Взрастить здоровых, прекрасно сложенных детей - нелегкая задача. Каждый год медицинские работники ДОУ обнаруживают все больше детей с нарушением формирования опорно-двигательного аппарата. Осанку детей нужно формировать с младенческого возраста, как в дома, так и в детских дошкольных организациях. Для профилактики данных нарушений высоким значением обладают мероприятия, улучшающие физическое развитие, а также те, которые воспитывают у ребенка правильную позу тела и обеспечивают разгрузку позвоночника.

Постоянная двигательная активность на свежем воздухе усиливает у детей работоспособность легких и сердца, обеспечивает увеличенное насыщение кислородом всех органов и тканей, стимулирует и улучшает деятельность центральной нервной системы.

Проведение различных мероприятий и коррекционно-развивающих игр на свежем воздухе, в первую очередь, важны для обеспечения и комфортной среды для развития физических потенциалов и профилактики нарушений осанки у дошкольника. При проведении обучений используется большое место, тем самым у детей возрастает двигательная активность.

Общее упрочение мышц, в первую очередь мышц тела, костно - связочного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, воздействует на создание осанки.

Это имеет огромное значение для детей подготовительной группы. В школе ребенку сразу придется сидеть за партой по несколько часов. Если у ребенка плохо укреплены мышцы туловища, удерживающие в правильной осанке позвоночник, тогда они быстро устают, и юный школьник будет принимать легкую для него, но неправильную позу.

Развитие правильной осанки у ребят - значительные задачи физического воспитания, так как это воздействует на формирование целого опорно-двигательного аппарата ребенка.

Нарушения опорно-двигательного аппарата могут привести к критическим изменениям в организме и всеобщему ухудшению здоровья ребят.

Нарушение осанки вредит работе органов дыхания, пищеварения, кровообращения, плохо влияет на деятельность нервной системы, опорно - двигательного аппарата.

Опередить возникновение неправильной осанки проще, чем проводить работу по ее изменению. Поэтому очень важно следование гигиенического режима ребенка (свежий воздух в комнате, хорошая освещенность, выбор стола и стула по росту и телосложению каждого ребенка, закаливание прохладной водой, полноценное питание).

Именно общими усилиями ДОУ и семьи, при инициативном участии и контроле медицинских работников, можно достичь формирование правильной осанки у детей.

В это же время в рамках занятия и множества стоящих задач по усвоению программного материала на формирование основных физических качеств есть постоянная действительность "упустить" из-под участия моменты формирования осанки детей седьмого года жизни. Поэтому необходимо признать, что уроки физической культуры не могут решить проблему вырабатывания правильной осанки, потому что для этого необходимо создать комплекс мероприятий, что, собственно, и подтверждает актуальность этой работы.

Противоречие складывается в том, что имеющаяся практика физического воспитания дошколят не способствует созданию правильной осанки в полной мере при всеобщем понимании нужды и значимости этой работы. В связи с этим появляется задача глубокого изучения проблемы.

Проблема исследования - основные нарушения осанки и средства ее коррекции.

Исследование - организация физического воспитания дошкольников 7 лет с нарушением опорно-двигательного аппарата.

Цель исследования - профилактика нарушения опорно - двигательного аппарата у дошкольников 7 лет.

Объект исследования - профилактика нарушений осанки у детей.

Предмет исследования - Процесс формирования правильной осанки у детей 7-гшо года жизни посредством коррекционно - развивающих игр на свежем воздухе

Методы исследования - анализ и обобщение научных подходов к исследованию основных нарушений осанки.

Гипотеза исследования заключается в том, что формирование правильной осанки у детей 7-го года жизни в коррекционно-развивающих подвижных играх на свежем воздухе будет наиболее эффективно при следующих педагогических условиях:

1. Учете психофизических особенностей детей 7-го года жизни.

2. Отборе коррекционно-развивающих подвижных игр, которые направленны на формирование правильной осанки детей седьмого года жизни.

3. Использовании специальной методики работы по формированию правильной осанки у детей подготовительной к школе группы посредством коррекционно-развивающих игр на свежем воздухе.

Задачи:

1. Определить причины появления нарушений осанки у детей 7 лет.

2. Определить методы коррекции осанки и подобрать наиболее эффективные физические упражнения и коррекционно-развивающие игры на открытом воздухе для профилактики нарушении осанки.

3. Определить роль применения систематических физических упражнений в формировании осанки детей 7 лет.

Глава 1. Теоретические аспекты изучения проблемы формирования правильной осанки

1.1 Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста

1 2 3 4

Рис. 1.2 Неправильная осанка

1. Вялая осанка (неустойчивая). Голова опущена, грудь уплощена, плечи сведены, лопатки отстают от спины, ноги слегка согнуты в коленях.

2. Сутуловатость. Голова выдвинута вперед, плечи сильно сведены, живот выпячен.

3. Лордоз. Чрезмерный прогиб поясничного отдела позвоночника.

4. Сколиоз. Боковое искривление позвоночника, асимметрия плечевого пояса.

При выявлении признаков нарушения осанки у детей следует обратиться к врачу. Для формирования хорошей осанки необходимо приучать детей всегда правильно стоять, сидеть, ходить, потому что высокое значение для дошкольника имеет верное положение тела за партой или столом. [19, с.36]

Детская мебель.

Одно из главных условий для развития правильной осанки у ребенка - это соответствие мебели (стола и стула) росту и пропорциям туловища каждого ребенка.

Для того, чтобы выбрать стул и стол ребенку, нужно измерить его рост и выявить ростовую группу.

В лучшем случае, стулья обязаны быть в одном комплекте со столом группа мебели должна быть прономерована (пометки в детских садах). Выбор мебели для ребенка нужно проводить с учетом антропометрических показателей (таблица 1).

Таблица 1.1. Основные размеры столов и стульев для детей дошкольного возраста

Выбор стула (верно подобранный стул). Высота сидушки стула над полом всегда должна соответствовать длине голени дошкольник вместе с высотой его ступни и каблука обуви. Как правило, глубина стула соответствует 2/3 длины бедра, ширина самого сиденья немного превышает ширину таза ребенка, и спинка стула обязана быть до нижнего края лопаток ребенка.

Если у ребенка низкий стул - нарушается кровообращение в ногах и брюшной полости.

При всем этом высота стула должна быть такой, чтобы конец стола был на несколько см выше локтя руки, когда она согнута под прямым углом. Ноги должны плотно стоять на полу, свободно располагаясь под крышкой стола. Обычно, высота сиденья может варьироваться с помощью специального механизма, плотной подставки и т.п. Стул ребенка должен иметь большую, удобную для его опоры спинку. Сесть на него нужно глубоко, полностью прижавшись к спинке, близко поставив его к столу.

При высоком стуле положение тела детей неустойчиво, они принимает неверные позы и быстро утомляются.

Столы или парты лучше делать раздвижными, чтобы давать возможность поменять высоту стола и сиденья в зависимости от роста ребенка. Высота стола всегда должна быть равна высоте сиденья стула.

При верно подобранном столе и стуле руки детей, согнутые в локотках под прямым углом, находятся на крышке стола.

Ребенку рекомендуется читать сидя, оперевшись на спинку стула, книгу держать приподнятой над столом. Следует пользоваться для чтения специальной подставкой - пюпитром. При письменной работе предплечья нужно класть на стол таким образом, чтобы локти ребенка лежали на одной линии; плечи были на одной высоте, нельзя горбиться и опускать низко голову. Следует отметить, что при чтении и письменной работе расстояние от глаз до тетради не может быть менее 30 см. [12, с.83]

Если у ребенка низкий стол, он опускает голову и сутулится.

При высоком столе ребенок начинает поднимать предплечья, чтобы облегчить свою неудобную позу. Он опускает руку, а это обычно ведет к асимметрии плечевого пояса.

Дома, мебель, рассчитанную на взрослых, нужно приспособить к росту ребенка.

Формирование правильной осанки у ребенка требует постоянного контроля за его позой.

Положение тела ребенка за столом или партой.

Правильные позы. При занятиях словесного характера обычно дети сидят, прижавшись к спинке стула, ноги ступней опираются в пол, руки лежат в свободном положении.

При письменных занятиях, предплечья обычно лежат на столе, голова ребенка немного наклонена.

Неправильные позы. Неправильные позы у детей всегда ведут к сужению их грудной клетки и созданию неправильной осанки.

Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы дети, когда сидят за столом, опирались на него грудью, спускали один локоть вниз, поворачивали тело боком к краю стола, поджимали под себя ноги или опускали голову на плечо.

Уроки, требующие выполнение задач за столом, нужно сочетать с уроками подвижного характера; следует при таких занятиях соблюдать определенную длительность.

Как правило, смена занятий в течение всего дня, соблюдение правильного режима подвижности формируют у детей бодрое, веселое настроение и воздействуют на развитие правильной осанки.

Без сомнений, в гигиенический режим и распорядок дня ребенка должны входить физические упражнения.

Именно они полно развивают детский организм, совершенствуют работу легких, пищеварения, сердца, укрепляют мускулатуру, нервную систему, закаливают организм ребенка, помогают влиять на вырабатывание правильной осанки. Безусловно, физические упражнения выбираются с учетом всех требований "Программы воспитания в детском саду". [9, с.121]

Эти упражнения подают детям, в первую очередь в виде ежедневной утренней зарядки, которая содержит несколько упражнений, влияющих на формирование верной осанки.

Значительную роль в формировании неверной осанки играют вредные привычки, которые часто возникают с раннего детства. Например, у многих детей есть привычка стоять оперевшись на одну и ту же ногу, при этом таз принимает кривое положение, и позвоночник бывает всегда изогнут в одну и ту же сторону. Другой пример - неправильная походка: голова опущена, плечи свисают, согнутая спина и ноги, покачиваниями тела в разные стороны; привычка носить очень тяжелые предметы (портфель, сумку и т.д.) всегда в одной руке.

Очень сильно ухудшает осанку плохая привычка неверно сидеть за партой во время письма и чтения: голова низко склонена, согнутая спина, кривое положение плеч, локтей, часто висящие в воздухе или поджатые под стул ноги. Именно это искривляет позвоночник ребенка, сжимает его грудную клетку, теснит брюшную полость, искажает плечевой пояс, формирует и закрепляет неравную мышечную "тягу" около позвоночного столба. [14, с.56]

Важную большую роль в предотвращении нарушений осанки занимает правильное положение туловища во время сна, которое длится у детей, в зависимости от возраста, от 8 до10 часов в сутки. Следут помнить, что частое лежание на одном и том же боку, изгиб спины "калачиком", интенсивно подтянутые к животу ноги, неверно поднятое положение шеи и головы из-за высокой подушки, "проваливание" тела в очень мягкий матрац являются первопричинами нарушения осанки ребенка.

Очевидно, что родителям следует укладывать детей спать на плотном, ровном матраце, лучше всего, чтобы он был волосяной, и на одной удобной невысокой подушке. Родителям нужно приучать детей засыпать на спине, держа руки сверху одеяла. Здоровым, выносливым детям иногда можно разрешать засыпать на боку, только не всегда на одном и том же. При этом нужно следить, чтобы ребенок не подтягивал к животу ноги и не сворачивался "калачиком" или "комочком", не накрывался одеялом с головой.

В том случае, если болезненные дети вынуждены, по предписанию врача, долгое время быть в постели, то никогда нельзя позволять им читать на боку Допускается чтение только полулежа на спине, подложив под верхнюю часть спины ребенка и его голову две подушки и держа книжку на уровне глаз не менее 30-40 см от них.

Часто, у детей причинами искривления осанки, кроме указанных, могут быть длительная езда на велосипеде с изогнутым положением спины и ряд некоторых игр, связанных с постоянным стоянием и прыжками на одной и той же ноге: "классы", катание на самокате, подбрасывание предметов ногой и т.п.

Также, причиной разнообразных ухудшений осанки может быть ошибочная одежда и обувь: интенсивно стягивающий талию поясок, неверная обувь, придающие неправильную позу тазу и нижним конечностям. [10, с.48]

Нарушения осанки могут быть двух типов. Первый тип - нарушение осанки в сагиттальной плоскости - это неверное соотношение физиологических изгибов позвоночника. В таких случаях родители могут наблюдать в сравнении с нормальной осанкой, усиление всех физиологических изворотов, увеличение грудного кифоза при пониженном поясничном лордозе (круглая спина), сглаживание физиологических изгибов (плоская спина), увеличение поясничного лордоза при плоховыраженном шейном лордозе и грудном кифозе (плосковогнутая спина).

Нарушение осанки у детей во фронтальной плоскости характеризуется асимметрией в позе надплечий, лопаток, боковым искривлением позвоночника ребенка.

Симптомы нарушения осанки обычно могут быть обнаружены в различных стадиях - чуть видимых до резко выраженных.

Чаще всего наблюдаются нарушения осанки у детей во фронтальной плоскости, их важно влвремя отличить от сколиоза.

Обычно, сколиоз на начальной стадии характеризуется теми же отклонениями, что и нарушение осанки у детей во фронтальной плоскости. Именно поэтому первые формы сколиоза часто принимают за нарушение осанки. Важным отличительным признаком первоначального сколиоза является присутствие торсии позвонков (скручивание позвонков вокруг вертикальной оси). Об этом отклонении свидетельствуют реберное выбухание на задней поверхности груди и мышечный валик в пояснице (симптомы Чаклина). Следовательно, во всех случаях нарушения верной осанки нужна консультация специалиста-ортопеда, который выявляет диагноз с содействием рентгенологического обследования. Следует отметить, что чем раньше будет выявлено отклонение в осанке, тем легче и быстрее его будет исправить. [21, с.115]

Определяя отклонения осанки, нужно проверить высоту расположения плечевых линий, форму просветов, основанных внутренними поверхностями рук и туловища, нижних углов лопаток и размещение их от грудной клетки. Ассиметрию лопаток легко определить с содействием сантиметровой ленты, измерив "треугольник" на раздетом ребенке, который стоит в естественной позе.

Как правило, определяются следующие расстояния: 7-й шейный позвонок (он самый выступающий) - нижний угол правой лопатки, дистанция между нижними углами лопаток. При физиологически естественной или исправленной с помощью физических упражнений осанки, данные первого измерения должны быть равны данным второго. В случае, если при повторных замерах через три четыре месяца дистанция между углами лопаток увеличивается, это, очевидно, свидетельствует о прогрессе нарушения осанки ("крыловидные лопатки", кифотическая осанка). Ассиметрия нижних углов лопаток свидетельствует о сколиотической осанке.

Степень кифотической осанки и ее изменение под влиянием занятий физическими упражнениями выявляют с помощью плечевого индекса:

ширина плеч (см): плечевая дуга (см) х 100%

Ширина плеч замеряется сантиметровой лентой спереди и должна быть равна расстоянию по прямой между плечевыми точками. Плечевая дуга замеряется сзади и равна дистанции по дуге между этими точками.

Оценка плечевого индекса содержит следующие показатели: до 89,9% и ниже - сутулость, от 90 до 100% - осанка без аномалий. Для упрощения определения вида нарушений осанки предлагается таблица 2, в которой перечислены признаки различных отклонений осанки от нормы.

Важно помнить, что всех случаях обнаружения нарушений осанки нужно измерять длину нижних конечностей. Она устанавливается расстоянием от передней верхней оси повздошной кости до верхушки наружной или внутренней лодыжки в положении лежа на спине.

При кифотической осанке используются также симметричное ползание и скольжение. Имеются следующие исходные позы и способы ползания при искривлениях позвоночника: стоя на четвереньках с опорой на предплечья (глубокое положение), стоя на четвереньках, ползание с поворотом туловища при торсионных искривлениях позвоночника, скольжение в глубоком положении, ползание на коленях без опоры руками для укрепления мышц спины.

Таблица 1.2 Клинические симптомы различных типов нарушений осанки.