Подготовка к единому национальному тестированию

3

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. Единое национальное тестирование как итоговая форма контроля знаний учащихся

1.1 Общие положение

1.2 Участники ЕНТ

1.3 Порядок проведения ЕНТ

1.4 Работа аппеляционной комиссии

1.5 Документы о сдачи ЕНТ

1.6 Объективность новой формы контроля

Глава 2. Методика подготовки к ЕНТ

2.1 Психологический аспект подготовки к сдаче ЕНТ

2.2 Географическое состояние подготовки к ЕНТ

Глава 3. Апробация методики подготовки к ЕНТ

3.1 Сравнение результатов экзамена по географии в 2004 - 2007 гг.

3.2 Рекомендации по совершенствованию методики преподавания географии с учетом результатов ЕНТ 2007 г.

Заключение

Список использованных источников

ВВЕДЕНИЕ

С 2004 года ЕНТ предусматривает совмещение итоговой государственной аттестации выпускников организаций среднего общего образования и приемных экзаменов в высшие профессиональные учебные заведения. Основными задачами ЕНТ являются мониторинг и управление качеством образования при помощи единых измерительных материалов. C введением ЕНТ учителя и методисты стали получать объективные данные о реальном уровне знаний и умений выпускников среднее школы, информацию о сильных и слабых сторонах подготовки.

Подготовительная работа в школах постоянно анализируется. Проверяются не просто качество знаний, а именно качество подготовки к ЕНТ.

Но за три часа ответить на 120 вопросов сложно и психологически и физиологически. Когда тебя в течении года подвергают психологическому прессингу, удержать уровень волнения в норме очень трудно.

Цель работы состоит в том, чтобы разработать и провести апробацию методики подготовки к ЕНТ.

В соответствии с целью работы были поставлены следующие задачи:

Дать характеристику основным методологическим составляющим ЕНТ;

Разработать методику подготовки к ЕНТ с учетом разностороннего подхода;

Провести апробацию разработанной методики подготовки к ЕНТ в одной из школ области.

Объектом исследования: предметная и психологические методика подготовки к ЕНТ.

Предмет исследования: особенности применения методики в Шидертинской средней школе.

Гипотеза: если методика подготовки к ЕНТ будет использоваться с учетом условий и соответственно выявленным в результате диагностики особенностям развития учащихся, то эффективность педагогического процесса при подготовки к ЕНТ повысится.

Базой экспериментального исследования является Шидертинская средняя школа.

Для достижения поставленных задач были использованы следующие методы:

критический анализ научной, учебно-методической литературы;

анализ результатов деятельности (учащихся).

Методологическую основу исследования составили труды известных педагогов, психологов, таких как Беспалько В.П., Татур Ю.Г., Боголюбов В.И., Бордовский Г.А., Извозчиков В.А., Бухвалов В.А., Гершунский Б.С., Дьяченко В.К. Зубарева Н.С., Игнатьев С.Т., Мелехин В.А., Ильина Т.А., Селевко Г.К., Кларин М.В, Лернер И.Я., Подласый И. П., Шамова Т.И., Щукина Г.И., Щуркова Н.Е., Янушкевич Ф. [7; 8; 10; 13; 21; 23; 26; 27; 35; 38; 50; 52; 56; 57; 59].; Эти ученые исследуют теоретические основы (образовательных) педагогических технологий.

Новизна исследования состоит в сочетании психологической и предметной подготовки к ЕНТ.

ГЛАВА 1. Единое национальное тестирование как итоговая форма контроля знаний учащихся

1.1 Общее положение.

Единое национальное тестирование (ЕНТ) предусматривает совмещение итоговой государственной аттестации выпускников и приемных экзаменов в средние профессиональные, высшие профессиональные организации обучения. Результаты ЕНТ признаются организациями среднего общего образования в качестве результатов итоговой государственной аттестации, а колледжами, вузами - в качестве результатов вступительных экзаменов.

ЕНТ проводится на базе пунктов проведения тестирования (ПП ЕНТ), перечень которых утверждается приказом Министерства образования и науки Республики Казахстан.

Для организации и проведения ЕНТ в ПП ЕНТ создаются государственные комиссии.

Государственная комиссия в своей работе руководствуется настоящими Правилами, Правилами проведения текущего контроля успеваемости, промежуточной и итоговой государственной аттестации обучающихся, утвержденными приказом Министра образования и науки Республики Казахстан от 16 марта 2004 года №213 [1, 14].

В состав государственной комиссии входят представители маслихатов и акиматов, ректоры вузов, директор областного департамента образования, заведующий районным отделом образования, представители правоохранительных органов, общественных организации, в том числе, молодежных и студенческих, средств массовой информации, а также секретарь, назначаемый из числа квалифицированных работников организации образования, департаментов образования. Количество членов комиссии должно быть нечетным и не превышать 11 человек.

1.2 Участники ЕНТ

К сдачи ЕНТ допускаются на добровольной основе все выпускники организации образования текущего года, обучающиеся на казахском или русском языках, освоившие образовательную программу среднего общего образования.

Для выпускников, желающих в текущем году поступать в вузы, колледжи Республики Казахстан, претендентов на получение аттестата о среднем общем образовании « Алтын белгі», аттестата о среднем общем образовании с отличием, призеров научных соревнований школьников и республиканских олимпиад по общеобразовательным предметам текущего года сдача ЕНТ обязательна.

Итоговая государственная аттестация выпускников средних общеобразовательных организации образования, обучающихся по линии международного объема школьников за рубежом и не принявших участие в ЕНТ, выпускников средних общеобразовательных учебных заведений с узбекским, уйгурским и таджикским языками обучения, выпускников республиканских музыкальных школ-интернатов проводится в соответствии с Правилами итоговой аттестации. Такие выпускники имеют право поступления в вузы и колледжи республики в соответствии с типовыми правилами приема.

Участники международных олимпиад по общеобразовательным предметам текущего года освобождаются от сдачи ЕНТ.

Выпускники, не пожелавшие участвовать в ЕНТ, итоговую аттестацию за курс средней школы сдают в традиционной форме, но в текущем году поступить в вузы и колледжи республики они не могут [7].

1.3 Порядок проведения ЕНТ

ЕНТ проводится по четырем предметам: трем обязательным - казахс-кий или русский язык (язык обучения), математика, исто-рия Казахстана и одному из предметов по выбору, который является профильным для подступления в вузы в Сузы на ту или иную специальность. Единое национальное тестирование проводится на языке обучения.

Для выпускников, избрав-ших творческие специальнос-ти, выбор четвертого предмета - произвольный. При приеме в вузы и колледжи для таких выпускников будут установле-ны творческие экзамены, ко-торые проводятся приемными комиссиями избранных ими вузов и колледжей.

Технология проведения ЕНТ утверждается Министрством и согласовывается с Комитетом по стандартезации метрологии и сертификации Министерства индустрии и торговли Республики Казахстан.

Заполнение бланка заявле-ний на участие в ЕНТ произво-дится в строго установленные сроки с 1 марта по 30 апреля, в организациях образования, в которых обучаются выпускни-ки.

Тестирование проводится в пунктах проведения ЕНТ (ППЕНТ) с 10'по 15 июня.

ЕНТ проводится с помощью тестовых заданий, которые разрабатываются на основе программ общеобразовательных предметов Национальным центров государственных стандартов и тестирования, их содержание не может выходить за рамки указанных программ.

На ЕНТ отводится три аст-рономических часа. Пересда-ча ЕНТ не разрешается:

1) В случае получения неудовлетворительной оценки;

2) С целью повышения положительной оценки.

В этом году в шкалу перево-да баллов сертификата ЕНТ в отметки (оценки) внесены су-щественные изменения. Так, для получения удовлетвори-тельной оценки по обязатель-ным предметам необходимо набрать:

- не менее трех баллов по математике;

- не менее четырех баллов по родному языку, истории Ка-захстана,

Для получения удовлетво-рительной оценки по четвер-тому предмету (выбор) надо набрать не менее четырех бал-лов (по физике - не менее трех баллов).

1.4 Работа апелляционной комиссии

Для разрешения спорных вопросов при оценке выполне-ния тестовых заданий и защи-ты прав участников ЕНТ в каж-дом ПП ЕНТ создается апелля-ционная комиссия.

Заявление на апелляцию подается в апелляционную ко-миссию до 13 часов следую-щего дня после объявления результатов тестирования и рассматривается апелляцион-ной комиссией в течение су-ток. Заявление подается на специальном бланке на имя председателя комиссии лично участником тестирования. Заявитель должен иметь при себе документы, удостоверяющие его личность, пропуск на ЕНТ.

Решение апелляционной комиссии принимается большинством голосов от списочного состава комиссии. В случае равенства голосов председатель комиссии имеет право решающего голоса. Работа комиссии оформляется протоколами, которые подписываются председателем и всеми членами комиссии.

Протоколы заседаний республиканской комиссии и апелляционных комиссии хранятся в НЦГСОТ в течении года.

Контроль за соблюдением установленного порядка про-ведения ЕНТ и его технологии осуществляют направляемые в ПП ЕНТ уполномоченные представители министерства.

1.5 Документы о сдачи ЕНТ

Выпускники, сдавшие ЕНТ, получают в школе сертификат о результатах ЕНТ и аттестат о среднем общем образовании. В аттестат выставляется оценка, полученная на ЕНТ.

Форму сертификата утверждает Министерство. Сертификат действителен в течении года со дня его выдачи.

Сертификат заполняется государственной комиссией и выдается в течении трех дней со дня сдачи ЕНТ.

В сертификате проставляются баллы по каждому предмету, сданному в рамках ЕНТ.

Сертификат заверяется подписью председателя государственной комиссии, представителями Министерства и скрепляется печатью высшего учебного заведения, на базе которого организован ПП ЕНТ или местного органа управления образованием.

Аттестат выдается организацией образования, в которой выпускники обучались на момент сдачи ЕНТ. В аттестат по общеобразовательным предметам, сданным в рамках ЕНТ, в соответствии с решением государственной комиссии, выставляется оценка, полученная на ЕНТ.

Необходимо отметить, что некоторые изменения внесены и в Типовые правила приема в высшие учебные заведения Республики Казахстан (приказ МОН РК от 1.03.06г. №95, зарегистрированный в Министерстве юстиции Республики Казахстан 27.02.06г. №4134) [9, 13].

Минимальный уровень баллов, необходимый для участия в конкурсе на зачисление в число студентов, повысился и составляет в этом году 60 бал-лов, в том числе не менее семи баллов - по профильному предмету. Для зачисления на плат-ное отделение по медицинским специальностям - 60 баллов.[6]

1.6 Объективность новой формы контроля

Последние четыре года реформ, которые, не переставая, идут в казахстанском образовании, добавили в курс средних школ новый предмет. Он только что в расписании уроков не стоит. Однако на него учителям и ученикам приходится тратить все больше времени. Называется наука «Курс подготовки к Единому национальному тестированию». Сегодня, судя по атмосфере в школах, она - самая главная.

Подготовительная работы в школах постоянно анализируется. Собственно тест - это проверочная работа. Проверяется не просто качество знаний, а именно качество подготовки к ЕНТ, умение в технике осмысленного закрашивания кружочков показать, чему школяра научили. Подавляющее большинство учеников ходят на дополнительные занятия прямо в школе. В областном центре, например, по два часа дважды в неделю - почти общепринятый стандарт. Нередко он дополняется занятиями с репетиторами, которые сегодня в ассортименте своих услуг предлагают и «подготовку к ЕНТ».

Есть альтернатива тому и другому - в городах работают платные образовательные центры. Занятия групповые, индивидуальные консультации не исключены. Можно заниматься по одному предмету, можно брать сразу блок. Вас записывают в класс, ходите по расписанию. Математика, например, трижды в неделю по 2 часа, история Казахстана дважды по два часа. Легко понять, что если вашему выпускнику нужна поддержка по всем предметам ЕНТ, заниматься придётся ежедневно. Плюс та же система постоянного тестирования.

В образовательном центре занимаются не только выпускники этого года, но и десятиклассники [4].

Технология ЕНТ сегодня требует даже не точных знаний, а «точечных».Не понятно, зачем выпускнику, пусть и гуманитарного класса, знать, сколько книг - 21 или 22 - включала зороастрийская «Авеста», что такое оксюморон и чем анапест отличается от амфибрахия. Это при том, что на тему «Стихосложение» в курсе русской литературы отводится один-единственный час.

Может, в этом все дело - в программе, на основании которой верстаются тесты? Она безбрежна. По крайней мере, с введением такой революционной вещи, как тотальный тестовый контроль, она не претерпела кардинальных изменений. Сейчас же все внимание - совершенствованию самих вопросников, процедуры ЕНТ. В Лисаковске, например, к подготовке учащихся привлекают психологов. А как быть с устоявшимся типом взаимоотношений в школе? Ну, хотя бы когда детям позволяют постоянно исправлять отметки, пересдавать темы, когда отличник каждую свою пятёрку получает со второй попытки. Вчера, когда по положению об экзаменах в аттестат ставилась оценка с учётом годовой, это имело смысл. Сегодня - нет.

Понимаем, что тесты, как форма внешнего контроля за качеством образования, - это попытка объективного подхода. Но факт остаётся фактом: пока эта попытка нам дорого обходится и, как ни странно, меньше всего ассоциируется именно с качеством знаний наших детей.

Начнём с технологии. В тех странах, откуда пришло к нам тестирование, его результат - закрытая информация. У нас всё публично, да ещё зачастую с некорректными комментариями.

С введением ЕНТ постановка задачи «учить» автоматически снимается. Задача учителя - натаскать учащихся на поиск правильных ответов. На детей обрушивается колоссальный поток информации, причём, нужной и ненужной, для получения знаний ни времени, ни места не остаётся.

Ещё Кант говорил, что главное - научить человека не мыслям, а мыслить. Любой тест приводит к схематизации знаний. Большое количество вопросов и небольшое количество времени для ответа развивает умение отвечать по принципу «верно - неверно». Тестирование не способствует умению логически развивать мысль и доказывать её, не даёт возможности осваивать культуру речи. Оно способно вообще разучить человека говорить.

ЕНТ не должно быть единственной формой итогового экзамена, позволяющего детям поступать в вузы РК.

Глобальные реформы системы образования - введение ЕНТ, а со следующего года профильного обучения - объясняют тем, что школа должна выполнять социальный заказ общества. Получается, что образовательные услуги имеют своего заказчика? Но кто этот заказчик? Родители? Нет и ещё раз нет. Мы не заказывали ЕНТ. Это не проверка знаний. Это фикция, состоящая из большого процента вероятностей и случайностей и способная запросто перечеркнуть результат 11-летней работы и ученика, и учителя.

Учителя? Они, как практики, первыми видят всю порочность предложенной системы.

Так кто заказчик? Быть может, отсутствие ответа на этот вопрос означает, что мы - родители и учителя - пассивны в гражданском смысле, не можем защитить и отстоять интересы наших детей?

 Александру Сергеевичу Пушкину ЕНТ и не снилось. Зато нашим выпускникам оно и снилось, и мерещилось, и даже через тесты пройти пришлось. Министерство образования и науки в этом году уготовило ученикам 450 тысяч тестовых заданий. Какие из них попали в вопросники ЕНТ, известно одному железному богу - компьютеру.

Ольга Степановна Локтионова, директор средней школы № 95 города Алматы, один из экспертов в вопросах по истории Казахстана, стоящая у истоков создания тестов, член апелляционной комиссии, автор методики подготовки учеников к сдаче ЕНТ, говорит, что болезнь роста, связанная с единым национальным тестированием, позади.

- Однако вы признаете, что болезнь все-таки была?

- Да, конечно. Но это нормально.

- Вопрос о количестве асфальтированных дорог в Казахстане в 1970 году - разве это нормально? Или убойное количество цифр и фактов в вопросниках - не случайность, а закономерность?

- В этом году этот вопрос и ему подобные были исключены из вопросников. Согласились мы и с тем, что тесты прошлых лет были перегружены статистикой, второстепенными фактами, однако они составлялись в строгом соответствии с казахстанскими стандартами. В нынешних вопросах цифр и фактов меньше, но они все равно есть.

- Какие еще ошибки прошлого были великодушно признаны?

- Отсутствие психологической готовности детей к сдаче тестов, недостаточный профессионализм педагогов, отсутствие методик подготовки учеников к такой форме экзамена ну и качество тестов - по отдельным предметам в тестах встречались вопросы, которые попали в вопросники из вузовских учебников.

- По истории Казахстана таких казусов не было?

- В прошлом году наша комиссия заседала два раза в год. Каждый раз мы работали над вопросами по две недели. Каждое задание, поверьте, подтверждали страницей из учебника и писали даже год издания книги.

- Тогда откуда все те недоразумения, о которых неустанно говорят?

- Мы обнаружили, что одни регионы в подготовке к ЕНТ использовали рекомендуемые книги, другие же проявили вольность, обращались к иным источникам, не прислушались к рекомендациям министерства. Отсюда и разночтения, и недоразумения, и проваленные тесты, и претензии к качеству вопросов.

- Как быть с «некорректными» вопросами, вы же не станете отрицать, что термин появился не на пустом месте?

- «Некорректность» породили журналисты. Да-да. Выходит ученик с экзамена, не смог ответить на какой-то вопрос и начинает кричать о том, что задание было неправильным, непонятным. Однако когда у него спрашивают, в каком варианте была допущена некорректность, никто не может вспомнить номер варианта. За всю историю существования тестов ни один «проблемный» вариант не был назван. Журналисты же подхватывают позицию недовольных и разносят мифы о количестве зубов у коня Абылай хана. Такого вопроса в заданиях не было.

- Появились ли какие-нибудь отечественные рекомендации в помощь учителям и ученикам: как подготовиться и сдать ЕНТ? Или школы заняли позицию натаскивания учеников и добросовестно муштруют их начиная с первого сентября?

- Такие рекомендации есть. Мы давно уже учим наших школьников правильно распределять время во время экзамена. Называем это методом тройного прочтения. Выпускник открывает задание и начинает отвечать на вопросы по тому предмету, который он знает лучше всего. Читает первый раз, отвечает, не задерживаясь над теми заданиями, которые кажутся сложными. Так три раза. С каждым прочтением память все больше активизируется и выдает новые знания, количество правильных ответов растет. Те же вопросы, которые остаются за гранью возможного, пропускаются, но лишь для того, чтобы, выиграв время, снова к ним вернуться. Мы испробовали эту методику на наших учениках. Результат был хороший.

- Сейчас выпущено очередное новое поколение учебников, о которых отзывы еще более жесткие, чем о предыдущих. По этим книгам будут составлены новые тесты, начнется очередной виток головной боли?

- Не думаю. Уже сейчас центр тестирования готовит группы, в которые войдут ученые-практики, лучшие учителя. Они будут создавать тестовые задания по учебникам нового поколения. Мы были первопроходцами, сегодня есть методики, опыт. Кроме того, все составители тестов прошли специальные курсы, встречались с американскими текстологами, набирались опыта у специалистов международной величины. Поэтому ошибки прошлого не должны повториться [17,18].

Органы управления образо-ванием, организации среднего общего и профессионального образования своевременно информированы о содержании правил организации ЕНТ и Ти-повых правил приема в выс-шие учебные заведения Рес-публики Казахстан. Во всех общеобразовательных школах области организована инфор-мационно-разъяснительная работа по проведению ЕНТ в 2007 году. Системно как на базе школ, так и вузов проводится пробное тестирование выпуск-ников. В среднем каждый выпус-кник участвовал в пробном тес-тировании не менее восьми - десяти раз.

Пожалуй, цифр хватит уже ясно, что сдали ЕНТ хорошо несмотря на все волнения и страхи. Что касается страхов, то они были напрасны. Так или иначе, абитуриенты сдавали бы экзамены или тестирования, только комплексное, что они делают уже четыре года, а им пришлось бы переживать дважды, сдавая сначала экзамены в школе, потом - в вузе. А так раз отмучились, можно все лето отдыхать.

Самые большие претензии были апелляции. Все же непонятно, почему не принимались к рассмотрению вопросы по содержанию тестов.

Надеюсь вы понимаете почему такой суровый подход к апелляциям. Больше всех подали, конечно, выпускники, претендовавшие на получение атте-статов особого образца. Сколько было трагедий, истерик и обмороков! Детей, конечно, жаль. И тут взрослы-е должны взять вину на себя. Зачем заранее объявлять о предполагаемых наградах? Зачем давить на детей до такой степени, что им жизнь кажется конченой, если они не получат пятерки. Но есть одно существенное дополнение. Нельзя оставить без внимания действительно одаренных ребят победителей олимпиад, творческих конкурсов и защит научных проектов. Для них должны быть бесспорные преимущества перед остальными: освобождение от сдачи экзамена, или возможность его пересдать…

Требует коррекции сама схема сдачи ЕНТ и оценки его результатов. Должна быть единая по всем предметам разбалловка во избежание многочис-ленных вопросов. Требует решения вопрос о том, по какой математике ставить оценку в аттестат. Члены всех комиссий и представители всех органов должны быть высокими профессионалами и на стороне выпускников. Заранее должны решаться вопросы финансирования и обеспечения всей необходимой документацией.

По мнению руководства департамента образования, наши дети показали организованность, смогли отлично мобилизоваться и показать отличные результаты качественный скачок сделали дети села, некоторые из них переступили стобалльный рубеж, а многие вошли в число набравших от 71 до 100 баллов (таких высоких результатов на селе еще не было). По количеству пунктов приема ЕНТ мнения расходятся: вузовские работники говорят, что их было слишком много и что надо их переводить только на базу вузов, а «школьники» - что их было мало и их надо делать все на базе больших школ. Для университетов проведение ЕНТ в это время очень большая дополнительная нагрузка. Ведь в это время идут госэкзамены, защита дипломов, промежуточное тестирование второкурсников. А школам тоже нет резона переносить тестирование на более поздние сроки: у них - выдача аттестатов, выпускной бал… Есть над чем подумать.

Если организационные вопросы в нашей области все были решены с оценкой «отлично» (и подвоз детей, и оборудование ПП ЕНТ, и многое другое - находилось под личным контролем Акима области и его заместителя), то психологическая подготовка как детей, так и родителей еще требует доработки. Как требуют доработки и coвeр-шенствования сами тестовые задания и процедура их проверки. И еще - распределение квот и льготных грантов должно производиться после завершения распределения основных грантов, чтобы не попало по два гранта «в одни руки». )-

ЕНТ можно проводить, чтобы прове-рить результаты усвоения какой-то темы, сделать промежуточные срезы знаний учащихся или студен-тов. Но делать выводы по их ре-зультатам о глубине знаний выпус-кников невозможно. Ну как можно принять экзамен по иностранному языку, даже не услышав голоса экзаменующегося? Как можно судить о кругозоре и самостоятельности мышления будущего филолога без прочтения его со-чинения и без беседы «глаза в глаза»?

Не превращается ли процесс обу-чения детей в школе, особенно в старших классах, в простое «на таскивание на тесты»? В некоторых школах проводят пробных те-стирований по 15-20 в год... О ка-кой глубине знаний можно говорить, тут хоть бы просто механически отработать свои действия в соответствующей обстановке. И, наконец, совершенно бездумное закрашивание кружочков в листах ответов дает, к сожалению, в большинстве своем вполне - приличный результат, позволяющие претендовать на звание студента. Это ли не лучшее доказательство случайности и необъективности подобной проверки знаний [2,26]?

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ К ЕНТ.

Эксперимент по введению единого го-сударственного экзамена по географии проводится в нашей стране с 2004 г. За это время в ЕНТ по географии приняли учас-тие более 60 000 тысяч выпускников. Во многих регионах страны ЕНТ стал привыч-ной формой итоговой аттестации, главные преимущества которой -- совмещение итоговой аттестации с вступительными экзаменами в вузы, объективность и надеж-ность, что по достоинству оценивают сами выпускники, их родители, школьные учи-теля, а также представители географичес-ких и экономических вузов.

С введением ЕНТ учителя и методисты стали ежегодно получать объективные данные о реальном уровне знаний и уме-ний выпускников средней школы по гео-графии, информацию о сильных и слабых сторонах географической подготовки, об уровнях усвоения знаний и умений отдель-ными группами учащихся. Такая информа-ция является необходимым условием реа-лизации обратной связи в процессе обу-чения географии. Учет результатов ЕНТ становится важным фактором совершен-ствования образовательного процесса.

Есть люди с визуальным типом восприятия - для них такая форма проверки знаний является самой лучшей. Но есть еще аудиалы и кинестетики, им тестовый контроль не подходит [30].

2.1 Психологический аспект подготовки к сдаче ЕНТ.

Данный сборник тренинговых занятий разработа для психологов с целью оказания практической помощи в подготовки выпускников к экзаменам.

Цель: отработка стратегии и тактики поведения в период подготовки к государственным экзаменам (ЕНТ); обучение навыкам саморегулирования и самоконтроля; повышение уверенности в себе и своих силах.

Задачи:

Повышение сопротивляемости стрессу.

Отработка навыков уверенного поведения.

Развитие эмоционально-волевой сферы.

Развитие чувства эмпатии, внимания к себе и доверие к окружающим.

Развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.

Помощь в осознании собственной ответственности за поступки, в анализе установок.

Обучение навыкам конструктивного взаимодействия.

Методы: групповая дискуссия, игровые методы, медитативные техник.

Условия проведения: класс или любое другое просторное помещение. Группа формируется из учащихся одного класса.

Тематический план:

№	Тема занятий	Количество часов
1	Как лучше подготовиться к экзаменам	2
2	Поведение на экзамене	2
3	Способы снятия нервно-психологического напряжения	2
4	Как бороться со стрессом	2
5	Эмоции и поведения	2

2.1.1.Как лучше подготовиться к экзаменам.

Материалы: магнитофон с записями, ватман, различные изобразительные средства, белая бумага формата А4, мягкая игрушка.

1.Упражнение «Назови меня»

Цель: развитие чувства принадлежности к группе, сближение друг с другом.

Время: 10 минут.

Инструкция: Сейчас этот веселый мяч побежит по вашим рукам. Тот, у кого он окажется, должен назвать свое имя. Как только круг завершится, мяч покатиться обратно, в другую сторону, и вы должны назвать имя, которым вас будут называть участники группы в период всего тренинга. Желательно, чтобы имена не повторялись.

А теперь напишите свое имя и оформите каточку.

Анализ упражнения:

Какие чувства у вас вызвало это упражнение?

Как вы думаете, для чего именно в начале первого дня тренинга мы провели это упражнения?

Что вы хотите пожелать на предстоящий тренинг?

2.Правило работы группы

Цель: формирование единого рабочего пространства и выработка правил поведения в группе на протяжении всего тренинга.

Время: 10 минут.

Инструкция: Представь себе, что ты - король или королева, а наша аудитория - твое королевство. Ты можешь устанавливать здесь любые правила, которые кажутся тебе разумными и которые мы, будем соблюдать в течение всех тренинговых занятий, чтобы каждому было комфортно здесь, в нашей группе.

Какие правила ты введешь в свое королевство? Придумай и напиши их на листе список своих правил.

А теперь выработав единые общегрупповые правила поведения. Вы мне будете говорить, а я буду записывать на листе ватмана.

Королевские правила

Не опаздывать

Не перебивать

Не оценивать

Возможно, помогать

«Здесь и сейчас». Больше контактов. Конфиденциальность. Активность. Работа от начала до конца. Правило поднятой руки («один в эфире»). Правило «стоп». Правило «пирога» (не говори много). В знак того, что мы принимаем правило нашего коллектива, поаплодируем.

3. Тест «Моральная устойчивость»

Цель: предоставить подросткам возможность задуматься над своим образом жизни, над тем, как к ним относятся окружающие, не ли они своим обычным поведением неприятностей людям.

Время: 10 минут.

Ключ к тесту

За каждый ответ «да» поставите себе по одному баллу и найдите общую сумму.

Я всегда держу данное слово и выполняю свои обязательство перед другими.

Я охотно помогаю своим друзьям, причем делаю это бескорыстно.

Мне обычно неприятно, когда я вижу несправедливость.

Грубость и невоспитанность людей вызывает во мне чувство досады.

Я незлопамятный человек, не держу зла на других.

Я очень люблю животных.

Я уважаю возраст и мудрость пожилых людей.

Стремлюсь быть честным не только по отношению к другим, но и с самим собой.

Решая свои проблемы, я никогда не забываю о других.

Люблю делать подарки, мне нравится, когда человек радуется.

Определение результатов и его интерпретация

1 - 3 балла. У вас не очень высокая моральная устойчивость. Наверное, вы просто еще не вались над этим или берете пример с других людей. В этом случае вам не повезло. Советуем вам поработать над своим обычном поведением, если вы хотите измениться.

Баллов. Ваш образ жизни свидетельствуют о том, что вы в основном придерживаетесь них нор, принятых в обществе. Но вам есть над, чем поработать, чтобы эти нормы стали внутренней потребностью.

10 баллов. Вы практически идеальный человек, на которого могут равняться окружающие. Но не следует расслабляться, нужно и дальше работать над собой.

4.Мини-лекция «Подготовка к экзаменам»

Надо сообщить в доступной форме об эффективных способах подготовки к экзаменам.

Время: 15 минут.

Подготовиться психологически

Для того чтобы в кризисной ситуации не терять голову, необходимо не ставить перед собой задач для достижения сверхцели. Не стоит дожидаться, пока ситуация станет катастрофической.

Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям сохраняя спокойствие. Если очень трудно собраться с силами и с мыслями, постарайся запомнить сначала самое главное, а потом переходи к изучению трудного материала.

Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, дести, достижению расслабления.

Что делать, если устали глаза?

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули.

Выполни упражнения:

Посмотри попеременно вверх-вниз(25секунд), влево-вправо (15секунд);

Напиши глазами свое имя, фамилию, отчество;

Попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20секунд), потом на листе бумаги перед собой (20секунд);

Нарисуй квадрат, треугольник - сначала по часовой стрелки, потом в противоположную сторону.

Режим дня

Раздели день на три части:

Готовься к экзаменам 8 часов в день;

Занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, сходи на дискотеку потанцуй - 8 часов;

Спи не менее 8 часов, если есть желание и потребность, сделай себе тихий час после обеда.

Питание

Питание должно быть 3-4-разовым, калорийным и богатым витаминами. Употреблять в пищу грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Еще один совет: перед экзаменами не следует наедаться.

Место для занятий

Организуй правильно свое рабочее пространство. Поставь на стол предметы или картинку в желтой или фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают интеллектуальную активность.

Как запомнить большое количество материала.

Повторяй материал по вопросам. Вначале вспомни и обязательно кратко запиши все, что знаешь, и лишь затем проверь правильность дат, основных фактов. Читая учебник, выделяй главные мысли - то опорные пункты ответа. Научись составлять краткий план ответа отдельно на каждый вопрос на маленьких листочках. В последний день перед экзаменом просмотри листочки с кратким планом ответа.

Как развивать мышление.

Хочешь быть умным - научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда нечего больше сказать.

Знания невозможно приобрести без мыслительных усилий, но и само мышление невозможно без знаний.

Развивать мышление - это насыщать свой ум знаниями. Источники знаний могут быть самыми разнообразными: школа, книги, телевидение, люди. Они дают информацию о предметах и явлениях, о человеке.

Мышление начинается с вопросов. Все открытия сделаны благодаря вопросам «Почему?» и «Как?». Учись ставить вопросы и искать ответы на них.

Мышление активизируется тогда, когда готовые стандартные решение не дают возможности достичь желаемого результата. Поэтому для развития мышления важно формировать умение видеть предмет или явление с разных сторон, замечая новое в привычном.

Способность замечать в предметах или явлениях различные признаки, сравнивать между собой предметы или явления - необходимое свойство мышления.

Чем больше число признаков, сторон объекта видит человек, тем более гибко и совершенно его мышление. Это умение можно тренировать в играх на сообразительность, в решение логических задач и головоломок.

Мышление и речь неразрывны. Непременное условие развития мышления - свободное изложение прочитанного, участие в дискуссиях, активное использование письменной речи, пересказ другому того, что не до конца понимаешь сам.

Некоторые закономерности запоминания.

Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение.

При одинаковой работе количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понимания.

Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу.

Эффективнее больше времени тратить на повторение по памяти, чем на простое многократное чтение.

Если работать с двумя материалами - большим и меньше, разумно начать с большего.

Условия поддержки работоспособности.

Чередовать умственный и физический труд.

В гимнастических упражнениях предпочтение следует отдавать кувырку, свече, стойке на голове, так как усиливается приток крови к клеткам мозга.

Беречь глаза, делать перерыв каждые 20-30 минут (оторвав глаза от книги, посмотри вдоль).

Минимум телевизионных передач!

5.Дискуссия в малых группах

Цель: закрепление лекционного материала по подготовке к экзаменам.

Время: 25 минут.

Техника проведения: участники разбиваются на 4 малых группы, выбирают секретаря, спикера, таймера и председателя.

Функции председателя: следить за тем, чтобы группы не отклонялись от темы обсуждения, наблюдать принципы «мозгового штурма», поощрять участие каждого.

Функции секретаря: записывать идеи, предложения разборчиво, аккуратно; использовать ключевые слова и фразы членов группы.

Функции спикера: излагать ясно, кратко и лаконично идеи и предложения, выдвинутые группой.

Функции таймера: следить за временем, отведенным на дискуссию.

Ведущий объясняет группе значение понятия «мозговой штурм» и его принципы:

Выработайте как можно больше идей

Все идеи записывайте

Ни одна идея не отрицается

Ни одна идея не обсуждается, для них еще придет время.

Материал: 4листа ватмана, фломастеры.

Инструкция: Я приветствую вас в нашем дискуссионном клубе! Для работы предлагаю разделиться на 4 малые группы. При формировании групп будем использовать следующую технику разделения: утро - день - вечер - ночь.

Предлагаем вам задания для обсуждения.

Задание 1-й группе: как лучше подготовиться к экзаменам?

Задание 2-й группе: как организовать рабочее место для подготовки к ЕНТ?

Задание 3-й группе: как организовать день накануне экзамена?

Задание 4-й группе: что нужно сделать, чтобы успешно сдать экзамен?

Постарайтесь работать продуктивно, соблюдая правила ведения мозгового штурма и «Королевские правила группы». На обсуждение дается 2 минуты.

Просим спикеров доложить выработанные групповые идеи по обсуждаемым вопросам.

Упражнение «Найди свою звезду»

Цель: возможность расслабиться и набраться оптимизма, уверенности в себе.

Время: 20 минут.

Инструкция: сядьте в круг и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха…(звучит музыка).

А теперь представьте себе звездное небо. Звезды большие и маленькие, яркие и тусклые. Для одних - одна или несколько звезд, для других - бесчисленное множество ярких светящихся точек, то удаляющиеся, то приближающиеся на расстояние вытянутой руки.

Посмотрите внимательно на звезды и выберите самую прекрасную звезду. Быть может, она похожа на вашу мечту детства, а может быть, она вам напомнила о минутах счастья, радости, удачи?

Еще раз полюбуйтесь своей звездой и попробуйте до нее дотянуться. Старайтесь изо всех сил! И обязательно достанете свою звезду. Снимите ее с неба и бережно положите перед собой, рассмотрите поближе и постарайтесь запомнить, как она выглядит, какой свет излучает.

А теперь проведите ладонями по коленям, вниз к ступням ног, и сладко потянитесь, откройте глаза, возьмите лист бумаги, цветные карандаши и нарисуйте свою звезду. Вырежьте и прикрепите ее на наше звездное небо.

И теперь звезды будут нам светить каждое тренинговое занятие, излучая добро, дружбу, взаимопомощь, поддержку. А на последнем занятии вы их заберете с собой, они вас поведут дорогой знаний и будут сопровождать на всех экзаменах и дальше по жизни. Посмотрите внимательно на звезды: среди них нет ни одной одинаковой. Они все разные, как и мы с вами.

7.Упражнение «Итоги дня»

Цель: получение обратной связи от участников группы о прошедшем дне тренинга.

Время: 10 минут.

Инструкция: сядьте поудобнее. Сейчас мы с вами будем передавать друг другу мягкую игрушку, делиться впечатлениями от сегодняшнего занятия и высказывать пожелание всем участникам группы. Когда кто-то будет говорить, прошу вас сидеть и внимательно слушать, не перебивая и не разговаривая, уважая своих одноклассников [24].

Анализ:

Что принес нам первый тренинговый день?

Каковы ваши впечатления от сегодняшнего занятия?

Какие открытия вы сделали для себя?

Что возьмете на вооружение и будете использовать в дальнейшем?

2.1.2. «Поведение на экзамене».

Материалы: магнитофон с записями, ватман, различные изобразительные средства, белая бумага формата А4, бланки к проведению тестов и методик, карандаш.

1.Упражнение «Приветственное письмо»

Цель: положительный настрой, повышение групповой сплоченности, развитие чувства эмпатии.

Время: 5 минут.

Инструкция: Я предлагаю вам написать свои приветствия на листах бумаги и положить их в ларец. А теперь я их перемешаю, и вы получите уже другое приветствие, которое прочитаете группе и оставите себе на память о нашей сегодняшней встречи.

Анализ:

Трудно ли было написать приветствие?

Как вы себя чувствовали, когда зачитывали ваше приветствие?

Готовы ли вы продолжать наше тренинговое занятие?

2.Упражнение «Чего я хочу достичь»

Цель: настроить на успех, развивать актерский талант.

Время: 15 минут.

Инструкция: посидите несколько мгновений в тишине и подумайте о том, чего бы вы хотели достичь? Чему вам хотелось бы научиться? Подумайте, как вы могли бы без слов, с помощью мимики и жестов, рассказать группе об этом? Задача остальных: догадаться, о чем речь.

Анализ:

Трудно ли было выбрать нужную цель?

Как вы себя чувствовали, когда рассказывали без слов о своей цели?

Верите ли вы, что сможете достичь этой цели? Что нужно сделать для этого?

Чему научились, узнав о том, к чему стремятся другие участники?

Не слишком ли глобальны ваши цели? Или, может быть, слишком мелкие? Или как раз достижимые?

3.Тест «Умеете ли вы контролировать себя?»

Цель: показать участникам, каким коммуникативным контролем они обладают, как реагируют на изменение ситуации, умеют ли предвидеть, какое впечатление производят на окружающих.

Время: 15 минут.

Инструкция: прочитайте высказывания и ответьте «да» или «нет».

1.Мне кажется трудным подражать другим людям.

2.Я бы, пожалуй, мог при случае свалять дурака, чтобы привлечь внимание или позабавить окружающих.

3.Из меня мог бы выйти неплохой актер.

4.Другим людям иногда кажется, что я переживаю что-то более глубокое, чем это есть на самом деле.

5.В компании я редко оказываюсь в центре внимания.

6.В различных ситуациях и в общении с разными людьми я часто веду себя совершенно по разному.

7.Я могу отстаивать только то, в чем я искренне убежден.

8.Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми я стараюсь быть таким, каким меня ожидают увидеть.

9.Я могу быть дружелюбным с людьми, которых я не выношу.

10.Я всегда такой, каким кажусь.

Начислите себе по одному баллу за ответ «нет» на вопросы 1,5,7 и за ответ «да» на все остальные. Подсчитайте сумму баллов. Если вы отвечали искренне, то о вас, по-видимому, можно сказать следующее:

0 - 3 балла. У вас низкий коммуникативный контроль, и вы не считаете нужным его изменять в зависимости от ситуации. Вы способны к искреннему самораскрытию в общении. Некоторые считают вас «неудобным» в общении по причине вашей прямолинейности.

4 - 6 баллов. У вас средний коммуникативный контроль. Вы искренни, но сдержанны в своих эмоциональных проявлениях. Вам следует больше считаться в своем поведении с окружающими людьми.

7 - 9 баллов. У вас высокий коммуникативный контроль. Вы легко входите в любую роль, гибко реагируете на изменения ситуации и даже в состоянии предвидеть впечатление, которое производите на окружающих.

4.Мини-лекция «Как вести себя во время экзамена»

Цель: познакомить выпускников с правилами поведения до и во время экзамена.

Время: 15 минут.

Какую одежду лучше одеть на экзамен?

Одежда должна быть спокойных тонов. Постарайтесь избегать чересчур ярких, кричащих цветовых сочетаний в одежде слишком вызывающих деталей костюма, чтобы не спровоцировать отрицательных эмоций у людей, с которыми предстоит вступить в контакт во время экзамена. Всегда помните о чувстве меры. Ничего лишнего!

Рекомендации по поведению до и в момент экзамена.

За день до начала экзамена постарайся ничего не делать. Если ты чего-то не доучил, лучше не пытайся. «Перед смертью не надышишься». Отдыхай, развлекайся и постарайся забыть о предстоящем экзамене.

Перед экзаменом обязательно хорошо выспись.

И вот ты перед дверью аудитории. Успокойся! Скажи несколько раз: «Я спокоен! Я совершенно спокоен».

Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.

Смело входи в аудиторию с уверенностью, что все получится.

Сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что ты выше всех, умнее, хитрее и у тебя все получится. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз.

Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:

- глубокий вдох через нос (4 - 6 секунд),

-задержка дыхания (2 - 3 секунды).

8.Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования.

9.Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Не торопись, читай задания до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты поймешь задание по первым словам, а концовку придумаешь сам.

10.Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм. В любом тесте есть вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.

11.Когда приступаешь к новому заданию, забудь все, что было в предыдущем, - как правило, задания в тестах не связаны друг с другом.

12.Действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы, которые явно не подходят.

13.Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься своей интуиции!

14. Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами.

15.Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Ведь тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, а для хорошей оценки достаточно одолеть % заданий.

4.Упражнение «Я хвалю себя за то, что…»

Цель: развитие эмпатии, повышение самооценки.

Время: 10 минут.

Инструкция: я вам предлагаю похвалить себя за что-нибудь. Сейчас наступило время, когда хочется, чтобы больше хвалили, но это происходит так редко. И у вас есть сейчас возможность похвалить себя за что хотите! И так, продолжите фразу: «Я хвалю себя за то, что…».

Анализ:

Трудно ли было хвалить себя?

Какие чувства вы испытывали при этом?

5.Дискуссия в малых группах

Цель: закрепление лекционного материала по подготовке к экзаменам.

Время: 25 минут.

Техника проведения: участники разбиваются на 3 малые группы, выбирают секретаря, спикера, таймера и председателя. Каждой группе дается задание для обсуждения.

Материал: 4 листа ватмана, фломастеры.

Задания для обсуждения.

Задание 1-й группе: плюсы и минусы в поведении во время экзамена.

Задание 2-й группе: как сосредоточиться во время экзамена.

Задание 3-й группе: как избежать неудачи во время экзамена.

Инструкция: постарайтесь работать продуктивно, соблюдая правила ведения мозгового штурма и «королевские правила группы». На обсуждение дается 2 минуты. Итак, начали. Просим спикеров доложить выработанные групповые идеи по обсуждаемым вопросам.

6.Упражнение «Волшебный карандаш»

Цель: получение обратной связи от участников группы о прошедшем дне тренинга.

Время: 10 минут.

Техника проведения: участники группы сидят в кругу.

Инструкция: у меня есть волшебный карандаш. У кого он окажется в руках, должен рассказать о том, как ему сегодня работалось, что получилось, а что нет.

Анализ:

Что принес вам этот день?

Помог ли он сделать для себя какие-то выводы, что-то осознать?

Ваши впечатления от сегодняшнего тренинга.

2.1.3. Способы снятия нервно-психологического напряжения

Материалы: магнитофон, с записями, ватман, различные изобразительные средства, белая бумага формата А4, бланки к проведению тестов и методик, мягкая игрушка «Солнышко».

1.Упражнение «Привет и комплимент в подарок»

Цель: развитие коммуникативных умений, воображения, групповой сплоченности, сотрудничества.

Время: 15 минут.

Инструкция: как только я включу музыку, вы будете передвигаться по аудитории, подходить друг к другу, устанавливать контакт глаз, здороваться, дарить комплименты, записывая их на лист тому, кому они адресованы. После выполнения упражнения каждый зачитывает все подаренные ему комплименты.

Анализ:

Трудно ли было дарить комплименты?

Что лучше - дарить или получать?

Ваше состояние после выполнения упражнения?

2.Упражнение «Дорисуй и передай»

Цель: снятие психофизического напряжения, сплочение группы.

Время: 10 минут.

Инструкция: возьмите по листу белой бумаги и выберите самый приятный цвет карандаша. Как только я хлопну в ладоши, вы начинаете рисовать что хотите. По хлопку передадите свой лист вместе с карандашом соседу слева, тот дорисовывает. Затем я опять хлопаю в ладоши, и лист передается дальше по кругу до тех пор, пока не вернется назад к хозяину.

Может кто-то из вас хочет дополнить свои рисунок, а может быть, изменить что-то в нем или нарисовать новый?

Анализ:

Понравилось ли вам то, что получилось? Поделитесь своими чувствами, настроением. Трудно ли было поддержать тему рисунка другого человека?

4.Тест «Мое самочувствие»

Цель: дать возможность поразмышлять над собой, своими привычками, индивидуальными особенностями.

Время: 15 минут.

Инструкция: вам следует ответить «да» или «нет» на утверждения, которые приведены ниже. Постарайтесь быть максимально откровенными. Информация, которую вы получите по итогам тестирования, нужно прежде всего вам. Она поможет при участии в тренинговых упражнениях, даст возможность поразмышлять над собой, своими привычками и индивидуальными особенностями.

Анализируя утверждения теста, используйте принцип «как правило», то есть если данное утверждение характеризует вашу обычную манеру поведения, то вы отвечаете «да».

Вопросы теста:

1.У меня часто плохое настроение, я плачу.

2.При встрече с человеком я избегаю смотреть ему прямо в глаза.

3.Часто выгляжу сердитым, подавленным

4.Большенство людей, которых я знаю или знал, разочаровали меня.

5.Я почти не интересуюсь тем, что для многих является очень важным в жизни (спорт, работа, отношение окружающих).

6.Последнее время очень редко бываю веселым, практически не смеюсь.

7.Я часто чувствую слабость, жалуюсь на жизнь своим близким и знакомым.

8.В настоящее время у меня нет собственной позиции по многим позициям.

9.Я говорю, как правило, очень тихо, так что меня с трудом понимают собеседники.

10.Часто я не знаю, как ответить на тот или иной вопрос собеседника, и просто пожимаю плечами.

Ключ к тесту

За каждый ответ «да» поставьте себе по одному баллу и суммируйте их.

1 - 2 балла. Несмотря на некоторые жизненные затруднения, вы видите жизнь в несколько розовом свете. Это те так уж плохо, но до определенного предела.

3 - 6 баллов. Ваше отношение к жизни в целом в норме, но уже чувствуется определенная доля скепсиса, усталости. Не рано ли?

7 - 10 баллов. Почти все, что с вами происходит вы воспринимаете негативно. Неужели в вашей жизни совсем нет радостных мгновений?

Конечно вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов. Но тем не менее есть смысл задуматься над полученной информацией. Тем более что впереди у вас целая серия тренинговых этюдов, упражнений, которые помогут вам лучше понять себя и изменить, если в этом есть необходимость.

4.Упражнение «Прощай напряжение!»

Цель: обучить снимать напряжение приемлемым способом.

Время: 10 минут.

Инструкция: сейчас мы с вами посоревнуемся. Возьмите газетный лист, скомкайте его и вложите в него все напряжение. Закиньте подальше

Анализ:

Как вы себя чувствуете?

Расстались ли вы со своим напряжением?

Ощущение до и после упражнения.

7.Дискуссия в малых группах

Цель: помочь участникам лучше понять себя, разобраться в своих чувствах, взглядах.

Время: 25 минут.

Материал: 4 листа ватмана, фломастеры.

Инструкция: разделитесь на 4 малые группы по принципу: море - озеро - река - ручей. Выберите таймера, секретаря, спикера и председателя. Сейчас я вам раздам вопросы для обсуждения. Используйте при проведении дискуссии принципы мозгового штурма и соблюдайте правила группы. На работу вам дается 2 минуты.