Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью), перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком.

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазания, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги «польки»'); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и обеими ногами.

Легкая атлетика

Бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед). из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий старт с последующим стартовым ускорением.

Прыжки: на месте (на одной, с поворотами направо и налево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание с горки матов и запрыгивание на нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность обеими руками из-за головы от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!». «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте и в движении. Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение палками и падением.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений типа «Бой петухов», «Тройка», «Раки». «Совушка».

На материале легкой атлетики: «Пятнашки», «К своим флажкам!», «Не оступись!», «Быстро по местам». «Третий лишний». «Салки-догонялки». «Горелки», «Рыбки», «Не попади в болото!», «Волк во рву», «Кто быстрее?», «Охотники и утки».

На материале лыжной подготовки: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «Кто дальше прокатится».

На материале спортивных игр

Ф у т б о л: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места. с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу и после ведения; подвижные игры типа.. Точная передача.

Б а с к е т б о л: ловля мяча на месте и в движении - низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча обеими руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди. от плеча); подвижные игры «Брось - поймай», «Выстрел в небо».

Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы:

· построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»;

· выполнение команд «Вольно!, Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»;

· размыкание в шеренге и колонне на месте;

· построение в круг колонной и шеренгой;

· повороты на месте налево и направо по команде «Налево!», «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью), перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком. Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

В условиях начальной школы мы провели соответствующую подготовку к проведению эксперимента, предварительно выдвинув проблему учета факторов влияния досуговой физкультурной деятельности на развитие ребенка.

Факторы оказались следующие:

1. Дети неохотно занимаются физической культурой после трудных предметов - математика, русская грамота, познание мира.

2. Учащиеся без интереса занимаются физкультурой, если урок проводится без интересных им подвижных игр.

3. Учащиеся неохотно выполняют требования учителя физкультуры, если их предъявляют в очень строгой и категоричной форме.

4. Учащиеся не проявляют интереса к предмету, если на уроке они не получают посильное для их возраста задание.

5. Учащиеся неохотно занимаются физкультурой, если на уроке они не видят результата своего труда, продвижения к цели с помощью учителя.

6. Учащиеся неохотно занимаются уроком физической культуры, если он проводится без поощрения хорошей оценкой, добрым словом учителя.

Учитывая данные факторы, мы разработали, с учетом возрастных особенностей подвижные игры, физкультминутки, интересные задания, позволяющие ученикам проявить свои физические данные, продвинуться в достижении намеченной цели.

Вывод: Нами экспериментально проверено влияние физкультурного досуга на развитие физического и нравственного становления личности младших школьников; рассмотрены формы работы с детьми в процессе физического воспитания и определено влияние физического досуга на развитие детей.

Результаты данной работы показали, что в процессе преподавания физической культуры необходимо учитывать факторы, в целом влияющие на развитие интереса к занятиям физической культурой. Урок не может решить всех задач, поставленных государством и обществом, в связи с этим необходимо рассматривать физкультурный досуг как неотъемлемую часть физической культуры.

2.3 Методика экспериментальной работы

«Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай» - эти мудрые слова, высеченные на скале в древней Элладе, подтверждают, что люди давно знают о пользе движений.

Нами за основу взята методика развития двигательной активности Дереклеевой Н.И. [20;36].

Двигательная активность - приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание умения сознательно и самостоятельно использовать их в режиме труда и отдыха [19; 11]. «Повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков. Эти задачи требуют, чтобы школьники ежедневно выполняли физические упражнения, принимали водные, воздушные, солнечные процедуры, соблюдали режимы учебы и отдыха, сна, полноценного питания. Особенно это относится к младшему и среднему школьному возрасту, так как именно в этот период осуществляется наиболее интенсивное развитие всех систем и функций организма» [22;4].

Каждому необходимо не только знать, но и хорошо понимать, каким образом движения воздействуют на организм. Что же могут дать физические упражнения для развития силы, выносливости, красоты движений, а в целом для укрепления здоровья. А что же такое здоровый человек? Это, прежде всего человек, не имеющий серьезных заболеваний, наделенный хорошей умственной и физической работоспособностью, закаленный, не боящийся простуды, со стройным и сильным телом. Достичь всего этого помогут регулярные физические упражнения, а сниженная двигательная активность и ограничение мышечных усилий могут вызвать ряд заболеваний. Регулярные физические нагрузки усиливают работу сердца, кровеносных сосудов, органов дыхания, повышают обмен веществ, укрепляют костно-мышечную систему. Поставленные задачи:

1. Повышение сопротивляемости организма.

2. Укрепление опорно-двигательного аппарата. Формирование правильной осанки. Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, т.к. оно может существенно ограничить двигательную активность ребёнка. Развитие и укрепление всех основных мышечных групп.

3. Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, и предупреждению застойных явлений.

4. Улучшение физических способностей: координация движений, сила, выносливость, скорость.

5. Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков. [20;17].

6. Повышение устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом. [22;7].

«В младшем школьном возрасте необходимо обращать внимание на всестороннее развитие физических качеств, однако акценты делаются на воспитание координационных способностей, а также быстроты движений. Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств», - главная оздоровительная задача. [19;12].

Чтобы проверить влияние двигательной активности на организм младших школьников мы решили провести эксперимент.

Экспериментальные исследования проводились на базе ГУ «Владыкинская основная школа «Отдела образования Федоровского района» среди учащихся третьего класса.

В третьем классе обучается 14 детей, из которых 6 мальчиков и 8 девочек. Все учащиеся физически здоровы, освобождения от уроков физкультуры не имеют.

Во время исследования использовались следующие методы: педагогическое наблюдение, контрольно-педагогические испытания (тесты), педагогический эксперимент.

Из огромного числа разнообразных движений, которыми овладевал ребенок младшего школьного возраста, нами в ходе эксперимента были исследованы лишь те, которые создают общую картину уровня развития двигательной активности - бег, прыжки, метание.

Сравнительно длительное наблюдение за детьми (первое полугодие 2009-2010 учебного года) показало, что детей можно разделить по уровню проявления двигательных возможностей.

Дети с высоким уровнем физической подготовленности (условно назовем их группой «А») характеризуются быстротой и уверенностью действий, при неудаче не отступают от цели, прилагают все усилия для достижения результата, умеют своевременно принимать решения, находить целесообразный способ действия, сдерживать свои чувства и желания, когда этого требуют задания. Они высоко активны и самостоятельны при выполнении упражнений, умеют слушать учителя, выполнять указания и поручения. Перед такими детьми важно лишь поставить задачу и обсудить план ее выполнения, организационные вопросы они решают самостоятельно.

Детям со средним уровнем физической подготовленности (условно назовем группой "Б") свойственен разнохарактерный тип поведения. Одни на занятиях возбуждены, беспокойны, но все делают с полной самоотдачей, стремясь утвердить себя. Другие отличаются уравновешенностью, но даже при постоянном побуждении учителя выполняют упражнения недоброкачественно, уклоняются от заданий, требующих длительного волевого напряжения.

Некоторых характеризует безразличное отношение ко всему, на занятии они никому не мешают, но им ни до кого и ни до чего нет дела.

Есть и такие дети, которые проявляют педантичную исполнительность в выполнении рекомендаций учителя, но при неудачах или ошибках снижают активность и не обращают внимания на качество выполнения задания.

Учащиеся с низким уровнем физической подготовленности (группа "В") на занятиях почти не прилагают усилий, чтобы заставить себя работать. Многие ведут себя так, будто требования или необходимость мобилизоваться для успешного выполнения заданий их не касается. В ситуациях, требующих решительности, энергичности действия, они проявляют медлительность, недостаточную уверенность, неспособность преодолеть чувство страха. При неудачах они испытывают состояние угнетенности, им свойственно неумение подавлять в себе отдельные желания. Лишь в несложной обстановке они проявляют активность, которая при возникновении трудностей уступает место более привычным формам поведения (пассивность, безразличие и т.п.).

Неодинаковые двигательно-волевые возможности детей требуют индивидуально - дифференцированного подхода к ним. Его сущность заключается в том, что учитель, руководя коллективной деятельностью учеников, соединенных в группы по уровню их физической подготовленности, учитывает индивидуальные проявления каждой группы и каждого входящего в нее ребенка, обращая особое внимание на усвоение рациональных способов выполнения детьми движений [36; 12].

Основной формой дифференцированного обучения являются двигательные задания, которые разработаны для каждой группы учащихся.

Разновидность их может быть следующей:

1-й вариант. Дети получают задания одинаковые по содержанию, но различные по способу выполнения. Например, задания по обучению прыжку в длину с места в этом варианте могут носить такой характер:

А - выполнять прыжок из низкого приседа;

Б - прыгать, отталкиваясь одной ногой от стены;

В - прыгать из обруча в обруч.

2-ой вариант. Каждой группе может определяться разный по содержанию учебный материал, но одинаковый по способам выполнения. Например: задания по обучению подпрыгиванию на одной ноге могут иметь следующую разновидность:

А - прыжки на одной ноге, перепрыгивая кубики, положенные на пол;

Б - прыжки через начерченные линии;

В - подпрыгивание на одной ноге.

3-ий вариант. Каждая группа может получать задание разное по содержанию и способу выполнения:

А - прыжки с места на возвышение;

Б - прыжки в длину с места, перепрыгивая препятствие;

В -подпрыгивание на двух ногах, продвигаясь боком вперед.

Варианты заданий мы разрабатывали с учетом индивидуальных особенностей учащихся. Так, для детей с высокими двигательными возможностями планируются задания, связанные с обогащением их двигательных умений и навыков.

Детям со средними двигательными возможностями предлагаются задания, направленные на совершенствование техники физических упражнений, развитие физических и волевых качеств.

Детьми с низкими двигательными возможностями используются задания, направленные на усвоение техники разучиваемых упражнений и способствующие общему физическому и волевому развитию.

Дифференцированная работа на занятии зависела от этапа обучения детей движению. На первом этапе, когда объяснялось и показывалось новое упражнение, двигательное задание могло носить общий характер, т.е. для всех групп быть одинаковым по содержанию и способу выполнения.

На втором этапе, когда осуществлялось усвоение учебного материала и вырабатывалось правильное представление об элементах движения.

Дети распределялись по группам, каждая из которых выполняла специально предназначенное для нее задание. На третьем этапе, когда закреплялась и совершенствовалась техника движения, двигательное задание носило общий характер, так как занятия здесь часто содержали игровую или сюжетную форму и требовали коллективных действий детей.

При выборе наглядных методов руководствовались умением детей воспринимать пространственные и временные отношения между предметами и явлениями окружающего мира. Чем ниже двигательные способности и умения, тем конкретнее и полнее следовало представить наглядность. Так, если детям группы «А» для создания точных представлений о выполнении какого- либо движения достаточно демонстрации его в нормальном темпе, то для групп «Б» и «В» необходим замедленный показ с разъяснением, на какой элемент техники необходимо обратить особое внимание. Наиболее сложные упражнения следует демонстрировать в различных плоскостях, многократно повторяя их в процессе занятия.

Осознанному восприятию учащихся движений способствуют объяснение, анализ, оценка. Подробное и последовательное изложение техники выполнения упражнения с демонстрацией каждого элемента необходимо для детей низкого уровня физической подготовленности. Детям среднего уровня в объяснении важно подчеркнуть особенности наиболее сложных элементов техники, указать на необходимость сохранения нужного положения тела и отдельных его частей. Для высокого уровня физической подготовленности уместно сжатое объяснение, ссылка на уже известные элементы (одно и тоже исходное положение, сходство в отталкивании, полете, приземлении).

При разработке дифференцированных заданий мы обращали внимание на упражнения, способствующие проявлению у школьников того или иного физического и волевого качества. Так, для развития быстроты необходимы знакомые, хорошо усвоенные детьми в небыстром темпе упражнения, включающие движения рук, ног, туловища (особенно сгибание и разгибание).

Такие упражнения для развития частоты движений и быстроты мышечных сокращений. Также могут планироваться и упражнения, в которых высокий темп движений поддерживается в течении непродолжительного времени (бег, ходьба на лыжах, плавание, подвижные и спортивные игры).

Развитию ловкости способствует выполнение знакомых движений в новых сочетаниях. Для этого используются одновременные действия нескольких детей (упражнения в парах, с большим обручем, длинным шнуром, шестом, подвижные игры с постоянно изменяющимися игровыми ситуациями) [39; 227].

Задания по развитию силы включают динамическое напряжение при прыжковых и метательных движениях, лазаний по шесту, канату, плавание, общеразвивающих упражнениях, выполняемых из исходного положения лежа (на спине, животе); в состязаниях с партнером (сталкивание друг друга с места, выпрямление рук, преодоление сопротивления партнера, перетягивание каната и др.).

Для развития выносливости используется бег в умеренном темпе (можно в чередовании с быстрой ходьбой) на расстояние 800 - 1000 м. [10; 340]

При развитии физических качеств следует учитывать предрасположенность отдельных детей к физическому утомлению, эмоциональному перевозбуждению, что мы и делали. В связи с этим необходимо уменьшать дозировки, выполнять упражнения без зрителей и т.п.

Задания, направленные на развитие физических качеств, мы подбирали так, чтобы их выполнение требовало проявления воли. Например, спрыгивание с высоты с закрытыми глазами развивает смелость, решительность; челночный бег - выдержку; лазание по шесту - настойчивость.

Волевая активность повышается путем словесного воздействия -убеждения, объяснения, надежности страховки и т.д. Все это способствует полноценному развитию двигательной активности младших школьников.

А также обеспечивает их переход на более высокую ступень физической подготовленности.

Исследование проводилось на физкультурных занятиях, во время подвижных игр или в свободное время в индивидуальном порядке. Данные исследования заносились в тетрадь. Исследование предполагало суммирование количественных и качественных показателей. [43; 27-38]

Количественные показатели - это время преодоления дистанции и т.д.

Качественные показатели характеризуют технику выполнения данного движения.

При оценки техники движений (качественный показатель) вводились 3 обозначения, выраженные знаками "+", "-", "±". Знак "+" означает правильное выполнение, знак "-" неправильное или его отсутствие, знак "±" означает промежуточное положение между обозначениями "+" и "- ", то есть недостаточно техничное выполнение.

Оценка качества движения выводится по пятибалльной системе. Каждый знак соответствует 1 баллу, знак "±" - 0,5 балла, знак "-" - 0 баллов. Общая оценка качества определяется при наличии пяти знаков "+", т.е. при правильном выполнении всех пяти показателей качества.

Бег на 30 м.

Фиксируется время преодоления дистанции в 30 м с высокого старта. Дети бегут до флажков, которые размещаются на 2 - 3 м дальше финишной линии. Это предупреждает снижение скорости у детей перед финишем. Бег проводится парами по команде взрослого, а время пересечения финишной линии фиксируется у каждого ребенка индивидуально.

Через 8-10 минут забег повторяется этими же детьми. Из двух попыток учитывается лучший результат. Качество бега оценивается по приведенным ниже показателям и отмечается записью по форме:

Перекрестная координация движений рук и ног.

Правильное положение корпуса и головы.

Продолжительность фазы полета.

Завершенность отталкивания ногой.

Прямолинейность движения.

Бег на расстояние проводится в удобном для ребенка темпе.

Фиксируется время и расстояние.

Прыжок в длину с места.

Прежде, чем зафиксировать результаты прыжков, детям предлагалось выполнить по 2-3 пробных. В протокол заносился лучший результат из 2-3 контрольных прыжков. Длина каждого замеряется сантиметровой лентой или измерительной планкой от носков ног при отталкивании до пяток при приземлении.

Результаты заносились в протокол приведенной выше формы с той лишь разницей, что количественный результат записывается в см.

Учитываются следующие качественные показатели:

Исходное положение полуприсед, руки отведены назад.

Энергичность отталкивания двумя ногами.

Выпрямление ног и взмах руками вперед-вверх при завершении отталкивания.

Вынос вперед почти прямых ног в полете.

Приземление на обе ноги с перекатом с пяток на всю стопу.

Прыжок в длину с разбега. Подготовка та же, что и при прыжке в длину с места.

Качественные показатели:

Ускоряющий разбег.

Энергичное отталкивание одной ногой.

Выпрямление толчковой ноги и вынос полусогнутой в колене маховой ноги и рук вперед-вверх при завершении отталкивания.

Те же, что и в прыжке в длину с места.

Метание в цель.

Навык метания в цель определяется количественным показателем. Ребенок 5 раз метает теннисный мяч на расстояние. В третьем классе дети должны метать мяч на дальность в соответствии со следующими параметрами: девочки - не менее 15 м, мальчики - не менее 18 м. [15]

Также в рамках экспериментальной работы для школьников была организована группа фитнеса, мы попытались привить не только любовь к физкультуре и стремлению вести здоровый образ жизни, но и подбирали для каждого школьника интересные ему программы физической подготовки, например, упражнения для развития какой-либо группы мышц, индивидуальные комплексы общефизических упражнений, с использованием разнообразного спортивного инвентаря. Широко использовались спортивные танцы с мячами. Например, под танцевальную музыку выступают девочки с надувными мячами. Выбегают три девочки на носочках, на вытянутых руках впереди себя держат мяч:

- выбегают в круг,

- бегут по кругу, на 7 или 9 останавливаются лицом в круг,

- кружатся на месте, вокруг себя,

- бегут по кругу в другую сторону,

- кружатся на месте, вокруг себя,

- отбегают спиной назад (делают большой круг),

- бегут вперёд (делают малый круг),

- кружатся на месте, вокруг себя, -поворачиваются направо, бегут по кругу, убегают друг за другом на свои места (на скамейки).

Подобные движения школьники придумывают и сами, что развивает их творческие способности и двигательные навыки одновременно.

Вели наблюдения за тем, как повышается способность ориентироваться в пространстве, чувство ритма, гибкость и пластичность тела, ловкость движений, внимание и быстрота реакции. Особое внимание мы уделяли осанке, выполняли упражнения против сколиоза, плоскостопия и на развитие координации движения; формировали умение быть собранным и активным. При развитии физических качеств следует учитывать предрасположенность отдельных детей к физическому утомлению, эмоциональному перевозбуждению. В связи с этим необходимо уменьшать дозировки, выполнять упражнения без зрителей и т.п. На внеклассных занятиях к школьникам постепенно приходило понимание, что они многое смогут сделать сами, они стали более внимательными к своему здоровью и получали удовлетворение. Во внеурочной физкультурной деятельности школьники не боялись допустить промах, не выполнить учебную установку и т.д. Это показывали проводимые нами наблюдения. Такие занятия в целом активизировали школьника. В рамках экспериментальной работы для школьников была организована группа «йога»

Считаем, что этот возраст младших школьников принципиально важен для формирования навыков здорового образа жизни. Задачей этого вида досуговой физкультурной работы стало укрепление формирование правильной осанки и мышечного корсета ребенка. На занятиях осваивались доступные приемы дыхательной гимнастики, что увеличивает рабочий объем легких и укрепляет иммунитет, что немаловажно для растущего организма. Занятия проходили в игровой форме и длились приблизительно 25 минут.

Вывод: В целом, достигаемый определенный уровень физической и умственной работоспособности помогает успешно осваивать программный материал теоретических учебных дисциплин и физкультурных программ обучения; формирует основы прочной нравственности.

Наши исследования показали, несмотря на то, школьный возраст считается наиболее благоприятным для обучения разнообразным двигательным умениям и навыкам, позволяет в дальнейшем значительно быстрее приспосабливаться выполнять освоенные движения в разнообразных условиях двигательной деятельности, тем не менее, на данном этапе у исследуемых детей не достаточно развиты те двигательные качества, которые мы наблюдали. Также доказано то, что более профессионально подобранные упражнения для определенного возраста, способствуют лучшему и быстрому физическому развитию. Развиваются такие физические качества, как: быстрота, ловкость, гибкость. Также физические упражнения повлияли на детей со стороны психологии. Ближе к концу эксперимента дети стали выполнять физические упражнения с большей охотой, это значит, что у них стал проявляться интерес к физической культуре.

Несмотря на то, что дети активно участвуют в подвижных играх, различных упражнениях, даваемых учителем на уроке физической культуры и вне его, при выполнении по нашему заданию перечисленных ранее упражнений (бег, прыжки, метание), оказалось, что не все дети умеют правильно выполнять эти упражнения и не всегда справляются с программой, т.е. бегают медленнее, прыгают и метают на меньшую дальность.

Физкультурная досуговая активность в период развития организма, а также национальное использование досуга существенно облегчает решение нравственных, трудовых, эстетических общевоспитательных задач, так как элементы физической культуры являются эффективным средством, позволяющим воспитать гармонично развитую личность.

2.4 Результаты исследования

На основе наблюдений нами была разработана программа исследования, целью которой является повышение уровня двигательной активности учащихся. Так как невозможно только лишь занимаясь с детьми на уроках физкультуры повысить данные показатели, мы пришли к выводу, что предлагаемая нами программа должна быть разработана таким образом, чтобы физкультурный досуг стал неотъемлемой частью физической культуры учащихся.

Для этого нами разработаны:

1. Календарный план школьных спортивно-массовых мероприятий на 2009-2010учебный год.

2. Календарь дней здоровья, спорта и туризма на учебный год.

3. организован физкультурный актив из числа учащихся школы.

4. Сценарии проведения физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий.

5. Проведение повторной исследовательской работы.

Физкультурный актив работает в следующих направлениях:

- оказывает помощь администрации учебного заведения, классным руководителям и учителям физической культуры в организации и проведении дней здоровья и спорта;

- проводит агитационную работу по вопросам физической культуры, спорта и туризма, используя для этого стенную печать, плакаты, фото-витрины, альбомы, видеоролики. За несколько дней до начала соревнований вывешивает красочное объявление, которое содержит подробную программу дней здоровья, спорта и туризма;

- обеспечивает подготовку инвентаря и мест соревнований (подготовка ям для прыжков, беговой дорожки, секторов для метания, флажков, транспарантов, лозунгов, протоколов, пригласительных билетов для родителей) [40].

Во Владыкинской основной школе физкультурный актив был выбран из числа учащихся 4-9-ых классов, имеющих хорошую физическую подготовку и активно участвующих в общественной жизни школы. Всего в актив входит 10 человек.

Обследование проводилось на физкультурных занятиях, во время подвижных игр или в свободное время в индивидуальном порядке

После разработки и утверждения планов работы школы, выбора физкультурного актива школы из числа учащихся, мы приступили непосредственно к разработке и проведению мероприятий, запланированных по плану на период проведения нами исследования (сентябрь - декабрь 2009 года). На этот период по плану у нас приходятся следующие мероприятия:

1. Школьные «Олимпийские игры»,

2. Путешествие в замок спорта,

3. Веселые старты,

4. День бегуна,

5. Путешествие на поезде здоровья,

6. Поход выходного дня «Осенние забавы»,

7. Праздник «В здоровом теле - здоровый дух»,

8. Занятия йогой и детским фитнесом

При организации и проведении данных мероприятий мы стремились использовать задания, эстафеты, игры (приложение Г), которые помогли бы детям реализовать потребность в общении и сотрудничестве с другими людьми, развивать умения вступать в коммуникацию, высказывать и отстаивать свое мнение, слышать и понимать другого, быть толерантными, находить и принимать решения сообразно обстановке, имеющейся информации, добиваться их реализации и нести ответственность за принятое решение. [44; 3-27]

Благодаря данным досуговым мероприятиям и кружковой работе дети стали более подвижными, ловкими, находчивыми, решительными, настойчивыми, коммуникабельными, честными, научились применять свои способности в неординарных обстоятельствах и таким образом добиваться успеха. В результате эксперимента произошли позитивные изменения:

Если вначале эксперимента интерес к предмету проявляли 60,1% учащихся, то к окончанию - 75,4%; такое нравственное качество как толерантость в начале эксперимента, по нашим наблюдениям, проявлялось лишь 4 учащихся, что составляет - 28,5%. При проведении подвижных игр по нашей методике, толерантные качества проявляли 14 человек, что составляет 100%.

После проведения занятий досуговой деятельности и активного включения подвижных игр, с учетом влияющих факторов на развитие интереса к физкультуре, мы получили результаты сравнительно лучшие на 15,3%. Нести ответственность за принятое решение до начала эксперимента проявляли трое учащихся, т.е. - 21%, в ходе занятий физкультурного досуга данное качество стало проявляться у 12 учащихся, т.е. - 85,7%.

Другие качества, начиная от бережного отношения к своему здоровью, умения вступать в коммуникацию, понимать другого, отстаивать свое мнение, уважать решения старших, - проявлялись с определенной постоянностью у 84,5% учащихся, именно пропорционально повышению двигательной активности.

Результаты показали, что в процессе преподавания физической культуры необходимо учитывать факторы, влияющие на развитие интереса к предмету.

Вывод:

У детей значительно повысился уровень выполнения предлагаемых нами упражнений (бег на 30м, прыжки в длину с места и с разбега, метание).

Если раньше почти все дети не справлялись с программой 3 класса, то теперь мы можем увидеть, что практически все дети улучшили результат и многие из них на уроках физкультуры стали получать «4» и «5» (таблицы 1.1, 2.1, 3.1, 4).

Наши результаты помогают выполнению образовательных задач:

1. Формирование и совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

У школьников необходимо формировать следующие пять групп двигательных умений и навыков:

1) умения и навыки, с помощью которых человек перемещает себя в пространстве (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах);

2) навыки управления статическими позами и положениями тела при передвижениях (стойки, исходные положения, различные позы, строевые упражнения и т.д.);

3) умения и навыки выполнять различные движения с предметами (мячи, скакалки, ленты, гантели, палки);

4) навыки управления движениями рук и ног в сочетании с движениями в других звеньях тела (кувырки, перевороты, подъемы, висы, упоры, равновесия);

5) умения выполнять комплексные движения для преодоления искусственных препятствий (прыжки опорные, лазание, прыжки в длину и высоту).

2. Формирование необходимых знаний в области физической культуры и спорта.

Учащиеся должны знать:

1) условия и правила выполнения физических упражнений;

2) влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма;

3) правила самостоятельной тренировки двигательных способностей;

4) основные приемы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями;

5) роль физической культуры» [22, 5].

3. Формирование необходимых нравственных качеств.

Итоги анализа позволят сделать вывод, что поставленные нами задачи выполнены. Полученные нами результаты говорят о том, что разработанная программа исследования эффективна и действенна. Она может применяться в педагогической практике учителей начальных классов и использоваться как методическое пособие при разработке, организации и проведении физкультурного досуга учащихся. Экспериментально установлена практическая возможность внедрения комплексной методики в структуру учебных занятий. Особенности экспериментальной методики реализуемой в объеме времени отводимого на дисциплину «Физическая культура», позволяют в более значительных величинах получить прирост в развитии физических качеств и функциональной подготовленности учащихся.

Заключение

В школьный период создается фундамент для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Всё это в будущем создает почву для гармонического развития личности. Полноценное развитие детей школьного возраста без активных физкультурных занятий и активного двигательного досуга практически невозможно. Нами выявлено, что дефицит двигательной активности ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие. В связи с тем, что вершина естественного развития, приходится на школьный возраст, основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в школьном возрасте посредством подвижных, народных и спортивных игр, другими видами внеурочной деятельности. Этот период является сенситивным по отношению ко всем физическим качествам человека. Позднее развить те или иные качества удается или с трудом или практически невозможно.

В процессе физкультурных досуговых занятий школьники осознают особую роль регулярных физических упражнений, приобщаются к физической и спортивной культуре, приобретают умения и навыки рационального управления своим психофизическим состоянием, овладевают способностью изменять его в заданных пределах. Предусматривается свобода выбора вида занятий, режимов их интенсивности, планирования их результативности, а также возможность беспрепятственного изменения вида физкультурной активности на основе учета способностей каждого ученика.

В ряде изученных нами исследований установлено, что у школьников, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие положительных установок, высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к сотворчеству, радуются общественному признанию, меньше боятся критики, у них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им в большей степени свойствен оптимизм, энергия, среди них больше детей, умеющих принять решение.

Проводимый нами эксперимент полностью подтверждает данные выводы. Испытуемые дети в большей степени проявили чувство долга, добросовестность, собранность, они успешно взаимодействуют в досуговой деятельности, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль.

Эти данные подчеркивают основательное положительное воздействие систематических физкультурных досуговых занятий на формирование личности школьника.

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания.

Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительного труда). [19, с. 185]

Физкультурное образование учащихся должно быть сориентировано в современных условиях не только в форме обязательных учебно-тренировочных занятий, но и в формах, проводимых за пределами академического расписания. Для досуговых физкультурных занятий комплектуются разные группы детей по типологическим признакам без жесткой привязки к календарному возрасту, но с учетом общности интересов к конкретным видам физкультурной, оздоровительной и спортивной деятельности и знанием основных программных требований.

Таким образом, рассмотрев данную тему, мы пришли к выводу, что активное использование подвижных, народных и спортивных игр целесообразно на уроках физической культуры [33; 9]. Большие возможности для физического развития детей в области физического самосовершенствования имеет внеурочная работа: ежемесячные дни здоровья для всей школы, кружки, секции, соревнования, туристические походы, прогулки, игры на воздухе и т.д.

Во внеурочной работе школы также имеются значительные возможности для активного воспитания детей. Справедливая, народная мудрость, утверждая, что «Человек познается в беде, а ребенок - в игре» [6; 72]. Как уже говорилось, в процессе игровой деятельности ярко проявляются индивидуальные особенности детей, потому что раскрепощаются сдерживающие центры, более естественно проявляются психические и физические усилия. Понятно, что поскольку человек в игре раскрывается, значит, он более доступен для наблюдения. [45; 6-82]

Подвижные игры укрепляют здоровье, воспитывают людей, содействуют гармоничному развитию личности, поэтому главным условием организации активного отдыха детей является создание условий для альтернативного поведения, свободного от вредных модных увлечений. Имеется в виду главный закон воспитания - воспитывать, вовлекая в деятельностью. Именно такими являются организация спортивных секций в школах, организация спортивных праздников и, конечно же, проведение игр, так как этот вид деятельности способствует активному отдыху детей. [8; 244]. Хорошо продуманная программа физкультурной досуговой деятельности дает возможность правильного физического развития и оздоровления, помогает реализовать творческие способности и нацелена на психологическую адаптацию в обществе. Система внеклассных мероприятий по физическому воспитанию учащихся должна находиться в тесной связи с той работой, которая проводится в процессе учебных занятий. Однако ее возможности в этом отношении гораздо шире. Результаты данной работы показали, что в процессе преподавания физической культуры необходимо учитывать факторы, в целом влияющие на развитие интереса к занятиям физической культурой. Урок не может решить всех задач, поставленных государством и обществом, в связи с этим необходимо рассматривать физкультурный досуг как неотъемлемую часть физической культуры. Нами экспериментально проверено влияние физкультурного досуга на развитие физического и нравственного становления личности младших школьников; рассмотрены формы работы с детьми в процессе физического воспитания и определено влияние физического досуга на развитие детей.

Рекомендации: Разработка и применение на практике обоснованной нами методики, учитывающей специфику физкультурного досуга с применением комплексов упражнений, способствует повышению эффективности развития гармоничной личности, расширению двигательного арсенала, устранению негативных явлений, накопленных в процессе учебной деятельности, совершенствованию физических качеств и укреплению здоровья и нравственных качеств личности.

На основе проведённого исследования мы рекомендуем учителям начальных классов применять на уроках физической культуры и во внеклассной работе не только здоровье сберегающие технологии, но и наш метод работы.

При этом мы пропагандируем физическую культуру и используем самые разнообразные продуктивные формы, методы и средства ее взаимодействия с духовной культурой.

Список использованной литературы

1. Адылханов А.С. «Валеология» - Алматы 2004 год, - 12 с., 32 с., 6 с.

2. Алтухов А.П. «Физическая культура в начальных классах» - Костанай, 2005 год - 4 с., 6 с.

3. Альмуханов Б.У., Ашмарин Б.А. «Проект программы физического воспитания 1-4 классов сельских школ Казахстана», Уральск, 1991г. - 18 с.

4. Ашмарин Б.А. «Теория и методика физического воспитания», М., «Просвещение»- 2 изд.,2005. 344 с.

5. Бажуков С.М. «Здоровье детей - общая забота».- М.- Физкультура и Спорт, Москва «Просвещение» 2005 год - 98 с.

6. Баркова Е. «ФизкультУРА».- Кокшетау. - «Келешек - 2030», 2007. - 72 с.

7.Богданов Г.П. «Школьникам - здоровый образ жизни», М., «Физкультура и спорт», 2009. - 288с.

8. Бурнетбаева А. «Казахские национальные виды конного спорта», Алма-Ата, 1988. 244с.

9. Васильков Г.А. «Гимнастика в режиме дня школьников».- М.- Просвещение. - 2006 - 42 с.

10. Вильчковский Э.С. «Развитие двигательной активности у детей» - М- «Физкультура и спорт»- 2001. - 340с.

11. Газман О.С., Иванов А.Б. «Содержание организации физкультурного досуга детей», М., 1992. - 53 с.

12. Галлиев Ш.И. «Игры как организация досуга детей\\ Начальная школа.-2005. - №8. - 13 с.

13. Геллер Е.М. «Игры на переменах для школьников 1-3 классов» - Издательство «Физкультура и спорт» Москва, 1985 год - 37 с.

14. Горчакова Л.П. «Физическое воспитание в малокомплектной школе». - М.: 87 с.

15. Гурбаев С.Ф. «Особенности развития школьников в процессе национального физкультурного досуга. Подвижные спортивные и интеллектуальные национальные игры», учебное пособие/под ред. Алимбековой Л.Ф. - Астана. 2008. - 316 c.

16. Государственная программа развития физической культуры и спорта Республики Казахстан на 2007 - 2011 г. -Астана, 2006

17. Губа В.П. «Что может ваш ребенок», М., - 2003 - 226 с.

18. Гузов Н.М. «Узоры на стадионе», М., Физкультура и спорт, 1987 - 47 с.

19. Гуреев Н.В. «Активный отдых».- М.- 2001. - 11 с.

20. Дереклеева Н.И. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья» - М, ВАКО, 2004 - 151с.

21. Жуков М.П. «Подвижные игры», М, «Физкультура и спорт», 2000 г. - 208с.

22. Закон РК «О физической культуре и спорте» - Астана.2.12.1999. п.2, 8,13

23. Захарова А.В., Слободчиков В.И. «Мир детства». Младший школьник - Москва. «Педагогика» 1988 год - 3 с., 212 с., 217 с.

24. Калинкин Л.А., Синельников В.А. «Новые формы физкультурно-оздоровительной и досуговой деятельности в начальной школе», - М., 2008. - 138с.

Приложение А

Таблица 1. «Бег на 30 метров» (начальный результат)

№	Фамилия, имя	Дата рождения	Дата исследования	Бег 30 м количественный показатель (с)	Бег 30 м (качественные показатели)
					1	2	3	4	5	сумма в баллах
1	Бабенко Наталья	23.03.1998	20.11.2008	7,7	+	±	±	±	±	3
2	Бодопрост Татьяна	17.02.1999	20.11.2008	7,0	±	±	±	±	±	2,5
3	Белаш Анжелика	9.06.1999	20.11.2008	7,9	±	±	±	±	±	2,5
4	Жданов Владимир	3.06.1999	20.11.2008	6,5	+	±	±	±	±	3
5	Извеков Никита	7.08.1999	20.11.2008	6,7	+	±	±	±	±	3
6	Крутько Ксения	25.02.1999	20.11.2008	7,8	+	±	±	±	±	3
7	Позняк Алла	19.02.1999	20.11.2008	7,0	±	±	±	±	±	2,5
8	Тарановский Дмитрий	1.12.1998	20.11.2008	6,7	+	±	±	±	±	3
9	Туякова Дидара	22.04.1999	20.11.2008	7,1	±	±	±	±	±	2,5
10	Туяков Мейрам	8.03.1998	20.11.2008	6,6	+	±	±	±	±	3
11	Туяков Тимур	20.10.1999	20.11.2008	6,9	±	±	±	±	±	2,5
12	Чернышова Наталья	2.08.1999	20.11.2008	7,8	±	±	±	±	±	2,5
13	Швицкейбель Сергей	10.11.1998	20.11.2008	6,6	+	±	±	±	±	3
14	Шумелева Татьяна	11.06.1999	20.11.2008	7,8	+	±	±	±	±	3

Таблица 2. «Прыжок в длину с разбега» (начальный результат)

№	Фамилия, имя	Дата рождения	Дата исследования	Прыжок в длину с разбега (см)	Прыжок в длину с разбега (качественные показатели)
					1	2	3	4	5	сумма в баллах
1	Бабенко Наталья	23.03.1998	21.11.2008	200	+	±	±	±	+	3,5
2	Бодопрост Татьяна	17.02.1999	21.11.2008	199	+	±	±	±	+	3,5
3	Белаш Анжелика	9.06.1999	21.11.2008	198	±	+	+	±	±	3,5
4	Жданов Владимир	3.06.1999	21.11.2008	239	+	+	+	+	±	4,5
5	Извеков Никита	7.08.1999	21.11.2008	237	+	±	±	+	+	4
6	Крутько Ксения	25.02.1999	21.11.2008	200	+	±	+	+	+	4,5
7	Позняк Алла	19.02.1999	21.11.2008	201	±	±	±	+	±	3
8	Тарановский Дмитрий	1.12.1998	21.11.2008	240	+	±	±	±	+	3,5
9	Туякова Дидара	22.04.1999	21.11.2008	200	±	±	+	±	±	3
10	Туяков Мейрам	8.03.1998	21.11.2008	240	±	±	±	±	+	3
11	Туяков Тимур	20.10.1999	21.11.2008	220	+	±	±	±	±	3
12	Чернышова Наталья	2.08.1999	21.11.2008	195	+	±	±	±	+	3,5
13	Швицкейбель Сергей	10.11.1998	21.11.2008	235	-	-	+	+	+	3
14	Шумелева Татьяна	11.06.1999	21.11.2008	190	+	±	±	±	+	3,5

Таблица 3. «Прыжок в длину с разбега» (конечный результат)

№	Фамилия, имя	Дата рождения	Дата исследования	Прыжок в длину с разбега (см)	Прыжок в длину с разбега (качественные показатели)
					1	2	3	4	5	сумма в баллах
1	Бабенко Наталья	23.03.1998	19.12.2008	220	+	+	±	±	+	4
2	Бодопрост Татьяна	17.02.1999	19.12.2008	200	+	+	±	±	+	4
3	Белаш Анжелика	9.06.1999	19.12.2008	203	+	+	+	+	+	5
4	Жданов Владимир	3.06.1999	19.12.2008	240	+	+	+	+	+	5
5	Извеков Никита	7.08.1999	19.12.2008	241	+	±	+	+	+	4,5
6	Крутько Ксения	25.02.1999	19.12.2008	220	+	+	+	+	+	5
7	Позняк Алла	19.02.1999	19.12.2008	219	+	±	±	+	+	4
8	Тарановский Дмитрий	1.12.1998	19.12.2008	260	+	+	±	+	+	4,5
9	Туякова Дидара	22.04.1999	19.12.2008	220	+	±	±	+	+	4
10	Туяков Мейрам	8.03.1998	19.12.2008	250	+	+	+	+	+	5
11	Туяков Тимур	20.10.1999	19.12.2008	239	+	+	±	+	+	4,5
12	Чернышова Наталья	2.08.1999	19.12.2008	200	+	+	+	+	+	5
13	Швицкейбель Сергей	10.11.1998	19.12.2008	255	+	±	+	+	+	4,5
14	Шумелева Татьяна	11.06.1999	19.12.2008	190	+	+	+	+	+	5

Таблица 4. «Метание»

№	Фамилия, имя	Дата рождения	Дата исследования (на начало)	Метание на расстояние (м)	Дата исследования (на конец)	Метание на расстояние (м)
1	Бабенко Наталья	23.03.1998	18.11.2008	15	13.12.2008	20
2	Бодопрост Татьяна	17.02.1999	18.11.2008	13	13.12.2008	17
3	Белаш Анжелика	9.06.1999	18.11.2008	13	13.12.2008	18
4	Жданов Владимир	3.06.1999	18.11.2008	18	13.12.2008	20
5	Извеков Никита	7.08.1999	18.11.2008	17	13.12.2008	20
6	Крутько Ксения	25.02.1999	18.11.2008	15	13.12.2008	17
7	Позняк Алла	19.02.1999	18.11.2008	20	13.12.2008	21
8	Тарановский Дмитрий	1.12.1998	18.11.2008	23	13.12.2008	25
9	Туякова Дидара	22.04.1999	18.11.2008	20	13.12.2008	22
10	Туяков Мейрам	8.03.1998	18.11.2008	21	13.12.2008	23
11	Туяков Тимур	20.10.1999	18.11.2008	17	13.12.2008	19
12	Чернышова Наталья	2.08.1999	18.11.2008	19	13.12.2008	19
13	Швицкейбель Сергей	10.11.1998	18.11.2008	18	13.12.2008	23
14	Шумелева Татьяна	11.06.1999	18.11.2008	18	13.12.2008	20

Приложение Б

Анкетирование родителей.

1. Нравятся ли вашему ребенку уроки физической культуры в школе?

2. Позволяете ли Вы себе забирать своего ребенка с урока физической культуры, если вам это необходимо?

3. Считаете ли Вы урок физической культуры равноценным по значимости с другими предметами?

4. Присутствовали ли Вы когда-нибудь на уроке физической культуры?

5. Посещает ли Ваш ребенок спортивную секцию в школе или вне школы?

6. Что Вы знаете о спортивных достижениях Вашего ребенка, если таковые имеются?

7. Какой Вы видите организацию спортивной работы в классе, в котором учится Ваш ребенок?

8. Принимаете ли Вы участие в спортивных мероприятиях, проводимых в школе?

9. В каких спортивных мероприятиях Вы хотели бы еще принять участие?

Анкетирование учащихся.

1. Тебе нравятся уроки физической культуры?

2. Какие упражнения тебе больше всего нравятся на уроке физической культуры?

3. Какую отметку ты чаще всего получаешь на уроке физкультуры?

4. Тебе нравится ваш учитель?

5. В каких кружках и секциях тебе хотелось бы заниматься?

6. В каких спортивных мероприятиях класса ты хотел бы участвовать?

7. Что бы ты хотел в себе исправить с помощью уроков физической культуры?

8. Какие спортивные мероприятия, которые проводятся в школе, тебе нравятся?

Приложение В

Пословицы и поговорки.

Здоровье - сокровище, которое всегда при тебе.

Здоровье в порядке - спасибо зарядке.

Спорт - лучшее лекарство.

Здоровье и труд рядом идут.

Не тот спортсмен, кто в детстве прыгает,

А тот, кто под старость бегает.

Здоровье подорвать - самому себя обворовать.

На привале весело - в походе легко.

Играть играй, да дело знай.

Шутка - минутка, а заряжает на час.

Загадки, шарады.

Мы проворные сестрицы, быстро бегать мастерицы.

В дождь лежим, в снег бежим, уж такой у нас режим. (Лыжи)

У меня два коня, бойки и ретивы.

Только нет у коней ни хвоста, ни гривы

Летом спят на боку, в поле не пасутся.

А зимой не удержать: Все вперед несутся. (Коньки.)

На квадратиках доски короли свели полки.

Нет для боя у полков ни патронов, ни штыков. (Шахматы)

День рожденье у меня подарили мне коня.

Замечательный такой, голубой-преголубой.

Ездить нужно осторожно, в стременах держаться можно,

Жаль вот только гривы нет, что за конь? (Велосипед)

Приложение Г

Игры и эстафеты

«Кто быстрее встанет в круг?»

Играющие выбирают водящего. Игроки, построенные в шеренгу рассчитываются на первого, второго, третьего и четвертого. Каждый должен запомнить свои номер. Второй, третий и четвертый номера образуют кружок, а первый - находится в середине кружка.

Водящий говорит: « Первые номера, ко мне!» Первые номера выбегают из кружков и встают в колонну по одному за водящим. Колонна движется за водящим по залу в различных направлениях. Игроки, образующие кружки, стоят на месте, ритмично поднимая соединенные руки вверх и вниз. По сигналу руководителя первые номера разбегаются и стараются встать в любой из кружков. Водящий также старается попасть в один из кружков. Игрок оставшийся без кружка, становится водящим. В середину встают вторые номера, и игра начинается сначала.

Правила игры: игроки, идущие в колонне за водящим, имеют право разбегаться только после сигнала; игрокам, стоящим в кружках, не разрешается препятствовать движению средних игроков.

«Класс, смирно!»

Играющие стоят в одной шеренге. Учитель, располагаясь лицом к играющим, подает команды. Команды нужно выполнять только в том случае, если учитель начал ее со слова «класс». Тот, кто ошибся, делает шаг вперед, но продолжает играть. В игре отмечаются две ошибки: первая - играющий выполнил команду без слова «класс», вторая - играющий не выполнил команды, хотя она была подана правильно.

Если играющий, совершивший ошибку и сделавший шаг вперед, вновь повторяет ее, то он делает еще шаг вперед. В конце игры отмечаются те ученики, которые не совершили ошибок, и, естественно, выявляются самые не внимательны.

«Эстафета с обручами».

Дети встают в 2-3 колонны. Перед каждой колонной на расстояний 6м лежит обруч (малый, диаметр 50 см). По команде «Марш!» первые игроки каждой команды бегут к обручам, поднимают их вверх, пролезают в них, кладут их на место, бегут к своим командам, касаются на линий старта рукой следующих игроков, а сами встают в конец строя. Каждый последующий игрок выполняет то же задание. Выигрывает команда, быстрее закончившая эстафету. Если играют 3 команды, то за 1-е место команда получает 3 очка; за 2-е - 2 очка и за 3-е - 1 очка. Игра проводится несколько раз. По наибольшей сумме очков определяется команда - победительница.

«Пеший кокпар (жаяу к?кпар)» казахская народная игра.

Сначала выбираем «судью». Он будет следить за соблюдением правил, не допускать нарушений и грубости по отношению к соперникам. Судья выстраивает участников в одну шеренгу, а в 30 или 60 шагах располагает приз, допустим пакет с конфетами. Судья, кроме того, должен определить финиш. Итак, старт!

Задача каждого игрока из шеренги, опередив остальных, добежать до приза, суметь захватить его и достичь с ним финиша. Приз, конечно же, достаётся победителю.