Размещено на http://www.allbest.ru/

4

Содержание

• Введение
• 1. Теоретические основы обучения технике броска при игре в Дартс
• 1.1 Особенности физического развития старшеклассников
• 1.2 Основные принципы игры в Дартс
• 1.3 Формы и методы обучения игре в Дартс учащихся старших классов
• 2. Методы организации и результаты собственного исследования
• 2.1 Методы исследования
• 2.2 Организация исследования
• 2.3 Разработка методики обучения технике броска в игре Дартс
• 2.4 Результаты исследования и их обсуждение
• Заключение
• Список использованных источников
• Приложения

Введение

Проблемы сохранения и укрепления здоровья детей являются важнейшими в концепции модернизации российского образования. Глубокий общественный и экономический кризис сопровождается резким снижением здоровья детей.

Дартс в России сравнительно молодой вид спорта. Он появился в конце 90-х годов. Это - интереснейший вид, которым могут заниматься абсолютно все: женщины и мужчины, дети и взрослые, и даже дети с ограниченными возможностями. Простота, экономичность, компактность - все это делает Дартс привлекательным и интересным для людей самого разного темперамента и уровня подготовки, позволяет проводить спортивные тренировки даже в домашних условиях и выступать в спортивных соревнованиях.

Дартс поднимает настроение и заполняет досуг. Занятия Дартс улучшают координацию движений, стабилизируют работу сердечно - сосудистой системы. Час игры в Дартс приравнивается к километровой прогулке в спокойном темпе. Расцветка мишени - зелено-красно-бело-черная - успокаивает зрение. Положительно влияет на глаза и сам бросок (постоянное переключение зрения с дротика на мишень). Игра на счет и необходимость запоминать варианты игровых комбинаций развивают память и логическое мышление. Таким образом, актуальность выбранной темы дипломной работы является очевидной.

Цель исследования - исследование особенностей методики обучения технике броска в игре Дартс школьников старших классов.

Предмет исследования - методика обучения игры в Дартс школьников старших классов.

Объект исследования - техника броска как элемент игры в Дартс.

Задачи исследования:

бросок старшеклассник дартс прицельный

1. Проанализировать теоретические основы обучения технике броска при игре в Дартс.

2. Разработать методику обучения техники броска в Дартсе.

3. Оценить эффективность разработанной методики.

Гипотеза: систематические занятия по программе Дартса будут способствовать развитию техника броска у школьников старших классов.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: изучение и анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, тестирование, педагогический эксперимент (констатирующий и формирующий), математический анализ экспериментальных данных.

Работа состоит из введения, двух глав (теоретической и практической), заключения и списка использованных источников. Объем составляет 52 страницы.

1. Теоретические основы обучения технике броска при игре в Дартс

1.1 Особенности физического развития старшеклассников

Старший школьный возраст (юношеский) охватывает детей с 16 до 18 лет (IX-XIклассы). К этому возрасту относятся и учащиеся средних специальных учебных заведений (Аксянов Н. Дартс. Методическое пособие /Н. Аксянов, В. Яковлев. М: Спорт, 2014, с.54).

Проблема физического совершенствования подрастающего поколения всегда являлась существенно важной на этапах общественного развития. Это связано с тем, что сложные социальные и природные условия предъявляли серьезные требования к физической подготовке человека, который с раннего возраста испытывал потребность в увеличении своей силы, быстроты, ловкости, выносливости, приобретении жизненно важных двигательных умений и навыков (Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-10-х классах. М: Народная Асвета, 2011. с.42).

В старшем школьном возрасте по сравнению с предыдущими возрастными группами наблюдается снижение прироста в развитии кондиционных и координационных способностей (таблица 1) (Физическая культура: учебное пособие для студентов технических вузов / под ред.А.И. Чикурова. Красноярск: ГУЦМиЗ, 2015. с.31).

Таблица 1 - Темпы прироста различных физических способностей у детей старшего школьного возраста (%)

Двигательные способности	Среднегодовой прирост	Общий прирост
	Юноши	Девушки	Юноши	Девушки
Скоростные	1,5	0,2	3,1	0,5
Силовые	14,0	9,0	28,0	18,0
Общая выносливость	2,1	0,7	6,4	2,1
Скоростная выносливость	2,1	-0,6	6,3	-1,8
Силовая выносливость	8,5	-2,0	26,7	-6,0

Различные научные подходы и рекомендации по физическому совершенствованию человека, излагавшиеся философами, педагогами, методистами на различных этапах социального развития, существенно обогатили представление и смысл физического совершенствования учащихся общеобразовательных школ и профессиональную подготовку учителей физической культуры, тренеров, инструкторов и позволили им учитывать это в педагогической практике.

"Физическое совершенствование" школьников - это педагогический процесс, направленный на всестороннее физическое развитие и формирование физической культуры личности в соответствии с социальными потребностями общества (Аксянов Н. Дартс. Методическое пособие, с.64). В таком случае школьная система физического воспитания - это множество взаимосвязанных педагогических элементов, образующих в своем единстве целостность, обеспечивающую последовательные действия педагога и ученика для достижения целей и задач физического совершенствования.

Однако в ходе анализа специальных литературных источников установлено, что недостаточно осмысленны некоторые аспекты структуры физического совершенствования старшеклассников общеобразовательной школы. Чёткое видение педагогом сущности физического совершенствования старшеклассников, его влияния на развитие их личности, позволит ему адекватно ориентироваться в целенаправленности логических воздействий, научно - обоснованно осуществлять основные организационные, управленческие и педагогические воздействия, раскрывать школьникам необходимость занятий физической культурой и спортом.

Очевидно, что решение проблемы видится через педагогическое сопровождение физического совершенствования старшеклассников общеобразовательной школы.

Наличие множества определений подтверждает наше предположение, что в настоящее время в научной литературе отсутствует единое определение категории "сопровождение" применительно в учебновоспитательном процессе и, в частности, в процессе физического совершенствования школьников (Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М.; Спорт, 2014. с.84).

Исследователи отмечают, что сопровождение предусматривает поддержку естественно развивающихся реакций, процессов и состояний личности (Бутаев В.К. Влияние физической нагрузки на технику движений, требующих целевой точности: автореф. дис. канд. пед. наук: (спец.) 13.00.04 "Теория и методика физ. воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физ. культуры" / Бутаев Владимир Камолович; ГЦОЛИФК. М., 2013.; Лоу Д. Дартс/Пер. с англ. М: Академия, 2012 г. С.135). Более того, успешно организованное сопровождение открывает перспективы личностного роста. В педагогике сопровождение понимают как деятельность, обеспечивающую создание условий для принятия субъектом развития оптимального решения в различных ситуациях жизненного выбора, а любая программа сопровождения в педагогике представляет собой технологию разрешения проблем развития, обучения, совершенствования личности школьников (Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры: Учебное пособие/ Под ред.В. В. Миронова, В.Л. Пашуты. СПБ.: ВИФК, 2010. с.133).

Как всякая педагогическая система педагогическое сопровождение включает в себя следующие структурные компоненты: цель, задачи, методы, виды, принципы, этапы деятельности, формы ее реализации и прогнозируемый результат деятельности (Теория и методика физической культуры: учебник для вузов / Ю.Ф. Курамшин, В.И. Григорьев, Н.Е. Латышева (и др.); под ред. Ю.Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2013. с.132).

Педагогическое сопровождений, по нашему мнению, направлено на устранение или сглаживание одной из проблем современной педагогики, т.е. феномен сопровождения высвечивает и выявляет наиболее актуальные с точки зрения учёных проблемы образовательного процесса в целом и его отдельных элементов в частности (Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студентов вузов, обуч. по спец. "Физическая культура" - 6-е изд., стер. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. М.: Академия, 2008. с.211).

Педагогическое сопровождение физического совершенствования старшеклассников общеобразовательной школы располагает к сотрудничеству, раскрытию физических, а так же и творческих возможностей учеников и учителей. Нами оно рассмотрено как система педагогических воздействий, которая даёт возможность старшеклассникам реализовывать и повышать свой физический и интеллектуальный потенциал, направленный на раскрытие и сохранение индивидуальности каждого (Кариман В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Кариман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: ФиС, 2011. с.33).

Отсюда следует, что в качестве средств и приемов педагогического сопровождения физического совершенствования старшеклассников следует обозначить те, которые будут базироваться на его предпочтениях и личных интересах.

В современных условиях практически каждый старшеклассник, включённый в образовательный процесс, в той или иной мере нуждается в педагогическом сопровождении. Это обусловлено неоднородностью детей в классах по половому, социальному признакам, по психофизическим особенностям, разным уровням подготовленности и развития и т.д. (Чайцев, В.Г. Новые технологии физического воспитания школьников / В.Г. Чайцев, И.В. Пронина. М.; АРКТИ, 2013. с.180).

Разработанные в литературе методы сопровождения детей требуют создания "института сопровождения", включающего в себя специально созданные службы сопровождения. Такой подход имеет свои положительные и отрицательные стороны.

К положительным сторонам можно отнести обращение внимания педагогической общественности на необходимость сопровождения, а к отрицательным - трудности в подготовке такого количества служб сопровождения (в первую очередь - экономических и организационных) (Грачев О.К. Физическая культура: учеб. пособие для студ. мед. и фармацевт. Вузов. М.; Ростов н/Д: МарТ, 2012., с.57).

Таким образом, что педагогическое сопровождение физического совершенствования старшеклассников через разработку содержательно-технологического обеспечения данной проблемы позволяет каждому учителю, взаимодействующему с учащимися на уроке, сопровождать каждого ребенка, развивая его жизненный потенциал.

1.2 Основные принципы игры в Дартс

Игра в Дартс это, прежде всего, состязание в умении точно метать короткие стрелы (дротики).

Играть в Дартс можно как под открытым небом, так и в закрытом помещении (в спортивном зале, в кафе, в обычной квартире). Дартс не требует специальной спортивной формы, а инвентарь для игры прост и долговечен (Грачев А.С. Дартс как средство повышения двигательной активности студентов ВУЗов/ А.С. Грачев, А.В. Ильин, Т.И. Школина // Современные проблемы науки и образования. 2015. №3. с.398).

В качестве инвентаря для игры выступают мишень и дротики.

Мишени для Дартса обычно изготовляются из сизаля (спрессованных волокон растения агава), пробки, щетины, вяза.

Секции мишени разделяются друг от друга проволокой.

Мишень поделена на сектора, которым присвоены числа от 1 до 20.

Мишень всегда вешается таким образом, чтобы сектор с цифрой 20 был расположен вертикально вверху (рисунок 1) (Правила спортивных игр и состязаний: Более чем 2500 полноцветных рисунков, в том числе четыре сотни игровых моментов более чем 150 видов спорта, с.88).

Рисунок 1 - Расположение мишени

Сизалевые отличаются разделительной

(круглая) отличается процентом дротиков, при в и ценой. Используется в NodorSupabullII, HarrowsClub, UnicornStriker.

проволока, уменьшенным отскока от При в дротики по грани в сектор. ется в Supawire, Apex

разделительная проволока, в сиональных отличается количеством и высокой Используется в мишенях: Supamatch, Eclipse Pro, Matrix, Blade III (Лоу Д. Дартс, с.74).

В игре мишени находиться на 1,73 от а от стороны до с игроки дротики, 2,37

Стандартные мишени:

внутренняя колец и 8 мм.

внутренний "яблочка" 12,7 мм.

внутренний внешнего кольца 31,8 мм.

расстояние от мишени до стороны кольца 170,0 мм.

расстояние от мишени до стороны кольца 107,0 мм.

общий мишени мм ± 10,0 мм.

толщина 1,5 мм.

Каждый использует 3 Длина не превышать 30,5 см., а вес 50 гр.

В игры на любительском мом) допустимо вать дротики свыше 50 гр., данное исключение для сделанных под и в игры вне

Дротики из:

1) стального ;

2) древка с для пальцами, из (обычно древесины или массы с

3) представляющего 3 или отдельные сделанные из пластмассы или (Овчинников Ю.Д. Дартс - полезная игра и международный вид спорта/Ю.Д. Овчинников, В.А. Скворцова // Молодой ученый. 2015. № 8. с.440).

Дротики для должны быть и прочными, ведь их будут ронять, о и о предметы в обучения

Хвостовики это часть которая часто они быть из и крепиться на дротике. в дротика за полета. широкое и крупное обеспечивает плавный и полет, а и оперение полету и

Рассмотрим правила игры в Игроки по бросают по 3 Для очередности игрок или один из бросает по дротику. ближе к начинает Счет по оставшимся в после трех

В находится попадание в оценивается в 50 очков, зеленым м него (25 Внешнее кольцо удвоение сектора, узкое означает числа И и узкие традиционно тся в и цвета.

Попадание вне внешнего очков не Если не в после он не очков.

При профессиональных по игроки установленными Они обязательными, и их или от практически несут за дисквалификацию или Правила изменять учредители или соревнований при ситуациях, они многим строгими, но их необходимо без нельзя получить картину а по оценить команды. одинаковы для

Если не иное, то все проводятся по схеме.

Специальные или повторные (после могут по схеме.

Британская организация дартса (БДО) или ее официальные руководители оставляют за собой право отменять, изменять, переносить все даты, места проведения заранее назначенных соревнований без дополнительного уведомления.

Решения по применения игры БДО в соревновании, под БДО, приниматься назначенными и их решения быть и для всех Это касается тех которые во турнирах графств.

Все выступающие в должны Правила БДО и, если это других правил, в о каких-либо (Симонова О.В. Дартс - игра для всех возрастов: Методика обучения // Спорт в школе. 2010. № 41. с.5).

Любой или признанные в проигрыше сета или подлежат в этом соревновании.

Директоров БДО также выносит решение о дисквалификации игрока из всех БДО.

Как так и проигравшие на этапе проводимого по схеме, не права участие в этом кроме тех когда этот или заменяют выбывшего из соревнования по обстоятельствам. восстановление в возможно в тех когда явился следствием БДО.

Официально судейская имеет по усмотрению права или в продолжающих в этом путем числа продолжающих либо замены или нарушивших командой или пострадавшим от Этот может любого, игроков, до состава

Если или ь отсутствует на альной вручения наград или денег без официальных или ров соревнования, то этот или команды быть права на любого разыгрываемого на этом

Если соревнования какие-либо расходы, из игроком или своих то расходы быть за счет игрока или

В случае если поступки игрока или команды вызвали последствия, расцениваемые, как наносящие вред репутации дартс как виду спорта, то такие действия этого игрока или команды рассматриваются дисциплинарной комиссией БДО, которая выносит решение о наложении на виновных соответствующего взыскания (штрафа, временной дисквалификации и др.).

Перед турнира проводится Игроки разминают проверяют до могут несколько бросков, чтобы подготовиться к самой Разминка и для духа у впервые на игровом После игроки непосредственно к игре. комплекс у каждой разный, ченный для необходимых для них мышц и ющий на поле в настроении и избежать при игре вывихов и травм. состязаются под судей, не права передвижениями игрокам. В ходе игры должны то же относится к За игрок дисквалифицируется. собирающийся дротик, задать судье по счета. Если команда, бросков перед игры. имеют подавать судьям, в свою выносят При или игроком или у него есть 3 на или В вном игрок руется. может при также игровое поле по судьи. В случае если было одинаковое сетов, и один назначается Тут определяется бросков. Все это при игре лэга. определения игрок, должен первым, бросок. делает его Они дротики до тех пор, пока не решение о том, чей оказался ближе к или в После как вится кто тай-брейк, победитель Им победитель Данное применяется не однако его позволяет разрешить ситуацию (Изотов Е.А. Оценка психофизического состояния дартсменов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2015. №5, с.24).

Что техники то чем устойчиво игрок на тем точен его Именно считается, что предрасположенность к есть у полной

Выбирая для себя для необходимо помнить о том, что легок по расстояние до невелико, а цель мала по При корпус быть наклонен будет а должен быть локтевом и частями

Для удачного необходимо следующую действий:

прицелиться;

принять положение;

замахнуться;

сделать

продолжить после

Бросок отточить и даже только постоянных Бросок поразному: бросают от некоторые руку от глаз, рядом с Кроме важно не из виду во броска, что это хорошей глаз и На постарайтесь для себя удобный броска попробуйте броски и Важным движение броска рука продолжать до выпрямления (Ляпин В.М. Влияние локальной силовой нагрузки на точность движений / В.М. Ляпин, О.Б. Немцев // Проблемы физического воспитания и спорта: реалии и перспективы: науч. тр. кафедры лёгкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ. Майкоп: Изд-во АГУ, 2003. с.145).

Перед тем как бросок, сделать замах, руку с до глаз или чуть При работает в только производящая Устойчивое в это не нарушаться. характерная когда при дротика технику мяча. При этом руку для отводят назад, вес тела с ноги на и тело при вперед для силы

Нужно держать в руке образом, его смотрело в цель. При этом найти манеру дротик, тонко его тяжести и дротик и составляли как бы целое.

Базовую хорошо на в броски в и сектора нужно от уже базовой

Для нацеливаясь на сектора, чуть предплечье и выпрямить нацеливаясь в сектора, слегка предплечье и немного наклон вперед (Бутаев В.К. Влияние физической нагрузки на технику движений, требующих целевой точности, с.14).

Когда являются сектора не стараться бросок по Более будет вдоль линии, что игрока к цели.

Каждая тренировка дартс должна включать в себя элементы физической, тактической, технической и соревновательной подготовки. Программы тренировки можно подразделить на три цикла, в зависимости от подготовки тренирующихся (Теория и методика физической культуры: учебник для вузов / Ю.Ф. Курамшин, В.И. Григорьев, Н.Е. Латышева, с.110).

Таким образом, соблюдение основных принципов и правил игры позволит осуществить ее успешную реализацию.

1.3 Формы и методы обучения игре в Дартс учащихся старших классов

Качественный будущих возможен при хорошей и квалифицированных способных наиболее детей для дартсом. является к как большего детей.

важными у являются: способности, развитие. отбора двумя факторами: отбора и его

Организация предусматривает его подразделение на три На этапе вызвать к установить с выявить их к ребенка

На этапе с экспертной и тестов задатки, и юных

На этапе, определенного срока, окончательные отбора на сопоставления тестирования в и в хода и оценки (Теория и методика физической культуры: учебник для вузов / Ю.Ф. Курамшин, В.И. Григорьев, Н.Е. Латышева, с.110).

Оцениваются к технико-тактическими способности, развитие мышления и психологическая и качества, как к настойчивость, инициативность, решительность, и

При в школы могут ещё не способностями к игре в Контрольные при отборе объективны, так как 30 не предварительной При способностей к мышлению применять и игры.

Рассмотрим этапы игре в детей школьного

Продолжительность периода у разных групп различной. У старшего возраста он 1,0-1,5 Подготовительный делится на два этапа: и

Главная задача общеподготовительного этапа - создание, расширение и совершенствование предпосылок, на базе которых формируется мастерство дарстменов и их спортивная форма.

Физическая подготовка направлена, в основном, на развитие общей выносливости, силы, ловкости, гибкости, высокий уровень которых способствует лучшему освоению технических приемов метания дротиков.

Техническая и тактическая подготовка направлена на восстановление, совершенствование и освоение двигательных навыков и технических приемов метания дротика; психологическая - развитие волевых и моральных качеств, воспитание трудолюбия; теоретическая - на приобретение новых специальных знаний (Немцев О.Б. Биомеханические основы точности движений: монография. Майкоп: Изд-во АГУ, 2014. с. 19).

На общеподготовительном этапе средства общей подготовки преобладают над специальными. Используются подвижные и спортивные игры. Занятия проводятся в зале, на стадионе, в лесу, в парке, в бассейне. Общая динамика тренировочных нагрузок характеризуется постепенным увеличением объема и интенсивности с преимущественным ростом объема. К концу общеподготовительного этапа объем тренировочных нагрузок стабилизируется.

Основная задача специально-подготовительного этапа - непосредственное становление спортивной формы с помощью средств специальной физической, технико-тактической, психологической, теоретической подготовки и контрольных матчей.

Специальная физическая подготовка направлена на дальнейшее совершенствование силовых качеств, поддержание общей выносливости, развитие специальных качеств, совершенствование гибкости.

Техническая подготовка решает задачи восстановления, совершенствование и освоения новых технических навыков, повышения и совершенствования индивидуального технического мастерства.

Задачи психологической подготовки: формирование и дальнейшее совершенствование морально-волевых качеств, связанных с непосредственным участием в соревнованиях (проявление воли к победе, выдержки, смелости и решительности, преодоление неуверенности, боязни). Теоретическая подготовка направлена на приобретение и углубление специальных знаний по всем разделам подготовки (Ляпин В.М. Кинематическая структура броска в дартсе и её динамика в различных внешних условиях / В.М. Ляпин, О.Б. Немцев // Физическое воспитание и спорт: проблемы и решения: науч. тр. кафедры лёгкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ. Майкоп: Изд-во АГУ, 2006. с.54).

На специально-подготовительном этапе удельный вес средств общей подготовки постепенно уменьшается, а специальной - увеличивается. Больше используются специально-подготовительные упражнения. Применяются игровые технико-тактические упражнения, соревновательные и контрольные игры.

Тренировочные нагрузки на специально-подготовительном этапе характеризуются сначала стабилизацией, а затем снижением объема. Интенсивность же нагрузок нарастает. Снижение объема нагрузок происходит вначале за счет общеподготовительных упражнений. На этом фоне продолжает возрастать объем специально-подготовительных упражнений. Затем стабилизируется и частично сокращается и этот компонент нагрузок. Изменение интенсивности нагрузок происходит, прежде всего, за счет повышения удельного веса специально-подготовительных упражнений, тренировочных и контрольных игр.

Во второй половине этапа постепенно повышается доля тренировочных и контрольных игр. Однако они проводятся как вспомогательные и не должны подменять учебно-тренировочной работы.

В соревновательном периоде ближайшими задачами являются непосредственная подготовка к турнирам и успешное выступление в них, то есть реализация приобретенной спортивной формы в высокие спортивные результаты. Однако в подготовке юных дарстменов установка на высшие достижения носит характер отдаленной перспективы, причем чем меньше возраст спортсменов, тем в большей мере должна быть выражена данная установка.

В связи с этим в соревновательном периоде наряду с ближайшими должны решаться, в основном, перспективные задачи:

I. Изучение, закрепление, совершенствование и повышение вариативности выполнения разнообразных технических приемов.

II. Овладение различными тактическими вариантами ведения игры, приобретение игрового опыта и совершенствование игрового мышления.

III. Дальнейшее повышение уровня физической подготовленности.

IV. Совершенствование психической подготовленности.

V. Совершенствование специальных знаний, связанных с выступлением в соревнованиях.

В специальной психологической подготовке дарстменов особое значение приобретает непосредственный "настрой" на предстоящие игры, мобилизация на высшие проявления физических и моральных сил, а также регуляция эмоциональных состояний и волевых проявлений в процессе игры, воспитание правильного отношения к возможным спортивным неудачам и поддержание положительного эмоционального тонуса.

Теоретическая подготовка в этот период направлена на изучение особенностей соревнований, а также на расширение знаний и умений, способствующих успешному выступлению в соревнованиях. Дарстмены учатся анализировать игру, разбирать игры, определять сильные и слабые стороны в игре соперников.

В соревновательном периоде, когда его продолжительность велика, целесообразно включать промежуточные мезоциклы. Последние вводятся с целью поддержания общей тренированности на достаточно высоком уровне, снятие перенапряжения, вызванного частым участием в соревнованиях.

В промежуточных мезоциклах расширяется объем средств общей физической подготовки, изменяются формы проведения занятий, меняется направленность нагрузок.

Учебно-тренировочный процесс строится на основании закономерностей, характерных для подготовительного периода. При этом, чем больше продолжительность промежуточного мезоцикла, тем в большей степени структура и динамика тренировочных нагрузок сходны с подготовительным периодом. Однако относительный объем специальных средств подготовки выше (Михайлов И.В. Закономерности обучения сложным целенаправленным движениям в зависимости от устойчивых свойств личности, сенсорной и моторной асимметрии: дис… канд. мед. наук. Курск, 2011. с.23).

К задачам переходного периода относится следующее:

I. Сохранение общей тренированности на достаточно высоком уровне.

II. Обеспечение активного отдыха юных дарстменов, укрепление здоровья.

III. Устранение недостатков в физической, технической и тактической подготовленности.

В переходном периоде постепенно снижается объем нагрузок за счет сокращения продолжительности занятий и их количества в неделю. Снижается и интенсивность нагрузок. В то же время в этот период тренировочный процесс не прерывается; должны быть созданы условия для сохранения определенного уровня тренированности, и тем самым гарантируется преемственность между завершающимся и очередным макроциклами тренировки. Это позволит начать новый годичный цикл подготовки с более высоких исходных позиций, чем предыдущий.

Основное содержание занятий в этом периоде составляет общая физическая подготовка. Проводится работа над устранением пробелов в технической и психологической подготовленности. Если же юный дартсмен не получал необходимых нагрузок, мало тренировался в подготовительном периоде, редко выступал в соревнованиях, то тренировка в переходном периоде строится как в подготовительном, то есть в развивающих режимах.

По окончанию занятий в переходном периоде тренер должен давать индивидуальные задания дартсменам на каникулы. Контрольные нормативы целесообразно проводить: по физической подготовке - в первые дни и в конце учебно-тренировочного процесса, а также в начале переходного периода; по специальной подготовке на мишени - перед календарными соревнованиями в середине и в конце сезона.

Каждая возрастная группа имеет свой календарь официальных соревнований, поэтому в годичном плане работы сроки проведения контрольных испытаний, медицинского обследования и других мероприятий будут зависеть от возрастной группы и ее подготовленности.

Планирование учебно-тренировочной и воспитательной работы для обучения старшеклассников игре в Дартс должно соответствовать реальным возможностям в подготовке, возрастным особенностям группы и уровню материально-технического обеспечения.

Планирование учебно-тренировочной работы подразделяется на:

1. Перспективное планирование (на четыре-пять лет, или на весь период обучения).

2. Текущее планирование (год, месяц).

3. Оперативное планирование (недельный цикл, тренировочный день, отдельное учебное занятие).

Месячный план работы предполагает более подробное распределение часов по видам подготовки: теоретической, физической, технической, психологической и соревновательной (Немцев О.Б. Теоретические основы точности движений // Вестник Адыгейского государственного университета. 2015. с.67).

Наиболее сложным является планирование учебно-тренировочного процесса подготовительного и соревновательного периодов.

Недельный цикл корректирует планируемую месячную работу, включая не только содержание учебно-тренировочных занятий, но и уровень физических нагрузок. Конспект урока составляется на основе выполнения задач пройденного материала и предстоящих задач.

Разработку конспекта следует рассматривать как подготовку к учебно-тренировочному занятию. Многие тренеры считают формальностью работу с конспектом, однако умело составленный конспект позволит точно определить допущенные просчеты в подготовке спортсменов.

Также в процессе обучения игре в Дартс важная роль должна отводиться нравственному воспитанию юных спортсменов в процессе реализации спортивной деятельности. Важным успешной с спортсменами качество воздействий, на личности.

Центральной во всей работе тренер-преподаватель. В эффективности тренеру необходимо тренировочный так, ставить юными задачи двигательного и совершенствования (Назаренко Л.Д. Место и значение точности как двигательно-координационного качества // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2011. № 2. с.35).

Основа воздействия тренера-преподавателя. воспитания юных во определяется тренера сочетать спортивной и воспитания.

Главной в с спортсменами воспитание моральных преданности чувства дисциплинированности и

С дней следует воспитание и трудолюбия. место в нравственного юных принадлежит убеждения, (одобрения, наказания устные разбор (Шилин Ю.Н. Теория и методика тренировки в Дартс/ Ю.Н. Шилин, А.Н. Каневская М: Высшая школа, 2014. с.12).

Спортивный важный нравственного личности. В задач по коллектива включать в проведение вечеров оформление и формы

Не важная в педагога волевых Волевые формируются в сознательного трудностей. Для их используются для спортсмена напряжения. одним из воспитания качеств метод усложнения также средством систематические и в (Немцев О.Б. Теоретические основы точности движений, с.42).

Основными психологической является устойчивого к спортом. установки на деятельность.

Психологическая предусматривает личности и отношений, спортивного психологических и качеств (Халилов М.А., Михайлов И.В., Улаева Е.А. Исследование тактильной чувствительности человека // Ученые записки Орловского государственного университета. Серия: Естественные, технические и медицинские науки. 2013. №6 с.274).

На начальной важнейшей является спортивного дисциплины, мышления, процессов. роль мотивация на определенного Для способностей объективные связанные с необходимо эти в процессе, в дополнительные при ярко усталости (Таланцев, А.Н. Дефицит двигательной активности у студенток ИФК и методы его компенсации на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: Автореф. дис. канд. пед. наук (13.00.04) /Таланцев Андрей Николаевич; МГАФК. Малаховка, 2000. с.9).

Борьба с трудностями целенаправленные на у юных уверенности в силах. сложных заданий и трудных вызывает у положительные переживания, удовлетворения, дает в силах. важно, школьники определенный этап с положительными

Таким эффективная форм и обучения в игре в школьников классов достигнуть спортивных

2. Методы организации и результаты собственного исследования

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных задач нами были использованы следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы.

2. Педагогический эксперимент.

3. Тестирование уровня развития равновесия.

4. Математический анализ экспериментальных данных.

Для повышения надежности текущего отбора и успешного прогнозирования спортивных результатов, а также с целью управления тренировочным процессом, существует необходимость систематически и своевременно получать объективную информацию об основных сторонах подготовленности юных спортсменов. Чтобы получить такого рода информацию, на первоначальном этапе эксперимента проводились контрольные испытания должны включали в себя тесты, характеризующие уровень общей и специальной подготовленности старшеклассников.

1. Игра "Раунд". Игрок пытается поразить с первого по двадцатый сектора мишени, попадание в удвоение или утроение заданного сектора засчитывается как попадание в сектор. Оценивается количество дротиков, затраченное на выполнение теста.

Минимальное количество дротиков в этом тесте равно двадцати и соответствует попаданию в нужный сектор с первой попытки.

Для групп первой ступени обучения удовлетворительным считается результат 40-45 дротиков.

Для второй ступени - 30-35 дротиков.

Для групп спортивного совершенствования - 20-25.

2. Раунд-плюс (коэффициент кучности). Игрок бросает по три дротика в каждый сектор от "1" до "20" и в центр мишени. Подсчет очков ведется по дротикам, попавшим в сектор прицеливания.

Максимальное количество очков, которое можно набрать этим упражнением 705. Хорошим результатом считается 204 очка, т.е. все три дротика попали в каждый нужный сектор и в "25".

3. Коэффициент мастерства. Игрок сериями по три дротика бросает 100 дротиков в мишень (33 серии и 1 дротик) на максимальный набор, т.е. в сектор 20, стараясь поразить "утроение".

Подсчет очков ведется по всем дротикам оставшимся в мишени (максимальное количество 18000 среднее 2000).

Затем проходит раунд по секторам от 1 до 20 и подсчитывает количество дротиков, затраченных на это упражнение. Затем количество набранных очков делится на количество дротиков, затраченных на раунд. Полученный результат и есть коэффициент мастерства (максимальный 300, средний 100).

4. "Сектор 20" Игрок бросает 10 серий по 3 дротика в 20-й сектор. Засчитываются только попадания в 20, 40, 60. Максимальное количество очков, которое можно набрать за 10 серий 1800. Хороший результат 600 очков.

Таблица 2 - Критерии оценки специальной подготовленности

Номер теста	Юноши 1-я ступень	Девушки 1-я ступень	Юноши 2-я ступень	Девушки 2-я ступень	Юноши 3-я ступень	Девушки 3-я ступень
1	45	40	35	30	22	26
2	250	200	450	400	более 800	более 600
3	15	10	20	20	более 80	более 50
4	200	200	400	400	800	800

Таким образом, с помощью данных метдов будет производится тестирование испытуемых на предмет уровня техники игры в дартс. Все методики являются стандартизированными и апробированы тренерами по Дартсу в МБОУДОД ДЮСШ "Юность" г. Вологды.

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось в четыре этапа.

На первом этапе осуществлялось изучение состояния проблемы, анализ литературных источников, практические материалы работы тренеров, определение технических средств обучения биатлонистов. Также осуществлялся подбор методик тестирования техники броска при игре в Дартс у старших школьников.

Целью второго этапа являлось определение уровня техники броска школьников.

На третьем этапе проводилась разработка программы методики обучения технике броска при игре в Дартс.

Четвертый этап исследования ставил задачей экспериментальную проверку эффективности разработанной методики в повышении уровня техники броска.

Исследование проводилось в МБОУДОД ДЮСШ "Юность" г. Вологды. В исследованиях приняли участие 20 старшеклассников, из них 12 юношей и 8 девушек, которые находятся на втором году обучения игре. Средний возраст испытуемых - 15-16 лет.

2.3 Разработка методики обучения технике броска в игре Дартс

В МБОУДОД ДЮСШ "Юность" занятия по дартсу проводятся круглогодично в соответствии с расписанием, утвержденным директором образовательного учреждения. Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

групповые практические и теоретические занятия;

тренировки по индивидуальным планам, выполнение домашних заданий;

участие в спортивных соревнованиях и матчевых встречах;

участие в восстановительных и оздоровительных мероприятиях;

инструкторская и судейская практика, наблюдение за соревнованиями.

Учебно-тренировочная работа в спортивном объединении организуется с учетом занятости учеников в общеобразовательных учебных заведениях.

В зачетные периоды тренер-преподаватель может при необходимости уменьшить количество часов или изменить время занятий для отдельных занимающихся.

В период каникул учебная нагрузка сохраняется, чтобы общий объем годового учебного плана данной группы был выполнен полностью.

Эксперимент проводился в группе по Дартсу второго года обучения. Рассмотрим программный материал, в соответствии с которым строятся занятия по Дартсу.

1. Теоретические занятия.

1.1 Физическая культура и спорт в России

Физическая культура и спорт как средство всестороннего воспитания и укрепления здоровья людей. Физическая культура - составная часть общей культуры человека. Роль физической культуры в воспитании молодежи. Значение детского и юношеского спорта. Цели и задачи физического воспитания. Общие принципы физического воспитания.

1.2 Общие сведения об истории Дартс

Характеристика Дартс как вида спорта. Появление Дартс-клубов в России. Достижения российских спортсменов на международных соревнованиях. Мишени для Дартс отечественных и зарубежных образцов. Дротики отечественных и зарубежных образцов. Вес и форма дротиков. Индивидуальный набор дротиков для спортсмена.

1.3 Меры безопасности

Правила обращения с дротиками в помещении для занятий дартс. Обязанности спортсмена при обращении с дротиками во время тренировок и соревнований. Контроль за соблюдением правил обращения с дротиками на линии бросков. Меры обеспечения безопасности во время соревнований.

1.4 Техническая подготовка

Цели и задачи технической подготовки игры в дартс, ее этапы. Техника выполнения броска, виды позиций. Положение туловища, рук, ног, головы в различных позициях. Технические особенности каждого варианта стойки: преимущества, недостатки. Выбор стойки для людей с непропорциональным телосложением. Виды хватки дротика. Обеспечение полета дротика по прямой траектории. Особенности работы пальцев при различных хватках при опускании дротика. Работа плечевого и лучезапястного суставов при броске.

1.5 Тактическая подготовка

Общие понятия о тактике. Взаимосвязь техники и тактики дартс. Тактика поведения на соревнованиях. Разминка. Выбор места на линии бросков. Тактика шести разминочных бросков. Темп и ритм бросков. Перерывы в ходе бросков и варианты отдыха в перерывах. Правила соревнований. Рекомендованная техника подсчета очков в играх "501" и "301". Варианты классического окончания игры.

1.6 Психологическая подготовка

Необходимые качества дартсмена: трудолюбие, настойчивость, умение преодолевать трудности, чувство ответственности за свои действия, организованность, дисциплинированность и др. Волевые качества и их значение для повышения спортивного мастерства. Основные средства волевой подготовки.

Интеллект спортсмена. Связь интеллектуальной подготовки с остальными видами спортивной подготовки дартсмена. Дневник спортсмена, его содержание и методика ведения. Роль и назначение дневника для повышения интеллектуальной подготовленности спортсмена, виды дневников. Содержание специальной психологической подготовки. Методические приемы, обеспечивающие психологическую готовность к соревнованиям. Приемы регуляции уровня возбуждения спортсмена.

1.7 Гигиена, закаливание и режим при занятиях Дартс

Гигиена питания: калорийность питания, общий расход энергии, значение отдельных пищевых веществ в питании спортсмена, основные принципы построения питания (чувство сытости, усваиваемость пищи, режим питания). Гигиена одежды и обуви. Гигиена тренировок и соревнований. Организация и планирование тренировок, вспомогательные гигиенические мероприятия и стимуляторы (душ, массаж, самомассаж, ультрафиолетовое облучение, искусственно ионизированный воздух, кислород, пищевые комплексы, фармакологические стимуляторы). Понятие о вирусных заболеваниях. Меры личной и общественной профилактики заболеваний. Вред курения и употребления спиртных напитков. Гигиена занятий игры в Дартс. Состояние освещения, вентиляции в помещении для занятий Дартс. Общие санитарно-гигиенические требования к проведению соревнований по Дартс.

1.8 Врачебный контроль, самоконтроль. Оказание первой медицинской помощи

Врачебный контроль, самоконтроль. Значение врачебного контроля, самоконтроля спортсмена на тренировках и соревнованиях. Объективные данные самоконтроля: вес, динамометрия, спирометрия, кровяное давление. Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, настроение, работоспособность, потоотделение. Временные ограничения и противопоказания к занятиям. Соблюдение правил безопасности во время занятий, профилактика травматизма.

1.9 Краткие сведения о строении и функциях детского организма

Костная система, ее строение и функции. Влияние физических упражнений на развитие костной системы, ее значение для занятий спортом. Мышечная система. Биохимический механизм работы мышц в процессе занятий физкультурой и спортом.

2. Практические занятия

2.1 Общая физическая подготовка

Учащиеся проводят ее регулярно в течение всего года тренировок коллективно под руководством тренера или самостоятельно дома. Программный материал в целом тот же, что и для групп первого года обучения. Увеличивается дозировка отдельных дисциплин: скоростной бег до 60 м, бег по пересеченной местности (кросс) на 1000 м, плавание различными способами, проплывание дистанции до 100 м на скорость, ходьба на лыжах по пересеченной местности до 5 км. В конце каждого учебного года проводятся контрольные испытания по ОФП со сдачей нормативов.

2.2 Специальная физическая подготовка

Упражнения изометрические, дыхательные, на координацию, на равновесие, подводящие, специально-подготовительные.

2.3 Изучение и совершенствование техники и тактики игры

Подбор наиболее рациональной позы для броска. Тренировка без дротика. Тренировочные игры. Классификация, отборочные соревнования.

2.4 Инструкторская и судейская практика

Проведение теоретического занятия по одной из тем (по указанию тренера):

меры обеспечения безопасности при проведении тренировок и соревнований по Дартс;

основные части дротика, их назначение;

элементарная баллистика;

основы техники меткого броска.

Проведение части урока (по заданию тренера) с группой начального обучения.

Участие в соревнованиях в качестве судьи-счетчика, секторного судьи, судьи-информатора.

Цель занятий на второй год обучения:

знание и соблюдение правил техники безопасности;

знание разновидностей игры Дартс и правил ее проведения;

умение переходить на различные секторы мишени, смещаясь вдоль линии броска;

получение устойчивых навыков выбора позиции для броска.

Для совершенствования техники броска на каждом занятии реализовывалась методика, состоящая из нескольких этапов. Рассмотрим их более подробно.

1. Этап подготовки

На первоначальном этапе подготовки основной задачей являлось обучение старшеклассников основным элементам техники выполнения броска, к которым относятся изготовка, хват, прицеливание, бросок и управление дыханием. Придавалось значение как отдельным элементам броска, так и технике броска в целом. Основная цель технической подготовки на первом этапе заключалась в формировании новой техники, улучшении предпосылок ее практического освоения, заучивании отдельных движений, входящих в состав соревновательных действий.

На втором этапе тренировки происходило совершенствование техники прицельного броска. Основная задача на этапе совершенствования состояла в выполнении точного, свободного и технически грамотного броска. Это достигалось многократным повторением технических приемов в обычных и усложненных условиях.

На третьем этапе целью подготовки являлось совершенствование сформированных навыков, стабильность, надежность с учетом усложненных условий основных соревнований.

К основным педагогическим задачам на данном этапе можно отнести следующие:

1) изолированое совершенствование элементов техники броска (изготовка, хват, прицеливание, бросок);

2) изучение и совершенствование отдельных и составных элементов техники движений и координации (положения ног, рук и туловища, способы удержания дротика);

3) совершенствование методики управления дыханием;

4) совершенствование техники выполнения соревновательного упражнения (броска) целиком;

5) формирование специфических физических качеств "чувства надежности удержания дротика", "чувство устойчивости", "чувства броска";

6) достижение высокой стабильности навыков, составляющих основу технических приемов в дартс, повышение их эффективности в соревновательных условиях.

Учитывая специфику игры, начинающие дартсисты должны обладать определенным набором теоретических знаний, таких как:

1) правила игры и правила проведения соревнований;

2) наиболее рациональные способы подсчета очков (таблица окончаний);

3) конструкция и устройство дротика и мишенит;

4) теоретические основы техники броска;

5) методы аутотренинга и психологической саморегуляции.

Первым этапом обучения методике броска являлась разминка.

Разминка представляла собой выполнение специального комплекса упражнений, предшествующих основной части занятия или выступлению на соревнованиях. Целью разминки служило достижение оптимальною уровня возбудимости первой системы (сенсорных и моторных первых центров коры больших полушарий, вегетативных нервных центров) и двигательного аппарата, повышения обмена веществ и температуры тела, усиления деятельности сердечно-сосудистой и дыхательных систем, улучшения координации движений, то есть для подготовки организма к выполнению предстоящей работы. Выполнение данных упражнений должно привести организм дартсиста в состояние оптимальной психофизической готовности. Упражнения, включаемые в разминку, были, доступными и не вызывали утомления. Продолжительность разминки и интервал отдыха перед основной частью тренировки или соревнованием составлял 5 минут.

Разминка состояла из общеразогревающих упражнений и специальных упражнений дартсиста.

Общая состояла из следующих упражнений:

Упражнения для мышц шеи: наклоны головы влево, вправо; назад, вперед; по диагонали; круговые движения по и против часовой стрелки.

Упражнения для кистей рук: сцепить кисти в замок, вращение рук влево вправо; потянуться вверх на носках; развести локти наружу и внутрь.

Упражнения для мышц спины и верхнего плечевого пояса: вращение рук вперед, назад (кисти на плечах); маховые движения руками в разные стороны; рывки руками в вертикальном и горизонтальном направлении, поворот туловища влево вправо, с наклоном туловища в сторону (руки на поясе); отведение рук вперед, назад параллельно телу; разгибание и сгибание рук в локтевых суставах.

Упражнения для мышц тазобедренного сустава: круговые движения тазом в разные стороны; поочередное подтягивание согнутой в колене левой правой ноги к груди, поочередное отведение согнутой в колене левой правой ноги в стороны; наклоны влево, вправо, вперед (руки вверху), наклоны назад, достать пятки; наклоны вперед влево вправо.

Упражнения для мышц нижних конечностей: пружинистые приседание на двух ногах; выпады левой правой ногой вперед с покачиванием; быстрая смена ног из положения выпада; приседание на одной ноге (другая отводится в сторону) и перенос тела с ноги на ногу; выпрыгивания вверх из и. п. упор сидя; продольные и поперечные шпагаты; поочередные махи ногами вперед и в стороны.

Упражнения выполнялись сверху вниз, начиная от головы и заканчивая мышцами нижних конечностей. Обычно каждое упражнение выполнялось на 4 счета 5-6 повторений из исходного положение стоя, ноги на ширине плеч.

Комплекс общеразвивающих упражнений обычно выполнялся в течение 10-15 минут. Упражнения были подобраны таким образом, чтобы задействовать в основном те мышечные группы, которые участвуют в реализации броска. После того, как основные мышечные группы разогреты и готовы к более сложным заданиям, ученики приступали к специальным упражнениям. Специальная разминка по своему характеру была максимально приближена к основному упражнению.

Проведение специальной разминки настраивало дартсиста на выполнение бросков и способствовало возникновению оптимальных взаимоотношений между процессами возбуждении и торможения в коре головного мозга, установлению соответствующих нервных процессов и связей, обеспечивающих проявление динамического стереотипа предстоящего действия. Чем меньше будет отличий между показателями функционирования различных систем организма после разминки и перед началом бросков, тем быстрее дартсист адаптируется к условиям соревновательной деятельности и не потеряет важных очков в первых зачетных бросках.

В специальную разминку были включены следующие упражнения:

1. В течение 3-5 минут выполнение движений имитирующих бросок в начале без дротика, затем с дротиком.

2. В состоянии аутогенного погружения в течение 3-5 минут выполнение идеомоторного воспроизведения тех элементов техники, которое требуют повышенного внимания, с последующим идеомотормым представлением всей схемы броска в целом.