Здоровьесберегающие технологии в работе учителей иностранного языка

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Состояние здоровья казахстанских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками 10 или 20 лет назад. Наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением общего среднего образования.

В ГОСО РК 2003-2007 в общие цели обучения и воспитания включает «создание здоровьесберегающих условий жизни школьников, владение средствами, формами и методами для сохранения и укрепления здоровья».

Также говорится о режиме дня, роли питания и двигательной активности в целях поддержания работоспособности и поддержания уровня здоровья школьников. Уделяется большое внимание обеспечению охраны психического и физического здоровья детей, создание благоприятных условий для разностороннего развития личности.

В послании Президента РК Н.А. Назарбаева «Новый Казахстан в новом мире» одним из важных жизненных принципов является

укрепление здоровья граждан. В 21-ом направлении говорится о повышении уровня знаний и информированности населения по вопросам здорового образа жизни и здравоохранения.

Школьник в течение 11-ти лет проводит время в стенах общеобразовательных учреждений, поэтому правильное отношение к

здоровью, его сохранению не может сформироваться без участия педагогов. Долгое время нашим образованием не уделялось

должного внимания сохранению, укреплению и развитию здоровья, не выделялось влияние педагогического процесса на психическое

состояние учеников, не рассматривались образовательные технологии с точки зрения здровьесберегающей направленности. Часто все сводилось к спортивным мероприятиям и оздоровительному отдыху во время каникул.

Практика показывает пагубное влияние на здоровье школьников авторитарной, оторванной от жизненных потребностей людей педагогики, судя по статистике, лишь малые части выпускников школы относится к числу здоровых.

На сегодняшний день тема нашей работы является актуальной, т.к. здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является серьезной проблемой и предметом первоочередной важности, т.к. оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал страны. Ухудшение здоровья детей школьного возраста в Казахстане стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. Преподавателям иностранных языков очень часто приходится адаптировать уже имеющиеся у них пособия к конкретным условиям обучения и образовательным требованиям учащихся, а также разрабатывать собственные учебные пособия. Игры и элементы здоровьесберегающих технологий позволяют не только строить работу более эффективно, но создавать учебные и дидактические материалы различной степени сложности, позволяющие добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников, а также повысить интерес к уроку и успешнее овладеть необходимыми знаниями.

Цель работы - выявление влияния применения игр здоровьесберегающих технологий на успешность обучения и воспитания учащихся на уроках английского языка.

Игры и элементы здоровьесберегающих технологий - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах обучения и развития. Игры и элементы здоровьесберегающих технологий являются составной частью и отличительной особенностью всей образовательной системы, которые имеют непосредственное отношение к проблеме здоровья детей.

Внедрение в учебный процесс игр и элементов здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников.

Объектом нашего исследования является сам учебный процесс, сложный и многообразный.

Предметом нашего исследования является применение игр и элементов здоровьесберегающих технологий в процессе обучения, взаимодействие преподавателя и обучающихся.

Гипотеза нашей работы заключается в следующем: мы хотим доказать, что занятия на которых использовались игры и элементы здоровьесберегающих технологий являются наиболее эффективными в плане изучения иностранного языка.

Мы ставили перед собой следующие задачи:

§ теоретизировать материал об использовании игр и элементов здоровьесберегающих технологий обучения английскому языку;

§ определить объект и предмет исследования;

§ изучить научную литературу

§ систематизировать и анализировать научные знания по теме исследования

§ обосновать необходимость использования игр и элементов здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка и доказать, что занятия с использованием игр и элементов здоровьесберегающих технологий приносят более высокие результаты;

§ разработать различные приемы и методы применения данной технологии на различных этапах обучения английскому языку и предоставить наглядный пример, их использования на практике;

Новизна данной работы заключается в том, что мы разработали сборник, который можно использовать на занятиях по изучению английского языка. В сборнике «Игры и элементы здоровьесберегающих технологий на английском языке» содержатся, шуточные стихи, рассказы, физкультминутки, песни, аутогенные тренировки.

Теоретическая ценность: теоретически обоснована возможность более эффективного способа совершенствования коммуникативной компетенции у учащихся на всех этапах обучения иностранным языкам с применением здоровьесберегающих технологий, обоснована необходимость проведения уроков с использованием игр и здоровьесберегающих технологий для формирования у учащихся правильного понимания термина «Здоровья»

Практическая ценность заключается в использовании ее практической части на занятиях устной и письменной речи английского языка, а так же данную работу эффективно использовать в качестве лекций при обучении методике английского языка

Создание и организация здоровьесберегающего урока - это достаточно сложный и творческий процесс. Эта технология должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся, т.е. должен осуществляться личностно-ориентированный подход при обучении. С помощью игр и элементов здоровосберегающих технологий на уроках английского языка создаются условия для здорового развития детей.

Методы исследования:

· изучение теоретических и практических источников по теме исследования,

· синтез теоретических и практических данных,

· метод сплошной выборки,

· анализ полученных практических знаний,

· сопоставительный анализ, сравнительно-сопоставительный анализ,

· метод дедукции, анализ и синтез полученных результатов.

1. Здоровьесберегающие технологии в работе учителей иностранного языка

образовательный здоровьесберегающий воспитание урок

Здоровье -- одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Понимание содержания слова «здоровье» прошло ряд этапов. Первоначально под здоровьем подразумевали отсутствие какого-либо заболевания, и здоровым считали человека, у которого нет признаков болезни (нигде не болит, нормальная температура тела, нет кашля, насморка и т. д.).

Наиболее полным является следующее определение понятия здоровья: здоровье -- совокупность физических и духовных качеств и свойств человека, которые являются основой его долголетия и необходимым условием для осуществления его творческих планов, высокопроизводительного труда на благо общества, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей [1, 51].

Здоровье имеет шесть основных сторон или аспектов:

А) физическое здоровье включает понятие о том, как устроено и как работает наше тело, что оно не имеет телесных заболеваний, что оно тренировано и закалено.

Б) психическое и интеллектуальное здоровье включает отсутствие психического заболевания и слабоумия. Характеризует психическое здоровье то, как человек способен усвоить и применить новые знания, каковы сила и подвижность основных психических процессов.

В) личностное здоровье включает осознание человеком себя как личности, самоощущение его, устремления, самореализация, достижения, основные ценности.

Г) духовное здоровье - это центр жизни человека, это его мораль, этика поведения и восприятия поступков других людей, доброта и милосердие, эстетика восприятия прекрасного.

Д) эмоциональное здоровье означает способность понимать и контролировать свои чувства и переживания, выражать при необходимости свои чувства в понятной форме, знать допустимые и недопустимые проявления эмоций.

Е) социальное здоровье - это, прежде всего, осознание себя как частицы общества, осознание своего успеха в обществе и в общественной жизни, это умение общаться с людьми [2, 15].

Всё тревожнее становятся результаты медицинских исследований. Всё меньше детей рождаются здоровыми. Ритм и стиль современной жизни оставляет всё меньше возможностей для сохранения и укрепления здоровья. В народе говорят: «Все болезни от нервов». Мы знаем, что напряжение, в котором пребывают наши дети, вынужденные поглощать и перерабатывать огромные объемы информации, прессинг со стороны амбициозных родителей и со стороны общества, предъявляющего все большие требования к молодому специалисту, ведут к росту тревожности по поводу их будущего, к появлению сомнений в своей конкурентоспособности, эмоциональным срывам, апатии и депрессии, разрушающим здоровье.

Так же на здоровье учащихся влияют, прежде всего, социально-экономические условия, плохая экология, безработица среди родителей, преобладание у детей вредных привычек. Как следствие всего этого - низкий уровень активности учащихся на уроках. Почему сегодня заговорили о здоровье детей? Здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, т.к. оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал страны, является чутким барометром социально-экономического развития страны. Ухудшение здоровья детей школьного возраста в Казахстане стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой.

По статистике состояния здоровья большую группу составляют дети, находящиеся «между здоровьем и болезнью».

В процессе обучения дети, подростки, юноши и девушки пытаются привыкнуть жить в условиях ограниченной свободы и очень нуждаются в понимании и конструктивной помощи со стороны взрослых.

Один из самых травматичных факторов для здоровья школьников является общая стрессогенная система организации образовательного процесса и проведения уроков [3, 45]. По данным исследований психолога в Бестюбинской средней школе уровень тревожности и негативных эмоций на декабрь 2008 года значительно превышал норму, то есть, почти 60% учащихся постоянно или часто испытывают учебный стресс. Отсюда стремительно ухудшающиеся показатели психологического и физического здоровья учащихся. На этом фоне снижается успеваемость учащихся, ухудшается их дисциплина, усиливается состояние тревожности. Поэтому на уроке учителям необходимо стремиться создавать благоприятную микросреду и моральнопсихологический климат для каждого ученика, повышать устойчивость нервной системы учащихся в преодолении трудностей. У детей преобладает непроизвольное внимание. Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому задача учителя - помочь ученику преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность. В известной степени неудовлетворенность собой является врожденной категорией и величайшим из стимулов к саморазвитию, обучению, условием борьбы и успеха. Но неудовлетворенность, не облагороженная разумом, может привести к агрессивности, мнительности, тревожности. Необходимо постоянно заботиться о том, чтобы привести в согласие притязания ученика и его возможности.

У учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя, поэтому с первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой. Только через опыт совместного переживания у детей может развиться эмпатия, т.е. умение сопереживать. Все это обуславливает необходимость в формировании особой, щадящей среды, где учитываются все трудности учащихся в процессе обучения, и предлагается квалифицированная педагогическая поддержка.

В Концепции системы образования «Здоровьесберегающая педагогика - путь обновления системы школьного образования в свете требовании Концепции системы школьного образования до 2015 года» отмечается, что здоровьесберегающая педагогика - это единая функциональная система взаимодействия учителя, учащихся и родителей в образовательном процессе, а так же способ структурирования этого процесса, направленный на повышение уровня освоения учебных программ с сохранением здоровья всех участников образовательного процесса.

Здоровьесберегающие технологии на уроках английского языка - задача особой важности для преподавателей данной дисциплины.

«Здоровьесберегающие технологии» - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. Существует так же еще одно определение: «Здоровьесберегающие технологии» - это системно организованная деятельность, направленная на педагогов, медиков и других специалистов школы, защиту здоровья учащихся и своего собственного от неблагоприятного воздействия факторов, связанных с образовательным процессом и пребыванием в школе. Таким образом, здоровьесберегающая технология - модель учебно-воспитательного процесса, направленная на создание благоприятных условий для укрепления и развития психологического и физического здоровья учащихся и педагогов [4, 9]. В концепции образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников. Здоровьесберегающие технологии являются составной частью и отличительной особенностью всей образовательной системы, поэтому все, что относится к образовательному учреждению - характер обучения и воспитания, уровень педагогической культуры педагогов, содержание образовательных программ, условия проведения учебного процесса и т.д. - имеет непосредственное отношение к проблеме здоровья детей. Необходимо лишь увидеть эту связь. Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников.

Создание и организация здоровьесберегающего урока - это достаточно сложный и творческий процесс, требующий от учителя знаний психологии, физиологии, гигиены и других наук. Урок является основной формой организации обучения в школе. Иногда он характеризуется комплексом факторов риска для здоровья учащихся (гиподинамия, выраженные интеллектуальные и эмоциональные нагрузки, интенсивность и большой объём усваиваемого учебного материала, игнорирование учителем индивидуальных особенностей учащихся и др.), что требует корректировки существующих подходов к организации урока [5, 83].

Задача каждой школы состоит не только в том, чтобы помочь каждому ученику развить свои способности, она также должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья ребенка, т.е. должен осуществляться личностно-ориентированный подход при обучении и воспитании. На уроках английского языка, прежде всего, должны создаваться условия для здорового развития детей, то есть:

1. Соблюдаться физиологические основы учебно-воспитательного режима (учитывая время трудоспособности, утомляемость, учебную нагрузку и проведение физкультминуток).

2. Производиться гигиеническая оценка условий и технологий обучения (воздушно-тепловой, световой режим, режим и организация учебно-воспитательного процесса).

3. Формироваться здоровый образ жизни.

Для достижения данных условий учителями английского языка широко используются игровые моменты во время проведения урока, мероприятия по профилактике утомления, нарушения осанки, зрения (физкультминутки, гимнастика для глаз) [6, 45].

Для формирования здорового образа жизни с самого раннего возраста дети изучают и на практике применяют знания по следующим тематикам:

- «Соотношение работы и отдыха для правильной организации режима дня»;

- «Климат и его влияние на здоровье человека»;

- «Спорт и здоровый образ жизни»;

- «Здоровое питание и влияние его на здоровье»;

- «Экстремальные виды спорта»;

- «Профилактика болезней»;

- «Природная среда как фактор здоровья населения»;

- «Основы безопасности жизнедеятельности»;

- «Природные катаклизмы и правила поведения в чрезвычайной ситуации».

Учителям английского языка, работающим в начальных классах, в полной мере необходимо использовать все средства, способствующие здоровьесбережению. А именно введение и закрепление слов осуществлять в игровой форме с использованием движения, так как при изучении и драматизации диалогов дети активно используют движения, то есть они, не просто рассказывают диалоги, а показывают их. Использование в практике работы подвижных игр способствует развитию у учащихся коммуникативных навыков, двигательной активности, концентрации внимания, воображения, а также познавательных и языковых способностей [7, 24].

Преподавателям английского языка эффективно широко использовать на уроках игрушки и картинки, дети, имитируя различные действия с ними, развивают различные виды памяти: образной, ассоциативной, словесно-логической. Элементы театрализации на уроках, а также подготовка театральных постановок являются прекрасным средством снятия психоэмоционального напряжения.

Разучивание и исполнение стихов и песен на английском языке играет особую роль, ученики всех классов занимаются этим видом деятельности с особым удовольствием, а, кроме того, это способствует лучшему усвоению материала.

1.1 Формирование адаптивной среды на уроках английского языка через использование здоровьесберегающих технологий и игр

Пока ребенок растет и формируется, педагоги, врачи, психологи, родители должны приложить максимум усилий к тому, чтобы школа перестала быть фактором, вредящим здоровью, а наоборот, была образцом такой среды, которая способствует полному раскрытию задатков ребенка, и реально готовит его к будущей жизни. Именно поэтому в школе необходимо формировать адаптивную среду на уроках.

Дословно «адаптация» переводится с латинского языка как «приспособление». И это очень точное определение. Жить - значит адаптироваться. Действительно, жизнь - это постоянное приспособление к происходящим вокруг бесконечным изменениям. На человека обрушивается лавина сигналов, раздражений, на которые он реагирует. Ребенок учится, гуляет, общается со сверстниками в самых разных условиях. Однако, благодаря адаптации, у него сохраняется одна и та же температура тела, одинаковый состав крови, кровяное давление и т.д. То есть в здоровом организме в любых условиях поддерживается относительное постоянство его внутренней среды [8, 39].

Школа должна стремиться создавать все условия для успешной адаптации школьников. На уроках английского языка адаптивную среду хорошо формировать через здоровьесберегающие технологии.

Использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, позволяет достичь цели и решить задачи обучения иностранному языку. Здоровьесберегающие образовательные технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по степени влияния на здоровье детей. Главный их признак - использование психолого-педагогических приемов, методов, подходов к решению возникающих проблем [9, 64].

В результате введения в урок видов деятельности, поддерживающих положительное отношение ребенка к себе, уверенность в себе, в своих силах и доброжелательное отношение к окружающим, изменяется микроклимат на уроке. Атмосфера на уроке становится более благоприятной для обучения и для межличностного общения.

С этой целью эффективно использование методов эмоциональной раскачки, медитативно релаксационных упражнений и упражнений на рефлексию. Примером может служить упражнение «Комплименты». Дети по очереди говорят друг другу добрые слова, стараясь акцентировать достоинства своих одноклассников.

Одним из важных средств создания благоприятного микроклимата является, на наш взгляд, похвала ученика. Она может быть вербальной: «Well done!», «How clever you are!», «Good boy/girl!» и т.д. Невербальные методы поощрения: улыбка, жесты, мимика, аплодисменты и т.д. Вспоминается высказывание К.Д. Ушинского: «Учитель! Помни, твоя улыбка стоит тысячи слов». Похвалу учителя можно выразить в раздаточных жетонах, карточках. Оценивание в виде солнышка, где лучики выдаются в виде бонуса за удачный ответ. Побеждает тот, чье солнышко ярче. Разрезные жетончики (по типу пазлз). Чем полнее картинка, тем значительнее их победа.

Также на уроках английского языка хорошо практиковать самооценивание и взаимооценку.

Можно использовать следующий метод взаимооценки. Каждому ученику учитель дает по три карточки, каждая из которых подразумевает под собой какую-то определенную оценку: красная карточка - отлично, синяя - хорошо, желтая - удовлетворительно. С помощью таких карточек дети оценивают друг друга или сами себя.

Индивидуальный и дифференцированный подход

Несмотря на всеми признанную сложность, иностранный язык - это именно тот предмет, при изучении которого каждый учащийся имеет шанс почувствовать себя успешным и, как следствие, ощутить эмоциональный комфорт и удовольствие от самого процесса получения знаний, от возможности развития и демонстрации своих способностей (интеллектуальных и творческих), своих умений и навыков.

Самым главным, с нашей точки зрения, как это не покажется банальным, является индивидуальный подход. Однако «индивидуальный подход» - это то, что так легко декларировать и так трудно реализовать, ведь есть государственные стандарты, есть программа, есть «наполняемость» группы и есть вечный дефицит учебного времени. Тем не менее, мы считаем, что английский язык - это тот предмет, при изучении которого реализовать индивидуальный подход немного легче, чем при обучении другим предметам. Во-первых, для обучения иностранному языку класс делится на группы, и мы работаем на уроке не с 25 - 28 учениками, а с 12 - 14, а иногда (т.к. классы могут делиться на три языковые группы) и с 7 - 8. Во-вторых, обучение английскому языку ведется по пяти направлениям: развитие ЗУН по четырем видам речевой деятельности (чтение, письмо, аудирование, говорение) и обучение теории языка (грамматика, орфография, пунктуация и так далее). Кроме того, на уроках английского языка учащиеся приобретают общие знания: о мировой культуре и культуре страны изучаемого языка, о литературе, искусстве, географические знания, знания по истории и многие другие. Понятно, что ученик неуспешный в каких-то видах речевой деятельности или аспектах языка, может оказаться вполне успешным в других. Поэтому учителю английского языка достаточно легко выбрать то, в чём каждый конкретный ученик наиболее успешен.

Ощущение успешности является основной составляющей мотивации. Мотивация, в свою очередь, ведет к достижению нового уровня успешности. Конечно, бывает и так, что мотивацией является как раз чрезвычайная сложность задачи. Но такие случаи скорее исключение [10, 264].

На уроках английского языка должны осуществляться учет личных интересов, психологических и физических особенностей учеников и предоставляться возможность выбрать свой уровень и объем задания. Дополнительный языковой материал подбирается с учетом увлечений учащихся. Организуя виды взаимодействия, должен учитываться уровень экстравертированности/интровентированности учащихся [11, 198]. Например, для выполнения определенных заданий на уроках, таких как создание проекта или презентации, разрешается выбрать либо индивидуальный, либо групповой стиль работы.

Также мы предлагаем практиковать на уроках английского языка элементы уровневого обучения, например, выбор уровня выполнения домашнего задания в 6 классе по теме: «Мой день»:

· на 3 балла - написать рассказ по образцу «Распорядок дня» (7-8 предложений);

· на 4 балла - рассказать о своем выходном дне (7-8 предложений);

· на 5 баллов - рассказать о том, как ваша семья проводит выходные (10-12 предложений).

При проведении контроля нужно помнить некоторые советы психологов. Во-первых, при составлении тестов и карточек с индивидуальными заданиями нельзя пользоваться слишком мелким шрифтом и помещать на одну страницу слишком много заданий. Наличие на странице белого (свободного) места снижает напряжение, которое непременно возникает при выполнении контрольных и проверочных работ. Во-вторых, нужно помнить о том, что разным по темпераменту детям нужно разное количество времени на выполнение одного и того же задания. Поэтому хорошо бы, чтобы при выполнении задания ученики знали необходимый минимум, который нужно выполнить для получения положительной оценки, и максимум - для получения каких-то бонусов (дополнительный балл или дополнительная оценка, если разница между минимумом и максимумом значительная).

При проверке письменных работ лучше подчеркивать ошибки, не исправляя их, давая ученику шанс ещё раз подумать над предложенным заданием. Иногда (если вы не уверены, что ученик самостоятельно разберется, какие ошибки он допустил) можно на полях делать пометки, обозначая тип ошибки, например: G - grammar, Sp - spelling, W. o. - word order и так далее. Понятно, что учащиеся должны заранее знать эти обозначения. Даже если после успешного повторного выполнения вы несколько снизите оценку (что тоже должно быть оговорено заранее), учеником будет проделана определенная работа по ликвидации пробелов в знаниях. Если же вы исправите все ошибки, то ученик, скорее всего, обратит внимание только на оценку. Конечно, повторная проверка создает для учителя дополнительную работу, но дополнительные усилия педагога всегда будут вознаграждены достижением учениками положительных результатов [12, 325]. Кроме того, при проверке письменных работ, с нашей точки зрения, лучше избегать красного цвета, который слишком уж тревожен, агрессивен и категоричен.

Теперь поговорим об обычных обучающих уроках. Обычный урок не вызывает такой тревоги и напряжения, как выполнение тестов и контрольных работ, но тем не менее тоже не всегда сопровождается положительными эмоциями. Поэтому так важно для учителя быть доброжелательным, терпеливым и тактичным по отношению ко всем ученикам независимо от их способностей, поведения или характера. Важно создать на уроке атмосферу сотрудничества и взаимоуважения, заинтересовать и увлечь [13, 14]. Для этого у учителя есть много возможностей.

При планировании урока для учащихся любого возраста очень полезно придумывать, находить в методической литературе или заимствовать у коллег задания, выполнение которых не только помогает закрепить какие-либо знания, умения и навыки или получить новые, но и доставляет радость и удовольствие.

Двигательная активность учеников

Движение -- один из факторов здоровья. Напротив, недостаточная двигательная активность -- существенный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Величина двигательной активности определяется не только объективными потребностями организма, но и особенностями конституции человека, его характером, привычками и является существенной характеристикой его образа жизни. Некоторые люди двигаются явно меньше, чем того требует здоровье. Поэтому с раннего возраста у ребенка необходимо формировать определенный двигательный стереотип, определённое отношение к движению. Характер этого отношения проявляется в любой момент жизни. Пройти две-три остановки пешком или двадцать минут ждать автобус? Прогуляться на свежем воздухе или лишний час посидеть перед телевизором? Жизнь постоянно ставит перед человеком подобные мелкие «дилеммы», и характер их решения определяет стиль поведения и образ жизни этого человека, а заодно и уровень его здоровья [14, 95].

Движение -- не только проявление естественной активности ребенка, но одновременно и стимул для его организма, для всех происходящих в нем обменных и регуляторных процессов. Дошкольники имеют все возможности для удовлетворения естественной потребности в движении. С началом систематического обучения в школе положение меняется: начинает преобладать статический компонент деятельности. Подсчитано, что до 80--85% дневного времени учащиеся находятся в статическом положении (сидя), даже у младших школьников ходьба, бег, игры занимают лишь 15--20% времени суток. С момента поступления в школу общая двигательная активность ребенка снижается почти наполовину, и степень этого снижения нарастает от младших классов к старшим. Учащиеся вынуждены не только ограничивать свою двигательную активность, но и длительное время поддерживать однообразную статическую позу сидения за партой или учебным столом, находиться в замкнутом пространстве школьных помещений, характер их движений регламентирован. Возникает, казалось бы, неразрешимое противоречие: овладение основами наук в соответствии с программой требует от учащихся повышенной умственной активности, мобилизации интеллектуальных усилий, напряжения внимания, памяти и т. д., но в то же время, даже кратковременное пребывание без движений в статическом положении ведет, согласно наблюдениям гигиенистов, к нарушениям подвижности основных нервных процессов, снижению умственной и мышечной работоспособности, падению уровня насыщения крови кислородом, удлинению восстановительного периода ряда вегетативных функций после нагрузки. К тому же гиподинамия ведет к снижению устойчивости организма к заболеваниям, особенно простудным, препятствует нормальному развитию сердечно-сосудистой системы и дыхания, способствует возникновению нарушений осанки. Единственный выход из этого противоречия -- правильная организация двигательного режима учащихся [15, 56].

Двигательная активность учеников на уроках английского языка способствует лучшему овладению языковым материалам, снятию усталости и повышению мотивации к обучению. Отличительной особенностью многих упражнений на уроке английского языка является активная жестикуляция для подкрепления слухового образа визуальным. При этом визуальные образы, воспринимаемые с картинки, запоминаются хуже, чем те слова или словосочетания, которые учитель и дети показывают сами. Здесь, на наш взгляд, срабатывает еще и другой вид памяти, который можно назвать «память тела» или «память мышц». Особенно это актуально на начальном этапе обучения английскому языку.

Активное поведение учащихся на уроке обеспечивается за счет использования рифмовок, стихотворений, песен на основе движений и проведения физкультминуток: на уроке проводятся 1-2 физкультминутки по 2-3 минуты продолжительностью через 15-20 минут после начала урока. Обязательным условием эффективного проведения подобных форм является положительный эмоциональный фон [16, 17].

Для примера следующая рифмовка  «After a bath»

After a bath

I try, try, try,

To wipe myself

Till I dry, dry, dry.

I wipe my hands

And fingers and toes

And two wet legs

And a little shiny nose.

Just think how much

Less time I'd take

If I were a dog

And could shake, shake, shake.

Такие рифмовки забавны и могут использоваться для проведения физзарядок.

На уроках полезно практиковать зарядки:

· упражнения для отдыха рук, в которые входит массаж не только рук, но и каждого пальчика:

Five little gentlemen

Going for a walk.

Five little gentlemen

Stop for a talk.

Along came five ladies

They stood all together

And they began to dance.

(5 пальчиков - джентльмены, 5 пальчиков - леди, они встречаются и начинают танцевать).

· упражнения для глаз, так как они не только служат профилактикой нарушения зрения, но и благоприятны при неврозах, гипертонии, повышенном внутричерепном давлении.

Look left, right

Look up, look down

Look around.

Look at your nose

Look at that rose

Close your eyes

Open, wink and smile.

Your eyes are happy again.

Более тысячи биологически активных точек на ухе известно в настоящее время, поэтому, массируя их, можно опосредованно воздействовать на весь организм. Нужно стараться так помассировать ушные раковины, чтобы уши «горели». Упражнение можно выполнять в такой последовательности:

1) потягивание за мочки сверху вниз;

2) потягивание ушной раковины вверх;

3) потягивание ушной раковины наружу;

4) круговые движения ушной раковины по часовой стрелке и против часовой стрелки.

В начале учебного дня, на первом уроке, можно провести точечный массаж биологически активных точек лица и головы, чтобы окончательно «разбудить» детей и задать соответствующий рабочий настрой на целый учебный день. При массаже активизируется кровообращение в кончиках пальчиков, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, так как кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом.

Массаж проводится в следующей последовательности:

1) точка на лбу между бровями («третий глаз»);

2) парные точки по краям крыльев носа (помогает восстановить обоняние);

3) точка посередине верхнего края подбородка;

4) парные точки в височных ямках;

5) три точки на затылке в углублениях;

6) парные точки в области козелки уха [17, 9].

Нужно помнить, что любое упражнение может принести пользу, не оказать никакого воздействия, принести вред. Поэтому нужно выполнять его очень старательно, обязательно в хорошем настроении.

Структура рациональной организации урока английского языка

Выбор здоровьесберегающих педагогических технологий зависит от программы, по которой работают педагоги, конкретных условий образовательного учреждения, профессиональной компетентности педагогов. Учителя должны четко отслеживать периоды снижения внимания детей, проводить физкультминутки и активные виды работ, не нарушая логику урока. Смена видов деятельности, регулярное чередование периодов напряженной активной работы и расслабления, смена произвольной и эмоциональной активации необходимо во избежание переутомления детей

Чтобы предупредить усталость у школьников, учителя английского языка располагают богатым арсеналом -- рифмовки и песни на английском языке, которые, как правило, обыгрываются движениями. Материал легче усваивается, если он закреплен мышечной активностью.

Основой  здоровьесберегающей технологии является соблюдение принципов:

1. учет возрастно-половых особенностей;

2. учет состояния здоровья ученика и его индивидуальных психофизических особенностей при выборе форм, методов и средств обучения;

3. структурирование урока на три части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащихся (вводная часть, основная и заключительная);

4.использование здоровьесберегающих действий для сохранения работоспособности и расширения функциональных возможностей организма учащихся [18, 99].

Здоровьесберегающие действия:

1. Оптимальная плотность урока: количество видов учебной деятельности, их смену, длительность и чередование, отвлечения от учебной работы.

2. Чередование видов учебной деятельности: чтение, письмо, слушание, рассказ, рассматривание пособий, ответ на вопрос, решение примеров. Считается гигиенически рациональным использование 4-7 видов, 1-2 - нерациональным. Смена различных видов должна проводиться через каждые 7-10 минут (нерациональная смена через 15-20 минут, когда у ребенка уже появляются признаки утомления).

3. Наличие физкультурной паузы. Во время проведения физкультминуток обеспечивается отдых центральной нервной системы. Для того чтобы физкультминутка производила профилактический эффект, она должна включать упражнения для различных групп мышц и для улучшения мозгового кровообращения. Комплексы упражнений должны меняться. Проводятся на 20-й и 35-й минуте урока (в период снижения работоспособности) по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого с целью профилактики утомления, нарушения осанки.

4. Наличие эмоциональных разрядок:

- поговорка, например: A man is known by the company he keeps.

- высказывание, например: Experience is a hard teacher because she gives the test first, the lesson afterwards. (Vernon Law)

- утверждение, например: A foreign language cannot be taught. It must be learned.

- Скороговорка, например: Don't trouble trouble

Till trouble troubles you.

It only doubles trouble

And troubles others, too.

- веселое четверостишие: Today, when I was in the Zoo

I watched the mother kangaroo.

Inside her skin she has a pocket

She puts her baby there to rock it.

- юмористическая или поучительная картинка необходимы для снятия умственного напряжения, утомления.

В течение урока рационально использовать 2-3 разрядки.

5. Правильная рабочая поза. Осанка -- это умение без особого напряжения сохранять правильную позу в различных положениях: сидя, при ходьбе, во время игр. При правильной осанке голова и туловище во время ходьбы находятся на одной вертикальной линии, плечи развернуты, слегка опущены и оба находятся на одном уровне, лопатки прижаты, грудь слегка выпукла, живот втянут, изгибы позвоночника выражены нормально, ноги выпрямлены в коленных и тазобедренных суставах. Правильная осанка ценна потому, что при ней для всех внутренних органов создаются наиболее благоприятные условия функционирования, а движения человека наиболее естественны, экономичны и результативны. Напротив, неправильная осанка вредна для здоровья, работоспособности, внешнего вида. Например, сутулость, впалая грудь затрудняют работу сердца и легких, что приводит к недостаточному снабжению организма кислородом, вызывает повышенную утомляемость и раздражительность. Расслабленность (а затем и слабость) мышц живота приводят к смещению органов брюшной полости, застойным явлениям в желчном пузыре и кишечнике.

Наиболее известным нарушением осанки является сутулость. При ней шейный изгиб позвоночника увеличен, а поясничный сглажен, плечи опущены и несколько сведены вперед, лопатки разведены, грудь впалая, голова опущена, ноги нередко согнуты в коленях, руки висят вдоль туловища. Бывают отдельные нарушения в различных частях тела: так называемые «крыловидные» (т. е. слишком отстающие от туловища) лопатки, уплощение грудной клетки, асимметрия плеч (одно выше другого) или же чрезмерная их сведенность вперед и т. д.

Различают три степени нарушений осанки. При нарушении осанки первой степени наблюдаются лишь нестойкие изменения осанки--отклонения, исчезающие в положении прямой стойки. При нарушении осанки второй степени наблюдаются устойчивые нарушения, не исчезающие при изменениях положения тела. При нарушении осанки третьей степени наблюдаются закрепившиеся нарушения, связанные с изменениями не только в мышечной, но и в костно-связочной системе. Рабочая поза должна соответствовать виду учебной деятельности на уроке, и ее соблюдение и чередование во время занятий контролируется педагогом. Правильная поза ученика во время занятий за столом: длина сиденья стула должна соответствовать длине бедер ребенка. Высота ножек стула должна равняться длине голени. Голеностопный, коленный, тазобедренный суставы при сидении образуют прямой угол. Между краем стола и грудной клеткой сидящего ученика необходимо выдерживать расстояние равное ширине кисти ребенка. При письме сидеть нужно с одинаковой нагрузкой на обе ягодицы. Позвоночник опирается на спинку стула. Предплечья лежат на поверхности стола симметрично и свободно. (См. Приложение А) Надплечья находятся на одном уровне. Расстояние от глаз до стола (тетради, книги) соответствует 30-35см. Тетрадь при письме должна лежать на столе под углом 30 градусов. Непродолжительные отклонения от указанных поз нужны для отдыха, расслабления. Педагогам следует корректировать нарушения в рабочей позе учащихся, которые случаются достаточно часто [19, 163].

6. Положительные эмоции. Создание у детей положительной эмоциональной настроенности является обязательным условием правильно организованного учебного процесса. (См. Приложение Б) Положительные эмоции способны полностью снимать последствия отрицательных эмоций.

Данная структура оптимально подходит для проведения уроков, позволяет избежать утомления учащихся, свести к минимуму учебный стресс, помогает достичь хороших результатов в преподавании.

На уроках английского языка мы советуем придерживаться следующей системы урока: организационный момент, мотивация и постановка цели, опрос учащихся, актуализация знаний, изучение нового материала, закрепление, контроль/коррекция, итоги, домашнее задание.

Рациональное чередование видов деятельности помогает избежать усталости и снижения внимания у учащихся. Разнообразие типов взаимодействия обеспечивает активное участие детей на уроке, снимает усталость и делает урок более эмоциональным. Например, дети работают в парах или группах сменного состава. Группы и пары образуются разными способами по цвету карточки, по символу, по разрезанной картинке, по месяцу рождения и т.п.

Сменность партнера и партнеров по методике Ривина снимает усталость, вносит элемент новизны. В группе распределение обязанностей носит достаточно демократичный характер. Если ребенок не может что-то написать, он может оформить, подобрать материал и т.д. Слабый ученик чувствует себя в группе более уверенно.

1.2 Поддержание интереса к изучению английского языка через различные игры и здоровьесберегающие технологии

Каждый учитель знает, как важно уйти от формальной зубрежки, ввести в учебный процесс игровые, развлекательные моменты, активизировать познавательные мотивы обучения. В этом отношении иностранный язык - особый предмет. Ученики проходят долгий путь усвоения чужого языка, заучивание новых слов, работы со словарем, а как хочется уже сейчас получить подлинное удовольствие от общения с иной языковой культурой, самостоятельно прочитать по-английски занимательный текст, оценить знаменитый английский тонкий юмор, пополнить свой лексический запас английской пословицей, поиграть. Обучение через развлечение и игру - цель учителя английского языка. При этом, чем ближе к жизни игровая ситуация, тем легче и быстрее дети запоминают языковой материал [20, 17].

Например, вводя тему «Одежда», мы предлагаем использовать игру «Модники и модницы». Дети могут продемонстрировать наряды, которые на них надеты в настоящий момент. При изучении названий фруктов и овощей мы предлагаем поиграть в игру «Избалованный Мишка». Кроме лексики, эта игра закрепляет структуры « I am hungry » (я голоден), « I am thirsty » (хочу пить) и вопрос типа « Do you want?» (хочешь ли ты?…). Ход игры: один ученик, который является избалованным Мишкой, сидит на стуле и говорит “I am hungry ”; другие учащиеся предлагают ему разную еду, например “Do you want cheese?”, на что избалованный Мишка должен ответить “Yes, I do” / “No, I don't”

После введения нового материала, хорового прочтения новых слов или фраз, ученикам предлагается закрыть глаза и представить, что нос вырос, как у Буратино. Обмакнуть его, как в сказке, в чернила и написать как можно красивее носом в воздухе новую фразу или понравившееся слово, это можно сделать только мысленно или с движением головы. Зафиксировать перед глазами записанное слово, запомнить его.

С целью повышения интереса к английскому языку рекомендуется проводить занимательные уроки или вводить занимательные элементы в традиционные уроки.

Вот, например, урок, который можно провести в 5-8 классах.

На доске круг для игры с дротиками. Он разделен на сегменты. Возможные сегменты: рифмовки, скороговорки, песни, веселый театр, спорт и т.п. Обязательно вводится сегмент «Счастливчик». Класс делится на 2-3 группы. Группа выбирает стрелка. Стрелок попаданием дротика в цель выбирает задание. Например, выбран сегмент «Рифмовки». Первая группа начинает. Кто знает больше. Если попадают в сегмент «Счастливчик» - жетончик дается без задания. Игра идет до полного выбора сегментов. Наполнение игры можно варьировать в зависимости от интересов и уровня знаний учащихся, а также темы урока.

Часто урок начинается с,,warming up” (так называемого «разогрева»), то есть различного рода лексических, фонетических или лексико-грамматических «зарядок». Сделать этот этап более привлекательным и задающим тон всему уроку совсем несложно, если превратить его в маленькую игру или соревнование. Например: какая группа (ряд, пара) учащихся за одну минуту вспомнит и запишет больше ключевых слов; или кто построит большее количество предложений на заданную тему или грамматическое правило; или составить мини-рассказ всей группой (предложение за предложением, ученик за учеником), при этом каждый следующий ученик может быть выбран ведущим (дополнительным условием может быть что угодно: соблюдение какой-то видовременной формы, употребление какой-то структуры и так далее).

Также можно превратить рутинное закрепление грамматических структур в увлекательное занятие, если раздать ученикам наборы разрезанных на части предложений и предложить их собрать. Можно добавить к этому элемент соревнования, если отмечать тех, кто справился с заданием быстрее или собрал за определенное время большее количество предложений. После выполнения задания необходимо ещё раз обратить внимание учащихся на то, какое именно правило или какая структура были в основе всех предложений. А использование интерактивной доски делает подобные упражнения ещё более увлекательными.

Грамматические структуры, лексический материал, фонетические нормы легко запоминаются при работе с песнями, стихотворениями, рифмовками и выдержками из интересных текстов.

Например, для запоминания правила об окончании -s, -es к глаголам в 3 лице единственном числе в видовременной форме Present Simple, можно использовать рифмовку:

I live here, we live here,

You live near, you live near,

Tom lives so far, with his neighbor Ray.

He goes in a car and lives far away.

Изучая слова по теме “My body”, детям можно предложить забавную песенку, во время которой они показывают части тела на себе. Песня является одной из наиболее эффективных способов воздействия на чувства и эмоции учащихся. Песни нужно подбирать такие, чтобы их можно было бы петь хором, легко усвоить мелодию, слова. Песни дают возможность расслабиться, сделать небольшой перерыв в рутинной учебной деятельности на уроке, через песню хорошо запоминается лексика, отрабатывается фонетика языка, а так же песня является хорошей физической разминкой для детей:

Head and shoulders,

Knees and toes,

Knees and toes,

Head and shoulders,

Knees and toes,

Knees and toes,

Eyes and ears

And mouth and nose,

Head and shoulders,

Knees and toes,

Knees and toes.

Для запоминания употребления модального глагола,,can” можно разучить с детьми следующее стихотворение, которое также может использоваться при проведении физкультминутки:

I can jump like a frog,

Boing, boing!

I can swim like a fish,

Splish, splash, splish!

I can jump and I can swim,

I can dance and I can sing!

And I can run and run and run

Just like this.

Конечно, все эти рифмовки и песенки хороши для учеников младшего возраста.

При работе с учениками среднего и старшего возраста и введении более сложного материала можно и нужно применять элементы проблемного обучения, так как самостоятельно сделанное открытие всегда вызывает чувство удовлетворения, что, в свою очередь, положительно влияет на психофизическое состояние, как каждого учащегося, так и группы в целом. [21, 279]

Для работы с лексикой очень хороши учебные фильмы, видеоклипы, отрывки из мультипликационных и художественных фильмов. На этапе закрепления лексики можно применять прием «озвучка» (с опорой на субтитры или без). Можно превратить это в ещё более интересное занятие, попросив учащихся «переозвучить» по-своему тот или иной отрывок.

Интерес и удовольствие у многих учеников вызывает такой вид работы, как проект. Существует несколько типов проектов: исследовательские проекты, творческие проекты, информационные проекты и проектно-ориентированные проекты. Метод проектов является составной частью обучения английскому языку и поддерживает мотивацию к учению - в проектной работе она всегда положительная - и личный интерес: проект отражает интерес учащихся, их собственный мир [22, 25]. При этом ученики могут продемонстрировать свои организаторские, творческие или иные способности, поделиться своими увлечениями с другими детьми, найти единомышленников.

Всё вышеперечисленное призвано оказывать положительное влияние на эмоциональную сферу. Но учителя не может не волновать и сфера физического комфорта и физического здоровья его учеников.

Дети мало двигаются, мало поют и мало кричат. С самого рождения их сопровождают фразы: «тише», «не шуми», «не бегай», «замолчи», «не кричи». Поэтому предлагаем учителям английского языка урок для младших школьников начинать и (или) заканчивать «кричалкой». Например:

Учитель: How are you?

Ученики: We are fine.

Учитель: Are you ready?

Ученики: Yes, we are.

Учитель: Let us start.

Ученики: Hurrah! Hurrah!

Подвижные игры, разминки и физкультминутки особенно необходимы младшим школьникам. И преподавателям английского языка гораздо легче логично «вплести» их в структуру урока, чем преподавателю математики, физики или истории [23, 63].

Это может быть и повторение лексики в игре с мячом (при этом нужно помнить о правилах безопасности: мяч должен быть достаточно большим и легким, дети должны встать и выйти из-за парт) и зарядка в сопровождении рифмовок, например: “Hands up! Hands down!”, “Bend your head, bend your knees”.

Не стоит бояться, что если дети подвигались и пошумели, то потом будет трудно вернуть урок в рабочее русло. Совсем наоборот: сбросив напряжение, дети будут готовы серьезно потрудиться дальше.

В средних классах в качестве здоровьесберегающих технологий можно использовать различные подвижные игры. Например, игра «Послы». Класс делится на подгруппы, не менее 5 человек. Каждая группа загадывает, например, профессию или животного, или знаменитость и т.д. Приняв на себя данную роль, один представитель идет в другую группу и отвечает там, на вопросы от имени этого персонажа. Если догадываются, кто он, его берут в «плен», а группа выбирает другого посла. Выигрывает та группа, которая смогла взять большое количество пленников.

В старших классах в середине урока можно спланировать задания по группам, которые выполняются в специально созданных «рабочих» зонах. Это могут быть просто столы без стульев, или дополнительные доски, или прикрепленные к стене листы ватмана. Главное - дать ученикам возможность встать и подвигаться.

Каждый учитель должен решать конкретные задачи по созданию в классе необходимого микроклимата для успешного обучения и правильного развития школьника, именно в этом случаи необходимо прибегать к использованию здоровьесберегающих технологий [24, 48].