима, климатические изменения) приводят к адекватной реакции внутренних органов (мышц, синтетической деятельности печени, мозга, общего обмена веществ). От головного мозга приказ об изменении работы внутренних органов поступает в виде биотоков. Передав внутреннему органу информацию, биотоки устремляются к "периферии тела", к кожным покровам [12].

Иглотерапия относится к энергетическим методам лечения человека. Для иглотерапевта необходимо знать весь цикл движения биотоков в человеческом организме от начала до конца. Современная физиология живых тканей может точно указать места образования электричества в организме, но пока эта наука не знает, как генерируется электричество живыми тканями (в сердце, мозге, глазах, внутреннем ухе, внутри вкусовых, тактильных и обонятельных рецепторов). Почти ничего не известно «об объеме и механизме» уничтожения отработанных, «балластных» биотоков. Исследования по этим проблемам только начинаются [18].

Х. Эвальд [19] в своей работе пишет об акупрессуре как о методе, который доступен каждому. Акупрессура предполагает воздействие на те же точки, что и акупунктура. При этом используются направляющие линии - «меридианы», - которые невидимо пролегают через весь организм человека. Эти «меридианы», 14 направляющих линий, связывают между собой определённые группы органов. Каждый меридиан «несёт ответственность» за какой-либо отдельный орган или область тела. Ко всем 14-ти меридианам привязаны 5 видов различных пунктов (гармонизирующие, инициативные, успокаивающие, пункты тревоги («мо»), ещё один вид специальных пунктов), которые имеют различные способы действия. Акупрессура - это метод лечения и самолечения, не требующий глубоких медицинских знаний. Тогда как акупунктура нуждается в иглах, акупрессура применяет только давление пальцев на определенные участки тела. Этот метод является менее болезненным и внешне безопасным, при этом везде применимым и легко доступным для освоения любым человеком. Акупрессура не отменяет полностью необходимости во врачебных знаниях и при тяжёлых заболеваниях применима ограниченно. Но в качестве дополнения к современной медицине даёт хороший терапевтический эффект. Особенно она эффективна как метод профилактики простуд, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, при нарушениях кровообращения, при пониженной активности кишечника и т.д. Применение точечного воздействия позволяет снизить, а иногда и отказаться от приёма лекарственных препаратов. Акупрессура позволяет добиться лечебного эффекта в случаях, когда традиционные методы и лекарства оказываются бессильны. Так, акупрессура легко устраняет приступы мигрени, с которой традиционная медицина много лет безуспешно борется, восстанавливает работу желудка, поджелудочной железы, печени. История акупрессуры насчитывает столько же лет, сколько времени люди пытаются натирать больной сустав. Учение об акупрессуре основано на традиционной китайской медицине и использует точки, часто применяемые в акупунктуре для стимуляции меридианов, или путей жизненной энергии.

Акупрессура имеет много общего с акупунктурой. Но вместо иглоукалывания акупрессура использует надавливание для стимуляции определенных точек, что может уменьшить тошноту и боль, а также лечить некоторые недомогания. Надавливание обычно производят с помощью пальцев. Однако врачи-практики могут также использовать мелкие зерна или специальные приспособления, имеющие небольшую выпуклость, что обеспечивает давление на определенную точку. Например, помочь человеку бросить курить можно как с помощью акупунктуры, так и с помощью акупрессуры. При проведении акупрессуры мелкие зернышки или маленькие металлические шарики прикрепляют к соответствующим точкам на ухе, и пациент может самостоятельно надавливать на эти точки в те моменты, когда у него возникает желание закурить.

Некоторые широко применяемые методы совершенствования тела также используют акупрессуру. Основанные на принципах традиционной китайской медицины, эти виды лечения включают надавливание, производимое с помощью пальцев, для манипуляции меридианами тела, или путями жизненной энергии. Акупрессура применяется для укрепления здоровья в целом и для лечения большого числа заболеваний [19].

Большинство исследователей и практиков, занимающихся акупрессурой на Западе, сосредоточились на применении данного метода для профилактики или уменьшения тошноты. Западные врачи, посещая Китай, обратили внимание, что беременных женщин там обучали давить на точку, расположенную на запястье, чтобы уменьшить тошноту по утрам [20].

Биологически активные точки неотличимы от окружающей кожи, но их можно найти по некоторым анатомическим признакам - бугоркам, складкам и впадинкам. При сильном надавливании на них возникает ощущение ломоты и даже боли. Диаметр биологически активных точек изменяется в зависимости от состояния человека: от 1 мм во время сна до 1 см после пробуждения. В области точки повышается температура, усиливается поглощение кислорода и снижается электрическое сопротивление кожи. Под микроскопом можно увидеть большое скопление нервных окончаний [18].

Селиверстов И.И. [21] дает такое определение биологически активным точкам: это определенные места на теле человека (ушных раковинах, подошвах стоп, ладонях и других органах). В них находятся энергоинформационные зоны, то есть каждая точка является источником и одновременно приемником информации. При стимуляции БАТ иглой, лазером, специальным электрощупом или нанесением лекарства происходит оздоровление.

По Молостову [12], акупунктурная точка представляет собой маленький участок кожи и подкожной клетчатки от 1 до 3 мм, на поверхности которого приборы показывают резкое увеличение электропоглощения. На поверхности человеческого тела обнаружено 3468 биологически активных точек. Они расположены равномерно по всей поверхности тела.

Вопрос биологически активных точек рассматривает к.м.н. А.В. Банный [15]. Он пишет, что на коже человека находится более 600 имеющих влияние на наше здоровье. Исследования показали, что эти точки значительно отличаются от других участков кожи. Электрическое сопротивление в них в два раза меньше, чем на расстоянии 1-2 миллиметров от них, но электрический потенциал этих точек выше. Биологически активные точки имеют более высокую температуру, чем окружающие ее ткани, что обусловлено наличием в них богато иннервированных сосудистых сплетений, они же более активно поглощают ультрафиолетовое излучение. Воздействием на биологически активные точки можно избавиться от многих заболеваний, изменить характер, укрепить волю, повысить уровень ответственности и сознательности, избавиться от стресса, страха, тревог, нерешительности, различных комплексов, и т.д. Это объясняется тем, что при воздействии на эти точки, организм начинает вырабатывать те или иные вещества, которые вызывают определенные изменения в обмене веществ.

Г. Келлнер (1966) исследовал структуру кожи и подлежащих тканей в области 24 основных точек акупунктуры, а также в области прохождения меридианов. Из каждого участка кожи делалось до 300 микроскопических послойных срезов. Он доказал, что в области БАТ имеются определенные гистологические отличия, заключающиеся в большом количестве рецепторов (осязательные тельца, концевые колбы, гломусы).

Н.Н. Лавров, Т. К. Зайсанова, Н.В. Кравчук, Б.С. Сансыбаева, Э.И. Серебро (1960) методом микроскопической препаровки обнаружили в микрозонах БАТ многочисленные нервные клетки и их разветвления. Новатниц и Полиатзек (1969) на конференции в Рожомбероке продемонстрировали диапозитивы срезов областей БАТ, где была видна густая сеть нервных волоконец и чувствительных нервных утончений. П. Pабишонг и соавторы (1975) показали, что в зоне точки более тонкий слой эпидермиса, несколько иные коллагеновые волокна дермы, а также имеются спиралеобразные сосудистые сетки, окруженные безмиелиновыми волокнами холинэргического типа [12].

Каждая биологически активная точка имеет своё название. На востоке одно, как правило, поэтическое, в Европе - другое - более научное и прагматичное. В бесчисленных руководствах по топографии БАТ можно найти подробное описание определенных точек вместе с их различными названиями. Биологически активные точки на теле человека расположены неравномерно. Самая большая плотность активных точек расположена на ушных раковинах. По разным авторам количество акупунктурных точек на ухе от 110 до 158. Воздействие на точки уха давлением или иглой оказывает выраженное терапевтическое действие. Воздействие на биологически активные точки на ухе способно взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний.

Точки акупрессуры на ухе были изучены и картографированы в 1955--1969 годах французским специалистом Полем Ножье из Лиона. Основываясь на своих исследованиях, ученый пришел к выводу, что внешнее ухо (ушную раковину) можно рассматривать как перевернутый внутриутробный плод, где мочка олицетворяет голову, а ободок, или завиток ушной раковины -- спинной хребет. Исследования Ножье были дополнены и развиты впоследствии ведущими китайскими терапевтами [6].

Г. Лувсан [22] пишет, что исходя из ассоциации ушной раковины с эбрионом человека, можно «вычислять» точки на ушах, которые отвечают за тот или иной орган. К примеру, мочка уха - голова и головной мозг, чаша раковины показывает состояние и при необходимости лечит органы грудной клетки, органам брюшной полости. В верхней трети ушной раковины находятся точки, нормализующие работу сердечно-сосудистой системы при гипертонии. Если внутренние органы не в порядке, то о болезнях сигнализируют появляющиеся в определённых местах пятнышки, рубцы, бугорки, полоски.

Сегодня все больше людей стараются правильно прокалывать уши. Если ухо проколоть в зоне биологически активной точки, то постоянное ношение серёжек, будет воздействовать на определенный орган. Этим можно спровоцировать зубную боль, приступы панкреатита, развитие тонзиллита и многое другое. Если проколоть ушную раковину, а не мочку где только кожа и хрящ, то можно вызвать его воспаление. В центре мочки уха находится «точка глаз (зрения)». Если уши проколоты в этой точке, то длительное ношение серёжек будет приводить к торможению, ухудшению остроты зрения. Серьга в ухе - в точке глаза - связанная с каналом печени, раздражает этот канал - человек может стать раздражительным, вспыльчивым, агрессивным. С ним сложно договориться о чем-либо. Может появиться дрожание рук, тики, подергивания, дрожание в теле [23].

Каждая биологически активная точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Активизация подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца [23].

Особая роль в общем благотворном воздействии на организм отводится точке долголетия цзу-сан-ли. Название происходит от «цзу» -- «нога, ножной»; «сань» -- «три»; «ли» -- «селение, расположенное на проезжих путях». Каналы можно сравнить с дорогами, а точки - с селениями, расположенными вдоль дорог. Таким образом, Цзу-сань-ли Е.36 - это «селение» (ли), расположенное на ноге (цзу) на три (сань) цуня ниже колена.

У П.В. Белоусова в работе «Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии» [24] описывается японская легенда, которая рассказывает, что в незапамятные времена жил на свете крестьянин, который получил от родителей в наследство не великолепный дворец, а великое знание: открыл ему отец тайну точки цзу-сань-ли, точки, которую надо было специальным образом прижигать, чтобы жить долго и без болезней. Крестьянин последовал совету родителей и о своей точке долголетия весьма заботился, потому ему удалось пережить нескольких императоров.

До сих пор в Японии считают эту точку чудодейственной. Массируют ее и прижигают не только больные, но и здоровые люди, которые хотят жить долго и не болеть. Считается, что точка цзу-сан-ли так благотворно воздействует на организм, что ее прижигание повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии. Говорят, что и вправду эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь -- старость. По традиции прижигают (или, вернее сказать, прогревают) эту точку полынными сигарами. Вместо полынной сигары можно использовать и более простой материал -- перцовый пластырь или горчичник. Или просто массировать ее руками. Она обязательно окажет на организм целительное воздействие [24].

Приемы точечного воздействия довольно многочисленны (пальцевое надавливание, поглаживание, захват, разминание, вибрация). Наиболее полные сведения по этому методу рефлекторной терапии изложены в обширной и чрезвычайно подробной монографии [22].

Медведев А.Н., Медведева И.Б. [16] говорят, что используя волшебные точки, возможно не только избавиться от целого ряда недомоганий, но и воздействовать в желаемом направлении на свой характер, изменяя определенные характеристики своей личности, например, укрепить волю, повысить математические способности, сексуальную притягательность, уровень ответственности и сознательности, избавиться от последствий стресса, различных комплексов, нерешительности, тревог и страхов. Научные исследования подтверждают, что воздействие на определенные активные точки тела сопровождается выделением в организме тех или иных веществ. В частности, воздействие на точку Сюань-чжун увеличивает в крови количество многоядерных лейкоцитов, необходимых для борьбы с инфекционными заболеваниями. Воздействие на точку Гао-хуан дает увеличение и последующий рост числа эритроцитов и объема гемоглобина. При воздействии на точку Тай-бай увеличивается количество и активность мононуклеарных лейкоцитов. Такие черты личности, как воля, активность или пассивность, решительность или боязливость, авторитарность или сексуальная притягательность зависят от количества и соотношения в организме тех или иных гормонов и быстрого заживления ран.

Волков В.К. [25] говорит, что рефлексотерапия способна активизировать защитные силы организма, повысить его адаптационные возможности, восстановить утраченную энергию и в итоге гармонизировать функции всех органов. Этим объясняется эффективность рефлексотерапии при сложных, хронических заболеваниях, плохо поддающихся стандартным методам лечения. Воздействие на биологически активные точки можно оказывать различными способами. Это иглоукалывание, точечное воздействие, баночный массаж, прогревание специальными травяными сигарами (моксами), электропунктура (воздействие током), магнитотерапия, семянотерапия (лечение семенами растений), металлотерапия, литотерапия (лечение камнями), лазеротерапия, гирудотерапия (пиявки), пчелоужаливание.

Медведев А.Н., Медведева И.Б. [16] описывают три основные метода точечного воздействия: тонизирующий, успокаивающий и гармонизирующий. Тонизирующий метод позволяет привлечь энергию к нуждающейся в ее притоке зоне организма или к внутреннему органу. Этот метод оказывает стимулирующее, растормаживающее и возбуждающее действие при понижении двигательной, чувствительной или секреторной функции. Для этого метода характерно непродолжительное, быстрое и относительно мягкое раздражение, сопровождающееся легким болевым ощущением. Воздействие на зону при тонизирующем методе мягкое, легкое и поверхностное. Это могут быть мягкие и слабые поверхностные надавливания; затрагивающие кожу и подкожную клетчатку круговые движения с легким надавливанием на точку до 50 раз в минуту; мягкие, короткие и легкие линейные проглаживания частотой 50-100 раз в минуту; легкие и быстрые ритмичные похлопывания от 100 до 200 раз в минуту, легкие защипывания и потряхивания кожи и т. д.

Успокаивающий метод рассеивает «вредную» энергию, оказывает тормозное, болеутоляющее и десенсибилизирующее влияние при повышенной двигательной, чувствительной и секреторной функциях. Для этого метода характерна постепенно увеличивающаяся интенсивность раздражения, большая длительность воздействия и появление в точке, на которую оказывается воздействие, так называемых «предусмотренных ощущений» в виде онемения, распирания, ломоты или прохождения электрического тока. Предусмотренные ощущения могут возникать не только в точке, на которую воздействуют, но и распространяться в стороны от нее, иногда на значительное расстояние. Успокаивающие приемы направлены на лечение синдрома полноты, то есть на устранение избытка энергии в зоне или в точке, проявляющегося в повышенной болезненности зоны или точки при продавливании. Воздействие на зону или точку при успокаивающем методе более длительное, чем при тонизирующем методе. Производится сильное и глубокое надавливание, затрагивающее подкожную клетчатку, мышцы и надкостницу. Надавливание постепенно усиливается от приятного ощущения до сильного и глубокого. Болезненные ощущения при успокаивающем методе воздействия должны быть достаточно ощутимыми, но не чрезмерными.

Гармонизирующий метод - это нейтральный способ воздействия, усиливающий защитные силы организма, улучшающий циркуляцию энергии и гармонизирующий инь и ян организма. Тонизирующие приемы направлены на лечение синдрома пустоты, то есть недостатка энергии в зоне или точке, проявляющемся в пониженной чувствительности при ее продавливании. Гармонизирующие или нейтральные приемы - это нечто среднее между тонизирующим и успокаивающим воздействием. Надавливания и другие массажные приемы при гармонизирующем воздействии имеют среднюю силу и интенсивность. Этим массажным приемам соответствуют предусмотренные ощущения средней силы, сопровождающиеся приятным ощущением мягкого тепла.