Психологическая адаптация разведенных женщин

1. Отличные товарищи - высокая степень взаимодействия и высокая степень коммуникабельности (всего около 12%). Для этих пар расстройство от распавшегося брака не омрачило позитивные элементы их долгосрочных взаимоотношений. Многое объясняется той особенностью их брака, что изначально они были хорошими друзьями и остались ими до сих пор. Такие пары разговаривают друг с другом не менее одного или двух раз в неделю и интересуются текущей жизнью друг друга. Через 2 и 4 года наблюдения за их отношениями многие из "отличных товарищей" перешли в другую группу. Около трети из них стали "сотрудничающими коллегами2. Еще треть - "сердитыми союзниками"- обычно какой-то инцидент (иногда связанный с новым партнером) приводит к взрыву, последствия которого сложно компенсировать.

Вполне возможно, что "отличными товарищами" бывших супругов временно делает надежда одного из них на восстановление отношений, поэтому, когда эта надежда рушится, отношения резко ухудшаются.

2. сотрудничающие коллеги- средний уровень взаимодействия, высокая коммуникативность (38%). В отличии от "отличных товарищей", они не могут считать себя близкими друзьями, но по большинству вопросов сотрудничают достаточно хорошо в том, что касается детей. Общим для них является способность отделить свои супружеские взаимоотношения от родительских обязанностей и взаимоотношений. В результате опроса пять лет спустя после развода- у 1/4 пар этой группы отношения с бывшими супругами ухудшились, и они перешли в группу "сердитых союзников". Однако около 75% "сотрудничающих коллег" сохранили этот тип отношений несмотря на то, что большая часть их вступила в повторный брак или внесла серьезные изменения в сложившиеся отношения.

3. Сердитые союзники - среднее взаимовлияние, низкая коммуникабельность (25%). Их развод часто имеет тенденцию разрешать споры только в судебном порядке, и их официальные отношения в суде продолжаются иногда много лет после развода. Характерно вынужденное общение только в случае построения планов для своих детей. Отличие от "сотрудничающих коллег"- в том, как они преодолевают конфликт: бывшие супруги обычно оказываются не способны подавить свое раздражение, позволяют ему выплеснуться на предметы контакта и не только на них. Обычно они чувствуют себя очень напряженно и настроены враждебно и даже открыто конфликтно. Как правило, имеют расписание времени общения с детьми, когда супруг, живущий отдельно (обычно отец), проводит с детьми часть времени.

4. Ярые враги- (низкая коммуникативность, мало взаимоотношений) составляют около 25% от общего числа. Их споры часто могут быть улажены только в судебном порядке: официальные сражения в суде продолжаются иногда много лет после развода. Как супруги в привыкшей к конфликту семье, "ярые враги" очень сильно все же зависят друг от друга, хотя энергично это отрицают. Спустя пять лет после развода лишь некоторые представители этой группы стали "сотрудничающими коллегами".

5. Распавшийся дуэт- разошедшиеся пары, которые исключают какой-либо контакт полностью. Это настоящие семьи с одним родителем, в которых нет места бывшему супругу.

Большинство людей, переживающих развод, воспринимают его как поражение. Партнер, который не принимал решения о разводе, часто чувствует себя отвергнутым. Даже если брак не был удовлетворительным, окончательное решение о разводе является ударом. Часто супруг, принявший такое решение, в тяжелые месяцы или годы, предшествующие разрыву, испытывал больший стресс, чем его партнер. Он может ощущать не только грусть, вину и гнев, но и чувство контроля над ситуацией.

Долгое время считалось, что женщины сильнее мужчин переживают развод (в связи с материальными трудностями, поисками работы, воспитанием детей, ограниченными возможностями и.т.д.). Женщины, которые до развода были домохозяйками, обычно испытывали финансовые затруднения, особенно если их бывшие мужья не выплачивали вовремя алименты. Под давлением этого нового экономического бремени многие женщины были вынуждены проводить меньше времени с детьми, и у них не оставалось времени для себя.

Женщины при разводе оказываются во власти сильных переживаний, полагая: "Меня больше не любят", "Я плохая мать". Они воспринимают эмоциональные трудности развода более интенсивно, но зато скорее приходят к психологическомуравновесию.

1.4 Проблема адаптации личности к критическим ситуациям в психологической науке

Вопросы проблемы адаптации личности к критическим ситуациям были актуальны и остаются актуальными в наше время. Здесь обсуждаются современные представления об особенностях адаптации личности к различным критическим ситуациям жизни, рассматриваются различные подходы в изучении агрессивного поведения как стратегии адаптации человека в критических условиях жизнедеятельности, представлен анализ существующих исследований по вопросу социально-психологических последствий развода.

Теоретический анализ исследований показал, что с конца 60-х годов произошел значительный скачок в разработке проблем адаптации личности к критическим, травмирующим ситуациям жизни. Повышение интереса к проблеме адаптации в последнее время, согласно Гартманну Г., является следствием развития психологии Я, повышение общего интереса к личности и ее приспособлению к условиям внешней реальности.

В психологической науке первоначально переживаемые человеком критические состояния изучались в контексте возрастных особенностей, динамических аспектов развития в разные периоды жизни человека. Постепенно интересы исследователей с изучения детских возрастных кризисов распространились и на кризисы зрелого возраста развития.

Существуют четыре ключевых понятия, которыми в современной психологии описываются критические жизненные ситуации. Это понятие стресса, фрустрации, конфликта и кризиса. Согласно Василюку Ф.Е. критические жизненные события создают << потенциальную или актуальную угрозу удовлетворению фундаментальных потребностей>> и при этом ставят перед индивидом проблему, которую он не может разрешить в короткое время и привычным способом.

Процесс адаптации исследователями рассматривается как процесс и результат установления гармоничных взаимоотношений между личностью и социальной средой ; в процессе адаптации личность приспосабливается к изменениям социальной среды путем подбора или перестройки стратегий поведения ; активность индивида в процессе адаптации связана с внутренней психологической динамикой его личности, которая выступает в качестве объекта воздействия. Особый акцент в работах ставится на активном характере взаимодействии личности с социальной средой и психологической трансформации в этом процессе как личности, так и социального окружения.

Исследователями психологическая адаптация определяется как уровень или вид адаптации личности, при этом следует отметить, отсутствие общего определения психологической адаптации. В нашем исследовании психологическая адаптация рассматривается как сложный, целостный процесс детерминирующийся на всех уровнях регуляции активности, направленный на разрешение критической ситуации, отражающий субъективное переживание критичности объективно сложившихся обстоятельств, и проявляющийся через стратегии преодоления.

В настоящее время в мировой психологической науке идет активное изучение проблем копинговой активности, которая связывается с механизмами поведенческой регуляции, когнитивной регуляции, с механизмами психологических защит, с преимущественным влиянием факторов социального контекста и другие. Следует отметить, что изучены в большей мере эмоциональные и патологические последствия кризисов, а также приемы их купирования, нежели способы их преодоления. В рамках теорий совпадающего поведения ставится проблема активности, но ее анализ ограничивается рассмотрением поведенческих приемов, не проясняя вопрос о внутренних детерминантах- источниках активности. Тем не менее, в отдельных работах мы находим указания на внутренние источники активности совладения, а также попытки выявления вклада различных детерминант, участвующих в формировании способов и средств разрешения критических ситуаций.

Наибольшее развитие исследования coping активности получили именно в рамках когнитивной теории. Исследователи данного направления определяют преодоление как попытки адаптироваться к стрессу, «процесс продолжающихся усилий в мышлении и действии с целью управления специфическими требованиями, оцениваемыми как напряженные и непреодолимые, « попытки управления психологическим стрессом», эго-процесс, ведущий к гибкому, целенаправленному, логическому поведению в процессе решения проблем, «то, что предпринимают люди, чтобы избежать разрушения от жизненного напряжения», способ, которым личность адаптируется к разрушительным воздействием, «способ, который позволяет человеку, как ответить на ситуацию, так и адаптироваться к ней». [18].

Данная проблема преимущественно рассмотрена в зарубежной психологии, хотя многие результаты исследований носят противоречивый характер, и почти не разработана в отечественных исследованиях. В российской литературе в качестве аналогов coping выступают: система регуляции стресса (Бодров В.А.), некоторые составляющие «субсиндрома стресса» (Китаев-Смык Л.А), паттерны решения проблемных и неблагоприятных жизненных ситуаций (Дикая Л.Г, Махнач А.В), жизненные стратегии, способы личностного разрешения ситуаций (Абульханова-Славская К.А.), типы личностных реакций (Николаева В.В.), типы переживаний (Василюк Ф.Е.), виды социально-психологической адаптации (Налчаджян А.А), стратегии переживания критической ситуации.

В российской и отечественной психологии акцент ставиться на то, что механизмы адаптации во многом определяются опытом саморегулирования активности личности, опытом преодоления жизненных ситуаций при решении разнообразных задач. По мере накопления опыта регуляции различных деятельностей у человека формируется особое свойство - субъективность как специфическая организация психического, способствующая активной, сознательной и целенаправленной реализации накопленного опыта при решении задач жизнедеятельности.

Учеными рассматривается психологическая характеристика личности в процессе адаптации. Механизм влияния переживаний, связанных с кризисной ситуацией, на личность авторами разных концепций рассматривается сходным образом: меняется социальная ситуация развития личности, происходит смена ролей, изменяется круг лиц, включенных во взаимодействие с ним, спектр проблем и возможностей принятия решения, образ жизни в целом, эмоциональное состояние. В результате происходят существенные изменения в образе Я личности, перестройка личностных смыслов, включение защитных механизмов, производится внутренняя работа по смыслопорождению, целеобразованию, переоценка ценностей, выбор стратегии поведения.

Несмотря на то, что авторы представленных направлений определяют по-разному природу агрессивного поведения (агрессия- следствие инстинктивных, внутренних детерминант, разграничение агрессии- инстинкта и агрессии- социального феномена, агрессия- ответ на фрустрацию, положение о когнитивной природе агрессии, агрессии- социальное поведение, приобретаемое в процессе научения), все они рассматривают агрессию как способ поведения личности в травмирующих, критических ситуациях.Проведенный анализ исследований по проблеме агрессии показал отсутствие единого понимания причин выбора и характера проявления агрессивного поведения личности в критических ситуациях. При этом исследователями отмечается иррациональность, регрессивность, неконструктивность данного способа поведения.

В современных исследованиях развод выделяется в особую группу кризисов, так называемые «кризисы травматического характера», вызываемые событиями, независящими от воли человека. Необходимо отметить, что кризисы травматического характера в большей степени исследовано именно в зарубежной психологии. Данные исследования имеют большую практическую направленность, в связи с этим, на сегодняшний день в зарубежной психологической науке накоплен большой эмпирический материал по проблеме поведения человека в критической ситуации.

В 50-60-е годы за рубежом появились работы, в которых рассматривались: развод и его влияние на человека; человек после развода; влияние удачности брака родителей на решение детей вступить в брак; ряд аспектов повторного брака. В советской психологии заметный рост исследований развода относится к началу 70-х годов. Следует отметить, что большинство исследований по проблемам развода носят явно эмпирический, по большей мере социологический характер; в них отсутствует психологическое объяснение данных проблем, изучение причинно-следственных отношений между выявленными особенностями поведениями разведенных; либо существующие работы имеют выраженную одностороннюю концептуальную направленность, поскольку выполняются в контексте определенной психологической концепции, например исследования Фигдора Г, Вейса Р. Не говоря уже о том, что большинство исследований направлены на изучение причин развода или изучение влияния развода на детей и их отношения с разведенными родителями. [19]

Социологи - Солтс Ц, Гайдис В, Герасимова И.А, предлагают два различных типа послеразводной адаптации: переживание семейного разлада и формирование нового стиля жизни. Причем, как отмечают ученные, вторая происходит чаще всего труднее и оказывает большое влияние на психическое самочувствие разведенных.

Согласно Седельникову С.С., человек в ситуации развода не может быть устойчивым как со стороны внутреннего психологического мира, так и со стороны социального содержания, деятельностной активности, форм общения, реконструирующихся факторов общественных отношений. Распад семьи приводит к формированию новой морально-психологической и социальной установки в сфере не только внутренней, индивидуальной жизни субъекта, но и в микросреде его существования.

На основе анализа исследований по проблеме социально-психологических последствий развода, можно говорить о том, что кризисный характер ситуации развода во многом обусловлен различными сопутствующими потерями, которые влечет за собой развод. Развод приводит к значительным изменениям межличностных контактов, социального статуса, жизненного стереотипа, сложившейся системы взаимодействия с окружением и неизбежно требует пересмотра установок, отношений, представлений о социальных ролях таким образом, чтобы они были адекватны вновь сложившимся условиям. [20]. При этом, чем больше компонентов жизненной ситуации было изменено вследствие развода, и чем более личностно значимы они для разведенного, тем более кризисной будет восприниматься ситуация развода. Проведенный теоретический анализ позволил выделить сложную структуру детерминации процесса адаптации, охватывающую широкий спектр психологических факторов. Наиболее важными среди них являются показатели поведенческого реагирования, эмоционального реагирования, психологических защит, мотивационно-смысловых изменений, социального взаимодействия. На основе данной структуры в качестве факторов детерминации психологической адаптации разведенных женщин были выделены: показатель адаптированности-дезадаптированности, показатель степени выраженности неконструктивных способов адаптации, показатель эмоционально-оценочного реагирования, локус контроля, мотивационно-смысловых изменений.

Консультирование в ситуации развода.

В нашей стране психологическая помощь людям в ситуации развода еще совсем недавно не считалось актуальной, и не потому, что отсутствовала сама проблема и переживание, с ней связанные, а в силу того, что развод не относили к явлениям, характерным для советского образа жизни.

Опыт зарубежных коллег показывает, что эти люди нуждаются в помощи на разных уровнях- социальном, материальном, физическом.

По мнению психолога Ю.Е. Алешиной, консультирование тех, кто принял решение расторгнуть брак, отличается от других видов психологической коррекции ярко выраженной информирующей функцией. Поэтому специалисты, работающие с разводящимися супругами, должны быть хорошо осведомленны в области юридических аспектов развода и особенно в вопросах связанных с детьми. [21]

Любой развод, даже желанный, - серьезная травма, которая усугубляется необходимостью полной реорганизации жизни и переживается иногда долгие годы. До развода большинство людей не представляют, с какими трудностями они могут столкнуться, но основной проблемой для них становится обустройство жизни после развода.

Мужи жена могут прийти на консультацию вместе или приходить один из супругов, чаще всего тот, кто остается в одиночестве. Иногда к специалисту обращается инициатор развода с просьбой помочь доказать семье правильность своего решения и действий, следующих за его принятием. Изменение жизненных ожиданий и планов, семейной структуры и семейных ролей, решение материальных и юридических проблем - любой из этих вопросов может стать темой для самостоятельного блока консультативной работе.

Один из основателей американской семейной терапии Р. Лэнг убежден, что даже сегодня слово «брак» для многих означает клятву, обещание, и нарушение этой клятвы человека воспринимает очень болезненно. Психологические проблемы на разных этапах развода особенно трудны для партнеров. Поэтому необходимо терапевтическое сопровождении на всех стадиях развода. В зависимости от индивидуальных особенностей пары и протекания развода оно может иметь различные формы.

Супруги могут нуждаться как в информационно-консультативной, так и в психотерапевтической поддержки.

Система работы с семьями может строиться в двух направлениях: помощь отдельному человеку, внимание его личным проблемам и изучение конфликтующих социальных групп, представленных конкретной семье.

Основными тенденциями психотерапии в ситуации развода, на наш взгляд, являются, во-первых, работа специалиста с человеком, обратившимся за помощью, и , во-вторых, с «расширенной семьей», которая может включать не только его родственников, но и знакомых, друзей.

В случае необходимости люди с психическими проблемами, нарушениями поведения, переживающие семейные конфликты, могут получить профессиональную помощь в психологических консультациях. Если собственные попытки преодоления кризиса в супружеских отношениях потерпели неудачу и ресурсы поддержки социальной сети недостаточны или кажется что нет возможности найти решение, первое, что нужно сделать, - разыскать семейную консультацию, где есть специалисты по данной проблеме.

Семейно-центрированная практика как модель социальной работы сосредоточена на взаимоотношениях человека, его семьи и их окружении, влияющих, в свою очередь, на более широкие социальные силы и системы, в которые они включены.

Социальная психология и психотерапия исходя из этого, что надежные социальные отношения между членами семьи, родственниками, подругами, оказывают позитивное влияние на психическое самочувствие и здоровье. Принадлежность к группе, семье поддерживает чувство самоценности, помогает справиться с кризисами, конфликтами и напряжением, а также с факторами риска для здоровья.

Психологические консультативные мероприятия должны не только концентрироваться на патологии и разработке путей ее преодоления, но и включать целенаправленный поиск и поддержку социальных ресурсов.

Как пережить развод - практическиесоветы Никто не застрахован от неудач в семейной жизни, и даже самые мудрые и дальновидные из нас могут проколоться и принять инфантильного красавца за долгожданного принца, без остатка посвятить ему жизнь и угробить на него свою молодость, красоту и здоровье. Увы, как ни горько это осознавать, но настоящие мужчины не встречаются в нашей жизни ежедневно, и у каждой из нас своя дорога к избраннику. Кому-то достаточно просто протянуть руку и сделать один шаг, а кому-то придется пройти марафонскую дистанцию. И на пути к настоящему мужчине может быть всякое, в том числе и серьезные промахи с твоей стороны в виде первого (второго, третьего и т. д.) неудачного замужества. Однако, если разобраться, то плюсов в неудачном замужестве гораздо больше, чем минусов. Пережитьразвод -этотожехорошийопыт. Первый минус незадавшейся семейной жизни состоит в том, что ты - одинока. Конечно, до старости еще далеко, однако большинство подруг уже замужем и растят детей. Бывшие поклонники, увы, женаты, а если где на горизонте и появляется стоящий кавалер, так на него уже выстраивается очередь из молодых и незамужних и конкурировать с ними с годами становится все сложнее. Однако это одиночество следует рассматривать как временное, и в нем есть своя положительная сторона, которая заключается в том, что ты опять стала свободна. Тебе даже повезло, что ты смогла расстаться со своим мужем и пережить развод раньше, чем успела состариться. Оглянись по сторонам, масса твоих подруг оказались значительно менее удачливы, и некоторые до сих пор тащат на своей шее мужей, надрываясь на трех работах и обеспечивая им комфортные условия существования. Второй минус состоит в том, что женщины жертвуют ради возлюбленных образованием и карьерой. После развода им надо самим зарабатывать деньги на себя и своего ребенка, а профессии нет, и приходится, как выпускницы школы, все начинать сначала. Однако, если в юности ты выбирала институт (техникум) и будущую профессию практически случайно, то сейчас к этому вопросу сможешь подойти со всей ответственностью, а учиться, как известно, никогда не поздно, так что положительная сторона состоит в том, что можно снова сесть за парту. Если ты чувствуешь, что институт тебе уже не по силам, можно пойти на курсы, коих сейчас великое множество. Минус третий заключается в том, что самым главным и самым печальным итогом неудачного брака, как правило, является подорванная психика. По статистике, у 69% больных, страдающих неврозами, заболевания происходят из-за семейно-бытовых обстоятельств, из которых на первом месте стоят разводы. Именно по этой причине в последнее время в медицинскую практику внедрена даже новая отрасль психотерапии - семейная. Так что, если переживания затянулись и ты чувствуешь, что не в состоянии сама справиться с депрессией, стоит незамедлительно обратиться к специалистам, которые помогут тебе в кратчайшие сроки избавиться от всех комплексов и пережить развод с наименьшимипотерями. Главным же положительным итогом распавшегося брака является уверенность в том, что твоя собственная жизнь - это ценность, которую не следует приносить никому в жертву. Как ни заразна и тяжела была болезнь твоей любви к мужчине, который этого недостоин, однако она была необходима, как вакцина, чтобы раз и навсегда избавить тебя от подобных кавалеров. Теперь все разновидности мужского инфантилизма ты начнешь распознавать, даже если он мастерски маскируется. Рассмотрим и другие плюсы : Появился опыт семейной жизни. Пережить развод - значит получить опыт. Теперь ты точно знаешь, с какими недостатками любимого готова мириться, а на какие не сможешь закрывать глаза. К своему следующему избраннику ты будешь предъявлять более разумные требования, т. к. уже понимаешь, какой он - "твой идеальный мужчина".Хорошая семья базируется на любви, доброте и взаимной заботе, так что не стоит строить семейную жизнь на хрупком песке "неземной любви": ты уже и сама убедилась в том, что она рассыплется, как карточный домик, если не будет между вами дружбы и взаимопомощи. Поговорка "Стерпится - слюбится" справедлива при целом ряде ограничений, и стоит "сто раз отмерить", прежде чем снова согласиться послушать марш Мендельсона с мужчиной, который совершенно не собирается быть тебе опорой и помощником. Появился опыт ведения домашнего хозяйства. Одно дело - жить с родителями и иногда, по большим праздникам, помогать маме делать салатики, и совсем другое - ежедневно кормить себя и свою семью полноценными завтраками, обедами и ужинами. И, может быть, стоит признаться, хотя бы самой себе, что на этом поприще ты не совсем преуспела, и немного подучиться. Появился опыт ведения семейного бюджета. Конечно, хорошо было бы иметь столько денег, чтобы на все хватало, однако такое изобилие в ближайшие годы в твоей жизни, скорее всего, все-таки не наступит, а посему нужно научиться жить так, чтобы каждый месяц не занимать до получки. Появился опыт общения с его родственниками. Умение находить с его родителями общий язык - это талант, и стоит его в себе поискать, т.к. этим ты существенно облегчишь свою же собственную жизнь. Появился опыт развода, что тоже не бесполезно. Чтобы вступить в брак, требуется оформить много меньше бумаг, чем при разводе, и если уж ты разобралась в хитросплетениях брачного механизма и понимаешь, кто есть истец, а кто - ответчик, тебе будет уже легче в дальнейшем оформлять нужные документы. Если уж так получилось, что твой первый брак, как тот первый блин, оказался комом, делай выводы. Но не следует во всех неудачах несостоявшейся семейной жизни обвинять только себя или же только своего, теперь уже бывшего мужа. Взгляни на вещи трезво и не наступай второй раз на одни и те же грабли

2. Исследование особенностей психологической адаптации разведенных женщин в постразводный период

В этом разделе описаны методики, дана характеристика групп испытуемых, представлены результаты экспериментального исследования..

Исследование происходило в с. Волгоградское, Костанайской области. В исследовании приняло участие 56 человек. Из них контрольная группа (В)- женщины, состоящие в браке, - 28 человек; экспериментальная (А)- разведенные женщины- 28 человек. Для изучения особенностей адаптации разведенных женщин, обусловленных такими контекстными условиями процесса адаптации, как возраст женщины и продолжительность постразводного периода, в данных выборках были выделены следующие подгруппы: В1- женщины, состоящие в браке, средний возраст которых 27 лет; В2 - женщины, состоящие в браке, средний возраст которых - 41 год; А1 - разведенные женщины, средний возраст которых 27 лет; А2 - разведенные женщины, средний возраст - 41 год (количество респондентов каждой подгруппы 14 женщин).

2.1 Использование методики исследования диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона

В результате исследования показателей замужних и разведенных женщин по данной методике выяснилось, что максимально возможный показатель уровня субъективного ощущения одиночества- выраженный в сумме баллов = 60, был выявлен в подгруппе А2, но лишь в трех случаях из 14 респондентов.

В остальных трех подгруппах В1, В2, А1- максимально возможную сумму баллов не набрали ни один респондент. В подгруппе А1 - в пяти случаях из 14 выявлен средний уровень субъективного ощущения одиночества; в подгруппе А2 - средний уровень субъективного ощущения одиночества, по результатам показателей данной методики, составил - семь из 14 возможных случаев; в остальных двух подгруппах В1,В2 - по количеству набранной суммы баллов не был выявлен ни высокий, ни средний уровни субъективного ощущения одиночества. (Приложение 1)

По данным показателей в результате исследования в подгруппах В1 и В2 был выявлен низкий уровень субъективного ощущения одиночества. В подгруппе А1 - в девяти случаях из четырнадцати; в подгруппе А2 - в четырех случаях из 14, также выявлен низкий уровень субъективного ощущения одиночества.

Исследование показателей диагностики уровня субъективного ощущения одиночества замужних и разведенных женщин разных возрастных категорий выявило следующее: наиболее высокий показатель уровня одиночества - у подгруппы А2 - разведенные женщины, средний возраст которых составляет 41 год, несмотря на то, что по данным показателей лишь у трех респондентов из 14 выявлен высокий показатель уровня одиночества, можно сказать, что в этом случае большую роль играет возраст женщины, в том, числе и ее статус, положение.С возрастом ощущение одиночества становится только острее и ощущается полнее, чем в более молодом возрасте, тем более, когда женщина одинока. Когда вместо светлого, радостного, совместного с супругом будущего, совместных планов, поездок, приходит крах всем надеждам, планам на совместное будущее. Женщина остается одна со своими проблемами, заботами, комплексами, тем более в таком возрасте, когда привычка играет немалую роль в ее жизни. И когда наступает обыденность, повседневность, она уже немолода, со своим сложившимся характером, устоявшимся бытом, своим взглядом на жизнь, наступает период одиночества. В этом разведенная женщина старше 40 отличается от разведенных в 27 лет.

Средний уровень субъективного ощущения одиночества выявлен у пяти из 14 респондентов из подгруппы А1 - разведенные женщины, средний возраст которых 27 лет. Это говорит о том, что лишь малая часть разведенных женщин этого возраста испытывает ощущение одиночества. У данной возрастной подгруппы уровень одиночества ощущается не так остро, как у старшей возрастной группы, это объясняется тем, что у женщин этой возрастной подгруппы жизненные приоритеты сложены, не так устойчиво, у них имеется большой шанс повторного брака, они молоды, полны энергии, жизненных сил, силы воли.Мир для них только открывается во всем своем многообразии и красоте. Возможно, уделять больше времени своим заброшенным до замужества делам, занятиям, любимому хобби, встречаться с друзьями, общаться ходить на всевозможные вечеринки, выставки, наслаждаться жизнью, так как, большинство первых браков заключаются в раннем возрасте, либо по причинам раннего становления родителями. Поэтому лишь малая часть из респондентов испытывает средний уровень субъективного ощущения одиночества.

В подгруппе А1 (разведенные женщины, средний возраст которых - 27 лет) - у девяти из 14 респондентов; в подгруппе А2 (разведенные женщины, средний возраст которых - 41 год) - у четырех из 14 респондентов - выявился низкий уровень субъективного ощущения одиночества; по сравнению с подгруппами В1 (женщины, состоящие в браке, средний возраст которых - 27 лет) и В2 (женщины, состоящие в браке, средний возраст которых - 41 год) - у всех 28 респондентов, выявился низкий уровень субъективного ощущения одиночества, ни у одного из респондентов подгрупп В1 и В2 нет высоких и средних показателей по результатам прохождения методики диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что семейное положение и возрастная категория представительниц женского пола, имеет огромное значение при диагностике уровня субъективного ощущения одиночества. Из описания результатов методики четырьмя подгруппами, две подгруппы были представлены разведенными женщинами, средним возрастом 27 и 41, и две подгруппы женщинами находящимся в браке, средним возрастом 27 и 41 год. Исходя из показателей каждой из подгрупп следует заметить, что респонденты находящиеся в браке, подгруппы В1,В2, несмотря на разный возраст, не испытывают высокий или средний уровни одиночества, а имеют очень низкий показатель уровня субъективного ощущения одиночества, в отличии от респондентов двух других подгрупп с разведенными женщинами тех же возрастов.

Значит, женщина, находящаяся в счастливом браке испытывает или не испытывает вовсе ощущение одиночества. Это объясняется тем, что женщина в браке счастлива, у нее имеется «надежное плечо» и опора, ей есть с кем поговорить долгими зимними вечерами, есть на кого положиться и надеяться, в трудную минуту к ней всегда придет на помощь ее супруг, и выручит из любой сложной жизненной ситуации.В то время как разведенной женщине не на кого больше надеяться, кроме как на саму себя, не с кем поговорить, обсудить сложившуюся проблему, опереться на плечо, теперь во всем разведенная женщина должна полагаться только на себя и не ждать помощи со стороны.

Исследование показателей по уровню ощущения одиночества разведенных женщин выявило, что для разведенных женщин характерно снижение нервно-психического и социально-психологического уровней. Низкий уровень самооценки и самопринятия. Таким образом, можно сказать, что высокий уровень ощущения одиночества, обусловлен снижением уровня социально - психологической адаптации и высоким уровнем тревожности у разведенных женщин.

Низкий показатель уровня субъективного ощущения одиночества выявлен, в ходе исследования, в подгруппе А1 (разведенные женщины, средний возраст которых 27 лет) - в девяти случаях из 14; в подгруппе А2 (разведенные женщины, средний возраст которых 41 год) - в четырех случаях из 14, что позволяет говорить о том, что не все разведенные женщины, и не только замужние женщины, могут иметь низкий уровень субъективного ощущения одиночества, Значит не во всех случаях послеразводной ситуации женщины ощущают одиночество, это может определяться различными факторами: независимым материальным положением, высоким социальным статусом, непримиримой жизненной позицией, неиссякаемым оптимизмом, верой в светлое будущее, осознанием того, что жизнь после неудачного брака не заканчивается, а только начинается. Наибольший показатель низкого уровня субъективного ощущения одиночества у подгруппы А1, здесь немаловажный фактор - возраст, в 27 лет жизнь только начинается, так считают больше половины респондентов из данной подгруппы и такие цифры только радуют и обнадеживают, значит несмотря на развод, на неудачную семейную жизнь немалое количество респондентов имеет низкий уровень субъективного ощущения одиночества.

2.2 Методическое использование методики исследования дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.А. Жмурова

В результате исследования по данной методике выявлены отличия в показателях уровня депрессивных состояний разведенных и замужних женщин. У разведенных женщин выше уровень депрессивных состояний. Причем в подгруппе А2 результаты поделились поровну - у семи респондентов, по результатам методики, депрессия минимальна. У второй половины данной подгруппы - имеется легкая депрессия. ( Приложение 2)

В подгруппе А1 - по результатам прохождения данной методики, у пяти респондентов выявилась умеренная депрессия; у трех испытуемых - выраженная депрессия; и у шести - депрессия отсутствует, либо незначительна.

В подгруппе В1 - по данным исследования выявилось, что у всех 14 респондентов - депрессия отсутствует, либо незначительна.

И в подгруппе В2 - у трех испытуемых выявилось, что депрессия у них минимальна, а у остальных 11 - депрессия отсутствует, либо она незначительна.

В подгруппе А1 у 6 респондентов по показателям - депрессия отсутствует, либо незначительна; в подгруппе В1 - также депрессия отсутствует, либо она незначительна - у 14 респондентов; в подгруппе В2 - такое же состояние у 11 человек. По интерпретации данных это означает то состояние, в котором находится в тот момент жизни респонденты, состояние - апатия. Это состояние безучастности, равнодушия, полной индифферентности к происходящему, окружающим, своему положению, прошлой жизни, перспективам на будущее. Это стойкое или переходящее тотальное выпадение как высших и социальных чувств, так и врожденных эмоциональных программ.

В подгруппе А2 - у 7 ; в подгруппе В2 - у 3 - выявилось, что у них депрессия минимальна.

По интерпретации данных минимальная депрессия присутствует в состоянии - гипотимия (сниженное настроение). Это аффективная подавленность в виде опечаленности, тоскливости с переживанием потери, безысходности, разочарования, обреченности, ослабления привязанности к жизни. Положительные эмоции при этом поверхностны, истощаемы, могут полностью отсутствовать.

В подгруппе А2 - у семи респондентов присутствует легкая депрессия. По интерпретации данных легкая депрессия присутствует в состоянии - дисфория («плохо переношу», «несу плохое, дурное»). Это состояние характеризуется мрачностью, озлобленностью, враждебностью, угрюмым настроением с ворчливостью, брюзжанием, недовольством, гневом, яростьюВ подгруппе А1 - у 5 человек выявилась умеренная депрессия. По интерпретации данных умеренная депрессия присутствует в состоянии - растерянности. Такому состоянию свойственно - острое чувство неумения, беспомощности, непонимания самых простых ситуаций и изменений своего психического состояния. Типичны сверхизменчивость, неустойчивость внимания, вопрошающее выражение лица, позы и жесты озадаченного и крайне неуверенного человека.

В подгруппе А1 - у трех человек, по результатам прохождения данной методики, выявилось, что у них присутствует выраженная депрессия. По интерпретации данных это состояние называется - тревога. Это неясное, непонятное самому человеку чувство растущей опасности, предчувствия катастрофы, напряженное ожидание трагического исхода. Эмоциональная энергия действует столь мощно, что возникают своеобразные физические ощущения : «внутри все сжалось в комок, напряглось, натянулось, как струна, вот-вот порвется, лопнет…». Тревога сопровождается двигательным возбуждением, тревожными возгласами, оттенками интонаций, утрированными выразительными актами.

Исследование показателей диагностики депрессивных состояний среди четырех подгрупп выявило следующее: для разведенных женщин характерно присутствие, в той или иной мере, депрессивных состояний - минимальной депрессии, легкой, умеренной и выраженной депрессий. В отличии, от замужних женщин присутствие в их жизни депрессии либо отсутствует полностью, в случае с респондентами подгруппы В1, либо она присутствует в незначительной степени у замужних женщин в подгруппе В2, лишь у трех человек из 14.

Исходя из результатов исследования, можно сделать вывод о том, что депрессия в различных состояниях и проявлениях, присуща, в большинстве случаев, разведенным женщинам, так как вследствие внезапного развода женщина остается одинокой, из-за непонимания окружающих она становится более агрессивной, озлобленной, раздраженной, завистливой, вследствие чего она впадает в депрессию, минимальную, легкую, выраженную либо в глубокую - это зависит уже от ситуации и от показателя адаптации к критическим ситуациям, возможности реабилитироваться, либо продолжать пребывать в депрессивном состоянии, из которого возможно выбраться, имея огромное желание и большую силу воли.

Замужняя же женщина очень редко пребывает в состоянии депрессии, либо депрессия отсутствует вообще. Так как, замужняя женщина, в отличие от разведенной, живет в привычных условиях, далеких от кризиса, благополучной, умеренной, устоявшейся совместно с супругом семейной жизнью. У замужней женщины нет очевидного панического страха перед будущим, так как она знает наперед, что ожидать от завтрашнего дня.

У разведенных женщин выше уровень тревожности, намного выше уровень депрессивных состояний, вследствие этого напряженность в отношениях с окружающими, занижается самооценка, повышается уровень одиночества. Вследствие этого разведенные женщины наиболее уязвимы и первыми испытывают на себе все отрицательные моменты постразводного периода.

2.3 Практическое использование методики «Ценностные ориентации» М. Рокича

На основе результатов показателей можно предположить, что адаптация разведенных женщин является лишь процессом приспособления к условиям социальной жизни и не включает внутреннего, более глубокого принятия развода как свершившегося факта. Наиболее значимыми ценностями разведенные женщины выделили «деятельная жизнь», «любовь», «материальная жизнь». Менее значимыми разведенные для себя считают - «познание, развлечение, развитие»; замужние - «красота природы, творчество, развлечение».

При этом для женщин, состоящих в браке, и для разведенных женщин выявлена значимая корреляция между ценностью «счастливая семейная жизнь» и такими ценностями, как «любовь, материально-обеспеченная жизнь», также для женщин обеих групп значимо мнение окружающих, которое напрямую связанно с материальной обеспеченностью. Следует отметить, для разведенных женщин значимое мнение окружающих взаимосвязано с активной деятельностью, а их уверенность в себе с материальным положением. (Приложение 3)

В качестве значимых инструментальных ценностей разведенные выделяют «независимость, непримиримость к недостаткам»; а замужние - «жизнерадостность, терпимость»; общими для обеих групп являются - «ответственность, самоконтроль, эффективность в делах, образованность, честность». Малозначимые для разведенных - «аккуратность, высокие запросы, широта взглядов»; а для замужних - «чуткость, аккуратность, широта взглядов». Разведенные женщины и женщины, состоящие в браке, считают, что для успешности в жизни необходимо наличие образования, сознательной и ответственной стратегии решения своих проблем. Кроме того, для разведенных женщин значимой является независимость в своих действиях от окружающих, которая положительно связана с высоким уровнем требовательности к себе и окружающим.

В ходе исследования существенных отличий в выборе терминальных ценностей разведенными и замужними женщинами младшей возрастной когорты не обнаружено.В то же время, для замужних женщин, средний возраст которых - 41 год, значимой ценностью является «счастливая семейная жизнь»,которая у них тесно связана со счастьем и благополучием близких, любовью и успешностью их деятельности. А для разведенных женщин данной возрастной когорты значимыми являются признание окружающих и благополучие близких, при этом данные ценности для них тесным образом взаимосвязаны с материальными условиями жизнедеятельности.

Отличия в выборе инструментальных ценностей выявлены в предпочтении замужними таких ценностей, как «жизнерадостность», а разведенными - «непримиримость к недостаткам»; общими для женщин этой подгруппы являются - «эффективность в делах, самоконтроль, образованность»

.Кроме того, замужние женщины постарше значимыми выделяют - «жизнерадостность, эффективность в делах, терпимость»; а разведенные той же возрастной подгруппы - «честность, твердая воля»; общими для обеих групп являются - «самоконтроль, образованность, ответственность».

При анализе выбора ценностей - целей двух подгрупп разведенных женщин были выявлены следующие различия: молодые женщины значимыми для себя выделяют - «любовь, счастливая семейная жизнь, друзья, интересная работа, материальная жизнь»; женщины постарше -« счастье других, общественное признание, материальная жизнь, здоровье, активная деятельная жизнь, счастливая семейная жизнь». Для молодых женщин наиболее значимыми инструментальными ценностями являются: «эффективность в делах, независимость, непримиримость к недостаткам»; для женщин постарше - «ответственность, честность, твердая воля». Для женщин обеих групп значимы - «самоконтроль, образованность».

На основе полученных данных, можно предположить, что в процессе адаптации после развода женщинам необходимы поддержка и одобрение со стороны окружающих, значимыми становятся чувство уверенности в себе, в своих возможностях, в том числе и в возможностях свободы выбора своих действий, осознанность и ответственность в решении проблем постразводной адаптации. Кроме того, у разведенных женщин высокий уровень требовательности к окружающим и к себе, непримиримости к недостаткам окружающих положительно связан с их стремлением быть независимой от других.

Таким образом, проведенное исследование позволило на основе объективно регистрируемых показателей определить сложную структуру детерминации психологической адаптации разведенных женщин в постразводный период, а также изучить особенности в соотношении детерминант при изменении условий процесса адаптации.

Заключение

Анализ теоретических концепций и экспериментальных исследований по проблеме психологической адаптации личности к критическим ситуациям и результатов проведенного исследования позволил подтвердить гипотезу и сделать следующие выводы:

1.Ситуация развода для большинства людей связана с переживанием кризисных состояний, обусловленных вынужденной перестройкой стиля жизни разведенного человека, его ценностных ориентаций и часто потерей важных жизненных опор. У разведенных кризисный характер ситуаций, переживаемый ими, обусловлен самим фактом развода и тем, что он влечет за собой ряд других потерь: статуса, привычного круга общения, стабильного распорядка жизни, материального достатка и других. Чем больше личностно значимых составляющих жизнедеятельности подвергается деформации вследствии развода, тем более кризисно будет она переживаться.

2. Психологическая адаптация разведенных женщин после развода является сложным процессом, протекающим на всех уровнях регуляции активности, направленным на разрешение критической ситуации, связанной с разводом. Она отражает субъективные переживания критичности объективно сложившихся обстоятельств постразводной ситуации и проявляется через различные способы адаптации.

3. Структура детерминации психологической адаптации разведенных женщин после развода является сложным образованием, включающим широкий спектр факторов. В качестве факторов детерминации психологической адаптации разведенных женщин выделяем: показатель адаптированности - дезадаптированности, показатель эмоционально-оценочного реагирования, локус контроля, степень выраженности неконструктивных способов адаптации, показатель мотивационно-смысловых изменений.

4. Психологическая адаптация разведенных женщин характеризуется низким уровнем социально-психологической и психической адаптации; нарушением процесса интеграции поведения; низким уровнем показателя эмоционально-оценочного реагирования, который определяется высоким уровнем фрустрационной напряженности, тревожности, эмоциональным дискомфортом, выраженным уровнем депрессии и одиночества низкой самооценкой; менее выраженной интернальностью и более выраженной экстернальностью. Выделенные особенности в системе ценностных предпочтений разведенных женщин показывают, что для разведенных женщин после развода значимыми являются мнения и поддержка окружающих, забота о близких которые взаимосвязаны с проблемами материального достатка и потребности в полноте эмоциональной насыщенности жизни.

5. Разведенные женщины в процессе психологической адаптации используют неконструктивные способы адаптации. Психологическая адаптация разведенных женщин характеризуется высоким уровнем агрессии и эскапизма, особенно выраженностью косвенной агрессии, раздражения, обиды, подозрительности, аутоагрессии.

6. Снижение уровня социально-психологической адаптации разведенных женщин обусловлено низким уровнем показателя эмоционально-оценочного реагирования (высоким уровнем фрустрационной напряженности, тревожности, эмоционального дискомфорта, низкой самооценки), высоким уровнем агрессии и эскапизма выраженной экстернальностью.

7. Адаптация разведенных женщин происходит в большей степени на социальном уровне, чем на психологическом. Для разведенных женщин характерно непринятие на уровне сознания самого фактора развода как свершившегося факта, а себя как разведенной, этим и обусловлены низкая степень участия мотивационно-смысловой детерминанты в процессе постразводной адаптации и выбор неконструктивных стратегий адаптации.

8.Существуют возрастные особенности психологической адаптации разведенных женщин. Отличие в характеристиках психологической адаптации после развода у женщин разного возраста выделены по всем показателям адаптации.

9. Значимым контекстным условием процесса психологической адаптации разведенных женщин является продолжительность постразводного периода. При этом следует отметить, результаты данного исследования не подтвердили мнение специалистов по проблемам развода о том, что продолжительность постразводной адаптации составляет 1-1.5 года. В нашем исследовании выявлено повышение показателей социально-психологической адаптации, самооценки, характеристик эмоционального состояния, интернальности, снижения уровня эскапизма и некоторых видов агрессии, изменение в системе значимых ценностей у женщин, находящихся в разводе более 2 лет. Но при этом не выявлены у женщин, продолжительность постразводного периода которых менее 2 лет, и у женщин, находящихся в разводе более 2 лет, отличие в таких показателях эмоционального состояния, как тревожность, фрустрационная напряженность, уровень депрессии, одиночество и в следующих видах агрессии - косвенная агрессия, негативизм, обида, аутоагрессия. Таким образом, в качестве важных факторов детерминации психологической адаптации разведенных женщин в постразводный период необходимо учитывать особенности показателя эмоционально-оценочного реагирования, а также степень и характер выраженности неконструктивных способов адаптации. Поставленные в исследовании задачи были полностью реализованы, полученные в результате проведенного теоретического анализа и экспериментального исследования данные об особенностях психологической адаптации разведенных женщин в постразводный период дают возможность предложить ряд практических рекомендаций.

Целью психокоррекционной и обучающей работы с разведенными женщинами является помощь в создании когнитивной модели жизнедеятельности после развода, в аффективной переоценке развода и постразводной ситуации, восстановлении ощущения ценности своей личности и способности к дальнейшей активной полноценной жизнедеятельности.

На основе настоящего исследования можно определить три основных направления психологической помощи разведенным женщинам: снижение эмоциональной напряженности, тревожности; помощь в выборе конструктивных способов адаптации; восстановления чувства личностной целостности и контроля за происходящим.Выделенные основные направления деятельности психолога в работе с разведенными женщинами, которая может осуществляться с использованием методов индивидуальной и групповой психотерапии:

1. Помощь в принятии развода как свершившегося факта, в освобождении от неприятных воспоминаний о прошлом браке (конфликтах, обидах, измене и.т.д), интерпритацие эмоциональных переживаний как напоминании о разводе, а также в том, чтобы разведенная женщина могла активно и ответственно включиться в настоящее. Для этого разведенной женщине необходимо обрести контроль над эмоциональными реакциями, в том числе и агрессивного характера, и найти происшедшему событию- разводу- надлежащее место в общевременной перспективе своей жизни и личной истории.

2. Помощь в переработке когниции и эмоции касающихся образа «Я» разведенная женщина и образов других людей (бывшего мужа, друзей, близких, детей, будущего партнера).

3. Снижение чувства вины стыда перед детьми и окружающими, развитие доверия.

4. Обеспечение социальной поддержки и возможности разделить с другими людьми эмоциональные переживания.

5. Осознание неэффективности выбранных стратегий адаптации, таких как агрессия и эскапизм; выбор конструктивных принципов поведения после развода.

6. Установка связи между разводом и эмоциональным состоянием поведением в настоящем, паттерном межличностных отношений, образом Я и планами на будущее.