Оценка общей работоспособности организма борца в зависимости от их специализации и классификации

В итоге можно констатировать, что проблема подготовки спортсменов высокого класса неизбежно сопряжена с поиском оптимальных путей повышения физической работоспособности. Она является фундаментом для развития двигательных качеств, становления технико-тактического мастерства и других сторон подготовки, в основном способствующих реализации индивидуальных способностей и потенциальных двигательных возможностей спортсмена. Несмотря на разные подходы в понимании термина «работоспособность», способах ее измерения и оценки, неоспоримым является важность наличия высокого уровня работоспособности как в производственной сфере деятельности человека, так и в физической культуре и спорте. В настоящее время установлено, что работоспособность нельзя отождествлять с функциональным состоянием или выносливостью, как способностью противостоять утомлению. Для проявления высокой физической работоспособности важны и другие свойства личности - мотивационная сфера и значимость двигательной установки. В области физической культуры и спорта физическая работоспособность изучалась в связи с особенностями вида спорта, возрастом и спортивной квалификацией занимающихся, влиянием различных соотношений средств тренировки и других факторов, оказывающих воздействие на уровень физической работоспособности спортсменов. В спортивной борьбе физическая работоспособность занимающихся изучалась с целью изыскания путей ее повышения и оценки восстановления после максимальных тренировочных нагрузок, определения динамики работоспособности борцов под воздействием тренировки в условиях среднегорья. Локальная работоспособность ведущих мышечных групп борцов любого стиля в условиях современных правил соревнований является одним из ведущих факторов подготовленности борцов высокого класса, обуславливающим стабильность и надежность соревновательной деятельности.

2. Организация, этапы и методика исследования

В повседневной практике работоспособность оценивают как высокую, хорошую, среднюю, удовлетворительную или низкую. Такая оценка имеет слишком общий характер и не дает представления об удельном весе отдельных факторов. Для получения представления о работоспособности спортсмена в целом необходимо комплексное изучение его организма.

2.1 Организация и этапы работы

Работа выполнена в 2013 г. на базе кафедры биологии и спортивной дисциплины факультета физической культуры ГОУ ВПО «Мордовский государственный педагогический институт имени М.Е. Евсевьева» и на базах

ДЮСШ №4, РСДЮСШ, СК «Мордовия», СДЮСШОР по борьбе им. А.В. Мишина, Федерация дзюдо Республики Мордовия, ФОК «Олимп».

В исследовании приняли участие мс, кмс, а также борцы первого спортивного разряда специализирующихся в вольной и греко-римской борьбе, дзюдо всего 54 спортсмена. Для сравнительной оценки структуры ФП борцов, отличающихся мастерством и весовой категорией, вся выборка испытуемых разбивалась: в одном случае, на группы, различающихся по квалификации (первая группа - кандидаты в мастера спорта (КМС), вторая - мастера спорта (МС), третья - 1 разряда)), в другом - на 3 группы различающихся по весу - легкие (62,05±0,56 кг), средние (73,74±0,69 кг), тяжелые (96,78±1,85 кг) категории.

1-й этап с августа по сентябрь 2013 года проводились литературные исследования по выбранной нами теме. Всего по теме мы осуществили аналитический обзор научных и специальных работ по данному вопросу.

2-й этап с 1 сентября по 15 сентября 2013 года на основе проведенного нами обзора специальной литературы (61 литературный источник) был подобран ряд методов и тестов для решения поставленных перед работой задач. При их реализации мы последовательно получали необходимые данные для получения выводов по исследованиям и дальнейшего проведения экспериментов по проблеме общей физической подготовки в спортивной борьбе.

3-й этап 15 сентября по 1 октября 2013 года проводился анкетный сбор данных среди спортсменов и тренеров контактных единоборств в г. Саранске по вопросам организации общей физической подготовки в тренировочном процессе.

4-й этап с 1 октября по 15 октября 2013 года мы устанавливали влияние подготовки на борцов перед соревнованиями. Исследование проводилось на основе видеоматериалов чемпионатов и региональных турниров, проходивших в г. Саранске.

5-й этап с 15 октября по 31 октября 2013 - июнь 2009 в этот период был составлен ряд тестов на определение уровня специальной физической подготовленности и комплексы по специальной физической подготовке для включения в тренировочный процесс борцов вольного стиля. Эксперимент проводился на базе ДЮСШ №4. Участники эксперимента -.

6-й этап с 1 ноября 15 ноября 2013 года проводился эксперимент на базе ДЮСШ №4, направленный на повышение уровня общей физической подготовленности борцов спортивного стиля. Участники эксперимента - 27.

7-й этап с 15 ноября по 31 декабря 2013 года - обобщение, анализ, описание собственных экспериментальных данных, оформление и написание выпускной квалификационной работы.

2.2 Методы изучения оценки общей работоспособности борцов

В работе использованы известные методы исследования:

- анализ литературных источников;

- тестирование специфических и неспецифических моторных возможностей борцов,

- методы исследования морфофункциональных особенностей сердечной - дыхательной деятельности;

- педагогический эксперимент;

- математические методы обработки данных.

Для определения подготовленности борцов используются различные методики, тестирование и другие методы и приемы. Повышение общей работоспособности, а также спортивных результатов обычно связывают с совершенствованием физических качеств и улучшением энергетических возможностей. Применяемые на практике методы исследования не всегда позволяют адекватно оценить уровень подготовленности, выявить слабые звенья адаптации, определить факторы, лимитирующие работоспособность. При общепринятом педагогическом тестировании используется только часть информации, которая обычно однобоко отражает данные о подготовленности спортсменов. Работ по комплексному исследованию адаптации центральной нервной системы (ЦНС) и нервно-мышечного аппарата (НМА) спортсменов к специальным средствам и соревновательным нагрузкам нами в литературных источниках очень мало. Комплексные исследования при тестировании общей работоспособности, несомненно, позволяют получать информацию о состоянии основных систем организма, что невозможно при использовании только единичных проб и тестов. Для борцов большое значение имеет регистрация динамики физической работоспособности (ФР), так как ее уровень характеризует их базовую физическую и функциональную готовность [16, с. 12].

Уровень физического развития определяют совокупностью методов, основанных на измерениях морфологических и функциональных признаков. Различают основные и дополнительные антропометрические показатели. K первым относят рост, массу тела, окружность грудной клетки (при максимальном вдохе, паузе и максимальном выдохе), силу кистей и становую силу (силу мышц спины). Kроме того, к основным показателям физического развития относят определение соотношения «активных» и «пассивных» тканей тела (тощая масса, общее количество жира) и других показателей состава тела [41, с. 59]. K дополнительным антропометрическим показателям относят рост сидя, окружность шеи, размер живота, талии, бедра и голени, плеча, сагиттальный и фронтальный диаметры грудной клетки, длину рук и др. Таким образом, антропометрия включает в себя определение длины, диаметров, окружностей и др.

Рост стоя и сидя измеряется ростомером. При измерении роста стоя спортсмен становится спиной к вертикальной стойке, касаясь ее пятками, ягодицами и межлопаточной областью. Планшетку опускают до соприкосновения с головой. При измерении роста сидя пациент садится на скамейку, касаясь вертикальной стойки ягодицами и межлопаточной областью [18, с. 9].

Измерение роста в положении сидя при сопоставлении с другими продольными размерами дает представление о пропорциях тела. С помощью антропометра определяют и длину отдельных частей тела: верхней и нижней конечностей, длину туловища. Проводить эти измерения помогают принятые в антропологии анатомические точки на теле человека. Для определения любого продольного размера нужно знать расположение верхней и нижней антропометрических точек, ограничивающих данный размер. Разность между их высотой и составляет искомую величину. Зная длину тела стоя и сидя, можно найти коэффициент пропорциональности (KП) тела.

KП = ((L₁ - L₂) / 2) x 100; где: L₁ - длина тела стоя, L₂ - длина тела сидя.

В норме KП = 87-92%, у женщин он несколько ниже, чем у мужчин.

Мышечная сила рук характеризует степень развития мускулатуры и измеряется ручным динамометром (в кг). Производят 2-3 измерения, записывают наибольший показатель. Показатель зависит от возраста, пола и вида спорта, которым занимается обследуемый [48, с. 25].

Исследования физического развития лиц, занимающихся физкультурой и спортом, имеют следующие задачи:

- оценка воздействия на организм систематических занятий физкультурой и спортом;

- отбор детей, подростков для занятий тем или иным видами спорта;

- контроль за формированием определенных особенностей физического развития у спортсменов на их пути от новичка до мастера спорта.

В последние годы появились оценочные индексы, выведенные путем сопоставления разных антропометрических признаков. Поскольку такие оценки не имеют анатомо-физиологического обоснования, они применяются только при массовых обследованиях населения, для отбора в секции и пр.

Индекс Брока-Бругша:

рост - 100 при росте 155-165 см,

рост - 105, при росте 166-175 см,

рост - 110 при росте 175 и выше.

Жизненный индекс = жел (мл) / вес (кг)

Средняя величина показателя для мужчин - 65-70 мл/кг, для женщин - 55-60 мл/кг, для спортсменов - 75-80 мл/кг, для спортсменок - 65-70 мл/кг.

Весо-ростовой индекс Kетле: вес (г) / рост (см)

Средний показатель - 370-400 г. на 1 см роста у мужчин, 325-375 - у женщин. Для мальчиков 15 лет - 325 г. на 1 см, для девочек того же возраста - 318 г. на 1 см роста.

Масса тела (вес) для взрослых рассчитывается по формуле Бернгарда:

Вес = (рост х объем груди) / 240

Формула дает возможность учитывать особенности телосложения.

Если расчет производится по формуле Брока, то после расчетов из результата следует вычесть около 8%: рост - 100 - 8% [26, с. 185].

Весо-ростовой показатель определяется делением веса в граммах на рост в сантиметрах:

Жизненный показатель = ЖЕЛ (мл) / на массу тела (кг)

Чем выше показатель, тем лучше развита дыхательная функция грудной клетки.

W. Stern (1980) предложил метод определения жировой прослойки у спортсменов.

Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана): обхват грудной клетки в паузе (см) - (рост (см) / 2) = +5,8 см для мужчин и +3,3 см для женщин.

Полученная разница, если она равна или выше названных цифр, указывает на хорошее развитие грудной клетки. Разница ниже, или с отрицательным значением свидетельствует об узкогрудии.

Есть определенная зависимость между массой тела и мышечной силой. Обычно чем больше мышечная масса, тем больше сила:

[сила кисти (кг) / масса тела (кг)] х 100

Динамометрия руки в среднем составляет 65-80% массы тела у мужчин и 48-50% у женщин.

Экскурсия грудной клетки - разница окружности грудной клетки между вдохом и выдохом. Среди тестируемых одними из первых в табели о рангах стоят пловцы на короткие дистанции и спринтеры - экскурсия их грудной клетки достигает 20 см. За ними следом, как не странно, идут борцы - даже у начинающих малолетних борцов экскурсия превышает 10 см. Эти данные можно без труда найти в любом спортивном диспансере, который в советские времена обслуживал огромную армию спортсменов - от детей, до чемпионов мира [6, с. 29].

Показатель крепости телосложения (по Пинье) выражает разницу между ростом стоя и суммой массы тела и окружностью грудной клетки:

Х = Р - (В+О)

где: Х - индекс, Р - рост (см), В-масса тела (кг), О - окружность груди в фазе выдоха (см). Чем меньше разность, тем лучше показатель (при отсутствии ожирения). Разность меньше 10 оценивается как крепкое телосложение, от 10 до 20 - хорошее, от 21 до 25 - среднее, от 25 до 35 - слабое, более 36 - очень слабое.

Показатель пропорциональности физического развития =

(рост стоя - рост сидя / рост сидя) х 100

Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног: меньше 87% - малая длина по отношению к длине туловища, 87-92% - пропорциональное физическое развитие, более 92% - относительно большая длина ног.

Определение плотности и состава массы тела. Плотность тела (Д) может быть рассчитана по формуле Pascall и соответствует:

Д = 1,088468 - 0,007123Т - 0,004834М - 0,005513А; где: Т, М, А -

толщина указанных жировых складок в сантиметрах.

Состав массы тела зависит от физической активности человека и питания. Чтобы правильно оценить изменения состава массы тела, надо знать состав тканей. K активной массе тела относят клеточную воду (жидкость), все белки и все минеральные соли в клетках и во внеклеточной жидкости (то есть вне скелета). K малоактивной массе тела относят жир тела, костные минеральные соли и внеклеточную воду.

Сила мышц определяется по максимальному проявлению усилия, которое может развить группа мышц в определенных условиях.

Определение динамической силы весьма сложно, поэтому обычно ограничиваются измерением статической (изометрической) силы и выносливости мышц. Мужчины достигают максимума изометрической силы в возрасте около 30 лет, потом сила уменьшается. Этот процесс быстрее идет в крупных мышцах нижних конечностей и туловища. Сила рук сохраняется дольше. В таблице Средние значения изометрической силы некоторых мышечных групп приведены показатели силы различных мышечных групп, полученных при обследовании около 600 человек (средний рост мужчин 171 см, женщин - 167 см) [53, с. 207].

Динамическую силу можно измерить, например, методом поднятия тяжести. Сила идентичных групп мышц у разных людей неодинакова. Показатели силы у взрослых женщин ниже на 30-35% по сравнению с мужчинами.

Сила измеряется динамометрами различной конструкции. Для определения силы кисти обычно используют динамометр Kоллена. Силу разгибателей туловища измеряют с помощью станового динамометра [5, с. 237].

Сила и выносливость - качества, которыми в значительной мере определяется морфофункциональное состояние спортсмена. Выносливость - это способность к длительному выполнению работы.

Одним из важных показателей физического развития считают площадь поверхности тела, которая определяется формулой Issakson (1958) для лиц с суммой веса и длины тела больше 160 единиц:

S = [100 + W + (H - 160)] / 100;

где: S - площадь поверхности тела (м²), W - вес тела (г), H - длина тела (см).

Для низкорослых людей с суммой веса и длины тела меньше 160 единиц используют формулу Бойда:

S = 3,207 х H^0,3 х W^0,7285 - 0,0188logW;

где: S - площадь тела (см²), H - длина тела (см), W - вес тела в граммах.

Оценку скоростно-силовых показателей можно осуществить с помощью комплекса простых упражнений: 1) прыжки в джинну с места (в см); 2) впрыгивание на стул, отталкиваясь двумя ногами от пола (кол-во раз); 3) сгибание и разгибание рук в упоре на полу (число отжиманий за 15 с); 4) подъем ног под прямым углом из виса на прямых руках на гимнастической стенке (количество раз за 15 с); 5) подтягивание на перекладине (количество раз за 10 с); 6) поднимание туловища под прямым углом (ноги фиксирует партнер) из положения лежа на спине (количество раз за 30 с); 7) поднимание туловища (прогибание) из положения лежа на животе, руки вдоль туловища (количество раз за 15 с).

В результате оценки показателей каждого упражнения получают комплексную скоростно-силовую величину.

Оценка силы. Для оценки силовой выносливости рекомендуются следующие упражнения:

1. Приседания (количество приседаний).

2. Выпрыгивание из приседа в высоту (количество выпрыгиваний).

3. Подтягивание (количество раз).

4. Отжимы от пола (количество раз).

5. Из положения лежа на спине переход в положение сидя (количество раз).

6. Из виса на гимнастической стенке подъем прямых ног под прямым углом (количество раз).

Таким образом, исследования с измерением различных антропометрических показателей у лиц, занимающихся физкультурой и спортом, позволяют контролировать рост и развитие их физической работоспособности. С точки зрения здоровья особое значение имеет оценка состояния мускулатуры и осанки [21, с. 55; 50, с. 8; 60, с. 54].

Тест PWC - наименование теста PWC происходит от первых букв английского термина «физическая работоспособность». Он был предложен Шестрандом для определения физической работоспособности спортсменов. Физическая работоспособность в этом тесте выражается в величинах мощности физической нагрузки, при которой ЧСС достигает 170 уд/мин.

Между мощностью выполняемой нагрузки и ЧСС существует линейная зависимость вплоть до ЧСС 170 уд/мин, а при более высокой частоте эта зависимость утрачивается. Следовательно, чем больше мощность нагрузки, при которой ЧСС равно 170 уд/мин, тем больше резервы кардиореспираторной системы, которые определяют уровень физической работоспособности. У здоровых нетренированных мужчин находится в диапазоне 700-1100 кгм/мин, у женщин - 450-750 кгм/мин, а в пересчете на кг массы тела, соответственно - 15,5 и 10,5 кгм/мин. У спортсменов достигает PWC₁₇₀ на уровне 1500-1700 кгм/мин. [56, с. 26; 49, с. 174].

Общая работоспособность рассчитывается следующим образом:

PWC₁₇₀ (кгм/мин) = А*М, где: А - величина относительногo PWC 170; М - масса тела испытуемого.

При отсутствии полученных в ходе опыта ЧСС в таблице относительный PWC₁₇₀ можно найти по формуле: А=7,2 *(1+0,5 *(170-Р1)/(Р2-Р1), где: P₁ - пульс после первой нагрузки; P₂ - пульс после второй нагрузки.

Коэффициент выносливости (KВ) определяется по формуле Kваса. Тест характеризует функциональное состояние сердечнососудистой системы. Этот тест представляет собой интегральную величину, объединяющую ЧСС и систолическое и диастолическое давление. Рассчитывается по следующей формуле:

КВ = (ЧСС х 10) / пульсовое давление

В норме KВ = 16. Увеличение его указывает на ослабление деятельности сердечнососудистой системы, уменьшение - на усиление.

Проба Вальсальвы заключается в следующем. Спортсмен после полного выдоха и глубокого вдоха производит выдох в мундштук манометра и задерживает дыхание на отметке 40-50 мм рт. ст. Во время нагрузки измеряют АД и ЧСС. При напряжении повышается диастолическое давление, снижается систолическое и увеличивается ЧСС. При хорошем функциональном состоянии продолжительность напряжения увеличивается, при утомлении - уменьшается.

Индекс Рюффье. Измеряют пульс в положении сидя (Р₁), затем спортсмен выполняет 30 глубоких приседаний в течение 30 с. После этого подсчитывают пульс стоя (Р₂), а затем - через минуту отдыха (Р₃). Оценка индекса производится по формуле: I = [(Р₁ + Р₂ + Р₃) - 200] / 10; Индекс оценивается: < 0 - отлично, 1-5 - хорошо, 6-10 - удовлетворительно, 11-15 - слабо, > 15 - неудовлетворительно [58, с. 62].

Функциональная проба по Kвергу [59, с. 18] включает 30 приседаний за 30 с, максимальный бег на месте - 30 с, 3-минутный бег на месте с частотой 150 шагов в минуту и поскоки со скакалкой - 1 мин. Kомплексная нагрузка длится 5 мин. Сразу же после нагрузки в положении сидя измеряют ЧСС в течение 30 с (Р₁), повторно - через 2 (Р₂) и 4 мин. (Р₃).

Индекс оценивается по формуле: [длительность работы (в сек) х 100] / [2 х (Р₁ + Р₂ + Р₃)]; > 105 = очень хорошо, 99-104 - хорошо, 93-98 - удовлетворительно, < 92 - слабо.

3. Общая работоспособность борцов и обуславливающие ее причины

Как отмечалось во второй главе проблема - физической подготовленности, занимает, основную роль в деятельности борцов. Повышения функциональных возможностей и работоспособности организма в условиях увеличения тренировочной нагрузки в течение годового макроцикла при очевидной разнице в антропометрических показателях представляется весьма актуальной задачей современной спортивной науки [29, с. 115].

3.1 Оценка физического развития борцов

Многие специалисты считают, что для достижения высоких результатов в борьбе спортсмен должен не только обладать высокой работоспособностью, но и иметь соответствующий уровень развития физических качеств. Как показывают исследования, у борцов высокого класса хорошо развита мышечная и взрывная сила, гибкость, выносливость, быстрота и ловкость [53, с. 74].

По мнению ученых, воздействуя в процессе воспитания на одно из физических качеств, мы влияем и на остальные. Характер и величина этого влияния зависят от 2-х причин: 1) применяемых нагрузок, 2) уровня физической подготовленности. У людей с низким уровнем физической подготовленности упражнение, требующее преимущественного проявления одного физического качества, предъявит значительные требования и к другим. Например, для новичков бег на 100 м явится испытанием не только их быстроты, но в значительной мере и силы, выносливости, ловкости. На начальных этапах тренировки развитие силы, быстроты или выносливости приводит к совершенствованию и других качеств [24, с. 95].

Ш.Т. Неврединов с соавторами считает, что физическая подготовка состоит из общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП). ОФП обеспечивает разностороннее развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Хорошая физическая подготовка основа для совершенствования всех сторон подготовки борца, и ей необходимо уделять большое внимание, как начинающим, так и спортсменам высокого класса [25, с. 266].

По результатам педагогического наблюдения, что спортсмены-борцы вольного и греко-римского стилей, а также самбо и дзюдо, уделявшие самостоятельно больше времени для развития силовых способностей в специализированном тренажерном зале, показали высокий уровень физической подготовленности.

Специальная методика развития силы у борцов различных видов единоборств, которая было внедрена в учебно-тренировочный процесс и доказано, что использование специализированных упражнений в непрерывной круговой тренировки является более эффективной, чем традиционная форма проведения тренировочных занятий. Прирост результатов в подъеме штанги на грудь, в рывке и толчке гири у спортсменов экспериментальной группы был достоверным, в отличие от борцов контрольной группы. Таким образом, решается задача совершенствования взрывной силы и силовой выносливости у борцов всех видов спортивных единоборств [21, с. 56].

Оценка физического развития была проведена методом «центилий». Для объективной оценки полученных показателей хорошим методом являются центильные таблицы и шкалы (таблица 8). Они представляют собой процентное распределение показателей среди спортсменов одного возраста и пола. Обычно используется шкала Стюарта, в которой предусмотрено выделение 3, 10, 25, 50, 75, 90, 97 «центилей». При этом исходят из того, что из 100 спортсменов лишь 50 имеют идеальные средние показатели, 3 спортсмена из 100 - крайне низкие значения (3-й «центиль»), 3 спортсмена из 100 - крайне высокие (97-й «центиль»). Совершенно нормальным считаются варианты, лежащие в пределах 75 и 25 «центилей». Выше и ниже этих дентальных пределов лежат пограничные зоны количественных характеристик. Спортсмены, находящиеся в этих границах, требуют внимания тренера в отношении прогнозирования спортивных результатов. Показатели, лежащие за пределами 97-го и 3-го «центилей», отражают уже явную детренированность [41, с. 59].

Таблица8. Оценка физического развития методом стандартов

Оценка показателя	Величина отклонения
Очень высокий	3,1 и более
Высокий	2,1 +3,0
Выше среднего	1,1 ±2,0
Средний	±1,0
Ниже среднего	- 1,1 - ± -2,0
Низкий	- 2,1 ± -3,0
Очень низкий	-3,1 и менее

Если масса тела спортсмена определенного роста попадает в среднюю зону (25-75 «центили» или 4-5 интервал), то масса тела адекватна его росту, и развитие является гармоничным. Зоны от 25 до 10 «центилей» и от 75 до 90 «центилей» указывают на тенденцию соответственно к снижению или повышению массы тела и роста. Зоны от 10 до 3 (2-й интервал) и от 90 до 97 «центилей» (7-й интервал) указывают на достоверное снижение или превышение (соответственно) массо-ростового показателя, требующего особенного внимания врача и тренера к состоянию здоровья и питания спортсмена. Еще более крайние отклонения (1-й и 8-й интервалы указывают уже на наличие у спортсмена гипотрофии или гипертрофии (соответственно), требующей соответственного лечения. Средние показатели индексов определения физического развития показаны в таблице 9.

Таблица 9. Индексы определения физического развития

№ п/п	Индекс	Формула	Средние показатели мужчин и женщин
1	Весоростовой Кетле	вес, г рост, см	М=350-400 гр/см; Ж=325-370 гр/см
2	Жизненный	ЖЕЛ. мл вес (кг) /	М=65-70 мл/кг; Ж=55-60 мл/кг
3	Силовой	становая сила, кг 100 вес, кг	М=150-200%; Ж=100-±125%
4	Развития грудной клетки	окружность груди, см - 0,5 роста, см	М=+5,8 см; Ж=±3,8 см

Сравнивания средние показатели вышеуказанных индексов относительно достоверно можно установить от их отклонения. Так, если на сантиметр роста приходится менее 350 г. веса, то в этом случае отмечается дефицит массы тела, а если более 400 г. - избыток массы тела (таблица 10).

Таблица 10. Оценка весоростового индекса

Результат	Оценка
До 12 лет	Подростки 13-17 лет	Муж.	Жен.
Менее 0,2	Менее 0,3	Менее 0,35	Менее 0,325	Дефицит массы тела
0,2-0,3	0,3-0,4	0,35-0,4	0,325-0,375	Норма
Более 0,3	Более 0,4	Более 0,4	Более 0,375	Избыток массы тела

Антропофизиометрические показатели борцов-дзюдоистов разной квалификации приводятся в таблице 11.

Таблица 11. Антропофизиометрические показатели борцов-дзюдоистов

№	Рост, см	Вес, кг	Окружность грудной клетки, см	Жизненная емкость легких, л	Сила мышц кисти, кг
	стоя	сидя		вдох	выдох	пауза
								прав.	лев.
Мастер спорта
1	163	90	67	106	93	93	4,5	50	49
2	171	88	69	97	91	91	5,0	35	35
3	173	93	83	109	103	103	5,1	35	34
M	169,0	90,3	73,0	104,0	95,7	95,67	4,9	40,0	39,3
n	3,1	1,5	5,0	3,6	3,7	3,71	0,2	5,0	4,8
C	3,13	2,8	11,9	6,0	6,7	6,72	6,6	21,7	21,3
Кандидат мастера спорта
1	184	94	97	114	109	109	5,7	52	53
2	170	91	70	101	96	96	5,0	47	45
3	177	92	76	102	95	95	4,9	46	45
M	177,0	92,3	81,0	105,7	100,0	100,00	5,2	48,3	47,7
n	4,0	1,7	17,5	6,9	7,8	7,81	8,4	6,7	9,7
C	4,04	0,9	8,2	4,2	4,5	4,51	0,3	1,9	2,7
Первый взрослый разряд
1	174	90	73	97	87	87	4,6	44	45
2	182	95	74	110	103	103	5,3	49	47
3	167	87	55	90	86	86	3,6	13	10
M	174,3	90,7	67,3	99,0	92,0	92,00	4,5	35,3	34,0
n	4,31	4,5	15,9	10,3	10,4	10,37	19,0	55,2	61,2
C	4,33	2,3	6,2	5,9	5,5	5,51	0,5	11,3	12,0

Видно, что средние показатели роста борцов колеблются в пределах от 169±3,1 см до 177±4,0 см, вес - от 67,3±15,9 до 81±8,2 кг, жизненная емкость легких - от 4,5 до 5,2 л, сила кисти мышц правой руки - от 35,3 до 48,3 кг и левой от - 34,0 до 47,7 кг. Причем средний рост кандидатов в мастера спорта больше мастеров спорта и перворазрядников. Точно такая же картина наблюдается по массе тела, по жизненной емкости легких и по силе мышц кисти.

Антропофизиометрические показатели борцов вольного стиля разной квалификации приводятся в таблице 12.

Таблица12. Антропофизиометрические показатели борцов вольного стиля

№	Рост, см	Вес, кг	Окружность грудной клетки, см	Жизненная емкость легких, л	Сила мышц кисти, кг
	стоя	сидя		вдох	выдох	пауза
								прав.	лев.
Мастер спорта
1	161	86	64	97	91	91	4,8	32	28
2	166	86	75	106	100	100	4,4	62	65
3	182	95	76	103	98	98	5,6	54	42
M	169,7	89,0	71,7	102,0	96,3	96,3	4,9	49,3	45,0
n	6,47	5,83	9,29	4,6	4,9	4,91	12,4	31,5	41,5
C	6,33	3,00	3,84	2,7	2,7	2,73	0,4	9,0	10,8
КМС
1	182	94	91	108	99	102	5,3	47	41
2	168	91	79	98	92	94	4,7	48	38
3	164	86	68	101	95	95	4,2	45	45
M	171,3	90,3	79,3	102,3	95,3	97,0	4,7	46,7	41,3
n	5,52	4,47	14,5	5,01	3,7	4,5	11,6	3,3	8,5
C	5,46	2,33	6,64	2,96	2,0	2,5	0,3	0,9	2,0
Первый взрослый разряд
1	172	91	78	100	94	94	4,6	35,5	37,5
2	175	91	65	97	95	90	5,0	34	31
3	176	91	75	108	99	101	4,7	37	34
M	174,3	91,0	72,7	101,7	96,0	95,0	4,8	35,5	34,2
n	1,19	0	9,4	5,6	2,8	5,9	4,4	4,2	9,5
C	1,20	0	3,9	3,3	1,5	3,2	0,1	0,9	1,9

Анализируя средние показатели роста борцов вольного стиля можно отметить, что максимального развития эти показатели достигают у перворазрядников, за ними идут кандидаты в мастера спорта, и затем мастера спорта. средняя масса спортсменов колеблется в пределах восьми единиц. Максимальна она у кандидатов в мастера спорта, минимальна у мастеров спорта. Жизненная емкость легких максимальна у мастеров спорта, и несколько меньше у остальных. Сила мышц кисти показывает тенденцию ее роста в зависимости от их квалификации.

Антропофизиометрические показатели борцов греко-римского стиля разной квалификации приводятся в таблице 13.

Таблица13. Антропофизиометрические показатели борцов греко-римского стиля

№	Рост, см	Вес, кг	Окружность грудной клетки, см	Жизненная емкость легких, л	Сила мышц кисти, кг
	стоя	сидя		вдох	выдох	пауза
								прав.	лев.
Мастер спорта
1	166	86	54	91	85	85	4,5	43	38
2	166	86	66	100	99	93	3,9	46,5	46,5
3	168	91	65	97	93	94	4,6	45	44
M	166,7	87,7	61,7	96,0	92,3	90,7	4,3	44,8	42,8
n	0,7	3,3	10,8	4,8	7,6	5,4	8,7	3,9	10,2
C	0,7	1,7	3,8	2,7	4,1	2,9	0,2	1,0	2,5
КМС
1	174	94	70	102	93	93	4,8	47	45
2	189	92	94	102	97	98	5,7	39	31,5
3	173	85	74	102	96	98	4,7	50	45,5
M	178,7	90,3	79,3	102,0	95,3	96,3	5,1	45,3	40,5
n	5,0	5,2	16,2	0	2,2	3,0	10,9	12,5	19,5
C	5,2	2,7	7,4	0	1,2	1,7	0,3	3,3	4,6
Первый взрослый разряд
1	188	96	85	102	93	93	5,4	48	44
2	173	91	72	100	94	96	4,8	48	50
3	176	92	72	106	100	101	4,8	33	33
M	179, 0	93,0	76,3	102,7	95,7	96,7	5,0	43,0	42,3
n	4,4	2,8	9,8	3,0	4,0	4,2	6,9	20,1	20,6
C	4,6	1,5	4,3	1,8	2,2	2,3	0,2	5,0	5,0

У борцов греко-римского стиля по росту доминируют перворазрядники, затем идут кандидаты в мастера спорта и минимальный рост имеют мастера спорта. Почти такая же закономерность прослеживается по жизненной емкости легких. Вместе с тем, сила мышц кисти не имеет четкой зависимости от квалификации борца. У правой руки максимальна она у кандидатов в мастера спорта, минимальна у перворазрядников, а у левой - максимальна у перворазрядников, а максимальна у кандидатов в мастера спорта.

Более точную картину физического развития борцов показывают специальные индексы, которые были даны и подробно характеризованы во второй главе. Оценка уровня функционального состояния организма спортсменов оценивается по результатам: высокий - 0,826 и более; выше среднего - 0,676 - 0,825; средний - 0,526 - 0,675; ниже среднего - 0,376 - 0,525 и низкий - 0,225 - 0,375.

Полученные показатели индексов физического развития борцов-дзюдоистов показаны в таблице 14.

Таблица 14. Индексы физического развития борцов-дзюдоистов

№	Индекс Брока-Бругша, кг	Индекс Кетле, г	Индекс массы тела, кг/м2	Экскурсия грудной клетки, см	Жизнен- ный индекс, мл/кг	Коэффициент пропорциональности, %	Показатель крепости сложения	Силовой индекс, %
Мастер спорта
1	63	411	24,8	11,5	67,2	81,1	3	73,1; 71,7
2	66	403	23,8	15,5	72,5	94,3	11	51,1; 49,7
3	68	480	27,7	15,5	54,8	86,0	-13	41,3; 40,2
Кандидат в мастера спорта
1	74	527	28,5	17,0	58,8	95,7	-12	52,5; 53,6
2	60	412	24,1	11,0	71,4	86,8	4	65,8; 63,0
3	67	429	24,5	16,5	64,5	92,4	6	59,3; 58,0
Первый взрослый разряд
1	69	454	24,3	10	63,0	93,3	14	59,1; 60,4
2	72	407	22,4	12	71,6	91,6	5	64,9; 62,2
3	62	329	19,6	12,5	41,4	92,0	26	23,2; 17,8

Как показывает индекс Брока-Бругша, дзюдоисты-мастера спорта и дзюдоисты первого взрослого разряда близки к своему идеальному весу, отклонение нормы не превышает 7 кг. У дзюдоистов-мастеров спорта отклонение от нормы идеального веса более значительно - от 9 до 23 кг. Индекс Кетле существенно выше средних показателей у борцов всех квалификаций, однако наибольших значений он достигает у кандидатов в мастера спорта - от 12 до 127 г. Наименьшие значения индекса массы тела отмечены у дзюдоистов первого взрослого разряда (22,1), у кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта средние значения этого индекса близки - 25,7 и 25,43 соответственно. Наибольшая экскурсия грудной клетки зарегистрирована у кандидатов в мастера спорта, наименьшая - у борцов первого взрослого разряда. Значения жизненного индекса не достигали средних для спортсменов величин ни у одного борца, причем средние значения у мастеров спорта и кандидатов в мастера спорта примерно равны - 64,8 и 64,9 мл/кг, у дзюдоистов первого взрослого разряда этот показатель значительно ниже - 58,6 мл/кг. Наилучшие показатели крепости сложения отмечены у дзюдоистов-кандидатов в мастера спорта, наихудшие - у дзюдоистов первого взрослого разряда. Силовой индекс у борцов-дзюдоистов всех квалификаций не достигает нормальных для спортсменов значений. Наилучшие показатели отмечены у кандидатов в мастера спорта, наихудшие - у дзюдоистов первого взрослого разряда.

Кроме охарактеризованных выше индексов нами дополнительно рассмотрены индексы Брейтмана и Давенпорта, жизненная емкость легких (таблица 15).

Таблица 15. Показатели некоторых индексов дзюдоистов

№	Индекс Брейтмана	Индекс Давенпорта	Жизненная емкость легких
Мастер спорта
1	64,1	2,5	4130
2	69,7	2,4	4450
3	71,1	2,8	5010
Кандидат в мастера спорта
1	78,8	2,9	5060
2	69,0	2,4	4500
3	73,9	2,4	4960
Первый взрослый разряд
1	71,8	2,4	4750
2	77,4	2,2	5100
3	66,9	2,0	3700

Индекс Брейтмана имеет наибольшие значения в группе дзюдоистов-кандидатов в мастера спорта, наименьшие - у мастеров спорта. Наилучшие показатели по индексу Давенпорта отмечены у борцов-дзюдоистов первого взрослого разряда, а некоторые мастера спорта и кандидаты в мастера спорта оказались близки к ожирению. Жизненная емкость легких оказалась наибольшей у кандидатов в мастера спорта, наименьшей - у борцов первого взрослого разряда.

Сравнивая фактический, реальный и идеальный вес дзюдоистов, следует отметить, что у трети мастеров спорта отклонения значительные, у всех кандидатов в мастера минимальное, у перворазрядников - составляет 13%.

Рассмотрим показатели индексов физического развития борцов вольного стиля (таблица 16).

Таблица 16. Индексы физического развития борцов вольного стиля

№	Индекс Брока-Бругша, кг	Индекс Кетле, г	Индекс массы тела, кг/м2	Экскурсия грудной клетки, см	Жизнен- ный индекс, мл/кг	Коэффициент пропорциональности, %	Показатель крепости сложения	Силовой индекс, %
Мастер спорта
1	61	397,5	24,6	10,5	75	87,2	6	48,5; 42,9
2	61	451,8	26,8	13,0	58,7	93,0	-9	81,0; 84,9
3	72	417,6	23,0	7,0	73,7	91,6	8	69,6; 54,2
Кандидат в мастера спорта
1	72	500,0	27,6	11	38,2	93,6	-11	50,6; 44,2
2	63	470,2	28,2	10	59,5	84,6	-5	59,5; 47,1
3	64	414,6	25,2	13	61,8	91,6	1	64,9; 64,9
Первый взрослый разряд
1	67	453,5	26,0	8	60,0	89	0	44,4; 47,1
2	70	371,4	21,0	2,5	76,9	92,3	20	51,3; 46,7
3	66	426,1	24,2	13	62,7	93,4	0	48,4; 44,4

Как показывает индекс Брока-Бругша, 75% борцов мастеров спорта имеют фактически идеальный вес, у кандидатов в мастера спорта и перворазрядников наоборот, только 33% спортсменов с идеальным весом. Индекс Кетле укладывается в норму у одной трети мастеров спорта и перворазрядников, все кандидаты в мастера спорта имели значение индекса Кетле значительно выше среднего. Индекс массы тела у борцов вольного стиля всех исследуемых квалификаций в норме (ожирение не наблюдается). Практически у всех борцов вольного стиля значение индекса Эрисмана (экскурсия грудной клетки) значительно выше среднего. Только у одного перворазрядника его значение ниже среднего. По нашим исследованиям, жизненный индекс борцов вольного стиля только у 22% в норме и оценивается как хороший, у всех остальных ниже нормы, а у одного кандидата в мастера спорта этот индекс соответствует значению «плохо». Коэффициент пропорциональности телосложения (индекс Пирке) имеет свои особенности. Низкое расположение центра тяжести было отмечено у трети мастеров спорта и у трети кандидатов в мастера, пропорциональная длина ног и туловища установлена у трети мастеров спорта и трети кандидатов в мастера. У всех остальных высокое расположение центра тяжести. Показатель крепости сложения практически у всех борцов меньше 10. По классификации Пинье это означает крепкое сложение, и только у одного перворазрядника этот показатель соответствует значению «хорошее». По данным динамометрии силовой индекс правой и левой руки имеют незначительные отклонения. У 11% испытуемых показатель силового индекса выше среднего, у всех остальных - ниже.

Кроме охарактеризованных выше индексов нами дополнительно рассмотрены индексы Брейтмана и Давенпорта, жизненная емкость легких (таблица 17).

Таблица 17. Показатели некоторых индексов борцов вольного стиля.

№	Индекс Брейтмана	Индекс Давенпорта	Жизненная емкость легких
Мастер спорта
1	62,7	2,5	3960
2	66,2	2,7	4490
3	77,4	2,3	5160
Кандидат в мастера спорта
1	77,4	2,7	5500
2	67,6	2,8	5411
3	64,8	2,5	4530
Первый взрослый разряд
1	70,4	2,6	4820
2	72,5	2,1	4550
3	73,2	2,4	4890

Индекс Брейтмана имеет наибольшие значения у трети обследованных спортсменов. Индекс Давенпорта показывает отсутствие ожирения у всех борцов вольного стиля. Жизненная емкость легких больше 5 литров отмечена у 33% спортсменов.

Сравнивая фактический, реальный и идеальный вес борцов вольного стиля, следует отметить, что у трети мастеров спорта отклонения более 15% (высокое), у 66% кандидатов в мастера спорта значительное, у всех перворазрядников - составляет от 14 до 29% (значительное).

Рассмотрим показатели индексов физического развития борцов греко-римского стиля (таблица 18). По нашим расчетам, идеальный вес у всех борцов греко-римского стиля не зарегистрирован. У трети спортсменов он ниже, у остальных - выше. У всех кандидатов в мастера спорта и перворазрядников он существенно выше нормы. Показатели индекса Кетле ниже нормы у 11% спортсменов, в норме он у 22%, выше нормы - у 66%.

Таблица 18. Индексы физического развития борцов греко-римского стиля

№	Индекс Брока-Бругша, кг	Индекс Кетле, г	Индекс массы тела, кг/м2	Экскурсия грудной клетки, см	Жизнен- ный индекс, мл/кг	Коэффициент пропорциональности, %	Показатель крепости сложения	Силовой индекс, %
Мастер спорта
1	61	325,3	19,3	2,0	83,3	93,0	27	78,0; 69,0
2	61	397,6	23,6	10,0	59,1	93,0	7	69,1; 69,1
3	63	386,9	23,2	10,0	50,6	84,6	9	67,9; 66,3
Кандидат в мастера спорта
1	69	402,2	23,3	6,0	68,6	85,1	11	65,8; 63,0
2	79	497,4	26,1	3,5	60,6	105,4	-3	40,7; 32,8
3	68	427,7	24,7	11,5	63,5	103,5	1	66,2; 60,3
Первый взрослый разряд
1	78	452,1	24,3	-1	63,5	95,8	20	55,3; 50,7
2	68	416,2	24,0	9,5	66,7	90,1	5	65,3; 68,1
3	66	409,1	23,2	13	66,7	91,3	3	44,9; 44,9

Сравнивая полученные данные индекса массы тела с данными ВОЗ, у 89% борцов вес в норме (18,5 - 25), у 11% наблюдается предожирение. Более чем у половины борцов греко-римского стиля значение индекса Эрисмана (экскурсия грудной клетки) значительно выше среднего, у 22% он в норме, у остальных 22% он ниже среднего. Жизненный индекс борцов только у 11% в норме и оценивается как хороший, у всех остальных ниже нормы. Рассматривая коэффициент пропорциональности телосложения (индекс Пирке), следует отметить, что у 55% борцов высокое расположение центра тяжести (длинные ноги), у 22% отмечено низкое расположение центра тяжести, у остальных отмечено пропорциональное сложение тела. Показатель крепости сложения у 66% спортсменов менее 10 и соответствует крепкому сложению, у 22% сложение хорошее, у остальных - слабое. По данным динамометрии силовой индекс правой и левой руки имеют незначительные отклонения. У двух третей борцов силовой индекс соответствует норме, у остальных он ниже нормы. Индекс Брейтмана (нормальная масса) зарегистрирована у 66% мастеров спорта, у остальных она ниже нормы. Такая же картина наблюдается у кандидатов в мастера спорта, у всех перворазрядников она в норме с небольшими отклонениями. В то же время отклонения от идеального веса отмечены у 33% кандидатов в мастера спорта. У остальных отклонения идеального веса составляют от 11 до 18%. У мастеров спорта отклонения от 10 до 20% веса отмечены у двух третей спортсменов, у оставшихся отклонения от идеального веса около 30%. У перворазрядников отклонения от идеального веса находятся в пределах 10 - 20%.

3.2 Особенности работоспособности борцов разных квалификаций и специализаций

Обследовано дзюдоистов с уровнем спортивной квалификаций кандидат в мастера спорта и мастер спорта в возрасте от 16-23 лет показало, что при физическом переутомлении спортсменов в результате применения тренировочных нагрузок, неадекватных функциональному состоянию организма, сердечный ритм сигнализирует о переутомлении или перетренированности спортсменов.

По нашим наблюдениям на тренировке спортсмены некоторым упражнениям уделяли недостаточно внимания и времени. После специального акцентирования на предложенных упражнениях результаты увеличились в каждом из нормативов. Самый большой прирост зафиксирован при подтягивании на перекладине. Метод круговой тренировки, для поднятия уровня общей физической подготовки, оказался весьма продуктивным. Однако это ни в коем случае не гарантирует более качественного выступления спортсменов на соревнованиях.
По наблюдениям тренера-преподавателя МОБУ ДОД ДЮСШ №2 Яковенко Д.П. выявлено, что спортсмены-борцы вольного стиля, уделявшие самостоятельно больше времени для развития силовых способностей в специализированном тренажерном зале, показали высокий уровень физической подготовленности. Использование специализированных упражнений в непрерывной круговой тренировки является более эффективной, чем традиционная форма проведения тренировочных занятий. Прирост результатов во всех без исключения упражнениях, достаточно высокий. Так решается задача совершенствования взрывной силы и силовой выносливости у борцов всех видов спортивных единоборств.

Установлено, что на тренировке большинство (35%) спортсменов уделяют больше времени на развитие физических качеств. Проведенное нами анкетирование показало, что только постоянным повышениям тренировочных нагрузок и постоянным повторением и совершенствованием приемов можно добиться высоких результатов. Однако использования больших и около предельных нагрузок ещё не является гарантией успеха. Нередко происходит обратное: нагрузки растут, результаты падают.

Изучив динамику работоспособности спортсменов экспериментальной группы с легким весом, можно отметить достоверное снижение ЧССмакс. на 13,3 уд/мин, что указывает на экономизацию функционирования сердечно-сосудистой системы. У борцов со средним весом ЧСС снижается на 10,3 уд/мин, с тяжелым весом - 5,4. В результате педагогического эксперимента выявлена тенденция к снижению максимальной ЧСС во всех группа, что говорит о более экономичной работе сердечно-сосудистой системы спортсменов экспериментальных групп различных весовых категорий. Таким образом, в ходе эксперимента были выявлены факты, свидетельствующие о положительных тенденциях [8, с. 29].

Как отмечалось во 2 главе снижение тренированности в первую очередь связано с ухудшением функционального состояния организма борца, что приводит к снижению физической работоспособности.

Борцов с высокой работоспособностью характеризует быстрое восстановление ЧСС после физической нагрузки, высокое функциональное состояние ЦНС и других систем, как до нагрузки, так и после нее.

У борцов с низкой работоспособностью противоположные характеристики: замедленное восстановление ЧСС, высокие пороги мышечного ответа. У них более высока степень риска возникновения перетренированности в связи с низкими резервными возможностями организма. При этом возрастает напряженность адаптации сердечно-сосудистой системы, что приводит к снижению физической работоспособности.

Таким образом, отмечена тенденция увеличения работоспособности борцов в зависимости от их возраста - низкая у молодых перворазрядников (до 15 лет), средняя у кандидатов в мастера спорта (20 лет), и высокая у мастеров спорта (более 20 лет). Полученная оценка работоспособности следующая: 11,1±0,75 кГм/кг, 15,0±1,10 и 20,1±0,94 соответственно [9, с. 32].

Развитие и совершенствование двигательных качеств у борцов вольного стиля, самбистов и дзюдоистов в процессе спортивной тренировки - одно из необходимых условий достижения высоких результатов. От уровня их развития в значительной степени зависит эффективность обучения борцов технико-тактическим действиям.

По мнению ряда авторов, в видах спорта, направленных на развитие силы, скорости и высокой координации движений, величина PWC₁₇₀ на различных этапах подготовки остается стабильной; а в видах спорта, связанных с развитием выносливости, повышается на соревновательных этапах [60, с. 54].

Обследования борцов греко-римского стиля на подготовительном и соревновательном этапах выявили, что ФР, тесно связана с возрастом и спортивной квалификацией. Наиболее перспективные борцы высокой квалификации (МС) с высокой работоспособностью. В группе со средней работоспособностью оказалось МС и КМС. Низкая работоспособность отмечена у перворазрядников.

У борцов 20-21 года и юниоров одинаковой квалификации (КМС) отмечены существенные различия в работоспособности. Лишь 6 спортсменов отнесены к группе с высокой физической работоспособностью. Борцы со средней и низкой ФР составляют 80% всего контингента взрослых КМС, причем уровень PWC_170, равный 15 ± 0,31 кГм/кг, зарегистрированный у борцов с низкой работоспособностью, характерен для практически здоровых мужчин этого возраста, не занимающихся спортом.

По данным исследований борцов на базе ДЮСШ №4 г. Саранска установлено, что оценка изменений ЧСС и АД в ответ на дозированную нагрузку имеет некоторые особенности функционального состояния сердечнососудистой системы. Так, у 93% испытуемых изменение величины ЧСС происходит в пределах нормы (от 8 до 26%), у 7% юношей выявлено патологическое изменение частоты пульса на 43% от исходной величины. Систолическое артериальное давление изменяется при этом в пределах 5-30%, т.е. наблюдается нормостенический тип реакции на пробу. По характеру восстановлению частоты сердечных сокращений после нагрузки можно оценить уровень работоспособности организма (проба Руфье-Диксона). Согласно данной методике высокая работоспособность присуща 36% юношей-борцов, принявших участие в исследовании, хорошая работоспособность характерна для 36% испытуемых, средняя работоспособность - 21%, удовлетворительная - 7%.

На наш взгляд, относительную оценку работоспособности организма спортсменов-борцов можно установить на основании данных по экскурсии грудной клетки, жизненного индекса, коэффициента пропорциональности и силового индекса. Так как экскурсия грудной клетки связана с жизненных объемом легких, то есть с транспортировкой кислорода, который обеспечивает эффективную работу мышц и их восстановление, что является важным фактором высокой работоспособности. Другие вышеуказанные индексы также относятся к оценке работоспособности. Рассмотрим физическую работоспособность дзюдоистов в зависимости от их квалификации (рисунок 2, 3, 4).

Рис. 2. Зависимость экскурсии грудной клетки от квалификации дзюдоистов, см

Видно, что экскурсия грудной клетки находится в прямой зависимости от квалификации борцов-дзюдоистов. Она снижается от мастеров спорта к перворазрядникам, что согласуется с работами других ученых [].

Точно такая же закономерность наблюдается и по значениям жизненного индекса (рисунок 2).

Рис. 3. Зависимость жизненного индекса от квалификации дзюдоистов, мл/кг

Как видно из рисунка 3, наблюдаемая закономерность сохраняется и в отношении силового индекса (мл/кг), однако зависимость силового индекса от квалификации спортсмена выражена значительно слабее.

Рис. 4. Зависимость силового индекса правой кисти от квалификации дзюдоистов, %

У борцов вольного стиля физическая подготовка сходна с таковой у дзюдоистов. Она может зависеть от квалификации и подбора борцов. Рассмотрим зависимость различных показателей исследуемых индексов от квалификации (рисунок 5, 6, 7).

Рис. 5. Зависимость экскурсии грудной клетки от квалификации борцов вольного стиля, см

Видно, что экскурсия грудной клетки также имеет тенденцию роста от перворазрядников к мастерам спорта, причем эта тенденция выражена не совсем четко.

Точно такая же закономерность наблюдается и по значениям жизненного индекса (рисунок 6), однако она выражена еще слабее.

Рис. 6. Зависимость жизненного индекса от квалификации борцов вольного стиля, мл/кг

Рис. 7. Зависимость силового индекса правой кисти от квалификации борцов вольного стиля, %

Как видно из рисунка 6, зависимость силового индекса правой кисти от квалификации борцов вольного стиля четко выражена.

У борцов греко-римского стиля имеются свои особенности физического развития. У них наиболее развиты мышцы спины, кистей рук и пр. Рассмотрим зависимость различных показателей исследуемых индексов от квалификации борцов (рисунок 8, 9, 10).

Рис. 8. Зависимость экскурсии грудной клетки от квалификации борцов греко-римского стиля, см

Рис. 9. Зависимость жизненного индекса от квалификации борцов греко-римского стиля, мл/кг

Рис. 10. Зависимость силового индекса правой кисти от квалификации борцов греко-римского стиля, %

Анализ рисунков показывает, что экскурсия грудной клетки и силовой индекс правой кисти имеет прямую зависимость от квалификации (от первого взрослого разряда до мастера спорта), а жизненный индекс имеет обратную зависимость. Вероятно, это связано с тем, что выборка борцов была небольшой, и в будущем необходимо проверить эту закономерность на большей группе испытуемых. Рассмотрим зависимость различных показателей исследуемых индексов от специализации борцов (рисунок 11, 12, 13).

Рис. 11. Зависимость экскурсии грудной клетки мастеров спорта от специализации, см

Рис. 12. Зависимость жизненного индекса кандидатов в мастера спорта от специализации, мл/кг

Рис. 13. Зависимость силового индекса правой кисти борцов первого разряда от специализации, %

Известно, что у борцов дзюдо и вольной борьбы развиты физические качества развиты равномерно и одинаково, так как стили борьбы фактически одинаковы. Они используют сходную тактику борьбы, поэтому работоспособность их организмов имеет большую степень схожести. У борцов греко-римского стиля имеются особенности, указанные выше. Поэтому у них более развит показатель силового индекса рук, а в меньшей степени этот показатель выражен у дзюдоистов. Необходимо отметить, что точно такая же закономерность прослеживается у перворазрядников и противоположная - у кандидатов в мастера спорта.

Показатели экскурсии грудной клетки мастеров спорта имеет тенденцию роста от борцов греко-римского стиля к дзюдо, и такая зависимость в еще большей степени выражена у кандидатов в мастера спорта, и обратная зависимость отмечена у перворазрядников.

Жизненный индекс мастеров спорта имеет незначительную тенденцию роста от греко-римских борцов к дзюдоистам. В то же время эта зависимость отсутствует у кандидатов в мастера спорта и имеет четко выраженную обратную зависимость у борцов первого разряда.