Самооценка спортсменов и ее коррекция средствами самопознания

12,8

31,26

0,57

10,95

37,85

0,64

2,16

0,04

Внушаемость

3,19

53,67

0,24

4,6

36,6

0,26

3,95

0,001

Условные обозначения: И - интеллект, Т -- темперамент, ВК - волевые качества, ЦО - ценностные ориентации, X - среднее арифметическое, V - коэффициент вариации, t - критерий Стьюдента, р - уровень достоверности раз-личий

Спортсмены не только ориентированы на инструментальные ценности индивидуального успеха, но и способны к достижению этих ценностей на ос-нове их личностных особенностей. Речь идёт о том, что спортсмены характе-ризуются большей независимостью и меньшей внушаемостью (р < 0,001), а также имеют выраженную мотивацию к личному успеху (р < 0,001). То есть, они устойчивее к мнению социального окружения, способны сохранить свою точку зрения и нацелены на достижение высокого результата, успеха. Обра-щает на себя внимание тот факт, что у спортсменов коэффициент вариации по показателю внушаемости высок. Видимо именно в юношеском возрасте по мере углубления спортивной специализации спорт определяет формирование внушаемости или независимости как качества личности. И поскольку свойство находится в процессе становления, возникает разброс в значениях.

Достаточно существенными являются особенности волевой сферы лич-ности спортсменов. В отличие от студентов, не занимающихся спортом, им присущ более высокий уровень развития таких волевых качеств, как настой-чивость и упорство (р < 0,01), а также самообладание и выдержка (р < 0,05). Очевидно, спорт способствует развитию волевых качеств, поскольку для этого вида деятельности характерны высокая соревновательность, чёткая оценка достигнутого, необходимость систематических тренировок, отсроченность ре-зультата. Кроме того, спорту присущи особые условия тренировочной и со-ревновательной работы. Они требуют умения собраться, настроить себя на выступление, пережить неудачи, регулировать, контролировать своё физиче-ское и психологическое состояние. Показательно, что коэффициенты вариа-ции по показателям данных волевых качеств личности спортсменов низки (13,8% и 13,04%), а у испытуемых, не занимающихся спортом они значитель-но более высокие (30,63% и 28,14%). Таким образом, специфические черты спорта как вида деятельности являются средством формирования волевых ка-честв личности спортсмена, и эта тенденция является чёткой и однородной.

Особенности коммуникативной сферы личности спортсменов состоят в более высоком уровне развития коммуникативных склонностей (р < 0,04). Эта тенденция на первый взгляд неожиданна, если рассматривать спорт, как ис-ключительно физическую активность. Однако спортивная деятельность - это ещё и общение с тренером, партнёрами по команде и соперниками. Видимо, к юношескому возрасту этот аспект спортивной деятельности становится наи-более важным и осмысленным.

Анализ достоверных различий показателей свойств личности позволяет сделать заключение относительно особенностей развития интеллекта спорт-сменов. Им присущ более высокий уровень эрудиции и широты категоризации (р < 0,03), чем студентам, не занимающимся спортом.

Итак, особенности развития личности спортсменов достаточно сущест-венны и проявляются во всех сферах личности.

3.2.2. Психологическая обусловленность самооценки спортсменов

Особенности взаимозависимостей показателей самооценки и свойств личности спортсменов свидетельствуют о силе воздействия спортивной дея-тельности на формирование личности. Кроме того, они раскрывают психоло-гические возможности изменения самооценки спортсмена, сопряжённые с развитием некоторых личностных свойств. Достоверными у спортсменов ока-зались 36 связей показателей самооценки и личностных свойств: 2 из них дос-товерны на 99,9%, 14 - на 99% и 20 - на 95% уровне значимости. А у студен-тов, не занимающихся спортом, выявлено 24 зависимости. 1 из них достигла высшего (99,9%) уровня достоверности, 3 - 99% и 20 -- 95% уровня достовер-ности. Очевидно, что степень интегрированность показателей самооценки и свойств личности у спортсменов выше, что свидетельствует о большей цель-ности их личности.

В наименьшей степени с характеристиками самооценки оказались свя-заны свойства интеллекта. Так, у спортсменов выявлена одна положительная связь показателя когнитивного стиля широты категоризации и уровня выраженности самооценки (из 16 возможных). Зато эта связь достоверна на уровне 99,9% (р = 0,58). У студентов, не связанных со спортом, показатели интеллек-та и самооценки вовсе не связаны. Таким образом, расположенность спорт-сменов к выбору высоких стандартов в оценке явлений связана с высокой оцен-кой себя.

Наибольшее количество корреляций уровня самооценки у спортсменов обнаружено с показателями ценностных ориентации: 17, причём 6 достигли 99% уровня достоверности. А у не спортсменов -- с показателями эмоциональ-ной сферы личности: 7 связей, 2 из которых достоверны на 99% уровне значи-мости. Таким образом, самооценка людей, занимающихся спортом, основана не на чувствах и переживаниях, а на личностных смыслах. Очевидно, что ко-личество, теснота и специфика связей у спортсменов свидетельствуют о большей степени психологической обусловленности их самооценки и высоком уровне личностной зрелости.

В таблице 11 представлены сведения о достоверных взаимосвязях ха-рактеристик самооценки и ценностных ориентации у спортсменов. Таких свя-зей обнаружено 17, при чём 6 из них достигли 99% уровня достоверности. У испытуемых, не занимающихся спортом (таблица- 12), выявлено всего 7 свя-зей показателей самооценки и ценностных ориентации и все они не выше 95% уровня достоверности. Система ценностных ориентации личности является важным фактором развития самооценки, так как имеет множественные взаимо-зависимости со всеми её показателями. Однако у спортсменов эти зависимости проявляются более чётко и глубоко. Значит, спортивная деятельность оказывает серьёзное воздействие на систему личностных смыслов человека и повышает интегрированность характеристик самооценки и ценностных ориентации.

Показатели ценностных ориентации у спортсменов имеют наибольшее количество связей с со степенью дифференцированности самооценки. Их 9, 6 из них достоверны на 99% уровне значимости. Все взаимосвязи отрицатель-ные. У не спортсменов (таблица- 12) имеется только 1 (тоже отрицательная) связь дифференцированности самооценки и ценностной ориентации на рели-гию (р < 0,05).

Таблица 11

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и ценностных ориентации спортсменов

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

Показатели ценностных ориентации:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Духовная культура	0,30
Известность	-0,28
Демократия в обществе	0,32
Служение людям	0,41
Чувственные удовольствия			-0,28
Внешняя привлекательность			-0,42
Общественная деятельность			-0,41
Нравственные качества			-0,28
Общение, контакты		0,29	-0,36
Интересная работа			-0,28
Власть, доминирование			-0,41
Религия		-0,30	-0,38
Безопасность, защищённость		-0,33	-0,29
Здоровье		0,35

Дифференцированность самооценки спортсменов снижается с повышени-ем ориентации на внешнюю привлекательность, общественную деятельность, общение, власть и религию (р < 0,01), а также чувственные удовольствия, безо-пасность, нравственные качества и интересную работу (р < 0,05). Иными слова-ми, у спортсменов выше вероятность однозначной и упрощённой оценки себя в случае принятия вышеперечисленных ценностей. Однако эти ценности не явля-ются у спортсменов доминирующими, о чём свидетельствует количественный анализ данных по показателям ценностных ориентации (таблица- 10).9

Общей для спортсменов (р < 0,01) и не спортсменов (р < 0,05) является тенденция к чрезмерно обобщённой самооценке («я хороший») при принятии ценности религиозной жизни. Видимо, признание религиозных норм упроща-ет оценку человеком себя самого, делая её более «детской». А низкая диффе-ренцированность самооценки - признак возрастной нормы для дошкольного возраста. Ориентация на религиозные ценности делает самооценку менее аде-кватной и у спортсменов, и у не спортсменов (р < 0,05). У испытуемых, не свя-занных со спортом, религиозность способствует ещё и повышению уровня са-мооценки (р < 0,05), чего нет у спортсменов. Таким образом, приоритет цен-ностей веры выполняет защитную функцию, повышая самооценку, снижая её дифференцированность и адекватность. Видимо в силу большей независимо-сти спортсменов, этот механизм у них менее выражен.Анализ сведений по взаимосвязям самооценки и ценностных ориентации спортсменов выявляет ещё одну важную и проблемную тенденцию. Они состоит в том, что при ори-ентации на ценности, далёкие от спортивной деятельности, оценка, самих себя у спортсменов упрощается, становится более размытой и менее адекватной, представленной в критериях: плохой, хороший, средний. Об этом свидетель-ствует наличие большого числа только отрицательных связей показателей дифференцированности и адекватности самооценки и ценностных ориента-ции. А также то, что ни одна из ценностных ориентации, связанных с показа-телем дифференцированности не является личностно значимой для спортсме-нов (таблица - 10). Данная тенденция может быть объяснена особенностями спортивной деятельности. Она требует большой концентрации физических и душевных сил, временных, интеллектуальных затрат. По сути, спорт форми-рует такой опыт, в котором человеку реже приходится оценивать себя вне ценностей спорта.

Адекватность самооценки спортсменов повышается с ориентацией на общение и здоровье, а снижается в связи с принятием религиозных норм и стремлением к безопасной, защищенной жизни (р < 0,05). У не спортсменов адекватность самооценки возрастает с осознанием личностной значимости ав-тономности, а снижается в связи с ценностью религии (р < 0,05). Самооценка спортсменов имеет больше связей по показателю адекватности с ценностными ориентациями. Причём это ценности здоровья, важные для спортсменов. По-казательно, что адекватность самооценки спортсменов повышается с ориентацией на общение, а у не спортсменов - на автономность (р < 0,05). Это можно объяснить опытом соревновательной деятельности спортсменов, то есть таким взаимодействием, в котором приходится оценивать себя, получать чёткую оценку от других.

Таблица 12

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и ценностных ориентации у не спортсменов

(п = 40; р = 0,30 при р < 0,05; р = 0,39 при р < 0,01; р = 0,45 при р < 0,001)

Показатели ценностных ориентации:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Духовная культура	0,30
Автономность	-0,31	0,35
Общение, контакты	-0,32
Религия	0,31	-0,37	-0,35

Уровень самооценки спортсменов повышается с принятием ценности, прежде всего, служения людям (р < 0,01), а так же духовной культуры (р < 0,05). А уровень самооценки не спортсменов возрастает при ориентации на духовную культуру и религию (р < 0,05). Эти связи проявление позитивной тенденции в сфере самооценки спортсменов. Она состоит в том, что само-оценка спортсменов возрастает в связи со стремлением быть активным и при-носить пользу другим людям. В то время как самооценка не спортсменов по-вышается в связи с ориентацией на эталоны (культуры, религии), и не основа-на на стремлении к собственной позитивной активности. Это так же можно объяснить особенностями спортивной деятельности. А именно тем, что спорт формирует активную, а не созерцательную жизненную позицию и сопряжён-ные с такой позицией ценности.

В таблицах - 13 и 14 представлены сведения о корреляционных связях показателей мотивационной сферы личности и самооценки у студентов -- спортсменов и не спортсменов соответственно.

Таблица 13

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и мотивационной сферы личности спортсменов

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

Показатели мотивационной сферы:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Уровень притязаний	0,41 .		-0,28
Мотивация успеха	0,28
Направленность на задачу		0,33

Существует общая для спортсменов и студентов, не занимающихся спортом тенденция взаимовлияния показателей мотивационной сферы лично-сти и самооценки. Выявлено, что высокому уровню притязаний соответствует высокая недифференцированная самооценка. Иными словами, человек, ставя-щий для себя высокую планку достижений, позитивно оценивает себя по множеству критериев, в различных сферах (и умный, и красивый, и здоровый). Особенностью является снижение тесноты связи показателей уровня само-оценки и притязаний у спортсменов (р < 0,01), сравнительно с не спортсмена-ми (р < 0,001). Это обусловлено тем, что в спортивных соревнованиях (по мес-ту, которое занял спортсмен) всегда выявляется адекватность уровня притяза-ний человека. Взаимосвязи показателей мотивационной сферы личности и са-мооценки (таблица - 13) свидетельствуют о наличии позитивных специфиче-ских тенденций у спортсменов.

Во-первых, у спортсменов мотивация успеха (р < 0,05) сопутствует по-вышению позитивности самооценки. А у не спортсменов (таблица - 5) подоб-ная связь отсутствует. То есть, мотивация к достижению успеха, которая у спортсменов более выражена, способствует формированию положительной оценки себя. Видимо спортивная деятельность, с её направленностью на побе-ду, обуславливает эту черту самооценки спортсменов. У испытуемых, не свя-занных со спортом, этот ресурс повышения самооценки не задействован.

Таблица 14

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и мотивационной сферы личности не спортсменов

(п = 40; р = 0,30 при р < 0,05; р = 0,39 при р < 0,01; р = 0,45 при р < 0,001)

Показатели мотивационной сферы:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Уровень притязаний	0,61		-0,30
Направленность на других	-0,31	0,35	0,31

Во-вторых, направленность спортсменов на задачу связана с повышени-ем адекватности самооценки (р < 0,05). При этом неизменными остаются уро-вень и позитивность самооценки. И эта тенденция так же является положи-тельной, поскольку свидетельствует о резервах повышения адекватности са-мооценки спортсменов. В то время как у не спортсменов этот ресурс отсутст-вует, поскольку ориентация на успешность в сфере делового взаимодействия не влияет на адекватность их самооценки. Более того, их самооценка снижает-ся в связи с ориентацией на других (р < 0,05) и при этом возрастает её адек-ватность и дифференцированность (р < 0,05). Подобные связи свидетельству-ют о том, что общение с людьми является для не спортсменов травмирующим фактором. Ориентация на других людей делает их самооценку более негатив-ной, хотя адекватной и дифференцированной.

Обобщая, необходимо заметить, что мотивационная сфера и самооценка спортсменов характеризуется наличием более позитивных тенденций, чем у не спортсменов.

Особенности взаимосвязей показателей самооценки и волевых качеств личности спортсменов представлены в таблице - 15.

Таблица 15

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и волевых качеств личности спортсменов

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

Показатели волевых качеств:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифф-ть
Целеустремлённость	* 0,32	0,29
Инициативность, самостоятельность		0,38

У спортсменов связей показателей волевых качеств личности и само-оценки 3 и одна из них достигла 99% уровня достоверности. А у студентов, не занимающихся спортом - только 2 связи и обе на 95% уровне. Таким образом, особенности самооценки спортсменов в большей степени зависят от волевых качеств их личности. В то время как у не спортсменов волевые качества разви-ты слабее (таблица - 10) и в меньшей степени связаны с самооценкой. Види-мо, спорт не только формирует волевые качества, но и повышает их интегри-рованность, то есть делает их более значимыми для формирования отношения личности к себе.

Интерпретация содержания связей показателей волевых качеств и само-оценки у спортсменов и испытуемых, не связанных со спортом, позволяет оп-ределить выявленные у спортсменов взаимозависимости как более позитив-ные. У них с волевыми качествами положительно связаны, адекватность и уровень самооценки. То есть целеустремлённость спортсменов в деятельности способствует повышению позитивности их самооценки (р < 0,05). И проявле-ния самостоятельности и инициативности (р < 0,01), а так же целеустремлён-ности (р < 0,05) связаны с более адекватной оценкой себя. Очевидно, что спортивная деятельность, требуя большей концентрации и волевой регуляции профессиональных усилий, повышает роль воли для формирования позитив-ного отношения спортсменов к себе. Интенсификация волевых усилий так же способствует формированию реалистических представлений спортсменов о своей личности. Это черты и тенденции зрелой и здоровой самооценки. Важ-но, что они отсутствуют у не спортсменов. То есть самостоятельность, ини-циативность и целеустремлённость не повышают ни уровень, ни адекватность самооценки не спортсменов. Корреляционные связи по этим показателям яв-ляются специфичными только для спортсменов.

У не спортсменов обнаружены 2 отрицательные связи показателей воле-вых качеств личности и самооценки (р < 0,05). Эти связи характеризуют нега-тивные тенденции в сфере осознания себя не спортсменами юношеского воз-раста. Отрицательно взаимосвязанными с показателем дифференцированности самооценки оказались целеустремлённость (п = 40; р = (- 0,30); р < 0,05) и на-стойчивость (п = 40; р = (- 0,34); р < 0,05). Таким образом, у испытуемых, не связанных со спортом, волевые качества не только не повышают уровень и адекватность самооценки. Но даже снижают её дифференцированность, то есть делают самооценку не спортсменов более упрощённой и детской. Эта не-гативная тенденция отсутствует у спортсменов.

В таблице - 16 представлены сведения о взаимосвязях показателей са-мооценки и свойств темперамента у спортсменов. Подобные данные относи-тельно не спортсменов содержатся в таблице -- 8. У спортсменов выявлено 4, а у испытуемых, не занимающихся спортом -- 3 связи показателей самооценки и свойств темперамента. Уровень достоверности связей выше у спортсменов: 1 связь достигла 99,9%, 2 -- 99% и ещё 1 - 95% уровня. У не спортсменов 1 связь достоверна на 99% и 2 - на 95% уровне. Количество и глубина связей свиде-тельствуют о том, что интегрированность показателей самооценки и свойств темперамента выше у спортсменов. Поскольку свойства темперамента являются отчасти биологически обусловленными, отчасти на их специфику влияет опыт личности. Поэтому трудно определить в какой степени спорт влияет на формирование обсуждаемых взаимозависимостей, а в какой этот вид деятель-ности привлекает людей с особыми свойствами темперамента. Очевидно, что особенности темперамента спортсменов в большей степени связаны с показате-лями их самооценки. А это можно считать проявлением личностной зрелости.

Таблица 16

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и свойств темперамента спортсменов

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

Показатели свойств темперамента:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Ригидность	-0,36
Темп реакций	0,43		0,32
Экстраверсия	0,53	0,29

В наибольшей степени у спортсменов с показателями свойств темпера-мента связан уровень самооценки. При высокой экстравертированности (р < 0,001) и темпе реакций (р < 0,01) самооценка спортсменов более высока, а при выраженной ригидности - имеет тенденцию к понижению (р < 0,01). У не спортсменов уровень самооценки повышается в связи с высокой активностью (р < 0,05), однако при этом снижается дифференцированность в оценке себя (р < 0,01). Высокая активность у испытуемых, не связанных со спортом, сопутст-вует упрощённой, чёткой и высокой оценке себя. У спортсменов эти связи от-сутствуют.

Таким образом, можно констатировать наличие двух позитивных тен-денций в сфере самооценки спортсменов. Во-первых, у них высокая само-оценка не сопровождается снижением её дифференцированности. Во-вторых, у спортсменов экстравертированность, направленность на других людей свя-зана с ростом самооценки, то есть общение и заинтересованность людьми по-ложительно сказываются на самооценке спортсменов. Очевидно при высокой степени соревновательности и конкуренции, которые присущи спорту. Эта деятельность содержит ресурсы поддержания позитивного отношения к себе при высокой нацеленности, вовлечённости человека во взаимодействие.

Таблица 17

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и свойств темперамента не спортсменов

(п = 40; р = 0,30 при р < 0,05; р = 0,39 при р < 0,01; р = 0,45 при р < 0,001)

Показатели свойств темперамента:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Активность	0,37		-0,42
Темп реакций			0,36

У не спортсменов высокий темп реакций связан с увеличением диффе-ренцированности самооценки (р < 0,05). А у спортсменов не только с диффе-ренцированностью (р < 0,05), но и с высоким её уровнем (р < 0,01). Значит, спортивная деятельность формирует способность не только подробно и чётко оценивать себя при высоком темпе реакций, но ещё и высоко. И эта тенденция так же является более позитивной, представляя собой ресурс повышения са-мооценки спортсменов.

В таблице - 18 представлены сведения о достоверных связях показате-лей самооценки и эмоциональной сферы спортсменов. Показательно, что у спортсменов подобных связей только 2 и они достоверны на 99% уровне. А у не спортсменов (таблица -- 19) связей самооценки и эмоциональной сферы наибольшее число и глубина их наиболее велика, сравнительно со связями с другими показателями личностных свойств. Таких связей у испытуемых, не занимающихся спортом, выявлено 7 и 2 из них достигли 99% уровня досто-верности. Это значит, что самооценка спортсменов в меньшей степени связана с показателями эмоциональной сферы личности. Видимо спорт обуславливает более тесную связь самооценки с системой ценностных ориентации, мотива-ции, темперамента, интеллекта и коммуникативных способностей. Но при этом, снижает взаимозависимость самооценки и эмоциональных свойств лич-ности у спортсменов. Позитивность этой тенденции можно определить, рас-смотрев специфику связей показателей эмоциональной сферы и самооценки спортсменов и не спортсменов.

Таблица 18

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и эмоциональной сферы личности спортсменов

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

Показатели эмоциональной сферы:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Нервно-психич. устойчивость		0,38
Внушаемость		-0,36

У спортсменов показатели эмоциональной сферы (нервно-психическая устойчивость и внушаемость) связаны только с адекватностью самооценки (р < 0,01). У испытуемых, не занимающихся спортом, имеются аналогичные свя-зи, но уровень их достоверности ниже - 95%. Эти связи проявляются в том, что высокая внушаемость сопряжена с менее реалистичной самооценкой, а нервно-психическая устойчивость - с более адекватной. Позитивно, что у спортсменов эти тенденции выражены более чётко.

В то время как у не спортсменов адекватность самооценки наиболее тес-но и отрицательно связана с показателем личностной тревожности (р < 0,01), а так же положительно коррелирует с уверенностью в себе (р < 0,05). Таким образом, у не спортсменов адекватность самооценки снижается, если они в себе не уверенны, оценивают себя невысоко, сомневаются в своей ус-пешности. Позитивно, что у спортсменов эта связь отсутствует, то есть они оценивают себя адекватно независимо от степени уверенности в себе.

Таблица 19

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и эмоциональной сферы личности не спортсменов

(п = 40; р = 0,30 при р < 0,05; р = 0,39 при р < 0,01; р = 0,45 при р < 0,001)

Показатели эмоциональной сферы:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Нервно-психич. устойчивость		0,30
Тревожность личностная		-0,45
Тревожность ситуативная	0,45		-0,30
Уверенность		0,36
Внушаемость		-0,32	-0,33

Важно, что у спортсменов отсутствуют связи, которые оказались ста-тистически достоверными у не спортсменов, показателей личностной тре-вожности и адекватности самооценки (р < 0,01), а так же ситуативной тре-вожности, уровня (р < 0,01) и дифференцированности (р < 0,05) самооценки. И отрицательные связи показателей внушаемости и дифференцированности самооценки (р < 0,05). Можно сказать, что у не спортсменов личностная и ситуативная тревожность являются интегрирующими показателями, по-скольку с ними связаны и адекватность, и уровень, и дифференцирован-ность самооценки. То есть у не спортсменов при восприятии конкретной ситуации как угрожающей повышается позитивность и снижается реали-стичность в оценке себя. А так же при наличии высокой тревожности, как черты личности не спортсмены оценивают себя неадекватно. Кроме того, не спортсмены чувствительны к негативной оценке своей личности со стороны других людей. У испытуемых, занимающихся спортом, показатели само-оценки не связаны с тревожностью. Очевидно, в спорте важно оценивать себя реалистично и дифференцированно в тревожащих, стрессовых ситуа-циях. Например, на соревнованиях, при борьбе с сильным противником для успеха важно оценить себя разносторонне и адекватно, не смотря на угрозу и тревогу. Видимо, именно поэтому самооценка спортсменов не связана с тревожностью.

В таблице 20 представлены данные о взаимосвязях показателей са-мооценки и коммуникативной сферы личности спортсменов. Выявлено 4 связи, 2 из которых достигли 99% уровня достоверности. Итак, у спорт-сменов уровень самооценки повышается в связи с высоким развитием коммуникативных и организаторских склонностей (р < 0,01). Адекватность в оценке себя возрастает при высоком уровне развития коммуникативных склонностей (р < 0,05). А вот дифференцированность самооценки спорт-сменов снижается при высокой степени развития организаторских склон-ностей (р < 0,05).

Таблица 20

Матрица достоверных корреляционных взаимосвязей показателей самооценки и коммуникативной сферы личности спортсменов

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

Показатели коммуникативной сферы:	Характеристики самооценки
	Уровень	Адекватность	Дифференц-ть
Коммуникативные склонности	0,39	0,29
Организаторские склонности	0,38		-0,31

Показательно, что у не спортсменов вовсе отсутствуют взаимозави-симости показателя самооценки и коммуникативной сферы. То есть оценка собственной личности испытуемыми юношеского возраста, не занимаю-щимися спортом, не основана на особенностях их коммуникативных и ор-ганизаторских склонностей. В целом, анализ связей самооценки с другими показателями свойств личности свидетельствует о том, что общение явля-ется для не спортсменов фактором, травмирующим их самооценку. Уро-вень развития коммуникативных склонностей у не спортсменов достовер-но ниже, чем у спортсменов (р < 0,001). Кроме того, свойства личности, связанные с общением, являются травмирующими для самооценки не спортсменов. Так уровень их самооценки снижается в связи с ориентацией на общение как на ценность (р < 0,05), выраженной направленностью на других (р < 0,05). Адекватность самооценки не спортсменов снижается при высокой выраженности показателей эмоциональной сферы, проявляющих-ся и формирующихся в общении: внушаемости (р < 0,05) и личностной тревожности (р < 0,01). Всё это подтверждает, что коммуникативная дея-тельность является травмирующей для самооценки не спортсменов юно-шеского возраста, поскольку снижает не только уровень, но и реалистич-ность в оценке себя. В то время как у спортсменов опыт общения связан с позитивными тенденциями в сфере самооценки. Например, экстравертиро-ванность (р < 0,001) и мотивация успеха (р < 0,05) коррелируют с повыше-нием уровня самооценки спортсменов. Показатель адекватности самооцен-ки у спортсменов связан с ориентацией на общение как на ценность (р < 0,05). Таким образом, опыт общения спортсменов связан с позитивными тенденциями в сфере их самооценки. А связи показателей самооценки и коммуникативной сферы спортсменов о большом формирующем значении общения для самооценки спортсменов.

Итак, спортивная деятельность оказывает серьёзное влияние на раз-витие самооценки мотивационной, эмоциональной, интеллектуальной, коммуникативной, волевой и ценностно-смысловой сфер личности спорт-сменов.

3.3. Влияние характеристик самооценки на адаптированность к учебной и спортивной деятельности

3.3.1. Адаптированность студентов к учебе и спорту

В данном параграфе представлены результаты изучения выраженности, вариативности и взаимосвязей показателей адаптированности студентов, за-нимающихся спортом, к учебной и спортивной деятельности. Мера адаптиро-ванности студентов в обоих видах деятельности определялась по двум крите-риям -- объективной успешности и субъективной удовлетворенности ее раз-личными аспектами.

Таблица 21

Значения средних и коэффициентов вариации показателей адаптированности студентов к спортивной деятельности

Показатели адаптированности к спорту:	Характер	V
Спортивная успешность (по разряду)	3,35	43,50
Удовлетворенность спортивными достижениями	2,71	25,49
Удовлетворенность процессом занятий спортом	4,58	14,82
Удовлетворенность саморазвитием через спорт	4,16	15,01
Удовлетворенность общением в спорте	4,51	18,60
Удовлетворенность вознаграждением за спорт	2,04	20,11
Удовлетворенность исполнением долга	3,77	15,39
Общая удовлетворенность спортом	3,62	20,08
Общая адаптированность к спорту	3,48	35,95

Таблица 21 показывает, что для студентов, занимающихся спортом, характерна средний уровень спортивной успешности. Однако распределение данного признака адаптированности нельзя считать нормальным. Коэффициент вариации очень высок, что свидетельствует о том, что часть студентов до-вольно успешна в занятиях спортом, а другая - малоуспешна.

Общая удовлетворенность спортивной деятельностью находится на гра-нице среднего и высокого уровня.

В наибольшей степени студенты удовлетворены процессом занятий спортивной деятельностью, общением с людьми, вовлеченными в спортивный процесс и степенью своего физического и личностного самосовершенствова-ния, приобретенного в результате занятий спортом. Следовательно, главное, что студенты получают от занятий спортом - это удовольствие от процесса самих занятий, контакты с новыми и интересными людьми и всестороннее развитие личности. Удовлетворенность исполнением своего долга перед ок-ружающими (родителями, тренером, другими спортсменами) находится на среднем уровне выраженности. Относительно низка удовлетворенность сту-дентов своими спортивными достижениями. Самая низкая выраженность от-мечена у показателя удовлетворенности вознаграждением за занятия "спортом. Это объясняется тем, что большинство студентов, занимающихся спортом, не вышли на профессиональный уровень, на котором спорт начинает приносить какие-то доходы.

Коэффициенты вариации показателей удовлетворенности студентов спортивной деятельностью не высоки. Наиболее высокая вариативность обна-ружена у показателя удовлетворенности спортивными достижениями, что вполне объяснимо, поскольку студенты довольно сильно дифференцированы по уровню спортивной успешности. Наиболее низкие коэффициенты вариации отмечены у показателей удовлетворенности студентов процессом занятия спортом, саморазвитием и исполнением своего долга перед другими людьми посредством занятий спортом. Это показывает то, что большинство студентов достаточно одинаково оценивают свою удовлетворенность перечисленными аспектами спортивной деятельности.

Интегральный показатель адаптированности студентов к спортивной деятельности имеет средне-высокую выраженность. При этом, его отличает относительно высокая вариативность. Следовательно, часть студентов является хорошо адаптированными к спорту, а некоторая их часть испытывает более или менее существенные трудности в адаптации к спортивной деятельности.

Особенности взаимосвязей показателей адаптированности студентов к спортивной деятельности отражены в таблице 22. Из анализа были исключены связи общей удовлетворенности с частными ее признаками (так как последняя является их средней арифметической), а также общей адаптированности с ус-пешностью и общей удовлетворенностью спортом (по той же причине).

Корреляционный анализ показателей адаптированности студентов к спортивной деятельности показал, что они довольно тесно связаны между со-бой. Из 24 гипотетически возможных связей достоверного уровня достигают 15 из них (9 -- при р < 0,05, 5 - при р < 0,01 и 1 - при р < 0,001). Абсолютное большинство связей (за исключением 1) - положительные.

Таблица 22

Матрица достоверных корреляционных связей показателей адаптированности студентов к спортивной деятельности

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

	1	2	3	4	5	6	7
2	0,49
3	0,31	0,40
4	0,42	0,36	0,31
5		0,32	0,28
6	0,30	0,37		0,28
7		0,29		0,30		-0,32
8	0,38

Условные обозначения: 1 - спортивная успешность; показатели удовле-творенности: 2 -- спортивными достижениями, 3 -- процессом занятий спортом, 4 -- саморазвитием через спорт, 5 - общением в спорте, 6 - вознаграждением за занятия спортом, 7 - исполнением долга посредством спорта, 8 - общая удов-летворенность спортом.

Наибольшее число связей отмечено у показателей удовлетворенности спортивными достижениями (6, 3 из них -- при р < 0,01) и успешности спор-тивной деятельности (5, 3 - при р < 0,01). Следовательно, именно эти показа-тели являются «ядром» адаптированности студентов к занятиям спортом. Наименьшее число связей -- у показателя удовлетворенности общением с уча-стниками спортивного процесса (2 связи, обе при р < 0,05).

Успешность спортивной деятельности оказалась тесно связанной с инте-гральным показателем удовлетворенности ею (р < 0,01). Следовательно, объ-ективный и субъективный критерий качества адаптации студентов к спортив-ной деятельности взаимосвязаны, что лишний раз подтверждает верность их выбора.

Связи спортивной успешности с остальными показателями удовлетво-ренности студентов занятиями спортом таковы. Чем более успешен студент в роли спортсмена, тем больше он удовлетворен своими достижениями в этой деятельности (р < 0,001), собственным физическим и психическим совершен-ствованием (р < 0,01), а также процессом занятий спортом и материальным вознаграждением за них (р < 0,05). Первые две связи выглядят вполне логич-ными и не нуждаются в дополнительном пояснении, поскольку цель спорта -- это спортивный результат и, одновременно, всестороннее развитие личности. Вероятно, наибольших успехов в спорте достигают те спортсмены, которым нравится сам процесс учебно-тренировочных занятий и соревнования. Выиг-рыш в спортивном соревновании приносит определенные «дивиденды» в виде ценных призов и подарков.

Частные показатели удовлетворенности студентов спортивной деятель-ностью также оказались довольно тесно связанными между собой. Получено 10 связей из 30 возможных, 3 из них находятся на 99% уровне достоверности.

Как уже отмечалось, наибольшее число связей отмечено у показателя удовлетворенности спортивными успехами. Чем выше удовлетворенность ими, тем больше студент удовлетворен и процессом занятий спортом, своим саморазвитием, материальным вознаграждением (р < 0,01), а также общением и исполнением своего долга перед другими посредством спорта (р < 0,05). Та-ким образом, удовлетворенность спортивными достижениями - это своего ро-да «стержень» удовлетворенности занятиями спортом.

Удовлетворенность процессом занятий спортом связана с удовлетворен-ностью достижениями (р < 0,01), самосовершенствованием и общением (р < 0,05). Студент видит позитивные изменения в своем физическом и психиче-ском облике, что повышает удовлетворенность процессом занятий. С другой стороны, на удовлетворенность процессом влияет оценка качества взаимоот-ношений с тренером и другими спортсменами.

Удовлетворенность студентов своими самосовершенствованием, кроме перечисленных показателей, связана с удовлетворенностью вознаграждением за занятия, спортом и исполнением своего долга перед другими посредством спорта (р < 0,05). Чем выше степень развития, достигнутая благодаря спорту, тем выше оценка исполнения своего долга. Кроме того, она дает возможности для достижения спортивных успехов, что и способствует большей удовлетво-ренности вознаграждением.

Связи показателя удовлетворенности общением с другими показателями удовлетворенности спортивной деятельностью уже обсуждались.

Удовлетворенность материальным вознаграждением за занятия спортом, кроме перечисленных связей, оказалась тем выше, чем ниже удовлетворен-ность студентов исполнением своего долга посредством их (р < 0,05). Следо-вательно, долг и материальная выгода в представлений студентов несовмес-тимы, по крайней мере, что касается занятий спортом.

Таким образом, показатели адаптированности студентов к спортивной деятельности оказались довольно тесно связанными между собой. Их «ядром», отражающим качество адаптации, является спортивная успешность и удовлетворенность спортивными достижениями.

Теперь обсудим результаты изучения адаптированности студентов, за-нимающихся спортом, к учебной деятельности.

Таблица 23

Значения средних и коэффициентов вариации показателей адаптированности студентов к учебной деятельности

Показатели адаптированности к учебе:	X	V 16,75
Учебная успешность (по среднему баллу)	4,04
Удовлетворенность учебными достижениями	3,32	24,61
Удовлетворенность процессом учебы	4,11	12,04
Удовлетворенность саморазвитием в учебе	3,76	14,01
Удовлетворенность общением в учебе	3,58	10,72
Удовлетворенность вознаграждением за учебу	2,02	11,94
Удовлетворенность исполнением долга	3,45	15,32
Общая удовлетворенность учебой	3,37	13,49
Общая адаптированность к учебе	3,70	14,74

Как свидетельствует таблица 23, студенты, занимающиеся спортом, дос-таточно успешны в обучении, о чем свидетельствует довольно высокий сред-ний балл успеваемости. При этом, коэффициент вариации данного показателя является низким, то есть отмеченная тенденция характерна для большинства из них.

Общая удовлетворенность учебной деятельностью студентов находится на среднем уровне выраженности. Низкая вариативность показателя говорит о том, что большинство студентов испытывают именно среднюю удовлетворен-ность учебой.

Из частных показателей удовлетворенности учебой наиболее выражен-ными оказались удовлетворенность ее процессом, совершенствованием своего интеллекта и характера и общением с участниками учебного процесса (препо-давателями, другими студентами, администрацией). Несколько ниже удовле-творенность исполнением своего долга перед окружающими (родителями, учителями) посредством хорошей учебы и учебными достижениями. Найменее выраженной является удовлетворенность вознаграждением за учебу, что вполне логично, поскольку этот вид деятельности не предусматривает оплаты. Такое распределение выраженности удовлетворенности различными аспекта-ми учебной деятельности является вполне гармоничным.

Анализ коэффициентов вариации показателей удовлетворенности сту-дентов учебной деятельностью свидетельствует о нормальности распределе-ния их выраженности. Самая низкая вариативность отмечена у показателей удовлетворенности общением, вознаграждением за учебу и процессом учебы. Следовательно, удовлетворенность перечисленными аспектами образует до-вольно четкую тенденцию. Наиболее высокий коэффициент вариации обна-ружен у показателя удовлетворенности студентов своими учебными успехами -- то есть, некоторая часть из них очень ими удовлетворена, тогда как другая -- напротив.

Общая адаптированность студентов, занимающихся спортом, к учебной деятельности является средней. При этом, вариативность данного показателя -средняя, что свидетельствует, что большинство студентов являются средне адаптированными к обучению в вузе.

Сравнение выраженности и вариативности показателей адаптированно-сти студентов к спортивной (таблица 21) и учебной (таблица 23) деятельности, можно сделать вывод, что студенты, занимающиеся спортом, в несколько большей степени адаптированы к учебе. Об этом говорит более высокий уро-вень учебной успешности, удовлетворенности и адаптированности в целом. Вероятно, это отражает то, что именно учебная деятельность является для сту-дентов ведущей, более значимой. Однако расчет достоверности различий по критерию Т-Стьюдента показал отсутствие значимых различий. Следователь-но, студенты, занимающиеся спортом, в примерно одинаковой степени адап-тированы к учебной и спортивной деятельности.

В таблице 24 отражены сведения, касающиеся особенностей адаптиро-ванности студентов к учебной деятельности студентов, занимающихся и не занимающихся спортом.

Таблица 24

Особенности показателей адаптированности к учебе у студентов, занимающихся спортом

Показатели адаптированности к учебе:	t -2,05	Р
Учебная успешность (по среднему баллу)		0,05
Удовлетворенность учебными достижениями	-2,29	0,03
Удовлетворенность процессом учебы	0,84	-
Удовлетворенность саморазвитием в учебе	1,35	-
Удовлетворенность общением в учебе	1,03	-
Удовлетворенность вознаграждением за учебу	0,69	-
Удовлетворенность исполнением долга	2,35	0,02
Общая удовлетворенность учебой	0,78	-
Общая адаптированность к учебе	1,07	-

Установлено, что студенты, занимающиеся спортом, адаптированы к учебе нисколько не меньше, чем студенты, занимающиеся только учебой. Об-наружено только три достоверных различия, и то - очень слабые. Студенты, не занимающиеся спортом, достигают несколько больших успехов в учебе, и соответственно, больше ими удовлетворены (р < 0,03). Это можно объяснить тем, что у данной категории студентов больше свободного времени, которое они тратят на учебу. Кроме того, возможно, у преподавателей имеется нега-тивный образ студента-спортсмена, которого они воспринимают как менее интеллектуально развитого и образованного. Студенты, занимающиеся спор-том, в большей степени удовлетворены степенью исполнения своего долга пе-ред окружающими посредством учебы (р < 0,02). Возможно, это свидетельст-вует о том, что для них более интересной является спортивная деятельность.

Особенности взаимосвязей показателей адаптированности студентов, занимающихся спортом, к учебной деятельности отражены в таблице 25.

Таблица 25

Матрица достоверных корреляционных связей показателей адаптированности студентов к учебной деятельности

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

№	1	2	3	4	5	6	7
2	0,35
3		0,30
4	0,46		0,41
5	0,28	0,38	0,45	0,38
6
7	0,29	0,30	0,30		0,28	0,29
8	0,40

Условные обозначения: 1 - учебная успешность; показатели удовлетво-ренности: 2 -- учебными достижениями, 3 -- процессом учебы, 4 - саморазви-тием посредством учебы, 5 - общением в учебной деятельности, 6 - вознагра-ждением за учебу, 7 -- исполнением долга посредством учебы, 8 - общая удов-летворенность учебой.

Корреляционный анализ показателей адаптированности студентов к учебной деятельности показал, что они довольно тесно связаны между собой. Из 24 гипотетически возможных связей достоверного уровня достигают 14 из них (8 - при р < 0,05, 4 - при р < 0,01 и 2 - при р < 0,001). Все связи положи-тельные. Следовательно, структура адаптированности студентов к учебной деятельности является довольно тесно интегрированной.

Наибольшее число достоверных связей обнаружено у показателей учеб-ной успешности (5, 2 из них при р < 0,01), удовлетворенности самосовершен-ствованием посредством учебы (4, 3 - при р < 0,01), общением (4, 3 -- при р < 0,01) и исполнением своего долга перед значимыми другими посредством учебы (5, все при р < 0,05). Показатели удовлетворенности учебой, общением и учебной успешности являются «ядром» адаптированности студентов к учеб-ной деятельности.

Не обнаружено достоверных связей у показателя удовлетворенности студентов материальным вознаграждением за хорошую учебу. Это можно объяснить тем, что материальное вознаграждение за учебу со стороны родите-лей не осуществляется, а стипендию студенты даже не рассматривают как аналог зарплаты.

Показатель учебной успеваемости оказался тесно связанным с инте-гральным показателей удовлетворенности студентов своей учебной деятель-ностью (р<0,01).

Кроме того, чем выше учебная успешность студентов, тем больше они удовлетворены своим самосовершенствованием (р < 0,01), достигаемыми ус-пехами, общением с другими участниками учебного процесса и исполнением своего долга перед другими (р < 0,05). Вероятно, именно перечисленные сфе-ры учебной деятельности являются для студентов наиболее значимыми.

Удовлетворенность студентов своими учебными достижениями взаимо-связана с удовлетворенностью общением (р < 0,01), процессом получения но-вых знаний и умений и реализацией чувства долга (р < 0,05).

Удовлетворенность процессом обучения имеет еще несколько связей кро-ме уже обсуждавшихся. Она тем выше, чем более студент удовлетворен теми изменениями, которые произошли с ним за время учебы, общением с соученика-ми и преподавателями (р < 0,01), а также тем, насколько хорошо он исполнил долг перед значимыми для него людьми, получая образование (р < 0,05).

Удовлетворенность студентов степенью своего интеллектуального и личностного самосовершенствования, кроме прочего, влияет на удовлетво-ренность отношениями с участниками учебного процесса. .

И, наконец, удовлетворенность степенью исполнения своего долга перед другими посредством учебы, имеет взаимосвязи с показателями удовлетво-ренности общением в учебной деятельности и вознаграждением за учебу (р < 0,05)

Полученные связи вполне логичны и ожидаемы, в связи с чем в допол-нительных объяснениях не нуждаются.

Следует отметить, что структура удовлетворенности учебной деятельно-стью у студентов, не занимающихся спортивной деятельностью, во многом подобна вышеописанной, в связи с чем ее обсуждение может быть опущено.

Сравнивая особенности структуры адаптированности студентов, зани-мающихся спортом, к учебной (таблица 22 и спортивной (таблица 25) дея-тельности, можно отметить наличие общих и специфических черт. Общей чертой является примерно одинаковая степень интеграции показателей адап-тированности к обоим видам деятельности. Об этом свидетельствует пример-но одинаковое количество связей и уровень их достоверности. Однако струк-тура адаптированности к учебной деятельности отличается от структуры удовлетворенности спортом характером взаимосвязей ее показателей (что с чем связано).

Еще один вопрос, который необходимо обсудить: как взаимосвязаны между собой показатели адаптированности студентов к учебной и спортивной деятельности? Результаты их корреляционного анализа представлены в табли-це 26.

Показатели адаптированности студентов к учебной и спортивной дея-тельности оказались интегрированными в средней степени. Из 64 гипотетиче-ски возможных связей достоверного уровня достигли только 18 из них, при-чем большинство из них - довольно слабые (достигают только 95% уровня достоверности). Не обнаружено показателей, не имеющих ни одной связи с другими.

Наибольшее число связей с показателями адаптированности к учебной деятельности обнаружили такие показатели адаптированности к спорту, как удовлетворенность спортивными достижениями (4 связи), спортивной успеш-ности и удовлетворенности споротом в целом (по 3 связи). Наименьшее - по-казатели удовлетворенности процессом занятий спортом и вознаграждением за занятия им (по 1 связи).

Таблица 26

Матрица достоверных корреляционных связей показателей адаптированности студентов к спортивной и учебной деятельности

(п = 49; р = 0,28 при р < 0,05; р = 0,36 при р < 0,01; р = 0,45 р при < 0,001)

№	1	2	3	4	5	6	7	8
9				0,37			0,33
10	0,29	0,33
И			0,32
12	0,30	0,28						0,34
13					0,29			0,37
14						0,35
15		0,28			0,30		0,29
16	0,29	0,35		0,36				0,31

Условные обозначения:

1 - спортивная успешность; показатели удовлетворенности: 2 - спор-тивными достижениями, 3 - процессом занятий спортом, 4 -- саморазвитием через спорт, 5 -- общением в спорте, 6 - вознаграждением за занятия спортом, 7 - исполнением долга посредством спорта, 8 - общая удовлетворенность спортом. 9 - учебная успешность; показатели удовлетворенности: 10 -- учебными достижениями, 11 - процессом учебы, 12 - саморазвитием посредством учебы, 13 -- общением в учебной деятельности, 14 - вознаграждением за учебу, 15 -- исполнением долга посредством учебы, 16 - общая удовлетворенность учебой.

Из показателей адаптированности студентов к учебной деятельности наибольшее число связей с характеристиками адаптированности к спорту об-наружили: общая удовлетворенность учебой (4 связи), удовлетворенность ис-полнением своего долга перед другими посредством учебы (3 связи), а наименьшее: удовлетворенность процессом учебы и вознаграждением за нее.

В данном случае имеет смысл обсуждение взаимосвязей только наибо-лее важных показателей.

Спортивная успешность оказалась связанной с такими показателями адаптированности студентов к учебе, как удовлетворенность учебными дос-тижениями, самосовершенствованием в учебной деятельности и общая удов-летворенность учебой (р < 0,05). Таким образом, успешность в спорте отнюдь не препятствует высокой адаптированности студента к процессу обучения в вузе.

Удовлетворенность спортивной деятельностью взаимосвязана с удовле-творенностью общением с участниками учебного процесса (р < 0,01), самосо-вершенствованием студентов и удовлетворенностью учебой (р < 0,05). То есть, чем выше удовлетворенность студентов спортивной деятельностью, тем выше и их удовлетворенность учебой, и наоборот.

Учебная успешность тем выше, чем больше студенты удовлетворены своим физическим и психическим самосовершенствованием в результате за-нятий спортом (р < 0,01) и исполнением своего долга посредством занятий им (р < 0,05). Вероятно, занятия спортом способствуют развитию навыков само-регуляции и формированию оптимальной формы, которая позволяет достичь успехов в других видах деятельности, в частности, учебной.

Общая удовлетворенность студентов своей учебой зависит от спортив-ной успешности, удовлетворенности спортивными достижениями (р < 0,05), самосовершенствованием в спорте (р < 0,01) и общей удовлетворенности спортивной деятельностью (р < 0,05). То есть, удовлетворенность студентов обоими видами деятельность тесно связана между собой.

Обращает на себя внимание тот факт, что из 4 важнейших показателей адаптированности к учебной и спортивной деятельности (успешность и общая удовлетворенность) связаны между собой оказались 3. это подтверждает факт довольно тесной связи адаптации студентов к обоим видам деятельности. Следовательно, адаптация к спортивной деятельности не препятствует, а на-против, способствует наиболее эффективной адаптации к учебе, и наоборот.114