Исследование особенностей и методика обучения техническим приемам игры в футбол юношей 10-11 классов на протяжении годичного цикла тренировок

Беговые и прыжковые упражнения, по прямой. (3-4 прямых по 20 м).

Прыжок в длину с места без остановки по прямой. 3-4 серии по 6-8 прыжков, = 15-20 сек.

Выполнение беговых и прыжковых упражнений на матах.

И.п. - стоя на одной, другая - бедро поднято вверх в небольшом наклоне, оттолкнуться от пола и достать опорной ногой до груди. 4-5 серий по 15-20 повторений, = 25-30 сек. Прыжок вверх толчком двух ног, коснуться коленями груди. 4-5 серий по 20-25 повторений, = 25-30 сек.

На тренировочных занятиях мы использовали эту программу следующим образом: когда на тренировке шло целенаправленное развитие скоростно-силовых качеств, то мы предлагали занимающимся 4-5 упражнений из данной программы. Также к этим заданиям мы предлагали 1-2 упражнения на развитие другого качества, технического приема игры в футбол. А когда на тренировочном занятии шло развитие, к примеру, скоростных способностей, то мы добавляли к тем упражнениям 1-2 задания малой интенсивности для развития прыгучести, координации движений при ударе головой по мячу в прыжке.[49]

Упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых качеств, применяемые контрольной группе:

1.Прыжки через скамейки правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек толчком двух ног. 3-4 скамейки по 4-5 серий.

2. И.п. - скамейка между ног - запрыгивание на скамейку. 4-5 серий по 10-15 повторений.

3. Прыжки в длину с глубокого приседа. 3-4 серии по10-15 повторений, = 30-40 сек.

4. Подскоки вверх, двигаясь по кругу, поддерживая высоту прыжка примерно близкую к максимальной. 3 серии, = 30-40 сек.

5. Прыжки со скакалкой на полу или на мате. 40-50 прыжков по 3-4 серии (высота подскока выше среднего).

6. Беговые и прыжковые упражнения по прямой. 3-4 прямых по 10-15 м. (53,54).

На тренировочных занятиях в данной группе эта программа применялась следующим образом: когда на тренировке шло развитие прыгучести, то футболистам предлагалось 3-4 упражнения и 1-2 упражнение для развития другого качества. На тренировках в этой группе в большей степени использовалось сочетание заданий, направленных одновременно на развитие нескольких физических качеств.

Это объясняется тем, что эти юноши в экспериментальной группе занимаются футболом уже третий год, т. е. развитие специальных физических качеств уже в какой-то мере осуществлялось ранее на тренировочных занятиях, а так же возникшим влиянием отбора детей при начале занятий футболом.

Это показывает большую эффективность данной программы по развитию скоростно-силовых качеств и технической подготовки, с прицелом на то, что юноши старшего возраста на следующий год переходят в юниорскую группу.

В ходе педагогического эксперимента было установлено, что разработанная и применяемая программа для развития скоростно-силовых качеств и технической подготовке у футболистов 10-11 классов (экспериментальная группа) является достаточно эффективной.

Это подтверждается следующими фактами:[50]

Во-первых, результаты тестирования показали, что в физических и технических упражнениях (прыжок в длину с места, ведение мяча ногами) показатели у занимающихся в конце годичного учебно-тренировочного цикла, оказались выше, чем в начале года. Хотя, как было установлено в процессе статистической обработки материалов, на исходном этапе эти показатели были почти одинаковыми. При этом нельзя утверждать, что программа, применяемая в работе в экспериментальной группе, плохая и, ее нельзя использовать в тренировочном процессе при занятиях футболом. У детей этой группы в какой-то степени выросли результаты в скоростно-силовых тестах. А вот, в упражнениях в технических тестах (удары по мячу на точность, вбрасывание мяча из-за головы, ведение мяча ногами)) результаты в среднем оказались намного выше, чем в начале года. Это, вероятно, связано с тем, что в тренировочном процессе больше внимания уделялось развитию быстроты в выполнении технических приемов, вследствие этого, показатели в данных тестах оказались выше.

Наряду с проведенными исследованиями, были привлечены к занятиям юношей 10-11 классов, объяснив им цель и задачи данной работы. Принял у них контрольные нормативы по общей физической подготовке. Это:

-прыжок в длину, с места;

-метание набивного мяча (1килограмм из-за головы двумя руками, сидя на полу);

-бег 30метров (6х5м.)[51]

Далее взял показатели роста, так как рост играет не маловажную роль в футболе. Затем отобрал учащихся с примерно равной физической подготовкой, сформировал группу (см. таблицу 1.):

Их уровень физической подготовки примерно равный, в этом, я убедился найдя средние показатели физического развития группы (см. таблицу 2).

Далее я проверил техническую подготовку испытуемых занимающихся. Для этого применял следующие контрольные тесты:

- ведение мяча между 6-тью стойками на расстоянии 25метров

- удар ногами мяча на точность, в половина мини - футбольных ворот

(расстояние 15метров, ширина ворот 1,5м., из 10 раз)

- вбрасывание мяча из-за боковой линии.

Полученные результаты были занесены в таблицу (см. таблицу 3). Затем все показатели перевел в проценты и перевел те же данные только в процентном соотношении, занес в таблицу (см. таблица 4 графы “в начала года“).

В первом и третьем тестах за 100% я брал, идеальное время за ведение мяча ногами между стойками на расстоянии 25 метров - 6 секунд и 20 метров, за вбрасывание мяча руками из-за боковой линии, во втором тесте за 100% взял тех же 10 попаданий, из 10 ударов. Определил средний показатель выполняемых тестов группы в начале года, в процентах (см. таблица 5 “до начала эксперимента”). По полученным данным видно, что техническая подготовка футболистов примерно одинакова. Это можно увидеть на рисунке 1.

В период всего годичного срока тренировок, велась качественная учебно-тренировочная работа с группой. Группа, начиная с середины года, работала по методике нарастающих нагрузок, больше преподавались в обучении технических приемов, приемы и комбинационной современной игры в футбол, применялись технические средства обучения. Главный смысл, который, изучение соревновательного опыта, тактической и психологической борьбы. В работу включались специальные упражнения, эстафеты, игровые упражнения, подвижные игры, правила соревнований и т.д.[52].

В конце годичного цикла учебно - тренировочного процесса, я вновь принял контрольные нормативы - тесты по технической подготовке (см. таблица 3 графы “в конце эксперимента”).

Затем проделал такую же работу с полученными данными, как и в начале эксперимента. Результаты фиксировались в таблицах 4 и 5. По данным таблицы 5 “ средние показатели технического развития группы в процентах” я построил диаграммы, это контроль за изменением технической подготовки юношей старшего возраста 10-11 классов в начале года (диаграмма.1), контроль за изменением технической подготовки группы в конце года (диаграмма.2), контроль за изменением технической подготовки группы (те же три теста диаграмма 2-4).

Согласно проведенных исследований (рис.№1) мы видим, что улучшение и прирост в физической и технической подготовки (результатов - тестов) наблюдается в группе, так как развитие шло по нарастающей системе. Но если сравнить уровень прироста показателей с начала года, с уровнем прироста показателей в конце года, то увидим, что группа в конце года показала результаты выше, чем в начале. Это говорит о том, что применяемая методика учебно-тренировочного процесса игры в футбол с середины года, значительно была эффективней. В этом мы убедились, например: в первом упражнении (ведение мяча ногами между стойками) футболисты после эксперимента показывают результат на 3-4 секунды лучше (10-15%), а в упражнении, ”удар по мячу ногой на точность”, юноши после эксперимента улучшили результат на 15-20%.

Очень важно, чтобы игрок совершенствовал умение разумно оценивать ситуацию при ведении командной игры.

Исследуя один из важных факторов: специальная техническая подготовка, которая является важным условием успешного освоения техники игры, где необходимо учитывать сопутствующие факторы различного характера, влияющие на снижение результативности футболиста.

Предусмотренная учебная программа для детско-юношеских спортивных школ, намного больше охватывает знаний и навыков в изучении технических приемов и улучшения физической подготовки. Особенно нужно больше применять в учебно-тренировочном процессе подводящих, и специальных упражнений не только на занятиях, но и в домашних заданиях.[53]

Исследуя существующие психологические и физиологические факторы, влияющие, на функциональные способности игрока, которые тренер должен анализировать и корректировать наравне с обучением правильной технике и различным техническим приемам, например, недостаток уверенности, боязнь или нервозность, потеря самоконтроля, торопливость при пасе и ударе по мячу, недостаток решительности, беспокойство, страх, суеверие, самонадеянность, беззаботность, недостаточная сосредоточенность и т.п.

К физиологическим факторам относятся: физическая кондиция, неправильная разминка, травмы, недостаточная скорость, перетренерованность, нарушение зрения, утомляемость, слабые ноги, недостаточная тренированность и отсутствие способностей.

Всем этим факторам, в учебно-тренировочных группах детско-юношеских спортивных школах (особенно у юношей старшего возраста), уделяется должное внимание, проводятся всевозможные беседы, аутогенные тренировки, специальные тренировки на их разрешение и улучшение. С возрастом и тем более с переходом из старшей юношеской возрастной группы в юниорскую, футболисты должны быть и физически мощней, интеллектуально и психологически подготовлены.

Поэтому: в конце годичного тренировочного цикла юношей старшего возраста (10-11 классов), физические качества, такие как быстрота, ловкость, сила, выносливость в среднем увеличилась на 20-25%, технические приемы и в целом техническая подготовка (ведение мяча, удары по мячу по воротам, удары по мячу головой и другие), улучшилась в среднем на 25-30%.[54]

На результативность игры могут влиять и некоторые исследуемые материальные факторы, такие, как: скользкий мяч, неправильно надутый мяч, незнакомое и, плохой газон футбольного поля, плохая погода, характер защитного противодействи

Заключение

Из данной работы можно сделать следующий вывод. Физическая подготовка и техника игры в футбол представляет собой совокупность специальных приемов, используемых в игре в различных ситуациях и сочетаниях (совокупность игровых действий в защите и нападении), для достижения поставленной цели.

Футбол - самая популярная, одна из старейших спортивных игр, происхождение которой относится к далекому прошлому. Особая привлекательность футбола объясняется его доступностью. Успех в сложной борьбе на футбольном поле приходит только к тем, кому удается проявить множество самых разных качеств. Чтобы победить в непосредственном споре с соперником, необходимо быть смелым, настойчивым и достаточно физически развитым, обладать волей, необходимой для ведения упорной борьбы.

Очень важно и то, что спор этот ведется не в одиночку, а коллективно. Согласованные действия с партнерами по команде, взаимопомощь и взаимовыручка сближают спортсменов. От того, насколько полно владеет футболист всем многообразием этих средств, как умело и эффективно применяет их в рамках правил для решения конкретных тактических задач в вариативных условиях игровой деятельности, при противодействии игроков команды соперника, а часто и при прогрессирующем утомлении, во многомзависит возможность достижения высоких спортивных результатов.

Когда мы смотрим игры высококлассных команд, наверняка не остаемся равнодушными: футболисты ловко обводят друг друга, проводят многоходовые комбинации, ударяя сходу по мячу ногой или головой. А какое удовольствие доставляют футболисты зрителям согласованностью действий! Разве можно оставаться спокойным, когда видишь, как умело взаимодействуют одиннадцать человек, каждый из которых имеет в игре разные задачи! Интересно и другое: любая футбольная игра - это загадка. Почему в футболе слабым, иногда удается побеждать более сильных соперников? Пожалуй, главным образом потому, что иной раз сопротивление игроков команды, считающейся заметно слабее, достигает такой степени, что более сильные игроки практически лишаются возможности проявить свои качества.

Соперники в течение всей игры создают друг другу помехи. Искусное владение техникой - неотъемлемая часть всесторонней подготовки и гармонического развития футболиста.

Исследуя структуру физической и технической подготовки школьников 16-17 лет, можно сказать, что общая физическая, специальная физическая и техническая подготовка влияет на все разделы подготовки футболиста. Между техникой, с одной стороны, и развитием двигательных качеств функциональными и психологическими особенностями футболистов - с другой, существует органическая взаимосвязь.

Чем выше уровень развития физических качеств в оптимальном их отношении, тем больше возможностей для совершенного овладения техникой и ее реализации. И наоборот, чем выше техническое мастерство, тем лучше реализуются физические и другие качества.

Структура методики обучения в начале и конце учебно-тренировочного годового цикла, по развитию физических и технических приемов существенно отличаются. В программе, которая применялась в начале года, маленький комплект упражнений, интенсивность и интервал отдыха между упражнениями должен быть увеличен. В конце года набор упражнений больше - их насчитывается двенадцать. Следовательно, присутствовало большее разнообразие упражнений. Хотя, хорошо известно, что использование однообразных заданий обеспечивает меньший эффект, чем разнообразие упражнений (Л.И.Яшин; Б.Т. Ткач). А применение на тренировочных занятиях различных заданий вызывает у занимающихся больший интерес и в связи с этим повышается мотивация к выполнению этих упражнений. Порой, они бывают сложными как в технически правильном исполнении, так и в повышенных физических нагрузках, например: выполнение полуприседаний с партнером на плечах. Одновременно при выполнении этого упражнения требуется, чтобы спина была прямая (техника исполнения) и выполнение сгибания и разгибания тазобедренного и голеностопного суставов (физическая нагрузка) до конца.

Кроме того, в одинаковых или похожих упражнениях, которые присутствуют в методике обучения, тоже есть различия. В частности, дозировка в таких заданиях несколько увеличена (либо в количестве подходов, либо в количестве повторений, либо в продолжительности времени отдыха сериями). Например: в прыжках через гимнастическую скамейку - количество скамеек; беговых и прыжковых упражнениях по прямой, пробегаемое расстояние и т. п. Также можно увидеть различия в том, что изменяются условия выполнения. Например, в конце года футболисты выполняли беговые и прыжковые упражнения в затрудненных условиях отталкивания от поверхности, т. е. задания выполнялись на гимнастических матах. Это упражнение позволяет заставить спортсмена применить больше усилий для того, чтобы оттолкнуться от мягкой поверхности. В связи с этим голеностопный и коленный суставы испытывают большие физические напряжения, чем при отталкивании от жесткой поверхности. Следовательно, потом когда спортсмен после таких тренировок в игре применяет прыжок, отталкиваясь от твердой поверхности, он уже будет проявлять те усилия, которые испытывались в заданиях на матах, значит, и прыгать будет выше. Такие упражнения очень часто используются на тренировочных занятиях по подготовке вратарей.

Также можно увидеть различия в упражнениях по их направленности. Если в начале годичного цикла тренировок есть задания, которые направлены на поддержание максимальной скорости в тесте (бег на 30 м.) высоты прыжка в течение некоторого времени, то в конце года предлагались упражнения, которые направлены на доставание какого-либо предмета (высота перекладины, сетки и т. п.). В первом случае очень сложно контролировать высоту прыжка, близкой к максимальной, поскольку спортсмен во время выполнения упражнения устает, и высота прыжка снижается. Следовательно, задание теряет смысл. А во втором случае от спортсмена требуют, чтобы он достал или коснулся верхней точки футбольных ворот. В этом упражнении как раз футболист сможет сделать отталкивание максимально высоким, поскольку после того, как он прыгнул, спортсмен снова идет на начало разбега и выполняет то же самое. Еще один положительный момент в том, что с каждой следующей попыткой футболист улучшает результат.

Поэтому физическая подготовка, техника игры в футбол, исполнение технических приемов, психологическая подготовка, тесно связаны с тактическими действиями и принципиально зависит от, последней и, влияет на ее развитие, особенно школьников 16-17 лет, так как они переходят в юниорский возраст, из юношей старшего возраста.

По результатам исследования можно сделать следующие выводы:

1. Специальная литература и результаты эксперимента показали, что методике обучения детей и юношей старшего возраста игры в футбол, согласно школьной программы (в начале годичного тренировочного цикла), уделяется недостаточное обучение техническим приемам и физической подготовки, что нельзя сказать о учебно-тренировочных группах Детско-юношеских спортивных школах.

2. Данная, предлагаемая методика обучения способствует одновременному повышению технической и физической подготовленности футболистов старшего возраста, что видно на приведенных различных специальных упражнениях и тестов.

3. Проведение тренировочных занятий игровой направленности не только позволяет учащимся освоить физический и технический арсенал упражнений, но и повышает интерес и эмоциональность занятий.

4. При условии соблюдения рекомендаций по использованию данной методики на этапах обучения физической подготовке и техническим приемам, удается успешно решать задачи как физической, так и технической подготовленности учащихся.

5. Обследование физического и технического развития группы учащихся 10-11 классов показало, что данная методика обучения, одинаково благоприятно (в функционально - динамическом развитии) влияет на всех испытуемых.

6. Для повышения эффективности форсированного метода обучения игры в футбол, следует широко внедрять домашние задание. Так при закреплении и совершенствовании технического приема на занятиях по футболу, в качестве домашнего задания предлагается развитие необходимых физических качеств. Проверяется же выполнение домашнего задания при помощи эстафет, подвижных игр и технике ударов ногой по мячу на точность, ведение мяча, обводка и отбор мяча у соперника, ударов по мячу головой и т.д.

7. В целом предложенная технология проведения тренировочного процесса игровой направленности позволяет раскрыть не использованные резервы урочной формы обучения, повышать эффективность проведения уроков физической культуры в школах по теме «Футбол».

Методы, применяемые на тренировочных занятиях с юношами 16 - 17 лет, приближаются к методам, используемым в работе, со взрослыми. Они изучают весь комплекс двигательных качеств, специальных навыков и упражнений, так как в этом возрасте организм подростка уже достигает довольно высокой степени развития. Прежде всего, это относится к центральной нервной системе. Возбудительно-тормозные процессы становятся более уравновешенными, укрепляется сердечно-сосудистая деятельность при мышечной нагрузке. Мышечная сила значительно увеличивается, что позволяет использовать упражнения в поднятии тяжестей. Именно в этом возрасте, занимающиеся достигают значительных успехов в развитии физических качеств.

Физическое воспитание в режиме учебной работы школьников регламентируется учебными планами и программами, которые разрабатываются и утверждаются Министерством образования и науки Республики Казахстан. Программа физического воспитания определяет обязательный для учащихся объем физкультурных знаний, двигательных умений, навыков и уровень развития физических качеств по каждой теме спортивных дисциплин.

Программа по теме «Футбол» содержит три основных раздела: теоретический, практический и соревновательный. Изучение физической культуры на ступени общего образования направлено на достижение следующих целей:

- развитие основных качеств и способностей;

- укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физических упражнений с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

- приобретение навыков в физкультурно-оздоровительном и спортивно-оздоровительной деятельности на основе изучения технико-тактических действий базовых видов спорта в том числе футбола, или «Президенских тестов физической подготовленности школьников», которые включают, легкую атлетику, гимнастику с элементами акробатики, спортивные игры, в частности футбол, лыжную подготовку и плавание;

- воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Поэтому, к школьнику старших классов, которые занимаются в спортивной секции футбола, наряду со специальными знаниями в физической и технической подготовки футболиста, предъявляются следующие требования к уровню физической подготовленности, развитию физических качеств, и он должен знать и понимать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств, которые необходимы футболисту ;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

- школьник старшего возраста должен уметь, составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;

- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни;

- проведения самостоятельных занятий по совершенствованию техники движений, развитию физических качеств и других спортивных навыков.

С целью улучшения общего состояния здоровья занимающихся, повышения работоспособности и повышения физической, технико-тактической подготовки в любом виде спорта, необходимо применять общие, развивающие и специальные упражнения в учебно-тренировочном процессе, а также на уроках физкультуры, согласно действующим программам по четвертям, которые рекомендуется для развития скоростно-силовых качеств, общей выносливости, быстроты, ловкости и силы.

Список использованной литературы

физический тренировочный игра футбол

1. Джамантаев А.С., Педагогические условия воспитания физических качеств с использованием спортивных игр/-Астана, 2003.-190с.

2. Подвижные игры. Под ред. Корнеевой Е.В.-Ростов-на Дону, 2006, 260с.

3. Казаков С.В., Спортивные игры - энциклопедический - справочник, изд.Ростов-на-Дону, 2005, 360с.

4. Ковалев В.Д., Спортивные игры,- М.,1998, 340с.

5. Спандарян Л.Г., Спортивные игры: техника, тактика обучения - М.,2001, 240с.

6. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М.- ,М.,2004,375с.

7. Рудской В.И., Спортивные игры,- М.,2005, 264.с.

8. К.Ренедж, Футбол, -М., 2001, 258 с.

9. Г.Харви, Р.Дагворт, Футбол для начинающих, - М.,2001, 312с.

10. Л.К.Волошин, Играем в футбол, изд.”Дошкольное образование”, М.- 2005, 350с.

11. Гафуров И.Н., Особенности национального футбола,- изд.”Новое поколение”, 2002,385с.

12. Васильев С.К., Техника игры в футбол, изд.-”Спорт”, 2003, 390с.

13. Акимов А.М., Игра футбольного вратаря,- изд. “ФКи С”, 1978, 256с.

14. Андреев С.Н., Футбол - твоя игра, -изд. “Просвещение”, 1989, 348с

15. Андреев С.Н., Футбол в школе, изд.- “Просвешение”, 1986, 324с.

16. Аркадьев Б.С., Тренерское наследие,- изд.”ФКиС”, 1990, 318с.

17. Давыдкин С.В., На пути к вершине,- изд.”Просвещение”, 1991, 426с.

18. Зябнов С.Л., Звенят мячи у околицы,- “ФКиС” 1984, 380с.

19. Качалин Г.Д., Тактика футбола, -“ФКиС”, 1986, 418с.

20. Козловский В.И. ,Подготовка футболиста,- М., 1997, 316с.

21. Л.К. Лебедев, Справочник футболиста, - изд. “ФКиС”, 1990, 278с.

22. Цирик Б.Я.,Лукашин Ю.С., Футбол и совершенство, - изд.”ФКиС”, 1988, 475с.

23. Шумахер Т.Л., Свисток определяет, -“ ФКиС”, 1988, 306с.

25. Лукашин Ю.С.,Я учусь играть в футбол, изд.-” Лабиринт-Пресс”, 2004. 352с.

26. П.А.Чумаков , Спортивные и подвижные игры,- изд. ФКиС,1970, 412с.

27.Арагофская Э.И., Резанова В.Д., Физиология и физкультура,”- М..Просвещение”,1968,

28. Золатарев А.П., Возрастная динамика ловкости и техники владения мячом, в условиях скоростных передвижений у юных футболистов 9-17 лет,- изд.” Малаховка спортивная”, 1987, 294с.

29. Иванов С.М., Врачебный контроль и лечебная физкультура,- изд.”Медицина и спорт”, 1976, 374с.

30. Кенеман А.В.,Хухлаева Д.В., Теория и методика физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста.,” Просвещение “ 1985, 410с.

31. Корнеева И.Т.,Зоткин В.Н.,Поляков С.Д., Биохимический контроль физической подготовленности юных футболистов на основании оценки лактата, из материалов Х конгресса педиатров “ Актуальные проблемы педиатрии”,- Москва 2006, 318с.

32. Корнеева И.Т.,Поляков С.Д.,Зоткин В.Н., Вегетативный статус юных футболистов с разной активностью вегетативной регуляции, материалы с восьмой научно-практической конференции “ Диагностика и лечение нарушений регуляции сердечно - сосудистой системы”, - М., 2006, 466с.

33. А.П.Лаптев, А.А.Сучилин, Юный футболист,- М., 1994, 296.

34. Решетько В.Л., Техническая подготовка юных футболистов,- М., 1994, 390с.

35. Ткач В.Т., Зоткин В.Н., Левин В.С.,Диагностика сердечно - сосудистой системы футболистов, материалы с международной научно-практической конференции “Актуальные проблемы спортивной морфологии и интегральной антропологии”, - М.,2003, 282с.

36. Портных Ю.И., Спортивные игры и методика преподавания”,- ФКиС, 1986, 430с.

37. Яшин Л.И., Техника игры вратарей,- ФКиС, М.,1072,398с..

38. Журнал: /Физкультура и спорт, № 1 - 12, 1997- 1999; № 1 - 6, 2000; № 1 - 5, 2001.

39. Журнал:/ Физкультура и спорт. А. И. Пьязин “Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств” № 4, 1995.

40. Журнал:/ Физкультура и спорт. О. В Жбанков “Развитие прыгучести у юных футболистов” № 3, 1995.

41. Журнал:/Физкультура и спорт. Л. С. Дворник, А.А. Хабаров, С. Ф. Евтушенко “ Использование отягощений на тренировках”№3

42. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970

43. Зельдович Т.А. Подготовка юных футболистов- М.: Физкультура и спорт, 1964

44. Клименко В.В. Психомоторные способности юного спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1975

45. Кудряшов В.А. Физическая подготовка юных футболистов - Минск, 1980.

46. Линденберг Ф. Футбол : игра и обучение. - М.: Физкультура и спорт,1971.

47. Маркосян А.А. Физиология. 6-е издание, переработанное. - М.: Медицина, 1969.

48..Современная система спортивной подготовки \ под ред. В.Л.Сыча, Ф.Л.Суслова, Б.Н.Шустина. - М.: Физкультура и спорт, 1995.

49. Специальная выносливость спортсмена \под общ. ред. М.Я.Набатниковой\. - М.: Физкультура и спорт, 1972.

50. Спортивные игры \ под общ. ред. В.А.Кудряшова\, Минск: Физкультура и спорт, 1968.

51. Теория и методика физического воспитания \ под ред. Г.Д. Харабуги. - М.: Физкультура и спорт, 1969

52 Теория и практика физической культуры, № 6, 1998

53. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1972.

54. Харре Д. Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1971.

Приложение

Таблица №1

Общая физическая подготовка юношей10-11 классов

№ п/п	Ф.И.О.	Рост стоя ( см. )	Метание набивного мяча весом (1 кг.) из-за головы двумя руками сидя (см.)	Прыжок в длину с места (см.)	Бег 30 м. 6x5 м. сек.
	Годичный цикл тренировок
1	Пресняков В.	151	3.20.	185.	10.5
2	Захаровский И.	162	3.50	190.	10.1
3	Куликов Р.	175	4.50	185	9.8
4	Айтынов Д.	171	3.40	175	11.5
5	Омаров А.	158	4.10	180	10.3
6	Соколов С.	161	4.80	195	10.2
7	Сейдалиев Н.	171	5.10	190	9.2
8	Полокин В.	154	4.00	200	9.8

Таблица №2

Средние показатели общей физической подготовки юношей старшего возраста 10-11 классов

Экспериментальная группа	Рост стоя (см.)	Метание набивного мяча(1кг.)из-за головы двумя руками Сидя (см).	Прыжок в длину с места (см.)	Бег 30 м. 6*5м. сек.
В начале годичного цикла тренировок	162см.	4.07см.	187,5см.	10.2 сек.
В конце годичного цикла тренировок	163см.	4.09см.	188,0см.	10.1 сек.

Таблица №3

Техническая подготовка (тесты) юношей 10-11 классов

№ п/п	Ф.И.О.	Ведение мяча ногами между стойками на расстоянии 25 м (сек)	Удар по мячу ногой на точность с расстояния 15 м,.из 10 раз.	Вбрасывание мяча двумя руками из-за боковой линии (метры)
		В начале	В конце	В начале	В конце	В начале	В конце
	Годичный цикл тренировок
1	Пресняков В.	10 сек	9 сек.	6 раз.	7 раз .	14 метров.	15 метров.
2	Захаровский И.	10 сек.	8 сек.	8 раз.	9 раз.	13 метров.	14 метров.
3	Куликов Р.	15 сек.	12 сек.	7 раз.	8 раз.	14 метров.	15 метров.
4	Айтынов Д.	14 сек.	12 сек.	3 раза.	4 раза.	11 метров.	15 метров.
5	Омаров А.	12 сек.	11 сек.	4 раза.	5 раз.	13 метров	14 метров.
6	Соколов С.	11 сек.	10 сек.	4 раза.	5 раз.	13 метров	14 метров
7	Сейдалиев Н.	10 сек.	9 сек.	5 раз .	6 раз.	14 метров	14 метров
8	Полокин В.	11 сек.	10 сек.	8 раз.	9 раз.	14 метров	15 метров.

Таблица №4

Техническая подготовка (тесты) юношей 10-11 классов в процентном соотношении

		В начале эксперимента	В конце эксперимента	В начале эксперимента	В конце эксперимента	В начале эксперимента	В конце эксперимента
	Годичный тренировочный цикл
1	Пресняков В.	60%	61%	60%	61%	70%	75%
2	Захаровский И.	60%	67%	80%	83%	65%	70%
3	Куликов Р.	40%	50%	70%	80%	70%	72%
4	Айтынов Д.	43%	50%	30%	40%	55%	65%
5	Омаров А.	50%	55%	40%	50%	65%	68%
6	Соколов С.	55%	60%	40%	52%	65%	70%
7	Сейдалиев Н.	60%	67%	50%	60%	70%	80%
8	Полокин В.	55%	60%	80%	82%	70%	75%

Таблица №5

Средние показатели технического развития группы в начале и конце годичного тренировочного цикла

№ п/п	Ф.И.О.	Ведение мяча ногами между стойками на расстоянии 25 м.	Удар ногой по мячу на точность с расстоянии 15 м.	Вбрасывание мяча двумя руками из-за боковой линии.
		В начале года, эксперимент	В конце года, эксперимент	В начале года, эксперимент	В конце года, эксперимент	В начале года, эксперимент	В конце года, эксперимента
1	Годичный тренировочный цикл	52,9%	59,0%	56,2%	61,5%	66,2%	68,1%

Диаграмма 1

Контроль за изменением технической подготовки юношей 10-11 классов в начале и в конце годичного тренировочного цикла

Диаграмма 2

Контроль за изменением технической подготовки юношей 10-11 классов



Размещено на Allbest.ru