Проблема стресу, по суті, дуже стара, проте наукове усвідомлення її сталося лише в останні десятиліття, що знаходить своє віддзеркалення як в розвитку сучасної науки про людину, так і в прагненні до задоволення актуальних потреб суспільства.

Стрес, по вираженню Ю.Г. Чиркова (1988), суперечливий, невловимий, туманний. Він насилу укладається у вузькі рамки визначень, мірок. Сила його - в широті охоплення життєвих проявів, слабкість - в невизначеності, розпливчатості його меж. Розробка проблеми стресу (емоційного, психічного, спортивного, виробничого, космічного, військового та ін.) з позицій сучасної науки знайшла своє віддзеркалення в роботах, втаємничених біохімічним (Виру А.А., 1981; Панин Л.Е., 1983; Робу А.И., 1989), фізіологічним (Меерсон Ф.З., 1981, 1988; Федотов В.М., 1991), клінічним (Горизонтів П.Д., 1976; Короленко Ц. П" 1978), психофізіологічним і психологічним (Китаев - зімкнення, 1983; Космолинский Ф.П., 1976) аспектам його проявів. [39, с.342]

Основоположником вчення про стрес, як відомо, являється канадський вчений Ганс Селье.4 липня 1936 р. у англійському журналі "МаШге" було опубліковане його лист в редакцію "Синдром, що викликається різними ушкоджувальними агентами", в якому наводилися дані про стандартні реакції організму на дію різних хвороботворних чинників. Це повідомлення поклало початок вченню про стрес.

Термін "стрес" зустрічається і в сучасній літературі і означає наступні поняття (Смик Л.А.):

- сильна несприятлива, негативно впливаюча на організм дія;

- сильна несприятлива для організму фізіологічна або психологічна реакція на дію агресора;

- сильні, як несприятливі, так і сприятливі для організму реакції різного роду;

- неспецифічні риси (елементи) фізіологічних і психологічних реакцій організму при сильних, екстремальних для нього діях, що викликають інтенсивні прояви адаптаційної активності;

- неспецифічні риси (елементи) фізіологічних і психологічних реакцій організму, що виникають при всяких реакціях організму.

Автор найадекватніше визнає останню з вказаних трактувань терміну "стрес". Він також визнає за можливе розуміння стресу як неспецифічних фізіологічних і психологічних проявів пристосованої активності при сильних, екстремальних для організму діях, маючи на увазі в даному випадку стрес у вузькому сенсі. Неспецифічні ж прояви адаптивної активності при дії будь-яких значних для організму чинників означають як стрес в широкому сенсі. Трохи інакше розглядає стрес А.А. Welford (1973), характеризуючи його як результат невідповідності можливостей організму і вимог, що пред'являються до нього. Щось подібне знаходимо у П. Фресса (1975), що характеризує стрес як усі особисті і соціальні конфлікти, що не знаходять свого дозволу. [33, с.251]

Таким чином, наслідуючи концепцію Г. Селье і інших вищезгаданих авторів, стресовим можна рахувати практично будь - який стан людини, на яку впливають будь - які чинники зовнішнього і внутрішнього середовищ, що викликають реакцію у відповідь організму. Більше того, поняття "стрес", по вираженню В. Гошека (1983), відноситься до широких понять, що мають "усе що включає і усе пояснюючий характер", тому використовувати його необхідно раціонально. На наш погляд, з даним трактуванням поняття "стрес" так само важко погодитися, як і з такою, яка обмежує це поняття рамками патології. Ми більшою мірою дотримуємося традиційного розуміння стресу як загальної захисної реакції на негативні стимули і дії, включаючи депривацію життєво важливих функцій. [22, с.37]

У людини і високоорганізованих тварин стан стресу рівнозначний стану негативних емоцій, що протікають на - фоні підвищеної фізіологічної активності. Аналогічне розуміння стресу спостерігаємо у багатьох авторів, що пропонують свої тлумачення поняття "стрес". Усіх їх об'єднує наявність в трактуванні негативних стимулів в розвитку захисних реакцій організму. Так, Ю.Г. Чирків (1988) вказує на те, що стрес - це загроза, біда, напасть; Р. Лазарус (1966) розцінює загрозу як передбачення людиною майбутнього зіткнення з якоюсь небезпекою і вважає її ключовим механізмом розвитку емоційного стресу; В.В. Суворова (1975) визначає стрес як надзвичайний стан, який необхідно здолати, з якого потрібно вийти; Ю.Б. Абрамов і М.А. Уколова (1973) вважають, що стрес - це пристосовна реакція по відношенню до сильних загрозливих життю подразникам, і виникає він в конфліктних ситуаціях, в яких тварина і людина не мають можливості задовольняти свої потреби; А.В. Вальдман із співавторами (1979) схильні розуміти емоційний стрес як реакцію організму на загрозу, яка сприймається дистантно, викликає відповідне емоційне відношення до цієї дії, що є запускаючим процесом підготовки організму до можливих наслідків, а так само як особисту реакцію на аверсивний (негативно оцінюваний) сигнал, що має вигляд цілісної, динамічно такої, що розвивається функціональна система. По відношенню до людини специфіка стресу полягає у свідомій переробці негативних емоцій за участю механізмів психологічного захисту особи. В зв'язку з цим необхідно згадати трактування емоційного стресу, запропоноване в Словнику фізіологічних термінів (1987). У нім емоційним стресом іменують тривогу, конфлікт, емоційні розлади, переживання, загрозу безпеки, невдачі, досаду та ін., тобто такі емоційні стани, які розвиваються у людини, коли вона стикається з реальними психологічно важкими ситуаціями або рахує їх психологічно важкими або нерозв'язними. [2, с.78]

Залишаючись прибічниками традиційного розуміння стресу, ми аж ніяк не заперечуємо значущості стресової активності, що має позитивні аспекти. Ми повністю розділяємо точку зору Г. Селье, в якій він розрізняє конструктивний і деструктивний стреси, вказуючи, що не всякий стрес є шкідливим. Він вважає, що стресова активація може бути позитивною мотивуючою силою, що покращує суб'єктивну "якість життя", - еустрес, і що ослабляє - надмірний стрес - дистресом. В той же час потрібно враховувати, що позитивні або звичайні стимули, що ведуть до еустрессу, зустрічаються набагато рідше негативних і практично їх значення в плані клінічних і тим більше патологічних станів зведене майже до мінімуму. [15, 289]

У XVII ст. англійський вчений Роберт Гук застосував термін "стрес" для характеристики об'єктів (наприклад, мостів), що випробовують навантаження і що чинять опір їй. Ця історична аналогія цікава тим, що поняття "стрес" в сучасній фізіології, психології, медицині (що базується на клінічних дослідженнях Г. Селье) включає уявлення про зв'язки стресу з навантаженням на складні системи (біологічні, психологічні, соціально - психологічні) і з опором цьому навантаженню. Відповідно до цих представлень стрес розглядається як фізіологічний синдром, що складається з сукупності неспецифічний викликаних змін, як неспецифічна реакція організму на вимоги, що пред'являються до нього. Характер цього синдрому відносно незалежний від чинників (стрессорів), що викликали його, що дозволило Селье говорити про загальний адаптаційний синдром. [18, с.154]

Уявлення про емоційний (психічний) стрес сформувалися завдяки тому, що в міждисциплінарних дослідженнях була встановлена роль психічних чинників в розвитку стану стресу. Багаторічні дослідження психічного стресу підтвердили спільність фізіологічних змін, що виникають при фізіологічному і психічному стресі і в той же час, дозволили говорити про деякі важливі відмінності в механізмах їх формування. Якщо фізіологічний стрес виникає у зв'язку з безпосередньою фізичною дією, то при емоційному стресі вплив психічних стрессоров (чи комплексній стресогенній ситуації) опосередкує через складні психічні процеси. Ці процеси забезпечують оцінку стимулу і зіставлення його з попереднім досвідом. Стимул набуває характеру стрессора, якщо в результаті такої психологічної переробки стимулу виникає відчуття загрози. Зазвичай це має місце у тому випадку, якщо психологічна оцінка виявляє очевидну невідповідність між вимогами середовища і потребами суб'єкта, його психічними і фізичними ресурсами, які потрібні для задоволення цих потреб. Суб'єктивним відношенням до стимулу, залежним від неповторного індивідуального досвіду (значною мірою висхідного до періоду раннього дитинства), особових особливостей, характеру когнітивних процесів і психічного стану, є важливий психологічний механізм і визначає індивідуальну значущість стрессора. [20, с.48]

Індивідуальна оцінка і індивідуальна інтерпретація дії обумовлюють роль психічних чинників і у формуванні стресу, викликаного фізичним стимулом, оскільки така дія зазвичай супроводжується психічною переробкою. Таким чином, круг стрессорів, істотних для розвитку психічного (емоційного) стресу, дуже широкий. До їх числа входять фізичні стрессори (завдяки процесу психологічної переробки їх дії), психічні стрессори, що мають індивідуальну значущість, і ситуації, в яких відчуття загрози пов'язане з прогнозуванням майбутніх, у тому числі і маловірогідних, стресогенних подій. Вже та обставина, що стрес виникає при взаємодії суб'єкта з широким кругом стрессорів, індивідуальна значущість яких істотно варіює і розвивається як відповідь не лише на реальні, але і на гіпотетичні ситуації, унеможливлює встановлювати безпосередню залежність психічного стресу від характеристик середовища. Кожен подразник за певних умов придбаває роль психологічного стрессора і, в той же час, жодна ситуація не викликає стрес у усіх без виключення індивідів. Значення індивідуальної схильності зменшується за надзвичайних, екстремальних умов, природних або антропогенних катастроф, воєн, кримінального насильства, але навіть в цих випадках посттравматичний стрес виникає далеко не у тих, що усіх перенесли травматичну подію. З іншого боку, повсякденні життєві події (такі як, зміни сімейних взаємин, стани власного здоров'я або здоров'я близьких, характеру діяльності або матеріального становища) через їх індивідуальну значущість можуть виявитися істотними для розвитку емоційного стресу, що призводить до розладів здоров'я. Серед таких життєвих подій виділяються ситуації, що безпосередньо сприймаються як загрозливі (хвороби, конфлікти, загроза соціальному статусу); ситуації втрати (смерть близьких, розрив значущих стосунків), які є загрозою системі соціальної підтримки; ситуації напруги, "випробування", що вимагають нових зусиль або використання нових ресурсів. У останньому випадку події можуть навіть виступати як бажані (нова відповідальна робота, одружується, вступ до ВУЗУ), а загроза буде пов'язана з руйнуванням стереотипів, що склалися, і можливою неспроможністю в нових умовах. [27, с.47]

Важливу роль у формуванні стресу грають особливості соціалізації в дитячому віці, коли в істотній мірі визначається індивідуальна значущість життєвих подій і формуються стереотипи реагування. Вірогідність виникнення пов'язаних із стресом психічних (особливо невротичних) розладів залежить від співвідношення стрессорів, які впливали на людину в дитинстві і зрілому віці. За нашими даними для осіб, у яких в зрілому віці під впливом різних життєвих подій виникали такі розлади, в дитинстві були характерні стресові ситуації, обумовлені неадекватною поведінкою матері: її упертість, нетерпимість до чужої думки, завищені домагання, авторитарність, владність, надмірні вимоги до дитини, або, навпаки, образливість, понижений фон настрою, песимізм, невпевненість в собі. [6, с.46] Виділявся також комплекс негативної дії з боку батька: його поведінка, що знижує самооцінку дитини, недолік уваги і розуміння, агресивність або відчуження, що утрудняє ідентифікацію з ним. При цьому особливості взаємодії з матір'ю не дозволяли компенсувати стресогенні ситуації, пов'язані з батьком. До інших стресових ситуацій дитинства слід віднести конфліктність і нестабільність сім'ї і положення "обійденої" дитини (перевага йому братів або сестер). Описані стресогенні дії можуть безпосередньо призводити до клінічно виражених розладів вже в дитинстві, але вони чинять вплив і на виникнення стресу в зрілому віці, породжує відсутність почуття базисної безпеки (що розширює круг індивідуально значущих стрессоров і знижує стійкість до них) і формування неадекватних моделей поведінки (що сприяє створенню стресогенних ситуацій і перешкоджає їх ефективному подоланню). [17, с.28]

Цінність вивчення індивідуально значущих життєвих подій обумовлена тим, що такі події збільшують вірогідність стресу і його клінічних проявів, оскільки вони змінюють взаємодію людини і його оточення, пред'являють підвищені вимоги до адаптаційних ресурсів. Проте, центр тяжіння при оцінці психічного стресу не може переноситися на характеристики середовища. Стрес є не сукупністю средових дій, а внутрішній стан організму, при якому ускладнюється здійснення його інтеграційних функцій. Як первинна ланка в розвитку психічного стресу є фрустрація - психічний стан, який виникає при блокаді задоволення значущих потреб і проявляється відчуттям незадоволення і психічної напруги, що виникає через неможливість реалізувати ті або інші цілі. Клінічна оцінка такого стану нерідко зв'язана зі значними труднощами, що пов'язано з рядом обставин. По - перше, діапазон потреб, блокада яких викликає стан фрустрації, дуже широкий і ніколи не усвідомлюється в усій своїй повноті. Це може бути обумовлено недостатньою інтроспективною або опором усвідомленню потреб, які суперечать уявленню людини про себе. По - друге, блокада задоволення потреб частіше визначається не видимою зовнішньою перешкодою, а існуванням конкуруючих і різноспрямованих потреб. Такі стани є інтрапсихічний конфліктом, який також нерідко не усвідомлюється. Простим прикладом інтрапсихічного конфлікту може бути підтримка стосунків або продовження діяльності, які не задовольняють людину внаслідок того, що вони викликають надмірну напругу або порушують самооцінку, що склалася, але здійснюються, оскільки задовольняють симбіотичну тенденцію або потребу в підвищенні соціального статусу. По-третє, в реальній ситуації ми зазвичай маємо справу з взаємодією комплексу потреб і сукупності фруструючих ситуацій. При цьому дуже складно виявити значення конкретної потреби, а розвиток психічного стресу зв'язується з одночасним або послідовним виникненням ряду фрустрацій, з наростанням сумарної фрустраційної напруженості. [10, с.76]

Вірогідність розвитку психічного стресу при підвищенні фрустраційної напруженості залежить від особливостей особи, що обумовлюють міру стійкості до психічного стресу. Подібні риси позначалися як "почуття когерентності", ресурси протистояння стресогенним ситуаціям, що підвищують, "особова витривалість", що розуміється як потенційна здатність активного подолання труднощів. Особові ресурси значною мірою визначаються здатністю до побудови інтегрованої поведінки, що дозволяє навіть в умовах фрустраційної напруженості зберегти стійкість обраної лінії поведінки, пропорційно враховувати власні потреби і вимоги оточення, співвідносити негайні результати і відставлені наслідки тих або інших вчинків. При хорошій інтегрованості поведінки енергія розподіляється по різних напрямах поведінки відповідно до важливості потреб, що реалізовуються. Чим вище здатність до інтеграції поведінки, тим більше успішне подолання стресогенних ситуацій.

Клінічні явища, обумовлені психічним стресом, можна розділити на гострі стресові реакції, які виникають після сильного травматичного переживання виключно загрозливого характеру і завершуються протягом днів, а іноді і годинника; посттравматичні стресові розлади, які є затяжною, безпосередньою або відставленою реакцією на подібного роду переживання; реакції адаптації, при яких простежується чіткий зв'язок (у тому числі і тимчасова) із стресовою подією, що спричиняє за собою більш менш виражену життєву зміну; невротичні стани і особові декомпенсації, при яких зазвичай виявляється залежність від повторної або хронічної дії стрессорів ("життєвих подій"), важко вирішуваних емоційних проблем, інтрапсихічних конфліктів, тривалого наростання фрустрації і психічної напруги. При невротичних станах і особових декомпенсаціях роль передуючого досвіду і особливостей особи, які визначають індивідуальну уразливість, найбільш виражені. Значення емоційного стресу при цих станах очевидно, оскільки стрес не пов'язаний з однією конкретною і явною ситуацією, а реалізується в ширшому життєвому контексті.

Відомий зарубіжний психолог Ганс Селье, основоположник західного вчення про стреси і нервові розлади, визначив наступні стадії стресу як процесу:

1). безпосередня реакція на дію (стадія тривоги);

2). максимально ефективна адаптація (стадія резистентності);

3). порушення адаптаційного процесу (стадія виснаження).

У широкому сенсі ці стадії характерні для будь-якого адаптаційного процесу.

Одним з чинників стресу є емоційна напруженість, яка фізіологічно виражається в змінах ендокринної системи людини. Приміром, при експериментальних дослідженнях в клініках хворих було встановлено, що люди, що постійно знаходяться в нервовій напрузі, важче переносять вірусні інфекції. У таких випадках потрібна допомога кваліфікованого психолога.

Основні риси психічного стресу:

1) стрес - стан організму, його виникнення припускає взаємодію між організмом і середовищем;

2) стрес - більш напружений стан, ніж звичайне мотиваційне; воно вимагає для свого виникнення сприйняття загрози;

3) явища стресу мають місце тоді, коли нормальна адаптивна реакція недостатня.

Оскільки стрес виник головним чином саме від сприйняття загрози, то його виникнення в певній ситуації може виникати з суб'єктивних причин, пов'язаних з особливостями цієї особи. [39, с.245]

Взагалі, оскільки індивідууми не схожі один на одного, від чинника особи залежить дуже багато. Приміром, в системі "людина - середовище" рівень емоційної напруженості наростає у міру збільшення відмінностей між умовами, в яких формуються механізми суб'єкта, і що знову створилися. Таким чином, ті або інші умови викликають емоційну напругу не через їх абсолютну жорсткість, а в результаті невідповідності цим умовам емоційного механізму індивіда.

1.5 Проблеми емоційної нестійкості особистості