Влияние личностно-ориентированного подхода на развитие познавательной активности подростков на уроках БЖ

4. гипотеза подтверждена.

Заключение

В ходе работы над темой была проанализирована литература по данной теме, рассмотрены принципы личностно-ориентированного образования и принципы построения личностно-ориентированного подхода; рассмотрена структура существующих моделей личностно-ориентированного обучения.

Личностно-ориентированное обучение ставит в центр всей школьной образовательной системы личность ребенка, обеспечение комфортных, бесконфликтных и безопасных условий ее развития, реализация ее природных потенциалов. Личность ребенка в этом обучении не только субъект, но и субъект приоритетный; она является целью образовательной системы, а не средством достижения какой-то отвлеченной цели.

Таким образом, личностно-ориентированное обучение характеризуется антропоцентричностью, гуманистической и психотерапевтической направленностью и имеют цель: разностороннее, свободное и творческое развитие ребенка.

В процессе работы по изучению изменения познавательной активности у учащихся, обучающихся с использованием личностно-ориентированного обучения, выяснилось, что уровень познавательной активности в экспериментальном классе (7б) повысился.

После контрольного измерения анкетирование показало, что уровень познавательной активности находится в 7а классе на низком уровне (среднее значение признака - 9,3), в 7б классе на низком уровне (9,9).

Контрольное наблюдение подтвердило результаты анкетирования: в 7а классе - низкий уровень (8,9), в 7б классе - низкий уровень (8,85).

Констатирующее анкетирование выявило, что в 7 а классе уровень развития познавательной активности остался почти на прежнем уровне (9,95), а в 7б классе произошло повышение уровня (13,1).

Констатирующее наблюдение подтвердило результаты анкетирования: в 7 а классе уровень развития познавательной активности остался на прежнем уровне (8,8), в 7 б классе произошло повышение уровня познавательной активности (14,25).

Анализ результатов исследования работы даёт возможность сделать вывод об эффективности проведения уроков по БЖ с использованием технологии личностно-ориентированного обучения.

ориентированный обучение познавательная активность

Список литературы

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология. М.: Академия, 1998.

2. Амонашвили Ш. А. Личностно-гуманная основа педагогического процесса. Минск, 1990.

3. Амонашвили Ш. А. Обучение. Оценка. Отметка. М.: Знание, 1980.

4. Амонашвили Ш. А. Размышления о гуманной педагогике. М.: Знание, 1996.

5. Байдельнова Г.К. Формирование познавательных интересов у школьников. Алма-Ата, 1976.

6. Белякова И. Г. Психология и педагогика в работе учителя. В 2-х кн. Ч. 2. Практика. М.: Высшая школа, 2005.

7. Беспалько В. П. Педагогика и прогрессивные технологии обучения. М.: Высшая школа, 1995.

8. П.П. Блонский. Педогогика. М.: 1999.

9. Бордовских Г.А., Извозчиков В.А. Новые технологии обучения. М.: Педагогика, 1993.

10. Волков Б.С. Психология подростка. М.: 2005.

11. Газман О.С. Гуманизация процесса воспитания в современных условиях. М.: Академия, 2000.

12. Загвязинский В. И. Теория обучения. М.: Академия, 2001.

13. Зайцев С.В. Не вместо, а вместе. Модель сбалансированных инициатив взрослого и ребенка // Директор школы, 1996, №4.

14. Евлахов В.М. Раздаточные материалы по основам безопасности жизнедеятельности: 5-9 классы: Учебно-методическое пособие. М.: Дрофа, 2006.

15. Кларин М. В. Педагогическая технология. М.: Просвещение, 1989.

16. Краевский В. В. Общие основы педагогики. М.: Знание, 2003.

17. Крючек Н.Н., Скрябин В.П., Смирнов А.Т., Фролов М.П. Сборник нормативных документов и программ по курсу Основы безопасности жизнедеятельности. М: Дрофа, 1990

18. Кулюткин Ю. Н. Факторы развития познавательной активности учащихся. М.: Высшая школа, 1994.

19. Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество. М.: Академия, 1999.

20. Немов Р.С. Психология: в 3 т. М.: Гуманит. Изд. 2003. Т. 2.

21. Обухова Л.Ф. Возрастная психология. М.: Российское педагогическое агентство, 1996

22. Основы безопасности жизнедеятельности: 7 класс: Поурочные планы. Под ред. Засядько Ю.П. Волгоград: Экстремум, 2005.

23. Основы безопасности жизнедеятельности: Федеральный компонент государственного стандарта, Федеральный базисный учебный план (сост. Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г.). М: Дрофа, 2006.

24. Педагогика. / Под ред. П.И. Подкасистого. М.: Педагогическое общество России, 1998.

25. Рубинштейн М.М., Игнатьев B.C. Психология, педагогика и гигиена юности. М., 1926

26. Селевко Г.К. Активизация психологических факторов развития и личностный подход к учащимся. М.: МГУ, 1998.

27. Селевко Г.К., Тихомирова Н.К. Педагогика сотрудничества. Ярославль, 1990.

28. Селевко Г.К., Тихомирова Н.К. Педагогика сотрудничества и перестройка школы. Ярославль, 1990.

29. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. М.: Народное образование, 1998.

30. Сериков В.В. Личностно-ориентированное образование. М.: Просвещение, 1994.

31. Сериков В.В. Образование и личность. Теория и практика проектирования педагогических систем. М.: Логос, 1999.

32. Сластенин В.А. Педагогика. М.: Академия, 2006.

33. Смолкин А.М. Активные методы обучения. М: 1991.

34. Формирование личности в переходный период от подросткового к юношескому возрасту / Под ред. И.В. Дубровиной. М., 1987.

35. Фридман Л.М., Кулагина И.Ю. Психологический справочник учителя. М., 1991.

36. Хуторской А.В. Методика личностно-ориентированного обучения. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2005.

37. Штурбина Н.А. Гуманно-личностный подход в обучении и его результативность. М.: Чистые пруды, 2006.

38. Щукина Г.И. Активизация познавательной деятельности учащихся в учебном процессе. М: 1982.

39. Щукина Г.И. Педагогические проблемы формирования познавательных интересов учащихся. М.: Педагогика, 1988.

40. Якиманская И.С. Личностно-ориентированное обучение в современной школе. М.: Сентябрь, 1996 - 96с.

41. Якиманская И.С. Технология личностно-ориентированного образования. М., 2000

Приложение 1.

Анкета на выявление уровня познавательной активности учащихся.

1. Нравятся ли вам уроки ОБЖ?

2. Есть ли желание искать дополнительный материал по предмету?

3. Вы легко запоминаете материал урока?

4. На уроке вы занимаетесь «своими» делами, не слушаете учителя?

5. Есть ли желание рассказать знакомым (друзьям, родственникам) о изученном на уроке?

6. Вы с интересом слушаете учителя?

7. Вам нужна помощь учителя на уроке?

8. Нравится ли самостоятельная работа по предмету?

9. Вызывают ли у вас напряжение и переживания уроки?

10. Вы часто поднимаете руку при опросе?

11. Вы легко вспоминаете материал, пройденный в несколько уроков назад?

12. Повышается ли у вас настроение на уроках по предмету?

13. Трудно ли вам делать домашнее задание?

14. Чувствуете ли вы себя успешным после выполнения самостоятельной работы?

15. Вы приносите дополнительный материал к теме урока?

16. Вы часто отвлекаетесь на уроках ОБЖ?

17. Вы легко вспоминаете материал прошлого урока?

18. Вам трудно сосредоточиться при изучении новой темы?

19. Вы - один из лучших учеников по предмету?

20. У вас есть боязнь контрольных работ?

Ключ: поставьте один балл за ответ «Да» на вопросы: 1, 2, 3, 5, 6, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 17, 19;

поставьте 1 балл за ответ «Нет» на вопросы: 4, 7, 9, 13, 16, 18, 20.

Приложение 2.

Таблица 1. Результаты первого измерение 7 а класса.

№	ФИ	Познавательный интерес	степень
		При изучении нового материала При опросе При закреплении
1	Бураков Ян	17	Высокая
2	Елизаров Олег	16	Высокая
3	Касымова Аисель	15	Средняя
4	Кульченко Настя	15	Средняя
5	Баглашов Костя	14	Средняя
6	Коренистова Даша	12	Средняя
7	Волох Инна	10	Средняя
8	Катаева Женя	8	Средняя
9	Осыка Алена	7	Низкая
10	Петрова Плена	7	Низкая
11	Белоусова Яна	7	Низкая
12	Гомоюнова Катя	7	Низкая
13	Белоусова Юля	7	Низкая
14	Розевика Рома	7	Низкая
15	Касымов Эдик	7	Низкая
16	Опалатенко Саша	6	Низкая
17	Рогозин Даниил	6	Низкая
18	Попова Юля	6	Низкая
19	Братцева Алиса	6	Низкая
20	Кития Ираклий	6	Низкая

Приложение 3.

Приложение 4.

Таблица 3. Результаты первого измерения 7 б класса.

№	ФИ	Познавательный интерес	степень
		При изучении нового материала При опросе При закреплении
1	Петровский Никита	18	Высокая
2	Голубчикова Оля	17	Высокая
3	Карамышева Ксения	16	Высокая
4	Хвостик Эдик	15	Средняя
5	Некрасова Маша	15	Средняя
6	Гончаров Саша	14	Средняя
7	Эминова Гюльчина	13	Средняя
8	Кузнецлв Руслан	11	Средняя
9	Баженов Дима	9	Средняя
10	Чернышова Катя	8	Средняя
11	Нодырева Олеся	7	Низкая
12	Зудова Настя	7	Низкая
13	Самсонов Глеб	7	Низкая
14	Бабкин Петя	7	Низкая
15	Шведкин Ян	7	Низкая
16	Рыбаков Алексей	6	Низкая
17	Сторожева Оля	6	Низкая
18	Пешкова Катя	6	Низкая
19	Селиванов Макс	5	Низкая
20	Родионова Наташа	5	Низкая

Приложение 5.

Приложение 6.

Таблица 5. Результаты второго измерения в 7 а класса.

№	ФИО	Познавательный интерес	степень
		При изучении нового материала При опросе При закреплении
1	Елизаров Олег	17	Высокая
2	Бураков Ян	16	Высокая
3	Касымова Аисель	15	Средняя
4	Кульченко Настя	15	Средняя
5	Коренистова Даша	14	Средняя
6	Волох Инна	11	Средняя
7	Баглашов Костя	10	Средняя
8	Катаева Женя	9	Средняя
9	Осыка Алена	8	Средняя
10	Петрова Плена	8	Средняя
11	Розевика Рома	7	Низкая
12	Белоусова Яна	7	Низкая
13	Белоусова Юля	7	Низкая
14	Гомоюнова Катя	7	Низкая
15	Касымов Эдик	7	Низкая
16	Опалатенко Саша	6	Низкая
17	Рогозин Даниил	6	Низкая
18	Братцева Алиса	6	Низкая
19	Попова Юля	6	Низкая
20	Кития Ираклий	5	Низкая

Приложение 7.

Приложение 8.

Таблица 8. Результаты второго измерения 7 б класса.

№	ФИ	Познавательный интерес	степень
		При изучении нового материала При опросе При закреплении
1	Голубчикова Оля	19	Высокая
2	Петровский Никита	18	Высокая
3	Карамышева Ксения	17	Высокая
4	Некрасова Маша	17	Высокая
5	Хвостик Эдик	17	Высокая
6	Гончаров Саша	16	Высокая
7	Эминова Гюльчина	16	Высокая
8	Кузнецлв Руслан	16	Высокая
9	Нодырева Олеся	15	Средняя
10	Баженов Дима	15	Средняя
11	Чернышова Катя	14	Средняя
12	Зудова Настя	12	Средняя
13	Самсонов Глеб	12	Средняя
14	Бабкин Петя	11	Средняя
15	Рыбаков Алексей	10	Средняя
16	Шведкин Ян	9	Средняя
17	Сторожева Оля	8	Средняя
18	Пешкова Катя	7	Низкая
19	Родионова Наташа	7	Низкая
20	Селиванов Макс	6	Низкая

Приложение 9.

Приложение 10.

Таблица 10. Результаты первого измерение 7 а класса.

№	ФИ	Познавательная активность (критерии)	Общее кол-во баллов	степень
1	Бураков Ян	3	2	2	2	2	2	2	2	2	19	Высокая
2	Касымова Аисель	2	2	2	2	2	2	2	2	2	18	Средняя
3	Елизаров Олег	2	1	2	1	2	1	1	1	1	12	Средняя
4	Кульченко Настя	2	1	2	1	1	1	1	1	1	11	Средняя
5	Баглашов Костя	1	2	1	1	1	1	1	1	1	10	Средняя
6	Коренистова Даша	1	2	1	1	1	1	1	1	1	10	Средняя
7	Катаева Женя	1	1	1	1	1	1	1	1	0	8	Средняя
8	Волох Инна	1	1	1	1	1	1	1	0	1	8	Средняя
9	Осыка Алена	1	1	1	1	1	1	1	1	0	8	Низкая
10	Петрова Плена	1	0	1	1	1	1	1	1	1	8	Низкая
11	Белоусова Яна	1	1	1	0	1	1	1	1	1	8	Низкая
12	Гомоюнова Катя	1	1	0	1	0	1	1	1	1	7	Низкая
13	Розевика Рома	1	1	0	1	1	0	1	1	1	7	Низкая
14	Белоусова Юля	1	0	0	1	1	1	1	1	1	7	Низкая
15	Касымов Эдик	1	1	1	1	1	0	0	0	1	7	Низкая
16	Опалатенко Саша	1	1	1	1	0	0	1	1	1	7	Низкая
17	Рогозин Даниил	1	0	1	0	1	1	0	0	1	6	Низкая
18	Кития Ираклий	1	1	0	0	0	1	1	1	1	6	Низкая
19	Попова Юля	1	0	1	0	1	1	1	1	1	6	Низкая
20	Братцева Алиса	1	1	0	0	1	1	0	0	1	5	Низкая

Приложение 11.

Приложение 12.

Таблица 12. Результаты первого измерения 7 б класса.

№	ФИ	Познавательная активность (критерии)	Общее кол-во баллов	степень
1	Петровский Никита	2	2	2	2	1	2	2	2	2	17	Средняя
2	Голубчикова Оля	2	2	1	1	2	2	2	1	2	15	Средняя
3	Карамышева Ксения	1	2	2	2	1	2	1	2	2	15	Средняя
4	Хвостик Эдик	1	2	1	2	1	1	1	1	1	11	Средняя
5	Некрасова Маша	1	1	1	1	1	1	1	1	1	9	Средняя
6	Кузнецов Руслан	1	1	1	1	1	1	1	1	1	9	Средняя
7	Эминова Гюльчина	1	1	1	1	1	1	0	1	1	8	Низкая
8	Гончаров Саша	1	1	1	1	1	0	1	1	1	8	Низкая
9	Баженов Дима	1	1	0	1	1	1	1	1	1	8	Низкая
10	Чернышова Катя	1	1	1	1	1	1	0	1	1	8	Низкая
11	Нодырева Олеся	1	1	1	1	0	1	1	1	1	8	Низкая
12	Зудова Настя	1	1	1	1	1	1	0	1	1	8	Низкая
13	Самсонов Глеб	1	1	0	1	1	1	1	1	1	8	Низкая
14	Бабкин Петя	1	0	1	1	1	1	1	1	1	8	Низкая
15	Рыбаков Алексей	1	0	1	1	1	0	1	1	1	7	Низкая
16	Шведкин Ян	1	1	1	1	0	0	1	1	1	7	Низкая
17	Сторожева Оля	1	1	1	0	1	1	0	1	1	7	Низкая
18	Пешкова Катя	1	1	1	0	1	0	0	1	1	6	Низкая
19	Родионова Наташа	1	1	0	0	0	1	1	0	1	5	Низкая
20	Селиванов Макс	1	0	1	0	1	0	1	1	0	5	Низкая

Приложение 13.

Приложение 14.

Таблица 15. Результаты второго измерение 7 а класса.

№	ФИ	Познавательная активность (критерии)	Общее кол-во баллов	степень
1	Бураков Ян	3	2	2	2	2	2	2	2	2	19	Высокая
2	Касымова Аисель	2	2	2	2	2	2	2	3	2	19	Высокая
3	Елизаров Олег	2	2	2	1	2	1	2	1	2	15	Средняя
4	Кульченко Настя	2	1	2	1	1	1	1	1	1	11	Средняя
5	Баглашов Костя	2	1	1	1	1	1	1	1	1	10	Средняя
6	Коренистова Даша	1	0	1	1	1	1	1	1	1	8	Средняя
7	Катаева Женя	1	1	1	1	1	1	1	1	0	8	Средняя
8	Волох Инна	1	1	1	1	1	1	1	0	1	8	Средняя
9	Осыка Алена	1	1	1	1	1	1	1	1	0	8	Низкая
10	Петрова Плена	1	0	1	1	1	1	1	1	1	8	Низкая
11	Белоусова Яна	1	1	1	0	1	0	1	1	1	7	Низкая
12	Гомоюнова Катя	1	1	0	1	0	1	1	1	1	7	Низкая
13	Розевика Рома	1	1	0	1	1	1	0	1	1	7	Низкая
14	Белоусова Юля	1	0	0	1	1	1	1	1	1	7	Низкая
15	Касымов Эдик	1	1	0	1	1	1	0	0	1	6	Низкая
16	Опалатенко Саша	1	0	1	1	0	0	1	1	1	6	Низкая
17	Рогозин Даниил	1	0	1	0	1	1	1	0	1	6	Низкая
18	Кития Ираклий	1	1	0	0	0	1	1	1	1	6	Низкая
19	Попова Юля	1	0	0	0	1	0	1	1	1	5	Низкая
20	Братцева Алиса	1	1	0	0	1	1	0	0	1	5	Низкая

Приложение 15.

Приложение 16.

Таблица 17. Результаты второго измерения 7 б класса.

№	ФИ	Познавательная активность (критерии)	Общее кол-во баллов	степень
1	Петровский Никита	3	2	2	2	3	2	3	2	2	21	Высокая
2	Карамышева Ксения	2	2	3	3	2	2	2	2	3	21	Высокая
3	Кузнецов Руслан	3	2	2	2	3	2	2	2	2	20	Высокая
4	Голубчикова Оля	2	3	2	2	2	2	2	2	2	19	Высокая
5	Хвостик Эдик	3	2	2	2	2	2	2	2	2	19	Высокая
6	Некрасова Маша	2	3	2	2	2	2	2	2	2	19	Высокая
7	Эминова Гюльчина	2	2	2	2	2	3	2	2	2	19	Высокая
8	Гончаров Саша	3	1	2	2	2	2	2	2	2	18	Средняя
9	Зудова Настя	2	2	2	2	2	2	2	2	2	18	Средняя
10	Баженов Дима	2	2	2	2	2	1	2	2	2	17	Средняя
11	Чернышова Катя	2	2	2	1	2	1	2	1	2	15	Средняя
12	Нодырева Олеся	2	2	1	2	1	1	2	1	2	14	Средняя
13	Самсонов Глеб	2	1	2	1	1	2	1	1	1	12	Средняя
14	Бабкин Петя	1	2	1	1	1	1	2	1	1	11	Средняя
15	Сторожева Оля	1	1	1	1	1	1	1	1	1	9	Средняя
16	Шведкин Ян	2	1	1	1	1	0	1	1	1	9	Средняя
17	Рыбаков Алексей	1	1	1	0	1	1	0	1	1	7	Низкая
18	Пешкова Катя	1	1	1	1	1	0	0	1	1	7	Низкая
19	Родионова Наташа	1	1	0	0	0	1	1	0	1	5	Низкая
20	Селиванов Макс	1	0	1	0	1	0	1	1	0	5	Низкая

Приложение 18.

Приложение 19.

Урок №1

Тема урока: ЗОЖ и его составляющие.

Цель урока: создать условия для формирования знаний и представлений о ЗОЖ и его составляющих.

Цель обучающая: сформировать представления о физическом и психическом здоровье, сформировать представления о культуре здоровья, знания о здоровом образе жизни и его составляющих, о факторах, негативно влияющих на организм;

Цель развивающая: способствовать развитию умений, слушать товарищей, способствовать развитию умений критично относиться к себе;

Цель воспитательная: создать условия для воспитания чувства взаимопомощи.

Тип урока: Изучение нового учебного материала.

Методы обучения: Рассказ, фронтальный опрос, беседа, тестирование.

Формы обучения: Индивидуальная, парная.

Дидактические средства: Наглядные пособия (схемы).

Планируемый результат: Учащиеся должны знать:

- Учащиеся должны знать, что такое здоровье и его слагаемые;

- Учащиеся должны знать составляющие здорового образа жизни;

- Учащиеся должны иметь представления о культуре здоровья.

-Учащиеся должны иметь представление о физическом и психическом здоровье.

Организационный этап:

Здравствуйте, меня зовут Мария Андреевна, сегодня я проведу у вас урок КБЖ. Проверка присутствующих.

Подготовка к усвоению новых знаний:

Самое ценное, что есть у человека - это его здоровье. Мы часто говорим о здоровье и о здоровом образе жизни, но редко задумываемся что же несут за собой эти понятия. Нам кажется что мы достаточно осведомлены в этой области, но на самом деле оказывается, что многие люди даже не знают как укрепить свое здоровье и как не навредить своему организму. Поэтому цель нашего урока сегодня узнать какие факторы влияют на наше здоровье, познакомиться с понятием здорового образа жизни и его составляющими и проанализировать наш образ жизни.

Усвоение новых знаний:

Кто мне может сказать что такое здоровье? (Опрос).

Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни. (Под запись).

В общем понятии здоровья имеются две равноценные составляющие: психическое здоровье и физическое здоровье.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Давайте выясним из каких составляющих складывается здоровье.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Итак вы видите, что от образа жизни наше здоровье зависит настолько же, насколько от всех остальных факторов вместе взятых!

А теперь разделитесь по парам или самостоятельно если хотите и подумайте, что по вашему мнению входит в понятие здорового образа жизни и запишите себе в тетрадь. А затем мы с вами послушаем ваши ответы и все вместе составим схему. (даю 3-4 минуты на выполнение задания, после чего провожу опрос и изображаю на доске схему).

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Полноценный отдых. В основе полноценного и рационального отдыха должна быть перемена деятельности. Существует так называемый активный отдых и пассивный. Отдыхать - не значит, ничего не делать. Во время отдыха необходимо двигаться. 30 минут умеренной физической активности в день достаточно, чтобы существенно поддержать и улучшить свое здоровье и предупредить серьезные болезни. Для того, чтобы отдых приносил пользу, необходима правильная его организация. Есть несколько основных принципов, которые необходимо учитывать при планировании отдыха.

1. отдых должен быть регулярным для обеспечения нормализации всех функций организма.

2. отдых не должен быть продолжением трудовой либо учебной деятельности человека.

3. для быстрого восстановления всех жизненных процессов в организме необходим активный отдых, связанный с переключением с одного вида деятельности на другой.

4. не следует забывать и о пассивном отдыхе, а именно о полноценном сне. Именно во время сна организм лучше восстанавливает свои силы.

5. отдыхая, человек должен не только восстанавливать силы, но и укреплять свое здоровье

Также важная роль при организации отдыха отводится положительным эмоциям, которые повышают тонус нервной системы.

Сон. Является формой пассивного отдыха организма. Сон необходим для обработки информации, которая накапливается в мозге человека в течении дня. Сон также является хорошим средством для душевного успокоения. Кроме того, сон - один из главных способов борьбы организма с болезнями.

Длительность сна определяется несколькими факторами - психическим и физическим состоянием здоровья человека, характером его деятельности. В среднем же продолжительность сна должна равняться 8 часам.

Правильное питание. Пища является главным источником необходимых для организма питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Правильное питание является залогом долголетия и хорошего самочувствия любого человека. Важным условием для обеспечения всех процессов жизнедеятельности является своевременное и сбалансированное поступление с пищей в организм оптимального количества питательных веществ. Это возможно только при рациональном питании, основанном на трех основных принципах:

1. необходим баланс между количеством энергии, затрачиваемой организмом на работу, и количеством энергии, поступающей с пищей.

2. питательные вещества должны поступать с пищей в количествах, удовлетворяющих потребности организма.

3. каждый прием пищи должен происходить в определенное время. При этом за каждый прием должно потребляться определенное количество пищи.

Также следует помнить, что процесс приготовления пищи должен обеспечивать максимальное сохранение питательных веществ в готовом продукте. Кроме того, необходимо соблюдение санитарно-гигиенических правил в процессе приготовления пищи и ее хранения.

Хорошо, о полноценном отдыхе и правильном питании мы поговорили, а как вы думаете что входит в понятие «медицинской активности»? (Опрос. Выслушивание всех мнений).

Медицинская активность - это деятельность людей в области охраны, улучшения индивидуального и общественного здоровья в определенных социально-экономических условиях. Медицинская активность включает: наличие гигиенических навыков, выполнение медицинских рекомендаций, участии в оздоровлении образа жизни и окружающей среды, умение оказывать первую доврачебную помощь себе и окружающим, использовать средства народной и традиционной медицины.

Удовлетворенность работой, физический и духовный комфорт. Профессия - род трудовой деятельности, занятий, требующих определенной подготовленности и являющихся источником существования. Труд работников должен быть производительным, однако не все люди способны освоить ту или иную профессию. Некоторые индивиды в короткое время могут овладеть трудовыми навыками, быстро достигают профессионального совершенства, а у других вхождение в профессию затягивается, человек теряет интерес и переходит к другому виду деятельности. Поэтому достаточно важно с подросткового возраста достаточно точно определиться со своими профессиональными интересами, склонностями, состоянием здоровья, работоспособностью, необходимыми знаниями, умениями, навыками.

Как вы думаете, что входит в экологическую и социальную независимость? (Опрос).

Экологическая и социальная активность. В понятие социальной независимости входит такой фактор как соблюдение режима дня - труда, отдыха, сна - в соответствии с суточным биоритмом, независимо от привычного человеку распорядка дня. Важнейшим фактором восстановления работоспособности является соблюдение правильного режима, т.е. чередование периодов труда и отдыха. Фактор экологической независимости тоже очень важен в жизни современного человека, вынужденного жить в густо населенных городах с огромным парком машин, большим числом заводов и фабрик, выбрасывающих тысячи тонн отходов в год. Все это крайне отрицательно сказывается на здоровье из-за сильной загазованности воздуха в городе. Избежать этого можно, работая в городе, но живя за его пределами или хотя бы проводя за городом выходные и праздники.

Двигательная активность.

Кто мне может сказать почему важна двигательная активность для человека? (Опрос). Необходимость двигательной активности в жизнедеятельности человека в том, что мышечная активность оказывает благотворное влияние на процессы кровообращения и дыхания. За счет мышечных усилий происходит увеличение объема кровотока, проходящего через сердце, улучшается вентиляция легких, возрастает уровень поглощения из крови кислорода клетками организма. Как следствие, улучшается питание клеток организма и увеличивается интенсивность обмена веществ в организме.

Двигательная активность является важнейшим фактором сохранения здоровья человека и обязательной слагающей долголетия человека.

Итак, мы с вами рассмотрели все слагаемые здорового образа жизни кроме закаливания и личной гигиены. Эти вопросы остаются вам на самостоятельное рассмотрение в качестве домашнего задания. Запишите себе в тетради д\з: сделать краткий конспект о пользе закаливания и личной гигиены для здоровья человека.

Этап проверки первичного понимания

А в итоге нашего урока вы заполните тест благодаря которому сможете оценить ваш образ жизни.

Тест «Ваш образ жизни»

№ п\п	Виды физической активности	Оценки в баллах
		Регулярно	Нерегулярно	Не делаю
1	Утренняя гимнастика	10	7	0
2	Передвижение в школу, из школы пешком	10	6	0
3	Физкультура в школе	10	5	0
4	Физкультура в свободное время (секции)	30	10	0
5	Турпоходы, экскурсии на природу в выходные дни	15	7	0
6	Закаливание	5	3	0
7	Участие в спортивных соревнованиях	10	5	0
8	Выполнение физической работы дома	5	3	0

Штрафные очки (вычитаются из суммы):

За курение - 10 баллов;

За употребление спиртных напитков - 10 баллов;

За нарушение намеченного режима дня - 5 баллов;

За несоблюдение режима питания - 5 баллов.

Если по итогам тестирования вы набрали более 60 баллов, то получаете оценку «отлично»; более 45 баллов - «хорошо»; более 25 - «удовлетворительно»; менее 25 баллов - «неудовлетворительно».

Этап закрепления

Итак давайте подведем итог нашего урока, что же входит в понятие «здоровый образ жизни»? (опрос);

А что же оказывает пагубное действие на наш организм? (Опрос).

Подведение итогов:

Молодцы те кто сегодня отвечал на уроке, выставление оценок. спасибо за урок, надеюсь он вам понравился.

Урок №2

Тема урока: переутомление и его профилактика.

Цель урока: создать условия для формирования знаний о переутомлении и профилактике переутомления.

Цель обучающая: сформировать представления о физическом и психическом утомлении, сформировать знания о переутомлении организма, о профилактике переутомления, знания о причинах возникновения переутомления и средствах борьбы с переутомлением.

Цель развивающая: способствовать развитию умений самостоятельно работать с новым материалом, выступать перед аудиторией, отстаивать свою точку зрения;

Цель воспитательная: создать условия для воспитания чувства коллективизма, взаимопомощи, уважению товарищей.

Тип урока: Изучение нового учебного материала.

Методы обучения: Объяснение, дидактическая игра, беседа.

Формы обучения: Фронтальная, индивидуальная.

Дидактические средства:

Планируемый результат: Учащиеся должны знать:

- Учащиеся должны знать, что такое переутомление и причины его возникновения;

- Учащиеся должны способы профилактики возникновения переутомления;

- Учащиеся должны знать как бороться с переутомлением;

- Учащиеся должны иметь представления физическом и умственном утомлении.

Организационный этап:

Приветствие.

Проверка готовности.

Проверка присутствующих.

Подготовка к усвоению новых знаний:

Объявить, что урок будет проходить в форме дебатов, обозначить докладчиков, спикеров и членов жюри. Объяснить правила прохождения дебатов и объявить вопрос для обсуждения: Организация обучения в школе и принципы построения школьных занятий способствуют развитию у школьников переутомления.

Этап усвоения новых знаний:

Заранее дать детям темы выступлений (3-4 минуты).

1. Физическое утомление.

2. Умственное утомление.

3. Переутомление организма.

4. Профилактика возникновения утомления и переутомления.

5. Факторы, способствующие возникновению утомления.

6. Средства борьбы с утомлением и переутомлением.

Так же выделить 2 группы спикеров, которых заранее предупредить, чтобы они дома подготовились:

· Придумали речь в защиту своей позиции.

· Подготовить по 1 вопросу группе противников.

? Организация обучения в школе и принципы построения школьных занятий способствуют развитию у школьников переутомления.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Урок строиться таким образом, что сначала выступают докладчики (не больше 3-4 минуты).

Затем каждой группе спикеров дается возможность выступить и высказать доводы в защиту своей точки зрения (2-3 минуты).

Затем спикер от каждой группы задает вопрос группе противников, после чего они быстро совещаются и один представитель отвечает (если вопрос задает спикер №1, то после обсуждения отвечает спикер №1 группы противников).

TIME - спикер (учитель) следит за временем.

Жюри выставляет оценки. Причем члены жюри должны хорошо владеть материалом урока, чтобы поставить объективные оценки.

Обсуждение результатов проводится всем классом, высказывание мнений.

Вывод: в результате дебатов мы пришли к выводу, что большое количество дмашнего задания и дополнительных занятий (секции, кружки) приводят к утомлению и переутомлению школьников.

Этап подведение итогов

Отметить, что у учащихся получилось, а, что нет.

Поблагодарить, тез кто принимал участие в дебатах.

Выставить оценки.

Урок №3

Тема урока: Стресс и его воздействие на организм человека.

Цель урока: создать условия для формирования знаний о стрессе и его воздействии на организм.

Цель обучающая: сформировать знания о стрессе и причинах его возникновения, признаках стресса и способах борьбы с ним.

Цель развивающая: продолжить развитие умения слушать чужую точку зрения.

Цель воспитательная: создать условия для воспитания чувства уважения к товарищам,

Тип урока: Изучение нового учебного материала.

Методы обучения: Рассказ, фронтальный опрос, анкетирование, беседа.

Формы обучения: Фронтальная, индивидуальная, парная.

Дидактические средства:

Планируемый результат: Учащиеся должны знать:

- Что такое стресс;

- Причины возникновения стресса;

- Признаки стресса;

- Способы борьбы со стрессом.

Организационный этап:

Приветствие.

Проверка готовности.

Проверка присутствующих.

Подготовка к усвоению новых знаний:

В нынешнем столетии на человечество обрушилась целая лавина болезней, причиной которых явились либо стрессы либо сбои в иммунной системе. Бешеный ритм жизни затягивает и изнуряет, приводя к сильнейшему нервному напряжению, что губительно для здоровья любого человека. Как известно все болезни возникают от нервов! А как не нервничать и не подвергаться стрессам в наше время, спросите вы? Сегодня мы с вами поговорим об этом. Цель нашего урока выяснить что же такое стресс, по каким причинам он возникает и как помочь своему организму справиться со стрессом.

Усвоение новых знаний:

Как вы думаете, что такое стресс? (Опрос).

Стресс - это любая нестандартная и неожиданная реакция организма на ситуацию (как положительную, так и отрицательную), но не сама ситуация. В нашей сегодняшней жизни полно совершенно реальных вещей, которые могут быть причиной стресса:

-бешеный ритм жизни;

-большое количество информации;

-технический прогресс, который заставляет идти в ногу со временем;

Бывают дни, когда вы мучаетесь тем, что называют «дрейфующим беспокойством»: вроде вас ничего в особенности не тревожит, и все тревожит вас.Но и положительные эмоции, такие как радость, любовь, ощущение счастья или удовольствия, тоже могут причинять стресс.

И тут мгновенно включается ваша эндокринная система, чтобы помочь вам справиться со стрессом.

И хотя подростки более подвержены стрессам, чем взрослые, природа также отпустила им большие энергетические запасы, они позволяют им быстрее, чем взрослым справляться со стрессом.

Признаки стресса:

-обостренная чувствительность к шуму;

-чувство усталости перед сном;

-беспокойный сон;

-отсутствие чувства отдыха после пробуждения;

-невозможность сосредоточиться;

-«провалы памяти»;

-отсутствие терпения;

-повышенная конфликтность;

-раздувание проблемы из-за пустяка;

-постоянное беспокойство и мрачные мысли;

-частые головные боли;

-сердце бешено стучит;

-вспотевшие ладони;

-сводит желудок;

-прошибает пот и т.д.

А бывало и у вас так, что после неудачного дня в школе вы приходите домой, забираетесь в постель и спите несколько часов? Это срабатывает охранная система и ваше тело защищается от испытанных вами неудач.

Для того чтобы научиться управлять своим стрессом, необходимо начинать со здорового образа жизни и заботы о себе.

А сейчас я хочу предложить вам небольшое задание:

Первый ряд подумайте и запишите в тетрадь, что по вашему мнению относится к заботе о физическом состоянии организма,

Второй ряд - об эмоциональном состоянии организма

Третий ряд о психологическом состоянии организма.

На подготовку у вас 3-4 минуты после чего мы выслушаем и обсудим ваши точки зрения и основное запишем в тетрадь. Работать можете в парах или по одному - как вам удобнее.

1. Забота о физическом состоянии:

· Занятия физической культурой. Выполнять небольшие комплексы ежедневно по 15 минут или через день по 30 минут.

· Полноценный сон:

-просыпаться в одно и то же время;

-не употреблять вещества воздействующие на центральную нервную систему (кофеин, никотин, алкоголь, стимуляторы);

-не спать днем;

-избегать возбуждения перед сном;

-принимать по 20 минут перед сном горячую ванну4

-не есть слишком много перед сном.

· Правильное питание. (голод делает человека раздражительным и пессимистичным.) необходимо есть вкусную, питательную, нежирную пищу, богатую клетчаткой.

2. Забота об эмоциональном равновесии.

Ежедневно проводить некоторое время с наедине с собой, думая о приятном или, занимаясь любимым делом, читая интересную книгу.

3. Забота о психологическом состоянии:

-учиться быть ответственным за свое поведение в общении, поступках;

-формировать положительную самооценку - уважение к себе, любовь к себе;

-учиться оценивать происходящие события;

-учиться доверять окружающим;

-больше улыбаться (регулярные дозы смеха способны сотворить чудо);

-стараться найти себе увлечение или хобби.

Время от времени испытывать легкую депрессию - это нормально. Депрессия - это реакция на потерю. Любую. Смерть любимого щенка, переезд лучшего друга в другой город, но это может быть и потеря веры в себя или утрата прежней самооценки.

Если вам плохо, одиноко или тоскливо, вы должны обязательно с кем-то поговорить.

Идеальный случай, если вы можете поговорить с родителями. Нельзя держать печали при себе, это вредит здоровью. Подумайте, с кем вы чувствуете себя удобно (это не обязательно должен быть взрослый), и откройтесь этому человеку

И хотя при депрессии это совершенно естественно - чувствовать себя совершенно одиноким, никому не нужным, лишенным всяческой надежды, поймите, что выход всегда есть.

Этап проверки первичного понимания

А сейчас заполните анкету благодаря которой каждый сможет понять умеет ли он справляться со стрессом.

Утверждение	Часто	Редко	Никогда
1. Я чувствую себя счастливым	0	1	2
2. Я сам могу сделать себя счастливым	0	1	2
3. Меня охватывает чувство безнадежности	2	1	0
4. Я способен расслабиться в стрессовой ситуации, не прибегая для этого к алкоголю или успокоительным таблеткам.	0	1	2
5. Если бы я испытывал очень сильный стресс, я бы обязательно обратился к специалисту.	0	1	2
6. Я склонен к грусти	2	1	0
7. Мне хотелось бы стать кем-нибудь другим	2	1	0
8. Мне хотелось бы оказаться где-нибудь в другом месте	2	1	0
9. Я легко расстраиваюсь	2	1	0

0-3 очка - вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы.

4-7 очков - ваша способность справляться со стрессом на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом..

8 и больше - вам трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы не начнете использовать более эффективные методы борьбы со стрессом, у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Этап закрепления

Давайте сейчас мы с вами вспомним все, о чем мы говорили на уроке и вместе составим принципы борьбы со стрессом и способы быстрого снятия стресса.

Основные принципы борьбы со стрессом

· Научиться по-новому смотреть на жизнь.

· Быть оптимистом.

· Регулярно заниматься физическими упражнениями.

· Стремиться к разумной организованности.

· Учиться говорить: «Нет!».

· Учиться радоваться жизни.

· Не копаться в своем прошлом.

Способы быстрого снятия стресса:

· Физические упражнения.

· Глубокое дыхание.

· Расслабление.

· Отрыв от повседневности.

· Массаж.

· Пересмотр жизненных позиций.

Подведение итогов:

Молодцы те кто сегодня отвечал на уроке, выставление оценок. спасибо за урок, надеюсь он вам понравился.

Урок № 4

Тема урока: Влияние социальной среды на здоровье человека.

Цель урока: создать условия для формирования знаний о социуме и его роли в становлении личности.

Цель обучающая: сформировать знания о общении, его механизмах, принципах и причинах плохой коммуникации.

Цель развивающая: продолжить развитие умения слушать чужую точку зрения.

Цель воспитательная: создать условия для воспитания чувства уважения к товарищам,

Тип урока: Изучение нового учебного материала.

Методы обучения: Рассказ, фронтальный опрос, анкетирование, беседа.

Формы обучения: Фронтальная, индивидуальная, групповая.

Дидактические средства:

Планируемый результат: Учащиеся должны знать:

- Что такое социум;

- влияние социума на становление личности;

- Механизмы общения;

- Причины плохой коммуникации.

Организационный этап:

Приветствие.

Проверка готовности.

Проверка присутствующих.

Подготовка к усвоению новых знаний:

Здоровый человек живет полноценной жизнью и приносит большую пользу обществу.

Здоровый образ жизни - это система поведения человека, включающая физическую культуру, творческую активность, высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе, поэтому во многом наше здоровье зависит от нас самих - от правильного питания, закаливания, занятий спортом, ухода за кожей и полостью рта, соблюдение рационального суточного режима.

Но ни один человек не может быть счастлив и полностью психологически здоров, если он не удовлетворен в общении или испытывает недостаток общения.

Поэтому цель нашего с вами урока узнать что такое социальная среда, какую роль она играет в жизни человека, как влияет на него и попробуем понять механизмы общения и научиться корректному общению.

Усвоение новых знаний:

Как вы думаете что такое социум? (Опрос)

На самом деле социум это тоже самое, что и общество. А общество - это круг людей, объединенных чем-либо, например общностью положения, происхождения, интересов.

Человек существо социальное - он не может находиться в одиночестве, ему требуется общение. В подростковом возрасте эта потребность в общении «стоит» наиболее остро.

Есть еще ряд причин делающих группу сверстников особенно важной именно для подростков. Общение со сверстниками оказывается важным «каналом информации»; по нему подростки и юноши узнают многие необходимые вещи, которых им по тем или иным причинам не сообщают взрослые». Часто через сверстников подростки получают информацию по вопросам пола, и именно через этот канал.

Кроме того, общение со сверстниками, это «специфический вид деятельности и межличностных отношений». В ходе этого общения вырабатываются навыки социального взаимодействия, увеличивает набор его социальных ролей, расширяется представление о собственной личности.

Воздействие группы сверстников на социализацию происходит посредством определенных психологических механизмов, к которым относятся научение, подражание, заражение и идентификация. Научение - процесс осознанного приобретения знаний и навыков, он присутствует в группах сверстников, хотя по своему значению и уступает другим механизмам. Подражание - один из главных механизмов социализации в группах сверстников, особенно среди подростков. Этот процесс, в отличие от научения, происходит бессознательно. В данном случае объектом подражания оказываются те сверстники, пользующиеся наибольшим уважением подростка. Заражение - также бессознательный процесс, характеризующийся передачей эмоционального состояния при непосредственном общении. Так общим настроением заражается группа подростков, танцующих на дискотеке. Механизм заражения часто играет важную роль, влияя на принятие решений. Идентификация - отождествление себя с чем-либо. Очень важна для подростков, так как она позволяет ответить на вопрос «Кто я?», найти свое место в мире. Идентификация с группой сверстников выражается через символы. О том, с кем идентифицирует себя человек, говорят символы, выражаемые одеждой, украшениями, использованием специфического сленга, жестами и т.п.

Общение со сверстниками это еще и «специфический вид эмоционального контакта.». Оно обеспечивает подростку чувство эмоционального благополучия и устойчивости, а также облегчает «автономизацию от взрослых». Для самоуважения подростка очень важно заслужить доброе отношение товарищей. Для этого нужно уметь общаться, находить контакт с людьми, учиться избегать конфликты.

Общение - специфическая форма взаимодействия человека с другими людьми как членами общества; в общении реализуются социальные отношения людей.

В общении выделяют три взаимосвязанных стороны:

ь коммуникативная сторона общения состоит в обмене информацией между людьми;

ь интерактивная сторона - в организации взаимодействия между людьми: например, нужно согласовать действия, распределить функции или повлиять на настроение, поведение, убеждения собеседника;

ь перцептивная сторона общения - процессе восприятия друг друга партнерами по общению и установление на этой основе взаимопонимания.

К средствам общения относятся:

1. Язык - система слов, выражений и правил их соединения в осмысленные высказывания, используемые для общения. Слова и правила их употребление едины для всех говорящих на данном языке, это и делает возможным общение при помощи языка. Если я говорю "стол", я уверен, что любой мой собеседник соединяет с этим словом то же понятие, что и я, - это объективное социальное значение слова можно назвать знаком языка. Но объективное значение слова преломляется для человека через призму его собственной деятельности и образует уже свой личностный, "субъективный" смысл, поэтому не всегда мы правильно понимаем друг друга.

2. Интонация, эмоциональная выразительность, которая способна придавать разный смысл одной и той же фразе.

3. Мимика, поза, взгляд собеседника могут усиливать, дополнять или опровергать смысл фразы.

4. Жесты как средства общения могут быть как общепринятыми, т.е. иметь закрепленные за ними значения, или экспрессивными, т.е. служить для большей выразительности речи.

5. Расстояние, на котором общаются собеседники, зависит от культурных, национальных традиций, от степени доверия к собеседнику.

В процедуре общения выделяют следующие этапы:

1. Потребность в общении (необходимо сообщить или узнать информацию, повлиять на собеседника и т.п.) побуждает человека вступить в контакт с другими людьми.

2. Ориентировка в целях общения, в ситуации общения.

3. Ориентировка в личности собеседника.

4. Планирование содержания своего общения: человек представляет себе (обычно бессознательно), что именно скажет.

5. Бессознательно (иногда сознательно) человек выбирает конкретные средства, речевые фразы, которыми будет пользоваться, решает, как говорить, как себя вести.

6. Восприятие и оценка ответной реакции собеседника, контроль эффективности общения на основе установления обратной связи.

7. Корректировка направления, стиля, методов общения.

Если какое-либо из звеньев акта общения нарушено, то говорящему не удается добиться ожидаемых результатов общения - оно окажется неэффективным.

А сейчас разделитесь на 4 группы по 4-5 человек и попробуйте написать какие по вашему мнению могут быть причины плохой коммуникации между людьми? А затем мы с вами выслушаем каждую группу, обобщим все ваши ответы и основное запишем. (даю 7-10 минут). (опрос, выслушиваю каждую группу).

Причинами плохой коммуникации могут быть:

· стереотипы - упрощенные мнения относительно отдельных лиц или ситуации, в результате нет объективного анализа и понимания людей, ситуаций, проблем;

· "предвзятые представления" - склонность отвергать все, что противоречит собственным взглядам, что ново, необычно ("Мы верим тому, чему хотим верить"). Мы редко осознаем, что толкование событий другим человеком столь же законно, как и наше собственное;

· плохие отношения между людьми - поскольку если отношение человека враждебное, то трудно его убедить в справедливости вашего взгляда;

· отсутствие внимания и интереса собеседника, а интерес возникает, когда человек осознает значение информации для себя: с помощью этой информации можно получить желаемое или предупредить нежелательное развитие событий;

· пренебрежение фактами, т.е. привычка делать выводы-заключения при отсутствии достаточного числа фактов;

· ошибки в построении высказываний: неправильный выбор слов, сложность сообщения, слабая убедительность, нелогичность и т.п.;

· неверный выбор стратегии и тактики общения.

Этап проверки первичного понимания

Провожу социометрию.

Детям нужно ответить на два вопроса:

1. Кого из класса вы бы пригласили на день рождения?

2. Кого бы вы не стали приглашать на день рождения?

Этап закрепления:

Провожу в форме опроса:

1. Как вы поняли что такое социум?

2. Что такое общение?

3. какие механизмы социализации вы запомнили?

4. Какие выделяют стороны общения?

5. Какие средства общения вы запомнили?

6. Назовите этапы общения?

Подведение итогов:

Молодцы те кто сегодня отвечал на уроке, выставление оценок. спасибо за урок, надеюсь он вам понравился.

Урок №5

Тема урока: Влияние наркотиков и алкоголя на организм человека.

Цель урока: создать условия для формирования знаний о влиянии наркотиков и алкоголя на организм человека.

Цель обучающая: сформировать представления о полезных и вредных привычках, сформировать представления о различных видах наркотиков и их влиянии на организм человека; знания о влиянии алкоголя на организм человека;

Цель развивающая: продолжить развитие коммуникативных умений, умений слушать товарищей.

Цель воспитательная: способствовать воспитанию чувства коллективизма, гражданской ответственности.

Тип урока: Изучение нового учебного материала.

Методы обучения: Рассказ, заполнение таблиц,

Формы обучения: Фронтальная, групповая.

Дидактические средства: Наглядные пособия (схемы).

Планируемый результат: Учащиеся должны знать:

- Учащиеся должны знать, как наркотики влияют на организм человека;

- Учащиеся должны знать, как алкоголь влияет на организм человека;

- Учащиеся должны иметь представления полезных и вредных привычках;

-Учащиеся должны иметь представление о различных видах наркотиков.

Организационный этап:

Приветствие.

Проверка готовности.

Проверка присутствующих.

Подготовка к усвоению новых знаний:

В жизни человека привычки играют важную роль, вполне оправдывая свое название, полезные - благоприятную, вредные - неблагоприятную.

Усвоение новых знаний:

Сейчас я разделю вас на 4 группы. Каждая группа выберет себе капитана и 1 группы вспомнит как можно больше вредных привычек, а 2 как можно больше полезных привычек (привожу пример).

3 группа напишет какой вред наносит алкоголь организму человека, а 4 какой вред наносят наркотики организму человека.

Полезные привычки	Вредные привычки
Регулярные физические упражнения	Злоупотребление алкоголем
Гигиена тела	Злоупотребление курением
Соблюдение этических норм и правил	Наркомания
Соблюдение распорядка дня	Переедание
Соблюдение режима питания	Употребление в речи слов паразитов

Влияние алкоголя на организм	Влияние наркомании на организм

Затем мы с вами вместе заполним таблички и посмотрим какие вы знаете полезные и вредные привычки.

А сейчас поподробнее поговорим о наркомании, и ее влиянии на организм человека и на общество в целом.

Наркотические вещества обладают способностью на время поднимать настроение (вызывать эйфорию). Однако регулярное употребление наркотиков вызывает у человека психологическую или физическую зависимость (потребность в новых дозах этих веществ) и наносит огромный вред здоровью человека.

Наркотики разделяются на следующие основные группы:

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Препараты конопли. Наркотические свойства препаратов конопли известны еще с давних времен. К настоящему моменту это самая употребляемая в мире группа наркотиков. К препаратам конопли относят марихуану и гашиш. Все препараты конопли обладают резким специфическим запахом и горьки на вкус. Употребляют препараты конопли путем курения в трубках или сигаретах, иногда смешивая с табаком. Марихуана и гашиш в небольших дозах действует на организм возбуждающе, вызывая галлюцинации и чувство эйфории. Употребляемые в больших дозах препараты конопли могут вызывать у человека чувство агрессии. При передозировке человек ощущает усталость, тошноту, может начаться психоз.

При употребление марихуаны учащается сердцебиение и повышается кровяное давление. При регулярном употреблении снижаются умственные способности и ослабевает память.

Опиатные наркотики.

По распространенности занимают второе место после препаратов конопли. Опиаты могут вырабатываться из растительного сырья или синтезироваться искусственно.

Опиаты, полученные из растительного сырья, могут употребляться в не переработанном виде. Морфин использовался в медицинской практике как болеутоляющее средство. Употребление его вызывало возникновение наркотической зависимости. В 1989г. Было получено производное морфия, названное героином. Вскоре выяснилось, что употребление героина вызывает более сильную зависимость - физическая зависимость возникает уже через 3 недели потребления героина.

Героин, как и другие опиаты, чаще всего вводят внутривенно. После инъекции человек испытывает кратковременную (около 10 секунд) вспышку всеобщего блаженства, сменяющуюся затем чувством благополучия.

Человек, употребляющий опиаты, очень быстро становится физически и психически зависимым от этих веществ. Потребность в наркотике становится все сильнее из-за чего наркоманам все время приходится увеличивать дозу.

При передозировке опиатных наркотиков у человека наблюдается затруднение дыхания, кожные покровы становятся холодными и влажными, начинаются конвульсии, может наступить состояние комы, а затем смерть.

Психостимуляторы.

В эту группу объединены различные вещества, имеющие общее действие на организм - при употреблении они ускоряют мыслительный процесс, хотя суждения при этом становятся поверхностными и менее обдуманными. При употреблении некоторых психостимуляторов возможно искаженное восприятие окружающего мира. Наиболее распространенными являются эфедрин, амфетамин, кокаин.

После употребления амфетаминов человек ощущает физическое благополучие, концентрация адреналина повышается. При длительном употреблении амфетаминов у человека начинаются нарушения психики. Человек начинает ощущать себя преследуемым, любые действия окружающих воспринимает как угрозу, могут возникнуть слуховые галлюцинации. Становиться опасным для общества.

Психотропные вещества. (барбитураты и транквилизаторы)

Барбитураты применяются в основном как успокаивающие и снотворные средства. Употребление барбитуратов может привести к ухудшению памяти, снижению интеллекта, ослаблению интереса к жизни, работе. Большие дозы барбитуратов вызывают кому. Транквилизаторы действуют как успокоительное. Однако, даже длительный прием слабых транквилизаторов может вызывать физическую или психологическую зависимость.

Летучие наркотически действующие вещества.

К этой группе относятся летучие растворители (ацетон, бензин), различные аэрозоли. Вдыхаемые вещества разрушительно действуют на нервную систему под действием этих веществ походка человека становится шаткой, речь невнятной, наступает эмоциональная нестабильность, появляется чувство сонливости. При передозировке наступает состояние ступора, кома.

При систематическом вдыхании ЛНДВ ослабевает способность организма сопротивляться инфекциям. Происходят необратимые процессы разрушения головного мозга, периферической нервной системы. В почках и печени возникают серьезные повреждения, часто влекущие за собой смерть.

Социальные последствия наркомании.

Под действием наркотиков личность человека начинает постепенно меняться. Человек. ставший на путь употребления наркотиков, уничтожает весь свой прежний мир - теряет друзей, любимых, семью, работу4 не может получить хорошее образование или профессию; постепенно разрушает свое тело. Чтобы приобрести новую дозу наркотиков, наркоман готов совершить преступление.

Большой ошибкой человека является его убежденность, что он может «побаловаться» наркотиками, а затем просто прекратить ими пользоваться. Однако, когда проходит некоторое время выясняется, что человек уже не может жить без наркотиков. Пристраститься к наркотикам можно через 2-3 месяца их потребления, в некоторых случаях - даже после первого раза.

Алкоголь был известен человечеству с давних времен. Основная причина употребления алкогольных напитков - этиловый спирт, содержащийся в них.

Состояние опьянения у человека наступает постепенно. На начальном этапе под действием алкоголя замедляется передача импульсов в нервной системе. Алкоголь в первую очередь воздействует на мозг, в результате чего волнение и беспокойство уступают место чувству эйфории и довольства. При дальнейшем употреблении алкоголя поражаются участки мозга, отвечающие за координацию движений, речь, зрение. Под действием алкоголя кровеносные сосуды расширяются, в результате чего тело человека начинает отдавать тепло в окружающую среду. Кровеносные сосуды внутренних органов в это время под действием алкоголя сужаются, и температура внутренних органов начинают постепенно падать. При более высоких концентрациях в крови наблюдается отравление организма, проявляются в тошноте и рвоте.