Техническая и тактическая подготовка борцов греко-римского стиля

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

бросок борец запрокидывание противник

2. Тактическая подготовка борцов греко-римского стиля

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

2.1 Тактика в греко-римской борьбе

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Тактика - это использование сил и средств для достижения желаемого результата в конфликтной ситуации. Тактика спортивной борьбы непрерывно развивается и обогащается, благодаря творческой деятельности спортсменов и тренеров. Она неизбежно обновляется, если в правила соревнований вносятся какие-либо изменения. При этом одни тактические действия теряют свое значение, другие, наоборот, приобретают его. Возникают также новые тактические варианты борьбы.

Тактическое мастерство тесно связано с технической, физической и волевой подготовленностью. Основным необходимым условием для решения тактических задач является техническая подготовленность. Чем выше и разнообразнее техническое мастерство борца, чем из большего числа различных исходных положений он способен выполнять свои излюбленные приемы, тем легче ему выбрать благоприятный момент для атаки и тем шире его творческие возможности, богаче и разнообразнее тактика.

Тактические возможности борца во многом определяются его физическими способностями. Высокоразвитые быстрота, сила, ловкость, выносливость позволяют атлету избирать наиболее выгодные пути для достижения победы. Тот, у кого хорошо развиты ловкость и быстрота, может постоянно обострять борьбу, атаковать противника спуртами, состоящими из серии технических и тактических действий, широко пользоваться преследованием и т. д.

Тактические возможности борца во многом зависят от его психологической подготовленности. Смелого и инициативного борца отличают оригинальность тактических замыслов, способность навязать противнику свои условия ведения схватки. Хладнокровие, выдержка, настойчивость, самообладание и другие волевые качества делают борца способным избрать выгодные тактические маневры и добиться их выполнения.

Чтобы правильно ориентироваться в сложной, постоянно меняющейся обстановке схватки, быстро принимать правильное решение, четко и своевременно реагировать на возникающие изменения, борец должен обладать логическим мышлением, осмысливать каждый тактический маневр.

Важнейшей особенностью тактического мышления является предвидение. Предвидеть - значит мысленно заглянуть вперед, представить картину предстоящих событий, уловить в них главное, решающее, от чего в значительной мере будет зависеть результат схватки и соревнования в целом. В основе мыслительной деятельности, позволяющей борцу предвидеть вероятное развитие схватки и соревнований в целом, лежат прежде всего глубокие знания спортивной борьбы.

Нужно учитывать особенности мастерства противника и складывающейся обстановки, уметь поставить себя на место противника и предугадать возможные его действия. [8, 92]

Тактика не терпит шаблона. Применение каждый раз одного и того же тактического маневра мешает достижению лучшего результата, так как соперники получают возможность подготовить контрдействия.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Сходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

2.2 Тактика использования удобных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Тактика проведения технических действий заключается в умелом использовании благоприятных условий, возникающих в ходе схватки, в умении создавать эти условия, пользуясь различными способами тактической подготовки. Она также заключается в наиболее целесообразном применении борцом своей излюбленной техники, исходя из конкретно сложившейся обстановки в схватке.

Во время схватки постоянно меняются положения (позы) борцов, их расположение по отношению друг к другу, степень и направление их усилий. Эти факторы, в основном характеризуют конкретно сложившуюся ситуацию в каждый моменты схватки.

Благоприятные условия для проведения технических действий, возникающие в ходе схватки

Если попытаться условно разложить схватку борцов на основные составляющие ее компоненты, то ими окажутся атакующие и контратакующие действия, защиты, а также различного рода подготовительные действия, которые, в основном, сводятся к маневрированию (всевозможным передвижениям, перемещениям, захватам) и как бы заполняют паузы между атаками, контратаками и защитами («межприемье»).

Помимо этого, благоприятные условия для проведения технических действий возникают в результате ошибок, допускаемых соперником в ходе схватки.

Наиболее простым тактическим действием борца является использование динамических усилий противника, который напирает, тянет или заходит в сторону. Другим тактическим действием, не требующим собственных усилий и проведения каких-то маневров, является использование неправильного распределения веса тела противника на опорах. Третьим выгодным условием для проведения приема является попытка противника приобрести захват с нарушением собственной устойчивости.

Благоприятные условия, возникающие в схватке, когда противник защищается

Почти любая защита от какого-либо приема (контрприема) или захвата, принимаемая противником, одновременно в какой-то степени способствует проведению других технических действий и захватов. В вольной борьбе, если атакующий проводит переворот перекатом обратным захватом дальнего бедра или дальнего бедра с голенью и атакуемый, защищаясь, выставляет руки вперед в упор и опускает ближнюю ногу вниз, создаются благоприятные условия для переворота переходом ножницами.

Благоприятные условия, возникающие при атакующих (контратакующих) действиях противника

Противник во время проведения атакующего (контратакующего) действия обычно сосредоточивается на его выполнении, занимает неустойчивое положение, раскрывает себя. Это является удобным моментом для проведения встречного контрприема. Благоприятные условия, возникающие во время атаки противника, можно использовать полноценнее, если проводить контрприем в направлении его усилий.

В схватке неоднократно возникают такие ситуации, когда противник после неудачной попытки выполнить прием возвращается в исходное положение. В этот момент он так же, как и в предыдущем случае, занимает неустойчивое положение, раскрывается. Значительное физическое напряжение и психическая мобилизация противника при атаке сменяются его некоторым расслаблением. У него могут возникнуть и психические переживания, связанные с неудавшейся попыткой атаковать. Это удобный момент для осуществления ответного контрприема.

В процессе схватки противник может допустить различные технические и тактические ошибки, что создает благоприятные условия для того или иного приема. Борец не должен упускать возможности с выгодой использовать любую оплошность соперника.

Отличная техническая и тактическая подготовленность, богатый опыт позволяют быстро распознать даже малейшую ошибку противника и своевременно среагировать на нее, выполнив соответствующее действие.

Тактика создания выгодных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия

Заставить противника ошибиться (например, расслабиться в неподходящий момент) можно с помощью таких способов тактической подготовки, как «повторная атака», «обратный вызов», «выжидание», «двойной обман».

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

2.3 Способы тактической подготовки благоприятных условий для проведения технических приемов

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Способы тактической подготовки - являются целенаправленными действиями борца, в результате осуществления которых борец вызывает ответную реакцию своего противника, способствующую проведению технических действий. Одна из отличительных особенностей спортивной борьбы состоит в том, что действия и поведение каждого из борцов в схватке в большинстве своем представляют ответную реакцию на поведение и действия соперника. Способы, посредством которых создаются условия, благоприятные для проведения технических действий, подразделяются следующим образом: способы, благодаря которым борец добивается необходимой ему защитной реакции противника («угроза», «сковывание»); способ, обеспечивающий выгодную для борца активную реакцию со стороны противника («вызов»); способы, в результате использования которых борец подводит противника к тому, что он либо не реагирует на определенные действия борца, либо реагирует ослабленной защитой, расслаблением («повторная атака», «обратный вызов», «двойной обман» и «выжидание»).

Угроза - это способ тактической подготовки, в результате осуществления которого борец, создавая видимую угрозу в осуществлении активных действий (приемов, контрприемов и захватов), вынуждает противника прибегать к защите, способствующей проведению приемов, контрприемов и их элементов.

Характерная особенность и огромное преимущество способа тактической подготовки «угроза» заключается в том, что чем глубже противник уходит в защиту от ложного подготовительного действия, чем больше он увлекается этой защитой, тем более благоприятные условия создаются в этом случае для проведения атакующим последующего действия.

Сковывание - способ тактической подготовки, направленный на то, чтобы лишить противника свободы действий и тем самым добиться от него защитной реакции, способствующей проведению приемов и их элементов. Для подготовки благоприятных условий используются различного рода захваты, ограничивающие действия противника, а также ложные приемы и положения по отношению к краю ковра. Сосредоточив внимание на освобождении от такого захвата и не контролируя другие свои действия, противник, как правило, раскрывает себя, и атакующий получает возможность успешно провести атаку.

Вызов - способ тактической подготовки, благодаря которому борец вызывает противника на активные действия, способствующие выполнению намеченных им (борцом) контрприемов, приемов и элементов. При переходе к активным действиям противник раскрывается и тем самым создает борцу условия для осуществления встречных или ответных контратак. Среди прочих способов тактической подготовки вызов в настоящее время занимает одно из ведущих мест, особенно в единоборстве с противником, который, боясь соперника, уклоняется от активных действий и уходит в глухую защиту. В качестве средства для осуществления этого способа тактической подготовки используются: ложные позы, приемы, передвижения и демонстрация усталости.

Вызовом в большинстве случаев подготавливаются благоприятные ситуации для выполнения контрприемов. Осуществление этого способа тактической подготовки требует от борца не только большого искусства в маскировке истинных намерений, владения отточенной техникой применяемых контаприемов, но и высокоразвитого качества быстроты, умения хорошо ориентироваться в сложной обстановке. Уловив нужный момент в атаке противника, борец должен неожиданно опередить действия атакующего излюбленным контрприемом. Малейшая задержка в действиях, промах здесь недопустимы, так как этим может с успехом воспользоваться противник.

Повторная атака. Этот способ тактической подготовки заключается в том, что борец дважды (или большее число раз) проводит один и тот же прием. Причем первая попытка и все другие, кроме последней, - ложные. Атакующий проводит их с небольшими усилиями и не столь резко, стремясь дезориентировать атакуемого противника. Последний, отразив такую атаку без большого напряжения сил, противопоставляет повторной попытке атакующего такое же количество усилий, как и первой. Но во второй, истинной, атаке борец действует быстрее и прилагает значительно большие усилия, в результате защита противника оказывается разрушенной. Немалую роль в успехе такой атаки играет неожиданность действий. Многие борцы часто прибегают к применению этого способа подготовки условий для выполнения своих приемов. Двойной обман - способ тактической подготовки, заключающийся в том, что борец выдает намеченный к проведению действительный прием за ложный и тем самым снижает мобилизационную готовность противника к защите от данного приема. Чаще всего борец умышленно демонстрирует перед противником переход от одного приема к другому, и применяется этот способ после того, как захват на прием уже осуществлен.

Противник, убежденный в том, что попытка атакующего провести прием является ложной, либо совсем не реагирует на него, либо реагирует не в полную силу, тем самым создавая благоприятные условия для завершения атаки данным приемом. Этот способ подготовки проходит более успешно, если ему предшествовало проведение приема, подготовленного угрозой, где в качестве ложного действия был тот прием, который теперь борец намерен выполнять, пользуясь двойным обманом. [9, 71]

Обратный вызов - способ тактической подготовки, заключающийся в том, что борец на какой-то момент умышленно прекращает активно воздействовать на противника и в результате получает такую же реакцию с его стороны (противник расслабляется). Используя эту ситуацию, борец неожиданно резко атакует.

Знание благоприятных условий, возникающих в ходе схватки, и умение создать их, пользуясь различными способами лишь одна из частей тактики проведения технических действий. Другую ее часть составляет своевременное выполнение таких технических действий и в таких вариантах, которые наиболее полно отвечают создавшимся условиям (особенности конкретного противника и складывающейся каждый раз ситуации в ходе схватки).

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

2.4 Тактика использования техники и функциональных возможностей для достижения желаемого результата

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Поскольку любое техническое действие в любом тактическом варианте выполняется за счет работы мышц, а их деятельность управляется нервной системой, большое значение в достижении высоких спортивных результатов играет функциональная подготовленность борца.

Поэтому в соревновательной деятельности борец должен комплексировать использование своей техники со своими функциональными возможностями, что и составляет раздел непосредственной тактики, в отличие от технико-тактических действий.

Это комплексирование отражено в классификации методов воздействия на противника (в соответствии с рисунком 21).

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Рисунок 21 Классификация методов воздействия на противника

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Данную классификацию можно использовать в качестве матрицы при формировании индивидуального стиля ведения борьбы ТАБЛИЦА 1.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Таблица 1 Классификация наиболее вероятных стилей борьбы

Программированный	Ситуационный
Прямолинейный	Комбинированный	Активный	Пассивный
Позиционный	Темповой	Угрожающий	Маневрирующий	Навязывающий	Провоцирующий	Открытый	Сдерживающий
Силовой Скоростно-силовой	Силовой Скоростной	Темповик Спуртовик	Передвижек им ми Перехватами	Встречный темповик Встречный спуртовик	Передвижениями Захватами	встречный Обгонный	Встречный Обгонный

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево. После прохождения базового этапа обучения технико-тактическим действиям, тактико-техническим действиям целесообразно обучить борцов самостоятельно вести подготовку к участию в схватке, в соревновании.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

Заключение

Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч - упереться в ковёр ступнями и ладонями, пальцы которых обращены к туловищу, прогнуться, откинув голову назад, встать на борцовский мост. Далее - добиться выполнения упражнения без помощи рук, усложнить его поворотами головы направо и налево.

В современной классической борьбе владение техникой в сочетании со всесторонней физической, морально-волевой и психологической подготовкой, разумной тактикой определяет успех спортсмена. Действия борца во время схватки обусловлены определенной целью и конкретными тактическими задачами. Эти действия, конечный результат которых положить соперника на лопатки или добиться преимущества в баллах, и составляют технику классической борьбы. Умелое применение приемом, защит и контрприемов обеспечивает преимущество.

Обязательное условие для проведении приемов или контрприемов в стойке и партере -- наличие определенного захвата, при помощи которого борец удерживает какую-либо часть тела соперника. По правилам классической борьбы разрешаются захваты за туловище, руки и шею. С одним и тем же захватом можно провести ряд технических действий и, наоборот, одно и то же действие можно выполнять с различными захватами.

Овладевая техникой, спортсмен должен критически относиться к способам проведения приемов, творчески развивать их, приспосабливая к своим индивидуальным особенностям, а не копируя хороших спортсменов.

На начальном этапе обучения борцы должны овладеть широкой программой технических действий, но по мере роста мастерства следует совершенствовать излюбленные приемы и технические действия.

Проведение большинства приемов в процессе схватки связано с созданием или использованием выгодных положений или захватов соперника. Все приемы проводят с учетом действий партнера. Поэтому очень важно уже с первых занятий развивать у занимающихся способность тактически подготавливать прием (проводить несколько приемов, применять обманные и ложные действия). После овладения простейшими приемами, защитами и контрприемами необходимо приступить к изучению различных комбинаций.

В процессе занятий излюбленные приемы борца объединяют в комплексы, составляя их так, чтобы один прием был органически связан с другим. Борец приобретает технико-тактические навыки, которые заключаются в том, чтобы подготовить прием, замаскировать его, ввести соперника в заблуждение и умело использовать различные положения для приемов, несмотря на защиту и угрозу ответного нападения.

Техника и тактика спортивной борьбы постоянно обновляются в связи с изменением правил соревнований. Одни приемы теряют свою эффективность, другие -- получают широкое распространение. До отмены обязательного партера (1961 г.) наибольшее количество технических действий приходилось на борьбу в этом положении. Затем решающими стали приемы, проводимые в стойке. Когда вновь партер стал обязательным (1983) ввиду пассивного ведения поединка, приемы в нем стали преобладать. Умение сохранять результативность технических действий, несмотря на защитные действия соперника, утомление, реакцию зрителей, неблагоприятные условия соревнований -- свидетельство технического мастерства борца.

Список использованной литературы

1. Теория и методика физического воспитания./ под ред. Ашмарина Б.А. - М.: Просвещение, 1990. - 28 с.

2. Ашмарин Б.А. Тория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: ФиС, 1998. - 223 с.

3. Теория и методика физического воспитания./ Ашмарин Б.А., Виноградо Ю.А., Вяткина З.Н., под ред. Ашмарина Б.А. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

4. Баландин В.И., Бдудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. - М.: ФиС, 2006. - 192 с.

5. Бальсевич В.К. Методологические принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физической культуры, 1990. - № 1. - с. 33-31

6. Брянкин С.В. Жданов Л.Н. Шустин Б.Н. Спортивный отбор и ориентация. - Смоленск: СГИФК, 1997. - 68 с.

7. Вайцеховский С.М. Книга тренера. - М.: ФиС, 1971. - 312 с.

8. Основы теории и методики физической культуры./ под ред. Гужаловского А.А. - М.: ФиС, 1986. - 352 с.

9. Зациорский В.М. Проблема надежности двигательных тестов. - М.: ФиС, 1998. - 20 с.

10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 1991. - 542 с.

11. Матвеев Л.П. Основы общей теории и системы подготовки спортсменов. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 384 с.

12. Платонов В.М. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: ФиС, 1986. - 286 с.

13. Фарфель В.С. Двигательные способности // Теория и практика физической культуры. - 1977. - № 12. - с. 27-30

14. Фомин Н.А., Филин В.П. на пути к спортивному совершенствованию. - М.: ФиС, 1980. - 255 с.

15. Купцов А.П. Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1978.

16. Ленц А.Н. Тактика в спортивной борьбе. - М.: ФиС, 1967.

17. Галковский Н.М., Катулин А.З. Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1968.

18. Сорокин М.Л. Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1960.

Размещено на Allbest.ru