Самоорганизация студентов первого курса

-- от внутренних условий чтения (эмоциональное состояние, усталость и пр. );

-- от внешних условий чтения (отвлекающие внешние события, шум).

В разных условиях на первый план выходят разные причины. Вспомните -- при сильных негативных переживаниях вы просто смотрите в книгу и автоматически переворачиваете страницы, совсем не осознавая смысла прочитанного. От неинтересного текста начинаете уставать и, как результат: или постоянно отвлекаетесь, или, при отсутствии отвлекающих факторов, засыпаете. Естественно, что для повышения эффективности чтения лучше было бы создать оптимальные условия по всем пяти вышеуказанным пунктам. Однако это не всегда удается. Важно научиться управлять тем, что всегда в наших силах. Это прежде всего относится к первым двум пунктам списка.

Внимание, как, впрочем, и память, скорость реакции, выносливость и силу необходимо, с одной стороны, постоянно тренировать, а с другой -- уметь в нужное время мобилизовать.

"Перепутанные линии".

Это упражнение очень полезно для развития внимания в поле зрения (см. рис. 4). Не составит большого труда изготовить на стандартных листах бумаги или перфокартах несколько рисунков типа приведенного ниже.

Рис. 4. Перепутанные линии

Очевидно, что отыскать взглядом конец одной из линий можно лишь постоянно держа эту линию в поле внимания. Сделайте 10--14 таких рисунков -- и в свободную минуту поработайте с ними.

Мобилизация сосредоточения на чтении достигается путем мысленного проговаривания формул самовнушения в состоянии релаксации. (Подробнее о релаксации см. в главе 6). Для данного случая можно предложить следующую формулу.

Формула мобилизации внимания

"Сосредоточен на тексте.

Полностью сосредоточен на тексте.

Я полностью сосредоточен на тексте.

Сейчас я полностью сосредоточен на тексте.

Я полностью сосредоточен на тексте.

Полностью сосредоточен на тексте.

Сосредоточен на тексте.

Свободно вижу и понимаю текст с первого взгляда.

От взгляда ничего не ускользает.

Остро и четко работает мысль.

Запоминаю все сразу.

Я внимателен -- я читаю". После систематического применения этой формулы, почувствовав эффективность влияния самовнушений, можно перейти к более короткому варианту. Сокращенный вариант формулы мобилизации внимания:

"Сейчас я полностью готов к быстрому и внимательному чтению.

Я полностью сосредоточен на тексте.

Все мое внимание полностью сосредоточено на тексте.

Свободно вижу и понимаю текст с первого взгляда.

Остро и четко работает мысль -- запоминаю все сразу.

Я внимателен -- я читаю".

ПОДАВЛЕНИЕ РЕГРЕССИЙ

При чтении мы часто возвращаемся взглядом к уже прочитанному. Как показали исследования, проведенные в США (12 тыс. читателей), студенты на сто прочитанных слов делали около 15, а учащиеся средней школы -- около 20 регрессий, т. е. примерно шестая часть времени тратится на просмотр уже прочитанного.

Сосредоточение внимания на чтении позволяет снизить количество регрессий. Очень эффективно помогает избавиться от них следующее упражнение, которое необходимо выполнять ежедневно в течение 3--4 недель: при максимально возможной для вас скорости чтения закрывать чистым листком картона уже прочитанные строки. Прочитав таким образом очередной абзац, вспомнить с закрытыми глазами его содержание. Старайтесь использовать этот прием при чтении публицистики, научно-популярных изданий.

Главная задача при этих тренировках -- понять и запомнить текст с первого прочтения.

РАСШИРЕНИЕ АКТИВНОГО ПОЛЯ ЗРЕНИЯ

Основное отличие обычных методов чтения и динамического чтения состоит в размере поля восприятия информации. Медленно читающий человек охватывает взглядом 10--12 см строки, а поле восприятия информации при стандартном расстоянии до книги 20--30 см составляет в тексте 1--2 см, т. е. одна строка прочитывается за 8--14 приемов. Опыты показали, что для восприятия информации, содержащейся в активном поле зрения, достаточно сотых долей секунды. Если при такой скорости восприятия расширить активное поле зрения до ширины строки, то можно в сотни раз увеличить скорость чтения. Пока медленно читающий охватит 10-- 12 блоков информации (для него это одна строка), воспринимающий целой строкой читатель усвоит даже при той же скорости восприятия 10--12 строк. Сравните схемы движений глаз:

Рис. 5. Схема движения глаз: 1 -- медленно читающего человека, 2 -- быстро читающего, освоившего технику динамического чтения

Следует помнить, что эффективность тренировок на расширение угла четкого видения в значительной степени зависит от состояния вашего зрения, а при плохом зрении -- от качества подбора линз. Расширить угол четкого видения вам помогут простые упражнения.

"Счет перевернутых строк"

Для этого упражнения не требуется ничего изготовлять. Переверните раскрытую страницу, карандашом по середине страницы прочертите вертикальную линию. С интервалом 1 с просматривайте строки, удерживая взгляд на начерченной линии и считая количество строк сотнями от 1 до 100. В каждой строке отмечайте наличие и расположение запятых, точек, союзов, заглавных букв и т. п. Взгляд сосредоточен только на линии! Когда вы научитесь делать это без труда, попытайтесь охватывать взглядом сразу две строки. Позже это можно будет делать с четырьмя и с восьмью строками.

"Карточки с символами"

Если вы хотите использовать для тренировок то время, которое приходится тратить на ожидание транспорта или стояние в очередях и пр., -- изготовьте 15--20 картонных карточек (очень удобны перфокарты). В центре карточки поставьте точку, вокруг нее -- сначала не далее 2-х см в каждую сторону -- хаотично нарисуйте 8 различных символов (букв, цифр, абстрактных несложных значков, которым трудно придумать название и т. п.). Фиксируя взгляд на точке, постарайтесь боковым зрением рассмотреть все знаки карточки. Постоянно просматривая стопку таких карточек -- естественно, разных, -- вы быстро расширите угол четкого видения. Через неделю на периферии знакового поля всех карточек дорисуйте по 2 символа, увеличив таким образом ширину поля на 1 см, и так -- до 12--14 см. Через 2--3 недели следует изготовить новые карточки -- старые уже запомнились.

Рис. 6. Пример карточки с символами

"Цифровая мозаика"

В центре перфокарты (картонной карточки) поставьте точку. В радиусе не более 2--2,5 см от нее расположите числа от 1 до 12 (разных начертаний и цветов), каждое из них можно заключить также в ячейку произвольной формы (см. рис. 7).

Рис. 7. Цифровая мозаика

Нужно 14 карточек -- из расчета по две карточки в день на неделю занятий. Сосредоточив внимание на точке, найдите все числа сначала в возрастающем, затем в убывающем порядке. Через неделю все карточки дополните числами до 15, увеличив ширину поля на 1 см и т. д.

"Чтение с фиксацией взгляда"

Это упражнение является упрощенной модификацией чтения текста, в котором над центрами синтагм предварительно проставлены точки. Синтагма -- цельная синтаксическая интонационно-смысловая единица: слово или группа слов. Подготовка подобного текста достаточно трудоемка и должна проводиться кем-нибудь другим. Карандашом с интервалом в 2 см в тексте прочертите вертикальные линии. При чтении текста фиксируйте взгляд на линиях. Прочитав абзац, для проверки качества восприятия вспомните его содержание. Ежедневно читайте так по 2--3 страницы. Через неделю можно увеличить интервал на 0,5 см.



Предположим, вы купили новый научно-популярный журнал. Прежде чем читать -- не поленитесь расчертить его страницы карандашом вертикальными линиями через определенный интервал. Время, потраченное на это, при систематических тренировках окупится очень скоро. Имеет смысл предварительно подготовить таким образом 1--2 художественные книги -- используйте то, что читаете ежедневно для тренировки внимательного и быстрого чтения.

"Боковое зрение"

Это, пожалуй, самое простое упражнение: когда вы смотрите телевизор или рассматриваете какой-либо предмет, пытайтесь направить взгляд не в центр экрана (предмета), а в сторону -- справа или слева от него. Добившись удовлетворительного видения деталей, увеличивайте расстояние до предмета или экрана телевизора.

ОТСУТСТВИЕ ВНЕШНЕЙ И ВНУТРЕННЕЙ ВОКАЛИЗАЦИИ (ПРОГОВАРИВАНИЯ)

Внутренняя, а тем более внешняя, вокализация при чтении значительно снижает скорость чтения, так как ограничена скоростью проговаривания текста. При этом к внутренней вокализации относятся не только прошептывание губами или языком, но и чтение, так сказать, "внутренним голосом". Мы настолько привыкли проговаривать читаемый текст, что при прочтении без проговаривания не можем понять его содержание. Поэтому важно не только не проговаривать текст при чтении, но при этом и полностью его понимать. Только такое чтение позволит читать не словами, а группами слов, синтагмами и строками. От вокализации при чтении можно избавиться следующими упражнениями.

Чтение со счетом слов

Ежедневно при чтении любого текста вслух или "про себя" считайте слова (включая союзы и предлоги).

Счет ведите сотнями от 1 до 100. Старайтесь увеличивать скорость чтения. Через одну--две недели это упражнение необходимо заменить на "чтение с речевыми помехами", так как вы скоро заметите, что у вас сформировался как бы второй внутренний голос: первый автоматически считает слова, а второй все-таки проговаривает текст. Читая текст "со счетом слов", следует по прочтении каждого абзаца проверить качество восприятия путем подробного вспоминания содержания.

Чтение с речевыми помехами

При ежедневном чтении какого-либо текста вслух или "про себя" проговаривайте хорошо известные вам стихотворения, периодически останавливаясь и вспоминая содержание прочитанного текста.

Реальная польза от этих упражнений будет только при условии, что читаемое будете воспринимать без проговаривания, а при каждом обращении к тексту вы будете применять "счет слов" или "речевые помехи".

ВЕРТИКАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ГЛАЗ

Вертикальный просмотр текста при чтении возможен только при широком поле четкого видения.

Однако важно не только видеть строку целиком, но и понимать ее содержание. В понимании текста при вертикальном прочтении поможет только практика.

" Газета-спринт"

За 15--20 минут просмотрите четырехстраничную газету с вертикальным движением глаз по центру колонок.

Затем отложите газету и в течение 8--10 минут вспомните по страницам расположение статей, их название и содержание.

РАЗВИТИЕ ФОТОГРАФИЧЕСКОЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ

Фотографическая зрительная память, позволяющая длительно удерживать и быстро восстанавливать в памяти зрительные образы, будет полезна не только для динамического чтения. Следующее упражнение поможет развить такую способность.

"Фотографирование информации"

За одну секунду (это время произнесения слов "двадцать один") необходимо запомнить со всеми подробностями предложенную информацию (набор предметов, строка текста, карточка с символами и т. п. ). После этого закройте глаза и постарайтесь увидеть воспринятое вами. Затем откройте глаза, зарисуйте на листе бумаги все, что запомнили, и сличите с оригиналом. Если трудно воспроизвести информацию с закрытыми глазами, используйте для этого сосредоточение взгляда на левой ладони (для левшей -- на правой). Представьте, что на светлой поверхности ладони как бы проступает изображение увиденных предметов. Если окажется, что таким способом вы лучше вспоминаете информацию, то старайтесь всегда "читать" всю зрительную информацию с левой ладони. Для многих это оказывается очень удобным и помогает при необходимости мобилизовать ресурсы памяти. После недели ежедневных тренировок необходимо увеличить количество предметов (ширину текста, размер карточки).

МОТИВАЦИОННО-ЛОГИЧЕСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАПОМИНАЕМОЙ ИНФОРМАЦИИ

Иное название этого принципа -- мотивационно-логический алгоритм чтения, сокращено МЛАЧ. Все, вероятно, замечали, что информацию проще вспомнить, если находиться в условиях, эмоциональном состоянии, близких к тем, что имели место при запоминании. Это как бы "ключи" к усвоенной информации. Те ассоциативные связи, что сложились у вас при запоминании, существенно помогают облегчить воспроизведение запомненного. Это можно использовать целенаправленно, организуя запоминаемую информацию по методу МЛАЧ. Данная модификация метода МЛАЧ аналогична применяемому В. В. Швайко. [11, 12].

Мотивационно-логический алгоритм чтения

На рис. 8 представлен мотивационно-логический алгоритм чтения.

Скопируйте этот рисунок в двух экземплярах и раскрасьте следующим образом:

изображение автора должно быть коричневым,

телебашня -- оранжевой,

телевизионная антенна -- синей,

экран телевизора -- зеленым,

левый магнитофон -- желтым,

правый магнитофон -- красным,

нижний магнитофон -- фиолетовым.

Рис. 8.

Один экземпляр цветного рисунка -- увеличенный -- повесьте перед собой на рабочем месте, второй -- уменьшенный -- постоянно имейте при себе. Читая фамилию автора статьи, постарайтесь увидеть ее как бы написанной под изображением человека. Название журнала или газеты, из которых взята данная статья, представьте на оранжевом фоне телебашни. И так далее: между "усами" синей телеантенны -- поместите название статьи; данные статьи по мере их появления в тексте -- на зеленом экране телевизора; то, что вы считаете новым в этой области знаний -- представьте на фоне левого желтого магнитофона; информация, которую вы оцениваете критически -- на фоне правого красного магнитофона; подытоживая прочитанную статью, сформулируйте ее основную тему и мысленно расположите на фоне нижнего фиолетового магнитофона. Вспоминая текст, в первое время старайтесь воспроизводить информацию на фоне соответствующего цветного изображения, -- сначала используя имеющийся под рукой рисунок, а затем представляя его. Через некоторое время данный алгоритм позволит точно воспроизводить информацию из нужной статьи, как только вы представите соответствующее изображение или цвет. Качество и полнота воспроизведения информации по этому методу полностью компенсируют затраты времени и сил на освоение МЛАЧ.

Следует отметить, что навыки, развивающиеся с помощью предложенных упражнений, пригодятся вам не только при чтении, но и в любой другой жизненной ситуации, где потребуются внимание, сосредоточенность, скорость и полнота восприятия.

ПАМЯТЬ

Теперь давайте немного займемся памятью. В первую очередь необходимо определить, какой тип репрезентации в сознании имеющейся в памяти информации* [* Данная типология памяти представлена в удобном для практического использования виде.] является для вас наиболее характерным, т. е. каким образом вы вспоминаете, в каком виде информация "всплывает" из вашей памяти.

Визуальный тип. Вся информация представляется вамп в виде ярких картин, зрительных образов. Рассказывая что-то, вы жестикулируете, как бы рисуя в воздухе представляемые вами объекты. В разговоре вы часто пользуетесь вступительными фразами (предикатами) визуального типа: "Вот посмотрите...", "давайте представим себе...", "вспомните, это выглядело так..." и пр. В момент вспоминания ваши глаза совершают непроизвольные движения -- вы смотрите в направлениях: прямо перед собой, вверх, влево-вверх или вправо-вверх.

Аудиальный (слуховой тип). То, что вы вспоминаете, как бы наговаривается вашим внутренним голосом или вы слышите речь другого человека. Предикаты, которые вы используете в разговоре -- слуховые: "Вот послушайте.. ", "это звучало так..." и пр. При вспоминании взгляд обращен вправо, влево-вниз или влево.

Кинестетический тип. Вы хорошо вспоминаете ощущения, движение. Вспоминая, вы как бы воссоздаете, повторяете движения телом. При занятиях аутогенной тренировкой (AT) вам хорошо удается вызывать ощущения тепла, тяжести. Вспоминая, вы смотрите вниз или вправо-вниз.

Естественно, каждый человек владеет всеми видами вспоминания, но один из трех типов памяти и соответствующая ему система представления информации обычно развиты лучше других. При вспоминании образов из менее развитой системы человек обычно опирается на более развитую, ведущую. Если у вас, скажем, лучше работает зрительное представление, то звук шума моря вы сможете воссоздать у себя формированием зрительного образа морского берега, т. е. развитая система становится как бы поисковой. Люди с кинестетическим типом памяти вспомнят плакат на стене кабинета через ощущение движения тела, которое необходимо для поворота лицом к плакату со своего обычного места. Люди с поисковым слуховым (аудиальным) типом вспомнят лицо знакомого после того, как воссоздадут его голос.

Представления в системе неведущего типа формируются как бы в два этапа: поиск необходимой информации в сфере ведущего типа и последующее восстановление информации в неведущей системе. Если вы хотите эффективно владеть своей памятью, то:

а) тренируйте память всех трех типов;

б) пытаясь вспомнить информацию из сферы неведущего типа, сначала создайте максимально яркий образ в ведущей сфере (а еще лучше воссоздайте весь комплекс внешних и внутренних условий запоминания). Затем из этой картины выведите нужную информацию. Чтобы вспомнить слова человека, воссоздайте условия той ситуации, в которой он их говорил, старайтесь, ис пользуя поисковую ведущую сферу, максимально восстановить образ -- например зрительный (представив внешность, двигающиеся губы человека, проще вспомнить его слова);

в) запоминая важную информацию, переведите ее сначала в ведущую систему, а затем и во все остальные. Тем, кто обладает визуальным типом памяти, номер телефона лучше сначала представить написанным, затем его проговорить и мысленно записать. Можно применять мнемонические связки зрительного типа (см. ниже).

Память -- достаточно сложный психический процесс, включающий в себя:

запоминание,

хранение,

воспроизведение информации (вспоминание),

узнавание информации при повторном представлении.

Узнавание

Узнавание зависит от трех других процессов: узнается то, что запоминается, сохраняется и сравнивается с вновь предъявленным. Узнавание может быть симультанным -- одновременно (почти мгновенно) воспроизводящим сразу весь комплекс признаков, или сукцессивным, т. е. воспроизводящим постепенно, по отдельным признакам, поэлементно. На процесс хранения информации существенное влияние могут оказать травмы головы, чрезвычайные нервные потрясения, условия питания человека и т. п. Эксперименты Д. Вулдриджа [13] с восстановлением под гипнозом мельчайших подробностей увиденного много лет назад доказывают, что в памяти хранится в общем-то все, на что мы в течение жизни обратили внимание, но далеко не все может быть сознательно и подробно воспроизведено. Воспроизведение всей хранимой информации возможно только бессознательно, во сне, в гипнотическом состоянии или при проведении подготовленных человеком специальных процедур йоги, а также при сильных эмоциональных потрясениях, после травм, у психических больных и т. п.

Запоминание

Запоминание связано с созданием ассоциаций трех типов:

а) по смежности -- связь, основанная на принципе временной и пространственной непрерывности (цепь событий во времени, порядок предметов в пространстве);

б) по сходству -- связь, основанная на общности черт различных объектов (предмет вызывает в памяти что-то похоже на него);

в) по контрасту -- связь, основанная на принципе существования контрастных качеств (большой -- маленький, мелкий -- глубокий, белый -- черный и т. п. ).

Ассоциации, а следовательно, и запоминание, могут быть непреднамеренные и преднамеренные.

Непреднамеренное и преднамеренное запоминание

Нельзя сознательно изменить процесс непреднамеренного запоминания. Однако тренировка памяти, тренировка внимания и наблюдательности, соблюдение гигиены памяти позволяют существенно улучшить качество запоминаемой информации.

Преднамеренное, или произвольное, запоминание является сознательным процессом, с сопровождающимся формированием установки, сосредоточением внимания и применением мнемотехнических приемов. Цель преднамеренного запоминания -- преодолеть трудности вспоминания информации. Правильно организованное преднамеренное запоминание включает в себя:

создание внутренних и внешних условий запоминания;

мобилизацию запоминания;

мнемотехнические приемы;

целенаправленную механическую тренировку памяти.

1. Создание внешних условий запоминания заключается в целенаправленном улучшении условий запоминания информации, например: объект должен быть хорошо освещен, устранены отвлекающие факторы (посторонние разговоры, шум и пр. ).

Однако вам мало что удастся запомнить, если вы сильно встревожены или испытываете в данный момент сильные переживания. Попробуйте сначала расслабиться (применить одну из расслабляющих формул AT).

Условием постоянной готовности памяти к запоминанию является соблюдение гигиены памяти:

а) небольшие разминки или мини-АТ через каждые 40--45 минут интенсивной умственной работы;

б) большие перерывы на 15--20 минут через 2--2,5 часа, лучше с физической разминкой и AT;

в) полноценный регулярный сон;

г) ритмичное полноценное питание;

д) отказ от стимуляторов и возбуждающих средств при утомлении (крепкого чая, кофе, курения, алкоголя и т. п. ).

2. При запоминании необходимо сформировать правильную установку на заинтересованность в информации, ее важность и необходимость продолжительного хранения в памяти. Обязательно внушите себе необходимость помнить и использовать полученные знания на протяжении всей жизни.

Очень важна общая установка на качество запоминания. Достаточно 2--3 раза пожаловаться себе или другим на плохую память, как вы действительно начнете замечать в ней огрехи. С другой стороны, только уверенность в том, что у вас хорошая память, которая полностью вас удовлетворяет; значительно ее усилит. Начните вести себя так, как будто бы у вас хорошая память -- сначала вы обнаружите, что она раз-другой вдруг вас выручила, потом начнете верить в нее все больше и станете предъявлять к памяти повышенные требования. После этого вы постепенно начнете запоминать так, как если бы у вас действительно была хорошая память. Необходимо начать вести себя так, как будто вы обладаете развитой памятью; не записывать лишний раз то, что можно и запомнить, т. е. не перекладывать ответственность с памяти на бумагу; перед тем как посмотреть в записную книжку или ежедневник, вспомнить то, что хотели бы там найти.

Перед запоминанием большого блока информации с использованием АТ-расслабления можно настраивать себя, применяя следующие формулы* [* Приведенные формулы аналогичны используемым В. В. Петрусинским [10] при интенсивном суггесто-кибернетическом методе обучения.]:

Формула мобилизации запоминания

"Я отдыхаю, настраиваюсь на обучение.

Мне необходимо собраться.

Необходимо собрать все свои силы, направить их на обучение.

Моя память необычайно сильная.

Я хочу, чтобы моя память стала сильной.

Моя помять стала сильной.

Все, что вижу и слышу, запечатлевается в моей памяти.

Моя память сохраняет все.

Запоминаю легко и непринужденно.

Смогу вспомнить все, что когда-либо понадобится.

Моя память необыкновенно сильна.

Моя память активно поглощает всю информацию.

Я полностью управляю, своим восприятием.

Мое восприятие активно, мысли быстрые и четкие.

Мышцы подвижные, упругие, легкие.

Дыхание ровное и сильное.

Я бодр и спокоен.

Я полностью подготовил себя для обучения".

Через 40--45 мин. занятия можно восстановить восприятие.

Формула отдыха и мобилизации запоминания

"Я успокаиваюсь. Я отдыхаю.

Мышцы тела расслаблены.

Полная неподвижность. Блаженный покой.

Полный покой.

Дыхание спокойное, плавное.

Приятная легкая усталость.

Я отдыхаю.

Усталость проходит, медленно уходит, исчезает, испаряется.

Виски прохладные.

Мысли спокойные, ясные.

Чувствую неуклонный, мощный прилив сил.

Тело заряжается энергией.

Мышцы набухают, напрягаются.

Все мышцы тела эластичны, подвижны, сильны.

Я полон энергии и здоровья.

Запоминаю легко и непринужденно.

Восприятие активно, мысли быстрые и четкие.

Я полностью готов к продолжению занятия".

Для коррекции восприятия можно дополнительно стимулировать биологически активные точки головы и конечностей с помощью точечного массажа или электростимуляции (соответствующие приборы выпускаются промышленностью).

Для запоминания как логически связанной, так и логически несвязанной информации используются различные приемы облегчения запоминания информации (мнемонические приемы, или приемы мнемотехники). Смысловая информация запоминается в среднем в 22 раза лучше, чем бессмысленная. Считается, что основателем мнемоники как набора приемов для запоминания был древнегреческий поэт Симонид (V в. до н. э. ), и, вероятно, даже в те времена основным приемом для запоминания всех видов информации считалось повторение -- "мать учения".

Учитывая то, что этот прием усиленно культивируется в школе, следует только напомнить его основные правила:

-- большой объем информации заучивать по смысловым частям;

-- число повторений должно превышать то число, которого достаточно для первого полного воспроизведения информации;

первое повторение информации необходимо не позже, чем через 15--40 минут после запоминания, так как через час в памяти остается только 50 % запомненного, а через день не более 30--35%.

помните, что 30 повторений в течение месяца эффективнее, чем 100 повторений за день. Важную информацию большого объема необходимо чаще повторять в первые дни после заучивания, так как в этот период максимальны потери от забывания. Лучше так: в 1-й день: два-три повторения, во 2-й: одно-два повторения, в 4-й; 6-й, 9-й и т. д. -- по одному повторению;

любую информацию лучше заучивать, одновременно используя зрительную, слуховую и кинестетическую память: например, зрительный образ необходимо описать словами и как бы обрисовать движением;

при каждом повторении старайтесь мобилизовать внимание формулами AT, обязательно формируйте установку на важность информации, необходимость ее запоминания и длительного хранения;

повторяя, старайтесь опираться в. основном на запомненное, и только в крайнем случае обращайтесь к источнику информации.

Рассмотрим основные приемы улучшения запоминания логически связанного материала.

Мотивационно-логический алгоритм чтения. Это очень эффективный способ для запоминания газетных и журнальных статей (см. выше).

Составление плана изложения логически связанного материала, т. е. смысловая разбивка, группировка информации в порядке ее изложения.

-- Выделение смысловых опорных пунктов в тексте, т. е. кратких тезисов из текста, отражающих основную мысль соответствующего "куска" информации.

Использование наглядных представлений информации -- таблиц, схем, диаграмм, а также образных ассоциаций с содержанием текста. После небольшой тренировки нижеперечисленные приемы позволят без труда запоминать телефонные номера, большие числа, группы и списки слов и предметов, вычислять в уме дни недели и т. п.

"Метод связок"

Карандаш, очки, люстра, стул, звезда, жук.

Запомнить этот ряд объектов можно, сделав их "персонажами" яркого, образного фантастического мультфильма о том, как стройный франт-карандаш в очках подходит к полной даме-люстре, на которую как шаловливый ребенок взгромоздился стул, на обивке которого сверкают сотни блестящих звезд. Они вместе садятся на жука-такси и т. д. Придумав и внутренне просмотрев такой мультик, забыть его или что-то в нем перепутать трудно. Можно составлять отдельные пары зрительных ассоциаций-образов: карандаш -- очки, очки -- люстра, люстра -- стул и т. д. Чтобы повысить эффективность запоминания по методу связок, Г. Лорейн [14] советует:

сильно искажать пропорции (огромный жук);

представлять предметы в активном действии (карандаш подходит);

увеличивать количество предметов (сотни звезд);

менять местами функции предметов (стул на даме-люстре).

Попробуйте, используя метод связок, запомнить следующий список, затрачивая на каждый объект не более 3--5 с: трава, дом, павлин, платье, окно, очки, скрепка, гвоздь, клей.

"Способ Цицерона"

Способ может быть особенно удобен для людей с хорошо развитой двигательной, кинестетической памятью. Представьте, что вы обходите свою комнату, где вам все хорошо знакомо. Предметы, которые вам необходимо запомнить, расставьте мысленно по ходу вашей прогулки по комнате. Вспомнить их вы сможете опять, представив себя обходящим комнату -- предметы будут на тех местах, где вы их расположили при предыдущем "обходе".

"Алфавитный порядок".

Иногда возможно поставить слова из списка в порядке алфавита по первым их буквам. Если будет несколько исключений -- они также быстро запомнятся именно как исключения. Например: ананас, бюро, вагон, восток, гонг, дом.

"Группировка"

Часто можно найти смысловое соотношение между словами списка, например количество элементов в каждом из объектов: карандаш (похож на цифру 1), очки (два стекла), люстра (часто бывает три лампочки), стул (четыре ножки), звезда (пять лучей), жук (шесть ног).

"Ранжирование"

Группировка предметов по размеру: карандаш, жук, звезда (как орден), очки, люстра, стул.

"Образование ключевых слов из первых букв"

Слова в списке поменять местами таким образом, чтобы их первые буквы образовали слово: Сор, Торт, Рояль, Омут, Камин, Ансамбль -- СТРОКА.

"Ритмизация"

Способ удобен для людей с аудиальным и кинестетическим типом представления информации. Переместить слова списка с целью получения нескольких строк, связанных с определенным ритмом или мелодией. Предыдущий список слов под ритм первых двух мелодических строк песни "Подмосковные вечера" представляется так: сор -- рояль -- камин, омут -- торт -- ансамбль.

"Рифмование"

Слова упорядочиваются с помощью рифмы, причем лучше, если объекты, включенные в сюжет, будут активно действовать -- тогда добавится ещё и зрительное запоминание. Из слов -- шар, желток, медь, самовар, бритва, товар можно составить образный рифмованный мультик: бритве шар принес товар -- желтый медный самовар.

Образование смысловых фраз из близких по звучанию слов

Этот способ все знают по методу: "каждый охотник желает знать, где сидят фазаны". В этом примере использована также и ритмизация.

Запоминание длинных терминов с помощью созвучных слов

Для длинных иностранных терминов издревле рекомендовалось находить похожие по звучанию русские слова. Студенты-медики хорошо знают данный прием по терминам, описывающим движения кисти рук "супинация" и "пронация", для которых давно подысканы образные эквиваленты -- "суп несла и пролила".

Достаточно часто для студентов большую трудность представляет запоминание цифровой информации. Это связано с тем, что число как абстрактный знак обычно не вызывает у человека никаких ассоциаций, эмоциональных переживаний, ярких запоминающихся образов. Если же за каждой цифрой и числами (скажем, до 100) закрепить зрительные образы и постоянно ими пользоваться, -то любые числа превращаются в последовательности образов, которые мы уже можем запоминать по системе связок. Закрепление цифр и чисел за зрительными образами называется методом зацепок. Однако прежде чем его описывать, напомним, что никогда не стоит игнорировать арифметический способ запоминания чисел, заключающийся в выявлении арифметической зависимости между группами цифр в числе (например, в номере телефона 358954 можно найти следующую зависимость: 89 = 35+54), а также метод выделения знакомых чисел (в числе 859315: 859 -- год основания Новгорода, 314 -- первые цифры числа "пи").

"Метод зацепок"

Для цифр 0, 1, 2, 3, 8 предлагается замена последними согласными буквами названий этих цифр:

0 -- л

1 -- н

3 -- в

3 -- р

8 -- м

Для остальных цифр предлагается замена первыми согласными буквами названий цифр:

4 -- ч

5 -- п

6 -- ш

7 -- с

9 -- д

Запомнить это очень легко -- ведь смещена с обычного места только цифра 8. Далее еще проще -- любое двухзначное число представляется двумя соответствующими согласными из данного списка. Если их "достроить" гласными до слов, то числа от 1 до 100 представляются сотней образов, слов, предметов. После нескольких прочтений этого списка для любого числа можно восстановить его образный эквивалент. Г. Лорейн [14] предлагает (точнее -- переводчик на русский язык Т. Кириллова) следующие образы* [* Автор изменил несколько эквивалентов чисел.]:



0 -- иЛ	10 -- НиЛ	20 -- ВоЛ	30 -- оРеЛ	40 -- ЧеЛо
1 -- Ной	11 -- НеоН	21 -- ВиНо	31 -- РаНа	41 -- ЧаН
2 -- Вой	12 -- НиВа	22 -- ВоВа	32 -- РоВ	42 -- ЧиВ (воробей)
3 -- АРия	13 -- НоРа	23 -- ВаР	33 -- РуР (шахта)	43 -- ЧиРей
4 -- оЧи	14 -- НоЧь	24 -- ВеЧе	34 -- РеЧь	44 -- ЧаЧа
5 -- Па (балет)	15 -- аНаПа	25 -- ВыПь	35 -- РеПа	45 -- ЧП
6 -- уШи	16 -- НиШа	26 -- ВоШь	36 -- оРШа	46 -- ЧаШа
7 -- уСы	17 -- НоС	27 -- ВеСы	37 -- РоСа	47 -- ЧаСы
8 -- яМа	18 -- НеМой	28 -- ВыМя	38 -- РоМ	48 -- ЧуМ
9 -- аД	19 -- аНоД	29 -- ВоДа	39 -- РаДио	49 -- Чад
50 -- оПаЛ	60 -- ШиЛо	70 -- СоЛь	80 -- МыЛо	90 -- ДуЛо
51 -- ПеНь	61 -- ШиНа	71 -- СоН	81 -- МиНа	91 -- ДНо
52 -- ПаВа	62 -- ШоВ	72 -- СоВа	82 -- МяВ (кот)	92 -- ДиВо
53 -- ПаР	63 -- ШаР	73 -- СоР	83 -- МоРе	93 -- ДаР
54 -- ПеЧь	64 -- иШаЧий	74 -- СеЧа	84 -- МяЧ	94 -- ДаЧа
55 -- ПаПа	65 -- ШиП	75 -- СиП	85 -- МиоПия (очки)	95 -- ДеПо
56 -- ПаШа	66 -- ШиШ	76 -- СуШь	86 -- МыШь	96 -- ДуШа
57 -- ПеС	67 -- иШиаС	77 -- СоуС	87 -- МяСо	97 -- ДоСье
58 -- ПиМы	68 -- ШуМ	78 -- СоМ	88 -- МаМа	98 -- ДоМ
59 -- ПяДь (земли)	69 -- ШэДоу (герой Ч. Чаплина)	79 -- СоДа	89 -- МоДа	99 -- ДаДа
				100 -- НеЛЛи

Если вам трудно представить какой-либо образ, то сразу замените его и всегда используйте новый. Не пугайтесь этого списка. Прочтите его 2--3 раза, вызывая яркие представления образов и проверьте -- вы без труда вспомните аналог любого двузначного числа. К примеру: 94 -- согласные Д и Ч -- само напрашивается слово "ДаЧа"; 86 -- согласные М и Ш, сразу -- "Мышь". Теперь приведем несколько случаев использования этого приема.

Запоминание номеров телефонов

Вам надо, к примеру, запомнить телефоны двух ателье -- по ремонту одежды и обуви: 275138 и 582986. Представьте себе: портной взвешивает на ВеСах (27) большой ПеНь (51), а вместо гирь у него -- маленькие и большие бутылки РоМа (38); сапожник заливает в огромный ПиМ (58) холодную ВоДу (29), чтобы выгнать оттуда МыШь (86). Попробуйте прямо сейчас. Для жителей Новосибирска пригодятся телефоны:

298941 -- справочное аэропорта "Толмачево"; 298581 -- справочное вокзала "Новосибирск Гл. "; 298982 -- вызов легкового такси; 223180 -- бюро погоды.

Запоминание упорядоченного списка слов

Необходимо запомнить по номерам следующие слова

Комар. Сучок

Камыш. Ботинок

Замок. Стакан

Кирпич. Лошадь

Рябина. Колокол

Используя образные аналоги для чисел и метод связок, представьте: Ноя укусил комар; из камышей доносится громкий вой; солист поет арию и держит руки в "замке"; кирпич падает на очки и вдребезги их разбивает; рябина в балетной пачке танцует па; человек ухом зацепился за сучок на дереве; ботинки с усами из шнурков; вы вырыли яму формы стакана; огромная страшная лошадь, как из Ада; вы плывете по Нилу, а вокруг звонят колокола.

Попробуйте теперь вспомнить список -- это невероятно просто даже после одного прочтения ассоциативных образов.

Запоминание статей и журналов по страницам

Составьте связки образов номеров страниц (1 -- Ной и т. д. ) и основных тем, обсуждаемых на этих страницах.

Запоминание плана на день, списка покупок

Запомните дела (или предметы, с которыми они связаны) в том порядке, как это необходимо сделать с присвоением либо порядкового номера, либо часа выполнения.

Используя известные зацепки, составьте пары связок.

Запоминание плана на неделю, месяц; дат рождения

3-е число месяца, 14 -- часов -- бассейн = "ария (3) ночью (14) в бассейне".

Июнь, 8-е число -- день рождения Л. Д. -- "заяц с большими ушами (июнь, 6-й месяц) в (8) около дома Л. Д. ".

Составляя план на неделю, чтобы не запутаться, лучше не обозначать дни недели по номерам. Проще сделать такие замены:

понедельник -- А -- арбуз,

вторник -- Б -- батон,

среда -- В -- варан,

четверг -- Г -- гараж,

пятница -- Д -- домино,

суббота -- Е -- ездок,

воскресенье -- Ж -- жетон.

В этих словах по три согласных -- вы не спутаете их с образами цифр и чисел. Варан и вол в гараже -- среда, 20 часов, гараж.

При планировании на следующую неделю -- два варана и вол и т. п.

Обязательно соблюдать один и тот же порядок: месяц, дата, время, дело; день недели, время, дело. Иначе дата и время могут поменяться местами при вспоминании.

Во избежание путаницы в порядке образов можно придумать какой-либо принцип типа "что раньше по порядку, то выше в расположении" (образ месяца над образом даты, ниже их образ времени, еще ниже обозначение дела), или "что раньше по порядку, то больше по размеру".

Запоминание длинных чисел

Запомнить любое большое число проще, разбив его на последовательность двузначных чисел, а следовательно, и образов:

15 -- 52 -- 74 -- 26 -- 31 -- 53

аНаПа ПаВа СеЧа ВоШь РаНа Пар

Этот набор уже не трудно запомнить надолго.

Запоминание дней недели, года

Вероятно, не стоит держать в памяти дни недели всех лет XX века, но вот о текущем годе и об одном-двух ближайших к "ему годах эту информацию очень удобно держать в голове.

Для того чтобы вычислить день недели в определенном месяце, достаточно знать дату, скажем, первого воскресенья месяца, а остальное уже можно подсчитать за несколько секунд. Ряд из 12 цифр -- дат первых воскресений по порядку месяцев, -- вот все, что вам нужно запомнить для одного года.

Это двенадцатизначное число называется годовым ключей. Годовой ключ к 1989 году вам уже известен -- это как раз "аНаПа -- ПаВа -- СеЧа -- ВоШь -- РаНа -- ПаР". Теперь можно составить по календарю годовой ключ на следующий год и поупражняться с вычислением знаменательных для вас дат.

Запоминание доклада, выступления

Запомнить основной порядок тезисов речей и докладов удобно по уже известным вам принципам: по пунктам раскладываете содержание, в каждом пункте выделяете ключевое слово (образ) и все эти ключи ассоциируете с образами их порядковых номеров. Некоторые студенты считают более удобными для себя другие виды зацепок.

Рассмотрим некоторые из них.

1. Двойная гласно-согласная, замена цифр

Если вам легче запомнить бессвязный набор слогов, чем ряд зрительных образов, то используйте двойной набор буквенных аналогов цифр, например:

0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
л	н	в	р	ч	п	ш	с	м	д
а	е	с	и	о	У	ы	э	ю	я

Так, телефон 65-3084 будет "шу-ра-мо".

2. Двойная согласная замена цифр

Можно использовать двойную буквенную кодировку цифр согласными буквами -- это позволит создать более яркий и простой ряд образных аналогов чисел:

0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
ж	н	в	р	т	п	м	ч	х	г
ш	м	ф	л	д	б	з	щ	ц	к

3. Фонетический способ

Этот способ может быть удобен, если у вас хорошая речевая память. Ключевое слово подбирается близким по звучанию к числу, например:

1 -- раз -- газ,	6 -- шесть -- тесть,
2 -- два -- дрова,	7 -- семь -- сеть,
3 -- три -- гриб,	8 -- восемь -- осень,
4 -- четыре -- харакири,	9 -- девять -- стерлядь,
5 -- пять -- зять,	10 -- десять -- месяц.

4. Сложный способ зацепок

Удобно для больших чисел пользоваться разбивкой их не только на двузначные числа, но и на трех- и даже четырехзначные, где это возможно:

7 8 2 3	9 2 3
Са-Мо-ВаР	ДВеРь.

Это стоит применять для запоминания 7 и 5-значных номеров телефонов:

1 3 9	5 7	8 6	или	9 2 3	6 8
НаРоД	ПеС	Мы Шь		Д Be Рь	Шу М

5. Метод зацепок по количеству элементов

Зацепки для цифр для многих бывает удобно подбирать не по тем образцам, которые создаются от ключевых согласных, а по числу элементов в ассоциируемых объектах:

0 -- круг,	5 -- звезда,
1 -- карандаш,	6 -- жук (6 ног),
2 -- очки,	7 -- неделя,
3 -- люстра,	8 -- паук (8 ног),
4 -- стул,	и т. д.

Можно создавать ассоциации и с различными геометрическими фигурами: 3 -- треугольник, 4 -- квадрат и т. д.

Студент-первокурсник ежедневно встает перед проблемой запоминания имен новых знакомых, преподавателей и т. п. Для многих это оказывается достаточно сложным. Ведь как часто случается, что познакомившись с человеком, вы осознаете в разговоре, что не запомнили его имени. Да и вам самим бывает обидно, если кто-то из знакомых спутал или забыл ваше имя! Для того чтобы не попадать в такие ситуации, рекомендуется следовать таким правилам.

"Запоминание имени"

1. При знакомстве старайтесь внимательно расслышать имя собеседника. Не кивайте "очень приятно" тогда, когда собеседник произнес имя невнятно или вы не расслышали его. В момент знакомства не страшно, если вы переспросите: "Простите, я не расслышал... ", -- собеседнику будет даже приятно, что к его имени так внимательно относятся.

Если имя трудное, незнакомое для вас, попросите проговорить имя по слогам.

Повторите "про себя" во время разговора имя человека несколько раз. Попытайтесь создать ассоциации между чертами его лица, внешностью, родом занятий, манерой поведения и именем, фамилией. Проговорите "про себя" имя в разных комбинациях: "Здравствуйте, Иван Сергеевич", "До завтра, Иван Сергеевич" и т. п.

Вспомните других ваших знакомых с похожими именем, фамилией или отчеством.

Во время разговора с человеком старайтесь чаще обращаться к нему по имени.

При расставании обязательно произнесите имя человека: "До завтра, Иван Сергеевич!" и т. п.

В том случае, если вы не помните имя человека и нет возможности его узнать другим путем (по табличке на двери кабинета и т. п. ), попытайтесь так:

Восстановление забытого имени

Вспомните, в каких условиях вы с ним познакомились или встречались позже, и воспользуйтесь процедурами П--1 или П--2 (см. далее).

Если помните, что имя не совсем распространенное, скажите, что давно хотели уточнить, как правильно произносится имя, как собеседник сам его произносит и какие существуют сокращения имени.

Спросите, как отчество собеседника -- вероятнее всего, он произнесет его вместе с именем.

Можно спросить, почему родители назвали его именно так.

Вероятнее всего, услышите что-то типа: "В честь дяди, его тоже звали...".

5. Попросите записать в вашу записную книжку те лефон или адрес -- может быть, собеседник напи шет там то, что вам нужно.

С другой стороны, если вы заметили, что ваш новый собеседник не называет вас по имени и, вероятно, забыл его или называет вас по другому, то в своем рассказе употребите свое имя: "А они сказали мне: "Не расстраивайся, Алексей..".

Возможности мобилизации памяти значительно усиливаются постоянной ее тренировкой, которая достигается:

регулярным повторением уже заученного (стихов, иностранных слов);

тренировкой внимания и наблюдательности;

-- целенаправленными упражнениями.

Учитывая, что большую часть информации из внешнего мира мы получаем посредством зрительного восприятия (информационная пропускная способность зрения в 100 тыс. раз больше, чем слуха), в первую очередь следует развивать именно зрительную память. Кроме описанных упражнений рекомендуются следующие:

"Метод Айвазовского"

Тренировать зрительную память таким образом можно где угодно: по пути на работу, дома, в транспорте и т. д. Посмотрите внимательно на предмет, часть пейзажа или на идущего навстречу человека. В течение 3--5 с. постарайтесь как можно лучше, во всех подробностях, запомнить объект. Закройте глаза -- постарайтесь добиться максимально четкого и яркого изображения объекта, рассмотрите детали изображения. Задавайте себе вопросы по подробностям вида объекта и ответьте на них по тому изображению, которое вы представили. Опять откройте глаза на 1 с. Дополните образ -- и так несколько раз. Если плохо получается с открытыми глазами -- используйте способ "левой ладони".

"Спички"

Это также необычайно удобный способ тренировки зрительной памяти. Бросьте на стол кучкой 4--5 спичек. В течение 2--3 с запомните их взаиморасположение. Воссоздайте изображение с закрытыми глазами (или на левой ладони). Если не все удалось запомнить -- взгляните на спички еще на 1 с и воссоздайте образ точнее. Еженедельно увеличивайте количество спичек на одну. Когда достигнете 12 -- 1-4 шт., опять начните с 4--5, но теперь уже запоминайте и расположение спичечных головок. Очень хорошо после воссоздания внутреннего образа зарисовать расположение спичек на листке бумаги и затем сличить рисунок с оригиналом. Разумеется, тренировать необходимо не только зрительную, но и другие виды памяти. Для этого выполняйте следующие упражнения.

"Запоминание внутренней речи"

Наугад произнесите про себя последовательность арифметических действий: "Один плюс семь, минус три, умножить на два и т. д. " Теперь проведите "в уме" эти несложные вычисления -- для этого вам придется каждый раз вспоминать всю произнесенную ранее фразу. Это тренирует слуховую и кинестетическую память.

"Анализ событий дня"

Вечером перед сном в течение 5--7 минут в ускоренном темпе восстановите цепь основных событий дня -- все именно в том порядке, в каком это происходило. Вспоминаем новых знакомых, их имена, манеру поведения, телефоны. Старайтесь точно и ярко воссоздать имевшие место ощущения. При всех видах тренировки памяти имеет смысл:

рассматривая запоминаемый объект или вспоминая его образ, описывать этот объект словами или совершать движения;

в случае, если вы точно и ярко вспомнили что-либо в момент эмоционального толчка ("Ура, вспомнил!"), закрепите это ощущение, ущипнув себя за мочку правого уха. Назовем этот прием "якорем -- правое ухо". Если вы часто будете использовать этот прием, то сможете мобилизовать вспоминание в экстренных ситуациях таким же способом.

Для тренировки речевой памяти очень эффективно изучение европейских иностранных языков, для тренировки зрительной памяти -- китайского или японского.

Вспоминание (воспроизведение) является главным элементом памяти, ведь запоминаем мы именно для того, чтобы вспомнить. В значительной степени вспоминание зависит от установки, созданной при запоминании, и качества запоминания. Если вы не смогли сразу вспомнить что-либо, попробуйте выполнить следующую процедуру.

Процедура облегчающая вспоминание забытой информации (П-1)

Максимально расслабиться, отвлечься от посторонних мыслей, настроиться на вспоминание. Установка: "Могу все вспомнить".

Проанализировать альтернативу:

а) если я вспоминаю, то позитивным результатом для меня будет А (А =... );

б) если я не вспомню, то самым плохим результатом для меня будет Б (Б =... ).

Выход из положения Б реально существует -- В (В =... ); при реализации В негативного результата для меня либо не будет, либо он будет мал, ограничен и исправим.

Я способен преодолеть большее, чем Б, например,...

Постарайтесь воссоздать все условия (обстановку, звуки, ощущения), которые были в момент восприятия информации. Очень важно воссоздать именно ощущения -- для этого можно принять ту же позу, выражение лица, постараться повторить движения, вызвать эмоциональное состояние и т. п. Необходимо добиться максимально ярких образов-воспоминаний.

Воссоздайте ощущение, которое вы обычно испытываете, если вам удается вспомнить необходимую информацию (или ярко вспомните случай, который был в вашей жизни, с точным воссозданием ощущений). Если вы часто используете "якорь" -- правое ухо" (см. выше) -- воспользуйтесь им.

Сформулируйте позитивную установочную команду: "Я могу и я должен вспомнить, это очень важно. Когда я вспомню, будет результат А, при этом я буду испытывать... ".

Если все-таки вспомнить не удалось или если информация вам необходима не сейчас, а завтра, то попробуйте следующую процедуру (лучше -- вечером, перед сном).

Процедура отстроченного воспоминания забытой информации (П-2)

Повторяется аналогично процедуре П-1, кроме пункта 6:

6. "Я могу и должен вспомнить информацию в условиях Г".

Г =... ("когда я проснусь", "когда я буду выходить с работы" и т. п. с ярким представлением обстановки, звуков и ваших действий и ощущений в условиях Г. Стараться проигрывать такие элементы и подробности ситуации Г, которые будут в любом случае).

Мгновенно вспомнить информацию помогает систематическое вызывание представлений на левой ладони и натренированный "якорь -- правое ухо".

Забытое слово (фамилия, имя и т. п. ) можно вспомнить, перебирая "в уме" подряд буквы алфавита -- по первой букве часто "всплывает" само слово.

Развитие памяти -- процесс длительный и нелегкий, но он всегда окупит потраченные на него время и силы, позволит более эффективно использовать интеллект и управлять развитием своих способностей.

ГЛАВА 5. ПРИНЦИПЫ ГРАМОТНОГО МЫШЛЕНИЯ

Когда людей станут учить не тому, что они должны думать, а тому, как они должны думать, то тогда исчезнут всякие недоразумения.

Если бы я мог провести каналы в моей голове, чтобы способствовать внутренней торговле между запасными складами моих идей. Но они лежат там сотнями, бесполезные друг для друга.

Г. К. Лихтенберг. Афоризмы.

УМЕЕМ ЛИ МЫ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СОБСТВЕННЫМ МЫШЛЕНИЕМ

Предыдущие главы этой книги были посвящены проблемам, большая часть которых осознается самими студентами: неумение планировать время, отсутствие навыков работы с литературой и культуры саморегуляции, и т. д. Студенты часто приходят к выводу, что не могут адаптироваться к новым условиям, у них возникают трудности общения, многие жалуются на плохую память. А вот сетования на трудности, связанные с процессом мышления, услышишь не часто. По-видимому, факт поступления в университет для многих является гарантией того, что уж с мышлением-то у них все в порядке. Студент-первокурсник, как правило, не осознает неподготовленность своего мышления к работе в новых условиях.

Поясним сказанное. Обучаясь в школе, каждый из вас "загрузил" свою память достаточно большим объемом информации. Это информация из разных областей знания: математики, физики, литературы, обществоведения и т. д. Однако всегда ли вы можете сопоставить изученные вами темы даже в пределах одного предмета, например, физики или математики? Еще труднее это удается сделать между разными предметами (например, между физикой и математикой). Следствием неумения связывать получаемые знания в единую систему является отсутствие целостного представления об окружающем мире. Это подобно тому, что вы строите здание, не имея целостного представления о том, каким оно должно быть, и не зная его назначения. У вас нет проекта будущего здания, нет чертежей -- вы просто кладете кирпичи один за другим. Что может получиться в результате такого строительства? По-видимому, не здание, а скорее, стена, более или менее прочная в отдельных ее частях. Аналогично и формирование системы знаний, целостных представлений об окружающем мире невозможно без соотнесения отдельных частей знания внутри предметной области и между разными предметными областями. В противном случае вы получите разрозненные, фрагментарные, непрочные знания и, кроме того, потеряете интерес к их приобретению.