Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

волейболист игра дидактический

Актуальность. Волейбол относится к сложно-техническим видам спорта. Результативность игроков прежде всего определяется разнообразием арсенала технико-тактических действий и высоким уровнем развития специальных физических качеств. Целостный и сложный характер игры требует оптимального сочетания названных факторов.

В настоящее время ведется широкий поиск средств и методов специальной подготовки волейболистов, позволяющих эффективно управлять учебно-тренировочным процессом. Особый интерес представляет проблема взаимосвязи средств специальной физической и технической подготовки. Решение этих вопросов на этапе специальной подготовки, возраст 15-17 лет, могло бы способствовать выбору рациональных средств тренировочных воздействий на занимающихся.

Анализ специальной литературы показал, что вопросам физической и технической подготовки в тренировке волейболистов разной спортивной квалификации уделяется большое внимание. Однако системных исследований взаимосвязи уровня развития физических качеств и элементов спортивной техники у юных волейболистов на этапе специальной подготовки на настоящий момент не выявлено. Таким образом вышеобозначенная проблема является важной и актуальной.

В процессе подготовки спортсмена тренеру приходится решать множество проблем, которые, на первый взгляд, не имеют непосредственного отношения к становлению спортивного мастерства. Традиционная практика подготовки специалистов основана на передаче дискретных знаний о явлениях и (или) процессах, обусловливающих становление спортивного мастерства. Данное обстоятельство усугубляется еще и тем, что на теоретических кафедрах у большинства преподавателей представление о спорте формировалось лишь на основе литературных источников и собственных умозаключений.

Анализ подготовленности волейболистов показывает, что в последние годы прослеживается тенденция снижения уровня общей (функциональной, физической, технической, теоретической и др.) подготовленности. Отсюда правомерно заключение, что специалисты в работе с детьми лишь репродуцируют опыт тренировки квалифицированных спортсменов. Это или результат непонимания стратегии многолетней подготовки в спорте, или игнорирование научно обоснованных закономерностей с надеждой на сиюминутный результат.

В данной работе предпринята попытка интеграции совокупности проблем в практической деятельности спортивного педагога и знаний как основы педагогических технологий.

В практической работе тренеру приходится решать вопросы материально-технического обеспечения учебно-тренировочного процесса, социальные, медико-биологические проблемы и т.п. Тренировка-это надводная часть айсберга, всей совокупности проблем, связанных с подготовкой спортсмена.

К сожалению, молодые люди, решившие связать свою судьбу с профессией тренера, не всегда представляют себе всю сложность и многогранность этой профессии. Поэтому, столкнувшись с реальностью, в ряде случаев они разочаровываются в избранной профессии. Важно подчеркнуть, что профессиональное становление тренера и его совершенствование - это длительный и практически бесконечный процесс.

Процесс подготовки спортсмена - это творческий процесс, включающий в себя широкий комплекс различных мероприятий как непосредственного, так и опосредованного воздействия на динамику становления спортивного мастерства и социальную адаптацию спортсмена.

Многие общие положения, такие как необходимость круглогодичной многолетней подготовки, соблюдение принципов тренировки, сочетание нагрузки в занятиях с адекватным восстановлением, режимом жизнедеятельности и др., широко известны. В данной работе раскрываются положения, которые наиболее важны в работе тренера, но недостаточно освещены в программе подготовки педагога-тренера. Определение этих положений обусловлено, с одной стороны, необходимостью предотвращения ошибок и разочарования начинающих специалистов, и с другой - требованием совершенствования тренировочного процесса.

Гипотеза. Предполагалось, что регулирование средств специальной физической и технической подготовки юных волейболистов на основе интегральной подготовки позволит повысить эффективность их игровых соревновательных действий.

Цель - обосновать методику сочетания (интеграции) специальной физической и технической подготовки волейболистов 15-17 лет в процессе тренировки, как фактор повышения эффективности игровой соревновательной деятельности.

Объект исследования - содержание профессиональной подготовки юного волейболиста в процессе тренировки.

Предмет исследования - содержание специальной физической и технической видов подготовки, их взаимосвязь у волейболистов 15-17и лет.

Практическая значимость. Результаты исследования могут быть использованы на практике в подготовке резервов высококвалифицированных волейболистов и в массовой спортивной работе по волейболу: для повышения качества тренировочных занятий за счет применения разработанных комплексов специальных упражнений; для осуществления педагогического контроля за эффективностью тренировочного процесса и уровнем подготовленности юных волейболистов по компонентам технической и физической подготовки; при разработке программ для спортивных школ по волейболу и инструктивных материалов для специалистов физической культуры.

1. Теоретические аспекты методики подготовки волейболистов к выполнению сложных технических приемов

1.1 Теоретические основы процесса подготовки спортсменов

Под подготовкой спортсменов следует понимать всю совокупность целенаправленных на него воздействий, которые, в конечном итоге, приводят к высоким достижениям в избранном виде спорта (волейбол). Спортивное достижение - это основная специфическая цель процесса подготовки спортсмена. Но, вместе с тем не следует забывать, что объектом воздействия спортивного педагога является человек, т.е. психобиологический объект, и он же субъект со всеми его социальными проблемами.

Безусловно, при всем многообразии проблем, решаемых тренером, в основе профессионального мастерства лежит педагогическое мастерство тренера. Его способность методически верно с учетом последних достижений теории и практики проводить тренировочный процесс. Вместе с тем было бы ошибкой рассматривать процесс подготовки спортсмена только как тренировку.

Подготовка основывается на стройной системе теоретических знаний и практических мероприятий, обеспечивающих всестороннее развитие спортсмена и непрерывное совершенствование его мастерства. Но ни одна из задач подготовки не может быть успешно решена только средствами физических упражнений. Характер спортсмена, уровень его знаний, трудовая и общественная деятельность, быт находятся в неразрывной связи с его спортивной жизнью и во многом определяют успехи в ней [1, с. 12].

Подготовка спортсмена - это многолетний процесс всестороннего воспитания спортивных особенностей, гарантирующих высокие достижения в состязаниях. В его основе лежит целевая направленность, комплексность и взаимодействие частей, единство целостной системы и управление ею.

Система подготовки спортсменов включает в себя тренировку, соревнования и дополнительные факторы подготовки, непосредственно или опосредованно влияющие на эффективность тренировки и соревновательной деятельности, всю инфраструктуру.

В процессе спортивной деятельности всю совокупность воздействий на спортсмена следует рассматривать как единый процесс формирования и совершенствования двигательных качеств и навыков, расширение функциональных возможностей организма, воспитание высоких человеческих качеств и подготовки его как социального субъекта (учеба, работа, служба в армии). Вся подготовка - это большой созидательный труд, который требует четкой организации и координации многих и многих аспектов как педагогических, так и социальных проблем. Она немыслима без хорошей организации врачебного, педагогического контроля, медицинской помощи, рационализации режима, быта, питания. В достижении высоких спортивных результатов решающее значение имеет воспитание воли и характера спортсмена.

Неоценимое значение в профессиональном становлении тренера имеет собственный опыт тренировок и участия в соревнованиях. Подчеркнем - опыт, а не уровень спортивных достижений. Ретроспективный анализ различных видов спорта показывает, что, как правило, хорошие тренеры получаются из спортсменов, которым не покорился Олимп, из спортсменов, у которых осталось неудовлетворенное честолюбие, рост спортивного мастерства которых сопровождался поиском путей самореализации. Что мне нужно сделать, чтобы победить? Неудовлетворенное желание самоутвердиться заставляет их много размышлять, анализировать, обращаться к опыту других, к теоретическим и методическим разработкам ученых и практиков, чтобы потом в своих учениках реализовать себя.

В то же время удачливые спортсмены, во-первых, легко достигали всего, у них как бы само собой все получалось, они не размышляли о том, как и сколько нужно тренироваться, полагаясь, в основном, на интуицию. Во-вторых, спортсменов экстракласса, удовлетворивших свое честолюбие в спорте высокими достижениями, мало прельщает перспектива длительной и кропотливой работы с новичками, разрядниками. Их притязания - уровень национальной команды. Но у членов спортивных команд уже есть тренеры, да и учиться работать на национальной сборной - непозволительная роскошь.

Спортивная тренировка - специализированный процесс формирования и совершенствования двигательных навыков и физических качеств спортсмена, повышения функциональных возможностей его организма и воспитания морально-волевых качеств. Она строится на общих научных данных о формировании и развитии двигательной деятельности спортсмена с учетом его индивидуальных особенностей (пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовленности, особенностей психического склада и т.п.), а также образа жизни в тех условиях, в которых проводится тренировка.

Теория и методика спортивной тренировки базируется на принципах педагогики и общей теории физического воспитания.

В данном разделе не рассматриваются основные принципы и методы тренировочного процесса. А на отдельных примерах показана важность учета и соблюдения закономерностей становления спортивного мастерства. Порой эти идеи кажутся абстрактными, декларированными. Но ведь вся система тренировки - это осмысленный многолетний опыт различных школ и поколений. Пренебрежение объективными закономерностями может иметь самые плачевные последствия, например несоблюдение принципа постепенного повышения нагрузки. Данный принцип предусматривает многолетнюю длительную адаптацию организма к специальной работе высокой интенсивности и большой по объему. В процессе адаптации в организме происходят большие функциональные и органические изменения. В табл. 1 показаны органические и функциональные различия сердечно-сосудистой системы (ССС) квалифицированных спортсменов и лиц, не занимавшихся спортом.

Различия очевидны как в покое, так и при работе максимальной интенсивности. В покое у спортсменов явно выражена функция экономизации, а при необходимости работы с максимальной интенсивностью функциональные возможности ССС у них несравненно шире, что и позволяет им выполнять огромную работу без ущерба для здоровья. Но для достижения такой работоспособности ССС необходимо 7-9 лет целенаправленной работы с постепенным повышением нагрузки как аэробного, так и анаэробного характера (М. Залесский, 1983) [2, с. 56]. К сожалению, начинающие тренеры не всегда следуют правилу учета биологических закономерностей функциональных изменений организма. Известно, что непосредственно к росту спортивных результатов ведет специальная физическая подготовка. В погоне за сиюминутными успехами (победы и призовые места в детском возрасте) на этапе начальной подготовки не уделяется должного внимания работе на будущее (базовой подготовке). В таком случае весь биологический ресурс юного спортсмена уходит на адаптацию к острым специфическим нагрузкам.

Таблица 1. Отличия некоторых органических и функциональных показателей при занятиях спортом

Показатели	Не занимающиеся спортом	Спортсмены
Объем сердца, см 3	750	1000
В покое	Ударный объем, мл	70	5-60
	Минутный объем, л	4,5-5,0	3,0-3,5
При максимальной работе	Ударный объем, мл	120-140	200
	Минутный объем, л	20-25	35-40
ЧСС, уд. мин	В покое	70-80	50-60
	При максимальной работе	180	240

Далее, на примере подготовки волейболистов следует отметить, что при специализированной работе у юных волейболистов происходит увеличение полостей сердца без утолщения сердечной мышцы (миокарда), сердце остается небольшим по размерам («капельное», по терминологии медиков) и маломощным. Дальнейший прогресс (при переходе в другую возрастную группу) такого спортсмена невозможен, так как динамика тренировочных нагрузок лимитирована (ограничена) маломощной ССС. Хорошо, если интенсивные тренировки в юношеском возрасте отрицательно скажутся лишь на спортивной карьере. Нередки случаи, когда пренебрежение принципом постепенности в повышении нагрузок приводит к серьезным заболеваниям сердца.

При постепенном и целенаправленном повышении нагрузок происходит увеличение объема сердца за счет утолщения миокарда, увеличения его производительности. Это позволяет без ущерба для здоровья переносить огромные объемы тренировочной работы специальной направленности и повышать свои спортивные результаты на протяжении всей спортивной карьеры.

В своей работе специалисты должны исходить из того, что:

работа умеренной мощности ведет к увеличению объема сердца и улучшению периферического кровоснабжения;

работа большой мощности приводит к экономизации функций;

работа субмаксимальной мощности стимулирует разрастание мелких сосудов и капилляров.

При целенаправленном совершенствовании ССС увеличение объема сердца связано с утолщением миокарда и увеличением нагнетательной функции левого желудочка. Казалось бы, чем толще сердечная мышца, тем лучше. Однако, как показали исследования, чрезмерное утолщение сердечной мышцы препятствует нормальному ее кровоснабжению. Стенка миокарда толщиной 13 мм - первый «звонок», а 16 мм - роковой рубеж, который нельзя переходить во избежание самых негативных последствий.

Принцип постепенности, но в обратном направлении, должен соблюдаться после завершения спортивной карьеры. Нельзя без ущерба для здоровья резко снижать физическую нагрузку. Большие ежедневные физические нагрузки, которые на протяжении многих лет испытывал спортсмен, приводят к определенной организации обменных процессов в организме. После завершения этапа интенсивных занятий необходимо время (2-3 года) для адаптации функций жизнеобеспечения организма к другому двигательному режиму. В противном случае возможны различные нарушения здоровья, например нарушения в работе ССС, отложение солей в суставах, различные артриты, резкое увеличение веса тела и т.п.

Начинающим тренерам, как правило, приходится работать с детьми, начиная с 10-летнего возраста. Следует помнить, что начальный этап работы должен быть посвящен в большей мере не тренировке, а обучению. Нельзя копировать работу взрослых спортсменов, работая с детьми [3, с. 105].

Следующее обстоятельство, на которое хотелось бы обратить внимание, - это проблемы периодизации годового цикла. Известная система тренировки, включающая в себя три периода (подготовительный, соревновательный и переходный) со своими целевыми установками и средствами их достижения, приемлема лишь для квалифицированных спортсменов. При работе же с начинающими и спортсменами экстракласса данное положение требует переосмысления. Например, в работе с детьми главным является воспитание широкого круга умений и навыков, развитие основных физических качеств при круглогодичном использовании разнообразных физических упражнений в игровой форме. Соревнования дети любят, и элементы соревнований могут и должны включаться в программу учебно-тренировочных занятий на протяжении всего года. На данном этапе нет необходимости в переходном периоде. Этот этап - обучающий. В ГДР, например, имелась специальная категория педагогов, работающих с начинающими спортсменами и их называли der Ubunkslehrer (учитель упражнений).

Первые два года занятий должны быть посвящены становлению «школы движений» с использованием широкого арсенала средств из других видов спорта. Последующие два года работа с детьми должна носить также обучающий характер. Такой методический подход на начальном этапе подготовки позволяет решить две основные задачи:

во-первых, вооружить занимающихся широким кругом умений и навыков, которые в последующем будут способствовать овладению самой совершенной техникой (на этапе спортивного совершенствования весьма сложно выкроить время для изучения элементов техники, так как в основном работа направлена на совершенствование физических качеств и техники);

во-вторых, сформировать у детей потребность в регулярных занятиях, целенаправленно формировать функциональную подготовленность и произвести качественный отбор с учетом предрасположенности к волейболу и другим видам спорта [4, с. 19].

У спортсменов экстракласса в годичном цикле период активного участия в соревнованиях может быть практически круглогодичным, с небольшими микро- и мезоциклами восстановительного и поддерживающего характера. Примеры подтверждают положение, что спортсмен, овладевший высоким уровнем подготовленности, в большей мере заботится о его реализации в соревновательной деятельности, в спортивном результате и в меньшей степени о наработке на будущее.

У квалифицированных спортсменов широкое распространение получило проведение тренировок в условиях среднегорья (1500-2500 м над уровнем моря) и высокогорья.

Тренировка в течение 3 недель в таких условиях способствует повышению работоспособности спортсмена и, как следствие, росту спортивных результатов, особенно в циклических видах, связанных с проявлением выносливости (спортивная ходьба и бег, начиная с 400 м). Эффективность тренировки в среднегорье проявляется после возвращения в условия базы. Динамика работоспособности после спуска с гор имеет как общие, так и индивидуальные особенности, но следует отметить ее пики в первые 3-5 и последующие 10-14 дней после спуска.

Однако каждому спортсмену следует изучить реакцию своего организма с тщательной фиксацией самочувствия как во время пребывания в горах, так и во время реакклиматизации.

1.2 Реализация дидактических принципов обучения

В спортивных играх двигательная активность, а, следовательно, и оздоровительный эффект существенно зависят от степени овладения техникой игры. Такая зависимость выражена в большей или меньшей степени в различных играх. Например, в футболе можно получить значительную физическую нагрузку, совершенно не умея обрабатывать, не освоив передачи и удары. Овладение техникой в данном случае делает игру более содержательной, но прямого влияния на характер двигательной активности не оказывает.

Специфика волейбола, выражающаяся в удержании мяча в воздухе в течение длительного времени посредством технических приемов, выполняемых без задержек, причем, оцениваемых судьями экспертно, позволяет отнести волейбол к технически сложным играм. Эмоциональная привлекательность, доступность и простота оборудования (сетка и мяч), отчасти позволяют компенсировать сложность в обучении, сохраняя интерес к волейболу. Но очевидно, что успешное овладение техникой игры - единственный путь эффективного использования волейбола в оздоровительных целях.

Методика обучения в волейболе сделала значительный шаг вперед в восьмидесятые годы. «Омоложение» и без того юных спортсменов, приходящих в ДЮСШ, заставило специалистов ведущих волейбольных центров страны задуматься над тем, как в 6-8 лет научить ребенка выполнять высококоординированные движения в сложных пространственно-временных условиях.

Многие средства тренировки уже стали общим достоянием и используются на всех уровнях обучения. К сожалению, слепое копирование упражнений, без осмысления задач, стоящих на каждом этапе обучения, не решает проблемы подготовки высокотехничных, перспективных игроков тренерами ДЮСШ. В общеобразовательных школах такой механический подход не позволяет конвертировать достижения методики спорта резервов в оздоровительную физкультуру [5, с. 16].

Ряд ключевых положений, которые будут здесь высказаны, не выходят за рамки основных принципов дидактики. В этом контексте всех обучающих тренеров можно условно разделить на три группы.

Первая - самая многочисленная. Общие положения теории они не воплощают в конкретные действенные средства по многочисленным причинам: невнимательность, отсутствие обратной связи, неумение расставить акценты и ряду других. Результаты обучения неудовлетворительные.

Вторая группа - это те спортивные педагоги, которым в результате длительной практики удалось отобрать эффективные средства тренировки. Основные положения спортивной теории они используют интуитивно и почти всегда правильно, но только «почти». Результаты обучения удовлетворительные и хорошие.

Третья группа. Они тщательно анализируют каждый компонент движения, каждую фазу, подходя к ним с точки зрения биомеханики, физиологии, психологии и теории тренировки, что позволяет их ученикам реализовать свой сенсомоторный потенциал в полном объеме. Результаты обучения стабильно хорошие. Воспитанники этих тренеров могут уступить сопернику по разным причинам, но только не из-за слабой технической подготовленности.

Основные проблемы, связанные с обучением технике выполнения игровых элементов, в самом общем виде можно сформулировать следующим образом. Как научить игровому элементу:

а) без ошибок,

б) быстро.

Научение без ошибок, является необходимым условием быстрого обучения (на исправление ошибок у преподавателя уходит времени намного больше, чем на освоение игрового элемента), но недостаточным, ибо желание избежать ошибок часто приводит к многократному повторению уже освоенных упражнений. Этому способствует неумение отделить грубые ошибки от мелких погрешностей и недочетов в технике, которые на эффективность игровых действий влияют незначительно.

Результаты наблюдения за работой тренеров детских волейбольных центров позволяют сделать следующий вывод: основной причиной тормозящей эффективное и быстрое овладение техникой является излишне большое количество повторений в упражнениях. Основанием для этого утверждения служат законы психофизиологии, детерминирующие объем, устойчивость и интенсивность внимания обучающихся, а также особенности влияния последствий тормозных процессов на формирование двигательного навыка.

Именно «лишние» десятки (а иногда и сотни) повторений на этапе обучения замедляют процесс дифференциации возбуждения в двигательных зонах коры головного мозга. Традиционная формула «количество переходит в качество» не работает в данной ситуации, поскольку для обучения существенно количество «правильных» движений, а не общее количество повторений. Кроме того, двигательная память намного быстрее схватывает то, что осознано, а компоненты движения, находящиеся вне поля внимания игрока, фиксируются рефлекторно по принципу «как удобно», вместо «как выгодно».

Анализ режимов тренировки ведущих детских тренеров России позволяет определить следующие требования, являющиеся реализацией принципов доступности и постепенности в обучении.

Упражнение мгновенно прекращается, если игрок перестает контролировать движение. Это количество, по мнению спортивных психологов, для сложных движений равняется 1-2 повторениям, для движений средней сложности оно равно 3-10 повторениям и для простых движений не превышает 30-ти.

Упражнение не должно применяться в обучении, если игрок не может выполнить предлагаемое движение со второй, максимум с третьей попытки. Создание правильного представления необходимо, но недостаточно, потому что у игрока может просто не хватать двигательной базы для освоения приема. Движение расчленяется на доступные элементы. От тренера здесь требуется умение правильно подобрать подводящие упражнения, исходя из принципа постепенного усложнения заданий. Система многочисленных имитационных упражнений и упражнений в упрощенных условиях - необходимый компонент эффективного обучения технике.

Обилие упражнений не должно заслонять игроку задачу, стоящую при обучении. Упражнений может быть несколько десятков, но все они должны быть подчинены одной задаче, стоящей в тренировке. Пример: при обучении верхней передаче задачей первостепенной важности является правильное положение пальцев и кистей на мяче во всех трех фазах передачи. Эта проблема решается путем сосредоточения на положении пальцев и кистей при выполнении одиночных передач и множества коротких серий в разнообразных условиях, исключающих отвлечения на другие звенья (близко с полом и стеной, не глядя, сидя, лежа и т.д.).

Уже несколько десятилетий назад разработана концепция опоры на идеомоторные представления в обучении двигательным действиям, защищены диссертации на эту тему, но, как и прежде, большинство тренеров при обучении технике опираются на создание внешней кинематической схемы. Опора на ощущения позволяет избавиться от лишних напряжений, которые даже при правильной структуре движения снижают точность и эффективность обработки мяча. Высокоэффективным в этом случае является выполнение упражнений без зрительного контроля, повышающее точность движений, улучшающее «мышечное чувство» и «чувство мяча», снижая в итоге количество технических ошибок.

Полностью избежать ошибок при освоении движения не удается никому. Более того, в обучении без них не обойтись, поскольку они являются индикатором уровня сложности применяемого упражнения. Главная опасность при этом - выполнение движения с количеством ошибок, превышающим некоторый индивидуальный порог, за которым возможно создание нерационального динамического стереотипа. Задание необходимо усложнять до появления редких, единичных ошибок, которые игрок пытается устранить, приводя движение в соответствие с моделью технического элемента (или его компонента) на данном этапе (принцип оптимальной трудности). Важнейшим фактором успеха в этом процессе является диагностика и дифференцирование ошибок, которые можно назвать краеугольным камнем методического мастерства спортивного педагога. Опытный тренер усложняет упражнение шаг за шагом до появления ошибок (ценность опыта в том и состоит, чтобы остановиться за один шаг до появления ошибки) и затем устраняет основные недостатки в структуре движения, игнорируя второстепенные [6, с. 82].

Важно научить игрока тому, чтобы он сам мог регулировать параметры выполнения упражнения (скорость и дальность перемещения, расстояние до мяча, сила ударов и т.д.), исходя из принципов доступности, оптимальной трудности и сознательного выполнения упражнений. В таком сближении менталитета игрока и тренера кроется успех самостоятельной работы спортсмена и его состоятельности в спорте, как личности.

Эффективность тренировочного процесса, а, следовательно, и спортивные результаты в значительной степени зависят от наличия обратной связи в спортивном поединке. Волейбол, как командная спортивная игра, включает в себя множество ситуаций и действий, с участием нескольких игроков, взаимовлияние которых носит разноплановый характер и трудно поддается прогнозу. Желание тренеров получить информацию о ходе игры, с целью использования ее в тренировке, привело к возникновению большого количества различных систем записи. В целом, волейбол здесь находится в достаточно выигрышной ситуации, поскольку хорошо поддается формализации (описание процесса игры с помощью математики). Шесть зон шесть игроков, ограничение одного розыгрыша тремя касаниями - все это неплохо выражается языком цифр и формул.

Существует несколько систем оценки эффективности игровых действий волейболистов. В последнее время многие тренеры пользуется системой записи, отражающей вероятность выигрыша игрового эпизода. Все игровые ситуации делятся на сходные, затем для каждой группы ситуаций статистически высчитывается коэффициенты вероятности выигрыша игрового эпизода.

Пример: игрок нашей команды точно принял мяч, проведена комбинационная атака, такая ситуация в нескольких играх встретилась N раз. Из всего этого количества ситуаций, Т игровых эпизодов закончилось выигрышем нашей команды. Показатель T/N в данном случае будет являться коэффициентом вероятности выигрыша эпизода (мяча) и варьируется от нуля до единицы. Ноль - все мячи проиграны, единица - все выиграны.

При достаточно большом N можно с большой долей уверенности утверждать, что T/N x 100% эпизодов в сходных ситуациях тоже закончатся выигрышем нашей команды. Таковы законы математической статистики. В этом случае мы говорим, что коэффициент вероятности выигрыша мяча T/N является достоверным.

Предположим, выделили X групп сходных ситуаций. Тогда нам понадобится для каждой группы вышеуказанным образом определить коэффициенты вероятности выигрыша эпизода (мяча). Перемножив коэффициенты на количество ситуаций в каждой группе соответственно и разделив сумму всех произведений на общее количество приемов мы получим Кэф. Этот показатель называется коэффициентом эффективности игрового элемента и также изменяется от нуля до единицы. Он показывает, какова вероятность выигрыша игрового эпизода при данном качестве выполнения приема [7, с. 50].

Пример: в результате обработки записи (как пишется игра - чуть позже) мы получили коэффициент приема подачи 0.40. Это означает, что качество приема подачи позволяет команде из 100 игровых эпизодов (которые начинались ее приемом) 40 закончить выигрышем. Или, говоря иначе, команда принимает так, что 40% принятых мячей она в итоге выиграет.

Изменения и дополнения в действующих правилах волейбола, принятые в 1998 году облегчает эти подсчеты, так как количество выигранных эпизодов равно количеству выигранных очков.

В зависимости от количества групп ситуаций система записи и подсчета будет иметь различную сложность. Чем больше групп ситуаций мы выделяем, тем больше информации можно получить, но тем сложнее система записи. Упрощенные варианты с меньшим количеством групп ситуаций дают меньше информации, но более доступны. Наиболее простой является трехкодовая система записи, при которой фиксируются выигранные мячи, проигранные и оставленные в игре (эпизод продолжается). Запись может вестись по игрокам, зонам и расстановкам в зависимости от квалификации и количества кодировщиков. Имея компьютерною программу на ноутбуке можно обрабатывать запись в реальном времени, если портативной системы нет, запись обрабатывается вручную, информация в этом случае будет у тренера позже.

Например, игрок, принимая подачу семь раз, два раза довел, четыре раза не довел, и один раз ошибся. Сначала на основе статистических данных необходимо определить, чему равны коэффициенты вероятности выигрыша мяча при доведенных и не доведенных мячах.

Предположим, что на основе записи нескольких десятков игр данной команды, просчитав все окончания игровых эпизодов, мы получили коэффициент вероятности выигрыша игрового эпизода при доведенных мячах приблизительно равный 50%, а при не доведенных мячах - 20% (при ошибке, естественно, - 0%).

В данном примере итоговый коэффициент выигрыша мяча равен:

(2 х 0.5 + 4 х 0.2 + 1 х 0): 7 = 0.25 и говорит о том, что из 100 предполагаемых выполненных игровых элементов 0.25 х 100%=25 игровых эпизодов закончится выигрышем нашей команды.

Зная уровень игры соперника можно с высокой точностью определить достаточный уровень качества того, или иного игрового элемента, необходимый для победы в данной игре. Исходя из этого уровня, даются индивидуальные задания игрокам и команде в целом. Запись и обработка показателей своей команды позволяет определить качество отдельных компонентов в каждой игре и в течение всего соревнования

1.3 Педагогические подходы в обучении сложным техническим приемам юных волейболистов (анализ педагогической литературы)

Технические приемы волейбола относятся к сложнокоординационным движениям и поэтому требуют от педагога-тренера тщательной предварительной подготовки. Большинство тренеров в практической работе с юными волейболистами опираются на собственный опыт, рекомендации ведущих педагогов и тренеров, анализ литературных источников, публикаций во всемирной сети Интернет и др. Перед тренером-педагогом возникает задача правильного выбора и принятия решения, которое бы способствовало росту спортивного мастерства его учеников [8, с. 47].

Технические приемы волейбола относятся к сложнокоординационным движениям и поэтому требуют от педагога-тренера тщательной предварительной подготовки. Большинство тренеров в практической работе с юными волейболистами опираются на собственный опыт, рекомендации ведущих педагогов и тренеров, анализ литературных источников, публикаций во всемирной сети Интернет и др. Поток информации, который обрушивается на тренера, весьма разнообразен и противоречив. Перед тренером-педагогом возникает задача правильного выбора и принятия решения, которое бы способствовало росту спортивного мастерства его учеников.

Цель настоящей работы - попытка анализа существующих литературных источников методической и педагогической направленности, ориентированной на обучение сложным техническим приемам волейбола. С этой целью были выбраны два направления исследования. Первое - анализ публикаций общетеоретических аспектов педагогических воздействий на юных спортсменов. Второе - анализ публикаций специалистов по волейболу, в т.ч. и научной информации, ориентированной на работу с юными волейболистами.

Как отмечал Д.Д. Донской сейчас уже нельзя искать общие стандарты техники, средства и методы технической подготовки в стремлении достичь высоких результатов. Поэтому необходима творческая работа тренера над индивидуальными особенностями игроков. При этом следует учитывать, что индивидуальные особенности развития каждого из обучаемых редко вполне соответствуют типовым характеристикам, о которых написано в руководствах. В связи с этим следует говорить о необходимости учитывать индивидуальные особенности развития и подготовленности обучаемых. Следовательно, главной задачей процесса совершенствования технического мастерства является усовершенствование структуры двигательных действий, их динамики, кинематики и ритма с учетом индивидуальных особенностей спортсменов.

О необходимости учета индивидуальных особенностей игроков в процессе совершенствования техники отмечается и в работах специалистов по волейболу. На различных этапах технической подготовки волейболистов имеются свои особенности, которые необходимо учитывать. На сегодняшний день наиболее известные и получившие распространение - модели тренировок представляют собой схему динамики объема и интенсивности нагрузок в годичном цикле тренировки, которым придается теоретический статус [9, с. 69].

В литературе по волейболу рассматривается техника выполнения приемов и методика обучения им. При этом выделяют следующие этапы:

а) создание предпосылок для изучения, ознакомления с разучиваемым приемом,

б) разучивание приема в упрощенных условиях,

в) разучивание приема в усложненных условиях,

г) закрепление приема в игре.

Более подробную структуру становления навыков игры приводит Ю.Д. Железняк. При этом для первоначальной стабилизации навыков следует использовать метод стандартно-повторного упражнения, а для совершенствования действий вариативного типа - метод повторно-переменного упражнения.

В работах приводится последовательность обучения приемам игры, которая подразделяется на пять стадий. При этом следует учитывать специфику волейбола. Для чего, прежде чем приступить к обучению игроков новому техническому приему, необходимо развить до оптимального уровня их физические качества в сочетаниях именно для данного приема, а также создать и укрепить у них правильное представление, используя при этом объяснение тренера, показ техники и другие методы.

Кроме того, сам процесс игры без которого нельзя строить урок, предполагает необходимость наличия умений в технике простейшей подачи (нижней боковой) и приема мяча (прием снизу двумя руками). Поэтому и начальное обучение связано с освоением этих двух способов техники. Несколько позднее начинают осваивать технику верхней передачи и нападающего удара. Одновременно с разучиванием нападающего удара (по принципу положительного переноса) осваивается верхняя прямая подача, в технике выполнения которой много общего с техникой ударного движения нападающего удара. Последней начинает осваиваться техника блокирования. Далее процесс обучения идет по пути разучивания различных способов выполнения каждого из приемов.

Совершенствование техники происходит с учетом индивидуальных особенностей каждого занимающегося. Это необходимо, во-первых, для максимального использования положительных индивидуальных особенностей спортсмена и, во-вторых, для определения игровой функции волейболиста. После определения игровой функции технику совершенствуют уже с учетом этой функции. При этом основным методом совершенствования техники квалифицированных спортсменов является использование целостного метода выполнения упражнения. Биомеханический анализ спортивных упражнений показывает, что в каждом из них используется в большей или меньшей мере баллистический характер работы мышц. В особенности надо видеть это в ведущих движениях, определяющих успех спортсмена, и соответственно улучшать баллистические возможности мышечных групп и их волевого использования. Для этого применяются такие упражнения, в которых главным является: волевое акцентирование упругих движений, использование инерции. Подобный эффект может достигаться сопротивлением амортизатора, пружины. Эти рекомендации особенно полезны для обучения и совершенствования ударных движений. Следует учитывать и следующие положения, характерные для ударных движений. Известно, что существует отрицательный и положительный перенос между отдельными физическими качествами, между двигательными навыками и между качествами и навыками. Так, например, в антагонистических отношениях находятся точностные движения, требующие тонкой дифференцировки, с силовыми упражнениями, гипертрофирующими мышцы спортсмена. А упражнения на выносливость отрицательно сказываются на скоростно-силовых проявлениях качеств [10, с. 34].

Как отмечал Н.Г. Озолин, особенно разителен эффект от использования отличий в ощущениях, возникающих при выполнении упражнения в обычных условиях и облегченных или выполнение упражнения в более тяжелых условиях. Л.П. Матвеев считает, что ни совершенствование двигательных навыков, ни развитие физических способностей вообще немыслимо вне постоянной опоры на четкие ощущения, восприятия, наглядные представления. И хотя первостепенную роль в осуществлении принципа наглядности играют непосредственно контакты с действительностью, вместе с тем нельзя недооценивать опосредствованную наглядность. Иногда она оказывается не менее, а даже более доходчивой, чем прямое восприятие. Речь идет, в частности, о пояснении деталей и механизмов движений, с трудом поддающихся непосредственному наблюдению или вообще скрытых от него. На наш взгляд, здесь неоспоримое преимущество имеет использование персональных компьютеров, на которых можно решать абстрактные задачи.

Следует учесть, что основной путь совершенствования двигательных действий спортсмена - это совершенствование большого «набора» движений, формирование которых осуществляется в ходе различных детерминированно-вероятностных вариативных ситуаций, приближенных к условиям соревнований. В связи с этим имеются три пути совершенствования спортивной техники. Первый связан с уточнением (улучшением) координационной структуры движений. Второй соотносится с совершенствованием спортивной техники за счет расширения двигательного потенциала спортсмена и, наконец, третье направление совершенствования спортивной техники сопряжено с ее надежностью и помехоустойчивостью действию сбивающих факторов.

Таким образом, в зависимости от уровня спортивно-технической подготовленности спортсмена следует строить учебно-тренировочную работу с учетом одного либо нескольких направлений в совершенствовании техники. Следует также учитывать, что в волейболе важна финальная часть ударного движения при выполнении нападающих ударов, так как она определяет результативность двигательного действия, т.е. движение звеньев бьющей руки непосредственно перед контактом с мячом и само ударное движение.

Перспективным следует признать и распространение программированного обучения. В педагогике волейбола также имеются попытки использовать линейно-разветвленное программированное обучение. В работах А.Н. Лапутина, Н.А. Носко, В.М. Сероштана рекомендуется использование целевых программ обучения и совершенствования техники ударных движений целостным и расчлененным методом, построенных по результатам биомеханических исследований, которые авторы считают основой методики обучения и совершенствования техники ударных движений. При этом для формирования навыков ударных движений большое значение имеют антропометрические данные (в первую очередь ростовые). Важным моментом таких программ являются различного рода коррекции по ходу исполнения движений, периодические информационные сообщения и сенсорные стимулы, а также использование технических средств обучения.

Одной из задач учебно-тренировочного процесса является его интенсификация, повышение эффективности не только за счет повышения объема и интенсивности тренировочных воздействий (что не везде целесообразно), но и за счет использования технических средств обучения, способствующих развитию специальных способностей и как следствие повышающих эффективность подготовки спортсменов. Поэтому, повышение уровня спортивных достижений вызывает необходимость поиска новых, более эффективных путей спортивной подготовки. Важную роль в решении этих вопросов отводится тренажерным устройствам. Одним из основных требований, предъявляемых к тренажерным устройствам, является возможность использования их в игровой обстановке.

Среди технических средств обучения ударным движениям, используемых в игровой обстановке следует выделить:

а) различного рода мячи с изменяющейся траекторией полета;

б) устройства с принудительной фиксацией звеньев тела спортсмена;

в) защитные и утяжеленные перчатки для тренировки ударов и бросков.

В целом же вышеуказанные устройства имеют ряд недостатков, которые не позволяют в полной мере использовать их в игровой обстановке, что требует разработки новых тренажерных устройств и приспособлений для обучения и совершенствования ударных движений [11, с. 109].

Особо большой интерес представляют мини-компьютеры, позволяющие выдавать рекомендации (графические, текстовые и др.) по исправлению соответственно модельному эталону и индивидуальным особенностям спортсмена. Кроме того, использование компьютеров как технических средств обучения отражает известное положение, что когда человек получает информацию о реакциях, выраженных в наглядных измерениях и конкретных величинах, то эффект от подобных повторных воздействий значительно увеличивается и достигается быстрее. В настоящее время персональные компьютеры широко используются в подготовке спортсменов. Однако сведения о создании и применении обучающих программ по технике ударных движений с использованием персональных компьютеров в волейболе ограничиваются работами.

Особое место в обучении юных волейболистов занимает развитие скоростно-силовых способностей. Скоростно-силовые способности являются своего рода соединением силовых и скоростных способностей. В основе их лежат функциональные свойства мышечной и другой систем, позволяющие совершать действия, в которых наряду со значительной механической силой требуется и значительная скорость движения. Следует иметь в виду, что внешне проявляемые в двигательных действиях сила и скорость за некоторым исключением связаны обратно пропорционально. Одна из причин такого соотношения заложена во внутренних механизмах мышечного сокращения, то есть максимальные параметры напряжения мышц достигаются лишь при относительно медленном их сокращении, а максимальная скорость движений - лишь в условиях их минимального отягощения. Некоторые из проявлений скоростно-силовых способностей получили название «взрывной силы», то есть способность по ходу движения достигать возможно больших показателей внешне проявляемой силы в возможно меньшее время (оценивается по градиенту силы или скоростно-силовым индексом, который вычисляется как отношение максимальной величины силы, проявленной в данном движении, ко времени достижения этого максимума).

«Взрывная сила» - способность преодолевать сопротивление с высокой скоростью мышечного сокращения. «Взрывная сила» имеет весьма существенное значение в ряде скоростно-силовых действий (ударных действиях в боксе и так далее). В качестве основных средств воспитания скоростно-силовых способностей применяют упражнения, характеризующиеся высокой мощностью сокращений. Для них типично такое соотношение силовых и скоростных характеристик движения, при котором значительная сила проявляется в возможно меньшее время.

Из обширного комплекса упражнений для строго регламентированного воздействия на скоростно-силовые способности используют преимущественно те, которые удобнее регламентировать по скорости и степени отягощений. Большую часть таких упражнений применяют с нормированными внешними отягощениями, периодически варьируя степень отягощения, поскольку многократное повторение движений со стандартным отягощением, даже если они выполняются с максимально возможной скоростью, постепенно (передача в сравнительно короткие сроки) приводит к стабилизации уровня мышечных сокращений, что лимитирует развитие скоростно-силовых способностей. Чтобы избежать такой стабилизации, применяют и варьируют дополнительные отягощения и в тех скоростных действиях, которые в обычных условиях выполняются без внешнего отягощения или со стандартным отягощением. Например, отягощающие манжеты в игровых действиях руками, утяжеленные перчатки при выполнении боксерских ударов и другие. Центральная методическая проблема воспитания скоростно-силовых способностей - это проблема оптимального сочетания в упражнениях скоростных и силовых характеристик движения. В процессе воспитания скоростно-силовых способностей отдают предпочтение упражнениям, выполняемым с той наибольшей скоростью, которая возможна в условиях заданного отягощения и при которой можно сохранять правильную технику движений (так называемая контролируемая скорость) внешние же отягощения лимитируют в пределах, не превышающих в большинстве случаев 30-40% от индивидуально максимального.

Различные виды спорта предъявляют неодинаковые требования к отдельным компонентам скоростно-силовой подготовленности спортсменов. В одних видах результат в большей мере зависит от силовых компонентов, в других - от скоростных. Так при броске копья метатель реализует 20% силовых качеств и 90% скоростных от абсолютных величин. Особенно строгое нормирование внешних отягощений необходимо тогда, когда они применяются для усиления требований к скоростно-силовым способностям в скоростных действиях, которые в естественных условиях выполняются с незначительными внешними отягощениями или вовсе без них. Дополнительные отягощения здесь жестко лимитируются - так, чтобы они не искажали структуры и не ухудшали качество действия. Применительно к ряду двигательных действий такая мера отягощений найдена экспериментально либо практическим путем. Эмпирическое правило использования скоростно-силовых упражнений: «лучше заниматься чаще (в смысле частоты занятий в недельных и других циклах), но понемногу (в смысле ограничения объема нагрузки в рамках отдельного занятия) [12, с. 74].

Установлено, что использование комплекса специальных силовых упражнений с отягощениями весом 30-50% от максимального способствуют значительному повышению скоростных способностей (до 18%). Применение отягощений весом 70-90% от максимального дает наибольший прирост силовых способностей (до 19%). Применение отягощений весом 50-70% от максимума приводит к пропорциональному развитию скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей. Причем использование этой программы обеспечивает устойчивое сохранение достигнутого уровня скоростно-силовой подготовленности.

Вместе с тем показана эффективность комплексного применения средств скоростной и силовой подготовки в одном занятии или в системе смежных занятий. Последовательное выполнение упражнений в комплексе с отягощением 30% и 90% от максимальных является наиболее действенным для развития «взрывной силы» и сопровождается адаптацией организма к нагрузке скоростно-силовой направленности.

В некоторых видах спортивных упражнений быстрота движений сочетается с проявлением силы мышц, образуя комплексную скоростную особенность - резкость движений. Поэтому в видах спорта скоростно-силового характера развитию быстроты движений способствуют и средства, развивающие силу мышц. Ценность силовых упражнений для развития быстроты мышечных сокращений состоит еще и в том, что добиться существенного увеличения скорости за счет чисто скоростных упражнений трудно, а задача повышения силовых возможностей решается более просто. Однако развитие силы при этом должно проходить в условиях быстрых движений. Для этого используют метод динамических усилий: максимальное силовое напряжение создается за счет перемещения какого-то непредельного отягощения с наивысшей скоростью при полной амплитуде движения.

Несколько иной путь развития скоростно-силовых способностей предлагает А.Н. Лапутин. Суть его состоит в том, чтобы при развитии силы всех скелетных мышц человека использовать филогенетически и ортогенетически сложившиеся в организме реакции мышечной системы на естественное поле тяжести, обусловленное постоянным действием сил гравитации. Силы всех мышечных групп и условия их сокращения также неодинаковы, они находятся в строгом соответствии с массой приводимых ими в движение биозвеньев. Данный способ основан на использовании отягощений для создания дополнительного сопротивления сокращению работающих мышц. Однако масса каждого отягощения, которое применяет спортсмен, естественным образом распределяется между соответствующими мышечными группами. Это значит, что на каждую мышечную группу приходится ровно такой процент отягощения, какой она обычно испытывает при естественной гравитации, поддерживая в равновесии ту или иную процентную часть массы всего тела. В этом случае отягощение не вызывает нарушений в координационной структуре движений. Таким образом, если дополнительные отягощения расположить в области центров масс биозвеньев, а величину каждого из них дозировать в строгом процентном соотношении с массами биозвеньев по отношению к массе всего тела и соответственно по отношению к величине всего отягощения, то можно добиться того, что тело человека будет находится в естественном поле силы тяжести, только увеличенном по модулю.