Всесоюзный комплекс ГТО
"Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) - программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях Советского Союза. Основные задачи, которые решал комплекс ГТО, история его возникновения, нормы и награды.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | реферат |
Язык | русский |
Дата добавления | 23.11.2015 |
Размер файла | 478,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное агентство по образованию
РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ НЕФТИ И ГАЗА имени И.М. Губкина
Кафедра физического воспитания и спорта
Реферат
по теме: "Всесоюзный комплекс ГТО"
Выполнил: студентка К.Д. Мамлеева, ХТ-13-2
Руководитель: ст. преподаватель, Н.П. Солтан
Москва - 2015
Содержание
- Введение
- 1. История возникновения комплекса ГТО
- 2. Структура комплекса ГТО с 1972 года
- 3. Нормативы ГТО с 1972 года
- 4. Награды ГТО
- Заключение
- Список использованных источников
Введение
"Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) - программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодёжи. Существовала с 1931 по 1991 год. Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.
Вот перечень основных задач, которые решал комплекс ГТО:
использование физической культуры как важнейшего составного элемента советского образа жизни;
достижение высокого уровня физической подготовленности советского народа, обеспечивающей творческое долголетие, необходимое состояние здоровья, высокопроизводительный труд, готовность к защите Родины;
широкая и всесторонняя пропаганда физической культуры среди различных категорий населения;
воспитание у советских людей потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями на протяжении всей жизни;
овладение основными положениями советской системы физического воспитания, знаниями и практическими навыками самостоятельных занятий физическими упражнениями, по гигиене и гражданской обороне;
массовое вовлечение населения в активную деятельность по участию в управлении самодеятельным физкультурным движением;
содействие развитию разнообразных форм занятий физическими упражнениями в режиме учебы, труда, отдыха;
организация рационального двигательного режима для всех возрастно-половых и социально-демографических групп населения;
развитие массового спорта, выявление и воспитание спортивных талантов.
всесоюзный комплекс труд оборона
1. История возникновения комплекса ГТО
В 1930 году "Комсомольская правда" обратилась к народам СССР с призывом быть здоровыми, сильными и спортивными. В обращении впервые говорилось о всесоюзных состязаниях на право получения значка ГТО ("Готов к труду и обороне").
Спустя год комплекс ГТО был сформирован и введен официально. Спустя два года появился ГТО-2, который первыми сдали слушатели Военной академии им. Фрунзе.
На старты по сдаче ГТО выходили известные ученые, спортсмены, герои труда. Братья Знаменские, прославленные игроки московского "Спартака", подавали пример молодежи. Академик Павлов и писатель Максим Горький приветствовали интерес населения к физической культуре и спорту.
В 1934 г. для школьников разработали нормативы БГТО - "Будь готов к труду и обороне". Это стала базовой ступенью комплекса. Помимо чисто спортивных зачетов учащиеся должны были иметь знания по оказанию первой помощи, уметь проводить занятия по физкультуре и судить определенные виды спорта.
ГТО 30-х годов просуществовал более 40 лет. Однако самые значительные изменения в структуре комплекса последовали в 1972 году. В новом издании были охвачены почти все слои населения - от 10 до 60 лет. Теперь каждой возрастной группе соответствовала своя ступень и каждая имела научное обоснование.
2. Структура комплекса ГТО с 1972 года
Нормативы и требования комплекса ГТО периодически изменялись: в 1934 году появился комплекс БГТО ("Будь готов к труду и обороне"); изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1959, 1965 годах. Последний Физкультурный комплекс ГТО был утвержден постановлением ЦК КПСС и Советом Министров СССР 17 января 1972 года.
Комплекс ГТО (1972-1993) имел 5 возрастных ступеней и золотые и серебряные значки |
||
I ступень |
"Смелые и ловкие" - 10-11 и 12-13 лет |
|
II ступень |
"Спортивная смена" - 14-15 лет |
|
III ступень |
"Сила и мужество" - 16-18 лет |
|
IV ступень |
"Физическое совершенство" - мужчины 19-28 и 29-39 лет, - женщины 19-28 и 29-34 лет |
|
V ступень |
"Бодрость и здоровье" - мужчины 40-60 лет, - женщины 35-55 лет |
Он имел 5 возрастных ступеней (для каждой были установлены свои нормы и требования):
I ступень - "Смелые и ловкие" - 10-11 и 12-13 лет
Главные задачи - формирование у детей сознательного отношения к занятиям физической культурой, развитие основных физических качеств и жизненно необходимых умений и навыков, выявление спортивных интересов. 1-я ступень подразделяется на две возрастные группы: мальчики и девочки 10-11 и 12-13 лет. Комплекс состоит из 7 норм обязательных, 6 норм по выбору и 4 требований:
а) все сдающие на 1-ю ступень, независимо на серебряный или золотой значок, должны сдать зачеты по всем четырем требованиям;
б) сдающие на серебряный значок должны выполнить 7 обязательных норм на уровне требований для серебряного значка;
в) для сдачи норм на золотой значок необходимо выполнить 7 обязательных норм, не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, и, кроме того, мальчикам и девочкам 10-11 лет - 2 и 12 - 13 - 3 любые нормы по выбору.
Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10-11 лет необходимо сдать 2 любых вида, в возрасте 12-13 лет - 3 вида)
II ступень - "Спортивная смена" - 14-15 лет
Задача этой ступени - дальнейшее повышение физической подготовленности подростков и овладение прикладными двигательными навыками.
Комплекс состоит из 9 норм и 4 требований:
а) все сдающие на 2-ю ступень ГТО, независимо на серебряный или золотой значок, должны сдать зачеты по всем четырем требованиям, и, кроме того,
б) сдающие на серебряный значок должны выполнить 8 норм (9-я исключается) на уровне требований для серебряного значка;
в) для сдачи норм на золотой значок необходимо из 8 норм (исключая 9-ю норму) выполнить не менее 6 на уровне требований, установленных для. золотого значка.
III ступень - "Сила и мужество" - 16-18 лет
Задача этой ступени - совершенствование физической подготовленности молодежи, необходимой для последующей трудовой деятельности и готовности к службе в Вооруженных Силах СССР.
Комплекс состоит из 10 норм и 4 требований:
а) все сдающие на 3-ю ступень ГТО, независимо на серебряный или золотой значок, должны сдать зачеты по всем четырем требованиям, и, кроме того,
б) сдающие на серебряный значок должны выполнить 9 норм (10-я норма исключается), на уровне требований для серебряного значка;
в) для сдачи норм на золотой значок необходимо из 9 норм (исключая 10-ю норму) выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка, и выполнить требования 10-й нормы (иметь III разряд по прикладному виду спорта или II разряд по любому виду спорта).
IV ступень - "Физическое совершенство" - мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 лет
Задачи ступени - достижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности населения для высокопроизводительного труда и выполнения священного долга по защите Родины.4-я ступень подразделяется на две возрастные группы: мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 лет.
Комплекс состоит из 10 норм и 4 требований:
а) все сдающие на 4-ю ступень, независимо на серебряный или золотой значок, должны сдать зачеты по всем четырем требованиям, и, кроме того,
б) сдающие требования на серебряный значок должны выполнить 9 норм (10-я норма исключается), на уровне требований, предусмотренных для серебряного значка;
V ступень - "Бодрость и здоровье" - мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет
Задачи ступени - сохранение на долгие годы крепкого здоровья и высокого уровня физической подготовленности трудящихся для обеспечения их трудовой активности и постоянной готовности к защите Родины.
Упражнения и нормы (4-я ступень ГТО)
С 77-го года во все ступени добавили спортивное ориентирование.
Часто для сдачи нормативов ГТО устраивались спартакиады по многоборью для юношей призывного и допризывного возраста. С 1974 года организовывались чемпионаты СССР по ГТО. Главным информационным спонсором этих мероприятий (как сказали бы сейчас) выступала газета "Комсомольская правда". Разрядные нормы и требования по многоборью "Готов к труду и обороне" входили в Единую всесоюзную спортивную классификацию.
С 2014 года в России утвержден новый комплекс ГТО. Также утвержден новый дизайн значков ГТО. Правда, теперь аббревиатура расшифровывается, как "Горжусь тобой, Отечество". Значков стало три (бронза, серебро, золото), а не сдавшие норматив получают отличительный знак "Участник".
В нормативные дисциплины входят:
· челночный бег 3Ч10 м;
· бег 30, 60, 100 м;
· бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м;
· прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега;
· подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах;
· сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
· поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту;
· наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
· метание спортивного снаряда в цель и на дальность;
· рывок гири 16 кг;
· плавание 10, 15, 25, 50 м;
· бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км;
· стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя;
· турпоход.
Ступеней стало 10 - от 6 до 70 лет. Реализационный этап российского ГТО назначен на 2017 год.
3. Нормативы ГТО с 1972 года
Приводим сведения из Постановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года № 61 "О введении нового всесоюзного физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне СССР" (ГТО)" (с изменениями от 3 августа 1988 г.).
I ступень - "Смелые и ловкие" - для мальчиков и девочек 10-11 и 12-13 лет
N п/п |
Виды упражнений |
Мальчики |
Девочки |
|||||||
10-11 лет |
12-13 лет |
10-11 лет |
12-13 лет |
|||||||
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
|||
1 |
Бег |
|||||||||
30 м (сек.) |
5,8 |
5,2 |
- |
- |
6,0 |
5,4 |
- |
- |
||
60 м (сек.) |
- |
- |
10,0 |
9,2 |
- |
- |
10,2 |
9,6 |
||
2 |
Прыжок в длину (см) |
310 |
340 |
340 |
380 |
260 |
300 |
300 |
350 |
|
3 |
Прыжок в высоту (см) |
95 |
105 |
105 |
115 |
85 |
95 |
100 |
110 |
|
4 |
Метание теннисного мяча (м) |
30 |
35 |
35 |
40 |
20 |
23 |
23 |
26 |
|
5 |
Плавание без учета времени (м) |
25 |
- |
50 |
- |
25 |
- |
50 |
- |
|
50 м (мин., сек.) |
- |
1.20 |
- |
1.05 |
- |
1.30 |
- |
1.15 |
||
6 |
Бег на лыжах |
|||||||||
1 км (мин., сек.) |
8.00 |
7.30 |
- |
- |
8.30 |
8.00 |
- |
- |
||
2 км (мин., сек.) |
- |
- |
14.00 |
13.00 |
- |
- |
16.30 |
15.30 |
||
В бесснежных районах: |
||||||||||
Езда на велосипеде 5 км (мин.) |
16 |
15 |
15 |
14 |
19 |
18 |
18 |
17 |
||
или |
||||||||||
Кросс без учета времени (м) |
500 |
1000 |
1000 |
1500 |
300 |
500 |
500 |
1000 |
||
7 |
Подтягивание на перекладине (количество раз) |
3 |
5 |
5 |
7 |
- |
- |
- |
- |
|
Лазание по канату с помощью ног (м, см) |
- |
- |
- |
- |
2.50 |
2.80 |
2.80 |
3.50 |
На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.
Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10-11 лет необходимо сдать 2 любых вида, в возрасте 12-13 лет - 3 вида).
N п/п |
Виды упражнений |
Мальчики |
Девочки |
|||||||
10-11 лет |
12-13 лет |
10-11 лет |
12-13 лет |
|||||||
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
|||
1 |
Полоса препятствий 80 м |
- |
4 препятствия |
- |
5 препятствий |
- |
3 препятствия |
- |
4 препятствия |
|
2 |
Гимнастическое многоборье |
- |
троеборье |
- |
четырехборье |
- |
двоеборье |
- |
троеборье |
|
3 |
Туристский поход с проверкой туристских навыков |
_ |
5-6 км |
- |
выполнить требования на значок "Юный турист" |
- |
5-6 км |
- |
выполнить требования на значок "Юный турист" |
|
4 |
Стрельба |
- |
- |
- |
выполнить требования на значок "Юный стрелок" |
- |
- |
- |
выполнить требования на значок "Юный стрелок" |
|
5 |
Бег на простых коньках 100 м (сек.) |
- |
20 |
- |
18 |
- |
22 |
- |
20 |
|
6 |
Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр) |
- |
5 |
- |
8 |
- |
5 |
- |
8 |
II ступень - "Спортивная смена" - для подростков 14-15 лет
N п/п |
Виды упражнений |
Мальчики |
Девочки |
|||
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
|||
1 |
Бег 60 м (сек.) |
9,2 |
8,4 |
10,0 |
9,4 |
|
2 |
Кросс |
|||||
300 м (мин., сек.) |
- |
- |
1.00 |
0.55 |
||
500 м (мин., сек.) |
1.45 |
1.30 |
- |
- |
||
или |
||||||
Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.) |
0.58 |
0.50 |
1.05 |
1.00 |
||
3 |
Прыжок в длину (см) |
390 |
450 |
310 |
360 |
|
или |
||||||
Прыжок в высоту (см) |
120 |
130 |
105 |
110 |
||
4 |
Метание теннисного мяча (м) |
38 |
46 |
25 |
30 |
|
5 |
Лыжные гонки |
|||||
2 км (мин.) |
- |
- |
15 |
14 |
||
3 км (мин., сек.) |
17.30 |
16.30 |
- |
- |
||
В бесснежных районах: |
||||||
Марш-бросок |
||||||
1 км (мин., сек.) |
- |
- |
5.20 |
5.00 |
||
2 км (мин.) |
10 |
9 |
- |
- |
||
или |
||||||
Велокросс |
||||||
5 км (мин.) |
- |
- |
15 |
14 |
||
10 км (мин.) |
28 |
26 |
- |
- |
||
6 |
Плавание 50 м (мин., сек.) |
1.00 |
0.50 |
1.10 |
1.00 |
|
7 |
Подтягивание на перекладине, (количество раз) |
6 |
8 |
- |
- |
|
или |
||||||
Подъем из виса в упор переворотом или силой |
2 |
3 |
- |
- |
||
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) |
- |
- |
8 |
10 |
||
8 |
Туристский поход с проверкой туристских навыков (км) |
12 |
16 |
12 |
16 |
|
9 |
Спортивный разряд (по любому виду спорта) |
- |
II-III юношеский |
- |
II-III юношеский |
На золотой значок необходимо выполнить не менее 6 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9 норму).
III ступень - "Сила и мужество" - для юношей и девушек 16-18 лет
N п/п |
Виды упражнений |
Юноши |
Девушки |
|||
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
|||
1 |
Бег 100 м (сек.) |
14,2 |
13,5 |
16,2 |
15,4 |
|
2 |
Кросс |
|||||
500 м (мин., сек.) |
- |
- |
2.00 |
1.50 |
||
1000 м (мин., сек.) |
3.30 |
3.20 |
- |
- |
||
или |
||||||
Бег на простых коньках 500 м (мин., сек.) |
1.25 |
1.15 |
1.30 |
1.20 |
||
3 |
Прыжок в длину (см) |
440 |
480 |
340 |
375 |
|
или |
||||||
Прыжок в высоту (см) |
125 |
135 |
105 |
115 |
||
4 |
Метание гранаты весом |
|||||
500 г (м) |
- |
- |
21 |
25 |
||
700 г (м) |
35 |
40 |
- |
- |
||
или |
||||||
Толкание ядра весом |
- |
- |
||||
4 кг (м, см) |
6.00 |
6.80 |
||||
5 кг (м) |
8 |
10 |
- |
- |
||
5 |
Лыжные гонки |
|||||
3 км (мин.) |
- |
- |
20 |
18 |
||
5 км (мин.) |
27 |
25 |
- |
- |
||
или |
||||||
10 км (мин.) |
57 |
52 |
- |
- |
||
В бесснежных районах: |
||||||
Марш-бросок |
||||||
3 км (мин.) |
- |
- |
20 |
18 |
||
6 км (мин.) |
35 |
32 |
- |
- |
||
или |
||||||
Велосипедный кросс |
||||||
10 км (мин.) |
- |
- |
30 |
27 |
||
20 км (мин.) |
50 |
46 |
- |
- |
||
6 |
Плавание 100 м (мин., сек.) |
2.00 |
1.45 |
2.15 |
2.00 |
|
7 |
Подтягивание на перекладине (количество раз) |
8 |
12 |
- |
- |
|
или |
||||||
Подъем из виса в упор переворотом или силой (количество раз) |
3 |
4 |
- |
- |
||
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) |
- |
- |
10 |
12 |
||
8 |
Стрельба из малокалиберной винтовки |
|||||
на 25 м (очки) |
33 |
40 |
30 |
37 |
||
или |
||||||
на 50 м (очки) |
30 |
37 |
27 |
34 |
||
или |
||||||
Стрельба из боевого оружия - начальное упражнение по программе начальной военной подготовки |
удовлетворительно |
хорошо |
удовлетворительно |
хорошо |
||
9 |
Туристский поход с проверкой туристских навыков и ориентированием на местности |
1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
|
10 |
Спортивный разряд по: |
|||||
а) автомобильному, водно-моторному, мотоциклетному, планерному, парашютному, самолетному, вертолетному, подводному спорту, морскому многоборью, биатлону, современному пятиборью, пулевой стрельбе, радиоспорту, ориентированию, борьбе (все виды), боксу |
- |
III |
- |
III |
||
б) любому другому виду спорта |
- |
II |
- |
II |
На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). Девушкам, прошедшим обучение по программе подготовки сандружинниц, засчитывается сдача 10 норм на золотой значок.
IV ступень - "Физическое совершенство" - для мужчин 19-39 лет и женщин 19-34 лет
Виды упражнений |
Мужчины |
Женщины |
|||||||
19-28 лет |
29-39 лет |
19-28 лет |
29-34 года |
||||||
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
на серебряный значок |
на золотой значок |
||
Бег 100 м (сек.) |
14,0 |
13,0 |
15,0 |
14,0 |
16,0 |
15,2 |
17,0 |
16,0 |
|
Кросс |
|||||||||
500 м (мин., сек.) |
- |
- |
- |
- |
2.00 |
1.45 |
2.10 |
2.00 |
|
или |
|||||||||
1000 м (мин., сек.) |
3.20 |
3.10 |
3.45 |
3.30 |
4.30 |
4.10 |
5.00 |
4.30 |
|
или |
|||||||||
3000 м (мин., сек.) |
11.00 |
10.30 |
11.30 |
11.00 |
- |
- |
- |
- |
|
Прыжок |
|||||||||
в высоту (см) |
130 |
145 |
125 |
130 |
110 |
120 |
105 |
110 |
|
или |
|||||||||
в длину (см) |
460 |
500 |
400 |
460 |
350 |
380 |
320 |
350 |
|
Метание гранаты весом |
|||||||||
500 г (м) |
- |
- |
- |
- |
23 |
27 |
20 |
23 |
|
700 г (м) |
40 |
47 |
35 |
40 |
- |
- |
- |
- |
|
или |
|||||||||
Толкание ядра весом |
|||||||||
4 кг (м, см) |
- |
- |
- |
- |
6.50 |
7.50 |
6.20 |
6.50 |
|
7257 г (м, см) |
7.50 |
9.00 |
6.50 |
7.50 |
- |
- |
- |
- |
|
Лыжные гонки |
|||||||||
3 км (мин.) |
- |
_ |
- |
- |
19 |
17 |
21 |
19 |
|
или |
|||||||||
5 км (мин.) |
25 |
24 |
30 |
26 |
35 |
33 |
38 |
35 |
|
или |
|||||||||
10 км (мин.) |
54 |
50 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
В бесснежных районах: |
|||||||||
Марш-бросок |
|||||||||
3 км (мин.) |
- |
- |
- |
- |
19 |
17 |
21 |
19 |
|
6 км (мин.) |
36 |
33 |
38 |
36 |
- |
- |
- |
- |
|
или |
|||||||||
Велосипедный кросс |
|||||||||
10 км (мин.) |
- |
- |
- |
- |
28 |
25 |
30 |
27 |
|
20 км (мин.) |
46 |
43 |
48 |
46 |
- |
- |
- |
- |
|
Плавание 100 м (мин., сек.) |
2.05 |
1.50 |
2.15 |
2.05 |
2.20 |
2.00 |
2.30 |
2.20 |
|
Подтягивание на перекладине (количество раз) |
|||||||||
собственный вес до 70 кг |
9 |
13 |
6 |
9 |
- |
- |
- |
- |
|
собственный вес 70 кг и больше |
7 |
11 |
4 |
7 |
- |
- |
- |
- |
|
или |
|||||||||
Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса) |
|||||||||
собственный вес до 70 кг |
55 |
75 |
50 |
55 |
- |
- |
- |
- |
|
собственный вес 70 кг и больше |
65 |
85 |
60 |
65 |
- |
- |
- |
- |
|
или |
|||||||||
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) |
- |
- |
12 |
14 |
12 |
14 |
8 |
10 |
|
или |
|||||||||
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз) |
- |
- |
- |
- |
40 |
50 |
30 |
40 |
|
Стрельба из малокалиберной винтовки |
|||||||||
на 25 м (очки) |
37 |
43 |
35 |
37 |
37 |
43 |
35 |
37 |
|
или |
|||||||||
на 50 м (очки) |
34 |
40 |
34 |
40 |
- |
- |
- |
- |
|
или |
|||||||||
Стрельба из боевого оружия |
|||||||||
на 100 м (очки) |
70 |
75 |
60 |
65 |
- |
- |
- |
- |
|
Туристский поход с проверкой туристских навыков |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км |
1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км |
1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км |
1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
|
Спортивный разряд по любому виду спорта |
- |
II |
- |
- |
- |
II |
- |
- |
На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму).2. На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.
V ступень - "Бодрость и здоровье" - для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет
N п/п |
Виды упражнений |
Мужчины |
Женщины |
|||
40-49 лет |
50-60 лет |
35-44 года |
45-55 лет |
|||
1 |
Бег 60 м (сек.) |
12,0 |
- |
12,8 |
- |
|
Ускоренная ходьба |
||||||
200 м (мин., сек.) |
- |
- |
- |
1.20 |
||
400 м (мин., сек.) |
- |
2.50 |
- |
- |
||
2 |
Кросс |
|||||
300 м (мин., сек.) |
- |
- |
1.25 |
- |
||
800 м (мин., сек.) |
3.15 |
- |
- |
- |
||
или |
||||||
Легкий бег (мин.) |
20 |
15 |
10 |
8 |
||
3 |
Прыжок в длину с места (см) |
190 |
170 |
150 |
130 |
|
4 |
Метание гранаты весом |
|||||
500 г (м) |
- |
- |
18 |
- |
||
700 г (м) |
32 |
- |
- |
- |
||
или |
||||||
Толкание ядра весом |
||||||
4 кг (м, см) |
- |
- |
5.50 |
- |
||
7257 г (м, см) |
6.20 |
- |
- |
- |
||
Толкание набивного мяча весом 2 кг (м) |
- |
8 |
- |
6 |
||
5 |
Ходьба на лыжах |
|||||
2 км (мин.) |
- |
- |
18 |
без учета времени |
||
5 км (мин.) |
35 |
без учета времени |
- |
- |
||
В бесснежных районах: |
||||||
Смешанное передвижение (ходьба-бег) |
||||||
3 км (мин.) |
- |
- |
25 |
без учета времени |
||
5 км (мин.) |
40 |
без учета времени |
- |
- |
||
или |
||||||
Езда на велосипеде |
||||||
5 км (мин.) |
- |
- |
20 |
- |
||
10 км (мин.) |
40 |
- |
- |
- |
||
6 |
Плавание без учета времени (м) |
100 |
50 |
100 |
50 |
|
7 |
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) |
10 |
8 |
6 |
4 |
|
8 |
Стрельба из малокалиберной винтовки на 25 м (очки) |
34 |
- |
- |
- |
|
9 |
Туристский поход (км) |
20 |
10 |
20 |
10 |
Всем, сдавшим нормативы возрастной ступени "Бодрость и здоровье", полагалось вручение золотого знака ГТО.
4. Награды ГТО
Сдача нормативов ГТО подтверждалась удостоверениями и специальными значками.
Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить ряд нормативных требований: пробежать на скорость, проплыть, отжаться определенное количество раз, прыгнуть в длину, прыгнуть с вышки в воду, метнуть гранату, выбит из мелкокалиберной винтовки определенное количество очков и т.п.
В зависимости от уровня достижений, сдавшие норматив какой-либо ступени, награждались "золотым"
или "серебряным" значком "ГТО" в зависимости от результатов.
Значок "Отличник ГТО" присуждался сдавшим нормативы на золотой значок IV ступени "Физическое совершенство" и обязательно имевшим один 1-й разряд или два вторых спортивных разряда в любом виде спорта.
Граждане, выполняющие нормативы в течение ряда лет, награждались "Почётным значком ГТО". Коллективы физической культуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению в трудовые массы (и членов их семей) комплекса ГТО, награждались почетным знаком "За успехи в работе по комплексу ГТО".
Заключение
Таким образом, комплекс ГТО играл значительную роль в советские годы. Комплекс ГТО направлен на то, чтобы сформировать моральный и духовный облик советских людей, гармонично и всесторонне развить их физические и нравственные качества, укрепить здоровье и повысить творческую и трудовую активность.
Опираясь на пример высокого физического уровня воспитания советских граждан, в России принято решение о возрождении системы ГТО, благодаря которому выросло не одно поколение активных, здоровых людей.
24 марта президент России Владимир Путин подписал указ о введении в действие с 1 сентября 2014 года физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне". А также поручил правительству разработать и утвердить план мероприятий по его внедрению. В рамках обновленного ГТО предусматривается сдача спортивных нормативов в 11 возрастных группах.
Список использованных источников
1. Источники с Интернет-ресурса:
а) http://gto-normativy.ru/gto-sssr/;
б) http://www.smsport.ru/expo/katalog/gto/
в) http://www.gto-normy.ru/
2. Значки ГТО, Единой всесоюзной спортивной классификации и спортивных судей // Спортивная атрибутика: Альбом / Сост.В. Кудряшов, худож.И. Петрович. - 2-е, исправленное. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - С.17 с.
3. Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1972 года.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Исторические предпосылки возникновения комплекса "Готов к труду и обороне" в СССР. Значение ГТО для формирования у молодежи здоровья и патриотических взглядов. Совершенствование форм и методов организации физкультурного движения в послевоенные годы.
курсовая работа [543,9 K], добавлен 25.12.2015Предпосылки возникновения комплекса ГТО - программы физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой системе патриотического воспитания населения. Основные изменения Всесоюзного физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне СССР".
реферат [35,4 K], добавлен 15.12.2015Особенности всесоюзного физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне СССР" как программной и нормативной основы советской системы физического воспитания. История развития спортивной направленности в этой сфере и актуальность ГТО в настоящее время.
контрольная работа [17,5 K], добавлен 22.04.2015Возникновение Всесоюзного физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне СССР" как программной и нормативной основы советской системы физического воспитания. Основные спортивные нормативы ГТО, возрождение комплекса в современной России и в Серпухове.
курсовая работа [9,5 M], добавлен 11.10.2015История возникновения комплекса ГТО - венца советской системы физического воспитания. Изучение нормативной и программной структуры комплекса готовности к труду и обороне. Основные спортивные нормативы ГТО, возрождение комплекса в современной России.
реферат [46,8 K], добавлен 15.09.2014Теоретико-методологический анализ развития нормативных требований комплекса "Готов к труду и обороне" по развитию силы. Главные пути совершенствования силовой подготовленности студентов педагогических вузов. Развитие мотивации к выполнению упражнений.
дипломная работа [378,7 K], добавлен 07.12.2017Стокгольмский олимпийский стадион, история его возведения. Многофункциональный спортивный комплекс в Пекине, его архитектура. Световой дизайн главного олимпийского стадиона Bird’s Nest. Уникальность стадиона Авейро. Комплекс спортивных сооружений "Йойог".
презентация [11,1 M], добавлен 21.10.2014Цель и задачи утренней гигиенической гимнастики - комплекса упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день. Два типа физкультурной паузы. Комплекс упражнений для шеи, корпуса, ног, рук и плечевого пояса.
реферат [25,1 K], добавлен 10.11.2016Природно-исторический комплекс Мон-Сен-Мишель. Факторы популярности туристического объекта. Приливы и отливы на острове. Краткая история возникновения Мон-Сен-Мишель. Монастырские сады, Крипта Больших колонн. Романские строения монастыря, комплекс "чудо".
презентация [2,9 M], добавлен 06.12.2012Почему строятся современные спортивно–развлекательные комплексы. Самые популярные виды массовых спортивных развлечений. Основные принципы привлечения клиентов. Организация аквапарка, боулинга, бильярда, страйкбола, пейнтбола, виндсерфинга, каякинга.
курсовая работа [74,1 K], добавлен 09.11.2012