34. Носов, Н.А Виртуальная психология / Н.А. Носов. - М.: Издательство "Аграф", 2000.- 432 с.

35. Овчарова, Р.В. Справочная книга социального педагога / Р.В. Овчарова. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 480 с.

36. Оськина, Н.Г. Проблема Интернет-зависимости: психолого-педагогическая трактовка / Н.Г. Оськина // Омский научный вестник. - 2012. - №3. - С.152-154.

37. Реан, А.А. Психология изучения личности: учеб. пособие / А.А. Реан. - СПб., Изд-во Михайлова В.А., 2009. - с. 288

38. Титова, В.В. Интернет-зависимость: причины и механизмы формирования, диагностика, подходы к лечению и профилактике / В.В. Титова, А.Л. Катков, Д.Н. Чугунов // Клиническая психология. - 2014. - №4. - С.132-139

39. Толкачёва, В.Л. Толкачёва, В.Л. Сетеголизм как одна из форм компьютерной зависимости у студентов / В.Л. Толкачёва // Молодость. Интеллект. Инициатива: материалы IV Международной научно-практической конференции студентов и магистрантов, Витебск, 29 апреля 2016г. / Вит. гос. ун-т.; редкол.: И.М. Прищепа (гл. ред.) [и др.]. - Витебск: ВГУ имени П.М. Машерова, 2016. - 317-318 с

40. Толкачёва, В.Л. Влияние сети Интернет на формирование личности студентов / В.Л. Толкачёва // Психологическая студия: сб. науч. ст. / ВГУ имени П.М. Машерова; под ред. С.Л. Богомаза, В.А. Каратерзи. - Витебск: ВГУ имени П.М. Машерова, 2016. - Вып.9. - С. 236-238.

41. Толкачёва, В.Л. Сетоголизм как одна из форм компьютерной зависимости в современной подростковой среде / В.Л. Толкачёва // Психологическая студия: сб. науч. ст. / ВГУ имени П.М. Машерова; под ред. С.Л. Богомаза, В.А. Каратерзи. - Витебск: ВГУ имени П.М. Машерова, 2016. - Вып.8. - С.211-212.

42. Ушакова, Е.С. Интернет-зависимость как проблема современного общества / Е.С. Ушакова // Электронный научный журнал Рязанского государственного медицинского университета им. ак. И.П. Павлова "Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие" / [Электронный ресурс]. - 2016. - Режим доступа: http://www.humjournal.rzgmu.ru. Дата доступа - 12.02.2017

43. Франкл, В. Человек в поиске смысла / В. Франкл. - М.: Прогресс, 2009. - С. 372

44. Хагуров, Т.А. Методология девиантологических исследований феномена массовой культуры и порождаемого ею типа человека / Т.А. Хагуров // Девиантное поведение: методология и методика исследования / под ред. М.Е. Поздняковой. - М. :Реглант, 2006. - С. 27-37.

45. Чудова, И.В. Особенности образа Я Жителя Интернета / И.В. Чудова // Психологический журнал. - 2002. - Т. 22. - №1. - С. 113-117.

46. Чухрова, М.Г. Интернет-зависимость как вариант аддиктивного поведения / М.Г. Чухрова, А.В. Ермолаева // Мир науки, культуры, образования. - 2012. - №2. - С.231-234

47. Шакурова, М.В. Методика и технология работы социального педагога: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.В Шакурова. - М.: Издательский Центр "Академия", 2002. - 272 с.

48. Шаталина, М.А. Анализ факторов, влияющих на формирование Интернет-аддикции / М.А. Шаталина // Вестник КГУ им. Н.А. Некрасова. - 2009. - том 15. - С. 188-192.

49. Шипунова, Т.В. Социальное исключение, отчуждение, насилие и агрессия как механизмы воспроизводства девиантности / Т.В. Шипунова // Журнал социологии и социальной антропологии. - 2005. - № 4 (33). - С. 120-136.

50. Янг, К.С. Диагноз - Интернет-зависимость / К.С. Янг // Мир Internet. - 2000. - № 2. - С.24 - 29.

51. Янг, К.С. Тест на определение Интернет-зависимости / К.С. Янг. Энциклопедия психодиагностики / [Электронный ресурс]. - 2009 г. - Режим доступа: http://psylab.info/Тест_Кимберли-Янг_на_интернет-зависимость. Дата доступа - 06.10.2016.



Приложение А. Тест на Интернет-зависимость Кимберли Янг

Описание методики. Тест Кимберли-Янг на интернет-зависимость (в оригинале "Internet Addiction Test" - тест на интернет-аддикцию) - тестовая методика, разработанная и апробированная в 1994 году доктором Кимберли Янг, профессором психологии Питсбургского университета в Брэтфорде. Тест представляет собой инструмент самодиагностики патологического пристрастия к интернету (вне зависимости от формы этого пристрастия), хотя сама диагностическая категория интернет-аддикции до сих пор окончательно не определена.

Процедура проведения. Тест предназначен для самостоятельного заполнения испытуемым, в т.ч. в форме многочисленных онлайн-версий. Как вариант, вопросы теста могут подвергаться профессиональной оценке специалистом во время полуструктурированного интервью, т.к. вопросы теста абсолютно прозрачны, и ответы могут быть установочными.

Обработка результатов. Подсчитывается количество ответов и суммируется.

Интерпретация.

20-49 баллов - обычный пользователь Интернета. К данной шкале относятся люди, которые используют сеть Интернет, не испытывая при этом патологического пристрастия. Их можно назвать "обычный среднестатистический пользователь". Они могут находиться в сети Интернет достаточно длительное время, но при этом могут себя контролировать.

50-79 баллов - есть некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом. Может характеризовать о том, что опрашиваемый испытывает некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением сетью Интернет. Если не обратить на них внимание, в дальнейшем они могут заполнить всю жизнь и привести к формированию тяжелой степени зависимости от Всемирной паутины.

80-100 баллов - Интернет-зависимость. Наличие данных баллов может характеризовать использование сети Интернет как источник, который вызывает значительные проблемы в жизни опрашиваемого. Самому справиться с зависимостью представляется сложным и для этого может потребоваться помощь специалиста-психотерапевта.

Инструкция. Ответьте, пожалуйста, на предложенные вопросы в соответствии со следующими критериями: никогда - 0, крайне редко - 1 балл; иногда - 2 балла; регулярно - 3 балла; часто - 4 балла; всегда - 5 баллов.

Бланк ответов.

1. Часто ли Вы замечаете, что проводите "онлайн" больше времени, чем намеревались?

2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети?

3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?

4. Часто ли Вы заводите знакомства с пользователями Интернет, находясь "онлайн"?

5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?

6. Часто ли страдают Ваши успехи в учебе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети?

7. Часто ли вы проверяете электронную почту, раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?

8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом?

9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?

10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными мыслями об Интернете?

11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в Интернете?

12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна?

13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети?

14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна?

15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь оффлайн, или фантазируете о пребывании "онлайн"?

16. Часто ли Вы говорите себе "еще минутку" находясь "онлайн"?

17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети?

18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое Вами в сети?

19. Часто ли Вы выбираете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями?

20. Часто ли Вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь "онлайн"?



Приложение Б. Сводная таблица исследования по тесту Кимберли Янг

№	Вопрос	Ответы в % по шкалам
2 курс	1	2	3	4	5	0
1	Часто ли Вы замечали, что оставались On-Line больше, чем рассчитывали?	55%	10%	20%		15%
2	Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы проводить больше времени On-Line?	15%	20%	30%	15%	15%	5%
3	Как часто Вы предпочитаете Интернет интимной близости с Вашим партнером?	20%	20%	30%	15%	15%
4	Заводите знакомства с пользователями интернет, находясь On-Line?	15%	20%	10%	30%	20%	5%
5	Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?	15%	20%	10%	25%	25%	5%
6	Отмечаете ли, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?	20%	20%	20%	30%	10%
7	Проверяете ли электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?	5%	10%	35%	25%	20%	5%
8	Отмечаете ли снижение производительности труда из-за увлечения интернетом?	5%	10%	35%	35%	15%
9	Занимаете ли оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?		20%	25%	20%	25%	5%
10	Отгоняете ли беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?	5%	5%	45%	30%	15%
11	Радует ли Вас мысль об очередном выходе в Сеть?	10%	5%	25%	40%	15%	5%
12	Ощущаете ли, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?	5%	5%	40%	30%	15%	5%
13	Ругаетесь ли, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?		5%	40%	15%	30%	10%
14	Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?		20%	30%	30%	20%
15	Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?		10%	25%	25%	40%
16	Как часто Ваши попытки сократить время за компьютером оказываются безуспешными?		25%	20%	40%	5%	10%
17	Говорите себе: "Еще несколько минут", находясь в сети?	5%	15%	15%	35%	25%	5%
18	Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?	5%	10%	35%	40%	5%	5%
19	Выбираете ли интернет вместо того, чтобы провести время с друзьями?		15%	15%	40%	30%
20	Испытываете ли депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь On-Line?	5%	5%	25%	40%	20%	5%
3 курс	1	2	3	4	5	0
1	Часто ли Вы замечали, что оставались On-Line больше, чем рассчитывали?	50%	20%	10%	5%		15%
2	Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы проводить больше времени On-Line?	10%	25%	40%	15%	10%
3	Как часто Вы предпочитаете Интернет интимной близости с Вашим партнером?	10%	10%	40%	15%	20%	5%
4	Заводите знакомства с пользователями интернет, находясь On-Line?	5%	15%	30%	20%	25%	5%
5	Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?	15%	10%	40%	15%	20%
6	Отмечаете ли, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?		15%	20%	35%	15%	15%
7	Проверяете ли электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?		20%	25%	40%	5%	10%
8	Отмечаете ли снижение производительности труда из-за увлечения интернетом?		10%	30%	35%	20%	5%
9	Занимаете ли оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?		15%	30%	45%	5%	5%
10	Отгоняете ли беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?		5%	35%	35%	15%	10%
11	Радует ли Вас мысль об очередном выходе в Сеть?	5%	25%	45%	5%	10%	10%
12	Ощущаете ли, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?	10%	20%	25%	30%	15%
13	Ругаетесь ли, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?	10%	45%	10%	40%
14	Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?	5%	20%	35%		30%	10%
15	Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?		20%	10%	30%	40%
16	Как часто Ваши попытки сократить время за компьютером оказываются безуспешными?	10%	30%	10%	20%	20%	10%
17	Говорите себе: "Еще несколько минут", находясь в сети?		10%	20%	20%	40%	10%
18	Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?		5%	30%	30%	35%
19	Выбираете ли интернет вместо того, чтобы провести время с друзьями?		5%	30%	50%	10%	5%
20	Испытываете ли депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь On-Line?	10%	5%	15%	50%	20%	5%
4 курс	1	2	3	4	5	0
1	Часто ли Вы замечали, что оставались On-Line больше, чем рассчитывали?	35%	15%	10%	15%	25%
2	Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы проводить больше времени On-Line?		20%	30%	25%	20%	5%
3	Как часто Вы предпочитаете Интернет интимной близости с Вашим партнером?	10%	10%	30%	25%	20%	5%
4	Заводите знакомства с пользователями интернет, находясь On-Line?	5%	20%	25%	35%	10%	5%
5	Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?	10%	25%	20%	30%	15%
6	Отмечаете ли, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?	5%	35%	40%	10%	5%	5%
7	Проверяете ли электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?		25%	30%	20%	25%
8	Отмечаете ли снижение производительности труда из-за увлечения интернетом?	15%	25%	40%	10%	10%
9	Занимаете ли оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?	5%	20%	45%	20%	15%	5%
10	Отгоняете ли беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?	10%	35%	35%		20%	10%
11	Радует ли Вас мысль об очередном выходе в Сеть?	5%	35%	20%	10%	20%	10%
12	Ощущаете ли, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?	5%	5%	15%	50%	15%	10%
13	Ругаетесь ли, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?			20%	55%	25%
14	Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?		5%	10%	45%	30%	10%
15	Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?		5%	5%	40%	45%	5%
16	Как часто Ваши попытки сократить время за компьютером оказываются безуспешными?		10%	15%	40%	30%	5%
17	Говорите себе: "Еще несколько минут", находясь в сети?	5%	5%	25%	25%	35%	5%
18	Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?			30%	35%	30%	5%
19	Выбираете ли интернет вместо того, чтобы провести время с друзьями?			30%	35%	20%	15%
20	Испытываете ли депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь On-Line?	5%	10%	30%	20%	30%	5%

Исследование №2

№	Вопрос	Ответы в % по шкалам
2 курс	1	2	3	4	5	0
1	Часто ли Вы замечали, что оставались On-Line больше, чем рассчитывали?	45%	5%	10%		15%	25%
2	Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы проводить больше времени On-Line?	25%	10%	25%	20%	5%	15%
3	Как часто Вы предпочитаете Интернет интимной близости с Вашим партнером?	35%	10%	20%	15%	15%	5%
4	Заводите знакомства с пользователями интернет, находясь On-Line?	15%	25%	10%	20%	15%	15%
5	Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?	25%	30%	10%	25%	10%
6	Отмечаете ли, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?	20%	35%	10%	30%	5%
7	Проверяете ли электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?	15%	10%	25%	25%	20%	5%
8	Отмечаете ли снижение производительности труда из-за увлечения интернетом?		35%	15%	35%	15%
9	Занимаете ли оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?	10%	20%	25%	10%	25%	5%
10	Отгоняете ли беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?	25%	5%	25%	35%	10%
11	Радует ли Вас мысль об очередном выходе в Сеть?	10%	15%	10%	30%	15%	15%
12	Ощущаете ли, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?	5%	25%	20%	30%	10%	10%
13	Ругаетесь ли, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?	15%	5%	25%	15%	30%	10%
14	Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?	10%	10%	30%	25%	20%	5%
15	Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?	5%	15%	20%	25%	30%	5%
16	Как часто Ваши попытки сократить время за компьютером оказываются безуспешными?		35%	20%	20%	5%	10%
17	Говорите себе: "Еще несколько минут", находясь в сети?	5%	25%	15%	25%	25%	5%
18	Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?	5%	10%	35%	40%	5%	5%
19	Выбираете ли интернет вместо того, чтобы провести время с друзьями?		20%	15%	35%	20%	10%
20	Испытываете ли депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь On-Line?	5%	5%	25%	40%	20%	5%
3 курс	1	2	3	4	5	0
1	Часто ли Вы замечали, что оставались On-Line больше, чем рассчитывали?	10%	40%	20%	5%		25%
2	Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы проводить больше времени On-Line?	30%	5%	30%	15%	10%	10%
3	Как часто Вы предпочитаете Интернет интимной близости с Вашим партнером?	20%	20%	30%	15%	10%	5%
4	Заводите знакомства с пользователями интернет, находясь On-Line?	25%	20%	25%	10%	15%	5%
5	Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?	15%	10%	25%	15%	20%	15%
6	Отмечаете ли, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?	5%	15%	20%	30%	15%	15%
7	Проверяете ли электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?	10%	20%	25%	30%		15%
8	Отмечаете ли снижение производительности труда из-за увлечения интернетом?		10%	30%	35%	20%	5%
9	Занимаете ли оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?		15%	30%	45%	5%	5%
10	Отгоняете ли беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?	15%	5%	30%	20%	15%	15%
11	Радует ли Вас мысль об очередном выходе в Сеть?	25%	35%	15%	15%	10%
12	Ощущаете ли, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?	15%	25%	25%	20%	15%
13	Ругаетесь ли, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?	10%	45%	10%	35%	5%
14	Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?	5%	20%	25%	10%	30%	10%
15	Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?		30%	20%	30%	20%
16	Как часто Ваши попытки сократить время за компьютером оказываются безуспешными?	10%	30%	10%	20%	20%	10%
17	Говорите себе: "Еще несколько минут", находясь в сети?		10%	20%	20%	40%	10%
18	Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?	15%	5%	15%	30%	30%	5%
19	Выбираете ли интернет вместо того, чтобы провести время с друзьями?		5%	30%	50%	10%	5%
20	Испытываете ли депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь On-Line?	10%	5%	15%	50%	20%	5%
4 курс	1	2	3	4	5	0
1	Часто ли Вы замечали, что оставались On-Line больше, чем рассчитывали?	25%	45%	15%		25%
2	Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы проводить больше времени On-Line?	10%	20%	20%	25%	20%	5%
3	Как часто Вы предпочитаете Интернет интимной близости с Вашим партнером?	25%	10%	15%	25%	20%
4	Заводите знакомства с пользователями интернет, находясь On-Line?	15%	5%	30%	25%	10%	15%
5	Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?	15%	25%	20%	25%	15%
6	Отмечаете ли, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?	10%	30%	20%	10%	5%	25%
7	Проверяете ли электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?	20%	25%	20%	10%	25%
8	Отмечаете ли снижение производительности труда из-за увлечения интернетом?	15%	25%	25%	10%	10%	15%
9	Занимаете ли оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?	5%	35%	30%	10%	15%	15%
10	Отгоняете ли беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?	10%	35%	35%		20%	10%
11	Радует ли Вас мысль об очередном выходе в Сеть?	5%	35%	20%	10%	20%	10%
12	Ощущаете ли, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?	15%	25%	15%	20%	15%	10%
13	Ругаетесь ли, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?	20%	15%	20%	20%	25%
14	Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?	10%	5%	10%	35%	30%	10%
15	Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?		5%	5%	40%	45%	5%
16	Как часто Ваши попытки сократить время за компьютером оказываются безуспешными?	25%	10%	15%	15%	30%	5%
17	Говорите себе: "Еще несколько минут", находясь в сети?	5%	25%	5%	25%	25%	15%
18	Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?	5%	15%	15%	35%	25%	5%
19	Выбираете ли интернет вместо того, чтобы провести время с друзьями?	15%	10%	15%	25%	20%	15%
20	Испытываете ли депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь On-Line?	25%	10%	10%	20%	30%	5%



Приложение В. Шкала Интернет-зависимого поведения А.Е. Жичкиной

Описание. Тест А.Е. Жичкиной на Интернет-зависимое поведение - тестовая методика, разработанная и апробированная в 2004 году кандидатом психологических наук. Тест представляет собой инструмент самодиагностики выявления типа Интернет-зависимого поведения.

Процедура проведения. Тест предназначен для самостоятельного заполнения испытуемым.

Обработка результатов. Баллы подсчитываются

Интерпретация.

0-2 балла - удовлетворенность собой и своей самооценкой.

3-5 баллов - страх неудачи в реальной жизни.

6-7 баллов - переживание субъективного одиночества.

Инструкция. Выберите, пожалуйста, один из двух вариантов ответов (А или Б) тот, который лучше всего подходит для описания вашего поведения в Интернете. В этой анкете нет правильных или неправильных ответов, нам важно знать именно Ваше мнение.

Бланк опроса.

1. А. Когда мне грустно или одиноко, я обычно выхожу в Интернет.

1. Б. Я не чувствую необходимости выйти в Интернет тогда, когда у меня плохое настроение.

2. A. Когда я провожу в Интернете меньше времени, чем обычно, я чувствую себя подавленно.

2. Б. Мое эмоциональное состояние не зависит от того, сколько времени я провожу в Интернете.

3. A. Я чувствую, что мое увлечение Интернетом мешает моей учебе, работе или отношениям с людьми вне Интернета.

3. Б. Использование Интернета не мешает моим отношениям с людьми, учебе или работе.

4. А. Многие мои знакомые не знают, сколько времени я на самом деле провожу в Интернете.

4. Б. Большинство моих знакомых знает, сколько времени я провожу в Интернете.

5. A. Я часто пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.

5. Б. Я не пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.

6. A. Когда я не в Интернете, я часто думаю о том, что там происходит.

6. Б. Когда я не в Интернете, я редко думаю о нем.

7. A. Я предпочитаю общаться с людьми или искать информацию через Интернет, а не в реальной жизни.

7. Б. Я далеко не всегда прибегаю к помощи Интернета, когда мне нужно найти информацию или пообщаться.



Приложение Г. Сводная таблица исследования по тесту А.Е. Жичкиной

№	Вопросы	2 курс	3 курс	4 курс
1.	А. Когда мне грустно или одиноко, я обычно выхожу в Интернет.	45%	55%	50%
	Б. Я не чувствую необходимости выйти в Интернет тогда, когда у меня плохое настроение.	55%	45%	50%
2.	A. Когда я провожу в Интернете меньше времени, чем обычно, я чувствую себя подавленно.	65%	45%	55%
	Б. Мое эмоциональное состояние не зависит от того, сколько времени я провожу в Интернете.	35%	55%	45%
3.	A. Я чувствую, что мое увлечение Интернетом мешает моей учебе, работе или отношениям с людьми вне Интернета.	65%	75%	70%
	Б. Использование Интернета не мешает моим отношениям с людьми, учебе или работе.	35%	25%	30%
4.	А. Многие мои знакомые не знают, сколько времени я на самом деле провожу в Интернете.	55%	50%	65%
	Б. Большинство моих знакомых знает, сколько времени я провожу в Интернете.	45%	50%	35%
5.	A. Я часто пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.	25%	35%	40%
	Б. Я не пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.	75%	65%	60%
6.	A. Когда я не в Интернете, я часто думаю о том, что там происходит.	45%	80%	75%
	Б. Когда я не в Интернете, я редко думаю о нем.	55%	20%	25%
7.	A. Я предпочитаю общаться с людьми или искать информацию через Интернет, а не в реальной жизни.	70%	80%	75%
	Б. Я далеко не всегда прибегаю к помощи Интернета, когда мне нужно найти информацию или пообщаться.	30%	20%	25%

Исследование № 2

№	Вопросы	2 курс	3 курс	4 курс
1.	А. Когда мне грустно или одиноко, я обычно выхожу в Интернет.	30%	40%	45%
	Б. Я не чувствую необходимости выйти в Интернет тогда, когда у меня плохое настроение.	70%	60%	55%
2.	A. Когда я провожу в Интернете меньше времени, чем обычно, я чувствую себя подавленно.	45%	55%	50%
	Б. Мое эмоциональное состояние не зависит от того, сколько времени я провожу в Интернете.	55%	45%	50%
3.	A. Я чувствую, что мое увлечение Интернетом мешает моей учебе, работе или отношениям с людьми вне Интернета.	35%	40%	30%
	Б. Использование Интернета не мешает моим отношениям с людьми, учебе или работе.	65%	60%	70%
4.	А. Многие мои знакомые не знают, сколько времени я на самом деле провожу в Интернете.	50%	60%	45%
	Б. Большинство моих знакомых знает, сколько времени я провожу в Интернете.	50%	40%	55%
5.	A. Я часто пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.	25%	35%	40%
	Б. Я не пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.	75%	65%	60%
6.	A. Когда я не в Интернете, я часто думаю о том, что там происходит.	45%	35%	65%
	Б. Когда я не в Интернете, я редко думаю о нем.	55%	65%	35%
7.	A. Я предпочитаю общаться с людьми или искать информацию через Интернет, а не в реальной жизни.	65%	60%	55%
	Б. Я далеко не всегда прибегаю к помощи Интернета, когда мне нужно найти информацию или пообщаться.	35%	40%	45%



Приложение Д. Тест эмоций (тест Басса-Дарки в модификации Г.В. Резапкиной)

Описание методики. Диагностика различных форм агрессивного поведения.

Процедура проведения. Тест предназначен для самостоятельного заполнения испытуемыми.

Инструкция. Каждый оказывался в ситуации, когда трудно сдерживать свои эмоции. Прочитайте утверждения. Если вы реагируете похожим образом, отметьте в бланке номер вопроса. (Ответьте "Да" или "Нет" на следующие вопросы).

Бланк ответов.

1. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.

2. Иногда я раздражаюсь настолько, что швыряю какой-нибудь предмет

3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.

4. Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.

5. Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.

6. Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.

7. Я не могу удержаться от спора, если со мной не согласны.

8. Мне не раз приходилось драться.

9. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.

10. Иногда люди раздражают меня просто своим присутствием.

11. Я нарушаю законы и правила, которые мне не нравятся.

12. Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.

13. Я думаю, что многие люди не любят меня.

14. Я требую, чтобы люди уважали мои права.

15. Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.

16. Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.

17. Я часто чувствую, что могу взорваться, как пороховая бочка.

18. Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор.

19. Меня легко обидеть.

20. Многие люди мне завидуют.

21. Если я злюсь, я могу выругаться.

22. Если не понимают слов, я применяю силу.

23. Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.

24. Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.

25. Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.

26. Обычно я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.

27. Иногда мне кажется, что надо мной смеются.

28. Если кто-то раздражает меня, я говорю все, что о нем думаю.

29. На удар я отвечаю ударом.

30. В споре я часто повышаю голос.

31. Я раздражаюсь из-за мелочей.

32. Того, кто любит командовать, я стараюсь поставить на место.

33. Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.

34. У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.

35. Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.

Обработка и интерпретация результатов теста

Ключ к тесту

За каждое совпадение с ключом начисляется (1) один балл. Совпадением с ключом считается ответ "Да" на вопросы, в вышеприведенной таблице.

Интерпретация результатов теста

Шкалы: физическая агрессия, косвенная агрессия, раздражительность, негативизм, обидчивость, подозрительность, вербальная агрессия. В данной модификации исключена шкала "Чувство вины", убраны двойные отрицания, упрощены формулировки, дана текстовая (популярная) интерпретация.

Средний уровень агрессии равен (3) трем баллам. Если показатели испытуемого превышают это значение, можно говорить о выраженности одной из следующих форм агрессивного поведения:

* Физическая агрессия (Ф): вы склонны к самому примитивному виду агрессии. Вам свойственно решать вопросы с позиции силы. Возможно, ваш образ жизни и личностные особенности мешают вам искать более эффективные методы взаимодействия. Вы рискуете нарваться на ответную агрессию.

* Косвенная агрессия (К): конечно, лучше ударить по столу, чем по голове партнера. Однако увлекаться этим не стоит. Пожалейте мебель, посуду. Ведь это прямые убытки. Кроме того, так недолго и пораниться.

* Раздражение (Р): плохо или даже хорошо скрываемая агрессия не сразу приведет к разрыву отношений с другим человеком, но будет разъедать вас изнутри, как серная кислота, пока не прорвется наружу. Когда прорвется - см. "физическая и косвенная агрессия".

* Негативизм (Н): реакция, типичная для подростка, совершающего бессмысленные и даже разрушительные для себя поступки из чувства протеста. Суть ее в пословице "выбью себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой".

* Обидчивость (О): готовность видеть в словах и поступках других людей насмешку, пренебрежение, желание унизить. Здорово отравляет жизнь.

* Подозрительность (П): готовность видеть в словах и поступках других скрытый умысел, направленный против вас. В крайних своих проявлениях может быть симптомом нездоровья.

* Словесная агрессия (С): за словом в карман вы не полезете. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть куда более разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно другому не мешает.

Тест основан на самооценке. Его точность зависит от вашей откровенности. Если у вас повышенный уровень агрессии, возможно, ваша энергия и пробивные способности помогают вам достигать своих целей. Но задумайтесь, какую цену вы платите за свои победы. Довольны ли вы своими отношениями с другими людьми? Агрессивный стиль поведения разрушает отношения между людьми и провоцирует конфликты. Вам необходимо учиться контролировать свои эмоции. Если это трудно, попробуйте направить их в мирное русло - спорт, творчество.

Людям, которые не умеют управлять своими эмоциями, не следует выбирать профессии, связанные с общением, обслуживанием, воспитанием, обучением - то есть все профессии, связанные с людьми. Даже обращение с животными требует умения контролировать себя, сдерживать гнев и раздражение. Низкие значения по этому тесту (точки расположены ниже пунктирной линии) свидетельствуют о вашей деликатности, уступчивости и бесконфликтности. Однако вам может не хватать упорства в достижении своих целей и отстаивании своей позиции.



Приложение Е. Сводная таблица по тесту Г.В. Резапкиной

2 курс

№	Вопрос	Да	Нет
1.	Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.	55%	45%
2.	Иногда я раздражаюсь настолько, что швыряю какой-нибудь предмет	40%	60%
3.	Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.	65%	35%
4.	Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.	30%	70%
5.	Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.	50%	50%
6.	Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.	70%	30%
7.	Я не могу удержаться от спора, если со мной не согласны.	65%	35%
8.	Мне не раз приходилось драться.	25%	75%
9.	Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.	60%	40%
10.	Иногда люди раздражают меня просто своим присутствием.	75%	25%
11.	Я нарушаю законы и правила, которые мне не нравятся.	20%	80%
12.	Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.	35%	65%
13.	Я думаю, что многие люди не любят меня.	65%	35%
14.	Я требую, чтобы люди уважали мои права.	40%	60%
15.	Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.	20%	80%
16.	Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.	15%	85%
17.	Я часто чувствую, что могу взорваться, как пороховая бочка.	70%	30%
18.	Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор.	55%	45%
19.	Меня легко обидеть.	60%	40%
20.	Многие люди мне завидуют.	10%	90%
21.	Если я злюсь, я могу выругаться.	35%	65%
22.	Если не понимают слов, я применяю силу.	15%	85%
23.	Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.	10%	90%
24.	Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.	25%	75%
25.	Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.	50%	50%
26.	Обычно я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.	60%	40%
27.	Иногда мне кажется, что надо мной смеются.	75%	25%
28.	Если кто-то раздражает меня, я говорю все, что о нем думаю.	35%	65%
29.	На удар я отвечаю ударом.	50%	50%
30.	В споре я часто повышаю голос.	80%	20%
31.	Я раздражаюсь из-за мелочей.	70%	30%
32.	Того, кто любит командовать, я стараюсь поставить на место.	45%	55%
33.	Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.	65%	35%
34.	У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.	80%	20%
35.	Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.	85%	15%

3 курс

№	Вопрос	Да	Нет
1.	Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.	45%	55%
2.	Иногда я раздражаюсь настолько, что швыряю какой-нибудь предмет	70%	30%
3.	Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.	75%	25%
4.	Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.	20%	80%
5.	Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.	60%	40%
6.	Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.	50%	50%
7.	Я не могу удержаться от спора, если со мной не согласны.	75%	25%
8.	Мне не раз приходилось драться.	35%	65%
9.	Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.	60%	40%
10.	Иногда люди раздражают меня просто своим присутствием.	85%	15%
11.	Я нарушаю законы и правила, которые мне не нравятся.	20%	80%
12.	Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.	45%	55%
13.	Я думаю, что многие люди не любят меня.	75%	25%
14.	Я требую, чтобы люди уважали мои права.	40%	60%
15.	Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.	10%	90%
16.	Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.	25%	75%
17.	Я часто чувствую, что могу взорваться, как пороховая бочка.	80%	20%
18.	Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор.	55%	45%
19.	Меня легко обидеть.	60%	40%
20.	Многие люди мне завидуют.	10%	90%
21.	Если я злюсь, я могу выругаться.	45%	55%
22.	Если не понимают слов, я применяю силу.	25%	75%
23.	Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.	20%	80%
24.	Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.	25%	75%
25.	Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.	60%	40%
26.	Обычно я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.	70%	30%
27.	Иногда мне кажется, что надо мной смеются.	75%	25%
28.	Если кто-то раздражает меня, я говорю все, что о нем думаю.	35%	65%
29.	На удар я отвечаю ударом.	30%	70%
30.	В споре я часто повышаю голос.	80%	20%
31.	Я раздражаюсь из-за мелочей.	70%	30%
32.	Того, кто любит командовать, я стараюсь поставить на место.	55%	45%
33.	Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.	65%	35%
34.	У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.	70%	30%
35.	Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.	75%	25%



4 курс

№	Вопрос	Да	Нет
1.	Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.	65%	35%
2.	Иногда я раздражаюсь настолько, что швыряю какой-нибудь предмет	80%	20%
3.	Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.	75%	25%
4.	Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.	15%	85%
5.	Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.	60%	40%
6.	Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.	50%	50%
7.	Я не могу удержаться от спора, если со мной не согласны.	75%	25%
8.	Мне не раз приходилось драться.	65%	35%
9.	Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.	60%	40%
10.	Иногда люди раздражают меня просто своим присутствием.	15%	85%
11.	Я нарушаю законы и правила, которые мне не нравятся.	20%	80%
12.	Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.	65%	35%
13.	Я думаю, что многие люди не любят меня.	75%	25%
14.	Я требую, чтобы люди уважали мои права.	40%	60%
15.	Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.	20%	80%
16.	Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.	45%	55%
17.	Я часто чувствую, что могу взорваться, как пороховая бочка.	80%	20%
18.	Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор.	55%	45%
19.	Меня легко обидеть.	60%	40%
20.	Многие люди мне завидуют.	10%	90%
21.	Если я злюсь, я могу выругаться.	45%	55%
22.	Если не понимают слов, я применяю силу.	25%	75%
23.	Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.	20%	80%
24.	Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.	25%	75%
25.	Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.	60%	40%
26.	Обычно я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.	70%	30%
27.	Иногда мне кажется, что надо мной смеются.	75%	25%
28.	Если кто-то раздражает меня, я говорю все, что о нем думаю.	35%	65%
29.	На удар я отвечаю ударом.	30%	70%
30.	В споре я часто повышаю голос.	60%	40%
31.	Я раздражаюсь из-за мелочей.	70%	30%
32.	Того, кто любит командовать, я стараюсь поставить на место.	65%	35%
33.	Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.	75%	25%
34.	У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.	70%	30%
35.	Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.	85%	15%



Исследование №2

2 курс

№	Вопрос	Да	Нет
1.	Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.	55%	45%
2.	Иногда я раздражаюсь настолько, что швыряю какой-нибудь предмет	70%	30%
3.	Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.	65%	35%
4.	Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.	25%	75%
5.	Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.	50%	50%
6.	Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.	40%	60%
7.	Я не могу удержаться от спора, если со мной не согласны.	65%	35%
8.	Мне не раз приходилось драться.	55%	45%
9.	Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.	50%	50%
10.	Иногда люди раздражают меня просто своим присутствием.	15%	85%
11.	Я нарушаю законы и правила, которые мне не нравятся.	10%	90%
12.	Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.	45%	55%
13.	Я думаю, что многие люди не любят меня.	25%	75%
14.	Я требую, чтобы люди уважали мои права.	30%	70%
15.	Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.	25%	75%
16.	Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.	45%	55%
17.	Я часто чувствую, что могу взорваться, как пороховая бочка.	60%	40%
18.	Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор.	55%	45%
19.	Меня легко обидеть.	40%	60%
20.	Многие люди мне завидуют.	10%	90%
21.	Если я злюсь, я могу выругаться.	35%	65%
22.	Если не понимают слов, я применяю силу.	30%	70%
23.	Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.	20%	80%
24.	Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.	25%	75%
25.	Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.	55%	45%
26.	Обычно я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.	30%	70%
27.	Иногда мне кажется, что надо мной смеются.	25%	75%
28.	Если кто-то раздражает меня, я говорю все, что о нем думаю.	35%	65%
29.	На удар я отвечаю ударом.	30%	70%
30.	В споре я часто повышаю голос.	50%	50%
31.	Я раздражаюсь из-за мелочей.	30%	70%
32.	Того, кто любит командовать, я стараюсь поставить на место.	35%	65%
33.	Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.	25%	75%
34.	У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.	70%	30%
35.	Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.	75%	25%

3 курс

№	Вопрос	Да	Нет
1.	Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.	65%	35%
2.	Иногда я раздражаюсь настолько, что швыряю какой-нибудь предмет	70%	30%
3.	Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.	75%	25%
4.	Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.	25%	75%
5.	Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.	60%	40%
6.	Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.	50%	50%
7.	Я не могу удержаться от спора, если со мной не согласны.	75%	25%
8.	Мне не раз приходилось драться.	45%	55%
9.	Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.	60%	40%
10.	Иногда люди раздражают меня просто своим присутствием.	25%	75%
11.	Я нарушаю законы и правила, которые мне не нравятся.	20%	80%
12.	Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.	55%	45%
13.	Я думаю, что многие люди не любят меня.	65%	35%
14.	Я требую, чтобы люди уважали мои права.	40%	60%
15.	Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.	20%	80%
16.	Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.	45%	55%
17.	Я часто чувствую, что могу взорваться, как пороховая бочка.	70%	30%
18.	Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор.	55%	45%
19.	Меня легко обидеть.	60%	40%
20.	Многие люди мне завидуют.	20%	80%
21.	Если я злюсь, я могу выругаться.	45%	55%
22.	Если не понимают слов, я применяю силу.	25%	75%
23.	Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.	10%	90%
24.	Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.	25%	75%
25.	Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.	60%	40%
26.	Обычно я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.	65%	35%
27.	Иногда мне кажется, что надо мной смеются.	75%	25%
28.	Если кто-то раздражает меня, я говорю все, что о нем думаю.	35%	65%
29.	На удар я отвечаю ударом.	30%	70%
30.	В споре я часто повышаю голос.	50%	50%
31.	Я раздражаюсь из-за мелочей.	60%	40%
32.	Того, кто любит командовать, я стараюсь поставить на место.	65%	35%
33.	Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.	55%	45%
34.	У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.	50%	50%
35.	Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.	15%	85%



4 курс

№	Вопрос	Да	Нет
1.	Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.	25%	75%
2.	Иногда я раздражаюсь настолько, что швыряю какой-нибудь предмет	50%	50%
3.	Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.	25%	75%
4.	Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.	15%	85%
5.	Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.	30%	70%
6.	Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.	50%	50%
7.	Я не могу удержаться от спора, если со мной не согласны.	55%	45%
8.	Мне не раз приходилось драться.	65%	35%
9.	Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.	40%	60%
10.	Иногда люди раздражают меня просто своим присутствием.	15%	85%
11.	Я нарушаю законы и правила, которые мне не нравятся.	20%	80%
12.	Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.	35%	65%
13.	Я думаю, что многие люди не любят меня.	25%	75%
14.	Я требую, чтобы люди уважали мои права.	40%	60%
15.	Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.	20%	80%
16.	Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.	45%	55%
17.	Я часто чувствую, что могу взорваться, как пороховая бочка.	75%	25%
18.	Если кто-то пытается мною командовать, я поступаю ему наперекор.	55%	45%
19.	Меня легко обидеть.	40%	60%
20.	Многие люди мне завидуют.	15%	85%
21.	Если я злюсь, я могу выругаться.	45%	55%
22.	Если не понимают слов, я применяю силу.	25%	75%
23.	Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.	20%	80%
24.	Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.	25%	75%
25.	Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.	45%	55%
26.	Обычно я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.	30%	70%
27.	Иногда мне кажется, что надо мной смеются.	65%	35%
28.	Если кто-то раздражает меня, я говорю все, что о нем думаю.	35%	65%
29.	На удар я отвечаю ударом.	30%	70%
30.	В споре я часто повышаю голос.	60%	40%
31.	Я раздражаюсь из-за мелочей.	70%	30%
32.	Того, кто любит командовать, я стараюсь поставить на место.	65%	35%
33.	Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.	75%	25%
34.	У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.	70%	30%
35.	Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.	25%	75%



Приложение Ж. Занятие с элементами тренинга "Что такое Интернет-зависимость и как ее преодолеть?"

Продолжительность: 1 часа 20 мин

Участники: студенты ВГУ имени П.М. Машерова

Цель: сформировать определенные знания по теме Интернет-зависимости.

Задачи:

* знакомство участников группы;

* информирование о целях психологического тренинга;

* введение правил групповой работы;

* создание условий для возникновения атмосферы доверия и открытости в группе;

* отработка навыков профилактики Интернет-зависимости.

1. Вступительное слово.

2. Упражнение "Я рад тебя видеть".

Каждый из участников обращается к своему соседу со словами: "Я (называет свое имя) рад тебя видеть, потому что…"

Вопросы для обсуждения:

1.Легко ли вам было выполнять упражнение?

2.Какие чувства вы испытывали, когда к вам обращался ваш сосед?

3.Что вы испытывали, когда вам нужно было обратиться к другому человеку со словами "Я рад тебя видеть…"?

4.Легко ли вам было определить, почему вы рады видеть своего соседа?

5.Часто ли вам в жизни приходится говорить людям комплименты?

3. Упражнение "Беседа с группой на тему Интернет-зависимости по вопросам"

-Что такое сеть Интернет?

- Для чего можно использовать сеть Интернет и как не попасть в виртуальную ловушку?

- Приносит ли какую-либо пользу в жизни использование Всемирной паутины?

- А есть ли отрицательное влияние глобальной сети на человека и его жизнь? Если есть, то какое именно?

- Когда и по каким признакам можно сказать, что человек зависим от сети Интернет?

- Схожа ли зависимость от Всемирной паутины с другими видами зависимости - от никотина, наркотических веществ, алкоголя? Если да, то в чем?

- Попытайтесь описать человека, который, на ваш взгляд, является сетоголиком. Как он выглядит внешне, какими чертами характера должен обладать? (участники называют качества, а ведущий записывает их на листе, заранее прикреплённом к доске, чтобы все участники занятия могли видеть список).

- Как вы думаете, можно ли считать общение в виртуальном пространстве полноценным? Почему?

- Почему так много людей сейчас предпочитают сеть Интернет живому общению и непосредственному взаимодействию?

- Какие первичные ассоциации у вас возникают со словом "Интернет"? (ведущий записывает их на том же листе).

4. Упражнение "Я могу заменить Интернет в своей жизни на…"

Участники занятия делятся на две одинаковые команды (если количество участников равно нечетному числу, ведущий тоже принимает участие в игре). Инструкция к упражнению: "Вспомните сейчас всё, чем вы обычно занимаетесь в сети Интернет - общаетесь, ищете нужную и необходимую информацию, изображения, видеоматериалы, фильмы, книги, посещаете какие-либо сайты, содержащие интересную и актуальную информацию… Вам необходимо придумать то, чем вы можете заменить сеть Интернет в своей жизни. Например: "Я могу заменить общение в социальной сети на приятную вечернюю прогулку с друзьями. Я могу заменить время, которое я провожу в сети Интернет, на плавание, езду на роликах, велосипеде, чтение художественной и классической литературы…" и так далее. Участники занятия из разных команд каждый по очереди говорят свои варианты. Проигрывает та команда, которая предложит наименьшее количество вариантов того, чем можно заменить сеть Интернет в своей жизни".

5. Упражнение "Разговор через стекло"

По желанию выбирается пара участников - добровольцев, все остальные являются зрителями. Двум участникам дается задание разыграть определенную сценку: "Двое друзей находятся в аэропорту. Один из них улетает, другой его провожает. И вот, когда проводы закончены и отлетающий уже перешел в специальный отсек, за стекло, он внезапно вспоминает, что забыл передать провожающему очень важную и ценную информацию. Он может это сделать сейчас, он видит провожающего друга через стекло. Однако сложность в том, что стекло звуконепроницаемое, и передать информацию можно только жестами и мимикой, без слов". Один из партнеров передает информацию, другой должен принять ее, понять его и ответить (то же без слов). Затем они меняются своими ролями, и принимавший информацию теперь будет ее передавать (информация будет уже новая, какую он придумает). Остальных участников группы просят сохранять молчание и просто наблюдать за происходящим. В конце игры необходимо обсудить с участниками результаты игры, узнать, поняли ли они друг друга, и уловила ли группа суть диалога.

6. Упражнение "Комплименты"

Группа делится на две одинаковые части. Команды встают напротив лицом друг к другу. Участник одной линии говорит участнику другой линии: "Мне нравится, что ты…", тот отвечает: "Да, я (повторяет), и еще я…". Важно, чтобы участники говорили искренне. Затем им необходимо поменяться местами.

7. Упражнение "Я дарю тебе"

Участники встают в один круг. Инструкция: "Сейчас мы будем дарить подарки друг другу. Начиная с ведущего, каждый по очереди жестами изображает любой предмет (конфету, машину, гантели, цветы и т.п.) и передает его своему соседу справа. Необходимо без слов, жестами и мимикой, изобразить подарок так, чтобы друг вас понял. Если вы догадались, что вам хотят подарить, нужно назвать этот подарок вслух и убедиться, что вы поняли друг друга верно".

8. Рефлексия.



Приложение З. Занятие-лекция "Что мы знаем об Интернет-зависимости"

В настоящий момент компьютер - незаменимая составляющая нашей жизни, но при этом мы не всегда отдаем себе отчет в том, что очень часто мы буквально зависим от работоспособности этих дорогостоящих кусков цветного металла. Уже сегодня компьютерные системы внедрены в такие сферы деятельности, как банковское дело, системы безопасности, медицина, производство, наука и другие важные отрасли.

Итак, компьютер. Этот предмет сравнительно недавно вошел в нашу жизнь и закрепился в ней навсегда. Теперь ни одно предприятие, ни одно учебное заведение не обходится без компьютерных технологий. С одной стороны, компьютер значительно облегчил жизнь, а с другой - человечество столкнулось с такой глобальной проблемой, как формирование зависимости от компьютера и сети Интернет. Как же все это началось? Давайте начнем с развития компьютерных игр. С недавних пор словосочетание "компьютерные игры" прочно вошло в нашу жизнь, любой обладатель персонального компьютера убедился в их притягательности. Вероятно, в нас природой заложено стремление к играм, которые были вторым по массовости времяпрепровождением, начиная с первобытных времен.

Сетеголизм

Сетеголиками называют зависимых от Интернета людей. Им необходимо вновь и вновь быть в Сети, и они запросто могут потратить 12-14 часов в стуки, непрерывно скачивая музыку, программы, общаясь в чатах и на форумах. Они заводят бесконечные виртуальные знакомства, не стремясь при этом перенести их в реальность.

У сетеголиков наблюдается самоизоляция, потеря внутренних ориентиров, неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, наплевательское отношение к близким и, естественно, огромные расходы на оплату услуг провайдера.

Помимо основных признаков зависимости от компьютера, у сетеголиков проявляются дополнительные симптомы:

- навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;

- предвкушение следующего сеанса он-лайн;

- увеличение времени, проводимого он-лайн;

- увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

Четыре основных типа Интернет-зависимости:

1. киберсексуальная зависимость, которая проявляется в непреодолимом влечении к посещению порносайтов;

2. пристрастие к виртуальным знакомствам. Поиск новых знакомств, который приводит к избыточности интернет-друзей;

3. навязчивая потребность в Интернет-играх, постоянные покупки или участие в аукционах, обсуждениях на форумах;

4. бесконечные путешествия по виртуальному миру, поиск информации по базам данных и компьютерные игры, приводящие к информационной перегрузке.

Если в жизни у человека существует проблема прямого общения, то через компьютер он компенсирует это. В искусственном мире компьютера он самостоятельно моделирует окружающее себя общество. В киберпространстве человек раскрепощается, красочно описывает то, что в реальности ему трудно описать посредством прямого диалога или монолога. Почему так происходит? Почему одни люди легко общаются, а для других это проблема? Причины нужно искать в семье, в периоде детства и юношества. К примеру, конфликт. Причиной возникновения конфликтов могут быть смысловые барьеры в общении, которые создают препятствия для взаимопонимания и взаимодействия. Неумение справляться с конфликтными ситуациями приводит к потере общения.