Формирование индивидуального стиля боксера

Критерии оценки:

5 баллов - слитное выполнение всех элементов двигательного акта без пауз, перемещение перчатки к месту нанесения атакующего удара с одновременным с уклоном вправо; при четком прослеживании действия кинематической цели: отталкивание правой ногой от опоры с последовательным включением других звеньев тела до момента нанесения удара;

4 балла - техническое действие выполняется в основном правильно, при незначительной паузе перед выполнением атакующего удара и недостаточным уклоном вправо;

3 балла - нерациональный темп и ритм двигательных действий, недостаточная последовательность выполнения элементов атакующего удара. Неравномерное распределение скорости движений перед выполнением атакующего удара;

2 балла -- при усвоении отдельных элементов двигательного действия и неумении соединить их в единое целое.

1 балл -- неготовность к выполнению технического приема.

Такой же подход использовался при разработке критериев оценки техники выполнения прямого встречного удара правой в туловище с шагом вперед и боковых ударов левой и правой в туловище, а также ударов снизу левой в туловище после шага вперед. По данным К. Бартониетца, 1995, при выполнении прямого удара правой ударная масса спортсмена составляет 1,9-3,4кг, при этом сила ударного действия пропорциональна скорости кисти в момент касания противника. Данные показатели на 54,4% обусловлены росто-весовыми показателями и на 21,3% - уровнем проявления скоростно-силовых параметров. Следовательно, индивидуальные особенности боксеров приобретают особую значимость в их технико- тактической подготовке и формировании собственного стиля ведения боксерского поединка.

Боксеры экспериментальной группы с помощью системы специальных упражнений приобретали навыки управления мышечным напряжением. Так, при выполнении прямого удара левой в туловище с шагом вперед (в боксерский мешок) спортсмены использовали различное мышечное напряжение; выполнение атакующего удара в четверть силы (25%); в полсилы (50%); в три четверти силы (75%); в полную силу (100%). Затем, тоже в обратном порядке. При этом удар выполняется в четко заданную зону, обозначенную на боксерском мешке, величина развиваемых усилий измерялась с помощью динамометра. Тренер обращал внимание занимающихся на начало движений с отталкивания ногой от опоры, передачей мышечного напряжения от опорной ноги к мышцам спины к левой кисти, при этом боксеры должны быть четко усваивать оптимальный угол уклона туловища, что имеет немаловажное значение для большей устойчивости тела и свободы движений.

Юные боксеры учились выявлять три фазы данного двигательного действия, выполняемые почти одновременно. С первых занятий спортсменам необходимо было усвоить, что данный вид атакующего удара может являться как основным, так и ложным или подготовительным, для последних характерно расположение веса тела на обеих ногах и несколько меньший уклон вправо.

Особенностью техники выполнения боковых ударов левой и правой в туловище является достижение максимальной силы за счет несколько большего замаха и перемещения веса тела на разноименную ногу. Это обеспечивает «хлесткость» движения в его завершающей фазе, что значительно усиливает мощность удара. Для закрепления специальных двигательных навыков у занимающихся использовались различные варианты изучаемых атакующих действий. Большое внимание уделялось изучению индивидуальных росто- весовых показателей, проявлению скоростно-силовых и ряда координационных качеств: ловкости, точности, равновесия. Апробировались наиболее рациональные исходные положения, оптимальные варианты скорости масс звеньев тела, составляющих жесткую схему: опорной ноги, верхней части туловища и руки; последовательность включения в работу отдельных звеньев тела. Значительное количество времени отводилось для обеспечения согласованности двигательных действий спортсмена. Такой подход к организации учебно-тренировочных занятий обусловил включение каждого подростка в творческий процесс, требующий глубокого осознания своих природных возможностей, способностей и задатков, их объективной оценки и осмысления.

На каждом тренировочном занятии технические действия боксеров оценивались с использованием разработанных нами критериев с последующим анализом выявленных ошибок и поиском путей их устранения. Важным моментом содержания процесса спортивной подготовки юных боксеров являлось предоставление им возможности самостоятельного поиска способов устранения выявленных ошибок с помощью специальной литературы, имеющейся в библиотеке в спортивном клубе. Такой подход способствовал активизации интеллектуальной деятельности юношей, воспитанию самостоятельности и личной ответственности за рост спортивных результатов, формированию активной жизненной позиции.

Педагогическая технология технической подготовки юных боксеров должна, на наш взгляд, предусматривать их активное включение в совместную творческую деятельность, формирование с первых дней занятий самостоятельности и ответственности за рост собственных спортивных результатов. Усвоение различных способов передвижений, а также различных дистанций и их целесообразный выбор необходимо осуществлять, по нашему мнению, в процессе усвоения техники атакующих и защитных действий. Применение активных методов обучения и тренировки обеспечивают большую динамичность учебно-тренировочных занятий и способствуют формированию устойчивого интереса к избранному виду спорта.

Своевременное применение объективной оценки возможностей и способностей занимающегося выступает существенным стимулом активизации занимающегося и формирования удовлетворенности учебно- тренировочными занятиями.

3.7 Основные направления к расширению образовательно- воспитательного пространства подростков 14-16 лет средствами бокса

Систематические занятия боксом способствуют развитию разнообразных двигательно-координационных качеств, что обеспечивает разностороннее развитие организма. При условии организации круглогодичной тренировки с использованием естественных сил природы создаются благоприятные возможности для закаливания организма, формирования жизненно важных двигательных умений и навыков. Одной из особенностей занятий боксом является распределение физической нагрузки на все мышечные группы, так как величина ударного действия правой или левой рукой обеспечивается степенью участия мышц опорной ноги и туловища.

Благодаря участию в работе многих мышечных групп боксеры имеют пропорциональное развитие с высоким уровнем сформированности качественных сторон двигательной деятельности. Степень сформированности мышечной массы влияет на ход спортивного поединка и достижение соревновательного результата. При этом рост спортсмена и его телосложение не имеют принципиального значения, что делает бокс доступным практически для всех подростков и юношей.

Однако традиционная система спортивной подготовки боксера предусматривает набор определенного количества занимающихся, что обусловлено возможностями материально-технической базы специализированных ДЮСШ, в результате большое количество молодежи оказывается за пределами организационных занятий спортом.

Следовательно, и вне специально организованного педагогического воздействия, обеспечивающего развитие и совершенствование морально- волевых и нравственных качеств; успешную социализацию выпускников общеобразовательной школы; их приобщение к ценностям физической культуры и спорта, остается большое количество учащихся старших классов общеобразовательной школы, профессиональных училищ и других средних учебных заведений.

Существенным условием повышения результативности системы физического воспитания школьников подросткового возраста является удовлетворенность занятиями, как отражение их отношения к физической культуре и спорту. Удовлетворенность каким-либо видом деятельности выступает мощным фактором сознательности и активности занимающихся, обеспечиваемая условиями проведения занятий, их содержанием; характером взаимоотношений с педагогом и сверстниками, а также достигнутым результатом.

Два школьных урока физической культуры в неделю при их направленности на «среднего» ученика не обеспечивают повышения уровня физической подготовленности, физического развития и других показателей здоровья; не создают условий для самопознания возможностей организма и саморазвития. Отсутствие положительных результатов закономерно способствует формированию отрицательного отношения к данному предмету.

При организации занятий в спортивной секции по боксу мы исходили из того, что обеспечение необходимых предпосылок для выявления способов развития и совершенствования личностных и физических качеств, формирования двигательных умений и навыков привлечет внимание подростков к регулярным тренировкам в избранном виде спорта.

Бокс является одним из массовых и любимых в народе видов, так как способствует формированию стойкости, мужества, упорства, целеустремленности; развитию внимания, двигательной и оперативной памяти, творческому мышлению; способности к быстрому поиску оптимального способа решения сложной двигательной задачи; готовности к победе за счет развития интеллектуальных и двигательно-координационных качеств.

Путь от новичка до спортсмена-разрядника представляет собой сложный педагогический процесс, направленный на решение комплекса разнообразных задач:

- повышение уровня физической подготовленности;

- формирование жизненно важных двигательных умений и навыков;

- обеспечение системы специальных знаний;

- развитие психических свойств личности, морально-волевых и нравственных качеств;

- обеспечение результативности занятий как показателя развития и совершенствования личности.

Все это позволяет существенно расширить образовательно- воспитательное пространство подростков средствами бокса; сформировать удовлетворенность занятиями, потребность в регулярной мышечной нагрузке заданной направленности, обусловливающей возможность индивидуального развития и реализации. Разработанная нами педагогическая технология предусматривает следующие структурные компоненты:

- перспективные, среднесрочные и ближайшие цели спортивной подготовки с учетом индивидуальных возможностей каждого подростка с их фиксированием в личном дневнике;

- результаты тестирования исходного уровня физической и технико- тактической подготовленности; интеллектуальных и морально-волевых качеств;

- содержание теоретической подготовки (усвоение основных понятий, положений, принципов, закономерностей спортивной тренировки; правил поведения, требований к занимающимся, правил соревнований и т.д.);

- разнообразие условий тренировочных занятий;

- комплекс личностно-ориентированных средств и методов обучения и тренировки, обеспечивающий разностороннюю подготовку; усвоения основ техники и тактики боксерского поединка;

- обеспечение положительного психо-эмоционального состояния занимающихся;

- система приемов медицинского и педагогического контроля;

- создание равных условий при разных возможностях занимающихся на этапе подготовки с последующим созданием условий для реализации потенциальных возможностей каждого спортсмена;

- обеспечение творческого участия юных боксеров в учебно- тренировочном процессе;

- уважительное отношение тренера к подросткам, признание их способностей и возможностей;

- разработка индивидуальных заданий для самостоятельных занятий;

- промежуточное тестирование (через каждые три месяца занятий) с фиксированием результатов в личном дневнике спортсмена;

- участие в учебно-тренировочных боях по упрощенным правилам при условии выполнения индивидуальной программы спортивной подготовки.

Степень сформированности интеллектуальных и морально-волевых качеств определялась тренером путем педагогических наблюдений. Перспективные, среднесрочные и ближайшие цели формулировались индивидуально для каждого спортсмена в процессе тестирования уровня физической и оценки технической подготовленности занимающихся. Усвоение системы специальных знаний осуществлялось по ходу объяснений путём проведения бесед и устного опроса.

В ходе педагогических наблюдений было установлено, что в экспериментальной группе более успешно совершенствовались восприятие, внимание, аналитические способности. Боксёры экспериментальной группы сознательно стремились к формированию ведущих морально-волевых и нравственных качеств, уделяли большое внимание чтению специализированной литературы, ознакомлению с биографиями выдающихся мастеров боксёрского ринга. В экспериментальной группе были существенно выше дисциплинированность занимающихся, интеллектуальная и двигательная активность.

Результаты педагогического эксперимента показали, что расширение образовательно-воспитательного пространства юных боксеров создает лучшие предпосылки для разностороннего гармоничного развития личности, стремления к реализации системы личностных целей, расширению кругозора, повышению общей и двигательной культуры.

Основными подходами к расширению образовательно- воспитательного пространства подростков 14-16 лет средствами бокса являются: постановка индивидуальных перспективных и кратковременных целей, разработка личных программ спортивной подготовки с учетом природных возможностей, склонностей, интересов, мотиваций; формирование удовлетворенности учебно-тренировочными занятиями; приобщение к ценностям физической культуры и спорта, рост результатов спортивной подготовки.

Все эти подходы учитывались при организации тренировочно- соревновательной деятельности начинающих боксеров при массовом посещении тренировочных занятий, что обеспечивает одновременно большое количество занимающихся. При этом с группой боксеров вместе в тренером работают 5-6 квалифицированных спортсменов, обеспечивающих первоначальное усвоение приемов защиты и атакующих действий в соответствии с указаниями тренера.

Особенностью этих занятий является круглогодичная подготовка на свежем воздухе, включающая в своё содержание различные средства общефизической и специальной подготовки (бег различной интенсивности и продолжительности, серийные прыжки со скакалкой; общефизические: упражнения с набивными мячами и другими предметами; применение разметок, специальные упражнения для формирования ведущих двигательно- координационных качеств и др.

На специально-оборудованных открытых площадках размещаются боксерские груши и боксерские мешки (в зависимости от количества занимающихся), с помощью которых юные боксеры отрабатывают технические приемы. Большое внимание уделяется работе в парах, где занимающиеся перемещаются по кругу, постепенно переходя от одного помощника тренера к другому, получая их своевременное указание, распоряжение, замечание и через определенное время в их поле зрения оказывается тренер, который также объективно оценивает их двигательные действия.

При неблагоприятных погодных условиях занимающиеся размещаются в рекреациях, коридорах, где заранее подготовлены места для закрепления боксерских груш, боксерских мешков, боксерских силуэтов с обозначением жизненно важных органов. Часть боксеров размещалась в спортивном зале и по мере выполнения двигательных заданий в соответствии с программой занятий, группы занимающихся перемещалась из коридора в рекреацию, из рекреации в спортивный зал, из спортивного зала снова в коридор. Это позволило всем занимающимся находиться в примерно равных условиях, выполняя все предусмотренные педагогом двигательные задания.

Имея возможность наблюдать поочередно за действиями каждого занимающегося, тренер оценивает потенциальные возможности спортсмена, особенности поведения на занятии, степень работоспособности и двигательной активности, что позволило планировать последующую деятельность юных боксеров с учетом их индивидуальных проявлений характера, осуществить дифференцированный подход, планировать персональные задания.

С первых дней занятий, начинающие боксеры приобщаются к ведению индивидуального дневника тренировки, фиксируя мышечную нагрузку, ее виды, реакцию организма на различные двигательные задания, усваивают приемы самоконтроля, физического и функционального состояния, динамику показателей физической и специальной подготовленности.

Система контроля ведения дневника, самоконтроля, анализ записей показывает юным боксерам значимость данного документа, формирует потребность в самоанализе и самооценки собственной деятельности. На последнем тренировочном занятии каждого месяца, занимающиеся выполняли контрольные упражнения для оценки общефизической и технической подготовленности, что позволяло получать своевременную информацию о результативности тренировок.

На каждом учебно-тренировочном занятии боксеры отрабатывали 1-2 защитных приема при взаимодействии с различными партнерами, перемещаясь от одного помощника тренера к другому, постепенно приближаясь непосредственно к педагогу. Участие в тренировке нескольких специалистов обеспечило разносторонний подход к оценке действий занимающихся. Сопоставление мнений разных специалистов давало возможность юному боксеру лучше понять особенности техники выполнения каждого усваиваемого приема.

Таким образом, многократное повторение дополнялось новыми элементами, нюансами; с другой стороны, юноша мог задать каждому из квалифицированных боксеров разные вопросы, возникающие по ходу тренировки. Организация такого коллективного сотворчества обеспечивало учебно-тренировочному занятию больший динамизм, насыщенность разнообразной информацией, возможность обмена мнениями, что положительно сказывалось на психологическом состоянии занимающихся и способствовало формированию удовлетворенности занятиями. Кроме того, каждый юноша мог сопоставить свои действия с движениями других сверстников, увидеть пути исправления ошибок и своевременной коррекции двигательных действий.

Предложенный нами подход к организации и проведению учебно-тренировочных занятий по боксу с юношами 14-16 лет позволяет более успешно решать целый комплекс задач:

массовое приобщение школьников старшего возраста к систематическим занятиям боксом:

- обеспечение высокой моторной плотности занятий;

- использование разнообразных условий проведения, включая круглогодичные занятия на открытом воздухе;

- привлечение квалифицированных боксеров в качестве активных помощников тренера, что позволяет не только повысить качество тренировочных занятий, но и выявить склонности к педагогической деятельности у квалифицированных боксеров.

Участие в процессе обучения и тренировки нескольких квалифицированных спортсменов дает возможность многократно выслушать объяснения одного и того же технического приема с разных позиций, что позволяет лучше понять его сущность и быстрее усвоить рациональную технику. Квалифицированные боксеры, выполняя роль помощника тренера, получают, в свою очередь, дополнительную возможность тренировки, многократно отрабатывая технику двигательных действий во время их показа начинающим спортсменам.

Уровень технико-тактической и общей физической подготовленности боксеров данного возраста существенно зависит также от следующих показателей:

- времени простой и сложной двигательной реакции на звуковые и световые раздражители;

- скорости проведения серийных атакующих действий правой, левой, и двумя руками; силы одиночных, прицельных ударов правой и левой рукой;

- количества, точности и силы атакующих действий за 5 и 10 секунд.

Эффективность данных характеристик основных технических приемов обусловлена способностью к улучшению психо-функциональных показателей, своевременному изменению темпо-ритмовых параметров двигательных действий, адекватной реакцией на финты, одиночные и серийные удары противника и т.д.

Анализ специальной литературы, собственный опыт педагогических наблюдений и аналитико-исследовательский подход к организации и содержанию учебно-тренировочного процесса позволил выявить следующие факторы, влияющие на формирование персональной манеры взаимодействия с противником на ринге:

- интересы, склонности, мотивация к спортивной деятельности индивида;

- анатомо-физиологические особенности, тип телосложения, кинезиологический потенциал занимающегося;

- степень проявления психо-функциональных показателей и способов их применения;

- использование оптимальных вариантов в момент атакующего удара: исходных положений: боевой стойки, положения кулака в момент соприкосновения с ударной поверхностью;

- специфические детали, обусловливающие особенности выполнения различных способов передвижений (величина угла в тазобедренных, коленных, голеностопных суставах, обеспечивающих большую устойчивость тела; оптимальная скорость перемещения по рингу, расположение звеньев тела относительно друг друга, позволяющее обеспечить готовность к неожиданному приему.

- восприятие выступлений сильнейших боксеров как определенной модели поведения спортсмена на ринге;

- способность к созданию собственной модели ведения боксерского поединка на основе самопознания и выявления индивидуальных способов саморазвития;

- готовность к самоограничению; направленному формированию морально-волевых качеств: целеустремленность, упорство, силы воли, мужества и др.;

- отношение к занятиям боксом, как образу жизни.

Основанный на традициях кулачного боя, одного из наиболее мужественных видов состязаний, бокс был включен в программу Олимпийских игр еще в 688 г. до н.э. Специфическим содержанием бокса является оптимальное соотношение развития интеллектуальных, психических и двигательно-координационных качеств. Необходимость прогнозирования действий противника, опережение его движений, развитие наблюдательности, внимания, восприятия, двигательной памяти, творческого мышления и др. свойств личности; преодоление постоянно возникающих стрессовых ситуаций формируют ответственность за самостоятельно принятые решения, самостоятельность, целеустремленность [90].

Занятия боксом способствуют развитию мышечной силы, быстроты, выносливости, ловкости, точности, равновесия и других двигательно-координационных качеств. Выдающихся результатов в боксе могут добиться спортсмены разного роста, телосложения, темперамента, что делает его универсальным.

Однако сложившаяся практика спортивного отбора для занятий боксом не обеспечивает массового притока подростков и юношей, что требует коренного пересмотра организации деятельности по их приобщению к спортивной деятельности. Нами был проведен педагогический эксперимент для выявления эффективности предложенного подхода к решению проблемы приобщения к регулярным занятиям спортом большей части школьников среднего возраста. Суть педагогического эксперимента заключалась в том, что тренером А-в для комплектования группы новичков был использован традиционный подход: во время посещения школьных уроков физической культуры тренер отмечал наиболее активных учащихся среднего и старшего возраста и приглашал их для занятий боксом. Данная группа, в количестве 17 человек, явилась контрольной.

Для приобщения большого количества подростков и юношей 14-16 лет нами была апробирована такая активная форма организации занятий как открытые уроки бокса для школьников среднего и старшего возраста. В ряде общеобразовательных школ по договоренности с их руководством на уроках физической культуры опытные тренеры проводили показательные учебно- тренировочные бои с участием боксеров разного уровня спортивной подготовленности от третьего разряда до мастера спорта. Это позволило смоделировать этапы спортивной подготовки занимающихся, от новичка до квалифицированного боксера. Единственное условие приема в секцию бокса состояло в сочетании успешной учебы с занятиями спортом. Старшеклассникам с низкими показателями в учебе предоставлялся месяц для исправления ситуации. После серии показательных уроков бокса в ДЮСШ и спортклубы пришло количество подростков и юношей, превышающее общее число всех занимающихся.

На каждом учебно-тренировочном занятии начинающие спортсмены знакомились с элементами бокса, что способствовало формированию устойчивого интереса к избранному виду спорта. Особенностью проведения массовых занятий на открытом воздухе явилось участие квалифицированных боксеров в качестве активных помощников тренера. Это позволило обеспечить непрерывное педагогическое наблюдение с целью выявления отношения юношей-новичков и подростков к выполнению заданий; проведение медицинского и педагогического контроля за функциональным состоянием занимающихся; поддержания оптимальной плотности тренировки при усвоении элементов технических приемов в боксе.

Большое внимание уделялось формированию убеждения подростков и юношей в успешности их спортивной деятельности при условии трудолюбия, дисциплинированности и целеустремленности. Достижение успеха в боксе рассматривается тренером как ведущий фактор повышения самооценки, самоуважения, чувства собственного достоинства и их положительного влияния на качество учебы в школе, поведения в классе, в семье, на улице, формирования характера.

Спортивный педагог разъяснял юным боксерам, что спорт является мощным средством самоутверждения и самовыражения, духовного и физического развития. В качестве модели построения индивидуального спортивного мастерства проводились биографии выдающихся боксеров - победителей и призеров чемпионатов страны, Европы, Мира, Олимпийских игр. По мере формирования спортивного коллектива боксеры -- новички ощущали свою принадлежность к команде. Их учебными делами в школе тренеры интересовались на каждом тренировочном занятии; от классных руководителей узнавали об индивидуальных особенностях своих подопечных, их семьях, родителях, интересах, склонностях.

С первых занятий начинающих спортсменов знакомили с кодексом чести боксера, правилами поведения на тренировке; приемами самоподготовки, методикой выполнения индивидуальных, самостоятельных занятий. Содержание каждой тренировки отличалось включениями нового технического приема, способа выполнения атакующего и защитного действия; вариативностью используемых физических упражнений, теоретическими сведениями из истории бокса, правил соревнований, определений, понятий и т.д. Одной из основных установок для тренеров являлось обеспечение удовлетворенности тренировочными занятиями; реализация индивидуального подхода; всестороннее изучение личности занимающегося; выявление подростков, нуждающихся в дополнительном внимании, моральной поддержке, участии. Занятия избранным видом спорта при удовлетворенности их содержанием обеспечивают возможности для самовыражения и самоутверждения, способствуют повышению самооценки и самоуважения, уверенности в себе.

Квалифицированное педагогическое руководство спортивной подготовкой юных боксеров, целенаправленное решение комплекса воспитательных задач способствуют реализации потребности подростков и юношей во внимании и позитивном влиянии взрослых, что является положительным стимулом для систематических занятий спортом. Возможность стать успешным в спортивной деятельности создает необходимые предпосылки для веры в свои силы, позволяет раскрыться способностям и возможностям, что обусловливает улучшение учебной деятельности. Устойчивый интерес к избранному виду спорта является основой роста спортивного мастерства юных боксеров.

Формирование индивидуального стиля боксера на основе моделирования является одним из перспективных направлений, способствующих повышению результативности их соревновательной деятельности. Данное направление позволяет осуществлять выбор средств и методов спортивной подготовки с учетом возрастных, анатомо- физиологических особенностей, уровня развития интеллектуальных и морально-волевых качеств занимающихся, что, в совокупности, создает условия для комплексного подхода к выявлению индивидуальных особенностей спортсменов и их реализации путем постановки перспективных целей и задач, приемлемых боксерами и вовлекающих их в совместную творческую деятельность. Индивидуальный стиль боксера представляет собой сложное, разноплановое понятие, основанное на специфике данного вида спорта, знаний закономерностей роста спортивного мастерства и реализации скрытых резервов организма путем специальных педагогически воздействий и эффективных приемов организации учебно-тренировочного процесса, включая персональный подход к выявлению наиболее результативных средств, методов и методических приемов для каждого спортсмена.

ГЛАВА 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФОРМИРОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ БОКСЕРОВ

Формирование индивидуального стиля боксеров представляет собой длительный процесс, результаты которого предполагают определенный уровень физической подготовленности; развития ведущих двигательно- координационных качеств, улучшение реакций на внутренний и внешний раздражители и др.

Показатели физического развития и функционального состояния, в известной мере, отражают уровень технико-тактической подготовленности как важной составляющей индивидуального спортивного мастерства боксера. Для формирования индивидуального стиля имеет большое значение учет особенностей характера адаптации организма спортсмена к мышечной нагрузке в условиях постоянно изменяющейся ситуации.

Анализ данных, характеризующих различные стороны спортивной подготовки боксеров, позволяет реализовать личностно-ориентированный подход при формировании индивидуального стиля ведения боксерского поединка.

4.1 Динамика оценки способности к импровизации двигательных действий боксеров как основополагающего компонента индивидуального стиля боксеров

Основой для формирования индивидуального стиля боксера является высокая степень усвоения основных технических приемов атакующих и защитных действий. В соответствии с закономерностями роста спортивного мастерства интерес к самостоятельной деятельности формируется в процессе поиска новых оригинальных, неожиданных для соперников способов выполнения известных всем приемов, что достигается реализацией определенных преимуществ, обусловленных индивидуальными различиями спортсменов.

В зависимости от уровня технико-тактической подготовленности боксер владеет значительным количеством двигательных умений и навыков, что позволяет выбирать наиболее эффективные приемы и способы выполнения атакующих и защитных действий с учетом конкретной ситуации. На современном этапе развития данного вида спорта боксеры усваивают в основном одни и те же двигательные действия, составляющие основное содержание бокса, поэтому спортивный результат чаще всего зависит от способности к выбору наиболее результативных технических приемов в данных обстоятельствах поединка.

Способность к импровизации определяется рядом факторов и педагогических условий, среди которых ведущее место занимает:

- большой запас разнообразных умений и навыков;

- высокий уровень сенсорного реагирования на внутренние и внешние раздражители;

- уверенность в своих силах, объективная самооценка;

- устойчивая мотивация;

- творческий подход к учебно-тренировочному процессу и др.

Для оценки способности к импровизации нами были разработаны тесты и критерии оценки выполнения основных атакующих ударов правой и левой в голову. Для каждого вида технического приема было разработано по 9 вариантов выполнения прямого удара правой и прямого удара левой в голову. Оценка за выполнение каждого варианта атакующего действия выставлялась по пятибалльной системе.

При примерно одинаковом исходном уровне способности к импровизации двигательных действий у занимающихся КГ и ЭГ при выполнении девяти вариантов данного технического приема (таблица 1), к концу педагогического эксперимента были получены следующие результаты.

Так, при исходных данных в КГ - 84 отличных оценок, 48 хороших; 48 удовлетворительных; 0 отрицательных оценок, после окончания педагогического эксперимента количество отличных оценок увеличилось - до 106; хороших - до 50; количество удовлетворительных оценок уменьшилось - до 23 за счет увеличения отличных и хороших оценок; отрицательных оценок также не было выставлено, так как в процессе педагогического эксперимента спортсмены получили определенные навыки к импровизации движений и имели возможность несколько улучшить свое технико-тактическое мастерство.

Таблица 1

№	Варианты выполнения атакующих действий	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
		До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента
Прямой удар	правой в голову
1.	С шагом правой вперед	12 11	17 14	5 5	3 6	3 4	0 0	0 0	0 0	0 0	0 0
2.	Со средней дистанции	11 10	15 12	8 7	5 6	1 3	0 2	0 0	0 0	0 0	0 0
3.	С отклоном	10 9	14 12	5 7	5 6	5 4	1 1	0 0	0 0	0 0	0 0
4.	С нырком	11 10	16 12	3 4	3 6	6 6	1 2	0 0	0 0	0 0	0 0
5.	После защиты уклоном вправо	11 9	15 13	6 5	4 3	3 6	1 4	0 0	0 0	0 0	0 0
6.	С подскоком вперед	12 12	16 13	3 4	4 5	5 4	0 2	0 0	0 0	0 0	0 0
7.	С дальней дистанции	8 7	12 9	5 6	6 7	7 7	2 4	0 0	0 0	0 0	0 0
8.	Встречный удар	8 7	13 10	5 6	6 5	7 7	3 5	0 0	0 0	0 0	0 0
9.	После защиты шагом назад и в сторону	10 9	14 11	4 4	4 6	6 7	2 3	0 0	0 0	0 0	0 0
10.	Итоги эксперимента	Эг. -93 Кг.-84	Эг. -132 Кг.- 106	Эг. -44 Кг.- 48	Эг. - 40 Кг - 50	Эг. -43 Кг - 48	Эг. -23 Кг - 10

В ЭГ при сходном характере динамики оценки способности к импровизации двигательных действий с КГ, результаты имели заметное отличие. Так, при исходном уровне отличных оценок в количестве - 93, хороших -- 44; удовлетворительных -- 43 и отрицательных -- 0, к окончанию педагогического эксперимента произошли следующие изменения: количество отличных оценок: увеличилось до - 132; хороших до - 40; удовлетворительных -- до 10; отрицательных после педагогического эксперимента не было. Значительное уменьшение удовлетворительных оценок обусловлено существенным увеличением отличных и хороших; этим же объясняется и отсутствие отрицательных оценок к концу педагогического исследования.

Увеличение прироста отличных и хороших оценок и явном уменьшении удовлетворительных в ЭГ, объясняется, на наш взгляд, применением педагогический технологии, одной из задач которой было формирование способности к импровизации двигательных действий. Боксеры получали задание по самостоятельному выявлению различных вариантов показанного тренером технического действия. При этом использовались игровые и соревновательные моменты, когда победителем объявлялся спортсмен, выполнивший наибольшее количество различных вариантов заданного технического приема. На каждом тренировочном занятии с целью формирования способности к экстраполяции боксеры осваивали новые двигательные акты на основе разученных ранее.

Создавались также педагогические условия и ситуации, способствующие формированию легкости и свободы выполнения двигательных действий, уверенности в своих силах, что также являлось одной из предпосылок развития способности к импровизации движений. Большое внимание уделялось созданию ситуации успешности, когда боксер более раскованно вел себя при взаимодействии с партнером, что закрепляло его веру в повышение спортивного мастерства, способствовало формированию удовлетворенности ходом учебно-тренировочного процесса и его результатами на каждом этапе спортивной подготовки.

Сходный характер динамики оценки способности к импровизации двигательных действий боксеров КГ и ЭГ выявлен и при выполнении вариантов прямого удара левой в голову, что связано с решением задачи развития способности к импровизации у боксера, как одного из ведущих компонентов индивидуального стиля спортсмена (таблица 2).

Таблица 2

Оценка способности к импровизации двигательных действий

		5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
№	Варианты выполнения атакующих действий	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента	До педагог, эксперимента	После педагог, эксперимента
Прямой	удар правой	в голову
1.	С уклоном влево	10 8	13 12	5 3	6 5	5 8	1 3	0 0	0 0	0 0	0 0
2.	С уклоном вправо	9 10	13 12	8 7	5 3	3 3	2 4	0 0	0 0	0 0	0 0
3.	С шагом вперед	8 7	11 9	7 8	5 7	5 5	2 5	0 0	0 0	0 0	0 0
4.	С шагом назад правой	11 10	14 11	6 5	6 8	3 5	0 1	0 0	0 0	0 0	0 0
5.	С шагом назад левой	5 7	7 7	11 10	13 12	4 3	0 1	0 0	0 0	0 0	0 0
6.	С нырком	8 7	10 9	10 11	10 10	2 2	0 1	0 0	0 0	0 0	0 0
7.	С отклоном	8 9	11 9	8 7	8 7	4 4	1 4	0 0	0 0	0 0	0 0
8.	С подскоком вперед	5 4	8 5	11 10	10 10	4 6	2 5	0 0	0 0	0 0	0 0
9.	С изменением дистанции	4 5	6 5	8 7	13 10	8 8	1 5	0 0	0 0	0 0	0 0
10	Итоги эксперимента	Эг. - 68 Кг - 67	Эг - 93 Кг - 79	Эг - 74 Кг - 68	Эг - 76 Кг - 72	Эг - 38 Кг - 44	Эг - 9 Кг - 29

Итак, специальная направленность тренировочных занятий на формирование способности к импровизации обеспечивает значительные преимущество спортсменов ЭГ в технико-тактической подготовленности и росте спортивного мастерства.

Таким образом, совершенствование способности к импровизации способствует повышению уровня технико-тактической подготовленности

боксеров; обеспечивает необходимый запас «прочности», уверенности в себе; повышает возможность управления процессом взаимодействия с противником в условиях спортивного поединка.

4.2 Динамика показателей компонентов индивидуального стиля

Наряду со способностью к импровизации важными компонентами индивидуального стиля боксера являются: вариативность двигательных действий, свобода и легкость движений, «чувство удара» и «чувство партнера». При этом необходимо отметить, что данные компоненты находят свое яркое выражение на фоне показателей высокого уровня общей выносливости, а также способности к сохранению оптимального соотношения темпа и ритма двигательных действий, позволяющих удерживать контроль над ситуацией в ходе боксерского поединка.

Одним из ведущих признаков, характеризующих индивидуальный стиль, является вариативность двигательных действий, как показатель оптимального уровня физической, технико-тактической, интеллектуальной и психологической подготовки. Степень проявления вариативности выполнения технических приемов обусловлена личностно ориентированным подходом к организации тренировочного процесса, основанного на выявлении и реализации потенциальных возможностей и скрытых резервов боксера. Динамика показателей вариативности двигательных действий у боксеров контрольной и экспериментальной группы имела различный характер.

Вариативность двигательных действий приобретает особое значение для достижения преимущества над противников в связи с тем, что уровень технической подготовленности сильнейших боксеров достиг примерно одного уровня мастерства и победа остается за спортсменом, владеющим высокой вариативностью двигательных действий. Вариативность формируется в процессе расширения и обогащения двигательного и соревновательного опыта, прироста показателей общефизической и технико- тактической подготовленности. Каждый соперник имеет в своем техническом арсенале значительное количество разнообразных способов выполнения основного технического приема.

Однако они неравнозначны по своей эффективности, определяемой конкретной ситуацией в процессе взаимодействия соперников на ринге. Способность к своевременному выбору наиболее результативного варианта выполнения атакующего приема свидетельствует об определенном уровне спортивного мастерства и сформированности собственного стиля ведения боксерского поединка.

Боксеры усваивали ряд разнообразных способов выполнения предложенного тренером двигательного задания с дальнейшим самостоятельным поиском дополнительных вариантов. Причем, тот или иной вариант выполнения технического приема спортсмены выбирали в зависимости от конкретной ситуации, что позволяло им создать определенный запас прочности, уверенности в себе.

Подобная закономерность в повышении показателей, характеризующих индивидуальный стиль боксера, сохраняется и при формировании других ее компонентов.

Свобода и легкость движений является важным показателем уровня технико-тактической подготовленности боксеров. Данное качество обусловлено способностью к выбору оптимальной для каждого спортсмена амплитуды двигательных действий, своевременным перераспределением звеньев и частей тела в пространстве в каждый момент боксерского поединка, адекватным реагированием на изменяющуюся ситуацию, готовностью к своевременной смене темпа и ритма движений. Перед началом педагогического эксперимента исходные данные, характеризующие уровень свободы и легкости движений у занимающихся КГ и ЭГ, были примерно одинаковыми. После окончания педагогического эксперимента результаты в КГ улучшились - 18%; в ЭГ, соответственно, - 34%.

Существенное опережение результатов в ЭГ по сравнению с КГ связано, очевидно, с тем, что при усвоении техники основных ударных действий, ставилась задача максимального приближения данной техники к индивидуальным возможностям и способностям боксеров. Известно, что изменение сформированного двигательного навыка требует значительного времени и усилий. Поэтому в ЭГ была своевременно поставлена задача формирования индивидуальной техники для каждого спортсмена.

«Чувство удара» является специфическим компонентом для занимающихся боксом и характеризуется способностью к четкому дифференцированию пространственно-силовых и пространственно- временных параметров атакующих технических приемов, рациональным перераспределением мышечных усилий по траектории движения кисти руки и их своевременной концентрацией в момент поражения цели.

Существенное увеличение результатов в ЭГ к концу педагогического эксперимента, по-видимому, объясняется сложностью формирования индивидуальной техники атакующих и защитных действий, обусловленных морфо-функциональными особенностями организма. При направленном формировании данного компонента требуется значительное время для дифференцирования параметров двигательного акта каждого технического приема, что требует значительного количества времени.

«Чувство партнера» также характерно для представителей единоборств, в боксе оно приобретает свое специфическое содержание. Данный компонент индивидуального стиля основан на способности к прогнозированию двигательных действий противника по первым подготовительным движениям, а также на основе полученной информации об особенностях поведения соперника на ринге (его излюбленные приемы, дистанции, темп и ритм двигательных действий и т.д.) Чувство партнера приходит с увеличением опыта соревновательной деятельности, способности ставить себя на место противника, узнавание намерений по мимике, выражению лица.

Такое преимущество в ЭГ объясняется, на наш взгляд, пониманием значимости данного компонента индивидуального стиля боксера для повышения роста спортивного мастерства; уверенности в себе, более глубокого понимания сущности бокса как особого вида взаимодействия с противником для улучшения контроля за ситуацией в ходе боксерского поединка.

Формирование такого компонента как «чувство партнера» представляет еще большую сложность, так как данный компонент формируется годами и требует специфических навыков, что подтверждается результатами педагогического исследования.

Таким образом, анализ результатов исследования, направленного на формирование индивидуального стиля боксера, показал, что такой подход способствует более заинтересованному отношению спортсменов к учебно- тренировочному процессу, так как он основан на выявлении индивидуальных способностей занимающихся и реализации личностно ориентированного подхода, раскрывающие дополнительные резервы для роста спортивного мастерства боксеров.

4.3 Динамика показателей физической подготовленности

Анализ выступлений боксеров показал зависимость характера ведения спортивного поединка от уровня технико-тактического мастерства, базирующегося на показателях общефизической подготовленности. Изменение данных показателей в контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) группах свидетельствует о том, что более значительный прирост характерен для контрольных упражнений силовой и скоростно-силовой направленности. В беговых видах тестов прирост показателей имеет более равномерный характер.

Итак, показатели физической подготовленности свидетельствуют о целенаправленном построении учебно-тренировочного процесса с установкой на более успешную реализацию потенциала спортсменов ЭГ, что предусмотрено содержанием педагогической технологии формирования индивидуального стиля боксеров.

4.4 Динамика показателей морально-волевых качеств

Результаты соревновательной деятельности боксеров существенно зависят от уровня сформированности морально-волевых качеств, имеющих ведущее значение в единоборствах.

Степень выраженности свойств личности боксера свидетельствует об их осознанном отношении к избранному виду спортивной деятельности; соответствующему отношению к тренировочно-соревновательной деятельности; готовности к определенному самоограничению ради достижения поставленной цели, преодолению стрессов различного характера, включая способность к преодолению физической боли в результате взаимодействия с партнером или противников и т.д.

Наибольшие показатели данного качества по сравнению с другими, обусловлены, очевидно, возрастными особенностями становления спортивного мастерства. Кроме того, большое значение имеет мотивация как в КГ, так и в ЭГ, где ведущими мотивами являются достижение спортивного результата, подражание спортивному кумиру, а также мотив самоутверждения, где результаты согласуются с результатами исследования И.С. Колесника, 2008, А.Г. Ширяева, 2002, В.И. Филимонова, 2000 и др. Более высокие показатели настойчивости в ЭГ, по сравнению с КГ, связаны, очевидно, с целенаправленным формированием ведущих морально-волевых качеств боксеров.

Сходный характер динамики показателей личностных свойств спортсменов выявлен и при анализе изменений результатов целеустремленности, силы воли и самостоятельности.

Таким образом, результаты динамики показателей морально-волевых качеств, представляющих немаловажное значение для формирования индивидуального стиля боксера, имеют определенные закономерности, обусловленные спецификой каждого из личностных свойств спортсмена. Управление процессом формирования морально-волевых качеств дает возможность более полной реализации и саморазвития, это имеет большое значение, как для роста спортивного мастерства, так и для подготовки к будущей профессиональной деятельности.

4.5 Динамика морфофункциональных показателей боксеров 14-16 лет

Данный возрастной период характеризуется активным ростом и развитием морфофункциональных систем. Систематическая мышечная нагрузка стимулирует увеличение росто-весовых и других показателей, что находит свое конкретное выражение в приросте основных показателей, отражающих особенности соотношения роста, веса, окружности грудной клетки, а также положительное изменение жизненной емкости легкости и других показателей. Под влиянием регулярной физической нагрузки определенной направленности на фоне естественного увеличения показателей результаты, характеризующие динамику росто-весовых показателей. Преимущество ЭГ по данному показателю связано, очевидно, с особенностями организации учебно-тренировочных занятий, индивидуальным подбором используемых средств и методов обучения и тренировки, широким применением личностно ориентированного подхода; при активном использовании системы педагогических воздействий, направленных на активизацию интеллектуальной и двигательной деятельности, что дало свои положительные результаты.

Прирост показателей становой силы составил в КГ - 2%; в ЭГ, соответственно, - 6,5%; что, очевидно, обусловлено большей заинтересованностью боксеров ЭГ в росте спортивного мастерства, так как установка на формирование индивидуального стиля является дополнительным стимулом для самореализации имеющихся резервов организма, а возможность выбора и использования индивидуально ориентированных, более эффективных форм занятий, предоставляет большие возможности для физического совершенствования. Время сенсомоторных реакций имеет для боксера особую значимость, так как способность к адекватному реагированию на возникающую ситуацию позволяет спортсмену более успешно контролировать ход боксерского поединка.

Заключение

Анализ результатов педагогического исследования свидетельствует о том, что формирование индивидуального стиля боксера зависит от многих факторов и условий, среди которых ведущая роль принадлежит выявлению компонентов индивидуального стиля, степень выраженности которых оценивается с помощью специальных критериев. Формирование данных компонентов связано с обеспечением необходимого уровня физической и функциональной подготовки, формированием наиболее значимых морально- волевых качеств, повышение уровня которых определяет в значительной степени мотивацию к занятиям боксом.

Уровень сформированности индивидуального стиля боксера является одним из важных показателей роста спортивного мастерства боксеров, а также возможности реализовать кинезиологический потенциал спортсмена. Следовательно, формирование индивидуального стиля является одним из перспективных направлений повышения результативности соревновательной деятельности занимающихся боксом.

Формирование осознанной потребности в систематических занятиях боксом у юношей 14-16 лет основано на удовлетворенности учебно- тренировочным процессом и определенной успешности спортивной деятельности, создающей условия для самореализации, уверенности в себе и собственной самооценке. Личностно-ориентированный подход к повышению результативности соревновательной деятельности каждого боксера является наиболее перспективным, так как раскрывает возможности использования внутренних резервов организма спортсмена, его реакций на различных характер мышечной нагрузки и изменение ситуации во время проведения боксерского поединка. Все это позволяет выявлять комплекс организационно-педагогических условий для формирования индивидуального стиля боксера, как перспективного направления роста его спортивного мастерства.

Важным компонентом формирования индивидуального стиля юношей- боксеров 14-16 лет является управление целеполаганием и мотивацией как ведущими компонентами спортивной подготовки. Постановка постепенно усложняющихся целей и их реализация обеспечивает поступательный рост показателей общефизической, технико-тактической, интеллектуальной и психологической подготовки спортсменов как основы для дальнейшего индивидуального роста спортивных результатов.

Последовательное расширение образовательно-воспитательного пространства позволяет формировать систему специальных знаний и совершенствовать ведущие морально-волевые и нравственные качества, как важный структурный компонент индивидуального способа ведения боксерского поединка.

ВЫВОДЫ

Теоретическое обоснование значимости проблемы формирования индивидуального стиля боксера на основе изучения и обобщения отечественной и иностранной научно-методической литературы позволило установить необходимость ее разработки путем применения методов научного исследования, проведения лабораторных и педагогических экспериментов, разработки системы тестов и критериев; оценки деятельности спортсменов при выполнении заданий, обеспечивающих индивидуальное усвоение техники ведущих приемов в боксе.