Формирование правильной осанки у детей седьмого года жизни посредством коррекционно-развивающих подвижных игр на свежем воздухе

Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста. Основные факторы, влияющие на формирование осанки. Проблема использования коррекционно-развивающих игр в формирования правильной осанки у дошкольников в психолого-педагогической литературе.

Рубрика Педагогика
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 24.12.2017
Размер файла 715,4 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Основная часть длится 20-30 минут. Задачи: поправление дефектов осанки, закрепление навыков хорошей осанки, улучшение координации движений, вырабатывание силовой выносливости мышц, хорошая проработка мышц и суставов, развитие функции органов дыхания и кровообращения.

Важно иметь в виду подбор упражнений для мышц тела. Это упражнения, укрепляющие боковые мышцы тела, мышцы брюшного пресса и мышцы спины. Упражнения для упрочнения боковых мышц туловища проводятся с целью предотвращения сколиозов (боковых искривлений позвоночника). Основой таких упражнений являются повороты и наклоны туловища вправо и влево. Для укрепления мышц спины подключаются упражнения, связанные с наклоном туловища вперед-вниз с последующим полным выпрямлением. Данные упражнения проводятся из различных исходных положений: сидя на полу, ноги, врозь лежа лицом вниз; стоя, ноги врозь или на ширине плеч. Первое упражнение, следует применять аккуратно, т.к. при этом под тяжестью собственного веса ребенка сдавливается грудь и этим затрудняется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Для укрепления мышц брюшного пресса часто применяется исходное положение, лежа на спине. Оно наиболее оптимально: площадь опоры при этом значительная и не затрачивается ненужная энергия на сохранение равновесия, а мышцы брюшного пресса работают практически изолированно. Помимо этого, положение, лежа на спине, разгружает позвоночник от собственного веса, выравнивает искривления позвоночника и дает ребенку ощущение хорошей осанки. В конце основной части следует дать детям поиграть в подвижные игры, эстафеты или бег.

Заключительная часть длится около 3-5 минут. Понемногу снижается физическая активность, восстанавливается дыхание и кровообращение. Тут рекомендуется ходьба в различных вариациях, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление. Заканчивается занятие обследованием осанки. Следует в течение занятия включать отдых в положении лежа.

При применении комплексов упражнений для профилактики изменений осанки рационально чередовать проведение их без предметов и с пособиями, способствующими вырабатыванию правильной осанки: мешочками с песком, гантелями, гимнастическими палками. Необходимым условием при проведении профилактических упражнений является непрерывный контроль над осанкой детей. Именно от этого зависит постижение их детьми и как самый важный результат - правильная осанка.

Физические упражнения. Самую большую группу составляют коррекционно-развивающие активные игры для установленных мышечных групп. Упражнения для мышц верхних конечностей исполняются из всех исходных положений - лежа на спине и животе, стоя, сидя, главным образом из положения, стоя (для детей старшего возраста из основной стойки), - обеспечивающих стабильное положение тела. Упражнения для мышц брюшного пресса выполняются из исходного положения, лежа на спине, но могут осуществляться и из других положений. Упражнения для мышц спины наклоны вперед, боковые наклоны и вращения туловища выполняются из исходных положений стоя, лучшим для развития мышц спины является поза, лежа на животе. Упражнения в расслаблении - это упражнения с предельно возможным уменьшением тонического напряжения мускулатуры. Расслабление тяжело для ребенка, потому что требует и определенного двигательного опыта, и навыка произвольно распоряжаться тонусом мышц. Непременным условием для произвольного расслабления должно быть удобная исходная поза. Ощущение расслабленности может появиться по контрасту с предыдущим напряжением, или способом использования доступных образных сопоставлений: "рука отдыхает", "нога спит".

Как правило, при выполнении упражнений на расслабление достигается уменьшение тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов в зоне сегментарной иннервации, а также формируются тормозные реакции. Вследствие этого упражнения на расслабление используются для уменьшения общей физической нагрузки в делах, восстановления нарушенной координации движений, упорядочение мышечного тонуса, в том числе и гладкой мускулатуры.

Упражнения в статическом напряжении у детей используются редко, однако они весьма эффективны при необходимости быстрого нарастания мышечной силы, например при сколиотической болезни, юношеском кифозе, компрессионных переломах позвоночника.

Физические упражнения прикладного характера. К ним относится большая группа упражнений в основных жизненно необходимых двигательных действиях естественного типа.

Подвижные, коррекционно-развивающие игры и упражнения на свежем воздухе являются незаменимым средством физического воспитания дошкольников. В играх в ненавязчивой, развлекательной форме используются естественные движения, свойственные человеку: прыжки, метание, ходьба, бег. Игры и упражнения на свежем воздухе являются лучшим "лекарством" для детей, так как дети основную часть времени - около 70% времени проводят в статичном сидячем положении, особенно это характерно для детей 6-7 лет, когда идет усиленная подготовка к поступлению в школу.

Подвижные игры - ценнейшее средство укрепления организма ребенка, развития координации движений, ловкости. Большое значение для образования правильной осанки имеет развитие у детей координации движений, что наилучшим образом осуществляется во время подвижных игр. Цель коррекционно-развивающих игр для детей, имеющих различные виды нарушений осанки - укрепление мышц спины и брюшного пресса, растягивание передней поверхности грудной клетки. Задачи, решаемые при использовании игр у детей дошкольного возраста - укрепление мышечного корсета, коррекция имеющихся дефектов осанки в условиях игровой терапии.

Ценность коррекционных игр в том, что учебное задание педагога в них становится игровым мотивом, поэтому выполняется ребенком увлеченно, непринужденно, легко переносится им в самостоятельную игру.

Закаливание - целенаправленное воздействие на организм ребенка, физических факторов окружающей среды для повышения неспецифической сопротивляемости, путем адаптации к неблагоприятному влиянию пониженной или повышенной температуры воздуха, воды, атмосферного давления, солнечной радиации. Закаливание включается в комплекс средств лечебной физической культуры. при необходимости восстановления нарушенной адаптации к действию неблагоприятных факторов как в сочетании с физическими упражнениями, так и самостоятельно. Воздушные ванны, водные процедуры, адекватные по своему характеру возможностям организма больного ребенка, способствуют восстановлению системы теплорегуляции, улучшению ответных реакций. Развивающиеся при закаливании ответные реакции и сопротивляемость до некоторой степени специфичны, т.е. связаны с характером применяемых для закаливания средств. Предупреждения детских заболеваний и их рецидивов, наиболее важно закаливание к холоду, так как охлаждение - наиболее частая причина развития респираторных заболеваний, осложнений и усугубления тяжести других болезней ребенка.

Все вышеуказанные рекомендации были учтены и внедрены в программу занятий с детьми.

2.2 Сравнительный анализ результатов экспериментальной работы

Предложенный мною профилактический курс оказал положительное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата: глубину шейного и поясничного изгиба и гибкости позвоночника. Так, глубина шейного изгиба в 1-й день 32,6 +0,7 мм составила, на 10-й день 31,4 +0,7 мм (р<0,05) и на 20-й день существенно меньше 30,2+0,8мм (р<0,05), таким образом, положительная динамика в результате реабилитации составила 2,4+0,65 мм (р<0,05), что на 7,4% лучше по сравнению с первым днем исследований.

Глубина поясничного изгиба обследованных также изменилась в результате проведенного курса профилактики. Глубина поясничного изгиба в 1-м измерении составила 55,9 +1,5 мм, во втором - 53,9 +1,08 мм (р<0,05) и в третьем - 51,9 +1,08 (р<0,05), таким образом, увеличенные изгибы уменьшились на 4,0 +0,65 мм (р<0,05), что на 7,1% лучше по сравнению с первым измерением табл.2.2.

Таблица 2.2 - Влияние профилактики на физиологические изгибы.

№ п/п

Ф.И.

Глубина шейного изгиба (мм)

Глубина поясничного изгиба (мм)

1-е измерение

2-е измерение

3-е измерение

1-е измерение

2-е измерение

3-е измерение

1

Лавко Е.

33

32

30

60

58

56

2

Грива А.

30

29

28

55

52

50

3

Ивава А.

30

29

28

56

54

52

4

И-ко К.

29

28

27

50

48

45

5

Ти-в А.

31

30

29

58

56

55

6

Са-н Е.

40

38

37

63

60

56

7

Пе-в

34

33

32

53

52

50

Д.

8

Ма-в В.

36

35

34

60

57

55

9

Без - в С.

34

33

31

58

56

55

10

Пле - в А.

29

27

26

49

47

45

X ± Sx

32,6±1,2

31,4±0,7

30,2±1,2

55,9±1,5

53,9±1,08

51,9±1,08

P

<0,05

<0,05

<0,05

<0,05

Рис.2.1 Влияние профилактики на физиологические изгибы. Проведенный курс профилактики отразился на гибкости позвоночника, которая в 1-й день исследований составила +15,3 +1,3 см, на 10-й день + 7,5 +0,75 см (р<0,05) и на 20-й день +1,4 +0,65 см (р<0,05), таким образом, показатели гибкости позвоночника улучшились на 90,85% (р<0,05) по сравнению с первым днем исследований табл.2.3.

Таблица 2.3 - Влияние профилактики на гибкость позвоночника.

№ п/п

Ф.И.

Гибкость позвоночника (см)

1-е измерение

2-е измерение

3-е измерение

1

Лавренко Е.

+20

+10

+6

2

Гришаева А.

+16

+8

+2

3

Иванова А.

+15

+7

0

4

Ищенко К.

+12

+6

0

5

Тимофеев А.

+18

+8

+2

6

Саблин Е.

+22

+11

+4

7

Петухов Д.

+14

+7

0

8

Макаров В.

+16

+8

0

9

Безуглов С.

+10

+5

0

10

Плескачев А.

+10

+5

0

X ± Sx

+15,3±1,3

+7,5±0,65

+1,4±0,65

P

<0,05

<0,05

Рис. 2.2 Влияние профилактики на гибкость позвоночника.

Таким образом, анализ представленных результатов отражает положительную динамику функциональных показателей позвоночника.

Следовательно, полученные нами выводы свидетельствуют об усовершенствовании состояния опорно-двигательного аппарата у детей. Такие изменения, бесспорно, связаны с внедрением упражнений и игр на свежем воздухе.

Двигательный динамический стереотип является физиологическим основанием двигательного навыка. Двигательные навыки и двигательный динамический стереотип располагают физиологическими характеристиками. Они имеют комплекс разных компонентов: двигательные компоненты (опорно-двигательный аппарат и нервно-мышечный); экстерорецептивные компоненты (тактильный, зрительный, слуховой, и другие анализаторы); вегетативные компоненты. Отдельные из них унаследованы, филогенетически обусловлены (увеличение кровообращения при физических усилиях). В итоге формирования свежих динамических двигательных стереотипов в ходе профилактики посредством игр на свежем воздухе богатеет двигательная культура детей. Из чего можно заключить, что в результате проведенных изучений было установлено, что в результате предложенного профилактического курса у детей выявлялось улучшение состояния позвоночника, увеличилась силовая выносливость мышц туловища, улучшилось состояние кардио-респираторной системы. Физические упражнения благоприятно влияют главным образом на нервную систему. Нервные клетки приобретают больше питательных веществ, кислорода, гораздо лучше развиваются и энергичнее работают. Любое производимое человеком действие вызывается командой нервных окончаний, которые подают импульсы мышцам через двигательные нервы. Нервная система не может неотложно проявлять способность, верно, управлять движениями человека. Поэтому необходимы более или менее длительные упражнения. Понемногу, путем упражнения, нервная система получает навык точного управления движениями. Команды поступают прямо тем мышцам, которые наиболее правильно и ловко производят данное движение, а все оставшиеся мышцы остаются расслабленными. Благодаря этому движения ребенка делаются свободными и экономными. Организм использует столько энергии, сколько нужно для того или иного движения. Эта способность нервной системы, верно, управлять работой мышц, называемая координацией движений, позволяет усваивать новую физическую работу, производить её более точно. Путём физических упражнений вырабатывается быстрота реакции. Это способность нервной системы в краткий срок передавать импульсы мышце и этим заставить её быстро сократиться. Если быстрота реакции полна, то занятие ЛФК идет без усилий; если реакция недостаточно быстрая, то нервная система, поспешно отсылая приказания мышцам, перенапрягается. В итоге наступает нервное переутомление.

Занятия физической нагрузкой и играми на улице вырабатывают верную осанку, которая формируется в дошкольном возрасте. Сердце человека работает ритмично, также ритмично и дыхание, движение крови в сосудах и т.п. В конце концов, регулярные занятия физическими упражнениями, активными играми на свежем воздухе, систематические прогулки развивают закаленность и, поэтому, повышают уровень физического развития, укрепляют наше здоровье, исправляют недостатки осанки и вызывают рост физической активности детей и подростков, улучшают умственную работоспособность.

Рекомендации по профилактике нарушения осанки у детей в возрасте семи лет.

1. Следует часто проводить игры на свежем воздухе.

2. Нужно следить за верной осанкой во время занятий. Дистанция от стола до глаз не менее 30 - 35 см.

3. Необходимо спать на полужесткой кровати. Она должна быть предельно плоской, под матрац подкладывается деревянный или металлический щит.

4. Помимо упражнений лечебной гимнастики следует проводить курс массажа не реже двух раз в год.

5. Нужно включать в режим дня, собранные индивидуально, закаливающие процедуры.

6. Если ребенку рекомендовано ношение корсета или воротника шанса, то необходимо использовать их при занятиях и дома.

7. Необходимо чередовать учебные занятия с отдыхом. Полезно рационально использовать спортивные упражнения, такие как ходьба на лыжах, спортивные игры.

Выводы

В результате проведенной работы, мы убедились, что регулярное использование коррекционно-развивающих игр, эстафет различной интенсивности в сочетании, особенно со специально-корригирующими упражнениями, с учетом индивидуальных способностей детей, дает эффект в укреплении как мышечной системы, укрепляющей корпус и позвоночник, так и положительно влияет на отношение детей к занятиям физической культуры.

В режиме учебных занятий, как в физкультурном зале, так и на открытом воздухе, применяя не стандартное оборудование, необходимо регулярно и как можно чаще использовать упражнения в висе, подъем и спуск по гимнастической стенке в несколько подходов, с обязательной страховкой.

Почти в каждом дошкольном учреждении есть дети с отклонениями в физическом развитии, с которыми необходимо проводить физкультурно - оздоровительную работу. Нужно чаще использовать корригирующие упражнения для профилактики таких отклонений, создавать условия для движений, воспитывать у таких детей потребность в ежедневной двигательной деятельности.

Для предупреждения и исправления нарушения осанки необходимо укреплять мышцы, что достигается применением физических упражнений, которые являются наиболее эффективным терапевтическим средством.

Проведение занятий на свежем воздухе, прежде всего, полезны для обеспечения более комфортных условий для развития физических возможностей и профилактики нарушений осанки дошкольника. При проведении занятий используется большое пространство, свежий воздух обеспечивает лучшую вентиляцию легких, тем самым обогащает кровь кислородом, укрепляет и совершенствует деятельность центральной нервной системы. Занятия на улице - это элемент закаливания растущего организма ребенка.

При проведении упражнений и игр на улице увеличивается двигательная активность, что так же положительно влияет на укрепление осанки ребенка.

Следовательно, здоровье детей напрямую определяется рациональным двигательным режимом, который включает привычную двигательную активность, организацию физического воспитания и закаливания ребенка в дошкольном учреждении и дома.

Для здоровья и предупреждения искривления осанки детям нужно каждый день делать утреннюю зарядку, проводить закаливающие процедуры, ходить гулять в походы, лес. А также бегать, прыгать, заниматься плаванием, катанием на велосипеде; в теплое время года гулять босиком по грунту, зимой кататься на лыжах и коньках, организовывать подвижные игры.

Только системный подход к организации физкультурно-коррекционных мероприятий позволит эффективно осуществлять коррекции нарушений в развитии ребенка. Таким образом, задачи исследования достигнуты, и гипотеза исследования подтвердилась.

Список литературы

1. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателя дет. сада. М.: Просвещение, 2012.

2. Вареник Е.Н. Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 5-7 лет. - М.: ТЦ Сфера, 2011.

3. Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: Метод. пособие. - М.: Изд - во НЦ ЭНАС, 2004.

4. Галанов А.С. Игры, которые лечат. - М.: ТЦ Сфера, 2011.

5. Глазырина Л. Физическая культура - дошкольникам. М.: "Владос", 2013.

6. Горькова Л.Г., Обухова Л.А. Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий. - М.: 5 за знания, 2015.

7. Дедулевич М.Н. Играй - не зевай: подвижные игры с дошкольниками: пособие для воспитателей дошк. образоват. учреждений / М.Н. Дедулевич. - М.: Просвещение, 2014.

8. Дик Н.Ф. Увлекательные физкультурные занятия для дошкольников. - М.: ООО "ТИД "Русское слово - РС", 2014.

9. Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник для студентов мед. вузов. - М.: ООО "Медицинское информационное агентство", 2011.

10. Егоров Б. Оздоровительно-воспитательная работа с ослабленными детьми. Журнал "Дошкольное воспитание". 2013.

11. Здоровячок. Система оздоровления дошкольника. / Авт. - сост. Т.С. Никанорова, Е.М. Сергиенко. - Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2014.

12. Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств. - М.: "Советский спорт", 1990.

13. Истоки: Базисная программа развития ребенка-дошкольника / Т.И. Алиева, Т.В. Антонова, Е.П. Арнаутова др. Научн. Ред. Л.А. Парамонова, А.Н. Давидчук, К.В. Тарасова и др. - М.: Карапуз, 1997.

14. Казина О.Б. Веселая физкультура для детей и их родителей. Занятия, развлечения, праздники, походы. Ярославль: Академия развития: Академия Холдинг, 2015.

15. Караулова Л.К., Красноперова Н.А., Расулов М.М. Лабораторный практикум по физиологии человека: Учебно-методическое пособие для студентов высших и средних педагогических учебных заведений физкультурного образования. - М.: Миклош, 2015.

16. Каштанова Г.В., Мамаева Е.Г. Медицинский контроль за физическим развитием дошкольников и младших школьников: Практическое пособие. - М.: АРКТИ, 2011.

17. Кириллова Ю.А. Физкультурные упражнения и подвижные игры на свежем воздухе для детей средней логопедической группы (ОНР): Пособие для практических работников детских садов. - СПб.: ДЕТСТВО-Пресс", 2015.

18. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Борисова М.М. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: Схемы и таблицы. - М.: ВЛАДОС, 2013.

19. Козырева О.В. Лечебная физкультура для дошкольников (при нарушениях опорно-двигательного аппарата): пособие для инструкторов лечеб. Физкультуры, воспитателей и родителей / О.В. Козырева. - 3-е изд. - М.: Просвещение, 2011.

20. Козырева О.В. Оздоровительно-развивающие игры для дошкольников: пособие для воспитателей и инструкторов физкультуры дoшк. образоват. учреждений / О.В. Козырева. - М.: Просвещение, 2014.

21. Кузнецов В.С., Колoдницкий Г.А. Физические упражнения и подвижные игры: Метод. Пособие. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2015.

22. Лебедева Л.В. Физическое воспитание дошкольников: часть 2. - М.: "АКАпринт", 2015.

23. Лосева В.С. Плоскостопие у детей 6-7 лет: профилактика и лечение. - М.: ТЦ Сфера, 2014.

24. Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка: пособие для практических работников детских дошкольных учреждений.2-е изд., испр. И доп. - М.: АРКТИ, 2000.

25. Маханева М.Д. Здоровый ребенок: Рекомендации по работе в детском саду и начальной школе: Методическое пособие. - М.: АРКТИ, 2004.

26. Организация работы с детьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата // Дошкольное воспитание. - 2010. - № 6.

27. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. - 3-е изд., перераб. М.: Просвещение, 2012.

28. Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста / Сост. Н.А. Нoткина, Л.И. Казьмина, Н.Н. Бойнович. - СПб.: Изд-во "ДЕТСТВО-ПРЕСС", 2015.

29. Подольская Е.И. Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у старших дошкольников. - М.: Издательство "Скрипторий 2013", 2016.

30. Пономарев С.А. Растите малышей здоровыми - М.: Советский спорт, 1989.

31. Практические и методические основы кинезотерапии: учебное пособие / Рипа М.Д., Расулов М.М., Кулькова И.В. - М.: ТВТ Дивизион, 2015.

32. Саркисян А., Овакемян Г. Как выработать правильную осанку у младших дошкольников. Журнал "Дошкольное воспитание", 1989.

33. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения, под ред. Филипповой С.О. - С-Пб.: Детство-Пресс, 2015.

34. Степаненкова Э.Я. "Методика проведения подвижных игр. Пособие для педагогов дошкольных учреждений". - ЛитРес, 2011

35. Страковская В.Л. Помогите малышу подготовиться к школьной жизни: Оздоравливающие и развивающие подвижные игры для детей от 1,5 до 7 лет: Методическое пособие. - М.: Терра-Спорт, 2000.

36. Физиология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.К. Караулов, Н.А. Красноперова, М.М. Расулов. М.: Издательский центр "Академия", 2016.

37. Физическая реабилитация: Учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по Государственному образовательному стандарту 022500 "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" (Адаптивная физическая культура) / Под общей ред. Проф. С.Н. Попова. Изд.3-е. - Ростов н/Д: Феникс, 2015.

38. Физическое воспитание дошкольников. Часть 1/Сост. Лебедева Л.В., Борисова М.М. - М.: "АКАпринт", 2015.

39. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: из опыта работы / авт. - сосТ.о.Н. Моргунова. - Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2014.

40. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: планирование, занятия,

41. Физкультурные занятия со старшими дошкольниками в детском саду / под ред. Л.В. Лебедевой - М.: "АКАпринт", 2015.

42. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке: Пособие для воспитателя. - М.: Просвещение, 2012.

43. Янкелевич Е.И. Физическое воспитание детей от 0 до 7 лет. - М.: Физкультура и спорт, 1999.

Размещено на Allbest.ru


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.