Эмоционально-волевые особенности борцов греко-римского стиля в условиях соревновательной деятельности

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Владимирский государственный университет

имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых»

(ВлГУ)

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

Тема выпускной квалификационной работы

ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВЫЕ ОСОБЕННОСТИ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Студент Ляменов Роман Валерьевич



Оглавление

Введение

1. Обзор литературы

1.1 Соревновательная деятельность в спорте как специфический вид человеческой деятельности

1.2 Категории «воля» и «эмоциональные состояния» в современной теории и практике спорта

1.3 Эмоциональные и волевые качества как основы физической, тактической и психологической подготовки борцов к соревновательной деятельности

1.4 Эмоционально-волевая сфера спортсмена как субъективное условие соревновательной деятельности в единоборствах

2. Организация, объем и методы исследования

2.1 Организация эмпирического исследования эмоционально-волевых особенностей борцов греко-римского стиля в условиях соревновательной деятельности

2.2 Обоснование методического инструментария исследования

3. Результаты исследования и их обсуждения

3.1 Результаты эмпирического исследования эмоционально-волевых особенностей борцов греко-римского стиля в соревновательной деятельности

3.2 Интерпретация результатов эмпирического исследования

3.3 Самовоспитание волевых и эмоциональных качеств подростков в процессе занятий борьбой

Заключение

Список литературы

Приложения



Введение

спорт воля эмоциональный борец

Актуальность данного исследования обусловлена тем фактом, что одной из приоритетных задач национальной политики стало развитие профессионального спорта, подготовка квалифицированных спортсменов, а также подержание здоровья подрастающего поколения. Все это порождает значимость психологических исследований в области спорта. Спортивная деятельность - специальный вид деятельности в определенном виде спорта. Спортивная деятельность приводит, с одной стороны, к формированию специфических качеств и структур личности, а с другой - к достижению спортивных результатов в конкретном виде спорта или в избранной спортивной дисциплине [7].

Гремко-риммская борьбам (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) - европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX века. С 1896 года греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 года проводятся чемпионаты Европы, с 1904 года - чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы - ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997) [18].

Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место на тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета, при котором ковра касаются только ноги, лоб, иногда подбородок, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений. Силу развивают на снарядах, а также работой с отягощениями, без отягощения, силовые упражнения на шею, отрабатываются повороты бедра. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развиваются с помощью бега и подвижными играми, особенно популярно регби. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость [2].

На данный момент при подготовке борцов греко-римского стиля к соревнованиям упор делается на физическую и техническую сторону, а психологическая готовность остается без внимания. В результате психологический фактор не оценивается как значимый критерий при анализе тех или иных негативно окрашенных соревновательных событий. Это приводит к накоплению внутреннего напряжения борцов и отрицательно сказывается на результатах соревновательной деятельности. Несмотря на теоретическую и практическую значимость проблемы, мы не встретили в научно-практической литературе исследований, посвященных особенностям эмоционально-волевой сферы личности юных борцов греко-римского стиля.

Цель работы: изучение особенностей эмоционально-волевых качеств личности борцов греко-римского стиля в условиях соревновательной деятельности.

Объект исследования: эмоционально-волевая сфера личности борцов греко-римского стиля.

Предмет исследования: особенности эмоциональных и волевых качеств борцов греко-римского стиля в соревновательной деятельности.

Задачи исследования:

1. Провести теоретико-методологический анализ литературных источников по проблеме исследования.

2. Изучить особенности эмоционально-волевых качеств борцов греко-римского стиля в соревновательный период.

3. Самовоспитание волевых и эмоциональных качеств подростков в процессе занятий борьбой.

На основании теоретического анализа нами была выдвинута следующая гипотеза: в условиях соревновательной деятельности борцы греко-римского стиля демонстрируют высокий уровень эмоциональной устойчивости, мотивации и эмоциональной саморегуляции.

Теоретико-методологическая основа исследования: концепции эмоционально-волевой сферы, предложенные Л.С. Выготским, А.В. Запорожцем, Л.С. Рубинштейном, А.Н. Леонтьевым, П.К. Анохиным, а также К.Г. Юнга, К. Хорни, Э. Фромма, Р. Вудвортса, Д. Линдсли, П. Фресса, Я. Рейковского, К. Изарда и др.; подходы к описанию эмоционально-волевой сферы в спорте Чиковой О.М., Ильина И.П., Рудика П.А., Алешкова И.А.; подходы к определению соревновательной деятельности Ж.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Ю.Д. Железняк, А.Д. Ганюшкина, Е.Н. Гогунова, Б.И. Мартьянова.

Методы исследования: теоретический, тестовый метод (Опросник выявления индивидуальных различий психической соревновательной надежности В.Э. Мильмана; методика определения эмоциональной чувствительности к стрессовым факторам В.Э. Мильмана; методика изучения качественных-модальных эмоциональных особенностей Л.А. Рабиновича; опросник диагностики волевых качеств М.В. Чумакова; методика изучения доминирующих качеств и некоторых формально-динамических особенностей соревновательного эмоционального поведения В.Э. Мильмана, шкала самооценки Ч.Д. Спилбергера (в адаптации Ю.Л. Ханина); методы математико-статистического анализа (нахождение среднегрупповых значений по выборке, U-критерий Манна-Уитни).

Практическая значимость исследования: Полученные данные о особенностях эмоционально-волевых качеств борцов греко-римского стирля в соревновательной деятельности могут быть использованы для построения эффективных программ психологического сопровождения их на этапах предсоревновательной и соревновательной деятельности, с целью формирования и развития психологической готовности на основе эмоционально-волевых особенностей личности.

Эмпирическая база исследования: Исследование проводилось на базе спортивного клуба «Буревестник» ВлГУ г.Владимир в период с октября 2016 г. по май 2017 г.

Выборка: Общий объем выборки составил 23 спортсмена. Выборка состояла из воспитанников клуба в возрасте от 13 до 17 лет. В пилотажном исследовании приняли участие 15 борцов греко-римского стиля.

Структура выпускной квалификационной работы: Выпускная квалификационная работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы и приложений. Во введении описаны актуальность исследования, его цель, задачи, методология и методы исследования. Первая глава посвящена теоретическому обзору литературных источников по проблеме эмоционально-волевой сферы личности борцов греко-римского стиля. Во второй главе описана организация исследований и методический инструментарий. В третьей главе представлены результаты эмпирического исследования особенностей эмоционально-волевой сферы личности борцов в условиях соревновательной деятельности. В заключении приведены основные выводы по работе. Список литературы включает 46 источников.



1. Обзор литературы

1.1 Соревновательная деятельность в спорте как специфический вид человеческой деятельности

Соревновательная деятельность составляет важнейшую отличительную особенность спорта. Содержание соревновательной деятельности и факторы, которые обуславливают наивысший результат, являются главным ориентиром при запланированной подготовке спортсменов.

Суть соревновательной деятельности заключается в том, чтобы выявить самых сильных спортсменов или команды и распределить их по местам. Спортсмены соревнуются между собой, стремясь победить противника и показать наилучший результат. Соревнования проводят по утвержденным правилам и контролируются судейской бригадой. Результаты спортсменов и есть продукт соревновательной деятельности [33].

Уровень соревнований определяется по календарному плану, спортивного мастерства участников, условий проведения.

Соревнования делятся на основные, подводящие, отборочные, контрольные, зрелищные, массовые и коммерческие [21].

Существуют различные соревнования: по бегу, плаванию, баскетболу и др. В одних учитывается конечный результат, в других оценивается процесс выполнения упражнений, в третьих - победа над соперником [33].

Соревнования разделяются по возрасту, территории, на командные или личные.

Противоборства разделяются на прямой контакт и не прямой, а посредством какого либо инвентаря.

Соревновательная деятельность разделяется на очную (участники соревнуются вместе) и заочную (спортсмены соревнуются на разных территориях).

В мире спорт имеет уже устоявшуюся структуру: Олимпийские игры, чемпионаты мира, Европы, Кубки мира, Кубки европейских чемпионов и др.

В России соревнования разделяются на: чемпионаты России, краев, областей, городов, районов [33].

Спортсмены, управляя своим психическим состоянием и физической активностью, направляют свои эмоции на победу над соперником в противоборствах.

Так же соревнования подразумевают слаженную работу тренерского состава, спортсменов и специалистов [21].

Соревновательная подготовка имеет огромное значение в успешной карьере спортсмена. Чем больше спортсмен участвует в соревнованиях разного уровня, тем лучше он выступит в серьезных соревнованиях.

Поэтому соревнования очень важны в системе спортивной подготовки. Их целью является то, чтобы спортсмены смогли показать все свои возможности на основных соревнованиях, основываясь на опыте предыдущих выступлений [33].

Для лучшего спортивного результата спортсмена следует отслеживать соревновательные показатели и совершенствовать их мастерство на тренировке.

Самые важные факторы, от которых зависит уровень спортивных достижений [30]:

1. Уровень владения техникой соревновательного характера и умение тактически грамотно его применить в соревнованиях.

2. Уровень развития специфичных для определенного вида спорта физических и психологичесикх качеств и способностей спортсменов.

3. Уровни функциональных возможностей и морфологических критериев, относящихся к специфике вида спорта.

4. Возраст и спортивный стаж.

5. Эффективное функционирование структуры подготовки спортсменов в каждом виде спорта.



1.2 Категории «воля» и «эмоциональные состояния» в современной теории и практике спорта

Любое объяснение человеческого поведения неизбежно оказывается связанным с раскрытием механизмов его регуляции. В качестве механизмов (регуляторов) могут быть представлены эмоции и воля. Оценить их вклад, значение для осуществления человеком сознательного управления своими действиями невозможно без подробного анализа содержания стоящего за психологическими терминами «эмоции», «эмоциональные состояния» и «воля».

Изучением эмоционально-волевой сферы занимались такие зарубежные ученые как К.Г. Юнг, К. Хорни, Э. Фромм, Р. Вудвортс, Д. Линдсли, П. Фресс, Я. Рейковский, К. Изард, Ж.П. Сартр, А.Камю и другие, а также отечественные авторы: П.М. Якобсон, В.К. Вилюнас, Б.И. Додонова, П.В. Симонова, Л.И. Куликова, А.В. Запорожец, Е.П. Ильин.

Эмоции - особый класс субъективных психологических состояний, которые отражаются как непосредственными переживаниями, так и ощущения приятного или неприятного отношения человека к миру и людям, а иногда и процесс и результаты его практической деятельности [22].

Эмоции человека проявляются не только внутренне, но и выражаются внешне в виде телесных проявлений. Наблюдая за каждым из этих эмоциональных явлений мы все активнее углубляемся в процесс их изучения.

С точки зрения науки психологии под эмоциями понимают процессы, отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека в форме переживаний [4].

Структурно эмоциональные процессы существенно отличаются от познавательных. К эмоциям в науке относятся такие черты настроения, как чувства, аффекты, страсти, стрессы. Этот список относится к так называемым «чистым» эмоциям. Они включаются практически во все психические процессы и состояния человека [44].

К наиболее мощной эмоциональной реакции относят аффект. Он полностью поглощает психику человека, как бы сплавляя главный воздействующий раздражитель со всеми смежными и тем самым, образуя обобщенный аффектный комплекс, предопределяющий единственную реакцию на ситуацию в целом, включая сопутствующие ассоциации и движения [22].

Таким образом, под аффектом понимается кратковременное, бурно протекающее состояние сильного эмоционального возбуждения, возникающее в результате фрустрации (эмоционально тяжелое переживание человеком своей неудачи, сопровождающееся чувством безысходности, крушения надежд в достижении определенной желаемой цели) или какой-либо иной, сильно действующий на психику причины, обычно связанной с неудовлетворением очень важных для человека потребностей.

Под настроением обычно понимается эмоциональное «хроническое» состояние, которое окрашивает все поведение человека и связано со слабо выраженными положительными или отрицательными эмоциями и существующее в течение длительного времени [12].

Под чувством в науке понимается высшая, культурно-обусловленная эмоция человека, которая связана с некоторым социальным объектом.

Страсть - сильно выраженная увлеченность человека кем-либо или чем-либо, которая сопровождается глубокими эмоциональными переживаниями, связанными с соответствующим объектом. Страсти отличается от аффектов более длительным состоянием. Стресс это вид эмоций очень важен для жизнедеятельности человека. Под стрессом обычно понимается такое состояние душевного (эмоционального) и поведенческого расстройства, которое связано с неспособностью человека целесообразно и разумно действовать в сложившейся ситуации, вызываемой неожиданной и напряженной обстановкой [32].

Все эмоциональные проявления характеризуются направленностью (положительной или отрицательной), степенью напряжения и уровнем обобщенности [24].

При эмоциональном возбуждении человека, его состояние сопровождается определенными физиологическими реакциями: изменением давления крови, содержанием в ней сахара, частотой пульса и дыхания, напряженностью мышц [16].

На основании изученной литературы сделаны выводы о том, что эмоции осуществляют энергетическую мобилизацию организма. Такое представление позволяет полностью понять биологическую ценность врожденных эмоций [8].

В одной из своих лекций И.П. Павлов объяснял причину тесных связей между эмоциями и мышечными движениями следующим образом: « Если мы обратимся к нашим отдаленным прародителям, то увидим, что там все было основано на мускулах. У наших предков каждое чувствование переходило в работу мышц [37].

Весьма выразительное описание физиологических и поведенческих компонентов радости, печали и гнева приводит в своих работах Г.Н. Ланге. Радость сопровождается усилием иннервации в мышцах внешних движений, при этом мелкие артерии расширяются, усиливается приток крови к коже, она краснеет и делается теплее, ускоренное кровообращение облегчает питание тканей, и все физиологические отправления начинают совершаться лучше [27].

Напротив, характерным признаком физиологических проявлений печали является ее парализующее действие на мышцы произвольного движения, возникает чувство усталости и, как это бывает при всякой усталости, наблюдаются медленные и слабые движения. Глаза кажутся большими, так как расслабляются мышцы глазной впадины. В то время как мышцы расслабляются, сосудодвигатели сжимаются и ткани обескровливаются. Человек постоянно ощущает чувство холода и озноба, с большим трудом согревается и очень чувствителен к холоду, мелкие сосуды легких при этом сокращаются, и, вследствие этого, легкие освобождаются от крови. В таком положении человек ощущает недостаток воздуха, стеснение и тяжесть в груди и старается облегчить свое состояние продолжительными и глубокими вздохами [42].

Эмоции возникают при недостатке сведений, необходимых для достижения цели, они способствуют поиску новой информации и тем самым повышают вероятность достижения цели. Однако люди вынуждены удовлетворять свои потребности в условиях хронического дефицита информации. Это обстоятельство способствовало развитию особых форм приспособления, связанных с эмоциями, которые обеспечивают приток дополнительной информации, изменяя чувствительность сенсорных входов. Повышая чувствительность, эмоции способствуют реагированию на расширенный диапазон внешних сигналов. Одновременно повышается разрешающая способность восприятия сигналов внутренней среды, и, следовательно, больше гипотез извлекается из хранилищ памяти. Это, в свою очередь, приводит к тому, что при решении задачи могут быть использованы маловероятные или случайные ассоциации, которые в спокойном состоянии не рассматривались бы [19].

В условиях дефицита информации, необходимой для организации действий, возникают отрицательные эмоции. Как считает П. В. Симонов, эмоция страха развивается при недостатке сведений, необходимых для защиты. Именно в этом случае становится целесообразным реагирование на расширенный круг сигналов, полезность которых еще не известна. Подобно энергетической мобилизации, такое реагирование избыточно и незакономерно, но зато оно предотвращает пропуск действительно важного сигнала, игнорирование которого может стоить жизни [20].

Самой сильной отрицательной эмоцией является страх, который определяется как ожидание и предсказание неудачи при совершении действия, которое должно быть выполнено в данных условиях. Повторные неудачи в сочетании с необходимостью вновь и вновь повторять безуспешное действие к страху перед этим действием. Информированность способствует преодолению страха. Так, в соревнованиях равных по силе спортивных команд, как известно, чаще побеждают хозяева поля, то есть спортсмены, выступающие в своем спортивном зале, в своей стране. Предварительная информированность спортсменов об условиях соревнований, о соперниках, о стране и ее нравах, обычаях способствует тому, чтобы в сознании спортсменов не оставалось места неосведомленности, а вместе с тем и тревоге, сомнению и страху [4].

Предполагают, что чувство удивления связано с теми же условиями, при которых иногда возникает страх. Реакцию удивления рассматривают как своеобразную форму страха, которая пропорциональна разнице между предвидимой и фактически полученной дозой информации. При удивлении внимание сосредотачивается на причинах необычного, а при страхе - на предвосхищении угрозы. Понимание родства удивления и страха позволяет преодолеть страх, если перенести акцент с результатов события на анализ его причин [26].

Удовольствие, радость, счастье - положительные эмоции. Удовольствие обычно возникает как результат уже происходящего действия, в то время как радость чаще связана с ожиданием удовольствия при растущей вероятности удовлетворения какой-либо потребности. Эмоция удовольствия присуща и животным, а радость и счастье возникают только в ситуации человеческих межличностных отношений. Самая мощная положительная эмоция - счастье. Человек обычно стремится выбрать для себя по возможности такую деятельность, которая дала бы ему достижимый при данных обстоятельствах максимум счастья в том смысле, как он его понимает [28].

Каждый, кто имеет конкретные цели в своей жизни и прикладывает вполне определенные усилия для их осуществления и воплощения задуманного в реальность, должен обладать необходимыми волевыми качествами [3].

Воля - это свойство (процесс, состояние) человека, проявляющееся в его способности сознательно управлять своей психикой и поступками. Проявляется в преодолении препятствий, возникающих на пути достижения сознательно поставленной цели [24].

Характеристика волевой активности.

1. Волевые действия тесно связаны с приложенными к ним усилиями путем их осуществления.

2. Для волевого акта свойственно наличие продуманного плана действий.

3. Волевой акт отличается напряженным вниманием к выполнению тех или иных действий и характеризуется отсутствием положительных эмоций в процессе выполнения (в виду эмоционального удовольствия) [14].

В случае если человек владеет возможностью применять физические и моральные силы на борьбу с трудностями, то он является высокоразвитым, и обладает сильной волей [10].

Исследование волевых действий ведет к верному восприятию воли и в целом успешному решению задач её воспитания [25].

Первой фазой - считается проявление побуждения и постановка цели, на достижение которой направляется данное воздействие. Цель можно поставить как перед собой, так и перед другими, принимать или отвергать ее, когда она ставится кем-нибудь иным или же жизненными обстоятельствами.

Вторая фаза волевого процесса - стадия обсуждения и борьбы мотивов, выбор, использование и создание средств, способов и методик достижения установленной цели.

Это обосновано тем, что цели бывают всевозможные и ставятся они с учетом разных критериев [40].

Впоследствии постановки цели и определения средств ее достижения начинается следующий этап волевого действия - третья фаза волевого процесса - принятие решения, то есть выбор действия в соответствии с поставленной целью.

Этот момент волевого действия объясняется тем, что постановка цели и определение средств ее достижения человеку даются далеко не всегда просто и легко.

Дальше следует завершающая - четвертая фаза волевого процесса - выполнение принятого решения. Это заключительный момент волевого действия. Исполнить решение - означает практически добиться цели.

Для осознания всей сложности волевой сферы личности нужно принимать во внимание, что человеческая деятельность состоит не только из произвольных, то есть целенаправленных, преднамеренных, действий. Человек совершает много и таких полезных действий, которые принято называть непроизвольными, неволевыми [9].

Воля как раз один из психических процессов создает у человека конкретные психические состояния (активность, собранность и т.п.) и считается довольно важным, более или менее устойчивым психическим свойством личности, от которого зависит действенность мышления и чувства, а также активность совершаемых практических поступков и действий [40].

Именно в силу данного обстоятельства существование организма человека, и в частности функционирование его нервной системы, в том числе и физиологические механизмы волевых действий, в принципе зависят от образа жизни человека и характера его деятельности. А это, как известно, определяется тем обществом, членом которого является человек [31].

К основным волевым качествам человека можно отнести целеустремленность, самообладание, самостоятельность, решительность, настойчивость, энергичность, инициативность, исполнительность [5].

Спортивная деятельность выделяется сильными и яркими эмоциональными переживаниями. Вне эмоций спорт немыслим. Насыщенность спортивных действий сильными чувствами, их эмоциональная увлекательность -- это одно из важнейших критерий позитивного воздействия спорта на личность человека. Но эмоциональные переживания в спорте, как и все иные эмоции, могут быть стеническими и астеническими и оказывать, как позитивное, так и негативное воздействие на органические процессы и поведение человека [34].

Среди огромного разнообразия эмоций, проявляющихся в процессе спортивной деятельности можно обозначить следующее:

1. Эмоциональные переживания, связанные со значительными переменами в процессе спортивных занятий. Повышенная мышечная активность - в случае если они протекают нормально, всегда сопровождается образным состоянием эйфории. В случаях перетренировки та же мышечная активность вызывает упадок сил, неудовольствие и др.

2. Эмоциональные переживания, связанные с высоким уровнем совершенства в выполнении технически сложных, трудных и опасных физических упражнений. Такие эмоции отражают состояние повышенной общей работоспособности организма, переживание успеха в выполнении данного действия и вызванное этим осознание личного превосходства. Эти ощущения соотносятся с возможностями спортсмена направлять колоссальные усилия воли, нацеленные на преодоление значительных трудностей, что является существенной чертой его характера.

И напротив, в случае травматических повреждений или даже просто неудачной попытки при выполнении сложного упражнения могут вызвать эмоциональные переживания. Переживаемое при выполнении небезопасных физических упражнений стеническое чувство успеха часто имеет в своей основе преодоление страха, вызванного выполнением спортивных действий в сложных и трудных условиях.

3. Эмоциональные переживания, связанные с ходом спортивной борьбы. Эти эмоции всегда имеют довольно напряжённый характер, в них отражаются большие усилия, направленные на достижение победы или же наилучшего результата [13].

Эмоциональные состояния во время спортивных соревнований нередко характеризуются наличием сильного возбуждения. Во время данного состояния спортсмен ощущает в себе колоссальную силу, не испытывает усталости, все его психические процессы обострены, он проявляет способность к очень быстрым и сильным реакциям.

4. Эстетические эмоции. Чаще всего они бывают связаны с восприятием ритма движений, красоты их формы и иных сторон, характеризующих совершенство выполнения физического упражнения [20].

5. Нравственные чувства, связанные с глубоким осознанием социального значения своей спортивной деятельности (ответственность перед коллективом за свои успехи и неудачи в спортивном состоянии чувства гордости и т. п.). Они являются могучим стимулом мобилизации всех сил спортсмена на преодоление трудностей. Исход спортивной борьбы довольно часто зависит от нравственных чувств и стремлений спортсмена [22].

Таким образом, для спортивной деятельности свойственны:

а) яркие и сильные эмоциональные переживания, глубоко захватывающие личность спортсмена и оказывающие огромное воздействие на его деятельность;

б) разнообразие эмоциональных переживаний, охватывающих всевозможные по качеству эмоции;

в) динамичность эмоциональных состояний во время спортивных состязаний, быстрые переходы от одних чувств к другим, иногда противоположным по своему характеру [36].

Волевые усилия при мышечных напряжениях. Выполнение физических упражнений почти всегда связано с волевыми усилиями. К этим усилиям спортсмена побуждает необходимость совершать в процессе физических упражнений большие или меньшие, но всегда превышающие обычные мышечные напряжения, совершать в разнообразных условиях и именно тогда, когда это надо. Будучи многочисленными и часто повторяемыми, подобные мышечные напряжения, даже незначительные по своей интенсивности, оказывают большое влияние на формирование способностей спортсмена к затрате волевых усилий. Вот почему всякое учебное и тренировочное занятие, требующее сосредоточения внимания, есть в то же время и упражнение по воспитанию способности спортсмена к волевым усилиям. Большое значение при этом имеет борьба с отвлечением внимания, когда те или иные внешние раздражения, чувства или представления стремятся целиком заполнить собой наше сознание и тем самым отвлекают нас от выполняемой работы. Регулируя (по длительности и интенсивности) трудность заданий, требующих от занимающихся напряжения внимания, тренер тем самым воспитывает у них способность к волевым усилиям [11].

Волевые усилия, связанные с преодолением утомления и чувства усталости. В данном случае волевые усилия направляются на преодоление мышечной инертности, заторможенности, иногда несмотря на своеобразное ощущение боли в мышцах.

Волевые усилия, связанные с соблюдением режима, могут быть крайне разнообразными. Соблюдение режима, особенно в начальном периоде тренировки, когда ещё не выработалась привычка к нему, всегда требует значительных усилий, направленных на то, чтобы заставить себя приступить к данному виду занятий точно в установленное время и поддерживать требуемую интенсивность работы в течение всего времени, отведённого на это занятие. Особенностью усилий, связанных с соблюдением режима, является их относительно спокойный, в эмоциональном отношении, характер. Они допускают различные формы смены занятий и детальную дозировку по количеству материала, скорости работы, её продолжительности и пр. Всё это в умелых руках тренера превращает такого рода напряжения в прекрасное средство воспитания способности к волевым усилиям [19].

Волевые усилия, связанные с преодолением опасности и риска. Их особенность -- сильная эмоциональная насыщенность, потому что они направляются на борьбу с отрицательными эмоциональными состояниями: боязнью, робостью, растерянностью, смущением и пр [32].



1.3 Эмоциональные и волевые качества как основы физической, тактической и психологической подготовки борцов к соревновательной деятельности

Физическую подготовку разделяют на специальную и общую.

Общая физическая подготовка (ОФП) - является процессом улучшения качества движений, свойственных гармонично развитому человеку.

Задачами общей физической подготовки являются поддержание высокой физической подготовленности в течении долгих лет [5].

Главными задачами ОФП являются упражнения направленные на подготовку и применяемые в разных спортивных видах. ОФП дает рост общих функциональных показателей организма спортсмена по средствам улучшения его общей выносливости, отмечается рост развития физических качества, повышается рост двигательных умений и навыков.

Специальная физическая подготовка (СФП) - как основа развития таких физических качеств, которые необходимы в конкретном виде спорта или виде трудовой деятельности, тем самым она направлена на их максимальное развитие. В момент увеличения спортивного показателей количество средств ОФП значительно уменьшается, а объем средств СФП - возрастает.

Тактика - комплексное использование технических приемов исходящее из задач соревнований.

Тактика в спорте - это психологический настрой спортсмена направленный на завоевание победы над соперником В процессе тактической деятельности спортсмен продумывает план действий против конкретного соперника, но уже в соревновательном процессе он может изменять его с учетом развития ситуации [35].

Тактическая подготовка подразумевает совершенствование рациональных приемов решения задач, возникающих в соревновательном процессе, и развитие специальных способностей, определяющих эффективность этих задач.

Психологическая подготовка - это процесс применения в практике средств и методов, которые направлены на психологическую готовность спортсмена [29].

Основные вопросы психологической подготовки:

· изучение личности спортсмена - его характера, темперамента, личностной направленности, интересов, уровня подготовки и т.д.;

· социальные аспекты личности и коллектива - психологический климат в спортивной команде, формирование межличностных отношений;

· оценка максимальных возможностей спортсмена, его различных психических качеств;

· оценка психического состояния спортсмена и их регуляция;

· средства достижения максимальной или оптимальной психической работоспособности;

· обоснование применяемых средств восстановления после тяжелой тренировочной нагрузки, ответственных соревнований, напряженного спортивного сезона.

Общая психологическая подготовка может помочь в: [38]

1) воспитании моральных черт личности, правильных идейных установок, мировоззрения, разнообразных интересов, необходимой мотивации и т.д.;

2) развитию психических процессов и функций, необходимых для успешного выступления в соревнованиях. Это ощущение и восприятие («чувство мяча», «чувство воды» и т.п.), качества внимания, памяти, мышления и т.д.

Основная цель психологической подготовки - развить такие черты личности и психического качества, которые необходимые спортсмену для достижения максимального роста спортивного совершенства, психологической устойчивости и готовности к выступлению в ответственных соревнованиях.

Основная задача психологической подготовки к конкретным соревнованиям заключается в создании у спортсмена состояния психологической готовности к успешному выступлению в соревнованиях и достигнуть сохранения стабильности психики в ходе спортивной борьбы.

В процессе спортивной деятельности юный спортсмен должен воспитывать в себе дисциплинированность, самостоятельность, стойкость, настойчивость, упорство и целеустремленность [6].

Юные спортсмены могут сильно переживать поражения, это не должно постоянно критиковаться, порицания, унижения достоинства спортсменов, особенно если недостатки тесно связаны именно с волевой подготовкой. В замечания тренера должны включаться и критика, и одобрение каких-либо действий, преподаватель должен направить ученика на путь их исправления и возможность наверстать упущенное [17].

В работе по воспитанию и самовоспитанию волевых качеств личности юных борцов большое значение должно уделяться совершенствованию таких качеств, как смелость и решительность. На начальном этапе построения спортивного коллектива, в процессе учебно-тренировочных занятий нужно ставить такие задачи, которые способствуют проявлению волевых качеств таких как: смелость и решительность и исключать отдельные реакции в поведении отмеченные отрицательным характером [43].

Установлено, что в борьбе при освоении техники бросков особое значение заключается в смелости и решительности это и есть необходимые волевые качества. Именно их отсутствие или недостаточное проявление приводит к проявлению отклонений в поведении в группе. На начальном этапе тренировочной работы в частности от различий в проявлении смелости было условно выделено несколько разновидностей личности борца, получившие условное название типов личности.

Было выделено пять типов борцов по показателям волевых качеств - смелости и решительности [46]:

1. Борец смелый и решительный, для которого характерны отсутствие боязни, спокойное и уверенное выполнение всех приемов, в том числе и вновь разучиваемых, без длительных задержек и излишних суетливых движений. Все выполняется обдуманно и осознанно.

2. Борец неразумно смелый. Выполняет задание решительно, но без необходимой сосредоточенности и обдумывания предстоящего действия, чаще всего без должной ответственности, самоуверенно и нерасчетливо.

3. Борец недостаточно смелый. Обдумывает и довольно долго подготавливает даже хорошо освоенный прием. Очень сильно реагирует на подсказки и замечания товарищей.

4. Борец несмелый. Борцы, условно отнесенные к данному типу, отличаются сильно выраженной неуверенностью в себе в особенности при выполнении бросков с большой амплитудой.

5. Борец боязливый (условное наименование). Такие борцы большинство приемов выполняют за счет сваливания, избегают бросков с большой амплитудой, очень быстро сдаются при проведении противником приемов, часто отходят на край ковра. Броски с большой амплитудой и новые мало освоенные приемы выполняют только со страховкой и с помощью тренера или товарища по группе. По ходу выполнения броска в качестве атакующего или атакуемого проявляют нецелесообразные защитные реакции, забыв о страховке и самостраховке.

1.4 Эмоционально-волевая сфера спортсмена как субъективное условие соревновательной деятельности в единоборствах

Cпортивная соревновательная деятельность отличается большой эмоциогенностью. Возникновение тех или иных состояний определяется многими факторами, среди которых основными, влияющими на выраженность предстартового волнения спортсменов, являются [45]:

1) значимость соревнований: эта значимость всегда личностна и не всегда совпадает с рангом соревнования;

2) наличие сильных конкурентов;

3) условия соревнования (торжественность открытия, затяжка старта из-за погодных условий);

4) поведение окружающих спортсмена людей, особенно тренера, мешающего сосредоточению спортсмена излишними замечаниями или советами;

5) индивидуальные психологические особенности спортсмена (свойства нервной системы и темперамента: эмоциональное напряжение легче возникает у спортсменов со слабой нервной системой, эмоционально возбудимых, имеющих высокий нейротизм);

6) характер и особенности взаимоотношений в коллективе, то есть психологический климат;

7) присутствие на соревновании значимых для спортсмена лиц (друзей, родственников, тренеров сборных команд);

8) степень овладения способами саморегуляции.

Выделяют три вида эмоциональных состояний спортсменов: боевая готовность, предстартовая лихорадка и предстартовая апатия [15].

Состояния, возникающие перед деятельностью спортсмена, не всегда способствуют эффективности его деятельности. Большое значение имеет баланс между возбуждением и торможением. Исходя из данных исследований, наибольшая эффективность достигается при небольшом сдвиге баланса в сторону возбуждения. Это соответствует закону оптимума эмоционального возбуждения (активации), согласно которому наилучшие результаты в деятельности получаются при среднем уровне эмоционального возбуждения. Однако следует учитывать, что для каждого спортсмена имеется свой оптимальный уровень возбуждения.

При диагностике состояния готовности к соревнованиям важно учитывать не только уровень эмоционального возбуждения, но и физиологические (биоэнергетические) параметры. Связь эффективности соревновательной деятельности с предстартовым состоянием зависит от вида спортивной деятельности и от индивидуально-психологических особенностей спортсменов.

При многодневных соревнованиях предстартовое состояние может зависеть от успешности предыдущего выступления. После неудачного выступления наблюдается либо перевозбуждение, либо апатия. После успешного выступления отмечается оптимальное состояние боевой готовности. При разных предстартовых состояниях изменяется соотношение между гормонами адреналином и норадреналином. При состоянии боевой готовности содержание норадреналина превалирует над содержанием адреналина, а при апатии отношение содержания норадреналина к содержанию адреналина снижается. Самый большой процент успешных выступлений наблюдается в состоянии боевой готовности (более чем в двух третях случаев), значительно меньший (в одной трети случаев) -- при состояниях лихорадки и апатии [6].

Механизмы состояний, возникающих перед деятельностью, включают помимо условно-рефлекторной и психическую составляющую (эмоциональные и волевые процессы). Состояния, возникающие перед деятельностью, характеризуются не только изменениями вегетативных функций (повышением пульса, ритмом дыхания, обменом веществ), но и отражаются на проявлении двигательных качеств, технике движений, поведении спортсмена, его речи.

Спортивная деятельность связана с преодолением спортсменами различных трудностей. Выделяют две группы трудностей: объективные и субъективные.

Объективные трудности -- те, которые обусловлены специфическими для данного вида спортивной деятельности препятствиями. Это большие тренировочные нагрузки, погодные условия деятельности (ветер, дождь, снег, освещенность), техническая сложность разучиваемых упражнений, поломка спортивного инвентаря, присутствие прессы и телевидения, негативная реакция зрителей, незнакомое место соревнований и невозможность провести полноценную разминку.

Субъективные трудности выражают личное отношение спортсмена к объективным особенностям данного вида спортивной деятельности (возникновение неблагоприятных эмоциональных состояний, например страха, неуверенности; снижение мотивации к деятельности или, наоборот, ее возрастание вследствие неотступности мыслей о первом месте, о побитии рекорда, о выполнении определенного норматива). Преодоление этих трудностей зависит от развития волевой сферы спортсмена, от силы воли. Она проявляется в различных волевых качествах: настойчивости, упорстве, терпеливости, смелости, решительности, выдержке.

Задача тренера состоит в том, чтобы придать волевым проявлениям такую направленность, которая позволяет человеку совершить нравственный подвиг. Тогда преодолеваемые человеком трудности получают эмоциональный оттенок: спортсмен начинает испытывать «приятную усталость», «приятную тяжесть», «упоение опасностью» и другие эмоции, которые становятся амбивалентными, то есть отражают две противоположные эмоции. Для успешного развития волевых качеств необходимо учить спортсменов преодолевать трудности, формировать у спортсменов волевые умения: приемы самоубеждения, самоободрения, самоприказа [12].

Путь к достижению большой и значимой цели бывает длительным и связан с преодолением трудностей и неудач. В связи с этим возникает необходимость в формировании у занимающихся спортом целеустремленности, одним из проявлений которой является настойчивость. Если у спортсмена имеется ярко выраженное стремление преодолеть все трудности, он может компенсировать некоторые недостаточно выраженные у него способности.

Считается, что единоборства способствуют развитию смелости [33]. В частности, это мнение находит подтверждение в фактах, полученных Н. Д. Скрябиным: среди представителей «опасных» видов спорта редко встречаются лица с выраженной боязливостью. Однако даже эти данные не могут служить доказательством справедливости изложенной выше точки зрения, хотя могут быть рассмотрены как доказательство естественного отбора в подобных видах спорта [26].

Решительность не является синонимом смелости, но тесно связана с ней. В ряде волевых актов при наличии опасности они проявляются одновременно. Исследования и спортивная практика показывают, что корреляции между волевыми качествами смелости и решительности обнаруживаются только в опасной ситуации (чем ниже уровень смелости, тем меньше решительность).

Решительность и смелость -- два самостоятельных волевых качества. Решительность, проявляемая вне опасной ситуации, не требует проявления смелости. Изучение соотношений между смелостью и решительностью не подтвердило мнение, что смелый всегда является решительным.

Под решительностью понимают способность человека быстро принимать решение и приступать к его осуществлению в значимой для него ситуации, особенно при наличии неуверенности и боязни.

Решительность -- врожденное волевое качество человека. Она обусловлена задатками -- типологическими особенностями свойств нервной системы. Для каждого спортсмена характерны свои стабильные временные показатели принятия решения. Основным путем развития решительности является тренировка с многократным повторением проблемных ситуаций, то есть таких, когда необходимо принять решение в условиях выбора, при недостатке информации. Способствует развитию решительности также выполнение опасных упражнений [27].

Роль волевых качеств в разных видах спортивной деятельности различна. В связи с этим болгарский психолог Ф.Генов [12] разделил все волевые качества на три группы: ведущие для данного вида спорта волевые качества, ближайшие к ведущим и следующие за ними (таблица1). Выработке у спортсменов возможности работать на пределе сил способствует использование «ударных нагрузок», помогающих вскрыть резервные возможности организма и психики. Для этого применяют повторную и интервальную тренировки с работой максимальной интенсивности. Использование такого метода должно проходить под надзором медиков, психологов и физиологов.

Таблица 1

Сравнительное значение волевых качеств в отдельных видах спорта

Виды спорта	Ведущие волевые качества	Ближайшие к ведущим качества	Следующие за ними качества
Первая группа: легкоатлетический бег, бег на лыжах, плавание, велоспорт, конькобежный спорт, гребной и парусный спорт	Настойчивость	Самообладание, стойкость	Инициативность, самостоятельность, решительность, смелость
Вторая группа: спортивная и художественная гимнастика, акробатика, тяжелая атлетика, метания и прыжки в легкой атлетике, фигурное катание на коньках, стрельба	Настойчивость, самообладание	Смелость	Инициативность, самостоятельность, решительность
Третья группа: прыжки на лыжах, слалом, прыжки в воду, прыжки с парашютом, мотоспорт, конный спорт, альпинизм	Смелость, решительность	Настойчивость, самообладание	Инициативность, самостоятельность
Четвертая группа: спортивные игры	Инициативность, самостоятельность	Настойчивость, решительность, смелость	Самообладание, стойкость
Пятая группа: бокс, борьба, фехтование	Инициативность, самостоятельность	Решительность, смелость	Самообладание, настойчивость, стойкость

Как видно из таблицы у борцов ведущими волевыми качествами являются: инициативность, самостоятельность; ближайшие к ведущим качествам: решительность, смелость; следующие за ними качества: самообладание, настойчивость, стойкость.



2. Организация, объем и методы исследования

2.1 Организация эмпирического исследования эмоционально-волевых особенностей борцов греко-римского стиля в условиях соревновательной деятельности

Исследование проводилось на базе спортивного клуба «Буревестник» ВлГУ г.Владимир.

Общий объем выборки составил 23 спортсмена. Выборка состояла из воспитанников клуба в возрасте от 13 до 17 лет. В пилотажном исследовании приняли участие 15 борцов греко-римского стиля. При обработке результатов основного исследования были взяты эмпирические данные 7 борцов. Спортивный стаж которых составляет от 5 до 11 лет.

Исследование проводилось в 3 этапа с октября 2016 г. по май 2017 г.

Первый этап (октябрь - ноябрь 2016 г.) - теоретико-поисковый. Проведен теоретический анализ психологической литературы по проблемам эмоционально-волевой сферы личности в соревновательной деятельности борцов греко-римского стиля, процедурам и методам оценки эмоционально-волевых качеств, соревновательной деятельности; уточнена сущность и соотношение базовых понятий исследования: воля, эмоциональные состояния, эмоционально-волевая сфера спортсмена, соревновательная деятельность; определены структура и категориальный аппарат исследования.

Второй этап (декабрь 2016 г. - февраль 2017 г.) - эмпирический. Содержание этапа соответствовало выбранной схеме эмпирического исследования; сформирована выборка; подготовлено и проведено эмпирическое исследование, посвященное изучению влияния особенностей эмоционально-волевой сферы в соревновательной деятельности борцов.

Третий этап (март - май 2017 г.) - интерпретационный. Проведена математическая обработка полученных эмпирических данных, адекватная схеме исследования, которая позволила выявить особенности эмоционально-волевой сферы в условиях соревновательной деятельности борцов, обобщены и систематизированы результаты, которые частично были внедрены в практику (результаты исследования были опубликованы в статье «The peculiarities of personality's emotional and volitive sphere of Greco-roman style fighters» в журнале «The Way of Science», 2017. № 1 (35). - C. 112-114); уточнены теоретические выводы; оформлен текст дипломной работы.

2.2 Обоснование методического инструментария исследования

Для решения поставленных задач и проверки гипотезы мы использовали комплекс взаимодополняющих методов: теоретические (аналитико-синтезирующий, теоретическое моделирование); эмпирические (измерение, наблюдение); методы обработки данных (количественный и качественный анализ); методы интерпретации.

При статистической обработке результатов исследования использовались методы описательной статистики (нахождение средних групповых значений, U- критерий Манна-Уитни). Математическая обработка данных проводилась с помощью компьютерной программы статистического анализа Microsoft Excel.

В качестве основных психодиагностических процедур в исследовании использовались: опросник «Выявления индивидуальных различий психической соревновательной надежности» (В.Э. Мильман), методика «Определения эмоциональной чувствительности к стрессовым факторам» (В.Э. Мильман), методика «Изучения качественных-модальных эмоциональных особенностей» (Л.А. Рабинович), методика «Опросник диагностики волевых качеств» (М.В. Чумаков), методика «Изучения доминирующих качеств и некоторых формально-динамических особенностей соревновательного эмоционального поведения» (В.Э. Мильман), шкала самооценки уровня тревожности Ч.Д. Спилберга (в адаптации Ю.Л. Ханина).

Опросник «Выявления индивидуальных различий психической соревновательной надежности» В.Э. Мильмана использовался нами для выявления индивидуальных различий в психической соревновательной надежности, компонентами которой являются соревновательная эмоциональная устойчивость, эмоциональная саморегуляция, эмоциональная мотивация [1].

Измерение эмоциональной устойчивости и её компонентов проводится с помощью 18 вопросов, на каждый из которых дано несколько вариантов ответов, с которыми испытуемый соглашается или не соглашается. Измерение эмоциональной устойчивости проводилось нами индивидуально в течение 10-13 минут.

Количественная оценка ответов производилась в соответствии с ключом и варьировалась от -2 до +2. Оценки подобраны в соответствии с симптоматическим значением и информативностью каждого ответа. Разброс значений для каждого параметра эмоциональной устойчивости составляет от -11 до +7 при среднем колеблющемся вокруг 0.