Бойові мистецтва - це перш за все унікальна культура, в якій бойова практика перетворена і піднесена завдяки феномену мистецтва, яке є плодом високої майстерності, одухотвореного красою.

Непосвячений може і не підозрювати про чисто утилітарних ресурсах традиції, але він зазвичай відразу і безпомилково схоплює в ній всепоглинаюче естетичний початок. Один з найбільш примітних і специфічних ознак естетичного начала в бойових мистецтвах полягають у поєднанні здавалося б несумісного - одухотвореної краси і гармонії з суворою реальністю бойових дій. У цьому полягає одна з передумов піднесення військової підготовки до мистецтва, а мистецтва до шляху вдосконалення людини.

Діапазон вираження естетичного начала в бойових мистецтвах величезний: від самих умовних і вишуканих форм, коли натуралізм боротьби майже повністю долається в канонізований театралізованому дійстві, до форм, максимально наближеним до реальності. Принцип медитативності є одним із загальних підстав культурної традиції Сходу, задаючи смисловий контекст руху по будь-якому шляху вдосконалення людини. І оскільки саме уявлення про досконалість пов'язане з красою, з прекрасними і піднесеними образами, теми та об'єкти для медитації найчастіше були пов'язані з прекрасним у природі та мистецтві, причому прекрасне у мистецтві на Сході як би відтворювало ту природну природність, чистоту і красу, які одухотворяли шлях самопізнання людини, робили прекрасним сам процес його вдосконалення.

Щоб створити більш повну картину існування бойових мистецтв слід згадати про ритуальності, якої по суті просякнута вся система східних єдиноборств. У бойових мистецтвах ритуалізована майже вся система відносин між вчителем і учнем, між старшим і молодшим, між школою і ідеалом військового шляху. Зрозуміло, осягнення сенсу ритуальних дій поглиблювалося у міру духовного розвитку учня та зростання майстерності. Ритуальність у бойових мистецтвах різноманітна і багатошарова за змістом. Її суть - у зміні ставлення людини до свого «Я» у прагненні скинути кайдани егоїзму, так властивого сучасній культурі, і який вважається одним з головних перешкод на шляху будь-якого вдосконалення. Власне вся сучасна культура, в ринкових відносинах в особливості, зайнята вихованням у великій мірі егоїстичною особистості. Поглиблення у проблематику бойових мистецтв Сходу призводить до необхідності з'ясувати деякі загальні особливості традиційної культури. У кінцевому рахунку саме вони дають ключі до розуміння найбільш специфічних сторін феномену привабливості бойових мистецтв.

Одна з головних характерних особливостей східної культури полягає в інтенсивному «окультурення» всіх сфер життєдіяльності людей, від встановлення соціальних ритуалів і норм спілкування до інтимних сторін життя кожної людини. У той же час на Сході культура впорядковуючи стихійне природне початок не протиставлялася природі (що є характерним для західної цивілізації). Як не парадоксально, вищий сенс культури на Сході бачиться у своєрідному поверненні суспільства і людини до первозданної «природній чистоті». По суті, в цьому була стратегічна задача регулювання та гармонізації людської життєдіяльності на шляху культурного розвитку.

Таким чином, можна припустити, що для молоді є привабливою можливість все бічного вдосконалення і гармонійного розвитку засобами традиційних бойових мистецтв. Будучи привабливим, ідеал людини, який досяг гармонії тіла і духу, реалізує себе як би на двох планах. Із зовнішнього боку - це фізична і технічна досконалість і натхненне майстерність. З внутрішньої сторони (тобто з позиції самої людини) - це своє рідна естетика переживання, що має активно-медитативну природу і пов'язана з переходом в особливі стани свідомості. Розуміння сенсу дії зсередини в подібних випадках пов'язане з відчуттям надзвичайного підйому, свободи і особливим почуттям радості.

Бойові мистецтва Сходу - це надзвичайно поліфункціональна і багатолика система. Практично кожна людина, а особливо молодь, може задовольнити через бойові мистецтва деякі потреби свого життя, відновити або доповнити ціннісний зріз, який сьогодні у багатьох знаходиться в хаотичному стані.

Адже традиція бойових мистецтв має принцип створення в культурі такої моделі, яка спрямована на подолання «частковості» людського буття, на повернення культури культурі і людини.

Відродження високих гуманістичних ідеалів і вічних цінностей бойових мистецтв Сходу, знаходить сьогодні новий сенс, відкриваючи нові можливості в освоєнні всієї культурної спадщини.

2.4 Фізичні та психологічні переваги вивчення студентами східних єдиноборств

Етикет - встановлений порядок поведінки -дуже важливий елемент в Карате -до . Етикет прийшов в карате -до з конфуціанства, разом з практикою розробленою церемонії і догмами моралі. Положення моралі увійшли в кодекс самурайської честі (БУЯСИ -ДО), який і зараз визначає поведінку в карате . Кодекс БУСИ -ДО зводиться до 5 ключових елементів.

1.Вірність

а) Вірність до народу та вітчизни ;

б) любов до батьків ;

в) старанність.

2.Вічливість

а) повага;

б) скромність;

в) витонченість.

3.Мужність

а) хоробрість;

б) твердість і холоднокровність;

в) терплячість і витривалість ;

г) винахідливість.

4.Правдивість

а) прямота і щирість;

б) честь;

в) справедливість.

5.Простота

а)простота;

б) скромність і чистота.

Дотримуючись етикету с першого заняття виховується в учнів та студентів ввічливість та повага, що являється дуже важливим елементом в вивченні Карате - до та і виховання гармонічно високо розвинутої не тільки фізично а із інших сторін[51].

У самому широкому сенсі медитацію можна розуміти як комплекс психотичних прийомів зосередження на чому-небудь.

Най частіше простого звернення уваги на свій внутрішній світ достатньо для початкового імпульсу до розвитку особистості. Якщо на початковому етапі це просто контроль за своїм емоційного апарату, за процесом, за станом тонусу свого м'язового апарату, за процесом мислення, то не більше високому етапі розвитку стирається грань між субьектом і обьектом пізнання і діяльністю. Світ починає при цьому сприйматися в єдності, у всьому різноманітті своїх граней і проявів. У цьому і полягає принцип осяяння і миттєвого, інтуїтивний процесу пізнання. Тут проявляється і реалізується в практиці психічної діяльності принцип єдності ДАО і теорія Інь-Янь. З Порожнечі все виходить, створюється і в неї повертається. Для того, щоб сприйняти світ неупереджено, у всьому різноманітті його проявів, необхідно заспокоїти свою психіку, відкинути старі заїжджені стереотипи, поглянути на ситуацію як на щосьнове. Таким чином, необхідно привести всі психічні процеси в нульовий стан, а вже на цьому тлі починати будь-яку діяльність. Адекватно світ може відбитися тільки в дзеркальній поверхні нашої нічим не замутненої психіки [51].



2.4.2 Засвоєння техніки розслаблення в східних єдиноборствах

Техніка розслаблення (релаксації) є основною складовою частиною будь медитативної системи. Отримання м'язового розслаблення засноване на принципі єдності тіла і психіки. Процес мислення стає більш керованим при управлінні контролювати свій м'язовий тонус, умінні розслаблятися.

Найчастіше в стані спокою людина постійно зайнятий мисленням програванням яких або ситуацій. Його мозок не відпочиває . Уміння зупинити "уявну жуйку" - значний крок по шляху самовдосконалення. Іноді цього одного достатньо, щоб значно поліпшити свій психічний стан, позбутися від цілого ряду невротичних симптомів і супутніх соматичних захворювань.

Правильний м'язовий тонус багато в чому визначає стан системи меридіанів. Енергія, протікаючи по меридіану, не повинна зустрічати опору на шляху свого руху, Якщо в м'язах тіла існує непотрібну напругу, м'язові затиски, то стан меридіана, який проходить по цих м'язових груп, порушується. Внаслідок цього внутрішні органи не отримують достатніх приток енергії, живильної їх. Коли м'язи розслаблені, канали максимально відкриті, енергія протікає в них сильним рівним потоком, забезпечуючи здоров'я і рівновагу всього організму.

Техніка релаксації використовує принцип психосоматичного рефлексу. Стан психіки, емоційні стани визначають м'язовий тонус, а стан скелетної мускулатури, у свою чергу, визначає наш емоційний стан. Уміння розслабитися дозволяє розірвати патологічний коло, коли призводить до м'язового напруження. Напруга м'язів підсилює емоцію, а негативна емоція, в свою чергу, стимулює неприємні думки.

Для досягнення релаксації (м'язового і психічного розслаблення) застосовується цілий ряд психічних прийомів, заснованих на образно-чуттєвих уявленнях, що в корені відрізняє східною систему саме регуляції від її європеїзованих варіантів, де в основному застосовуються словесні формули навіювання [51].

Перший прийом. Відчути своє тіло. Напружити і по черзі розслабити наступні групи м'язів: руки, обличчя, ноги, м'язи спини і живота.

Другий прийом. «Уявіть, що ваші м'язи починають масажувати і розминатися кимось стороннім.»При цьому в них виникають почуття тепла.

Третій прийом. Уявити себе зануреним у воду і подумки розчинити своє тіло в ній. Послідовно розчинити руки, обличчя, ноги, спину і живіт. При виконанні цих прийомів виникає почуття ейфорії, відчуття польоту і внутрішнього звільнення. Настає повне розслаблення скелетної мускулатури, кровоносні судини м'язів розширюються, поліпшується живлення м'язової тканини. Рефлекторно розширюється також капілярна мережа, що живить внутрішні органи, і як наслідок цього поліпшується їх функціонування.

Відбувається розподіл внутрішньої психічної енергії, основна частина якої в звичайному стані направлена на м'язову сферу. При виконанні прийому 3 необхідно направити вивільняється психічну енергію в інтелектуальну сферу психіки. На початковому етапі навчання дуже важко зберегти нульовий стан психіки і тіла. Наше мислення влаштовано так, що воно постійно шукає об'єкт докладання. Тому одна з найважчих ступенів медитації - це медитація на Порожнечу, яка очищає нас, дає нам нові сили і імпульс до нового життя і діяльності.

Для того, щоб зберегти отриманий стан, необхідно намагатися відчути себе блукаючим в порожнечі, в Космосі, відчути себе центром Всесвіту, відчути єдність із великою Порожнечею і всім світом, зафіксувати свою увагу на почутті польоту, ширяння, на відчутті втрати почуття тепла. Тіло повністю зникло, залишилося лише одне активний стан. Добившись таким чином перерозподілу психічної енергії в інтелектуальну сферу, ми повинні її задіяти, тобто використовувати для подальшого самовдосконалення.

Медитація ділиться на три найважливіші форми за ступенем активності мозку і тіла:

- Дза-дзен- медитація сидячи;

- Кін- Хін- медетация в хотьбе;

- Кейко-дзен- медитація в русі, в тренеровкой.

- Дза-дзен- практикується в положенні сейдза, яке є основною позицією сидячи. З яп. "СЕЙ" - підстава, "ДЗА" -позіція. Крім сейдза, можна вживати позиції:

- Ханка- позиція полулотоса;

- Кекка- позиція лотоса.

Позиція сейдза є дуже практичною, оскільки з неї легко можна прийняти будь-яку стійку, а також в сейдза можна сидіти тривалий час.

Позиція Сейдза: коліна розсунуті на ширину плечей, п'яти знаходяться під сідницями, великі пальці ніг стикаються, замикаючи енергетичний коло. Хребет повинен бути прямий і перпендикулярний до підлоги.

Положення рук: ліва рука лежить на правій, великі пальці рук зімкнуті, утворюючи разом з вказівними пальцями коло, званий по японськи "Енко". "Енко" лягати на пах так, щоб центр "Енко" розробляти в танден. Руки лежать вільно на стегнах і зігнуті в ліктях.Частина долоні впирається в корпус. В За-Дзен все тіло повинне бути розслаблене. Губи зімкнутими, мова повинна злегка торкатися верхніх зубів.

Погляд повинен спрямований на 1 метр від тіла або під кутом 45 градусів вниз. Очі можуть бути відкритими або закритими.

Кін- Хін - з яп. рухома ніть- медитація в ходьбі, є продовженням медитації. Цей вид медитації грунтується на концентрації думки або ходьбі. При цьому тіло залишається рівним, подібно висяча нитки. Правий кулак вкладається в ліву долоню, великий палець лівої руки вкладається в поглиблення між великим і вказівним пальцями правої руки. Ця комбінація знаходиться на тандем. Лікті знаходяться на закінченнях стегон. Пересування відбувається по прямій лінії, з довжиною кроку, рівної 1,5 довжини стопи. Кін - хін практикується в залі, коли учні ходять по колу, а вчитель по внутрішньому колі в зворотному напрямку[51].



2.4.3 Засвоєння методів дихання та відновлення з використанням мобілізації енергії в процесі вивчення східних єдиноборств

Ніяке бойове мистецтво не буде ефективним, якщо процес дихання відбувається з порушенням регуляторного ритму. Кожному спортсменові знайомі хворобливе відчуття печіння в легенях, збій дихання, викликаний аритмічний рухами, неможливість виконати технічне рух правильно і в повну силу. З іншого боку, якщо він в гострій ситуації спокійний, контролює свої емоції, то його дія супроводжуються глибоким вдихом з подальшою короткої затримкою дихання під час виконання бойової техніки або повільним видихом. Це говорить про можливість координації дихання і дії в практиці будь-якого виду спорту.

Вдих призводить до м'язовому розслабленню, а видих до напруження м'язів. Тому під час бою вдих повинен збігатися зі стадією розслаблення і бути підготовкою до виконання технічних дій.

Видих збігається з моментом атакуючих або захисних дій. Особливо важливою є фінальна фаза виконання технічної дії, т.е. напруження м'язів в момент контакту з противником, з коротким видихом і наступною затримкою дихання. Причому видихають різко і та невелика кількість повітря. Якщо ж необхідно робити з таким же зусиллям, як і в перший раз. Або відбувається швидкий вдих без повного видиху затриманого раніше повітря. Таким чином, процес дихання залежить від бойової ситуації.

Серію бойових дій, як атакуючий, так і захисних, можна провести на єдиному тривалому видиху, не перериваючи ритму дихання, Відсутність затримки дихання дозволяє виконувати прийоми з найвищою швидкістю. Таке виконання, якщо воно повинне проводитися з великою силою, є складним для новачків, оскільки передбачає наявність автоматизму дій при виконанні серійної техніки. При наявності ж навику росслабленя- закріпачення, процес дихання проходить дуже легко, з мінімальним зусиллям при переході від однієї стадії до іншої. На високому рівні майстерності карате-ка ніколи не затримує дихання[51].

Традиційне, глибоке дихання (животом), що використовується в тренуваннях карате, призначене не тільки для насичення крові киснем, але і як засіб посилення м'язової концентрації в нижній області живота, яка вважається на концентрації в нижній області живота, яка вважається на Сході джерелом сили і енергії . Таким чином, максимум внутрішньої сили разом із зовнішньою буде прикладено в момент нанесення вирішального руху з потужним видихом, що виходить з нижньої частини одночасно з криком "Киай".

Джерело і основою крику "Киай" є глибоке дихання (брушное). Цей вид дихання називається також діафрагмовим, так як виконується діафрагмою.

Діафрагма - це м'язова перегородка, що відокремлює грудна порожнина від шлункової. У спокійному стані діафрагма має куполоподібну форму і звернена своєї опуклою частиною в бік грудної порожнини. При функціонуванні діафрагма скорочується і куполом відтісняє органи шлункової порожнини вниз. При діафрагменому диханні повітря заповнює самі нижні частини легенів, в диханні бере участь тільки діафрагма, а грудна клітка залишається нерухомою. Цей момент є дуже важливим в бойовій обстановці, коли досвідчений противник знає, що на вдиху людина перебуває в безпорадному стані, коли напружити м'язи важко або неможливо, і може використовувати цю фазу для своєї успішної атаки. При диафрагменому диханні грудна клітка майже нерухома, що позбавляє супротивника переваги.

Вдих необхідно робити носом, а видих ротом, губи злегка відкриті, дихання -як можна спокійніше. Диафрагменное дихання допомагає роботі серця, забезпечує приплив венозної крові, сприяє зниженню артеріального тиску і стимулює процес окислення, підвищуючи працездатність організму. Завдяки великій глибині вдиху і повільного видиху диафрагменного дихання знижує частоту серцевих скорочень, що в свою чергу зменшує нервове напруження, викликане бойовою обстановкою.

Здатність викликати на поверхню інтенсивно і миттєво всю енергію, яка тільки може міститися в людському тілі. Мова йде про природну силі тіла, що походить від роботи м'язових груп. Її можна розвинути до певного рівня завдяки відповідним тренуванням. Існує ще енергія швидше психологічного, ніж фізичного характер, критерії, і оцінки якої досить розпливчасті. Ця енергія проявляється у випадку виняткової зосередженості. Вона є "об'єктної концентрацією" еквівалентної »не думкою", висунута послідовниками японського дзен.

Недостатньо вміти створювати в собі приплив сили, готової "все зламати", треба правильно її направляти. Це залежить від правильної координації м'язів. Концентрація енергії передбачає також концентрацію в часі (швидкість руху) і в просторі (завершення удару) і підтримування сили на точних і обмежених для його нанесення місць при використанні частин тіла і сили реакції.

2.5 Моделі фізичного виховання

Найбільш перспективним напрямком оптимізації фізичного виховання у ВНЗ є перехід від домінуючої на даний час репродуктивно-педагогічної освітньої моделі до креативно-педагогічної освітньої моделі, яка передбачає гуманізацію предметно-змістовних засад, соціокультурну інтеграцію, інноваційну активність педагога та індивідуалізацію навчального процесу.

Перехід до креативно-педагогічної освітньої моделі потребує перегляду традиційних ставлень до структури, змісту та організації фізичного виховання у ВНЗ в контексті трансформацій сучасного суспільства. При розгляді організаційно-педагогічних аспектів формування нової структури фізичного виховання у ВНЗ виникає необхідність визначення та аналізу негативних факторів, що впливають на фізичний розвиток студентської молоді.

На таблицях 2.1-2.4 представлені запропоновані моделі фізичного виховання студентів ВНЗ технічного профілю на різних курсах навчання.

Таблиця 2.1 Модель фізичного виховання студентів на І курсі навчання

№п/п	Параметр моделі	Зміст параметра
1.	Мета фізичного виховання	Прискорення процесу адаптації до навчання і Нового режиму життєдіяльності. Забезпечення Високого рівня професійного навчання. Розвиток і зміцнення здоров'я студентів.
2.	Завдання фізичного виховання	Залучення всіх студентів до регулярних занять Фізичними вправами та спортом, підвищення рівня фізичної підготовленості. Акцентування Уваги на розвитку сили й витривалості. Розширення обсягу рухових умінь та навичок. Формування мотивації до самостійних занять Фізичними вправами та спортом. Зміцнення здоров'я студентів.
3.	Стратегія відносин «викладач» - «студент»	«суб'єкт» - «об'єкт»
4.	Засоби фізичного виховання	Східні єдиноборства.
5.	Метод організації Студентів на заняттях із Фізичного виховання	Диференційовано-груповий
6.	Зміст і спрямованість занять із фізичного виховання	Загальна фізична підготовка.
7.	Зміст і спрямованість факультативних занять із фізичного виховання	Загальна фізична підготовка з акцентуванням уваги на розвитку сили й витривалості. Професійно-прикладна фізична підготовка.
8.	Характеристика фізичної підготовленості студента	Підвищений порівняно з попереднім етапом рівень загальної фізичної підготовленості. Певний рівень розвитку спеціальних рухових умінь і навичок. Виконання усіх вправ навчальної програми на оцінки, не нижче, ніж «задовільно» і «добре». Проведення кваліфікаційного іспиту. Приймання участі в універсіаді з карате в середині ВНЗ
8.	Планований вплив на процес навчання і здоров'я студента	Високий рівень професійного навчання. Прискорене оволодіння навичками роботи на спеціальній апаратурі та техніці.



Таблиця 2.2 Модель фізичного виховання студентів на ІІ курсі навчання

№ п/п	Параметр моделі	Зміст параметра
1.	Мета фізичного виховання	Забезпечення високого рівня професійного навчання. Створення бази для швидкого оволодіння професійними вміннями й навичками.
2.	Завдання фізичного виховання	Підвищення загального рівня фізичної підготовленості з акцентуванням уваги на розвитку витривалості та сили. Збільшення й удосконалення обсягу раніше набутих навичок. Випереджальний розвиток професійно важливих фізичних якостей і рухових навичок. Розвиток професійно важливих психофізичних якостей. Формування мотивації до самостійних Занять фізичною підготовкою та спортом.
3.	Стратегія відносин «викладач» - «студент»	«Суб'єкт - об'єкт» (на початку навчального року) з переходом у «суб'єкт - суб'єкт» відносини.
4.	Засоби фізичного виховання	Східні єдиноборства .
5.	Метод організації Студентів на заняттях із Фізичного виховання	Груповий
6.	Зміст і спрямованість занять із фізичного виховання	Загальна й професійно-прикладна фізична підготовка.
7.	Зміст і спрямованість факультативних занять із фізичного виховання	Загальна фізична підготовка з акцентуванням уваги на розвитку сили й витривалості. Професійно-прикладна фізична підготовка.
8.	Характеристика фізичної підготовленості студента	Підвищений порівняно з попереднім етапом рівень загальної фізичної підготовленості. Певний рівень розвитку спеціальних рухових умінь і навичок. Виконання всіх вправ навчальної програми на оцінку не нижчу, ніж «задовільно» і «добре». Приймання участі в обласних змагань з східних єдиноборств. Здача іспиту на кваліфікаційний пояс в (карате - до)
8.	Планований вплив на процес навчання і здоров'я студента	Високий рівень професійного навчання. Прискорене оволодіння навичками роботи на спеціальній апаратурі та техніці.



Таблиця 2.3 Модель фізичного виховання студентів на ІІІ курсі навчання

№ п/п	Параметр моделі	Зміст параметра
1.	Мета фізичного виховання	Забезпечення високого рівня професійного навчання. Створення умов для ефективної роботи на спеціальній апаратурі, освоєння професійно-спрямованих дисциплін.
2.	Завдання фізичного виховання	Підвищення рівня професійно-прикладної фізичної підготовленості. Збільшення обсягу рухових умінь і психофізичних якостей. Сприяння ліквідації негативного вплив у гіпокінезії й гіподинамії на організм студента.
3.	Стратегія відносин «викладач» - «студент»	«Суб'єкт - об'єкт»
4.	Засоби фізичного виховання	Східні єдиноборства.
5.	Метод організації Студентів на заняттях із фізичного виховання	Індивідуально-груповий.
6.	Зміст і спрямованість занять із фізичного виховання	Загальна й професійно-прикладна фізична підготовка.
7.	Зміст і спрямованість факультативних занять із фізичного виховання	Професійно-прикладна фізична підготовка, корегування розвитку фізичних якостей.
8.	Характеристика фізичної підготовленості студента	Підвищений порівняно з попереднім етапом рівень фізичної підготовленості. Оволодіння всіма спеціальними вправами професійно-прикладної фізичної підготовки. Виконання всіх вправ навчальної програми на оцінку не нижчу, ніж «добре». Приймання участі в обласних змаганнях, виконання спортивного розряду. Кваліфікаційний іспит на пояс
8.	Планований вплив на процес навчання і здоров'я студента	Високий рівень професійного навчання. Прискорене оволодіння навичками роботи з технічними пристроями та навичками їх експлуатації.



Таблиця 2.4 Модель фізичного виховання студентів на IV курсі навчання

№ п/п	Параметр моделі	Зміст параметра
1.	Мета фізичного виховання	Забезпечення високого рівня професійного навчання. Створення умов для ефективної роботи в екстремальних умовах.
2.	Завдання фізичного виховання	Корегування загальних і спеціальних фізичних якостей. Досягнення рівня фізичної і психофізіологічної готовності, розвиток рухових умінь і навичок, координації, що дозволяють майбутньому фахівцеві успішно виконувати службові обов'язки в будь-яких умовах професійної діяльності, забезпечення створення фізіологічної бази високої професійної працездатності.
3.	Стратегія відносин «викладач» - «студент»	«Суб'єкт - об'єкт» з акцентом на індивідуальний підхід.
4.	Засоби фізичного виховання	Різні види спорту на вибір студента.
5.	Метод організації Студентів на заняттях із фізичного виховання	Індивідуально-груповий з акцентом на індивідуальний підхід.
6.	Зміст і спрямованість занять із фізичного виховання	Загальна й професійно-прикладна фізична підготовка.
7.	Зміст і спрямованість факультативних занять із фізичного виховання	Професійно-прикладна фізична підготовка, корегування розвитку фізичних якостей.
8.	Характеристика фізичної підготовленості студента	Підвищений порівняно з попереднім етапом рівень фізичної підготовленості. Оволодіння всіма спеціальними вправами професійно-прикладної фізичної підготовки. Виконання всіх вправ навчальної програми на оцінку не нижчу, ніж «добре». Приймання участі в Чемпіонатах та кубках України з східних єдиноборств(карате-до). Успішна здача іспиту на кваліфікаційний рівень майстерності (чорний пояс)
8.	Планований вплив на процес навчання і здоров'я студента	Високий рівень професійного навчання. Прискорене оволодіння навичками роботи з технічними пристроями та навичками їх експлуатації.

Аналіз теоретико- методичних передумов вдосконалення системи фізичного виховання студентів ВНЗ технічного профілю і результати дослідження позволили розробити авторські моделі організації фізичного виховання студентів ВНЗ технічного профілю на різних курсах навчання. На таблицях 2.1-2.4 були представлені моделі фізичного виховання студентів ВНЗ технічного профілю нарізних курсах навчання, які можуть бути взяті за основу вдосконалення існуючого вузівського «Фізичного виховання».

Для реалізації усіх своїх можливостей у заняттях карате студенти-спортсмени повинні:

1) діяти у різноманітних умовах, не підтягаючись навіяному впливу інших людей, успіху чи невдачі;

2) виконувати необхідні рухи і дії з високим ступенем точності, щоб звести до мінімуму кількість помилок;

3) швидко і правильно оцінювати обставини, приймати рішення і без вагань їх виконувати;

4) самостійно регулювати свій стан нервово-психічного напруження.

Досягти усього цього можна лише завдяки відповідній психологічній підготовці. Таким чином, метою психологічної підготовки каратистів є формування такого психічного стану, при якому вони можуть:

- у повній мірі використати свою загальну та спеціальну підготовленість для досягнення максимально можливого результату;

- протистояти перед змагальним фактором, який негативно впливає на психічний стан.

У тренувальному процесі поряд з розвитком фізичних якостей при вивченні східних єдиноборств застосовувалися такі методичні напрямки і прийоми:

1. Виховання позитивних психологічних якостей: волі, рішучості, витримки, здатності робити добрі вчинки, вміти постояти за себе і друзів.

2. Акцентування уваги учнів на морально етичному аспекті карате (кодекс карате): поведінка в залі, культура зовнішності, повага до старших, до один одного і т.д. При дотриманні кодексу своєчасно звертати увагу на порушення.

3. Підтримка і зміцнення зв'язку з сім'єю, вплив з її допомогою на вирішення всіх виховних завдань.

4. Проведення письмового та усного опитування після вивчення теоретичного матеріалу для закріплення пройдених розділів.

5. У виховній роботі - облік придбаних раніше позитивних якостей і норм по ведення із застосуванням методів переконання, схвалення і похвали, осуду і несхвалення; показ на заняттях ілюстрацій, фотографій знаменитих спортсменів, олімпійських чемпіонів та видатних людей; використання відеоапаратури з показом змагань з видів спорту, з акцентом на правильності виконання технічних елементів і т.д.; приведення позитивних прикладів, звернення уваги студентів на позитивні моменти в житті, акцентування уваги на неправомірній поведінці людей, аналізування наслідків поганих вчинків і витяг правильних висновків.

6. Підбір кожному учневі індивідуальних практичних завдань з урахуванням його здатності (виконання елементів карате), тренування відсталих фізичних якостей і робота над технічними елементами карате в домашніх умовах, розробка теоретичних завдань з пройденого матеріалу (підготовка доповідей і повідомлень), контроль і перевірка домашніх завдань.

7. Формування у студентів моральності шляхом поваги до старших, до товаришів, до суперника в бою, вміння гідно поводитися на заняттях і т.д. Застосовуючи метод покарання, слід враховувати думку колективу, виключаючи образи. Після покарання не згадувати про нього, зберігаючи з учнем доброзичливі відносини. Метод заохочення застосовувати не тільки до учнів, які досягли успіху, але і до тих, які сумлінно трудилися на заняттях і показували приклад чесних відносин, проявляли високі моральні якості - працьовитість, відповідальність, чуйність і допомогу іншим.

За навчальний рік в єдиноборствах (карате) рекомендується пройти основні розділи, такі як: базова техніка, стійки, удари руками, удари ногами, захист. Освоїти базову техніку переміщень, відпрацьовувати комбінаційну техніко-тактичну підготовку, освоїти тактико-технічні дії роботи з суперником і обов'язково використовувати змагальну підготовку. Кожен розділ характеризується розвитком певних груп м'язів, фізичних якостей і вимагає різної фізичної, функціональної та психологічної підготовки.

З метою перевірки засвоєння навчальної програми та визначення фізичної, функціональної та психологічної підготовленості у студентів необхідно проводити змагання, а також здавати іспити на пояси з визначенням рівня майстерності в карате. На тренуванні рекомендується проводити змагання з показом правильних і красивих технічних елементів, а також проводити навчальні поєдинки з куміте на тренуванні і за бажанням учня готувати його до участі в змаганнях з отриманням медалі, призів, почесної грамоти і т.д.

Висновки до другого розділу

1. Валеологія, як комплексна дисципліна, направлена на збереження та укріплення здоров'я людини, вона використовує методи і технології індивідуального впливу задля досягнення і збереження здоров'я та вирішення проблем життєдіяльності, котрі базуються на теоретичних концепціях її (людини) природи, сутності і сенсу життя. Центральною проблемою валеології є відношення до індивідуального здоров'я і виховання культури здоров'я у процесі індивідуального розвитку особи.

2. Валеологічне вчення є процес формування знань про закономірності становлення, збереження і розвитку здоров'я людини, опанування вмінь збереження і вдосконалення особистого здоров'я, оцінки впливу чинників, що формують його. Відтак валеологічне виховання є процесом формування ціннісно-орієнтованих установок на здоров'я і здоровий спосіб життя, побудованих як невід'ємна частина життєвих цінностей особи та її загальнокультурного світогляду.

3. Будівництво власного здоров'я, як базове поняття при реформуванні вищої освіти у частині дисципліни «Фізичне виховання», створює перспективи до посилення можливостей офіційної медицини за рахунок залучення особливим чином освіченої та підготовленої людини до вирішення, разом з лікарем, не тільки задач поліпшення свого психофізичного стану, але й усунення періодично виникаючих захворювань. Поняття будівничий здоров'я і будівництво здоров'я проблематизують непорушність канонів традиційної медицини, що припускала лише обмежену участь людини в подоланні захворювання, відводячи їй роль «суворо виконувати розпорядження лікаря».

4. Східні єдиноборства - це досить глибоке елемент мистецтва засвоєння досягнень фізичної культури, людини за допомогою медитацій, вивчення силових та розслаблюючих вправ може свідомо знаходити, аналізувати й освоювати різноманітні засоби фізичної культури, необхідні їй в залежності від виникаючих нових ситуацій у життєдіяльності. При цьому, людина повинна систематично брати участь у фізкультурно-оздоровчих і рекреаційних заняттях, відрізнятись глибиною і розмаїтістю отриманих знань, необхідних придбаних здібностей, напрацьованих вмінь і навичок.

5. Найбільш перспективним напрямком оптимізації фізичного виховання у ВНЗ є перехід від домінуючої на даний час репродуктивно-педагогічної освітньої моделі до креативно-педагогічної освітньої моделі, яка передбачає гуманізацію предметно-змістовнихзасад, соціокультурну інтеграцію різних підходів, інноваційну активність педагога та індивідуалізацію навчального процесу. Перехід до креативно-педагогічної освітньої моделі потребує перегляду традиційних ставлень до структури, змісту та організації фізичного виховання у ВНЗ в контексті трансформацій сучасного суспільства.



РОЗДІЛ 3. ОБГРУНТУВАННЯ ЗАСТОСУВАННЯ ЗАПРОПОНОВАНОЇ МОДЕЛІ У НАВЧАЛЬНО-ОСВІТНІЙ ПРОЦЕС

3.1 Педагогічна складова процесу усвідомлення цінності власного здоров'я серед студентів ВНЗ

Опрацювавши питання удосконалення педагогічного процесу фізичного виховання фахівця в ВНЗ можна виділити один із головних показників педагога. Бо як ми спостерігаємо за даною роботою що педагог являється приміром для студентів, і за часту студент приходячи до студентських лав шукає людину (педагога) на якого він би хотів бути схожим.

Тому в освітні стандарти бажано включати ряд положень, які повинні допомогти майбутньому вчителеві підготуватися про таке здійснення своїх професійних обов'язків, яке б не здійснювало негативного впливу на формування різних складових здоров'я студентів (або звело б його до мінімуму). Отже, в частині вимог до рівня підготовленості випускника педагогічного вузу варто визначити такі умови:

- володіння системою знань про взаємозв'язки фізичного, психічного і соціального здоров'я людини і суспільства;

- володіння організаціоно-діяльнісними вміннями, необхідними для самоаналізу, розвитку своїх творчих здібностей і підвищення кваліфікації;

- усвідомлення здоров'я як цінності, володіння знаннями і вміннями по охороні здоров'я і безпеки життєдіяльності студентів;

- уявлення про взаємодію організму і середовища, місці людини в еволюції Землі;

- володіння системою знань, вмінь і навичок, що забезпечує збереження і зміцнення здоров'я, розвиток і вдосконалення психофізичних здібностей студентів;

- володіння системою знань про людину як суб'єкта освітнього процесу, її вікові, а також індивідуально-типологічні особливості;

- володіння знаннями про біологічну природу і цілісність організму людини;

- володіння знаннями про здоровий спосіб життя і його основоположні ознаки;

- володіння знаннями про профілактику і корекцію звичок, що завдають збитку здоров'ю.

Майбутній викладач в ході своєї професійної підготовки у ВНЗ педагогічного профілю повинен опанувати значний обсяг знань, вмінь і навичок, які б допомогли йому в здійсненні освітнього процесу і вчення учнів (студентів).

Одне із самих головних на сьогоднішній день це потрібність удосконалення педагогічного складу практикуючи заняття, провести модернізацію самої дисципліни.

Звернемося до дослідження [28], метою якого було визначити, по-перше, чи розділяють практичні працівники погляди вчених на необхідність посилення освітньої складової вузівського «Фізичного виховання». По-друге, з'ясувати які напрямки організаційно-методичної роботи будуть сприяти успішному проведенню реформи цієї навчальної дисципліни.

Дослідження було проведено серед професорсько-викладацького складу Дніпропетровського державного інституту фізичної культури і спорту (опитано 97 чоловік), а також серед викладачів кафедр фізичного виховання 6 вузів державної форми власності м.Дніпропетровська (усього 102 чоловіки).

Основні результати дослідження. На питання анкети «Чи згодні Ви з тим, що шлях підвищення освітнього статусу «Фізичного виховання» є сьогодні найбільш соціально-значимим напрямком реформування цього навчального предмета?» були отримані наступні відповіді.

Кваліфікацію “Так, згодний” дали 81 викладач (чи 83,5%), “Важко відповісти” 7 чоловік (7,2%) і “Ні, не згодний” 9 чоловік (9,3%).

Далі на питання анкети відповідали тільки фахівці, що на перше представлене вище питання, відповіли “Так, згодний”.

На питання про те, чи дозволить прийняття нової української навчальної програми для вузів по фізичній культурі, у якій було б передбачене посилення освітньої складової цієї дисципліни, практично вирішити проблему подальшого удосконалювання постановки фізкультури у вузах, були отримані наступні відповіді. У першій групі “Так”, 71,6%, “Важко відповісти” 18,5% і “Ні” 9,8%. В другій групі “Так”, 66,7%, “Важко відповісти” 25,3% і “Ні” 8,0%.

Таким чином, результати дослідження дозволяють впевнено стверджувати, що як викладачі інституту фізкультури, так і фахівці кафедр фізичного виховання однаково високо оцінюють актуальність і значимість реформи вузівського предмета «Фізичне виховання» у бік посилення його освітніх основ.

3.2 Зміст і результати дослідження серед студентів

Дослідження проводилося на базі Дніпропетровського Національного гірничого університету . У дослідженні приймали участь 150 студентів ІІ і III курсів.

Метою дослідження було виявити зацікавленість серед студентів у запропонованих змінах методик викладання предмету «Фізичне виховання» з використанням базових основ східних єдиноборств та готовність прийняти ці методики.

Для вирішення даних задач нами було проведено опитування, за допомогою анкети. Заповнені анкети оброблялись методами математичної статистики (процентування і кореляційного аналізу) 75 за допомогою комп'ютерної програми “Microsoft Excel”.

Основні результати дослідження. На питання анкети “ Чи згодні Ви з тим, що предмет “Фізичне виховання” не дає в повному обсязі можливості удосконалити стан власного здоров'я?” були отримані наступні відповіді.

Відповідь „Так, згодний” дали 110 студенти ( 74,6%), “Важко відповісти” 15 чоловік (8%) і “Ні, не згодний” 25 чоловіки (18,2%).

Далі на питання анкети відповідали тільки ті майбутні випускники університету, що на перше представлене вище питання, відповіли “Так, згодний”.

До питання про те, чого саме не вистачає сучасному предмету «Фізичне виховання», були надані варіанти відповіді: а) академічних годин для викладання дисципліни; б) теоретичного обґрунтування практичних занять; в) індивідуального підходу зі сторони викладачів; г) різноманітності виконуваних вправ; д) професіоналізму викладацького складу. Опитуваним надавалася можливість віддати перевагу декільком варіантам відповіді.

Погоджуються з тим, що не вистачає академічних годин для викладання дисципліни (варіант „а”), лише 10 чоловік чи 8%; варіанту „б” (теоретичного обґрунтування практичних занять) надали перевагу 50 студентів або 49,5%; з варіантом „в” (індивідуального підходу зі сторони викладачів) погодилося 70 студенти або 68,8% опитуваних; варіант „г” (різноманітності виконуваних вправ) обрали 25 чоловіки - це 20,2%; і варіанту „д” (професіоналізму викладацького складу) надали перевагу 51 студентів - це 49,6% опитуваних.

Узагальнені результати опитування наведені в таблиці 3.1.

Проаналізувавши вихідні дані анкетування можна зробити висновок - переважна більшість опитуваних студентів вважають, що предмет «Фізичне виховання» не надає впродовж навчального процесу необхідної бази для формування початкових етапів для розвитку фізичного стану . Також спостерігаємо що викладачі та й студенти виявляють велику заінтересованість в новизні та перезапуску самої дисципліни «Фізичне виховання».

Результати отриманих даних свідчать про те, що учасники навчального процесу усвідомлюють наявність недоліків у сучасному процесі викладання. Серед них: відсутність індивідуального підходу і досить слабка навчальна програма, що не враховує індивідуальні особливості організму, стан здоров'я, рівень фізичного розвитку та ін.

Таблиця 3.1 Показники щодо напрямків покращення якості викладання предмету «Фізичне виховання»

Показники	Відсоток тих, хто відповів
Кількість академічних годин для викладання предмету	8
Теоретичне обґрунтування практичних занять	49,5
Індивідуальний підхід зі сторони викладачів	68,8
Різноманітність виконуваних вправ	20,2
Професіоналізм викладацького складу	49,5

Також опитані учні зауважують, що зараз рівень підготовленості викладачів є недостатнім для належного викладання дисципліни «Фізичне виховання» як такої, що сприяє поширенню ЗСЖ. Але кількість занять фізичною культурою на тиждень, в основному, задовольняє респондентів.

Аналіз проведеного дослідження дозволив визначити, що проблема існуючої постановки «Фізичного виховання» студентської молоді полягає в неадекватності дидактичних вимог та прийомів у процесі фізичного виховання до особистих потреб та розуміння студентами сенсу занять фізичною культурою.

Висновки до третього розділу

1. Ефективність фізичного виховання студентів ВНЗ може бути підвищена за умови, якщо управління цим процесом буде характеризуватися переходом від застарілої неефективної фізкультурно-спортивної діяльності на початковому етапі (1-2 семестрів) і частково на другому та заключному етапах навчання (3-8 семестрів) за рахунок поступового оволодіння та популірезації студентами методами самовдосконалення свого зовнішнього фізичного стану, а також укріплення психо-фізичної форми розвитку особистості.

Ефективність фізичного виховання студентів у вигляді сформованого стійкого інтересу до самостійного фізичного вдосконалення та спонукання до ЗСЖ може бути досягнута за рахунок цілеспрямованого формування ціннісного відношення до фізкультурно-спортивної діяльності на усіх етапах навчання.

2. У зміст факультативних занять та спортивно-масової роботи зі студентами вузів необхідно включати види спорту та рухової активності, які відповідають наступним критеріям:

- враховують вимоги мети діяльності вищезгаданої системи професійного навчання студента, тобто ефективно розвивати психічні, психофізіологічні,морально етичні якості які будуть насамперед найважливішими для створення конкурентно спроможну людину в своїй професійній діяльності;

- розвивати основні фізичні якості, які забезпечують фізіологічну базу працездатності (витривалість, сила та інші зумовлені професією якості);

- бути найбільш популярними серед студентів даного навчального закладу.

4. Оптимізація процесу спортивно-масової роботи зі студентами технічного ВНЗ повинна передбачати його регламентацію з урахуванням специфіки професійної діяльності випускників, етапу навчання, розвитку мотивації до занять фізичною культурою та спортом.

5. Результати дослідження серед викладачів добре показують, необхідність до модернізації,пере загрузки всієї системи предмету «Фізичного виховання»

Опитавши студентів добре показали що, нинішня модель викладання «Фізичного виховання», являється не достатньо ефективна,вона зорієнтована перед за все на розвиток фізичних якостей,що не виконує в сих заохочень молоді до формування основ здорового способу життя.

ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ

У ході проведеного теоретичного дослідження і розробки моделей для експериментального дослідження з визначеної проблеми були розв'язані всі поставлені задачі, що дозволяє сформулювати такі висновки:

1. У магістерській роботі проведені аналіз можливостей та особливостей використання засад здорового способу життя у вищих навчальних закладах, теоретичне узагальнення стану викладання предмету «Фізичне виховання» з використання основ східних єдиноборств ,що має визначатись одним із головних для формування студента, а саме особистості будівничого власного здоров'я.

2. Виконаний у Розділі І аналіз факторів побудови здорового способу життя серед студентів ВНЗ показав що:

- формуванню і дотриманню ЗСЖ студентів можуть у найбільшій мірі сприяти матеріальний достаток, життєвий устрій сімї, заняття фізичним вихованням, раціональна наукова організація навчальної праці студентів і позитивні приклади, якими бажано мають бути їх викладачі;

- при розгляді майбутньої професійної діяльності студента обов'язковою є необхідність врахування стану його здоров'я. Перші кроки до майбутнього професіоналізму починаються з навчання професії. Фізичне здоров'я є не просто бажаною якістю майбутнього фахівця, але необхідним елементом його особистісної професійної структури;

- в сучасній Україні через брак кадрів у різних галузях промисловості постає завдання виховати студента , як фахівця з високим рівнем розумової працездатності і сталого рівня здоров'я, готового за рахунок високого ступеню адаптації періодично займати різні професійні позиції; який, крім того, вміє швидко і результативно відновлювати свою працездатність, не допускати виникнення передчасних захворювань;

- проаналізувавши стан здоров'я сучасної молоді дійшли висновку, що власний фізичний стан турбує більшість опитуваних студентів Національного Гірничого Університету. Встановлено, що умови проживання студентів безпосередньо впливають на дотримання ними здорового способу життя. Так, студенти, що знаходяться під опікою батьків, менше схильні до шкідливих звичок, більше займаються фізкультурою і спортом, ретельніше дотримуються режиму сну і харчування. Дані опитування при розрахунку біологічного віку свідчать, що в самопочутті студентів існують моменти, більш характерні не молоді, але людям середнього і старшого віку. Після ретельного аналізу можна зробити висновок, що активне використання студентами компонентів здорового способу життя значною мірою сприятиме укріпленню здоровя, покращенню успішності і фізичної готовності до активної життєдіяльності, а також майбутньої професійної діяльності в технічній галузі.

3. В основі структури формування фізичної культури особистості лежить комплекс взаємопов'язаних особливостей (спадковість, виховання, навчання, умови проживання, фізичний розвиток, рівень фізичної підготовленості, ступінь сформованості потреби у здоровому способі життя, знання та розуміння ролі фізичної культури для розвитку особистості, визнання фізичної культури як соціально-особистісної цінності тощо). Формування фізичної культури особистості потребує значної уваги педагогів вищої школи. Тому питання підготовки висококваліфікованих спеціалістів з фізичної культури є не лише одним з основних завдань вищих навчальних педагогічних закладів, але й необхідною потребою сучасного суспільства.

4. Вирішальним аспектом пошуку альтернативних шляхів удосконалення процесу фізичного виховання у ВНЗ являється напрям на формування та закріплення усвідомленої, заснованої на глибоких знаннях та переконаннях мотивації до фізичного загартування, стійкої звички самостійно турбуватися про своє здоров'я, до формування ЗСЖ. Але для цього потрібно, звертаючись до свідомості студента, розкрити перед ним справжнє значення фізкультурно-спортивної діяльності, домогтися глибокого розуміння мети цієї діяльності і на такій основі розвивати творчу активність.

5. Сучасний процес навчання в вищому навчальному закладі повинен мати досить високий рівень фізичної підготовленості, що пов'язаний з загальним рівнем здоров'я і самопочуттям, розвитком кардіореспіраторної системи, статичною витривалістю і здатністю підтримувати свій духовний та психо-фізичний стан в бадьорому положенні.

6. В другому розділі були запропоновані моделі фізичного виховання студентів ВНЗ на різних курсах навчання. Моделі показують, що є необхідним враховувати специфіку ВНЗ і включати в заняття не тіки фізичні вправи але і вправи до відновлення психо-фізичного стану, й розвитку спеціальних якостей, необхідних для студентів різних спеціальностей.

7. У Розділі 3 в результаті опитування були отримані результати, які дозволяють добре показати високий потенціал ефективність розроблених організаційних та практичних заходів до вдосконалення виховання студентів за допомогою східних єдиноборств, роботу над вдосконаленню не тільки фізичного стану але і виховання достойної людини з добрими моральними та духовними якостями, що в подальшому розвитку буде сприяти позитивними якостями майбутнього фахівця.

Відтак, матеріали дослідження, яке має теоретичну спрямованість, бажано завершити подальшою експериментальною перевіркою напрацьованих теоретико-методичних положень, що дозволить подолати низку труднощів у процесі формування теоретичних засад ЗСЖ для формування особистості, що будує власне здоров'я. Разом з тим, подальшого дослідження потребують інші, не досліджені нами аспекти, наприклад, розробки методики вдосконаленню відновлення фізичного та морально- духовго стану студентів з проблемами, за допомогою використання новітніх методик відновлення фізичного стану та використанням сучасних технічних засобів; шляхи та результативність установлення суб'єкт-суб'єктних відносин між науково-педагогічними працівниками ВНЗ і студентами тощо.



СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Лубышева Л.Н. Концепція формирования физической культуры человека . М: ГЦОЛИФК, 1992. - 120с.

2. Рыбковский А.Г., Браславская Э.В., Пащевский Ю.Г. Психофизиологические характеристики состояния здоровья учащейся молодежи в Донецком регионе // Материалы III Междунар. конф. «Проблемы экологии и безопасности жизнедеятельности в условиях высокой техногенной нагрузки в Донбассе». Вып. 97. - Донецк: НИИГМ им. М.Федорова, 2003. - С.108-110.

3. Гуменный В.С.К проблемам оптимизации физического воспитания студентов политехнических Вузов // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання іспорту- Зб. наук. праць. - Вип. № 7. - Харків: ХДАДМ, 2002. - С. 63 - 72.

4. Раєвський Р.Т., Канішевський С.М. Соціальне замовлення на фізичне виховання студентської молоді у XXI столітті // Теорія і практика фізичного виховання. - 2004. - № 2. - С. 37-42.

5. Бизин В.П.,Гуменный В.С.Физическая подготовка студентов первогокурсаполитехническихВузов//Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. науч. трудов. - Харьков: ХГАДИ, 2003. - №21. - С. 85 - 92.

6. О политике Всемирной организации здравоохранения. “Здоровье для всех до 2000 года” // Медицинские вести. - 1997. - № 1. - С. 22-23.

7. Казин Э.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья человека. - М.: Гуманит, изд. центр ВЛАДОС, 2000. - 192 с.

8. Раевский Р.Т. Методические разработки к лекции «Здоровый образ жизни специалиста». - Одесса: ОНПУ, 2002. - 52 с.

9. Лисицын Д. П., Сахно А. В. Здоровье человека - социальная ценность. - Москва: Мысль, 1989. - 184 с.



Додаток А

АНКЕТА

Вивчення поглядів викладачів кафедр фізичного виховання м. Дніпропетровська і Дніпропетровського державного інституту фізичної культури і спорту про актуальні напрямки реформи вузівського предмету «Фізична культура»

Шановний колего!

У ході проведеного нами дослідження про шляхи реформи вузівського предмету «Фізична культура» встановлено, що на думку значної частини ведучих вчених і практиків держав, що утворилися на території колишнього СРСР, найбільш перспективним напрямком є посилення освітньої складової цієї навчальної дисципліни. Як наслідок, випускники гуманітарних і технічних спеціальностей, будучи не тільки фізично розвиненими, але й мотивованими, і такими, що володіють знаннями й уміннями використовувати засоби фізичної культури й оздоровлення, зможуть самі підтримувати оптимум свого здоров'я і працездатності. При необхідності, продовжувати свою самоосвіту, а також співробітничати з медичними працівниками в процесі усунення захворювань, що виникають.