Фізична реабілітація дошкільників з проблемами зору

До них відносяться ігри, пов'язані з великою рухливістю, лазіння, повзання, випрямлення.

2. Ігри на подолання плоскостопості: ігри невеликої рухливості, метою яких є розвиток рухливості стоп, різні перекочування циліндрів, перенесення дрібних предметів з одного місця на інше, ходьба по олівцям, ходьба по м'якому шнуру босоніж.

3. Ігри на розвиток правильного положення голови: нахил, поворот голови, фіксація в певному положенні, утримання мішечка на голові, його перенесення.

4. Ігри на розвиток координації рук і ніг: включають одночасні, почергові руху рук і ніг.

5. Ігри на розвиток просторового орієнтування:

- ігри на орієнтування в мікропросторі;

- ігри на орієнтування у великому просторі.

6. Ігри на розвиток рівноваги, що включають вправи на збереження стійкого положення тіла.

7. Ігри на розвиток бінокулярного зору:

- при збіжній косоокості;

- при розбіжній косоокості.

8. Ігри для розвитку окорухового апарату.

9. Ігри для відпочинку очей.

10. Ігри для розвитку рухових якостей (швидкості, витривалості, сили, спритності, стрибучості, гнучкості).

11. Ігри на вправи в основних рухах (ходьба, біг, лазіння, стрибки, метання).

12. Ігри на розвиток рухово-відчутних відчуттів.

Всі ігри передбачали виховання таких якостей особистості дитини з порушенням зору: сміливість, активність, наполегливість, спілкування, соціальна адаптація.

В іграх дітей з амбліопії і косоокістю широко використовували спеціальне обладнання: м'ячі, пофарбовані в один колір, оранжевий, червоний, жовтий, зелений, найбільш сприятливо впливають на сітківку ока, розмір зорових орієнтирів в іграх добирався з урахуванням зорових можливостей дітей; широко використовувалися індивідуальні зорові орієнтири у вигляді кольорових геометричних фігур.

У рухливих іграх не допускався зустрічний біг, різкі зупинки під час бігу, не дозволялося триматися один за одного під час руху.

Доцільно ще раз підкреслити, що діти бояться великої кількості учасників гри, відчувають страх перед майбутньою швидкістю пересування, боячись розбити очки. Разом з тим з метою розвитку комунікативних умінь колективні рухливі ігри необхідні. При їх проведенні враховувалися педагогічна доцільність вимог:

1. Відпрацювання необхідних рухів заздалегідь.

2. Включення в гру тільки підготовлених дітей.

3. Відбір матеріалу для гри з урахуванням зорового захворювання.

Для дітей з сходящою косоокістю використовувалися ігри, які вимагають напрямки погляду вгору, далечінь, з розбіжною косоокістю - ігри з напрямком погляду вниз і поблизу.

Напрям погляду вниз і поблизу викликає напругу конвергенції і зведення зорових осей, тому ігри в основному підбиралися і проводилися з напрямком погляду вниз і поблизу.

Напрям погляду вгору і вдалину сприяє дивергенції, тому на заняттях з дітьми, що страждають сходяться в одному косоокістю, підбиралися вправи, пов'язані з направленням погляду вгору і в далечінь.

3.3 Профілактика короткозорості

Встановлено ефективність фізичних вправ у профілактиці короткозорості. Так, був розроблений спеціальний комплекс, що включає чотири компоненти:

1) ранкову гігієнічну гімнастику;

2) лікувальну гімнастику з вправами дихального і загального типу, що містить ходьбу, біг, рухливі ігри, маніпуляції з м'ячем (різних за розміром та гладкістю поверхні), гімнастичними палицями, кулями, мішечками з піском;

3) спеціальні вправи для очей - руху очей в сторони, переведення погляду з близького на далекий об'єкт;

4) масаж і самомасаж шиї .

Було встановлено, що циклічні фізичні вправи (біг, плавання, ходьба на лижах) помірної інтенсивності (ЧСС100-140 уд / хв) у поєднанні з гімнастикою для очей у дівчат 15-17 років з короткозорістю середнього ступеня не тільки підвищують загальну витривалість, а й покращують стан органів зору. Застосування цієї методики, як показали дані дослідження, сприятливо діє на гемодинаміку і акомодаційний апарат очей, підвищує кровоток в оці через деякий час після навантаження і сприяє підвищенню працездатності циліарного м'яза.

Теоретичні та експериментальні дослідження показали, що біомеханічна стимуляція у поєднанні зі спеціальними фізичними вправами може успішно застосовуватися у вдосконаленні і відновленні зору що займаються фізкультурою і спортом. Пропонується в якості основних вправ для корекції зору використовувати напругу м'язів лоба, скроні, носа, кругового м'яза ока і м'язів очного яблука в поєднанні з біомеханічною стимуляцією. Розроблена методика біомеханічної стимуляції дозволяє поліпшити центральний і периферичний зір спортсмена, попередити погіршення зору і швидко відновити його у випадку втрати в результаті великих фізичних навантажень. Ця методика сприяє підвищенню влучності рухів. Зокрема експеримент з баскетболістами підтвердив можливість методом біостимуляції підвищити точність штрафних кидків.

Запропоновано спеціальні вправи, що знімають стомлення очей (В.А. Єпіфанов, Г.Л. Апанасенко [17]). Розроблено комплекс загальних і очних вправ для фізкультпаузи на уроках у школі.

Запропоновано спеціалізовані зорові вправи та ігри, які можна застосовувати як на уроках фізичної культури, так і в процесі фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі навчального та продовженого дня . Ці вправи знімають зорове напруження і стомлення, розслабляючи зовнішні і внутрішні м'язи ока, покращують кровообіг очей і циркуляцію внутрішньоочної рідини. Також вони допомагають стабілізувати та направлено підвищувати рівень зорової (акомодативної) витривалості. В основу ігор покладені два провідних принципу тренування очей (за Е.С. Аветісовим [2]): перший - "розгойдування" акомодації, другий - релаксація (зменшення напруги).

3.4 Масаж

Показання: травма очей, опік обличчя та очей, контрактура і судоми м'язів ока, хронічні запальні захворювання вік, затяжний катаральний кон'юнктивіт, початкова стадія паренхіматозного кератиту, склерит, епнсклеріт, помутніння рогівки, кришталика і скловидного тіла, травматична катаракта, глаукома, кераталгія, катаракта , невралгія в області очниці, ксерофтальмія, сльозотеча, серозний тенотіт, після пластичних операцій.

В даний час в офтальмологічній практиці застосовують місцевий масаж, який надає безпосередній вплив на хворий орган - око, і сегментарно-рефлекторний масаж для загального впливу на організм, на його центральну і вегетативну нервову систему для підняття загального тонусу організму, підвищення опірності і пристосовності його для боротьби з місцевим патологічним процесом в оці. Для більш ефективного використання масажного методу місцеві впливу на хворі тканини ока поєднують із загальними сегментарно-рефлекторними впливами, застосовують спеціальну окорухових гімнастик

План масажу: вплив на паравертебральні зони спинномозкових сегментів (Du-Civ) масаж голови, шиї, обличчя та комірцевої зони. Сегментарно-рефлекторний масаж надає рефлекторне стимулювання і передбачає використання слабких впливів, що сприяють зняттю емоційної напруги, напруги м'язів обличчя, голови, шиї, плечового пояса, ослабленню больового синдрому, стимулювання кровообігу і лімфотоку, розсмоктуванню патологічних продуктів запалення тканин, набряків, поліпшення трофічних і регенеративних процесів.

Відповідно з виявленими супутніми захворюваннями і синдромами в план сполучнотканинного масажу вносилися додаткові лінії, спрямовані на їх усунення. Огляд та пальпація покривних тканин у даної групи хворих дозволили виявити ущільнення сполучної тканини у всіх зонах голови, особливо в міжлопатковому, у вигляді горбистість, а також в області шиї і задній кордону волосистої частини голови, де ущільнення сполучної тканини нагадувало тяж. Крім того, припухлості та больові точки визначалися в області чола, перенісся, надбрівних дуг, скронь, волосистої частини голови.

У другій половині курсу масажу ці болючі точки і припухлості, як правило, зникали або зменшувалися в розмірах і кількісно. Лікування сполучнотканинними масажем проводиться з метою нормалізації вегетативного тонусу, ліквідації спазму судин, що постачають кров'ю орган зору, гальмування прогресування очного захворювання. У період лікування хворі відзначають поліпшення загального стану, більш швидке засвоєння навчального матеріалу, підвищення пам'яті, уваги, зменшення або зникнення головних болів, нормалізацію сну - зникнення сонливості вдень, швидке засинання і спокійний сон вночі. З боку основного захворювання вдається досягти позитивних результатів: незначно поліпшити гостроту зору, розширити поля зору, зменшити спазм судин очного дна.

За час лікування масажем сполучної тканини зі спостереження окуліста у хворих прогресування патологічного процесу не спостерігалося. Слід зазначити, що масаж сполучної тканини потрібно проводити на основі раціонального харчування, яке повинне бути різноманітним з великою кількістю вітамінів.

Техніка масажу сполучної тканини при захворюваннях очей і синдромах зорових порушень: на перших трьох-чотирьох процедурах у вихідному положенні хворого сидячи або лежачи, масажу піддаються наступні області: крижово-клубові зчленування і крижі, гребінь клубової кістки, найширша м'яз спини. На наступних процедурах, план лікування розширюється додаванням області бічній поверхні грудної клітки і спини: трикутне простір, лопатки, трапецієподібні м'язи, паравертебральні лінії в шийному відділі хребта. Впливу на реактивні точки в області плечового поясу з успіхом можуть бути включені в план масажу при частковій атрофії зорових нервів і пігментного дегенерації сітківки. Надалі масажується: задня межа волосистої частини голови, розтягування потиличної зв'язки, верхня вийная лінія, латеральний край грудинно-ключично-соскоподібного м'яза. При поєднанні зорових і слухових порушень масажу підлягають області нижнього краю нижньої щелепи, виличні дуги і виличні кістки.

Після чого включаються наступні анатомічні області: шви черепа, скроневі лінії, перенісся, надбрівні дуги, передня межа волосистої частини голови, лоб. Процедура сполучнотканинного масажу закінчується довгими рухами по вентральної поверхні тіла і вздовж клубової-великогомілкової тракту. Впливу на реактивні точки області плечового поясу: впливом на реактивні точки плечового поясу досягається підвищення васкуляризації органу зору, головного мозку, а також комірцевої зони та верхніх кінцівок. Перша реактивна точка розташована в області підключичної ямки на 3-4 сантиметри нижче середини ключиці. Вплив здійснюється середнім і безіменним пальцями, поміщеними глибоко в м'які тканини підключичної ямки, воно спрямоване до середини ключиці і здійснюється у швидкому темпі фасциального технікою сполучнотканинного масажу. Вільна рука масажиста фіксує м'які тканини на 1-2 сантиметри нижче місця проекції першої реактивної точки. Рух повторюється 2-4 рази на кожній з симетричних точок.

Друга реактивна точка розташована в куті між акроміальним кінцем ключиці і дзьобоподібним відростком лопатки. Вплив здійснюється середнім і безіменним пальцями масажиста в латеральному напрямку. На кожну симетричну точку впливають 2-4 рази, при цьому хворий відчуває гостру колючі біль. На реактивні точки плечового поясу впливають у вихідному положенні хворого сидячи або лежачи, масажист стоїть позаду хворого або сидить у головного кінця масажного столу.

Висновки до третього розділу

1. Розвиток зорового сприйняття доцільно здійснювати в тісному взаємозв'язку з лікувальної, відновлювальної та педагогічною роботою. Активізацію зорових функцій необхідно проводити через активну рухову діяльність дітей, причому формування різних способів сприйняття рухів повинно протікати при опорі як на зорові, так і слухові і кінестетичний функції.

2. Результати роботи з дітьми з розвитку зорового сприйняття при оволодінні рухами залежать від ряду умов: створення комфорту для зорових функцій, правильності побудови навчання з урахуванням особливостей дітей з порушенням зору, індивідуально-диференційованого підходу, забезпечення пропедевтичної навчання, емоційного позитивного ставлення до занять, обліку стану здоров'я дитини в день заняття, його бажання.

3. Спеціальні вправи для очей, розроблені ефективно використовувалися в роботі з дітьми при монокулярному характері зору.

4. Спеціалізовані зорові вправи та ігри знімають зорове напруження і стомлення, розслабляючи зовнішні і внутрішні м'язи ока, покращують кровообіг очей і циркуляцію внутрішньоочної рідини. Також вони допомагають стабілізувати та направлено підвищувати рівень зорової (акомодативної).

5. Для більш ефективного використання масажного методу місцевого впливу на хворі тканини ока його поєднують із загальними сегментарно-рефлекторними впливами і застосовують спеціальну окорухову гімнастику.

ВИСНОВКИ

1. Огляд та аналіз літературних джерел, педагогічні спостереження за дітьми дошкільного віку з порушенням зору дозволяють стверджувати, що сьогодні в навчально-виховному процесі роботи недостатньо використовуються можливості корекційної роботи з фізичного виховання з урахуванням зорових патологій дітей. Порушення зору у дошкільнят веде до відставання фізичного розвитку, рухової активності, обмежують орієнтування у просторі.

2. Специфічні особливості фізичного розвитку були відзначені і в різних порушеннях опорно-рухового апарату і постави. Порушення постави і ступінь їх вираженості обумовлені станом зору у дітей. Частота випадків порушень постави у дітей з порушенням зору складає 60-65%. Поряд з порушенням постави у досліджуваної групи дітей були деформації нижніх кінцівок, що виражаються в викривлення стоп. Ці порушення зустрічалися на 60-70% частіше, ніж у дітей з нормальним зором.

3. Необхідні компоненти для фізичної реабілітації дітей з вадами зору такі: комплексний підхід до організації фізичного виховання дітей дошкільного віку; організована корекційно-педагогічна середа в процесі фізичного виховання дітей з порушенням зору; врахування особливостей зорового сприйняття у дітей в процесі фізичного виховання; сегменторний та загальний масаж; корекційно-спрямовані заняття з фізичного виховання в дошкільному закладі; організований лікувально-педагогічний контроль на заняттях з фізичної культури.

4. Розвиток зорового сприйняття доцільно здійснювати в тісному взаємозв'язку з лікувальної, відновлювальної та педагогічною роботою. Активізацію зорових функцій необхідно проводити через активну рухову діяльність дітей, причому формування різних способів сприйняття рухів повинно протікати при опорі як на зорові, так і слухові і кінестетичний функції.

5. Вивчаючи літературу, ми дійшли до висновку, що для людей з вадами зору виконання ними вправ силового характеру слід припиняти при перших ознаках зниження працездатності (на 3-5%), а систематичне виконання дозованих гімнастичних вправ не викликає негативних зрушень в стані їх зору.

6. Під впливом фізичних вправ у дітей значно знизилася захворюваність і підвищилися показники фізичного розвитку. Було доведено, що засобами фізичної культури можна коригувати цілу низку порушень, компенсувати неповноцінність організму, поліпшити функціональний стан рухового аналізатора і сприяти підготовці дітей до школи.

ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ

На основі аналізу методично-наукової літератури та вивчення передового досвіду, можна стверджувати, що в ігровому методі корекції проблем зору доцільно ігри розділити за наступними класифікаціями (за діагнозами та способом дії на дошкільника). Усі рухливі ігри можна класифікувати за такими ознаками:

1. За змістом та складністю

1. Складні ігри з елементами спортивних ігор:

- футбол;

- хокей;

- волейбол;

- городки;

- настільний теніс;

- бадмінтон;

2. Елементарні ігри з правилами

Сюжетні- це ігри в яких є сюжет, ролі і всі рухи та дії зумолені правилами ("Гуси-Лебеді", " У ведмедя у бору", " Сонечко" та ін.);

Безсюжетні- це ігри, де немає сюжету, ролей, виконуються певні дії згідно з правилами. До них відносяться:

- ігри типу квача;

- ігри з предметами (м'чем, кеглями тощо);

- більшість ігор змагань і естафет.

Ігри-забави - в них переважають нескладні завдання з основними рухіми, які виконуються у незвичних кумедних умовах ( "Збери ложкою картоплю", " Відкуси шматочок", "Займи вільний стілець" тощо).

2. За видом основного руху

1. Ігри з ходьбою (" у лісочку на горбочку")

2. Ігри з бігом ("Квач", " Два морози" та ін.)

3. З елементами рівноваги ( " Переправа")

4 .Ігри зі стрибками ( "Горобці-стрибунці, "Журавель і жабки " та ін..)

5. Ігри з повзанням ("Пожежники на навчанні")

6. Ігри з метанням, киданням, ловлею ("Мисливці і звірі")

3. За ступенем фізичного навантаження

1. Ігри великої рухливості - це ігри, де беруть участь всі діти і гра побудована на рухливості великої інтенсивності (біг, стриби) - "квач".

2. Ігри середньої рухливості - діють всі діти, ці ігри можуть бути побудовані на меншій інтенсивності рухів (повзання) в ній часто чергуються більш і менш інтенсивні (кидання, ходьба, стрибки)- "Лови, кидай, впасти не давай", "По рівненькій доріжці".

3. Ігри малої рухливості - беруть участь всі діти, гра побудована на мало інтенсивних рухах (ходьба, лазіння, кидання). Також сюди відносяться такі ігри в яких одна чи декілька дітей можуть інтенсивно рухатись, а іншу або стоять , або мало рухатися промовляючи слова. Наприклад до таких ігор відносяться більшість хороводів: "Подоляночка", "Літала сорока", "Третій зайвий" та ін.

Класифікація вправ та ігор для корекції порушень зорових функцій

I. Вправи та ігри, що замінюють апаратне лікування, що використовуються в процесі фізичного виховання

Мета: Безперервне спостереження очима за рухами предметів.

1. Слідкування за миготливими лампочками на світловому лінійному табло (справа - наліво; ліворуч - праворуч, знизу - вгору; зверху - вниз).

2. Закидання м'яча в кільце.

3. Метання м'яча в ціль (використовуються індивідуальні ручні кільцекиди).

4. Настільний баскетбол.

5. Настільний теніс.

6. «Слідкуй за маятником».

7. «Підкинь кільце і злови»

II. Вправи та ігри, що використовуються при збіжної косоокості

Мета: Розслабити конвергенцію, розвивати напрямок погляду дитини в далечінь і вгору

1.Запали ліхтарик.

2.Підкинь вгору повітряну кулю.

3.Найди кулю (велику, маленьку).

4.Підкинь м'яч - злови.

5.Хто далі кине предмет.

6.Чий м'яч котиться в кільце.

7. Дістань предмет.

III. Вправи та ігри, що використовуються при розбіжній косоокості

Мета: Посилити акомодацію, розвивати напрямок погляду зблизька і вниз

1.Побудуй піраміду.

2.Мяч об підлогу.

3.Склади малюнок з мозаїки.

4.Лоток з кулями.

5.Настільний більярд.

6.Ігри «Ближче - далі».

7.Настільний баскетбол.

8.Прокочування м'яча один одному.

9. Перенеси предмет.

IV. Вправи та ігри для розвитку стереоскопічного і глибинного зору

Мета: Закріпити бінокулярний зір, виробити стереоскопічне бачення

1.Попади у ворота.

2.Збий кеглю.

3.Накинь кільце.

4.Надінь кульки на стрижень.

5.Гра «Кільцекид» (напільний, настільний).

6.Городки.

7.Баскетбол.

8.Волейбол.

V. Вправи та ігри, що підвищують рефлекс фіксації і гостроту зору

Мета: Сприяти підвищенню гостроти зору, фіксації, кольоророзрізненню.

1.Ігри з настінною мозаїкою.

2.Знайди фігуру (класифікація геометричних фігур за формою, кольором, розміром).

3.Знайди опорні точки.

4.Пройди по лабіринту.

5. Виконай рухи за схемою-малюнком.

6.Виконай завдання на мікроплощині - перенеси в великий простір.

Вправи та ігри для корекції зорових порушень у дітей

Ігри з м'ячем для дітей при розбіжним косоокості

1.Прокочування м'яча у ворота.

2.Прокочування м'яча навколо кеглів.

3.Прокочування м'яча навколо кубів.

4.Перекочування м'яча один одному, закріплюючи напрямок (вправо, вліво, прямо).

5. Скочення м'яча з височини (похила дошка, гірка).

6.Закинь м'яч у відерце, лунку (перпендикулярно).

7. Відбивання м'яча від підлоги (стоячи, ходячи по кімнаті, стрибаючи) з віршами.

8.Прокоти м'яч назад (індивідуально та колективно).

9.Закинь м'яч у кошик з відстані.

10.Відштовхни м'яч від себе.

11.Прокоти м'яч навколо себе (не зрушуючи з місця).

12. Підкоти м'яч ногами (сидячи на підлозі).

13. «Штовхай головою м'яч» (ходьба на колінах, спираючись на руки).

14.Футбол.

15.Проведи м'яч ногою (дається певна відстань).

16.Докати м'яч ногою (дається певна відстань).

17.Збий кеглі (прокочуючи).

Ігри з м'ячем для дітей при розбіжній косоокості

1.Кидання та ловіння м'яча (один одному).

2. Підкидання м'яча вгору і ловіння самостійно (з ударами).

3.Кидання об стіну і ловіння відскочившого м'яча.

4.Передача м'яча над головою (в колоні, сидячи, стоячи).

5.Закидування м'яча в кільце.

6.Гра з м'ячем через сітку.

7.Кидання та ловіння м'яча через мотузку, натягнуту вище зросту дитини.

8. Закотити м'яч на гірку (дошку або будь-який піднесений предмет).

9.Попади м'ячем у ціль (рухому і нерухому).

10.Збий кеглю або іншу іграшку (кидаючи).

11.Чий м'яч вище підлетить.

12.Піймай кульку (на вудку).

13.Кто першим принесе м'яч (кидати можна вгору і в далечінь).

14.Кто далі кине м'яч.

15.Кидання м'яча через обруч.

16.Бадмінтон.

17.Мяч - чижик

При проведенні лікувального масажу, доцільно дотримуватись певної послідовності та методики, для найбільш ефективного впливу на орган зору у дошкільнят.

Методика. Спочатку проводять ніжне поверхневе погладжування волосистої частини голови, шиї і областей надпліччя (верхніх країв трапецієподібних м'язів), потім широкими пасами, по 3-4 рази на кожній ділянці.

Масаж паравертебральних зон від нижележащих сегментів до вищерозміщених сегментами (Dn-Civ) - глибоке погладжування, розтирання, розминання. Масаж трапецієподібних м'язів: площинне і обхоплює поглажування, напівкружні розтирання подушечками пальців, долонної поверхнею та опорної частиною кисті, ніжне пиляння розминання верхніх країв трапецієподібних м'язів (поздовжнє, поперечне) вібрація (потряхіваніе, пунктірованіе подушечками кінцевих фаланг III-V пальців), масаж лопаткових і міжлопатковому областей.

Масаж широкими штрихами волосистої частини голови: обхвачують поверхневе і глибоке погладжування, паралельно, двома руками або послідовно, в напрямку від чола до потилиці, від тім'я до завушній області. Граблеобразное розтирання подушечками пальців шкіри черепа, напівкружні рухами обходячи всю поверхню волосистої частини голови. Розтирання подушечками пальців надчерепной м'язи і м'язів вушних раковин. Перебої в ніжне натискання, обхвачувавши голову з обох сторін долонями і кінцями граблеобразно розставлених пальців. Глибоке погладжування опорною поверхнею кисті двома руками паралельно від скроневих областей, дугоподібно обминаючи зверху вушні раковини, до соскоподібного відростка і до кутів нижньої щелепи. Кожен прийом виконують 3 - 4 рази.

ДОДАТКИ

Додаток А

Комплекси пальчикової гімнастики

I комплекс

1.Долоні витягнути вперед (на рахунок «раз-два» пальці нарізно - разом).

2.Долонька - кулачок - ребро (1 - 2 - 3).

3.Пальчики вітаються (на рахунок 1,2,3,4,5) з'єднуються пальці обох рук - великий з великим і т.д.

4.Чоловічок (вказівний, середній пальці правої, потім лівої руки бігають по столу).

5. Діти бігають наввипередки (рух як у 4 впр. - Виконують обидві руки одночасно).

Потішки «Пальчик-хлопчик»:

Пальчик-хлопчик, де ти був?

З цим братиком в ліс ходив,

З цим братиком щи варив,

З цим братиком кашу їв,

З цим братиком пісні співав.

II комплекс

1.Коза (витягнути вказівний і мізинець правої, потім лівої руки).

2. Коза (ті ж вправи, але одночасно виконуються пальцями обох рук).

3.Окуляри (витягнути 2 кола з великого та вказівного пальців обох рук, з'єднавши їх).

4.Зайці (витягнути вгору вказівний і середній пальці, великий, мізинець і безіменний поєднати).

5. Дерева (підняти обидві руки долонями до себе, широко розставити пальці)

Потішки «Білка»: Сидить білка на візку,

Продає вона горішки:

Лисичці-сестричці,

Горобцеві, синичці,

Ведмедику клишоногому,

Заїньку вухатому.

Діти за допомогою лівої руки загинають по черзі пальці правої руки, починаючи з великого.

III комплекс

1.Прапорець (великий палець витягнути вгору, решта з'єднати разом).

2.Пташечки (по черзі великий палець з'єднати з рештою).

3.Гніздо (з'єднати обидві руки у вигляді чаші, пальці щільно стислі).

4.Квіточка (те ж, але пальці роз'єднати).

5. Корені рослин (притиснути руки тильною стороною один до одного, опустити пальці вниз).

Потішки «Цей пальчик»:

Цей пальчик - дідусь.

Цей пальчик - бабуся.

Цей пальчик - татусь.

Цей пальчик - матуся.

Цей пальчик - я.

Ось і вся моя сім'я.

Діти згинають пальці лівої руки в кулачок, потім, слухаючи потішку, по черзі розгинає їх, починаючи з великого пальця.

IV комплекс

1.Бджола (вказівним пальцем правої, потім лівої руки обертати навколо).

2.Бджоли (те ж, але двома руками).

3.Лодочка (кінці пальців спрямовані вперед, притиснути руки долонями один до одного, злегка відкрити їх).

4. Сонячні промені (схрестити пальці, підняти вгору, розставити пальці).

5.Пасажири в автобусі (зхрещені пальці звернені вниз, великі пальці витягнуті вгору).

Гра-потішка «Цей пальчик»:

Цей пальчик хоче спати.

Цей пальчик стриб у ліжко!

Цей пальчик задрімав,

Цей пальчик вже заснув.

Тихіше, пальчик, не шуми,

Братиків не розбудити.

Встали пальчики ... Ура!

У дитячий садок іти пора.

Підняти ліву руку долонею до себе і відповідно до тексту загинати правою рукою по черзі пальці лівої руки, починаючи з мізинця.

V комплекс

1.Замок (на рахунок «один» - долоні разом, на рахунок «два» - пальці поєднати в замок).

2. Лисиця і заєць (лисиця крадеться - всі пальці повільно крокують по столу вперед, заєць тікає - перебираючи пальцями, швидко рухатися вперед).

3.Пауки (пальці зігнуті, повільно пересуватися по столу).

4.Метелик (долоні з'єднати тильною стороною, махати пальцями, щільно стиснутими разом, - метелик махає крилами).

5. Рахунок до 4 (великий палець з'єднується по черзі з усіма пальцями).

Потішка -гра «Ну-ка, братці, за роботу!»:

Ну-ка, братці. За роботу!

Покажи своє бажання:

Великому - дрова рубати,

Печі все - тобі топити,

А тобі - воду носити,

А тобі - обід варити,

А малятку - пісні співати,

Пісні співати та танцювати,

Рідних братиків бавити.

VI комплекс

1.Двое розмовляють (зігнути пальці обох рук в кулак, великі пальці витягнуті вгору, наблизити їх одне до одного).

2. Стіл (праву руку зігнути в кулак, а ліву приєднати до неї вертикально).

3.Ворота (з'єднати кінчики середнього та безіменного пальців обох рук, великі пальці підняти вгору або зігнути всередину).

4. Міст (підняти руки вгору, долонями один до одного, розташувати пальці горизонтально, з'єднати кінчики середнього та безіменного пальців обох рук).

Потішки «По гриби»:

Раз, два, три, чотири, п'ять.

Ми йдемо гриби шукати.

Цей пальчик в ліс пішов,

Цей пальчик гриб знайшов,

Цей пальчик чистити став,

Цей пальчик все поїв,

Цей пальчик погладшав.

По черзі згинати пальці, починаючи з мізинця.

VII комплекс

1. Ромашка (з'єднати обидві руки, прямі пальці розвести в сторони).

2.Тюльпан (напівзігнуті пальці обох рук з'єднати, утворюючи чашечку квітки).

3.Зтискання і розтискання кистей рук на рахунок «раз-два».

Потішки «Яскраво-червоні кольори»:

Наші яскраво-червоні квіти

Розпускають пелюстки.

Вітер ледь дихає,

Пелюстки колише.

Наші яскраво-червоні квіти,

Закривають пелюстки,

Тихо засинають,

Головою качають.

Долоньки з'єднані у формі тюльпана, пальці поволі розкриваються, потім виконуються плавні похитування кистями рук, імітуючи похитування квітки.

VIII комплекс

1.Равлик з вусиками (покласти праву руку на стіл, підняти вказівний і середній пальці, розставити їх).

2.Раковина з равликом (права рука на столі, ліву покласти зверху).

3. Їжачок (долоні з'єднати, прямі пальці виставити вперед).

4.Кіт (середній і безіменний пальці правої руки притиснути до долоні великим пальцем, вказівний і мізинець зігнути, підняти руку вгору).

5.Вовк (з'єднати великий, середній і безіменний пальці правої руки, вказівний палець і мізинець злегка зігнути).

Потішка «Апельсин»:

Починаючи з мізинця, загинати поперемінно всі пальці.

Ми ділили апельсин,

Багато нас, а він один.

Ця часточка - для їжака,

Ця часточка - для стрижа,

Ця часточка - для каченят.

IX комплекс

1.Ножиці (вказівний і середній пальці правої і лівої руки імітують стрижку ножицями).

2. Дзвоник (схрестити пальці обох рук, тильні боку звернути вгору, опустити середній палець правої руки вниз і вільно обертати їм).

3.Дом (з'єднати кінчики правої і лівої рук).

4.Діжка з водою (злегка зігнути пальці лівої руки в кулак, залишивши зверху отвір).

5. Пожежник (вправа з предметом, використовуються сходи іграшкові, вказівний і середній пальці біжать по ній).

Потішки «Схованки»: стискання і розтискання пальців.

У хованки пальчики грали

І головки прибирали

Ось так, ось так,

Так головки прибирали.

Додаток Б

Комплекси вправ для тренування окорухових функцій.

1. В.П.: стати прямо, руки внизу. На рахунок 1 - 2 відкинути голову вгору, подивитися на стелю, голову опустити, повторити 5 - 6 разів.

2. В.П.: стати прямо, руки внизу. На рахунок 1 - 2 нахилити голову вниз, торкнутися підборіддям грудей, виконувати із закритими очима, повторити 5 - 6 разів.

3. В.П.: сісти прямо, лікті поставити на стіл, долоні покласти одна на іншу перед підборіддям, головою спертися про долоні. На рахунок 1 - 2 відвести очі вправо, не повертаючи голови, повернутися в В.П.; На 3 - 4 - те ж саме виконати вліво, повторити 3 - 4 рази в кожну сторону.

4. В.П.: сісти прямо, лікті поставити на стіл, долонями обхопити шию. На рахунок 1 - 2 підняти очі вгору, не піднімаючи голови; на 3 - 4 - опустити вниз, не опускаючи голови, повторити 5 - 6 разів.

5. В.П.: стати прямо, кулька на вказівному пальці перед очима, на відстані 30 см від очей. На рахунок 1 - 5 зосередити погляд на кульці, на 6 - кульку опустити вниз, повторити 4 - 5 разів.

6. В.П.: стати прямо, кулька на вказівному пальці перед очима, на відстані 30 см від очей. На рахунок 1 - 2 наблизити кульку до носа, очима простежувати рух кульки, повторити 6 - 7 разів.

7. В.П.: те ж. На рахунок 1 - 2 відводити кульку вправо, вліво, поглядом простежувати рух кульки, повторити 3 - 4 рази в кожну сторону.

8. В.П.: стати прямо, руки вільно. На рахунок 1 - 5 закрити очі, порахувати про себе до 5, очі відкрити, повторити 3 - 4 рази.

9. В.П.: стати прямо, руки внизу, очі відкриті. Моргати 30 - 40 секунд.

10. В.П.: сісти прямо, руки на столі, очі відкриті. На рахунок 1 міцно заплющити очі на 3 - 5 секунд, повторити 3 - 4 рази.

11. В.П.: Стати прямо, руки внизу. На рахунок 1 - 2 швидко закрити, швидко відкрити очі, повторити 6 - 7 разів.

12. В.П.: стати прямо, лікті поставити на стіл, руки зробити «поличкою». На рахунок 1 - 4 подивитися вправо вгору, вниз вліво, повторити 3 - 4 рази.

13. В.П.: стати прямо, руки на поясі. На рахунок 1 - 2 подивитися на кінчик носа. Повернутися у в.п., повторити 5 разів.

14. В.П.: Сісти прямо, руки на столі, очі закриті. На рахунок 1 - 2 підняти очі вгору, опустити вниз, повторити 6 - 7 разів.

15. В.П.: сісти прямо, руки на столі, очі закриті. На рахунок 1 - 2 подивитися вправо-вліво, не повертаючи голови, повторити 4 рази в кожну сторону.

16. В.П.: стати прямо, ліва рука вільна, вказівний палець правої руки у підборіддя. На рахунок 1 - 2 піднімати палець до носа, торкаючись кінчика, опустити, простежуючи дії пальця, повторити 5 - 6 разів.

17. В.П.: стати прямо, руки внизу, на вказівний палець правої руки надіти кульку, ліва рука вільна. На рахунок 1 - 2 наблизити кульку до очей, відвести на відстань витягнутої руки вперед, повторити 5 - 6 разів.

18. В.П.: Сісти прямо, кульку перед очима на вказівному пальці правої руки, ліва рука вільна, очі відкриті. На рахунок 1 - 2 обвести пальцем по колу кульки, простежити рухи пальців, повторити 5 - 6 разів.

В.П.: сісти прямо, кульку перед очима на вказівному пальці лівої руки, права вільна, очі закриті. На рахунок 1 - 2 обвести кульку правою рукою, повторити 3 - 4 рази.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Аветисов Е.С. Охорона зору дітей /Е.С. Аветисов. - М.: Медицина, 1975. - 280 c.

2.Аветисов Е.С. Керівництво з дитячої офтальмології/ Е.С. Аветисов, Е.І. Ковалевский, А.В. Хватова. - М.: Медицина, 1987.- 496 с.

3. Аветисов Е.С. Фізкультура при короткозорості / Е.С. Аветисов, Є.І. Лівадо, Ю.А. Курпан. - М.: Советский спорт, 1993. - 80 с.

4. Азарян Р.Н. Фізичне виховання сліпих і слабозорих школярів в режимі дня/ Р.Н. Азарян, А.А. Арутюнян, В.М. Налбандян. - М.: ВОС, 1987. - 115 с.

5. Акімова А.К. Рухова активність і морфофункціональні особливості дітей з патологією органа зору /А.К. Акімова, В.А. Зубов // [В кн.:Фізична культура в оздоровчих групах]. - Мінськ, 1973.- с. 94-96.

6. Афанас'єв В.Ф. Дослідження рухової функції у дітей з різною гостротою зору / В.Ф. Афанас'єв // Матеріали 6 науч. сесії з дефектології . - М., 1971.- С. 27-28.

7. Богуславська З.М. Розвиваючі ігри для дітей молодшого дошкільного віку/ З.М. Богуславська, Є.О. Смірнова. - М.: Просвещение, 1991. - 206 с.

8. Бунін А.Я. Гемодинаміка ока та методи її дослідження / А.Я. Бунін. -М.: Медицина, 1971. - 196 с.

9. Вавіна Л.С. Навчання та реабілітація дітей і молоді з порушеннями зору /Л.С. Вавіна, Т.А.Жук // Дефектологія.-1997 .- № 3 . - С.39-41.

10. Велика медична енциклопедія - М.: 1978, видання 3-є, т.8. с. 1429.

11. Вільчковській Е.С. Критерії оцінювання стану здоров'я, фізичного розвитку та рухової підготовленості дітей дошкільного віку/ Е.С. Вільчковській. - К.: Освіта, 1998.- 80c.

12. Власова Т.А. Діти з порушеннями зору [Вчителю про дітей з відхиленням в розвитку]/ Т.А. Власова, М.С. Певзнер. -М.: Просвещеніє,1973.-с.32-46.

13. Виготський Л.С. Основи дефектології / Л.С. Виготський // Собр. Соч., Т. 5. М.: Медицина, 1983 . - с. 86.

14. Виготський Л.С. Гра і її роль у психологічному розвитку дитини /

Л.С. Виготський // Питання психології. - 1966. - № 6. - С.62-76.

15. Григор'єва Л.П. Основні методи розвитку зорового сприйняття у дітей з порушенням зору /Л.П. Григор'єва, С.В. Сташевський. - М.:Медицина, 1990. - 59 с.

16. Григорян Л.А. Комплексне лікування косоокості і амбліопії в поєднанні з медико-педагогічними заходами в спеціалізованих дошкільних установах /

Л.А. Григорян, Т.П. Кащенко. - М.:Медицина, 1994. - 33 С.

17. Єпіфанов В.А. Лікувальна фізкультура і лікарський контроль/

В.А. Єпіфанов, Г.Л. Апанасенко. - М.: Медицина, 1990 . - 413 с.

18.Земцова М.І. Діти з глибокими порушеннями зору / М.І Земцова, А.І. Каплан, М.С Певзнер. - М.: Медицина, 1967. -250с.

19. Ковалевський Є.І. Профілактика слабозорості і сліпоти у дітей /

Є.І. Ковалевський. - М.: Медицина, 1998.- 98с.

20. Козирєва О.В. Лікувальна фізкультура в умовах дитячого дошкільного закладу /О.В. Козирєва// Фізична культура. - 1998. - № 2. - С.4-6.

21. Коноваленко В.В. Артикуляційною і пальчикова гімнастика./

В.В. Коноваленко, С.В. Коноваленко. - М.: Гном-Пресс, 1998 - 16 с.

22. Кузнецов Є.М. Вплив індивідуально дозованого фізичного навантаження на стійкість акомодації ока у слабозорих дітей / Є.М. Кузнецов / /Тез. Докл. 4 Всесоюз. пед. Читань. - М.: 1976. - С. 148-149.

23. Маллаєв Д.М. Ігри для сліпих і людей з вадами зору /Д.М. Маллаєв. - М.: Советский спорт, 1992. - 95с.

24.Плаксина Л.І. Теоретичні основи корекційної роботи в дитячих закладах для дітей з порушенням зору / Л.І. Плаксіна. -М.: Педагогіка, 1998. -262с.

25. Павлов А.П. Формування правильної постави у школярів з порушенням зору/ А.П. Павлов. [ Дисертація канд.пед.наук] - М.: 1976 .-250 с.

26. Плаксунова Е.В. Корекційне значення засобів адаптивної фізичної культури у відновленні рухової функції у дітей з порушеннями в розвитку/ Е.В.Плаксунова / / Фізична культура. - СПб. № 2.- 1998. - С.5-10.

27. Полинкін В.С. Вікові зміни м'язової працездатності у дітей з порушеннями зору та шляхи її підвищення в процесі навчання/ В.С. Полинкін// Автореф. кан. Дис. - М.: Советский спорт,- 1979.- 20c.

28. Попова Т.В. Особливості фізичного розвитку дітей з порушеннями зору /

Т.В. Попова, Н.Б. Пястовалова, А.А. Удалов / / Фізична культура. - 1998 . -

№ 3. - С. 12-19.

29. Саркісян А.А. Формування правильної ходьби у дітей молодшого дошкільного віку в процесі фізичного виховання/ А.А.Саркісян// Автореф. дисертація канд. пед. наук М.: АПН СРСР, НДІ дошкільного виховання, 1983. - 24 с.

30. Сековець Л.С. Корекційна робота в процесі фізичного виховання дітей дошкільного віку з монокулярним зором/ Л.С. Сековець.- Н. Новгород: НГЦ, 2000. - 143с.

31. Сермеєв Б.В. Метод визначення оптимальних фізичних навантажень для дітей з порушеннями зору основаних на контролі за станом зорових функцій/

Б.В. Сермеєв , Є.Н. Кузнєцов.- Горький: 1978.- 238c.

32. Строгаль А.С. Лікування дітей з амбліопією і косоокістю з застосуванням комплексу лікувальних фізичних вправ / А.С. Строгаль, С.Т Хомич, Н.Г. Рябикін// Офт. Журнал- 1990.-№7.- с. 43-49.

33.Уткін В.Ф. Про стан рефракції в дитячому віці і профілактичних заходах при її аномаліях/ В.Ф. Уткін// Автореф. дис. канд. мед. Наук. -Л.:1965.-22с.

34.Шеремет Б.Г. Теоретичні і практичні основи сучасних педагогічних технологій і реабілітації школярів з глибокими порушеннями зору/ Б.Г. Шеремет// Матеріали міжнародного конгнресу по проблемам соціальної та психологопедагогічної реабілітації інвалідів -Тюмень.: 1996. -с.6-8.