Анализ спортивного положения спортсмена. Гандбол

Размещено на http://www.allbest.ru/

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

Кафедра анатомии и физиологии

Реферат

на тему:

«Анализ спортивного положения спортсмена. Гандбол»

Работу выполнила:

Смирнова Анастасия Алексеевна

1 курс; группа 101 «А»

Проверил:

Самусев Рудольф Павлович

Волгоград 2016



Содержание

1. Морфология положения

2. Механика положений

3. Работа двигательного аппарата

4. Особенности механизма внешнего дыхания

5. Влияние данного упражнения на организм

6. Вывод и рекомендации

7. Список литературы

1. Морфология положения

Бросок в прыжке с согнутой рукой в сторону вверх в гандболе- это сложное ациклическое и ассиметричное движение, которое связано с разбегом, отталкиванием, фазой полета и размахом, броском и последующим приземлением. В игре этот способ броска мяча по воротам применяется довольно часто. Тело, во время данного движения, находится в вертикальном положении, и в момент совершения броска, немного наклоняется вперед. Рука с мячом и толчковая нога-разноименные, вторая нога чуть согнута и отведена слегка в сторону, что обеспечивает некоторую помощь, при совершении прыжка (отведенная нога, как бы вытягивает игрока вверх, что позволяет сделать прыжок более интенсивным и затяжным).

В этом приеме можно выделить фазы: подготовительную, основную и заключительную. Они отличаются определенными особенностями элементов движения и двигательными задачами.

В подготовительной фазе движения- спортсмен обеспечивает оптимальное положение тела для реализации основной двигательной задачи-броска (делает разбег и отталкивание толчковой ногой, которая разноимённая с бросковой рукой; фаза полета- во время которой игрок отводит плечо и руку с мячом назад вверх, осуществляя размах).

В основной фазе движения осуществляется главная двигательная задача (выполнение броска по воротам).

Заключительная фаза обеспечивает игроку готовность к дальнейшему участию в игре (приземление).



2. Механика положений

1. Действующие силы (внутренние и внешние)

Внешние силы: в данном движении значительную роль при выполнении броска, играет сила тяжести и сила инерции. Во время размаха игрок отталкивает туловище слегка назад, делая замах рукой с мячом (сила тяжести); и во время выполнения броска по воротам туловище игрока наклоняется вперед, выполняя скручивание туловища, что придает более высокую скорость мячу (сила инерции).

Если бросок выполняется во время борьбы с противником (обыгрыш), то так же влияет живая сила противника, которая может замедлить разбег и выполнение броска или же сорвать атаку игрока на ворота.

К внутренним силам относят активные внутренние силы и пассивные внутренние силы.

Основная активная внутренняя сила, возникающая при броске - это сила сокращения мышц.

Основные пассивные внутренние силы- это силы: эластической тяги мягких тканей (связки, мышцы, фасции и т.д.); сопротивления хрящей и костных образований; а так же молекулярного сцепления синовиальной жидкости, находящейся в полости сустава.

При выполнении прыжка, общий центр тяжести (ОЦТ) тела описывает параболу, подобную той, которую описывает любое тело, брошенное под острым углом к горизонтальной плоскости. В прыжке действуют 2 основные силы- сила толчка и сила тяжести тела. В момент отталкивания и приземления, ОЦТ тела расположено выше площади опоры и латеральнее ее центра, выходя за границы площади опоры.

Площадь опоры не большая и образована: при отталкивании- опорной отталкивающей ногой; при приземлении- площадью поверхностей стоп и пространством между ними (ноги полусогнуты).

Так как, общий центр тяжести тела находится выше площади опоры, и несколько смещен в бок, значит равновесие ограниченно устойчивое. Тоже самое при отталкивании и приземлении. Это означает, что при выполнении прыжка и во время приземления любое воздействие на игрока со стороны соперника может вывести игрока из мало устойчивого равновесия, что может повлечь за собой падение игрока, а также появление травм. Равновесие будет достигнуто, если вертикаль ОЦТ тела будет проходить внутри площади опоры.

Так же, характеристикой степени устойчивости является угол устойчивости. Угол устойчивости в данном движении мал, что еще раз подтверждает неустойчивое равновесие тела.

3. Работа двигательного аппарата.

Характеристикой пассивной части двигательного аппарата служат определения положения звеньев тела в суставах, величина углов в суставах, амплитуда и направление движения.

В плечевом суставе наблюдается разгибание и отведение плеча. В тазобедренном суставе- отведение бедра, в коленных суставах- сгибание голени, в голеностопах- разгибание стопы.

В плечевом суставе при размахе величина угла почти близка к предельной, амплитуда движения большая. В тазобедренном суставе- движение со средней амплитудой, величина угла в суставе-средняя. В коленном суставе отводящей ноги угол в суставе равен примерно 90 градусов, у толчковой ноги- немного меньше.

Характеристикой активной части двигательного аппарата является определение функциональных групп мышц, состояние мышц.

В виду того, что бросок в прыжке в гандболе является сложным движением, то можно заметить, что в данном движении задействована большая группа мышц, позволяющих обеспечивать данное движение.

В подготовительной и заключительной фазах в большей степени задействованы мышцы нижней конечности (разбег, отталкивание и фаза полета), а именно:

1)мышцы тазового пояса: малая поясничная мышца; грушевидная мышца; внутренняя запирательная мышца; большая ягодичная мышца; средняя ягодичная мышца; малая ягодичная мышца; верхняя близнецовая мышца; нижняя близнецовая мышца; квадратная мышца бедра; наружная запирательная мышца;

2)мышцы бедра: четырехглавая мышца бедра; суставная мышца колена; гребенчатая мышца; длинная приводящая мышца; короткая приводящая мышца;

3)мышцы голени: трехглавая мышца голени; подколенная мышца; длинная и короткая латеральные мышцы; трехглавая мышца; камбаловидная мышца; задняя большеберцовая мышца.

Данные мышцы участвуют в отталкивании и удержании тела на определенной высоте- фаза полета, и в приземлении, удерживая тело на поверхности или же в помощь, для группировки в кувырок и т.п.

В основной фазе задействовано огромное количество мышц, позволяющих во время фазы полета сделать размах и осуществить бросок по воротам, что является главной двигательной задачей данного движения. Задействованы:

1) мышцы спины: трапециевидная мышца; ромбовидные мышцы; мышца, поднимающая лопатку; нижняя и верхняя задняя зубчатые мышцы; межпоперечные мышцы; мышца, выпрямляющая позвоночник; остисто-поперечные мышцы; межостистые мышцы;

2) мышцы груди: большая грудная мышца; малая грудная мышца; передняя зубчатая мышца;

3) мышцы живота: прямая мышца живота; пирамидальная мышца живота; наружная и внутренняя косые мышцы живота; квадратная мышца поясницы;

4) МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ, а именно:

1) мышцы плеча: дельтовидная мышца; надостная мышца; малая круглая мышца; большая круглая мышца; двуглавая мышца плеча; клювовидно-плечевая мышца; плечевая мышца; локтевая мышца; суставная мышца локтя;

2) мышцы предплечья: круглый пронатор; лучевой сгибатель запястья; длинная ладонная мышца; локтевой сгибатель запястья; поверхностный сгибатель пальцев; глубокий сгибатель пальцев; длинный сгибатель большого пальца кисти; квадратный пронатор; длинный лучевой разгибатель запястья; короткий лучевой разгибатель запястья; разгибатель пальцев; локтевой разгибатель запястья; супинатор;

3) мышцы кисти: короткая ладонная мышца; короткие сгибатели пальцев кисти (большой палец и мизинец); червеобразные мышцы; ладонные межкостные мышцы; тыльные межкостные мышцы и т.п.

4. Особенности механизма внешнего дыхания

Во время выполнения броска в прыжке грудная клетка максимально раскрыта, что создает благоприятные условия для вдоха. Позвоночный столб максимально выгнут, слегка наклонен в сторону от бросковой руки, мышцы живота и межреберные мышцы растянуты и напряжены. Тип дыхания- диафрагмальный.

5. Влияние данного упражнения (бросок в прыжке с согнутой рукой в сторону вверх) на организм

гандбол двигательный бросок прыжок

Данный вид движения оказывает влияние на развитие мышц туловища и конечностей. Увеличивается подвижность позвоночника, мышц верхнего плечевого пояса и нижних конечностей. Увеличивается сердцебиение, т.к. движение сложно в координации и требует физических затрат. Не редко у спортсменов- гандболистов при медицинском осмотре выявляют тахикардию на фоне больших физических нагрузок.

При выполнении данного движения при размахе идет смещение органов, т.к. туловище почти скручивается. Смещаются органы, находящиеся в области живота.

Так же нельзя не отметить и негативное влияние данного движения. Так как движение происходит в прыжке и далее идет приземление, то на позвоночник и межпозвоночные диски действует механический удар извне, который в последствии сплющивает межпозвоночные диски. Еще сильнее удар- на скелет спортсмена действует приземление, до которого во время выполнения прыжка и броска была задействована жива сила соперника- толчок в бок, в спину и т.п. В таком случае, приземление идет:

1) на руки и в дальнейшем на грудь;

2) на спину;

3) на бок;



В конечном итоге из этого следуют травмы позвоночного столба, верхних и нижних конечностей. Для того, чтобы предотвратить серьезные последствия данных падений, спортсменов учат правильно группироваться во время падения: переводить падение в кувырок, на грудь. Но, гандбол- контактный и резкий вид спорта. И не смотря на всю его пластичность, скорость и красоту комбинаций и бросков, предвидеть все возможные травмы во время падений и контактов между игроками (живая сила соперника) - невозможно.

6. Выводы и рекомендации

При выполнении данного движения учитывается возраст, антропометрические данные и состояние здоровья спортсмена. Нужно учитывать, что игрокам высокого роста, игрокам крупного телосложения (например, лишний вес), бросок в прыжке противопоказан из-за сильного механического удара на позвоночник. Так же бросок в прыжке противопоказан спортсменам с перенесенными травмами коленных суставов, позвоночного столба и т.д.

гандбол двигательный бросок прыжок

7. 

Список литературы

1. Атлас функциональной анатомии человека: Учеб. Пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта/ Самусев Р.П., Зубарева Е.В.- М.: «Издательство Оникс»; ООО «Издательство «Мир и Образование», 2010- 768с., ил.

2. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры. - Изд.6-е./ Под ред. Б.А. Никитюка, А.А. Гладышевой, Ф.В. Судзиловского. -М.: Терра-спорт, 2003. -624с., ил.

3. Спортивные игры под редакцией Задорожного/-М.: 1998.

Размещено на Allbest.ru