Саморегуляция психических состояний курсантов 1 курса высшего военно-учебного заведения

Нет, это совсем не так

Скорее нет, чем да

Затрудняюсь ответить

Скорее да, чем нет

Да, совершенно верно

1.

В любых сложных ситуациях Вы не сдаетесь.

2.

Объединяетесь с другими людьми, чтобы вместе разрешить ситуацию.

3.

Советуетесь с друзьями или близкими о том, что бы они сделали, оказавшись в Вашем положении.

4.

Вы всегда очень тщательно взвешиваете возможные варианты решений (лучше быть осторожным, чем подвергать себя риску).

5.

Вы полагаетесь на свою интуицию.

6.

Как правило, Вы откладываете решение возникшей проблемы в надежде, что она разрешится сама.

7.

Стараетесь держать все под контролем, хотя и не показываете этого другим.

8.

Вы полагаете, что иногда необходимо действовать столь быстро и решительно, чтобы застать других врасплох.

9.

Решая неприятные проблемы, выходите из себя и можете "наломать немало дров".

10.

Когда кто-либо из близких поступает с Вами несправедливо, Вы пытаетесь вести себя так, чтобы они же почувствовали, что вы расстроены или обижены.

11.

Стараетесь помочь другим при решении Ваших общих проблем.

12.

Не стесняетесь при необходимости обращаться к другим людям за помощью или поддержкой.

13.

Без необходимости Вы не "выкладываетесь" полностью, предпочитая экономить свои силы.

14.

Вы часто удивляетесь, что наиболее правильным является то решение, которое первым пришло в голову.

15.

Иногда предпочитаете заняться чем угодно, лишь бы забыть о неприятном деле, которое нужно делать.

16.

Для достижения своих целей Вам часто приходится "подыгрывать" другим или подстраиваться под других людей (несколько "кривить душой").

17.

В определенных ситуациях Вы ставите свои личные интересы превыше всего, даже если это пойдет во вред другим.

18.

Как правило, препятствия для решения Ваших проблем или достижения желаемого сильно выводят Вас из себя, можно сказать, что они просто бесят Вас.

19.

Вы считаете, что в сложной ситуации лучше действовать самому, чем ждать, когда ее будут решать другие.

20.

Находясь в трудной ситуации, Вы раздумываете о том, как поступили бы в этом случае другие люди.

21.

В трудные минуты для Вас очень важна эмоциональная поддержка близких людей.

22.

Считаете, что во всех случаях лучше "семь и более раз отмерить, прежде чем отрезать".

23.

Вы часто проигрываете из-за того, что не полагаетесь на свои предчувствия.

24.

Вы не тратите свою энергию на разрешение того, что, возможно, само по себе рассеется.

25.

Позволяете другим людям думать, что они могут повлиять на Вас, но на самом деле Вы -- крепкий орешек и никому не позволяете манипулировать собой.

26.

Считаете, что полезно демонстрировать свою власть и превосходство для укрепления собственного авторитета.

27.

Вас можно назвать вспыльчивым человеком.

28.

Вам бывает достаточно трудно ответить отказом на чьи-либо требования или просьбы.

29.

Вы полагаете, что в критических ситуациях лучше действовать сообща с другими.

30.

Вы считаете, что на душе может стать легче, если поделиться с другими своими переживаниями.

31.

Ничего не принимаете на веру, так как полагаете, что в любой ситуации могут быть "подводные камни".

32.

Ваша интуиция Вас никогда не подводит

33.

В конфликтной ситуации убеждаете себя и других, что проблема "не стоит и выеденного яйца".

34.

Иногда Вам приходится немного манипулировать людьми (решать свои проблемы, невзирая на интересы других).

35.

Бывает очень выгодно поставить другого человека в неловкое и зависимое положение.

36.

Вы считаете, что лучше решительно и быстро дать отпор тем, кто не согласен с Вашим мнением, чем "тянуть кота за хвост"

37.

Вы легко и спокойно можете защитить себя от несправедливых действий со стороны других, в случае необходимости сказать "нет" в ситуации эмоционального давления.

38.

Вы считаете, что общение с другими людьми обогатит Ваш жизненный опыт.

39.

Вы полагаете, что поддержка других людей очень помогает Вам в трудных ситуациях.

40.

В трудных ситуациях Вы долго готовитесь и предпочитаете сначала успокоиться, а потом уже действовать.

41.

В сложных ситуациях лучше следовать первому импульсу, чем долго взвешивать возможные варианты.

42.

По возможности избегаете решительных действий, требующих большой напряженности и ответственности за последствия.

43.

Для достижения своих заветных целей не грех и немного полукавить.

44.

Ищете слабости других людей и используете их со своей выгодой.

45.

Грубость и глупость других людей часто приводят Вас в ярость (выводят Вас из себя)

46.

Вы испытываете неловкость, когда Вас хвалят или говорят комплименты.

47.

Считаете, что совместные усилия с другими принесут больше пользы в любых ситуациях (при решении любых задач).

48.

Вы уверены, что в трудных ситуациях Вы всегда найдете понимание и сочувствие со стороны близких людей.

49.

Вы полагаете, что во всех случаях нужно следовать принципу "тише едешь, дальше будешь".

50.

Действие под влиянием первого порыва всегда хуже, чем трезвый расчет.

51.

В конфликтных ситуациях предпочитаете найти какие-либо важные и неотложные дела, позволяя другим заняться решением проблемы или надеясь, что время все расставит на свои места.

52.

Вы полагаете, что хитростью можно добиться порою больше, чем действуя напрямую.

53.

Цель оправдывает средство.

54.

В значимых и конфликтных ситуациях Вы бываете агрессивными.

Нет, это не так

Пожалуй, так

Верно

Совершенно верно

1.

Вы способны за короткое время сделать много работы.

2.

Вам трудно выбрать время, чтобы сходить в парикмахерскую.

3.

Вам всегда очень трудно ждать (человека, событие и т.д.).

4.

Вы всегда стараетесь победить в любой игре (шахматы, домино, волейбол и т.д.).

5.

Вы обычно быстро ездите.

6.

Вы всегда беретесь за труднодостижимую цель.

7.

Вы скрываете свои неприятности.

8.

Вы предпочли бы повышение в должности без повышения заработной платы, а не наоборот.

9.

Вы легко выходите из себя.

10.

К своей работе Вы относитесь слишком серьезно.

11.

Вы часто выполняете работу, которую необходимо закончить к определенному сроку.

12.

Вы часто делаете несколько дел одновременно, например, читаете и едите.

13.

Задавшись целью, Вы делаете все, чтобы достичь ее, и обычно достигаете.

14.

Обычно Вы говорите громко, сильным, подчеркнутым голосом.

15.

В работе и игре Вы стараетесь делать все лучше, чем другие.

16.

Вам трудно долго сидеть спокойно.

17.

Обычно Вы подавляете свое раздражение.

18.

В группе товарищей Вы всегда сами проявляете инициативу.

19.

Если Вы погружены в работу и кто-либо (не начальник) прерывает Вас, Вы ответите резко.

20.

Если повторяющиеся прерывания Вас действительно разозлили, Вы можете легко вспылить.

21.

Критика Вас часто раздражает.

22.

Когда Вас втягивают в ссору, Вы предп-е отмалчиваться, не желая портить отношения с окружающими.

23.

Задания Вы выполняете быстро, чтобы быстрее закончить.

24.

Соревнование (состязание) в любой работе Вас радует, воодушевляет.

25.

Обычно Вы говорите быстро.

26.

Неудачи в работе и жизни только усиливают Ваше желание достичь поставленной цели.

27.

За последние годы Вы ограничили число своих развлечений из-за недостатка времени.

28.

Вы часто сами для себя определяете сроки выполнения той или иной работы.

29.

Вы часто выполняете два задания одновременно.

30.

Вы склонны стукнуть кулаком об стол или разбить что-нибудь, если с Вами не согласны.

31.

В очереди Вы бываете очень нетерпеливы.

32.

Часто бывает так, что в мыслях Вы готовы расправиться со своим противником.

33.

Вы всегда стараетесь настоять на своем.

Нет, это не так

Пожалуй, так

Верно

Совершенно верно

34.

На работе Вы занимаете слишком низкую должность, по своим способностям Вы достойны значительно более высокой.

35.

Вы считаете, что чаще других бываете правы (в спорах, поступках, мнениях).

36.

Своими мыслями Вы не любите делиться с другими.

37.

Если кто-нибудь говорит медленно и неясно, Вам хочется его ускорить, закончить его мысль.

38.

Вы всегда спешите.

39.

Когда Вы сердитесь, Вы не повышаете голос.

40.

По сравнению с большинством людей, Вы более способны и сообразительны.

41.

Обычно Вы ходите быстро.

42.

Во время разговора Вы обычно энергично жестикулируете руками.

43.

Свою работу Вы делаете лучше, чем обычно, когда соревнуетесь с другими.

44.

Вам часто кажется, что время течет слишком быстро.

45.

Вам приходилось слышать от окружающих и друзей, что Вы человек очень деятельный и подвижный.

46.

За последние три года Вы были в отпуске меньше, чем положено.

47.

Во время отпуска Вы не можете перестать думать о работе.

48.

Вам часто хочется кого-нибудь выбранить.

49.

Вы часто устраиваете сцены своим близким.

50.

Когда Вы очень рассердитесь, то часто не можете себя сдержать и способны наговорить много лишнего.

51.

К концу отпуска Вам хочется, чтобы он закончился и Вы могли бы вернуться к работе.

52.

У Вас такое чувство, что Вам постоянно не хватает времени.

53.

Многие обстоятельства побуждают Вас соревноваться с другими.

54.

Во время разговора Вы обычно сцепляете руки или сжимаете их в кулаки.

55.

Вы ненавидите, когда кто-то пытается диктовать Вам свою волю.

56.

Вы любите спорить и дискутировать.

57.

Вы работаете быстро и энергично, а не медленно и размеренно.

58.

По выражению Вашего лица нельзя определить, рассержены Вы или спокойны.

59.

Бывает, что Вы торопитесь к месту назначенной встречи, хотя времени еще вполне достаточно.

60.

Вы стараетесь, и Вам нравится во всем быть первым и лучшим.

61.

У Вас твердый характер, и Вы успешно можете руководить людьми.

62.

Вы весьма осторожны в своих словах, лишнего не скажете.

63.

Ваша жена (муж) или друзья говорили Вам, что Вы едите чересчур быстро.

64.

В игре для Вас более важно выиграть, чем получить удовольствие от игры.

65.

Вы часто приносите домой работу или изучаете дома материалы, связанные с работой.

66.

В мыслях Вы часто злитесь на окружающих, однако этого никак не показываете.

67.

Вы часто задерживаетесь на работе во внеурочное время.

68.

Ваша жена (муж) или друзья говорили Вам, что Вы говорите чересчур быстро и слишком энергично.

Нет, это не так

Пожалуй, так

Верно

Совершенно верно

69.

По мнению Вашей жены (мужа) и друзей, Вы часто хотите и стараетесь во всем быть первым и лучшим.

70.

Если Вы говорите своей жене (мужу) или другу, что приедете в опред-е время, то Вы никогда не опаздыв-е.

71.

Вы считаете, что достигнете в жизни гораздо большего, чем Ваши сверстники.

72.

Если у Вас небольшое повышение температуры и озноб, Вы часто не остаетесь дома, а идете на работу.

73.

У Вас много врагов, которые хотели бы причинить Вам какое-нибудь зло.

74.

Если бы у Вас была такая возможность, то Вы бы разделались со своими врагами.

75.

Вы подозреваете, что многие окружающие относятся к вам враждебно.

76.

Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, что и Вы, Вы значительно более пунктуальны.

77.

Вам не кажется, что Вы имеете много обязанностей?

78.

Многие люди достойны того, чтобы к ним относились враждебно.

79.

Вы считаете, что, если кто-то причинил Вам зло, Вы должны отплатить ему тем же.

80.

Если кто-то пытается пролезть впереди Вас без очереди, то Вас это обычно раздражает и Вы высказываете этому человеку все, что Вы о нем думаете.

81.

Вы считаете, что лучше всего никому особенно не доверять.

82.

Вы часто думаете о работе по вечерам и в выходные дни.

83.

Вы считаете, что если бы Вам дали такую возможность, то Вы бы успешно руководили тысячами людей.

84.

Вы испыт-е нетерпение, когда видите, что кто-то выполняет работу медл-е, чем Вы сами могли бы сделать.

85.

Верно ли, что Вы "заводитесь" с пол-оборота (Вас можно быстро разозлить).

86.

Среди Ваших знакомых есть люди, которые Вам не нравятся и к которым Вы относитесь со скрытой враждебностью.