Психолого-педагогическая помощь подросткам в развитии адекватной самооценки в условиях общеобразовательной школы

Цель: отработка умения слушать и убеждать, целенаправленное моделирование эмоций у слушателей (информирование).

Задача: каждый произносит речь заданного характера с целью убедительно выступить.

Рефлексия.

5. Игра «Самый - самый...»

Задание: определить в группе самых-самых: каждому участнику необходимо самостоятельно выбрать САМОГО:

Доброго

Понимающего

Отрытого

Отзывчивого

Жизнерадостного

Ответственного

Дружелюбного

Чуткого

Рефлексирующего

Инициативного

Непосредственного

Искреннего и т. п.

Занятие № 9 . «Кто есть кто?»

Здесь создаются психологические портреты каждого участника, что способствует формированию более адекватного представления о себе и одновременно идет отработка умения анализировать лич-ностные особенности других.

Цели:

создание психологических портретов каждого участника
группы;

отработка умения анализировать свои личностные особенности
и особенности других;

отработка умения подачи обратной связи.

1.Упражнение «Букет цветов» (обратная связь) На картонных кружочках написаны имена участников. Каждый получает лепестки, на которых пишет пожелания, оценки, относи-тельно личности кого-либо и соотносит их с сердцевинами цветов. Таким образом, собирается букет цветов.

2. «Скульптурный портрет группы»

Кто-то из участников вызывается (или выбирается группой - это еще интереснее, поскольку показывает, чье мнение и видение, чью обратную связь хотят в первую очередь получить участники груп-пы) быть «скульптором», которому предстоит увековечить груп-пу в «монументальной скульптуре». Например, как увековечивали в скульптурной группе «пламенных революционеров»»: кто-то смот-рит вперед бесстрашным взором, кто-то нагнулся за булыжником -«оружием пролетариата», кто-то поддерживает раненого товарища, пострадавшего в борьбе с «мировым капиталом».

У каждого персонажа скульптурной группы должна быть своя роль, своя функция, олицетворяющая какую-то сторону револю-ционной борьбы. Скульптура группы должна как-то «воплотиться в камне», а, может быть и в каком-то другом материале, что поможет высветить роль каждого: «Ты - скульптор. Вот и воплощай то, что ты видишь, как нас чувствуешь. Мы будем твоим материалом - скульп-тура будет состоять из нас. Ставь нас в разные позы, лепи и «высекай» из нас все, что угодно. А потом расскажешь, что автор хотел сказать своим произведением».

«Скульптор» начинает работать. «Скульптуры» при этом могут получиться очень разные: все зависит от того, какая ситуация сло-жилась в группе и как ее видит этот участник. Например, ведущего могут поставить на стул, у его ног пристроить поднявших на него глаза безоговорочно «следующих» за ним участников, кто-то может оказаться за креслом на периферии скульптурной группы и, с при-ложенными к глазам пальцами в виде бинокля, наблюдающим про-исходящее из засады и т. д..

После окончания упражнения скульптор рассказывает, что имел в виду, придавая тому или иному участнику соответствующую позу, выбирая для него определенное место. А участники говорят о своих ощущениях от той роли, в которой их увидели. Может быть сделано несколько таких «скульптурных портретов» разными участ-никами.

3.Разминка «Запретный плод»

Ведущий говорит примерно следующее: «У каждого в жизни есть какой-то запретный плод, иногда их несколько. Это то, что мы очень хотим сделать, иметь, но не решаемся, или не позволяем себе этого, или даже делаем, но при этом явственно ощущаем запретность этого. Давайте попробуем показать друг другу, как мы обходимся со своими запретными плодами».

Ведущий кладет на середину группового круга какую-нибудь вещь - авторучку, спичечный коробок, конфету или яблоко, то есть то, что окажется под руками.

- Пусть это и будет «запретным плодом», - продолжает веду-щий, - давайте попробуем показать наше отношение к нему и наши действия пантонимически. Естественно, каждый будет иметь в виду что-то свое. Только пусть это не будет что-нибудь типа «чужого кошелька» с деньгами. Понятно, что воровать нехорошо. Пусть это будет что-то личное: «отношение с юношами или девушками, какая-то запретная жизненная мечта или желание... Давайте, я начну».

Обычно начинает ведущий (это совершенно не обязательно, кто-то может сразу понять смысл задания и вызваться быть первым), по-скольку довольно трудно сразу представить, как это можно сделать. Очень «экзотичен» язык, поэтому сам ведущий задает язык панто-мимической метафоры. Он сам при этом «подставляется», личностно приоткрываясь перед группой, что очень часто снимает хотя бы часть защитных реакций, связанных с риском самораскрытия. После выполнения упражнения участники могут погадать: «Кто какой «за-претный» имел в виду?». Обычно в процессе обсуждения участники начинают открыто говорить о своих жизненных «запретных» плодах. Приоткрывание на языке тела, помогает начать открываться на языке чувств, говорить о своих чувствах.

4.Упражнение «Мать и дитя»

Участники делятся на две группы. Одна группа - «дети». Все садятся в круг на корточки, обхватывают колени руками и приги-бают голову. Они как бы имитируют «утробную позу» младенца. Вторая группа - «матери», которые садятся сзади «детей» на корточки. Затем «матери» начинают тихонечко пока-чивать своих «детей», стараясь почувствовать, какой ритм и какая интенсивность покачивания наиболее комфортны и естественны для их пары.

Через какое-то время «матери», двигаясь по кругу, меняют «де-тей», и все повторяется. Потом «дети» и «матери» меняются ролями. Затем следует обсуждение. «Дети» говорят о «матерях», «матери» -о «детях».

Упражнение вызывает чувство глубокого контакта с другим человеком, так как затрагивается что-то очень глубокое, которое очень трудно выражается словами. Подобный опыт делает участ-ников группы более открытыми, обратные связи становятся более глубокими и эмоциональными, благодаря чему участники начинают рассказывать о себе.

5. Круг доверия

Группа сидит в кругу. Один из участников поочередно подса-живается напротив к каждому и, прямо обращаясь к нему, говорит, насколько доверяет он ему и в чем.

Например, «Я бы тебе доверил... (деньги под честное слово, лич-ную тайну, рассказал бы тебе о том, как и в чем я себя не люблю и презираю...)», или «Я бы тебе не доверил... (личную тайну, ни за что бы не рассказал бы тебе о..)».

Оглашение результатов «Самых-самых» участников. Торжест-венное присуждение им этих званий.

Занятие № 10. «Заглянем в будущее»

Смысл заключительного занятия - рефлексия, т. е. анализ и осоз-нание каждым членом группы тех качественных изменений, которые произошли с ним в процессе тренинга, и выстраивание индивидуаль-ных программ действий по применению и закреплению полученных коммуникативных знаний и умений в реальных жизненных ситуа-циях. Вторая часть занятия посвящена проектированию будущего: прогноз своего будущего самим участником, и получение обратной связи от остальных членов группы.

Цели:

формирование позитивного восприятия участников;

создание условий для самостоятельной работы по саморазви-тию;

осознание возможных влияний индивидуальных особенностей
участников на процесс развития их личности, на жизненный
путь в целом.

1. Упражнение «Древо целей»

этап: определение главной проблемы - цели;

этап: разбивка проблемы-цели на задачи.
Например:

избавиться от раздражительности;

чувствовать себя уверенно, что для этого необходимо;

чувствовать себя хорошо физически.

2.Упражнение «Упаковка чемодана»

Каждый участник словесно собирает чемодан в дорогу (знания, опыт, переживания). Например, сбор реальных вещей, проассоциированных с переживаемыми в прошлом событиями и ситуациями.

3.Процедура «Встреча через 10 лет»

Постановка спектакля о том, как мы встречаемся через 10 лет -проектирование личностного развития.

4.Упражнение «Связующая нить»

Цель: формирование чувства близости, принятие друг друга. Передача клубка ниток по кругу + рефлексия. Процедура прощания.

Приложения к программе

В рефлексии можно использовать цветопись, где каждый цвет -это условное обозначение того или иного настроения (можно исполь-зовать полоски или фигурки из цветной бумаги):

красный - восторженное;

оранжевый - радостное;

желтый - приятное;

зеленый - спокойное;

синий - грустное;

фиолетовый - тревожное;

черный - крайне неудовлетворенное. Записи подростки делают, самостоятельно, ни с кем не советуясь. Необходимо отметить только один цвет, напротив соответствующего цвета ставится дата.

Пожалуйста, отметьте причины, которые на Ваш взгляд повлияли на Ваше настроение (их может быть несколько):

общая атмосфера в группе;

успехи группы;

неприятности в группе;

поступки участников группы;

недовольство собой;

собственная успешность в раооте;

отношения в группе;

отношения с ведущим;

осознание своих личностных особенностей;

погода;

состояние здоровья;

очень личное;

другие причины (укажите их).



Приложение 6.

Рисунок 3. Динамика изменения результатов самооценки в экспериментальной группе по методике Т.В. Дембо, С.Я. Рубинштейна экспериментальной группе по шкалам «здоровье», «ум», «характер», «авторитет у сверстников», «умелые руки», «внешность», «уверенность в себе»

Здоровье

Ум

Характер

Авторитет у сверстников

Умелые руки

Внешность

Уверенность в себе