Правила и техника игры в хоккей

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Институт физической культуры спорта и восстановительной медицины

Кафедра спортивных дисциплин

ХОККЕЙ

Выполнил: студент Матвеев С.В.

Проверил: к.п.н., доцент Можаев Э.Л.

Казань 2012

Содержание

История развития мирового хоккея

История развития российского хоккея

Все о хоккейной площадке

Амуниция

Правила игры в хоккей

Техника игры в хоккее

Передвижение хоккеиста на коньках

Как правильно стартовать в хоккее

Как правильно поворачивать и разворачиваться в хоккее

Остановки и торможение в хоккее

Владение клюшкой в хоккее

Броски в хоккее

Удары в хоккее

Остановки шайбы в хоккее

Обманные движения в хоккее

Отбор шайбы в хоккее

Вратарь в хоккее

Владение клюшкой в хоккее

Упражнения для физ. подготовки

Подвижные игры в процессе тренировки

История развития мирового хоккея

Источники о возникновении хоккея с шайбой весьма разноречивы. Однако большинство авторов склонны утверждать, что истинными родоначальниками хоккея были англичане. В 1860 г. в Канаду был направлен английский пехотный полк, в котором находились игроки в хоккей «бенди». По воскресным дням и праздникам английские солдаты устраивали хоккейные матчи. Местное население с любопытством и интересом смотрело на эти состязания, и вскоре незнакомая игра полюбилась канадцам и стала быстро распространяться среди них. Большую роль в распространении игры сыграли студенты университетов.

В 1880 г. студентами Монреальского университета впервые были сформулированы правила игры. Вследствие благоприятных климатических условий хоккей стал быстро распространяться по всей стране.

В 1886 г. Ф.Смитом были изданы официальные правила игры в хоккей. И в этом же году в канадском городе Кингстон был сыгран первый официальный матч между командами военного колледжа г. Кингстона и Монреальского университета. В 1890 г. создается хоккейная ассоциация Канады, объединившая клубы, культивирующие хоккей. К 1900 г. этих клубов насчитывалось свыше шестидесяти.

В 1893 г. губернатор Канады лорд Стенлей учреждает «кубок Стенлей», т. е. приз победителю первенства Канады по хоккею. Первоначально в его розыгрыше участвовали как хоккеисты-профессионалы, так и любители. Несколько позже произошло разделение хоккеистов на профессионалов и любителей. Кубок Стенлей стал разыгрываться только среди профессионалов. А в 1908 г. одним из деятелей Канадского любительского хоккея Алланом Монтегю учрежден Кубок для хоккеистов-любителей.

В конце прошлого и начале XX в. хоккей начал распространяться и в Европе. 1898 год считается датой учреждения хоккея с шайбой в Швеции. Несколько позже его импортировали и в другие страны (Францию, Бельгию, Швейцарию и др.).

В мае 1908 г. в Париже состоялся конгресс представителей хоккейных союзов Англии, Швейцарии, Франции и Бельгии, на котором была создана Международная лига хоккея на льду (ЛИГХ).

Одним из первых решений этой международной организации было постановление о ежегодном проведении первенства Европы по хоккею. Первый чемпионат Европы был разыгран в Швейцарии в 1910 г. Чемпионом континента стала сборная команда Англии.

В 1920 г. хоккей с шайбой был включен в программу летних Олимпийских игр, которые проводились в Антверпене. Первым олимпийским чемпионом стала команда Канады. С 1924 г. хоккей с шайбой постоянно входит в программу зимних Олимпийских игр. Начиная с 1924 г. стали регулярно проводится чемпионаты мира. Первый чемпионат мира одновременно с олимпийским турниром, проводимые во Франции, легко выиграли канадцы, забивая в ворота своих соперников двухзначное число шайб (счет матча с Чехословакией - 30:0). В дореволюционной России в хоккей с шайбой не играли.

История развития российского хоккея

Несмотря на широкое распространение и популярность хоккея с шайбой в странах Европы, Канаде и США, в России и СССР до 1946 г. этим видом спорта практически не занимались. В нашей стране был широко распространен хоккей с мячом.

Играть в хоккей с шайбой начали после окончания Великой Отечественной войны. В кратчайший срок ведущие хоккеисты в хоккее с мячом освоили канадский хоккей, взяв из отечественного хоккея все лучшее: высокий уровень скоростного маневрирования на коньках, точность и своевременность передач, коллективность действий и др.

Официально чемпионаты страны начали проводиться с 22 декабря 1946 г. Эту дату принято считать датой рождения хоккея с шайбой в нашей стране. Первым чемпионом СССР стала команда московского «Динамо». С этого времени началось бурное развитие хоккея в нашей стране, формирование самобытной отечественной школы хоккея с шайбой. Хоккей становится всемирно любимым видом спорта.

В 1950-1951 гг. впервые был проведен розыгрыш Кубка СССР. Первым его обладателем стала команда «Крылья Советов». В 1952 г. Федерация хоккея страны вступила в Международную федерацию хоккея (ЛИГХ). В 1954 г. сборная команда СССР впервые стала чемпионом мира, а в 1956 г. олимпийским чемпионом.

В связи со сменой поколения и омоложением состава национальной сборной в 1957-1962 гг. она менее успешно выступала в международных соревнованиях. Но начиная с 1963 г. советские хоккеисты становятся девятикратными чемпионами мира и трехкратными олимпийскими чемпионами, тем самым демонстрируя превосходство отечественной школы хоккея над зарубежными. Подтверждением этому являются результаты официальных матчей сборной с командами «звезд» профессионального хоккея (НХЛ и ВХА) в 1972 и 1974 гг., а также в финальном матче на Кубок Канады (1981), в котором наши хоккеисты победили канадских профессионалов с разгромным счетом 8:1. Таких же высоких результатов добивались в международных соревнованиях наши молодежная и юношеская сборные команды.

Высокие достижения отечественного хоккея стали возможны благодаря:

большой массовости хоккея;

разработке и научно-методическому обоснованию системы подготовки хоккеистов высшей квалификации;

созданию системы подготовки тренерских кадров;

подготовке и выпуску специальной литературы по хоккею.

В последние годы (с 1994 г. по настоящее время) российский хоккей переживает большие трудности, связанные с экономическим и финансовым кризисом в стране. Недостаточное материально-техническое обеспечение процесса подготовки хоккеистов и отток ведущих хоккеистов в зарубежные клубы негативно отразились на результатах выступлений наших сборных команд.

Все о хоккейной площадке

Хоккейная площадка европейского образца.

Хоккейная площадка образца НХЛ.

Размеры

В правилах ИИХФ и НХЛ размеры хоккейной площадки различаются.

По правилам ИИХФ, площадка должна быть желательно размера 58х30 метров; в официальных соревнованиях под эгидой ИИХФ допускается отклонение от этого размера до 61 м в длину и до 27 м в ширину; для прочих соревнований минимальный размер площадки установлен в 40х20 метров.

Правила НХЛ предписывают размер площадки в 200х85 футов, то есть 60,96 х 25,90 метров. В НХЛ считается, что меньшие размеры способствуют силовой борьбе, броскам по воротам, игре у бортов, где происходит много жарких единоборств, стычек и драк.

Углы площадки должны быть скруглены дугой окружности радиусом от 7 м до 8,5 м по правилам ИИХФ и 28 футов (8,53 м) в НХЛ.

Борта

Площадка должна быть окружена пластиковыми или деревянными бортами высотой не менее чем 1 м и не более чем 1,22 м над уровнем поверхности льда. На лицевых бортах площадки должно быть установлено защитное стекло и поверх стекла -- защитная сетка, предотвращающая вылет шайбы за пределы площадки и, как следствие, попадание в зрителей. В средней части бокового бортика расположены две открывающиеся внутрь дверцы, предназначенные для выхода игроков на площадку. Ещё две дверцы расположены напротив: на скамейке для оштрафованных игроков.

Разметка

В 3--4 м от бортов проведены лицевые линии ^[1]. В 17,23 м от линии ворот -- синие линии зон, благодаря которым площадка разделяется на 3 зоны: центральную зону и две зоны соперников. В центре поля -- красная линия, разделяющая площадку пополам, и точка вбрасывания, находящаяся посередине красной линии. По обе стороны от ворот на расстоянии 6 м нарисованы точки вбрасывания с зоной вбрасывания радиусом 4,5 м.

Скамейка штрафников

Каждая хоккейная площадка оборудована двумя скамейками для оштрафованных игроков. Каждая скамейка должна быть рассчитана минимум на 5 игроков. Минимальная длина скамейки -- 4 метра, ширина -- 1,5 метра.

Ворота

Конструкция ворот:

· Ширина -- 1,83 м (6 футов)

· Высота -- 1,22 м (4 фута)

· Наружный диаметр стоек -- 5 см

Хоккейные ворота укрепляются на штырях, для которых во льду просверливаются отверстия. Данная технология обеспечивает довольно крепкую фиксацию ворот на поверхности площадки, но в тоже время ворота могут сдвигаться, чтобы игрок, столкнувшийся с ними, не получил травму. От центра линии ворот радиусом 1,8 м обычно прочерчивается площадь ворот:

· в России длина лицевой линии площади ворот -- 3,6 м

· в НХЛ -- 2,44 м

Амуниция

Большое внимание уделяется хоккейной экипировке. Спортсмены заботятся о том, чтобы максимально обезопасить себя от болезненных ударов шайбы и клюшки, от ударов при столкновении с другим игроком, от падения на борт и т. д. Раньше обмундирование хоккеиста было тяжелым, и хоккеисты выглядели в нём неуклюжими, испытывали дискомфорт.

Экипировка полевого игрока состоит из:

Экипировка полевого игрока

Наименование	Описание	Изображение
Клюшка	Спортивный снаряд, при помощи которого в хоккее перемещают по площадке шайбу.
Коньки	Ботинки с прикрепленными к ним металлическими лезвиями. Используются для передвижения по льду. Ботинки изготавливаются из кожи или пластика, лезвие -- металлическое. Хоккейные коньки разделяются на коньки со съёмным лезвием, и литым лезвием, а так же по степени защиты и манёвренности конька -- для защитников, нападающих или вратарей.
Защитная экипировка
Раковина	Представляет собой пластиковую раковину специальной формы. Предназначена для защиты паховой области от попадания шайбы и других различных травм.
Шлем и визор	Шлем -- часть экипировки полевого игрока, надеваемого на голову для защиты от повреждений.
Щитки (наколенники и налокотники)	Щитки (наколенники) предназначены для защиты коленного сустава и голени хоккеиста. Основной задачей налокотников является защита локтевого сустава игрока.
Нагрудник	Нагрудник (панцирь, наплечник) обеспечивает защиту грудной клетки и всей спины игрока, особенно позвоночника. Кроме переднего и заднего протектора, в конструкцию панциря входят специальные накладки-чашечки для плеч, а некоторые модели дополнительно снабжены усиленными боковыми вставками и регулируемыми (съемными) протекторами живота и поясницы.
Перчатки (краги)	Особые перчатки, защищающие кисти рук, кистевые суставы и нижнюю часть предплечий игрока при ударах клюшкой по рукам, попаданиях шайбы, и в других подобных случаях. Особенности конструкции хоккейных краг таковы, что они обеспечивают максимальную степень подвижности суставов верхних конечностей для обеспечения эффективной работы клюшкой.
Капа	Приспособление из гибкой пластмассы, надеваемое во время спортивных тренировок и соревнований, а также развлекательных спортивных занятий для предотвращения травмы зубов.
Трусы (шорты)	Хоккейные шорты предназначены для предотвращения травмирования хоккеиста при падениях, столкновениях, попаданиях шайбы и других случаях. Сшиты из специальной высокопрочной искусственной ткани, с жёсткими вставками на бёдрах, копчике, пояснице и позвоночнике.
Защита горла (ошейник)	Полужесткая деталь из пластика или кевлара, защищающая горло, шею (спереди и сзади) и ключицы игрока.
Верхняя форма
Свитер (англ. Hockey jersey)	Обязательная часть спортивной экипировки игрока в хоккее с шайбой, одевается поверх защиты (нагрудник, налокотники)
Гамаши

Экипировка вратаря

Название	Описание	Изображение
Вратарская клюшка
Вратарские коньки	Отличия от коньков полевого игрока. -- более длинное широкое лезвие -- пластиковая ударопрочная внешняя конструкция -- укороченный задник -- специальные отверстия в стакане конька для крепления щитков
Шлем и маска
Защита горла
Нагрудник	Усиленный нагрудник, у которого совмещены налокотники и сам нагрудник. Локтевая область и область груди усилены дополнительными накладками.
Бандаж	Представляет собой пластиковую раковину специальной формы. Предназначена для защиты паховой области от попадания шайбы и других различных травм.
Трусы (шорты)	Хоккейные шорты предназначены для предотвращения травмирования хоккеиста при падениях, столкновениях, попаданиях шайбы и других случаях. Сшиты из специальной высокопрочной искусственной ткани, с жёсткими вставками на бёдрах, копчике, пояснице и позвоночнике. В шортах вратаря применяются более прочные вставки.
Блин	Широкая вратарская перчатка с местами для пальцев с внутренней стороны. Предназначена для защиты тыльной стороны кисти руки, в которой вратарь держит клюшку, и одновременно является эффективным инструментом отражения бросков.
Ловушка	Перчатка, похожая на бейсбольную ловушку, но сконструированная специально для ловли шайбы, с учетом хоккейной специфики.
Щитки	Предназначены для отражения бросков. Изготавливаются из полностью искусственных материалов.

Верхняя форма и шлемы игроков одной команды должна быть одинакового цвета (вратарю разрешается иметь шлем, отличный по цвету от шлемов других игроков). На свитерах игроков должны быть нанесены номера и фамилии.

Шайба

Шайба должна быть изготовлена из вулканизированной резины или другого одобренного ИИХФ материала и быть в основном черного цвета.

Размеры шайбы:

· Диаметр: 7,62 см

· Толщина: 2,54 см

· Вес: 170 г.

Правила игры в хоккее

Продолжительность игры

Матч по хоккею с шайбой состоит из трех периодов по 20 минут чистого времени. Перерывы между периодами длятся 15 минут. В случае ничейного результата по окончании трех периодов возможно назначение дополнительного времени (овертайма). В случае ничьей по окончании овертайма пробиваются штрафные броски (буллиты). Необходимость овертайма, а также его продолжительность, необходимость и количество штрафных бросков оговариваются отдельно в регламенте турнира.

Составы команд

На матч обычно приходят 20--25 игроков от одной команды. Минимальное и максимальное количество игроков определяется регламентом турнира.

Одновременно на поле со стороны одной команды должны находиться шесть игроков: пять полевых и один вратарь. Допускается замена вратаря на шестого полевого игрока. Смены игроков возможны как в паузах во время остановки времени игры, так и непосредственно в ходе игры.

Во время проведения овертаймов на площадке присутствует по пять игроков (вратарь и четыре полевых).

Позиции игроков на хоккейной площадке
Нападающие:		Левый | Центральный | Правый
Защитники:		Левый защитник | Правый защитники
Вратарь:		Вратарь
Игрок большинства | Тафгай | Капитан | Главный тренер | Судья

Судьи

Хоккейный матч обслуживает судейская бригада, состоящая из трёх или четырёх судей. Один или два судьи (в зависимости от регламента турнира) называются главными судьями, два других -- помощниками главного судьи, или лайнсменами. В обязанности главного судьи входит отслеживание нарушений правил, фиксация взятия ворот (голов). Помощники главного судьи отвечают за отслеживание положений «вне игры», пробросов шайбы, нарушений численного состава, а также проведение вбрасываний шайбы.

Кроме судей, в поле на каждом матче присутствует судейская бригада, находящаяся за пределами площадки. В неё входят:

· двое судей за воротами

· один секретарь

· один судья-хронометрист

· один судья-информатор

· один судья видеоповтора

· двое судей на скамейке штрафников

· двое судей регистраторов

Штрафы

В хоккее с шайбой игрокам разрешается применять так называемую силовую борьбу (в женском хоккее с шайбой силовая борьба запрещена). Силовая борьба предусматривает контактную игру, игру «корпус в корпус». Однако не всякая контактная игра разрешается. Запрещаются подножки, задержки соперника руками, задержки клюшкой, игра высоко поднятой клюшкой, удары руками, локтями и тому подобное.

Нарушивший правила игрок удаляется с площадки на определённое время. Удаление бывает дисциплинарным (на 10 минут или до конца матча), когда вместо удалённого выходит другой игрок, либо обычным (на 2 минуты, 2+2 минуты или -- реже, в случае нанесения травмы -- на 5 минут), когда число игроков на площадке уменьшается. Время удаления считается по чистому времени игры. Удалённый игрок проводит время удаления на скамейке штрафников. За некоторые нарушения (например, нарушение численного состава) наказывается команда в целом, штраф отбывает любой из игроков. Если у команды остаётся менее трёх полевых игроков (+ вратарь), то удалённый отбывает наказание, но заменяется другим игроком.

Если команда противника забила гол, то один удалённый игрок (у которого осталось меньше времени) досрочно возвращается на площадку. Это правило не применяется, если игрок был наказан пятиминутным или матч-штрафом.

Если удаляется вратарь, то вместо него наказание должен отбыть другой полевой игрок.

В случае, если нарушение правил произошло против игрока вышедшего один на один с вратарём, то главным судьёй может быть назначен штрафной бросок (буллит). Штрафной бросок выполняется одним полевым игроком пострадавшей команды против вратаря провинившейся команды. В случае если игрок выходит один на один с пустыми воротами (вратарь заменён на полевого игрока) и против него нарушают правила, то судья засчитывает гол, даже если шайба в воротах не побывала.

В случае, когда против пострадавшей команды были нарушены правила, но шайба осталась под их контролем, назначается отложенный штраф. Главный судья одну руку поднимает вертикально вверх, а другой подносит свисток к губам и ждёт касания шайбы клюшкой любого из игроков нарушившей команды. Во время отложенного штрафа вратарь пострадавшей команды может оставить ворота пустыми, смениться на дополнительного полевого игрока, что даст численное преимущество его команде. Как только нарушившая команда овладевает шайбой (иногда засчитывается даже касание), звучит свисток, и происходит удаление нарушителя. В случае реализации отложенного штрафа удаления не происходит, штрафные минуты в протокол игры не заносятся.

Виды штрафов

· Малый (2') -- игрок удаляется на 2 минуты без права замены. Даётся за незначительные нарушения: подножка, зацеп, игра высоко поднятой клюшкой, задержка соперника руками или клюшкой, задержка игры, неспортивное поведение, грубость и т. п. В случае, если штраф получил вратарь, штраф отбывает любой игрок, находящийся на площадке по выбору тренера провинившейся команды. Если игрок вместе с малым штрафом получает дисциплинарный, дисциплинарный до конца игры или матч-штраф, то малый штраф отбывает другой игрок (как и в случае штрафа вратаря). Может быть досрочно снят забитым голом. В статистику штрафного времени записывается 2 минуты.

· Командный (2') -- штраф получает команда. Обычно за нарушение численного состава, когда в результате неправильно проведённой смены пятёрок на льду оказывается лишний полевой игрок. Отбывает штраф любой игрок по выбору тренера. Может быть досрочно снят забитым голом. В статистику штрафного времени записывается 2 минуты.

· Большой (5') -- игрок удаляется на 5 минут без права замены. Дополнительно может быть наложен дисциплинарный штраф. Отбывает штраф любой игрок по выбору капитана. Не может быть досрочно снят. В статистику штрафного времени записывается 5 минут.

· Дисциплинарный (10') -- игрок удаляется на 10 минут с правом замены. По истечении штрафного времени оштрафованный игрок может выйти со скамейки штрафников при первой же остановке игры. Повторное нарушение одним игроком наказывается дисциплинарным штрафом до конца игры. В статистику штрафного времени записывается 10 минут.

· Дисциплинарный до конца игры (GM) -- игрок или официальное лицо команды удаляется до конца игры с правом замены и отправляется в подтрибунное помещение. После игры судья должен подать рапорт, и организатор соревнований может назначить дополнительное наказание. В статистику штрафного времени записывается 20 минут.

· Матч-штраф (MP) -- игрок удаляется до конца игры с правом замены через 5 минут, дисквалифицируется на следующий матч и отправляется в подтрибунное помещение. Любой игрок, находящийся на площадке, по выбору капитана отбывает штраф 5 минут. После игры судья должен подать рапорт, и организатор соревнований может назначить дополнительное наказание. Штраф в 5 минут не может быть досрочно снят. В статистику штрафного времени записывается 25 минут.

· Штрафной бросок (PS) -- назначается штрафной бросок (буллит) в ворота провинившейся команды. Все игроки должны покинуть площадку за исключением вратаря провинившейся команды и полевого игрока соперника. Шайба ставится в центр поля перед полевым игроком, главный арбитр (судья) даёт свисток, после которого игрок начинает сближение с вратарём и наносит один бросок по воротам без возможности добивания. В случае, если провинившаяся команда на момент назначения штрафного броска играла в меньшинстве и штрафной бросок был реализован, то правило снятия штрафа не применяется.

Виды нарушений

Нарушения против игроков

· Толчок на борт

o Игрок проводит силовой приём, в результате которого соперник с силой ударяется о борт

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует игрока в результате толчка на борт

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

· Удар концом клюшки

o Игрок пытается ударить соперника концом клюшки

Наказание: двойной малый штраф + дисциплинарный штраф

o Игрок совершает удар соперника концом клюшки

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует соперника в результате удара концом клюшки

Наказание: матч-штраф

· Неправильная атака

o Игрок налетает, наскакивет или неправильно атакует соперника

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует игрока в результате неправильной атаки

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

· Атака соперника сзади

o Игрок налетает, прыгает, физически воздействует или бьёт соперника сзади

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует игрока в результате атаки сзади

Наказание: матч-штраф

· Отсечение

o Игрок проводит силовой приём в манере отсечения или на уровне или ниже уровня колен соперника

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует игрока в результате отсечения

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

· Толчок клюшкой

o Игрок толкает клюшкой соперника

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует игрока в результате толчка клюшкой

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

· Удар локтем

o Игрок использует локоть для удара соперника

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует игрока в результате удара локтем

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

· Исключительная грубость

o Игрок совершает действие, не разрешенное правилами, которое приводит или может привести к травме соперника, представителя команды или судьи

Наказание: матч-штраф

· Драки или грубость

o Игрок умышленно скидывает свою перчатку (или перчатки) при драке или стычке

Наказание: дисциплинарный штраф

o Игрок начинает драку

Наказание: матч-штраф

o Игрок, получивший удар, наносит или пытается нанести ответный удар

Наказание: малый штраф

o Игрок первым вступает в уже идущий конфликт

Наказание: дисциплинарный до конца игры штраф

o Игрок, который на приказание главного судьи прекратить действия, связанные с его участием, продолжает участвовать в стычке, пытается продолжить её или пытается препятствовать линейному судье в выполнении его обязанностей

Наказание: двойной малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок или официальное лицо, которое участвует в конфликте с игроком или официальным лицом вне игровой поверхности

Наказание: дисциплинарный штраф или дисциплинарный до конца игры штраф или матч-штраф

o Игрок виновен в излишней грубости

Наказание: малый штраф или двойной малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры

o Игрок хватает или держит лицевую маску или шлем или дергает за волосы соперника

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры

· Удар головой

o Игрок пытается ударить или умышленно бьёт головой соперника

Наказание: матч-штраф

· Высоко поднятая клюшка

o Игрок опасно играет высоко поднятой клюшкой по отношению к сопернику

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок умышленно наносит травму высоко поднятой клюшкой

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок случайно наносит травму высоко поднятой клюшкой

Наказание: двойной малый штраф

· Задержка соперника руками

o Игрок задерживает соперника своими руками или клюшкой

Наказание: малый штраф

· Задержка руками клюшки соперника

o Игрок задерживает руками или каким-либо другим образом клюшку соперника

Наказание: малый штраф

· Задержка клюшкой

o Игрок препятствует или пытается препятствовать продвижению соперника, задерживая его своей клюшкой

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует соперника в результате задержки клюшкой

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок совершает задержку клюшкой на сопернике, который вышел «один на один» с вратарём

Наказание: штрафной бросок

o Игрок совершает задержку клюшкой на сопернике, который вышел «один на один» с пустыми воротами

Наказание: гол

· Атака игрока, не владеющего шайбой (блокировка)

o Игрок атакует или препятствует продвижению соперника, не владеющего шайбой

Наказание: малый штраф

o Игрок со скамейки игроков или скамейки оштрафованных игроков с помощью клюшки или своего тела препятствует продвижению шайбы соперником, который находится на льду и принимает участие в игре

Наказание: малый штраф

o Игрок с помощью клюшки или своего тела препятствует или пытается препятствовать движению вратаря, когда он находитя в площади своих ворот

Наказание: малый штраф

o Игрок или официальное лицо, незаконно находящееся на льду в то время, когда вратарь его команды убран с льда, с помощью клюшки или своего тела препятствует продвижению шайбы соперником

Наказание: гол

· Удар ногой

o Игрок, который бьёт или пытается ударить другого игрока ногой

Наказание: матч-штраф

· Нарушение правил с использованием колена

o Игрок использует колено для атаки соперника

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует игрока в результате действий с использованием колена

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

· Удар клюшкой

o Игрок препятствует или пытается препятствовать продвижению соперника, ударяя его своей клюшкой

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры

o Игрок травмирует соперника ударом клюшки

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок замахивается клюшкой на другого игрока в процессе конфликта

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

· Колющий удар

o Игрок пытается совершить колющий удар в отношении соперника

Наказание: двойной малый штраф + дисциплинарный штраф

o Игрок совершает колющий удар в отношении соперника

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует соперника в результате колющего удара

Наказание: матч-штраф

· Подножка

o Игрок подставляет клюшку, ногу, руку, плечо или локоть чтобы заставить соперника споткнуться или упасть

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует соперника в результате подножки

Наказание: большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок совершает подножку в отношении соперника, который вышел «один на один» с вратарём

Наказание: штрафной бросок

o Игрок совершает подножку в отношении соперника, который вышел «один на один» с пустыми воротами

Наказание: гол

· Атака в область головы и шеи

o Игрок совершает удар в область головы и шеи соперника или с силой направляет голову соперника в защитное стекло

Наказание: малый штраф + дисциплинарный штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры или матч-штраф

o Игрок травмирует соперника в результате атаки в область головы и шеи

Наказание: матч-штраф

· Силовые приёмы в женском хоккее

o В женском хоккее игрок совершает прямой силовой приём

Наказание: малый штраф или большой штраф + дисциплинарный до конца игры

Другие нарушения правил

· Неспортивное поведение со стороны игроков

o Игрок вне льда использует оскорбительный выражения или жесты или вмешивается в работу судей или оштрафованный игрок не идёт на скамейку штрафников или раздевалку

Наказание: малый штраф, малый дисциплинарный штраф или матч-штраф

o Игрок оспаривает решение судьи или умышленно отбрасывает шайбу от судьи, кода тот пытается её поднять или заезжает в площадь судьи, когда главный судья разговаривает с другим судьёй

Наказание: дисциплинарный штраф

o Игрок на льду использует оскорбительные выражения или жесты или бьёт по борту клюшкой или другим предметом или отказывается идти на скамейку для оштрафованных после драки или подбирает своё снаряжение или продолжает действия, направленные на ответные действия соперника или умышленно бросает любое снаряжение за пределы арены

Наказание: дисциплинарный штраф

o Игрок выражается или делает ремарки относительно расовой или этнической принадлежности

Наказание: дисциплинарный до конца игры штраф

o Игрок умышленно физически воздействует на судью (толчок, подножка, силовой приём) или плюёт в кого-либо или его поведение мешает проведению игры

Наказание: матч-штраф

o Игрок вне льда бросает клюшку или другой предмет и этого игрока удалось определить

Наказание: малый штраф + дисциплинарный до конца игры штраф

o Игрок вне льда бросает клюшку или другой предмет на лёд

Наказание: малый скамеечный штраф

· Неспортивное поведение со стороны представителей команды

o Представитель команды использует оскорбительные выражения или жесты или вмешивается в действия судьи или бьёт по борту клюшкой или другим предметом

Наказание: малый скамеечный штраф

o Представитель команды продолжает неспортивное поведение

Наказание: дисциплинарный до конца игры штраф

o Представитель команды выражается относительно расовой дискриминации или этнической принадлежности

Наказание: дисциплинарный до конца игры штраф

o Представитель команды хватает руками или бьёт судью или мешает проведению игры или плюётся в судью или делает оскорбительный жест в отношении судьи

Наказание: матч-штраф

o Представитель команды бросает клюшку или другой предмет на лёд и этого представителя команды удалось определить

Наказание: малый скамеечный штраф + дисциплинарный до конца игры штраф

o Представитель команды бросает клюшку или другой предмет на лёд и этого представителя команды не удалось определить

Наказание: малый скамеечный штраф

· Задержка игры

o Игрок, находящийся вне зоны защиты, передает или вводит шайбу в свою зону защиты с целью задержки игры (исключение: команда находится в меньшинстве) и при этом его команде в текущем периоде уже было вынесено предупреждение за это нарушение

Наказание: малый штраф

o Игрок или вратарь, которого не атакует соперник, удерживает, прижимает или продвигает шайбу по борту с целью остановки игры

Наказание: малый штраф

o Игрок или вратарь умышленно сдвигает ворота

Наказание: малый штраф

o Игрок или вратарь умышленно сдвигает ворота в своей зоне защиты в последние 2 минуты третьего периода или в течение овертайма

Наказание: штрафной бросок

o Игрок или вратарь умышленно сдвигает ворота в момент, когда соперник вышел «один на один» с вратарём

Наказание: штрафной бросок

o Игрок или вратарь умышленно сдвигает ворота в момент, когда соперник вышел «один на один» с пустыми воротами

Наказание: гол

o Игрок умышленно выбрасывает шайбу за пределы игровой площадки

Наказание: малый штраф

o Игрок или вратарь задерживает игру чтобы привести в порядок свое снаряжение

Наказание: малый штраф

o Травмированный игрок отказывается покидать лед

Наказание: малый штраф

o Команда после забитого гола имеет на льду больше игроков, чем это необходимо для продолжения игры

Наказание: малый командный штраф

o Игрок не торопится встать на место для проведения вбрасывания

Наказание: малый командный штраф

o Игрок в течение одного вбрасывания повторно въезжает в круг вбрасывания

Наказание: малый командный штраф

o Команда после перерыва не выставляет на лед достаточно игроков для продолжения игры

Наказание: малый командный штраф

· Нарушение численного состава

o Количество игроков, одновременно находящихся на площадке, превышает количество, предусмотренное текущей ситуацией (более 5 полевых игроков при игре в полных составах или более номинального числа игроков, предусмотренных текущими наложенными на команду штрафами)

Наказание: малым скамеечным штрафом наказывается любой из присутствовавших на момент нарушения полевых игроков на площадке, по выбору штрафуемой команды.

· Нарушение правил экипировки

o Игрок или вратарь, потерявший часть экипировки (кроме клюшки) или нарушивший умышленно или неумышленно состояние своей экипировки (сломанная клюшка, разбитый шлем или другое защитное обмундирование), продолжает принимать активное участие в игре (в НХЛ запрещено только продолжение игры с частями сломанной клюшки в руках, в остальных случаях правило не применяется) ::

Наказание: малый штраф

Нарушения правил не карающиеся скамеечным или дисциплинарным штрафом

· Игра высоко поднятой клюшкой

o Игрок пытается ударить или бьет по шайбе, при этом поднимая нижнюю часть клюшки выше своего плеча или выше уровня перекладины ворот, без риска нанести сопернику удар клюшкой ::

Результат: остановка игры, вбрасывание в нейтральной зоне, если правила нарушены атакующей командой или в зоне защиты, если защищающейся.

· Пас рукой

o Игрок, находясь за пределами своей зоны защиты, передает шайбу партнеру бросив или ударив по ней рукой ::

Результат: остановка игры, вбрасывание в нейтральной зоне, если правила нарушены атакующей командой или в зоне защиты, если защищающейся.

· Задержка шайбы

o Игрок, поймав шайбу, удерживает ее в руке, или в любой другой части экипировки (свитере, шлеме) более 1 секунды ::

Результат: остановка игры, вбрасывание в нейтральной зоне, если правила нарушены атакующей командой или в зоне защиты, если защищающейся.

Техника игры в хоккее

Понятие техника произошло от греческого техне, что в дословном переводе означает искусность, искусство. Слово техникос означало владеющий искусством.

В теории и методике спорта техникой принято называть те способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью.

В хоккее под техникой обычно понимают совокупность специальных игровых приемов, эффективно выполняемых для успешного ведения игровой деятельности.

При анализе технического приема выделяют его основу, определяющее звено и детали.

Основа техники при игровых приемах - это необходимый состав движений, последовательность работы мышц в проявлении рабочих усилий, согласованность движений во времени и в пространстве. Определяющее звено техники - это наиболее важная, решающая часть движения, обеспечивающая решение двигательной задачи.

Определяющим звеном техники броска будет заключительное финальное усилие кистями рук, совпадающее по времени с действиями упругих сил клюшки, освобожденной от деформации.

Детали техники - это второстепенные особенности движения, не нарушающие его основного двигательного механизма. Как правило, детали техники бывают различны у разных спортсменов. Они зависят от индивидуальных морфологических и функциональных особенностей.

Педагогически целесообразно большой, разнообразный по составу объем технических приемов игры в хоккей подразделить на отдельные разделы, группы (классы) по определенным признакам. Такое подразделение технических приемов называется классификацией. К числу признаков могут относиться: 1) характер и специфика деятельности; 2) целевое назначение приема и группы приемов в игровой деятельности; 3) схожесть приемов по биомеханической структуре движения.

Руководствуясь данными признаками, целесообразно из всего многообразия технических приемов выделить два крупных раздела по специфике игровой деятельности: раздел деятельности полевого игрока и раздел техники вратаря.

Каждый раздел объединяет ряд подразделов. Раздел «Техника полевого игрока» включает: технику передвижения на коньках, технику владения клюшкой и технику силовых единоборств. Раздел «Техника вратаря» включает: технику передвижения, отбивание шайбы, ловлю шайбы, прижимание и накрывание шайбы и владение клюшкой и шайбой.

Указанные подразделы включают в себя соответствующие группы по видам технических приемов. В свою очередь, каждая группа объединяет конкретные технические приемы и их разновидности по общности биомеханической структуры движения, хотя и возможны незначительные различия, преимущественно в деталях техники.

Данная классификация позволяет упорядочить или привести в определенную систему все многообразие технических приемов, что, с одной стороны, определяет наиболее рациональные пути к их анализу, а с другой - дает возможность унифицировать методические подходы к обучению отдельным группам технических приемов.

Передвижения хоккеиста на коньках

Характерной особенностью хоккея, значительно отличающей его от других спортивных игр, является то, что игровая деятельность хоккеистов осуществляется в движении на коньках. Поэтому техника передвижения на коньках является той основой, на которой держится мастерство хоккеиста. Ее сущность сводится к выполнению рационально организованных движений хоккеиста, направленных на скоростно-маневренное оптимальное прохождение игрового пространства. В процессе игровой деятельности хоккеист выполняет различные виды бега, поворотов, торможений, прыжков.

Положение ног и туловища хоккеиста значительно отличается от конькобежца-скоростника. Хоккеист держит голову, как правило, прямо или с небольшим наклоном вперед, так, чтобы контролировать шайбу или следить за ходом игры. Во время движения туловище всегда наклонено вперед. Степень наклона зависит от скорости движения, способа ведения шайбы и индивидуальных особенностей игрока.

Основные способы бега на коньках в хоккее следующие:

бег коротким (ударным) шагом;

бег длинным (скользящим) шагом;

бег перебежкой и с отталкиванием одной ногой;

бег спиной вперед.

Бег на коньках по способу выполнения подразделяется на следующие виды:

бег скользящими шагами;

бег короткими шагами;

бег скрестными шагами;

бег спиной вперед.

Основной двигательный механизм у этих видов бега имеет много

общего. Его суть заключается в переменных толчковых движениях ногами. Однако кинематические и динамические характеристики, содержание и координация движения имеют заметные различия.

Бег скользящим шагом на коньках

Наиболее часто применяется в игре бег скользящими шагами. Им пользуются в большинстве случаев тогда, когда надо пробежать относительно большое расстояние. Эффективность бега во многом зависит от «посадки» хоккеиста, т. е. его исходного положения, определяемого рациональным расположением звеньев тела в пространстве. Посадка должна быть удобной, устойчивой и обеспечивать возможность свободного проявления рабочих усилий в отталкивающих движениях ногами для развития определенной скорости. Туловище наклонено вперед, плечи развернуты, живот подтянут, голова поднята.

Такая посадка обеспечивает нормальную работу мышц ног, не стесняет работу органов дыхательной и сердечнососудистой систем, позволяет хоккеисту хорошо видеть и ориентироваться в окружающей обстановке.

Бег скользящими шагами - циклическое движение, временная координата которого включает ряд последовательных фаз, периодически повторяющихся в процессе движения вперед. Каждая фаза имеет целевую направленность и присущую ей структуру. В беге скользящими шагами целесообразно выделить в полном цикле (два шага) относительно одной ноги следующие фазы: 1-я - фаза свободного проката, 2-я - фаза одноопорного отталкивания, 3-я - фаза двухопорного отталкивания, 4-я - фаза свободного маха, 5-я - фаза подтягивания, 6-я - фаза загрузки.

При этом если первые три фазы связаны с выполнением толчкового движения, то три следующие направлены на подготовку к выполнению отталкивающего движения.

В этой связи временные характеристики и их соотношения в первых трех фазах идентичны вторым и осуществляются в таком порядке: 1-я равна и одновременно выполняется с 4-й, 2-я - с 5-й, 3-я - с 6-й.

Фаза свободного проката характеризуется инерционным скольжением хоккеиста на одном коньке. В этой фазе туловище хоккеиста наклонено вперед, а толчковая нога согнута в коленном и голеностопном суставах. Плечи и грудь развернуты перпендикулярно направлению движения, голова держится прямо, клюшка хватом двумя руками находится впереди, перед грудью.

Фаза одноопорного отталкивания характеризуется наращиванием величин толчкового усилия и значительным увеличением ускорения и скорости. Она наиболее важна и продолжительна. В этой фазе хоккеист переносит центр масс на толчковую ногу и, сгибая ее в коленном суставе под углом 80-90°, делает предварительно небольшую подсадку. Затем он производит мощное отталкивание лезвием конька, движущегося под горизонтальным углом 27-30°, разгибая ногу в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах за счет максимального напряжения мышц разгибателей бедра и голени. Руки с клюшкой движутся вперед в направлении движения толчковой ноги. В конце отталкивающего движения толчковая нога полностью выпрямляется.

Фаза двухопорного отталкивания характеризуется движением хоккеиста с опорой и равномерным распределением веса тела на обе ноги. В этой фазе хоккеист начинает переносить общий центр масс (ОЦМ) с толчковой ноги и как бы загружает вторую ногу, выполнявшую движения в подготовительных фазах.

Синхронно и одновременно с проанализированными фазами толчковой ноги маховая нога осуществляет подготовительные движения: свободного маха, подтягивания и загрузки. Их роль сводится, с одной стороны, к созданию дополнительных сил инерции, увеличивающих поступательное движение вперед, с другой, к предоставлению возможности «отдыха» мышцам-разгибателям бедра и голени.

При обучении бегу скользящими шагами следует обратить особое внимание на «посадку» хоккеиста, перенос центра масс и нагрузку ноги в фазе одноопорного отталкивания, продолжительное скольжение на одной ноге, полное выпрямление ноги в конце отталкивающего движения, на оптимальное подтягивание стопы ноги (невысоко надо льдом, но не задевать носком конька льда), на мягкую, плавную постановку конька на лед после фазы подтягивания, синхронные движения рук и ног. Руки с клюшкой выносятся к впереди скользящей ноге одновременно с переносом центра масс.

Типичные ошибки, появляющиеся при обучении скользящим шагом:

движение на прямых ногах;

туловище сильно наклонено вперед за счет сгибания в тазобедренном суставе, голова опущена;

продолжительное скольжение на двух коньках;

слишком короткое по времени скольжение на одном коньке, слабо выражен перенос центра масс на впереди скользящую ногу;

слабое по силе и обрывистое отталкивание;

при подтягивании конька, после отталкивания, носок конька

скребет по льду;

асинхронность в движении рук и ног.

Многократное повторение движения с акцентом на правильное выполнение наиболее важных фаз, исправление появляющихся ошибок, в том числе с помощью подводящих упражнений, позволяют в относительно короткий срок освоить этот способ передвижения на коньках.

Бег коротким скользящим шагом

Бег короткими шагами по основному двигательному механизму идентичен бегу скользящими шагами и имеет аналогичную фазовую структуру.

Вместе с тем ему свойственны некоторые особенности в деталях техники, вытекающие из его целевого предназначения. Этот вид бега используется при старте и ускорении с места и в ходе движения для быстрого наращивания скорости.

В этой связи некоторые биомеханические характеристики в отдельных фазах движения претерпевают изменения. Наклон туловища в беге короткими шагами несколько

увеличивается. Соответственно уменьшаются углы в тазобедренном, голеностопном и коленном суставах. В этом случае производительнее используется инерция массы тела.

Ноги хоккеиста значительно согнуты, носок в момент толчка развернут до 60--70° по отношению к направлению движения. Горизонтальный угол разворота стопы при отталкивании значительно увеличивается. Отталкивание осуществляется всей «рабочей» частью лезвия конька. Поочередными толчками внутренней стороной лезвий коньков игрок продвигается вперед.

В момент, когда происходит скольжение на правой ноге, туловище наклоняют вправо-вперед, центр тяжести смещают в сторону опорной ноги, сгибая ее в коленном суставе примерно до прямого угла.

Левую ногу, согнутую в колене, подтягивают к правой и ставят на лед. Затем, выпрямляя правую ногу в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, отталкиваются ото льда под углом вперед-влево, перенося центр тяжести на левую ногу, и т. д. Толчок выполняют ребром конька. Во время движения руки с клюшкой отводят в сторону опорной ноги.

Временные характеристики отдельных фаз заметно меньше, чем в беге скользящими шагами, особенно в фазе двухопорного отталкивания, которая в некоторых случаях может отсутствовать.

Для бега на коньках коротким шагом характерно частое отталкивание ногами, неполное разгибание ног и короткий момент скольжения.

Рассмотренные виды бега используются преимущественно при прохождении прямолинейных отрезков. Однако в современном хоккее в связи с возрастающей интенсивностью и объемом силовых единоборств приобретает особое значение бег по ломаной линии, выполняемый скрестными шагами и позволяющий в большей степени избегать силовых единоборств, уходя от противника.

Изучение стартов бега короткими шагами целесообразно проводить параллельно с совершенствованием торможений. Начинать следует с обучения старту лицом вперед, при этом обращая внимание на более низкую посадку и увеличение наклона туловища вперед в исходном положении, позволяющие сделать первое мощное отталкивание, на разворот конька носком наружу под углом 85-87° во время выполнения толчка, на частоту шагов и силу отталкивающих движений. При освоении старта лицом вперед следует переходить к обучению старту боком вперед, а затем к стартам из различных положений. В процессе обучения и совершенствования стартов и бега короткими шагами следует практиковать упражнения в переходе с бега короткими шагами на бег скользящими шагами и наоборот, а также переход с бега короткими шагами на торможение, после которого снова следуют старт и бег в том же Или обратном направлении.

Подводящие упражнения:

- исходное положение наклон вперед с опорой на клюшку параллельно. По сигналу руководителя старт, движение происходит за счет динамичной работы ногами.

- в парах. Исходное положение старт конькобежца (Г- образное положение ног), партнер находится за спиной на расстоянии 1 метра держась за клюшки. Впереди стоящий тащит с максимальной скоростью партнера, второй создает небольшое сопротивление.

Бег скрестным шагом на коньках

Бег перебежкой используют при изменении направления движения. Он отличается от бега по прямой наклоном туловища вперед и в сторону поворота, а также скрещиванием ног во время скольжения и толчка.

Бег скрестными шагами осуществляется по ломаной линии попеременным движением влево и вправо. Для этого из положения основной посадки хоккеист переносит ОЦМ тела на ногу, в сторону которой осуществляется движение. Одновременно эта нога несколько сгибается в коленном и голеностопном суставах, а скольжение переключается на внешнее ребро лезвия конька. Туловище наклоняется, а плечи разворачиваются в сторону движения, затем идет мощное отталкивание внешним ребром лезвия конька с выпрямлением ноги в коленном и голеностопном суставах. И одновременно осуществляются перенос и плавная постановка на лед внутренним ребром лезвия конька «внешней» (по отношению к направлению движения) ноги. После этого «внутренней» ногой осуществляются свободный мах и подтягивание, а «внешней» - мощное отталкивание внутренним ребром лезвия конька в направлении движения до полного выпрямления в коленном и голеностопном суставах. Таким образом возникает фаза двойной опоры при скрещенных ногах. Такой же цикл полностью повторяется и в движении в другую сторону.

Так создается поступательное движение по дуге и достигается большая скорость передвижения. Многие хоккеисты довольно быстро передвигаются перебежкой вперед, чередуя перебежку влево с перебежкой вправо.

Более простой способ движения по дуге состоит из отталкивания одной ногой и скольжения на другой без скрещивания ног.

Наиболее сложным по координации и технике исполнения является поворот скрестными шагами, так как в процессе его выполнения движения ног асимметричны: «внутренняя» нога больше согнута в коленном суставе и отталкивание ею выполняется внешним ребром лезвия конька, а «внешняя» нога переносится скрестным движением с последующим толчком внутренним ребром лезвия конька. При данном приеме могут появляться следующие типичные ошибки:

отсутствие должного наклона туловища, поворота головы и разворота плеч в сторону поворота;

недостаточное сгибание ног в коленных суставах;

в заключительной фазе отталкивания нога остается согнутой;

резкая и жесткая постановка конька на лед после выполнения толчка из-за чрезмерно высокого поднимания ноги в скрестном движении.